Zeytinyağlı sıkılaştırıcı maskeler. Ev Tarifleri
Her kadın mümkün olduğu kadar uzun süre çekici ve güzel kalmak ister. Ancak bunun için güzel saçlara, ipeksi kirpiklere ve sağlıklı yüz cildine sahip olmanız gerekiyor. Gençliği nasıl uzatabilirim ve yüz cildimi temiz tutabilirim? Bunun için neye ihtiyacın var? Etkiyi daha belirgin hale getirmek için hangi ürünleri kullanmak en iyisidir? Yazımızda zeytinyağı kullanımından bahsedeceğiz.
Zeytinyağı nasıl elde edilir?
Zeytinyağı böyle görünüyor
Daha önce, yağ elde etme işleminin tamamı, yağ değirmenlerinde manuel olarak gerçekleştiriliyordu. Bir çeşit taş değirmende toplanan zeytinler, değirmen taşları kullanılarak püre haline getiriliyordu. Öğütülmüş karışım delikten tankın içine aktı. Daha sonra zeytin lapası torbalara konularak pres altına yerleştirildi.
Torbalar, üzerine kaynar su dökülen bir tabaka ile bastırıldı. Zeytinler ısıtıldığında, depolama için özel bir kaba akan yağı ve suyu iyice serbest bırakır. Petrol yükseldi, su azaldı. Yukarıdan gelen yağ elle toplandı ve ardından süzüldü.
Artık ağaçların zarar görmesini önlemek için zeytin hasadı dışındaki tüm süreçler otomatikleştiriliyor. Kaliteli zeytinyağının rengi sarı-yeşilden koyu yeşile kadar değişir. Bitmiş ürünün rengi zeytinlerin olgunluk derecesine ve çeşidine bağlıdır ve yağın kalitesini etkilemez.
Zeytinyağının özellikleri
Zeytin, insanın ihtiyaç duyduğu hemen hemen tüm faydalı maddeleri içerir ve vücut tarafından tamamen emilir. Yüksek oleik asit konsantrasyonu, yağların iyi işlenmesini ve emilmesini sağlar, bu nedenle bu yağ, bir diyet ürünü olarak kabul edilir.
Hayvansal yağlarla karşılaştırıldığında, zeytinyağından elde edilen bitkisel yağlar:
- kandaki seviyesini düşürmeyi mümkün kılan kolesterol içermez;
- ateroskleroz gelişimini önlemek;
- kemik dokusunu güçlendirmek;
- sindirim organlarını iyi durumda tutun;
- karaciğer ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmek;
- Kalp ve kan damarları için profilaktiktir, kalp krizi ve felç oluşumunu önler.
Zeytinyağının hafif müshil ve kolleretik etkisi vardır ve sıklıkla hemoroit tedavisinde kullanılır. Aynı zamanda yara iyileştirici, immün sistemi uyarıcı, antiinflamatuar etkilere de sahiptir.
Zeytinyağının kozmetolojide kullanımı, faydaları
Zeytin yağı
Eski zamanlarda bile, içerdiği mikro elementler ve vitaminler nedeniyle bu yağa "sıvı altın", "toprağın kanı" deniyordu. Zeytinyağı gibi zeytinyağı yağ asitleri de yüz derisi üzerinde dış ortamın zararlı etkilerinden iyi koruyan, dehidrasyondan, çatlamadan ve donmadan koruyan, cildin beslenmesini normalleştiren koruyucu bir film oluşturur.
Zeytinyağlı yüz maskeleri de her cilt tipi için kullanılabilir ancak en etkili olanları şunlardır. Kozmetolojide hem saf halde hem de çeşitli ürünlerde kullanılır: losyonlar, peelingler, duş jelleri ve sabunlar.
Zeytinyağı içeren tüm kozmetik ürünler çok popülerdir, çok yönlüdür ve gerçekten büyülü bir etkiye sahiptir, çünkü... Onlar:
- cildi besler, yumuşatır ve nemlendirir;
- cildin oksijen dengesini yeniden sağlayın ve epidermal hücreleri besleyin;
- hücre yenilenmesini teşvik edin, bu sayede cildin gençliğini uzatabilir ve solmasını önleyebilirsiniz;
- yüz cildini elastik ve pürüzsüz hale getirin;
- Cilt üzerinde yumuşak bir etkiye sahiptir, gözenekleri tıkamaz, yağ ve kiri çözmez. Tedavi ediyorlar;
- hipoalerjenik, çok hassas ciltler için bile uygundur.
Zeytinyağlı yüz maskesinin düzenli kullanımıyla yüz cildi nemlenir, kadifemsi ve ışıltılı hale gelir. Evde kullanıma çok uygundur çünkü... Bu yağ sadece yüz bakımı için değil aynı zamanda saç, tırnak bakımı için de kullanılabileceği gibi vücudun genel sağlığı için dahili olarak da kullanılabilir.
Yüz cildi için zeytinyağı kullanımı
Zeytin yağı
Nasıl doğru kullanılacağını bulalım:
- yıkama - yağı bir su banyosunda ısıtın, yüzünüze uygulayın, 10-15 dakika bekletin ve sonra durulayın;
- bakım - kırışıklıklara çare olarak yüzünüzü haftada iki kez yağlayın (meyve suyu veya ekleyebilirsiniz). Yüz cildi için zeytinyağı düzenli kullanıldığında yüzdeki kırışıklıkların daha az fark edilmesini sağlar ve cildi pürüzsüzleştirir. Pul pul dökülen ciltler için sorunlu alanlar az miktarda zeytinyağına batırılmış pamuklu ped ile yağlanabilir;
- temizleme – iyice temizler, cildi temizler ve dekoratif kozmetikleri çıkarır. Pamuklu bir ped üzerine biraz yağ sürün ve yüzünüze masaj yapın;
- cildi dış etkenlerden korumak - kışın çatlamayı ve donmayı önlemek için yüzünüze az miktarda yağ uygulayabilirsiniz. Dudaklarınızı beslemek ve çatlamaya karşı korumak için gece silin;
- fırçalama olarak. Bunu yapmak için almanız gerekir: 1 yemek kaşığı. kaşık taze sıkılmış 3 yemek kaşığı. kaşık tereyağı, 1 çay kaşığı çekilmiş kahve. Her şeyi karıştırın, bileşimi yüzünüze uygulayın, 5 dakika masaj yapın, durulayın. Yağ peeling olarak da kullanılabilir: 2 yemek kaşığı. kaşık kepek ve 2 yemek kaşığı. tereyağı kaşığı. Karışımı cildinize 2-3 dakika masaj yapın, durulayın.
Zeytinyağının yüzünüze sürekli uygulanmasıyla cildiniz daha sağlıklı ve bakımlı görünecektir.
Evde maske hazırlama kuralları
Zeytinyağlı yüz maskesi uygulamak
Zeytinyağının yüze bazı faydaları vardır:
- Maskeyi uygulamadan önce bir test yapmanız, cildinize birkaç damla sürmeniz, 20-30 dakika beklemeniz, kızarıklık veya alerji yoksa maske yapabilirsiniz;
- Kompozisyonu yüzünüzde en az 30-40 dakika tutmanız gerekir. Maksimum etkiyi elde etmek için haftada 1-2 kez kullanın;
- maske önceden temizlenmiş yüz cildine uygulanır, bu gözeneklerin açılmasını ve besinlerin cildin epidermisine derinlemesine nüfuz etmesini sağlar;
- Zeytinyağlı yüz maskesi kuru ciltler için daha uygundur. Karma veya yağlı ciltler için kullanıyorsanız, birkaç damla portakal veya bu turunçgillerden, az yağlı kefirden meyve suyu eklemeniz gerekir;
- Cildin gerilmesinden kaçınarak bileşimi çok dikkatli bir şekilde yıkamanız gerekir.
Herhangi bir maske talimatlara uygun olarak hazırlanmalı ve cilt tipinize özel olarak uyarlanmalıdır, bu nedenle malzemeleri seçerken çok dikkatli olmanız gerekir.
Zeytinyağlı yüz maskeleri: çeşitleri
Maske sonrası yüz cildi
Yağ sivilce tedavisine iyi gelir.
Zeytinyağı çok uzun zamandır kullanılmaktadır ve olumlu sonuçlar vermektedir. 1 yemek kaşığı alın. kaşık yağ, parmak uçlarınızı içine batırın. Sorunlu bölgelere özellikle dikkat ederek yüz derisini tedavi etmek için dairesel masaj hareketleri kullanın.
Kalan maskeyi bir peçeteyle çıkarın. 10 dakika sonra normal makyaj yapabilirsiniz. İşlem arka arkaya 5 gün yapıldığında ciltte gözle görülür bir iyileşme olacak, sivilceler kuruyacak ve yeni döküntülerin görünümü duracaktır.
İşte çeşitli yüz derisi türleri için maske örnekleri.
Şu tarihte:
1 çay kaşığı nişastayı 1 çay kaşığı yağla karıştırın, domates suyunu ekleyin. Elde edilen macunu 25-30 dakika boyunca yüz bölgesine uygulayın. Durulayın.
Normal ciltler için maske
Bir meyvenin posası: kivi, elma, şeftali, 2 yemek kaşığı ile karıştırın. zeytinyağı kaşığı. Temizlenmiş yüz cildinize 30 dakika boyunca uygulayın. Durulayın.
Kuru ciltler için zeytinyağı ile yüz maskesi
Herhangi bir sebzeyi alın: pancar, havuç, salatalık, biber, kabak, rendeleyin, yağla karıştırın. Karışım yüze uygulanarak 25-35 dakika bekletilir. Oda sıcaklığında suyla durulayın, cilde kremle bakım yapın.
Hassas ciltler için maske
Yarım muzu, salatalığı ezin, 2 yemek kaşığı ekleyin. zeytinyağı kaşığı. Karışımı yüzünüze 30 dakika uygulayın, ılık suyla durulayın.
SSS
Christina, 45 yaşında:
Lütfen bana kışın zeytinyağı kullanarak cildinize nasıl bakım yapabileceğinizi söyleyin?
Uzmanın cevabı:
Merhaba Christina! Kışın çatlamayı ve donmayı önlemek için yüzünüze az miktarda yağ sürebilirsiniz. Dudaklarınızı beslemek ve çatlamaya karşı korumak için geceleri dudaklarınızı ovun.
Maşa, 20 yaşında:
Lütfen bana normal yüz cildi için zeytinyağı ile iyi bir maske söyleyin.
Uzmanın cevabı:
Merhaba Maria! Etkili maske: 1 orta boy havucu ince ince rendeleyin, 1 tavuk yumurtası sarısı, 1 çay kaşığı ile birleştirin. zeytinyağı ağacı yağı, malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar iyice karıştırın; Cilde eşit şekilde uygulayın, yarım saat sonra kalıntıyı nemli gazlı bezle çıkarın.
Artık zeytinyağının yüzünüzdeki cildiniz için ne kadar faydalı olduğunu biliyorsunuz, bu nedenle cildinizi periyodik olarak şımartmayı ve beslemeyi unutmayın, böylece uzun süre güzel ve genç kalabilirsiniz.
Zeytin meyvelerinden elde edilen aromatik yağ, uzun zamandır kozmetolojide neredeyse vazgeçilmez bir bileşen olmuştur. Bu harika ürünün yardımıyla birçok cilt kusurunu düzeltebilir ve hatta inanılmaz gençliği geri kazanabilirsiniz. Evde zeytinyağı içeren bir yüz maskesinin kullanıldığı prosedür, etkinliği hiçbir şekilde farklılık göstermeden salon manipülasyonlarının yerini alabilir.
Zeytinyağlı kırışıklık önleyici yüz maskesi
Evde zeytinyağı ile kendi kendine yapılan bir yüz maskesi, cildi hızla pürüzsüzleştirecek ve hatta kaz ayaklarını giderecektir, ancak bu en az 10 işlem gerektirecektir. Burada durmamalısınız; aromatik karışım, kırışıklıklara karşı mükemmel bir önleyici tedbir görevi görecektir.
- 30-45 gr. limon (orta boy turunçgillerin yarısı);
- yumurta sarısı;
- 15 ml zeytinyağı;
- 55 gr. yulaf gevreği.
Limonu öğütün (kabuğu çıkarmaya gerek yoktur). Sarısını beyaz olana kadar öğütün ve limon ezmesine ekleyin. Zeytin ürününü dökün. Pulları öğütün, en son ekleyin. Karışımı eşit bir tabaka halinde uygulayın, gözlerin yakınındaki alana özellikle dikkat edin (karışımı buraya da dağıtın). Kırışıklıklar için zeytinyağı içeren yüz maskesi, çeyrek saat sonra ılık papatya kaynatma ile yıkanır (işlemin süresini biraz uzatabilirsiniz).
Zeytinyağı ve bal ile yüz maskesi
Doğal bal sadece halk hekimliğinde değil kozmetolojide de popüler olan bir üründür. Buna dayalı pek çok farklı ürün var ve cildi mükemmel şekilde nemlendirecek evde zeytinyağı ile yapılan yüz maskesi de arıların ürettiği bu lezzetli ve aromatik ürün olmadan tamamlanmış sayılmaz.
- 15 gr. yulaf ezmesi;
- 15 mi bal;
- 15 ml zeytin meyvesi ürünü;
- 5-7 gr. tuz.
Tüm malzemeleri karıştırın ve yulaf ezmesinin iyice şişmesi için bir süre oda sıcaklığında bırakın. Karışımı yüzünüze uygulayın, az miktarda dekolte bölgesine dağıtabilirsiniz. Zeytinyağı ve ballı yüz maskesi yarım saat sonra çıkarılır, ılık su herhangi bir bitki bazlı kaynatma ile değiştirilebilir.
Ürünü bu tarife göre kullanırken arı ürününün alerjik reaksiyonlara yol açabileceğini unutmamanız gerekir. Kızarıklık veya kaşıntı şeklinde sorun yaşamamak için hazırlanan karışımı bileğinize damlatıp, hafifçe ovalayarak 1-3 saat beklemelisiniz. Vücut beklenmedik sinyaller vermezse manipülasyona başlayabilirsiniz - ürün tamamen güvenlidir ve gereksiz sorunlara neden olmaz.
Zeytinyağı ve limonlu yüz maskesi
Zeytinyağı ve limonla yapılacak en faydalı yüz maskesi, artan yağlı cilde sahip kadınlar için olacaktır. Ürün hızla yağ bezlerinin aktivitesinin azalmasına ve yağlı, dağınık parlaklığın giderilmesine neden olacaktır.
- 20 gr. patates nişastası;
- 10 ml limon suyu (bir dilimden sıkın);
- 10 mililitre zeytinyağı.
Tüm malzemeleri homojen bir kütleye karıştırın. Karışımın eşit bir tabaka halinde olmasını sağlamaya çalışarak geniş özel bir fırça ile yüzünüze dağıtın. En geç 20-23 dakika sonra yıkayabilirsiniz, süre biraz uzatılabilir.
Evde limon yoksa ama buzdolabının rafında limon varsa bu turunçgilleri kullanabilirsiniz, etkisi değişmeyecektir. Dikkate alınması gereken tek şey, kirecin ciltte çok daha sık alerjik reaksiyona neden olmasıdır, bu nedenle bilek veya dirsek üzerinde test yapılması vazgeçilmezdir.
Zeytinyağı ve yumurta ile yüz maskesi
Yaşlanan cilt, sivilce, eşit olmayan cilt tonu – bu sorunlar birçok kadına aşinadır. Zeytinyağı ve yumurtadan oluşan bir yüz maskesi, hoş olmayan lekelerden hızla kurtulacak ve cildi tazeleyecektir.
- 70 gr. havuçlar;
- Zeytin meyvelerinden 25 ml yağlı sıvı;
- Yumurta.
Yumurtayı iyice ezin, havuçları iyice soyun veya durulayın, rendeleyin (bir blenderde doğrayabilirsiniz). Tüm malzemeleri birleştirin ve karıştırın. Hazırlandıktan hemen sonra cilde uygulayın (depolama sırasında faydalı özelliklerin bir kısmı tamamen kaybolur). 15-17 dakika sonra ısıtılmış suyla çıkarın.
Bu çare için havuç posasını meyve suyuyla değiştirebilirsiniz, asıl önemli olan sıvının taze sıkılmış olmasıdır. Kütle sıvı olacaktır, bu nedenle uygulamak için özel bir fırça kullanmak daha iyidir - ürünü eşit bir tabaka halinde uygulamanıza olanak sağlar.
Zeytinyağı ve kil ile yüz maskesi
Zeytinyağı ve kil içeren bir maske, cilt tonunu hızla yenilemeye, gözenekleri sıkılaştırmaya, çok sayıda ince kırışıklığı gidermeye yardımcı olacaktır. Prosedürün haftada birkaç kez yapılması tavsiye edilir, farklı bileşenleri değiştirebilirsiniz.
- 25 gr. kil (mavi almak daha iyidir, zeytinden elde edilen aromatik sıvıyla iyi gider);
- 15-17 ml zeytinyağı;
- 5-7 ml su.
Kilin içine hafif ılık su dökün, kozmetik ürünü ekşi kremayı andıran kıvamda bir kütleye dönüştürün. Biraz daha suya ihtiyacınız olabilir. Hazırlanan ürünü kullanmadan hemen önce yağlı sıvıyı en son ekleyin.
Karışımı cildinize uygulayın ve aynı zamanda hafif bir akupunktur masajı yapın. Karışımın etki etmesi için gereken süre yaklaşık 20 dakikadır. Temiz soğuk su veya önceden hazırlanmış bitkisel kaynatma ile durulayabilirsiniz. Hazırlaması kolaydır; herhangi bir bitki materyalinin (papatya, papatya, adaçayı, ısırgan otu) üzerine kaynar su dökün ve demlemek için sarın.
Muz ve zeytinyağı yüz maskesi
Hassas cilde sahip olanlar için uygun tarifleri seçmek zordur çünkü kendi kendine hazırlanan ürünlerin bazı bileşenleri hoş olmayan belirtilere yol açabilir. Muz ve zeytinyağından yapılan bir yüz maskesi kızarıklık, kızarıklık, yanma veya kaşıntıyı önlemeye yardımcı olacaktır. Ürün cildi harika bir şekilde temizleyecek, ona sağlıklı, hoş bir renk verecek ve iyi nemlendirecektir.
- 120 gr. muz (biraz olgunlaşmış olanı almanız önerilir);
- 20 ml zeytin meyvesi ürünü;
- 2-5 ml limon suyu.
Muz posasını pürüzsüz bir püre haline getirmek için çatal kullanın (bu mümkün değilse blender kullanabilirsiniz). Kalan malzemeleri ekleyin ve her şeyi kuvvetlice karıştırın.
Parmak uçlarınızla uygulamak daha iyidir - bu kadar kalın bir kütleyi fırçayla eşit bir tabaka halinde dağıtmak mümkün olmayacaktır. Karışım en geç çeyrek saat sonra çıkarılabilir. Bunun için önce pamuklu çubuk kullanabilir, ardından birkaç damla narenciye suyu eklenmiş suyla cildinizi durulayabilirsiniz.
Kahve ve zeytinyağı yüz maskesi
Kahveyi kozmetik ev ilaçları olarak kullanırken, yalnızca doğal bir ürün kullanabileceğinizi, dondurularak kurutulmuş tozun herhangi bir fayda sağlamayacağını hatırlamanız gerekir. Bazı tarifler tüketilen kahve telvesinin kullanılmasını gerektirir ancak bu durumda içecek şekersiz hazırlanmalıdır. Kahve ve zeytinyağından yapılan bir yüz maskesi, cildin ölü parçacıklardan temizlenmesine, sarkmaların giderilmesine, pürüzsüzleştirilmesine ve gerekli unsurların sağlanmasına yardımcı olacaktır.
- 30 gr. Kahve Alanları;
- 10 ml yağlı zeytin;
- 25-28 gr. arı ürünü.
Bir kaşık kullanarak malzemeleri homojen, kalın bir macun haline getirin ve malzemeleri birkaç dakika dikkatlice karıştırın. Oda sıcaklığında çeyrek saat bırakabilirsiniz.
Karışımın her bir kısmını cilde hafifçe sürterek ürünü dikkatlice uygulayın. İşlemin sonunda yüzün tamamı eşit bir kahve kütlesi tabakasıyla kaplanmalıdır. Yarım saat bekletin, bu süre zarfında uzanıp dinlenebilirsiniz. Ilık sıvıyla (sebze kaynatma veya kaynatılmış, çökeltilmiş su) çıkarın.
Zeytinyağı başta maskeler, yüz ve boyun kremleri olmak üzere birçok kozmetik ürünün ayrılmaz bir bileşenidir. Aynı zamanda halk kozmetolojisinde evde cilt için çeşitli faydalı bileşimler yapmak için de kullanılır. Zeytinyağı, bol miktarda E ve A vitamini içermesi nedeniyle cilt üzerinde özel bir etkiye sahip olabilir. Cildin bunlara ihtiyacı vardır çünkü bu vitaminler:
- esnekliği artırmaya yardımcı olun;
- kırışıklık sayısının artmasını önler.
Yağ evrenseldir - doğal rengini ve parlaklığını kaybetmiş aşırı hassas, ince ve aşırı kuru ciltler de dahil olmak üzere her türlü cilt tarafından olumlu algılanır. Zeytinyağının avantajı, alerjiye neden olmama özelliğidir (aşırı kişisel hoşgörüsüzlük durumları hariç).
Balın tıbbi özelliklerine gelince, bunlar da son derece geniş ve çeşitlidir. Vitamin gruplarını içerir: K, C, PP, H, B, A vb. Bal, bor, potasyum, manganez, kalsiyum, demir, alüminyum kaynağıdır. Tüm bu bileşenler boyun ve yüz derisinin yenilenmesinde görev alır ve sıkılaşmasını (lifting etkisi) sağlar.
Bal, hücrelerdeki nemi etkili bir şekilde korur. Bu, istenmeyen erken cilt yaşlanmasını unutmanızı sağlar. Bir antioksidan olarak cildi güneşe maruz kalmaktan koruyabilir, bu da fotoyaşlanma adı verilen bir sürece neden olur. Bal, antiseptik olarak hem hassas, hem de ince ve yağlı sorunlu cildi tedavi ederek mümkün olduğunca temizler.
Bal, zeytinyağı gibi her cilt tipiyle uyumludur. Ancak fark, alerjik reaksiyonlara neden olabilmesidir.
Tavsiye! Balın kozmetik ürün olarak kullanımına bilekte test edilmeden başlanmamalıdır.
Katkısız maske: doğal bal ve zeytinyağı
Bu bir tür besleyici yüz maskesidir. Sadece iki bileşen kullanılarak hazırlanır:
- zeytinyağı;
- Bal
Evde böyle bir maske karışımı hazırlamak için bir kaşık (yemek kaşığı) bal, iki kaşık (yemek kaşığı) yağı bir kapta birleştirip karıştırmalısınız.
Tavsiye! Elde edilen karışımın bulunduğu kabı sıcak suya koymak ve karışımın ısınmasına izin vermek daha iyidir.
Sıcak bir maske uygulayın ve on beş dakika kadar yüzünüzde bırakın. Belirtilen süre dolduğunda ılık su ile yıkanmalıdır.
Yumurta sarısının gücü
Bal ve zeytinyağına eklenen yumurta sarısı kullanılarak hazırlanan bir yüz maskesi, yüz cildi üzerinde aşağıdaki karmaşık tedavi edici etkiye sahip olabilir:
- kuru cildi nemlendirir;
- normal cildi besler;
- sorunlu ciltteki iltihabı hafifletir;
- donuk cilde doğal tonu döndürür;
- cildi gençleştirir.
Sarısı, iyi bilinen bir doğal nemlendirici unsur olarak kabul edilir, bu nedenle onu kullanan bir maske, yağlı cilde sahip kızlar için kontrendikedir. Alerjik reaksiyonlara yatkınsanız, önce maskeyi bileğin hassas cildinde denemek daha iyidir.
Maskenin hazırlanması kolaydır. Daha önce beyazından ayrılmış bir yumurta sarısı, bir kaşık (çay kaşığı) bal ve bir kaşık (çay kaşığı) zeytinyağı kullanmak gerekir. Her şey iyice karıştırılmalı ve ardından karışımla temiz bir yüz kaplanmalıdır. Maskenin on dakikaya kadar açık kalması ve ardından temiz su ile durulanması tavsiye edilir.
Tavsiye! Balın cilt için iyileştirici özellikleri en iyi şekilde yüksek nem koşullarında ortaya çıkar, bu nedenle güzellik uzmanları banyo yaparken bal, yumurta (yumurta sarısı) ve zeytinyağından oluşan bir yüz maskesi uygulanmasını tavsiye eder.
Peeling karışımları
Kozmetik maskeler için en popüler yulaf ezmesi. Bu araç aşağıdakilere yardımcı olacaktır:
- cildi yumuşatmak;
- nemlendirin;
- kırışıklıkları ortadan kaldırır, cildi pürüzsüzleştirir (yaşlanma karşıtı etki);
- tüm ölü hücreleri çıkarın (soyma etkisi).
Yulaf ezmesi, eritilmiş bal ve zeytinyağından bir yüz maskesi hazırlamak için tarife göre gerekli tüm malzemeleri almalısınız: bir kaşık (yemek kaşığı) zeytinyağı, iki kaşık (yemek kaşığı) bal, yarım bardak yulaf ezmesi (pul), çeyrek bardak süt, bir yumurta, önceden çırpılmış. Yulaf ezmesini yumuşatmak için tüm malzemelerin karıştırılması ve yaklaşık beş dakika bırakılması gerekir. Bundan sonra maskeye iki yemek kaşığı (çay kaşığı) şeker eklemeniz ve şeker kristalleri kaybolana kadar tekrar iyice karıştırmanız gerekir.
Maske önceden temizlenmiş cilde uygulanmalıdır. Kompozisyon serbestçe uygulanır, ancak göz çevresindeki hassas bölgeye girmeyecek şekilde dikkatlice uygulanır. Ölü cilt elemanlarından kurtulmak için bu ürünün cilde sürülmesi gerekir. Bu ürünü on beş ila yirmi dakika bekletmeniz ve ılık suyla durulamanız gerekir.
Tavsiye! Bu maskeyi kullanmadan önce yüzünüzü bir çeşit temizleme jeli kullanarak sıcak su ile yıkamanız tavsiye edilir. Gözeneklerin açılması ve maskenin cildi ölü hücrelerden daha etkili bir şekilde temizleyebilmesi için bu gereklidir.
Meyveli bal-zeytin maskeleri
Böyle bir yüz maskesinin en popüler çeşitlerinden biri, aşağıdakilerin eklenmesiyle bal-zeytin bazlı kozmetiklerdir:
- limon suyu;
- elma
Bal, taze limon ve zeytinyağından evde yüz maskesi hazırlamak için iki yemek kaşığı (yemek kaşığı) yağ, bir kaşık (çay kaşığı) bal (koyu ise önce su banyosunda eritmelisiniz) almalısınız. ) ve daha önce narenciyeden sıkılmış iki yemek kaşığı (yemek kaşığı) limon suyu. Tüm bileşenler bir kapta mümkün olduğunca iyice karıştırılmalı ve ancak homojen bir kütle elde edildikten sonra cilde uygulanmalıdır.
Sadece yüzün değil boynun da önceden temizlenmiş cildine uygulanması tavsiye edilir. Sadece göz çevresindeki bölgeden kaçının. Maskeyi yaklaşık yirmi beş dakika ciltte bırakın. Ürün ılık su ile yıkanmalıdır. Etkiyi pekiştirmek için cilde nemlendirici etkisi olan bir krem uygulayabilirsiniz.
Maske sivilce, sivilce, siyah nokta, sigara ve güneş ışınlarından etkilenen yüz cildi üzerinde mucizevi bir etkiye sahiptir. Limon cildinize parlak bir görünüm kazandırabilir.
Elma-bal-zeytin maskesi hazırlamak için bir çorba kaşığı (yemek kaşığı) bitkisel yağa, bir kaşık (çay kaşığı) bal ve bir çorba kaşığı (yemek kaşığı) rendelenmiş yeşil ekşi elmaya ihtiyacınız olacak. Homojen bir kıvama gelinceye kadar karıştırıldıktan sonra maske kullanıma hazır hale gelir ve on beş dakika kadar cilt üzerinde bırakılır. Ayrıca ılık suyla yıkanır. Bu maskenin bir kadının yüzü için etkisi önceki versiyona benzer - limonlu.
Tavsiye! Elinizde yoksa ekşi yeşil elmayı iki kaşık (çay kaşığı) elma sirkesi ile değiştirebilirsiniz. Maskenin hazırlanma prensibi ve kullanımı önceki versiyondakiyle aynıdır. Bu ürün cildi yumuşak ve ipeksi yapar.
Zeytinyağı, bal ve sebzelere dayalı cilt terapisi
Zeytin-bal maskesine ek malzeme olarak kullanılan sebzelerin başında domates geliyor. Domates ilaveli maskenin cilt için önemli olan üç özelliği vardır:
- koruyucu;
- besleyici;
- nemlendirici.
Balın bu kozmetik üründeki rolü nemlendirici bir etki sağlamaksa ve zeytinyağı nem kaybına karşı koruma sağlamaksa, o zaman domatesler de harikalar yaratabilir - işlevleri, gibi elementlerle doygunlukları nedeniyle gençleştirici bir etki sağlamaktır. likopen ve beta-karoten.
Maskenin özelliklerine göre cildin kuru ve ince olması durumunda kullanılması tavsiye edilir.
Hazırlamak için, bir kapta iki kaşık (çay kaşığı) zeytinyağı, iki kaşık (yemek kaşığı) bal ve daha önce rende kullanılarak ezilmiş iki kaşık (yemek kaşığı) domatesi karıştırmanız gerekir. İyice karıştırıldıktan sonra homojen bir karışım elde edilmeli ve bu karışım yüz derisine uygulanmalıdır. Maskeyi on beş dakikadan fazla bekletmemeniz ve hafifçe ısıtılmış temiz akan su ile durulamanız önerilir.
Tavsiye! Maske için evde yetiştirilen domatesleri kullanmak daha iyidir. Böyle bir seçenek yoksa, en iyi seçenek, satışta çok fazla domates mevsiminin olduğu dönem olacaktır. O zaman yalnızca besin açısından gerçekten zengin bir sebze satın alabilirsiniz.
Bir soğanı fırında önceden pişirmek (mikrodalga ile değiştirilebilir) ve yumuşak bir duruma öğütmek gerekir. Soğan yulafına bir çay kaşığı (çay kaşığı) zeytinyağı ve aynı miktarda bal eklemeli, tüm bileşenleri pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırmalısınız. Daha önce temizlenmiş cildinize yaklaşık yirmi dakika kadar uygulamanız gerekir, ardından ılık, temiz suyla yıkayabilirsiniz.
Bal ve zeytinyağı bazlı süt ürünleri içeren yüz maskeleri
Süt ürünleri içeren bal-zeytin maskeleri arasında aşağıdakilerin eklendiği tarifler:
- süzme peynir,
- Ekşi krema,
- süt.
Ekşi krema ilavesiyle zeytinyağı ile bal bazlı bir maske, besleyici ve nemlendirici etkiye sahiptir. Evde böyle bir maske hazırlamak için öncelikle 30 ml doğal balı su banyosunda eritmelisiniz. Daha sonra bir buçuk yemek kaşığı (yemek kaşığı) ekşi krema (yağ içeriği -% 20, ancak kozmetik ürüne doğal bir ev yapımı ürünün konulması tavsiye edilir) ve 50 ml zeytinyağı eklemeniz gerekir.
Kütle kesinlikle homojen bir kıvama gelinceye kadar tüm bileşenler bir kapta karıştırılmalıdır. Daha sonra bitmiş maske yüze uygulanabilir. Yaklaşık yarım saat kadar ciltte bırakın, daha sonra ılık, temiz suyla durulayın. Kuru cilt üzerindeki besleyici ve nemlendirici etkisinin yanı sıra başka bir etkisi daha vardır; kuru yüz cildinin pul pul dökülmesini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Bu tarife göre hazırlanan yüz maskesi de benzer özelliklere sahiptir. Bir kaşık (yemek kaşığı) zeytinyağı almanız, üzerine iki kaşık (çay kaşığı) bal eklemeniz gerekir - bu ürünün temelidir. Malzemeleri birlikte karıştırın. Bundan sonra, gelecekteki maskeye üç yemek kaşığı (yemek kaşığı) ısıtılmış süt (ancak sıcak değil) eklemelisiniz. Ortaya çıkan sıvı karışıma, sıvı karışımı kalın, yulaf lapası benzeri bir kıvama getirecek miktarda beyaz ekmek kırıntısı eklemeniz gerekir. Maskenin yüz derisine oldukça liberal bir şekilde uygulanması ve sadece on ila on beş dakika boyunca açık bırakılması önerilir. Bu kozmetik ürün ayrıca normal temiz ılık suyla yıkanır.
Bu cilt tipi için mükemmel bir seçenek, bal-zeytin bazında süzme peynir ilavesiyle yapılan bir maskenin kullanılmasıdır. Kozmetik karışımı hazırlamak için bir kaşık (yemek kaşığı) zeytinyağı, bir kaşık (çay kaşığı) bal ve iki kaşık (yemek kaşığı) süzme peynir (yumuşak) ihtiyacınız olacaktır. Tüm malzemeler bir kaba eklenmeli ve pürüzsüz hale gelinceye kadar iyice öğütülmelidir. Bundan sonra maske hazır kabul edilir. Bu şekilde kullanılması tavsiye edilir: Yüz derisine kalın bir şekilde uygulayın, otuz dakika bekletin, belirtilen sürenin sonunda temiz, hafif ılık suyla durulayın.
Tavsiye! Aşırı hassas cilde sahip kadınların, bu papatyayı ortadan kaldırmak için papatya çayı kullanmaları önerilir.
Tarifin zenginliği, yaşı ve cilt tipi ne olursa olsun her kadının yüzü için bal-zeytin bazında sağlıklı bir maske hazırlamanıza olanak tanır. Pratikte defalarca test edilen bu tür maskelerin tedavi edici ve kozmetolojik etkisi, onları her geçen gün daha popüler hale getiriyor.
Zeytinyağı birçok cilt bakım ürününde bulunur. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü cilt hücreleri üzerindeki olumsuz etkileri hafifletebilir. Düzenli olarak zeytinyağı içeren maskeler kullanırsanız doğal ve etkili bakım alacağınız garanti edilir.
Yağ birçok vitamin, faydalı element ve çeşitli asitler içerir. Özellikle A ve E vitaminleri açısından zengindir.
Zeytinyağı, E vitamini hücreleri yenileyebildiği, yaşlanmayı önleyebildiği ve cilt dokusunu eşitleyebildiği için gençleştirici bir etkiye sahiptir. A vitamini cildin nemlendirilmesinden ve doyurulmasından sorumludur ve ayrıca kan dolaşımını iyileştirir. Yağ hipoalerjenik özelliklere sahiptir, bu nedenle tüm cilt tipleri için uygundur.
Zeytinyağlı maskeler nasıl kullanılır?
Yaşlanan ciltler için bu yağı içeren bir maske idealdir. Yağlı ciltler için böyle bir maske kullanılıyorsa, bileşim narenciye veya süt ürünleri içermelidir, ancak minimum yağ içeriğine sahip olmalıdır.
Maskeyi evde kullanmadan önce alerji olmadığından emin olmanız gerekiyor; bunun için bileğinize az miktarda uygulayıp uzun süre bekletmeniz gerekiyor. Herhangi bir reaksiyon görülmezse, aşağıdaki önerilerin rehberliğinde maskeyi güvenle kullanabilirsiniz:
- Zeytinyağı maskesi en az 20, en fazla 40 dakika saklanmalıdır.
- Haftada 1-2 kez uygulayın.
- Maske az miktarda limon suyu ilavesiyle ılık suyla yıkanmalıdır.
- Yağlı maske kesinlikle tarife göre yapılmalı, bu nedenle maske seçimine titiz davranılmalıdır.
Evde kanıtlanmış zeytinyağı maskeleri için tarifler
Zeytinyağı harika bir yenileyici maddedir. Ayrıca yüz kırışıklıklarının oluşmasını da engeller.
Soyma maskeleri
Zeytinyağı hafifçe ısıtılır ve otuz dakika süreyle uygulanır. Maske kuru ciltler için idealdir.
Karma, pul pul ciltler için, sorunlu bölgelere her gün besleyici yağ uygulayın.
Yaşlanan ciltler için yağlamanın yeri doldurulamaz çünkü yağ kırışıklıkları giderir ve yüzü gençleştirir.
Kuru ciltler için maskeler
Meyve veya sebze posası taze olmalı ve eşit oranlarda yağla iyice karıştırılmalıdır. Karışım 20 dakika süreyle uygulanır, ardından yıkanır.
Herhangi bir meyve kuru ciltler için uygundur. Ayrıca kayısı, muz, hurma veya kavun da harika bir etkiye sahiptir. Sebzelere gelince kabak, patates, lahana, salatalık veya turp tercih etmek daha iyidir.
Karma cildi nemlendirmek için narenciye, kırmızı kuş üzümü, kivi, ahududu, üzüm, şeftali veya karpuz kullanmak daha iyidir. Maskenin bileşimi ne olursa olsun oranlar aynıdır.
Yumuşatıcı zeytinyağı maskeleri
Mümkün olan en yağlı süzme peyniri almanız gerekiyor, iki yemek kaşığı kadar ev yapımı süzme peynir alıp zeytinyağıyla (4 yemek kaşığı) iyice öğütmek daha iyidir. Karışım 25 dakika süreyle uygulanır ve hafif ılık suyla yıkanır.
Cildiniz yaşlanıyorsa maskeye biraz bal eklemelisiniz. Kullanmadan önce bala alerjik reaksiyon olup olmadığını test ettiğinizden emin olun.
Zeytinyağlı kırışıklık karşıtı maske
Zeytinyağı ve limon suyunu 1:1 oranlarında karıştırın. Haftada en az iki kez cildinizi bu ürünle silmelisiniz.
Karma ve normal ciltler için maskeler
Homojen, koyu bir kıvam elde etmek için bir kaşık un alıp tereyağıyla karıştırmalısınız. Maskeyi yüze otuz dakika uygulayın ve yıkayın.
Un yerine kozmetolojide kullanılan sıradan kil kullanabilirsiniz, ancak unun yarısı kadar kil kullanırsınız.
Zeytinyağından yapılan kış için yumuşatıcı maske
Avokado posasını posa haline getirip krema yapmaya yetecek kadar yağ eklemeniz gerekiyor. Elde edilen krem yaklaşık 20 dakika süreyle uygulanır ve bir peçeteyle kolayca çıkarılır.
Hassas ciltler için rahatlatıcı maske
Muz ve salatalık eşit oranlarda karıştırılır. Karışıma zeytinyağı ilave edilerek yarım saat kadar uygulandıktan sonra hafif soğuk su ile yıkanır.
Gençleştirici maske
Az miktarda zeytinyağı kozmetik kil ile kalın bir macun elde edilinceye kadar karıştırılır. Uygulamadan 20 dakika sonra karışım soğuk su ile yıkanır.
Beyazlatıcı etkili maske
Havuç suyu, süt, az yağlı süzme peynir ve zeytinyağını 1:1 oranlarında karıştırın. Karışım avuçlarınıza iyice sürülerek yüzünüze kalın bir şekilde uygulanmalıdır. 20 dakika sonra yüzünüzü ılık suyla yıkamanız, ardından yüzünüzü bir buz küpüyle silmeniz gerekir. Bütün bunlar sadece nemlendirmeye değil aynı zamanda gençleşmeye de katkıda bulunur.
Zeytinyağı başka nasıl kullanılır?
Zeytinyağı birçok kozmetik sorunla iyi başa çıkıyor. Ancak tüm kadınlar bunu bilmiyor:
- Çatlamış dudaklar için. Dudaklarınızın derisinde çatlaklar varsa günde birkaç kez az miktarda yağla yağlanması gerekir.
- Tırnaklar ve el cildi için. Zeytinyağı ısıtılıp beş dakika banyo yapılır.
- Hamile kadınlar ve yeni doğan bebekler için. Bebeğin hassas cildini nemlendirmek için pudra yerine zeytinyağı kullanılabilir. Anne adaylarında çatlak oluşumunu önlemek için sorunlu bölgelere zeytinyağı sürmek gerekir.
Yukarıdaki maskelerin zeytinyağı ile kullanılması cildi nemlendirecek, tonlandıracak ve gençleştirecek, daha sağlıklı ve kadifemsi görünecektir.
Antik çağlardan beri zeytinyağı, saçın yanı sıra vücut ve yüz derisinin bakımı için mükemmel bir ürün olarak kabul edilmiştir. Günümüzde kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır: Zeytinyağlı kremler, emülsiyonlar ve yüz maskeleri, her yaştan ve her cilt tipinden kadınlar arasında oldukça popülerdir. Kozmetologlar, bugün konuşacağımız ev yapımı kozmetiklerin hazırlanmasında zeytinyağı kullanılmasını önermektedir.
zeytinyağının değeri nedir
Her şeyden önce bu eşsiz bir kompozisyon. İki ana vitamin içerir - E ve A. E vitamini cildin sıkılığından, yumuşaklığından ve elastikiyetinden sorumludur, ancak A vitamini cildin nem ve beslenmesini sağlamaya özen gösterir. Bu epidermis üzerinde karmaşık bir çift etkidir.
Buna ek olarak zeytinyağı, tekli doymamış yağlarla birlikte cilde derinlemesine beslenme sağlayarak erken yaşlanmayı önleyen, aynı derecede faydalı diğer vitaminleri (B, K ve D) içerir.
Bu, öncelikle iyi nemlendirmeye en çok ihtiyaç duyan kuru ciltler için uygun olan faydalı maddeler, mikro elementler, vitaminler ve minerallerden oluşan bir komplekstir. Zeytinyağı, epidermisteki nemi tutarak cildi yumuşatır ve gözenekleri tıkamadan kırışıklıkları yumuşatır. Ayrıca hücre yenilenmesi, yani hızlı iyileşme yetenekleri hızlanır ve bu da gençleştirici bir etkiyle kendini gösterir.
Bu ürün aynı zamanda hipoalerjenik olması açısından da benzersizdir; en hassas ciltlerin bakımında bile kullanmaktan çekinmeyin.
Evde zeytinyağı nasıl kullanılır?
Farklı cilt tiplerinin bakımında zeytinyağını kullanmanın en iyi yoluna bakalım.
Öncelikle hem sabah hem akşam kullanılabilen bir temizleyicidir. Yağı, içindeki kabı birkaç dakika sıcak suya koyarak hafifçe ısıtın. Şimdi pamuğu ılık yağa batırın ve cildi nazikçe silin. Bu işlemi yatmadan önce yaparsanız ürünü bütün gece güvenle bırakabilirsiniz. Bu, aşırı kuru cilde sahip olanlar için uygundur. Sabah temizlik yapıyorsanız, 20 dakika kadar yüzünüzde bırakın, daha sonra değil, daha sonra peçeteyle yüzünüzü silmeyi unutmayın.
Zeytinyağının kaliteli bir makyaj temizleyici olarak kabul edildiğini belirtmekte fayda var. Pahalı ürünlere iyi bir alternatif olan suya dayanıklı maskarayı veya göz kalemini bile mükemmel şekilde çıkarır.
Ayrıca bildiğiniz gibi en hassas ve erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına yatkın olan göz çevresindeki cildi beslemek için de kullanılır. Daha iyi emilim için parmaklarınızla hafifçe vurarak göz çevresindeki cildi yağlamanız yeterlidir. İlk durumda olduğu gibi ürünü gece boyunca bırakabilirsiniz.
Zeytinyağı maskeleri
Elbette değerli zeytinyağı, tarifleri aşağıda ele alacağımız maskelerin yapımında sıklıkla kullanılır.
- İlk yöntem en basitidir
Bu tam olarak daha önce bahsettiğimiz yöntemdir. Sadece yağı ısıtın ve 25-30 dakika cilde uygulayın. Bu, ciltte artan pullanma ve kuruluk sorunu yaşayanlar için uygundur.
- Karma ciltler için tarif
- Meyve ve zeytinyağı
Aşırı kuruluktan kurtulmak istiyorsanız zeytinyağına dayalı, meyve/sebze veya taze meyvelerin posasını ekleyerek maskeler hazırlayın.
Örneğin bir büyük kaşık meyve ve sebze posasını aynı kaşık yağla karıştırabilirsiniz. Karışımı yüzünüzde 15-25 dakika bekletin.
Meyve-zeytin maskelerinin genel olarak her cilt tipine uygun olduğunu unutmayın. Tek fark maskelerin bileşimindedir.
Hangi meyve ve sebzeler en iyisidir? Burada cilt tipine dikkat ediyoruz. Muz, kavun, bektaşi üzümü, yaban mersini veya hurma kuru ciltler için uygundur. Patates, turp, biber ve havuç burada eşit derecede etkili olacaktır.
Ancak karma veya normal cilt tiplerinde yağı kivi, portakal veya greyfurt, elma veya şeftali ile karıştırmak en iyisidir. Ahududu, üvez veya kuş üzümü de uygundur.
- Süzme peynir ve yumurta bazlı maske
Bu tarif kuru ciltler için idealdir. Burada ihtiyacınız olacak: tam yağlı süzme peynir - 1 büyük kaşık, zeytinyağı - 2 büyük kaşık, yumurta sarısı - bir.
Kelimenin tam anlamıyla bu maskeyi yıkadıktan hemen sonra cildinizin ne kadar harika hissettiğini fark edeceksiniz. Bu ürün en iyilerden biri olarak kabul edilir!
- Yaşlanan cildi kurtarmak
- Normal ve karma ciltleri temizler
Burada tereyağını unla birlikte kullanıyoruz. Bir çorba kaşığı unu (pirinç veya buğday) bir kaşık zeytinyağıyla karıştırın. Macun benzeri bir kütle elde edeceksiniz. Yaklaşık on beş dakika cilde uygulayın, ardından suyla durulayın.
- Yağlı cilt
Görünüşe göre kendisi de yağlı olan yağı aşırı salgılara ve sivilceye yatkın cilt bakımı için nasıl kullanabilirsiniz? Bu oldukça mümkündür çünkü zeytin tahriş, kızarıklık ve iltihaplanma için vazgeçilmezdir.
Aşağıdaki malzemeleri alalım: nişasta - bir çay kaşığı, zeytinyağı - bir çay kaşığı, domates suyu - biraz. Başlangıçta, tercihen taze sıkılmış domates suyunu nişastayla karıştırın. İdeal olarak, oldukça kalın bir macun elde etmelisiniz. Şimdi zeytini buraya ekleyin ve kütle homojen olana kadar tekrar iyice karıştırın.
Bu zeytin nişastası maskesi gözeneklerin küçültülmesine, cildin pürüzsüzleştirilmesine ve aynı zamanda nefret edilen komedonların veya siyah noktaların ortaya çıkmasının önlenmesine yardımcı olur.
- Hassas cilt tahrişlerini hafifletir
Bu durumda muz (dörtte biri) ve salatalık (bir çay kaşığı) ile zeytini birlikte kullanıyoruz. Öncelikle muzu ezin, ardından karışımı salatalıktan yapılan yulaf ezmesiyle karıştırın. Şimdi zeytinyağını ekleyip tekrar karıştırın. Karışımı yarım saat cilde uygulayın, ardından soğuk suyla durulayın.
Yüzünüzün ne kadar güzel olduğunu hemen fark edeceksiniz: tahriş yok, kuruluk ortadan kalktı ve sağlıklı bir ışıltı ortaya çıktı.
- Tüm cilt tipleri için kozmetik kil ve zeytin
Herkes kaolinin, kozmetik kilin şaşırtıcı özelliklerini biliyor. Neden bunu eşit derecede sağlıklı zeytinyağıyla birleştirmiyorsunuz? Öyleyse şu bileşenleri alalım: kaolin - bir çay kaşığı, zeytinyağı - büyük bir kaşık, su - kili biraz sulandırmak için.
İlk önce kaolin'i suyla seyreltin. Karışım ekşi krema kadar kalın olana kadar karıştırın. Su sıcak olmalıdır. Bundan sonra her şeyi tekrar karıştırarak zeytini ekleyin. Maskeyi yüzünüzde yaklaşık on beş dakika tutun.
Bu, kuruması ve genel görünümünü iyileştirmesi gereken sorunlu ciltler için mükemmel bir seçenektir. Genel olarak bu tarif oldukça etkilidir - kırışıklıklar azalır ve sivilceler ve sivilceler o kadar fark edilmez.
- Cildin tazeliği ve parlaklığı için
Bal (birkaç çay kaşığı), rendelenmiş elma ve zeytinyağına dayalı mükemmel bir maske. Karışımı hazırlamak çok basit; tüm malzemeleri karıştırın. Şimdi karışımı dairesel hareketlerle yüzünüze yayın ve sadece 10 dakika sonra durulayın. İşte bu; mükemmel görünüyorsun!
Yukarıda sunulan maske tarifleri, etkinliğini defalarca kanıtlamıştır. Popüler markaların pahalı kozmetik ürünlerinden daha az kullanışlı değiller. Neden doğanın bize sunduklarından yararlanmıyorsunuz? Kendine iyi bak ve güzel ol!
