อารมณ์ไม่ดีในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ อารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์
จากมุมมองทางการแพทย์ การปรับโครงสร้างฮอร์โมนอย่างร้ายแรงของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ซึ่งเริ่มต้นในช่วงไตรมาสแรกเป็นหน้าที่ของพวกมัน ลองคิดดู: ในสัปดาห์แรก ตัวชี้วัดเพิ่มขึ้นหลายเท่า! "ชิงช้า" อารมณ์ในสถานะนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้
จากมุมมองทางจิตวิทยา อารมณ์แปรปรวนในช่วงเริ่มต้นของการเกิดชีวิตใหม่เกิดจากการที่สตรีมีครรภ์กำลังผ่านกระบวนการระบุตัวตนที่จริงจัง การตระหนักรู้ในสถานะใหม่ และเป็น หมิ่นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิต ดังนั้นทัศนคติที่คลุมเครือต่อสิ่งที่เกิดขึ้น: ในแง่หนึ่ง ผู้หญิงรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอมาก ดังนั้น เธอจึงต้องการความสนใจจากทั่วโลกและแม้กระทั่งการดูแลเอาใจใส่จากผู้อื่นมากเกินไป ในทางกลับกัน ความรู้สึกรับผิดชอบต่ออนาคตของลูกและสำนึกในคุณค่าในตนเองนั้นแข็งแกร่งขึ้น สังเกตได้ว่าแม้แต่เด็กหญิงวัยทารกมักดูเหมือน "โตขึ้นในชั่วข้ามคืน" เมื่อพวกเขารู้ถึงสถานการณ์ของพวกเขา
ไตรมาสที่สอง
ตามกฎแล้วนี่เป็นช่วงเวลาที่มีเสถียรภาพทางอารมณ์มากที่สุด พายุฮอร์โมนคลี่คลายไม่มากก็น้อยผ่านไป ทารกเริ่มเคลื่อนไหว และสตรีมีครรภ์สามารถใช้สิ่งนี้เพื่อพิจารณาว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหรือไม่ มีช่วงเวลาแห่งความสงบสัมพัทธ์
ไตรมาสที่สาม
ในไตรมาสที่ 3 พายุอาจ "แตกออก" อีกครั้ง ทำไม มีสาเหตุหลายประการ สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือทางสรีรวิทยา เริ่มกดดัน อวัยวะภายในและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย บ่อยครั้งที่ผู้หญิง เทอมปลายประสบปัญหาการนอนหลับ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ เป็นพิษในช่วงท้าย และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์เริ่มกังวลว่าการคลอดจะดำเนินไปอย่างไร และความกลัวนี้ไม่ได้เพิ่มทัศนคติเชิงบวกของเธอด้วย
ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ อย่าฟังเรื่องราวของแฟนสาวที่ "มีประสบการณ์" เกี่ยวกับโรคในทารก การคลอดลูกในครรภ์ยากเพียงใด และอื่นๆ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าทุกอย่างจะดีสำหรับคุณ และในไตรมาสที่สาม อย่าอ่าน "เรื่องสยองขวัญ" บนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่มีอาการแทรกซ้อน ฉันรับรองกับคุณ: เปอร์เซ็นต์ของการเกิดง่ายนั้นสูงขึ้นอย่างไม่สมส่วน มีเพียงไม่กี่คนที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้
Lyubov Timchenko
อารมณ์แปรปรวนเกิดจากอะไร?
เป็นไปได้ไหมที่จะทำนายว่าผู้หญิงจะมีพฤติกรรมอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์? ผู้ปฏิบัติงานกล่าวว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ยาก อาจมีสัญญาณการทำงานเพียงสองอย่างเท่านั้น ประการแรก หากคุณมีอาการอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน ให้เตรียมพร้อมสำหรับอาการที่คล้ายคลึงกันระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ลักษณะนิสัยหลายอย่างของหญิงตั้งครรภ์ยังแย่ลงไปอีก ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอารมณ์อ่อนไหว คุณอาจจะหลั่งน้ำตาให้กับดอกไม้ที่ถอนออกมาทุกดอกขณะรอทารก
หรืออารมณ์แปรปรวนในหญิงตั้งครรภ์อาจเป็นเพียงกลยุทธ์? เราเคยได้ยินเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจทำให้โลกทั้งใบหมุนรอบตัวพวกเขา ผู้ชายบางคนเชื่ออย่างนั้นจริงๆ - เป็นเพียงกลอุบายเพื่อดึงดูดความสนใจที่เป็นไปได้ทั้งหมดให้กับตัวเอง แต่ยาแผนปัจจุบันได้พิสูจน์มานานแล้วว่าอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดจากเหตุผลที่เป็นกลางจริงๆ
บ่อยครั้งที่ฉันพบอารมณ์แปรปรวนรุนแรงเมื่อตั้งครรภ์อย่างกะทันหัน ดังนั้นคำแนะนำที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณสาวๆ คือ วางแผนชีวิต วางแผนครอบครัว และเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเอง เด็กทุกคนควรเป็นที่ต้องการ คนไข้ของฉันซึ่งลูกไม่ใช่ "เซอร์ไพรส์" ภูมิหลังทางอารมณ์มีเสถียรภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ให้อธิบายกับคนที่คุณรัก และก่อนอื่นกับพ่อของเด็กที่ยังไม่เกิด ว่าเสียงร้องไห้และน้ำตาทั้งหมดของคุณไม่ได้แสดงออกถึงความจริงที่ว่าคุณเริ่มปฏิบัติต่อพวกเขาแย่ลงไปอีก บอกเราเกี่ยวกับภูมิหลังของฮอร์โมน - หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับแง่มุมนี้ด้วยซ้ำ หากพวกเขาไม่เชื่อคุณ มาที่แผนกต้อนรับด้วยกัน
Lyubov Timchenko
สูตินรีแพทย์ ประสบการณ์ 35 ปี
พายุแห่งอารมณ์นั้นวิเศษมาก
และหากคุณตระหนักว่าอารมณ์ครอบงำคุณอยู่ตลอดเวลา คุณควรลดความเข้มข้นของกิเลสลงเล็กน้อย - ถ้าเพียงเพราะอารมณ์แปรปรวนกะทันหันทำให้คนที่คุณรักหมดแรง ในคลังแสงของสตรีมีครรภ์มีการเดินบน อากาศบริสุทธิ์, ดนตรีและการทำสมาธิที่สงบ, โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์, ชา motherwort ที่อ่อนแอ (หากไม่มีข้อห้าม) และเพียงแค่ พูดดีกับคนที่รัก
สำหรับผู้หญิงทุกคน อารมณ์ไม่ดีระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ ดูเหมือนว่าการตั้งครรภ์ควรทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น แต่สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่เราต้องการเสมอไป อารมณ์ไม่ดีปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและทุกขณะ เสียงหัวเราะโดยไม่มีเหตุผล น้ำตาไหลอย่างไม่คาดคิด ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่สตรีมีครรภ์คุ้นเคย
อารมณ์พุ่งปรี๊ด
ตลอด 9 เดือนนี้ผู้หญิงคนหนึ่งจะมาพร้อมกับอารมณ์ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้น: ความหงุดหงิด, น้ำตา, ความขุ่นเคือง, ความอ่อนแอ คุณไม่สามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญและแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเอง จำเป็นต้องเข้าใจเหตุผลของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น
สภาพจิตใจ
อารมณ์ไม่ดีเป็นต้นเหตุของความปั่นป่วน สภาพจิตใจ. แพทย์อธิบายดังนี้ ระบบต่อมไร้ท่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของระบบประสาท ดังนั้นฮอร์โมนจึงถูกหลั่งออกมาซึ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์จำนวนมากพักผ่อนน้อย เล่นกีฬา ทำงาน ใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์และนอนไม่ค่อยเพียงพอ ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ อย่างดีที่สุดส่งผลต่อระบบประสาทซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาต่างๆ
โหลดบนร่างกาย
คุณสามารถทิ้งอารมณ์ไม่ดีไว้ข้างหลังได้หากคุณทำตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ จำเป็นต้องลดภาระทางจิตใจในร่างกายด้วย ควรทำทันทีเมื่อผู้หญิงทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เธอต้องเคลื่อนไหวมากขึ้น ใช้เวลานอกบ้านให้มาก เพื่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์ การพักผ่อนที่ดีมีประโยชน์มาก คุณต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันและนอนหลับให้เพียงพอ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด อย่าเล่นกีฬามาก อย่าลดน้ำหนักอย่างมาก อย่าอดอาหาร
การปรับตัวอย่างรุนแรง
การเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนนั้นเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับอารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่อง อารมณ์ไม่ดีจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงรู้สึกหงุดหงิดอ่อนเพลียง่วงนอนเพิ่มขึ้น อารมณ์ไม่ดีเป็นลักษณะของหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นพิษ
กระบวนการทางธรรมชาติ
อีกไม่นานผู้หญิงจะรู้สึกว่าอีกไม่นานจะมีลูก สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวน ผู้หญิงค่อยๆ เสพติดบทบาทของแม่ทีละน้อย ดูเหมือนว่าเธอจะไม่มีใครเข้าใจเธอว่าทุกคนในบ้านเป็นปฏิปักษ์กับเธอ
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะสำหรับผู้หญิงในช่วงเวลานี้ ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนทางด้านจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ พูดคุยกับสามีของคุณว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อมีลูกและนำสิ่งที่ดีที่สุดจากวัยเด็กของคุณมาเลี้ยงลูก
ด้วยคำแนะนำเหล่านี้ คุณสามารถจัดการกับอารมณ์ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ และป้องกันภาวะซึมเศร้าได้
อารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ วันแรกสามารถเปลี่ยนแปลงได้เหมือนไซนัส จากแข็งแรงเป็นอ่อนแอ จากร่าเริงเป็นซึมเศร้า จากความมั่นใจเป็นความกลัวในอนาคต การเปลี่ยนแปลงในร่างกายและสภาพชีวิตของคุณมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้
อ่านบทความนี้
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายและผลกระทบต่ออารมณ์
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาภายในที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์มีบทบาทหลักและสำคัญ การปรับโครงสร้างของร่างกายและสภาวะทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกนั้นแยกจากกันไม่ได้:
- . รสสัมผัสเปลี่ยนไป ส่งผลให้อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ผลิตภัณฑ์บางอย่าง (แม้แต่คนที่เคยรัก) อาจมีรสชาติที่ทนไม่ได้จนน่ารังเกียจ ในทางตรงกันข้าม อาหารอื่นๆ จะทำให้เกิดความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินมันและให้มากที่สุด คุณอาจต้องการไม่กินอะไรเลย มิฉะนั้นความรู้สึกหิวจะหลอกหลอนคุณตลอดทั้งวัน ในทั้งสองกรณี คุณควรกินตามที่แพทย์ของคุณแนะนำ - การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความอยากอาหารในการตั้งครรภ์ระยะแรกไม่ควรส่งผลกระทบอย่างมากต่ออาหารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารก
- การปรับโครงสร้างในระบบประสาทส่วนกลาง สมอง (หรือมากกว่านั้นคือส่วนโครงสร้างที่เล็กแต่สำคัญมาก - ไฮโปทาลามัส) ควบคุมการควบคุมฮอร์โมนในเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ และฮอร์โมน-อารมณ์ และค่อนข้างนาน เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมการทำงานของไฮโปทาลามัสด้วยตัวเอง ดังนั้นคุณต้องปรับตัวและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าอารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก: จากความหงุดหงิดและแม้กระทั่งความโกรธไปจนถึงน้ำตาแห่งความสุข เหตุการณ์และรายละเอียดที่ก่อนหน้านี้ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง และบางสิ่งที่เคยกังวล กวนใจ หรือพอใจก่อนหน้านี้อาจไม่ส่งผลต่อคุณอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้อาจใช้กับการรับรู้เสียงด้วย คุณอาจต้องการฟังเพลงบางเพลงบ่อยขึ้น หรือบางทีคุณอาจจะรู้สึกสบายใจเป็นส่วนใหญ่ในความเงียบ
- การเปลี่ยนแปลงของกลิ่น สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทส่วนกลาง น้ำหอมอันเป็นที่รักก่อนหน้านี้สามารถทำให้เกิดการปฏิเสธและเข้าใจผิดได้ดีที่สุดว่าน้ำหอมเหล่านี้สามารถนำมาใช้และชื่นชมได้อย่างไร เช่นเดียวกับอาหารและการปรุงอาหาร
กลิ่นเป็นตัวกระตุ้นที่แข็งแกร่งที่สุดของความทรงจำและอารมณ์ หากมีการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้กลิ่น คุณควรห้อมล้อมตัวเองด้วยกลิ่นเหล่านั้นที่ก่อให้เกิด หากไม่ได้รับความชื่นชม แต่อย่างน้อยต้องมีทัศนคติที่เป็นกลาง ซื้อน้ำหอมใหม่ เปลี่ยนของในครัว คุณไม่สามารถละเลยได้ อารมณ์แปรปรวนจากกลิ่นอาจเป็นสาเหตุของความเครียดได้
พยาธิวิทยาในอารมณ์
ห่างไกลจากอารมณ์แปรปรวนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เสมอไปสามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาเท่านั้น
- อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นการลดลงอย่างรุนแรง ความอ่อนแอ และอาการง่วงนอนทั่วไปอย่างต่อเนื่อง งานและความรับผิดชอบที่ก่อนหน้านี้ทำได้ง่ายดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ อาจมีสีซีดและมีรอยคล้ำใต้ตา เป็นการดีกว่าที่จะเอาชนะสภาวะนี้ด้วยการพักผ่อนและนอนหลับ รับประทานอาหารตามปกติ และเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สิ่งสำคัญคืออย่ารบกวนตัวเองด้วยกิจกรรมที่ต้องใช้การมีส่วนร่วมทางอารมณ์หรือร่างกายอย่างแรงเพื่อไม่ให้ใช้พลังงานที่ควรใช้ในการฟื้นฟูสภาพที่แข็งแรง
- ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกเป็นเรื่องปกติและบ่อยครั้ง เนื่องจากการตั้งครรภ์แม้จะเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นภาระที่รุนแรงมาก และคุณควรจัดวันของคุณเพื่อให้การตั้งครรภ์ยังคงเป็นภาระที่แข็งแกร่งเพียงอย่างเดียว ความรุนแรงของความเครียดในแต่ละคนเป็นเรื่องของปัจเจกและไม่เปลี่ยนแปลงไปมากตลอดชีวิต หากคุณรู้สึกเครียด คุณควรนอนหรือเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่ถูกใจ เช่น งานอดิเรก สิ่งนี้จะทำให้คุณเสียสมาธิและกิจกรรมที่น่าพึงพอใจและน่าพึงพอใจในตัวเองไม่ใช่สาเหตุของความเครียด
- อาการซึมเศร้าในการตั้งครรภ์ระยะแรกนั้นหายากจริงๆ บ่อยครั้งที่กลุ่มอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นหลังคลอด (เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด)
ภาวะซึมเศร้า
การวินิจฉัยทางจิตเวชขั้นร้ายแรงที่รักษาด้วยยา: มักต้องมีการแทรกแซงจากทั้งจิตแพทย์และนักจิตวิทยาไปพร้อม ๆ กัน
อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า:
- อารมณ์หดหู่หลังจากตื่นจากการนอนหลับ บ่อยครั้งที่อารมณ์ดีขึ้นอย่างมากเมื่อเริ่มมีอาการในตอนเย็น
- ความรู้สึกหงุดหงิดและอ่อนแอพร้อมกัน
- ความรู้สึกที่โลกได้สูญเสียสีสันไป ทุกสิ่งทุกอย่างอาจดูเป็นสีเทา
- ลังเลใจและรู้สึกว่าร่างกายไม่สามารถทำอะไรได้ เจตจำนงที่อ่อนแอลงอย่างรุนแรง
- ความคิดที่ปฏิเสธตนเองเป็นประจำ (“I ผู้หญิงเลวและแม่”, “ ฉันไม่สมควรได้รับชีวิตบนโลก”, “ ทั้งชีวิตของฉันแย่มากและไร้ความหมาย”);
- ความคิดและแผนการฆ่าตัวตาย
- ความพยายามทำร้ายตัวเอง
สัญญาณข้างต้นเป็นเรื่องปกติสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและเป็นปกติ นี่เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ต้องรักษา หากสังเกตอาการส่วนใหญ่ที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ (หรือสามอาการล่าสุดทำให้ตัวเองรู้สึกได้) คุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวททันที หากผู้หญิงทำร้ายตัวเองหรือพยายามฆ่าตัวตาย จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือด้านจิตเวชทันที
วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้า
เราขอแนะนำให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ตามปกติ การยอมรับตนเองมักเป็นยาที่ดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นสัญญาณปกติและถูกต้อง ซึ่งบ่งชี้ว่ากำลังมีการปรับโครงสร้างร่างกายที่จำเป็น
คุณควรหันไปหาสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจให้บ่อยขึ้น ซึ่งสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งเลวร้าย (สำหรับผู้หญิงแต่ละคน แน่นอนว่านี่เป็นคนละเรื่อง) เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อ่านหนังสือ ดูหนัง ไปโรงละครหรือพิพิธภัณฑ์ , ทำอาหาร, ทำงาน ( ทำงานระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้อันตราย แต่รีไซเคิลไม่ได้ และถ้าเป็นไปได้ ถ้ามีทางเลือกระหว่างงานกับการดูแลตัวเองและสุขภาพต้องเลือกอย่างที่สอง) งานอดิเรกและงานอดิเรก ( นอกจากนี้งานอดิเรกใหม่อาจปรากฏขึ้นในช่วงเวลานี้) (ซึ่งแน่นอนไม่สามารถและไม่ควรแทนที่ทุกอย่าง) ในผู้หญิงบางคน ความต้องการทางเพศจะค่อยๆ ลดลงในช่วงแรกๆ และแม้กระทั่งตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ และสำหรับบางคน ตรงกันข้าม ความใคร่รุนแรงขึ้นเท่านั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ ให้ปรึกษาแพทย์ การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์เกือบตลอดเวลานั้นไม่เป็นอันตรายและค่อนข้างมีประโยชน์
ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ
บางครั้งอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ผู้สังเกตการณ์หรือนักจิตวิทยา
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในประสบการณ์ของคุณ อารมณ์แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกเกิดขึ้นได้ไม่เท่ากันในผู้หญิงทุกคน ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของคุณตามปกติและเป็นธรรมชาติ อย่าวินิจฉัยตนเอง - หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาวะทางอารมณ์ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ดูรูปแบบการรับประทานอาหารและการนอนหลับของคุณ พยายามอยู่ในสภาวะที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นเท่านั้น
ก่อนใช้ยาใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณหากมีข้อห้ามใด ๆ คุณไม่ควรรักษาตัวเอง!
ตลอดการตั้งครรภ์ อารมณ์ของผู้หญิงได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สิ่งนี้สามารถเด่นชัดเป็นพิเศษในช่วงไตรมาสแรก - กระบวนการในการปรับร่างกายให้เข้ากับสภาพใหม่นั้นยังห่างไกลจากความง่ายและสะดวกสบายเสมอไป ความสุขของพิษจะเพิ่มฮอร์โมนกระชากซึ่งไม่ได้มีส่วนทำให้ อารมณ์สีรุ้ง. สุภาษิตสุภาษิต - ความต้องการอาหารที่ผิดปกติความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนที่คุณรักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพ่อในอนาคต - อธิบายได้ด้วยความผันผวนของระดับฮอร์โมนในเลือด
ในภายหลังการเปลี่ยนแปลงจะถูกเพิ่มเข้าไปในร่างกายของผู้หญิง - น้ำหนักเพิ่มขึ้น, บวม, ไวต่อ อุณหภูมิสูง. ความเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อยสามารถทำให้เกิดความสยดสยองอย่างแท้จริงกลัวชีวิตของทารกในครรภ์ ความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายและรวดเร็วเหมือนเมื่อก่อนทำให้เกิดความหงุดหงิด
การขาดสมาธิและความสามารถในการมีสมาธิลดลงซึ่งเป็นลักษณะของหลาย ๆ คนอธิบายได้จากลักษณะเฉพาะของการทำงานของระบบประสาท ในสมองของผู้หญิงในช่วงเวลานี้มีการกระตุ้นอย่างถาวรเรียกว่าการตั้งครรภ์ที่โดดเด่น ความสนใจทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์จะค่อยๆ เลือนหายไป และเป็นการยากที่จะให้ความสำคัญกับพวกเขา
สาเหตุทางจิตวิทยาของการเปลี่ยนแปลงตัวละคร
ตัวละครสามารถเปลี่ยนแปลงได้เกินกว่าจะจดจำได้ ผู้หญิงที่มีเหตุผลและถูกจำกัดสามารถกลายเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวและประหม่า และผู้หญิงที่เชื่อฟังและไม่ขัดแย้งก็เริ่มวิพากษ์วิจารณ์ทุกอย่างและทุกคนในทันใด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นลักษณะทางจิตวิทยา
การคาดหวังให้มีลูกทำให้ผู้หญิงกลับมาพิจารณาค่านิยมของตนเอง พิจารณาทัศนคติที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเองมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับทุกด้านในชีวิตของเธอทำให้เกิดความกลัวในอนาคต, ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับ กองกำลังของตัวเอง.
มักมีเหตุผลสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เนื่องจากความคลาดเคลื่อนระหว่างความเป็นจริงกับความคาดหวัง ความเชื่อทั่วไปที่ว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเผชิญกับความเป็นจริงที่โหดร้าย ปัญหาสุขภาพ ความไม่มั่นคงทางการเงิน การขาดการสนับสนุนและความเข้าใจจากญาติพี่น้อง หรือในทางกลับกัน การดูแลมากเกินไปทำให้เกิดความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นเรื่องยากมากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะรับมือ
การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของรูปลักษณ์ของหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เธอสงสัยในความน่าดึงดูดใจของเธอเอง แม่ในอนาคตรู้สึกอ่อนแอมากขึ้นการไม่ใส่ใจเพียงเล็กน้อยจากคู่ครองถือเป็นสัญญาณของการซีดจาง - ด้วยเหตุนี้สตรีมีครรภ์จึงอาจมีความต้องการพ่อในอนาคตมากขึ้นโดยต้องการการแสดงความรักและความเสน่หาบ่อยขึ้นกว่าเดิม
