Головна > Підготовка > Оздоровлення за допомогою дії на точки тіла. Шиацу: точковий масаж для здоров'я та довголіття Як робити точковий масаж по тілу

Оздоровлення за допомогою дії на точки тіла. Шиацу: точковий масаж для здоров'я та довголіття Як робити точковий масаж по тілу

Дякую

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Масажявляє собою сукупність прийомів механічної та рефлекторної дії на тканини та органи у вигляді вібрацій, тертя та тиску, які проводяться на поверхні тіла людини руками або спеціальними апаратами через водне, повітряне або інше середовище з метою досягнення необхідного терапевтичного або іншого ефекту. Про те, що за допомогою таких прийомів можна відновлювати сили, а також вести боротьбу з цілим рядом патологічних станів, було відомо ще в давнину. На сьогоднішній день існує безліч різноманітних видів масажу, одним з яких є точковий масаж. Що саме являє собою такий масаж і який терапевтичний ефект вдається досягти за його допомогою, Ви дізнаєтесь прямо зараз.

Визначення поняття

Точковий масаж – це механічний вплив пальцями рук на певні ділянки тіла, а саме на біологічно активні точки. На сьогоднішній день особливою популярністю користуються дві техніки такого впливу, а саме китайська та японська техніка. Китайську техніку називають акупунктурою, а ось японська терапія отримала назву шиацу. Зазначимо, що такому механічному впливу ті чи інші ділянки тіла притаманні численні переваги. Насамперед такий масаж відрізняється простотою свого проведення. Крім цього під час процедури вплив виявляється на незначні зони. Процедуру можна проводити як з метою профілактики, так лікування різних захворювань. І ще різні техніки такого впливу можна поєднувати з використанням різноманітних лікарських препаратів.

Історія розвитку

Процес зародження цього напряму почався ще давнину. Вперше про нього заговорили на Сході, а саме на теренах сучасного Китаю, Кореї, Японії та Монголії. Медики, які мешкають у ті часи, уважно стежили за роботою організму людини і дійшли висновку, що людський організм тісно взаємопов'язаний із природними явищами. Вони висунули версію, що людський організм живе і функціонує під впливом тих самих сил, які стоять на чолі природи. Давні вчені стверджували, що з кожній недузі в патологічний процес залучається весь організм загалом. Якщо порушується робота одного органу, отже, нормально функціонувати перестають і всі інші органи та системи. На думку, кожне захворювання було наслідком боротьби організму з патогенними чинниками. До списку таких факторів вони заносили як воду, так і емоції, кліматичні умови, травми, продукти харчування, інфекції тощо. Вони поставили перед собою важливу мету знайти спосіб допомогти організму боротися з усіма цими факторами. Згодом ними було знайдено локальні точки та встановлено їх взаємозв'язок з окремими органами та системами організму. Усього таких точок близько 700. У сучасній практиці використовуються близько 150. Спочатку на ці точки вплинули полинною сигаретою, каменем, голкою та деякими іншими предметами. Потім на них почали давити пальцями. Ще пізніше з'явилися спеціальні прилади, виготовлені зі срібла, золота, сталі, міді та титану. На сьогоднішній день на біологічно активні точки найчастіше впливають пензлем або пальцем.

Техніка проведення

Вченим вдалося встановити той факт, що при проведенні таких маніпуляцій відбувається виділення як гормонів гіпофіза, так і гормонів середнього мозку, ендорфінів. природних наркотиків), енкефалінів ( нейропептидів) і т. д. На організм такі техніки можуть надавати як заспокійливу, так і збуджуючу дію. Все залежить від вибору методики. Приміром, при підвищеному м'язовому тонусі і за больових відчуттях області м'язів чи суглобів основним завданням такої терапії є розслаблення, седативний вплив і упокой. У разі застосовується так званий «седативний» метод, що передбачає добуток обертальних поступових рухів за годинниковою стрілкою. Якщо ж йдеться про явища, що характеризуються зниженим тонусом, тоді на допомогу приходить техніка, що «стимулює». Її ще називають «тонізуючою або збудливою» технікою. У таких випадках вплив на ті чи інші точки здійснюють у певній послідовності, цілеспрямовано, враховуючи всі рекомендації щодо того чи іншого патологічного стану.

Основні принципи

Під час проведення такого масажу слід дотримуватися наступних принципів:
1. Підхід до терапії кожної патології має бути комплексним;
2. Всі прийоми терапії повинні проводитися без поспіху та ґрунтовно;
3. Для кожного пацієнта має бути підібране суто індивідуальне лікування.

Особливості біологічно активних точок (БАТ)

Усім БАТ притаманні свої специфічні особливості, а саме:

висока температура шкірних покривів;
високий рівень процесу обміну речовин;
низький електрошкірний опір;
висока больова чутливість;
високий електричний потенціал;
підвищене поглинання кисню.

Способи знаходження точок

Існує 5 основних способів, за допомогою яких можна знайти необхідні біологічно активні точки. До їх списку можна занести:
1. Топографічні малюнки, карти та схеми, які вказують на місце розташування точки по спеціальних каналах, меридіанах та лініях. Так, наприклад, на грудній клітці спереду таких ліній 4, а на спині їх всього 3;
2. Індивідуальний цунь – відстань, що утворюється між складками середньої фаланги при згинанні 3-го пальця. Чоловіки в даному випадку використовують ліву кисть, а ось жінки – праву. Зазначимо, що у такий спосіб користуються виключно китайці. Вони вважають його найточнішим. Нерідко за індивідуальний цунь беруть і ширину одного пальця кисті;
3. Пальпацію – промацування крапок за допомогою ковзаючих рухів подушечкою найчутливішого пальця. Під час пальпації, виявивши необхідну точку, людина відчуває тепло, підвищену болючість чи шорсткість;
4. Анатомічні орієнтири - у цьому випадку особлива увага приділяється різним складкам, кінчику носа, кінчикам пальців, горбкам, западинам, виступам, а також місцям, до яких прикріплюються м'язи;
5. Спеціальні прилади, які мають знижений електричний опір. Пасивний електрод фіксують на тілі, після чого включається пошук. Активний електрод починає переміщатися та знаходити необхідну точку. До таких апаратів можна віднести прилади під назвою карат, елап, еліта – 04 та інші.

Класифікація точок

За спрямованістю своєї дії виділяють такі види точок:
1. Точки загальної дії: ці точки є найважливішими. Вплив на них дозволяє впливати на загальний функціональний стан усієї центральної нервової системи;
2. Локальні або місцеві точки: вони відповідають за роботу певних систем та органів. Розташовуються, як правило, у зв'язках, м'язах, суглобах та судинах;
3. Спінальні точки: розташовані вздовж хребта, а саме в місцях, звідки виходять нервові коріння та вегетативні волокна. Вплив на такі точки дозволяє покращити роботу як підшлункової залози, так і легень, діафрагми, селезінки, товстої кишки, а також інших органів;

4. Сегментарні точки: в більшості випадків розташовуються в шкірних метамерах ( розчленування шкіри або тіла) у відповідних зонах іннервації. Вплив на них дозволяє впливати на тканини та органи, які безпосередньо взаємопов'язані з іннервацією цих сегментів;
5. Регіональні точки: знаходяться у зоні проекції внутрішніх органів на шкірний покрив. З їх допомогою можна контролювати роботу печінки, серця, легень та шлунка.

Правила підбору точок за різних патологій

При гінекологічних патологіях і захворюваннях шлунково-кишкового тракту впливають на точки, які розташовані симетрично по відношенню один до одного. Якщо йдеться про порушення роботи кишечника або шлунка, тоді фахівці впливають на точки верхніх і нижніх кінцівок, причому одночасно. На точки передньої та задньої поверхні тіла впливають при терапії недуг сідничного нерва, а також при зубному болі та міжреберній невралгії. Параліч верхніх кінцівок, патології травної системи, респіраторні захворювання – у всіх цих випадках комбінують вплив на точки зовнішньої та внутрішньої поверхонь. При розвитку попереково-крижових радикулітів вибирають точки, які розташовуються безпосередньо на місці хворобливості чи порушення.

Основні прийоми

До списку основних прийомів такого масажу можна занести:
1. натискання пальцем ( в даному випадку натискання здійснюють подушечкою середнього або великого пальця) або долонею;
2. легкий дотик чи безперервне погладжування;
3. глибоке натискання ( при виконанні даної маніпуляції під пальцем фахівця має утворитися ямка невеликих розмірів).

Використовуючи всі ці прийоми, дуже важливо дотримуватися деяких важливих рекомендацій:

погладжування має здійснюватися безперервно;
погладжування з обертанням можна здійснювати з незначним тиском;
вплив на крапку слід виконувати обережно таким чином, щоб вона була спрямована перпендикулярно поверхні шкірного покриву;
всі маніпуляції можна виконувати як обертальними, так і рухами, що вібрують;
погладжування можна проводити як повільно, так і швидко, проте протягом усієї процедури заданий темп повинен зберігатися;
всі обертання слід проводити в горизонтальній площині та за годинниковою стрілкою;
глибокі натискання повинні тривати недовго.

Розтирання, захоплення, погладжування та інші прийоми

Техніка проведення точкового масажу передбачає використання дуже різноманітних прийомів, а саме:
1. Розминання або натискання: здійснюється кінчиком великого пальця або двома великими пальцями. У деяких випадках виконується середнім або вказівним пальцем. Рухи є круговими обертальними і виконуються спочатку повільно і слабко, поступово посилюючи тиску до тих пір, поки пацієнт не відчує дуже сильний тиск у цій галузі. Після цього натискання одразу послаблюють.
2. Захоплення «щипок»: цю маніпуляцію здійснюють трьома пальцями правої кисті, зокрема великим, середнім і вказівним. Ними захоплюють шкіру в місці розташування необхідної точки і збирають її в складку. Потім складку розминають - обертають її, здавлюють і т. п. Всі рухи рекомендується виконувати дуже швидко, поки людина не відчує оніміння.
3. Погладжування: здійснюється подушечкою середнього чи великого пальця. Рухи є обертальними. Даний прийом використовують найчастіше в області обличчя, рук, голови та шиї.
4. «Укол»: здійснюється кінчиком великого чи вказівного пальця, причому у швидкому темпі.
5. Вібрація: цю маніпуляцію виконують середнім чи великим пальцем. Палець від точки, що масажується, відривати не можна. Рухи мають бути швидкими коливальними. Даний прийом дозволяє як заспокоїти, так і схвилювати пацієнта.
6. Заспокійливий варіант: виробляється глибоким, безперервним та повільним натисканням. Всі рухи є обертальними та здійснюються рівномірно, причому без зсуву шкірного покриву. Сила натискання постійно зростає. Певного моменту настає пауза, після чого знову вібрація.
7. Тонізуючий варіант: в даному випадку на кожну точку виявляється сильніший, але при цьому короткочасний вплив. Крім цього фахівець проводить і глибоке розтирання зі швидким забиранням пальця після кожної маніпуляції. Так повторюють 3 – 4 рази. У деяких випадках проводять і переривчасту вібрацію. Тонізуючий варіант особливо корисний вранці, тому що йому властиво підвищувати життєвий тонус.
8. Розтирання: проводять подушечкою середнього чи великого пальця за годинниковою стрілкою. Цей прийом у більшості випадків використовується після всіх інших прийомів такого масажу.
9. Гальмівний варіант: його застосовують при масуванні дітей, різних порушеннях кровообігу, а також для розслаблення м'язів. Під час його проведення кожну точку впливають близько 1,5 хвилин.

Зазначимо, що всі ці прийоми категорично заборонено використовувати як у пахвинній, так і пахвовій області, а також на молочних залозах і в місцях, де розташовуються великі лімфатичні вузли та судини. Якщо масажують живіт, то всі прийоми слід здійснювати в момент видиху. При масуванні точок на спині пацієнту слід трохи нахилитися або лягти, підклавши під живіт подушку. У ході проведених досліджень вдалося встановити, що при безсонні та радикуліті всі ці маніпуляції найкраще проводити вечорами. А ось при розвитку бронхіальної астми за допомогою до них слід звертатися вранці. Якщо Ви представниця прекрасної статі та Вас турбує мігрень, тоді такий масаж слід почати робити за кілька днів до початку менструації. Усі гострі патології слід лікувати щодня. За наявності хронічних захворювань масування точок слід здійснювати через день або два дні.

Підготовка до сеансу

Підготовка до сеансу такої терапії передбачає в першу чергу прийняття зручного положення. Прийнявши зручне становище, пацієнт повинен максимально розслабитися, відсунувши убік усі сторонні думки. Дуже важливо зосередити всю свою увагу на роботі масажиста, а також тих відчуттях, які Ви відчуваєте в даний момент.
Важливо повірити через таку терапію. Якщо Ви не налаштуєте себе на позитивний результат, то фахівцю навряд чи вдасться його досягти. Навіть якщо після першої процедури Ви не відчуєте полегшення, не впадайте у відчай раніше часу. Поспішати у таких випадках нікуди не потрібно. Важливо довести курс терапії до кінця, дотримуючись належної послідовності.

Масаж рук, ніг, грудей, обличчя та інших ділянок тіла

Точковий масаж рук допомагає забути про втому та загальне нездужання. З його ж допомогою вдається значно покращити процес кровообігу, а також позбутися мігрені та зубного болю. У цьому випадку фахівець може масажу як одну, так і обидві руки. Масажують, як правила, кисті, плечі, ліктьові суглоби, пальці рук, а також плечовий пояс. Масажувати всі ці області рекомендується не більше трьох хвилин. Що стосується масування точок, розташованих на ногах, то ця процедура є в першу чергу прекрасною профілактикою серцево-судинних патологій. Крім цього такі маніпуляції дозволяють усунути болючі відчуття в області ніг, які нерідко вказують на розвиток досить серйозних судинних недуг. Така процедура терапевтично впливає і на артеріальні, а також венозні судини, дозволяючи крові набагато легше проходити по них. Масаж грудей благотворно впливає як на шкірний покрив, так і на тканини даної області. За допомогою такого масажу вдається активізувати кровообіг та повернути груди колишню пружність. Найголовніше при проведенні такого сеансу не торкатися соска. Масажуючи голову, фахівцю вдається позбавити свого пацієнта, перш за все, від регулярного головного болю. Такі ж сеанси помітно покращують загальний стан волосся та шкірного покриву голови. Їм властиво надавати заспокійливий вплив і центральну нервову систему. Після таких процедур людина відчуває гармонію та рівновагу. Масаж обличчя у свою чергу дає можливість позбавитися багатьох недоліків шкіри, в тому числі і її вікових змін. Шкірний покрив після таких маніпуляцій стає підтягнутим, гладким, пружним та ніжним. Дуже важливо, щоб усі прийоми у цій галузі проводилися виключно професіоналом.

Вплив на м'язи та суглоби

Механічне вплив пальцями рук на певні ділянки тіла позитивно впливає весь опорно-руховий апарат. Ті чи інші маніпуляції дозволяють підвищити еластичність суглобів та м'язів, покращити їхнє кровопостачання та харчування, а також значно посилити їх функціональну працездатність.
З їхньою ж допомогою вдається уповільнити ті чи інші дистрофічні процеси в м'язах, які особливо часто спостерігаються при різноманітних ревматичних недугах. Масажуючи м'язову систему, важливо досягти єдиної мети, саме повного розслаблення м'язів. Досягти цієї мети нескладно. Для цього хворому потрібно прийняти певне положення, в якому та чи інша група м'язів зможе максимально розслабитися.

Вплив на шкірний покрив

Шкіра – це один із найважливіших органів людського організму, оскільки саме на шкірний покрив покладено численні дуже важливі функції. Саме шкіра захищає внутрішні органи від пошкоджень. Вона ж бере участь у регулюванні процесів обміну речовин. У шкірному покриві перебувають як сальні залози, і нервові закінчення, і навіть потові залози, якими виділяються назовні численні речовини, синтезовані у процесі життєдіяльності організму. Її масування дозволяє в першу чергу покращити секрецію цих залоз. Крім цього, такі маніпуляції нормалізують обмін речовин і покращують процес кровообігу. Дізнатися про те, що загальний стан шкіри покращився, допоможе її рожевий колір, а також її еластичність і гладкість. Важливе значення у разі має і м'язовий тонус, який після таких сеансів повинен підвищитися.

Вплив на серцево-судинну систему

Позитивний вплив таких маніпуляцій на серцево-судинну систему відбивається у перерозподілі крові як у тканинах, так і в органах. Кров від внутрішніх органів починає відтікати до шкірного покриву та м'язів. У результаті спостерігається периферичне розширення судин, що значно полегшує роботу серця. Такі сеанси допомагають також покращити кровопостачання серцевого м'яза, покращують обмін речовин, підвищують засвоєння тканинами кисню, зменшують застійні явища у великому та малому колах кровообігу. Після таких процедур відзначається підвищення нагнітальної здатності серця.

Метод Уманської для зміцнення імунітету дитини

Міцна імунна система – це запорука здоров'я Вашої дитини! Цей факт відомий усім без винятку, саме тому кожна матуся прагне скористатися допомогою будь-якого методу, який призначений безпосередньо для зміцнення захисних сил організму. Одним із таких методів є точковий масаж біологічно активних точок за системою професора Алли Олексіївни Уманської. Даний метод передбачає вплив пальцями на 9 точок, що розташовуються на тілі дитини. На думку цього фахівця, саме ці точки несуть відповідальність за роботу всього дитячого організму. Вплив на них дозволяє посилити захисні властивості як гортані, так і бронхів, носоглотки, трахеї, а також багатьох інших органів. Крім цього при масуванні цих зон відбувається подразнення рецепторів шкірного покриву, сухожиль, пальців рук та м'язів, імпульси від яких доходять до спинного та головного мозку, внаслідок чого посилюється функціонування всіх систем та органів організму. Під впливом таких маніпуляцій дитячий організм починає синтезувати свої власні медикаменти типу інтерферону, які набагато безпечніші від таблеток і мікстур.

А ось і список самих точок:

Крапка № 1: область всієї грудини, яка знаходиться у тісному взаємозв'язку зі слизовою оболонкою бронхів, трахеї та кістковим мозком. Масажування цієї точки допомагає покращити кровотворення і значно зменшити кашель;
Крапка № 2: безпосередньо взаємопов'язана зі слизовою оболонкою гортані, нижніх відділів глотки та тимусом ( вилочковою залозою). Її масажування дозволяє регулювати імунні функції;
Крапка № 3: вона знаходиться у взаємозв'язку з утвореннями, які контролюють хімічний склад крові, а також зміцнюють захисні функції слизової оболонки гортані та глотки. Її масування покращує обмін речовин та кровообіг, а також посилює синтез гормонів;
Крапка № 4: взаємопов'язана зі слизовою оболонкою гортані, задньої стінки глотки та верхнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Її масування покращує кровопостачання як тулуба, і шиї, і навіть голови;
Крапка № 5: розташовується в ділянці 7 шийного та 1 грудного хребця і знаходиться у взаємозв'язку зі слизовою оболонкою стравоходу, трахеї та глотки, а також з нижнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масажування цієї точки допомагає відновити роботу судин, бронхів, легенів та серця;
Крапка № 6: перебуває у взаємозв'язку з передньою та середньою частками гіпофіза. Масаж даної області дозволяє покращити кровопостачання слизової оболонки носової порожнини та гайморових порожнин. Крім цього такі маніпуляції очищають ніс і позбавляють нежиті;
Крапка № 7: пов'язана зі слизовою оболонкою лобових пазух та ґратчастих утворень носової порожнини, а також з лобовими відділами головного мозку. Масажування цієї точки сприяє поліпшенню кровопостачання слизової оболонки верхніх відділів носа, а також лобових відділів головного мозку та області очного яблука. В результаті, покращується як зір, так і розумовий розвиток дитини;
Крапка № 8: масування даної точки, яка знаходиться в районі вушних козелків, надає позитивний вплив на орган слуху та вестибулярний апарат;
Крапка № 9: розташовується на кистях рук і допомагає відновити різноманітні функції організму і все тому, що руки безпосередньо взаємопов'язані з відділами як спинного, так і головного мозку.

При нежиті та гаймориті

Особливо ефективний даний метод терапії у випадку, якщо нежить або гайморит ( запалення придаткових пазух носа внаслідок хронічного нежитю чи гострої інфекції) турбує дитину. За допомогою спеціальних маніпуляцій у таких випадках вдається найперше відновити прохідність нових ходів. Масажувати спеціальні точки слід кінчиком вказівного пальця. Перед самою процедурою важливо нагріти руки, щоб маніпуляції не викликали у малюка неприємних відчуттів. Натискаємо кінчиком пальця на "носові точки", при цьому здійснюючи обертальні рухи за годинниковою стрілкою.
Кожну з таких точок рекомендується масажувати від 20 до 30 секунд. Таке масажування протипоказано тільки в тому випадку, якщо в області необхідних зон розташовуються бородавки, родимки, гнійнички або новоутворення.

При кашлі

Кашель є однією з ознак захворювання верхніх чи нижніх респіраторних шляхів. Нерідко цей же симптом може спостерігатися при кашлюку, гіпертонічній хворобі та захворюваннях центральної нервової системи. Перед проведенням такого масажу дуже важливо спочатку встановити точну причину виникнення кашлю. Дізнавшись причину, можна встановити необхідні точки впливу. Найчастіше масажують крапки, розташовані на лінії грудини. Кожну їх слід масажувати від 1 до 2 хвилин. Під час процедури використовується прийом погладжування з поступовим натисканням та обертанням.

При болях у спині

При больових відчуттях області спини курс терапії розрахований, зазвичай, на 10 – 12 сеансів. Перші сеанси рекомендується проводити щодня, проте, вже після п'ятої процедури масаж роблять уже через день. Якщо вже після 3 - 5-го сеансу людина перестає відчувати біль, тоді курс терапії припиняють. Масуванню в таких випадках піддають точки, розташовані в поперековій або крижової області. При односторонній локалізації больових відчуттів масажування піддають лише ті точки, які перебувають у болючій зоні. Найчастіше масаж здійснюють великими пальцями рук. Такий курс терапії категорично протипоказаний пацієнтам із серйозними деформаціями хребта.

При сколіозі

Сколіоз є бічне викривлення хребта у фронтальній площині. Зазначимо, що дана патологія є досить складною, саме тому за допомогою традиційних методів терапії позбавитися її вдається далеко не завжди. Досягти необхідного ефекту можна лише за допомогою комплексного лікування цієї недуги, одним із пунктів якого є точковий масаж. При сколіозі фахівець розшукує болючі точки, після чого починає впливати на них кінчиками великого та середнього пальця. Найчастіше різним маніпуляціям піддаються лише 4 точки. Перша під назвою "великий хребець" знаходиться під остистим відростком 7-го шийного хребця та контролює роботу серця, хребта, а також кісток. Друга точка отримала назву «скривлений ставок». Вона розташовується на середині лінії, яка з'єднує променеву кістку та кінець ліктьової складки. Третя точка під назвою «з'єднання кісток» знаходиться в проміжку між 1-ою та 2-ою п'ястковими кістками. І, нарешті, остання точка «точка довголіття» розташована на 4,5 см нижче надколінка і на 1,5 см назовні від переднього краю великогомілкової кістки.

При корекції заїкуватості

Заїкуватість – це порушення мови, що характеризується частим повторенням звуків чи складів. При цьому порушенні спостерігаються часті зупинки і нерішучість у мові, що стає причиною її ритмічної течії. Такий масаж при заїкуватості дозволяє відновити нервову регуляцію мови, а також позбавляє надмірної збудливості мовних центрів. Фахівці в таких випадках використовують найчастіше 2 прийоми, а саме погладжування та розминання. Погладжування передбачає добуток кругових рухів подушечкою середнього, вказівного або безіменного пальців, а ось розминання здійснюють обертальними рухами з натисканням. З точки палець при розминанні не можна зміщувати. Чим раніше почнуть масажуватися необхідні точки, тим краще. Якщо процедури будуть розпочаті вчасно, тоді вже за кілька місяців дитина зможе забути про цю проблему.

При головному болю

Масажування біологічно активних точок особливо ефективно у разі, якщо біль відзначається в тім'яній ділянці та супроводжується шумом у вухах, прискореним серцебиттям, а також запамороченням. У таких випадках фахівці рекомендують зробити масаж точки, розташованої в тім'яній ямці, а саме на перетині середньої лінії голови з лінією, що з'єднує зовнішні слухові проходи. Якщо поряд з головним болем у Вас спостерігається ще й носова кровотеча, тоді масажувати необхідно точку, яка знаходиться в лобовій ділянці, а саме на 2 поперечні пальці вище лінії росту волосся і на 4 поперечні пальці вище надбрівних дуг. Якщо замучила біль у скроневій ділянці, розшукайте точку, розташовану в лобовому кутку волосистої частини голови на 1,5 см всередину від лінії росту волосся і помасажуйте її, але тільки дуже ніжно. При болях області потилиці слід масажувати точку, що у центрі потиличної западини. Позбутися болю в лобовій частині допоможе масаж зони, розташованої на лобі на 1 поперечний палець вище середини кожної з брів.

При гіпертонії

У боротьбі з гіпертонічною хворобою такі маніпуляції особливо потрібні, тому що з їх допомогою вдається зберегти еластичність як м'язів, так і кровоносних судин. Крім цього, масування точок дозволяє запустити вегетативно-судинні, нейрогуморальні, нервово-рефлекторні, а також лімфатичні механізми. Масаж у таких випадках можна проводити виключно подушечками пальців. Масажувати слід точки, розташовані на стопах, області шиї, передпліччя, а також у надчеревній ділянці. Усі маніпуляції слід здійснювати середнім, великим чи вказівним пальцем. Спочатку це має бути розминання з натисканням, після чого робимо вібрацію з натисканням.

При зубному болю

Причин виникнення зубного болю достатньо, при цьому у всіх випадках людина намагається позбавитися її будь-якими способами. Фахівці точкової терапії пропонують кілька варіантів боротьби із цим неприємним явищем. Перший варіант передбачає масування точки, розташованої у поглибленні між кістками великого та вказівного пальців. Масажувати цю точку слід великим пальцем іншої руки доти, доки вона не почервоніє. На всю процедуру йде не більше трьох хвилин. Інший варіант передбачає натискання на точку вказівним пальцем близько 5 разів, причому сильно, викликаючи біль. Натискати слід на точку, розташовану на променевій стороні вказівного пальця на 2-3 мм назовні від кута нігтьового ложа. Існує ще одна точка, масажуючи яку можна забути про зубний біль. Ця точка знаходиться на передній поверхні зап'ястя, а саме на 1,5 см нижче за нижню складку з боку великого пальця. Саме тут визначається пульс.

Для схуднення

Точковий масаж прийнято вважати чудовим способом боротьби із зайвими кілограмами. Вся справа в тому, що вплив на спеціальні точки дозволяє нормалізувати обмін речовин, очистити організм від шлаків і токсинів, що накопичилися в ньому, а також відрегулювати апетит. Зрозуміло, що такі зміни сприяють зниженню загальної маси тіла. Такий підхід допомагає подолати основну причину надмірної ваги від переїдання.
Найголовніше впливати на необхідні точки щодня. В іншому випадку необхідного результату доведеться чекати довго. Що стосується самих точок, то їх всього 5. Перша розташовується в місці з'єднання нижньої щелепи з вухом і відповідає за апетит і почуття голоду. Друга знаходиться на 4 пальці вище кісточки. Третю можна знайти в місці з'єднання плеча та шиї. Четверта і п'ята знаходяться на відстані двох пальців убік від пупка. Впливати на них слід одночасно.

Для збільшення грудей

Збільшити груди мріють багато представниць слабкої статі. Такий масаж допоможе не тільки зробити її більшою, але ще й надасть грудях пружність. Найголовніше пам'ятати у тому, що це маніпуляції слід здійснювати ніжними м'якими рухами. Під час сеансу Ви не повинні відчувати біль, це важливо. Щоб збільшити груди, масажуйте її як мінімум 1 раз на день протягом кількох місяців. Розшукати правильні точки, масування яких дозволить збільшити Ваші груди, не так просто. Відрахуйте 13 см від сонячного сплетення, після чого посуньтеся ще на 2 см в сторони від цієї точки. Масажувати ці точки рекомендується тенісним м'ячиком протягом 30 секунд. Після невеликої перерви повторюємо процедуру, проте продовжуємо її вже 1 хвилину. Крім даних точок м'ячиком слід масажувати і ступні.

При безсонні

Якщо Вас замучило безсоння, тоді проведіть заспокійливий масаж наступних точок:

Крапка № 3: середина перенісся;
Крапка № 4 та 5: на темряві, розташовується симетрично і є найвищою, а також точки, що знаходяться нижче за неї на 1 – 2 см у бік спини;
Крапка № 6: знаходиться трохи нижче рівня грудей, а саме на 1 – 3 см, поряд із очеревиною;
Крапка № 7: розташована у западині, яка утворюється на внутрішньому згині ліктя.

Такий масаж слід здійснювати ближче до вечора, тому що йому властива розслаблююча дія.

При втомі очей

Точковий масаж при втомі очей дозволить найперше зменшити напругу в даній області. Проводять у таких випадках виключно тонізуючий масаж, який триває від двох до п'яти хвилин. Цього часу найчастіше вистачає для того, щоб забути про всі неприємні відчуття. Масажувати слід 3 точки. Перша знаходиться над центром надбрівної дуги, друга розташовується на 1 см у бік від кадика і третя - біля самого корінця ока, а саме на 1 см у бік скроні по лінії ока.
Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Точковий масаж є давнім східним методом терапії багатьох патологій. У його основі лежить вплив на відповідні пов'язані з внутрішніми органами.

Даний вид лікування характеризується індивідуальним підходом до хворого, поступовим та комплексним впливом на патогенетичні механізми захворювань через зовнішній вплив на активні точки тіла. Оскільки давно відомо, що до захворювання одного органу слід ставитися так, ніби хворий на цілий організм, адже всі структури тіла людини тісно взаємопов'язані.

Точковий масаж дещо схожий на акупунктуру, але при ньому застосовують пальцеве натискання на відповідні ділянки тіла, що призводить до поліпшення стану пацієнтів та відновлення порушених функцій.

Дані ділянки в сучасній медицині звуться біологічно активних точок. Треба сказати, що на тілі людини їх 365, причому всі вони мають певні особливості. Так, для них характерний низький електрошкірний опір, значний електричний потенціал та висока температура шкіри. Крім того, їм властива підвищена больова чутливість, прискорений метаболізм та збільшене поглинання кисню.

Який вплив впливає точковий масаж на організм людини?

Залежно від того, на які точки діяти, можна стимулювати або розслабляти нервову систему, посилювати кровообіг та харчування тканин в організмі, впливати на функціонування залоз ендокринної системи, усувати біль різної етіології, знімати спазм м'язів та їх тонус.

Настільки широкий перелік впливів на організм людини дозволяє застосовувати точковий масаж при наступних патологіях:

Неврози та депресивні стани;

Захворювання нервової системи, у тому числі неврити, невралгії, вегето-судинні порушення, ішіас. Крім того, точковий чудово бореться не лише з нападами мігрені нейрогенного походження, а й здатний оздоровити весь організм;

Захворювання серед яких слід відзначити рефлекторну стенокардію, екстрасистолію (якщо вона не пов'язана з тяжким ураженням міокарда);

Патологія травної системи, особливо її функціональні розлади.

Широке поширення набуває точковий який особливо часто застосовують при ураженнях опорно-рухового апарату і Дана терапевтична методика чудово допомагає впоратися з больовим синдромом при остеохондрозі, артритах ревматичного або алергічного походження, радикуліті, спондильозі.

Незважаючи на позитивний вплив на організм, застосування точкового масажу неможливе за наявності доброякісних пухлин, раку, патологій крові, гострих інфекційних захворювань, інфаркту міокарда, гострих тромбозів або емболії, туберкульозу, різкого виснаження, виразкової хвороби. Не застосовують вплив на біологічно активні точки серед вагітних, людей похилого віку, а також дітям до одного року життя.

Варто зазначити, що при кожному захворюванні слід впливати лише на відповідні точки. Цікаво, що вони переважно не розміщуються в області уражених ділянок. Так, при серцевих порушеннях проводиться точковий масаж не грудної клітки, а стоп, а при виражених головних болях рекомендується точковий вплив в ділянці 2-3 поперекового хребця.

Точковий масаж став нам відомий з часів давнини. Взаємозв'язок стану здоров'я людини та явищами природи було виявлено ще лікарями. З тих часів людський організм почав розглядатися в ролі єдиного механізму з природою або як її частина, в якій взаємодіяло буквально все.

Вважалося, якщо людина почала хворіти, у цьому задіяний весь організм повністю, а не конкретні органи. Це тому, що при захворюванні одного органу відбувається зміни всієї системи. Лікарі тих часів вважали, якщо людина почала хворіти – це результат дисгармонії організму та природи.

З часом вивчення теоретичних та практичних методів, були виявлені різні способи боротьби із захворюваннями. Вивчаючи все детально, на тілі людини було виявлено біологічно активні точки, якими можна впливати певні органи. Потім відкрили цілі канали та меридіани активних точок, через які виявили функціональний зв'язок із важливими органами.

Після закінчення часу, вченими було встановлено, що біологічно активні точки істотно відрізняються від решти, навіть тих, що знаходяться поруч. Виявили, що в області точок у 2 рази менше електричного опору. Також було виявлено, що у БАТ високий електричний потенціал, сильне поглинання ультрафіолетових променів. Виявили зміну обмінних процесів – саме у цих точках вони протікають найшвидше.

Під час проведення точкового масажу, у пацієнта виникає реакція організму у відповідь – ломота, «мурашки» по шкірі, невеликий больовий синдром, тепло, легкість, імпульс. Якщо повторити той же масаж на точках, що знаходяться поруч – вони не дадуть такого результату. Цей принцип став використовуватися фахівцями для пошуку потрібних точок на тілі людини.

Порівнюючи цей вид масажу з іншими, він має низку переваг. Наприклад, простота проведення, вплив на невелику зону, його можна виконувати як доповнення до основного виду лікування. Сам собою масаж біологічно активних точок служить прекрасним доповненням до основного сучасного виду лікування. Тому його не варто вважати панацеєю, зважати на сучасну медицину все одно потрібно.

Вплив біологічно активних точок на організм ґрунтуються лише на навчаннях давньої східної медицини. Рух БАТ протікає меридіанами, які не видно і не визначені наукою до наших днів. Всього виявлено 12 парних та 2 непарних шляхів меридіана. Їх називають класичними. Крім цих, існують 15 вторинних та 8 «чудових» меридіанів. Рівна циркуляція енергії за цими меридіанам сприяє здоров'ю та гармонії організму. Якщо відбувається «застій» енергії в одному зі шляхів, це позначається на стані здоров'я, людина хворіє. Це не пусте висловлювання, воно засноване на вченні біоритмів, яке підтверджено сучасною наукою.

Як знайти точки

Визначте найчутливіший палець. Подушечкою цього пальця виконайте ковзні рухи, за допомогою яких можна виявити БАТ – на їхньому місці виявиться відчуття тепла та шорсткості, а також найбільша прилипання та болючість.

Крапки визначаються за анатомічними орієнтирами. Ці орієнтири можна визначити за різними складками, кінчиками пальців, носа, западин, виступів горбків.

Індивідуальний Цунь

Індивідуальний Цунь - це точніший метод визначення точок, що використовується в Китаї.Його прийнято вважати за відстань між складками середньої фаланги при згинанні середнього пальця. У жінок його розраховують на правій руці, а у чоловіків – на лівій. Також він розраховується і завширшки великого пальця руки.

Перш ніж розпочати виконання точкового масажу, слід досконально вивчити знаходження точок, їх вплив та силу регулювання. Починати процедуру потрібно з мінімального часу, оскільки спочатку необхідно перевірити реакцію організму на вплив масажу. Якщо виникли неприємні відчуття і через 5 хвилин вони не зникли, не варто продовжувати процедуру.

Техніка виконання

Точкова техніка має на увазі під собою механічний вплив пальців на біологічно активні точки, які мають рефлекторний зв'язок із внутрішніми органами. Якщо ви правильно визначили точки, відчуватиметься почуття ломоти, розтирання та оніміння. Усе це нормальний процес. Також відчувається больовий синдром. До речі, за больовими точками можна визначитися із захворюванням того чи іншого органу.

Техніка точкового масажу полягає у наступних прийомах: погладжування, розтирання, вібрація, тиск, захоплення.

Погладжування

Техніка виконується за допомогою подушечок великого або середнього пальців круговими рухами. Найчастіше цю техніку використовують для масування голови, обличчя, шиї, рук, а також після закінчення всієї процедури.

Розтирання

Розтирання також виконується за допомогою великого чи середнього пальців. Рухи проводяться за годинниковою стрілкою. Як правило, прийом розтирання проводиться самостійно після прийомів точкового масажу.

Розминання або натискання

Розминання проводитися кінчиком великого пальця. Якщо масажуються дві симетричні точки, у разі двома великими пальцями. Також можуть бути задіяні середній та вказівний пальці. Виконуються кругові обертальні рухи з наростаючою інтенсивністю – спочатку повільно, потім посилюючи тиск. Якщо виникло почуття розпирання, тиск слабшають тощо.

Захоплення

Прийом захоплення виконується трьома пальцями – великим, вказівним та середнім. Місце розташування біологічно активної точки захоплюють, починають розминати і обертати швидким темпом по 3-4 відриви. У процесі виникає відчуття оніміння і розпирання тієї області, де виконується масаж.

Вібрація

Прийом вібрація виконується у вигляді великого чи середнього пальців. Рухи виконуються швидко і коливально, не відриваючи пальця від точки, що масажується.

Заспокійливий

Заспокійлива техніка виконується повільними, безперервними рухами, з глибоким натиском. Також використовуються обертальні рухи без будь-яких зрушень шкіри. Якщо виконується вібрація, вона виконується поступово з наростаючою силою. Потім робиться пауза, після знову вібрація, не відриваючи пальця від шкіри.

Процедура сприяє розслабленню м'язів всього організму, а також знімає спазми та будь-яку, навіть найменшу, напругу. Масаж сприяє активізації мікроциркуляції та розгладжуванню дрібних зморшок.

Ця точка, розташована на маківці голови, є дуже важливою. Вона сполучає верхні точки вушних раковин. Масаж цієї точки буде корисний тим людям, які страждають на безсоння, головний біль, вегето-судинну дистонію. Також допомагає зняти ознаки мігрені.
Крапка 2, розташована біля краю ока, несе в собі назву «ясне світло». Масаж цієї точки допоможе повернути гостроту зору, а також допоможе закласти носа.
Ця точка розташовується на початку брів. Масажування цієї точки допоможе впоратися з запамороченнями та з болями передньої частини голови.
Розташування цієї точки знаходиться із зовнішньої частини брови. Масаж точки 4 допоможе людям з поганим зором, усуне головний біль судинного походження.
Найбільш використовується точка. Допомагає людям страждаючим на безсоння, запаморочення, головні болі.
Масаж цієї точки дуже добре допомагає при мігрені.
Ця точка називається «сонце». Дуже корисна людям із головними болями, хворобами очей та загальною емоційною нестійкістю.
Ця точка розташовується на 1 см. нижче зіниці. Ефективна при розладах мовного апарату, запамороченнях, головних болях.
На місці цієї точки промацується невелике заглиблення. Буде корисною при розладах мови. Також допомагає при шийному міозиті.
Точка 10 ефективна при непритомності, шоці або істеричному нападі. Цю точку китайці називають "серединою людини". Вона корисна при набряках обличчя та нервових тиках.
Масаж цієї точки активізує роботу внутрішніх органів, а також корисний для роботи мозку.
Розташовується точка в центрі внутрішньої частини підборіддя. Вона дуже корисна у стресових ситуаціях.

Точкова техніка може бути різною: для особи одна, для стоп зовсім інша. Лише залишається незмінним — лікувальний вплив отримує кожен сантиметр тіла, незалежно від техніки, що виконується. У будь-якому випадку організм отримає заряд здоров'я та позитивного впливу.

Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 2. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя вище за зап'ястя, між сухожиллями. Масажується, як точка 2.

Крапка 3. Симетрична, розташована на мізинці на 2 мм від краю нігтьової лунки у бік безіменного пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 4. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні гомілки вище кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на стопі в поглибленні сухожилля п'яти. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання, обертального та вібруючого погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж проводиться щодня 1-2 десь у день до зникнення набряків.

Якщо алергія супроводжується свербінням, то вплив виявляється на наступну групу точок (рис. 34).

Крапка 1. Несиметрична, розташована на хребті між остистими відростками VII шийного та I грудного хребців, Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед.

Малюнок 34.

Крапка 2. Несиметрична, розташована на б цуней вище за передню межу волосистої частини голови. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед.
Крапка 3. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні стегна на 6 цунів вище колінної чашки. Крапку легко визначити, якщо опустити руки вздовж тулуба: крапка опиниться під середнім пальцем. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 4. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище зовнішньої кісточки. Масажується, як точка 3.
Крапка 5. Несиметрична, розташована на хребті між остистими відростками VII та VIII грудних хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладають подушку.
Крапка 6. Несиметрична, розташована на животі півтора цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.
Крапка 7. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні гомілки нижче колінної чашки. Хворий сидить, зігнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 8. Симетрична, розташована на задній поверхні ноги у середині підколінної ямки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 9. Симетрична, розташована на зовнішній стороні руки біля початку складки, що утворюється при згинанні ліктя.
Хворий сидить, поклавши на стіл зігнуту в лікті руку. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 10. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні ноги в ділянці підколінної складки. Хворий сидить, трохи зігнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 11. Симетрична розташована на середині бічної поверхні стопи з боку великого пальця. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 12. Симетрична, розташована на стопі в ділянці п'яти. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 13. Симетрична, розташована на середині внутрішньої сторони гомілки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 14. Симетрична, розташована на 3 мм від краю нігтьової лунки мізинця ноги у бік краю стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 15. Симетрична, розташована на гомілки на 5 цуней вище зовнішньої кісточки. Хворий сидить, зігнувши ноги в колінах.
Крапка 16. Симетрична, розташована на межі зовнішньої та внутрішньої сторони пензля на рівні мізинця. Хворий сидить зігнувши пальці в кулак. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 17. Симетрична, розташована на межі підошовної та тильної поверхонь стопи на рівні п'яти. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Примітки:

1. Масаж проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та погладжування з вібрацією та обертанням. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 10-13 усуває свербіж на внутрішніх поверхнях кінцівок та передньої поверхні тулуба.

3. Масаж точок 14-17 усуває свербіж на зовнішніх поверхнях кінцівок та задньої поверхні тулуба.

Методика застосування точкового масажу при атеросклерозі

Атеросклероз – це захворювання судин, що виникає внаслідок малорухливого способу життя, порушень у харчуванні (надлишкового споживання м'яса, жирів, алкоголю), постійних нервових навантажень, куріння.

При атеросклерозі можуть спостерігатися ослаблення пам'яті, швидка стомлюваність, порушення сну, головний біль, запаморочення та деякі інші негативні явища. При атеросклерозі вплив виявляється на наступну групу точок (рис. 35).

Малюнок 35.

Крапка 1. Симетрична, розташована біля початку складки, що утворюється при згинанні ліктя, із зовнішнього боку. Хворий сидить, поклавши на стіл напівзігнуту руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 2. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між великим та вказівним пальцями. Масажується, як точка 1.

Крапка 3. Симетрична, розташована на поверхні гомілки на 3 цуня нижче колінної чашки і на 1 цунь назовні від переднього краю великої гомілкової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Симетрична, розташована на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 3.

Крапка 5. Симетрична, розташована на спині на 3 цуня убік від серединної лінії між остистими відростками IV та V грудних хребців (рис. 36). Хворий лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 36.

Крапка 6. Симетрична, розташована на спині в середині ямки лопатки. Крапку легко визначити, якщо покласти праву руку на праве плече хворого, точка буде під вказівним пальцем. Масажується, як точка 5.

Крапка 7. Симетрична, розташована на зовнішній стороні гомілки на 3 цуні вище кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 8. Симетрична, розташована на рівні пупка, на 4 цуні в сторону від передньої серединної лінії. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 9. Симетрична, розташована на верхній гілки лобкової кістки на 4 цуні в сторону від передньої серединної лінії. Масажувати, як точку 8.

Крапка 10. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні руки на середній складці зап'ястя у поглибленні між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши руку на стіл долонею вгору. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 11. Симетрична, розташована на передній поверхні передпліччя на 1 цунь вище за точку 10, між сухожиллями. Масажується, як точка 10.

Крапка 12. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні плеча на 3 цуня вище ліктьового згину. Масажується, як точка 10.

Крапка 13. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V та VI грудних хребців. Масажується, як точка 5.

Крапка 14. Симетрична, розташована на середній частині склепіння стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 15. Симетрична, розташована під внутрішньою кісточкою, на межі тильної та підошовної поверхонь. Масажується, як точка 14.

Крапка 16. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками II та III поперекових хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому кладуть подушку.

Примітки:

1. Масаж 1-15 точок проводиться заспокійливим методом з використанням натискання та повільного погладжування з обертанням. Тривалість дії на кожну точку – 2-3 хв.

2. Вплив на 16 точку здійснюється з використанням прийомів тонізуючого масажу: глибокого натискання та обертального погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

Якщо атеросклероз супроводжується погіршенням пам'яті, показаний масаж наступних точок (рис. 37).

Крапка 1. Симетрична, розташована на 2-3 мм від кута нігтьової лунки мізинця руки у бік безіменного пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 2. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на півтора цуня вище за середню складку зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 37.

Крапка 3. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками VI та VII грудних хребців. Хворий лежить на спині.

Крапка 4. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 5*6 цуней вище за межу волосистої частини голови. Хворий сидить.

Крапка 5. Симетрична, розташована на середині склепіння стопи. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 6. Симетрична, розташована біля початку складки, що утворюється при згинанні руки в лікті. Хворий сидить, поклавши на стіл напівзігнуту руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 7. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками VII шийного та I грудного хребців. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед.

Крапка 8. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 5 цуней вище за передню межу волосистої частини голови. Хворий сидить, нахиливши голову вперед.

Крапка 9. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V та VI грудних хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому підкладають подушку. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 2) проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обох видів погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. При масажі точки 2 використовується заспокійливий метод за допомогою легкого натискання у поєднанні з обертальним погладжуванням. Тривалість дії на точку - 4-5 хв.

3. Повний курс точкового масажу при атеросклерозі складається або 14 сеансів, що проводяться щодня. Повторний курс за необхідності можна проводити не раніше ніж за тиждень.

4. Гарний результат дає чергування масажу цієї групи з масажем точок попередньої групи.

5. Масаж першої та другої групи точок можна проводити не тільки для лікування, а й для профілактики атеросклерозу.

Якщо атеросклероз супроводжується запамороченням, після консультації з лікарем-фахівцем можна провести масаж наступної групи точок (рис. 38).

Крапка 1. Симетрична, розташована на плечі на 3 цуня вище ліктьового згину, біля внутрішнього краю двоголового м'яза. Хворий сидить, поклавши руку на стіл долонею вгору. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2. Симетрична, розташована на півцуня убік від передньої серединної лінії і на 1 цунь нижче за пупок. Хворий сидить чи лежить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована на задній стороні плеча, на 1 цунь вище за ліктя. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні біля основи

I фаланги вказівного пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 5. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні за головкою

II п'ясткової кістки. Масажується, як точка 4.

Крапка 6. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії на 4 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 2) проводиться заспокійливим методом з використанням натискання та обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

2. При масажі точки 2 застосовується тонізуючий метод із використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість дії на точку – кілька секунд.

3. При необхідності цей масаж можна чергувати з масажем точок першої та другої груп. У такому разі повний курс лікування становитиме 24 сеанси. Повторний курс масажу можна проводити не раніше ніж за тиждень.

Малюнок 38.

Методика застосування точкового масажу при бронхіальній астмі

Одним з найважчих проявів бронхіальної астми є жорстокі напади ядухи, тому основним завданням точкового масажу при цьому є активізація дихальної функції організму.

Точковий масаж при бронхіальній астмі повинен проводитись під систематичним контролем лікаря. Він здійснюється шляхом на такі групи точок, як (рис. 39).

Крапка 1.Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками VII шийного та I грудного хребців. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед.

Малюнок 39.

Крапка 2. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками ІІ та ІІІ грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована під точкою 2. Масажується так само, як точка 2.

Крапка 4. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії біля яремної вирізки грудини. Хворий сидить.

Крапка 5. Симетрична, розташована у першому міжребер'ї під ключицею. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 6. Симетрична, розташована на спині в центрі ямки лопатки. Визначити точку легко, якщо покласти праву руку на праве плече хворого: точка під вказівним пальцем (рис. 40). Хворий сидить, трохи нахилившись вперед, або лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7. Симетрична, розташована спереду на внутрішній поверхні плеча між початком пахвової складки та ліктьовим згином. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 8. Симетрична, розташована у шкірній складці, що утворюється при згинанні ліктьового суглоба. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 9. Несиметрична, розташована в центрі грудини під точкою 4. Хворий сидить або лежить на спині.

Крапка 10. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками І та ІІ грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед. Крапка масажується одночасно праворуч і ліворуч.

Крапка 11.Симетрична, розташована на 2 цуні в сторону від передньої серединної лінії під ключицею. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 12. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V та VI грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахилившись уперед і поклавши руки на стіл. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом з використанням легкого натискання та обох видів погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 3-5 хв.

2. Вплив на точку 12 виявляється при масажі дитини, яка страждає на бронхіальну астму, на додаток до попередніх. Масаж цієї точки виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обертального погладжування. Тривалість дії на точку - 0,5-1 хв.

Малюнок 40.

Якщо хворому старше 40 років, то його лікуванні масаж першої групи точок треба чергувати з впливом наступні точки (рис. 41).

Крапка 1. Симетрична, розташована на внутрішній стороні гомілки на 3 цуня вище кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2

Крапка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між великим та вказівним пальцями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 4. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої; серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками II і III пояс-

Малюнок 41.

нічних хребців. Хворий сидить, трохи нахилившись уперед, або лежить на животі, під живіт йому кладуть подушку. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітка:

масаж проводиться тонізуючим методом із використанням глибокого натискання з обертанням. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

Масаж наступної групи точок застосовується в період між нападами ядухи з метою їх профілактики (рис. 42).

Малюнок 42.

Крапка 1. Збігається з точкою 8 першої групи.

Крапка 2. Симетрична, розташована на передпліччі на півтора цуня вище за середню складку зап'ястя, з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 3. Симетрична, розташована на передній поверхні зап'ястя на 1,5 см нижче за складку, з боку великого пальця. Масажується, як точка 2.

Крапка 4. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на межі росту волосся. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Збігається з точкою 3 першої групи.

Крапка 6. Симетрична, розташована в поглибленні між сухожиллям п'яти і зовнішньою кісточкою. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи у найвужчому місці проміжку між I та II плюсневими кістками. Масажується, як точка 6.

Крапка 8. Симетрична, розташована біля внутрішнього кінця підколінної складки. Масажується, як точка 6.

Крапка 9. Збігається з точкою 11 першої групи.

Крапка 10. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками XI та XII грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахилившись уперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 11. Збігається з точкою 12 першої групи.

Крапка 12. Збігається з точкою 2 другої групи.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом із використанням натискання з обертанням. Тривалість дії на кожну точку – 3-5 хв.

2. На початку курсу масаж проводиться через день, потім через 2-3 дні, а на заключному етапі – 1 раз на тиждень.

Методика проведення точкового масажу при гаймориті

Гайморит виникає, як правило, внаслідок гострої інфекції чи хронічного нежитю. Основними його ознаками вважаються підвищена температура і сильний біль голови, що віддає одночасно в щоку, скроню і щелепу.

При гаймориті впливає такі точки, як (рис. 43).

Крапка 1.Симетрична, розташована на 12 мм нижче від нижньої повіки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від
серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками III та IV
грудних хребців. Хворий сидить чи лежить. Крапка масажується одночасно
з обох сторін.

Малюнок 43.

Крапка 3. Симетрична, розташована на потиличній ділянці голови. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Несиметрична, розташована на 1 цунь вище за межу волосистої частини голови. Хворий сидить.

Крапка 5. Симетрична, розташована на півцуня вище за внутрішній початок брови. Хворий сидить чи лежить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 6. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя вище за середню складку зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом з використанням обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

2. Повний курс масажу проводиться протягом 10-12 днів, поступово збільшуючи кількість щоденних процедур від однієї до трьох.

Методика застосування точкового масажу при геморої

При геморої розширені венозні сплетення прямої кишки утворюють вузли: зовнішні (під шкірою) та внутрішні (під слизовою оболонкою прямої кишки), які, збільшуючись, викликають хворобливі відчуття та кровотечу.

Геморой, як правило, зустрічається у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, у жінок у період вагітності та як результат хронічних запорів.

При геморої надається вплив на наступну групу точок (рис. 44).

Крапка 1.Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 5,5 цу-ня вище межі волосистої частини голови. Хворий сидить.

Крапка 2. Несиметрична, розташована посередині між куприком і заднім проходом. Хворий сидить навпочіпки.

Крапка 3. Симетрична, розташована у поглибленні, що утворюється в середині підошви при згинанні пальців. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 4. Симетрична, розташована на середині склепіння стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на півтора цуня вище за середню складку зап'ястя в області шилоподібного відростка променевої кістки. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 6. Несиметрична, розташована на голові, на задній серединній лінії, над точкою 1. Хворий сидить.

Крапка 7. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 4.

Малюнок 44.

Крапка 8.Симетрична, розташована на стопі в поглибленні між сухожиллям п'яти і зовнішньою кісточкою на лінії, що проходить по її центру. Масажується, точка 4.

Крапка 9.Симетрична, розташована на 3 мм назовні від кута нігтьової лунки мізинця стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 10.Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV та V поперекових хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому кладеться подушка. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 11.Симетрична, розташована у поглибленні посередині задньої поверхні зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 12.Симетрична, розташована на зовнішній поверхні гомілки на 4 цуня вище за центр зовнішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 13.Симетрична, розташована на ІІ пальці стопи на -3 мм від кута нігтьової лунки у бік ІІІ пальця. Масажується як точка 12.

Крапка 14.Симетрична, розташована в поглибленні на передній стороні гомілковостопного суглоба. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 15.Симетрична, розташована на животі на 2 цуні в сторону від пупка. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 16.Симетрична, розташована на шиї на рівні нижнього краю щитовидного хряща. Масажується, як точка 14, але дуже обережно, без сильного натискання.

Крапка 17.Симетрична, розташована у заглибленні на найвищій ділянці тильної поверхні стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 18.Симетрична, розташована на животі на 4 цуні в сторону від передньої серединної лінії на рівні пупка. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 19.Симетрична, розташована на 4 цуні убік від передньої серединної лінії на рівні верхньої гілки лобкової кістки. Масажується, як точка 18.

Крапка 20.Симетрична, розташована у заглибленні на тильній стороні стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 21.Симетрична, розташована на межі тильної та підошовної сторони стопи за головкою I плюсневої кістки. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 22.Несиметрична, розташована на поперековій ділянці спини між остистими відростками II та III поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому кладуть подушку.

Крапка 23.Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на 2 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Крапка 24. Симетрична розташована на 3 мм від внутрішнього кута нігтьової лунки великого пальця стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом (крім точок 14, 17, 22, 24) з використанням легкого натискання та обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 3-5 хв.

2. Масаж точок 14, 17, 22, 24 проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання м обертального погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

4. Курс масажу складається з 12 сеансів щодня. При необхідності повторний курс проводиться не раніше ніж за тиждень.

Якщо у хворого утворилися тріщини слизової оболонки заднього проходу, то полегшити його стан може вплив на такі точки (рис. 45).

#Точка 1#. Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на 4 цуні вище пупка. Хворий сидить чи лежить на спині.

#Точка 2#. Несиметрична, розташована на животі, на 1 цунь нижче за точку 1. Масажується, як точка 1.

#Точка 3#. Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії півтора цуня нижче пупка. Масажується, як точка 1.

# Примітка #. Масаж виконується заспокійливим методом з використанням легкого натискання та обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 3-5 хв.

Малюнок 45.

Методика застосування точкового масажу при цукровому діабеті

Цукровий діабет виникає внаслідок порушення харчування, надмірного вживання алкоголю, частих нервових перевантажень. Особливо схильні до цього захворювання люди середнього віку.

Ознаками цукрового діабету є сухість у роті, сильна спрага, часте та рясне сечовипускання, зниження працездатності.

Неодмінна умова при призначенні точкового масажу при цукровому діабеті – хворий не повинен приймати інсулін. При масажі впливає такі точки (рис. 46).

Крапка 1. Симетрична, розташована на півцуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками X та XI грудних хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому кладуть подушку. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 46.

Крапка 2. Симетрична, розташована на спині, на півтора цуня убік від задньої серединної лінії. Масажується, як точка 1.

Крапка 3.Симетрична, розташована біля внутрішнього кута ока на 2-3 мм у бік носа. Хворий сидить, поклавши лікті на стіл і заплющивши очі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4.Симетрична, розташована у заглибленні біля зовнішнього кута ока на 5 мм у бік вуха. Масажується, як точка 3.

Крапка 5.Симетрична, розташована на зовнішній стороні руки, на початку складки, що утворюється при згинанні ліктя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку ладо-нью вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 6.Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні нижче колінної чашки і на 1 цунь тому від переднього краю великої гомілкової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7.Симетрична, розташована в поглибленні на гомілки на 2 цуня нижче колінної чашки і на півтора цуня назовні. Хворий сидить, зігнувши ноги в колінах під кутом 90 градусів. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 8.Симетрична, розташована в області п'яти, в поглибленні між сухожиллям п'яти і зовнішньою кісточкою на рівні її центру. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 9.Симетрична, розташована на межі перетину підошовної та тильної сторін стопи з сухожиллям п'яти. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 10.Симетрична, розташована на межі підошовної та тильної поверхонь стопи. Масажується, як точка 9.

Крапка 11.Симетрична, розташована на гомілки на 2 цуні вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 9.

Крапка 12.Симетрична, розташована на великому пальці стопи на 3 мм у бік пальця II від кута нігтьової лунки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 13.Симетрична, розташована на тильній поверхні стопи між головками I та II плюсневих кісток. Масажується, як точка 12.

Крапка 14.Симетрична, розташована на передній поверхні гомілки на 6 цуней нижче колінної чашки і на півтора цуня назовні від переднього краю великої гомілкової кістки. Масажується, як точка 12.

Крапка 15.Симетрична, розташована у заглибленні над ключицею. Масажується, як точка 12.

Крапка 16.Симетрична, розташована в поглибленні між сухожиллям п'яти і внутрішньою кісточкою. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 17.Симетрична, розташована на межі тильної та підошовної поверхонь стопи за головкою I плюсневої кістки. Масажується, як точка 16.

Крапка 18. Симетрична, розташована правіше від точки 17 з боку п'яти. Масажується, як точка 16.

Крапка 19

Крапка 20. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на 1 цунь вище за нижню складку зап'ястя, на боці I пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 21

Крапка 2 2. Симетрична, розташована на стопі в місці прикріплення сухожилля п'яти до п'яткової кістки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 23. Симетрична, розташована у заглибленні на найвищій ділянці тильного боку стопи. Масажується, як точка 22.

Примітки:

1. Масаж виконується тонізуючим методом (крім точок 9 та 20) з використанням глибокого натискання. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 9 і 20 виконується заспокійливим методом з використанням легкого натискання та обертального погладжування, поступово уповільнюючи його темп. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. При необхідності повторний курс проводиться після консультації з лікарем не раніше ніж через тиждень.

Методика застосування точкового масажу при вегето-судинній дистонії.

Вегето-судинна дистонія, як правило, виникає в результаті перенесеного нервового стресу. Під впливом атмосферних змін, фізичних та емоційних навантажень хворий відчуває сильне серцебиття, підвищене потовиділення, у нього холонуть руки та ноги.

Крапка 1.Симетрична, розташована практично в центрі підошовної поверхні стопи в поглибленні, що утворюється при згинанні пальців. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 2. Симетрична, розташована на великому пальці стопи на 3 мм від кута нігтьової лунки у бік сусіднього пальця. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи у найвужчому місці проміжку між I та II плюсневими кістками. Масажується, як точка 2.

Малюнок 47.

Крапка 4. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 2.

Крапка 5. Симетрична, розташована на передній поверхні гомілки на 3 цуні нижче колінної чашки. Масажується, як точка 2.

Крапка 6. Симетрична, розташована на середині склепіння стопи. Масажується, як точка 1.

Крапка 7. Симетрична, розташована на межі тильного боку та підошви стопи між I плюсневою кісткою та основною фалангою великого пальця. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 8. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками I та II плюсневих кісток. Масажується, як точка 7.

Крапка 9

Крапка 10. Симетрична, розташована на передній поверхні стегна на 3 цуні вище колінної чашки. Масажується, як точка 9.

Крапка 11. Симетрична, розташована на гомілки на 6 цуней вище зовнішньої кісточки між кісткою та м'язами. Масажується, як точка 9.

Примітки:

1. Масаж точок 1, 2, 6, 7, 9 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обох видів погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 3-5, 8, 10,11 виконується заспокійливим методом з використанням легкого натискання. Тривалість на кожну точку -~ 4-5 хв.

3. Курс масажу складається із 12 сеансів, що проводяться через день. При необхідності курс масажу можна повторити, але не раніше ніж за тиждень.

Якщо у хворого холодніють руки, то допомогти йому може масаж наступних точок (рнс. 48).

Малюнок 48.

Крапка 1.Несиметрична, розташована на спині на задній серединній лінії між остистими відростками VII шийного та I грудного хребців. Хворий сидить, нахиливши голову вперед.

Крапка 2.Симетрична, розташована на великому пальці руки на 3 мм назовні від кута нігтьової лунки. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 3.Симетрична, розташована на середньому пальці руки на 3 мм від кута нігтьової лунки у бік вказівного пальця. Масажується, як точка 2.

Крапка 4.Симетрична, розташована на мізинці руки на 3 мм від кута нігтьової лунки у бік безіменного пальця. Масажується, як точка 2.

Крапка 5.Симетрична, розташована на долоні біля основи І п'ясткової кістки. Масажується, як точка 2.

Крапка 6.Симетрична, розташована в середині долоні між III та IV п'ястковими кістками. Масажується, як точка 2.

Крапка 7.Симетрична, розташована на долоні у найширшій частині проміжку між IV та V п'ястковими кістками. Масажується, як точка 2.

Крапка 8.Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя на півтора цуня вище за середню складку зап'ястя в ямці у шилоподібного відростка променевої кістки. Масажується, як точка 2.

Примітки:

1. Масаж точок 1, 5-7 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обох видів погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 2-4 виконується заспокійливим методом з використанням легкого натискання та обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 2-5 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. За потреби можна провести повторний курс, але не раніше, ніж за тиждень.

Якщо хворий відчуває відчуття печіння в області підошв, слід провести масаж наступних точок (рис. 49).

Крапка 1. Симетрична, розташована на підошві стопи у заглибленні, що утворюється при згинанні пальців. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 2. Симетрична, розташована біля внутрішнього кінця підколінної складки між сухожиллями. Хворий сидить, зігнувши ноги в колінах. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована під точкою 2. Масажується, як точка 2.

Крапка 4. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками II та III плюсневих кісток. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками IV та V плюсневих кісток. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 6. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи поруч із мізинцем. Масажується, як точка 5.

Крапка 7. Симетрична, розташована на внутрішній стороні гомілки на 2 цуня нижче колінної чашки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 49.

Примітки:

1. Масаж виконується заспокійливим методом з використанням легкого натискання та повільного обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 3-5 хв.

2. Курс масажу складає 12 сеансів щодня. За потреби проводиться повторний курс, але не раніше, ніж за тиждень.

Методика застосування точкового масажу при заїканні

Заїкуватість - це розлад мови, що виникає внаслідок психічної травми. Застосування точкового масажу при цьому виді захворювання не призводить до повного лікування, але вплив на наступні точки може значно полегшити стан хворого (рис. 50).

Малюнок 50.

Крапка 1. Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на зап'ясті між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 2. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 2 цуні вище середньої складки зап'ястя. Масажується, як точка 1.

Крапка 3. Симетрична, розташована на зовнішній стороні плеча на 1 цунь вище ліктьової складки не зігнутої руки. Хворий сидить, опустивши руку. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 4. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні нижче колінної чашки і на 1 цунь тому від переднього краю великої гомілкової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V та VI грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахилившись уперед. Крапка масажується одночасно праворуч і ліворуч.

Крапка 6. Симетрична, розташована на обличчі в заглибленні над вилицею в основі вуха. Хворий сидить, поклавши лікті на стіл. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 8. Симетрична, розташована на передпліччі на півтора цуня вище за середню складку зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 9. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на нижній межі волосистої частини голови. Хворий сидить, трохи нахиливши голову.

Крапка 10. Симетрична, розташована на кисті на межі внутрішньої та зовнішньої сторін долоні біля мізинця. Хворий сидить, поклавши на стіл трохи зігнуту кисть руки долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 10) виконується заспокійливим методом із використанням легкого натискання. Тривалість впливу на кожну точку – 3 хвилини і більше.

2. Точка 10 масажується тонізуючим методом із використанням глибокого натискання. Тривалість дії на точку - 0,5-1 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. За потреби можна провести ще 2-3 курси з інтервалом за один тиждень.

Методика застосування точкового масажу при імпотенції

Імпотенція виникає внаслідок надмірного вживання алкоголю, снодійних та деяких інших лікувальних препаратів. Причиною її можуть бути діабет, ожиріння, травма хребта чи психічна травма.

Малюнок 51.

Точковий масаж проводиться після обов'язкової консультації з лікарем. Вплив чиниться на такі точки (рис. 51).

Крапка 1. Несиметрична, розташована на спині в ділянці нирок між остистими відростками II і III поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка.

Крапка 2. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії поруч із точкою 1. Хворий лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками І та ІІ поперекових хребців. Масажується, як точка 2.

Крапки 4-7. Симетричні розташовані на спині в області міжхребцевих отворів I-IV крижових хребців. Хворий лежить на животі. Кожна точка масажується одночасно з обох боків.

Крапка 8. Симетрична, розташована на животі лише на рівні пупка. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 9. Несиметрична, розташована на животі на 3 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Крапка 10. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії у лобковій ділянці. Хворий лежить на спині.

Крапка 11.Симетрична, розташована на внутрішній поверхні стегна. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 12. Симетрична, розташована на задній поверхні ноги на рівні коліна. Хворий лежить на спині чи сидить, зігнувши ногу. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 13. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 12.

Крапка 14. Симетрична, розташована на стопі в районі сухожилля п'яти. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 15. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні гомілки на 2 цуня нижче колінної чашки. Масується, як точка 14.

Крапка 16. Симетрична, розташована на лобковій ділянці на півцуня убік від передньої серединної лінії. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 17. Симетрична, розташована на животі на 4 цуні нижче пупка і на півцуні у бік від передньої серединної лінії. Масажується, як точка 16.

Крапка 18. Симетрична, розташована на плечі на 7 цуней вище за ліктя. Хворий сидить, поклавши на стіл зігнуту в лікті руку. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 19. Симетрична, розташована на середині склепіння стопи (масується при недостатній ерекції). Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 20. Симетрична, розташована на великому пальці стопи поряд із нігтьовою лункою. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 21. Несиметрична, розташована на спині на задній серединній лінії між остистими відростками І та П грудних хребців. Хворий лежить на животі або сидить, трохи нахилившись вперед.

Крапка 22. Несиметрична, розташована на животі півтора цуня нижче пупка. Масажується, як точка 8.

Крапка 23. Несиметрична, розташована на спині в ділянці нирок між остистими відростками IV і V поперекових хребців. Масажується, як точка 1.

Примітки:

1. Масаж точок 1-7, 13-15, 18-21 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обертального погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 8-12, 16, 17 виконується заспокійливим методом з використанням легкого обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

3. Необов'язково на кожному сеансі масажувати всі вищезгадані точки, можна обмежитися половиною, підібравши точки так, щоб тонізуючий вплив поєднувався з заспокійливим.

4. Курс масажу складається з 14 сеансів, що проводяться щодня (по 2-3 процедури щодня). За потреби повторний курс проводиться за тиждень.

Якщо імпотенція у хворого супроводжується запамороченням та неврівноваженим станом, можна провести масаж наступних точок (рис. 52).

Крапка 1. Симетрична, розташована на гомілки на 2 цуні вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 52.

Крапка 2. Симетрична, збігається з точкою першої 2 групи. Хворий лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована на великому пальці стопи на 3 мм від нігтьової лунки у бік пальця II. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Симетрична, збігається з точкою першої 16 групи.

Крапка 5. Симетрична, розташована в поглибленні між сухожиллям п'яти і внутрішньою кісточкою на рівні її центру. Масажується, як точка 3.

Крапка 6. Розташована на гомілки біля внутрішнього кінця підколінної складки.

Примітка:масажпроводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обертального погладжування. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

При передчасній еякуляції проводиться масаж наступних точок (рис. 53).

Крапка 1. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками I та II плюсневих кісток. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2. Збігається з точкою 19 з першої групи.

Крапка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи спереду і нижче внутрішньої кісточки, у поглибленні. Масажується, як точка 2.

Крапка 4. Симетрична, розташована на животі на 2 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на гомілки на 8 цуней вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 53.

Крапка 6. Симетрична, розташована на межі тильної та підошовної сторін стопи під I плюсневою кісткою. Масажується, як точка 5.

Крапка 7. Збігається з точкою 9 першої групи.

Крапка 8. Збігається з точкою 22 першої групи.

Крапка 9. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 2 цуні вище середньої складки зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 10. Симетрична, розташована на межі тильної та підошовної сторін стопи за головкою I плюсневої кістки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 11. Збігається з точкою 13 першої групи.

Крапка 12. Симетрична, розташована на гомілки на 6 цуней нижче колінної чашки. Масажується, як точка 11.

Крапка 13. Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на 4 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Крапка 14. Збігається з точкою 2 першої групи.

Крапка 15. Симетрична, розташована на спині в області крижів на півцуня у бік від задньої серединної лінії. Хворий лежить на спині, під живіт йому підкладають подушку.

Примітки:

1. Масаж точок 1-9 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з обертанням. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 10-15 виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

Методика застосування точкового масажу при недостатній лактації

Нестача молока спостерігається, як правило, у жінок після перших пологів. Допомогти може масаж наступних точок (рис. 54).

Крапка 1.Симетрична, розташована на зовнішній стороні передпліччя на півцуня вище середньої складки зап'ястя, в поглибленні у шиловидного відростка променевої кістки. Пацієнтка сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 54.

Крапка 2. Симетрична, розташована на вказівному пальці на 3 мм від кута нігтьової лунки у бік великого пальця. Масажується, як точка 1.

Крапка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні кисті біля основи вказівного пальця. Масажується, як точка 1.

Крапка 4. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії в ділянці грудної клітки. Пацієнтка сидить.

Крапка 5

Крапка 6. Симетрична, розташована на 4 цуні у бік від передньої серединної лінії на рівні п'ятого ребра. Масажується, як точка 5.

Крапка 7. Симетрична, розташована на мізинці руки на 3 мм від кута нігтьової лунки. Пацієнтка сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 8. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками VII та VIII грудних хребців. Пацієнтка лежить на животі, під живіт підкладають їй подушку. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 9. Симетрична, розташована на спині під точкою 8 на рівні проміжку між остистими відростками IX та X грудних хребців. Масажується, як точка 8.

Крапка 10. Симетрична, розташована на тильній стороні кисті між І та ІІ п'ястковими кістками. Пацієнтка сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 1 1. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на 2 цуні вище середньої складки зап'ястя, між сухожиллями. Пацієнтка сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 12. Симетрична, розташована на 4 цуні убік від передньої серединної лінії. Пацієнтка сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Сеанси масажу проводяться щодня по 2 процедури щодня.

Методика застосування точкового масажу при мігрені

Мігрень – тривалі напади болю, що виникають у певній ділянці голови, – особливо часто зустрічається у жінок.

Крапка 1. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя на 2 цуня вище за верхню складку зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 55.

Крапка 2. Симетрична, розташована в області скроні на межі волосистої частини голови. Хворий сидить, поставивши лікті на стіл і сперши на них голову. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована у заглибленні біля зовнішнього кута ока. Масажується, як точка 2.

Крапка 4. Симетрична, розташована в заглибленні біля основи вуха над вилицевою дугою. Масажується, як точка 2.

Крапка 5. Симетрична, розташована у заглибленні біля зовнішнього кінця брови. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 6. Симетрична, розташована на обличчі біля внутрішнього кута ока на 2-3 мм у бік носа. Хворий сидить, поставивши лікті на стіл і сперши на них голову. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між І та ІІ п'ястковими кістками. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Крапка 8. Симетрична, розташована в кінці складки, яка утворюється при згинанні руки в ліктьовому суглобі. Хворий сидить, поклавши на стіл трохи зігнуту руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч,

Крапка 9. Симетрична, розташована на стопі на 3 мм від нігтьової лунки великого пальця у бік пальця II. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 10. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 11.Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між пальцями II і III. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 12.Симетрична, розташована на II пальці стопи на 3 мм тому від нігтьової лунки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 13. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками IV та V плюсневих кісток. Масажується, як точка 12.

Крапка 14. Симетрична, розташована на обличчі у перенісся над точкою 6. Масажується, як точка 12.

Крапка 15. Симетрична, розташована на стопі на 3 мм тому від кута нігтьової лунки мізинця. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 16. Симетрична, розташована на стопі під внутрішньою кісточкою. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 17. Симетрична, розташована на скроневій частині голови. Щоб її знайти, треба відігнути вухо вперед: точка перебуватиме біля верхньої частини вуха. Масажується, як точка 16.

Крапка 18. Несиметрична, розташована на животі півтора цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись.

Крапка 19. Несиметрична, розташована на 6 цуней вище за пупок, над точкою 16. Масажується, як точка 18.

Примітки:

1. Масаж (крім точок 15, 16, 18) виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування та обертання. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

2. Масаж точок 15, 16, 18 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання та обертання. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

3. Масаж можна проводити між нападами або під час них.

4. Під час сеансу можна масажувати не всі точки, а тільки ті, вплив на які дає максимальний болезаспокійливий ефект.

Методика застосування точкового масажу при серцево-судинних захворюваннях

Застосування точкового масажу може мати сприятливу дію при таких проявах серцевих захворювань, як раптові напади підвищеного серцебиття та болючі відчуття в ділянці серця. При посиленому серцебиття впливає такі точки (рис. 56).

Крапка 1. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV та V грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахилившись уперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2. Симетрична, розташована на один хребець нижче за точку 1. Масажується, як точка 1.

Крапка 3.Несиметрична, розташована на передній серединній лінії на рівні четвертого міжребер'я. Хворий лежить на спині.

Малюнок 56.

#Точка 4#. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії під точкою 3. Масажується, як точка 3.

#Точка 5#. Симетрична, розташована на спині на 3 цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V та VI грудних хребців. Хворий сидить, трохи нахилившись уперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 6. Симетрична, розташована на внутрішній стороні зап'ястя в поглибленні між сухожиллями на середній складці зап'ястної. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 7. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 5 цунів вище за середню складку зап'ястя між сухожиллями. Хворий сидить. Крапка масажується вказівним пальцем по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 8. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя, між точками 6 і 7. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується середнім пальцем по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж виконується заспокійливим методом із використанням легкого обертального погладжування, темп якого поступово уповільнюється. Тривалість дії на кожну точку – 2-5 хв.

2. Крапки 7-8 масажуються одночасно.

Бажано масаж точок 1-8 чергувати з впливом наступні точки (рис. 57).

Крапка 9. Симетрична, розташована на нижній межі росту волосся на півтора цуня убік від задньої серединної лінії. Хворий сидить, трохи нахиливши голову вперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 57.

Крапка 10. Симетрична, розташована в середині потиличної западини. Масажується, як точка 9.

Крапка 11. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками ІІ та ІІІ грудних хребців. Хворий сидить чи лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 12. Симетрична, розташована на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками І та ІІ грудних хребців. Хворий сидить чи лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 13. Симетрична, розташована на спині ліворуч від точки 12. Хворий сидить або лежить на животі. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 14. Симетрична, розташована на 6 цуней убік від передньої серединної лінії у третьому міжребер'ї. Масажується великим пальцем, як точка 13.

Крапка 15. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні руки в області ліктьового згину. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 16. Симетрична, розташована на передній поверхні гомілки на 3 цуні вниз від нижнього краю колінної чашки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 17. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 3 цуня вище за середню складку зап'ястя, між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 18. Симетрична, розташована на 2 цуні в сторону від передньої серединної лінії. Хворий сидить. Крапка масажується великими пальцями одночасно з обох боків.

Крапка 19. Симетрична, розташована на спині осторонь задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV та V грудних хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Точковий масаж може знизити артеріальний тиск та покращити загальний стан хворого. У разі проводиться послідовний масаж кількох груп точок.

До першої групи входять нижчеописані точки (рис. 58).

Крапка 1. Несиметрична, розташована на передній лінії на 5 цуней вище верхньої межі волосистої частини голови в темряві. Хворий сидить.

Крапка 2. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 3 см вище за нижню межу росту волосся. Хворий сидить.

Малюнок 58.

Крапка 3. Симетрична, розташована на спині в середині ямки лопатки. Хворий лежить на животі або сидить, трохи нахилившись вперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Симетрична, розташована на гомілки на 5 цуней вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні руки в кінці складки, що утворюється при згинанні руки в лікті, з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 6. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V та VI грудних хребців. Хворий лежить на животі або сидить, трохи нахилившись вперед. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7. Симетрична, розташована на спині під точкою 6 на рівні
жах між остистими відростками VII і VIII грудних хребців. Масажується,
як точка 6.

Крапка 8. Симетрична, розташована в поперековій ділянці спини на одній вертикальній лінії з точками 6 і 7. Масажується, як точка 6.

Крапка 9. Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуні вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно" з обох сторін.

Крапка 10. Симетрична, розташована на гомілки на 5 цуней вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 9.

Крапка 11. Симетрична, розташована на підошві стопи у невеликому заглибленні, що утворюється при згинанні пальців. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж (крім точок 4, 11) виконується заспокійливим методом з використанням легкого натискання з обертанням, темп якого поступово сповільнюється. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

2. Масаж точок 4 та 11 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

3. Особливо хороший ефект дає часте вплив на точку 11.

До другої групи входять нижченаведені точки (рис. 59).

Крапка 12. Симетрична, розташована на передпліччі на 1 цунь вище за середню складку зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 13. Симетрична, розташована на внутрішній стороні плеча на 3 цуня вище за ліктьовий згин. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 59.

Крапка 14.Симетрична, розташована на середині склепіння стопи. Хворий сі
дит. Крапка масажується одночасно з обох сторін.
Крапка 15.Симетрична, розташована на межі тилу та підошви стопи. Масажується, як точка 14.
Крапка 16.Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя
2 цуня вище за середню складку зап'ястя, між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 17.Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на зап'ясті, між сухожиллями . Масажується, як точка 16.

Крапка 18. Симетрична, розташована на животі на 4 цуні убік від передньої
серединної лінії на рівні пупка. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 19. Симетрична розташована на 4 цуні в сторону від передньої серединної лінії на рівні верхньої гілки лобкової кістки. Масажується, як точка 18.
скла

Крапка 20.Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на середній
складки зап'ястя у поглибленні між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на
стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж повинен проводитись у поєднанні з медикаментозним лікуванням, призначеним лікарем. У міру того, як артеріальний тиск знижуватиметься, вживання медикаментозних засобів можна обмежити, а сеанси точкового масажу продовжити до повної нормалізації тиску.

3. Під час курсу масажу необхідно проводити систематичний контроль артеріального тиску.

Малюнок 60.

Крапка 1. Несиметрична, розташована на 5 цуней вище верхньої межі волосистої частини голови у тім'яній ділянці. Хворий сидить.

Крапка 2. Несиметрична, розташована на 3 см вище за нижню межу волосистої частини голови. Хворий сидить.

Крапка 3. Симетрична, розташована на гомілки на 5 цуней вище внутрішньої кісточки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на 1,5 см нижче за нижню складку зап'ястя з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується великим пальцем по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 5. Симетрична, розташована на зовнішній стороні зап'ястя в поглибленні, що утворюється при розгинанні кисті між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується вказівним пальцем по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 6. Симетрична, розташована на зап'ясті на одній лінії із середнім пальцем, у поглибленні. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується великим пальцем по черзі праворуч і ліворуч. ;

Точка 7. Симетрична, розташована на внутрішній стороні зап'ястя між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Крапка масажується середнім пальцем по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 8.Симетрична, розташована в кінці складки, яка утворюється при згинанні руки в лікті, з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл трохи зігнуту руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 9.Симетрична, розташована на стопі в місці приєднання сухожилля п'яти до п'яткової кістки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 10.Симетрична, розташована під внутрішньою кісточкою на межі тилу та підошви стопи. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 11. Симетрична, розташована на середньому пальці на 3 мм від кута нігтьової лунки у бік вказівного пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 12.Симетрична, розташована на внутрішній стороні зап'ястя з боку мізинця, у заглибленні. Масажується, як точка 11.

Крапка 13.Симетрична, розташована на межі тильного боку та підошви стопи під I плюсневою кісткою. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 14.Симетрад, розташована на зовнішній стороні передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя у шиловидного відростка променевої кістки. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 15.Симетрична, розташована на гомілки на 3 цуня нижче колінної чашки і на 1 цунь назовні від переднього краю боліпеберцової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 16,Симетрична, розташована на півцуня убік від передньої серединної лінії на рівні верхнього краю лобкової кістки. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 17.Симетрична, розташована в ділянці грудної клітки в підключичній ямці. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 3) проводиться тонізуючим методом із використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точки 3 виконується заспокійливим методом із використанням легкого погладжування. Тривалість дії на точку - 2-5 хв.

3. Одночасно масажуються точка 4 з точкою 5 і точка 6 з точкою 7.

4. При виконанні масажу можна обмежитись впливом лише на ті точки, які дають максимальний ефект у даного хворого.

5. Зазвичай сеанси точкового масажу проводяться раз на 2 місяці.

Методика застосування точкового масажу при варикозному розширенні вен

Причина виникнення цього захворювання - недостатній відтік крові по венах. Виникає воно, як правило, в результаті тривалого перебування на ногах або в період вагітності у жінок. У хворих може спостерігатися свербіж, відчуття тяжкості та оніміння в ногах, швидка стомлюваність.

Точковий масаж при лікуванні варикозного розширення вен краще застосовувати на початковій стадії захворювання – тоді його дія буде найефективнішою. При варикозному розширенні вен впливає на нижчеперелічені точки (рис. 61).

Крапка 1. Симетрична, розташована на стопі під кісточкою. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2. Симетрична, розташована на гомілки на 4 цуні вище кісточки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 3. Симетрична, розташована на 2 цуні вище колінної чашки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж точки 1 виконується тонізуючим методом із використанням глибокого натискання. Тривалість дії на точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 2, 3 виконується заспокійливим методом з використанням натискання. Тривалість дії на кожну точку – 3-4 хв.

Малюнок 61.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. Після консультації із лікарем через 1-2 тижні можна провести повторний курс.

Якщо на гомілки є виразки, впливайте на ці точки.

Крапка 4. Симетрична, розташована на 2 цуні убік від передньої серединної лінії над верхньою гілкою лобкової кістки. Хворий лежить на спині. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована на животі в районі ХІ ребра. Хворий лежить на боці, витягнувши одну ногу та притиснувши до живота зігнуту іншу ногу. Крапка масажується спочатку зі здорового боку, а потім з того боку, на якій розташована виразка.

Примітки:

1. Масаж виконується тонізуючим методом із використанням глибокого натискання. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Курс лікування при виразках на гомілки складається з 10-12 сеансів, що проводяться щодня. Повторний курс можна провести за 1-2 тижні.

Методика застосування точкового масажу при енурезі

Енурез - мимовільне сечовиділення під час сну - найчастіше зустрічається у дітей, які страждають на будь-яке хронічне захворювання.

При енурезі впливає на нижченаведені точки (рис. 62).

Крапка 1. Несиметрична, розташована в нижній частині живота на передній серединній лінії на 3 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Малюнок 62.

Крапка 2. Несиметрична, розташована під точкою над верхнім краєм лобкової кістки. Масується, як точка 1,

Крапка 3. Симетрична, розташована на поперековій ділянці спини на півтора цуня убік від задньої серединної лінії. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 4. Симетрична, розташована на спині на 3 цуня у бік від задньої серединної лінії поруч із точкою 3. Масажується, як точка 3.

Крапка 5. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії крижової області. Масажується, як точка 3.

Крапка 6. Симетрична, розташована на передній поверхні ноги на 3 цуня нижче колінної чашки, на 1 цунь назовні від переднього краю боліпеберцової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 7. Симетрична, розташована в місці прикріплення сухожилля п'яти до п'яткової кістки. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 8. Несиметрична, розташована на животі на 4 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Примітки:

1. Масаж виконується заспокійливим методом із використанням легкого натискання з обертанням, темп якого поступово уповільнюється. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хвилин.

2. Сеанси бажано проводити 2 десь у день.

Для лікування енурезу у людей похилого віку застосовується масаж нижченаведених точок (рис. 63).

Малюнок 63.

Крапка 1. Симетрична, розташована на ділянці нирок спини на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV і V поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 2. Симетрична, розташована на задній поверхні шиї на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на межі росту волосся. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно праворуч і ліворуч.

Крапка 3. Симетрична, розташована на стопі на межі тилу та підошви біля основи V плюсневої кістки. Хворий сидить. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 4. Симетрична, розташована на стопі на 2 мм від кута нігтьової лунки мізинця. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 5. Симетрична, розташована в центрі бокової поверхні стопи з боку великого пальця. Масажується, як точка 4.

Крапка 6. Симетрична, розташована на гомілки на 2 цуні вище внутрішньої кісточки. Масажується, як точка 4.

Крапка 7. Симетрична, розташована на бічній поверхні стопи в ділянці п'яти. Хворий сидить. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 8. Симетрична, розташована поряд з точкою 7 на межі зовнішньої та підошовної поверхонь стопи. Масажується, як точка 7.

Крапка 9. Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки в області ліктьового суглоба у складці великого пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Крапка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Крапка 10. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня убік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками І та ІІ поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Крапка 11. Несиметрична, розташована в нижній частині живота на передній серединній лінії на 2 цуні нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Крапка 12. Симетрична, розташована на спині в ділянці лопаток. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Крапка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж (крім точок 7, 8, 9, 11) виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з обертанням. Тривалість на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 7, 8, 9 та 11 виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування з обертанням. Тривалість дії на кожну точку – 4-5 хв.

3. При проведенні масажу необхідно, щоб хворий суворо дотримувався режиму харчування.

ГЛАВА 3. З'ЄДНУВАЛЬНИЙ МАСАЖ

Дослідження багатьох російських та зарубіжних вчених показали, що захворювання внутрішніх органів часто пов'язані з порушенням функції сполучної тканини. Як правило, при цьому порушується рухливість шкірних покривів, підшкірної клітковини по відношенню до фасцій, крім того, порушується рельєф шкіри над осередками захворювання. При дотику до цих ділянок виникає біль, вони виглядають ущільненими і набряклими.

Для відновлення функції сполучної тканини слід проводити сполучнотканинний масаж, який сприяє нормалізації обміну речовин та покращенню кровообігу.

Сполучнотканинний масаж рекомендується при патології опорно-рухового апарату та захворювань деяких внутрішніх органів. Перед початком його проведення слід провести огляд сегментарних зон та пальпацію для визначення ділянок із підвищеною напругою, ущільненнями, набуханнями. Такі ділянки при масажі можуть бути болючими, шкіра в цих місцях під час процедури масажу може почервоніти або зблідти.

Сполучнотканинний масаж приносить більший ефект у поєднанні з водними процедурами, коли м'язи хворого максимально розслаблені. Температура води має становити 37 градусів.

Техніка проведення сполучнотканинного масажу

При масуванні тканини повинні зрушуватися по відношенню до м'язів, сухожилля та кісток. Основним прийомом сполучнотканинного масажу є зміщення тканин. Захоплення тканини зручніше робити великим і вказівним пальцями. Тривалість масажу становить від 5 до 15 хвилин.

Сполучнотканинний масаж слід починати зі здорових тканин і поступово наближатися до болючих точок. Спочатку рухи мають бути поверхневими, але поступово (у міру зняття напруги та хворобливих відчуттів) масаж має стати глибоким.

Рухи виробляються з обох боків сухожиль, уздовж розташування м'язових волокон, і навіть місць прикріплення м'язів, фасцій і суглобних капсул.

При масуванні області спини і грудей руху повинні бути спрямовані у бік хребта, при масажі кінцівок руху прямують до проксимальних відділів (рис. 64).

Процедуру необхідно починати від крижів (паравертебральної зони спини) і поступово рухатися до шийного відділу хребта. Після цього потрібно масажувати стегна, ноги і лише потім – плечовий пояс хворого.

Малюнок 64.

При масажі рефлексогенних зон, щоб не викликати різких больових відчуттів та погіршення загального стану хворого, рухи масажиста повинні прямувати вздовж межі цих зон.

Порядок проведення процедури та сфери впливу на сполучні тканини при деяких захворюваннях

При головного болюслід впливати на область потилиці, на міжлопаткову область і область м'язів передпліччя.

При захворюваннях хребтаНеобхідно паравертебрально впливати на поперекову область і плавно рухатися до шийного відділу хребта.

При люмбаговпливати в області попереку, крижів і позаду клубової кістки.

При ішіасемасаж проводиться на поперекову область, межягодичную складку, підколінну ямку, задню поверхню стегна та литковий м'яз.

При захворюваннях плечового суглобаі плечаслід впливати на ділянку, що знаходиться між хребетним стовпом та лопатковою областю, на реберні дуги та на передню частину плеча.

При захворюваннях ліктьового суглоба, передпліччя та кистіпотрібно впливати на область, що знаходиться між хребтом і лопаткою, на ділянці реберних дуг, на ліктьовий згин, на внутрішню поверхню передпліччя і променево-п'ястковий суглоб.

При захворюваннях тазостегнового суглоба та стегнаслід впливати на області сідниці, вздовж сідничної складки, пахвинну область, а також область тазостегнового суглоба.

При захворюваннях колінного суглоба та гомілкимасаж проводиться на області сідниці, вздовж сідничної складки, на пахвинну область, область тазостегнового суглоба і на підколінну ямку.

ГЛАВА 4. ПЕРІОСТАЛЬНИЙ МАСАЖ

Багаторічні дослідження фахівців показали, що багато захворювань внутрішніх органів людини супроводжуються змінами кісткової тканини. Для її відновлення слід проводити так званий періостальний масаж.

Періостальний масаж - це вид масажу, що впливає на змінені болючі точки, які мають рефлекторний зв'язок з різними органами людини. Він рекомендується при захворюваннях опорно-рухового апарату, суглобів, кісткової системи та деяких внутрішніх органів. Цей вид масажу благотворно впливає на крово- та лімфообіг, на обмінні та трофічні процеси. Це відбувається тому, що при натисканні на болючі точки відбувається подразнення високочутливих інтерорецепторів окістя, а також стінок позакісткових венозних судин. При проведенні сеансу періостального масажу необхідно враховувати топографію нервів та зони Захар'їна-Геда.

Періостальний масаж слід робити у тих больових точках, у яких локалізовані хворобливі відчуття. При цьому необхідно враховувати: наскільки сильним є біль у пацієнта. У тому випадку, якщо біль є дуже сильним, процедуру необхідно почати з впливу на оточуючі хворобливу точку ділянки та поступово наближатися до її осередку. Якщо процедура проводиться на грудях хворого, потрібно обов'язково дотримуватись ритму дихання. Так, під час видиху слід натискати на груди, а під час вдиху - відпускати.

У процесі масажу слід впливати на череп, остисті відростки хребців, місця виходу нервових стовбурів. Середній крижовий гребінець, колінна чашка і ключиці при цьому не торкаються.

При масуванні черепа вплив здійснюється на соскоподібні відростки та потиличний бугор. В області тазу слід впливати на гребінці клубових кісток. При масуванні суглобів дії повинні бути спрямовані на великий рожен, бугристість боліпеберцевої кістки, біля суглобової щілини. на

кистях рук масажуються п'ясткові кістки. В області хребта масажуються ділянки поруч із остистими та поперечними відростками. На ребрах масаж проводиться біля кута ребра. На ключицях масажується область акроміального відростка.

При люмбаго (простріл) слід впливати на область лонного зчленування, сідничної кістки, клубової кістки і область крижів.

При ішіасі основними точками впливу є області крижів, сідничної кістки, великого рожна і лонного зчленування.

При лікуванні захворювань, пов'язаних із змінами в ділянці суглобів та м'язів рук та ніг рекомендується впливати на різні області.

1. Під час проведення процедури в області плеча та плечового суглоба потрібно натискати на остю лопатки, на акроміальний відділ ключиці і на зовнішній і внутрішній виростки плеча.

2. Під час проведення процедури в області ліктьового суглоба, передпліччя та кисті слід масажувати лопатки, акроміальний відділ ключиці, внутрішній та зовнішній виростки плеча, шилоподібний відросток променевої та ліктьової кістки, а також п'ясткові кістки.

3. Під час проведення процедури в області тазостегнового суглоба та стегна треба впливати на гребінь здухвинної кістки, криж і лонне зчленування.

4. Під час проведення процедури в області колінного суглоба та гомілки слід натискати на криж, лонне зчленування, великий рожен стегна і на гребінь великогомілкової кістки.

При лікуванні остеохондрозу, деформуючого спондильозу та інших захворювань хребта слід масажувати області крижів, сідничних кісток, ребер, лопатки, грудини, лонного зчленування остистих відростків хребців.

Протипоказання щодо периостального масажу: остеопороз, кістковий туберкульоз.

Техніка проведення періостального масажу

При проведенні процедури слід одним або декількома пальцями ритмічно натискати на периостальну точку, розташовану неподалік ходу нервових стовбурів, або на периостальну точку окістя. Натискати на цю точку слід 1 раз на секунду, не відриваючи пальці від ділянки, що масажується. Хворий повинен перебувати у сидячому чи лежачому положенні. Йому слід максимально розслабити м'язи. Масаж потрібно робити на оголених ділянках.

Тривалість масування однієї точки зазвичай становить від 1 до 3 хвилин. Після цього слід масажувати інші точки. При натисканні на крапку пальці не повинні тремтіти і вібрувати.

Періостальний масаж можна проводити у вигляді самостійних процедур та у поєднанні з гідропроцедурами та з фізіотерапевтичним лікуванням. Проводити періостальний масаж слід 2-3 рази на тиждень.

Точковий масаж акупунктурних точок, який ми розглянемо, справді має чудовий вплив, і знеболює ефективніше, ніж відомі лікарські препарати. При цьому не наноситься шкоди печінці та ниркам, як при прийомі знеболюючих препаратів. Крім того, всі ліки лише знімають симптом, але не усувають причини болю. Точковий масаж відновлює рух енергії ци та крові, знімає блоки, відкриває доступ цих субстанцій до м'язів, чим знімає їх спазмування.

Масаж точки Чен-фу.

Крапка Чен-фу відноситься до каналу сечового міхура.

Крапка симетрична і знаходиться по центру нижньої складки сідниці.

На малюнку видно, як його знайти.

Масажна дія на цю точку позбавляє від болю в попереково-крижовому відділі, тобто в області попереку і куприка, при радикуліті і люмбаго, при невралгії сідничного нерва.

Як робити масаж?

Масаж робиться натисканням на точку великим пальцем (хоча мені зручніше саме ці точки масажувати вказівним пальцем).

Потім круговими рухами добре розітріть знайдену точку.

Впливати треба на точку, яка розташована з того боку, де сильні болючі відчуття.

Додатково до масажу точки Чен-фу впливайте пальцем уздовж лінії, яка з'єднує цю точку з точкою Інь-мень (це наступна точка для масажу).

Масаж точки Інь-Мень.

Точка Інь-мень має ще іншу назву «ворота інь» і також відноситься до меридіана сечового міхура.

Вона знаходиться симетрично на задній поверхні стегна, нижче від точки чен-фу на 4 цуня.

Масажування точки Інь-мень усуває біль у попереку та спині, суттєво полегшує стан та дає лікувальний ефект при невралгії сідничного нерва.

Натискайте на точки ліворуч і праворуч одночасно двома великими пальцями протягом 1-2 хвилин, періодично то посилюючи, то послаблюючи тиск.

Додатково натискайте на область вздовж лінії, яка йде від точки Чен-фу до точки Вей-чжун.

Крапка Вей-чжун також належить меридіану сечового міхура. Вона розташована симетрично на задній поверхні ноги під коліном.

Масаж цієї точки дозволяє позбавити від гострого і хронічного болю в попереку, надає лікувальну дію при невралгії сідничного нерва, а також допомагає суттєво полегшити болючі відчуття в колінних суглобах.

Протягом 1-2 хвилин натискайте на обидві точки, на ліву та на праву.

Крапка Вей-чжун – це унікальна точка.

Якщо її регулярно впливати, то стимулюється циркуляція лімфи.

А поганий відтік лімфи часто є причиною болю через те, що не виводяться шлаки лімфою, розвивається запалення.

Масаж точки Шень-шу.

Крапка Шень-шу також відноситься до меридіана сечового міхура.

Вона розташована симетрично на спині, на лінії, що проходить між другим і третім поперековими хребцями.

Просто цю лінію визначити, спроектувавши пупок на спину.

Масаж точок Шень-шу в області попереку дозволяє впоратися з болями в спині та попереку, з люмбаго, з ішіасом, зняти спазми хребта та м'язів спини.

Масаж краще виконувати у положенні сидячи.

У разі він виконується кулаками. Тильними сторонами кулаків масажуйте точки Шень-шу протягом 1 хвилини за годинниковою стрілкою, потім стільки часу проти.

Потім розігрійте долоні один про одного і прикладіть теплі долоні по обидва боки попереку на поглиблення.

Зробіть 3-5 повних дихальних рухів, передаючи енергію, і сильно потріть долонями спину зверху вниз до куприка.

Повторіть цей рух тридцять шість разів.

Можна безпосередньо впливати на точки Шень-шу масажуючи їх великими пальцями з невеликим натисканням.

Важливе зауваження!

Будьте уважні при виконанні тиску, обертання, розтирання.

Краще починати з невеликих зусиль, поступово збільшуючи силу.

Чи не закінчуйте масаж різко, знижуйте силу впливу поступово.

Ніколи не робіть масаж при пухлинах, травмах і механічних пошкодженнях, при невпевненості в діагнозі.

Пам'ятайте, що біль у спині може бути викликаний захворюваннями внутрішніх органів. Тоді Вам потрібна консультація лікаря. опубліковано

Галина Аполонська

Статті потемі:

Ігри суперкрошки онлайн-ігри Ігри про супер крихт

Флеш-мультсеріал "Суперкрошки" (The Powerpuff Girls) у жанрі комедії, пригод та фантастики від американського творця-аніматора Крейга Маккрекена підкорив дитячу аудиторію. Перекласти його також можна, як "Круті дівчата". За мотивами серіалу у 2002 го

Ігри для дівчаток Манікюр і педикюр для дівчаток

Особливі вбрання для принцес Діснея. Гра для дівчаток та дівчат! Шопінг – веселе заняття. Чи не так, дівчата? А принцеса Белль до цього заняття ставиться інакше. Вона вважає шопінг нудним заняттям. Її подружки - принцеси Рапунцель і Моана - з нею

Морський бій на аркуші грати

«Морський бій» - захоплююча та проста гра, для якої не потрібно спеціальних пристроїв та особливих знань. У неї можна грати як на комп'ютері, так і на папері, причому колись використовувався лише другий варіант, оскільки іншої можливості не було.

Ігри на трьох 18. Ігри на трьох онлайн. Троє – звучить грізно

Як ви напевно знаєте, у віртуальному світі мільйони ігор на будь-який смак. Всі вони відносяться до якогось жанру, а найчастіше – одразу до кількох. Взяти, наприклад, сюжет, в якому ви керуєте героєм і пересуваєтеся по локаціях у

Популярне

2023-08-28 00:35:12	Олег Янковський - біографія, фото, особисте життя: "Шкода від вас йти, панове"
2023-08-27 00:36:19	Лопух для волосся: застосування, рецепт, відгуки
2023-08-27 00:36:19	Корінь лопуха для зміцнення та зростання волосся
2023-08-27 00:36:19	За та проти: чи можна пити безалкогольне пиво за кермом
2023-08-27 00:36:19	Безалкогольне пиво: коли можна і коли не можна
2023-08-27 00:36:19	Як позбутися ревнощів: поради психолога Як перестати ревнувати свого чоловіка
2023-08-27 00:36:19	Екзотичний коктейль: колоніальний стиль у модному одязі та дизайні інтер'єру
2023-08-27 00:36:19	Як прибрати і назавжди позбутися розтяжок на грудях у домашніх умовах
2023-08-27 00:36:19	Розтяжки на грудях: чому з'являються і як усунути
2023-08-27 00:36:19	Ювелірні прикраси із натуральним гранатом

Нове

2023-08-26 00:38:30	Чоловічі імена з розшифровкою їх значення хитрий
2023-08-26 00:38:30	Люди королівської крові 2 негативна та
2023-08-26 00:38:30	Меню кожен день для білкової дієти
2023-08-26 00:38:30	Білкова дієта - меню для швидкого схуднення на тиждень (14 днів, місяць)
2023-08-26 00:38:30	Стрижка для квадратного обличчя та тонкого волосся
2023-08-26 00:38:30	Три тижні від зачаття 3 тиждень вагітності від зачаття розвиток
2023-08-28 00:35:12	Ігри суперкрошки онлайн-ігри Ігри про супер крихт
2023-08-28 00:35:12	Ігри для дівчаток Манікюр і педикюр для дівчаток
2023-08-28 00:35:12	Морський бій на аркуші грати
2023-08-28 00:35:12	Ігри на трьох 18. Ігри на трьох онлайн. Троє – звучить грізно
2023-08-28 00:35:12	Олег Янковський - біографія, фото, особисте життя: "Шкода від вас йти, панове"
2023-08-27 00:36:19	Лопух для волосся: застосування, рецепт, відгуки