Kilo verme ürünleri hakkındaki tüm gerçekler. Diyet hapları hakkındaki tüm gerçek
Şüphesiz ona yardımcı olacak ve ondan minimum fiziksel çaba gerektirecek böyle bir çare arayacaktır. Buna göre kilo verme ilaçları, türü ve türü ne olursa olsun her zaman "trendde" olacak ve maksimum ve en hızlı etkiyi elde etmek için her kişi kendine özel "ilacını" bulacaktır.
Eczane zincirleri, üreticilerin çeşitli ilaç seçeneklerine yönelik, çok sayıda hızlı sonuç vaadi veren reklamlarıyla doludur. Üstelik her ürün, zayıflama sürecinin ek uyarılmasına gerek kalmadan, yalnızca "kilo vermenin en iyi ilacı" olarak tavsiye ediliyor. Gerçekten mi? Farklı ilaç türlerinden yardım alabilirsiniz, ancak bu tür ilaçları almanın bazı özelliklerini dikkate almalısınız.
Başlangıç olarak, kilo verme ilaçları da dahil olmak üzere herhangi bir ilacın belirli yan etkileri olduğuna dikkat etmelisiniz. Bu özellikle doğrudan, aralarında iki grubun (sibutramin ve orlistat) bulunduğu farmakolojik ilaçlar için geçerlidir. İlk seçenek, eczanelerdeki zayıflama ilaçlarının çoğunun içerdiği iştah bastırıcıdır. Bunlar Reduxin, Meridia ve diğerleri gibi iyi bilinen ilaçları içerir.
İkinci ilaç grubu eczanelerde, lipitlerin vücut tarafından emilme sürecini bloke eden "Xenical" ve "Orsoten" ilaçları ile temsil edilmektedir. Bunun sonucunda vücuda giren yağların yüzde otuzdan fazlası sindirilmez ve dışkıyla birlikte atılır. Ancak bu kilo verme ilaçlarının hepsinin belirli yan etkileri vardır. Örneğin subitraminin zihinsel durum üzerinde çok olumlu bir etkisi yoktur ve kalp hastalığına yol açar. Ek olarak, ilacı aldıktan sonra iştahta keskin bir artış olabilir ve bunun sonucunda kaybedilen kilonun iki katı geri dönüşü olabilir. Orlistat hakkında konuşursak, taburenin çok fazla sıvılaşması mümkündür, bu yüzden her durumda ona bağlı kalmanız gerekecektir.
Kilo verme ilaçları, belirli kurallara uyulduğu takdirde gerçekten etkili olabilir. Örneğin beslenme ilkelerine uymak zorunludur. Bu özellikle eczanelerde kilo verme ilacı olarak da pazarlanan besin takviyeleri için geçerlidir. Takviyeler, bitkisel özlere dayanan çeşitli tıbbi olmayan ürünleri içerir. Bu tür takviyeler genellikle daha az yemek yemeye yol açar.
Bazı durumlarda hormonal kontraseptifler bile kilo verme ilacı olarak kullanılır. Ancak kontrolsüz iştah ve ani kilo alımından oluşan ters etkiyi elde etmemek için yalnızca bir uzmanın katılımıyla reçete edilmelidir.
Her kadın güzel, ince, fit olmak istemez mi? Bazıları şanslı, doğa onları ideal bir figürle ödüllendirdi. İstedikleri zaman istedikleri yemeği yiyebilirler.
Peki yedikleri her fazla kek parçasını en uygunsuz yerlere bırakan diğerleri ne yapabilir? Veya çeşitli sebeplerle fazla kiloları olan ve bir an önce bu kilolardan kurtulmak isteyen kadınlar mı?
Sonuçta ne birinin ne de diğerinin "doğru beslenmeye vakti yok" veya "spor yapacak gücü yok." Böylece büyük talep gören mucizevi zayıflama ürünlerinin üreticileri bunlarla ilgilendi. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü her türlü kapsül, tablet, çay, masaj aleti, yama ve çok daha fazlası anında sonuç vaat ediyor. Çay içip kilo verebilirsiniz, tatlı yiyebilirsiniz ve kalorileri düşünmeyebilirsiniz çünkü engelleyici onlardan kurtulacaktır. Rüya!
Ben de bir istisna değildim. Ve hayatımda olabildiğince çabuk ve tercihen birkaç beden kilo vermek istediğim bir dönem vardı. Ancak fazla kiloları vücuda zarar vermeden kalıcı olarak ortadan kaldıracak sihirli bir çare henüz bulunamadı. Kendi tecrübelerime dayanarak buna ikna oldum.
Kilo verme hikayemi ve kullandığım yöntemlere dair izlenimlerimi paylaşacağım.
Zayıflama Çayı
Aklıma ilk gelen, alıcıyı en az beş kilodan kurtarmayı garanti eden zayıflama çayıydı. Ne oldu: On gün içinde üç kilodan kurtuldum. Su vücuttan ayrıldı ama yağ yerinde kaldı.
Mucize haplar
Çayı denedikten ve faydası olmadığını anladıktan sonra diyet hapı almaya karar verdim. Bana ancak bir hafta yeten, çok pahalı bir ilacı seçtim. Ne oldu: Bir kilo verdim ama "mucize" çare sayesinde değil.
Talimatlar, ilacı alırken yalnızca meyve ve sebzelere geçmeniz gerektiğini belirtti. Bildiğiniz gibi lif kilo vermede oldukça faydalıdır. Bunu daha sonra öğrendim. Daha fazla tablet aldım. Artık bir gram kilo bile kaybetmedim.
Sihirli yamalar
İştahı bastırmayı ve metabolizmayı iyileştirmeyi vaat eden yamaları denemeye karar verdim. Ne oldu: İşlemler sırasında cilt biraz düzeldi, ancak hacim aynı kaldı.
Söz verdiğim iki bedene göre kesinlikle kilo vereceğimi umarak sauna efektli külot satın aldım. Ne oldu: çok fazla ter aktı. Ama asla yağı “eritmeyi” başaramadım.
Diyet
Diyet yaptım. Üstelik haftada üç kilodan kurtulmayı garantileyen hızlı olanı seçtim. Ne oldu: Beş kişiden kurtuldum! Bu tür başarılardan ilham alarak bir hafta daha devam ettim ve bu süre zarfında üç kilo daha verdim. Fazla kilom kalmamıştı.
Spor ve doğru beslenme
Sayısız deneme yanılma yoluyla sağlıklı beslenmeye ulaştım. Sadece üç ay sonra hiçbir zorluk yaşamadan veya açlık grevi yapmadan on bir kilo verdim. Spor yapmaya başladım. Üçüncü yıldır kilom değişmedi.
Çözüm
Ve sonuç olarak şunu söylemek istiyorum ki, kilo vermek için bir ürün seçerken, bu sektörün sizin ve benim sayemde, kendi ürünümüzü gerektirmediği sürece herhangi bir ürünü satın almaya hazır olanlar sayesinde geliştiğini unutmamalısınız. çabalar. Ancak sonuç ancak doğru beslenme ve egzersizle elde edilebilir.
En iyi makaleleri almak için Alimero'nun sayfalarına abone olun.
Hangileri zayıflama ilaçları Bugün eczanelerde bulamazsınız! Ve reklamlara göre hepsi çok fazla çaba harcamadan ve kısa sürede 10 kg'dan kurtulmanıza yardımcı olacak. Ancak gerçekte diyetler ve fiziksel çabalar olmadan kilo veremeyeceğiniz ortaya çıktı. Kilo verme hapları ve çayları almaya değer mi? Bu soruyu cevaplamak için bu tür ilaç türlerini ve bunların vücut üzerindeki etki mekanizmasını anlamak gerekir.
1. Metabolizma arttırıcılar veya üreticilerin reklamlarda da adlandırdığı şekliyle yağ yakıcılar. Adın kendisi çok cazip ve umut verici geliyor, ancak gerçekte bu tür ilaçlar yalnızca sporcuların kilo vermesine yardımcı oluyor. Metabolik arttırıcılar ancak kas çalışmasının artmasıyla yağ rezervlerini yakabilir. Bu durumda evden işe yürümenin fiziksel efor sayılmadığı unutulmamalıdır.
2. Yiyecek yanılsaması - midenin içinde şişen ve tokluk hissi yaratan mikrokristalin selüloz içeren özel müstahzarlar. Genellikle diyet uygulayan tüm insanları rahatsız eden açlık hissinden muzdarip olmamak için bu tür tabletlerin yalnızca sınırlı bir diyet çerçevesinde kullanılması tavsiye edilir.
3. Yağ emiciler - grup adı zayıflama ilaçları Bu aynı zamanda umut verici görünüyor. Reklamda, bu tür tabletlerin yağları bağlayıp vücuttan uzaklaştırdığı, dolayısıyla vücutta birikmediği iddia ediliyor. Bu, istediğiniz kadar yemenizi ve kilo vermenizi sağlar. Ancak aslında bu tür ilaçların pek çok yan etkisi vardır ve etkileri, alındıktan hemen sonra duracaktır. Kaybedilen kiloların tamamı birkaç gün içinde geri gelecektir.
4. Müshil ve idrar söktürücü çaylar vücudu yağ birikintilerinden değil, su rezervlerinden kurtarır ve bununla birlikte değerli maddeler insan vücudunu terk eder. Bu tür ilaçları uzun süre kullanırsanız bu durum sağlığınızı oldukça olumsuz etkileyecektir. Kilo kaybı için çay, ancak en sevdiğiniz elbisenin ona daha iyi görünmesi için iki veya üç gün içinde belinizden birkaç santimetre kaldırmanız gerekiyorsa az çok kabul edilebilir bir seçenek haline gelebilir.
5. Öğün ikameleri, proteinlerden, çeşitli mikro elementlerden ve vitaminlerden oluşan sentetik kokteyllerdir. Bu tür içeceklerin kahvaltı ve öğle yemeği yerine tüketilmesi tavsiye edilir, bu nedenle bunları alırken ağırlık doğrudan akşam yemeğinin kalori içeriğine bağlıdır. Bu tür kokteyllerin sonuç vermesi için akşam yemeğini mümkün olduğunca hafif ve erken yapmak, ayrıca sebze dışındaki atıştırmalıkları diyetten çıkarmak gerekir.
6. Anoreksikler – zayıflama ilaçları Beynin belirli bölgelerini etkileyerek açlık hissini engelliyor. Eczanelerde sadece doktor reçetesiyle satılıyorlar çünkü bunları almak güvenli olmaktan uzak. Bu tür ilaçlar yalnızca şiddetli obezite ile aşırı durumlarda reçete edilir. Bunları almak yalnızca sağlıklı bir diyete geçişin ilk aşamalarında belirtilir.
Dolayısıyla, kilo verme ilaçlarının hiçbirinin biraz çaba harcamadan sonuç vermeyeceği sonucuna varabiliriz. Ancak yine de bu tür yöntemlere başvurmaya karar verirseniz, bazı güvenlik kurallarına uymalısınız:
1. Multivitamin aldığınızdan emin olun.
2. Diyet haplarını kullanırken, talimatlarda belirtilen doza hiçbir şekilde artırmadan kesinlikle uymaya çalışın.
3. Diyetinizi dengeli ve çeşitli hale getirmeye çalışın.
4. Açlık grevlerini, egzotik veya tekli diyetleri kilo verme ilaçları almakla birleştirmeyin. Bu, vücut için ciddi bir stres haline gelecektir ve bundan sonra asla normale dönemeyebilir.
Galina Grossmann'dan tüm gerçek
21 yıldır hastaları her gün sağlıklı bir vücuda yönlendiriyor. Müşterileri ayda 8-15 kg yağ kaybediyor.
Grossmann Merkezi
Diyet hapları birçok yan etkiye neden olabilir: baş ağrısı, mide bulantısı, uykusuzluk, kabızlık, ishal, çarpıntı, vücut titremesi, zihinsel bozukluklar ve çok daha fazlası.
Uygulamamda bir kadının altı ay boyunca Tayland diyet hapları aldığı bir durum vardı. 7 kilo verdi ancak bilinç bulanıklığı yaşadı ve psikiyatri kliniğine gitmek zorunda kaldı.
Kilo veren bir başka kadınım da uzun süre Herbalife kullanıyordu ve bağımlı hale geldi. Bu bağımlılığı gidermek için benden yardım istedi.
Gastrointestinal sistem üzerinde etkili olan tabletler vardır - pankreasın normal işleyişine müdahale ederek, yiyeceklerdeki yağları parçalayan enzimler olan lipazlar üretmesini engellerler. Ve sonra yenen tüm yağlar, bileşenlerine ayrışmak yerine kalın bağırsağa girer ve orada yaşayan bakterileri besler. Vücutta toksik etkisi vardır.
Sinecal, Orsoten gibi zayıflama ilaçlarını yalnızca bir doktor reçete edebilir ve daha sonra bu hapları alırken sağlığınızı düzenli olarak izlemesi gerekir.
Sempatik sinir sistemine etki eden haplar var - bunlar Clenbuterol. Etkileri altında sinir uyarıları beyne ulaşmaz ve kişi aç hissetmez. Ancak bu ilaçların kalp kası üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır.
Vücutta birçok dokuyu etkileyen hormon benzeri diyet hapları bulunmaktadır. Vücutta değişikliklere neden olabilirler; örneğin kadınlarda meme bezlerinin aktivasyonu ve süt salgılanması yaşanabilir. Kanserle sonuçlanabilir.
Turboslim müshil ve idrar söktürücüdür. Bu en kötü şey değil, ancak dehidrasyon ve vücudun ihtiyaç duyduğu değerli maddelerin ve minerallerin kaybıyla doludur.
Narkotik ilaçlar var - bunlar aynı Tayland hapları, Phentermine, Adepex. Kişinin coşkulu hissetmesini sağlar, çok fazla enerji harcar ve aç hissetmez. Bu, elbette, ruhu etkilemekten başka bir şey yapamaz ve sonuçsuz geçemez.
Mide dolguları var - algler, mikroselüloz. Ancak tokluk midenin dolu olmasından değil, çalışmasından gelir. Ve bu diyetimde dikkate alınır.
Kahvaltımız da diğer öğünler gibi midenin hızla harekete geçmesi ve yiyecekleri karıştırmaya başlaması için tasarlanmıştır. Daha sonra küçülerek içindeki yiyecekle aynı hacme ulaşır. Daha sonra açlık hissi ortadan kalkıyor. Görevimiz, yiyeceğin midede mümkün olduğu kadar uzun süre kalmasını sağlamak, böylece onu yavaşça öğütüp küçük porsiyonlar halinde daha fazla vermektir. O zaman kan şekeriniz normale dönecek, vücudunuz en uygun koşullarda çalışacak ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. Vücudunuzun iyileşmek ve gençleşmek için zamanı ve fırsatı olacak.
Tiroid hormonları da sıklıkla kilo kaybı için reçete edilir. Bu daha önce de yapıldı ve hormonlarınız yeterli olsa bile hala oluyor. Bu da kalbimizi, gözümüzü mahvediyor. Bu nedenle böyle bir tedavinin çok dikkatli bir şekilde tedavi edilmesi gerekir.
Bunu asla yapmayın!
Kilo vermenin bir başka patolojik yöntemi de kusturmaktır. Benim de bu tür vakalarım oldu. Çok fazla yiyeceğin olduğu uluslararası uçuşlarda uçan bir uçuş görevlisi sürekli yemek yiyor ve kusuyordu, bu bir alışkanlık haline geldi. Dışarıya doğru çıkıntı yapan kocaman bir midesi vardı. Sonuç çok çirkin bir rakamdı.
Aynı zamanda dişler ufalanır ve dökülür, yemek borusu ve gırtlak hastalıkları ortaya çıkar, ses kısıklaşır, tırnaklar soyulur, saçlar dökülür ve yemek korkusu gelişir. Sonunda bu anoreksiyaya yol açabilir. Kişi yemek yemeyi bırakır ve ölür. Ne yazık ki bu teknik özellikle gençler arasında çok yaygın. Tüm bunlar için, vücut ağırlığını ortadan kaldırmaya yönelik bu yanlış girişimler nedeniyle insanları tedavi etmek zorunda kaldım.
Vejetaryenlik. Bizim için doğru mu?
Vejetaryenliğin nedeni hem manevi bir ruh hali hem de kilo verme arzusu olabilir. İlk başta işe yarıyor çünkü çoğu insan aşırı protein tüketiyor. Kilo verme kursu sırasında verdiğim protein miktarı arttı, ancak şu anda cilt, kan damarları ve diğer dokular onarıldığı için vücut ağırlığını ortadan kaldırmak için optimaldir. Bunun için vücudun proteine ihtiyacı vardır. O zaman tüketiminin biraz azaltılması gerekiyor.
Ancak genellikle insanlar çok daha fazla protein tüketirler ve zehirlenirler ve birçok korkunç hastalığa yakalanırlar. Bu nedenle ilk başta vejetaryenlikte kişi kendini daha iyi hissetmeye başlar ve kilo azalır. Ancak daha sonra kilo artmaya başlar, mide büyür, gaz oluşumu artar ve protein eksikliği belirtileri ortaya çıkar.
Vejetaryenleri manevi nedenlerden dolayı tamamen anlıyorum. Biz son derece gelişmiş yaratıklarız ve belki de medeniyetimiz başka gezegenlerde tamamen farklı yiyecekler yemişti. Ama burada, Dünya'da öyle koşullar var ki, öyle yiyecekler yiyoruz. Ve manevi nedenlerden dolayı etten vazgeçmek isteyenlerin, bitkisel proteinlerden oluşan bir diyeti hayvansal proteinlerin hidrolizatlarıyla birleştirmeyi öğrenmeleri gerekir.
Tahıllardan saflaştırılmış proteinin nasıl üretileceğini öğrenseydik harika olurdu. Örneğin buğday %9'a kadar yüksek kaliteli protein içerir ve onu un veya ekmek şeklinde yerseniz, çok fazla ekstra kalori tüketmeniz gerekir ve insanlar kilo almaya başlar.
Vejetaryenliğin bir türü zorunlu (mutlak) çiğ gıda diyetidir. Bu, ruhsal bozukluklara, fiziksel hastalıklara ve vücudun tahribatına yol açan, kesinlikle uygunsuz bir yeme davranışıdır. Bu nedenle, tüm bu sorunları mı yaşamak istiyorsunuz yoksa türümüze uygun, lezzetli, çeşitli yiyecekler yemenin mi daha iyi olduğunu düşünün.
Kilo vermeyle ilgili 6 ücretsiz video dersi alın
Neden tüm dünya zayıflama ürünlerine bağımlı?
Ne kadar üzücü olsa da kilonuzu kontrol altına almanın yalnızca iki yolu vardır. Birincisi ağzınızı dikmektir ve açlık her şeyden önce güçlü bir metabolik strestir ve sağlığa iyi bir şey vermez. İkincisi, son derece yağlı bir hücre olan adipositi "kilo vermeye" zorlamaktır. Yağ hücresini 300 mikrondan gerekli 50 mikrona indirmek 9 ila 12 ay sürüyorsa bunu iradenizle yapmaya çalışın. İstatistiklere göre insanların %10'undan fazlası bu kadar uzun yolu arızalanmadan gidemez. Peki ya geri kalan %90? Doğru, zayıflama ilaçları alıyorlar.
Nasıl çalışıyorlar? Tek bir prensibe göre artı veya eksi. Örneğin Turboslim'i ele alalım; metabolik süreçlerin hızlandırılması, müshil ve idrar söktürücü etkiler ve iştah kontrolü. Bu tür ürünlerin asıl görevi kilo kaybına katkıda bulunan tüm fizyolojik süreçleri hızlandırmak olduğu için dünyada henüz yeni bir şey icat edilmedi. Aslında besin takviyelerinin temel değeri budur - "rahat bir yaşam kalitesini korurken sonuçlara ulaşmayı hızlandırmak" veya daha basit bir ifadeyle fazla acı çekmeden kilo vermek. Dünyanın her yerinde böyle bir hayran ordumuz var.
Kilo veren herkes Rabbin Duası gibi neyi öğrenmelidir?
Bir ana kural: Ambalajın üzerindeki kullanım talimatlarını dikkatlice okuyun!!! Herhangi bir besin takviyesini kullanırken, bunlara uymak son derece önemlidir, çünkü besin takviyelerindeki biyolojik olarak aktif maddelerin dozajları, küresel bilim topluluğu tarafından onlarca yıldır geliştirilmektedir. Şu anda ülkemizde aktif maddelerin tüketimine ilişkin yeterli (ve dolayısıyla etkili ve güvenli) standartlar yasama -vurgularım yasama- düzeyinde onaylanmıştır. Vücuda zarar vermeden istenilen etkiyi elde etmenin tek yolu budur.
Bu nedenle biyolojik olarak aktif gıda katkı maddelerinin bileşimi devlet uzmanlığı tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilmektedir. Belirli bir ürün, aktif madde içeriği açısından kabul edilen fizyolojik standartları karşılamıyorsa, hiçbir zaman piyasada yer almayacaktır. Doza uymak, bir tüketici olarak ana sorumluluğunuzdur ve bunları avuçlar halinde yutarsanız ve kovalar halinde içecekseniz, hiçbir devlet muayenesi sizi kendi aptallığınızdan kurtaramaz.
Neden tüm bu ilaçlar idrar söktürücü ve müshil olarak çalışıyor?
Çelişkili bir şekilde, kalorileri azalttığımızda, yağ depolamaktan sorumlu olan adipositleri etkinleştiririz. Ve yağ sentezlemek için suya ihtiyaçları var. Hücre içindeki miktarını düzenleyerek adipositlerin yağ üretmesini engelleriz ve hücre yavaş yavaş "kilo verir". Bu olur olmaz, vücut ağırlığının normalleştirilmesinden zaten bahsedebiliriz. Bu nedenle kilo verme kursunun başlangıcında fazla interstisyel sıvının uzaklaştırılması gerekir. En etkili yol hafif bir idrar söktürücü etkidir. Örnek olarak Turboslim'i ele almaya devam edersek, bu amaçla Batı'daki tüm zayıflama ürünlerinin en popüler bileşenlerinden biri olan kiraz saplarını kullanıyor. Hücreler arası sıvının yenilenmesini teşvik eder ve bu, örneğin düşük kalorili diyetlerde yağ birikmesini önler.
Kilo verme ürünlerinin neden olduğu müshil etkisinden bahsedersek, burada her şey basit - kilo mücadelesi döneminde kabızlığa kesinlikle izin verilmemelidir. Ve bu sorun, özellikle düşük kalorili veya proteinli bir diyet uyguluyorsanız, diyetteki ani bir değişiklik nedeniyle birçok insanda ortaya çıkıyor.
Bu tür ürünleri kullanırken neden hemen hacim kaybediyoruz?
Daha önce de söylediğim gibi bu, ilk günlerden itibaren tam olarak hücreler arası ve hücre içi sıvının uzaklaştırılması nedeniyle gerçekleşir ve önemli olan bu sürecin vücudun dehidrasyonuyla hiçbir ilgisi olmamasıdır. Hacimdeki gözle görülür bir azalmada yanlış bir şey görmüyorum, bu doğal bir süreç - vücudun farklı bir metabolizma seviyesine geçişi. Üstelik bu işin çok önemli bir psikolojik boyutu da var.
Kilo verme programlarında en zor şey başarısız olmamak olduğundan, uzun vadeli bir kursa motivasyon en zor görevlerden biridir.
İlk günlerde hacmin belirgin bir şekilde azalması, zaferin en iyi iddiasıdır, en zor ilk günlerin üstesinden gelmenize ve yeni bir diyete girmenize olanak tanır.
Bu, üç günlük yoğun bir kurs için tasarlanan ekspres kilo verme ürünlerinin popülaritesini açıklıyor. Yağların eş zamanlı yakılması, iştahın bastırılması ve idrar söktürücü etkisi nedeniyle istenilen etki kısa sürede elde edilir ve bu da kursa devam etme motivasyonunu büyük ölçüde artırır.
Ve son olarak kilo verenlere tavsiyeniz - ve yaz sezonunun arifesinde isimleri çok mu fazla?
Birincisi günde 5-6 defa bölünmüş öğünlerdir. Böylece metabolizmanızı hızlandırır ve vücudunuzu çalışmaya zorlarsınız. Ayrıca bölünmüş öğünler, gün boyu ortaya çıkan açlık hissini önemli ölçüde azaltır.
İkincisi, bağırsak hareketlerini izlemek zorunludur.
Üçüncüsü, idrar söktürücü ve müshil etkisi olan ilaçları kullanırken önerilere sıkı sıkıya bağlı kalmak.
Dördüncüsü, protein yediğinizden emin olun. Et, balık, protein karışımları ve barlar - vücuda hücreler için gerekli yapı malzemesini veren her şey.
Ve son soru. En iyi zayıflama ürünleri nelerdir?
Üreticileri isimlendirmek istemiyorum, ancak genel öneriler açıktır - yalnızca büyük, tanınmış üreticilerin ürünlerini satın alın, çünkü yalnızca onlar uygun donanıma sahip üretim ve yüksek kaliteli hammaddeleri karşılayabilir.
