Чи можна позбутися целюліту, схуднувши. Жирові пастки та целюліт! Як боротися і як позбутися? Чому не йде целюліт
Ви нещодавно подивилися в дзеркало після душу і були вражені, коли знайшли грудки та шишки на ваших стегнах? Коли ви вперше помітили розвиток целюліту, це може стати справжнім убивцем довіри. Як і я, ви, мабуть, пішли на все, щоб ваші стегна були приховані за всяку ціну. Будь ласка, скажіть мені, що я не єдина жінка, котра раніше носила штани на пляжі? Читайте нижче, щоб дізнатися чи йде целюліт при схудненні і просто так.
Справа в целюліті полягає в тому, що ви можете так довго приховувати його. З літніми місяцями нам майже неможливо тримати ноги закритими. Якщо ви часто сиділи і запитували, чи йде целюліт, ви не самотні. Більшість із нас, жінок, надто довго тупотіли і підштовхують наші ноги в дзеркало і думають, що ми навіки мучимося з такою шкірою.
Чи йде целюліт? Так, целюліт може піти. Це непросте завдання, але можливо. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, що таке целюліт і що допоможе вигнати його назавжди.
Що таке целюліт?
Целюліт торкається мільйонів чоловіків і жінок у всьому світі. У той час, як деякі люди генетично схильні до розвитку целюліту, більшість з них він розвивається, тому що у них накопичується надлишковий жир під шкірою. Цей зайвий жир підштовхує до сполучної тканини шкіри, викликаючи появу грудок і ямочок.
Целюліт може бути бентежним, але гарна новина в тому, що він не може технічно пошкодити нічого, крім вашого его. Хоча, якщо ви маєте справу з поганою дозою целюліту, ви захочете подивитись свій нинішній спосіб життя. Якщо ви звикли погано харчуватися і не тренуєтеся, можливо, ви придбали зайвий жир. Як вже згадувалося, надлишковий жир може викликати целюліт, але також може завдати шкоди вашому здоров'ю з багатьох інших причин.
Целюліт нещодавно став гарячою темою в блозі, і я мав читачів, які ставили мені всілякі питання про те, як змусити його піти назавжди. На щастя для вас, я вирішив присвятити пост питанням, які я отримав!
Чи йде целюліт із втратою ваги?
Втрата ваги – чудовий спосіб зменшити або усунути целюліт. Позбавлення зайвого жиру на вашому тілі призведе до повернення шкіри та зменшення ямочки. Погано те, що втрата ваги майже ніколи не буває простою.
Коли люди просять мене радитися про те, як швидко і легко схуднути, я завжди говорю їм, що це починається з вашої дієти. Чищення вашої дієти допоможе вам скинути вагу і отримати здоровішу шкіру. Якщо ви новачок у «чистій їжі», просто почніть із цих трьох правил:
- Не їжте багато цукру
- Зменшіть споживання вуглеводів
- Уникайте оброблених продуктів
Якщо ви дотримуєтеся цих трьох правил, ви втратите вагу миттєво. Більшість із нас не розуміє, скільки цукру у нас є у нашому раціоні. Він ховається у таких речах, як кава-вершки, томатний соус, гранола та сухофрукти. Почніть з читання етикеток перед покупкою. Якщо вони містять цукор, пропустіть їх. Єдині цукру, які ви повинні отримувати, - це ті, що містяться у здорових складних вуглеводах чи фруктах.
Що стосується вуглеводів, виберіть ті, які мають низький глікемічний індекс. Глікемічний індекс - це вимірювальна система, яка визначає, як швидко або повільно ваше тіло перетравлює їжу і як вона впливає на рівень цукру в крові. Продукти з низьким глікемічним індексом повільно підвищують рівень цукру на крові. Продукти з високим глікемічним індексом викликають зростання цукру в крові, а потім аварію, залишаючи вас жадати більше цукру!
Коротше кажучи, щоб схуднути і, в свою чергу, втратити целюліт, вам потрібно зосередитись на їжі на основі рослин, здорової їжі. Більше ніякого морозива.
Ви запитали: «Чи йде целюліт із втратою ваги?» Моя відповідь: "Так, це можливо". При правильному харчуванні ви можете скинути вагу та зменшити целюліт. Менше жиру і менше можливостей для появи целюліту.
Чи йде целюліт із вправами?
Відповідь - так ... якщо ви поєднуєте його з чистою їжею. Вправа діє лише в тому випадку, якщо ви правильно харчуєтесь. Хорошою новиною є те, що незалежно від того, що вправа спалює калорії, зменшує жир і допомагає нарощувати м'язи. Ці три речі будуть дуже ефективними для зниження целюліту чи навіть повного його усунення.
При тренуваннях для целюліту цільові проблемні області, такі як стегна, починають втрачати жир. На щастя, ваші стегна є одним з найбільших м'язів вашого тіла. Це означає, що їх розробка допоможе спалювати ще більше калорій і жиру, ніж працювати з меншими групами м'язів.
Які вправи краще зменшення целюліту?
Присідання, біг чи ходьба – чудові способи прибрати целюліт. Не турбуйтеся, ви можете почати зараз у своїй вітальні з цими целюлітними рухами. Не важливо, які вправи ви виберете, вправи в цілому допоможуть вам позбавитися целюліту, створюючи м'язи і зменшуючи жир. Набір у вашому харчуванні дасть вам додаткову перевагу і допоможе вам швидше позбутися целюліту. Тому щоб відповісти на ваше запитання: «Так! Целюліт може піти з вправами! »
Чи йде целюліт після вагітності?
Вагітність змінює наші тіла у всіх видах дивовижних і менш дивовижних. Можливо, ви вже обіймаєте свою нову дитину і не заперечуєте проти додаткової фляги чи вибоїстої шкіри, яка, здавалося б, з'явилася на ніч. Якщо ви схожі на більшість жінок, ви все одно намагаєтеся звикнути до нового тіла мами. Повірте мені, я знаю з досвіду, що тіла після вагітності можуть бути твердими.
Якщо ви розвинули целюліт під час вагітності, не турбуйтеся. Целюліт може піти після вагітності. Багато жінок навіть можуть повністю уникнути целюліту під час вагітності, беручи участь у здорових звичках протягом усіх дев'яти місяців.
На жаль, це не так для багатьох із нас. Багато разів ми розглядаємо вагітність як вільний прохід, щоб їсти та пити все, що ми хочемо, викликаючи надмірне та непотрібне збільшення ваги. Вагітність — це велика робота, яка змушує нас відчувати, що ми «заслуговуємо» на цю миску морозива чи нічної піци. Це не може бути далі від істини. Те, що наші тіла і наші діти заслуговують, — це здорове довкілля, де вони можуть вирости без стресу, токсинів та сміття.
Коли ви вагітні, переконайтеся, що ви їсте здорову їжу, отримуєте багато спокою і усуваєте непотрібні токсини зі свого навколишнього середовища. Ці кроки дадуть дитині дивовижне місце для зростання, і це допоможе вам запобігти розвитку целюліту на цьому шляху.
Просто пам'ятайте, що коричневі скрині можуть виглядати добре зараз, але це буде набагато більше для вас попрацювати пізніше.
Чи йде целюліт самостійно?
Ось де я маю представити погані новини. Целюліт не збирається йти сам собою. Звільнення від целюліту потребує важкої роботи, самовідданості та дисципліни. Як згадувалося вище, найкращий спосіб зменшити целюліт – це чиста їжа та фізичні вправи. Ці тактики приведуть ваше тіло до місця зниження жиру, збільшення м'язової та целюлітної шкіри.
Спроби дієти та фізичних вправ легше сказати, ніж зробити. Ось чому вам потрібно використовувати підзвітність, щоб допомогти вам у цьому. Візьміть друга та вирушайте у похід разом або спробуйте новий фітнес-клас. Ви також можете залучити свою сім'ю до продуктового магазину. Надішліть дітей на полювання за сміттям, щоб знайти певну продукцію. Дозвольте їм допомогти вам вибрати здорові рецепти, а потім приходити додому і готувати їжу на тиждень разом.
Целюліт колись йде?
Багато жінок запитують, чи піде целюліт, якщо схуднути, оскільки вважається, що цей косметичний дефект завжди передбачає наявність зайвої ваги і є його наслідком. Насправді проблема «апельсинової кірки» не обов'язково супроводжує повноту - цю неприємність може викликати низку інших факторів. Але так як дуже часто ті ж причини викликають і надмірне накопичення жиру в організмі, то, поступово усуваючи їх, цілком реально схуднути і одночасно з цим позбавитися целюліту.
Причини виникнення
Целюліт може з'явитися у будь-якому віці та незалежно від маси тіла. Досить часто це явище відзначається у підлітків. Освіта пагорбів на шкірі виникає через порушення обмінних процесів, притаманних 13-16 років. На тлі гормональних збоїв правильне розщеплення ліпідів уповільнюється, і жир, що міститься в їжі, відкладається у клітковині. Позбавлятися нерівностей такого походження спеціально не потрібно - вони проходять сам із закінченням періоду статевого дозрівання.
За статистичними даними, целюліт на шкірному покриві спостерігається у 87% жінок. Чоловіків ця проблема практично не стосується, крім рідкісних 5%.
До основних причин виникнення целюліту відносять:
- гормональний збій (зниження вироблення жіночих гормонів);
- неправильне харчування (надмірне вживання жирної, копченої їжі);
- відсутність фізичної активності (сидячий спосіб життя за нестачі піших прогулянок);
- зловживання алкоголем та тютюновими виробами (за рахунок звуження судин ризик появи набряклості зростає в рази).
Крім перелічених чинників, на освіту целюліту може вплинути спадкова схильність: захворювання, пов'язані з порушеннями обмінних процесів, часто передаються матері до дочки.
Вплив дієти на целюліт
Фахівці радять використовувати спеціальні антицелюлітні дієти для позбавлення від «апельсинової кірки» в області стегон та сідниць. Насамперед необхідно переглянути раціон та прибрати з нього всі небажані продукти. 
Важливою перевагою таких дієт вважається ефект, що очищає: з організму виводяться токсичні елементи, що пригальмовують нормальне функціонування його систем.
При схудненні з раціону необхідно повністю виключити такі продукти:
- ковбасні вироби;
- молочну продукцію (сири, сметана, вершкове масло);
- жирне м'ясо та рибу;
- випічку та здобу;
- шоколад та солодощі на основі цукру;
- солодкий газованих напоїв.
Всі ці продукти містять велику кількість калорій, що прискорюють накопичення жиру під шкірою. Радикальна антицелюлітна дієта передбачає вживання виключно фруктів та овочів.
Для заправки фруктових салатів можна використовувати йогурт, але неодмінно знежирений. Такі страви доцільно готувати по парних днях, а по непарних – їсти фрукти та овочі у свіжому вигляді.
Таке лікування дієтою має тривати 10 діб. За необхідності захід можна повторити, зробивши перерву між курсами 7 днів.
Вплив спорту
Використання косметичних антицелюлітних засобів без занять спортом не дасть належного результату.
Стройний контур тіла безпосередньо залежить від фізичної активності та стану м'язової тканини. При регулярних тренуваннях целюліт поступово йде. Вправи, спрямовані на спалювання жиру, повинні використовувати певні групи м'язів, щоб бути ефективними.
Насамперед необхідно чітко виділити проблемну зону. Від того, де саме утворився целюліт, залежить частота і інтенсивність вправ. "Апельсинову кірку" з стегон зганяти складніше, ніж з сідниць.
Для того щоб усунути нерівності на шкірі, викликані целюлітом, необхідно виконувати наступні вправи:
- Присідання. Комплекс повинен складатися із 5-6 підходів по 10 присідань. Допоможе позбавитися жирових відкладень в області стегон.
- Махи ногами. Виконувати вправи, лежачи на рівній поверхні протягом 5 хвилин.
- Обруч. Хулахуп повинен бути середньої важкості та з шипами. Крутити його слід на стегнах.
Вправи необхідно робити регулярно для підтримки форми навіть тоді, коли шкіра знову стане гладкою.
Чи може втрата ваги погіршити проблему?
При скиданні ваги целюліт піде, але на його місці можуть виникнути розтяжки. Згідно з відгуками, ця неприємність виникає при різкому схудненні. Тому наводити тіло у бажану форму необхідно поступово, одночасно дотримуючись правильного харчування та достатньої фізичної активності, а також відмовившись від вживання алкоголю та тютюнових виробів.
Коли зникають жирові відкладення, обвислий шкірний покрив відновлюється не відразу: іноді потрібні кардинальні заходи у вигляді хірургічного втручання. Щоб уникнути неприємних наслідків, схуднення слід здійснювати за схемою, індивідуально розробленою фахівцем.
Доброго дня, дорогі читачки та читачі блогу.
Ви різко схудли або видужали і у вас з'явився целюліт? В чому причина? Багато жінок запитують, чи піде целюліт якщо схуднути? Міф це чи реальність? Які ще існують міфи про целюліт?
Однією з причин появи целюліту є різка зміна ваги, тому целюліт після схуднення навряд чи піде. Звичайно, при ожирінні важко боротися з апельсиновою кіркою і схуднути все одно доведеться.
Скажімо, целюліт при схудненні не йде, але боротися з ним після зниження ваги легше. Щоб зрозуміти, як це працює, і відстежити взаємозв'язок зниження ваги з целюлітом, пропоную докладніше розібратися в тому, що таке целюліт, і які причини його появи.
Вся правда про целюліт
Целюліт зовні – це поява горбків, ямок на тілі, шкіра стає в'ялою, неживою втрачає еластичність. Відбувається це через збільшення обсягів жирових клітин, колагенові волокна стають грубими, з'являються вузлики. Фізично це можна пояснити появою застійних явищ, порушенням периферичного кровопостачання, струму лімфи, надлишком рідини в підшкірному шарі.
Подібні явища може спровокувати генетична схильність, це причина, з якою не посперечаєшся, але і в такій ситуації зневірятися не можна, при виконанні певного алгоритму дій целюліт піде.
У жінок найчастіше апельсинову кірку провокують гормони, а точніше естроген, який несе всі шкідливі речовини у наші жирові відкладення. Цей же гормон заважає нам схуднути. З ним не впоратися обгортаннями та масажем, потрібна допомога кваліфікованого фахівця.
Шкідливі продукти в раціоні так і норовлять з'явитися на животі та стегнах у вигляді зайвих відкладень. Неправильне харчування на 70% впливає на зайву вагу та горбики на тілі. Плюс хворий і малорухливий спосіб життя. Шкідливі звички, низька активність затяті друзі целюліту. Рідкісні прогулянки та куріння викликають нестачу кисню, що миттєво відбивається на шкірі.
Незручне взуття та одяг порушує кровообіг. А ще вузькі, низькі джинси є винуватцями «вушок» на боках і обвислого живота. Високі підбори також порушують циркуляцію крові.
Тепер ви знаєте, що таке целюліт і, крім зміни ваги, існує ще багато причин його появи. Тому не варто чекати пружної та гладкої шкіри відразу ж після прощання з кількома кілограмами, ще доведеться попрацювати.
Антицелюлітні процедури та як вони працюють
Для ефективної боротьби з целюлітом необхідно скласти індивідуальний курс антицелюлітних процедур. Ваше завдання вибрати зі списку загальних показань те, що підійде саме вам.
Ось основні свідчення на шляху до гладкої, підтягнутої шкіри та красивої фігури:
- Правильне харчування налагоджує обмін речовин, стабілізує виведення з організму продуктів розпаду, налагоджує роботу ШКТ та інших систем, збагачує організм необхідними елементами. Сюди можна віднести правильний питний режим, розвантажувальні дні і відсутність жорстких дієт. Ваше завдання правильно збалансувати свій раціон.
- Заняття спортом допомагають тримати м'язи в тонусі, зміцнюють серце, активізують кровообіг, оздоровлюють організм загалом. Ви можете вибрати будь-який напрямок, добре від целюліту допомагає біг та плавання, якщо ви не любите такі види спорту, можна піти до тренажерного залу, виконувати вправи вдома, більше гуляти. Ваше завдання визначити свій напрямок, яким ви хочете займатися, можливо, ви їх чергуватимете. Після чого заняття мають стати регулярними, інакше користі не буде. Незалежно від напрямку, намагайтеся більше гуляти і ходити.
- Косметичні процедури впливають на підшкірний шар та шкіру. За допомогою дратівливих елементів (масел, кремів, скрабу, контрастного душу), температури або масажних рухів викликається приплив крові та лімфи до підшкірного шару, йдуть застійні явища, зайва рідина. Ефект від косметичних процедур може бути миттєвим (обгортання). Ваше завдання підібрати процедури, які вам до вподоби. Наприклад, один день можна робити масаж, інший – обгортання, а на третій день скористатися антицелюлітним кремом або відпочити.
Плануйте антицелюлітні процедури правильно, адже напрями спорту, кожен вид масажу чи обгортання має свої протипоказання та нюанси. Займаючись боротьбою з целюлітом, головна умова – не зашкодити. Розібратися у всіх процедурах, вам допоможе наш блог, перейшовши за посиланнями, ви можете прочитати про процедури докладніше. Головне, не забувайте дотримуватись трьох основних правил!
Міф чи реальність
Тема целюліту обговорюється активно приблизно з середини минулого століття, коли вперше було опубліковано статтю в жіночому журналі «про набридливі горбки». За цей час навколо цієї теми з'явилося безліч міфів, розберемося в тому, де міфи.
- Попередні покоління такої проблеми не мали. Безумовно, після масової появи протизаплідних, поганої екології, фальсифікації продуктів, технічних проривів проблема стала вагомішою. Але безглуздо вважати, що раніше не було проблем з обміном речовин і затримкою рідини, просто говорити про целюліт стали в другій половині минулого століття більше.
- Целюліт проявляється лише у людей із зайвою вагою. Це не так. Апельсинова кірка з'являється і на худеньких дівчатах, тому що вона має багато причин появи, а зайва вага лише один із факторів.
- Целюліт зникне після схуднення. У ході статті ми розібралися, що це лише частково правда. Впоратися з ним буде легше, але він не піде.
- Вода не впливає на целюліт. Ще як впливає, вона зменшує апетит, стабілізує обмін речовин, виводить з організму сміття, наводить стан шкіри в порядок.
- Вдома з целюлітом не впоратися. На 3 та 4 стадії непогано використовувати салонні процедури, а в запущених стадіях навіть ліпосакцію (без хірургічного втручання). Але на 1 та 2 стадіях целюліт чудово піддається домашньому лікуванню. За винятком випадків, коли проблема в гормонах чи психосоматична.
- Салони – марна трата грошей. Ми скрізь намагаємось заощадити, але не варто заощаджувати на фігурі. Салонні процедури сприятливі для боротьби з целюлітом. Питання тільки в тому, чи можемо знайти їм альтернативу в домашніх умовах. Якщо так, то чому б не заощадити?
- У чоловіків немає целюліту. Неправда. Він є, тільки методи діагностики різні. Так само целюліт є у дітей, але дуже рідко.
- Целюліт – надлишок жиру. З цим можна посперечатися, адже апельсинова кірка - це збільшення жирових клітин між шкірою і м'язами. Вона стає помітнішою, коли організм зношується (старіє).
Можливо, ви чекали легкого рішення, і думали, що, схуднувши, горбики з тіла підуть. Це не так, доведеться трохи постаратися.
Не забувайте про основні правила боротьби з целюлітом, і результат обов'язково буде. До речі, це один із головних міфів, що боротьба з целюлітом марна.
Я почала боротьбу з горбкуватою шкірою, щоб її. Щодня очищаю шкіру скрабом, потім гладжу ніжки масажером, потім крем, і знову масажер, щоб краще ввібралося, і розігрів був. Підкажіть, будь ласка, як правильно робити антицелюлітний масаж ног масажером в домашніх умовах? Вже після одного масажу, ноги все в синцях небезпечних. Так і мабуть, продовжувати робити так щодня? Масажером обробляти синці боляче, звичайно, але якщо краса вимагає, згодна. Підкажіть хтось?!
При правильному впливі ніяких синців не повинно бути! Але зазвичай у всіх, поки не пристосуються до масажу тіла ручним масажером, бувають синці, але це не є добре. Продовжувати треба, але не так активно. І масаж краще робити все ж таки через день.
Так? Взагалі, масажер у мене такий на ролику, гумова подушечка з шипами, я не просто гладжу ноги, а сильно натискаю, щоб ефект був кращий, від цього і синці. Може тиснути не треба тоді? І через скільки днів іде целюліт?
Звичайно, потрібно самому регулювати силу без синців. І обов'язково всі погладжування будь-якої масажної щіткою потрібно робити знизу вгору, або прямою знизу вгору, або зигзагом знизу вгору, або круговими рухами, але теж знизу вгору.
Ось така ж фігня! Літо, а я собі синців заробила, роблячи масаж живота та ніг масажером двічі на день! Як божевільна тиснула. А у вас не фірми фаберлік цей масажер?
І ще питання по темі: чи є якась користь від антицелюлітних кремів (природно, разом з дієтою, масажем, фіз. вправами) чи це спосіб заробити гроші на нас, жінках? Знаючі люди, підкажіть? Чи просто толк витрачати на креми гроші, якщо вони абсолютно безглузді?
Може, тут уже писали про медовий масаж, не знаю, чи всю тему не читала. Вибачте, якщо повторюсь. Я робила сама собі. Боляче – так! Синці, звичайно, були!! Тому зараз, у зимовий час його краще робити, всі ноги сині, у дрібну синю крапку. Краса та ще. Але ефект масажу! Дівчатка, на собі випробувано – ефект приголомшливий! Чи йде целюліт? О так. Ноги гладенькі, краса. От хочу ще почати робити, бо знову з'явився.
Є дуже хороший та перевірений метод – це щодня випивати не менше 2 л зеленого чаю, перевірено!
Здорово, але є одна проблема. Для хорошого обміну речовин кожна людина має випивати 30 мл води на 1 кг своєї ваги. За моїми підрахунками, мені потрібно пити 2 л води на день. Куди ще 2 л. зелений чай додати, навіть не знаю?
А можна замість меленої кави використовувати звичайну розчинну каву в банках? І за скільки часу у вас йде целюліт?
Ні звичайно. Розчинна кава - це суцільна хімія, користь від неї 0. Хіба що шкіра пофарбується, це єдиний ефект, який можна досягти. Я роблю обгортання із чорною глиною, не знаю, як із апельсиновою кіркою – допоможе чи ні, але після нього ніжки супер гладкі!
Я спеціальною сіллю користуюсь. Зігріваю тіло у ванні, роблю аплікацію зі спец солі + трава + мінерали + глина, обгортання харчовою плівкою або в ліжко, або робота з пилососом, або танці. Коли почала до літа готуватись, втратила 0,7 кг за раз. Обгортання роблю через 2 дні на 3-й, втрачаю від 200 до 300 гр. Шкіра еластична та підтягнута, не обвисає. Води п'ю щодня до 2-х літрів. Намагаюся більшу частину випити у першій половині дня.
А я роблю щодня у душі кавовий скраб. Звичайна мелена кава та гель для душу на проблемні місця, ефект відмінний. Просто та доступно.
У мене косметолог те саме говорить, дешево, ефективно, а запах просто чудовий. Але я думаю, що масаж жорсткою рукавичкою не зашкодить.
Не знаю, писали тут чи ні, але ще мед добре позбавляє целюліту. Мед + кава, можна робити масаж, можна обгортатися, а можна (це я дізналася на іншому форумі) і тапком бити гумовим тільки (намазюкатися медом і по проблемних місцях лупити себе тапком, можуть бути синці, але ефект приголомшливий).
Найкраще з домашнього – це медове обгортання та скраб з кави. Я сама роблю скраб повноцінний – з мильної основи з додаванням кварцового піску, цукру, кави та меду з віддушкою, звичайно, і щодня натираю проблемні зони, ефект є. Медове обгортання дає відмінний тонус шкірі та виводить усі шлаки та токсини з організму!
У мене проблема целюліту поєднувалася із проблемою зайвої ваги. Моїми друзями були галіфе та спідниця на животі, які ні за яких дієт, як і целюліт, не хотіли від мене йти. Що робити? Пішла на корекцію фігури до центру французької косметології. Спочатку зі мною провели співбесіду, відразу ж рекомендували виключити з раціону каву як таку, тому що кажуть, що вона позитивно впливає на розвиток апельсинової кірки, замінити її на зелений чай без цукру. За процедурами мені рекомендували ін'єкційний ліполіз, відгуки чула позитивні, він трохи нагадує мезотерапію. Це введення липостабила в підшкірно-жирову клітковину. Робила кілька процедур, ну, а результат було видно вже за півмісяця!
Чи не підкажете, скільки тримається результат. І якою є ціна курсу ін'єкційного ліполізу? Галіфе – моя найбільша проблема.
Щодо ін'єкційного ліполізу трохи вже обізнана, тож розповім. Це уколи роблять прямо в ці самі галіфе, загалом все терпимо. Там до складу входять препарати, що розщеплюють жир. Але треба ставити раз на тиждень, через "не хочу", і, крім того, робити масаж на ці місця, щоб це все розганяти.
А мене подруга вмовляє також на ін'єкційний ліполіз. Але я боюся – кажуть, це боляче і потім такі синці від ін'єкцій. Але не дорого і обіцяють ефект. Все-таки ризикувати чи ні. А від вакуумного масажу, до речі, синці, якщо непрофесіонал робить, мені лікар робила – взагалі жодних синців.
Ще від целюліту допомагають скипидарні ванни, продається скипидар в аптеці для низького тиску та для високого, я купувала 2 баночки, щоб стабілізувати! Дію згідно з інструкцією, тіло стає прямим, як попка у немовляти, і целюліт проходить, і худнеш на очах!
А я робила собі ліпотомію - безопераційну ліпосакцію, це коли в жирову тканину спочатку вводять спеціальний розчин, а потім ці області обробляють ультразвуком. Целюліт та зайві кг йдуть.
А я купувала антицелюлітний комплекс від Фаберлік. Допоміг дуже добре. Про кріосауни читала, пишуть, багато чудес творять, у тому числі й у боротьбі з целюлітом допомагають. Пробував хтось?
У мене теж уже кілька років проблема із апельсиновим задом. Як себе тільки не знемагала: і обгортання, і гірудотерапію робила (п'явками – для тих, хто не в курсі), вакуумний масаж – 2 тижні з синцями ходила. Допомагало, та ненадовго. Намагаюся більше рухатися, від ліфта відмовилася, у басейн 2 рази на тиждень ходжу, але результати далекі від мого погляду на ідеал. Чи може конституція така? Нещодавно дівчата в салоні говорили, що зараз з'явилася нова дієва методика – ударно-хвильова терапія. В інеті почитала - начебто все логічно написано. Хочу вкотре спробувати щастя. Ніхто не куштував?
Саме допомагають чи ні, не скажу, т.к. відвідувала ще масаж, але рекомендували. Та навіть не від целюліту туди треба сходити! Враження просто неймовірні.
У цій справі гарний екстракт плоду та шкірки гарцинії камбоджійської. Є він лише в одному продукті!
Згодна з усіма засобами. Для себе зробила висновок, перепробувавши купу всього, найефективніший метод позбавлення від целюліту – антицелюлітний.
Багато панянок наївно вважають, що варто лише трохи схуднути - і неприємна «апельсинова кірка» зникне сама собою. Однак насправді все набагато складніше.
Лікарі-косметологи запевняють, що лише комплексні заходи допоможуть у боротьбі з целюлітом. Треба не тільки позбавлятися зайвої ваги, але й регулярно пити чаї, що очищають, а також використовувати спеціальні креми для догляду за тілом. В іншому випадку успіху не бачити. Тим часом існує безліч домислів та міфів про способи боротьби з целюлітом. Де правда, а де брехня? Давайте розберемося.
Тренажерний зал
Сам по собі спосіб не такий уже й поганий. З іншого боку, не варто сліпо довіряти гарним картинкам із накачаними бодібілдерами. Хвилинку, ви справді хочете так виглядати? Жіночність та бодібілдинг - поняття, на жаль, несумісні. А як целюліт?
Біда в тому, що м'язова маса, що збільшується, а вона неодмінно буде збільшуватися, щільно притискає структурований підшкірний жир до шкіри, і в результаті ми маємо те, за що боролися, - яскраво виражений целюліт. Чому так виходить? В першу чергу підшкірний жир у капсульованому вигляді (а він саме в такому вигляді знаходиться у нас під шкірою при целюліті) не так легко піддається впливу силових навантажень. Піддається, безперечно, але повільно. Тому силові тренажери - це не для вас, якщо ви хочете лише зменшити обсяги і надати фігурі легкості і витонченості.
Активоване вугілля
На підставі того, що активоване вугілля адсорбує шкідливі речовини і, по суті, є вкрай корисним, жіноча логіка провела паралелі - і тепер Інтернет рясніє порадами на тему того, як схуднути за допомогою маленьких чорних пігулок. Нібито активоване вугілля допоможе неодмінно - можна їсти все що завгодно, а чарівні чорні таблетки не дадуть їжі повністю переварюватися - і (фокус-покус!) Ви худнеєте, а неприємний целюліт здається. Насправді ж активоване вугілля не є засобом схуднення. Справді, вага можна скинути, тим більше від таких рекомендованих доз.
У навантаження ви отримаєте виснажений вигляд, хронічні запори, авітаміноз, синці під очима, ламке волосся та нігті. Чи потрібна вам стрункість ціною таких жертв? Адже активоване вугілля сумлінно адсорбуватиме не лише поживні речовини, а й вітаміни, мікроелементи – все те, без чого краса просто немислима.
Проносні та сечогінні засоби
Так, ви справді схуднете. Щоправда, целюліт при цьому нікуди не подінеться, а букет неприємностей ви собі забезпечите. Сечогінні препарати дають певне навантаження на нирки. З організму вимиваються корисні речовини, а у поєднанні із запланованою діареєю це просто катастрофа!
Ви опинитеся прив'язані до туалету, і робочий день або вихідний може зійти нанівець - неможливо повноцінно працювати або відпочивати, якщо ви зайняті нескінченними візитами до санвузолу.
Здоровий глузд - ось перше, що ви неодмінно повинні включати перед тим, як користуватися будь-яким засобом для схуднення. Худнути треба без шкоди здоров'ю, тоді спосіб життя перестане здаватися низкою серйозних жертв в ім'я меншого розміру джинсів.
