Čo sú to pokusy, prečo sú a ako dlho trvajú. Ako tlačiť pri pôrode a či je potrebné to robiť správne
Napriek tomu, že pôrod je proces, ktorý je oddávna regulovaný prírodou aj lekármi, veľa závisí aj od samotnej budúcej mamičky. Najmä - v tesnom období, keď sa dieťa už aktívne pohybuje "k východu". A tu sa len mama musí postarať o to, aby túto náročnú cestu prešiel rýchlejšie. A na toto musí vedieť pri pôrode správne tlačiť.
____________________________
Čo sú to pokusy a prečo sú potrebné
Pokusy možno považovať za najdôležitejšiu fázu pôrodu, pretože práve vďaka týmto silným svalovým kontrakciám pomáha mamička svojmu bábätku rýchlejšie prejsť pôrodnými cestami a narodiť sa. Áno, tu, na rozdiel od kontrakcií, sa už rodiaca žena môže aktívne zúčastniť procesu a navyše počas pokusu namáhať rôzne svalové skupiny.
Toto obdobie pôrodu začína, keď sa krčok maternice otvorí a je pripravený zmeškať dieťa. Reflexívne vznikajúce súčasne, pokusy sa vrstvia na kontrakcie, ktoré sa v tomto čase stávajú ešte častejšie, silnejšie a bolestivejšie. Mnohé rodiace ženy však poznamenávajú, že keď nastal čas tlačiť počas pôrodu, vedomie akoby prešlo na pokusy a bolesť už nebola taká cítiť.
Žena môže nástup tohto obdobia pocítiť sama, pretože mechanizmus pokusov spôsobuje pocit podobný tomu, keď chcete ísť na toaletu „vo veľkom“. Vďaka tomuto „nápadu“ prírody má rodiaca žena neodolateľnú túžbu vyslobodiť si črevá. Vďaka tomu tlačí a pomáha tak dieťatku pohybovať sa rýchlejšie.
Ako dlho trvá obdobie tlače
Dĺžka obdobia tlačenia je veľmi variabilná a závisí nielen od toho, ako pri pôrode tlačíte. Tu môže vstúpiť do hry viacero faktorov.:
. stav budúcej matky(fyzické aj morálne);
. fyziologické aspekty(pomer veľkosti panvy matky a hlavy dieťaťa, prítomnosť odchýlok alebo patológií);
. vzhľad a veľkosť dieťaťa;
. čo je toto tehotenstvo;
. intenzita a koordinácia pracovnej činnosti.
Napríklad u väčšiny prvorodičiek je obdobie namáhania dlhšie ako u viacrodičiek. Áno a na narodenie stredne veľkého bábätka nemusíte pri pôrode toľko tlačiť ako pri pôrode silného chlapa. Preto štádium pokusov môže trvať od 10 minút do 1-2 hodín.
Najdôležitejšou vecou v tejto fáze pracovnej činnosti nie je byť svojvoľný, ale jasne dodržiavať príkazy lekára. Pretože vie lepšie (v doslovnom zmysle slova), kedy pomôcť pokusu a kedy sa uvoľniť. Zároveň treba dýchať tak, aby sa na namáhanie dalo vynaložiť maximum síl, ktorých už tak veľa nezostáva. Vráťme sa však k tomu, ako správne tlačiť pri pôrode.
Pre toto my Zostavili sme zoznam tých najužitočnejších tipov:
1. V predvečer pokusov sa snažte riadiť týmito radami:
Dýchajte pokojne a čo najhlbšie – pri nádychu aj pri výdychu. Zároveň sa snažte hlboko vdýchnuť vzduch do žalúdka;
V očakávaní ďalšieho pokusu trochu zadržte výdych, predkloňte sa a pritlačte bradu k hrudníku. Zároveň si pevne zopnite kolená rukami, roztiahnite ich čo najviac, pritlačte ich k podpazuším a očakávajte maximálnu výšku pokusu;
2. pri tlačení urobte nasledovné:
Začnite tlačiť počas pôrodu postupne, zamerajte sa na svoje pocity, teda počas vrcholu nutkania;
Pri ďalšom pokuse vynaložte maximálne úsilie a pomôžte dieťaťu pohybovať sa. Zároveň musíte tlačiť nadol pomocou membrány a všetkého pod ňou, a nie do tváre a očí. A musíte to robiť, kým nebudete cítiť, že vám veľmi chýba kyslík a naliehavo sa potrebujete nadýchnuť;
Snažte sa s príchodom každého nového pokusu neznižovať svoju snahu tlačiť dieťa dopredu. Výsledná bolesť a pocit pálenia v perineálnej oblasti by sa mali podľa možnosti ignorovať. Navyše, ak pri pôrode správne zatlačíte, tieto nepríjemné pocity by sa mali zintenzívniť, čo signalizuje, že dieťa je už veľmi blízko k východu;
Ovládajte dýchanie – malo by byť plynulé, rovnomerné a rytmické. A žiadne ostré výdychy a útržkovité nádychy - môžu znížiť všetko vaše úsilie a úsilie vášho dieťaťa na nulu;
V tom, ako tlačiť pri pôrode, je ešte jeden podstatný bod – nekričať. Plač je značný výdaj energie, ktorý by mohol urýchliť narodenie dieťaťa a znížiť vaše trápenie;
Pamätajte na taký jednoduchý štandard pre rodiace ženy, ktorý musíte splniť: aspoň 3 pokusy na 1 kontrakciu – bez oddychu a prestávok.
3. Medzi kontrakciami sa snažte čo najviac uvoľniť a odpočívať. A ešte raz sa zopakujeme – počúvajte, ako od vás preberá zdravotnícky personál.
Je to lekár alebo pôrodná asistentka, kto je vaším koordinátorom toho, ako a kedy tlačiť počas pôrodu. V opačnom prípade pri vynútení procesu môžete trpieť (v dôsledku pretrhnutia tkaniva alebo divergencie panvových kostí) a pri uťahovaní môže trpieť dieťa (v dôsledku hypoxie). Zároveň, samozrejme, počúvajte sami seba: pôrod je mechanizmus, ktorý je žene od prírody vlastný. Preto vám telo samo dá vodítka ako na úrovni vnemov, tak aj na úrovni podvedomia. Ale čo je najdôležitejšie - nebojte sa a nalaďte sa na skutočnosť, že čoskoro všetko skončí a vaše dieťa bude umiestnené na hrudi. Len sa treba snažiť a byť trpezlivý.
