≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

Kendinizde duyu dışı algı nasıl geliştirilir. Kendi içinde psişik yetenekler geliştirmek mümkün mü? "Profesyonel" psişik yetenekler nasıl geliştirilir

Doğa tarafından verilen tüm yeteneklerinden, insanlar ihmal edilebilir bir yüzdeyi fark eder - yaklaşık 100'den 5'i. Birçok psişik, doğaüstü yeteneklerin yalnızca miras alınamayacağı, aynı zamanda kendi başlarına da uyanılabileceği bilgisini doğrular. Bir kişinin bir hediyesi varsa, o zaman kendinizde nasıl gelişeceğinizi bilmeniz gerekir. psişik yetenekler ve bunları kullanabilmek.

süper güçler nelerdir

Herkesin belirli bir becerileri vardır - fiziksel, entelektüel, yaratıcı. Paranormal yetenekler herkeste kendini göstermez, bazılarında zayıf gelişmiştir ve kendinizde nasıl ortaya çıkacağınızı bilmeniz gerekir. büyülü yetenekler. Bunlar arasında artan sezgi, astral düzlemde seyahat etme yeteneği, durugörü, telepati, gözetim ve işitme, ışınlanma, hipnoza girme yeteneği sayılabilir.

Psişik gelişmiş özelliklere sahiptir:

• zamandan bağımsız olarak olayları görün - geçmiş veya gelecek;
• biyolojik alanı, aurayı, yüksek frekanslı enerjileri görün ve hissedin;
• başka dünyalara bakın.

Bu tür yetenekler uzayda sınırlı değildir: bir psişik insanları görebilir, duygularına dayanarak çok uzaklardaki gizli nesneleri tanımlayabilir. Sadece kendi içindeki hediyeyi ortaya çıkarmak değil, bu durumdan zamanla çıkmak da önemlidir. Bunu yapmak için, tekniklerin doğru uygulanmasını izlemek önemlidir.

Bazıları süper güçlerin varlığının doğum tarihine göre hesaplanabileceğine inanıyor. Aslında, bu yöntemin güvenilir olmadığı, ancak bir kişiyi altıncı hissi daha da geliştirmeye ve bu dünyada kendini aramaya itebileceği ortaya çıktı. Bir kişide bir hediyeye sahip olmanın en belirgin belirtileri şunlardır:

Bir kişi kendi içindeki süper güçleri nasıl keşfedeceğini düşünüyorsa, kapsamlı bir iç gözlem yapmak gerekir. Bu göstergelerden birinin veya daha fazlasının varlığı, keşfedilmesi ve geliştirilmesi gereken duyu dışı yeteneklerin varlığını düşünmek için ciddi bir nedendir.

Duyu ötesi algıyı şeytani güçlerin işlemesi olarak algılamayın. Yetenekler, bir insanın doğası gereği doğasında vardır, asıl şey onları doğru bir şekilde tanımak ve uyandırmaktır.

İnsan yeteneklerini geliştirmenin yolları tamamen farklı olabilir. Bunlardan biri ıstırap, yoksunluk ve acı şeklinde duygusal bir şok yaşıyor. Bu yol güvenli değildir ve bilinçli olarak yaşamda pek uygulanabilir değildir. Başka bir yol daha yumuşaktır - kendini tanıma ve manevi dünyanın gelişimi.

Kendinizdeki süper güçleri nasıl ortaya çıkaracağınızla ilgilenmeden önce, çeşitli uygulamaları kullanmanın muazzam bir sorumluluk taşıdığını açıkça anlamalısınız.

Hem ruhsal hem de fiziksel olarak kötü hazırlanmış bir kişi, olumsuz enerjilerle temasa geçerek kendi kaderini yok edebilir. Kendini tanıma ve taahhüt edilen hediyenin gelişimi için

EKSTRASENSORİK ÖĞRENMEK MÜMKÜN MÜ?

Son zamanlarda, duyu dışı algı üzerine birçok farklı okul ve kurs ortaya çıktı. Kendini medyum saymazsan medyum olmak mümkün mü? Bunun için ne gerekli? Çoğu durumda, bu tür okullar bir kişi üzerine kuruludur. Yani, bir nedenden ötürü doğumdan itibaren duyu dışı yeteneklere sahip olan veya bunları geliştiren bir kişi vardır. Daha sonra kendisi veya öğrencileri teoriyi, duyu dışı algı pratiğini öğretmeye başlar. Ancak böyle bir bilgi ve deneyim aktarımı ne kadar etkilidir? Gerçek şu ki, çoğu durumda doğru teorik bilgiler veriyorlar, gerçekten işe yarayan uygulamalar veriyorlar, bunları kendileri kullanıyorlar. Ama bazıları için her şey işe yarıyor, diğerleri için çalışmıyor, neden?

İnisiyasyon yoluyla psişik olmak mümkün mü?

Bu en popüler ve heyecan verici soru medyum olmak isteyenler için. Yeni başlayanlar için güçlü bir psişik bir şeyler yapabilir, ancak bunun gibi, bir el dalgasıyla, deneyimsiz ve cahil bir kişinin tam teşekküllü bir psişik olması imkansızdır. Tüm kanallar sizin için açılsa bile - bilgi, enerji kanalları, sizi evrensel bilinç alanına bağlarlar, size acı, umutsuzluk ve hayal kırıklığından başka bir şey vermez ve ayrıca bir kişinin kendini ciddi şekilde yaralama olasılığı yüksektir. ya da etrafındakiler. Evet ve bu bağlantı kanallarının hala korunması gerekiyor. Tüm bunlara birdenbire bağlanmak, uçan bir uçağın kokpitinde olmak gibidir ve uyarı vermeden kontrol size verilir ve pilotlar kendileri bir paraşütle atlarlar. Ve sonra, uçuş ve iniş için her şeye sahip olduğunuzu fark ediyorsunuz... ama hepsini nasıl kullanacağınızı bilmiyorsunuz. Öyleyse bir insanı medyumlara başlatmak mümkün müdür? Muhtemelen mümkün, ama bunu pratikte görmedim. İnisiyasyona benzer bir şey vardır - uyum, örneğin, iki psişik birbirlerinin yeteneklerine uyum sağlayabilir ve onları, yani onlarla enfekte olmuş gibi benimser. Ancak bunun olması için zaten bir psişik olmanız gerekir ve bu yetenek de herkeste tezahür etmez. Sonuçta, duyu dışı algıda birçok yön var ve hangi alanda görüneceklerini tahmin etmek o kadar kolay değil, tezahürleri için koşullar yaratmanız gerekiyor. Başka bir deyişle, buna bir ilgi varsa, tüm yönleri denemeniz gerekir.
Psişik olmak için ne gerekir?

Tamamen teorik olarak, her insana böyle bir fırsat verilir, ancak
Pratikte, hayat farklı görünüyor. Sadece bu hediyeye sahip olmakla kalmayıp, bir kişinin onu kullanmaya başlamasını gerektiren insanlar var. Bazıları bu fenomene şaman hastalığı diyor. Bir kişi bu yeteneğe sahip olduğunun farkında değilse ve doğal olarak kullanmazsa, yaşamı duygusal olarak dayanılmaz hale gelebilir, hastalığın bir sonraki aşaması .... ve buna bağlı sonuç. Bir psişik armağanı olarak adlandırılan şeye, burada her şey her zaman bu kadar basit olmasa da, güçlü veya eski bir Ruh diyorum. Bir medyumun armağanı - Ruh, bir kişinin bilincini duygular, duygular yoluyla çalmaya başlar. Başka bir deyişle, bir kişinin hayatı olumsuz duygular, öfke, kızgınlık ve hatta nefretle aşırı doygun hale gelir, çoğu zaman belirli bir şey bile değil, sadece her şey için her şey var. Bu, bir kişinin Ruhunu kendi içinde fark etmemesi ve doğal olarak mevcut tüm yollarla vurması gerçeğinden kaynaklanan bir ruh ağrısıdır. Ancak duygular ve duygular ruhun ana dilidir, bu yüzden bir kişiye kendi dilinde çığlık atar - “Beni fark edin, buradayım, yaşıyorum.” Elbette, böyle insanlar için her şey hızlı gidecek, çünkü sadece ruhla temas kurmaları, onu anlamayı öğrenmeleri, "iletişim kurmaları" gerekir. O zaman ruhun kendisi her şeyi gösterecek ve anlatacak, tabiri caizse kullanım talimatlarını verecektir. Ancak her öfkeli ve alıngan insan gizli bir psişik değildir. Sadece huysuzluk veya yetiştirme olabilir.

Eğitimli bir psişik olmak için, kendinizi tamamen eğitmeniz gerekir. boş zaman Yani bir yaşam biçimi haline geliyor.

Psişik bir yaşam biçimidir

Prensip olarak, tabiri caizse, aşırı yeteneklere sahip birçok insan var, ancak henüz bir kişiyi ezmiyorlar, yani öyleler, ancak bebekliklerinde veya neredeyse aktif değiller. Bu durumda onlara ulaşabilir, uyandırabilir, eğitebilirsiniz. Bu, ilkenin yürürlüğe girdiği yerdir: "Psişik bir yaşam biçimidir." Başka bir deyişle, bir kişi dünyayı psişik olarak düşünmeye, yaşamaya, algılamaya başlar. Pratikte şuna benziyor: Her fırsatta, her şeye duyu dışı algı açısından bakmanız gerekiyor. Ancak aynı zamanda, bir psişiğin norm olarak değil, hala bir fenomen olarak kabul edildiği bir dünyada yaşadığımızı unutmamalıyız. Bu nedenle, her şeye öyle bir tepki vermekte fayda var ki, insanlar yan gözle bakmaya ve zihinsel bozukluklar için kontrol edilmek için ısrar etmeye başlamaz.

Duyu ötesi algı öğretilemeyen insanlar var mı?

Evet, elbette var.

Her şeyden önce bunlar, bu enkarnasyonda bir nedenden dolayı bu yeteneğe sahip olan insanlardır.
Bir sonraki yaygın neden, insan bilincinin düşük seviyesi, birinci ve ikinci çakraların bilinç seviyeleridir.
Üçüncü yaygın durum, çeşitli tezahürlerinde olumsuzluk içeren güçlü bir kirliliktir. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişi başlangıçta psişik olmak için verilere sahiptir, ancak çeşitli nedenlerle (çoğunlukla bu bir yaşam tarzıdır, inançlardır) düşük titreşimlere daldırılır ve buna göre alanı çok kirli, ki bu sadece göre evrenin yasalarına (fizik yasalarına göre söylenebilir) psişik yeteneklerin tezahür etmesine izin vermez. Tuğla yüzemez!!! Ve ne kadar uğraşırsak uğraşalım, yüzmeyecek, ancak kendimizi değiştirmek ve tuğla olmak bizim elimizde.
Zayıf iradeli insan.
Ve tabii ki tembellik!
İşte medyum olamamanızın en yaygın nedenlerinden bazıları.

İlk Vizyon Deneyimi

Genellikle psişik olmaya çalışan bir kişi,
öğelerle ilgili deneyimler. Gizli nesneleri bulmaya, renkleri tahmin etmeye veya çizilmiş şekilleri bulmaya çalışır. Benzer deneyler yapan var mı? Oyun kağıtları. Birkaç kez denedikten sonra, kişi tahmin yüzdesinin o kadar düşük olduğunu ve buna dikkat etmeye değmeyeceğini fark eder. Bu oldukça yaygın bir hatadır. Gerçek şu ki, enerji akışlarını görmek en kolayıdır. Canlı varlıklar anlamında canlı enerji akışları. Neyin hareket ettiğini görmek her zaman daha kolaydır. Ve insanlardan gelen enerji akışları, cansız enerjiden daha çok bir şey görmeye çalışan bir kişinin bilincine daha yakındır. Aşağıda makaleden alıntı yapıyorum: "Enerji akışlarını görmeyi nasıl öğrenirim"

Enerji bağlantıları ve akışları, kanallar - bu sübtil düzlemde en görünür olanıdır, sübtil düzlemin gerçek vizyonunun başladığı yer burasıdır, görselleştirme ve hayal gücü değil. Görselleştirilmiş resmin gerçeklikle hiçbir ilgisi yoktur. İnce bir düzlemde görmeyi öğrenmek için, bir akış, parlak bir şey yaratmanız gerekir: karşılıklı ilgi, para borcu, aile ilişkileri. Hayır olmasına rağmen, aile ilişkilerinde alan neredeyse birleşir ve çok az deneyim varsa, o zaman bir şey görmek zordur. İnsanlar arasındaki ilişkiler de bir akış, bir bağlantı veya birkaç akış, bağlantıdır. Bir kişinin bir şeyle veya birisiyle olan kişisel ilişkisi aynı zamanda bir enerji-bilgi akışıdır, bir bağlantıdır. Ancak onları görebilmek için ciddi bir eğitime ihtiyaç vardır, çünkü bu tür bağlantılar daha az hareketli, aktiftir.

Gerekli koşullar enerji akışlarını görebilmek için:

* Ruhun yüksek enerjisi.
* Aktif, iyi işleyen, eğitimli çakralar ve ince bedenler.
* Konsantre zihni sakinleştirin, ancak aynı zamanda rahatlayın.
*Psikolojik durum - sonuçtan endişe ve ilgisizlik değil.
*İhtiyacınız olan her şey oradayken, geriye sadece görmek kalır. Sadece bakın, ancak gözlerinizle değil, açık gözlerle bilinçli olarak görmek daha iyidir. Görmek için görme niyeti gerekir. Bakın ve gördüklerinizden şüphe etmeyin. Gördüklerini sonradan anlayabilir, dilersen şüphe edebilirsin, ama baktığın anda korku bir yana, hiç şüphe kalmamalı. Küçük de olsa bir korku varsa, neyin olup bittiğini görmek neredeyse imkansızdır.

Süptil düzlemin gerçek “vizyonunun” ve hatta onunla çalışmanın çoğu durumda vücuttaki fiziksel duyumlara eşlik ettiğini unutmayın: vücudun içinde veya dışında bir üşüme, sıcaklık, karıncalanma vb. Ayrıca enerji-bilgi akışlarının çoğu duygular, arzular, niyetler, ilişkilerle doludur - tüm bunlar size yansıtılmalıdır. Daha sık olarak, kişinin kendi deneyimleri olarak hissedilir, ancak belirli bir miktarda deneyimle, kişinin kendi duyusal tezahürleri ile gözleminizin nesnesinin doldurulduğu şeyler arasındaki fark görünür olacaktır.

Yeni başlayan bir psişik için önemli noktalar

Bir psişik için en önemli yönlerden biri onun kişisel ruhsal gelişimidir.

Ustalaşabileceğiniz her şeyin temeli gözlemdir. Bir medyum için gözlem, alfabe gibidir, bir çarpım tablosu gibidir.

Gözlem, farkındalığa giden yoldur

Nelere dikkat edilmelidir?

* Fiziksel beden hislerinizi gözlemleyin.
* Duygularınızı ve duygularınızı gözlemleyin.
* Düşüncelerinizi gözlemleyin.
* Çevrenizdeki insanları izleyin.
* Çevrenizdeki insanların duygu ve duygularını gözlemleyin.
*Hayatınızdaki ve çevrenizdeki insanların hayatlarındaki olayları gözlemleyin.
* Hayatınızdaki durumları, olayları birkaç aylık bir ölçekte görün.
* Hayatınızdaki durumları, olayları birkaç yıllık bir ölçekte görün.
* Durumları, olayları tüm yaşam ölçeğinde görün.
Gözlem, size ve çevrenize olan her şeyin farkında olmanızı mümkün kılar. Gözlemleyen kişi önce düşünür, sonra yapar, böylece kendini hatalardan korur. Bir gözlemci her zaman başına ne geldiğini ve ne zaman (kendi yetenekleri dahilinde) olduğunu bilir, bu da birçok neden-sonuç zincirini görmeyi mümkün kılar.

Hayatınızın her dakikasını, her saniyesini daima gözlemlemelisiniz, ilk başta korkutucu ve zordur, ancak daha sonra otomatik hale gelecektir. Sonuçta, her zaman uyanıkken koku alırız, gözlerimiz açıkken ve gözlemle her zaman görürüz.

İster erkek ister kadın olun, gerekli ve önemli bir eylem iradenin eğitimidir. İrade olmadan hiçbir şey yapılamaz.
Her zaman samimi ve açık olun, en azından kendinize karşı.
Etrafınızdaki insanlarla birlikte olmaya değer hissedin ve onların da sizin yanınızda olmaya layık olduklarını unutmayın.
Ne yaparsan yap, her zaman kalbinde sıcaklık ve sevgi tut.
Kendinizi veya başkalarını yargılamayın.
Başarılarınızdan dolayı sevinin. Küçük olanlar bile.
Şimdide olun, geçmişe takılıp kalmayın ve hayallere uçup gitmeyin.
Hepimizin ölümün eşiğine geleceğimizi kabul edin ama ölümsüz olduğumuzun da farkına varın.
Hayatınız için, her hareketiniz, her kelimeniz, her düşünceniz için sorumluluk alın. Bunu yapmayı kabul etmeseniz bile, sorumluluk yine size aittir.
Bu dünyadaki her şeyin bir dalga yapısı olduğunu asla unutmayın. İnişler ve çıkışlar, üzüntü ve sevinç, zenginlik ve yoksulluk olacak.
Kendine inan.
Başkalarına güvenin. Ama her zaman bir şey yapmadan önce düşünün.
Minnettar ol.
Sabır, bu hayatta her şeyi yapabileceğinizi anlamanın anahtarlarından biridir, kaderinizin sihirbazı sizsiniz.
Bu hayatta her şeyin bedelini kendi hayatınızla ödediğinizi asla unutmayın.
Duyu ötesi algı her zaman çok pratiktir, yaşam için her gün kendiniz üzerinde çalışın.

Psişik Uygulamalar KOLEKSİYONU

Enerji ve düşünce formları ile çalışırken güvenlik kuralları.

1. Enerjiyi asla uzaya atmayın.
2. Hastaysanız egzersize başlamayın.
3. Gücünüzü zıplayarak egzersiz yapmayın
4. Omurga ile çalışırken olumsuz düşüncelerden kaçının.
5. Sabırlı olun!
6. Bir tür egzersiz yapmaya başladıysanız - onu sonuna kadar getirmek kesinlikle gereklidir!
7. Korkmayın.

Güvenlik talimatları
Paragraf 1:
Enerji sonsuz değildir ve vücudunuz enerji kaybını kabul etmeyecektir (kötü hissetmek, kabuslar).
2. Nokta:
Yetersiz beceri sadece kendine zarar verir
3. Nokta:
Omurga yaşamın temelidir. Ve eğer öfke gelirse, ölüm sizi bekletmez.
Madde 4:
Havuzdan kolayca balık yakalayamazsınız.
Madde 5:
1. noktaya bakın.
Madde 6:
Bir şeyden korkuyorsanız, bu sizin için değil. İyi düşün. Bunlar oyun değil, bunlar

ışıklar

Açılış. Avuç içi ortasında küçük bir girinti vardır ve bu, el serbest haldeyken açıkça görülebilir. Gözleriniz kapalıyken, bu girintinin ortasında avucunuzun içinde bir çakmak gibi küçük bir alevin yandığını hayal edin. Eliniz gerçekten ısındığında egzersizi durdurun ve bir dahaki sefere alevi büyütün. Hayal gücünüzdeki alev ile elinizdeki sıcaklığın aynı anda ortaya çıkmasını sağlamak gerekir. Bu başarılı olduğunda, avuç içlerindeki noktaları açmış olursunuz. Eğitim önce bir el için, sonra diğeri için, daha sonra her ikisi için aynı anda yapılır.

Gelişim. Gevşemiş avuçlarınızı bir dirsek mesafesinde açın ve yavaşça bir araya getirmeye başlayın. İlk önce, bir elin hayali ışığından gelen sıcaklığı diğerinin avucunda hissetmeyi öğrenin. Ve sonra ellerinizi yavaşça bir dirseğin üçte biri kadar bir mesafeye getirerek, alevi iki elinizden keskin bir şekilde dışarı atın. Keskin bir şekilde şişirdikleri eller arasında bir his olmalı balon ve ellerini birbirinden ayırdı.

iç görünüm

Avuç içlerinizi masanın üzerine parmak uçlarınız masanın yüzeyine değecek şekilde yerleştirin. Şimdi gözlerinizi kapatın ve sağ elinizin işaret parmağının ucunu “içeriden” hissetmeye çalışın. Masanın yüzeyine nasıl dokunduğunu, derinin masanın yüzeyine nasıl bastırıldığını, tırnağın nasıl hissettiğini vb. hissedin. Duyguları daha belirgin hale getirmek için parmağınızı masaya hafifçe bastırıp bırakabilirsiniz.
Sağ elin parmağındaki hissi yakaladıktan sonra, 20-30 saniye sonra dikkatinizi sol elin işaret parmağının ucuna çevirin.
Aynı hisleri parmak ucunuzla yakalayın. Dikkatinizi tekrar sağ elin parmağına, ardından sol elin parmağına ve bu şekilde 10-15 kez çevirin.
Sonra dikkatinizi sol elinizin parmaklarına çevirin ve bir parmağın duyumlarını diğer parmağın duyumlarından ayırt etmeyi öğrenin.
“İç bakışınızı” bir parmağınızdan diğerine çevirdiğinizde ortaya çıkan hissi düzeltmeye, hatırlamaya çalışın.
Bu duyguyu yakalamak ve düzeltmek çok önemlidir. Bu alıştırmanın sonucunda kontrol etmeyi öğrenmeniz gereken şey, "iç göz"ün ta kendisidir.
Dizinizdeki, göbeğinizdeki, burnunuzun ucundaki, dirseğinizdeki ve vücudun herhangi bir noktasındaki "zihin gözünü" durdurmaya çalışın.
Bu işe yararsa, avucunuzda kanın nabzını açıkça hissetmeye başlayana kadar, örneğin sağ elinizin avucunda dikkat ışınını tutmaya çalışın.

Biyolojik Enerji Yönetimi

Gevşeme durumunda olmak, nefesinizi tutarken sağ elin kaslarını çok kuvvetli bir şekilde zorlamanız gerekir. On saniye bekleyin, ardından omuzdan başlayarak - nefes verirken elinize kadar gevşemeye başlayın. Tamamen değil, kısmen bilekte ve eldeki gerginliği koruyarak rahatlayın. Bu durumda, avuç içi ve parmaklarda yoğunlaşan güçlü bir ısı hissi görünmelidir. Bu duygunun hissedilmesi ve hatırlanması gerekir. İlk andan itibaren, elbette, işe yaramayabilir, ancak biraz eğitimden sonra, enerji çok aktif bir şekilde akmaya başlar, vücudun ötesine parmaklardan geçer. Bundan sonra, diğer elinizle, ayrıca gözler ve solar pleksusla pratik yapmanız gerekir (göz ve göğüs kaslarını zorlamayı öğrenmek zordur, ancak mümkündür).

İşin ilk aşaması

Eğitim için duruş: bir sandalyede oturmak veya uzanmak.
Önemli: Bir kişi öğrenmeye odaklanmalıdır - sigara içmeyin, ayık ve orta derecede dolu olun - bu koşullar altında bilincin en çok algıya ve buna bağlı olarak öğrenmeye adapte olduğu koşullardır.

İlk başta, kendinize enerjiyi avuçlarınızda hissetme fırsatı vermek en kolayıdır, bunun için ellerinizi ısıtmanız gerekir, kursiyer gelecekte çok önemli olan belirli bir bağlama odaklanır. Avuç içi basit sürtünmesinden elin yoğurulmasına kadar elleri ısıtma yöntemleri.
Eller ısındıktan sonra, sıkılmaları ve hisleri dinlemeleri, avuç içlerinde kanın nabzını hissetmeleri ve sonra yavaşça ayırmaları gerekir. Sonra tekrar azaltın ve aynı şeyi birkaç kez yapın.
Kursiyer ellerini ısıtmadan kanın nabzını hissettikten sonra bir sonraki aşamaya geçilmelidir.

enerji hissi

Ellerini ısıt. Onları sıkın ve yavaşça yayın, ellerde bir karıncalanma hissi (çoğu erkekte) veya karıncalanma ile bir üşüme (çoğu kadında) 3 kez sonra tarif edilen his olmazsa, kazancı kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, enerjinizi avuç içlerinin dışından bir başkasının ellerine dökmeniz gerekir.
(Hissetmiyorsanız kanalları temizleyebilirsiniz)

"sakız" hissedin

Enerjiyi avuçlarınızda hissedin, ardından ellerinizi yavaşça sıkın ve akordeon çalıyormuş gibi biraz daha hızlı açın.

Bir enerji topunu şekillendirmeyi öğrenmek (bir düşünce formuyla ilk deneyim). Topun gerçekten zorunlu olup olmadığının kontrol edilmesi (topu kendinize koyun, kullandıktan sonra hiçbir şekilde atmayın). Hamur kalıplama yöntemi, kil.

Kanal temizleme

Topu kör edin ve irade gücüyle kol boyunca kaldırın (diğer elle topu kontrol etmek ve beslemek biraz yardımcı olur) elden dirseğe, dirsekten omuza, köprücük kemiği boyunca diğer omuza yuvarlayın, sonra dirseğe ve topa elinize.
Yalnızca saat yönünde çalıştırın.
Aynı şekilde bacaklarda.

Kolların ve bacakların kanallarıyla her şey çalıştıktan sonra, topu bir elden diğerine kaydırmayı öğreniriz (omurgayı temizlemek için bu gereklidir)
İlk olarak, açıklanan eylemler dizisi, daha sonra aynı şey, ancak zihinsel olarak. Başka bir kişi tarafından sürekli doğrulama.
Vites değiştirme hedefine ulaşıldıktan sonra, topu kuyruk sokumuna koyarız ve irade ile omurga / sırt boyunca yavaşça kaldırırız (bazılarının omurgayı hissetmesi zordur, sonra cildin dış tarafı boyunca kaldırırız). Giriş seviyesi için yeterli.
Ardından, kafanızla yükseltmeniz ve çalışmanız gerekecek. Renk ve his, kendi kendini düzenlemeyi ve erken teşhisi mümkün kılacaktır.

Manipülasyonun başlangıcı

Parmağı "uzatmayı" öğrenmek. Bu işlem için:
Ellerinizi ısıtın, uzanmış elleriniz arasındaki elastik enerji bandını hissedin, sağ elinizin parmaklarından birinin etrafına yaylanan bir şeyi sarın, böylece bir ışın elde edersiniz. Kirişe karşı taraftan dokunun. Başka birinin eline vurmak için kontrol edin.
Ardından, kendi başınıza ve başka birinin elinde bir kirişle çizim yapın.

Topu vücudun yüzeyinde yuvarlamayı öğrenmek
Bu egzersiz, düşünce formu üzerinde kontrol sağladığı için en önemlisidir. Böylece bir top oluşturuyoruz, başın üstüne koyuyoruz ve kaşların arasında, sonra burun, dudaklar, çene boyunca yuvarlanmasına izin veriyoruz. Top çeneden yuvarlandıktan sonra, boyuna ve aşağı doğru - cinsel organlara kadar gitmesine izin verin.
Sonra tekrar bir top oluşturuyoruz, başın tepesine koyuyoruz ve sırtın dış tarafı boyunca omurga boyunca indiriyoruz (her şeyi yavaşça yapıyoruz).

Bu alıştırmaya eklemeler: Her şey ortaya çıktıktan sonra, sadece bir top değil, aynı zamanda diğer basit şekiller de oluşturabilirsiniz. Ana şey, her hareketi tamamladıktan sonra topu kendinize almayı unutmamak!
Bu, manipülasyonun temellerini tamamlar.

Enerjiyi Görmeye Hazırlanmak

Neye ihtiyacın var:
1. Enerjiyi manipüle etme yeteneği
2. Günün karanlık zamanı
3. Işık kaynağı (lamba veya 5-6 mum)
4. Demir koyu (siyah) ayna.
Özellikle 4. noktada: görmenin temeli, sıradan gözle görülemeyen şeyleri görmeyi öğrenmeniz gerektiği şekildedir ve çoğu insanda vizyon nesnelere odaklanır. İşte asıl sorun burada yatmaktadır, yani ele bakan öğrenci hiçbir şey görmeyecektir. Siyah metal bir aynaya bakmanız gerekiyor ve bu yansıma bile sadece görünüm için bir rehber görevi görüyor.
Metal bir tepsinin arkasını ayna olarak kullandım. Masanın (tezgahın) koyu cilasını kullanabilirsiniz, asıl mesele tam bir yansıma derecesi olmaması, tamamlanmamasıdır. Işık kaynağı olmayan bir odada karanlık olmalıdır. Işık kaynağı titrememeli ve sağlam olmalıdır. Işık, antrenman yapacağınız yer alacakaranlıkta olacak şekilde arkaya ve başın üstüne yerleştirilmelidir.

Ardından, tam bir saat (60 dakika) çalışabilmek için böyle bir dayanıklılıkla enerjiyi manipüle edebilmeniz gerekir.
Enerjiyi bir elinizde hissedin. Baştan, irade çabasıyla eli enerjiyle doldurun.
1 saat boyunca fazla hareket etmeden dayanabileceğiniz rahat bir pozisyonda oturun, ideal olarak bu, üzerinde siyah bir ayna bulunan bir sandalye ve taburedir, hafifçe öne eğilerek elinizi vücudunuza bastırın veya başka bir uygun şekilde konumlandırın.
Şimdi bakış hakkında: bakış, siyah aynadaki yansımaya odaklanarak işaret parmağı ve başparmak arasından geçmelidir.
El pozisyonu: Avuç içi aynasına paralel olmamalıdır. Herkes kendisi için eğim açısını seçer.
Bir saat izlemeniz gerekecek, gözlerin yanıp sönmesini en aza indirmeniz arzu edilir, kafada sessizlik olmalı ve yabancı düşünceler olmamalıdır. Eldeki enerji üzerinde kalıcı kontrol. Dikkatiniz dağılırsa, gözlerinizi sıkıca sıkın, içlerinde siyahlık elde edin, derin bir nefes alın ve nefes verin ve antrenmana devam edin.
Genellikle vizyon, belirli bir antrenmanın 4-5 kez ortaya çıkar.

İlaveler: Baştan ellere enerji aktarımı, yeni başlayanlarda hissi arttırmak için kullanılabilir. Bazen dumanı bu şekilde görmek mümkün olmuyor alternatif bir yöntem var
Tek fark, bir eli kullanmak yerine her ikisini de kullanıyoruz, daha doğrusu parmakları kullanıyoruz, işaret parmaklarından birine bir ışın oluşturup diğer parmağa vuruyoruz, aynı zamanda bakışımızı yansımaya odaklıyoruz.
Hemen renk olmayacak.

Görme başlangıcı için olası seçenekler:
1. Küçük toz parçacıklarından oluşan beyaz duman
2. Parmak/el çevresinde kenar ( koyu renk biraz uzakta)
3. Alternatif yöntem kullanılırken kırmızımsı sis.

Enerji yönetimi alıştırmaları.

1. Ellerinizi indirin ve gevşetin, her parmağı ayrı ayrı hissedin.

2. Ellerinizi şarj edin (enerji seti). Bu amaçla, sol el avuç içi yukarı, sağ avuç aşağı gelecek şekilde ayarlanır. Kollar dirseklerde bükülür. Sağ avuç solun üzerinde paraleldir. Parmaklar birbirinden ayrılır, gerilmeden düzleştirilir.
Sağ el yapar dairesel hareketler sağ elin tırnak falanjları avuç içi ve uçların üzerinden geçecek şekilde soldan saat yönünde (sol avuç içini çevirin)
sol parmaklar.
Elin hareketi düzensizdir, parmaklar avuç içinden geçerken hızlanır ve parmakların üzerinden geçerken yavaşlar.
Aynı zamanda, hareketli elin enerji kütlesi ile çalıştığı, adeta onu karıştırdığı ve konsantre ettiği mecazi olarak temsil edilir. Enerji seti esas olarak sağ el tarafından gerçekleştirilir. Soldaki daha zayıf şarj oluyor.
Şarj ettikten sonra, yanlışlıkla şarjı boşaltabileceğinden sağ elinizle hiçbir şeye dokunmayın.

3. Yüklü sağ eli, avuç içi yukarı bakacak şekilde genişletin. Sol elden enerjiyi serbest bırakın. Bunu yapmak için, küçük parmaktan başlayarak küçük parmak, yüzük, orta ve işaret parmaklarını bir araya getirmeniz ve ardından tırnak falanjlarının pedleri ile dönüşümlü olarak, birbiri ardına çok nazikçe yukarıdan aşağıya doğru çekmeniz gerekir. başparmağın ve avuç içi yüzeyinin tüm uzunluğu (bu teknik, teşhis ve tedavi sırasında avucunuzun içindeki sinyallerin ve rahatsızlığın sıfırlanması için de kullanılabilir).
Ellerinizi avuçlarınız yukarı bakacak şekilde dizlerinizin üzerine koyarak oturma pozisyonunda antrenman yapmalısınız (sol avuç içi şarj edilmez, sağ kısım şarj edilir). Dikkati sağ el üzerinde yoğunlaştırmak, başın görünümüne ve hareketine yardımcı olarak, enerjiyi sağ avuçtan ön kola, omuza, göğüse, sol omuza, ön kola ve avuç içine zihinsel olarak damıtın. Sol elden omuz kuşağından geçen enerji sağa aktarılmalıdır. Enerjiyi tekrar sol ele verin ve sonra sol bacağa geçin: sol önkol, omuz, göğsün yarısı, karın, uyluk, kaval kemiğinden sol ayağa ve buradan sağ ayağa vb.

4. Sol el aşağı indirilir, avuç içi gerginlik olmadan bir yumruğa sıkılır. Sağ dirsekte bükülmüş ve göğüs hizasında öne doğru uzatılmış, avuç içi vücuda dik, parmaklar biraz ayrı. Sol avucun sağ avucunun karşısında olduğunu hayal edin. Sağ avuç içini, hayali sola göre saat yönünde döndürün. Avuç içi hareketi, enerji kazanma egzersizinde olduğu gibi düzensizdir. Dönme hareketleri yaparken, avuç içi merkezi ve parmakların uçları bir enerji akışı yayar.

5. Parmaklar birbirinden ayrı olan sağ avuç, sol ayağın tabanı (kadran tabanı) üzerinde saat yönünde döner. Taban esas olarak enerji ile yüklenir. Enerjiyi sol ayağın tabanından sağa, sonra ele vb. zihinsel olarak damıtın.

Kanallar

Bir kanal, bu kişi için mevcut olan bilgilerin tamamını içeren bir kişinin bir dizi enerji-bilgisel titreşimidir. Buna göre, onu bulmak için, bir anahtara, yani belirli bir bilgi kümesine (minimum ama maksimum düzeyde doğru) sahip olmanız gerekir ve bu kişi hakkında doğrudan değil, duyguları, düşünme biçimi, dünya görüşü hakkında çok fazla şey yoktur. , vb. Alıştırma aşağıdaki gibidir.

İlk olarak, rahatlama. ne kadar derin o kadar iyi. Daldırma derecesi zaten yeterince büyükse ve hiçbir şey dikkatinizi dağıtmıyorsa, doğrudan alıştırmaya geçebilirsiniz. İstenilen konunun dış görünümünün oluşturulması (görselleştirilmesi) ile başlamak daha iyidir. Ne kadar çok ayrıntıyı hatırlarsanız, elbette o kadar iyi. İdeal seçenek, nasıl olduğunu hayal etmeye çalışmaktır. bu kişiŞİMDİ, bu özel anda görünüyor.
Ardından, görsel mankeni mevcut bilgilere dayanarak düşünceler, duygularla donatmaya başlayın ve bir kişinin o anda sahip olduğu düşünce ve duyguları oluşturmaya çalışın. “KANALDA” hissi kendiliğinden gelir ve ilk olarak, boru boyunca hareket etmek gibi tamamen kişisel duyumlar ve ikincisi, kişisel olarak size yabancı olan, ancak hiçbir yerden gelmeyen, temelsiz düşünce ve duyguları yakalama yeteneği vardır. anahtar bilgiler hakkında. Sadece kanaldan her şeyi bir kerede koparmanıza gerek yok - bu zor, ama mümkün ve aynı zamanda kimsenin ihtiyaç duymadığı çok fazla bilgiden kurtulmak çok zor olduğu için çok kullanışlı değil.
Üzerinde bu aşama Tekniğe hakim olmak, kanalın "diğer tarafında" olanı manipüle etmeye ÇALIŞMAYIN.

İç akımlar canlı

Ders 1.

Dikkatini ve istikrarını geliştirmek için kişi rahatlamayı öğrenmelidir ve bu nedenle ilk dersler buna ayrılacaktır. Egzersizler yatarak yapılır.
Bu aktivitede amaç bacakları gevşetmektir. Egzersizlerin başında, algısına dikkat edilecek vücudun bu kısımlarını ovmak istenir.
Rahatlayın, kendinizi diğer her şeyden tamamen uzaklaştırın ve tüm dikkatinizi sol ayağınızın ayağına çevirin. Ayaktan gelen her şeyi algılayın - basınç, sıcaklık, karıncalanma, ağırlık, rahatsızlık. Viskozite hissi, heterojen duyumlar vb. olasıdır.Daha sonra dikkatinizi dizinize, ardından uyluğa kaydırın. Her şeyi düzeltin, aynı anda sol bacağın tüm hislerini algılayın. Aynı şeyi sağ bacakla yapın.
Egzersizin sonunda, dikkat günlük algıya kaydırılmalıdır ve bu ya bir görüntü (en sıradan) ya da bir kelime (örneğin: dikkat kaybolur), eylem (yudumlama) olabilir. Egzersiz süresi 5-10 dakika.
Aynı zamanda, kararlı ve gözünü kırpmayan bir bakış geliştirmek için bir egzersiz yapılmalıdır. Bunu yapmak için, basit bir zıt desene yakından bakmalısınız - örneğin, bir süs, duvardaki bir nokta (bu alıştırma için bir mum uygun değildir). Gözlerde yanma ve ağrı görünümü, gözyaşlarının sona ermesi ile gözler (sadece dayanılması imkansız hale geldiğinde) kapatılabilir ve gevşetilebilir ve onları sakinleştirdikten sonra kesintiye uğrayan derse (gözlerin beyazları) geri dönülür. yenidoğanınki gibi mavimsi olur).
Bu egzersiz bir hafta içinde yapılır.

Ders 2.

İki gün boyunca, egzersizi sadece sol bacakla gerçekleştirin, algıyı ayak, baldır, uyluk bölümlerine ayırın. Her bir parçayı algılamak için yaklaşık 2 ila 3 dakika harcayın. Bir parçanın algısından diğerine geçerken, bir öncekinin algısından gelen izlenimler tamamen ortadan kalkmalıdır.
İki gün boyunca aynı şeyi sağ bacakla yapın.
Sonraki üç gün boyunca, her iki bacağınızla, tüm hisleri bütünsel olarak ve aynı anda algılayarak pratik yapın. Bunu, algıyı eşit olarak dağıtılmış dikkatin tek bir bölgesine dahil ederek yapmak daha iyidir. Bu zorsa, dikkati bir ayaktan diğerine hızla geçirerek eşzamanlı bir duyum elde edilir.

Ders 3.

Tüm dikkat, avuç içleri aşağıdayken vücut boyunca ellerin hissine dahil edilmelidir. İlk gün sağ ele, ikinci gün sol ele, üçüncü gün iki ele aynı anda algıya odaklanılır. Ardından, ellerin eşzamanlı hissini tekrarlayarak yedinci günde döngüyü tekrarlayın. Eller ve bacaklar, avuç içi, dirsek, önkol, omuz hislerine ayrılır.

4. ders

Dikkat toplama, ilk gün bacaklar, ikinci el, 3, 4, 5, 6 gün kol ve bacaklardan aynı anda hissedilir. Daha önce olduğu gibi, el ve ayakların algılanması parça parça yapılır. Sonra birleşik bir şeyden olma hissini elde edin. Yedinci günde, sağ elden ısı gereklidir.

5. Ders

1, 2, 3. günlerde, dikkatimizi tüm vücudun (kafa hariç) bir bütün olarak algılanmasına ayarlıyoruz.

6. Ders

Öncelikle, tam olarak hayal ettiğiniz gibi canlı hissettirdiğini anlamanız gerekir (örneğin, şişen bir balon, yapışkan iplikler, sıcak su kanalları, bir manyetik alan ve genel olarak başka herhangi bir şekilde hissedilebilir). gerçekten aşırı fantazmagori) veya kasıtlı olarak belirli duyumlara uyum sağlıyorsanız. Sol elinizi avucunuz yukarı bakacak şekilde önünüze koyun ve sağ avucunuzla (avuç içi gevşemiş olmalıdır) çok yavaş bir şekilde çeşitli yönlerde 3-5 cm'lik bir mesafeden üzerinden geçin - önce boyunca, sonra çapraz, daireler halinde ve
vb. Ellerdeki hislerdeki en ufak değişikliği yakalayın. Sonuç uzun sürmeyecek ve gelecekte gerekli ayrımcılığın inceliğine uyum sağlamayı kolaylaştırmak için alınan duyumlar dikkatlice hatırlanmalıdır. Sonra, hayatın akışını tüm kol boyunca hissetmelisin, sonra onları değiştir ve sol elinle sağda yaşadığımı hissetmelisin. Canlılık hissi stabil hale geldiğinde ve eller canlılığın tezahüründen kaynaklanan kurşun ağırlığı ile dolduğunda, tüm vücut boyunca canlı hissetmeye geçmeye değer (baş ağrısına, kanamaya veya kanamaya neden olmamak için baş bölgesinden kaçınmak). Artan kan basıncından kaynaklanan hipertansiyon) ve yavaşça hissedin, böylece vücudunuzun her parçası sizin tarafınızdan bir yaşam kaynağı olarak hissedilir. Egzersizlerin sonucu, iyileştirilmiş uyku, parmakların şişmesi, ellerin duyarlılığının artmasıdır. Ayrıca aşağıdaki ek alıştırmaları uygulamaya değer (özellikle ana alıştırmada zorluk çekiyorsanız):

1. Avuç içlerinin en hassas yeri parmak uçlarıdır ve bu nedenle onları bir algılama aracı olarak kullanarak canlılık hissi elde etmek daha kolaydır. Bunu yapmak için ellerinizi göğüs hizasında önünüze koyun ve parmak uçlarınızla birbirine çevirin (dışarıdan bir ağaca sarılıyormuşsunuz gibi). Kollar rahat, avuç içi yumuşak ve açık. Parmak uçlarını birbirine göre itme ve itme,
karşıt parmak uçlarını onlarla birlikte hissetmeye çalışın (bunu yapmak yeterince kolaydır ve herhangi bir zorluğa neden olmaz). Bir bütün olarak parmaklarınız ve avucunuzla yayarken ellerinizi bir araya getirebilirsiniz, o zaman bir “manyetik direnç” hissi vardır, ancak kolları açarken nefes almaya odaklanmanın ve karşılıklı geri çekmenin bir çeşidi de vardır. tezahür eden bir his ile canlı karşıt eller
"streç lastik". 5 dakikalık uygulamadan sonra ana egzersizi avucunuzu değil parmak uçlarınızı kullanarak yapmaya çalışmalısınız. O zaman bu alıştırmaya geri dönmeye değer (belirli duyumlara alışmak, ayrımcılığın inceliklerini zayıflatır).

2. Ardından, avuç içlerinizle çalışmaya devam etmelisiniz. Önceki egzersizdeki pozisyonu alın, ancak aynı zamanda parmak uçlarınız değil, avuç içleriniz birbirine bakıyor (bir top tutuyormuş gibi). Avuç içlerinizle hafif salınım hareketleri yaparak, istenen yaşam niteliklerine (manyetik alan, kauçuk veya başka bir şey) uyum sağlayın. Ardından, led el aşağı inerken ellerinizi sola ve sağa hareket ettirebilirsiniz. Hareket ederken duyuları kesmemek önemlidir.

3. Şimdi ellerin pozisyonunu değiştirmeden avuçlarınızı aşağı çevirin ve topraktan yayılan yaşamı hissetmeye çalışın. Bunu büyük bir balona bastırdığınızı hayal ederek yapmak daha kolaydır (basarken hafif bir kas gerginliği kullanın). Benzerlikte, kollarınızı önünüzde uzatarak, avuç içlerinizi de yukarı kaldırarak gökyüzünün yaşamını hissedebilirsiniz.

4. Kollarınızı yanlara açarak, her iki tarafta da canlı olma hissine uyum sağlayın.

5. Ayrıca, daha çok ana alıştırmanın bir devamıdır. Eller ilk egzersize benzer, ancak tüm dikkat vücuda bakan avuç içlerindedir. Avuç içlerinin yaşamını bedenle, bedenin yaşamını avuç içleriyle hissetmeye çalışın. Canlı duyumlara uyum sağladıktan sonra, vücudunuzun her yerinde bu şekilde yürüyün.
Ve en önemlisi - dikkatinle sürüklememelisin Ben sadece vücudunun içinde yaşamıyorum (midede yaşayan kanatların sessiz tefekküriyle, kendisi tüm vücudu canlandıran bir tür şifalı su gibi hareket etmeye başlar), aynı zamanda bu egzersizlerde.

6. HAYAT HER YERDEDİR VE BUNUN MESAFE KAVRAMI YOKTUR, sadece dikkatinizle (farkındalığınızla) ona bağlı aynı hareketli formlarda yakalarsınız.

7. Ders

Suyu ve suyun kendisini sağlıklı bir şekilde hissetmeyi öğrendikten sonra, daha fazla akmalı ve bu ruhu canlandırmalısınız. Duygusal durumla yakından bağlantılıdır, bu nedenle bir şehir sakininin alışılmış yaşam aktivitesi için gerekli olanın ötesini algılaması genellikle imkansız görünür - sonuçta onların vedogonları küçülür ve sürekli deneyimlerle kıvranır (genellikle kendini fiziksel form
rahatsızlıklar). Yöntemin özü vedogoni yaymaktır (ruhun yelkenlerini dikkat gücünün rüzgarı altında şişirmek). Doğal olarak gevşeyip karnınıza dikkat ederek, dikkatinizi takiben karından yayılan sıcak yaşam dalgalarını hissedeceğiz. Bu olur olmaz, soluduğumuzda ısıyı yakarız ve soluduğumuzda, sanki yumurta şeklinde bir küre (doğum yumurtası) oluşturuyormuş gibi tüm vücuttan dışarıya her yöne eşit olarak yayarız. İşte önemli bir nüans - nefes alırken, belirtilen kürenin kabuğundan canlıları toplarız, merkeze çekeriz (bu ve diğer yöntemlerde, yine, canlıları dikkatle sürüklememeli, manyetik kabul duyumları yaratmalı) - akışları değiştiren reddetme
Doğum yumurtası içindeki Kuvvetlerin hareketleri). Ustalık kazanıldığında, bedensel duyumlar kaybolmaya başlar ve ardından gelen tüm olasılıklar ve yetenekler ile vegony duyumları giderek daha belirgin hale gelir. Avuçlarınızı dışa doğru çevirerek, vedogonu hissederek herhangi bir şeye uzatabilirsiniz. Bir nesneye vedogonla dokunarak, onunla canlı bir şeyi paylaşır, onu kendi niteliklerinizle doldurursunuz. Bir sonraki dersin pratiğiyle, onu GÖRECEKSİNİZ.

8. Ders

Dokunsal bir doğanın alınan duyumlarını takiben, hissettiklerinizi görsel olarak ayırt etmeye çalışmalı, çevrenin özüne gözlerinizle dokunmayı öğrenmelisiniz (ruhsal algıda el ele giden dokunma ve görmeyi birleştirin, “görme” aldınız). ”). Bunu yapmak için, canlıların (herhangi bir kolloidal sistem gibi) opaklık özelliğine sahip olduğu gerçeğini kullanabilirsiniz, yani. en çok arkasındaysa veya
ışık yandan düşer. Pratikte, bu böyle yapılır - karanlık bir odada ışığa doğru işaret ederken ele (daha doğrusu onu çevreleyen şeye) bakın. Hemen hemen herkes bu şekilde canlı görecek. Göz kırpmayan bir bakışla yaşamayı ne kadar uzun süre düşünürseniz (dikkatinizi "buraya ve şimdi"ye daha da yakınlaştırmanıza izin veren, gözünü kırpmayan bir bakıştır), onun akımlarını ayırt etmek için o kadar çok çaba sarf edeceksiniz. ile ilgili herhangi bir sorun varsa
vizyon, işte akort püf noktalarından bazıları:

1. Arkanızdaki veya başınızın üzerindeki boşluğu hissetmeye çalışın. Bu hile, kullanılmayan kısmını içeren enerjisi kesilmiş dikkati teşvik eder (dikkatimiz her zaman önümüze yönlendirilir, minimumda tükenir, yalnızca ağır zihinsel fanteziler için yeterlidir).

2. Fiziksel ve zihinsel bitkinlik durumları, algı üzerinde kısa süreli bir teşvike izin verir, ancak bu durumlarda vizyona, çeşitli şiddetlerde musallat görüntüler (kendilerini büyücü ve cadı olarak gören birçok hasta erkek ve kadın bu nedenle) eşlik eder.

3. Canlı bir parıltı için bir şeyi incelerken, sıradan görünen bir forma değil, sanki buna uygun olarak daha büyük bir hacim kaplayan bir şeye bakılmalıdır.

4. İşe yaramazsa, tefekkür nesnesine değil, biraz yana, nesnenin günlük biçimine gelişigüzel dokunuyormuş gibi bakın.

5. Hiçbir şey yardımcı olmazsa, sorun sizin durumunuzdadır - duygusal olarak ne kadar açıksınız (vedogon), duyularda özgürsünüz. Adım adım ata yumurtasını görmeye başlayacaksınız - ve bağın katmanları canlıdır ve aralarındaki özgürlerin sürekli akışları canlıdır ve hem tüm sürecin hem de aslında yaşamın her birinin yoğunluğundaki değişiklikler. - veren Kuvvetler. Bir gün etrafınızdaki her şey sonsuz bir yaşam hareketi haline gelecek ve çevrenize bakmadan görebilecek ve çevrenizin ne durumda olduğunu bileceksiniz. Böylece sıradanlığın ruhsal yönünü deneyimleyeceksiniz.

9. Ders

Bir sonraki çok faydalı ve önemli egzersiz canlı dinlemektir.

Ders basit eylemleri içerir:
İlk önce kendinize özel bir göz bağı yapın. İç mekanda başlamak en iyisidir. Ellerinizi arkanızda kavuşturarak ve gözlerinizi bağladıktan sonra odanın ortasında durun. Tüm dikkatinizi işitmeye vererek huzursuz zihninizi mevcut düşüncelerden uzaklaştırın. Dikkatiniz dinlemeye aktığı anda, etrafınızda üç dönüş yapın ve onlardan yansıyan yankı ile odanın duvarlarının ve büyük nesnelerin nerede olduğunu kulağınızla ayırt etmeye çalışın. Kurulumunuz taçlandırılmış olsun ya da olmasın, tüm engelleri aşarak odanın içinde dolaşmaya çalışın (ellerinizin arkada bağlı olduğunu hatırlatırım). Odadan odaya geçerek koridora çıkın. Mümkün olduğunca sık gözü kapalı yürümeye çalışın ve bu egzersizdeki başarı çok çabuk gelecek, çalışılan odada özgürce ve hızlı hareket etmeye başlayacaksınız. Daha sonra, doğada pratik yapın, uzağa gitmemeye çalışın, ancak olağan olanı yapın, ancak gözleri bağlı veya sadece kapalı gözlerle. Bir sonraki aşama, hareketli nesneleri ve varlıkları duymaktır ve bunun için bir asistana ihtiyacınız olacaktır. Asistanın ne yaptığını, nereye gittiğini ayırt etmeyi öğrenmelisiniz. Yardımcının, hacimli hafif bir nesne (şişebilir olabilir) alarak vücudunuzun çeşitli bölgelerine yavaş “vuruşlar” yapmasına izin verin ve bunları karşılarken kulaktan tahminde bulunmalısınız. Ayrıca, insanlık durumunun “görsel-dokunuşundan” gelen duyumları hatırlayarak, onu da “dokunma-duyma” ile hissetmeye çalışın. Bu şekilde, hacimsel değişikliklerin duyulması hem açık hem de kapalı bir kaynaktan, yani. son kullanma canlı ve ruhsal atma.

Voloshba Ağaçları

Beyaz Dünya'daki her ağaç, materyalistlerin düşündüğü gibi yalnızca "biyosferin bir parçası" değil, En İçteki'nin görünür bir yansımasıdır. Herhangi bir ağacın prototipi, Görünen ve Görünmeyen her şeyi birleştiren Dünyanın Doğusu Bogomirya Ağacı'dır.
Her ağacın bir Ruhu vardır, kendi kendi Gücü, duyumlar ve hisler. Onlarla bir Voloshba oluştururken dikkate alınması gereken kendi nitelikleri ve özelliklerinin yanı sıra - bu bölümün sonundaki kısa "Ağaç Yapan" bölümünde ana Sihirli özelliklerin bir listesini bulabilirsiniz.
Çeşitli ağaçlarla kişisel etkileşiminiz sürecinde, ağaçların diğer birçok özelliğini fark edebilecek, hangileriyle en içsel bağı hissettiğinizi, başka bir deyişle hangi ağacın size ait olduğunu anlayabileceksiniz.

Ağacın Gücü

Sizin için en uygun ağacı bulduktan ve kendinizi uygun duruma getirdikten sonra, bedeniniz tek bir Kuvvet Akımları zincirinin parçalarından biri gibi hissetmek için önünde durun - bunun için yakın durmamak en iyisidir. bagaja, ama ondan çok uzak değil. Sonuç olarak şudur: Ağacın tacı yukarıdan üzerinize asılır, kökler altınızdadır (şemaya bakın), omurganız ise ağacın gövdesiyle aynıdır - bu şekilde Doğanın Doğal Akımlarına entegre olursunuz. Daha fazla nefes egzersizi ile güçlendirilen kuvvet.

Koşullarınızdaki en doğal solunum ritmini yakalayın.
Ağacın gövdesine odaklanın.
Sizin ve Uzayın dış ve iç özü olan dört Maddenin hepsinin farkında olun, Ağacın Gücünün Akımlarını hissedin.
Konsantrasyonu kesintiye uğratmadan, daha belirgin nefes almaya başlayın - açıkça derin nefes alıp vermeye odaklanın.
Yaklaşık 30-50 nefes döngüsünden sonra, Doğal Alana sıkıca "büyüdüğünüzde", Gücü kendinizden "pompalamaya" başlayın.
Bunu yapmak için şöyle nefes alın: derin bir nefes - hafif bir gecikme - derin bir nefes.
Nefes alırken, Gücü kendinize nasıl çektiğinizin farkında olun (Dünyadan ayaklar-kökler aracılığıyla) - hafif bir gecikme - kendi içinizde Kuvvetin bir parçacığını bırakırsınız - nefes verirken onu dışarı atarsınız (tepeden) başın - ağacın tepesine).
Bu sizi Ağacın Gücü ile beslemeyi amaçlayan bir uygulamadır.

Ağaçlardan güç almak.

Tüm ağaçlar vampirlere ve bağışçılara ayrılmıştır. Vampir ağaçları ortamdaki tüm olumsuzlukları alır, donör ağaçlar ise çevreye pozitif enerji verir. Vampirler şunları içerir: titrek kavak, akçaağaç, üvez. Bağışçılar Meşe (Savaşçı ağaç), Çam (Büyücü ağaç), sadece ilkbaharda Beyaz Huş ağacı (dişi güzellik ağacı).

Dersin sabah saatlerinde güneşli havayı seçin ve ormanın derinliklerine inin. Orada, bir vampir ağacı seçtikten sonra, ona yaslanın ya da ona sarılın ve zihinsel olarak onlardan tüm pisliği sizden almalarını isteyin. negatif enerji. Bir dakika içinde, geçmişte vücudunuzda biriken tüm kirlerin sırtınızdan çekildiğini hissedeceksiniz. Emme hissi azaldığında ve hoş bir halsizlik ve hafif uyku hali göründüğünde, ağaca teşekkür edin ve donör ağaca gidin.

Doğal olarak, ağaç önceden seçilmeli, küçük bir yaş için dikkatlice incelenmeli ve sağlık.
Tıpkı bir vampirde olduğu gibi, bir ağaca yaslanın veya ona sarılın, tüm vücudunuzla bastırın ve ağaçtan güç isteyin. Bir süre sonra, vücudunuza yeni, taze bir gücün aktığını hissedeceksiniz.

Vampir Ağaçları ile Çalışmak

Bir enerji vampir ağacı enerjimizi emer ki bu iyi bir şey değildir. Ama bu gerçeğe bu kadar klişe bakma. Vampirler, ısırsalar da faydalı olabilirler.

Örneğin titrek kavak, kavak, kestane, ladin içeren vampir ağaçları bir kişinin yardımcısı olabilir. Birincisi, vampir ağaçları “yiyecek” konusunda seçici değildir ve hem pozitif hem de negatif enerjiyi emebilir. Vampir ağaçları, enerji kanallarını temizleme konusunda mükemmel bir yeteneğe sahiptir, böylece stresi azaltır ve hastalıkları tedavi eder. Bu, hem zihinsel hem de fiziksel olarak durumumuzu iyileştirebileceklerini gösteriyor.
Bir ağacın bağışçı veya vampir kategorisine ait olup olmadığını belirlemek için, ona belli bir mesafeden açık bir kuyu getirmek yeterlidir. Bir sıcaklık hissi ortaya çıkarsa, bu bir donör ağaçtır; soğuk bir vampirdir. Bu yapıldıktan sonra, yardım için zihinsel olarak ağaca dönmeniz gerekir ve yalnızca sezgisel düzeyde onay aldıktan sonra prosedürlere başlayabilirsiniz.
Birçok biyoenerji sihirbazı, tehlikeli olabileceğinden vampir ağaçlarına yaslanmamayı tavsiye eder. Bu nedenle, en güvenli yol var. Ağaçtan kısa bir mesafede (yaklaşık 30-50 cm), gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve kötü düşüncelerin ve hastalıkların vücudu nasıl ağaca bıraktığını hayal edin. Kural olarak, bu işe yarar ve birkaç dakika sonra bir zayıflık hissi, güçsüzlük olur. Ana şey, bu zamanı kaçırmamak ve daha da kötüleştirmemek, ancak hızlı bir şekilde, yardım için vampir ağacına teşekkür etmeyi unutmamak, gidip donör ağacından taze pozitif enerji ile şarj etmektir.
Kronik hastalıklardan muzdarip insanlar için başka bir yol var. Burada ağaçla temas olmazsa olmazdır. Hastalığı çıkarmak için ilk hazırlık aynıdır ve ardından tabakalaşma gelir. Kronik hasta insanlar, elleriyle ağaç gövdesine sarılmalı veya vücudun sağlıklı olmayan kısmıyla “yeşil vampire” yaslanmalıdır. Ve sonra her şey planlanan plana göre gider: mecazi bir temsil - şükran - bir donör ağacından enerji takviyesi. Çok zor değil, ancak birkaç haftalık günlük seanslardan sonra nasıl bir etki elde edilecek! Evet ve en önemlisi: Donör ağacın yanında 20-30 dakikadan fazla kalmanız önerilmez.

Donör ağaçlardan beslenme.

İnsanlar gibi bitkiler de doğada enerji varlıklarıdır. Dahası, çoğu bitki isteyerek bir kişiyle temasa geçer ve auralarının onun içine girmesine izin verir. Bu nedenle, ağaçların yanında beslenmek, canlılık ile yeniden şarj etmenin harika bir yoludur. Ancak her ağaç buna uygun değildir. Bunların arasında vampirler de vardır - acı veren negatif enerjimizi emme yeteneğine sahiptirler, ancak aynı zamanda bizi taze ve sağlıklı enerjiyle doldurabilirler.

Enerji rezervini yenilemek için donör ağaçları seçmek gerekir. En enerjik güçlü donör ağaçlar arasında meşe, çam, akasya, akçaağaç, huş ağacı, üvez bulunur. Ayrıca, şehir ağaçlarının enerjik olarak ormanın sakinleri kadar güçlü olmaktan çok uzak olduğunu unutmayın. Bu nedenle, şarj etmek için, gürültülü sokaklardan ve otoyollardan uzakta, ormana veya en azından parka gitmek en iyisidir.

Ağaç ne kadar güçlü olursa, yanındaki diğer ağaçlar o kadar az olur. Bir ağaç tek başına duruyorsa ve ondan yaklaşık on metre uzaklıkta başka ağaç yoksa, o zaman çok güçlüdür. Ağaçlar yan yana büyürse enerjileri çok güçlü değildir.

Beğendiğiniz bir ağaç seçin. Duygularınıza odaklanmak çok önemlidir. Bu ağaçla temas kurmak istiyorsanız kendinizi dinleyin. Eğer öyleyse, ona git ve vücuduna güven; bırakın kendisi için en uygun ve keyifli pozisyonu bulsun. Bir ağaca sarılabilir ve tüm vücudunuzla ona bastırabilirsiniz, sırtınızı ona yaslayabilirsiniz, altına oturabilir, üzerine yaslanabilirsiniz, avuçlarınızı gövdeye koyabilirsiniz.

Zihinsel olarak ağaçtan yardım isteyin ve duygularınızı dinleyin: size yardımcı olacağını düşünüyor musunuz? Ağacın başarısızlığını gösteren hoş olmayan duyumlar yoksa, temas arzusu - iç çekicilik - artacaktır. Neşe, canlılık artışı hissediyorsanız, bu "temas var" anlamına gelir - canlılık arzınız yenilenir.

Ağaçla istediğiniz kadar iletişim kurun (ancak bir saatten fazla olmamak, “aşırı dozda” enerji almamak için daha iyidir).

Ve yardımları için ona teşekkür etmeyi unutmayın. Ayrılırken, zihinsel olarak ağaca veda etmelisiniz - bu, enerji alanlarını, kendinizin ve bir süredir bir olan ağacı ayırmak için gereklidir.

Birkaç gün sonra, iletişim oturumunu tekrarlayabilirsiniz - etki ilk seferden daha güçlü olacaktır. Manevi akrabalığınızı hissettiğiniz belirli bir ağaçla sürekli temas kurabilirsiniz. En iyi zaman ağaçlardan enerji şarjı için - sabah erken (güneşin doğuşundan 1-2 saat sonra) veya akşam erken (gün batımından 1-2 saat önce).

İç mekan bitkilerinin enerjisi

Doğayı minyatürde yeniden yaratan iç mekan bitkileri, kendi olumlu niteliklerine sahip canlılardır. Konutun neden evde yaşayan bitkilere ihtiyaç duyduğu hakkında söylenebilecek gibi görünüyor. İlk olarak, bu dekorasyon. İkincisi, gözler, zihin ve sinirler için dinlenin. Üçüncüsü, bitkiler evdeki atmosferi iyileştiren fitokitler yayar. Sıradan mersin yetiştiği yerde, yarısı kadar patojen vardır. Lianas benzer şekilde hareket eder: sarmaşıklar, eşkenar dörtgen rocissus, ayrıca Sprenger'in kuşkonmazı ve sözde Çin gülü.

Hayvanların insanların ruhu ve enerjisi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu uzun zamandır bilinmektedir, çünkü 'yaradılış tacı' sadece sevdiklerine değil, aynı zamanda daha düşük birisine de bakma ihtiyacı hissetmiştir. evrimsel gelişimde. Tıp pratiğinde hayvanlar 13. yüzyıldan beri kullanılmaktadır. 20. yüzyılda bu şifa yöntemine hayvan tedavisi adı verildi. Hayvanlar genellikle diğer yöntemlerin güçsüz olduğu durumlarda kurtarılır. Ve hayvanlarla iletişim sağlıklı insanlara yardım ederse, o zaman stresli bir durumda, sinirli bir durumda veya bir enerji krizi durumunda olan insanlar, bu basitçe gösterilir.

Sadece hayatı gözlemlemek bile akvaryum balığı nabzı normalleştirir, sakinleştirir, kan basıncını düşürür. 'Kişinin kendi' köpeğinin ve özellikle bir kedinin varlığı, yalnızlığı yatıştırır, aydınlatır, kaygıyı, öfkeyi, gerginliği ve şıllığı giderir. Tüylü bir arkadaşı, özellikle de karşılık veren bir arkadaşı okşamak, aşırı negatif enerjiyi serbest bırakmaya yardımcı olur. muhabbet kuşları kalp ağrısını hafifletir. Zihinsel bozukluğu olan kişilere binicilik gösterilir. Ancak tıbbi üstünlük köpeklere aittir. Bin yıldan fazla bir süredir 'mucize köpekler' bilinmektedir - tüysüz bir Perulu ve bronşiyal astım krizini başarılı bir şekilde rahatlatan, kalp atış hızını ve damar basıncını normalleştirebilen, alerjileri ve diğer bazı hastalıkları hafifleten, hatta yavaşlatan küçük tepeli bir köpek malign bir tümörün büyümesi.
Hayvanlar ve davranışlarını izlemek çok ilginç. Ruhumuz için duygusal olarak hoş, uyumlu sesler - kuşların cıvıltısı, bir kedinin mırıltısı, bir yaban gelinciğinin tıkırtısı - kulak üzerinde hoş bir etkiye sahiptir. Fazla enerjiyi atıyorlar. Bu nedenle, ailedeki tek çocuk, özellikle akrabaların ve arkadaşların tüm dikkati tarafından okşanan ve çevrelenen, evcil hayvanlarla zevkle ilgilenir, yalnız başına aldığı fazla ilgiyi onlarla 'paylaşır'.
Yalnızca hayvanlarla iletişim halindeyken hem yetişkinleri hem de çocukları çok gerekli hissediyoruz: “Ehlilleştirdiğiniz herkesten siz sorumlusunuz”. Hayvanlar günlük bakıma ihtiyaç duyar. Genellikle sokakta olmakla ilişkilendirilen bu rutin, monoton çalışma, sinirleri ve düşünme aparatını aşırı yüklemek için harika bir çaredir. Bu yüzden en sevilen hayvan aynı zamanda destek, destek, paratoner, eczane, biyoenerji, psikoterapist ve günlük hayatta elde edilmesi kolay olmayan ilgisiz sadık bir arkadaştır.

enerji hissi

Kendi hislerinize, hislerinize ve zihninize hakim olduğunuzda, enerji ile çalışmaya hazırsınız. Bir kez daha, önceki malzemede yeterli ölçüde ustalaşana kadar sizi enerjiyle meşgul olmaktan caydırmaya çalışacağım.

Enerji çalışmasının kendisi büyük ve hassas bir konudur. Ancak başlamak çok basit, burada asıl şey hazırlıklı olmaktır. Daha önce tarif ettiğim tüm aşamalardan geçenler tamamen hazırlandılar ve Dünyayı anlamada yeni bir döneme girmek için sadece bir adım atmaları kaldı. İşte sizin için ilk egzersiz seti +

"Koşma"

Uygulama koşulları: Temiz, kuru ve sıcak ellerle çalışın. Oda havalandırılmalı ve sıcak olmalıdır. 12 ila 14 ve 18 ila 20 saat arasında pratik yapmak istenmez. Çalışırken, güneş aktivitesinin bir kaydını tutun. Nasıl etkilediğini fark etmeye çalışın. Oturma pozisyonunda çalışın - yarım lotusta veya sadece bir sandalyede. Dayanabilirsin. Arka düz. Derslerden önce dinlenmek gereklidir - dersler sırasında fiziksel ve zihinsel durum iyi olmalı, sakin, neşeli ve toplanmış olmalısınız. Resepsiyon yazma, dersten bir saatten daha yakın bir zamanda harcamayın. Mola vermemeniz, her gün 15-30 dakika uygulamanız önerilir. Rahatsızlık hissederseniz, derhal egzersiz yapmayı bırakın.

Egzersiz, baş ağrılarının kaybolmasına yol açar ve vücudun pozitif stabilize edici fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur. Birkaç aylık günlük uygulamadan sonra hissetmek kolay olacaktır.

1. Aşama

Bir önceki yazıda anlattığım “Oyma” egzersizini tüm bedeni hissedene kadar yapın. Vücudun her parçasını ve tüm vücudu bir bütün olarak açıkça hissetmelisiniz. Şimdi kollarınızı aşağı indirin, uzatın ve hafifçe ayırın, parmaklarınızı düz bir şekilde uzatın. Parmak uçlarınızda nabız, uyuşma ve karıncalanma hissetmeye başlayana kadar tutun. Fırça boyunca belirgin hale gelmeleri için duyuları güçlendirin. Özellikle avuç içlerinin ortasında ve parmak uçlarında.

Açık bir nabız hissi vererek kollarınızı önünüzde uzatın. Kollarınızı önünüzde serbestçe tutarak sağ avucunuzda sıcaklık hissetmeye başlayın. Parmak uçlarınızla uzaydan enerji çekerek onu güçlendirin. Avucunuzun içinde kuru bir yanma hissi hissedilmelidir.
Çok yavaş, irade çabasıyla yanan bölgeyi elden kola, omuza doğru hareket ettirin. Ardından göğsün üzerinden sol omzuna doğru çekin ve yavaşça sol elin içine doğru indirin. Enerjiyi sol elin parmak uçlarından dışa doğru hafifçe serbest bırakın. Biraz dayan ve geri dön.
Duygular çok netleşene kadar bunu 5-10 kez yapın. Yavaş yavaş hızı artırın. Sonra ısıyı her iki avuç içinde aynı anda hissedin, parmak uçlarınızla enerjiyi çekerek yoğunlaştırın ve enerjiyi çekmeye devam ederken ellerinizi tamamen onunla doldurun.
Duyguyu tutun, alışın. Hatırlayın, bu duygunun özelliklerini kendiniz not edin. Ardından enerjiyi parmak uçlarınızla yavaşça ellerinizden dışarı doğru itin. Kötü sonuçlanırsa, yavaş bir ekshalasyonla yapın.
Bir değişiklik için, enerjiyi bacaklardan çekmeye ve yönlendirmeye çalışın, onu bacaklar, mide, göğüs ve sonra tüm vücutla doldurun (henüz kafanıza girmesine izin vermeyin!). Enerjiyi vücuttan çeşitli şekillerde çekin, örneğin, sol bacaktan içeri çekin ve sağ koldan bırakın. Ayrıca iç organların çok iyi bir enerji masajıdır.

2. aşama

İlk adımda ustalaştıktan sonra, buna geçin. Bu noktadan sonra “kol aktivasyonu” adı verilen bir tekniğe ihtiyacınız olacak. Özü, ellerinizi hızlı bir şekilde işe hazırlamaktır. Bunu yapmak için, avuç içi ve parmak uçlarınızda hızlı, kuru yanma hissini uygulamanız yeterlidir. Dilediğiniz gibi açıp kapatın.

Yani, el aktivasyonunu yapın. Ardından, ellerinizi önünüze, göğüs veya göbek hizasında, avuç içi birbirine bakacak şekilde 10-15 santimetre mesafede yerleştirin. Avuç içlerinizi yavaş yavaş birbirine yaklaştırarak aralarındaki boşluğu hissedin. Avuç içi arasındaki elastik enerjiyi hissedin. Avuçlarınızın bu kadar kolay yaklaşmasına izin vermez, onları uzağa iter, yaylı. (Bazı insanlar bunun yerine hafif bir karıncalanma, sıcaklık veya titreşim yaşayabilir.) Duyguyu hatırlayarak 10-15 dakika bu şekilde çalışın.
Kolay gelmeye başladığında, devam et. Enerjiyi avuçlarınız arasında hissettiğinizde, avuçlarınızın ortasından ona daha fazla enerji akıtarak güçlendirin. Bunu iki şekilde yapabilirsiniz - göğsünüzden veya karnınızdan avuç içlerinizle enerji akıtarak veya parmak uçlarınızla çektiğiniz enerjiyi akıtarak. İlk durumda avuç içi arasındaki boşluğu kendi enerjinizle, ikinci durumda ise çevredeki boşluğun enerjisiyle pompalayacaksınız. Bence fark bariz. Her iki şekilde de pratik yapın.
Avuç içi arasındaki boşluğu doldurun, sıkıştırmaya başlayın, bir top halinde enerji toplayın. Kar topu yapmak gibi. Yavaş yavaş, çok yoğun ve açıkça algılanabilir hale gelecektir. Onunla biraz oynayın, bir avucunuzun üzerine koyun ve diğerini yüzeyini hissederek hareket ettirin. Ardından avuç içi değiştirin.
Ardından, topu avuçlarınızın içine çekin ve tekrar bırakın. Her iki avuç içine aynı anda ve ardından ayrı ayrı sola ve sağa çekmeye çalışın. Sonra enerjiyi sadece bir avuçtan salıverin, diğeriyle hissedin. Ardından avuç içi değiştirin. Bir avuçtaki enerjiyi serbest bırakın ve diğerini çekin. Aynı şekilde bir avuçtan enerji salmaya çalışın, diğerini çekin ve ardından kol boyunca kaldırın ve ardından serbest bıraktığınız avuç içine geri getirin (ellerinizde bir tür yüzük yapın). Ardından avuç içi değiştirin. Günde 10-20 dakika bu şekilde egzersiz yapın.
Egzersizin sonunda, birçok kaynağın önerdiği gibi, top kendi içine çekilebilir, ancak bu ancak size uygun enerjiden oluştuğundan ve onu uygun şekilde özümseyip dağıtabileceğinizden emin olduğunuzda yapılmalıdır. vücut boyunca. İlk defa, dağıtsan iyi olur. Bunu yapmak için, bu egzersizin ilk adımında öğrendiğiniz gibi onu avuçlarınızın içine çekin ve ardından bu enerjiyi parmak uçlarınızla serbest bırakın.
Böyle bir işten sonra ellerinizi “temizlemelisiniz”. Bunu yapmak için, üzerlerindeki tüm enerji kalıntılarının ellerinizden nasıl aktığını hissederek onları hafifçe silkeleyin. Sadece hiçbir yerde sallamayın - özel bir köşede sallamak daha iyidir ve hatta yere daha da iyidir. Bundan sonra, tüm hisleri sıfırlayın, ellerinizi normal, normal hassasiyete getirin.

(İkinci aşamayı uygulamakla eş zamanlı olarak, temassız Asur masajı ve makalenin sonunda açıklanan “Anahtar” tekniğini yapmaya başlayın. Bunlar sadece duyarlılık geliştirmek için çok iyi egzersizler!).

Sahne 3

Bu noktaya kadar, sadece enerjiyi hissettiniz ve onu biraz hareket ettirdiniz. Artık enerjiyle daha aktif çalışmayı öğrenmeniz gerekiyor. Kollarınızı önünüzdeki ağırlıkta gererek ve avuç içlerinizi 10 santimetre mesafeyle birbirinin karşısına koyarak gevşetin. Ellerinizi ağırlıkta tutanlar dışındaki tüm kasları gevşetin. Şimdi avuçlarınızdaki enerjiyi serbest bırakın, böylece kollarınızı yayar. Ardından, enerjiyi çekerken ellerinizi tekrar bir araya getirin. Üzerinde çalış.

Şimdi, önceki katta öğrenildiği gibi, avuçlarınız arasında bir enerji topu yapın.
maymun. Şimdi gerin ve sıkıştırın. Bunu, içindeki enerji miktarını değiştirmeden, topun hacmini değiştirerek yapın. Sadece uzatın ve elinizle sıkın. Egzersizin doğru bir şekilde yapıldığının bir işareti aşağıdaki olacaktır - önkol kaslarını hafifçe gevşetirseniz, eller topun orijinal çapına yaklaşmaya veya ayrılmaya başlayacaktır.
Ardından, topu bir piramit, küp vb.'ye dönüştürmeye çalışın. Şekli ellerinizle net bir şekilde hissedin. Avuç içlerinizi kenarlar boyunca hareket ettirin, şeklin kenarlarını ve kenarlarını sabitleyin.
Açıkça hissetmeye devam ederken, bir metreye kadar bir mesafeden topu elinizden uzaklaştırmaya çalışın. 5-10 santimetre ile başlayın, egzersiz yaptıkça mesafeyi artırın.
Elinizdeki enerjiden keyfi şekiller yaratın. Onunla bir kılıç ve eskrim oluşturmaya çalışın. Sadece dikkatli ol - bu zaten bir silah. Egzersizin sonunda oluşturulan nesneleri dağıtın ve ellerinizi temizleyin.

4. Aşama

Enerjiyle çalışmanın temelde farklı iki yönü olduğunu açıklayacağım - enerji üretmeyi, toplamayı ve konsantre etmeyi öğrenirken aynı zamanda etrafınızda olanı hissetmek için eğitim alırsınız. İkinci bölümü derinleştirmek için bu alıştırmanın 4. aşaması amaçlanmaktadır. Burada enerji üretmenize gerek yok. Aksine, bundan kaçınmanız ve daha önce etkinleştirmiş olduğunuz ellerinizle hissetmeniz gerekecektir.

Bu nedenle, ellerinizi etkinleştirin. Şimdi onları yavaşça bir masaya veya başka bir büyük düz nesneye getirin. Sağ elle başlayın. Nesnenin yüzeyinden 30-50 santimetre uzakta tutun. Tüm hisleri düzelterek elinizi yavaşça yaklaştırmaya başlayın. Elin nesneye yaklaşmasının sizde hangi hislere yol açtığını ve hangi anda en belirgin olduklarını hatırlayın. Tipik olarak, eliniz yaklaştıkça sıcaklık ve sıkılık hissedebilirsiniz. Ayrıca karıncalanma, zonklama veya titreme olabilir. Kendini en belirgin şekilde göstermeye başladığı yerde, nesnenin alanını hissetmeye başladınız. Tabii ki, hissettiğinizden daha fazlası. Ama sınırını elinizden geldiğince hissettiniz. Yavaş yavaş, nesnelerin alanını daha uzak bir mesafeden hissetmeyi öğreneceksiniz.
Elinizi özneye yaklaştırdığınızda, net bir sınır hissini kaybedersiniz, ancak el sanki dirençle hareket eder - alana girdiniz.

Alan sınırının net bir şekilde hissedildiği mesafeyi bulduktan sonra, bu duyuma alışmak için elinizi birkaç dakika yavaşça hareket ettirin. Zamanla, çok yoğun ve net bir sınır hissetmeyi öğreneceksiniz. Bazen elinizi daha fazla uzatmanın bir yolu yokmuş gibi görünüyor. Çeşitli nesneler üzerinde alıştırma yapın - ahşap, demir, cam vb.
Ek olarak, aşağıdaki egzersizleri yapın. Aynı boyutta, en az 10x10 cm boyutlarında iki kağıt parçasını masanın üzerine yerleştirin. Biri siyah olacak. Başka bir beyaz. Önce elinizi bir kağıda getirin, net bir his alana kadar tutun. Bu hissi hatırla. Şimdi elinizi temizleyin ve ikinci kağıt parçasının hissini yakalayın. Onu da hatırla. Ardından, gözlerinizi kapatarak, elinizin hangi kağıdın üzerinde olduğunu anlamaya çalışın. Tavsiye. Hiçbir şey düşünme, analiz etme, tahmin etmeye çalışma. Sadece duyumları kaydedin ve karşılaştırın. Zamanla, neyin ve nasıl olduğunu anlayacaksınız. Diğer renkleri ekleyin. Ahşabı demir ve camdan vb. ayırmaya çalışın.

5. Aşama

Bu aşamada bir ortağa ihtiyacınız olacak. Eğer orada değilse, kendinizi kullanmak zorunda kalacaksınız.İnsan biyo-alanını hissetmeye başlarsınız. Alanın boyutlarını ellerinizle belirleyin, şeklini, yoğunluğunu vb. hissedin. Daha detaylı anlatmayacağım çünkü bu konu şifa ile ilgili kitaplarda çok geniş ve detaylı bir şekilde işleniyor ve insan alanıyla nasıl çalışılacağına dair bilgiler oldukça kolay bulunabiliyor. Sadece bu aşamadan geçmenin senin için daha iyi olduğunu söyleyebilirim, gelecekte yardımcı olacaktır.

6. aşama

Belki de önemli bir adım kaldı - alanı hissetmeyi öğrenmek. Ve sadece ellerinizle değil, tüm vücudunuzla. Bu aşamada bir sonraki bölümde (Tesviye) verilen bilgiler çok işinize yarayacaktır. Enerji ile çalışmaya başlar başlamaz pompalamaya başlayın ve bu zamana kadar yeterince hazır olacaksınız.

Alıştırmanın özü basittir ve önceki makaledeki “Taban” ın bir tür modifikasyonudur. Nerede olursanız olun, etrafınızdaki boşluğu hissetmeye alışın. Artık enerji yoğunluğunun ve çevredeki nesnelerin alanlarının nasıl hissettiğini biliyorsunuz. Bu yüzden etrafınızdaki her şeyi istediğiniz gibi hissetmeyi öğrenin. Her gün yarım saatinizi özellikle yoğun bir egzersiz yaparak geçirin. Duvar boyunca yürüyerek başlayın. Duvara karşı 30-50 santimetre durun ve alanın size yandan nasıl baskı yaptığını hissederek yavaşça yürüyün. Sonra diğer tarafı çevirin, geri, yüz. Yüzünüz nasıl olursa olsun, duvarı mümkün olduğunca uzaktan hissetmeyi öğrenin.
Ardından, çevrenizdeki alanlarını hissederek (isteğe bağlı olarak - ormanda) az çok büyük nesneler arasında yürüyün. Bu alıştırmayı nasıl geliştireceğinizi ve karmaşıklaştıracağınızı düşünün. Amacınız, çevrenizdeki tüm nesnelerin alanlarını, kendi alanınıza girer girmez “makine üzerinde” sürekli, çaba harcamadan algılamayı öğrenmektir. Bu, ustalaşmanız gereken çok önemli ve çok faydalı bir beceridir.

pompalama

Enerji ile çalışma becerisinin eğitimi ile paralel olarak kendi enerjinizin gücünü arttırmalısınız. Vücudun buna alışması için enerji seviyesini kademeli olarak artırmanız gerektiğinden, bu uzun bir süreçtir. Enerji seviyeniz yükseldikçe daha fazla fırsatınız olacak, egzersizler daha kolay olacak ve teknikler daha verimli çalışacak. Bunun ciddi bir aşama olduğu ve özellikle dikkat ve dikkatle yaklaşılması gerektiği konusunda sizi defalarca uyardım. Kendi iradeniz, duygularınız ve zihniniz üzerinde iyi bir kontrolünüz olduğundan emin olun.

Enerji seviyelerinde neyin artış sağladığı hakkında daha fazlasını zamanla kendiniz öğreneceksiniz. Bekleyemiyorsan, kitaplara bak. Size sadece bunun sihirbaz eğitiminin çok önemli bir unsuru olduğunu söylemek zorunda kaldım ve şimdi sadece birkaç tesviye tekniği vermek kaldı.
Önerilen seçeneklerden yalnızca bazılarını kullanabilir veya bunları birleştirebilirsiniz - kendi takdirinize bağlı olarak. Herkes belirli bir pompalama türünü daha çok sever. Enerji biriktirdiğinizde, ona ihtiyacınız olduğunu hatırlamanız ve onu içinizde dolaşması gerektiği kadar yoğun bir şekilde harcamanız çok önemlidir. Bir depoda yaptığınız gibi enerji depolamayın. Yolda, her zaman yeterli kişisel kaynağınız olur ve enerjinin geri kalanını yerine taze enerji gelsin diye harcarsınız. Enerjinizin durgunlaşmasına izin vermeyin. Seviye atlamaya başladığınızda, harcayacak bir şeyler bulmanız gerekecek.
Rahatsızlık hissederseniz veya baş ağrısı pompalama sırasında, makalenin sonunda açıklanan kafa buharlaştırma prosedürünü yapmaya değer.

"Merkezi Akımlar" Tekniği

İnsan enerji bedeninden, biri yukarı, diğeri aşağı olmak üzere zıt yönlerde akan iki enerji akışı geçer. Bir akış Dünya'dan, ikincisi ise Kozmos'tan geliyor. Bir kişinin tüm enerjisini oluşturan bu iki akıştır. Aşağıdan yukarıya doğru olan akış, erkeklerde omurganın yaklaşık iki parmak, kadınlarda dört parmak önündedir. Kozmos'tan yukarıdan aşağıya doğru gelen akış, neredeyse omurgaya yakın bir yerde bulunur.

Bu teknik, bu akımları bilinçli olarak hissetmek ve yükseltmek içindir. Bunu yapmak için dik durun, bacaklarınızı biraz ayırın, kollarınızı yukarı ve ayrıca hafifçe yanlara kaldırın. Gevşek ve rahat durun. Yukarıdan Evrenin merkezinden bir ışık saf enerji akışının kafanıza ve ellerinize nasıl indiğini hissetmeye başlayın. Bu akıntıyı arkanızdan geçirin ve Dünya'nın merkezine akmasına izin verin. Şimdi dünyanın merkezinden yükselen saf güçlü enerjiyi hissedin. Bacaklarınızdan enerji bedeninize serbestçe girmesine izin verin, omurga boyunca sırtınızın arkasından geçirin ve başınızın ve kolların arkasından yukarı çıkmasına izin verin. Bu iki akışı yarattıktan ve canlı bir şekilde hissettikten sonra, 5-10 dakika ayakta durun ve onları içinizden geçirin.
Düşük akış yoğunluğuyla başlayın ve egzersiz yaptıkça artırın.

kum saati tekniği

Size uygun bir yer bulun. Sabit bir pozisyonda durun, ancak bacaklarınızı birbirinden ayırmayın (hiç açamayabilirsiniz). Vücudunuzu düzeltin. Baş ileri ve yukarı pozisyonda. Deneyin ve ne anlama geldiğini anlayacaksınız. Egzersizin ilk detayı ellerin hareketidir.

Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın ve hafifçe birbirinden ayırın (omuzlardan biraz daha geniş, dirsekler hafifçe bükülü). Avuç içi "bak". Parmaklar basılı değil, aynı zamanda açılmamış. Her şey doğal olarak yapılır. Parmaklar arkayı işaret eder. Bu en üst el pozisyonudur.

VE
oradan orta pozisyona geçiyoruz. - Eller birbirine yakın iki kavis halinde aşağı iner. avuç içi

hala "yukarı bakarlar", ancak göz hizasında avuç içlerinin "topukları" birbirine doğru yönlendirilecek şekilde dönerler. Boğazda, avuç içi bir "kepçe" oluşturur - sanki yıkamak için su toplamışsınız gibi. Avuç içleri 5-8 cm uzaklıkta ve "yukarı bak". Parmaklar ileriye dönük. Dirsekler yanlara bastırılır. Solar pleksusun önünde avuç içi arasındaki mesafe 2-4 santimetreye düşürülür. Sonra orada olanı “potadan dökün”. Avuç içi sorunsuz bir şekilde aşağı çevrilir. Avuç içlerini döndürme işlemi, solar pleksus ile göbek arasında gerçekleşir. Ellerin hareketi kesintiye uğramaz. Göbekte, avuç içi "aşağıya bakar" ve yanlara doğru ayrılmaya başlar. Dirsekler yanlardan uzaklaşır. Bitiş noktasında, kollarınız aşağı ve yanlara doğru olacak şekilde duruyorsunuz. Dirsekler hafifçe bükülmüş. Avuç içi "aşağıya bakın". Parmaklar ileriye dönük.
Ellerin inişi böyledir. Onları yükseltmek saf tersidir. Tüm prosedür ters yönde gerçekleştirilir.
Şimdi metafizik hakkında. Yani, avuçlarını kaldırdın. Gökyüzünün, uzayın veya evrenin sizi “dünya” için enerjiyle “yüklemesini” bekliyorsunuz. Şu anda bu enerjinin iletileceği kanal sizsiniz. Bedeninizi "gök"e sunuyorsunuz ki "toprak" ile iletişim kurabilsin. Kaldırılmış ellerinizin seviyesinde toplanan avuç içlerinizle enerji akışını hissedin. Ardından, bu enerjiyi yumuşak bir şekilde solar pleksusa indirin (avuç içlerinin yörüngesi kum saatinin hatlarını takip eder). Enerjiyi göbeğe yumuşak bir şekilde indirin ve yavaşça aşağı doğru itin. Son noktada, donun ve “dünyanın” nasıl enerji aldığını hissedin. Bir noktada, enerji akışının yönü değişecektir. “Aşağıya bakan” avuç içi, “gökyüzüne” aktarmanız gereken “dünyanın” enerjisiyle dolmaya başlayacaktır. Ellerini yukarı kaldırmaya başlarsın. Temelde bu. Yukarı ve aşağı beş alternatif geçiş yapmaya çalışın. Avuç içlerinizi vücudunuz boyunca hareket ettirirken, bir enerji katmanının omurganızda nasıl aşağı veya yukarı hareket ettiğini fark edebileceksiniz. Belki de bu duygu ilk başta zayıf görünecek. Ama sonra sizi kanal olarak temizledikten sonra hissin yoğunluğu artacaktır. Bu nedenle, egzersizin ikinci sırrı, elleri hareket ettirirken “enerji katmanının” omurga boyunca hareketine dikkat çekmektir.

ENERJİ DAĞILIMI İÇİN ELASTİK KUVVET EGZERSİZLERİ

Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, gövde hafifçe eğik, avuç içi öne doğru uzatılmış ve kapalı. 4 saniye boyunca burundan, enerjik, ancak yumuşak bir şekilde, hava pompalıyormuş gibi nefes alın, aynı zamanda kolları yanlara omuz seviyesine yayın, vücut geriye doğru eğilir. İnhalasyonun sonunda maksimum gerginliğe ulaşın. Nefesi bir pozda tutmak - 4 saniye. Zevkle “Ho” sesiyle, 4 saniye boyunca ağızdan yumuşak bir şekilde nefes verin, gövde biraz ileri ve aynı zamanda kolları orijinal pozisyonlarına geri döndürün.
Vücut gevşer, nefes almak serbesttir. Pozda gecikme - 4 sn.

II
Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, gövde eğik, parmaklar ayak parmaklarına dokunuyor, dizler düz, tüm vücut gevşemiş. 4 saniye boyunca nefes alın. burun, şiddetle, sanki hava pompalıyormuş gibi. Aynı zamanda, vücut düzleştirilir, kollar göğüs hizasında öne doğru uzatılır, sonra gövde geriye doğru kavisli olarak başın üzerine yükselir. Tüm vücut gergin. Nefesi bir pozda tutmak - 4 saniye. Başlangıç ​​pozisyonuna dönerken “Ho” sesiyle ağızdan 4 saniye boyunca yumuşak bir şekilde nefes verin. Pozda gecikme - 4 saniye, vücut serbest, rahat.

III
Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar yanlarda, vücut rahat.
4 saniye boyunca nefes alın. burun, şiddetle, sanki hava pompalıyormuş gibi. Aynı zamanda arkadaki nesneleri görmek için kollarınızı mümkün olduğunca sağa çevirin. Ayaklarınızı yerden kaldırmayın. Vücut gergin. Nefesi bir pozda tutmak - 4 saniye. Başlangıç ​​pozisyonuna dönerken “Ho” sesiyle ağızdan 4 saniye boyunca yumuşak bir şekilde nefes verin. Pozda gecikme - 4 saniye, vücut serbest, rahat.

IV
Yerde sırt üstü yatarken, bacaklar bitişik, eller başın arkasında kenetlenmiş.
4 saniye boyunca nefes alın. kuvvetlice ama pürüzsüzce, her iki bacağı da zemine dik açıyla yukarı kaldırırken. Tüm vücut gergin. Nefesi pozda tutmak - 4 saniye, aynı zamanda bacakların saat yönünde 2 dönme hareketi yapıyoruz.
4 saniye boyunca ağzınızdan “Ho” sesiyle yumuşak bir şekilde nefes verin. Aynı zamanda, bacaklar orijinal pozisyonlarına geri döner. 4 saniye pozda kalın, vücut gevşer, nefes almak serbesttir.
Bacakların saat yönünde döndürülmesiyle 2 kez, 2 kez - karşı.

HATIRLATMA: Teneffüs etme ve nefes tutma sırasındaki gerilim ile kontrast duşu sırasındaki sıcaklık farkı kademeli olarak artırılmalıdır. Egzersiz yorgunluk getirmemelidir. Egzersizleri yaptıktan bir süre sonra sizin için zorlaşırsa, yükü azaltmanız gerekir. Doğal olarak, kompleks tok karnına yapılmaz. Başlangıçta, ilk derslerden sonra, güçlü bir heyecan ve çok yüksek bir ses olabilir, bunun sonucunda kesinlikle uyumak istemezsiniz ve aynı zamanda kendinizi yorgun hissetmezsiniz - endişelenmeyin, en kısa sürede vücut sürekli artan enerji düzeyine alıştıkça uyku güçlü ve sağlıklı hale gelir. Daha önce dikkat konsantrasyonuyla meşgul olmadıysanız ve duygusal durumunuz üzerinde kontrolünüz zayıfsa, bu boşluğu doldurmanız acildir, çünkü eğitime başladığınız andan itibaren sözleriniz ve düşünceleriniz gerçek güç kazanacaktır, o zaman sinirlendiğinizde. insanlara çok büyük zararlar vereceksin.

temizleme girdabı

Bu alıştırma, tüm enerji alanınızı temizlemek için bir görselleştirme alıştırmasıdır. Bu mükemmel bir egzersizdir ve en iyi şekilde günün sonunda, özellikle gün boyunca birçok insanla etkileşime girdiğiniz zamanlarda yapılır. Enerji alanında birikmelerini ve istikrarsızlık yaratmalarını önleyerek enerji "enkazından" kurtulmaya yardımcı olur.

1. Rahatça oturun ve yavaş yavaş gevşeyin. Ayrıca basit bir dua veya mantra da kullanabilirsiniz. Burada açıklanan alıştırmanın yalnızca genel bir kılavuz olduğunu unutmayın; onu enerjinize adapte edebilmelisiniz.
Temizleme girdabının görselleştirme şeması

2. Yaklaşık 20 fit yukarıda, saf beyaz ateşin küçük bir girdap oluşturduğunu zihninizde canlandırın. Manevi ateşten oluşan küçük bir kasırga gibi görünmelidir. Huni şeklini oluştururken, tüm auranızı kaplayacak kadar büyüdüğünü zihinsel olarak hayal edin. Huninin dar ucunun başınızın üstünden ve vücudunuzun dikey ekseninden aşağı girebileceğini hayal etmelisiniz.

3. Manevi ateşin bu kasırgası saat yönünde dönmeli ve bükülmelidir. Auranıza dokunduğunda, biriktirdiğiniz tüm enerji "enkazını" emdiğini ve yaktığını hayal edin.

4. Tüm auranız ve bedeniniz boyunca aşağı doğru hareket ettiğini hayal edin, görün ve hissedin. Gün boyunca biriktirdiğiniz tüm yabancı enerjilerin enerji alanınızı temizlediğini bilin.

5. Bedeninizden geçerken, bu enerji girdabının ayaklarınızdan geçmesine ve dünyanın kalbine inmesine izin verin. Bu girdabın tüm enerji "enkazını", gezegenin yaşamının alt krallıklarını gübrelemek ve onlara fayda sağlamak için kullanılacakları alt alemlere taşıdığını hayal edin.

Enerji Işın Tekniği

Rahat bir pozisyon alın, rahatlayın. Ardından bir elinizi önünüze uzatın (erkekler sağdan, kadınlar soldan başlamalıdır). Enerjinin, uzanmış elin avuç içinden ve parmaklarından, sanki uzatıyormuş gibi serbestçe akmasına izin verin. Elinizi bulunduğunuz odanın etrafında hareket ettirin, farklı nesnelerden gelen duyumlardaki farkı hissedin. Ardından gözlerinizi kapatın ve gözleriniz kapalıyken aynı sonucu elde edin. El değiştirmek. Farklı nesneleri iki elinizle ayırt edebildiğinizde, iki elinizle aynı anda farklı yönlerde çalışmayı deneyin.

Başarıya ulaştıktan sonra ışınınızı odanın dışına bırakın, ağaçları, evleri, yoldan geçenleri vs. hissedin.

Enerji "akımı" ile çalışma tekniği

Tamamen rahatlayabileceğiniz, sizin için rahat bir pozisyon alın. Oturarak veya yatarak fark etmez. kendini içinde hayal et sıcak banyo, kaslarınızı sıcak ve ağır hissedin. Sonra vücudunuzda dolaşan enerjiyi hayal edin. Hissedinceye kadar hayal edin. Ardından, içinizde dolaşan enerji üzerinde kontrol arayın. Bunu yapmak için, dikkatinizi vücudun bir noktasına, örneğin sağ elinizin avucuna odaklayın. İrade yardımıyla vücudunuzdaki sabit enerjiyi herhangi bir yöne hareket ettirin. Hayal etmemelisin, ama bu taşmayı hisset. Bu süreç üzerinde tam kontrol sağladıktan sonra bir sonraki uygulamaya geçin.

Rahat bir polo almak
zhenie, dirseklerde bükülmüş kollarını göğüs hizasına kaldır. Enerjiyi avuç içlerinden birinde toplayın ve diğerine yönlendirin. Diğer avuç içine nasıl aktığını ve sonra kol ve vücutta dolaşıp geldiği avuç içine nasıl geri döndüğünü hissedin. Avuç içleri arasındaki mesafeyi kademeli olarak mümkün olan maksimum seviyeye çıkarın.

Kendini kontrol etmek için. Alacakaranlıkta avuçlarınızı 1-2 cm hareket ettirin Normal görüşte parmaklar arasında bir parıltı görmelisiniz. Akımı artırarak, ışımanın parlaklığında bir artış göreceksiniz.
Uygulamaya sizin için uygun bir pozisyonda hakim olduktan sonra, vücudun keyfi bir pozisyonuyla tekrarlayın.

Doğrudan (Taocu) enerji çemberi.

Enerjiyi dizlerinize hafif bir açıyla bacaklarınızdan yukarı kaldırın ve sakrumunuza girmesine izin verin. Sakrum dolduğunda, içinde gerginlik görünecektir.

Enerjiyi omurgaya yükseltin: boyundan, başın arkasından, kafadan orta hat boyunca. Ardından burundan çeneye doğru indirin. Enerji göğüsten geçecek ve perineden geçerek sakrumda kapanacaktır. Omuz seviyesinde, enerji kollardan avuç içlerine akacaktır. Dışarı itin ve yeni enerjiye yer açın.

Bir kez daha yeni bir enerji bölümünün bacaklardan girdiğini hayal edin, onu sakruma kaldırın, sonra omurga boyunca, vücudun ön yüzeyi boyunca alçaltın, sakruma girmesine izin verin. Ve yine, her şey en başından.

Avuç içi yoluyla atılmayan enerjinin geri kalanı, sizin kollardan attığınız enerjiden daha fazla enerji bacaklardan geçtiğinden, göğüsten aşağı inecek, sakruma yakın olacak. Böylece, sürekli olarak enerjiyi bacaklarınızdan emen ve onu avuçlarınızdan boşaltan döngüsel bir mekanizmasınız.

Ters Taocu Çember.

Birleşim noktasını uzun süre belirli bir konumda sabitlemeye yetecek kadar çok enerji veren çok güçlü bir teknik. Tekniği tamamladıktan sonra, astral düzleme güvenle gidebilirsiniz - altı saat boyunca yeterli enerji olacaktır.

Teknik: Nefes al: Zihinsel olarak milyarlarca parçacığın uzay enerjisi– canlılık, yaşam, sağlık ve uzun ömür enerjileri – parmak uçlarına gelir ve üzerlerinde biyoenerjetik geçitler (biyolojik olarak aktif noktalar) açar. Aynı zamanda, hafif bir karıncalanma, zayıf bir akım, sürünen tüyler diken diken vb.
Nefes verirken, ellerinizi doldurarak enerjiyi içeriye gönderin.
Nefes alırken: parmaklarınızın ucuna daha da fazla enerji gönderin.
Nefes verirken kollarınızı dirseklere kadar doldurarak enerjiyi içeriye gönderin.
Nefes alırken: parmaklarınızın ucundaki ağ geçitlerine enerjiyi geri gönderin.
Nefes verirken: enerji içe doğru gider, avuç içlerini, kolları dirseklere, omuzlara doldurur.
Nefes alırken: daha da fazla enerji alın ve parmak uçlarınıza gönderin.
Nefes verirken: enerji içeri girer, kollardan geçer, omuzları ve boynu doldurur.
Nefes alırken: daha da fazla enerji alın ve onu açık geçitlere gönderin.
Nefes verirken: enerji içeriye doğru gider, kolları, omuzları, boynu ve yüzü yukarıdan aşağıya doldurur. Aynı zamanda, aşağıdaki formüle göre kendi kendine hipnoz yapın: "Yüz pürüzsüzleşir, gençleşir ve hoş bir mat ışıkla parlamaya başlar."
Teneffüs edildiğinde: parmak uçlarına daha da güçlü bir enerji akışı girer.
Ekshalasyonda: enerji içe doğru gider, kolları, omuzları, boynu, yüzü doldurur, ön lobları doldurarak Ajna çakrayı (koninin tabanından tepeye) doldurur.
Teneffüs edildiğinde: güçlü bir enerji akışı parmak uçlarına girer.
Nefes verirken: enerji kollardan, omuzlardan, boyundan, yüzden geçer (Ajnu-çakra, Sahasrara-çakra) başın arkasını doldurur (depresyon - hafıza merkezi). Aynı zamanda, aşağıdaki formüle göre kendi kendine hipnoz yapın: “Hafızam güçlü, geniş, ihtiyacım olan her şeyi hatırlıyorum ve her şeyi zorlanmadan hatırlayabiliyorum.”
Ekshalasyonda: kollar, omuzlar, boyun, yüz yoluyla enerji beyni doldurur (iki üst çakra) ve omurilikten aşağı koksikse iner, tüm çakraların (Ajna, Vishuddhi, Anahata, Manipura, Svadhisthana) konilerinin tepelerine dokunur. , Muladhara), onları güçlendirmek.
Teneffüs edildiğinde: yine parmak uçlarına güçlü bir enerji akışı girer.
Ekshalasyonda: kollar, omuzlar, boyun, yüz, oksipital bölge, boyun yoluyla enerji, Vishuddhi Çakra konisinin tabanına girer ve tüm çakraların tabanlarından aşağı iner, aynı anda tüm iç ve genital organları doldurur, organların çalışmasını güçlendirir ve çakralar.
Teneffüs edildiğinde: parmak uçlarına daha da güçlü bir enerji akışı girer.
Ekshalasyonda: kollar, omuzlar, boyun, yüz, oksiput, çakraların konilerinin tabanları yoluyla enerji, tüm iç ve genital organlar bacakları ayaklara yumuşak bir dalga ile doldurur.
Ve sonuç olarak, inhalasyonda enerji topladıktan sonra, ayak tabanlarını doldurarak şema boyunca ekshalasyona gönderin (çeşitli iç organlara karşılık gelen biyolojik olarak aktif noktalar vardır).
Egzersizden sonra ellerinizi 5-6 saniye birleştirin.
özet: çok iyi yöntem bedeniniz ve zihninizle çalışmak için.

"Şelale"

Sizin için rahat bir pozisyonda oturun, rahatlayın, sakinleşin. Şimdiye kadar seni rahatsız eden her şey şimdi seni endişelendirmemeli. Avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde iki kolunuzu önünüzde uzatın. Avuç içi arasındaki mesafeyi kendi takdirinize göre seçebilirsiniz. Ardından, düşen su hızında avuç içleri arasında kırmızı enerjinin nasıl aktığını hayal edin. Enerjinin kaynağını hayal edemezsiniz, ancak gerçekten istiyorsanız, o zaman bu enerjinin bir kara delikten, hatta daha da iyisi güneşten düştüğünü hayal edebilirsiniz. Dikkatinizi bu akışa odaklayın. Sonra yavaş ve dikkatli bir şekilde bir elinizle dereyi çekin. Elinizi bir şelaleden geçiriyormuş gibi hayal edin, enerjinin elinize nasıl çarptığını ve her yöne saçıldığını hayal edin ve bu akışın sıcaklığını hissedeceksiniz. Hemen işe yaramadıysa, endişelenme, bir dahaki sefere alacaksın. Ana şey kalbini kaybetmek değil, tekrar tekrar denemek. Her şey sizin için işe yaradıysa, akışı vücudun farklı bölgelerine yönlendirerek de bu egzersizi çeşitlendirebilirsiniz: kafada, kollarda, bacaklarda, genel olarak, istediğiniz yerde. Bunlar, enerji akışlarına duyarlılığınızı geliştirmek için iki basit alıştırmadır.

"Bataklık"

20 dakika yapın.

Ayak parmakları gevşemiş, bacaklar hafifçe bükülmüş (omuz genişliği ayrı). Eller aşağı, avuç içi ileri.
Bir bataklık bataklığında ya da viskoz, bel derinliğinde bir şeyde olduğunuzu hayal edin. Bacaklar hala bükülüyken, tüm vücut önde olacak şekilde topuktan ayağa yuvarlanırsınız. Yuvarlanmaya paralel olarak, bu viskoz sıvıyı ellerinizle topluyor ve uzanmış kollarınızı öne ve yukarı kaldırıyor gibisiniz. Sıvının parmaklarınızın arasından yavaşça aktığını ve aşağıya doğru aktığını hissedin. Ellerinizi yukarı kaldırır kaldırmaz, avuç içlerinizi yere çevirerek yavaşça indirmeye başlayın. Ellerinizi indirmeye paralel olarak, tüm vücudunuzla geri pompalayarak topuklarınız üzerinde yuvarlanırsınız. Dizler her zaman bükülü.
Nefes alma: elleri kaldırmak, yavaşça nefes almak, elleri indirmek, yavaşça nefes vermek.

"Afrika Davul"

Kollar dirseklerde bükülmüş, avuç içi omuz genişliğinde göğüs hizasında ayrı, içe dönük, biri diğerine. Avuç içi arasında uzun (omuz genişliğinde) bir Afrika davulu olduğunu hayal edin. Sağ yarı bükülü bacak hafifçe öne doğru. Pürüzsüz bir nefes alıyoruz ve aynı anda ellerimizi davulun her iki yanındaki daireler boyunca yukarı ve ileri yönde, kendimizden uzağa doğru hareket ettiriyoruz, dairenin yarısı geçti - nefes verin ve avuçlarımızı dairenin altına getirin bize karşı. Kolları bir daire içinde öne doğru hareket ettirirken vücudun ağırlığını sağ bacağa aktarırken, elleri geriye doğru (kendimize doğru) hareket ettirirken vücudun ağırlığını sol bacağa aktarıyoruz. Bacağını değiştiriyoruz - aynısını yapıyoruz, ancak ters yönde, önce avuç içi kendimizden aşağı, bir daire içinde yukarı ve kendimize doğru hareket ediyor. Her bacakta arka arkaya 32 hareket yapın.

"Hamur"

Sağ yarı bükülmüş bacak hafifçe öne doğru, kollar dirseklerde göğüs seviyesinde bükülmüş, avuç içi aşağı. Eller arasındaki mesafe yaklaşık 15 cm, dirsekler biraz ayrı. Sağ ayakla içeri giriyoruz Sağ Taraf(saat yönünde) her iki avuç içi eşzamanlı olarak bir daire içinde (tahtada iki hamur topunu nasıl yuvarladığımızı hayal edin). Avuç içlerini bir daire içinde bizden uzağa hareket ettirirken vücudun ağırlığını sağ bacağa aktarır, kendimize doğru hareket etmeye devam eder, vücudun ağırlığını sol bacağa aktarırız. Nefes alın - mesafenin yarısı - nefes verin.

Bacakları değiştiriyoruz, sol yarı bükülmüş. Ellerin hareketi aynıdır, ancak saat yönünün tersine, ileri, sola ve bir daire içinde kendinize geri döner. Kolları sola hareket ettirirken vücudun ağırlığını sol bacağa aktarıyoruz. Başlangıç ​​pozisyonuna dönerken vücudun ağırlığını sağ bacağa aktarıyoruz.
Her bacakta arka arkaya 16 hareket yapın.

Enerji depolama sanatı.

Solar pleksus, karın bölgesinin bir tür beynidir ve kaşlar arasında bulunan Ajna pleksus, manevi merkezi oluşturur ve tabiri caizse sezginin iç gözünü temsil eder. Maddi düzlemde bedensel görüşe yardımcı olsa da, bedensel gözle karşılaştırılamaz, ama aslında o, önceden tahmin ederek, düşünce ve duyumlar dünyasına bakabileceğiniz ruhsal bir gözdür.

Bu iki merkeze de enerji vermek, onları pozitif güçle doldurmak mümkün müdür? Önce Ajna Center'a dönelim. Tüm Hint bilgeleri, Ajna'nın uyanışının beraberinde getirdiği faydalar konusunda hemfikirdir.
Alıntı yapıyoruz: “Bu, tüm kutsal yazılarda gizli tutulan büyük ışıktır; yogi, içine daldırılarak olağandışı ruhsal güçler kazanır. Sürekli olarak Ajna-lotus (merkez) üzerinde tefekküre dalmış olan yogi, güçlü arzu bağlarından kurtulur ve mutluluk bilincinde sevinir. Bu nilüfere dalmanın anlamı kelimelerle tam olarak tarif edilemez.”
Ancak bu öneri gün içinde saatlerce bu tür egzersizlerle uğraşabilen yogiler için uygundur; Ama biz Avrupalılar, çok meşgul ve acelesi olan insanlar olarak, elbette, harcama yapamayız. çok sayıdaİstenilen başarıya ulaşma zamanı.
Aynı şekilde, yaşam tarzımız da Hindistan'dakinden çok farklı iklim, yemek, gelenekler ve ortamlardan etkilenir. Bu nedenle, başka yöntemlere ihtiyacımız var. Bu egzersizler homeopatik dozlarda yapılırsa ve sonuç ne kadar iyiyse, o kadar ılımlı kullanılırsa, konsantrasyonda uygun egzersizler aracılığıyla çarpıcı sonuçlar elde etme olasılığı çok yüksektir.

Ajna Pleksus'a Enerji Vermek için Egzersiz

Bir sandalyeye, tercihen bir tabureye rahatça (sırtınıza yaslanmadan) oturun. Sırt mümkün olduğunca düz ve dik olmalıdır. Şimdi, gözlerinizi kapatın, burnunuzdan mümkün olduğunca sessiz ve yavaş bir şekilde nefes alın ve nefesin içini doldurmasına izin verin. göğüs onu ayağa kaldırmak için.

Nefes alırken kendinize "Güç ve huzur içinde nefes alıyorum" deyin. Nefesinizi yaklaşık beş saniye tutun ve kaşlarınızın arasındaki orta noktanın ışıkla dolduğunu hayal edin. Her şey Ajna'daki güzel, sıcak, altın sarısı parıltıyı ne kadar canlı hayal ettiğinize bağlı.
Ajna'da en az iki veya üç saniye gerçekten ışık hissi gibi bir şey yaratmayı başarırsanız, bu iki veya üç saniye size gün boyunca saatlerce tüm hareketlerinizde olağanüstü bir huzur ve güven verecektir. Gün boyunca kasvetli şüpheler, tutkulu ve yıkıcı duygular ve düşünce dalgaları sönecek.
Ajna pleksus, kelimenin belirli bir anlamıyla, bir teyp kaydını yumuşatan, “sakinleştiren” ve doğru darbe ile onu tamamen silebilen bir mıknatıs gibidir. Ajna'nın bilinç üzerinde özellikle güçlü bir etkisi vardır.
Aşağıdaki karşılaştırma burada yardımcı olacaktır. Düşüncelerin ve duyusal temsillerin belirli geçişlerini sürekli tekrarlama ve sürdürme alışkanlığı sayesinde, bu izlenime maruz kalan bilinçaltımız, tıpkı bir kayıt cihazına “iftira atıyor” gibi “iftira ediyor” ve kayıt yapıyor.
Ajna merkezinin bir mıknatıs gibi olduğundan ve bir mıknatısın bir kasetteki bir kaydı silebilmesi gibi, Ajna'nın zihindeki olumsuz resimleri, "sinir bozucu yerler" söndürebileceği daha önce belirtilmişti. Ajna Çakra'da uyandırılabilen göz kamaştırıcı ışık enerjisi için, korku hissi, takıntılı fikirler vb. gibi temel duygular, Ajna pleksusunun gücü karşısında solgun olan belirsiz bir gölge oyunu haline gelir.
Bu alıştırmada, bedeni zorlamak değil, zihinde, temsilde yapmak önemlidir.
Yukarıdaki “güç ve huzur içinde nefes alıyorum” ifadesine Ajna'daki ışık hissi fikri ile eşlik ettiğinizde, şüphesiz bilincinizde bir değişiklik hissedeceksiniz ve otuz ila kırk günlük uygulamadan sonra (yapmanız tavsiye edilir) günde iki kez egzersiz yapın, ancak her seferinde üç dakikadan fazla değil) artan sinir gücünde kendini gösterecek derin bir iç huzuru hissedeceksiniz. Ajna merkezi ile üç aylık egzersizlerden sonra solar pleksusa dönün.
Bildiğiniz gibi her hayal kırıklığı, her sıkıntı mideyi etkiler. Bu gibi durumlarda, örneğin gastrit iltihabı veya diğer uyarılmış durumlarla fark edilen mide bölgesinde donuk bir basınç hissedersiniz. Çok hassas insanlar, mide boşluğuna bir yumrukla bastırılıyormuş gibi hissedebilirler.
Tüm duygu ve duyu dalgaları solar pleksustan geçer ve en ufak duygusal tahriş, özellikle eleştiri ve nit toplama, hemen üzerinde hareket eder. Bu etki her zaman zararlıdır, çünkü bu durumda solar pleksus (manipura-çakra) otonom sinir sistemine yeterli bir kuvvet akışı yönlendiremez. Bu nedenle, en az üç ay boyunca bu egzersizi günde üç ila beş dakika arasında yapmak gerekir.

Solar Pleksus Enerji Egzersizi

Bu egzersiz sadece yatarak dinlenirken değil, sokakta sabah yürüyüşü sırasında, ders sırasında, sadece hareket halindeyken veya evde rahat bir sandalyede otururken de yapılabilir. Burnunuzdan çok yavaş bir şekilde nefes alın ve zihinsel olarak şunu söyleyin: "Prana ile birlikte solar pleksusa kadar güç, sağlık ve mutluluk için nefes alıyorum." Bu sözlerden sonra, yavaşça nefes verin ve şimdi solar pleksusunuzun gerçekten güç, sağlık ve neşe ile dolduğunu hissetmeye çalışın.
Bu egzersizi yaparken, fiziksel olarak değil zihinsel olarak yapmak önemlidir. Egzersiz günde birkaç kez tekrarlanmalıdır, ancak genel olarak bunun için herhangi bir kısıtlama yoktur. Bilinçaltınızın derinliklerine kök salana kadar istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz.
Soruyorsunuz: Bilinçaltımın bu alıştırmaya gerçekten tepki verdiği nasıl görülecek? Bunu, artan fiziksel ve zihinsel tonda ifade edilecek olan, düşüncelerinize giderek artan bir ilham girdiğinde fark edeceksiniz. Kendinizi yorgun ve mutsuz hissettiğiniz ya da beyninizin kabul etmeyi reddettiği sözde “boş anlar”, “başarısızlıklar”da zamanla istemsiz olarak solar pleksusa yukarıda anlatılan şekilde yöneleceğiniz noktaya geleceksiniz. İş.
Örneğin, patronunuzla hoş olmayan bir konuşmadan sonra gergin hissediyorsanız veya başka bir nedenle sinirleriniz aşırı gerginse, üzüntünüze neden olan tüm düşünce ve resimleri kaldırın ve aşağıdaki alıştırmayı yapın:

Huzur Egzersizi

Mümkün olan en rahat pozisyonda - yatarken, otururken veya ayakta dururken - vücudu gevşetin, ardından göğsünüzü mümkün olduğunca sıkın ve burundan derin nefes alın, ancak sadece mide hareket edecek şekilde. Bu pozisyonda göğsünüzü mümkün olduğunca hareketsiz tutun.

Şimdi iki elinizi bir araya getirin ve midenin yukarısındaki solar pleksusa yerleştirin. Dilinizi alt dişlere dayayın, havayı beş saniye tutun ve ardından ıslık çalar gibi sıkıca büzülmüş dudaklardan, her üç ila beş saniyede bir küçük porsiyonlarda dışarı doğru itin, böylece her keskin ekshalasyondan sonra hava korunur. .
Hava tamamen ciğerlerden çıktığında tekrar derin bir nefes alın ve beş saniye tuttuktan sonra havayı küçük porsiyonlarda tekrar verin. Egzersizi üç ila beş kez tekrarlayın. Bu egzersiz uykusuzluk, sinirsel gerginlik, kaygı ve diğer zihinsel rahatsızlıklar için mükemmel bir çözümdür. Bu bölümü bitirmek için, size tüm sinir sisteminiz üzerinde son derece faydalı bir etkisi olacak üç egzersiz daha vermek istiyoruz.

sinir egzersizi

Düz durun, kollarınızı öne doğru uzatın, ardından havayı içinize çekin, kollarınızı yavaşça bükün, ellerinizi omuzlarınıza yaklaştırın. Kollarınızı hareket ettirirken, yumruklarınızı sıkın ve aynı zamanda kaslarınızı sıkın, böylece sıkılı yumruklar omuzlarınıza ulaştığında bir titreme hissedersiniz. Bu hareket inhalasyonun sonunda bitmelidir. Ardından ellerinizi sıkılı yumruklarla öne doğru uzatın ve hızla omuzlarınıza geri getirin. Bu hareketi nefes vermeden üç ila dört kez tekrarlayın. Ardından kollarınızı indirin, gevşetin ve yavaşça nefes verin.

Bu egzersizin etkinliği, kollarınızı ne kadar hızlı büktüğünüze ve açtığınıza bağlıdır. Bu hareketlerin sarsıcı olmaması önemlidir. Özellikle nefesi tutma her zaman şiddet içermeyen bir şekilde yapılmalıdır, yani. kanın kafaya hücum etmesi için nefesini tutmamalısın.

Başarılı uygulamalar!

0 için " Psişik uygulamaların toplanması... "

Psişik yetenekler, yüksek sezgi, önsezi ve telepatiyi birleştiren eşsiz bir armağandır. Birçoğu, psişik yetenekleri, bir kişiye yukarıdan verilen eşsiz bir hediye olarak görür. Aslında, duyu dışı algı, sıradan bir insanın erişemeyeceği, dünyanın biyoenerjetik alanının titreşimlerini biraz farklı bir aralıkta hissetme yeteneğidir. Duyu dışı algılama yetenekleri her insanın doğasında var olan.

Ancak, herkes böyle bir hediyeyi başarıyla kullanamaz. Artık, duyu dışı algınızın gelişim düzeyini belirlemenize izin veren birçok etkili alıştırma var. Bunlardan en popüler olanlarını yazımızda anlatacağız.

Psişik yetenekleri belirlemek için alıştırmalar

1. Egzersiz testi

Bu egzersizi yaparak şunları yapabileceksiniz: kendi psişik profilinizi tanımlayın ve hangi algı alanlarını daha iyi geliştirdiğinizi anlayın (görsel, işitsel, koku alma, dokunsal). Görevi tamamlamak için bir kişi aşağıdaki metni okumaya davet edilir:

Sıcak ve bulutsuz bir yaz günü seçtikten sonra nehir kumlu plaja gittiniz. Kumda otururken sıcaklığını hissedersiniz, güneş ışınlarının teninizi nasıl ısıttığını hissedersiniz. Suyun içinden martıların çığlıkları duyulur. Ayakkabılarını çıkarıyorsun ve sıcak ve ufalanan kumu ayaklarınla ​​hissediyorsun. Bir çocuk suya sıçrar, sesini duyarsınız - annesini onunla top oynamaya çağırır. Yoğun sıcaktan susamış ve uykulu hissedersiniz. İsteksizce lezzetli dondurmaların satıldığı büfeye gidiyorsunuz. Kiosk, serinliği ile sizi çağırıyor. Orada harika bir çilek aromalı dondurma alıyorsunuz. Paketi açtığınızda bu meyvenin ilahi kokusunu hissediyorsunuz. Dondurmanın tadına baktıktan sonra çilek tadı damağınızda.... Eriyen yaz ikramları ellerinden akıyor.

Metni okuduktan sonra gözlerinizi kapatın ve mümkün olduğunca rahatlayın. Sonraki - orada yazılan her şeyi hayal etmeye çalışın. Bundan sonra, kendiniz için birkaç soruyu cevaplamaya çalışın:

• Bir su kütlesi, kumlu bir plaj ve bir dondurma standı hayal edebiliyor musunuz?
• Martıların çığlıklarını ve çocuğun annesiyle konuşmasını net bir şekilde duydunuz mu?
• Ayaklarınızın altından akan kumu hissettiniz mi, büfeden yayılan serinliği hissettiniz mi? Erimiş dondurma damlacıklarının ellerinden nasıl aktığını hayal edebildin mi?
• Çilek aromasını hissettiniz mi, güzelliklerin tadını dudaklarınızda hissettiniz mi?
• Bir nehir rezervuarının kıyısındayken hissettiklerinizi anlatır mısınız?

Aldığınız cevaplar, duyu ötesi algının hangi yönünü daha fazla geliştirdiğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Sezgisel önsezileri yakalayarak gelecekte odaklanmanız gerekecek. Her medyumun yetenekleri sezgiye dayanır, ancak kendilerini farklı şekillerde gösterirler. Örneğin, basiret yeteneğine sahip bir kişinin mükemmel bir iç görüşü vardır. Bir psişik, muhatabının tam olarak hangi kelimeleri söyleyeceğini biliyorsa, muhtemelen bir iç ses armağanına sahiptir.

Deneyimli medyumlar, mümkün olduğunca sık ayarlama egzersizleri yapmayı tavsiye eder, psişik yeteneklerin uygun gelişimine katkıda bulunmak. Herhangi bir sorunu çözmek için içsel "Ben" inize odaklanmaya çalışın. Bunu yapmak için, gözlerinizi kapatın ve zihinsel olarak alnın ortasındaki bir noktaya konsantre olun (birçok durugörüye göre, bir kişinin üçüncü bir gözü vardır). Aşağıdaki önerileri kullanarak, duyu dışı duyumları ayarlayabilir ve hatta tadını çıkarabilirsiniz.

• Sabah uyandığınızda, bugün sizi hangi haberlerin beklediğini ve hangi bilgilerle (olumlu veya olumsuz) yüzleşmeniz gerektiğini yakalamaya çalışın;
• Telefonunuz çalarsa (ekrana bakmadan) sizi kimin aradığını tahmin etmeye çalışın?
• Alıcıyı açtığınızda radyo dalgasında hangi melodinin çalacağını tahmin etmeye çalışın?
• Bir otobüs durağında durup ulaşımın gelmesini beklerken bile psişik yetenekler geliştirebilirsiniz. Hangi otobüs (troleybüs, tramvay) numarasının önce geleceğini tahmin etmek gerekiyor.
• Sezgisel olarak tahmin etmeye çalışın tam zamanı ve ardından saate bakın.

Ayarlama egzersizlerinin düzenli performansı, bir hafta içinde duyu dışı algı düzeyinde bir artış hissetmenizi sağlayacaktır.

3. Soru alıştırması

Günün başında, evet ya da hayır olarak yanıtlanabilecek bir tür soru bulun (örneğin, “Bugün belirli bir kişiyi görebilecek miyim?”). Cevabınızı bu soruya göre ayarlayın ve ardından olay meydana geldiğinde cevabınızın mevcut durumla nasıl örtüştüğünü görün. Hayali bir soruyu yanıtlamak için, onu rahat, meditatif bir durumdayken sormayı deneyin. Sorunuzun anahtarı olan duyu dışı bilgiler bir süre sonra bilince girebilir. Öğrencinin onu zamanında yakalaması ve kavraması gerekir. medyumlar ile harika bir deneyim işler iddia ediyor düzenli uygulama, yanıt alma süresini azaltır en az sorulan sorulara

arabuluculuk çalışmaları bir kişinin duyu dışı yeteneklerin yardımıyla daha karmaşık sorunları çözmesine yardımcı olacaktır. Bu tür egzersizleri yapabilmek için kişi en uygun anı seçmelidir, böylece kimse onu rahatsız edemez. Daha iyi meditasyon için yanınıza mumlar yakabilir ve aromatik bir lamba koyabilirsiniz.

Meditasyon, aşağıdaki eylemler dizisini gerçekleştirmekten oluşur:

• Oturmak, derin bir nefes almak ve ardından yavaşça nefes vermek uygundur. Mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın;
• Göz kapaklarınızı kapatın ve hayal gücünüzün parlak güneşin sizi sıcak ışınlarla okşadığını hayal etmesine izin verin. Güneş diskinin merkezinde "3" sayısı bulunur. Güneş üzerinize çöker, her hücrenizi sıcaklıkla doldurur. Güneşli ılık ışık başı doldurur, kollardan geçer, avuç içinden parmaklara ulaşır. Güneş ayak parmaklarına kadar indiğinde bedeni terk etsin;
• Meditasyonun bir sonraki aşamasında, ortasında bir ikilinin çizildiği güneşi hayal edin. Ayrıca vücudunuzdan geçmesine izin verin. Bu egzersizi yaptıktan sonra kendinizi daha da rahatlamış hissedeceksiniz;
• Üçüncü güneşi tüm vücuttan geçirdiğinizde tam bir rahatlama gelecektir - 1 sayısı ile;
• Bu meditatif alıştırmayı tamamladıktan sonra, kişi kendisine ana duyu dışı seviyeye ulaşmak için üçten bire kadar sayması gerektiği tutumunu vermelidir. Yukarıdaki alıştırmayı yaparak, bir hafta içinde iç sesinizin dalgasına uyum sağlamayı öğrenebileceksiniz. Uzmanlar, aynı egzersizin ağır alanda yapılmasını tavsiye ediyor. iş günü, rahatlamak için.

Yatmadan önce deneyin, vücudunuza kehanet bir rüya görmek için kurulum yapın. medyumlar tavsiye yatmadan önce yarının nasıl olacağını düşün hangi olaylar olacak? İlk bakışta, bu egzersiz basit görünüyor, ancak aslında, onu doğru bir şekilde gerçekleştirmek çok zaman alacak. Bir kişinin, yarın hakkında bilmek istediği tek bir düşünceyle uykuya dalmayı öğrenmesi gerekir.

Bu alıştırma şu amaçlara yöneliktir: duyguları ve arzuları anlamak diğer adam. Başka bir kişinin duygularını sezgisel olarak tanımayı öğrenmek çok zordur, çünkü kelimenin tam anlamıyla ona dönüşmeniz, kendinizi onun yerine koymanız gerekir. Dünyayı başka birinin gözünden görmek o kadar kolay değil, ancak arzu ve düzenli eğitim ile bu öğrenilebilir.

Tüm duyu dışı yeteneklerin temeli, açık avuç içi yardımıyla başka birinin aurasını hissetme yeteneğidir. Elbette birçok kişi şu anda popüler olan "The Battle of Medyumlar" programını gördü. Orada, her katılımcı geleceği görmenin kendi yollarını kullanır, ancak birçoğunun ortak bir hareketi vardır - ilgi nesnesine (fotoğraf, bir şey veya kişi) dönük avuç içi. Duyu ötesi algıyla yeni tanışanlar deneyebilir kendi auranı hisset.

Bunu yapmak için birkaç sıralı gereksinimi izleyin:

• Düz bir duruşla bir sandalyeye oturun;
• Birkaç dakika, tamamen rahatlamış ve hiçbir şey düşünmeden sessizce oturun;
• Avuç içlerinizi birbirinden 30 cm ayırarak yanlara yayın (birbirlerine paralel olmalıdırlar). Avuç içlerinizi birbirine değene kadar yavaş yavaş yaklaştırın;
• Ayrıca avuçlarınızı yavaşça açarak orijinal konumlarına geri getirin.

Bu tür bir eğitime başladıktan birkaç hafta sonra, kendi biyolojik alanınızın sınırlarını (bir sıcaklık veya esneklik hissi) hissetmeyi öğrenebilirsiniz.

Göz etkisi

Birçok medyum inanılmaz bir özelliğe sahiptir - kendi bakışlarının gücüyle etraflarındaki insanları etkileyebilirler. Her insan bu yetenekte ustalaşabilir, düzenli olarak aşağıdaki egzersizi yapmak:

• 3 cm çapında bir daire çizin ve üzerini koyu renkli bir kalemle tamamen boyayın;
• Resmin bulunduğu levhayı gözlerden 90 cm uzakta duvara sabitleyin;
• Çizime yaklaşık 1 dakika bakın, ardından sola hareket ettirin (90 cm). Çizimi görünürde tutmaya çalışın;
• Ardından sayfayı aynı mesafede sağa hareket ettirin ve bir dakika daha gözlerinizi üzerinde sabitleyin.

Bu egzersizi kullanan eğitim, günlük olarak yapılmalı ve bakış sabitleme süresini kademeli olarak maksimuma (5 dakika) çıkarmalıdır. Sonuç elde edildiğinde, başkalarını gözlerinizle etkileyebileceksiniz.

Unutulmamalıdır ki, duyular dışı algı bilimi sadece geleceğin bir tahmini değil, aynı zamanda iyileşme ve mutluluk bulma yeteneğidir. "Medyumlar Savaşı" nın galibi tarafından yazılan "Geleceği Modellemek" kitabında kendi hayatınızı modellemenin özelliklerini okuyabilirsiniz. Vitaly Gibert. Yazar, insan varoluşunun anlamını ve mutluluğa ulaşmanın yollarını ilginç bir şekilde anlatıyor. Canlı alegoriler ve renkli örnekler bu çalışmayı ilginç ve büyüleyici kılıyor.

Psişik yeteneklerin tanımını test edin

Basit bir testi geçerek durugörü ve duyu ötesi algılama yeteneğine sahip olup olmadığınızı kontrol edebilirsiniz.

Sorularına aşina olmanızı ve her biri için bir seçenek vermenizi öneririz: “Evet” veya “Hayır”.

• Hafif bir uykun var mı?
• Sezginizin iyi geliştiğini düşünüyor musunuz?
• Aslında etrafta kimse olmamasına rağmen odada yalnız olmadığınız hissine kapılıyor musunuz?
• şanslı biri misin
• Kehanetlere inanır mısın?
• Ailenizde ebeler, şifacılar, cadılar var mıydı?
• Diğer insanlardan yayılan enerjiyi hissediyor musunuz?
• Avuç içlerinizi yanlara yayın, birbirlerinden 20 cm ayırın.Onlardan yayılan ısıyı hissediyor musunuz?
• Kendinizi bir gömlek içinde doğmuş olarak kabul edebilir misiniz?
• Hiç belli bir yerde kendinizi rahatsız hissettiğiniz ve orada kötü bir şey olduğunu hissettiğiniz zamanlar oldu mu?
• şeylerle konuşur musun?
• Bir insanı bir şeye kolayca ikna edebilir misiniz?
• Onunla bir konuşma sırasında hasta bir kişinin durumunu hafifletmeyi başarıyor musunuz?

Yukarıdaki sorulara ne kadar çok evet yanıtı verirseniz, psişik yetenekleriniz o kadar güçlü olur. Böyle 10'dan fazla cevap varsa, duyular ötesi algı için büyük bir potansiyeliniz var ve belki de bu yönde elinizi denemelisiniz. En az 30 yaşındaysanız daha da iyi. Bu yaşta yaşam tecrübesi ve enerji en çok bir kadında kesişir.

Duyu dışı algı veya altıncı his, açıklanamayan mantıksız bir fenomendir. Psişik beceriler kişiden kişiye değişir. Birisi onlara hiç sahip değil, biri geleceği nasıl öngöreceğini biliyor ve biri diğer insanların düşüncelerini nasıl okuyacağını biliyor. Medyumlar, iyileştirme, basiret, telepati, iç görme yeteneği konusunda çok bilgilidir.

Deneyimli medyumlar, her insanın benzersiz becerilerde ustalaşabileceğini söylüyor, çünkü duyu dışı algı doğamız gereği içimizde. Ancak gerçek bir psişik olmak için, tüm çabalarınızı eğilimlerinizi geliştirmeye yönlendirmek için çok çalışmanız gerekir. Psişik yeteneklerde iyi bir ustalık için ne gereklidir?

İşte deneyimli medyumlardan bazı ipuçları:

1. Yeteneklerinize inanmalı, kendinizi olumlu bir dalgaya hazırlamalı ve şüpheleri ve korkuları uzaklaştırmalısınız;
2. Dikkatinizi geliştirmeye çalışın. Duyu ötesi sinyalleri alma yeteneğinin yavaş yavaş geldiğini ve kendinize ne kadar dikkat ettiğinize bağlı olduğunu unutmayın. iç ses ve etrafınızda olan her şey;
3. Duyu dışı algıdaki (peygamber rüyalar, tahmin edilen olaylar, düşünceler ve vizyonlar) başarıları işaretlediğiniz kendi günlüğünüzü oluşturun. Bu yaklaşım, duyu dışı algı geliştirmede kendi ilerlemenizi izlemenize izin verecektir;
4. Düzenli olarak görselleştirme egzersizleri yapın. Psişik yeteneklerde ustalaştıktan sonra, belirli bilgiler genellikle zihninizde belirir (bir ses veya resim şeklinde). Gelen sinyali tanımayı ve doğru şekilde yorumlamayı öğrenmek, görselleştirmede ustalaşmanıza yardımcı olacaktır. Uygulamada görselleştirme eğitimi şu şekilde ilerleyebilir. Albümünüzdeki bir fotoğrafa bakın, ardından gözlerinizi kapatın ve az önce gördüğünüz resmi zihninizde canlandırmaya çalışın;
5. Artık duyular ötesi becerileri öğreten özel kurslar var. Süreleri farklı olabilir, ancak bu tür dersler sırasında bir kişi duyu dışı algısını geliştirmeyi öğrenir ve bu faaliyet alanında (telepati, basiret, psikometri, zihin okuma). İyi bir psişik okulu ziyaret ederken, mezun olduktan sonra, psişik yeteneklere sahip olduğunu onaylayan özel bir diploma verilir;
6. Eğitim sırasında, psişik yeteneklerinizin ne kadar geliştiğini kontrol etmek için kendinizi test edin. Sorabilirsin Sevilmiş biri veya bu testte size yardımcı olacak bir arkadaşınız. Örneğin, ondan bir sayı düşünmesini isteyin ve sonra onu tahmin etmeye çalışın.

Video "Kendinizde psişik yetenekler nasıl geliştirilir"

Kendinizde duyu dışı yetenekleri nasıl geliştireceğinizi öğrenmek için videoyu izlemenizi öneririz.

Duyu ötesi algı, geniş ve çok ilginç bir bilimdir. Pek çok insan, geleceği görme becerilerini öğrenme fırsatından etkilenir. Ancak duyu dışı yeteneklere hakim olan bir kişi, yalnızca henüz ne olmadığını görmekle kalmayacak, aynı zamanda hayatını kendi arzularına göre inşa edebilecektir.

4.7 / 5 ( 10 oy)

Birçoğu kendi içlerinde psişik yetenekler geliştirmek ister.

Şimdiye kadar yapılan birçok çalışma, insanlarda olağandışı yeteneklerin ortaya çıkmasının nedenlerini açıklayamadı.

psişiklerin sırrı

Medyumlar genellikle çevredeki gerçekliğin algılanması açısından duyarlılığa sahip olanlar olarak tanımlanır.
Onların özelliği, dış ortamdan bilgi almak için iyi bilinen beş duyu organını kullanmasında yatmaktadır.

Dünyada sezgisini hiç kullanmayacak böyle bir insan yoktur. Birçoğu buna altıncı his diyor.

Başkalarının erişemeyeceği bilgileri elde etmede kullanılan armağan da buna benzer özelliklere sahiptir, psişik tarafından kullanılan olanaklar, dünyanın güvenilir bir resmini onun önüne açar.

Medyumlar için 2 dünya vardır: astral ve materyal. Astral dünya geçmişin, şimdinin, geleceğin iç içe geçtiği, düşüncelerin, duyguların, arzuların, duyguların yaşadığı bir alandır.

Altıncı hissin yardımıyla, süper güçleri olan insanlar, birkaç dakika içinde gerekli tüm bilgilerin gözlerine açıklandığı astral dünyanın perdesini kaldırabilirler.

Astral, sözde diğer dünyaya erişim, tüm psişiklerin ana sırrıdır.

Onları benzersiz kılan şey, bu alana girme biçimleridir: biri kristal küreler kullanır, diğerleri meditasyona ihtiyaç duyar.

Edinilen veya doğan hediye

Daha önce belirtildiği gibi, araştırmacılar ve "hassas" insanlar arasında psişik yeteneklerin doğası konusunda bir anlaşma yoktur.

Bu soruya verilebilecek 3 çeşit cevap var, bu yetenekleri kendinde nasıl geliştirebilirsin?

Süper güçler miras alınır

Bu bakış açısı, insanlar tarafından olağanüstü yeteneklerin kullanımına ilişkin uzun vadeli gözlemlere dayanmaktadır.

Ailedeki birçok medyumların benzer veya homojen yeteneklere sahip ataları olduğu tespit edilmiştir.

Bu pozisyonun zayıf yönleri vardır, dünyadaki ilk psişiğin yeteneklerini kimden aldığı sorusunun cevabı.

Özel bir gerçeklik algısı, bir kişinin maruz kaldığı şiddetli stresin bir sonucudur.

Köklü bir materyalist olan en sıradan insanın klinik bir ölümden sonra diğer dünyayla hayatı boyunca kesintiye uğramayan bir bağlantı kurduğu birçok örnek vardır.

Egzersiz Yoluyla Psişik Yeteneklerin Geliştirilmesi

Duyu dışı algılama konusunda bir dizi uzman, doğumda karşılık gelen yeteneklerin her kişiye verildiğine inanmaktadır. Ancak tezahürlerinin derecesi bireyseldir ve müzik kulağıyla karşılaştırılabilir.

Olayları kolayca tahmin edebilen, başkalarını iyileştirebilen insanlar var ve bunun için yıllarca yorucu bir eğitime ihtiyaç duyanlar var.

Gerçeğe en yakın sürüm 3. İlk yaklaşımın dezavantajları zaten belirtilmiştir. İkinci seçeneğe gelince, stresin bir kişinin doğasında bulunan bir armağanın tezahürü için bir katalizör görevi görmesi mümkündür.

ama diğer yandan

Olağanüstü yeteneklere sahip insanların yaşaması çok daha kolaydır, çünkü onlar her şeyi doğru zamanda kendileri için doğru yöne çevirebilirler. Doğrudan çok uzak.

Gerçek, güçlü medyumlar hakkında konuşursak, yeteneklerinin tek faydası başkalarına yardım etmektir.

Maddi faydalar elde etme umuduyla kendi içinizdeki yetenekleri uyandırmaya çalışmayın, bu en azından hediyenin kaybolmasına yol açabilir.

Duyusal dışı aktivitenin eksilerinden, diğer dünyayla bağlantıyı kendi çıkarları için kullanmanın zorluğuna (kişisel duygular ve sonucu etkileyebilecek deneyimler tarafından önemli zorluklar yaratılır), vücudun her biri ile yaşadığı aşırı yüklenmeye dikkat etmek önemlidir. astral dünya ile temas.

Kendi başımıza geliştirmek

Kendi içinde psişik yetenekler geliştirmek mümkün mü - astral dünyaya inanan herhangi bir meraklı kişi soracaktır. Herkes bir psişik yeteneklerini geliştirmeye çalışabilir.

Gerçek yetenekleri öğrenmek için, aşağıdakileri içerebilecek belirli bir dizi egzersizi sistematik olarak gerçekleştirmeniz gerekir:

Parmak uçlarında isteğe bağlı nabız oluşturma. İki elinizi öne doğru uzatarak konsantre olmanız ve ellerinizde sıcaklığı hissetmeniz gerekir.

Egzersizin doğru performansı, parmak uçlarında yavaş yavaş sıcaklığa dönüşen hafif bir karıncalanma ile gösterilecektir.

Bir sonraki adımı gerçekleştirmek için gözlerinizi kapatmanız, ısı ondan yayılmaya başlayana kadar bir daire içinde el hareketleri yapmanız gerekir.

Gazetenin altındaki kartın rengini belirleme. 2 renkli kartlarla uğraşmaya değer: mavi ve kırmızı. Ters çevrilmeleri ve gazetenin altına konmaları gerekiyor, ardından nerede ve hangi kart olduğunu belirlemeye çalışıyorlar. Yavaş yavaş yeni renkler ekleyebilirsiniz.

Evde medyum olmak için, yabancıların adını, mesleklerini tahmin etmeye çalışarak sokakta eğitim alabilirsiniz.

kehanet rüyalar

Bir gece istirahati sırasında beynin çalışması durmaz.

Geçmiş günün olayları, sorunlara çözüm arayışları insan hayallerine yansır.

Geceleri, insanlar bir süre sonra zaten gerçekleşmiş olan zor bir durumdan çıkmanın en iyi yolunu görebilirler.

Bir kişi uykusu sırasında gelecekteki olayları görürse, bu bir tür duyu dışı yetenektir.

Bu tür yetenekleri nasıl geliştireceğinizi bilmiyorsanız, açıklanan alıştırmalar yardımcı olacaktır.

Özetle, herhangi bir kişinin bir şekilde psişik yetenekleri öğrenebileceğini ve tezahürlerinin derecesinin eğitimin düzenliliğine ve içeriğine bağlı olacağını güvenle söyleyebiliriz.

Bir psişik, görünüşte sıradan bir insandır. Onu kalabalığın içinde ayırt etmek zor, sadece dikkate alarak Kişisel özellikler. Ancak iç dünya - gizemli, gizemli - özeldir. Doğuştan her insanın duyular ötesi algılama yeteneğine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Herkesin, sanki bir tahmine göre, tam olarak “kâfir” in seslendirdiği şarkı söylemeye başladığı ya da belki de 30 sınav bileti arasında, sahip olduğunuz sadece bir tanesini öğrendiğiniz bir durum vardı. Tesadüf? Belki de herkesin psişik yetenekleri olduğu gerçeğini hesaba katmazsanız: bazıları için sadece derin uykuda uyurlar ve birileri bu beceriyi anlamak için yolunu bulmuştur. Kendinizde olağandışı, büyülü nitelikler nasıl geliştirilir?

Psişik - herkesin ruhunda

İnsanlık antik çağlardan beri sihirle çevrilidir. Önce şamanik kehanetler, sonra olağanüstü mucizeler, doğanın hala çözülmemiş gizemleri vardı. Gerçekten büyülü ve doğaüstü bir şey var mı? Her insan, dünya görüşü ilkelerine dayanarak bu soruya bir cevap arıyor: bir şüpheci, büyülü bir şey olmadığını iddia ediyor, gerçek bir psişik, sadece sözlü örnekler vermekle kalmıyor, aynı zamanda sihrin var olduğuna dair gerçek kanıtlar da veriyor.

Aslında, duyu dışı yetenekler (değişen bir aralıkta biyoenerjetik dalgaları algılama yeteneği) doğumdan beri her insanın doğasında vardır. Amerikalı bilim adamları tarafından çok sayıda çalışma yapılırken, tüm deneklerin biyo alanında, bir kişinin yetenekleri üzerinde ne kadar sıkı çalıştığına bağlı olarak boyutunu değiştiren anlaşılmaz bir pıhtı olduğu bulundu. Bir kişi sezgi, tahmin ve telepatiyi ne kadar yüksek gösterirse, görüntü o kadar güçlü ve parlak oluşur. Yani, sadece kendinizi ortaya çıkarmak, yetenekleriniz üzerinde çalışmak için kalır - ve daha önce yapmayı hayal bile etmediğiniz şeyi kesinlikle yapabileceksiniz!

Ana şey barış!

Kendiyle barışık olmayan bir medyum gördünüz mü? Sürekli endişeli, sinirli, endişeli ve gergin misiniz? Değil? Mesele şu ki, iç dünyanız üzerinde çalışmak, onunla dengede olmamak imkansız. Aksine, yoga, ruhsal kendini geliştirme, sakin ve uyumlu kişiliklerle uğraşan insanlar, başkalarının memnun olduğu ağır yetenekler göstermezler. Medyumlar ordusuna katılmak isteyen bir kişinin ustalaşması gereken ilk kural, hem dış hem de iç sakinliktir.

Duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek için kung fu, qigong, yoga ve benzerleri size yardımcı olabilir. Hafızanızdaki olumsuz olayları sıralamamaya çalışın, her zaman sadece olumlu, hoş olanı düşünün. Bir tür sorun ortaya çıkmış olsa bile, duygularınızı dizginlemeyi öğrenin - bu, diğer insanların enerji alanlarının algılanamaz titreşimlerini daha ince ve net hissetmenize yardımcı olacaktır.

Kendinizde henüz keşfedilmemiş nitelikler geliştirmek istiyorsanız, bedeninize, duygularınıza odaklanın. Kendi duygularınızı yorumlamayı ve anlamayı öğrenirseniz, bilinmeyenin doğasını daha iyi anlayacaksınız. Nasıl odaklanılacağını öğrenmek için şu basit püf noktalarını yapın:

1. Vücudunda dolaşan kanı hisset. Bunu yapmak için tüm yaratıcı enerjinizi açın, rahat bir pozisyon alın, rahatlayın ve sadece vücudunuzu dinleyin. Erken aşamalarda, kanın nasıl hareket ettiğini hissetmenin imkansız olduğu size görünecek. Ancak, her yaptığınızda daha iyi ve daha iyi olacak. Orada durma!
2. Avuç içlerinize bakın ve parmak uçlarınızın nabzını hissedin. Yine, tam bir sakinliğe, konsantrasyona ihtiyacınız var. Ellerinize bakın, enerjinin ellerinizden nasıl geçtiğini, her şeyi yakaladığını, size yeni hisler ve daha fazla güç verdiğini hayal edin. Sıcaklığın parmaklarınızdan nasıl hareket etmeye başladığını, uçların nasıl titreştiğini hissedin - bunu ilk kez hissetmek de imkansızdır. Bu nedenle, kendinizi tekrar tekrar yeni yetenekler üzerinde çalışmaya zorlarsınız, arttırırsınız, çoğaltırsınız.
3. İkinci nokta üzerinde çalışın, ancak farklı bir hedefle. Bildiğiniz gibi, bir psişik tüm enerjiyi ellerinin yardımıyla hisseder. Bu aşamada enerjinizi kontrol etmeye, radyasyonunu azaltmaya veya arttırmaya çalışın. Avuç içlerinizi birbirine bağlayın. Ellerinin nasıl ısındığını hisset, dağılın. Ellerin sıcaklığını net bir şekilde fark etmeye başlayana kadar bu aktiviteyi tekrarlayın.

Nesnelerin enerjisini hissedin

Psişik yeteneklerin nasıl kontrol edileceğini daha hızlı öğrenmek için çok denemeniz gerekir. Öğrenmenin bir sonraki aşaması uygulamaya dayalıdır. Gözlerini kapat ve hayal gücünü çalıştır. Masada otururken, yanınızda bulunan nesnelerin enerjisini yakalamaya çalışın - herhangi bir şeyin mikro düzeyde belirli bir miktarda ısıyı serbest bırakabileceği bir kereden fazla fark edildi. Avuç içleri, alınan tüm bilgilerin doğrudan elin merkezine gitmesi için hafifçe kapalı olmalıdır. İlk aşamada, çevredeki nesneler arasında daha iyi gezinmek için gözleriniz açıkken çalışabilir, ardından görevi karmaşıklaştırarak gözlerinizi kapatabilirsiniz. Nesnelere dokunmadan tanımlamayı öğrenin. Zor, ama böyle bir çalışmanın size zevkten başka bir şey getirmeyeceğine inanabilirsiniz!

Her zaman kendin üzerinde çalış

Psişik yetenekler geliştirmek için, yeni bilinmeyen enerji pıhtılarını hissetmeye çalışarak kilitli çok fazla zaman harcamak hiç gerekli değildir. Bu durumda, dış dünyayla tam bağlantılı olarak kendi üzerinde çalışmak çok daha etkilidir.

1. Telepati göster. Telepati, diğer insanların düşüncelerini okuyabilme yeteneğidir. Bir kişi sadece düşünür ve kafasında ne olduğunu ve ne söylemek istediğini zaten anlarsınız. Başkalarıyla konuşurken, konumunuzu konuşan muhataptan dinleyiciye değiştirin. Sohbete daha derinden dalın, enerjisinin tezahürlerini yakalamaya çalışın. Tahminlerinizi, yalnızca tahminlerinize güveniyorsanız yüksek sesle söyleyin. Tavsiye: Yeni öğreniyorsanız, gelecekteki bir psişik olduğunuz gerçeği hakkında konuşmayın. Övünmeyi kendine sakla ve pratik yapmak için daha fazla zaman ayır.
2. Çocuklarla oynayın. Duyu ötesi algıya sahip olduğunuzu gerçekten anlamak için, bu oyunu çocuklarınızla oynamayı deneyin. Gözlerinizi kapatın, önünüze bir küp, bir top, keçeli kalem gibi bir nesne koymalarını isteyin. İncelenen nesneye dokunmadan önünüzde ne olduğunu belirlemeye çalışın. Bunu yapmak için nesnenin enerjisini düşünün, rengini, şeklini, boyutunu belirlemeye çalışın. Bunu kendiliğinden değil, bilinçli olarak yapmaya çalışın, avuçlarınızın içinden size gelen bilgileri inceleyin. Ortaya çıkan titreşimi hatırlayın, incelenen diğer nesnelerle karşılaştırın.
3. Aynı şekilde, yeteneklerinizi her yerde geliştirebilirsiniz: otobüs durağında, hatta sadece saatin kaç olduğunu merak ederek. İlk önce sezginizi dinleyin ve ancak o zaman saate bakın. Sadece sırtına bakan bir kişinin görünüşünü hayal edin. Herhangi bir işe başlamadan önce, kendinize birkaç soru sorun: yeni aktivite nasıl sonuçlanacak, başarı getirecek mi ve sezginiz ve basiretiniz de dahil olmak üzere onlara hemen cevap verecek. Tamamladıktan sonra cevaplarınızı gerçek durumla karşılaştırın.

meditasyon yap

Bir mum, bir aroma lambası hazırlayın, rahat bir pozisyonda oturun ve derin bir nefes alın ve ardından yavaşça nefes verin. Tüm dikkatinizi, iki göz arasında alında olduğuna inanılan üçüncü göze odaklayın. Büyük bir pozitif enerji, ışık, neşe ve sükunet akışını temsil eden güneş sayılarını 3, 2, 1 zihinsel olarak kendinizden geçirmeye çalışın. Dersi ancak doğru aydınlanmış yolda olduğunuzdan emin olduktan sonra durdurun.

Ailenizi, arkadaşlarınızı ve sıra dışı yeteneklere sahip diğerlerini etkilemek istiyorsanız, kendinizi geliştirmeye başlayın. Her zaman kendiniz ve başkaları üzerinde deney yapmak için zaman ayırın, kesinlikle başarılı olacağınızdan emin olun. Duyu ötesi algının her insanın doğasında olduğunu bilin. Birisi sadece onu nasıl yöneteceğini bilir ve biri varlığını bile fark etmez.

Video: Psişik Gelişim Programı