Girişimler nelerdir, nedenler ve ne kadar sürüyorlar? Doğum sırasında nasıl itilir ve doğru şekilde yapılması gerekli midir?
Doğumun hem doğa hem de doktorlar tarafından uzun süredir düzenlenen bir süreç olmasına rağmen, çoğu anne adayına da bağlıdır. Özellikle - bebeğin zaten aktif olarak "çıkışa" hareket ettiği dar dönemde. Ve burada, sadece annenin bu zor yoldan daha hızlı geçmesini sağlaması gerekiyor. Bunun için de doğum sırasında doğru şekilde itmeyi bilmelidir.
____________________________
Denemeler nedir ve neden gereklidir?
Girişimler doğumun en önemli aşaması olarak kabul edilebilir çünkü bu güçlü kas kasılmaları sayesinde anne bebeğinin doğum kanalından daha hızlı geçmesine ve doğmasına yardımcı olur. Evet, burada, kasılmaların aksine, doğum yapan bir kadın, bir girişim sırasında ek olarak farklı kas gruplarını zorlayarak sürece aktif olarak katılabilir.
Bu doğum dönemi, serviksin açılması ve bebeği kaçırmaya hazır olmasıyla başlar. Aynı anda refleks olarak ortaya çıkan girişimler, bu zamana kadar daha sık, güçlü ve ağrılı hale gelen kasılmalar üzerine katmanlanır. Bununla birlikte, doğum yapan birçok kadın, doğum sırasında itme zamanı geldiğinde, bilincin girişimlere geçtiğini ve ağrının artık çok fazla hissedilmediğini belirtiyor.
Bir kadın bu dönemin başlangıcını hissedebilir, çünkü girişimlerin mekanizması, gerçekten tuvalete “büyük bir şekilde” gitmek istediğinizde benzer bir duyguya neden olur. Doğanın bu "fikri" sayesinde, doğum yapan kadın, bağırsaklarını boşaltmak için karşı konulmaz bir istek duyar. Sonuç olarak, iter ve böylece bebeğin daha hızlı hareket etmesine yardımcı olur.
itme süresi ne kadar
İtme periyodunun süresi çok değişkendir ve sadece doğum sırasında nasıl ıkındığınıza bağlı değildir. Burada birkaç faktör devreye girebilir.:
. gelecekteki annenin durumu(hem fiziksel hem de ahlaki);
. fizyolojik yönler(annenin pelvisinin büyüklüğünün ve çocuğun başının oranı, sapmaların veya patolojilerin varlığı);
. bebeğin sunumu ve boyutu;
. bu hamilelik nedir;
. emek faaliyetinin yoğunluğu ve koordinasyonu.
Örneğin çoğu primipar annede zorlanma süresi multipar annelere göre daha uzundur. Evet ve orta boy bir bebeğin doğumu için, doğum sırasında güçlü bir erkek doğururken olduğu kadar zorlamanız gerekmez. Böyle girişimlerin aşaması 10 dakikadan 1-2 saate kadar sürebilir.
Emek faaliyetinin bu aşamasında en önemli şey, iradeli olmak değil, doktorun emirlerini açıkça takip etmektir. Çünkü (kelimenin tam anlamıyla) ne zaman girişime yardım edeceğini ve ne zaman rahatlayacağını daha iyi bilir. Aynı zamanda, çok fazla kalmayan maksimum kuvvetlerin gerilmeye harcanabilmesi için nefes almanız gerekir. Ancak doğum sırasında nasıl düzgün bir şekilde itileceğine geri dönelim.
Bunun için biz En yararlı ipuçlarının bir listesini bir araya getirdik:
1. Denemelerin arifesinde, bu ipuçlarını takip etmeye çalışın:
Sakin ve mümkün olduğunca derin nefes alın - hem nefes alırken hem de verirken. Aynı zamanda, havayı mideye derinlemesine çekmeye çalışın;
Bir sonraki girişimin beklentisiyle, nefesinizi biraz tutun, öne eğilin ve çenenizi göğsünüze bastırın. Aynı zamanda, dizlerinizi ellerinizle sıkıca kavrayın, mümkün olduğunca açın, koltuk altlarınıza bastırın ve denemenin maksimum yüksekliğini bekleyin;
2. iterken aşağıdakileri yapın:
Doğum sırasında yavaş yavaş bastırmaya başlayın, duygularınıza odaklanın, yani dürtünün zirvesi sırasında;
Bir sonraki denemede, bebeğin hareket etmesine yardımcı olmak için maksimum çabayı gösterin. Aynı zamanda, yüz ve gözlerde değil, diyaframı ve altındaki her şeyi kullanarak aşağı bastırmanız gerekir. Ve bunu, oksijen eksikliğinizi hissedene ve acilen nefes almanız gerektiğini hissedene kadar yapmanız gerekir;
Bebeği ileri itme çabalarınızı azaltmamak için her yeni girişimin ortaya çıkmasıyla deneyin. Perine bölgesinde oluşan ağrı ve yanma hissi mümkünse göz ardı edilmelidir. Ayrıca, doğumda doğru şekilde iterseniz, bu hoş olmayan duyumlar, bebeğin zaten çıkışa çok yakın olduğunu gösteren, yoğunlaşmalıdır;
Nefesinizi kontrol edin - pürüzsüz, eşit ve ritmik olmalıdır. Ve keskin nefesler ve yarım yamalak nefesler yok - tüm çabalarınızı ve bebeğinizin çabalarını sıfıra indirebilirler;
Doğum sırasında nasıl itileceğine dair başka bir önemli nokta daha var - çığlık atmayın. Ağlamak, bir bebeğin doğumunu hızlandırabilecek ve acınızı azaltabilecek önemli bir enerji harcamasıdır;
Doğum yapan kadınlar için yerine getirmeniz gereken bu kadar basit bir standardı hatırlayın: 1 kasılmada en az 3 deneme - dinlenmeden ve ara vermeden.
3. Kasılmalar arasında mümkün olduğunca gevşemeye ve dinlenmeye çalışın. Ve bir kez daha tekrar edeceğiz - sizden teslim alan sağlık personelini dinleyin.
Doğum sırasında nasıl ve ne zaman ıkınmanız gerektiği konusunda kolaylaştırıcınız doktor veya ebedir. Aksi takdirde, işlemi zorlarken (doku yırtılmaları veya pelvik kemiklerin ayrışması nedeniyle) acı çekebilirsiniz ve sıkma sırasında bebek (hipoksi nedeniyle) zarar görebilir. Aynı zamanda, elbette, kendinizi dinleyin: doğum, bir kadının doğası gereği doğasında bulunan bir mekanizmadır. Bu nedenle, vücudun kendisi size hem duyular düzeyinde hem de bilinçaltı düzeyinde ipuçları verecektir. Ama en önemlisi - korkmayın ve yakında her şeyin biteceği ve bebeğinizin göğsünüze yerleştirileceği gerçeğine kulak verin. Sadece çok denemeniz ve sabırlı olmanız gerekiyor.
