• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• İlişki
• Doğum

Kadın pedleri nasıl giyilir? Kızlar neden pedlere ihtiyaç duyar ve bunları nasıl kullanmalı?

Kadınsı ped, adet kanını ve diğer vajinal akıntıyı emmek için tasarlanmış kişisel bir hijyen ürünüdür. Yapıldıkları malzeme, salgıları emme ve tutma özelliğine sahiptir. Adım adım talimatlar size pedlerin nasıl takılacağını anlatacaktır.

Pedler nasıl doğru şekilde giyilir? Bunları değiştirme süreci karmaşık değildir, ancak kritik günlerde kendinizi rahat hissetmenizi ve sağlığınıza zarar vermemenizi sağlayacak sıkı sıkıya bağlı kalınan birkaç noktadan oluşur.

Her zaman yanınızda olması gerekenler

Kız çocuğu evden çıkarken beklenmedik bir adet dönemi başlangıcı ihtimaline karşı mutlaka çantasına bir “ambulans” seti koymalıdır. Islak hijyenik kadın bağları, 2 adet ped, küçük bir parça tuvalet kağıdı veya kuru mendil, külot ve bir plastik torba içerir.

Külotlar tanga olmamalıdır, çünkü bu tür iç çamaşırı güvenilir bir koruma sağlamaz ve akıntı sızıntısı meydana gelebilir.

Contayı değiştirmek için en iyi yer neresidir?

Bu, suyun bulunduğu temiz bir yerde yapılır. Oturma odasında bir banyo uygundur; orada mahremiyete sahip olabilirsiniz ve su vardır.

Conta nasıl doğru şekilde değiştirilir?

Her zaman uyulması gereken temel kural, astarı değiştirmeden önce ellerinizi deterjanla yıkamanız gerektiğidir. Bu halka açık bir yerde gerçekleşirse nemli bir bez kullanmanız gerekir. Tüm prosedür oturma veya ayakta durma pozisyonunda (hangisi daha uygunsa) gerçekleştirilebilir.

O zaman şunları yapmanız gerekir:

• iyice yıkayın;
• contayı bireysel ambalajdan çıkarın;
• alt ortada bulunan yapışkan bandı çıkarın;
• hijyenik ürünü yapışkan tarafı külotun iç kısmına gelecek şekilde yerleştirin;
• tüm uzunluk boyunca hafifçe bastırın;
• yapışkan bandı kanatların dış yüzeyinden çıkarın;
• külotun dar kısmının altına sarın ve yapıştırın;
• Külotunuzu yukarı çekin ve rahatça giyin.

Musluk suyu, vajinal mukozaya bulaştığında hastalıklara neden olabilecek belirli miktarda mikroorganizma içerdiğinden, kendinizi kaynamış suyla yıkamak en iyisidir. Bunların hepsi evde olmazsa peçete kullanmak daha iyidir. Her astar değişiminden önce yıkamak gerekir.

İç çamaşırı vücuda tam oturmalıdır. Çok gevşek olursa aşınmalar meydana gelir.

Astar değiştirildikten sonra kirli yüzeyi içe doğru sarılıp tekli ambalajlara konularak çöp kutusuna atılmalıdır. Bu mümkün değilse tuvalet kağıdı veya kuru bir peçeteyle sarın. Çevredekiler kullanılmış hijyen ürününün üzerini açıkta düşünmemelidir.

Contalar ne sıklıkla değiştirilmeli?

Bunu 2 saatte bir yapmak en iyisidir. Bu süre zarfında mikroorganizmaların salgılarla emprenye edilmiş yüzeyde aktif olarak çoğalma zamanı olmayacaktır. Sık yapılan değişiklikler deşarj miktarına bağlı değildir. Yeterli olmadığında daha az damlacıklı astar almanız ancak en geç 2 saat içinde değiştirmeniz gerekir.

Bu, kronik sistit, kadın genital bölgesinin bakteriyel iltihabı gibi rahatsız edici hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Kanatlı veya kanatsız daha iyi

Her tür kadın hijyen ürününün var olma hakkı vardır. Kanatsız ürünler günlük kullanım için mükemmeldir. Kanatlar, astarla aynı katmanlardan oluştuğundan kanı emebilirler. Kanatlar adet döneminiz boyunca kanın kenarlardan külotunuza akmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Doğru contalar nasıl seçilir

Hijyen ürünleri şekli, rengi, kalınlığı, üst katmanın yapısı ve yapıldığı malzeme bakımından farklılık gösterir. Ayrıca nem emici malzemenin bileşiminde de farklılık gösterirler. Bu gevşek selüloz veya sentetik bir üründür. İlk durumda conta daha kalın olacaktır.

Kadın hijyen ürünleri, bayanın giymeyi sevdiği iç çamaşırının şekline ve rengine uygun olarak seçilmektedir. Yaz aylarında ise daha ince ve dar ürünler kullanılıyor. Rahatsızlığa neden olmazlar. Kış aylarında daha geniş çeşitlilikte satın alabilirsiniz. Kışın geniş kenarlı iç çamaşırı giymelisiniz, görünmeyecektir.

Kadın kendisine uygun olan seçeneği seçer. Bu şu şekilde yapılır:

Kanamanın ilk ve son gününde bir veya iki damla, büyük miktarda - akıntının zirvesinde bir ürün kullanmak daha iyidir.

Paketi açtıktan sonra hücrelerin şeklini dikkate almanız gerekir (huni gibi olmalıdırlar). Üst katmanın malzemesi mümkün olduğunca doğal seçilmelidir.

Çözüm

Adet döneminde kızlar nasıl davranmalı? Bir yer seçmeniz ve astar değiştirme işleminin tamamını hijyen kurallarına maksimum uyum sağlayacak şekilde gerçekleştirmeniz gerekiyor. kritik günleri daha kolay atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Kızlar ergenliğe ulaştıkça pedlerin nasıl düzgün şekilde takılacağıyla ilgilenmeye başlarlar. Ne yazık ki herkes bu kadar samimi bir konuyu annesine veya arkadaşlarına danışamaz. Bu nedenle pedlerin nasıl giyileceği ve hatta bunların nasıl doğru seçileceği sorusu hala geçerliliğini koruyor.

Doğru tipte contaların seçilmesi

Bugün bu hijyenik ürünün pek çok farklı türü var - tanga külotlar ve normal külotlar için kanatlı ve kanatsız pedler, günlük ve gece. Doğru tipi seçmek için contalar hakkında birkaç şeyi bilmeniz gerekir.

Conta alırken çok fazla tasarruf yapmamalısınız. Düşük fiyat, yalnızca cildi tahriş etmekle kalmayıp aynı zamanda alerjik reaksiyonlara da neden olabilecek düşük kaliteli lif anlamına gelebilir.

Daha kalın olanlar hareketi engelleyebileceğinden, ince pedler günümüzde en popüler ve kullanışlı olarak kabul edilmektedir. Bu durumda nem emme seviyesi oldukça yüksek olabilir. Bu, contalı ambalajın üzerine çizilen damlalarla belirlenir. Günlük pedlerde bir damla, gece pedlerinde ise beş damla bulunur. Adet sırasında akıntı miktarı artma ve azalma eğiliminde olduğundan, pedler için birkaç seçenek satın almak daha iyidir.

Ayrı ayrı paketlenmiş pedleri satın almak en iyisidir. Enfeksiyonun yayılma riskini azaltmanın yanı sıra, çantanızda veya kozmetik çantanızda taşımaları da daha kolaydır.

Pedler nasıl doğru şekilde giyilir

Pedleri seçtikten sonra onları nasıl takacağınıza ve doğru kullanacağınıza dair birkaç kuralı da hatırlamanız gerekir.

Kural 1

Ped takmadan önce ellerinizi sabunla yıkamalı veya hijyenik pedlerle dezenfekte etmelisiniz.

Kural 2

Ped takmadan önce duş almak veya özel bir hijyen prosedürü uygulamak en iyisidir. Herhangi bir nedenle bu mümkün değilse, samimi hijyen için herhangi bir ev kimyasalları mağazasından kolayca satın alınabilecek ıslak mendilleri kullanabilirsiniz.

Kural 3

Kanatsız conta satın aldıysanız paketi açtıktan sonra contanın üzerinde yalnızca bir bant göreceksiniz. Bu bandın altında pedi iç çamaşırın üzerinde tutması gereken yapışkan bir şerit bulunmaktadır. Bu nedenle bandı çıkarın ve pedi, külotun daraldığı yere dikkatlice yapıştırın.

Contaların kanatları varsa kanatlarda iki şerit daha olacaktır. Önce ortadaki en büyük şeridi, ardından şeridi bir kanattan ve diğerinden soymanız gerekir.

Her şeyi doğru yaptığınızda neredeyse hiç rahatsızlık hissetmeyeceksiniz ve artık kendinizi çok daha güvende hissedeceksiniz. İlk seferde bir şey yolunda gitmediyse, umutsuzluğa kapılmayın çünkü pedleri nasıl doğru şekilde takacağınıza dair videoyu her zaman izleyebilirsiniz.

Hijyen ürünlerinin doğru şekilde kullanılmasıyla ilgilenmenin ayıp değil, faydalı ve çok doğru olduğunu unutmayın!

tavsiye

Belki birisi konumuza şaşırmıştır, pedler nasıl takılır. Ancak bu, ergenlik çağına giren genç bayanların sormaya utandıkları ciddi bir sorudur.

Bir kızın veya kadının adet döneminde kendini rahat hissetmesi nadirdir. Artık pazarımız ve reklamlarımız her türlü kişisel hijyen ürünü teklifiyle dolu. Ancak hiç kimse, yetişkinlik yolculuğuna başlarken her kızın hijyenik pedleri nasıl takacağını ve kullanacağını bilmediğini düşünmüyor. Bu sorular ergenlik çağına ulaşmış tüm kızların ilgisini çekmektedir.

Pedler doğru şekilde nasıl takılır

Pedlerin düzgün şekilde nasıl takılacağına ilişkin kurallar çeşitli gereksinimleri içerir. Her şeyi düşünelim.

Birinci adım: conta seçimi

İlk denemeden itibaren, nadiren hiç kimse kendisi için tüm parametrelere uygun contaları seçmeyi başaramaz. Farklı ürünleri denerken kalınlığına, şekline, file varlığına, emiciliğine, kanatların varlığına dikkat etmeniz gerekiyor. Önemli olan rahat olmaktır. Ayrıca kokulu pedlerin sağlığa zararlı olabileceğini, alerjik reaksiyona neden olabileceğini, mikroflorayı bozabileceğini de dikkate almalısınız. Paketleme her ürün için ortak veya bireysel olabilir. İkinci seçenek daha güvenilirdir, zararlı mikropların çoğalmasına karşı koruma sağlar.

İkinci adım - pedlerin nasıl takılacağı

Burada YouTube'da bu konuyla ilgili bir video izleyebilirsiniz: Hijyenik ped nasıl takılır Bu hijyen ürününün uygulanmasına, ellerinizi yıkamak ve özel bölgelerinizi düzenli olarak temizlemek gibi temel hijyen önlemleri de eşlik etmelidir. Bu mümkün değilse, eller için hijyenik kadın bağları ve samimi hijyen için peçeteler kullanabilirsiniz.

Genel veya bireysel ambalajı açtıktan sonra contayı dikkatlice çıkarın ve düzeltin. Bazılarının üst ve alt kısmı vardır. Bu yüzden yönünüzü bulmanız gerekiyor. Daha sonra, ortadaki kağıt bandı çıkarın, yapışkan tabakayı serbest bırakın ve külotun iç kısmına, tercihen ortasına yapıştırın. Daha yüksek veya daha düşük bir pozisyonun seçimi yalnızca size ve yönettiğiniz yaşam tarzına bağlıdır.

Ürünler kanatlı ve kanatsız olarak mevcuttur. Kanatlar varsa, onları birer birer küçük kağıt bantlardan veya sıradan bir banttan kurtarın, bükün ve çamaşırların arkasına yapıştırın. Temelde bu kadar. Artık farklı kadınlara tasarruf edebilecek pedleri nasıl takacağınızı biliyorsunuz.

Üçüncü adım - ipuçları

Bu ürünlerin yalnızca kritik günlerde kullanılması tavsiye edilir. Günlük kullanım için tamamen farklı hijyen malzemeleri bulunmaktadır. Pedler düzenli olarak değiştirilmelidir, çünkü uzun süreli kullanımdan sonra zararlı bakteriler hızla çoğalmaya başlar, bu da enfeksiyona neden olabilir ve buna hoş olmayan bir koku da eşlik edebilir. Tipik olarak ortalama kullanım süresi üç ila dört saattir. Deney yaptıktan sonra, emilim hacminin size uygun olduğu seçeneğe karar vermeniz gerekir. Bu sizi birçok hoş olmayan dakikadan kurtaracaktır.

Son adım

Rahat, iyi seçilmiş pedlerin sadece hijyen ürünleri olmadığını unutmayın. Bu zor dönemde size rahat ve hareketli yaşama fırsatı veriyorlar. Hepsi bu, pedlerin nasıl takılacağı.

Talimatlar

Size uygun pedleri seçin. Çoğu jinekolog, bu dönemde tamponlara değil, bu özel hijyen ürününe açıkça oy veriyor. Piyasa artık her çeşit marka ve türde contayla doludur, ancak en uygun olanı bulmak bazen bir yıldan fazla süren denemeler gerektirir. Bu hijyen ürününü seçerken öncelikle üst katmanın kalitesine dikkat edin, çünkü çoğu zaman düşük kaliteli kaplama alerjiye veya tahrişe neden olabilir. Bu yüzden kaydetmemeli ve seçenekleri seçmemelisiniz.

İkinci olarak seçtiğiniz pedlerin emiciliğini göz önünde bulundurun. Adetin başlangıcı, ortası veya sonu olmasına bağlı olarak akıntı çok veya az olabilir. Bu nedenle belli sayıda damlaya sahip pedleri tercih etmelisiniz. Genellikle ambalajın üzerinde belirtilir. Buna göre, ne kadar çok damla belirtilirse, pedler o kadar çok emebilir. Bunları kişisel özelliklerinize ve o andaki akıntı miktarına göre seçin. Artık birçok conta “kanatlı” olarak mevcuttur. Özellikle kız aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorsa ve çok hareket ediyorsa çok rahatlar.

Contayı doğru ve zamanında değiştirin. Dikkat etmeniz gereken ilk şey hijyenik pedinizi ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğidir. Bu süre zarfında conta tamamen dolmamış veya kirlenmemiş olsa da, bunun her 3-4 saatte bir yapılması tavsiye edilir. Bu esas olarak hijyen amacıyla ve kadın sağlığıyla ilgili sorunları önlemek için yapılır. Sonuçta, kadın cinsel organları mikroplara karşı oldukça hassastır ve samimi mikrofloraya yayılmasına izin verilmemelidir.

Her ped değişiminden önce yine temizlik ve hijyen açısından iyice yıkanmanız gerekir. Ayrıca pedi değiştirmeden önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın. Conta ayrı ayrı paketlenmişse, ki bu arzu edilir, çıkarın ve bu ambalajı atmayın - buna daha sonra ihtiyacınız olacak. Şimdi pedin alt kısmındaki uzun şeridi soyun ve külotun bacaklarınız arasındaki kısmına yapıştırın. Contayı çok ileri veya geri hareket ettirmeden merkeze yerleştirmeye çalışın. Artık kanatlarda bulunan çıkartmaları çıkarıp külotun dışına sarabilirsiniz. İşte bu: çok basit.

Contayı doğru şekilde atın. Contanın nasıl çıkarılacağı ve nereye atılacağı hakkında da birkaç söz söylemeye değer. Samimi hijyen ürününü çıkardıktan sonra dikkatlice bir tüpe yuvarlamalı ve ardından kalan bireysel ambalaja sarmalısınız. Hijyenik pedleri yalnızca çöp konteynerine veya çöp kutusuna atabilirsiniz, tuvalete asla atmayın.

Regl döneminize yeni başladıysanız muhtemelen hijyenik kadın bağı (ped) kullanarak başlamak isteyeceksiniz. Tamponlara göre daha basit ve kullanımı kolaydır. Garip bir durumla karşılaşmamak için pedleri nasıl doğru kullanacağınızı öğrenin.

Adımlar

Bölüm 1

Uygun kalınlık ve emiciliğe sahip bir ped seçin. Neredeyse 3,5 milyar kadının yaşadığı gezegende herkesin ihtiyaçlarına uygun çok çeşitli hijyen ürünleri mevcut. Aşağıda bazı özelliklerin kısa bir açıklamasını görebilirsiniz:

• Kalınlık. Regl dönemleriniz ağır değilse ince pedleri tercih edebilirsiniz; Contanın kalınlığı her zaman sıvı emme yeteneğinin iyi olduğunu göstermez. Pek çok ince ped, sıvıyı kalın olanlardan çok daha iyi emer. Tipik olarak bu pedler çok rahattır ve şu anda bunlardan birini kullandığınızı bile unutabilirsiniz! Daha ince pedlerin üzerine oturmak genellikle daha rahattır.
• Emicilik. Pedlerin emiciliği son yıllarda önemli ölçüde arttı. İnce pedler bile çok emici olabilir. Derecelendirmeye ve uzunluğa bakın; Gerçekten neyi beğendiğinizi seçmek için çeşitli üreticilerin contalarını deneyin.
• Biçim. Kadın iç çamaşırları birçok şekil ve tasarıma sahiptir, bu nedenle farklı şekillerde pedlerin olması doğaldır! Ana ped türleri normal pedler, gecelik pedler ve tanga pedlerdir. Gece pedleri uzanırken daha iyi koruma sağlamak için daha uzundur. Tanga giyiyorsanız ince tanga pedleri en iyi seçeneğinizdir. Normal pedler orta yoğunluktaki deşarjı absorbe edecek şekilde tasarlanmıştır.
• Stil. Burada iki özellik ayırt edilebilir: Contalar "kanatlı" ve kanatsız olarak gelir. "Kanatlı" pedlerin arka tarafında, pedin kıpırdamasını önlemek için iç çamaşırına yapıştırılmış özel yapışkan "kanatlar" bulunur. Ped nedeniyle cilt tahrişi yaşamıyorsanız, bu harika bir seçenektir!
  • Özellikle cildiniz çok hassassa kokulu pedlerden uzak durun. Vücudunuzun en hassas bölgelerinde tahrişe neden olabilirler.
  • Ayrıca iç çamaşırına takılan pedler de vardır. Bu tür ürünleri regl döneminizin en başında ve sonunda, akıntının henüz çok yoğun olmadığı dönemde kullanabilirsiniz.

1. Pedleri düzenli olarak değiştirin, sizin için rahat olan bir vücut pozisyonu alın.Çoğu kız tuvalete gittiklerinde pedlerini değiştirir. Her iki durumda da en yakın banyoyu bulun, ellerinizi yıkayın ve pedi değiştirin.

   • Oturup külotunuzu indirirseniz pedi değiştirmek daha kolay olacaktır. Ancak rahatsanız ayakta da durabilirsiniz.

2. Ambalajı contadan çıkarın. Ambalajı atabilir veya kullanılmış pedi içine sarabilirsiniz. Çok az insan çöpte olsa bile kullanılmış bir contaya bakmaktan hoşlanır. Asla tuvalete conta atmayın; tıkayabilir.

   Kanatları açın ve contanın ortasındaki yapıştırıcıyı gizleyen uzun kağıt parçasını çıkarın. Bu kağıt parçasını çöp kutusuna da atabilirsiniz.

   • Bazı tiplerde astar doğrudan ambalajın üzerine yapıştırılır. Bu daha çevre dostu ve basitleştirilmiş bir seçenektir; eğer sizin durumunuzda durum buysa, önceki adımı atlayabileceksiniz!

3. Yapışkan kısmı külotunuzun üzerine yerleştirin. Zamanla contayı mükemmel şekilde eşit şekilde yapıştırmayı öğreneceksiniz! Contayı sizin için rahat olacak şekilde yapıştırmaya çalışın.

   • Contanızın kanatları var mı? Kanatlardaki kağıdı çıkarın ve pedin sıkıca tutulması için külotun etrafına sarın. Bu destek sayesinde özgürce hareket edebileceksiniz.

   Bölüm 2

   Konfor

   1. Normalde giydiğin gibi külot giy. Ped kaşıntıya veya tahrişe neden oluyorsa, onu daha uygun bir seçeneğe değiştirin. Conta rahatsızlığa neden olmamalıdır. Hijyenik pedinizi değiştirme zamanının gelip gelmediğini kontrol etmek için tuvaleti düzenli olarak ziyaret edin. Hoş olmayan kokuları önlemek için pedi birkaç saatte bir değiştirin.

      • dikkat contayı birkaç saatte bir değiştirmeniz gerekir. Elbette bu akıntınızın ne kadar ağır olduğuna bağlıdır. Ancak hoş olmayan kokuya dikkat edin. Pedlerinizi düzenli olarak değiştirirseniz oluşmasını önleyebilirsiniz!

   2. Daha rahat kıyafetler giyin. Bu ipucu, contaların genellikle görünmemesi nedeniyle ilk başta garip gelse de oldukça önemlidir. Ancak bol pantolon veya etek giyerseniz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. İç huzurunuz buna bağlı! Eğer endişeleniyorsanız uygun kıyafetler giyin.

      • Regl döneminde tangalardan kaçının. Sevimli tangayı ayın diğer 25 gününe saklayın.

   3. Contayı değiştirme zamanının gelip gelmediğini düzenli olarak kontrol edin.Çok yakında contayı ne zaman değiştirmeniz gerektiğini kolayca belirleyebileceksiniz. Ancak başlangıçta, özellikle yoğun akıntınız varsa, pedin durumunu düzenli olarak kontrol edin. Bunu yapmak için biraz zaman ayırmanız garip bir durumdan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

      • Yarım saatte bir tuvalete koşmanıza gerek yok. Ancak birkaç saatte bir contanın durumunu kontrol ederseniz bu uygun bir seçenek olacaktır. Birisi size iyi olup olmadığınızı sorarsa, bugün çok su içtiğinizi söyleyebilirsiniz!

   4. Sebepsiz yere ped kullanmayın. Bazı kadınlar her zaman ped kullanıyor çünkü bunun kendilerini temiz tuttuğunu düşünüyorlar. Ama bu doğru değil. Böyle yapma. Vajinanızın nefes alması gerekiyor! Aksi takdirde özellikle sıcak havalarda ped kullanımı patojen mikropların hızla çoğalmasıyla ilişkilendirilir. Bu nedenle akıntının olmadığı günlerde hafif, pamuklu külot giyin. Bu, tazeliğin ve temizliğin garantisidir, tabii eğer külotunuz temizse!

      Rahatsız oluyorsanız pedleri değiştirmeyi deneyin. Pedler bir kızın en iyi arkadaşı değildir. Modern pedler oldukça rahat olsa da seçtiğiniz tür sizin için doğru olmayabilir. Bir çözüm var, başkalarını satın alın! Pedin şeklinin veya kalınlığının size uygun olmaması, koku veya emicilik sorunu yaşanması oldukça olasıdır.

   Bölüm 3

   Contanın değiştirilmesi ve imha edilmesi

   Pedi her dört saatte bir değiştirin. Conta amacına hizmet etmemiş olsa bile yine de değiştirin. Kendinizi daha taze hissedeceksiniz ve hoş olmayan bir kokuya sahip olmayacaksınız.

   1. Contayı doğru şekilde atın. Contayı değiştirdiğinizde yeni contanın ambalajına sarın. Eğer pediniz ambalajsızsa kullanılmış pedi tuvalet kağıdına sarın. Dikkat çekmemesi için dikkatlice çöp kutusuna yerleştirin. Diğerleri çöpte olsa bile kullanılmış bir ped görmemelidir.

      • Hijyenik pedleri asla tuvalete atmayın. Kanalizasyon sistemi mucizeler yaratamaz, sihirli bir değnek dalgasıyla contanız buharlaşmayacaktır. Bu yüzden dünyaya karşı nazik olun ve pedlerinizi veya tamponlarınızı (veya benzeri şeyleri) tuvalete atmayın.

   2. İyi hijyen sağlayın.Özellikle adet döneminde kadının hijyenine dikkat etmesi gerekir. Pedleri değiştirirken ellerinizi iyice yıkayın. Mümkünse duş alın. Aksi takdirde kokusuz hijyenik pedler işinize yarayacaktır. Unutmayın temizlik sağlığın anahtarıdır.

      • Regl döneminizi hoş olmayan bir şey olarak düşünmeyin. Bu, kadınlığınızın bir işaretidir. Adet döneminizi tamamen normal, aylık bir dönem olarak düşünün. Başka herhangi bir nedenle değil, temiz kalmak istediğiniz için iyi hijyen uygulayın.

   3. Her zaman yanınızda ekstra dolgu bulundurun. Her zaman. Adetinizin ne zaman başlayacağını asla tam olarak bilemezsiniz. Ayrıca kız arkadaşınıza da yardım edebilirsiniz! Fazladan bir ara parça kullandıysanız, yerine bir tane daha koyduğunuzdan emin olun. Her zaman hazırlıklı olun.

      • Regl döneminiz başlıyorsa ve elinizde ped yoksa Bir kızdan, hatta bir yabancıdan bile ped istemekten asla çekinmeyin. Cidden. İnanın bunun için dahiyane fikirler üretmenize gerek yok. Bu berbat. Hepimiz komşularımıza yardım etmeyi seviyoruz!
      • Ağrınız varsa Midol'u yanınıza almayı unutmayın!