• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• İlişki
• Doğum

3 aylık emzirme döneminde nar. Emziren yenidoğanlar için Trabzon hurması

Sulu, olgun, aromatik nar, soğuk mevsimde tadıyla keyif veriyor. Pek çok insan bu lezzetli lezzetle kendilerini şımartmayı sever. Bazen emziren bir annenin nar yemeyi arzulaması şaşırtıcı değildir. Böyle bir arzu mantıklı bir soruyu da beraberinde getiriyor: Emzirirken nar içmek mümkün mü?

Beslenme konusuna düşünceli yaklaşıyoruz

Bu eşsiz meyvenin faydalı özellikleri vardır ancak güçlü bir alerjene dönüşebilir. Her anne için bebeğinin sağlığı her şeyden önce gelir. Bebeklerinin sağlığından korkan pek çok kadın, tartışmalı ürünleri tüketip tüketmemeyi bile düşünmüyor. Nar gibi değerli gıda ürünlerinin menüden silinmesi doğru değildir.

Emzirme sırasında bir kadının vücudunun vitaminler ve diğer gerekli maddelerle yenilenmesi gerekir. Deneyimli danışmanların sorguladığı her şeyi diyetten çıkarmak için hiçbir neden yok. Konuyu detaylı inceledikten sonra karar vermeniz daha doğru olacaktır. Emziren annelerin nar yiyip yiyemeyeceğine ve ne zaman başlamaları gerektiğine karar vermek için artılarını ve eksilerini tartalım?

Emziren kadınlara nar yasağının sebebi nedir?

Nar bir vitamin deposudur. Bu meyveyi kışın yemek, vücudu eksik besinlerle doyurmanıza olanak sağlar. Bu özellikle emziren bir anne için geçerlidir. Nar emzirme döneminde kesinlikle yasaklanmış bir ürün değildir. Yiyebilirsin ve hatta yemelisin. Ancak bu dikkatlice yapılmalıdır. Bir bebeğe ne olabilir?

1. . Yeni doğanlar sıklıkla alerjiden muzdariptir. Nar da dahil olmak üzere pek çok gıda vücutta belirli bir reaksiyona neden olabilir;
2. . Nar posası güçlenir. Eğer çocuk dışkılamada zorluk çekiyorsa durumu ağırlaştırmaya gerek yoktur;
3. . Bu reaksiyon bebeklerde belirli meyvelere karşı ortaya çıkar. Kural olarak kısa ömürlüdür.

Alerji

Yaşamın ilk haftaları deneyler için en iyi zaman değildir. Her anne bir ay boyunca sıkı bir diyete uyması gerektiğini anlamalıdır. Çiğ meyveler ikinci aydan itibaren yavaş yavaş diyete dahil edilir. Nar dahil kırmızı meyveler söz konusu olduğunda ilk porsiyon çok küçük olmalıdır. Bebeğiniz bir aylık olduğunda birkaç tane tahıl yiyerek başlayabilirsiniz.

Kabızlık

İkinci önemli olumsuz nokta ise kabızlıktır. Emzirirken narın bronzlaşma özelliklerinin çocuğun vücudu üzerinde büyük etkisi vardır. Bir kadının yediği her şey süt yoluyla bebeğe aktarılır. Bebeğinizin bağırsak hareketleriyle ilgili sorunları varsa, kendi arzunuzun tatminini daha uygun bir ana kadar erteleyin.

İshal

Diğer bir durum ise çocuğun sık sık ishal olmasıdır. Bu durumda nar kullanımı sadece uygun değil aynı zamanda tavsiye edilir. Bu harika meyveyi diyetinize dahil ederek bebeğinizin mide rahatsızlığından kurtulacaksınız.

Narın faydalı özellikleri

Nar emziren annelere ne gibi faydalar sağlar? Lezzetli meyve birçok değerli madde içerir:

• ütü;
• potasyum;
• C vitamini;
• B vitaminleri;
• P vitamini;
• organik asitler;
• silikon;
• antioksidanlar.

Vücut üzerindeki faydalı etkisi açıktır. Emzirme, annenin vücuduna giren her şeyi bebek için bir bonusa dönüştürür. Anne için kaliteli ürünler – çocuğun sağlığı. Düzenli olarak tükettiğiniz narların aşağıdakilere yardımcı olması oldukça muhtemeldir:

• çocuğun hemoglobinini arttırmak;
• sindirim sürecini iyileştirmek ve ishali ortadan kaldırmak;
• bağırsaklarda biriken toksik maddelerin uzaklaştırılması;
• vücuttaki inflamatuar süreçleri durdurmak;
• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• birçok hastalıktan kaçının.

Menüdeki narlar sadece bebeğe değil aynı zamanda kadının kendisine de faydalıdır. Emziren bir anne için iyi olan her şey bebek için de iyidir. Yetişkin bir vücudun avantajı nedir? Yukarıdaki noktalara ek olarak şunları ekleyebilirsiniz:

• Iştah artışı;
• kan basıncının normalleşmesi;
• sinir sistemini güçlendirmek;
• alt karın bölgesindeki karakteristik kadın ağrısının hafifletilmesi;
• E. coli'nin çoğalmasının önlenmesi;
• Radyonüklitlerin vücuttan uzaklaştırılması.

Diş minesi

Tek olumsuz, diş minesinin tahribatıdır . Bir kadın için bu an önemlidir. Hamilelik sırasında vücut çok fazla kalsiyum kaybeder ve dişler en iyi durumda olmayabilir. Ancak narın gerçekten zarar vermesi için çok fazla yemelisiniz. Ve kesinlikle bunu kötüye kullanmanıza izin vermeyeceksiniz! Şüpheli kişiler için basit bir öneri var. Diş minesini dert etmemek için nar yedikten sonra ağzınızı çalkalayın.

Emzirme döneminde nar suyu ne kadar güvenlidir?

Çok sayıda tohumun varlığı nedeniyle herkes narı saf haliyle yemeyi sevmez. Ancak birçok insan nar suyunu sever. Bir bardak bordo sıvı içmenin zevkinden kendinizi mahrum bırakmanız için hiçbir neden yok. Bu tür meyve suyunun emziren bir anne tarafından kullanılabileceği bazı koşullar vardır:

1. Meyve suyu, koruyucu madde veya boya olmadan ev yapımı olmalıdır;
2. Konsantre nar suyu su ile seyreltilmelidir;
3. Çocuğunuz üç aylık olduktan sonra bu içeceği içebilirsiniz.

Kendiniz meyve suyu nasıl yapılır

Garden of Life'tan çocuklar için en popüler vitamin takviyelerinin gözden geçirilmesi

Earth Mama ürünleri yeni ebeveynlerin bebeklerine bakmasına nasıl yardımcı olabilir?

Dong Quai, kadın vücudunda gençliğin korunmasına yardımcı olan muhteşem bir bitkidir.

Garden of Life'tan hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış vitamin kompleksleri, probiyotikler, omega-3

Taze sıkılmış meyve suyu, olgun meyvenin hemen hemen tüm özelliklerini korur. Hazırlanması oldukça basit. Bu, meyve sıkacağı olmadan yapılabilir. Narı kabuğunu çıkarmadan elinizle ezmeniz yeterlidir. Böylece içindeki taneler patlayacaktır. Bundan sonra meyveyi dikkatlice soyabilir ve suyunu sıkabilirsiniz.

Bebek büyüdüğünde (en az 3 ay), kendinize başkalarıyla birlikte nar suyu kombinasyonuna izin verebilirsiniz. Örneğin elma, havuç, pancar ile. Seyreltilmemiş nar suyu midenin asit dengesini bozarak mide yanmasına neden olabilir.

Emziren bir annenin diyetine nar ekleme kuralları

Çocuk büyüdükçe anne kendini daha özgür hissedebilir. Doğumdan sonraki ilk dört hafta emziren bir annenin nar yiyip yiyemeyeceğini merak etmemek daha iyidir. Bu dönem çocuğun vücudunun son derece hassas olduğu ve gıda enzimlerinin aktivitesinin çok düşük olduğu bir dönemdir. Emzirmeyi tercih eden bir kadın, ilk başta ne yiyebileceğini ve neyi reddetmenin daha iyi olduğunu anlamalıdır. Narlarla ilgili kategorik bir yasak yoktur, ancak daha önce de belirtildiği gibi alerji riski vardır. Çocuğa zarar vermemek için menüye bir ürün nasıl eklenir?

Moderasyon

İlk seferde yalnızca birkaç tahıl deneyin. Bundan sonra - gözlem. Ciltte kızarıklık yoksa, bir veya iki gün sonra nar tanelerinin miktarını iki katına çıkararak tekrar deneyin. Miktarı yavaş yavaş artırarak, zamanla meyvenin tamamına ulaşacaksınız. Bebeğiniz zaten iki aylıkken kendinize küçük bir nar vermeniz kesinlikle normaldir. Önemli olan kapılıp gitmemek. Alerjinizin olmaması orantı duygunuzu kaybedebileceğiniz anlamına gelmez.

Gözlem

Bir altın kurala daha uyun. Emzirirken asla iki yeni besini aynı anda beslenmenize dahil etmeyin. Aksi takdirde kanınızın tam olarak neye kötü tepki verdiğini bilemezsiniz. Nar seçtikten sonra önümüzdeki birkaç gün portakal veya elma denemeyin. Her şeyin yolunda olduğundan emin olduktan sonra bir sonraki yeniliğe geçebilirsiniz.

Çözüm

Emzirirken nar yemeli misiniz sorusunun net bir cevabı yok. Faydaları potansiyel risklerden çok daha ağır basmaktadır. Çocuklar farklıdır. Herkes aynı ürünü farklı algılıyor. Karar bireysel olarak verilir. Emziren annelerin nar yiyebilmesi onlara deneme yapma olanağı sağlar. Deneme başarılı olursa tadını çıkarın!

Bebeği emziren bir kadının vitamin ve besinlere herkesten daha fazla ihtiyacı vardır. Bu nedenle sebze, meyve ve meyvelerin yanı sıra bunlara dayalı meyve suları da yemelidir.

En sağlıklı meyvelerden biri nar ama emziren bir anne nar yiyebilir mi?

Emzirme döneminde narın faydaları

Bu içerir:

• Vücut için gerekli olan birçok eşsiz mikro element ve amino asit (maksimum miktarları narda kayıtlıdır).
• Nar birçok C, P, B6, B12 vb. vitaminleri içerir.
• Narda mikro elementler bulunur: demir, potasyum, iyot, silikon vb.
• Bu ünlü meyve önemli bir besin değerine sahiptir ve birçok hastalığın (sindirim bozukluklarından hormonal ve diğer bozukluklara kadar) tedavisine yardımcı olur.
• Nar, C vitamini kaynağı olarak soğuk algınlığında, bağırsak bozukluklarında - ishalde, adet sırasında kas ağrılarında, radyonüklidlerin vücuttan hızla uzaklaştırılmasında kullanılır.

“Emziren bir annenin narı olabilir mi?” - Bu soruyu kesin olarak cevaplamak imkansızdır.

Bir yanda faydalı mikro elementler açısından zengin bir meyve varken, diğer yanda çocukta alerji gelişme olasılığı var.

Emzirme döneminde nar nasıl yenir?

Narı küçük porsiyonlarda, tercihen günde birkaç tane tüketmelisiniz.

Emzirme döneminde aşırı nar tüketimi sadece alerjik reaksiyonlara değil aynı zamanda bebekte ve annede sindirim sistemi sorunlarına da yol açabilir (narın tanen özellikleri vardır - şişkinlik veya kabızlık olabilir). Bir bebekte kolik ile nasıl başa çıkılır, Yumuşak karın kursuna bakın >>>

Nar suyu içmek istiyorsanız kendiniz hazırlamanız daha doğru olur. Ancak bu durumda meyve suyunun çok konsantre olacağını bilmelisiniz, bu nedenle suyla seyreltilmesi tercih edilir.

Elbette hiçbir emziren anne, çok sevse bile her gün nar yemez.

Bazen küçük, olgun bir meyveyi karşılayabilirsiniz.

Doktorunuz emzirirken besin denememenizi tavsiye etse bile bu kadar narın hiçbir zararı olmayacak, ancak fayda sağlayacaktır.

Emziren bir annenin nar yiyip yiyemeyeceğini düşünen her kadın, bebeğe zarar vermemek için öncelikle bebeğin bu meyveye verdiği tepkiye ve ona olan ihtiyacına rehberlik etmelidir.

Karar vermek size kalmış ancak bunu bebek üç aydan büyük olduğunda yapmanın en iyisi olduğunu bilmelisiniz.

Trabzon hurması ekşi tadı olan sağlıklı bir meyvedir. Ancak parlak ve zengin rengi nedeniyle bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir. Ve bildiğiniz gibi annenin sütle beslendiğinde yediği yiyeceklerin bileşenleri bebeğe ulaşıyor. Bu yazımızda emzirme döneminde hurma tüketilip tüketilemeyeceği konusuna daha yakından bakacağız.

Meyvenin bileşimi ve özellikleri

Bu meyve, C, PP ve A vitaminleri, magnezyum ve potasyum, pektin ve lif, kalsiyum ve karbonhidratlar dahil olmak üzere çok sayıda faydalı element içerir. Bu tür bileşenlerin doğumdan sonra annenin sağlığı ve iyileşmesinin yanı sıra bebeğin gelişimi ve büyümesi üzerinde de yararlı bir etkisi ve etkisi vardır.

Trabzon hurması %80'den fazla su içerir ve bu da anne sütü üretimi üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Bu sayede vücudu tazeler ve tonlandırır. Ancak meyve oldukça fazla miktarda şeker içerdiğinden şeker hastalığı olan ve kan şekeri yüksek olan kişilerin tüketmesi önerilmez.

Trabzon hurması metabolizmayı geliştirir ve vücudu doyururken ve açlığı giderirken kilo vermeye yardımcı olur. Ancak bu amaçlar için sadece taze meyve yemek daha iyidir. Kurutulmuş hurma bu ürünün en yüksek kalorili türüdür ve sık tüketilmesi önerilmez. Bir bebek için emzirme sırasında güvenli bir şekilde nasıl kilo verilir, bkz.

Faydalı özellikler

• Bağışıklık sistemini oluşturur ve güçlendirir;
• Karaciğerdeki toksinleri ve zararlı maddeleri uzaklaştırır;
• Böbrek taşı oluşumunu engeller, hafif idrar söktürücü etkisi vardır ve böbrekleri temizler, bu organın çeşitli hastalıklarının tedavisine yardımcı olur;
• Hücreleri ve dokuları yeniler, vücudu gençleştirir, bu her kadının hoşuna gidecektir;
• Doğumdan sonra emziren bir anne için önemli olan saç, cilt ve tırnakların durumunu iyileştirir. Saç dökülmesine, dermatite ve cildin soyulmasına yardımcı olur;
• Doğumdan sonra gücü geri kazandırır, emziren annenin vücudunu önemli vitaminler, mineraller ve diğer faydalı unsurlarla doldurur;
• Bağırsakların ve tiroid bezinin işleyişini iyileştirir;
• Kan bileşimini iyileştirir ve anemi gelişimini önler;
• İskeletin gücünü güçlendirir ve bebeklerde raşitizmi önler;
• Kas fonksiyonunu geri yükler ve olumlu yönde etkiler;
• Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve kalbin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kas kramplarının ve kan pıhtılarının oluşumunu önler;
• Özellikle karanlıkta görüşü iyileştirir;
• Kanser, sistit ve mastitin önlenmesi;
• Taze hurma suyu ve ılık kaynamış su, soğuk algınlığı ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları için boğazın tedavisi için mükemmel bir çare olacaktır. Bu çözüm boğaz ağrısını hafifletir ve öksürüğü ortadan kaldırır;
• Trabzon hurması ve yumurta sarısından oluşan maske gözenekleri sıkılaştırır, tonlandırır ve cildi yeniler, sivilce ve sivilceleri ortadan kaldırır. Trabzon hurması, yumurta akı, sıvı bal ve gliserin, aloe ve deniz topalak sularından yapılan maske yağlı parlaklığı giderecektir.

Hurma neden tehlikelidir?

Yararlı bileşimine ve önemli özelliklerine rağmen hurma bebeklerde olumsuz reaksiyonlara da neden olabilir. Güçlü bir alerjen olan beta-karoten içerir. Sonuç olarak çocukta alerjik rinit, dermatit, cilt tahrişleri, döküntüler ve diğer alerji türleri gelişebilir.

Trabzon hurması, meyvenin viskozitesine neden olan ve özellikle bu organların hastalıklarının varlığında mide ve bağırsakların, böbreklerin ve karaciğerin işleyişini olumsuz yönde etkileyebilen tanenler içerir. Tanenlerin emilmesi ve sindirilmesi uzun zaman alır ve bunun sonucunda yeni doğmuş bir bebek hazımsızlık ve ishal veya tersine kabızlık, kusma ve mide bulantısı, artan şişkinlik vb. yaşayabilir.

Meyvedeki büyük miktarda şeker şeker hastaları için kontrendikedir. Ayrıca dişlerin durumunu olumsuz etkiler ve ağırlığı artırır. Hurmanın sık tüketilmesi ve çok miktarda tüketilmesi diş dokusunda çürüklere ve tahribatlara neden olacaktır. Ayrıca vücudun mesane ve boşaltım sistemine binen yük de artar. Emzirme döneminde hurmaların nasıl düzgün şekilde yenileceğini öğrenelim.

Emzirme döneminde hurma kullanma kuralları

Emzirme dönemindeki hurmaların ilk ayda tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Emziren bir anne hamilelik sırasında meyveyi sonuçsuz yerse, emzirme sırasında ürünü üçüncü ayda vermeyi deneyebilirsiniz. Ancak çocuk doktorları, bebek dört aylık olana kadar bunu yapmanızı önermemektedir. Çocuğa tamamlayıcı beslenmenin başlamasıyla birlikte emzirme sırasında diyete hurma eklemek daha da iyidir. Kural olarak bu altı aydır.

Sabah ilk kez küçük bir parça meyve yiyin ve bebeğin tepkisini gözlemleyin. Kendinizi normal hissediyorsanız dozu yavaş yavaş artırın. Besin alerjisi belirtileri ortaya çıkarsa ürünün uygulanmasını geciktirin ve bir doktora başvurun. Emzirme döneminde günde 300 grama kadar ve haftada en fazla iki kez tüketilmesine izin verilir. Trabzon hurmasını aç karnına yiyemezsin, yoksa olur.

Emziren bir anne ve bebek için en güvenli seçenek emzirme döneminde özel olarak dondurulmuş hurma olacaktır. Dondurulduktan sonra ürün su banyosunda ısıtılmalıdır. İşlemden sonra elde edilen bulamaçtaki tanenlerin etkisi nötralize edilir. Sonuç olarak meyve büzücü ve bağlayıcı özelliklerini kaybeder.

Trabzon hurması ne zaman yememeli

• Bebeğin veya annenin alerjisi veya diyabeti varsa veya bu hastalıklara yatkınsa emzirme sırasında hurma yasaktır;
• Aç karnına yemek yiyemezsin;
• Kurutulmuş hurmayı sütle içemezsiniz çünkü bu kusma ve ishale neden olur;
• Bağırsak ameliyatı geçirmiş annelerin bunu yememesi gerekir. Büzücü liflerin artan içeriği, midede bağırsakları tıkayan ve sindirim tıkanıklığına neden olan taş oluşumunu tetikler;
• Trabzon hurması sık idrara çıkmayı tetiklediği ve bu organlar üzerindeki yükü arttırdığı için mesane veya böbrek hastalıklarınız varsa tüketilmemelidir.

Emzirme döneminde hangi hurma çeşitleri mümkündür?

Zehirlenmeleri ve diğer olumsuz sonuçları önlemek için meyveleri ve meyve çeşitlerini doğru ve dikkatli seçmeniz gerekir. Bu durumda, yalnızca tekdüze kahverengimsi kırmızı veya turuncu kabuklu, olgun ve yumuşak bir hurma olmalıdır. Yeşil yapraklı soluk meyve henüz olgunlaşmamıştır. Meyvenin üzerinde koyu lekeler ve izler veya küçük siyah noktalar varsa donmuş veya çürümeye başlamış demektir. Emzirme döneminde bu tür hurma yenmemelidir!

Pratik olarak örmeyen birkaç çeşit vardır. Her şeyden önce bu Korolek çeşididir. Daha yumuşak, etli veya kremsi bir eti vardır. Kinglet midenin işleyişini olumlu yönde etkiler, vitamin eksikliğine yardımcı olur ve en lezzetlisi olarak kabul edilir. Bu hurmanın çikolata renginde bir kabuğu var.

Çin çeşidi en az miktarda şeker ve kalori içerir. Sharon çeşidi tanen ve tanen içermez, bu da ürünü emziren anneler, bebekler ve emzirme için güvenli kılar. Bu, hurma ve elmanın melezlenmesiyle elde edilen sağlam ve tatlı bir çeşittir.

Emziren bir anne de bir insandır - dizideki başka bir soruyu duyduğumda bana şunu söylemek istiyorum: Emziren bir anne hurma yiyebilir mi?

Genel olarak emzirme döneminde beslenme konusu oldukça tartışmalıdır ve bu nedenle emzirme döneminde en tartışmalı yiyecekler üzerine bir dizi yazı yazmaya karar verdim. Bunun faydalı olacağına eminim.

Bugün ise hurma gündemde.

Emzirme döneminde Trabzon hurması: evet mi hayır mı?

Kısaca meyve hakkında

1. Hurma, ekşimsi tada sahip turuncu bir meyvedir ve adı “tanrıların yemeği;
2. Rusya'da hurma genellikle kışın başında ortaya çıkar;
3. Trabzon hurması oldukça lezzetli ve çok sağlıklıdır, bu da birçok insan arasındaki popülerliğini açıklamaktadır.

Bildiğiniz gibi emziren kadınların sadece çocuğu olmakla kalmıyor, aynı zamanda özellikle ithal meyveler konusunda da çok sayıda yasak var. Ama hurma dikkat çekiyor ve ben sadece onu yemek istiyorum.

Trabzon hurmasının faydalı özellikleri

Her şeyden önce, hurma halk hekimliğinde idrar söktürücü, immünomodülatör, müshil ve karaciğer koruyucu bir madde olarak kabul edilir. Ancak önleyici amaçlarla da kullanılabilir. Şu anda en yaygın önleme türlerini düşünmenizi öneririm:

• Soğuk;

Hurma, vücudu güçlendiren ve grip semptomlarını baskılayan C vitamini içerir. Bu nedenle, solunum yolu hastalıkları riskinin arttığı soğuk mevsimlerde, diyetinize bal (emziren bir annenin bal yiyip içemeyeceği hakkındaki makaleyi okuyun? >>>), ahududu ve hurma dahil etmeye değer.

• Üriner sistemle ilgili sorunlar;

Trabzon hurması eser miktarda kalsiyum ve potasyum içerir. Bu nedenle tatlı meyvenin günlük tüketimi, potasyum kaybı (kimyasal ilaç almanın bir yan etkisi) olmaksızın doğal bir önleyici idrar söktürücüdür.

• Yüksek tansiyon;

Hipertansiyon için hurma son derece yararlı olacaktır. Kan basıncını etkileme özelliği nedeniyle çeşitli kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltacaktır. Önleme için, posayı (kabuğu olmadan) bir karıştırıcıda sütle ezmek yeterlidir. Günlük sabah, öğleden sonra ve akşam kullanın.

• Detoksifikasyonun önlenmesi;

Tatlı meyveler, toksinleri nötralize eden ve serbest radikallerin saldırısına uğradıktan sonra hasar görmüş hücreleri aktif olarak yenileyen bir antioksidan içerir.

• Antidepresan;

Hamilelik sırasında ve emzirme sırasında kadının hormonal seviyeleri değişir, bu da kötü ruh hali ve depresyona yol açabilir. Trabzon hurması, içerdiği potasyum ve bazı şekerler sayesinde gerginliği giderir, şiddetli stres ve yorgunluğu giderir.

• Yaşlanmanın önlenmesi;

• Hemoroit sorunlarının önlenmesi;

10-15 gr kurutulmuş hurmayı bir litrelik su dolu tencerede 10 dakika bekletin. Bu sıvıyı her gün yemeklerden hemen sonra için.

En lezzetli 10 hurma çeşidi

Trabzon hurması çeşitleri 2 gruba ayrılabilir: ekşi tat ve daha yumuşak.

1. Çikolatalı meyve. Resmi olarak Japonca kabul ediliyor. Rengi kırmızı-turuncu olup ucunda küçük noktalar bulunur. Çikolatalı hurma, etin kahverengi rengi ve hoş tadı nedeniyle adını almıştır;
2. Maru. Turuncu kabuklu ve koyu kahverengi dolgulu, yuvarlak ve hafif dikdörtgen bir hurma. Meyvenin tadı tarçın ve hafif kahve karışımını andırıyor;
3. Fuyu. Sıkılaştırıcı olmayan meyve. Boyutu küçüktür, rengi aynıdır, çoğunlukla çekirdeksizdir. Bu hurmaların tadı tatlı balkabağının tadını anımsattığı için salatalara konur;
4. Izu. Yuvarlak şekilli çeşit, çok tatlı ve iri;
5. Tamopan. Kalın kabuklu, büyük, yassı hurma. Meyve eti turuncu renktedir, tadı hoştur;
6. Mabolo. Trabzon hurması Filipinler'de yetiştirildi. Meyve olgunlaştığında parlak kırmızı bir renge sahiptir ve kabuğu kadifemsi bir şeftali gibidir;
7. Kahveli pasta. Bu çeşidin tarçın ve çikolatayı anımsatan güçlü bir tatlı notası vardır;
8. Hachiya. Trabzon hurması henüz olgunlaşmamışken ekşi ve buruktur, ancak tam olgunlaştıktan sonra meyvesi çok yumuşak hale gelir ve ağızda erir;
9. Yemon. Çekirdekli veya çekirdeksiz olarak bulunabilen tek meyvedir. Şekli her taraftan hafifçe düzleştirilir, yumuşatıldıktan sonra tatlı bir tat kazanır;
10. Zapote. Bu çeşit arasındaki fark, tamamen olgunlaştığında büyük ölçüde koyulaşma eğiliminde olan yeşil kabuğu ve beyaz etidir.

Herhangi bir tehlike var mı?

Emzirirken hurma yemenin, emzirme sırasında onları yemeyi istenmeyen hale getirebilecek birkaç dezavantajı vardır:

• Trabzon hurması tatlı bir meyvedir ve şeker hastalarına tavsiye edilmez;
• Aşırı hurma tüketimi hem annede hem de çocukta kabızlığa yol açar;
• Hurma da turunçgiller gibi güçlü bir alerjendir ve çocuğun vücudunda döküntü ve rinit gibi reaksiyonlara neden olabilir.

Böylece şu soru ortaya çıkıyor: Emzirme döneminde hurma yemeye değer mi?

Onu diyetten tamamen çıkarmak gerekli değildir.

Bir çocukta kolik veya gaz varsa hurma yemek yasaktır. Çocuğunuzun karın ağrısıyla daha hızlı başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için Yumuşak Karın >>> kursuna bakın.

Tamamlayıcı beslenmenin başlamasıyla birlikte annenin diyetine hurma eklemek daha da iyidir.

Önemli!Çocuğunuzun alerjik reaksiyon göstermediğinden emin olmak için sabahları küçük bir parça hurma yemeyi deneyin ve bebeğinizin reaksiyonunu izleyin. Alerjiniz yoksa yediğiniz meyve miktarını yavaş yavaş artırın.

Günde 300 gram miktarında durmak daha iyidir.

Ayrıca emzirme döneminde meyvelerle ilgili video eğitimime de bakın:

1. Aç karnına hurma yemek yasaktır. Bu meyve, mideye girdiklerinde yiyeceklerin yoğun topaklar halinde birbirine yapışması ve bezoar (mide taşları) oluşturması nedeniyle uygun sindirimi engelleyen çok fazla pektin ve tanen içerir;

Zamanla bu durum karın ağrısına veya kan kusmasına neden olabilir.

1. Yemekten önce cildi çıkarın. Meyvenin tamamıyla karşılaştırıldığında %75'ten fazla tanen hurma kabuğunda yoğunlaşmıştır. Daha önce de söylediğim gibi tanen bezoar oluşumunu teşvik ediyor;
2. Trabzon hurması proteinli yiyeceklerle pek iyi gitmez. Tatlı bir meyvenin tadını çıkarmaya karar verirseniz onu deniz balığı, karides, yengeç gibi yiyeceklerden önce veya sonra yememelisiniz. Trabzon hurması, protein topaklanmasını teşvik eden ve gastrointestinal sorunlara neden olan bazı tanenler içerir;
3. Başka bir ipucu: hurma yumuşak, olgun, turuncu veya kırmızı olmalı ve kahverengimsi bir cilde sahip olmalıdır.

Trabzon hurması çabuk bozulabilen bir üründür, bu nedenle buzdolabında saklayın.

Anneler için güvenli bir beslenme planı alacaksınız + çocuğun cildindeki alerjik döküntüleri yaşa bağlı döküntülerden nasıl doğru şekilde ayırt edeceğinizi öğreneceksiniz.

Emzirme döneminde diyetinize yeni yiyecekler eklemenin kurallarını öğrenin.

Trabzon hurması birçok vitamin ve mineral içeren sağlıklı bir kış meyvesidir ancak alerji riski nedeniyle emziren bir anne çok fazla mutfak yasağına sahiptir ve bu durumda hurma ve çeşitlerini yemenin mümkün olup olmadığını ve bunun neden olup olmayacağını bilmek ister. sorunlar. Emziren anneler bu meyveyi hangi yaşta yiyebilir ve doğru olanı nasıl seçeceğinizi bu yazımızda anlatacağız.

Kış ve ilkbahar aylarında muz ve portakal dışında pek fazla mevsim meyvesi bulunmuyor, portakal hurması göze çarpıyor. Bu parlak meyve, emziren bir annenin hem kendisinin hem de bebeğinin sağlığını koruması için çok gerekli olan kalsiyum, magnezyum ve beta-karoten içerir.

Emzirme döneminde meyve yemek mümkün mü?

Cevap açık - mümkün ve hatta gerekli, ancak ilk ayda dikkatli olun. Çocuğun sağlığı ve doğru gelişimi için emziren anneler için meyveler gereklidir. Tüm hurma çeşitleri, meyveye parlak, zengin rengini veren çok sayıda A vitamininin yanı sıra demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi faydalı mikro elementler ve makro elementler içerir.

Emziren bir kadının diyetine hangi aydan itibaren dahil edilmelidir?

Bazı uzmanlar annelerin bebek dört aylık olana kadar meyve yememelerini tavsiye ediyor çünkü hurma da portakal gibi güçlü bir alerjene dönüşebilir.

Çocuk doktorları, emziren bir annenin diyetine hurmaların kademeli olarak dahil edilmesini önerir ve bebek diğer meyve ve sebzeleri eklerken herhangi bir istenmeyen reaksiyon yaşamazsa, yenidoğanın doğumundan sonraki ilk ayda zaten hurma yemeye başlamayı önerir.

Meyveyi hangi formda tüketmek daha iyidir?

Annenin tatlı hurma meyvelerini öğle yemeğinden önce atıştırmalık olarak tüketmesi daha iyidir. Taze olarak yenebilir veya salataya eklenebilir.. Sharon hurması salata için iyidir, az miktarda tanen bileşeni içerir ve olgunlaştığında bile şeklini kaybetmez.

Anne için faydaları

1. Hamilelik sırasında anne adayının vücudu iki kişilik çalıştı, bu nedenle saç dökülmesine, kırılgan tırnaklara ve donuk cilde yol açan vitamin ve amino asit eksikliği olabilir.

   Trabzon hurması vücudu PP vitamini, beta-karoten ile doyurur, tazeler ve cilde sağlıklı bir görünüm kazandırır.

2. Meyvenin doğru tüketimi ile vücudun bağışıklık sistemi yenilenir; bu, diğer şeylerin yanı sıra, C vitamini ile de kolaylaştırılır.
3. İki olgun kral meyve, günlük dozda iyot içerir; bu, yalnızca anne için yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuklarda raşitizm ve tiroid hastalıklarının da iyi bir şekilde önlenmesidir.
4. Bu meyvelerde bulunan kalsiyum, küçük çocuklarda iskelet ve kemiklerin düzgün oluşumuna yardımcı olur ve ayrıca annenin tırnaklarının ve saçlarının görünümünü de iyileştirir.
5. Hafif olgunlaşmamış hurmanın buruk tadı ishal için yararlı olabilir, ancak bu tür meyveler tek seferde birden fazla olmayacak şekilde dozlarda tüketilmelidir, aksi takdirde tam tersi etki elde edilebilir.

Çocuğun diyetinde olabilir mi?

Rusya'daki çocuk doktorları hurma vermeye bir buçuk yaşında başlamayı öneriyorlar. Diğer ülkelerdeki doktorlar bu görüşe katılmıyor, bazıları tamamlayıcı beslenmeye bir yaşında başlamayı tavsiye ederken, diğerleri üç yaşına kadar beklemeyi tavsiye ediyor.

Trabzon hurmasının turuncu bir meyve ve aynı zamanda egzotik bir meyve olduğunu ve onu bir çocuğun diyetine dahil ederken vücudunun tepkisini dikkatlice izlemeniz gerektiğini hatırlamakta fayda var.

Sharon çeşidi hariç hemen hemen tüm hurma çeşitlerinde bulunan tanenler de zarar verebilir. Bu çeşitlilik İsrail'de yetiştirildi, daha büyük bir boyuta, dikdörtgen bir şekle sahip ve kesinlikle buruk bir tada sahip değil. Çocuğu bu meyveyle tanıştırmaya Sharon çeşidiyle başlanması tavsiye edilir.. Daha sonra, olgunlaştığında kahverengiye dönüşmesi bakımından farklılık gösteren kralcığı deneyebilirsiniz.

Hangi biçimde verilmeli?

Bir çocuk için hurma seçerken meyvenin görünümüne dikkat edin, siyah noktalar, ezikler, uzun süreli depolama veya küf belirtileri olmamalıdır. Hurmanın tamamen olgunlaşmış olması gerekir ve burukluk açısından bebeğinize vermeden önce tadına bakmanız tavsiye edilir.

Çocuklar için faydaları

• Trabzon hurması birçok monosakkarit ve lif içerir, bu da çocuğun uzun süre tok hissetmesine ve fiziksel güç artışına sahip olmasına olanak tanır. Trabzon hurması atıştırmalıkları gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirecek ve kabızlığı önleyecektir.
• Yüksek potasyum ve rutin içeriği nedeniyle hurma, iyi böbrek fonksiyonlarını destekler ve böbrekleri toksinlerden arındırır.
• A vitamini büyüyen bir organizmanın görüşü üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
• Demir gibi bir makro besin anemiyle mücadeleye yardımcı olur. Hurmadaki içeriği elmalardaki demir içeriğinin neredeyse iki katıdır.

Anne ve bebek için tehlikeli olan nedir?

Trabzon hurmasının tehlikesi öncelikle içerdiği tanenlerde yatmaktadır. hurmalara buruk bir tat verir. Bebekte kızarıklık olmasa bile olgun hurma yedikten sonra kabızlık çekmeye başlasa bile bu meyvenin diyetten derhal çıkarılması ve en geç üç ay sonra yeniden verilmesi gerekir.

ÖNEMLİ: Parlaklık veren tanen, demirin emilimini engeller ve proteini pıhtılaştırır, bu büyüyen bir vücut için pek faydalı değildir, bu nedenle olgunlaşmamış meyveler küçük çocukların diyetinden çıkarılmalıdır.

Hurma da gıda alerjenleri açısından risk altındadır. Genellikle hamilelik sırasında bu oryantal inceliği kötüye kullanan kadınlar, çocuklarında alerjiden şikayetçidir.

Nasıl seçilir ve nelere dikkat edilmelidir?

Öncelikle hurmanın buruk bir meyve olduğunu ve anne ve çocukta kabızlığa yol açabileceğini belirtelim. Bundan kaçınmak için sulu yumuşak örnekleri veya koyu kahverengi kralları tercih edin. İçlerinde neredeyse hiç bağlayıcı unsur yoktur.

Olgunlaşmamış hurmaların dondurulması ve ardından oda sıcaklığında çözülmesi ve yenilmesi gerekir. Bu tanenleri yok eder.

1. Emziren bir annenin diyetine yavaş yavaş meyve ekleyin.
2. Her şeyin ölçülü olması gerekiyor, alerji belirtisi olmasa bile günde ikiden fazla meyve yememelisiniz.
3. Trabzon hurmasını sütle birleştiremezsiniz, gastrointestinal sistemden kaynaklanan komplikasyonlar mümkündür.
4. Hurmalardan komposto yapmayın, ısıya maruz kaldığında meyveden çok miktarda tanen salınır.
5. Daha pahalı olsalar bile olgun taze meyveleri tercih edin.

Diyete nasıl düzgün bir şekilde dahil edilir?

Hurma, bebeğin dışkısını ve cildinin durumunu sürekli kontrol ederek annenin diyetine yavaş yavaş ve küçük miktarlarda dahil edilmelidir. Herhangi bir alerji belirtisi tespit edilmezse anne hurmalarını sınırlı miktarda tüketebilir.

Kullanım oranı

Diğer besinlerde olduğu gibi asıl mesele aşırıya kaçmamaktır. Emziren annelere haftada üç kez günde en fazla iki fetüs önerilmemektedir.. Bir buçuk yaşından itibaren çocuklar haftada iki kez yarım meyve yiyebilir.

ÖNEMLİ: Aşırı yeme, gelecekte sadece hurma için değil aynı zamanda portakal, limon ve greyfurt için de gıda alerjilerini tehdit eder ve bu da diyetin ciddi şekilde kısıtlanmasına yol açacaktır.

Sonuç olarak, tüm çeşitlerin hurmalarının emziren bir anne ve çocuk için faydalarının abartılmasının zor olduğunu söylemek isterim. Doğumla zayıflayan vücudun, sulu portakal meyvesinde bulunan vitaminlere, mikro ve makro elementlere ihtiyacı vardır, asıl mesele, alerjilerin ve intoleransların gelişmesini önlemek için ne zaman durup aile doktorunuza danışacağınızı bilmektir.