Elena Bukreeva, jimnastikte SSCB Spor Ustasını Onurlandırdı. Elena Bukreeva ile aerobik dersleri
Seksenlerin başında, ülkede hâlâ yeni trendler ve temiz hava soluğu yoktu. O zamanlar, Sovyet televizyonunda sıradan nüfus için yalnızca uzun süredir kaydedilmiş ve modası geçmiş sabah tatbikatları gösteriliyordu. Ne yazık ki, muhafazakar ve kuru bir şekilde bu eylem gerçekleştirildi. Spordan uzak sıradan insanlar, vücut güzelliği üzerinde çalışmakla ilgilenmiyorlardı. Ya da daha önemli şeyler vardı.
Elena Bukreeva. Biyografi
Yirminci yüzyılın çok da uzak olmayan seksenlerinde birçok ilginç kişilik ve isim ortaya çıktı. Bu isimlerden biri, 1979'dan 1984'e kadar spordaki biyografisi çok parlak olan Elena Bukreeva'dır: bir atlet, Sovyetler Birliği'nde ritmik jimnastikte Onurlu Spor Ustası. Elena Konstantinovna Bukreeva, 1965 yılında SSCB'de doğdu. Jimnastikçiler grubunda spor ödülleri var: Dünya Kupası - altın, Belgrad, 1983; Avrupa Şampiyonası - altın, Stavanger, 1982. Kadın figürünün güzelliğinin, vücudun şıklığının ve uyumunun bir tür sembolü haline geldi. Nasıl?
Ritmik jimnastik. Doğum
O zamanlar aerobik yurtdışında zaten popülerlik kazanıyordu, TV ekranlarından müziğe pek çok parlak model halka nasıl formda ve genç görüneceğini öğretti. en yüksek çevrelerde bir yerde, o zamanlar bir tür atılım olan benzer bir proje başlatmaya karar verildi. En iyinin en iyisini seçti. Ve arkasında önemli kayıtlar bulunanlar.
Bunlardan biri Elena Bukreeva'ydı. Güzel, ince, karizmatik jimnastikçi. Görüntüsünde diğerleri arasında açıkça göze çarpıyordu. Egzersiz kompleksi sadece sporcular, koreograflar tarafından değil aynı zamanda aktörler tarafından da geliştirildi. Görev, sıradan insanlar için parlak, etkileyici bir spor şovu yaratmaktı. Elena Bukreeva bunda aktif rol aldı ve katkısını yaptı. Özellikle Bukreeva, spordan uzak ev hanımları da dahil olmak üzere herkesin erişebileceği birkaç egzersiz teklif etti.
Gövdeyi oturma pozisyonunda bükme, germe ve yarım sicim. Elena, kompleksini iki kısma ayırdı: aerobik ve güç. Kas gruplarının gelişim derecesine göre değişen yükler. Bir sporcunun deneyimine dayanarak, bu anların sağlık ve vücudun uyumlu gelişimi için önemini biliyordu. Bukreeva Elena, seansın sonunda nefes almayı ve kasları gevşetmek için egzersizler yaparak mezuniyeti doğru bir şekilde tamamladı. Bu komplekse "Ritmik jimnastik", "Ritim" adını verdiler. O zamanlar "aerobik" tanımı yabancı olduğu için terim yenidir. Güzel müzik seçildi. Sayılar haftada üç kez yayınlandı ve inanılmaz bir başarı ve popülerlik kazandı.
ani popülerlik
Genel bir olay gibi görünüyordu. Ancak sporda bu tür güzellik ve yaratıcılık tezahürlerine alışık olmayan bir ülkede bir tür karışıklık oldu. Program, Elena Bukreeva ve diğer sporcularla birlikte aynı derecede çekici bir şekilde yönetildi. Her biri kendi hayranlarından oluşan bir ordu oluşturdu. Elena Bukreeva, Mart'tan Ekim 1985'e kadar iki ritmik jimnastik baskısı düzenledi. Yayınlardan sonra güçlü bir tepki geldi: Soyuzpechat'ın raflarında Elena Bukreeva'nın resminin bulunduğu takvimler ve posterler çıktı. Herkesin taklit etmek istediği bir örnek olan bir güzellik ve stil sembolü oldu. Ve bu anlaşılabilir, atlet ekranda güzel, parlak baskılı, şık taytlarla göründü. Ev kadınlarının gri günlük yaşamları arasında parlak bir nokta haline geldi.
güzellik peşinde
Bundan sonra, kendine saygı duyan her kızda çok renkli tozluklar ortaya çıktı, kadın! Herkes tıpkı Elena gibi görünmek istedi. Aniden, herkesin güzel bir vücuda sahip olabileceği anlayışı uyandı, sadece çaba göstermeniz gerekiyor! Ülkemizde güzellik arzusu uzun süre söndü ama er ya da geç patlak verdi. Elena Bukreeva'nın biyografisi (yukarıdaki fotoğrafa bakın) ülke nüfusunun çoğu için ilginç hale geldi. Evlerin çoğuna onun resminin olduğu renkli bir poster veya takvim asıldı.
Nüfusun erkek kısmından bahsetmeye gerek yok. Herkes güzel sporcuları severdi ve erkekler, onlarla egzersiz yapmadan bile, ritmik jimnastiğin serbest bırakılmasını fazla uyumamak ve izlememek için çalar saatler kurarlar! Bu anlamda sporun ustası Elena Bukreeva, o dönemde farkında olmadan ülkenin seks sembolü haline geldi. Yeni bir atılım yapıldı - sağlıklı bir yaşam tarzına, insan vücudunun güzelliğini ve sağlığını anlamak. Spora ve kişisel gelişime gerçek bir ilgi doğdu, kendilerini sevmeyi öğrenmeye başlayan birçok kadının kalbinde sıcak bir ateş yandı.
Şimdi "NTV-Plus" temsilcileri biraz memnun olacak.Bugün, havalı bir yabancı arabanın ve üç katlı şık bir kulübenin sahibi olan bir arkadaş, NTV-Plus paketinin resmi görüntülemesine geçme arzusunu dile getirdi. Nedeni banal - eşlerin yasal bir abonelik ücreti aracılığıyla "deliklere" baktığı "Nostalji" TV kanalı korsan kart paylaşımından daha ucuz. Öyleyse neden daha fazla ödeyesiniz?
Evet, Nostalji TV kanalı, belki de Rusya'daki en eski DTH operatörünün paketini süsleyen birkaç SD televizyon mücevherinden biridir. Kanalın yayınında, modern bir bakış açısıyla pek çok ilginç TV şovu görebilirsiniz. Kanal ilk göründüğünde, Elena Bukreeva ile oturup haber sitemi (sat-news.ru) "Ritmik Jimnastik" ile güncellediğimi hatırlıyorum. Artık Sovyet aerobiğinin tüm konuları YouTube'da görüntülenebilir, ancak 2004'te çevrimiçi videoları izlemek için yeterli İnternet olmadığı açıkça görülüyor. Çok pahalı olduğu ve aslında orada görülecek neredeyse hiçbir şey olmadığı gerçeğinden bahsetmiyorum bile.
Ve "Nostalji" web sitesinde, TV kanalı yönetiminin ziyaretçilere döndüğü bir forum vardı - yayın için konular önerin! Şimdi forum olmaması üzücü. Çünkü "SSCB'de Doğdu" programına Sovyet çocuk kısa filmi "Tehlikeli Önemsiz Şeyler"in 30. yıl dönümüyle ilgili bir tema önerecektim. Neden? Dikkatlice bakalım:
LiveJournal'ımın düzenli okuyucuları muhtemelen Natasha Guseva'nın küçük rolüne dikkat ettiler, bu sayede yönetmen Pavel Arsenov tarafından fark edildi ve ardından "Gelecekten Konuk" filmini çekti.
Ancak bu kasette tanınacak başka bir kız rol aldı ve Sergei Bodrov Jr.'ın hala liderlik ettiği (ölümünden önce) ilk "Son Kahraman" dan sonra popüler olacak.
Bu Inna Churkina. Bir yıl sonra, "Geleceğin Konukları" nın kısa bir bölümünde rol alacak, 80'lerin sonunda ilk Sovyet güzellik yarışmalarından biri olan "Moskova Güzeli" ne katılacak ve ardından Gomez olacak, boşanacak, İspanya'dan dönecek, popüler bir manken olacak, geleceğin "Ivanushka" (Kirill Andreev) ile "Pink Flamingo" da yıldızlaşacak,
Ve sonra "Kuza'yı Ara" (böyle bir çocuk programını hatırladınız mı?), "Son Kahraman", çeşitli film ve televizyon çekimlerine katılım olacak. 32 yaşında ilk çocuğunun doğumu ve yine başarısız bir evlilik olacaktır. Ardından - "Alyonushka ve Yeryoma'nın Maceraları" nın iki bölümünün dublajı ve sonrası - sessizlik ... Inna Gomez'in katılımıyla son film 2010 yılında gösterime girdi.
Ne oldu ve nereye gitti?
Her şey çok basit. Aktris nihayet evlilikte mutluluğu buldu, ikinci çocuğunu doğurdu (ve neredeyse 40 yaşındaydı) ve şimdi hayır işleriyle uğraşıyor. LiveJornal'da doğrudan ilgili olduğu "Bir çocuğa yardım et" dergisi var.
Sözde "modellerin" "kukla" olduğuna dair bir görüş var. Umarım ne demek istediğimi anlarsın. Ancak Inna'nın şu anda ne yaptığından bahsettiği doğrudan konuşmasını dinleyin (çekim - 2013'ün başlarında):
... "SSCB'de Doğdu"nun bir sonraki sayısının konusu bu değil mi?
Ve başka bir düşünce. Ve halihazırda modern Rusya'da doğmuş olan mevcut "modellerden" en az biri, Inna Gomez örneğinde gördüğümüz gibi, 43 yaşında sadece çekici bir kadın olarak kalamaz, aynı zamanda ruhen zengin bir insan olabilir mi? Bana öyle geliyor ki soru retorik.
Not: Ve bir arkadaş hakkında, biraz süsledim :)
Ancak "Nostalji" nedeniyle "NTV-Plus" resmi gösterimine gidecek olması tamamen gerçek!
Ve tıbbi amaçlar için.
Bir grup veya kompozisyon - yani, aerobik temel unsurlarını kullanan, 8, 6, 3 kişilik bir ekip, bir erkek-kadın çifti veya solo tarafından eşzamanlı olarak gerçekleştirilen bir dans. 1 dakikadan 3,5 dakikaya kadar olan kombinasyonun süresi, belirli bir etkinliğin kuralları tarafından belirlenir.
Paketin ana bileşenleri: jack (kriko), öğle yemeği (öğle yemeği), atlama (atlama), zıplama (zıplama), no-up / diz (diz yukarı), step (step), run, chasse, mamba, üst üste binme, tekme (ileri sallanma, tekme), yan (yana, yana sallanma), hafifçe vurma (dokunma) ve diğerleri.
Dansın unsurları - sayısı takımın ait olduğu kategori olan yarışma kurallarına göre belirlenen fiziksel egzersizler veya atlamalar.
"Aerobik geliştirme" dans kategorisinin unsurları
- dizler üzerinde şınav;
- denge (tek ayak üzerinde durarak, dizden bükülmeden, hareketsiz, gövdeyi yere paralel eğerek ve ikinci bacak ile karşı kolu yatay olarak, birbirleriyle ve vücutla düz bir çizgi oluşturacak şekilde düzleştirme);
- bir tabanca ile köşe (bir bacağını, diğer bacağını omuzda tutarak, presin kasları ile ellerde yere yatay olarak kaldırmak);
- “kıvrım” (vücudun üst kısmının bacaklı, yerde oturan, düzleştirilmiş dizler ve gerilmiş çoraplarla küçültülmesi);
- kadın sicim;
- zıplama "ata biner" veya "zıpla" (gerilme izin verir vermez mümkün olduğunca yanlara doğru yayılarak iki ayaktan zıplayın ve iki ayak üzerine birlikte inerek onları tekrar havaya getirin);
- "at" veya "kanguru" atlayın (dizleri göğse doğru çekerken iki ayaktan atlayın).
Spor aerobiği
- uzanma vurgusunda şınav, dirsekleri geriye yatırma vurgusunda;
- bacağın köşesi birlikte (4 veya 8 sayı için karın kasları ile ellerde bacakları zeminden yatay olarak kaldırmak);
- açıyı 90, 180 ve 360 derece döndürün;
- "atış";
- üst üste binme (aynı anda iki bacaktan atlama, bacak kasları ve pres yardımıyla, bacakları havada mümkün olduğunca açarak, bacakları neredeyse yatay hale getirirken, vücudun bir miktar "katlanması");
- "katlamak";
- sicimin içinden sürünerek, max ve diğerleri.
Unsurların sayısı ve uygulama derecesi, takımın yaşına ve spor kategorisine bağlıdır.
Eğlence amaçlı aerobik, spor ve eğlence amaçlı aerobik, spor aerobiği vardır. Ayrıca temel aerobik (ek mermiler ve elemanlar olmadan), step aerobik (bir adım platformu kullanarak), fitball aerobiği (fitball üzerinde aerobik) vardır.
SSCB'de aerobik
| Bilgileri kontrol edin. |
Sovyetler Birliği'nde 1985'ten 1991'e kadar Merkezi Televizyonda 13 ritmik jimnastik kompleksi gösterildi.
- 1984 yılında program, ünlü artistik patinajcı Natalia Linichuk'un sunuculuğunu yaptığı bir yayınla ekranlara giriş yaptı. Oyuncular - Elena Novozhilova, Zhanna Smirenina, Kaleria Studenikina, Irina Cherichenko, Dmitry Mishakov, Nikolai Tugov. Besteci A. Kiriak, açılış şarkısını Sergey Minaev seslendiriyor.
- Aerobikin ikinci sayısı, eşit derecede ünlü balerin Lilia Sabitova tarafından yapıldı, Ocak-Mart 1985 arasında televizyonda gösterildi. Kompleks, Hollandalı "Stars on 45" grubunun melodilerini kullandı. Oyuncular - Elena Bukreeva, Alla Pravdina, O. Savelyeva, Kaleria Studenikina, Nikolai Tugov, Yuri Shcherbakov.
- Üçüncü ritmik jimnastik kompleksi, artistik jimnastikte Onurlu Spor Ustası Elena Bukreeva (Mart - Nisan 1985) tarafından gerçekleştirildi. Besteci - Jean-Michel Jarre (Fransa). Alla Pugacheva'nın repertuarından "İş zamanı, eğlence saati" koşu melodisi. Son bölümden önceki melodi, Valery Leontiev'in bir film müziği ile Viktor Reznikov'un "Kim suçlanacak". Oyuncular - Elena Novozhilova, Alla Savchenko, E. Samsonova, Kaleriya Studenikina, Nikolai Tugov, Yuri Shcherbakov.
- Dördüncü kompleksin ev sahibi tiyatro ve sinema oyuncusu Elena Skorokhodova'ydı (Mayıs - Haziran 1985). Bu sürümde, koşma (Hightower ve Denny'nin yazdığı "The world is a sürekli kafa karışıklığıdır"), uzanma ve canlandırıcı son dışında ilk üç kompleksin müziği kullanıldı. Oyuncular - Elena Bukreeva, I. Kolokolova, Alla Pravdina, Alla Savchenko, A. Ignatiev, Nikolai Tugov.
- Ritmlerin beşinci sayısı aynı anda iki sunum yapan kişi tarafından yapıldı - Natalia Linichuk ve Igor Bobrin Bu, ayakta egzersizlerin iki bölüme ayrıldığı ilk kompleks: ısınma ve ana bölüm. Serbest bırakma, egzersizlerin önceki komplekslerde olduğu gibi sadece salonlarda değil, doğada (Temmuz - Ağustos 1985) yapılması nedeniyle alışılmadık bir durumdu. Çekimler Dinamo Spor Sarayı'nda, Izmailovsky orman parkında ve Krylatsky'deki bisiklet yolunda yapıldı. Natalia Linichuk: "İlk egzersiz - sol el yukarı, sağ - kemer üzerinde, bir veya iki ...". İlk kez, kompleksin ses aralığı bir yazarın besteleriyle eksiksiz bir şekilde sunuldu - Z. Liepinsh (“Zor Ölüm” - ısınma, “Zor Ölüm-2” - ana bölüm, “Zor Ölüm-2” (ses sessiz) - ana bölümün egzersizlerini öğrenen bir bölüm, “Mekik” - koşu bölümü (ısınmadan sonra), "Canlanma" - nabzı kontrol etme, son bölüm, "Yine yıldızlar" - başlangıç, ana bölüm ( ilk iki egzersiz), oturma ve yatma egzersizleri). Kompleks, Vladimir Dubinin ve "Ritim" grubu tarafından icra edilen bir şarkıya benziyordu "Yirminci yüzyıl, bir hareket yüzyılıdır." Ana bölümün alıştırmalarını öğrenen parça yayın başlangıcında genellikle kesilir. Şimdi internette bu parça yerleştirildi sonrasında irrasyonel olan ana kısım. Oyuncular, Igor Bobrin, I. Kolokolova, L. Lomakina, Alla Pravdina, Alla Savchenko, B. Ivliev, A. Ignatiev, Nikolai Tugov, Alla Pugacheva'nın bale takımı liderliğindeki deneysel bir ritmik jimnastik grubudur (sarı-leylak rengi bir elbise içinde örgülü örgülü aşırı katılımcının kızı Kristina Orbakaite olduğu bir versiyon vardır, ancak o zamanlar 14 yaşındaydı ve çekimlerde yer alması pek olası değil).
- Elena Bukreeva yine altıncı kompleksin ev sahibi oldu (Ekim - Aralık 1986). Bu sürümün bestecisi Chris Kelmi'dir. Oyuncular - L. Lomakina, Tatiana Onischuk, Alla Pravdina, O. Savelyeva, Alla Savchenko, E. Plotkin, Yuri Shcherbakov.
- Yedinci kompleks, Igor Bobrin tarafından yönetildi, kış sezonunda (Ocak - Mart 1987) hem spor salonunda hem de açık havada dersler verildi. Bu kompleksin müziğinin yazarı da Chris Kelmi'dir. Seslendirme - Elena Bukreeva. Oyuncular - A. Antonova, E. Vasyukova, N. Karamysheva, O. Filippova, I. Lisovsky, I. Okunev.
- Aerobiklerin sekizinci baskısı Natalia Efremova (Korch) tarafından yönetildi - ilk çıkış Mayıs 1987'de gerçekleşti. Oyuncular - T. Kolomyets, N. Opletaeva, V. Palladyeva, L. Prokhorova, G. Rozovskaya, Svetlana Rozhnova, N. Serafimova, A. Ilchinin, B. Maslov, B. Opletaev, A. Semikov, çocuklar Lisa ve Ilya (ev sahibi Natalya Efremova'nın çocukları), o sırada çocuk topluluğu "Kukushechka" üyeleri.
- Dokuzuncu ritmik kompleks, Svetlana Rozhnova tarafından gerçekleştirildi, adı "Denizde" - aerobik dersleri, Krasnodar Bölgesi'nin Karadeniz kıyısının güney beldesinde - Dagomys mikro bölgesinde düzenleniyor. Yayının bestecisi, derslere canlı bir miksajla eşlik eden Kiev rock grubu "Display" in lideri Vadim Lashchuk'tur. Kompleksin başında, bu kompleksin sloganı haline gelen "Plastisite - jimnastik" adlı kısa bir rap seslendirdi ve ortada koşu bölümünde "Joy of Movement" şarkısını seslendirdi. Kompleksin Günaydın programında yayınlanan bir uygulaması vardı - bir sabah antrenmanı. Kompleksin kesildiğine dair kanıtlar var (altıncı komplekste olduğu gibi öğrenmede beyaz bir arka plan kullanılıyor). Oyuncular: Alexandra Vasilyeva, Elena Zakharova, Tatyana Onischuk, Olga Mergeeva, Irena Cherne.
- Merkez Televizyonda arka arkaya onuncu, "Apartman" yayınını yayınladı (Mart - Nisan 1989). Önceki sürümlerden dört sunucu aynı anda yer aldı: Natalia Efremova, Lilia Sabitova, Elena Bukreeva ve Svetlana Rozhnova.
Çekimin nerede yapıldığı bilinmiyor (efsanenin iki versiyonu var: 1. Natalia Efremova'nın dairesinde dersler yapıldı. 2. Yayın Baltık Devletlerinde çekildi.) Popüler yabancı disko hitlerinin melodilerini kullandı. Sanatçılar Natalia Efremova, Ilya ve Lisa'nın çocukları. Burada İlya büyüdü, 5 yaşında. Ayrıca bu kompleksin, Natalya Efremova'nın oğlu Ilya ile birlikte yürüttüğü ve özellikle çocuklar için egzersizleri öğrendikleri bir uygulaması vardı. Sergei Cheskidov egzersizleri öğrenirken sunucularla röportaj yaptı. Kompleksin başında Natalya Efremova, programın hayranlarından gelen mektupları ayıklıyordu. Kompleksin kesildiğine dair kanıtlar var (öğrenirken, İlya oturma odasında uygulamayı öğrendi)
- On birinci aerobik kompleksi (Amerikan tarzında) Svetlana Rozhnova ve o zamanlar ünlü sinema oyuncusu Oleg Knysh tarafından yönetildi. Mayıs 1990'da televizyona çıktı. Ayrıca Haziran 1990'da, sunucuları sürekli değişen üç ek kompleks gösterildi: ilki - Oleg Knysh ile sırayla tüm katılımcılar, ikincisi - Oleg Knysh, üçüncüsü - Inna Ignatova. Oyuncular: Elena Makaenkova, Victoria Tereshchenko, Tatyana Zimanova, Svetalana Semenova, Andrey Bobykin, Sergey Kondrashov
- On ikinci kompleks, Yuri Poteenko tarafından düzenlenen Rus halk ezgileriyle Rus doğasının zemininde yapıldı. Sayının sunucusu Inna Ignatova'ydı (Temmuz - Eylül 1990). Oyuncular: Alla Dorofeeva, Tatiana Zimanov, Elena Makaenkova, Galina Meshcheryakova, Svetlana Semenova, Victoria Tereshchenko, Oleg Knysh.
- On üçüncü kompleks ABD'de çekildi. Bu kompleksin ev sahibi, Rusça'ya dış ses çevirisi olan Jane Fonda'ydı - Inna Ignatova (Temmuz - Ağustos 1991). Bu yayın sonuncusuydu ve SSCB'nin çöküşüne kadar yayınlandı.
Şu anda (2013 yılı başı itibariyle), Nostalji TV kanalında kompleksler periyodik olarak tekrarlanmaktadır.
aerobik için müzik
1983'te Electrola, Aerobic Sound Band tarafından "Aerobic - Dancing" adlı bir albüm çıkardı. Albüm kesintisiz disko şeklinde yapılmıştır.
1984 yılında Melodiya şirketi Ritmik Jimnastik diskini çıkardı.
1988'de Melodiya şirketi, Kievli müzisyen Vadim Lashchuk ve eşi Ellen Kreis'in de dahil olduğu stüdyo ikilisi Display'in kendi adını taşıyan albümünü çıkardı. Diskin ikinci tarafını işgal eden enstrümantal parça "On bin metre koşu", "Denizde" ritmik jimnastiğin dokuzuncu baskısında kullanıldı. Ayrıca bu programda “Hareket Sevinci” adlı şarkısı çalmaktadır. Daha önce Lashchuk'un kendisinin bir disk jokeyi olarak hareket ettiği varsayılmıştı, ancak aslında Sochi Alexander Gorbunov'dan bir DJ.
Aerobik için, şarkılar (parçalar) arasında boşluk olmadan özel olarak kaydedilmiş müzik kullanılır. Genellikle diskin süresi 50-60 dakikadır, sonunda esneme ve gevşeme için bir bileşim eklerler. Her aerobik türü için farklı etki (frekans) ve tarzda müzik kullanılır. Örneğin, step aerobik için etki genellikle 130-136, dakikada 132-138 vuruş, kutu aerobiği için - 135-145 ve üstü.
Veri
"Aerobik" makalesi hakkında bir inceleme yazın
notlar
Bağlantılar
Aerobik karakterize eden bir alıntı
Kağıdı Alpatych'e verdi."Yine de prens rahatsız olduğu için onlara tavsiyem Moskova'ya gitmeleri. şimdi tek başımayım Rapor ... - Ama vali sözünü bitirmedi: tozlu ve terli bir memur kapıdan koştu ve Fransızca bir şeyler söylemeye başladı. Valinin yüzünde korku belirdi.
"Git," dedi, başını Alpatych'e sallayarak ve memura bir şeyler sormaya başladı. Alpatych valilikten çıkarken açgözlü, korkmuş, çaresiz bakışlar ona çevrildi. Alpatych, artık istemeden yakın ve giderek artan çekimleri dinleyerek, hana koştu. Vali Alpatych'in verdiği bildiri şöyle:
“Sizi temin ederim ki Smolensk şehri henüz en ufak bir tehlikeyle karşı karşıya değil ve bunun tarafından tehdit edilmesi inanılmaz. Bir yanda ben, diğer yanda Prens Bagration, 22'sinde gerçekleşecek olan Smolensk'in önünde birleşeceğiz ve her iki ordu, anavatanın düşmanlarını kendi çabalarıyla onlardan uzaklaştırana veya son savaşçılarına kadar cesur saflarında yok edilinceye kadar, size emanet edilen eyaletteki yurttaşlarını birleşik güçlerle savunacak. Bundan, Smolensk sakinlerini rahatlatmak için tamamen hakkınız olduğunu görüyorsunuz, çünkü böyle iki cesur birlik ile savunan herkes zaferinden emin olabilir. (Barclay de Tolly'nin Smolensk sivil valisi Baron Ash'e emri, 1812.)
İnsanlar sokaklarda huzursuzca hareket etti.
At sırtında ev eşyaları, sandalyeler, dolaplar yüklü arabalar evlerin kapılarından çıkıp sokaklarda ilerliyordu. Ferapontov'un komşu evinde vagonlar durdu ve vedalaşarak kadınlar uludu ve mahkum edildi. Melez köpek havlayarak rehine verilmiş atların önünde döndü.
Alpatych, her zamankinden daha aceleci adımlarla avluya girdi ve doğrudan kulübenin altından atlarına ve arabasına gitti. Arabacı uyuyordu; onu uyandırdı, yatağını yatırmasını emretti ve geçide gitti. Ebeveyn odasında bir çocuğun ağlayışı, kadının sarsıcı hıçkırıkları ve Ferapontov'un öfkeli, boğuk ağlaması duyuluyordu. Aşçı, korkmuş bir tavuk gibi, Alpatych girer girmez koridorda çırpındı.
- Onu öldüresiye öldürdü - metresi dövdü! .. Bu yüzden dövdü, çok sürükledi! ..
- Ne için? Alpatiç sordu.
- Gitmek istedim. Bu bir kadın işi! Beni götür, diyor, beni küçük çocuklarla mahvetme; insanlar, diyorlar, hepsi gitti, ne diyorlar, biz mi? Dövmeye nasıl başlanır? Çok yendi, çok sürüklendi!
Alpatych, olduğu gibi, bu sözlere onaylayarak başını salladı ve başka bir şey bilmek istemeyerek karşı kapıya - satın aldığı efendinin odasına - gitti.
Kucağında bir çocuk ve başından bir mendil yırtılmış zayıf, solgun bir kadın, "Sen bir hainsin, bir yok edicisin," diye bağırdı, kapıdan fırladı ve merdivenlerden avluya koşarak. Ferapontov onun peşinden gitti ve Alpatych'i görünce yeleğini ve saçını düzeltti, esnedi ve Alpatych'in ardından odaya girdi.
- Gitmek ister misin? - O sordu.
Alpatych, soruyu yanıtlamadan ve sahibine dönüp bakmadan, satın aldıklarını sıralayarak, sahibinin beklemeyi ne kadar sürdürdüğünü sordu.
- Hadi sayalım! Peki valinin elinde var mıydı? Ferapontov sordu. - Karar neydi?
Alpatych, valinin kendisine kesin bir şey söylemediğini söyledi.
- İşimize gidelim mi? dedi Ferapontov. - Dorogobuzh'a bir araba için yedi ruble ver. Ve diyorum ki: üzerlerinde haç yok! - dedi.
- Selivanov, perşembe günü orduya torba başına dokuz rubleden un sattığından memnundu. Peki, çay içecek misin? ekledi. Atlar döşenirken Alpatych ve Ferapontov çay içtiler ve ekmeğin fiyatından, hasattan ve hasat için uygun havadan bahsettiler.
Üç bardak çay içip ayağa kalkan Ferapontov, "Ancak sakinleşmeye başladı," dedi, "bizimki almış olmalı." İzin vermeyeceklerini söylediler. Yani, güç ... Ve bir karışım, dediler, Matvey Ivanovich Platov onları Marina Nehri'ne sürdü, bir günde on sekiz bin falan boğuldu.
Alpatych satın aldıklarını topladı, içeri giren arabacıya teslim etti ve sahibine ödedi. Kapıda, hareket eden bir vagonun tekerleklerinin, toynaklarının ve zillerinin sesi duyuldu.
Öğleyi çoktan geçmişti; sokağın yarısı gölgedeydi, diğer yarısı güneş tarafından parlak bir şekilde aydınlatılıyordu. Alpatych pencereden dışarı baktı ve kapıya gitti. Aniden, uzaktan gelen garip bir ıslık ve çarpma sesi duyuldu ve ardından camların titrediği, birleşen bir top ateşi gürültüsü duyuldu.
Alpatych sokağa çıktı; iki kişi caddeden köprüye koştu. Şehre düşen düdükler, gülleler ve el bombalarının patlama sesleri farklı yönlerden duyuldu. Ancak bu sesler neredeyse duyulamayacak düzeydeydi ve şehrin dışından duyulan silah sesleriyle kıyaslandığında bölge sakinlerinin dikkatini çekmiyordu. Beşinci saatte Napolyon'un yüz otuz toptan şehri açmasını emrettiği bir bombardımandı. İlk başta halk bu bombardımanın önemini anlamadı.
Düşen el bombalarının ve güllelerin sesleri ilk başta sadece merak uyandırdı. Daha önce ahırın altında uluyan Ferapontov'un karısı sustu ve kucağındaki çocukla sessizce insanlara bakıp sesleri dinleyerek kapıya çıktı.
Aşçı ve dükkan sahibi kapıya geldiler. Hepsi neşeli bir merakla başlarının üzerinden uçan mermileri görmeye çalıştı. Köşeden birkaç kişi heyecanlı bir şekilde konuşarak çıktı.
- Bu güç! dedi biri - Ve çatı ve tavan öyle paramparça oldu ki.
Bir diğeri, "Yeryüzünü bir domuz gibi havaya uçurdu," dedi. - Bu çok önemli, bu çok neşelendiriyor! dedi gülerek. - Sağ ol, geri atladı, yoksa seni lekelerdi.
İnsanlar bu insanlara yöneldi. Durdular ve çekirdeklerinin yakında eve nasıl girdiğini anlattılar. Bu arada, bazen hızlı, kasvetli bir ıslık çalan diğer mermiler - gülleler, sonra hoş bir ıslık - el bombaları ile insanların başlarının üzerinden uçmayı bırakmadı; ama tek bir mermi yaklaşmadı, her şey dayandı. Alpatych vagona bindi. Ev sahibi kapıdaydı.
- Ne görmedim! Kollarını sıvamış, kırmızı etekli, çıplak dirseklerini sallayarak, söylenenleri dinlemek için köşeye giden aşçıya bağırdı.
"Ne mucize," dedi ama sahibinin sesini duyunca, eteğini çekiştirerek geri döndü.
Yine, ama bu sefer çok yakından, yukarıdan aşağıya uçan bir kuş gibi bir şey ıslık çaldı, sokağın ortasında bir ateş parladı, bir şey fırladı ve sokağı dumanla kapladı.
"Kötü adam, bunu neden yapıyorsun?" Ev sahibi aşçıya koşarak bağırdı.
Aynı anda kadınlar farklı yönlerden sızlanarak feryat ettiler, bir çocuk korkudan ağlamaya başladı ve insanlar solgun yüzlerle aşçının etrafında sessizce toplandılar. Aşçının iniltileri ve cümleleri bu kalabalıktan en iyi şekilde duyuluyordu:
- Ah canlarım! Güvercinlerim beyaz! Ölmesine izin verme! Güvercinlerim beyaz!..
Beş dakika sonra sokakta kimse kalmamıştı. Kalçası bir el bombası parçasıyla paramparça olan aşçı mutfağa taşındı. Alpatych, arabacısı, Ferapontov'un çocuklu karısı, temizlikçi bodrumda oturmuş dinliyorlardı. Silahların gümbürtüsü, mermilerin ıslığı ve aşçının tüm seslere üstün gelen acınası iniltisi bir an bile durmadı. Hostes şimdi çocuğu sallayıp ikna etti, sonra acınası bir fısıltıyla bodruma giren herkese efendisinin nerede olduğunu, sokakta kimin kaldığını sordu. Bodrum katına giren dükkan sahibi, sahibinin insanlarla birlikte mucizevi Smolensk ikonunu diktikleri katedrale gittiğini söyledi.
Alacakaranlıkta top ateşi azalmaya başladı. Alpatych bodrumdan çıktı ve kapıda durdu. Açık bir akşamdan önce gökyüzü tamamen dumanla kaplandı. Ve bu dumanın içinden, ayın genç, yüksek bir orağı garip bir şekilde parladı. Silahların eski korkunç gümbürtüsü şehrin üzerine sustuktan sonra, sessizlik sanki şehrin her yerine yayılmış olan adımların hışırtısı, iniltiler, uzaktan gelen çığlıklar ve ateşlerin çıtırtılarıyla kesintiye uğramış gibiydi. Aşçının iniltileri artık sessiz. Her iki taraftan da yangınlardan çıkan kara duman bulutları yükseldi ve dağıldı. Sokakta, sıra sıra değil, harap bir yumrudan çıkan karıncalar gibi, farklı üniformalarda ve farklı yönlerde askerler geçip gitti. Alpatych'in gözünde, birkaçı Ferapontov'un bahçesine koştu. Alpatych kapıya gitti. Kalabalık ve acele eden bir alay, geri giderek sokağı kapattı.
Onun siluetini fark eden subay ona "Şehir teslim oluyor, gidin, gidin" dedi ve hemen askerlere dönerek haykırarak:
- Avlularda koşmana izin vereceğim! O bağırdı.
Alpatych kulübeye döndü ve arabacıyı arayarak gitmesini emretti. Alpatych ve arabacının ardından Ferapontov'un tüm ev halkı dışarı çıktı. Alacakaranlığın başlangıcında artık görünür olan ateşlerin dumanını ve hatta ışıklarını gören o zamana kadar sessiz olan kadınlar, birden ateşlere bakarak feryat etmeye başladılar. Sanki onları yankılarcasına aynı ağlama sesleri sokağın diğer uçlarında da duyuldu. Alpatych, bir arabacıyla birlikte, titreyen ellerle, bir gölgelik altındaki atların dizginlerini ve iplerini düzeltti.
Alpatych kapıdan çıkarken, Ferapontov'un açık dükkânında on askerin yüksek sesle çuvallara buğday unu ve ayçiçekleri döktüğünü gördü. Aynı zamanda sokaktan dükkana dönen Ferapontov girdi. Askerleri görünce bir şeyler haykırmak istedi ama aniden durdu ve saçlarını tutarak hıçkırıklarla dolu bir kahkaha attı.
- Hepsini alın çocuklar! Şeytanlara kapılmayın! diye bağırdı, çuvalları kapıp sokağa fırlattı. Bazı askerler korktu, kaçtı, bazıları dökülmeye devam etti. Alpatych'i gören Ferapontov ona döndü.
- Karar verilmiş! Rusya! O bağırdı. - Alpatiç! karar verilmiş! Onu kendim yakacağım. Kararımı verdim ... - Ferapontov avluya koştu.
Askerler sürekli cadde boyunca yürüyor, her şeyi dolduruyorlardı, böylece Alpatych geçemedi ve beklemek zorunda kaldı. Ev sahibesi Ferapontova da çocuklarla birlikte arabada oturmuş, gitmeyi bekliyordu.
Zaten oldukça geceydi. Gökyüzünde yıldızlar vardı ve ara sıra dumanla örtülü genç bir ay parlıyordu. Dinyeper'a inişte, askerler ve diğer mürettebat saflarında yavaşça hareket eden Alpatych ve hostes arabaları durmak zorunda kaldı. Arabaların durduğu kavşaktan çok uzak olmayan bir ara sokakta bir ev ve dükkanlar yanıyordu. Ateş çoktan söndü. Alev ya söndü ve siyah duman içinde kayboldu, sonra aniden parlak bir şekilde parladı ve kavşakta duran kalabalık insanların yüzlerini garip bir şekilde net bir şekilde aydınlattı. Ateşin önünde siyah insan figürleri parladı ve ateşin aralıksız çıtırtısının arkasından sesler ve çığlıklar duyuldu. Vagondan inen Alpatych, vagonunun yakında geçmesine izin vermeyeceklerini görünce ateşe bakmak için ara sokağa döndü. Askerler durmadan ateşin yanından ileri geri fırladılar ve Alpatych iki askerin ve onlarla birlikte frizli paltolu bir adamın yanan kütükleri ateşten sokağın karşısındaki komşu avluya nasıl sürüklediğini gördü; diğerleri kucak dolusu saman taşıyordu.
Alpatych, tam ateşle yanan yüksek bir ahırın önünde duran büyük bir insan kalabalığına yaklaştı. Tüm duvarlar yanıyordu, sırt çöktü, tahtalı çatı çöktü, kirişler yanıyordu. Belli ki kalabalık çatının çökeceği anı bekliyordu. Alpatych de aynı şeyi bekliyordu.
- Alpatiç! Aniden tanıdık bir ses yaşlı adama seslendi.
Alpatych, genç prensinin sesini anında tanıyarak, "Baba, ekselansları," diye yanıtladı.
Yağmurluklu Prens Andrei, siyah bir ata binerek kalabalığın arkasında durdu ve Alpatych'e baktı.
– Burada nasılsın? - O sordu.
- Sizin ... Ekselansları, - Alpatych dedi ve hıçkırdı ... - Sizin, sizin ... yoksa çoktan ortadan kaybolduk mu? Baba…
– Burada nasılsın? Prens Andrew'u tekrarladı.
Alev o anda parlak bir şekilde parladı ve Alpatych'in genç efendisinin solgun ve bitkin yüzünü aydınlattı. Alpatych, nasıl gönderildiğini ve nasıl zorla ayrılabileceğini anlattı.
"Ekselansları, yoksa kaybolduk mu?" tekrar sordu.
Prens Andrei cevap vermeden bir defter çıkardı ve dizini kaldırarak yırtık bir kağıda kalemle yazmaya başladı. Ablasına şunları yazdı:
"Smolensk teslim oluyor," diye yazdı, "Kel Dağları bir hafta içinde düşman tarafından işgal edilecek. Moskova'ya gitmek için şimdi yola çıkın. Usvyazh'a bir kurye göndererek ayrılır ayrılmaz bana cevap ver.
Çarşafı Alpatych'e yazıp teslim ettikten sonra, ona prens, prenses ve oğlunun öğretmenle ayrılışını nasıl ayarlayacağını ve ona hemen nasıl ve nerede cevap vereceğini sözlü olarak anlattı. Bu emirleri yerine getirmek için henüz zamanı olmamıştı, at sırtındaki genelkurmay başkanı maiyetiyle birlikte dörtnala ona doğru koştu.
- Albay mısınız? Genelkurmay başkanı, Alman aksanıyla, Prens Andrei'ye tanıdık gelen bir sesle bağırdı. - Evler senin huzurunda yanıyor da sen ayakta mı duruyorsun? Bu ne anlama gelir? Cevap vereceksin, - şimdi birinci ordunun piyade birliklerinin sol kanadının genelkurmay başkan yardımcısı olan Berg, - Berg'in dediği gibi, yer çok hoş ve görünürde.
SlimON ŞİMDİDEN 7 GÜN İÇERİSİNDE GÖRÜLEBİLİR DEĞİŞİKLİKLER ŞAŞIRTICI BİR ŞEKİLDE PARLAK SONUÇ!
Yağ hücrelerini eritiyor!
Sadece bir GÜN hareket ederken aktif kilo kaybını destekler!
Ağırlığın yeniden seçimini engeller Doğal yağ yakıcıların sinerjik kompleksi
Bu bahar en çok satanlar!
SÜPER DÜŞÜK FİYAT ALTINDA Olağanüstü Sonuç!
EYLEM 1 ovmak. 1980 ovmak.
YAĞ YAKICI MADDELERİN MAKSİMUM KONSANTRASYONU!
Esansiyel Amino Asitler Alfa Lipoik Asit Omega 3-6-9 YENİ!
Ağırlığı azaltmak için efervesan kokteyl!
SlimON: ZAYIFLAMA SEZONU AÇILDI!
İLK KEZ EN AKTİF YAĞ YAKICI BİLEŞENLER TEK BİR FERAHLATICI KOKTEYLDE TOPLANIYOR! İlk doz hariç 24 saat yürüyüşte aktif yağ yakımını başlatır! Depoyu tüm yağ rezervlerini bertaraf etme yoluna çevirir Metabolizmayı son derece yüksek bir seviyede tutmak için metabolizmayı korur ve yağ hücrelerini temiz bir şekilde yok eder!
SLIMON - GARANTİLİ GÜVENLİ AĞIRLIK AZALTMA!
BAŞLATICIYI İSTİYORSUNUZ NEDEN KİLO VERMİYORSUNUZ?
Bildiğimiz kilo verme yöntemlerinin çoğu etkisizdir, çünkü yağ dokusu üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur ve sonunda metabolizmayı yavaşlatırlar. Bu gibi durumlarda gösteriş yapmak, kilo vermek imkansız hale gelir.
KONUM Metabolizmayı yavaşlatır ve "öldürür", cihaz acil durum "yedek" konum içerir SPOR Artan fiziksel aktivite, enerji maliyetlerini karşılamak için beslenme ihtiyacına neden olur. Eksiklik artar, hizmetli fark etmez, sanki aşırı yemek STRES Kortizol hormonunun salınımını uyarır, yağ yakımını tamamen bloke eder ve ciddi anlamda su tutulmasını engeller.ENİY!
STRES OLMADAN!
BÜYÜK EĞİTİM OLMADAN!
KENDİNİZİ TANIYIN:
ALIŞIK YOLLARLA KİLO VERMEKTEN YORGUNUZ!
EVRENSEL OLARAK SLIM ON İLE YAPIN!
GÖZLERİNİZ İÇİN VÜCUT YAĞLARINI ZARARLANDIRIR!
Metabolizmayı aktif bir yağ yakma cihazına dönüştürür Yağ hücrelerine nüfuz eder, özlerini yok eder ve hepsini her zaman kurutur Hücresel seviye uğruna aktif temizleme ve detoksu uyarır Su-tuz dengesini normalleştirir ve şişliği ortadan kaldırır!
Çekici formları modeller, "sorunlu" bölgelerdeki yağları yok eder Baştan çıkarıcı bir rahatlama ve GÜZEL, HAFİF BİR VÜCUT ile ayak uydurmaya yardımcı olur!
HEMEN BAŞLAYIN AŞIRI KİLOYA GÖRE BEŞ KAT ETKİSİ KİLO AZALTMA İÇİN KOMPLE BİLEŞENLER İŞE YARAR!
Yerli Demirhindi Konsantresi Yerli Greyfurt Çekirdeği Konsantresi Hücre enerjisini arttırır ve yağ dokusunu çözer Çilek Yaprağı Özü Ayçiçeği Yerli Zencefil Vücuttaki toksinleri bağlar ve uzaklaştırır, tıkanıklığı, şişliği ve selüliti ortadan kaldırır Omega 3 Omega 6 Omega 9 Vücut yağının yeniden ayarlanmasını engeller Goji meyveleri ve tohumları Soğukkanlı çilek suyu Guarana özü Dar size büyük miktarda enerji artışı sağlar ve uykudan sonra metabolizmayı hızlandırır Doğal çörek otu konsantresi Yerli kakule konsantresi Mükemmel doyurucu, akşam yemeğinin boyutunu küçültmenize ve tok kalmanıza izin verir + DESTEKLEYİCİ AMİNO ASİT KOMPLEKS SİSTEİN Güçlü antioksidan ARGİNİN Molekülü "pozitif taşıyan" TİROSİN Hormonal arka plan desteği ORNİTİN İyi sağlık ve dayanıklılık TEKNOLOJİSİ SlimCELL YAĞLARI TEK ŞANS BIRAKMAZ!
Sıvı formül sayesinde, aktif maddelerin konsantresi beyaz ve kahverengi yağ hücrelerinin derinliklerine nüfuz ederek ana içeriklerini - yağ asitlerinin trigliseritlerini agresif bir şekilde etkiler.
Rezervlerin işlenmesiyle orantılı olarak hücrelerde bir "enerji ocağı" başlatılır, bu sayede dinleniyorsanız burada bile YAĞ YAKIR: uyuyun, çalışın, dinlenin ve hatta yemek yiyin!
BU EN ETKİLİ VE GÜVENLİ KİLO KAYBI!
EŞSİZ PATENTLİ COPULATION 2017 YAŞ!
ARAŞTIRMA GÖSTERDİ:
30 takvim günü takviye alan 25.000 kadından elde edilen verilere göre Deri altı yağları yakma yeteneğini %75 oranında artırır Vakaların %100'ünde ödemden kaynaklanan parmak hissini ortadan kaldırır Yağ hücrelerinin genel etkisini %85'e kadar azaltır!
Günün hareketinde en üst düzeyde enerji tüketimini ve yağ yakımını destekler Uzmanların 1 numaralı önerisi!
%100 klinik olarak kanıtlanmış güvenlik VÜCUT HACİMİNİ ETKİLİ OLARAK AZALTIR: ZAMANINDA HAFTADA EKSİ 2-3 CM!
10 VAKADAN 9'UNDA "PROBLEMLİ" BÖLGELERDEKİ YAĞ YIRTIKLARINI HEDEF OLARAK GÜÇLENDİRİR, 1 AYLIK RESEPSİYONUN AREVİSİNDE 20 KİLOGRAM YAĞ KÜTLESİNDEN KURTULMAYA İZİN VERİR!
UZMANLAR NE DİYOR?
Mevcut miktar uğruna SLIM ON, vücut yağını azaltmak için ilaçlar arasında katı bir kılavuzdur. Bu, Omega-3-6-9, Lipik asit ve daha sonra figürünü izleyen HER KADIN için gerekli olan bir amino asit kompleksi dahil olmak üzere aşırı kilo ile mücadele etmek için MAKSİMUM AKTİF MADDE KOMPLEKSİ içeren, bileşimi açısından benzersiz bir kombinasyondur.
SLIM ON, aktif bileşenlerin yağ birikintilerinin lokalizasyonunu anında açığa çıkarmasına ve onları agresif bir şekilde uyarmasına olanak tanır. Aynı zamanda yağ hücrelerinin beslenmesi bağlanır ve vücuttan doğal yardımla toksinler ve fazla sıvı ile birlikte atılır.
Bu arada, hastalarımın% 99'unun deneyimi, zaten kabulün diğer haftasında, önemli bir kilo kaybı ve vücut hacminde bir azalma fark edeceksiniz. Yağ hücrelerinde tam bir incelme vardır. Yağın yeniden birikmesi hariçtir.
Fazla kilo sorununa son verecek orantılı garantili bir hile olan Slim ON'u öneririm. Ve çekici hissi, kilo vermeyi gerçek bir zevke dönüştürecek.
MANTIKLI! BİLEŞENLERİN SON DERECE GÜÇLÜ KONSANTRASYONU!
Slim On, uzmanlar tarafından beslenmede GERÇEK GÜÇLÜ YAĞ YAKICI'nın eşdeğeri olarak kabul edilmektedir ve vücut yağ birikintilerinin ultra hızlı bir şekilde yok edilmesi için tasarlanmıştır.
SLİMON- KENDİNİZİ DEĞİŞTİRMEK İÇİN SUNUMUNUZ!
MUHTEŞEM DESENLER VE ÇEKİCİ ŞEKİLLER, KOMPLEKSLERLE SAĞLANIYOR!
ERKEKLERİN BÜYÜYÜCÜ GÖRÜNÜŞLERİ VE EĞLENCE HARİKA BİR RUH VE KENDİNİZE KREDİ!
KENDİNİZLE KARDEŞ OLMAK VE BEDENİNİZİ KESİNLİKLE KABUL ETMEK!
SAHTELERE DİKKAT Sahte ve düşük kaliteli benzerlerinden kaçınmak için, sadece bu siteden nadir bir eser satın alın.
ÜRETİCİ TARAFINDAN GARANTİLİ %100 BASKI NASIL ÇALIŞIYORUZ YÜRÜYÜŞ 1 Kısa bir görev yapın ve indirim kazanın EYLEM 2 Ayrıntıları netleştirmek için operatör tarafından geri aranacaksınız ADIM 3 SlimON paketini aldığınızda biraz erken ödemezsiniz İNANILMAZ ACELE BAĞLANTI ZATEN 7 GÜN İÇİNDE GÖRÜNÜR DEĞİŞİKLİKLER!
Yağ hücrelerini eritiyor!
TAM GÜN alayında aktif kilo kaybını destekler!
Ağırlığın yeniden seçilmesini engeller Doğal yağ yakıcıların sinerjik kompleksi
Siteyi temizle: http://slim.bestsky.info
Uzak 80'lerde, Sovyetler Birliği sakinleri "fitness" kavramına aşina değillerdi, ancak hepsinin ritmik jimnastiğin ne olduğu hakkında bir fikri vardı - sonuçta, o yıllarda aerobik böyle deniyordu. Parlak mayolu güzel, ince kızlar, ritmik müzikle zarif bir şekilde dans ederek, binlerce ev hanımını ve iş kadınını figürlerine bakmaya teşvik etti.
Bu yönün bir zamanlar İsviçreli bir besteci ve öğretmen tarafından insan sinir ve kas sistemleri arasındaki bağlantıyı geliştirmek için geliştirildiğini bilmek ilginizi çekebilir. Bu nedenle düzenli ritmik jimnastik, hafızayı ve konsantrasyonu iyi geliştirir.
Ve kısa bir antrenmandan sonra bile tüm gün boyunca iyi bir ruh hali ve mükemmel sağlık size garanti edilir! Elena Bukreeva, Natalya Efremova, Natalya Linichuk, Lilia Sabitova ve diğer popüler sporcular ve TV sunucuları ile ritmik jimnastik düzenli olarak merkezi TV kanallarında yayınlanarak spora, güzelliğe ve sağlıklı bir yaşam tarzına ilgi uyandırdı.
Bugün, 80'lerin ritmik jimnastiği veya ritmik, internetin aktif gelişimi sayesinde yeniden kullanılabilir hale geldi. Artık herkes, tıpkı birkaç on yıl önce yapıldığı gibi, çevrimiçi izleme ve sevdiği kompleksi evde gerçekleştirme fırsatına sahip.
Hiç ritmik jimnastik yapmamış ve televizyondaki yayınını izlememiş olanlar bile, yetkin bir eğitmenin rehberliğinde egzersiz yaparak ince bir vücut ve iyi bir ruh hali korumanın bu ilginç yolunu öğrenebilirler. Bir zamanlar ritimle arkadaş olmayı başaranlar için, gençliğinizi hatırlayabilir ve dedikleri gibi, bir dizi tanıdık ama unutulmuş egzersiz yaparak eski günleri sallayabilirsiniz.
Ritmik jimnastik yardımıyla, sadece uyuyan kasları canlandırmakla ve birkaç yüz kalori yakmakla kalmayacak, aynı zamanda daha toplu, zarif, zarif ve aynı zamanda rahat hareket etmeyi öğreneceksiniz.
Ritmik jimnastik yardımıyla, sadece uyuyan kasları canlandırmakla ve birkaç yüz kalori yakmakla kalmayacak, daha toplu, zarif, zarif ve aynı zamanda rahat hareket etmeyi öğreneceksiniz!
80'lerin ritmik jimnastiği (video):
Denizde ritmik jimnastik (1988)
Deniz, disko ışıkları, mayolu güzel esnek kızlar kameraya genişçe gülümsüyor. Video sadece neşe, güneş ışığı ve nostalji ile doymuş ve 80'lerin tüm romantizmini yansıtıyor.
Natalia Efremova ile ritmik jimnastik:
İnanılmaz ince esnek güzellikler, dans jimnastiğinin bir örneğini gösterecek. Kompleks, kasların ısındığı bir ısınma ile başlar.
Elena Bukreeva ile ritmik jimnastik (1985):
Hoş bir eğitmen Elena Bukreeva ile hafif müzik eşliğinde eğlenceli ve dinamik egzersizler (grup ısınması):
Elena Bukreeva ile ritmik jimnastik (1986)
Svetlana Rozhnova ve Oleg Knysh ile ritmik jimnastik (1990)
İki ünlü Sovyet sporcunun rehberliğinde, günümüz standartlarına göre biraz dokunaklı, eğlenceli bir antrenman. İyi bir egzersiz seçimi ve kesinlikle büyük bir pozitif duygu yükü.
Lilia Sabitova ile ritmik jimnastik (1985)
"Hafif ritmik müzik geliyor, iyi bir ruh halindesiniz, bir güç dalgası hissediyorsunuz" - bu TV şovu bu sözlerle başlıyor.
Elena Skorokhodova ile ritmik jimnastik (1985)
Natalia Linichuk ile ritmik jimnastik (1984)
Igor Bobrin ve Natalia Linchuk ile ritmik jimnastik (1985)
Ritmik jimnastik incelemeleri:
İlk videoyu beğendim. Güzel kız, güzel program, esneklik ve uyum için çok iyi). Modern olanların çoğu açıkça kaybediyor.
Çok ilginç ... nostalji) (Dasha E)
