• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Тимчасове розлучення: маніпуляція чи спосіб вирішити проблеми? Коли чоловік потребує самотності? Інші питання у цій категорії.

Кроки

Спілкуйтесь відкрито

Говоріть про почуття, тільки коли ви обоє спокійні.Цілком нормально почуватися злим або засмученим, якщо ваш хлопець просить більше свободи. Якщо ви розумієте, що не можете говорити спокійно і адекватно зараз, уточніть, чи зможете ви поговорити про це пізніше. Ідіть на кілька хвилин, щоб заспокоїтися.

• Скажіть, що не готові говорити про це, і що вам потрібно трохи часу, щоб заспокоїтись і обговорювати це далі.

1. Вислухайте причини.Навіть якщо вам не здається, що необхідно зробити перерву у відносинах, ваш юнак може думати інакше. Тому вам доведеться ухвалити це рішення і спробувати зрозуміти його почуття. Просто спробуйте подивитися на те, що відбувається з його точки зору, навіть якщо вона не збігається з вашою.

   • Наприклад, він може сказати, що хоче більше часу приділяти своїм хобі, а ви будете думати, що це поганий знак, якщо він хоче проводити більше часу без вас. Можливо, вам буде важко це прийняти, однак вам потрібно спокійно вислухати його і зрозуміти його почуття. Не переривайте його, зачекайте, поки він скаже все, що хоче, і тільки потім можете розповісти, що відчуваєте ви.
   • Будьте спокійні і не намагайтеся виразити. У вас обох є почуття, просто йому необхідно отримати трохи більше особистого простору.
   • Пам'ятайте, якщо ваш хлопець почувається досить комфортно, щоб попросити вас дати йому трохи більше свободи, це є знаком того, що він вам довіряє.

2. Обговоріть із ним, скільки часу без вас йому потрібно.Дозвольте йому пояснити, що він відчуває і скільки особистого часу йому потрібно, не засуджуйте його і не гнівайтесь. Якщо благополуччя близької людини є важливим для вас, потрібно поважати і спробувати зрозуміти його почуття.

   Не забувайте про свої захоплення.Використовуйте цей час, щоб розвиватись у тому, що вам подобається. Це може бути живопис, перегляд старих фільмів, читання, плавання чи інше захоплення. Якщо ви будете використовувати цей час на свій розвиток, ви повернетеся до своїх відносин, ставши сильнішими і впевненішими в собі.

   Проаналізуйте відносини на ваш погляд.Подумайте, як ви почуваєтеся, коли ви не зі своїм хлопцем. Ви сумуєте за ним, але відчуваєте себе досить незалежним, щоб жити своїм життям? Чи відчуваєте себе нездатною щось робити чи насолоджуватися чимось, коли його немає поряд?

   • Те, що ви присвячуєте час собі та речам, які ви любите робити, нагадає вам, що у вас є власне життя, навіть якщо ви у відносинах.

3. Домовитеся з хлопцем про "пробний період".Це буде чудовим компромісом, особливо якщо його пропозиція застала вас зненацька і налякала. Запропонуйте спробувати новий формат відносин протягом кількох днів або одного тижня. Після цього зустрініться з хлопцем та обговоріть, що ви відчували.

   • Ви можете бути здивовані, наскільки легко ви змогли пристосуватися до свободи, або, навпаки, вам було некомфортно та самотньо. Розкажіть чесно своєму хлопцеві про те, що ви відчули, та почніть працювати над цим.
   • Зрозумійте, спочатку це може початися, як експеримент. Це нормально. Не бійтеся внести деякі зміни, ґрунтуючись на тому, що найефективніше для вашої пари.

Поставте стосунки на паузу

1. Встановіть чіткі межі.Якщо ваш хлопець хоче повністю відпочити від стосунків, а не просто витратити трохи більше часу на себе, попрацюйте над цим разом і визначтеся, чого ви чекаєте. Поговоріть про те, чи зможете ви бачити один одного особисто, або іноді писати йому повідомлення.

Досить часто у жінок виникають претензії до їхніх партнерів, бо ті не чують їх, не помічають те, що повинні помічати і продовжують робити те, що так дратує. Ну невже так складно класти речі на свої місця, закручувати кришечкою зубну пасту та включати футбольний матч на меншій гучності – знайома ситуація, правда? Якщо подивитися на це з боку, можна виявити, що причина появи таких ситуацій не в патологічній глухоті партнера на зауваження, а в тому, що величезна кома роздратування наростає в нас з кожним днем ​​все більше і більше. На перший план виходять побутові суперечки, а не слова кохання один до одного, важливим стає другорядне, і ви вирішуєте питання прибирання в квартирі, забуваючи цілувати коханого перед сном.

Відпочинок один від одного: розставання

Для того, щоб продовжувати любити один одного, потрібно весь час розлучатися. Не лякайтеся, не в буквальному значенні. Не треба розривати стосунки, але варто навчитися проводити більше часу нарізно, щоб знову поспішати назустріч один одному. Прагнення проводити добу разом, тому що ви не можете існувати один без одного, типово для перших етапів відносин. А для того, щоб воно збереглося, необхідно відпустити руку партнера хоча б на кілька годин, щоб захотілося знову схрестити пальці.

Відпочинок один від одного: звичка нудьгувати

Виробляйте собі звичку нудьгувати за партнером, згадуючи все, що ви любите в ньому. Щоправда, завдання трохи ускладнюється, якщо він у цей момент перебуватиме поряд із вами. Тому намагайтеся планувати своє дозвілля так, щоб встигнути сходити в кіно з подругами, пообідати з колегами, а ввечері бути щасливою жінкою, яка встигла скучити за своїм чоловіком.

Відпочинок один від одного: особистий простір

Особисте місце дуже важливе для кожної людини, і ігноруючи її існування на початку відносин, ви створюєте собі велику пастку для вашого майбутнього. Не важливо, хто ви - яскраво виражений екстраверт або замкнутий інтроверт - приходить час, коли людині потрібно усамітнитися, щоб упорядкувати свої думки. Поважайте особистий простір вашого партнера та відстоюйте свій, щоб потім не ображатися один на одного. Проводьте час на балконі з філіжанкою кави, присвячуйте вечір перегляду фільмів, над якими ви хочете поплакати, читайте книгу в парку. Словом, виділяйте час і місце, де у вас з'явиться особистий простір, і дозволяйте робити те саме вашому чоловікові.

Портал BuzzFeed зняв актуальне відео на цю тему, яке підкаже, як знаходити час для себеа потім зі свіжими думками повертатися до свого партнера.

Джерело фотографій: depositphotos

Нещодавно я відвідувала свою близьку подругу Тоню. Її чоловік прийшов з роботи, зазирнув на кухню, де ми чаювали, сказав, що не голодний і хотів би годинку відпочити в спальні. Моя подруга з стривоженим обличчям побігла за ним. Через 10 хвилин вона повернулася, пошепки повідомила: "Мені здається, він чимось засмучений!" і знову зникла за дверима. Незабаром зі спальні кулею вилетів Віктор із журналом під пахвою і втік у туалеті (обладнаному книжковою полицею та додатковим підсвічуванням) єдине місце у трикімнатній квартирі, де він може хоча б якийсь час провести у спокої та самоті.
Якось Віктор зізнався: «Я дуже люблю Тоню, але іноді мені здається, що вона сидить у мене в печінці, у легенях і в голові, і я вже починаю думати її думками». Вони мешкають разом 15 років. Віктор людина товариська, відкрита, дуже емоційна і чуйна. Тоня дбайлива і метушлива. Вона щиро не розуміє, чому її чоловік іноді психологічно та емоційно від неї усувається, починає почуватися винною «не догодила» або турбуватися «о, у нього проблеми!» Якби він був по натурі похмурим і суворим, дивакуватим і нелюдимим, вона знала б характер у нього такий. Але збагнути, навіщо життєрадісному веселуна раз на місяць три години поспіль серед білого дня сидіти в спальні, слухати Вівальді і дивитися в нікуди поверх журнальної сторінки, вона не в змозі.

3 основні причини чоловічої «втечі в себе».

1-я причина: щоб відновити свою чоловічу індивідуальність
Він тебе по-справжньому любить, насолоджується твоєю любов'ю і розчиняється у ній. Ви займалися дивовижним сексом, говорили про все на світі, відчували себе єдиним цілим і блаженствували. Тепер йому потрібен час, щоб зібрати себе воєдино з частин його душі, що розтанули під впливом любові, і залишитися тим же сильним, самостійним чоловіком, якого ти полюбила. Чим більше він тобі віддав, тим більше потребує відновлення. Чому не треба відновлюватись тобі? Тому що чоловік тоне у жіночому коханні, а не навпаки! У результаті він переймає у коханої жінки деякі риси характеру та звички. Дистанція йому потрібна, щоб від них відмовитись та відновити власне «я».

Як це проявляється. Після проведеного разом вікенду або відпустки він раптом зникає на кілька днів, не дзвонить і не призначає побачення. Якщо ви вже давно живете разом, то він періодично замовкає, йде в себе, тихо читає детектив на своїй половині ліжка, довше, ніж звичайно, гуляє з собакою, дивиться телевізор в іншій кімнаті. А ти його відчуваєш тут.

Правильна жіноча поведінка. Поки ви зустрічаєтеся і іноді проводите разом вихідні дні, регулярно надай йому тайм-аут. Запам'ятай: чим ближче ви були сьогодні, тим більша ймовірність того, що він не подзвонить завтра. Не турбуй його і не виявляй ініціативи. І тоді за кілька днів він з'явиться ще більш закоханий.

Свято поважай право постійного партнера відсунутись на максимальну дистанцію. І пам'ятай: для одного дистанція це лише тиша і жодного спілкування. Для іншого відпустка на самоті. На третій вихідний, проведений за книгами. Четвертий медитує намет на природі. Не намагайся йому всіляко догодити, щоб утримати при собі, не переслідуй бурчанням чи розпитуваннями. Чим спокійніше ти реагуватимеш на його відстороненість, тим швидше він буде до тебе повертатися.

А якщо поводитись неправильно. Знаєш, чому Стенька Разін княжну в хвилі, що набігла, втопив? Ось з цієї причини не відпускала від себе, дорікала, липла і лащилася, і він сам того не бажаючи набував рис її ніжного і жіночного характеру. Твоя кохана людина цивілізована. Він тебе не втопить. Зате зі страху як би не засмутити своєю поведінкою кохану жінку відмовиться від власної індивідуальності, дозволить сповивати себе турботою і з надійного міцного мужика перетворитися на безвільного, слабкого та брехливого підкаблучника. Воно тобі потрібно?!

2-я причина: щоб вирішити якусь проблему.
Чоловіки вважають за краще справлятися зі своїми труднощами самостійно, не закликаючи на допомогу друзів та близьких. Це для них показник справжньої мужності. Над труднощами вони зазвичай розмірковують. Розмірковувати зручніше в тиші та самоті.

Як це проявляється. Він лежить на дивані, заплющивши очі, і каже, що в нього все гаразд.

Правильна жіноча поведінка. Придуши природне бажання причитати над лежачим і не питай, чим він хворий. Займайся буденними справами, зроби манікюр, сходи в гості до подруги і поводься, як ні в чому не бувало, щоб чоловік помітив: незважаючи на всі його проблеми, ти повним порядком і не вішаєш йому на голову свої тривоги та турботи. Виявляй чуйність не забувай годувати, не дозволяй дітям скакати по татові, не врубай на всю гучність музику чи свій улюблений серіал.

А якщо поводитись неправильно. То він ходитиме з друзями пити пиво. Може, він це пиво ненавидить, зате його друзі мовчать чи говорять про щось своє. А ти потім злишся знову його весь вечір вдома немає і що він у цьому пиві знайшов...

Третя причина: щоб охолонути.
У нього видався важкий день: постачальники нахабно вимагають передоплати, з п'яти майстрів на роботу вийшли двоє, причому один був п'яний вже зранку, а його начальник дуже незадоволений темпами роботи... Йому треба побути на самоті, щоб заспокоїтися, не сказати і не зробити нічого такого, про що він потім шкодуватиме.

Як це проявляється. Обличчя у нього червоне, волосся скуйовджене, голос роздратований, на запитання, що трапилося, відповідає: «Так так, дрібниці!» Обідати відмовляється і відразу йде туди, де можна закрити за собою двері.

Правильна жіноча поведінка. Слово «дрібниці!» в даному випадку розшифровується як: «Дайте мені спокій. Стань потребу твоєї допомоги позову». Не стукайся в замкнені двері і не змушуй людину шукати спокою в гостях у його мами. Не давай порад, як йому впоратися з неприємностями, навіть якщо ти впевнена, що все знаєш краще.

А якщо поводитись неправильно. Він виллє на тебе цілу діжку неперероблених негативних емоцій, і ти отримаєш за повною програмою і за постачальників, і за майстрів, і за шкідливого начальника. Більше того, почувши від тебе слушну, але непрошену пораду, він не прийде в захват від того, що йому дістався за дружину такий геніальний скарб. Він подумає: "Я дурень" і засмутиться, або "вона не довіряє моєї здатності вирішувати проблеми" і розсердиться. А якість твого сімейного життя різко погіршиться.

Як відрізнити бажання твого чоловіка відійти на якийсь час від прагнення піти назавжди

Якщо він лише хоче побути один, то:

Не прискіпується до тебе і не критикує;
у його замкнутості немає нічого ворожого;
роздратування та агресія з'являються лише у відповідь на спробу утримати його біля себе, влізти до нього в душу, до кімнати або не відпустити на рибалку;
всі непередбачені проблеми вас одразу ж зближують;
він не цурається виконання звичних домашніх обов'язків;
говорить своїм мобільним телефоном не довше звичайного.

Все-таки вони водять краще за нас!
Американські вчені виявили, що у жінок у середині місячного циклу, на піку вироблення естрогену, знижується здатність орієнтуватися у просторі і вони гірше виконують тривимірні комп'ютерні завдання за правилами дорожньої безпеки. Зате під час менструації, коли «жіночого гормону» естрогену мало, а «чоловічого гормону» тестосерону, що виробляється у надниркових залозах, багато результатів тесту помітно покращуються. Так що, пані, давайте змиримося дещо чоловіки просто за своєю природою роблять дійсно краще за нас.

Красивий, як... сперматозоїд!
Цікавий експеримент провели іспанські вчені університету Валенсії. Вони взяли зразки сперми у кількох десятків чоловіків та перевірили її якість. Потім запропонували групі жінок оцінити учасників експерименту: хто гарний, а хто не дуже... І несподівано виявилося, що найпривабливіші з жіночого погляду чоловіки мають найвищу класну сперму і живучі, високорухливі і стійкі до будь-яких шкідливостей сперматозоїди! Ось і слухай після такого маму: "Вибирай розумного, з лиця воду не пити..."

На самому початку стосунків вам хочеться проводити з коханою людиною весь час: разом прокидатися та засипати, обідати, вечеряти, гуляти, тримаючись за руки, дивитися романтичні комедії тощо. Але рано чи пізно такий магнетичний потяг проходить, і кожен із вас замислюється про те, що було б непогано хоч зрідка залишатися наодинці з собою або присвячувати вільний час зустрічам із друзями.

Не переживайте, ці зміни не говорять про те, що кохання пройшло, просто близьким людям часом необхідно відпочити один від одного.

123RF/subbotina

Не варто ображатися і на свого чоловіка, якщо одного разу він скаже вам, що хотів би посидіти на самоті. Не означає, що його почуття охололи. І з вашого боку було б куди правильніше дати йому можливість зітхнути на повні груди, щоб, відчувши якусь свободу, він сам прийшов до вас і міцно обійняв.

Відпочинок один від одного — такий самий необхідний елемент серйозних стосунків, як і спільне проведення часу. І якщо зараз вам не здаються очевидними причини, через які свою другу половинку хоча б зрідка треба залишати наодинці з собою, ми вам про них розповімо.

Порізно, але разом

Періодично відпочиваючи один від одного, ви можете зберегти міцні стосунки, оскільки такий перепочинок допоможе вам:

1. По-новому подивитись на свою другу половинку. Як відомо, після недовгої розлуки зустрічі бувають особливо пристрасними, і щоб не поринути у щоденній рутині, коли кохані годинами мозолять одне одному очі, просто необхідно періодично зникати з поля його зору.

4. За час, проведений нарізно, ви зможете змінитись на краще — скинути пару зайвих кілограмів і засмагнути. Ваш чоловік явно зрадіє таким змінам і закохається у вас трохи більше.