• zdravie
• Tehotenstvo
• deti
• Vzťahy
• pôrodu

Ak je človek zachmúrený, mal by si položiť otázku, ako sa naučiť usmievať, sú tu tajomstvá. Je možné naučiť sa usmievať a smiať krásne a prirodzene, existujú nejaké špeciálne cvičenia

Niet divu, že sa často hovorí, že úsmev je tá najlepšia krivka na ženskom tele. Toto je hlavný nástroj politikov, verejných činiteľov a ľudí, ktorí si užívajú pozornosť. Schopnosť vybudovať krásny úsmev v sebe skrýva charizmu muža a kúzlo ženy, no nie každý má schopnosť úžasne sa usmievať už od narodenia. Naučiť sa smiať a usmievať je však celkom možné.

Ako pochopiť, že váš úsmev je krásny a prirodzený?

Prirodzený úsmev sa dá ľahko rozlíšiť od vynúteného úsmevu, ak osoba nepracovala na svojich tvárových svaloch a nenatrénovala úsmev pred zrkadlom. Každý z nás sa aspoň raz stretol so situáciou, keď nie je dôvod na úsmev, ale zo slušnosti sa oplatí usmiať.

Aby ste pochopili, či vaša usmievavá tvár vyzerá otvorene, musíte sa obrátiť na svoje myšlienky: v prípade, že máte pochmúrnu dušu, je nepravdepodobné, že radosť na vašej tvári nebude napätá. Aby bol úsmev očarujúci a otvorený, musíte myslieť na veci, ktoré ho spôsobujú v bežnej situácii, a ak to robíte často, prirodzený úsmev sa stane zvykom a vaša nálada sa zlepší z príjemných myšlienok.

Najčarovnejší úsmev je považovaný za symetrický. Ak pôjdete k zrkadlu, urobíte svoj úsmev čo najkrajším a pozriete sa pozorne, potom sa asymetrické detaily stanú viditeľnými a môžu byť úplne opravené - vtedy možno úsmev považovať za krásny. Ak to budete robiť pravidelne, časom sa budete môcť očarujúco usmievať a rovnomerný a symetrický úsmev sa stane zvykom. Toto sa môže naučiť každý.

Pravidlá úsmevu

Dokonalé úsmevy z lesklých obálok časopisov sú výsledkom práce modeliek na sebe. Stačí dodržiavať jednoduché pravidlá, aby ste sa učili rovnakým spôsobom a potom sa na fotografiách ukázalo dobre alebo jednoducho potešte ostatných svojou úžasnou náladou bez vnútornej negativity, nehanbite sa za seba a svoju radosť.

Symetria tváre

Prvým pravidlom dobrého úsmevu je symetria úsmevných pier. Mierna asymetria tváre je pre človeka normálna a charakteristická, no zbaviť sa jej je jednoducho nemožné.

Ku krásnemu úsmevu dopomôže tréning pred zrkadlom, ktorý vám umožní dosiahnuť symetriu a najjednoduchšie cvičenie – neprirodzene široké natiahnutie pier – prinesie ovocie už o mesiac.

Stav chrupu

Druhým pravidlom je udržiavať zuby biele. Aby ste vyzerali pôvabne, mali by byť vaše zuby snehobiele a upravené a treba sa o ne starať kvalitnou zubnou pastou.

Tretie pravidlo bude vysoko špecializované, no pre krásny úsmev nevyhnutné, profesionálne čistenie zubov. Postupom času sa na zuboch usadzuje plak a zubný kameň, takže odstraňovanie usadenín sa stáva veľmi dôležitou úlohou. Správanie profesionálne čistenie náklady aspoň dvakrát ročne (to je tiež dôležité pre zdravie zubov).

Pery a make-up

Štvrté pravidlo je Zdravé stravovanie. Farba pokožky tváre závisí od správneho jedla - keď je zdravé, radosť na tvári je vidieť oveľa jasnejšie a prirodzenejšie. Pri použití kozmetiky môžete dosiahnuť rovnaký efekt, pretože palety líceniek a očných tieňov priaznivo zdôraznia nielen lícne kosti a krivky tváre, ale aj pery.

Piatym pravidlom je dobre upravená pokožka pier. Lekárne predávajú obrovské množstvo balzamov a pleťových vôd, liekov proti prechladnutiu a poveternostným vplyvom.

Ako sa naučiť príťažlivo sa usmievať?

Akákoľvek zručnosť, vrátane schopnosti udržať si dokonalý úsmev, sa dosahuje usilovnosťou a časom. Krása spočíva v detailoch, a takých aspektoch, ako je ovládanie svalov tváre, používanie kozmetiky a kladný postoj, dobré myšlienky.

Špeciálne cvičenia

Fotografie sú jedným z dôvodov, ktoré ženy nútia pracovať na sebe, pretože každý chce vyzerať na fotke s úsmevom so zubami krásne a z veľtrhu sa ozývajú slová „Mám zlé zuby a môj úsmev je škaredý“ sex dosť často. Aby ste dosiahli dokonalý úsmev, prípadne ho rozšírili, musíte si nájsť „svoj“ tvar, teda sadnúť si pred zrkadlo a ovládať svaly tváre určiť, ktorý tvar vám najviac vyhovuje.

Po nájdení ideálnej možnosti musíte zatlačiť prsty na okraje pier a počítať do siedmich, uvoľniť ich a potom začať proces znova. Toto cvičenie sa robí asi päťkrát, s variabilnou fixáciou a uvoľnením pier, ale hlavnou podmienkou je zachovať krásny úsmev na tvári počas cvičenia. Môžete tak dosiahnuť dokonalé proporcie pier.

Existujú aj ďalšie cvičenia:

• Natiahnite pery čo najširšie na 15 sekúnd a uvoľnite ich a opakujte. Urobte 10-15 krát.
• Nakreslite perami píšťalku a uvoľnite ich. Urobte 15 krát.
• Po vdýchnutí maximálneho objemu vzduchu ho 20-krát vydýchnite cez pevne stlačené pery.

Kozmetický aspekt

Dôležitú úlohu v kráse úsmevu zohráva aj mejkap. Prejav radosti na tvári môže pokaziť nevhodný alebo nekvalitný rúž, tmavé tóny tieňov tvár stmavnú, preto výraz radosti nebude pôsobiť tak otvorene.

Krásny a dokonale zladený rúž skryje všetky drobné nedokonalosti pier a zuby budú vyzerať výhodnejšie. Neodporúča sa teda napríklad používať fialové a hnedé odtiene – odsadzujú zuby a už nevyzerajú tak biele.

Schopnosť užívať si život

Ako už bolo viackrát spomenuté, najčarovnejší úsmev sa považuje za úprimný a priamo závisí od pozitivity človeka, jeho schopnosti smiať sa, užívať si život a vnútorné šťastie. Aby ste sa krásne usmievali, musíte vždy myslieť na dobro, aj keď toho v živote nestačí. Úprimné dobré emócie spôsobia šťastnú usmievajúcu sa tvár, ktorá zase vytvorí veľa nových príjemných spomienok.

Ako sa naučiť správne usmievať, aby sa vám ľudia nevyhýbali, ale úsmev vám opätovali, ako sa krásne usmievať, aby ste sa na fotke aj v živote mohli pochváliť úprimným a oslnivým úsmevom?

To všetko sa bude diskutovať v tomto článku.

Na úplný začiatok sa naozaj oplatí pozrieť sa na svoj vlastný vzhľad a úsmev takpovediac zboku. Stačí ísť k zrkadlu a usmievať sa - aby ste mohli posúdiť všetky silné a slabé stránky bez svedkov. Keď sa usmievate, príliš odhaľujete svoje ďasná – ústa by ste nemali otvárať dokorán, stačí sa naučiť úsmev tak, že len mierne nadvihnete kútiky úst, budete sa usmievať iba perami.

Nemali by ste sa v úsmeve naťahovať až po uši, ak máte ústa široké v anatomickej stavbe a veľké zuby, so žltosťou - v tomto prípade sa naučte byť tajomná ako Mona Lisa, zatiaľ čo krivé zuby korigujete v balíčkoch resp. choďte s rovnátkami a vybielte ich u zubára.

Stav pier a ich make-up

Každý z nás chápe, že popraskané a suché pery aj pri všetkej belosti a vyrovnanosti zubov nevyvolajú medzi okoloidúcimi príjemné asociácie, a preto si vyžadujú aj špeciálnu starostlivosť. Pravidelné hydratačné a hygienické výrobky vo forme balzamov a masiek sa oplatí používať. Muž si môže pery jednoducho namazať krémom alebo bezfarebným výživným balzamom na pery, ale pre ženu ...... - tu je arzenál širší a rozmanitejší.

Čo sa týka make-upu, stojí za to pripomenúť si nasledovné - dievča s prirodzene tenkým pásikom pier by sa malo vzdať jasných tónov rúžov, pretože nakoniec dostanete 2 pásiky, ktoré, verte mi, nebudú vyzerať decentne. Uprednostňujte prirodzené tóny rúžov ​​a leskov alebo vizuálne zväčšite obrys pier pomocou prírodnej ceruzky o 2 odtiene tmavšej ako je tón pleti a ustúpte 2 mm od okraja a obkreslite ich pozdĺž hornej a spodnej časti.

Ako sa efektívne usmievať do fotoaparátu

Aby ste na fotografiách vždy vyzerali veľkolepo a neboli na obrázkoch zamračeným bukom. V tomto prípade sa opýtajte sami seba, akú mám náladu, pretože kamera je veľmi citlivá na váš stav, či už je pozitívny alebo pod mrakom. Aby bol váš úsmev úprimný a nebol napätý - spomeňte si na vtipnú príhodu z vášho života, anekdota a váš vzhľad sa zmení pred vašimi očami.

Počas fotenia by ste pred fotoaparátom nemali mrznúť – v tejto chvíli sa môžete usmievať a smiať ako deti, keď sa bavia a šantia. V tomto bode je najlepšie fantazírovať o.... A tu ide hlavne o to, aby sa vám oči leskli a iskrili, pretože napätý úsmev výlučne s mimikou, bez živej iskry v očiach, nebude plný a krásny. Najprv si vyskúšajte pred zrkadlom, ktorý úsmev vám pristane a potom môžete prejsť k praktickým akciám na verejnosti, práci pre fotoaparát a foteniu.

mužský úsmev

Mnohí predstavitelia silnejšej polovice sa pýtajú, ako sa správne usmievať - ​​to je rovnako dôležité pre chlapa ako pre ženu. Samozrejme, úsmev so zubami alebo len perami, bez zubov, rovnako ako ženy, by mal byť úprimný a veselý, s aktívnou mimikou alebo bez nej, ale aj tu je iskra v očiach povinná.

Pokiaľ ide o praktické rady, ako sa správne usmievať, aby muž potešil ženu - tu sú odporúčania podobné tým, ktoré boli opísané skôr. Jediné, čo v tomto prípade stojí za zmienku, je, že na muža viac zapôsobí úsmev bez zubov, taký tajomný úsmev, ktorý dokáže zaujať a očariť slabšie pohlavie.

Ako sa krásne usmievať zubami?

Ľudia si často kladú otázku – ako sa usmievať zubami, aby nevyzerali smiešne? Samozrejme, v tomto prípade nemá zmysel tvrdiť, že majitelia rovnomerných a snehovo bielych zubov si môžu dovoliť žiarivý úsmev, ak nie, oplatí sa na tom popracovať návštevou zubára. Súhlaste, žlté, krivé a kazivé zuby, a ešte viac predvedené v úsmeve, od vás odvrátia každého - v tomto prípade, kým nenapravíte situáciu, stojí za to rozvíjať mimiku cvičením pred zrkadlom a precvičovaním úsmev len s perami.

Ako sa v tomto prípade naučiť správne usmievať, ak to nefunguje - uspejete, ak budete každý deň venovať pozornosť formovaniu vlastného úsmevu. Presnejšie povedané, stojí za to prideliť 5-10 minút. a usmievaj sa každý deň pred zrkadlom - tak si vyberieš ten úsmev urobený len tvojimi perami alebo všetkým ukážeš svoje snehobiele zuby, ktorý ti bude najviac vyhovovať.

Ďalej si vezmite na palubu niekoľko cvičení na rozvoj výrazov tváre, ktoré umožnia, aby svaly tváre boli vždy v dobrej kondícii a samotný úsmev je krásny - samotný súbor cvičení je jednoduchý a bude sa o ňom diskutovať nižšie. Po absolvovaní fázy tréningu pred zrkadlom máte precvičené svaly tváre a pier – postupne môžete prejsť k praktickej časti.

V tomto prípade sa usmejte na svoju rodinu alebo priateľov, kolegov v práci a susedov a uvidíte, ako na váš úsmev reagujú. Stále pochybujete, že robíte všetko správne - na internete vždy nájdete video o tom, ako sa usmievať iba perami alebo zubami.

Cvičenie pre váš oslnivý úsmev

Aby proces učenia sa správneho úsmevu nebol zbytočný, oplatí sa osvojiť si cvičenia, ktoré vám s tým pomôžu, trénovať svaly a mimiku tváre a jej nasolabiálnej časti. To pomôže, aby úsmev nebol napätý a neprirodzený, ale veselý, úprimný a krásny. A tak mať taký úsmev zostáva otázkou.

Tvár človeka je jedinečná a v celom šírom svete neexistujú dve úplne rovnaké tváre. Rôzne národnosti a kultúry majú svoje vlastné individuálne štandardy krásy. Miery príťažlivosti ľudského vzhľadu sú také odlišné, že niekedy „krásne“ medzi Európanmi je hnusné medzi africkými kmeňmi a naopak. Ale „jazyk“ úsmevu je chápaný na celom svete.

Úsmev je odpoveďou na láskavosť, šťastie alebo vyjadrenie pozitívnych emócií. Dokonca aj ten najdivokejší kmeň na Novej Guinei sa usmieva a chápe význam týchto mimických akcií.

Je prekvapujúce, že najbežnejšia a najvýraznejšia tvár, ktorá sa usmieva, sa stáva jemnejšou a príjemnejšou. Nie je potrebné usmievať sa na „všetkých 32“, aby ste očarili ostatných. Spomeňte si na slávne majstrovské dielo maľby spod štetca Leonarda da Vinciho. Jeho Mona Lisa sotva zdvihla kútiky úst, no vo všeobecnosti jej imidž uchvacuje zvedavého diváka už dlhé roky.

Dá sa naučiť krásne sa usmievať?

Najlepším kritikom si ty sám a najlepším poradcom zrkadlo. Všetko sa dá naučiť. Vrátane krásneho úsmevu. Existujú kurzy a školenia o umení usmievať sa. Dá sa poznamenať, že človek so širokým úsmevom pôsobí dobromyseľne a napomáha komunikácii. Ak ste zástupca spravodlivá polovicaľudstvo, počuli ste alebo ste sa dokonca vyzbrojili silou očarujúceho úsmevu.

Zaujímavosťou je, že ľudia, ktorí sa často a otvorene usmievajú, dostávajú o 15 % vyššiu mzdu ako uzavretí a pesimistickí zamestnanci. Venujte pozornosť, schopnosť alebo neschopnosť usmievať sa siaha od hlbokého detstva.

Školské fotografie ukazujú, ako bude dieťa rásť. Ale aj keď ste vyrastali ako pokojný a flegmatický človek a pomocou blesku fotoaparátu sa pokúšate skryť svoje zuby a pery, odporúčame vám vypočuť si niekoľko tipov, ako sa usmievať bez komplexov a urobiť to krásne.

Naučiť sa usmievať

1. Postavte sa pred zrkadlo. Pozrite sa pozorne na svoje pery. Drsné a popraskané pery nemôžu byť príťažlivé. míňať kozmetické procedúry priamo vo vašej kúpeľni. Urobte si ľahký peeling zubnou kefkou, potom namažte výživným krémom.
2. Krásny úsmev je, keď je viditeľný iba horný rad zubov. Aplikáciou série gymnastických cvičení môžete dosiahnuť najlepší výsledok. Cvičiť môžete kdekoľvek, vo výťahu, doma v spálni, v sprche.
3. Skúste si urobiť selfie. Keď ste sami, môžete pózovať, šaškovať, snažiť sa usmievať a fotiť rôzne zábery. Pri pohľade na seba zvonku bude pre vás jednoduchšie vidieť svoje silné a slabé stránky a pracovať na svojich chybách.

Väčšina ľudí v modernom svete snívať o krásnom očarujúcom úsmeve. Na obchodných stretnutiach alebo nových známych sa takéto kritérium považuje za ukazovateľ úspechu a dobrej vôle človeka. Nájsť krásny úsmev nie je ťažké, aj napriek niektorým nuansám. Zvážte efektívnymi spôsobmi ako sa to naučiť.

Ohodnoťte svoj vzhľad

1. Využite svoj vlastný odraz v zrkadle, usmejte sa obvyklým spôsobom a zmrazte. Triezvo zhodnoťte všetky nedostatky vzhľadu.
2. Pozrite sa bližšie na to, ako veľmi sa usmievate, ak sú viditeľné ďasná. Posúďte zakrivenie a stav zubov. Pokojne si zacvičte, nikto vás nesleduje.
3. Ak sa objavia viditeľné nedostatky, snažte sa obmedziť úsmev na pery bez toho, aby ste odhalili zuby. Ak je to možné, využite služby zubného lekára.
4. V prvom rade obnovte všetky zuby, ak chýbajú. Potom, ak je to potrebné, uchýlite sa k rovnátkam. Potom si vybielte zuby a naučte sa opäť správne usmievať.

Venujte pozornosť perám

1. Venujte pozornosť stavu pier. V prvom rade by mali vyzerať správne. Uistite sa, že vaše pery sú vždy v dobrom stave. Nemali by mať praskliny a odlupovanie.
2. Než sa začnete naplno usmievať, venujte potrebnú pozornosť starostlivosti o pery. Aplikujte výživné kozmetické látky. Pite komplex vitamínov, sledujte stravu.
3. Ak máte prirodzene tenké pery, nemali by ste ich zvýrazňovať žiarivými rúžmi. V dôsledku takýchto manipulácií sa vzhľad ukáže ako neestetický a vzdorný.
4. Skúste pery zvýrazniť prírodnými odtieňmi alebo ich opticky zväčšite špeciálnymi ceruzkami. Nezanedbávajte používanie hygienických rúžov, leskov na pery vo veternom a chladnom počasí.

Nádherný úsmev na fotke

1. Urobte si z toho zvyk v každej situácii, bez ohľadu na náladu, aby ste sa mohli usmievať do fotoaparátu. Kamera zaznamená zmenu nálady, čo vedie k neúspešnému obrázku.
2. Pred kamerou si spomeňte na vtipnú príhodu zo života, takýto pohyb vám umožní ukázať na fotke prirodzený krásny úsmev bez falše. Oči budú tiež premenené a zažiaria.
3. Naučte sa nezavesiť sa na objektív, snažte sa byť v pohode, ako ste boli v šťastných chvíľach života. Zistite viac o tom, ako môžete vyjadriť emócie očami.
4. V tomto prípade sú fotografie jasné a živé. Cvičte častejšie pri zrkadle. V prípade potreby si urobte vlastné obrázky. Potom môžete vizuálne vyhodnotiť všetky nuansy.

1. Silnejšie pohlavie tiež sníva o tom, že nájde krásny úsmev, aby ohromil nežné pohlavie.
2. Mimika musí plne ukazovať stav vnútorného sveta, inak sa ctí falošnosť napätej grimasy.
3. Pri komunikácii so slabším pohlavím sa mužom odporúča, aby sa usmievali bez toho, aby odhalili zuby. Takýto krok vám umožní nechať na tvári hádanku, čím zaujme ženu.
4. Zároveň by oči mali doslova hádzať iskry, zvádzajúce dámu srdca. Skúste myslieť na to dobré, sofistikované, sexi.

Krásny úsmev so zubami

1. V prvom rade zhodnoťte stav chrupu. Bez toho dôležité kritérium nedá sa naučiť krásne sa usmievať v celých ústach. Kontaktujte zubára. Vyrovnajte si zuby, používajte bieliace prípravky.
2. Počas obnovy zubov sa oplatí zaoberať sa priamo mimikou. Strávte každodenný tréning, naučte sa správny a krásny úsmev. Naučte sa nevyceňovať zuby.
3. Nenechajte sa odradiť, ak na prvý pohľad nevidíte výsledky. Stojí za to byť trpezlivý a systematicky vykonávať potrebné cvičenia na posilnenie svalov tváre. Venujte im aspoň 15 minút voľného času.
4. Vyberte si pre vás najvhodnejší spôsob. Precvičujte si mimiku každý deň. Po absolvovaní série testov sa pokúste aplikovať zručnosti úsmevu na rodinu a priateľov. Sledujte reakcie ľudí, všímajte si komentáre či komplimenty. Neprestávajte na sebe pracovať.

Cvičenie pre krásny úsmev

1. Zložte pery pomocou trubice a posuňte ich dopredu, urobte kruhové pohyby vykonaním 5 opakovaní v každom smere. Uvoľnite pery.
2. Rozotrite úsmev čo najširšie, zotrvajte v extrémnych bodoch 15-20 sekúnd. Vráťte sa do východiskovej polohy. Vykonajte cvičenie 10-15 krát.
3. Vytiahnite jazyk dopredu čo najviac, objímte ho perami, počkajte 5 sekúnd. Vykonajte manipuláciu 10-krát.
4. Pevne pritlačte pery k sebe, vytvorte napätie a snažte sa ich potiahnuť dopredu, ako keby ste chceli pískať. Vykonajte 15 opakovaní.
5. Naplňte si pľúca vzduchom čo najviac, vydýchnite cez pevne stlačené pery. Opakujte manipuláciu 20-krát.

1. S úprimným úsmevom môžete ľahko získať dôveru od nového partnera.
2. Sladký a plachý úsmev pomôže vyhnúť sa malému prehliadnutiu v práci alebo štúdiu. Všetky deti používajú túto metódu.
3. Napriek vášmu osobnému odporu k niektorým ľuďom prejavte empatiu. Vypočujte si smutný príbeh, podeľte sa o rady a úprimne sa usmievajte, aby ste druhého rozveselili.
4. Počas stresových situácií sa snažte usmievať cez slzy. Takýto signál sa vysiela do mozgu, nedobrovoľne sa začnete milo a smiať.
5. Pri práci sa pevne usmievajte. Vykonané manipulácie svedčia o sebavedomom človeku. Nie je to všetko márne úspešných ľudí pri uzatváraní ziskových obchodov sa smelo usmievajú.

1. Cvičte pred zrkadlom, aby ste dosiahli symetriu tváre. Rozmazajte sa v úsmeve čo najviac a posilnite svaly. Po určitom čase intenzívnej manipulácie si tvár zvykne. Výsledok bude zrejmý.
2. Snažte sa vždy ukázať žiarivý úsmev a očariť ostatných. Urobte to z čisté srdce so žiariacimi očami. IN inakúsmev bude vyzerať neprirodzene, čo naznačuje zlomyseľnosť.
3. Pokúste sa prideliť finančné prostriedky na zubné defekty. Nakoniec sa budete môcť nahlas smiať bez toho, aby ste niečo zahanbili. Úprimný smiech nemusíte všemožne skrývať, odvracať sa alebo skrývať za ruku.
4. Po zubných operáciách starostlivo sledujte stav zubov. Systematicky aplikovať bielenie, vzdať sa zlé návyky. Pite menej kávy a čierneho čaju.
5. Nezabudnite udržiavať pery v dobrej kondícii. IN Každodenný život používať nutričné kozmetické nástroje. Vzdajte sa zvyku olizovať si pery, najmä vo vetre.

Získať skvelý úsmev si vyžaduje veľa tvrdej práce. Pravidelne vykonávajte cvičenia na tvár, posilňujte svaly. Identifikujte všetky nedostatky, obráťte sa na špecializovaného zubára. Staňte sa sebavedomým človekom, prestaňte sa hanbiť. Po dosiahnutí očarujúceho úsmevu neprestávajte cvičiť pred zrkadlom a vykonajte všetky cvičenia.

Video: ako sa naučiť usmievať

Všimli ste si niekedy, aké ťažké je vybrať dobrý záber zo všetkých, ktoré máte? A to všetko preto, že váš úsmev často vyzerá nútene a neprirodzene. Niektorí ľudia sa rozhodnú neusmievať sa na fotke vôbec, takže ich tváre vyzerajú pochmúrne a prísne. Ukazuje sa, že sa môžete naučiť krásne usmievať. Využite niektoré z našich tipov a potom nikto nebude môcť spustiť oči z vašej rozžiarenej tváre na fotke.

Ak sa chcete naučiť, ako sa na fotke prirodzene usmievať, musíte pred pózovaním uvoľniť svaly tváre. A aby ste uvoľnili svaly v oblasti úst, zatiaľ čo nikto nevidí, urobte toto cvičenie niekoľkokrát: vložte špičku jazyka za predné zuby.

Ak si všimnete, že slovo „syr“ vyslovené počas streľby nemá želaný efekt a váš úsmev na fotke sa vám zdá príliš nútený, nahraďte toto slovo iným slovom s prekresleným „e“.

Predtým, ako začnete fotiť, sa v duchu zasmejte sami sebe. Spomeňte si na najzábavnejšiu epizódu vo svojom živote a váš úsmev bude určite vyzerať prirodzene.

Aká je predstava človeka?

Ľudia sa radi usmievajú nielen na fotografiách. Usmiaty šarmantný človek je v bežnom živote ústretový ku komunikácii, je otvorený iným ľuďom a je v nich úspešný medziľudské vzťahy. Pri pohľade na cudzinca si ľudia všimnú, ako je oblečený, nakreslia vo svojej fantázii psychologický portrét, prekladajú posunkovú reč, posudzujú vzdelanie a výchovu podľa spôsobu a štýlu dialógu.

Pozitívny dojem však môže razom preškrtnúť škaredý úsmev. V spoločnosti je totiž dôležité nielen dobre vyzerať, mať slušné spôsoby, ale vedieť sa aj krásne usmievať. Úsmev je teda považovaný za najdôležitejší a posledný dotyk pri vytváraní sebaobrazu.

Ako skryť chyby vzhľadu?

Aby ste s istotou vedeli, čo si o vás myslia ostatní, usmejte sa a pozorne si prezrite svoj úsmev v zrkadle. Ak si všimnete, že to príliš odhaľuje ďasná, neotvárajte ústa príliš široko. Naučte sa usmievať kútikmi úst, mierne otvorte horné zuby. Verte, že šírka úsmevu nie vždy naznačuje úprimnosť jeho majiteľa. Nenaťahujte ústa až do konca, aj keď máte veľké zuby alebo veľké ústa. Nechajte svoj úsmev nosiť svetlý odtieň tajomnej dobrotivosti.

Nie všetkým ľuďom príroda udelila symetrické črty tváre. Ak teda vo svojom usmievavom odraze zbadáte skreslenie kútikov úst, nacvičte si niekoľko možností úsmevu a v tých najúspešnejších prípadoch si zapamätajte polohu pier. V opačnom prípade si ľudia môžu myslieť, že sa sarkasticky uškrniete a ústa vykrútite mierne nabok.

Úsmev trénuje mimiku

Čím častejšie sa budete pred zrkadlom usmievať, tým pohyblivejšie budú vaše tvárové svaly. Okrem toho vám toto cvičenie dodá sebavedomie a Majte dobrú náladu celý deň.

Opravte chyby zubov

A samozrejme, aby ste sa krásne usmievali, musíte mať neoceniteľný arzenál pozostávajúci z dvoch radov rovnomerných a bielych zubov. Zakrivenie zubov upraví strojček, žltosť špeciálna diéta, bieliace gély, pásiky či čiapky. Ak vám niečo v stave chrupu nevyhovuje, navštívte kvalifikovaného zubára, ten vyberie efektívna metóda korekcia a bielenie. Samozrejme, pomoc špecialistu si vyžiada nemalé finančné náklady, no investície do vlastného zdravia a krásy sa vám v budúcnosti bohato oplatia.

Pery, make-up

Krásny úsmev nemôže znamenať šupinaté, suché a popraskané pery. Nezabudnite na pravidelné zvlhčovanie, hygienické výrobky, masky a výživné balzamy. Muži môžu problémové pery jednoducho namazať krémom. Hydratácia pier je obzvlášť dôležitá v mrazivom a veternom období.

Ak má žena prirodzene tenké pery, bude sa musieť vzdať svetlého rúžu. V tomto prípade úsmev vizuálne rozdeľuje ústa na dva tenké prúžky, čo nie je príliš krásne. Preto musia dámy s tenkými perami používať prirodzené odtiene rúžu alebo trblietavý lesk. Môžete tiež použiť malý trik: použite kontúrovaciu ceruzku o 2 tóny tmavšiu ako hlavná, pričom zatlačíte horný aj spodný okraj pier o 2-3 milimetre.