ล้างตับขณะให้นม
คุณแม่พยาบาลทุกคนควรตรวจสอบอย่างระมัดระวังเสมอว่าเธอกินอาหารอะไร ส่วนประกอบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์เข้าสู่ร่างกายของเด็กด้วยน้ำนมแม่และเป็นอันตรายต่อเขา เป็นไปได้ไหมที่จะใช้ตับในขณะที่ให้นมลูกและอย่างไหนดีกว่ากัน?
ตับเป็นยาที่มีแคลอรีต่ำและมีประโยชน์มาก มีโครงสร้างเนื้อเยื่อที่ผิดปกติและมีรสชาติเฉพาะ เสริมคุณค่าเมนูคุณแม่ยังสาว เติมน้ำนมด้วยสารที่มีประโยชน์ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตฮีโมโกลบิน เหล่านี้คือน้ำและโปรตีนวิตามินบีและองค์ประกอบที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยเฮโมโกลบิน นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A และ D E และ K เหล็กและฟอสฟอรัส ทองแดงและโซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม พวกเขาให้การทำงานปกติของร่างกายผู้หญิงในระหว่างการให้นมลูกและส่งผลต่อพัฒนาการของเด็ก
เครื่องในเนื้อสัตว์เป็นส่วนสำคัญของอาหารของมนุษย์ ตับมีสารที่มีคุณค่ามากมายที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์อย่างเหมาะสม นี่เป็นแหล่งหลักของกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือด
โปรตีนมีผลต่อการจับตัวของฮีโมโกลบิน ทองแดงเป็นสารต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม กรดอะมิโนเช่นไลซีนช่วยในการดูดซึมโปรตีนและแคลเซียม ในขณะที่ทริปโตเฟนส่งเสริมการนอนหลับและอารมณ์ที่ดี เมไทโอนีน กรดโฟลิก และโคลีน ไม่อนุญาตให้สร้างเนื้องอก
อย่างไรก็ตาม เมื่อมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายต่อคนจำนวนมาก และไม่ควรบริโภค ไม่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงไม่ควรใช้เครื่องในนี้
- ให้กระบวนการสร้างเม็ดเลือดที่สมบูรณ์
- รองรับและปกป้องระบบประสาท
- ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ
- ทำให้แคลเซียมในร่างกายเป็นปกติ
- ผลประโยชน์ต่อผม, เล็บ, ผิวหนัง;
- สารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
- คอเลสเตอรอลสูง
- อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก
- ด้วยแผลและโรคไต
- มีสารสกัด
ไม่ควรใช้หากผู้หญิงหรือเด็กมีปัญหาสุขภาพ ในกรณีต่อไปนี้:
- เด็กมีอาการแพ้ตับ
- แม่เป็นโรคความดันต่ำ
- ด้วยโรคไต
- มีคอเลสเตอรอลสูง
- ในโรคของระบบทางเดินอาหาร
ทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงชราควรกินเฉพาะอาหารสด ปรุงอย่างเหมาะสม และเติบโตในสัตว์ที่มีสุขภาพดีในห้องสะอาดเท่านั้น
อันตรายร้ายแรงเกิดขึ้นกับร่างกายโดยตับซึ่งเก็บไว้โดยละเมิดกฎหรือมีการเพิ่มยาปฏิชีวนะในระหว่างการเพาะเลี้ยง
เป็นไปได้ไหมที่จะมีตับขณะให้นมลูก? ประเภทใดมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการให้นม? ทางเลือกที่ดีแต่ละอย่างเสริมสร้างน้ำนมแม่ด้วยสารที่มีประโยชน์และสำคัญสำหรับร่างกาย
เนื้อวัว
ตับเนื้อถือว่าเหมาะสำหรับผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร มีโปรตีนสูงและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ องค์ประกอบที่มีประโยชน์หลักของสายพันธุ์นี้คือธาตุเหล็กที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ยังมีซีลีเนียมซึ่งช่วยป้องกันเนื้องอกร้าย
ไก่
ตับไก่ยังเหมาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาให้อาหาร มีแคลอรีต่ำมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก ตามที่กุมารแพทย์กล่าวว่าการกินตับไก่ระหว่างให้นมลูกเป็นสิ่งที่จำเป็น เด็กน้อยต้องการกรดโฟลิกและโคลีนซึ่งอยู่ในองค์ประกอบ
ตับของไก่งวงสามารถทดแทนไก่ได้ มีแคลอรีสูง และมีวิตามินเค ซึ่งส่งผลต่อการเผาผลาญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
เนื้อหมู
ตับหมูยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับ HB มันมีสารที่มีประโยชน์มากมายและไม่ด้อยไปกว่าเนื้อวัว ประเภทนี้จำเป็นสำหรับผู้หญิง - ผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคโลหิตจางและหลอดเลือด รสชาติของเธอมีรสขมและเพื่อขจัดความขมขื่นจำเป็นต้องแช่ในนม นักโภชนาการและกุมารแพทย์หลายคนไม่แนะนำให้รับประทานตับหมูจนกว่าเด็กจะโต
ตับปลา
ตับของปลาคอดมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ประกอบด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการทำงานของร่างกายมนุษย์อย่างเต็มที่ วิตามิน A และ B, C และธาตุต่างๆ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของอาหารอันโอชะนี้ ด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ผลิตภัณฑ์นี้:
- ป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- ช่วยให้ร่างกายของแม่และเด็กได้รับธาตุที่มีประโยชน์เพียงพอ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงสายตา
- โอเมก้า 3 ทำความสะอาดหลอดเลือดของคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
- ปรับปรุงการทำงานของระบบอื่น ๆ ของร่างกาย
- เสริมสร้างเส้นผมและมีผลดีต่อผิว
ตับปลาเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างการให้นม แต่เนื่องจากมีไขมันอยู่ จึงควรรับประทานทุกวันและไม่รับประทานมาก บรรทัดฐานรายสัปดาห์ไม่เกิน 150 กรัม ไม่แนะนำให้กินแบบนั้น แต่ให้ปรุงอาหารที่แตกต่างกันออกไป
ผู้หญิงสามารถกินเครื่องในขณะให้นมได้มากแค่ไหน
เมื่อใช้ตับในระหว่างการให้นมคุณต้องดูทารก แล้วในเดือนแรกของการให้อาหารลองกินชิ้นเล็ก ๆ หากทารกไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ค่อยๆเพิ่มปริมาณ เมื่อแนะนำสายพันธุ์ใหม่ให้เริ่มด้วยชิ้นเล็ก ๆ อีกครั้งและเฝ้าดูทารก
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีผลข้างเคียง และหากว่าทารกสามารถทนต่อไก่ได้ดี แสดงว่าเขาอาจมีปฏิกิริยากับเนื้อหมูที่ต่างไปจากเดิม ระวังอยู่เสมอและอย่ากินมากเกินไป หากเด็กไม่มีอาการแพ้ ผื่น diathesis และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ตับสามารถรับประทานได้ในปริมาณมาตรฐาน 100 - 150 กรัม
เมนูตับมีหลากหลาย อาหารทุกจานมีสุขภาพที่ดีและอร่อยมาก พวกมันง่ายและรวดเร็วในการเตรียมตัว ตับในระหว่างการให้นมควรรับประทานต้มหรือตุ๋น ไม่แนะนำให้ทานของทอด
ตับที่ปรุงในรูปแบบของก๊วยเตี๋ยวจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่า เพื่อให้ปาเต้มีประโยชน์ ต้องจัดเตรียมอย่างอิสระ มีสารกันบูดที่เป็นอันตรายมากมายในขนมที่ซื้อจากร้านค้าซึ่งมีข้อห้ามสำหรับเด็ก แนะนำให้กินเพียงเล็กน้อย การบีบหัวที่สดจะทำให้ท้องผูกและลำไส้อุดตันในทารก ต้องสดและเตรียมมาอย่างดี
เมื่อนกหรือสัตว์ถูกเลี้ยงในเขตนิเวศวิทยาที่ไม่ดี หรือหากพวกมันป่วยและกินอาหารผิดธรรมชาติ ห้ามใช้ตับดังกล่าวโดยเด็ดขาด
มีหลายวิธีในการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ สิ่งสำคัญคือการใช้วิธีการปรุงอาหารดังกล่าวซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากกว่าอันตราย และเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่พยาบาลที่จะใช้มัน
