Daha hızlı ve daha verimli nasıl öğrenilir? Daha hızlı ve daha verimli nasıl çalışılır? Çalışmaya ara verin
B ile Modern dünyada, yeni bilgilerin yüksek kalitede edinilmesi temel becerilerden biridir. Ancak çoğu kişi nasıl doğru çalışacağını bile düşünmüyor: Araştırmalar çoğu öğrencinin metinle çalışırken yoğun çalışma, tekrar okuma ve altını çizme gibi öğrenme yöntemlerini kullandığını gösteriyor ki bu aslında zaman ve çaba kaybıdır.
Eğitim, öğretilen her şey unutulduktan sonra geriye kalandır.
Albert Einstein
Üniversite öğreniminin ikinci yılında BEN Ciddi sorunlarla karşılaştım: Tüm zamanımı çalışmaya ayırmama rağmen öğretilen bilgi miktarıyla baş edemedim.
Bu yüzden öğrenmeyi daha etkili hale getirmenin yollarını bulmaya karar verdim. Araştırmalarım sonucunda yazarları Henry Roediger, Peter Brown ve Mark McDaniel olan, tanımladıkları ezberleme yöntemlerinin etkinliğini çok sayıda araştırmayla kanıtlamış bilişsel bilim insanları olan bir kitaba rastladım.
Ancak bilgi edinmenin temel yöntemlerini tanımadan önce, "öğrenmek" kelimesinin anlamının ne olduğunu tanımlayalım.
"Her Şeyi Hatırla" kitabının yazarları, "Öğrenmek, bir sorunu kavramanız ve çözmenin yollarını aramanız gerektiğinde bilgi, beceri kazanmak ve bunları anında hafızadan alabilmek anlamına gelir" diyor. Sıkılmadan ve sıkılmadan bilgiye hakim olmak.”
İşte Roediger, Brown ve McDaniel'in bunu yapmanıza yardımcı olacağını söylediği yöntemler:
Yeni bilgiyi hatırlamak
1885 yılında Alman psikolog Hermann Ebbinghaus, hafıza üzerine yaptığı deneysel bir çalışmanın sonucunda, ne kadar çabuk unuttuğumuzu gösteren bir eğri elde etti. Çok kısa bir süre içerisinde aldığımız bilgilerin %70'e varan kısmını kaybederiz, ardından unutma süreci yavaşlar.
Bu eğriden çıkarılabilecek sonuç, başarılı öğrenme için unutma sürecini kesintiye uğratmanın gerekli olduğudur. Bunu yapmanın ana yöntemlerinden biri, öğrendiğiniz materyali hatırlamaya çalıştığınız bir kendi kendini sınama süreci olan hatırlamadır.
Bu yöntem nasıl çalışıyor? Yeni materyaller öğrenirken periyodik olarak durup kendinize şu soruyu sorun: “Ne öğrendik? Ana fikirler nelerdir? Bunları zaten bildiğimiz şeylerle nasıl ilişkilendirebiliriz? Bu bilgi pratikte nasıl uygulanır? Cevap verirken metne bakmayın. Ayrıca anlamsal kısmı (bölüm, paragraf) okuduktan sonra okuduklarınızın özünü hayal edin ve kendi kelimelerinizle kısaca özetleyin.
Aralıklı tekrar
Bilgiyi nasıl özümseriz? Yeni bilgi parçaları alan beyin, bunları mevcut olanlarla birleştirir, böylece pekiştirilmesi zaman alan ilişkisel bir zincir oluşturur. Bu nedenle, materyali yoğunlaştırmak ve tekrar tekrar okumak, öğrenmenin en etkili yolu değildir.
Bunun yerine bilim insanları bilginin belirli bir süre sonra tekrarlanmasını öneriyor.
Yeni bir şeyi öğrendikten sonraki bir saat içinde tekrarlarsanız, bilginin yarısını aklınızda tutarsınız. O zaman aralıkları artırmalısınız: iki günde bir, üç günde bir, iki haftada bir, iki ayda bir vb. tekrarlayın.
Bu sayede bilgileri daha iyi hatırlayacak ve çok daha az zaman harcayacaksınız. Araç olarak bilgi kartlarını veya bunların Quizlet, Tinycards, Anki hizmetleri tarafından sağlanan elektronik eşdeğerlerini kullanabilirsiniz.
Ara yaşam
Psikologlar öğrencileri iki gruba ayırdıkları bir çalışma yürüttüler. İlk grup bir türdeki görevleri inceledi, ardından ikinci türdeki görevlere geçti ve ikinci grup farklı türdeki görevlerin bir araya getirilmesinde uzmanlaştı.
Testten sonra ikinci grubun b'ye ulaştığı ortaya çıktı. Ö daha büyük başarılar. Bu deneyden şu sonuç çıkar: ne yapmayı öğrenirseniz öğrenin - sanatçıların resimlerini ayırt etmek, matematik problemlerini veya programlarını çözmek - serpiştirme kullanımı (birkaç becerinin aynı anda öğrenilmesi - yaklaşık. ed.) mükemmel sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır.
Nasıl çalışır? Örneğin, matematik problemlerini çözerken, bir tür problemi sırayla çözmek yerine şunu yapın: problemin çözümünün özünü kavradığınızda ancak tam olarak anlamadığınızda, farklı bir konudaki alıştırmaya geçin. ve ardından orijinaline geri dönün. O zaman çeşitli görevlere yönelik çözümleri değiştirmeniz ve her seferinde bunların nasıl çözüldüğünü hatırlamanız gerekecek.
Anımsatıcılar
Sizce hangisi daha iyi hatırlanır: kelimeler mi yoksa görseller mi? Birçoğu bunların görüntü olduğunu söyleyecek ve haklı olacaklar: Beynimiz görüntülerle düşünüyor, dolayısıyla görüntüler inanılmaz derecede uzun bir süre hafızada saklanıyor.
Bir terimi, adı, fikri hatırlamak istiyorsanız, bir görsel bulun ve etkiyi artırmak için duyguları birbirine bağlayın. İngiliz dizisi "Sherlock"u izleyenler, ana karakterin nasıl "zihnin koridorlarına" daldığını hatırlayacaktır. Bu hiçbir şekilde senaristlerin bir icadı değil, eski Yunanca konuşanlar tarafından kullanılan gerçek bir anımsatıcı tekniktir - "Hafıza Sarayı".
Bu tekniğin yardımıyla kişi, büyük miktarda bilgiyi hatırlayarak ilişkisel bağlantılar kurabilir. "Hafıza Sarayı" nı kullanmak için, iyi bilinen bir odayı zihinsel olarak hayal etmeniz gerekir: mobilya ve iç eşyalar, ezberlemek için gerekli yeni bilgi unsurlarının eklendiği bir "çapa" görevi görecektir. Daha sonra bu bilgiye ihtiyaç duyduğunuzda zihinsel olarak odanın içinde dolaşın.
Anımsatıcı teknikleri farklıdır: Bazıları uzamsal hafızamızı kullanır, diğerleri tekerlemeler kullanır ve diğerleri mecazi düşünmeyi kullanır.
Ancak hepsi bir noktada benzer: Daha etkili hatırlamaya ve gerekirse bilgiyi hafızadan hızlı bir şekilde geri getirmeye yardımcı olurlar.
Sizlere etkili ezberleme yöntemlerini tanıtmak adına sadece temel prensipleri anlattım. Detaylı bir çalışma için belirtilenlere ek olarak “Her şeyi hatırla. Sıkılmadan ve sıkılmadan bilgiye hakim olmak” kitaplarını da okumanızı tavsiye ederim
Ertesi gün kelimenin tam anlamıyla unuttuğunuz bir şeyi hiç öğrendiniz mi? Öğrenmeye harcanan zaman ve çabanın kelimenin tam anlamıyla boşa gitmesi ve bilgi ve becerilerin bir daha asla kullanılmaması için mi?
Bu sorunun kökü genellikle bu bilginin edinilme biçiminde yatmaktadır. Çok azımız en etkili ve en hızlı şekilde nasıl öğrenileceğini biliyor, böylece yeni beceriler ve bilgiler uzun süre akılda kalıyor.
Bu sorunun cevabı, öğrenmenizi hızlandıracak aşağıdaki yoğunlaştırma ipuçları olabilir. Önerilen yöntemler, herhangi bir beceriye çok daha sıkı ve daha hızlı hakim olmanızı sağlayacaktır.
Önemli (duygusal açıdan yüklü) bir öğrenme hedefi bulun
İnsan tuhaf bir yaratıktır. Çoğunlukla mantıksızız ve son derece duygusalız. Böyle bir cihazın yararları tartışılabilir, ancak bu, güçlü duygusal deneyimlerle ilişkili olayları kesin bir şekilde hatırlamak için uzak atalarımızdan miras kalan doğal bir mekanizmadır. Daha önce bu mekanizma türümüzün hayatta kalmasını sağlıyordu ama artık onu öğrenmeyi ve hafızayı yoğunlaştırmak için kullanabiliriz. Bunu yapmak için çalışılan konuyla duygusal olarak bağlantı kurmanız gerekir. Öğrenmeye güçlü bir tutku uygulandığında, o duyguyla ilişkili bilgi ve beceriler, duygunun kalitesine bakılmaksızın anında ve neredeyse kalıcı olarak edinilir (her ne kadar olumsuz duyguların verimliliği biraz daha yüksek olsa da). Mesela taşlama makinesiyle çalışma becerim ve güvenlik önlemlerim, ilk diskin parçalanmasından sonra hayatımın geri kalanına damgasını vurdu (çok şükür fiziksel olarak hiçbir zarar görmedim).Öğrenmek için ciddi bir teşvike ihtiyacımız var. Duygusal bir bileşene bağlı büyük bir hedef görselleştirilir ve beynin bilgi toplama ve hatırlama süreçlerini harekete geçirir.
Tüm öğretmenlerin bildiği ve birçok öğrencinin de fark ettiği gibi, sırf öğrenmek için öğrenmek nadiren iyi bir fikirdir. Burada öğrencilerin oturum sınavlarını geçtikten sonra hafızalarını "biçimlendirdikleri" ve kendilerini gereksiz bilgilerden kurtardıkları durumlar akla geliyor.
Michael Jordan lisede her sabah dünyanın en iyi oyuncusu olmak için binden fazla serbest atış denedi (sonucunu herkes biliyor).
Başka bir örnek, daha önce yabancı dil konusunda tamamen eğitimsiz olduğu düşünülen, bir tür çok dilliliğe karşı olan bir kişinin kendisini o kadar motive edebildiği ve İspanya gezisinden üç ay önce akıcı bir şekilde İspanyolca konuşmayı öğrendiği bir durumdur.
Hedef noktanın duygusal alana kayması, bilinçaltı düzeyde öğrenmeye yönelik motivasyonu önemli ölçüde artırır, bu da öğrenme verimliliğinin ve hızının artmasına neden olur.
Hatırlıyor musun? Bunu yazsan iyi olur!
Uzun zamandır elle mi yazdınız? Bu becerinin geçerliliğini kaybettiğini mi düşünüyorsunuz? Boşuna! Zaman kadar eski bir gerçek, en körelmiş kalemin en keskin hafızadan daha iyi olduğudur.Deneklerin iki gruba ayrıldığı, birinde katılımcıların elle yazdığı, ikinci bölümünde ise çeşitli elektronik cihazların kullanıldığı çalışmalar yapıldı. Dersten tam yarım saat sonra yapılan anket, materyali elle yazan grubun üstünlüğünü ortaya koydu. Bir hafta sonra, elle not alan grubun daha da belirgin bir üstünlüğünü gösteren başka bir kontrol bölümü gerçekleştirildi.
Bu çalışmanın sonuçlarından neler öğrenilebilir? Birincisi, insan beyninin yeteneklerinin son derece az çalışıldığı açıktır, ancak deney, mekanik kayıt durumunda yer alan bilginin dolaylı asimilasyonu için etkili mekanizmaların varlığını göstermektedir. İkincisi, bu bilgi kaydetme yönteminin arkaik doğasında ısrar etmek ve onu daha etkili öğrenme için kullanmamak aptallıktır.
Başkasına öğret
Hiç birine zor bir kavramı veya sorunu açıklamaya çalıştınız mı? Birine bir şey öğretmeye çalıştığınızda, karşınızdakinin kolayca anlamasına yardımcı olmak için kavramları basitleştirmek zorunda kalırsınız. Böylece anlama görevi sizin için kolaylaşır, bu da materyalin daha net ve sindirilebilir olmasını sağlar.Araştırmalar insanların yalnızca şunları hatırladığını gösteriyor:
- Öğrendiklerimizin %5'i dersten geldi.
- Okuduklarınızın %10'u.
- Görsel-işitsel maruziyet yoluyla öğrenilenlerin %20'si.
- %30 görsel gösterim (deneyim, deneme).
- Grup tartışma materyallerinin %50'si.
- Teorinin %75 pratik gelişimi.
- Başkasına anlatılanların %90'ı.
Kullan ya da öldür
Dil eğitimi almış birçok kişi, belli bir akıcılık düzeyine ve etkileyici bir kelime dağarcığına ulaştıktan sonra bile, pratik eksikliğinin hala beceride bozulmaya ve kelime dağarcığının fakirleşmesine yol açtığını biliyor.Pratik eksikliği her türlü beceriye zarar verir. Bazen uzun duraklamalardan sonra bırakın hassas nesneleri, bisiklete binmek bile zor olabiliyor. Bu nedenle, bir beceride yeterlilik düzeyini korumak için uygulamaya zaman ayırmak zorunludur.
Formda kalırken, çevrenizin en azından bazen zorluklara hazır olduğundan emin olun. Dil söz konusu olduğunda, bu konuyla da ilgilenen insanlarla iletişim kurmaya zaman ayırmaya çalışın. Bir konuya olan ortak ilgimiz, iletişim yoluyla sürekli öğrenme halinde olmamızı ve aynı zamanda anında geri bildirim almamızı sağlar.
Modern özellikleri unutmayın. Sonuçta, daha önce sizinle aynı fikirde olan insanlardan binlerce kilometre uzakta olabilirsiniz, ancak şimdi sadece bir fare tıklaması uzaktasınız. Sosyal ağlardaki ve forumlardaki tematik gruplar size istediğiniz sosyal çevreyi verecektir.
Kendine dikkat et
20 yaşına geldiğinizde rahatlıkla bütün gece ders çalışıp sabahları salatalık gibi olabilirsiniz ama her yıl vücudun kaynakları azalıyor ve gece nöbetleri sabahları hiçbir şey hatırlamamanıza yol açacaktır. hiç de. Uyku, bilginin işlenmesi ve özümsenmesi aşamalarından biri olduğundan kesinlikle gereklidir. Geceleri öğrenci yoğunluğu kısa süreli hafızayı kullanır, bu yüzden sınavları geçtikten sonra öğrencilerin hiçbir şey bilmediği bir durumla karşı karşıya kalırız. Bu nedenle, uzun vadede becerileri korumak istiyorsak, beyin üzerindeki rejim dışı baskı kesinlikle kabul edilemez.Düzinelerce çalışma, uyku miktarının öğrenilen bilgi miktarıyla doğru orantılı olduğunu göstermiştir. Yeterli uyku ve dinlenme olmadığında, yıpranmış nöronlar düzgün çalışmayabilir ve bu da önceden kaydedilen bilgilerin yeniden üretilmesi yeteneğinin kaybına yol açabilir.
Uykunuzun kalitesi de önemlidir. Kötü uyku kalitesi, yukarıda da belirttiğim gibi bilginin özümsenmesi için çok önemli olan ve öğrenme yetenekleri üzerinde güçlü bir etkiye sahip olan duygusal dengeyi olumsuz etkiler. Ruh halindeki değişiklikler bilgiyi edinme ve saklama yeteneğimizi etkiler.
Doktorlar uyku kalitesini artırmak için fiziksel egzersiz önermektedir. İyi uyku ve egzersiz, düşünmeyi optimize eder, uyanıklığı, dikkati ve motivasyonu artırır ve hipokampustaki (beynin hafıza ve öğrenmeyle ilişkili bölgesi) kök hücrelerden yeni sinir hücrelerinin gelişimini teşvik eder.
Bir dahaki sefere bir şeyler öğrenmek üzere olduğunuzda, bu basit ipuçlarını hatırlayın ve en az birini kullanın, daha verimli ve yoğun bir süreç ve daha iyi bir sonuç garanti ederim. İlginiz için teşekkür ederiz!
Bunun için kesinlikle yeterli zaman yok gibi görünse bile, yeni beceriler edinmek gerekir.
Rekabetçilik, ister modern teknoloji, ister yabancı dil, ister başka bir ileri düzey beceri olsun, yeni şeyler öğrenmeyi gerektirir. Pew Araştırma Merkezi'nin Mart 2016'da yaptığı bir ankete göre, çalışan Amerikalıların neredeyse üçte ikisi kariyerlerini ilerletmek için ek eğitim veya kurslar almış. Sonuç olarak profesyonel ağlarını genişlettiler, yeni işler buldular veya meslek değiştirdiler.
Hızlı öğrenebilme yeteneği en önemli avantajdır. Bilim, öğrenme sürecinizi hızlandırmanın altı yolu olduğunu söylüyor.
1. Başkalarına öğretin (ya da öyleymiş gibi yapın)
Louis'deki Washington Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, bir sorunu başka birine açıklamak için materyaller hazırlarsanız, bunları kendiniz daha hızlı ve daha iyi hatırlayacaksınız. Araştırmanın ortak yazarlarından psikoloji doktora sonrası araştırmacısı John Nestojko, beklentileri değiştirmenin farklı bir zihniyet yaratmaya yardımcı olacağını ve bunun, bir sınavı geçmek için sadece ders kitabını tıka basa dolduranlardan daha etkili olacağını açıklıyor.
Nestoiko şöyle yazıyor: "Bir öğretmen bir dersi öğretmeye hazırlanırken, önemli noktaları vurgular ve bilgileri tutarlı bir yapı halinde düzenler. Sonuçlarımız, öğrencilerin materyali açıklamaları gerektiğini düşündüklerinde aynı etkili öğretim stratejilerine başvurduklarını gösteriyor."
2. Çalışmalarınızı kısa tutun.
Louisiana Eyalet Üniversitesi Akademik Öğrenme Merkezi'ndeki uzmanlar, yeni bilgilerin 30-50 dakikalık parçalar halinde öğrenilmesini öneriyor. Ellen Dunn, lisans ve lisansüstü öğrencilerine metodolojik konularda danışmanlık yapmaktadır. Şöyle yazıyor: “30 dakikadan az bir anlam ifade etmiyor, ancak 50 dakikadan fazlası da çok fazla; beyin bu kadar çok bilgiyi algılayamıyor. Bitirdiğinizde bir sonraki dersinize başlamadan önce 5-10 dakika ara verin.”
Ortalama bir öğrencinin 2,5 yılda lisans diploması aldığı, kar amacı gütmeyen bir çevrimiçi üniversite olan Western Governors University'de kurs danışmanı Neal Starr da aynı fikirde: Çalışmaya sık sık yaklaşmak, uzun ve seyrek yaklaşmalardan çok daha iyidir.
Bir motor beceri geliştirmeniz gerekiyorsa, tek bir eğitim yaklaşımına bağlı kalmak yerine farklı eğitim yaklaşımlarını denemek daha iyidir.
3. Elle not alın
Elbette dizüstü bilgisayar daha hızlıdır ancak kalem ve kağıt hatırlamamıza ve anlamamıza yardımcı olur. Princeton Üniversitesi ve Kaliforniya Üniversitesi'nden araştırmacılar, elle not alan öğrencilerin dinleme ve önemli unsurları seçme konusunda daha aktif olduklarını buldu. Dizüstü bilgisayarda not almak anlamsız bir kısayola dönüşür ve e-posta her an dikkatinizi dağıtabilir.
Princeton Üniversitesi psikoloji profesörü Pam Mueller şöyle yazıyor: "Üç araştırmada, dizüstü bilgisayarlarda not alan öğrencilerin, elle not alan öğrencilere göre daha zayıf kavramsal anlama sergilediklerini gördük. Ayrıntılı notlar almak faydalı olsa da, dizüstü bilgisayarların, öğrenmenin kritik bir unsuru olan bilginin işlenmesi ve kişinin kendi sözcükleriyle yazılması yerine, öğretim görevlisinin konuşmasının kelimesi kelimesine kaydedilmesini tercih ettiğini gösterdik."
4. Mola verin
Kulağa çelişkili gelebilir ama setler arasında mola vermek daha hızlı öğrenmenize yardımcı olur. How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens kitabının yazarı Benedict Carey, The New York Times'a verdiği bir röportajda, öğrenmeyi çimleri sulamakla karşılaştırıyor: "Çimleri bir buçuk saat boyunca sulayabilirsiniz. haftada bir kez veya haftada üç kez sulayabilirsiniz.” haftada yarım saat. Ve sulamanın hafta boyunca dağıtımı daha etkili olacak; çimler daha iyi büyüyecek.”
Carey, ilk çalışmadan birkaç gün sonra tekrarlanırsa bilginin en iyi şekilde özümseneceğini söylüyor. Bir röportajda şunları söyledi: “Setler arasındaki kısa aralıkların beynin materyale daha az dikkat ettiğine dair bir teori var. Böylece birkaç gün veya bir hafta sonra bilgileri biraz daha az sıklıkta tekrarlayarak beyne bu bilginin akılda tutulması gerektiğine dair bir sinyal göndermiş oluyoruz.”
5. Kestirmeyi unutmayın
Başarılı öğrenme için molalar da uyku gibi önemlidir: Psychological Science dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, molalar materyalin akılda tutulmasını altı aya kadar uzatabilir.
Fransa'da yapılan bir deneyde katılımcılar iki oturumda 16 Swahili kelimenin çevirisini öğrendiler. Birinci “uyanık” gruptaki katılımcılar sabah ezberleme çalışması yaptı ve aynı günün akşamı öğrendiklerini pekiştirdiler. İkinci grup materyali ilk kez akşam öğrendi, sonra uyudu ve sabah tekrarladı. Yani seanslar arasında uyuyan katılımcılar 16 kelimeden ortalama 10'unu hatırlarken, uyumayanlar sadece 7,5 kelimeyi hatırladı.
Makalenin yazarı, Lyon Üniversitesi'nden psikolog Stephanie Mazza şunları yazıyor: "Sonuçlarımız, egzersizler arasında uyumanın iki kat fayda sağladığını, tekrarlar için harcanan zamanı azalttığını ve tek başına egzersize kıyasla çok daha uzun süreli kalıcılık sağladığını gösteriyor." . Önceki araştırmacılar ders çalıştıktan sonra uyumanın faydalı olduğunu öne sürüyordu, ancak biz iki çalışma seansı arasında uyumanın daha da iyi sonuçlar verdiğini gösteriyoruz."
6. Farklı bir yaklaşım deneyin
Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, yeni bir motor beceri öğrenirken farklı yaklaşımlar denemek, onu daha hızlı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Deney sırasında katılımcılardan bilgisayar kullanarak bir beceri öğrenmeleri istendi. İkinci ders sırasında değiştirilmiş eğitim tekniğini kullananlar, ilk yöntemi kullanarak eğitimi tekrarlayanlara göre daha iyi sonuçlar gösterdi.
Araştırmanın başyazarı ve fiziksel tıp ve rehabilitasyon profesörü Pablo Selnick, bulguların motor becerilerin korunmasında önemli bir rolün, mevcut anıların "yeniden yüzeye çıkarıldığı" ve yeni anılarla desteklendiği yeniden birleştirme süreci tarafından oynandığını öne sürdüğünü yazıyor. yeni bilgi.
Şöyle yazıyor: "Görevi biraz değiştirerek pratik yaparsanız, öğrenmenin monoton tekrarlardan daha hızlı ve daha iyi olacağını gördük."
Bilim adamları uzun yıllardır yeni bilgilerin emilimini nasıl hızlandıracaklarını araştırıyorlar. Entrepreneur kitabının yazarı Sean Kim bu konuyla ilgili bazı ipuçları verdi.
Fotoğraf: Judit Klein/FlickrBilim adamları uzun yıllardır yeni bilgilerin emilimini nasıl hızlandıracaklarını araştırıyorlar. Entrepreneur kitabının yazarı Sean Kim bu konuyla ilgili bazı ipuçları verdi.
Üç yıl önce İspanyolca bilmek ne güzel olurdu... Henüz yirmi yaşındayken yatırım yapmayı anlamak ne güzel olurdu...
Birçoğumuz zamanın bize izin verdiğinden çok daha fazlasını yapabilmek isteriz. Çevrimiçi dünya bilgiyle dolu olduğundan, sürekli yeni bir şeyler öğrenmek isteriz. Bu, kontrol edebildiğimiz tek değişkenin öğrenmeye harcadığımız zaman olduğu anlamına gelir.
Bilim adamları uzun yıllardır yeni bilgilerin emilimini nasıl hızlandıracaklarını araştırıyorlar. İşte yeni bir dilden iş becerilerine veya müzik enstrümanı çalmaya kadar her şeyi hızlı bir şekilde öğrenmenize yardımcı olacak bu kuralların en temelleri.
1. Tekerleği yeniden icat etmeyin
Yeni bir şey öğrenmemiz gerektiğinde, genellikle bunu tek başımıza yapmaya çalışırız ve o konuyu veya beceriyi zaten öğrenmiş birinden yardım isteyerek ne kadar zaman ve çaba tasarrufu sağlayabileceğimizi hafife alırız. Bir şey üzerinde çalıştığınız zamanı hatırlayın. İlk başta zordu, ancak birkaç yıl hatta ay sonra neyi yanlış yaptığınızı anlarsınız ve arkadaşınıza bu tür hatalardan kaçınmasını tavsiye edebilirsiniz. Bu nedenle ihtiyaç duyduğunuz alanda önde gelen uzmanlara danışın ve onların başarıya giden yolu kullanın. Ve şahsen tavsiye almanıza da gerek yok; eğer uygun arkadaşlarınız yoksa, kitap okuyun, blog okuyun, çevrimiçi video izleyin. Pablo Picasso "İyi sanatçılar taklit eder" dedi. "Büyük sanatçılar çalar."
2. Beceriyi parçalara ayırın
Bu, öğrenme açısından başka bir hayat tüyosudur. İhtiyacınız olan beceriyi en temel parçalarına ayırın. En önemlisini seçin; ilk önce öğrenmeniz gereken şey. Pareto ilkesinden hatırladığımız gibi, sonuçların yüzde 80'i, yüzde 20'lik çabayla elde ediliyor. Ve bu her alanda uygulanabilir; iş dünyasında, personelin değerlendirilmesinde, mutluluğun veya turistik gezilerin kalitesinin değerlendirilmesinde.
Bu yaklaşım, öğrenme de dahil olmak üzere yaşamın herhangi bir alanındaki başarının aslında birkaç spesifik şeye bağlı olduğunu anlamanızı sağlar. Buna göre görevimiz bize sonucun %80'ini verecek olan %20'yi vurgulamaktır. Hızlı öğrenme uzmanları bu tekniği zaten benimsemişlerdir. Örneğin Josh Kaufman, TED konuşmasında bir beceride ustalaşmak için 10.000 saat çalışmanıza gerek olmadığını söylüyor. İlk 20 saate odaklanmak ve istediğiniz zanaatın o zamana uyum sağlamanızı sağlayacak en önemli temel bileşenlerini öğrenmek daha iyidir. Motor ve bilişsel beceriler üzerine yapılan araştırmalar, eğitimin ilk birkaç saatinin her zaman en dramatik kazanımları sağladığını göstermektedir.
3. Çoklu görevi durdurun
E-postalarımızı her on dakikada bir kontrol ediyoruz, Instagram akışımızı her zaman kontrol ediyoruz veya meslektaşlarımızla sohbet etmek için sık sık ara veriyoruz. Bu hızlı öğrenmenin önündeki en büyük engellerden biridir.
Bilgisayarınızı düşünün. Tarayıcınızda 20-30 farklı sekme açık olduğunda yavaşlamaya başlar ve yeni eylemler giderek daha fazla zaman alır. Araştırmalar dikkatimiz dağıldığında bir göreve yeniden odaklanmamızın ortalama 25 dakika sürdüğünü gösterdi. Ancak Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmanın gösterdiği gibi, ortalama bir çalışan yalnızca 11 dakika çaba harcıyor ve sonrasında dikkati dağılmaya başlıyor.
Bu aynı zamanda uzun vadeli konsantrasyon için de geçerlidir. Birçoğumuz sürekli ortaya çıkan yeni projeler, fikirler veya hobiler nedeniyle 6-12 (hatta daha fazla) ayı yeni bir beceri öğrenmek için harcayamıyoruz. Ve başka bir şeye geçmeye karar verdiğimizde, önceki beceriye dönmek için aynı ilgiyi ve motivasyonu bulmak çok daha zordur.
Bu nedenle, size maksimum sonuç verecek bir becerinin temel unsurlarını belirledikten sonra, yalnızca onları geliştirmeye odaklanın ve bu konularda uzmanlaşana kadar başka yeni konulara girmeyin.
4. Tekrarla, tekrarla, tekrarla
Çoğu insan için en büyük zorluğun nedeni budur. Birçoğumuz bir şeyi hızlı bir şekilde öğrenmenin pratik gerektirdiğini duymak istemiyoruz. Aynı beceriyi bilinçaltınızda, düşünmeden yapmaya başlayıncaya kadar tekrar tekrar prova etmek düzenli ve ısrarcı olmayı gerektirir. Pek çok alanda önde gelen uzmanlar bunu yapıyor ancak bunun hakkında fazla konuşmayın çünkü tekrarı vurgulamak hiç de eğlenceli değil. Ancak becerilerde ustalaşmayı sağlayan şey tam olarak bu tür bir uygulamadır, bazı doğuştan gelen yetenekler değil.
5. Derhal geri bildirim isteyin.
1960 yılında Beatles henüz bilinmeyen bir okul grubu iken Hamburg'a gittiler ve oradaki yerel kulüplerde çaldılar. Orada çok az para ödüyorlardı. Ses korkunçtu. Seyirci onları umursamadı. Peki Beatles Hamburg'dan ne elde etti? Saatlerce süren aralıksız konserler, pratikler ve onları daha iyi olmaya zorlayan anında geri bildirimler. Malcolm Gladwell "Dahiler ve Yabancılar" adlı kitabında bunun Beatles'ın başarısının temel bileşenlerinden biri olduğunu yazdı. Sadece pratik yapmak için pratik yapmıyorlardı; eleştirilerini ve fikirlerini anında iletecek bir seyirci önünde çalmaya çalışıyorlardı. Ve ne kadar iyi oynarlarsa, bu tür geri bildirimler için o kadar çok fırsat elde ederler.
1962'de haftanın yedi günü, gecede sekiz saat oynuyorlardı. 1964'te uluslararası yıldız haline geldiklerinde Beatles, birlikte 1.200'den fazla konser vermişti. Günümüzde çoğu grup hayatları boyunca 1.200 kez çalmıyor.
6. Uzun mesafelere gidin
Ne yazık ki çoğumuz Seth Godin'in "çöküş" olarak adlandırdığı dönemde, hatta ondan önce yeni projelerden vazgeçiyoruz. Godin, bazı durumlarda bir projeyi zamanında bitirmek önemli olsa da, birçok potansiyel kazananın sırf çok erken vazgeçtiği için başarılı olamadığını söylüyor. İşte nasıl oluyor:
- zamanınız tükeniyor (ve istifa ediyorsunuz);
- paranız bitti (ve istifa ettiniz);
- korkarsın (ve bırakırsın);
- ciddiye almıyorsunuz (ve istifa ediyorsunuz);
- ilginizi kaybedersiniz (ve bırakırsınız).
Psikologlar ayrıca “geçiş döngüsünü” de tanımlıyor: Bu, değişiklikler veya bazı yeni olaylar sırasında yaşadığımız döngüdür. İlk başta yeniliğin verdiği coşkuyu yaşıyoruz. Sosyal ağlardan gelen bildirimlere bu kadar bağımlı olmamızın nedeni budur, çünkü her seferinde dopamin salınımı olur. Ancak bu “balayı” evresi sona erdiğinde, “durgunluğa” girdiğimizde ilerlememiz yavaşlamaya başlıyor. İşte o zaman çoğumuz yeni bir işten vazgeçeriz. Bu çok önemli: Yeni bir şey öğrendiğinizde bu çöküşü önceden tahmin edebilirseniz, bununla mücadele etmek çok daha kolaydır. Ve daha da önemlisi şu: Düşüşün üstesinden gelebilecek kadar azimli olanlar, diğer tarafta bekleyen yeni dalgayı da sürdürebilirler.
Burada, öğrenme sürecini etkili kılmaya yardımcı olacak, bilimsel gerçeklerle desteklenen bazı pratik ipuçlarını (çoğu kişisel deneyimlere dayanarak test edilmiştir) bir araya getireceğim. Hem kendi kendine çalışmak hem de başka birine öğretmek için kullanılabilir. Bir yerde çalışıyorsanız, listelenen noktalardan kaçının eğitim sürecinde gerçekten uygulandığını kontrol edin; bu, eğitim sürecinizin etkinliğini doğru bir şekilde değerlendirmenize ve içindeki her şeyi ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde değiştirmenize yardımcı olacaktır.
1. Bilginin uzun süreli belleğe girmesini sağlamaya çalışın.
Yeni bilgiler bize belirli sensörler aracılığıyla geldiğinde, ilk önce anlık belleğe yüklenir ve burada hafızam doğru hizmet veriyorsa veriler 1 dakikaya kadar saklanabilir. Buradaki bir örnek, pizza sipariş etmek için kullanılan ve yalnızca arama süresince hatırladığımız telefon numarası olabilir.
Ayrıca, eğer bilgi ilgi çekiciyse, kısa süreli hafızaya girer ve bu hafızada bir günden fazla kalamaz. Buradaki bir örnek, tipik bir Rus öğrencinin sınava hazırlanmasıdır; materyali bir gecede öğrenir, sınavı geçer ve ardından konunun çoğunu unutur. Bu nedenle bazıları, üniversitede okumanın olumlu bir yönü olarak, kısa sürede büyük miktarda bilgiyi özümsemeyi öğrettiğini söylüyor. Gerçekte, çabalamanız gereken şey bu değildir. Bilginin kullanılabilmesi ve ona dayalı olarak yargı ve sonuçlar oluşturulabilmesi için, uzun süreli belleğe girmesi ve çeşitli sinirsel bağlantılar edinmesi (yani daha önce veya daha sonra öğrenilen diğer bilgilerle bağlantılı olması) gerekir. Bu arada, bu tür bağlantılar ne kadar çok olursa beyin bu tür bilgilere giden yolu o kadar hızlı bulur.
Bu noktadan, öğrencilere yönelik çeşitli test ve sınavların, yeni materyalin teslim edilmesinden sonraki gün yapılmaması gerektiği anlaşılmaktadır. Ayrıca uzun süreli hafızayı test etmek istiyorsanız (yani öğrencilerin testten önce materyali gözden geçirmesini istemiyorsanız) onları gelecek sınav hakkında uyarmamalısınız.
2. Yeni bilgilere anlam ve anlam bulmaya çalışın.
Beyin yeni bilgi aldığında, bu bilgiyle ilgili mevcut sinirsel bağlantıların sayısına bağlı olarak bu bilgiyi uzun süreli belleğe kaydedip kaydetmemeye karar verir. Altında Anlam Daha önce edinilen bilgileri ifade eder, Anlam- gelecekte bir insanı etkileyebilecek bir şey. Örneğin: bir tasarımcı LJ'de Artemy Lebedev'in stüdyosunda sigara içmeyi yasakladığını okuyor. Çünkü tasarımcı sigara içmiyor ancak Tyoma'nın kim olduğunu biliyorsa, yeni bilgi anlam içeriyor ancak anlamdan yoksun. Tasarımcı sigara içiyor olsaydı onun için bir anlam ve önem olurdu ve bilginin uzun süreli belleğe girme şansı çok daha yüksek olurdu.
3. Dersin ilk üçte biri yeni bilgiler öğrenmek için en etkili olanıdır.
İster bir konferans, ister ders veya seminer olsun, herhangi bir aktivitenin prime time ve down time'ları vardır. Prime time sırasında herhangi bir bilgi en iyi şekilde özümsenir, bu nedenle şu anda ödevinizi kontrol etmemeli, soru sormamalı, yanlış hipotezler ifade etmemelisiniz vb. - Yanlış da olsa tüm bilgiler öğrenilecektir. Prime time için en iyi seçenek yeni bilgileri net bir şekilde sunmaktır. Gerekirse tüm konular daha sonra tartışılabilir.
Prime time'lar dersin başında ve sonunda meydana gelir ve toplam ders süresinin yaklaşık 1/3'ünü oluşturur. Üstelik prime time'ın payı dersin süresiyle ters orantılıdır - en uygun sürenin 20-30 dakikalık bir ders olduğu kabul edilir. İkinci olarak, ikinci prime time (dersin sonunda) materyali pekiştirmek için öğrenilenleri özetlemeli ve gözden geçirmelidir.
Boş zamanlarınızda, beyin pratik olarak bilgiyi özümsemediğinde, aktivitenizi değiştirmelisiniz - öğrendiklerinizi tartışın, fikir alışverişinde bulunun, ödevlerinizi kontrol edin vb.
4. Uyku öğrenme sürecinin önemli bir parçasıdır.
Yeni bilgilerin özümsenmesi ve daha ileri düzeyde işlenmesi için düzenli ve yeterli (en az 7,5 saat) uyku gereklidir. Uyuduğumuzda beyin, bilgiyi ilk aldığında kullanılan aynı alanlara ve nöronlara erişmeye devam eder. Bir varsayıma göre bu, ilgili sensörlerin (gözler kapalı, işitme engelli vb.) kapatılmasıyla (veya hassasiyetin azaltılmasıyla) mümkün olur. Beyin bu alanlarla çalışarak onları yeniden düzenler ve sinir bağlantılarını güçlendirir. Bu sayede hem yeni bilgilere erişim kolaylaşmakta hem de işlenerek sorunlara yeni çözümler üretilmektedir. Deneyler, yeterince uyuyan kişilerin önceki güne ait yeni konuları çok daha iyi hatırladıklarını ve yeni sorunlara çözüm bulmada daha etkili olduklarını doğruladı.
5. Yeni materyalleri yalnızca gerektiğinde öğrenin.
Bu noktayı kendim için en doğru şekilde İngilizce olarak tanımladım: talep üzerine öğrenmek (böyle bir terimi kullanan var mı bilmiyorum). Bu, materyali olabildiğince etkili bir şekilde özümsemek için çözmekle ilgilendiğiniz pratik bir probleme ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Üstelik genellikle okulda sunulan "ikinci dereceden denklem çözme" gibi bir şey değil, tam olarak çözülmesi gereken bir problem sana gerçek dünyada. İlk bakışta bu tür görevlerin her zaman seçilemeyeceği düşünülebilir çünkü Bazı bilgiler çok "düşük düzeydedir" (alfabeyi bilmek gibi), ancak gerçekte durum böyle değildir. Sadece daha düşük seviyedeki bilgi daha az önemli görevler ve hayal gücü gerektirir, hepsi bu.
Bu şekilde çalışarak bir şeyleri kaçıracağınızdan korkuyorsanız kendinize şunu sorun: Şu anda ihtiyacınız olmayan ve öğrenme isteğinizin olmadığı bir materyali incelemek için ne kadar zaman harcarsınız? Ve bu, büyük olmasa da çok özel bir görevi zaten çözmek ve dolayısıyla kendinizi daha fazla çalışmaya motive etmek yerine.
6. Ortamı değiştirin ve duyguların ortaya çıkmasını teşvik edin.
Beyin değişikliklere en etkili şekilde tepki verir, dolayısıyla etrafta bir şeyler değiştiğinde yeni materyal başarılı bir şekilde hatırlanır. Eminim çoğunuz 10 Eylül 2001'de nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı hatırlamıyorsunuz, ama herkes aynı yılın 11 Eylül'ünde ne yaptığını çok iyi hatırlıyor. Elbette örnek tam anlamıyla alınmamalı, ancak eğitimin gerçekleştiği ortamda yapılacak küçük olumlu değişiklikler bile etkinliğin artmasına katkıda bulunacaktır.
Belirli sayıda öğrenciden oluşan bir dinleyici kitlesi varsa - bazen dersin tamamını veya bir kısmını vermesi için diğer öğretim görevlilerini veya ilginç kişilikleri davet edin, derse şortla veya çizgili mayoyla gelin - öğrencilerinizin bu dersi hatırlayacağına bahse girebilirim hayatlarının geri kalanı boyunca. Bence fikir açık.
Kendi başınıza çalışıyorsanız (örneğin, bir kılavuz veya kitap okuyun), ihtiyacınız olan bilgiye ulaştıktan sonra hoş bir şarkı çalın, bir çikolata yiyin, 20 şınav çekin, bir arkadaşınızı arayın ve sevincinizi paylaşın, izleyin porno, bir şey için kendinizi çimdikleyin - tüm bunlar sizin avantajınıza rol oynayabilir.
Ayrıca öğrenme ortamındaki doğal koşulları izleyin. Çok yüksek sıcaklık, vücudun susuz kalması ve yabancı gürültü, beynin bilgiyi algılama yeteneğini büyük ölçüde zayıflatır. Orta derecede güneş ışığı ve oksijen ise tam tersine beyne güven katar.
7. Havuç ve çubuklardan kaçının.
Çok fazla havuç, çok fazla çubuk gibi, beynin herhangi bir şeyi öğrenme yeteneğini tamamen yok edebilir. Bir sınavı geçmek ve askere gitmemek için materyal öğrenmeye çalışmak, bir tür tehdit nedeniyle beynin uygunsuz şekilde uyarılmasına sadece bir örnektir. Öğrenme sürecinin etkili olması için, öğretmenler sınavları ve testleri insanları ayıklamanın bir yolu olarak değil (en iyi ihtimalle bu olur; en kötü ihtimalle ya umursamazlar ya da kendilerini öne çıkarmaya çalışırlar), fakat onları tanımlamanın bir yolu olarak kullanmalıdırlar. boşlukları ve zayıflıkları tespit edin ve bunları gelecekte kapatmaya çalışın. Öğrencinin bu tür kontrollerin anlamını anlaması, hata yapmaktan korkmaması ve bu tür olaylara (özellikle kısa süreli hafıza kullanımına başvurmadan) doğru şekilde hazırlanması özellikle önemlidir.
8. Size en uygun bilgiyi elde etme yöntemini kullanın.
Her insan aynı değildir ve herkes bilgiyi aynı şekilde almayı tercih etmez. Bazı insanlar materyali kendileri okuduklarında daha iyi öğrenirler, bazıları konuşmayı daha iyi hatırlarlar, bazıları ise tahtadaki diyagramları ve resimleri hatırlarlar. Sizin için en etkili olanı belirleyin ve bu yönteme başvurmaya çalışın.
Ortalama uzunluğu, monotonluğu ve çoğu zaman bilgiyi (konuşmayı) sunmanın tek yolu olması nedeniyle dersin en etkisiz öğretim yollarından biri olduğunu unutmayın.
