≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Як розцідити застій молока: правильна техніка та допоміжні заходи. Зціджування молока при лактостазі: підготовка грудей, техніка зціджування руками та молоковідсмоктувачем Принципи виконання масажу

Застій молока в молочних залозах у жінки, що годує, називається лактостазом. Найчастіше така проблема виникає у перші три місяці після народження малюка. Лікування лактостазу в домашніх умовах відбувається із застосуванням простих, але ефективних засобів народної медицини.

Що головне для лікування такої делікатної проблеми

Щоб лікування лактостазу у матері-годувальниці вдома було ефективним, слід знати кілька простих правил:

1. Необхідно регулярно зціджувати молоко або часто прикладати малюка до грудей.
2. Потрібно, щоб підборіддя дитини стосувалося ущільнення під час ссання, тоді молода мама отримуватиме своєрідний масаж тієї залози, яка закупорилася.
3. Ефективна допомога при лактостазі вдома – це прикладання до молочної залози сухого тепла. Можна просто нагріти праскою серветку з бавовняної тканини і прикласти її до хворого місця, повторюючи таку процедуру кілька разів на день.
4. Розцідити застій молока допоможе дотримання питного режиму. Консультанти з грудного вигодовування радять жінкам пити якнайбільше чистої води кімнатної температури. Рясне гаряче пиття заборонено.

Використання корисних властивостей капусти

Ефективне лікування лактостазу у тих, хто годує народними засобами, проводиться за допомогою капустяного листа, обраного з середини качана. Спочатку його потрібно промити під проточною водою, а потім трохи відбити дерев'яним молотком увігнуту частину, щоби почав виділятися сік. Якщо немає кухонного молотка, можна користуватися ножем, роблячи маленькі надрізи по всій поверхні.

Підготовлений лист прикладається до грудей і згори фіксується пов'язкою.

Важливо. Такий простий засіб допомагає зняти болючі відчуття і сприятиме зниженню набряку молочної залози. Міняти його потрібно кожні 3-4 години.

Застосування цибулі

Є досить простий спосіб, як прибрати лактостаз у домашніх умовах, використовуючи для цього цибулю. Одну цибулину середнього розміру потрібно запекти в духовці або мікрохвильовій печі, щоб вона стала м'якою, знімати лушпиння не потрібно. Після остигання розрізати її на кілька частин і прикласти до місця ущільнення стороною зрізу. Цибуля має бути теплою, але не гарячою, ніякого дискомфорту не повинно виникати. Його треба тримати протягом години. Регулярне використання такого засобу допомагає розм'якшити ущільнення, що утворилося в залозі.

Проводити лікування будинку лактостазу можна також за допомогою коржика, приготованого з цибулі та меду. Цибулину середнього розміру необхідно подрібнити за допомогою терки або блендера, до отриманої кашки додати 1 ст. л. меду, ретельно перемішати все. Після цього поступово додавати борошно, тісто має бути еластичним.

Зверніть увагу! Для такого засобу найкраще підходить житнє борошно.

Коли тісто буде готове, з нього потрібно розкотити коржик, прикласти його до грудей і зверху зафіксувати пов'язкою. Таку процедуру краще робити увечері, залишаючи компрес до ранку. Терапія продовжується до повного розсмоктування ущільнення.

Цілюща сила аптечної ромашки

Лікування симптомів лактостазу в домашніх умовах можна проводити, застосовуючи для цього аптечну ромашку. Для отримання ліків потрібно залити склянкою окропу 2 ст. л. сухих квіток рослини, настояти у закритій ємності протягом години, процідити. Змочити в отриманому настої серветку з бавовняної тканини, віджати зайву рідину і прикласти до ущільнення, залишивши на півгодини. Таку процедуру необхідно проводити 3 рази на день, продовжуючи лікування до повного розсмоктування ущільнення.

Порада! Приминати ромашковий настій внутрішньо необхідно по 200 мл 3 десь у день. Це також сприятиме розслабленню, що важливо для психоемоційного стану жінки, що годує.

Що ще пропонує народна медицина

Лікування лактостазу народними засобами часто здійснюється за допомогою евкаліпту. Декілька листів необхідно залити невеликою кількістю чистої води, довести до кипіння, проварити 15 хвилин, після цього вогонь прибрати, відвар процідити. Коли засіб охолоне до комфортної температури, змочити в ньому серветку та прикласти її до молочної залози, залишити на 20 хвилин. Якщо проводити процедуру 3-4 рази на день, то проблеми можна позбутися буквально за кілька днів.

У пошуках способу, як позбутися лактостазу в домашніх умовах, слід звернути увагу на компрес із сирої картоплі. Декілька бульб середнього розміру слід очистити, помити, подрібнити на дрібній тертці. З отриманої кашки віджати зайву рідину, викласти картопляну масу рівним шаром на марлю і прикласти до грудей, зафіксувавши зверху пов'язкою. Через 3-4 години компрес необхідно змінити.

Важливо! Компрес із подрібненої картоплі має бути кімнатної температури, прикладати її краще після зціджування чи годування.

Що робити при застої молока в першу чергу?

Щоб полегшити стан при лактостазі, необхідно знати, як розцідити застій молока в домашніх умовах. Насамперед потрібно прийняти теплий, розслаблюючий душ, вода має бути комфортною температури. Після душу можна протерти груди приготованим настоєм із аптечної ромашки.

Жінка має прийняти зручну для неї позу та зробити легкий масаж грудей, розминаючи залозу круговими рухами. Великим та вказівним пальцями необхідно почати розминати застій, виконуючи по черзі рухи від соска та назад. Процедуру потрібно робити доти, доки ущільнення хоч трохи почне розм'якшуватися.

Зверніть увагу! Розціджування руками вважається оптимальним варіантом при лактостазі. Використання молоковідсмоктувача може травмувати молочну залозу.

Що робити, якщо піднялася температура?

Лікування лактостазу з підвищеною температурою в домашніх умовах починається з обов'язкового триразового зціджування. Після цього малюка потрібно прикласти до грудей, щоб він обов'язково торкався підборіддям ущільнення. Коли годування закінчено, до хворої ділянки можна додати холодний компрес, використовуючи при цьому відвар евкаліпта чи настій ромашки.

У народній медицині є дієві методи, як боротися з лактостазом вдома, ефективність такої терапії залежить від її своєчасного початку. При використанні народних засобів потрібно дотримуватись рецептури їх приготування та правила застосування.

Застій грудного молока досить часто зустрічається у мам, що годують. І дуже важливо зрозуміти основну причину його виникнення і самостійно позбутися спочатку. При лактостазі у молочній залозі відбувається закупорювання молока в протоках, які необхідно своєчасно розцідити, щоб не було серйозних наслідків (розвиток маститу). Лактостаз супроводжується хворобливими відчуттями у зоні ущільнення, підвищенням температури, тяжкістю грудей. Хороша новина в тому, що з неприємністю можна впоратися в домашніх умовах.

Причини виникнення лактостазу

Жінка, налаштована годувати дитину тривалий період, повинна бути готова до можливої ​​появи застоїв у грудях. Застій грудного молока може виникнути з низки причин:

• Якщо мама рідко прикладає до грудей дитину. У цьому випадку молоко накопичується у протоках, утворюючи пробку;
• Найбільш проблемна частина грудей спостерігається в пахвовій зоні. Щоб не було застоїв у цій галузі, жінці необхідно вибрати оптимальну позу під час годування, нахилившись трохи вперед, ніби звисаючи над малюком. Протоки при цьому вирівнюватимуть, і дитина без проблем отримає молоко з цієї частки;

Верхній зовнішній квадрат - пахвова область грудей, у якому найчастіше утворюються ущільнення

• Якщо у матері-годувальниці занадто багато молока і дитина не справляється з такою кількістю. Жінці слід зціджувати залишки для запобігання застоям;
• Різка відмова від годування груддю може спровокувати застій молока. Для його уникнення необхідно зменшувати кількість годування приблизно за місяць до передбачуваних днів завершення лактації;
• Носіння малого за розміром бюстгальтера;
• Якщо мама спить на животі. У такому положенні через навантаження на молочні залози може статися закупорка молока у протоках;
• Для жінки дуже важливо висипатись і бути відпочилою. Стресові ситуації, втома, недосипання можу негативно позначитися на стані молочних залоз.

При виявленні лактостазу необхідно обов'язково звернутися до лікаря для своєчасного усунення та недопущення розвитку маститу (запалення молочних залоз).

Перша допомога при виявленні застою молока

При виявленні твердих утворень у грудях важливо вчасно надати собі першу допомогу, щоб уникнути розвитку маститу. Найкращим методом прикладатиме дитину до грудей щогодини. Але якщо немає такої можливості – груди слід спустошувати самостійно і найкраще вручну, тому що рукою можна промацати усі ділянки молочної залози на відміну від молоковідсмоктувача.

Процедура підготовки грудей перед зціджуванням

Компрес для грудей

Перед процедурою спорожнення необхідно трохи прогріти груди. Для початку слід прийняти теплий душ і направляти при цьому струмені води на молочну залозу за годинниковою стрілкою. Або можна прикласти на якийсь час теплий компрес. Важливо пам'ятати, що гріти груди при маститі та високій температурі заборонено, інакше подібні дії можуть лише посилити ситуацію.

Масаж грудей сприяє стимуляції надходження молока

Після того, як прогріли груди, необхідно приступати до масажу. Якщо мама, що годує, масажуватиме груди регулярно, таким чином, вона зможе уникнути проблем із застоями.

Поради щодо проведення масажу:

• Перед початком процедури слід прийняти зручну позу. Найкраща поза та, у якій жінка годує малюка;
• Зцідіть кілька крапель молока та змастіть сосок для зволоження;
• Маслом користуватися не рекомендується, тому що його залишки можуть потрапити дитині в рот або молоко при зціджуванні і тим самим спровокувати алергічну реакцію. Якщо у вас занадто суха шкіра можна скористатися гіппоалергенною натуральною олією;
• Виконуючи масаж, не намагайтеся розім'яти ущільнення. Таким чином, ви можете спровокувати нові застої і травмувати молочний прохід, що може призвести до запалення молочної залози. Ваше завдання розм'якшити груди перед зціджуванням та посилити кровообіг у місцях ущільнень;
• Промацайте рукою всі груди. У зонах затвердінь подушечками пальців масажуйте за годинниковою стрілкою до соска;
• Рухи мають бути обережними, без натискання;
• Тривалість масажу для кожних грудей становить 3-5 хвилин.

Масаж грудей нескладний. Насамперед зверніть увагу на те, що тканина залози має бути однаковою щільністю. Якщо ви намацали ділянки ущільнення, то саме в цих місцях масаж має бути інтенсивнішим.

Є. О. Комаровський, дитячий лікар

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

Лікувальні компреси

Компрес із капустяного листя

Капустяний лист і холодна вода – ефективні методи зняття набряку.Прикладається холодний компрес або капустяний лист після зціджування молока. У соку капустяного листя містяться корисні компоненти, такі як рослинна клітковина, фосфор, кальцій, сірка і т. д. Завдяки своїм антисептичним властивостям капустяний лист загоює тріщини сосків. Перед прикладанням його необхідно злегка пом'яти, щоб виділився сік і прикласти до хворобливої ​​частини грудей.

Проте займатися самолікуванням не варто. Важливо вчасно звернутися до лікаря призначення індивідуального лікування. Капустяний лист тільки може послужити як засіб для зняття набряклості.

Годування та зціджування

Годування при лактостазі

Молоко може накопичуватися у різних ділянках грудей. Якщо жінка годує дитину грудьми, необхідно промацати зони ущільнення та вибрати оптимальну позу для їх розсмоктування. Підборіддя дитини при ссанні активніше працює, тому мама повинна покласти малюка так, щоб підборіддя вказувало саме на місце ущільнення. Залишки молока після годування слід зціджувати, щоб уникнути повторного ущільнення молочних залоз.

Якщо дитина впоралася із завданням - груди повинні стати м'якими, але болючість і почервоніння можуть піти трохи пізніше. Прикладати дитину необхідно щогодини щоб уникнути повторних застоїв.

Якщо у жінки немає можливості прикласти до грудей дитину, необхідно самостійно вручну зцідити молоко.

Відео: грудне вигодовування та лактостаз

Як розцідити застій молока в домашніх умовах

• Промийте груди теплою водою. Якщо у вас є тріщини на сосках – перед кожним зціджуванням мити милом не рекомендується. Достатньо одного разу на день;
• Приготуйте ємність для молока. Простерилізуйте в окропі та остудіть на повітрі. Не варто протирати рушником, тому що можуть залишитися ворсинки;
• Прийміть зручне положення так, щоб ваші м'язи не були напружені;
• Розташуйте великий вказівний палець над соском, інші - під соском, утворюючи букву «З». При цьому ритмічно натискайте на ореолу вглиб молочної залози. Спочатку молоко витікатиме краплями, а потім цівками;
• Змінюйте положення пальців, крутіть навколо соска так, щоб кожна частка грудей була задіяна в зціджуванні;
• Проводьте пальцями від основи грудей до ореолу;
• Одночасно можна проводити легкий масаж рухами, що поплескують;
• Чергуйте масаж та зціджування;
• Позбавлення від ущільнень досить тривалий процес, який може зайняти від 30 хвилин до однієї години;
• Одночасно після випорожнення грудей спробуйте давати дитині смоктати для вироблення окситоцину. Це прискорить віддачу молока;
• Продовжуйте зціджуватися доти, доки ущільнення в грудях не зникнуть.

Відео: техніка зціджування при лактостазі

Харчування при лактостазі

Дуже багато міфів блукає просторами інтернету про те, що можна, а що не можна їсти при застоях. Деякі вважають, що дієта необхідна і потрібно менше пити рідини, інші ж стверджують, що не можна ні в чому собі відмовляти. Насправді заборон у їжі не повинно бути, але є деякі продукти, здатні викликати алергічну реакцію у малюка при годівлі (шоколад, мед, яйця, арахіс). У цьому випадку жінка сама вирішує обмежувати себе цими продуктами чи ні.

• Мати, що годує, повинна дотримуватися збалансованого харчування для забезпечення організму потрібними ресурсами. У меню обов'язково має бути білок;
• Не варто перестаратися з жирною їжею. Але й обмежуватися повністю на знежиреній їжі теж не так. Дотримуйтесь золотої середини;
• Не зловживайте медом. Даний продукт під час лактації може викликати алергічну реакцію у малюка;
• Часник може дати ефект "перегорання" молока. Обмежте його вживання під час лактації;
• Обмежувати себе в рідині в період лактостазу не можна, оскільки може погіршитися відтік молока. Під час лактації більшість рідини йде на вироблення молока, відповідно питної обсяг збільшується. Для уникнення зневоднення пийте до 2 літрів води на добу з урахуванням рідких страв;
• Перед випорожненням грудей рекомендується вживати гаряче питво (теплий чай або відвар шипшини).

Обережно ставтеся до трав'яних зборів. Якщо ви вирішили вживати будь-яку лікарську рослину для покращення лактації, проконсультуйтеся з лікарем та дитячим педіатром.

Назва рослини

Ступінь ризику оцінки APILAM

В цій статті:

Грудне молоко було і залишається оптимальним варіантом харчування для дитини. Природне вигодовування допомагає жінці швидше відновитися після пологів, нормалізує гормональний фон та підвищує імунітет малюка, забезпечуючи його вітамінами та мікроелементами. Але нерідко в період лактації виникає застій молока, що веде до серйозних проблем зі здоров'ям, тому кожній молодій мамі потрібно знати, як зціджувати груди при лактостазі.

Основна небезпека такого ускладнення у цьому, що може перейти у важку форму – мастит. Тому при перших ознаках застою молока в грудях необхідно вжити заходів щодо його розціджування.

Як визначити, що це лактостаз?

Розціджування лактостазу проводиться вдома, лікарської допомоги потребує його ускладнення – мастит. Застій молока може виникнути через тріщини на сосках, які викликають закупорку проток, а також внаслідок тривалої перерви в годівлі.

Часто жінки помічають симптоми лактостазу з ранку, у разі його причиною є незручна поза під час сну, лежання одному боці зі здавлюванням грудей. Порушення відтоку молока може бути викликане носінням тісної білизни, травмами, неправильною технікою зціджування. Нерідко з такою проблемою стикаються мами, які вводять прикорм та припиняють грудне вигодовування.

При лактостазі всі груди або її окрема частина набухає, стає твердою і набряковою. Під час годування, зціджування та просто активних рухів виникає біль. При пальпації виявляються ущільнення, промацуються окремі залізисті часточки.

Іноді молоко із соска виділяється нерівномірно: з одних проток ледь капає, з інших тече цівкою під натиском. При тривалому застої підвищується температура тіла, шкіра грудей червоніє.

Поведінка за перших ознак застою

Якщо з'явилися перші ознаки лактостазу – болючість та набряклість молочних залоз, потрібно м'яко розігріти їх. Найпростіший спосіб – прийняти теплий душ чи ванну. Можна зробити зігріваючий компрес із меду або листя капусти, випити гарячого чаю. Тепло розширює залізисті протоки та сприяє відтоку молока.

Розціджування лактостазу вдома потрібно починати з легкого масажу. Жодних грубих інтенсивних розминань проводити не можна. Частину процедури можна «доручити» немовляті: смоктання грудей найефективніше відновлює роботу проток. Щоб малюк краще допоміг упоратися із проблемою застою молока, слід дещо зменшити чергову порцію прикорму.

Коли лактостаз починається гостро, з вираженим болем, набряком, підвищенням температури, погіршенням загального самопочуття, слід звернутися до лікаря. Він проведе діагностику та встановить, чи не розвинувся мастит.

У разі медустанови можуть бути проведені фізіотерапевтичні процедури: УВЧ, ультразвук. Зціджування при лактостазі після таких процедур виконувати набагато легше.

Як правильно зціджувати молоко при лактостазі

Існує кілька правил, як зціджувати молоко при лактостазі. Процедуру потрібно розпочинати після якісного розігріву грудей та проводити наступним чином:

1. Розташувати долоню та чотири пальці під молочною залозою, великий та вказівний – максимально близько до ареолу соска.
2. Великим та вказівним пальцями обережно натиснути на груди, виконуючи рухи зверху вниз від периферії до краю соска.
3. У процесі зціджування положення пальців змінювати, намагаючись задіяти всі груди.
4. Слідкувати за тим, щоб рухи залишалися повільними та ритмічними, при хворобливості та ущільненнях додати легке масування.
5. Якщо груди набрякли і ущільнилися нерівномірно, то і зціджування потрібно проводити активніше в тій частині, де виявляється застій.

На закінчення процедури можна прикласти до грудей дитини. Якщо зціджування не приносить полегшення або через кілька годин лактостаз з'являється знову і не проходить довше 2 днів, слід звернутися до лікаря та пройти обстеження.

Як попередити застій грудного молока

Так як розцідити лактостаз досить складно і сама процедура неприємна, варто постаратися попередити його розвиток. З метою профілактики застою молока слід дотримуватись наступних рекомендацій:

• Правильно прикладати дитину до грудей. Немовля має добре і щільно взяти сосок. Процес ссання при цьому ефективніший, все накопичене молоко з'їдається, кожна часточка спорожняється і застою вдається уникнути. Легкі форми лактостазу можуть бути повністю усунені у такий спосіб.
• Зміна пози під час годування. Залізисті часточки, які під час годування виявляються під підборіддям і носиком малюка, спустошуються краще. Тому, якщо годувати його завжди в тій самій позі, відбудеться застій молока в інших ділянках. У різний час дня і ночі малюка можна годувати лежачи, сидячи з пахви, тримаючи на руках. Так всі часточки будуть періодично випорожнюватися.
• Уникнення перерв у годуванні. Для профілактики лактостазу годування дитини потрібно виконувати на вимогу, а не за графіком. Якщо протягом 3-х годин він не починає просити груди, потрібно прикласти його самостійно. Навіть невелике просування молока перешкоджатиме розвитку застійних явищ.
• Уникнення переохолодження. Зміни температури безпосередньо впливають на просвіт залізистих проток. Тому, якщо допустити переохолодження грудей, вони звузяться і відтік молока буде порушено. У період грудного вигодовування потрібно відмовитися від купання у відкритих водоймах, після басейну відразу ж переодягатися в сухий одяг, в холодну пору року використовувати шарфи, теплий одяг.
• Розігрівальні процедури. Перед черговим годуванням малюка рекомендується розігріти ділянку грудей: прийняти душ, надіти теплий светр, вжити тепле питво. Це розширить протоки і відтік молока стане активнішим, навіть із тих часточок, які мало стимулюються у процесі ссання. Якісне спорожнення грудей – це гарантія, що мамі не доведеться проходити через неприємну процедуру зціджування при лактостазі.
• Використання молоковідсмоктувача. Коли немає можливості часто прикладати дитину до грудей, потрібно. Щоб процедура пройшла ефективніше до її початку, також потрібно зігріти груди.
• Зручна поза для сну. Положення на животі та будь-яке інше, при якому відбувається здавлювання грудей, може призвести до розвитку лактостазу. Тому потрібно вибрати зручну та безпечну позу, постаратися звикнути до неї. Якщо контролювати уві сні становище свого тіла складно, можна спробувати засипати, поклавши під бік подушку – бар'єр, який не дасть обернутися на живіт.
• Скоротити споживання рідини. Якщо помічено, що дитина не справляється з тим обсягом молока, який виробляється у матері, жінці потрібно скоротити кількість рідини, що випивається.
• Підібрати зручну білизну та одяг. Вони не повинні здавлювати та травмувати груди. Бюстгальтер краще використовувати спеціальний, призначений для мам, що годують.

Лактостаз - застій молока в грудях жінки. Виникає при нерегулярному годуванні, переохолодженні, здавлюванні залоз. Такий стан вимагає розціджування – відновлення відтоку молока з часточок шляхом механічного на груди. Найчастіше лактостаз вдається розцідити самостійно в домашніх умовах.

Корисне відео про те, як зціджуватися при лактостазі

Для мам, що годують, зіткнулися з проблемою лактостазу, актуальне питання, як розцідити застій молока. Закупорені молочні протоки заважають руху молока, в результаті виникають болючі відчуття, пов'язані з лактостазом, - так медичною мовою називається застій молока в будь-якій частині або в молочній залозі цілком. Проблему необхідно вчасно вирішити.

Розцідити лактостаз необхідно не тільки через виникнення дискомфорту, а й для того, щоб не допустити запалення тканин залози – маститу. Звичайно, поради на цю тему завжди готові дати досвідчені мами, але потрібен чіткий і зрозумілий алгоритм дій для позбавлення від непрохідності молочних проток.

Шляхи вирішення проблеми

Проблему лактостазу можна вирішити в домашніх умовах. При скрупульозному виконанні всіх рекомендацій молоко після пологів зціджуватиметься без будь-яких незручностей. Саме застояний молочний згусток стає причиною, з якої складно зцідити молоко, що застоялося.

Тим не менш, незважаючи на складності і незручності, слід з'ясувати, як правильно розцідити затверділі груди і позбутися дискомфорту, що виник, при застої грудного молока.

Через деякий час активної практики процес стає простим і зрозумілим, а питання, як зціджувати молоко, більше не виникне.

Зціджування молока має бути регулярною та обов'язковою процедурою.

Ось кілька найпоширеніших причин, щоб почати розціджувати груди:

1. Передчасні пологи. Недоношене немовля не в змозі взяти груди під час годування. При цьому утворюються надлишки молока, груди буквально переповнені рідиною і набухають. Важливо запобігти утворенню молочних згустків та грудок.
2. Рясний приплив молока безпосередньо після пологів - природне і неминуче явище.
3. Дитина не бере груди чи їсть неохоче, що створює надлишки молока у грудях.
4. Наявність тріщин на сосках ускладнює годування.
5. Неможливість годувати дитину грудьми через тривалу відлучку матері від немовляти.
6. Захворювання, які роблять грудне вигодовування неможливим.

Яка б причина не була, наслідки виникають ті самі. Занадто велика кількість молока накопичується, ніби забиваючи молочні протоки, виникає непрохідність. Поступово молочні згустки твердіють і перетворюються на грудки. Цього допускати в жодному разі не можна, саме через затвердіння згустків виникають болі, тому розціджувати груди слід постійно. Якщо груди розціжені, болі проходять.

Від зціджування руками жінки часто утримуються через хворобливість процесу. Це дійсно так, і біль може бути досить сильним. Слід трохи потерпіти, після першого зціджування будуть помітні поліпшення, а через пару днів застій молока зникне і перестане турбувати. Якщо полегшення не настало, слід негайно звернутися до лікаря.

Техніка розціджування

Послідовність дій під час зціджування має бути такою:

1. Обхопити груди долонею таким чином, щоб великий палець опинився у верхній частині, а решта забезпечувала підтримку знизу. Важливо стежити за положенням великого та вказівного пальця та розташувати їх у радіусі ореолу.
2. Не поспішаючи, дотримуючись ритму, злегка вдавлюючи пальці в груди, здійснювати плавні рухи до центру грудей.
3. Здійснити розціджування по всій поверхні грудей, особливо ретельно – у місцях ущільнень.
4. Періодично змінюючи положення пальців, акуратно зціджуємо молоко. Зміна положення необхідна залучення різних молочних проток.
5. Виконати дбайливий масаж, роблячи кругові рухи без натискання на груди, якщо молоко перестало зціджуватися.
6. Повторіть усі попередні дії для остаточного усунення застою.
7. При припиненні зціджування, але при наявності ущільнень, знову здійснити масаж грудей. Чергування масування та зціджування ефективно сприяє усуненню болю від застою молока. Напрямок кругових рухів при масажі слід міняти.

Різкі рухи під час зціджування виключені, позбавлятися від згустків у грудях із застосуванням сили не варто, м'які масажні рухи у різних напрямках та поступове відновлення струму молока – принцип правильних дій при лактостазі для того, щоб уникнути ускладнень від проблеми.

Найголовніша порада від досвідчених мам: у разі застою молока слід частіше годувати малюка грудьми. При смоктанні згустки молока, що утворилися, розсмоктуються, звільняючи молочні протоки. Годування груддю - найприродніший і простий спосіб позбутися застійних явищ у грудях. При грудному вигодовуванні зміцнюється зв'язок матері та дитини, що теж важливо.

Для правильного та безболісного зціджування слід виконувати прості правила.

Незважаючи на простоту порад, якщо їх слідувати, можна уникнути дискомфорту, пов'язаного з лактостазом:

• масаж грудей під час теплого душу перед годуванням підготує молочну залозу до зціджування;
• дитину необхідно прикладати до грудей так, щоб ущільнення виявилося під підборіддям;
• після годування слід зціджувати груди до кінця, небажано залишати залишки молока в грудях не зцідженими, оскільки відразу виникає ризик утворення нових згустків;
• після зціджування півгодинний компрес із капустяних листів допоможе зняти напругу та зменшити біль, це найпоширеніший засіб, доступний усім у домашніх умовах;
• дотримання спеціального режиму харчування, до раціону слід включити жирні сорти риби, оливкову або будь-яку іншу рослинну олію, виключити солону, смажену, борошняну; дієта при лактації неминуча і обов'язкова, до того ж правильне харчування мами позбавить малюка від проблем із животом;
• теплі компреси з камфорним маслом на ніч принесуть полегшення, важливо враховувати, що будь-які процедури, що прогрівають, можливі тільки при нормальній температурі тіла;
• використання спеціальної білизни, що виключає натирання сосків, та прокладок для вбирання надлишків молока, чистота та сухість не дозволять створити сприятливе для мікробів середовище;
• щоб не дратувати ніжну та травмовану шкіру грудей, після зціджування рекомендується використовувати м'які одноразові серветки.

Годування при лактостазі

Уникнути застою молока при грудному вигодовуванні, як правило, не вдається нікому. Це природна проблема, яка таким самим природним шляхом і вирішується. Процес лактації відразу після пологів виникає внаслідок режиму годівлі, що ще не встановився. Кількість молока може значно перевищувати його споживання, через що утворюються згустки, відбувається закупорка проток і виникають болі.

Якщо проблему лактостазу запустити, можливим ускладненням може стати мастит. Лікування маститу передбачає застосування антибіотиків, що для жінки, що годує, зовсім небажано. Своєчасне вирішення проблеми застою молока позбавить неприємних та шкідливих для дитини та матері наслідків.

При лактостазі можливе незначне підвищення температури тіла, приблизне до 37С, це не впливає на якість молока, тому від годівлі утримуватися немає причин. Слід годувати дитину по черзі і правими, і лівими грудьми. Чим частіше дитина прикладатиметься до грудей, тим швидше настане поліпшення. Як правильно годувати дитину, пояснює та наочно демонструє медсестра.

Кількість допоміжних механічних пристроїв, що допомагають зцідити груди, з кожним роком збільшується. Використання молоковідсмоктувача можливе, але набагато фізіологічніше зціджувати грудне молоко руками.

Стрес – один із факторів, що призводять до застою молока

Фізіологія виникнення застійних явищ у протоках молочних залоз зрозуміла. Вся справа в тому, що лактостаз може бути спричинений не лише фізіологічними причинами. Спровокувати застій молока можуть різні фактори. Одним із них є психологічний. Усвідомлення величезної відповідальності за здоров'я та життя малюка стає для батьків, особливо молодих, величезним стресом. Як наслідок виникає проблема лактостазу.

Важливий момент і при годівлі, і зціджуванні – психологічний стан жінки.

Зціджування слід проводити у спокійному, хорошому настрої, неприпустима дратівливість та стан стресу. Жодні способи, поради та засоби не спрацюють, якщо під час зціджування психічний стан незадовільний. Жінка має бути розслабленою, задоволеною та щасливою.

Обов'язковий добрий повноцінний сон. Потрібно намагатися спати на спині, щоб груди не стискалися. Якщо зручніше та звичніше спати на боці, слід підкладати подушку.

М'який ніжний масаж грудей перед зціджуванням, невеликий прогрів (дозволений лише за нормальної температури тіла), гаряча ванна, чаювання – ці нехитрі дії допоможуть заспокоїтися і налаштуватися на потрібну хвилю. Все це забезпечує приплив молока до грудей по молочних протоках.

Найголовніше ж – витікання молока. За цей процес відповідає гормон окситоцин. Прискорити та посилити його виділення якраз допомагає налаштування. Подумати про приємне, про малюка, зробити кілька глибоких вдихів та видихів або навіть повноцінну дихальну гімнастику.

Зіткнувшись із проблемою утрудненого зціджування, ні в якому разі не варто її ігнорувати. У більшості випадків лактостаз проходить навіть без звернення за допомогою, а просто за дотримання відповідних правил.

Вкрай рідко, але все-таки бувають жінки, що годують, які стикаються з застоєм молока з фізіологічної причини - у них вузькі молочні протоки. І тут без допомоги фахівця не обійтися.

З якої причини не виникла б проблема застою молока, потрібно намагатися її вирішити в найкоротші терміни, оскільки ігнорування проблеми призводить до серйозних наслідків, які неможливо усунути без медикаментозного (у запущених випадках — хірургічного) втручання. Щоб не доводити ситуацію до незворотних наслідків, слід обов'язково боротися із лактостазом. Якщо при виконанні всіх рекомендацій поліпшення не настає, слід повідомити лікаря.

Відео

Дізнатися докладніше про техніку зціджування грудного молока ви зможете у нашому відео.

Годування грудьми – прекрасний час у житті жінки. Це той період, коли вона відчуває особливу близькість зі своєю новонародженою дитиною. І щоб уникнути проблем, які можуть виникати при грудному вигодовуванні, необхідно уважно стежити за станом молочних залоз і виконувати певні правила.

Причини лактостазу

Застій молока - нерідка проблема, що виникає у жінок після пологів, особливо у тих, хто протягом тривалого часу годує груддю. Лактостаз проявляється у вигляді припухлостей у молочних залозах та труднощі з виділенням молока.

Найчастіше патологія виникає, якщо:

1. Забиваються протоки в грудях (через тріщини на поверхні сосків).
2. Жінка носить непридатну для матерів-годувальниць нижню білизну.
3. Відбулося пошкодження молочної залози.
4. Жінка робить надто тривалі перерви між годуваннями.
5. Вона використовує ту саму позу або зціджує молоко лише одним способом (при цьому спустошуються не всі області молочних залоз).
6. Жінка довго спить на боці.
7. Дитині було введено прикорм, і він споживає набагато менше грудного молока.
8. Жінка перевтомлюється та недосипає, що негативно позначається на стані молочних залоз.

Якщо молода мама зіткнулася з лактостазом, їй, звичайно, хотілося б, наскільки можна, самій усунути проблему. Адже у жінки, що годує, мало часу на себе, і їй часом ніколи звернутися в поліклініку і пройти обстеження та лікування. У статті йтиметься про те, як розцідити застій молока в домашніх умовах і які для цього є методи та засоби.

Ознаки лактостазу

Як виявляється ця патологія? Лактостаз можна виявити за наявності у матері-годувальниці наступних симптомів:

1. Біль у молочних залозах.
2. Ущільнення та почервоніння деяких ділянок грудей.
3. Головні та м'язові болі.
4. Припинення виділення молока.
5. Підвищена температура.
6. При натисканні в грудях можна помітити набряки у формі часточок.

Всі перераховані вище ознаки вказують на залоз і утворення згустку молока, яке не виділяється, а залишається всередині тканини, викликаючи больові відчуття.

У жодному разі не можна запускати хворобу, тому що це може призвести до появи маститу. Цей запальний процес не можна ліквідувати у домашніх умовах. Позбутися маститу можна тільки за допомогою фізіолікування. Іноді він буває настільки занедбаним, що для його усунення потрібна операція.

Профілактичні заходи

У статті йдеться про те, як розцідити застій молока в домашніх умовах. Але попереджати хвороби набагато краще та простіше, ніж їх лікувати.

Щоб уникнути подібної проблеми, потрібно насамперед встановити чіткий режим годування дитини та нормалізувати харчування жінки. Гостру, жирну, солодку їжу, соління та здобу слід виключити з раціону, тому що всі ці продукти сприяють закупорці проток грудей та застою молока. Необхідно правильно доглядати соски та шкіру молочних залоз, носити зручний бюстгальтер.

Багато жінок дуже лякаються, виявивши у себе симптоми лактостазу. "Не можу розцідити застій молока, що робити?" - Запитують вони. Часто старші родички (мами, бабусі) дають неправильні поради. Вони рекомендують жінкам, що годують, постійно зціджувати молоко.

Раніше вважалося, що, якщо цього не робити, виникне мастит. Але це помилкова думка. Жінки, які намагаються вирішити проблему лактостазу самі або за допомогою сумнівних порад, лише посилюють ситуацію.

Дотримання гігієнічних правил

Якщо мати, що годує, зіткнулася з такою патологією, як застій молока, їй потрібно, перш за все, заспокоїтися і визначити, які заходи необхідно вжити. Одним із найважливіших аспектів є дотримання правил гігієни молочних залоз. Насамперед перед процедурою годування і після неї обов'язково мити руки з милом. Необхідно мити молочні залози не менше 2 разів на добу. Краще використовувати для цього рідке мило без ароматів. Витирати груди потрібно серветкою, а не рушником, так як груба тканина може посилити болючі відчуття. Якщо спостерігаються тріщини області сосків, їх необхідно обробляти лікувальним маслом чи маззю.

Крім того, бюстгальтер, який носить жінка, що годує, повинен бути максимально зручним, виготовленим з натуральних матеріалів. Така спідня білизна не здавлюватиме тканини, провокуючи лактостаз.

Отже, першою умовою успішної боротьби з патологією є чистота. Про те, як розцідити застій молока руками, буде розказано трохи згодом.

Яких заходів необхідно вжити?

Лактостаз виникає з різних причин. Але є методи, з допомогою яких можна розцідити застій молока вдома. І при цьому неважливо, чому виникла дана патологія. По-перше, дитину необхідно годувати якнайчастіше.

Буде краще, якщо область набряку, що виник при застої молока, знаходиться під щелепою немовляти. Потрібно стежити, щоб дитина охоплювала ротом і сосок, і ареолу. Під час процедури вигодовування жінка повинна масажувати грудні залози кісточками пальців. Це покращить відтік молока. У період ГВ потрібно включити до раціону більше жирної риби, олії. Якщо не вдається розцідити застій молока, допомагають певні компреси. Про цю процедуру буде розказано трохи згодом. Але головний спосіб позбавлення лактостазу - зціджування. Цей процес вимагає уважності та дотримання деяких важливих правил.

Підготовка до зціджування

Якщо годувати дитину не за встановленим розкладом, а за її бажанням, додаткове спорожнення молочних залоз не потрібно. Але якщо у жінки, що годує вже спостерігається лактостаз, необхідно якнайшвидше видалити молоко з тих грудей, де воно скупчилося.

Як правильно розцідити застій молока? Насамперед, необхідно підготувати груди. Перед зціджуванням важливо розігріти тканини за допомогою гарячого душу, тому що тепло сприяє усуненню закупорки проток залоз. Потім треба зробити масаж. Потрібно пам'ятати, що при лактостазі спорожнювати молочні залози можна тільки руками, ні в якому разі не молоковідсмоктувачем. Перед зціджуванням багато лікарів радять застосовувати примочки з листя капусти з тонким шаром меду. Ці компреси усувають болючі відчуття і знімають припухлість, але їх слід накладати не більше ніж на п'ятнадцять хвилин.

Застій молока грудей: як розцідити за допомогою компресів

При правильному використанні цей спосіб корисний, тому що примочки розігрівають та розслаблюють тканини. Внаслідок цього протоки молочних залоз краще спорожняються під час зціджування. Компрес можна зробити із серветки або пелюшки, змоченої у теплій воді, або грілки. Якщо жінка має хоча б невелике підвищення температури, примочки робити не слід. Краще почекати, коли жар спаде, і лише потім починати готуватись до зціджування.

Як народний засіб, що полегшує симптоми лактостазу, можна також застосовувати корж з борошна та меду або примочки з нежирного сиру. Це пом'якшить шкіру, що особливо потріскалася, і жінці буде легше зцідити молоко.

Масаж молочних залоз

Перед тим як розцідити застій молока руками, необхідно ретельно розім'яти груди.

Насамперед, слід прийняти максимально комфортне становище, краще горизонтальне, розслабити все тіло. 4 пальці однієї руки потрібно помістити під молочною залозою, при цьому великий та вказівний повинні з'єднатися на ділянці шкіри поряд із навколососковим кружком. Інша долоня має лежати на поверхні грудей. Необхідно злегка натискати на молочну залозу, рухи краще здійснювати у напрямку від бічної до центральної частини. Занадто сильно тиснути не потрібно. Через деякий час рекомендується змінити характер рухів на погладжування та постукування. Масажувати груди слід протягом не більше двадцяти хвилин. Якщо жінка до цього не знала, як правильно розцідити застій молока руками, і лактостаз набув занедбаної течії, вона відчує покращення не раніше, ніж через три дні.

Підбір відповідного положення при грудному вигодовуванні

Часта причина лактостазу – неправильна чи одноманітна поза при ГВ.

Питання про те, як розцідити застій молока в домашніх умовах, можна вирішити за допомогою підбору відповідного положення під час годування. Тоді дитина сприятиме відтоку молока та усуненню набряку та закупорки протоки залози.

Насамперед необхідно зрозуміти, в яких ділянках тканини виникла припухлість. Якщо вона утворилася в області пахвової западини, потрібно годувати дитину в позиції з-під руки.

Якщо розпухла середина грудей, слід проводити процедуру ГВ, лежачи на боці. Припухлість знизу швидко спаде, якщо годувати малюка, посадивши його на коліна. Якщо набряк виник у верхній області молочної залози, потрібно давати дитині груди, поклавши її на ліжко і нахилившись над нею.

Якщо застій молока не супроводжується підвищенням температури, перед процедурою ГВ можна накласти теплу примочку або прийняти гарячий душ, зробити масаж і провести зціджування. Впоратися з болем та сильним набряком також допоможе холодний компрес.

Фізіопроцедури

Якщо жінка дотримується всіх необхідних правил і при цьому їй не вдається розцідити застій молока, що робити в цій ситуації? Необхідно звернутися по медичну допомогу. Фізіолікування, яке призначає лікар, сприяє усуненню ознак лактостазу. Найчастіше терапію при цій патології проводять за допомогою ультразвуку та впливу електромагнітних полів. У деяких випадках для полегшення болю та жару при застої молока спеціаліст рекомендує лікарські препарати ("Дротаверин", "Панадол"), а також мазь, крем або настій, який можна придбати у будь-якій аптеці. Безумовно, у кожній конкретній ситуації лікар може підібрати правильне лікування та розповісти, як розцідити застій молока в домашніх умовах, тим жінкам, які не знають про цю процедуру.

Що робити категорично не можна?

Отже, список дій, які суворо заборонені при лактостазі, включає:

1. Це вкрай небажано, оскільки саме малюк спустошує молочні залози найефективніше.
2. Розігрівання тканин грудей (якщо жінка не планує розціджувати лактостаз).
3. Обробка молочних залоз маззю Вишневського, камфорним чи етиловим спиртом.
4. Затягування грудей пов'язками, бинтами.
5. Ігнорування яскраво виражених симптомів та відмова від звернення до гінеколога за наявності дуже високої температури або сильного болю.
6. Застосування лікарських засобів самостійно, без контролю спеціаліста. Це може значно погіршити ситуацію.

Необхідно пам'ятати, що якщо симптоми застою молока не проходять протягом двох-трьох днів, слід звернутися до поліклініки, щоб уникнути таких ускладнень, як гнійний мастит, який лікується лише за допомогою операції або антибіотиків.

На щастя, у наш час є такі препарати, які й борються із запаленням, і не є протипоказанням для годування груддю. Отже, якщо у жінки виявили мастит і прописали їй антибіотики, їй не потрібно переривати грудне вигодовування.