≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

สาเหตุและลักษณะของภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ อาการซึมเศร้าในครรภ์: วิธีจัดการกับช่วงต้นและช่วงปลาย อาการซึมเศร้ารุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ต้องทำอย่างไร

วิธีออกจากภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์? จะทำอย่างไรถ้าภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์มาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญ? ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์สัมพันธ์กับบุคลิกภาพของคุณอย่างไร?

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเตรียมตัวเป็นแม่ ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงช่วงเวลาที่มีความสุขมากกว่าตอนที่คุณเติบโตในตัวคุณ ชีวิตใหม่. น่าเสียดายที่บางครั้ง แม่ในอนาคตมีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ จะทำอย่างไรถ้าการตั้งครรภ์ของคุณมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า? อะไรคือสาเหตุของภาวะนี้และวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก?

แน่นอนในร่างกายของผู้หญิงที่เริ่มตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกิดขึ้น - การเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมน แต่ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ในกรณีส่วนใหญ่ สภาวะทางจิต-อารมณ์เชิงลบมีความเกี่ยวข้องกับ เหตุผลทางจิตใจ. จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan เปิดเผยกลไกที่แน่นอนของโครงสร้างของจิตใจของเราและช่วยให้คุณกำหนดได้อย่างแม่นยำ:

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเกิดภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ในแต่ละกรณีมีอะไรบ้าง

จิตใจของเราสร้างขึ้นบนหลักการของความสุข เราได้รับปีติและความสุขจากชีวิตก็ต่อเมื่อเราตระหนักถึงความทะเยอทะยาน พรสวรรค์ และคุณสมบัติโดยกำเนิดของเราอย่างเต็มที่เท่านั้น หากผู้หญิงขาดความเข้าใจดังกล่าว แสดงว่าเธอรู้สึกหงุดหงิด อึดอัด ขึ้นอยู่กับชุดของเวกเตอร์โดยกำเนิด (ชุดของคุณสมบัติ ความปรารถนา และคุณสมบัติของจิตใจ) สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ ความไม่แยแสหรือภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ ตลอดจนสภาวะทางจิตและอารมณ์เชิงลบอื่นๆ

สาเหตุที่ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นในตัวคุณอยู่ในโครงสร้างของจิตใจและขึ้นอยู่กับว่าคุณสมบัติทางธรรมชาติของคุณได้รับการรับรู้โดยตรงอย่างไร เพื่อให้เข้าใจวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการช่วยเหลือตัวเองและไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ มาดูสถานการณ์เฉพาะที่พบได้บ่อยในฟอรัมการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และภาวะซึมเศร้า: บันทึกจากฟอรัมและการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างเป็นระบบ

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ไม่ปรากฏตั้งแต่เริ่มต้น คาดว่าจะมีข่าวว่าฉันจะเป็นแม่ - สามีของฉันและฉันวางแผนและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ล่วงหน้า ลูกคนโตอายุ 7 ขวบแล้ว ครั้งสุดท้ายที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี และในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าเลย ในช่วงไตรมาสแรก ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี: ฉันลงทะเบียน เปลี่ยนอาหาร เริ่มดื่มวิตามินพิเศษ ออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ ฯลฯ ไม่มีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ และฉันไม่ได้ลาออกจากงาน ฉันมีตำแหน่งผู้บริหาร แต่เริ่มตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 แล้ว ความหงุดหงิดและความกังวลใจก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้น เนื่องจากฉันต้องลดกิจกรรมลงอย่างเห็นได้ชัดและอยู่บ้านมากขึ้น เมื่อสัปดาห์ที่ 34 และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่ 36 ผ่านไป สัญญาณของภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เริ่มเติบโตเหมือนก้อนหิมะ ฉันรู้สึกเหมือนถูกขังอยู่ในกรง (ลาคลอดไปแล้ว) และฉันก็คิดด้วยความสยดสยองว่าตอนนี้ฉันจะนั่งอยู่ในกรงนี้เป็นเวลานานมาก อย่างน้อยก็ตลอดช่วงการให้นมลูก! และไม่มีใครต้องตำหนิ: การตั้งครรภ์เป็นที่ต้องการและวางแผนไว้ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับภาวะซึมเศร้าอย่างไร ไม่รวมการรักษาด้วยยา ฉันไม่ต้องการทำร้ายเด็ก

ความคิดเห็นของระบบ:

เจ้าของที่มีเหตุผลและจริงจังมุ่งมั่นที่จะวางแผนชีวิตของพวกเขารวมถึงเวลาของการตั้งครรภ์ ด้วยความรับผิดชอบ พวกเขามักจะลงทะเบียนแต่เนิ่นๆ และพยายามปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ทั้งหมด ร่างกายที่คล่องแคล่วและยืดหยุ่นทำให้พวกเขายังคงกระฉับกระเฉงและเคลื่อนไหวได้จนถึงวันสุดท้าย เพื่อออกกำลังกายที่จำเป็น

ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์มาจากไหนในผู้หญิงคนนี้และทำไมอาการดังกล่าวจึงเกิดขึ้นเฉพาะระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในครั้งแรก?

ความจริงก็คือเจ้าของสกินเวกเตอร์ต้องการความแปลกใหม่และการเปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่อดทนต่อกิจวัตรประจำวันและความซ้ำซากจำเจ พวกเขาชอบเคลื่อนไหวมากและแทบจะไม่ปรับความต้องการที่จะจำกัดตัวเองในกิจกรรม

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ผู้เขียนจดหมายในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ไม่มีอาการซึมเศร้า ปัญหาค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้นและแสดงออกถึงขีดสุดเท่านั้นใน วันหลัง(ตามที่ผู้เขียนเขียนไว้ที่ 34 สัปดาห์และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง 36 สัปดาห์) ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะผู้หญิงไม่ได้ถูกบังคับให้ค่อยๆ ลดน้อยลงเท่านั้น กิจกรรมมอเตอร์และอยู่บ้านให้บ่อยขึ้น บน สัปดาห์ที่ผ่านมาเธอลาคลอดบุตรและสูญเสียการรับรู้ทางสังคมไปชั่วคราว ซึ่งหมายถึงเจ้าของเวกเตอร์ผิวหนังที่มีความทะเยอทะยานและกล้าได้กล้าเสียมาก

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้หญิงคนนั้นจะรู้สึกสูญเสียการตระหนักรู้ซึ่งมีความสำคัญต่อตัวเองมากในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง โดยปกติ เมื่อถึงเวลาที่ลูกคนที่สองปรากฏตัว ผู้หญิงผิวที่กระตือรือร้นและมีจุดมุ่งหมายจะมีเวลาที่จะเติบโตในหน้าที่การงานอย่างสูง และด้วยเหตุนี้จึงรู้สึกถึงความแตกต่างในการสูญเสียการรับรู้ชั่วคราว การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลแต่อย่างใด แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งมีอาการซึมเศร้าเนื่องจากไม่สามารถทำกิจกรรมก่อนหน้านี้ได้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในแง่ระบบที่เข้มงวดสถานะดังกล่าวไม่สามารถเรียกว่าภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ตาม ระบบ-เวกเตอร์จิตวิทยา Yuri Burlan ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงเกิดขึ้นเฉพาะกับเจ้าของเวกเตอร์เสียงเท่านั้น สภาพที่ไม่ดีในเวกเตอร์เจ็ดตัวที่เหลือ (รวมถึงเวกเตอร์ที่มีสกิน) มีลักษณะที่แตกต่างกันและเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องบางประการในการใช้งานคุณสมบัติของพวกมัน สำหรับคนทำเครื่องหนัง สิ่งนี้สามารถแสดงออกถึงความหงุดหงิด ความยุ่งยาก และความโกรธอย่างรุนแรง

ผู้หญิงสามารถรับมือกับสภาพของเธอและชดเชยความไม่พอใจของเธอได้อย่างไร? สำหรับระยะทางสั้น ๆ คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเติมเต็มความปรารถนาของคุณสำหรับความแปลกใหม่โดยการเกลี้ยกล่อมคู่สมรสของคุณเพื่อปรับปรุงการตกแต่งภายในที่เกี่ยวข้องกับการเกิดของทารกที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้การซื้อของเองการเลือกเฟอร์นิเจอร์หรือของเล่นใหม่สำหรับเรือนเพาะชำจะทำให้คุณมีความสุขอย่างแน่นอน

หากประเภทของงานที่คุณทำอยู่บ่งบอกถึงความสามารถในการทำอย่างน้อยบางส่วนจากระยะไกลผ่านทางอินเทอร์เน็ต พยายามรักษาโอกาสนี้ไว้สำหรับตัวคุณเอง

หาสลิงหรือจิงโจ้ไว้ล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวไปกับลูกน้อยของคุณได้ทันทีที่คุณฟื้นจากการคลอดบุตร

พัฒนาการที่ประสบความสำเร็จของทารกขึ้นอยู่กับสภาวะของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณต้องทนทุกข์ทรมานด้วยภาวะซึมเศร้าใด ๆ หลายคนสามารถทำให้สภาพของพวกเขาเป็นปกติอย่างสมบูรณ์แล้วและกำจัดสภาวะทางจิตและอารมณ์เชิงลบที่ได้รับการฝึกอบรมในด้านจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบโดย Yuri Burlan:

ทำอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์เกิดภาวะซึมเศร้า

ฉันไม่เชื่อว่าทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับฉันจริงๆ การตั้งครรภ์ไม่ได้วางแผนไว้และเกิดขึ้นในช่วงภาวะซึมเศร้ารุนแรงในระหว่างที่ฉันอยู่ระหว่างการรักษา ไม่แยแสอย่างต่อเนื่องไม่เห็นประโยชน์ในการใช้ชีวิต ผู้ชายที่เธออาศัยอยู่ด้วยเธอเอาตัวเองออกไป ฉันเบื่อกับการมีศีลธรรมอย่างต่อเนื่องของเขา ฉันอยากอยู่คนเดียว ฉันมักจะหยุดชะงักในวัฏจักร ดังนั้นฉันจึงไม่ได้คาดเดาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในทันที ในระหว่างที่เป็นโรคซึมเศร้า ฉันก็ไม่สนใจเลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย แทบจะไม่สามารถกินได้เป็นเวลาห้าวัน เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ต้องหยุดยาแก้ซึมเศร้าในขณะที่ภาวะซึมเศร้าแย่ลง ฉันไม่สนใจว่าสิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อเด็กอย่างไร ฉันไม่เชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเลย สิ่งเดียวที่ฉันต้องการคือมีชีวิตอยู่ถึง 40 สัปดาห์ ให้กำเนิดและทิ้งเขาไว้ที่โรงพยาบาล แล้ว - ออกไปนอกหน้าต่างอย่างเงียบ ๆ ...

ความคิดเห็นของระบบ:

ในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะส่งเสียงเตือน ผู้เขียนจดหมายฉบับนี้ไม่ได้หมายความว่าสภาวะที่เลวร้ายไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์ หากมีการขาดแคลนอย่างรุนแรง จะเกิดภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริงอย่างลึกซึ้งและยาวนาน

เฉพาะเจ้าของเวกเตอร์เสียงเท่านั้นที่มีความต้องการตามธรรมชาติซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับค่านิยมของโลกวัตถุ วิศวกรเสียงอาจไม่สนใจว่าจะกินหรือดื่มอะไร จะใส่อะไรดี และในสภาพที่เลวร้าย แม้จะนอนร่วมกับใครก็ตาม จิตสำนึกของวิศวกรเสียงกำลังพยายามทำความเข้าใจคำถามเชิงอภิปรัชญา: “ทำไมฉันถึงมีชีวิตอยู่? ความรู้สึกของชีวิตคืออะไร?” ไม่เติมเต็มความปรารถนาที่จะรู้จักตัวตนของเขาเพื่อเปิดเผยความหมายวิศวกรเสียงประสบภาวะซึมเศร้าที่ลึกกว่าที่เคยถูกทรมานด้วยความเจ็บปวดเหลือทนของจิตวิญญาณซึ่งสามารถทำให้เขาฆ่าตัวตายได้สำเร็จ แม้แต่การตั้งครรภ์ที่มีภาวะซึมเศร้าลึก ๆ ก็ไม่สามารถป้องกันผู้หญิงจากสิ่งนี้ได้

การขาดแคลนเสียงระงับความปรารถนาและแรงบันดาลใจอื่น ๆ ของบุคคล หากผู้หญิงที่ปกติดีตั้งครรภ์ในระหว่างที่มีอาการซึมเศร้า เธออาจไม่สนใจความจริงที่ว่าอีกไม่นานเธอจะกลายเป็นแม่ ผู้หญิงที่หดหู่ใจรับรู้แล้วว่าร่างกายของเธอเป็นสิ่งที่แยกจากกันเป็นภาระหนักเกินกว่าความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณนิรันดร์ และการตั้งครรภ์ที่เป็นโรคซึมเศร้าก็สามารถเพิ่มความรู้สึกนี้ได้เช่นกัน

สำหรับวิศวกรเสียงที่มีข้อบกพร่องดังกล่าว มันไม่มีประโยชน์ที่จะแนะนำมาตรการชั่วคราวเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว ความล่าช้าใด ๆ อาจทำให้เสียชีวิตได้ และในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงภาวะซึมเศร้า ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับชีวิตของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย สำหรับผู้ที่ยืนอยู่บนขอบหน้าต่างแล้ว - ผลของการฝึกจิตวิทยาระบบเวกเตอร์โดย Yuri Burlan แค่ฟังสิ่งที่คนเหล่านี้พูด:

อาการซึมเศร้าในการตั้งครรภ์ระยะแรก: วิธีรับมือกับอาการตื่นตระหนกและรู้สึกเหมือนเป็นแม่

ช่วยด้วย ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร! แม้แต่ในตอนแรก ทันทีที่ฉันรู้เรื่องการตั้งครรภ์ ฉันก็ตกใจ ฉันอายุ 25 ปี และฉันไม่เคยใช้การคุมกำเนิดเลย ฉันไม่ได้ท้อง แฟนของฉันรักฉัน เขาลากฉันไปที่สำนักทะเบียนเพื่อสมัครทันที แม้ว่าในตอนแรกฉันต้องการจะกำจัดเด็กคนนั้น แต่เขาห้ามปรามฉัน อีกคนคงมีความสุขแต่ฉันเริ่มหดหู่ระหว่างตั้งครรภ์เพื่อ วันแรก. ต่อมาในช่วงไตรมาสที่ 2 ประมาณสัปดาห์ที่ 25 มีการเพิ่มการโจมตีเสียขวัญ จากนั้นเธอไปโรงพยาบาลเป็นครั้งแรกพร้อมกับขู่ว่าจะหยุดชะงัก นึกไม่ออกว่าตัวเองเป็นแม่ ไม่รู้จะทำอะไร เมื่อสัปดาห์ที่ 33 มาถึง การคุกคามของความล้มเหลวก็เกิดขึ้นอีกครั้ง ตอนนี้ 35 สัปดาห์ ฉันอยู่ในโรงพยาบาลและร้องไห้ตลอดเวลา สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะตายและบางทีเราทั้งคู่กับลูก วิธีการอยู่รอดทั้งหมดนี้? วิธีออกจากภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์?

ความคิดเห็นของระบบ:

ประสบการณ์ดังกล่าวคุ้นเคยกับผู้หญิงที่ธรรมชาติได้รับพรจากพาหะ ในสมัยโบราณผู้หญิงเหล่านี้แสดงบทบาทพิเศษ - ยามกลางวันของฝูงพวกเขาไม่ได้ให้กำเนิดลูก แต่มาพร้อมกับผู้ชายในการล่าสัตว์และการทำสงคราม

อย่างไรก็ตาม มนุษยชาติไม่หยุดนิ่ง มันพัฒนา และทุกวันนี้ ผู้หญิงที่มีผิวพรรณก็ตั้งครรภ์และเป็นแม่ด้วย แม้ว่าพวกเขาจะประสบปัญหาในการปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ และการคลอดบุตรโดยอิสระ พวกเขามักจะบ่นถึงอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ ความกลัวมากมาย หรือการโจมตีเสียขวัญ

ในกรณีของผู้เขียนจดหมาย เป็นที่ชัดเจนว่าการตั้งครรภ์นำหน้าด้วยช่วงเวลาของภาวะมีบุตรยาก และภาวะซึมเศร้า (ที่แม่นยำกว่านั้นคือสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่ดี) เกิดขึ้นแม้ในช่วงแรกๆ ในไตรมาสที่ 1 การคุกคามของการหยุดชะงัก (ในกรณีนี้คือ 25 สัปดาห์และหลังจากนั้น - ที่ 33 สัปดาห์และ 35 สัปดาห์) ไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันกับการโจมตีเสียขวัญ ลักษณะของพวกเขาคืออะไร?

บทความนี้เขียนขึ้นจากวัสดุของการฝึกอบรม " จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ»

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน แต่บางครั้งก็ถูกบดบังด้วยปัญหาทางจิตใจ

ภาวะที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในช่วงเวลานี้คือภาวะซึมเศร้า ซึ่งวินิจฉัยได้ประมาณ 10% ของสตรีมีครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า ปัญหานี้เป็นโรคที่ค่อนข้างร้ายแรงที่อาจส่งผลเสียต่อสภาพของเด็ก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปรึกษาแพทย์ในเวลา

• ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและไม่ใช่แนวทางในการดำเนินการ!
• ให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง หมอเท่านั้น!
• เราขอให้คุณอย่ารักษาตัวเอง แต่ นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญ!
• สุขภาพกับคุณและคนที่คุณรัก!

เหตุผล

เป็นเวลานานเป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าในช่วงที่คลอดบุตรฮอร์โมนบางชนิดจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่ป้องกันไม่ให้เกิดอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าสถานการณ์ตึงเครียดและ การออกกำลังกายซึ่งมักเกิดขึ้นพร้อมกับการตั้งครรภ์ ช่วยเพิ่มโอกาสในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าได้อย่างมาก

ปัญหาเพิ่มเติมสำหรับสตรีมีครรภ์ทำให้อาการรุนแรงขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หนึ่งในปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าคือปัญหาความสัมพันธ์กับพ่อของทารก

นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากอิทธิพลของปัจจัยดังกล่าว:

ความเครียดคงที่	ปัญหาในการทำงาน การทะเลาะวิวาท การย้ายถิ่น การหย่าร้าง ฯลฯ มักจะนำไปสู่การละเมิดดังกล่าว
เงินเดือนน้อย	ในระหว่างการคลอดบุตร สถานการณ์ทางการเงินของครอบครัวมีความสำคัญเป็นพิเศษ หากก่อนหน้านี้รายได้เล็กน้อยทำให้เกิดความผิดหวังเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจทำให้เกิดความตื่นตระหนกและวิตกกังวลอย่างรุนแรงเพราะการดูแลทารกที่จะเกิดขึ้นนั้นตกอยู่บนบ่าของพ่อแม่ในอนาคต
ปัญหาทางจิตเวช	ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงความเป็นพิษ อาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องและสภาพร่างกายที่ไม่น่าพอใจทำให้อารมณ์ของผู้หญิงแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ หากการตั้งครรภ์ไม่ได้วางแผนไว้ด้วย ความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ประสบการณ์การตั้งครรภ์ในอดีตที่เป็นลบ	นักจิตวิทยาการแพทย์กล่าวว่าภาวะซึมเศร้าอาจเกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรหรือภาวะมีบุตรยากที่ไม่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ความเสี่ยงของความผิดปกติทางจิตจะเพิ่มขึ้นหากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหลังจากการแท้งบุตร, ความยากลำบากในการปฏิสนธิ, จำนวนมากขั้นตอนทางการแพทย์

ผู้หญิงบางคนต้องเผชิญกับการปฏิบัติที่ไม่สุภาพในระหว่างการคลอดบุตร ซึ่งยังยั่วยุ อารมณ์แปรปรวน. ภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ซึ่งเคยประสบกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือทางร่างกายมาก่อน

ที่มีความเสี่ยงคือผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าก่อนตั้งครรภ์ นอกจากนี้ แนวโน้มที่จะเกิดโรคนี้ขึ้นในผู้ที่ญาติต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต-อารมณ์ ประวัตินี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าทั้งก่อนคลอดและหลังคลอด

ไตรมาสแรก	นักจิตวิทยาเรียกช่วงเวลานี้ว่าช่วงเวลาแห่งการปฏิเสธ แม้จะเกิดชีวิตใหม่ แต่สตรีมีครรภ์ยังไม่ทราบสถานการณ์ของเธอและไม่ได้คำนึงถึงเมื่อวางแผนกิจกรรมของตัวเอง ปัญหาดังกล่าวค่อนข้างบ่อยเนื่องจากผู้หญิงยังไม่รู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนของทารกนอกจากนี้ยังไม่มีกระเพาะอาหารในเวลานี้ แน่นอนว่าสถานการณ์นี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเธอไม่มีพิษ ช่วงเวลานี้ถือว่าค่อนข้างยากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง แน่นอนว่ายังส่งผลต่อระบบประสาทด้วย ผู้เป็นแม่ต้องเผชิญกับความกลัวและสถานการณ์ตึงเครียดทุกประเภท อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจเกิดจากการไม่สามารถทำสิ่งที่คุณรักหรือต้องเลิกนิสัย อารมณ์แปรปรวนและความหงุดหงิดเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงไตรมาสแรก ไม่จำเป็นต้องพูดในอาการแรกว่าผู้หญิงมีภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ อาการดังกล่าวถือเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ หากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวยืดเยื้อ มีการพูดถึงความตายและความไร้ความหมายของการดำรงอยู่ ถึงเวลาส่งเสียงเตือน อาการซึมเศร้าในขณะนี้อาจมีผลที่ตามมามากมายสำหรับแม่และเด็กที่ตั้งครรภ์ นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาพบว่าเด็กในอนาคตอาจประสบปัญหาการนอนหลับ มีปัญหาในการพัฒนาจิตใจ และมีน้ำหนักน้อย
ที่สอง	ในขั้นตอนนี้ ผู้หญิงคนหนึ่งรู้ตำแหน่งของเธอแล้วและเริ่มวางแผนชีวิตในอนาคตของเธอ นักจิตวิทยาเรียกช่วงเวลานี้ว่าการค้นหาของที่สูญหายซึ่งเข้าใจว่าเป็นงานโปรด ชีวิตประจำวัน ความบันเทิง อย่างไรก็ตาม ในเวลานี้ผู้หญิงจำนวนมากได้เปิดโอกาสใหม่ๆ ในเวลาเดียวกัน ตัวแทนที่มีความอ่อนไหวของเพศที่อ่อนแอกว่า ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า อาจประสบปัญหาทางจิตและอารมณ์ที่ค่อนข้างร้ายแรง อาการซึมเศร้าพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ อาจเป็นปัญหากับคนที่คุณรัก รบกวนการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงในความสมดุลของฮอร์โมน สถานการณ์ทางการเงินที่ไม่เอื้ออำนวย ในช่วงเวลานี้มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างภาวะซึมเศร้าและการตั้งครรภ์ ความคิดเชิงลบมาจากการเพิ่มน้ำหนัก ปวดหลังส่วนล่าง คัดตึงเต้านม หรือการกระตุ้นให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ในเวลานี้ความสัมพันธ์ที่เด่นชัดเกิดขึ้นระหว่างการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์
ที่สาม	ช่วงเวลานี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าเพราะแม้แต่ผู้หญิงที่สมดุลที่สุดก็สูญเสียการควบคุมอารมณ์ พวกเขาคิดถึงความซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเด็กอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งที่มีความรู้สึกสิ้นหวังและความเหงา บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่พอใจกับคู่ครองซึ่งไม่ต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาการซึมเศร้าในการตั้งครรภ์ตอนปลายเป็นเรื่องปกติมาก ปัญหาเหล่านี้รุนแรงขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่สำคัญ ช่องท้องมีขนาดที่น่าประทับใจและขัดขวางการเคลื่อนไหวตามปกติ ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าพวกเขาสูญเสียความน่าดึงดูดใจไป และสิ่งนี้มักจะทำให้เกิดความแค้นเคืองและน้ำตาไหลมากขึ้น สภาวะทางอารมณ์รุนแรงขึ้นอย่างมากเนื่องจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ก่อนคลอดบุตรผู้หญิงอาจมีพฤติกรรมแปลก ๆ ได้ พวกเขาพยายามที่จะเกษียณ, เดินไกลบน อากาศบริสุทธิ์เตรียมของให้ลูก อย่างไรก็ตาม ลักษณะเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกถึงพัฒนาการของภาวะซึมเศร้าเลย

อาการ

เพื่อที่จะสังเกตเห็นภาวะซึมเศร้าในเวลาที่เหมาะสมและให้ความช่วยเหลือแก่สตรีมีครรภ์ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาการใดที่เป็นลักษณะของภาวะนี้:

อารมณ์เสีย	อาการแรกของโรคนี้คืออารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่อง หญิงตั้งครรภ์ไม่มีความสุข แน่นอน บางครั้งอารมณ์ด้านลบก็ถูกแทนที่ด้วยอารมณ์ดี แต่สิ่งนี้มีน้อยมาก หากการรักษาไม่เริ่มตรงเวลา ช่วงเวลาแห่งอารมณ์เชิงบวกก็จะเกิดขึ้นน้อยลงเรื่อยๆ
ความวิตกกังวลสูง	ด้วยการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับความตื่นตระหนก ประการแรกมันเกี่ยวข้องกับการยุติการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร - ความหวาดกลัวนี้อาจกลายเป็นความหลงใหล ผู้หญิงมักคาดหวังปัญหาซึ่งนำไปสู่การร้องไห้และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ บางครั้งเธอก็ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล
ไม่แยแส	สตรีมีครรภ์หมดความสนใจในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเธอ ที่ กรณียากเธอไม่สนใจแม้แต่จะเตรียมสินสอดทองหมั้นให้ลูก ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งหรือนอนอยู่เป็นชั่วโมงๆ หมกมุ่นอยู่กับความคิดซึมเศร้า
การสะกิดตัวเอง	บางครั้งสตรีมีครรภ์เริ่มโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งอย่างแท้จริง และพวกเขาสามารถทำได้โดยไม่มีเหตุผล ในกรณีเช่นนี้ สตรีมีครรภ์อาจคิดว่าตนเองเป็นภาระของคนที่รัก เธอมั่นใจว่าเธอจะไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของมารดาได้ ความคิดดังกล่าวสามารถกีดกันหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์
ปัญหาการนอนหลับ	ในช่วงที่คลอดบุตร ผู้หญิงมักจะสูญเสียจังหวะการนอน พวกเขาอาจมีอาการนอนไม่หลับหรือง่วงนอนเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติ หญิงมีครรภ์นอนไม่หลับเพราะความคิดและประสบการณ์เชิงลบ การอดนอนอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิง ซึ่งสร้างวงจรอุบาทว์
เพิ่มความก้าวร้าว	ความไม่มั่นคงทางอารมณ์สามารถแสดงออกในรูปแบบของการรุกรานที่ไม่สมเหตุสมผล ในกรณีเช่นนี้ ผู้หญิงจะกลายเป็นความโกรธอย่างแท้จริง ซึ่งไม่อนุญาตให้ทุกคนที่อยู่รอบตัวเธอใช้ชีวิตตามปกติ ในเวลาเดียวกัน สตรีมีครรภ์เองก็ต้องทนทุกข์กับสถานการณ์เช่นนี้ เพราะเธอตระหนักดีถึงพฤติกรรมของตัวเองที่ไม่อาจยอมรับได้

ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ต่อทารกในครรภ์

แพทย์บอกว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบอย่างมากต่อพัฒนาการของเด็กและสุขภาพของเขาในอนาคต หากการละเมิดนี้ไม่ได้รับการจัดการอย่างทันท่วงที ผลที่ตามมาอาจเกิดขึ้น:

• การแท้งบุตร;
• การคลอดก่อนกำหนด;
• น้ำหนักตัวไม่เพียงพอของเด็กแรกเกิด
• การพัฒนาระบบทางเดินหายใจล้มเหลวในทารก
• การเสียชีวิตในวัยเด็ก
• ความผิดปกติของระบบประสาท
• ภาวะซึมเศร้าในทารกในอนาคต
• สมาธิสั้นและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในเด็ก

อาการซึมเศร้าสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด นี่เป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของเด็กอย่างแท้จริง ดังนั้นโรคนี้ไม่ควรปล่อยให้โอกาส - อาจทำให้เกิดผลที่น่าเศร้า

นอกจากความจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลเสียต่อสภาพของเด็กแล้วยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคประสาทหลังคลอดได้ เป็นผลให้ผู้หญิงไม่สามารถดูแลทารกได้อย่างเต็มที่

เธอจะไม่สามารถสัมผัสกับความสุขของการเป็นแม่ได้ ดังนั้นโรคซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่ควรมองข้าม

วิธีช่วยตัวเอง

เพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้าหรือลดอาการดังกล่าวหญิงตั้งครรภ์ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ:

ตอบสนองในเวลา	ยิ่งคุณสังเกตเห็นภาวะซึมเศร้าและดำเนินการได้เร็วเท่าใด อาการก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ในการทำเช่นนี้คุณต้องผ่อนคลายและสนุกสนานให้มากที่สุด ถ้าคุณชอบช้อปปิ้ง คุณก็ควรไปช้อปปิ้ง และสำหรับคนที่รักธรรมชาติ คุณต้องไปปิกนิก
จัดระเบียบการทำงานให้ถูกวิธี	เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่เพิ่มขึ้น คุณต้องวางแผนวันของคุณอย่างรอบคอบ ทางที่ดีควรทำเช่นนี้ในตอนเย็น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าตารางงานไม่ควรแน่นมาก มิฉะนั้น อาจเป็นไปได้ที่คุณจะไม่มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง ปัญหาเช่นนี้จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีกเท่านั้น
พักผ่อนให้เพียงพอ	ในช่วงที่คลอดบุตร ผู้หญิงควรพักผ่อนให้มาก อย่าทำงานบ้านทั้งหมด ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากญาติ จำไว้ว่าความเหนื่อยล้านั้นอันตรายมากสำหรับสตรีมีครรภ์ มันสามารถสะสมซึ่งจะทำให้เกิดความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น เงื่อนไขดังกล่าวเต็มไปด้วยอาการซึมเศร้า
ติดตามโภชนาการ	ทุกคนรู้ดีว่าการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ปกติของแม่และทารกในครรภ์ หากคุณกินไม่เพียงพอ คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า หากโรคได้ปรากฏขึ้นแล้ว ก็อาจทำให้ความอยากอาหารลดลงได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องพยายามหาอาหารกินเอง
ให้การเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ	อาการซึมเศร้ามักทำให้เกิดความไม่แยแส ซึ่งลดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องพยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้นเพื่อปรับปรุงสภาพของคุณ ในขณะเดียวกันก็ควรที่จะจดจำความรู้สึกของสัดส่วนและหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ คุณสามารถทำแอโรบิกในน้ำหรือเพียงแค่เดินในอากาศบริสุทธิ์ สำหรับการเดิน แพทย์แนะนำให้ทำอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน ต้องขอบคุณการอยู่ห่างจากบ้าน สภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะความน่าเบื่อไม่ใช่ อย่างดีที่สุดส่งผลต่อสุขภาพของเธอ
ดูแลรูปร่างของคุณ	ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูสมบูรณ์แบบ ถ้าคุณไม่ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ อาการซึมเศร้าจะยิ่งแย่ลงไปอีก ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใด การจัดสรรเวลาสำหรับการดูแลตนเองจึงคุ้มค่า คุณสามารถซื้อสิ่งใหม่หรือเยี่ยมชมร้านเสริมสวยเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้

ปฏิบัติตัวอย่างไรกับคนใกล้ชิด

บ่อยครั้งที่คนใกล้ชิดไม่เข้าใจอารมณ์และประสบการณ์ของสตรีมีครรภ์ พวกเขาเริ่มโกรธและประหม่าเพื่อแนะนำให้ผู้หญิงดึงตัวเองเข้าด้วยกัน อย่างไรก็ตาม เธอไม่สามารถทำเช่นนั้นได้

อันที่จริง ในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า สตรีมีครรภ์ต้องการการสนับสนุนจากคนที่คุณรักมากกว่าที่เคย อย่างไรก็ตาม เธอไม่ได้ตระหนักเสมอว่าต้องการความช่วยเหลือ ขอบคุณ พฤติกรรมที่ถูกต้องญาติผู้หญิงจะสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างรวดเร็ว

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสมาชิกในครอบครัวของเธอที่จะไม่ยอมแพ้ต่ออารมณ์ของสตรีมีครรภ์ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเตือนอยู่เสมอว่าภาวะซึมเศร้าเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว ดังนั้นสภาพของหญิงตั้งครรภ์จะกลับมาเป็นปกติในไม่ช้า เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์สตรีมีครรภ์อย่าตำหนิเธอ ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเตือนว่าเธอไม่ต้องตำหนิสำหรับการปรากฏตัวของสภาพนี้

แน่นอน เธอต้องการการพักผ่อนที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณรับหน้าที่รับผิดชอบอย่างเต็มที่ มีความเสี่ยงที่ผู้หญิงจะรู้สึกไม่ต้องการและถูกทอดทิ้ง ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาร้ายแรงที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ ไม่ว่าในกรณีใดสภาพนี้ไม่ควรถูกทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลเพราะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงเองและพัฒนาการของลูก หากภาวะซึมเศร้ามีอาการรุนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์

อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์กำลังกลายเป็นโรคที่พบบ่อยมากขึ้น วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าตลอดระยะเวลาในสัปดาห์สุดท้ายและในภาวะหลังคลอด โครงการหกขั้นตอนและอีกมากมายรอคุณอยู่ในบทความนี้...

ในการ์ตูนญี่ปุ่นเรื่อง "เผือก - บุตรแห่งมังกร" หญิงท้องยากจนรู้สึกผิดเพราะเธอกินปลาตัวเล็กสองตัว ("กิน" หมู่บ้านที่ชาวบ้านจะไม่ค่อยมีแม้แต่ปลาเหล่านี้ที่จะดมกลิ่น) และ กลายเป็นมังกร ทุกอย่างแย่ลง...

สวัสดีเพื่อน! ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าผู้หญิงในศตวรรษก่อน ๆ รับรู้ตำแหน่งของพวกเขาอย่างไร แต่ในยุคปัจจุบันภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติ ทำไม มีหลายสาเหตุ ตั้งแต่ระบบนิเวศที่ย่ำแย่ไปจนถึงจังหวะชีวิตสมัยใหม่ แต่ความคาดหวังของเด็กควรเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง มาดูกันว่าการปฏิเสธแบบไหนที่กวนใจเราอยู่ และวิธีจัดการกับมัน

เธอแอบไปรอบ ๆ โดยไม่มีใครสังเกตหรือไม่?

ไม่! แม้ว่าจะดูเหมือนกับคนอื่น ๆ ว่าผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง "ปิดตัวเอง" หรือ "เธอไม่รู้ว่าเธอต้องการอะไร" - อาการของเธอมีเหตุผลเฉพาะที่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ถ้าคุณต้องการ. และหากคุณไม่ต้องการ คุณจะไม่สังเกตเห็นคำจารึกเป็นตัวอักษรสีแดงขนาดเมตรด้วยซ้ำ

ก่อนอื่นไม่ควรมองภาวะซึมเศร้าของหญิงตั้งครรภ์เพียงฝ่ายเดียว ลักษณะนิสัยส่วนบุคคลและความจูงใจมีความสำคัญ แต่ไม่รุนแรง เป็นที่ชัดเจนว่าหากสตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะตื่นตระหนกไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เธอจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะมีตัวอย่างที่ตรงกันข้าม เมื่อการตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงที่กังวลและไม่ปลอดภัยสงบลง สมดุล และตระหนักถึงความสำคัญของเธอ

เก้าเดือนเป็นเวลาสั้น ๆ น้อยกว่าหนึ่งปี และในช่วงเวลานี้ร่างกายอื่นจะต้องก่อตัวและเติบโตในร่างกายเดียวกัน

ที่ปรึกษาที่อ่อนโยนกว่าจะบอกวิธีช่วยเหลือตัวเอง - พวกเขาเสนอให้หาความบันเทิง เริ่มเดิน เยี่ยมชมธุรกิจที่ไม่มีเวลาเพียงพอ ไปหาช่างทำผม ซื้อชุดใหม่

อาการซึมเศร้าในระยะหลังๆ ของฟอรั่มปกติถือเป็นสิ่งที่เข้าใจได้มากที่สุด เพราะภาระที่เพิ่มขึ้นและวิธีการคลอดบุตรทำให้แม่มีความเสี่ยงมากขึ้น แต่การหาวิธีจัดการกับทั้งในไตรมาสที่ 2 และในระยะแรกนั้นมีความสำคัญไม่น้อย

อารมณ์เชิงบวกมีความสำคัญมากสำหรับช่วงเวลาทั้งหมด แต่ไม่น่าจะรักษาให้หายขาดได้หากมีสภาพแวดล้อมที่ไม่ตั้งใจและไม่ตั้งใจรออยู่ที่บ้าน ซึ่งต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: ที่คุณสะดุดและไม่นำมันมาด้วยความตั้งใจของคุณ

จะมีอะไรสวยงามไปกว่าการกำเนิดชีวิตใหม่หรือไม่? ร่างกายผู้หญิงปรับละเอียดมาก หญิงมีครรภ์อาจรู้สึกจิตใต้สำนึกว่าคนรอบข้างเต็มไปด้วยความกลัว เช่น ฐานะการเงินไม่มีความสุข แต่คิดกับตัวเองว่า “ถ้าเด็กคนนี้กลายเป็นภาระล่ะ? ?”

แม่ยังรู้สึกรำคาญทุกคนด้วยอาการเจ็บปวดของเธอ การอุ้มเด็กเป็นภาวะทางจิตและทางกายภาพที่ร้ายแรง สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ทุกคนที่อยู่ใกล้ต้องการคือความอดทน ไหวพริบ และความเอาใจใส่

ผู้หญิงในธรรมชาติจะปกป้องลูกหลานของเธอโดยสัญชาตญาณ เมื่อเธออุ้มลูกในตัวเอง เธอจะอ่อนไหวเป็นพิเศษ ตอบสนองต่อสัญญาณคุกคามเพียงเล็กน้อย มนุษย์เป็นสัตว์ชนิดเดียวกันและสามารถรับรู้อันตรายในระดับจิตใต้สำนึกได้เช่นเดียวกับพวกเขา หากคู่สมรส (ลูกสาว, ลูกสะใภ้) ในสภาวะปกติไม่สามารถสังเกตเห็นความไม่พอใจของใครบางคน - หญิงตั้งครรภ์ เธอจะสังเกตเห็นทุกอย่างหรือจินตนาการอย่างแน่นอน

คนรอบข้างคุณควรจำไว้ว่าเด็กในครรภ์เป็นภาระเพิ่มเติมอย่างมากต่อร่างกาย: ทางร่างกาย ฮอร์โมน และจิตใจ ไม่มีอะไรโง่ไปกว่าการพูดว่า: "ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน" หรือ "อดทนไว้ ทุกอย่างจะออกมาดี" คุณไม่สามารถก้าวข้ามปัญหาได้ คุณต้องแก้ไขมัน การเบี่ยงเบนความสมดุลทางจิตใจต้องได้รับความช่วยเหลือ

แผนปฏิบัติการ

หากคุณยังคงจมอยู่กับภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ เราจะต่อสู้กับมัน - รวมเป็นหนึ่ง แบบนี้ดีกว่า:

1. พาคู่สมรสของคุณไปพบแพทย์ ให้เขาประเมินอาการของเธอ ทำให้เธอสงบลง อธิบายว่าไม่มีความกลัว ทารกมีพัฒนาการตามปกติ และสำหรับเส้นประสาท เขาจะแนะนำชาเพื่อผ่อนคลายหรืออย่างอื่นที่ปลอดภัยพอๆ กัน

1. พยายามเข้าใจว่าเด็กไม่สามารถเป็นที่ต้องการได้ แม้ว่าเขาจะเป็นคนที่สอง สาม หรือสิบก็ตาม พวกเขาไม่ต้องการเขา พวกเขาควรจะได้รับการปกป้องที่ดีกว่านี้ แต่ตอนนี้จะไม่มีทางหันหลังกลับได้แล้ว ที่รัก

1. โน้มน้าวคู่สมรสของคุณว่าลูกเป็นที่ต้องการและรักเหมือนตัวเธอเอง

1. สอนตัวเองไม่ให้หงุดหงิดแม้ว่าจะผ่านการฝึกอัตโนมัติก็ตาม (นี่เป็นเพียง 9 เดือนเท่านั้น และอาจไปได้เร็วกว่าหากคุณประพฤติตนอย่างถูกต้อง)

1. ให้ความสำคัญกับหญิงตั้งครรภ์มากขึ้นเพื่อที่เธอจะได้ไม่รู้สึกถูกทอดทิ้ง

1. ที่สุด แม่ในอนาคตทำสิ่งที่ถูกใจเธอจริงๆ ผ่อนคลายมากขึ้น ดื่มวิตามินและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (ว่ายน้ำก็ไม่เจ็บ) และจะเป็นการดีอย่างยิ่งถ้าทำกิจกรรมและเดินเล่นกับสามีของคุณ

สำหรับผู้หญิงบางคน การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีความสุขที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต แต่สำหรับบางคน การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความวุ่นวาย ความกลัว และความไม่แน่นอน พฤติกรรมดังกล่าวมักไม่ให้ความสำคัญ เนื่องจากเป็นหนึ่งในอาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของการเป็นแม่ที่กำลังจะเกิดขึ้น คูณด้วยบางส่วน ปัญหาสังคมภาวะนี้พัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าควรรบกวนญาติและนรีแพทย์ของผู้หญิงที่สังเกตเธอเพราะการพัฒนาทางพยาธิวิทยาไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างกายของเธอเท่านั้น - ทารกยังทนทุกข์ทรมาน

เพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหามากมาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดตามที่ฟังในทางวิทยาศาสตร์เป็นมากกว่าความผิดปกติทางอารมณ์ ภาวะทางคลินิกนี้ เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ จำเป็นต้องตรวจหาและรักษาอย่างทันท่วงที

ภาพทางคลินิกของโรคนั้นค่อนข้างหลากหลาย: จากมุมมองที่ไม่เป็นอันตรายในแวบแรกขาดความอยากอาหารไปจนถึงความเต็มใจที่จะฆ่าตัวตาย

กระบวนการทางชีววิทยาที่แสดงลักษณะของภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลต่อสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล

พวกเขารุนแรงขึ้นจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก สิ่งนี้ทำให้ความสามารถในการกำจัดผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ออกจากสภาพทางพยาธิวิทยามีความซับซ้อน

ความน่าจะเป็นของการเกิดโรคซึมเศร้าไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อทั้งหญิงสาวและหญิงมีครรภ์วัยกลางคน

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในระยะแรก - สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ในเวลาที่เหมาะสมและขอความช่วยเหลือ มากขึ้นอยู่กับความตระหนักส่วนบุคคลของสตรีมีครรภ์และระดับการดูแลญาติของเธอ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่ต้องจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าในการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นเรื่องปกติ

จากทุกกรณีที่ระบุ พบว่าความไวต่อความผิดปกติเพิ่มขึ้นหากมีปัจจัยต่อไปนี้:

• เครียดกับพ่อลูก บทบาทสำคัญเล่น ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจับคู่กับ; ความไม่เต็มใจของผู้ชายที่จะรับผิดชอบต่อครอบครัวในอนาคตมักจะละเมิด สภาพจิตใจตั้งครรภ์).
• จูงใจในครอบครัว (ความเสี่ยงของความผิดปกติทางจิตในหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นหากแม่มีปัญหาดังกล่าว)
• ระยะยาว (สถานะของความสิ้นหวังที่บ่งบอกถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพการสืบพันธุ์ไม่ได้ "เปลี่ยน" อย่างรวดเร็วไปยังความสุขของการเป็นแม่ที่จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเสมอไป เมื่อช่วงเวลานี้ยืดเยื้อผู้หญิงคนนั้นจะมีอาการผิดปกติทางจิต)
• ประวัติหรือผลการตั้งครรภ์ที่ไม่ดีอื่นๆ เหตุการณ์นี้เจ็บปวด โพสต์ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติ ความจำเป็นในการคลอดบุตรทำให้เกิดความกลัวโดยไม่สมัครใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของการตั้งครรภ์ในปัจจุบัน
• เหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด (การขาดความเข้าใจในการกระทำต่อไป ความรู้สึกสิ้นหวัง อาจทำให้เกิดความเกลียดชังต่อเด็กและสถานการณ์โดยทั่วไป ซึ่งทิ้งรอยประทับไว้ในจิตใจของมารดาในอนาคตอย่างไม่ต้องสงสัย ปัญหาเหล่านี้มักเป็นปัญหาหนึ่งคือการขาดเงิน การว่างงานหรือแม้แต่การขาดแคลนที่อยู่อาศัยของตัวเอง)
• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ (ปรากฏการณ์เช่นทำให้ร่างกายอ่อนแอหรือไม่สามารถทำตามขั้นตอนการดูแลตนเองได้อย่างเต็มที่ส่งผลต่อทัศนคติต่อตนเองเนื่องจากการตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งถูกบังคับให้ยอมแพ้หลายสิ่งซึ่งเป็นผลมาจากการที่เธอรู้สึกด้อยกว่าอย่างไม่ยุติธรรม)
• มึนเมาหรือได้รับบาดเจ็บ ความพร้อมใช้งานของปัจจุบัน นิสัยที่ไม่ดีเช่นการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่สมองก่อนหน้านี้ไม่หายไปอย่างไร้ร่องรอย - ในทั้งสองกรณีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและสถานะของสมองเกิดขึ้นซึ่งกระตุ้นการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า

วิธีการรับรู้สภาพทางพยาธิวิทยา?

เป็นการยากที่จะระบุได้อย่างแน่นอนว่าเริ่มมีอาการผิดปกติทางจิตใจ แต่มีความเป็นไปได้ที่จะสงสัยว่ามีการก่อตัวของโรคนี้โดยพิจารณาจากลักษณะอาการบางอย่าง หนึ่งในนั้นคือความไม่เต็มใจของผู้หญิงที่จะดูแลตัวเอง สตรีมีครรภ์ไม่พยายามทำให้ดูดีโดยเพิกเฉยต่อกฎอนามัยเบื้องต้น

นอกจากนี้ ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าแสดงความไม่แยแสต่อพัฒนาการของลูก การไม่รับรู้ ความไม่เต็มใจในการตั้งครรภ์ของตัวเองเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทัศนคติที่แยกออกมาต่อเธอ

แม่ในอนาคตที่มีสุขภาพจิตดีพร้อมความกระตือรือร้นและเข้าใจได้อ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับการดูแลเด็กอีกครั้งเจาะลึกรายละเอียดของการสื่อสารกับทารกปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่จะปฏิบัติตามเพื่อให้เด็กเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงเติมเต็มในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ช่องว่างความรู้ที่มีอยู่

ความเหน็ดเหนื่อยก็เป็นหนึ่งใน ลักษณะเฉพาะภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ มันไม่มีพื้นฐาน ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ที่น่าเศร้าใดๆ จริงๆ แต่กินเวลานาน ซ้ำรอยบ่อย สิ้นสุดในแต่ละครั้งด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิม

ในผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคทางจิต-อารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้เริ่มต้นด้วยอารมณ์แปรปรวน ความต้องการที่จะเอาใจความปรารถนาชั่วขณะของเธอ คำตอบเชิงลบจะไม่เป็นที่ยอมรับหรือถูกมองว่าเป็นแง่ลบอย่างยิ่ง พฤติกรรมนี้จบลงด้วยการจู่โจมความก้าวร้าวความปรารถนาในความสันโดษ

ผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงภาวะซึมเศร้าประสบกับความรู้สึกสิ้นหวัง การรับรู้ของเด็กเป็นภาระหนักที่ขัดขวางการเติบโตของอาชีพ ต้องใช้เวลา และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างไม่ได้ ด้านที่ดีกว่า- ทำให้ผู้หญิงรู้สึกหดหู่

คุณสามารถกำหนดทัศนคติต่อชีวิตได้จากคำพูด บทสนทนา หรือสิ่งที่ขาดไปของเธอ บางครั้งสตรีมีครรภ์ชอบดำเนินชีวิตแบบโดดเดี่ยวโดยตั้งครรภ์กับสิ่งที่ไม่ต้องการในทัศนคติของเธอซึ่งเป็นลูก การแยกกันอยู่ควรเป็นการปลุกให้ญาติและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ตื่นขึ้น

ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่น:

• สูญเสียความกระหาย;
• ความอ่อนล้าทางร่างกาย
• แนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย
• การรุกรานซึ่งมักจะเริ่มต้นการพัฒนาความผิดปกติของหัวใจหลอดเลือดและระบบประสาทอย่างรุนแรง
• ก้าวร้าว;
• การเกิดของเด็กตัวเล็กเซื่องซึมที่มีปฏิกิริยาตอบสนองพื้นฐานต่ำ
• การปรากฏตัวของปัญหาในการพัฒนาร่างกายและสติปัญญาของเด็กในขณะที่เขาเติบโตขึ้น

ผู้หญิงมีภาวะซึมเศร้าสองประเภท:

1. ผู้หญิงคนนั้นมีอารมณ์หดหู่ เธอมักจะขาดความเข้มแข็งหรือความปรารถนาที่จะดูแลตัวเองและลูกอย่างเพียงพอ
2. โดยไม่จำเป็น พฤติกรรมที่กระตือรือร้นหญิงตั้งครรภ์ทำให้งานของแพทย์ซับซ้อนขึ้นเพื่อให้การรักษาพยาบาล งานมีความซับซ้อนมากขึ้นโดยข้อเท็จจริงที่ว่าความก้าวร้าวของแม่สะท้อนให้เห็นในสภาพของทารกในครรภ์ เมื่อเห็นภาพทางคลินิกในกรณีส่วนใหญ่สูติแพทย์ร่วมกับจิตแพทย์หรือนักประสาทวิทยาจะกำหนดยาระงับประสาท ผู้ที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์สังเกตว่าลูก ๆ ของพวกเขามีปัญหากับการพัฒนาหลักสูตรของโรงเรียน พัฒนาการทางร่างกายล่าช้า และความเจ็บปวด

ความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ไม่ดี

อารมณ์ไม่ดีเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ของความไม่เต็มใจที่จะรับรู้ถึงความเป็นจริงโดยรอบ แสดงใน ความคิดเห็นเชิงลบโดยเฉพาะเกี่ยวกับปัจจัยที่น่ารำคาญ ช่วงของความคิดเห็นเชิงลบของหญิงตั้งครรภ์อาจเพิ่มขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับช่องโหว่ของแต่ละบุคคล

ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยการแสดงในเชิงบวกการฟื้นฟูวิถีชีวิตความสำเร็จของที่ต้องการ - สถานะนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ภัยคุกคามที่จะฆ่าตัวตายส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่ระดับของการเตือนด้วยวาจาโดยไม่พัฒนาเป็นอย่างอื่น ความอยากอาหารไม่เพียง แต่มีอยู่ แต่ยังเพิ่มขึ้นอย่างมาก - หญิงตั้งครรภ์ "ยึด" ปัญหาโดยฟุ้งซ่านจากความคิดเกี่ยวกับปัจจัยที่น่ารำคาญและเพลิดเพลินกับอาหารจานอร่อย

อาการซึมเศร้านั้นลึกและยืดเยื้อมากขึ้น ไม่ค่อยจะสับสนกับ อารมณ์เสีย.

มีลักษณะเด่นดังนี้

• สตรีมีครรภ์จำกัดการสื่อสาร
• ปฏิเสธอาหาร
• เธอมีปัญหาในการจดจ่อ
• อาการง่วงนอนหรือในทางกลับกันนอนไม่หลับ
• หมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนุก
• มีความคิดซ้ำๆ เกี่ยวกับความตาย การฆ่าตัวตาย หรือความรู้สึกสิ้นหวังครอบงำ
• ความวิตกกังวล.
• ความรู้สึกผิดหรือไร้ค่า
• เมื่อเวลาผ่านไปอาการปวดหัวปรากฏขึ้นปัญหากระเพาะอาหารที่ไม่หายไป
• ไม่เข้าคลินิกฝากครรภ์
• ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของนรีแพทย์
• ใช้สารที่เป็นอันตรายอย่างรู้เท่าทัน เช่น ยาสูบ แอลกอฮอล์ หรือยา
• มักจะพยายามกำจัดการตั้งครรภ์โดยใช้วิธีการต่างๆ

สตรีมีครรภ์จะเอาชนะโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?

มีมากมาย วิธีที่มีประสิทธิภาพการรักษา. แต่บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยเหล่านี้ไม่รีบร้อนที่จะหันไปใช้ ดูแลรักษาทางการแพทย์. แม้ว่าในเวลาเดียวกัน พวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์

คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองไม่เพียงแต่ร่างกายแต่ต้องอารมณ์ด้วย

อาการซึมเศร้าต้องการ:

• เพิ่มเวลาพักผ่อน ความเหนื่อยล้าทำให้อารมณ์แปรปรวนรุนแรงขึ้น
• ใช้เวลานอกบ้าน. การอยู่ในธรรมชาติช่วยลดความเครียดและทำให้อาการซึมเศร้าลดลง
• ยึดมั่นในอาหารที่สมดุล การกินของว่างเป็นประจำจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อารมณ์ดี. หลีกเลี่ยงคาเฟอีน น้ำตาล และอาหารแปรรูป ให้เลือกรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง (ลองกินวอลนัท ปลา และไข่เป็นส่วนใหญ่) เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์
• เล่นกีฬาที่ได้รับอนุญาตระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ว่ายน้ำ การออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มระดับของฮอร์โมนแห่งความสุข การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับการใช้ยากล่อมประสาท
• การแยกตัวเองออกจากความเครียดที่ไม่จำเป็นเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับอารมณ์ไม่ดีของคุณ เลื่อนการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญออกไป เช่น การย้ายหรือเริ่มงานใหม่

อย่าพยายามเผชิญหน้ากับปัญหาทางจิตด้วยตัวคุณเอง พูดถึงความรู้สึกของคุณ. หากคุณกังวลว่าจะเลี้ยงลูกไม่ได้ กลัวสิ่งที่ไม่รู้ หรือมีความกลัวอย่างอื่น ก็อย่าเก็บไว้คนเดียว รับการสนับสนุนจากคู่รัก ครอบครัว เพื่อนฝูง

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการขอความช่วยเหลือขณะทุกข์ทรมานจากโรคนี้เป็นเรื่องน่าละอายและไม่อาจยอมรับได้ อันที่จริง การตระหนักว่าต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นก้าวสำคัญสู่การฟื้นฟู

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีการรักษา

ฉันชอบ!

โดยปกติ ข่าวเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าสนใจจะทำให้เกิดพายุอารมณ์ในมารดา ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความสุขและความสุข แต่บางครั้งสถานการณ์ที่น่าสนใจก็กลายเป็นบททดสอบทางจิตและอารมณ์ที่แท้จริงสำหรับจิตใจที่เปราะบางของเด็กผู้หญิง อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 2 เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่มีลักษณะทางจิตและอารมณ์ที่ไม่คงที่และมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้ามากเกินไป ภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์อาจเป็นภาวะที่อันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีหลังตรวจพบ

อารมณ์เชิงบวกนำไปสู่สภาวะต่างๆ ของจิตใจ

สำหรับโรคซึมเศร้า การมีอยู่ของความซับซ้อนทั้งหมดของความผิดปกติทางจิตต่างๆ เป็นเรื่องปกติ ซึ่งมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าที่ไม่สมเหตุผลและสภาวะของความสิ้นหวัง โลกทัศน์ที่เศร้าโศกและถูกกดขี่ การสูญเสียความสามารถในการชื่นชมยินดีและการขาดเป้าหมายในชีวิตและ แผน

ในช่วงเวลาที่เป็นโรคซึมเศร้า ความนับถือตนเองในผู้ป่วยจะต่ำมาก และปฏิกิริยาที่รุนแรงมากเกิดขึ้นกับสิ่งเร้าจากภายนอก ซึ่งมักจะไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบข้าง บางครั้งพยาธิสภาพที่ตรวจพบก่อนวัยอันควรกลายเป็นการก่อตัว ติดสุราและแนวโน้มการฆ่าตัวตาย ดังนั้น การป้องกันและรักษาโรคซึมเศร้าในสตรีมีครรภ์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์และ ชีวิตในภายหลังผู้ป่วยหญิง

ธรรมชาติในขั้นต้นมีไว้สำหรับการตั้งครรภ์เพื่อให้เป็นไปอย่างสงบและกลมกลืนกันมากที่สุด แต่ความไม่แน่นอนที่ทันสมัยและจังหวะที่คลั่งไคล้มาตรฐานทางสังคมทำให้เกิดความกลัวมากมายในหญิงตั้งครรภ์ที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า คุณแม่กังวลอยู่เสมอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่องและลักษณะอื่น ๆ ของตำแหน่งใหม่ของพวกเขา หากการป้องกันความเครียดในสถานะนี้ล้มเหลว การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่มีการสนับสนุนทางศีลธรรม

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงเป็นโรคซึมเศร้า?

ปัจจัยหลักในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์มีปัจจัยหลายประการ:

1. หากไม่ได้วางแผนการปฏิสนธิไว้ล่วงหน้า ก็อาจทำให้เกิดความเครียดขั้นรุนแรงซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
2. ความไม่มั่นคงจากมุมมองที่เป็นสาระสำคัญ เช่น ตกงานหรือได้รับเครดิตมากเกินไป เป็นต้น
3. ปัญหาด้านสังคมและความเป็นบ้าน เช่น การขาดที่อยู่อาศัยตามปกติ สถานการณ์ที่ยากลำบากในครอบครัว หรือการขาดการสนับสนุนจากคู่สมรส
4. ขาดความสนใจในการคลอดบุตรในส่วนของคู่สมรสหรือครัวเรือน
5. ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อภาวะซึมเศร้า
6. การปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์เช่นพิษรุนแรงหรือพยาธิสภาพของทารกในครรภ์
7. การหยุดชะงักของฮอร์โมนเนื่องจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาซึมเศร้ามักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ลดลงซึ่งแสดงออกโดยอาการซึมเศร้าบลูส์หรืออาการตื่นตระหนก
8. การแท้งบุตรซ้ำๆ หรือการรักษาภาวะมีบุตรยากในระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก เมื่อความกลัวที่จะสูญเสียทารกทำให้ผู้หญิงคลั่งไคล้อย่างแท้จริง
9. สะเทือนอารมณ์ทางจิตใจ เช่น สูญเสียคนที่รัก ถูกบังคับย้ายถิ่น ฯลฯ ;
10. การบำบัดระยะยาวด้วยยากล่อมประสาทและยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

ภาวะซึมเศร้าในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์หรือช่วงตั้งครรภ์อื่นๆ อาจรบกวนมารดาได้เนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมที่มีอยู่ ความรุนแรงทางร่างกายหรือความกดดันทางจิตใจ ตลอดจนปัจจัยทางอารมณ์อื่นๆ

อาการทางคลินิก

อารมณ์ไม่ดีในตอนเช้าเป็นสัญญาณที่ไม่ดี

อาการที่น่าตกใจครั้งแรกที่บ่งบอกถึงการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์คือปัญหาการนอนหลับและอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน นอกจากนี้สภาพตอนเช้าของความอ่อนแอและน้ำตา, ตื่นตระหนกในความคาดหมายของการคลอดที่จะเกิดขึ้น กับพื้นหลังของอาการดังกล่าวมีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ เมื่อเวลาผ่านไปอาการซึมเศร้าอื่น ๆ จะเข้าร่วม ซึ่งรวมถึงการปฏิเสธอาหารและความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และความเฉยเมยต่อเหตุการณ์รอบข้าง

หญิงตั้งครรภ์ถึงกับย้ายออกห่างจากคนใกล้ชิดบางครั้งอาการหวาดกลัว (เมื่อหญิงตั้งครรภ์กลัวที่จะออกจากผนังของอพาร์ตเมนต์) ผู้หญิงแสดงสัญญาณของการขาดความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองต่ำ รู้สึกผิดเกี่ยวกับบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา อยากนอนตลอดเวลา อยู่ในสภาวะที่ไม่แยแส ไร้ประโยชน์ หมดหนทาง และบางครั้งก็แสดงความต้องการฆ่าตัวตาย

อาการซึมเศร้าที่แยกจากกันสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยทุกรายในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งสามารถอธิบายได้โดยการเปลี่ยนแปลงในระบบจิตอารมณ์และระบบประสาท อย่างไรก็ตาม ต่างจากภาวะซึมเศร้า ภาวะดังกล่าวจะหายไปเองหลังจากผ่านไปอย่างเป็นธรรม เวลาอันสั้น. หากอาการซึมเศร้ารบกวนหญิงตั้งครรภ์ด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉาก็จำเป็นต้องรับคำปรึกษาทางจิตวิทยากับผู้เชี่ยวชาญ

ลักษณะของภาวะซึมเศร้าในช่วงตั้งครรภ์ต่างๆ

บ่อยครั้งที่มีการบันทึกภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ผู้ป่วยได้เรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้จึงตื่นตระหนกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่สามารถคลอดบุตรและเลี้ยงดูบุตรได้อีก แต่ความตื่นตระหนกมักจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวันเมื่อผู้หญิงคุ้นเคยกับตำแหน่งใหม่และปรับตัวเข้ากับตำแหน่งใหม่

ในช่วงตั้งครรภ์ จิตสำนึกของหญิงมีครรภ์ต้องผ่านหลายขั้นตอน ช่วยในการรับการตั้งครรภ์ เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด และเริ่มวางแผนชีวิตหลังจากที่ทารกเกิด ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความสงสัยและความไม่แน่นอน อื่นๆ ปัจจัยภายนอกมีส่วนทำให้เกิดความไม่แยแสความตื่นตระหนกหรือซึมเศร้า

1 ไตรมาส

นักจิตวิทยาถือว่าไตรมาสแรกเป็นเวลาที่ผู้ป่วยจะปฏิเสธการตั้งครรภ์

• ตัวอ่อนกำลังเติบโตเท่านั้นเด็กผู้หญิงกำลังวางแผนอะไรบางอย่างโดยไม่คำนึงถึงการมีชีวิตใหม่ในมดลูก ตัวอย่างเช่น เขาวางแผนเดินทางไกลสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมด ซึ่งตรงกับสัปดาห์สุดท้ายของไตรมาสที่ 3
• ปรากฏการณ์ดังกล่าวค่อนข้างเข้าใจได้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวเมื่อการตั้งครรภ์ผ่านไปโดยไม่มีอาการป่วยที่เป็นพิษแบบเดิม เฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 เท่านั้นที่เด็กผู้หญิงเริ่มตระหนักถึงสถานการณ์ชีวิตของเธออย่างเต็มที่และรับรู้แตกต่างออกไป
• ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ ผู้ป่วยต้องการเวลาเพื่อระงับความกลัวและทำให้ประสบการณ์สงบลง และพวกเขาต้องละทิ้งสิ่งต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับการปฏิสนธิ ถ้าเราเพิ่มที่นี่ ปัญหาครอบครัวทะเลาะวิวาทกับคู่สมรสหรือแม่ยาย การหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้ากลายเป็นปัญหาค่อนข้างมาก
• จำเป็นต้องสามารถแยกแยะอารมณ์แปรปรวนได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแบบดั้งเดิมจากภาวะซึมเศร้า หลังจากการปฏิสนธิ ผู้ป่วยมักจะเปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ ฮิสทีเรียโดยไม่มีเหตุผล นอนหลับไม่ดี ร้องไห้ ลึกเข้าไปในตัวเอง แต่เมื่อแม่ยอมรับสภาพของเธอ อารมณ์ทางจิตใจของเธอก็กลับเป็นปกติ
• หากสภาพจิตใจที่ไม่มั่นคงดังกล่าวยืดเยื้อมาเป็นเวลานาน อารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์จะหดหู่ เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ร้าย สิ่งนี้ถือได้ว่าเป็นอาการที่เด่นชัดของภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น

ในภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง จำเป็นต้องใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งในระยะแรกของการตั้งครรภ์ หากคุณหันไปหาผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถกำจัดอาการซึมเศร้าได้โดยใช้วิธีการกายภาพบำบัด

ที่สอง

การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก

ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้มีความรู้สึกใหม่ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ นักจิตวิทยาเรียกไตรมาสนี้ว่าเป็นช่วงเวลาของการค้นหาวัตถุที่สูญหาย วัตถุนี้หมายถึงการปฏิเสธความบันเทิงที่คุณโปรดปราน งานที่ดี หรือการศึกษาที่มีแนวโน้มดี เมื่อทารกเริ่มมีสัญญาณชีวิตที่ผลักแม่จากภายใน ผู้ป่วยตระหนักดีว่าตอนนี้ชีวิตของเธอควรจะแตกต่างออกไป เธอกังวลเกี่ยวกับทารก

หากผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะไม่แยแสและเครียด อาการซึมเศร้าในระยะต่อมาจะแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อแม่มีอาการปวดหลังและร่างกายเฉื่อยเนื่องจากท้องโต เป็นต้น ตอนนี้ผู้ป่วยสามารถซึมเศร้าต่อไปได้หรือเลือกเส้นทางอื่น - ฟุ้งซ่านจากการทำอะไรบางอย่าง เช่น ลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรใดก็ได้ มันมาจากการตัดสินใจของหญิงตั้งครรภ์ว่าสภาพในอนาคตของเธอจะขึ้นอยู่กับ

ที่สาม

นักจิตวิทยามักเรียกสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ว่าระยะของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด การโจมตีเสียขวัญที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถรบกวนผู้ป่วยที่สมดุลได้ สาเหตุอาจเป็นได้หลายปัจจัย ตามกฎแล้ว คุณแม่ทุกคนจะกลัวการคลอดบุตรที่จะเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในครอบครัว ยิ่งไปกว่านั้น ท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นทำให้หญิงตั้งครรภ์เงอะงะและทำอะไรไม่ถูก ซึ่งก่อให้เกิดอาการเสียน้ำตาและขาดอารมณ์

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดจัดเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย ซึ่งผู้ป่วยอาจเอาชนะได้ด้วยตนเอง เมื่อระดับฮอร์โมนของเธอกลับคืนสู่ปกติ หลังคลอด แต่แพทย์เตือนว่าสตรีมีครรภ์ควรควบคุมตนเอง เพราะความเครียดและความวิตกกังวล ความวิตกกังวล และอารมณ์ฉุนเฉียวก่อนคลอดมีผลเสียอย่างมากต่อทารก ภาวะกลั้นไม่ได้ดังกล่าวอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกจะนอนหลับไม่สนิทและร้องไห้อย่างต่อเนื่อง เติบโตและพัฒนาอย่างช้าๆ

สตรีมีครรภ์ต้องจำไว้ - ยิ่งแม่สงบก่อนคลอดมากเท่าไหร่ ทารกก็จะเกิดง่ายขึ้นเท่านั้น การตั้งครรภ์ไม่ใช่วันหยุดและความอิ่มอกอิ่มใจยาวนานถึง 40 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ อารมณ์เชิงลบและความคิดที่รบกวนจิตใจก็เป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจเช่นกัน ดังนั้นคุณแม่ควรลาคลอดให้ทันเวลาเพื่อเตรียมการคลอดอย่างเต็มที่และผ่อนคลายอย่างเต็มที่

โรคซึมเศร้ามีอันตรายอย่างไร

นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุความสัมพันธ์ตามธรรมชาติระหว่างปัญหาทางจิตใจของหญิงตั้งครรภ์กับปัญหาสุขภาพในเด็กแรกเกิด ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ผลที่เป็นอันตรายดังกล่าว:

1. ทารกเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ
2. การหยุดชะงักอาจเกิดขึ้นหรือการแท้งบุตรตามปกติจะเกิดขึ้น
3. จะมีการคลอดก่อนกำหนด
4. ทารกแรกเกิดจะแสดงความผิดปกติทางพฤติกรรม
5. ทารกจะเป็นโรคสมาธิสั้น
6. ทารกจะมีความผิดปกติของพัฒนาการทางสติปัญญาหรือโรคทางระบบประสาท
7. ทารกมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในอนาคต

ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงคุกคามสุขภาพของทารกเท่านั้น แต่ยังสามารถกระตุ้นความผิดปกติหลังคลอดการละเมิดที่เป็นอันตรายในการก่อตัวของการเชื่อมต่อระหว่างทารกกับแม่

วิธีวินิจฉัยโรคซึมเศร้า

ในระหว่างการนัดหมาย คุณต้องบอกแพทย์เกี่ยวกับปัญหาของคุณ

การระบุภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์จะดำเนินการตามลักษณะอาการ ในการวินิจฉัยการละเมิดดังกล่าว ต้องมีเงื่อนไขบังคับสองประการ ประการแรก สภาพที่หดหู่และมองโลกในแง่ร้ายควรกดดันสตรีมีครรภ์ตลอดทั้งวันและอย่างน้อยสองสัปดาห์ ประการที่สอง ไม่ควรมีความสนใจ ไม่แยแสกับชีวิตประจำวันและกิจกรรมต่างๆ

เงื่อนไขเพิ่มเติมสำหรับภาวะซึมเศร้า ได้แก่ รบกวนการนอนหลับและขาดความกระหาย, อ่อนเพลียเรื้อรัง, อ่อนเพลีย, เซื่องซึมหรือความปั่นป่วนในจิต ผู้ป่วยมีความรู้สึกไร้ประโยชน์และไร้ค่า มีความนับถือตนเองต่ำ ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องและแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตาย

นอกจากนี้ การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าในสตรีมีครรภ์ยังเกี่ยวข้องกับการทดสอบและการสำรวจทุกประเภท การใช้เครื่องมือวินิจฉัย นักจิตวิทยาจำเป็นต้องกำหนดความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าในระดับพิเศษ (เบ็คแฮมิลตัน ฯลฯ )

วิธีบำบัด

เมื่อหญิงตั้งครรภ์เข้าใจว่าสภาพจิตและอารมณ์ของเธอไม่ปกตินัก เธอควรปรึกษาปัญหากับนรีแพทย์ และหากจำเป็น ให้ปรึกษานักจิตอายุรเวท หากสถานการณ์ไม่ลำบาก คุณแม่ก็สามารถรับมือกับอาการบลูส์และความไม่แยแสได้ด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้ การปรับกิจวัตรประจำวันให้ตื่นและเข้านอนพร้อมๆ กัน นับว่าคุ้มค่า ซึ่งจะช่วยลดอารมณ์แปรปรวนได้ ควรใช้เวลามากขึ้นนอกเมืองโดยธรรมชาติทบทวนอาหารและการเล่นกีฬาบางอย่างเช่นโยคะสำหรับคุณแม่หรือว่ายน้ำ

ในกระบวนการของการตั้งครรภ์ ผู้ป่วยมีเวลาว่างมากมายที่สามารถอุทิศให้กับงานอดิเรกหรือความหลงใหล ในช่วงเดือนนี้ต้องเรียนรู้ที่จะคิดกับ ทัศนคติเชิงบวกแล้วตัวคุณเองจะไม่สังเกตว่าคุณกลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีอย่างไม่น่าเชื่อได้อย่างไร คุณไม่ควรฝังอารมณ์ของคุณอย่างลึกซึ้ง หากคุณต้องการ คุณต้องร้องไห้ หัวเราะ พูดคุยเกี่ยวกับความคับข้องใจและความกลัวต่อครอบครัวหรือคู่สมรสของคุณ

หากแม่มีปัญหาร้ายแรงผู้เชี่ยวชาญสามารถสั่งยาจากประเภทของยากล่อมประสาทได้ ยาดังกล่าวสามารถเอาชนะอุปสรรครกได้ดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาอาการซึมเศร้าก่อนเริ่มมีครรภ์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกด้วยการรักษาดังกล่าว ผู้ป่วยจะได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ เช่น Citalopram, Sertraline, Fluoxetine หรือ Paroxetine การใช้ยาเหล่านี้ควรได้รับในปริมาณที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด

การใช้ยากล่อมประสาทสมุนไพรนั้นปลอดภัยกว่ามาก ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และมีประสิทธิภาพไม่ลดลง ตัวอย่างเช่นสาโทเซนต์จอห์นซึ่งคุณต้องเตรียมยาและนำมารับประทาน 300 มล. สามครั้งต่อวัน ก่อนใช้สมุนไพรหรืออื่นๆ วิธีการพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า คุณต้องปรึกษาแพทย์ที่เป็นผู้นำในการตั้งครรภ์

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์ มีความจำเป็น:

• กินอย่างถูกต้องและมีเหตุผลกินผลไม้ / ผักสด
• นอนหลับให้เพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ
• เดินทุกวัน
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและมีประโยชน์ งานอดิเรกที่สร้างความสุข
• ให้การออกกำลังกายในระดับปานกลาง
• เน้นอารมณ์ภายในเกี่ยวกับอารมณ์เชิงบวกและเชิงบวก
• อย่าลืมดูแลตัวเอง
• ลาคลอดบุตรทันเวลา;
• หากคุณมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม

แม่ควรรู้สึกมั่นใจ รักและต้องการเสมอ เมื่ออาการซึมเศร้าปรากฏขึ้น คุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้นเพื่อให้เข้าใจอย่างถูกต้องว่าคุณเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ อาการซึมเศร้าในสตรีมีครรภ์เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย มักปลอดภัย ไม่คุกคามทารก ด้วยมาตรการที่ทันท่วงทีสภาพดังกล่าวจะถูกกำจัดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท