≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

คำแนะนำระหว่างการคลอดบุตร สิ่งที่ทำไม่ได้เพื่อให้การคลอดบุตรประสบความสำเร็จ: เคล็ดลับสำหรับขั้นตอนต่าง ๆ ของกระบวนการ

ผู้หญิงหลายคนประสบกับความกลัวเมื่อใกล้ถึงวันเกิดของลูก สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับความคิดเชิงบวก คุณจะเป็นแม่! จะมีอะไรสวยงามไปกว่านี้ นี่คือความสุข นี่คือความสุข มันล้างชีวิตของผู้หญิงคนใดคนหนึ่ง การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ และธรรมชาติได้จัดเตรียมไว้สำหรับทุกสิ่ง ภาระกิจหลักของสตรีมีครรภ์คือ พฤติกรรมที่ถูกต้องในช่วงเวลาที่สำคัญและมีความรับผิดชอบนี้

การคลอดบุตรมี 3 ช่วงเวลา

1. การหดตัว (ระยะแฝงและระยะใช้งานของแรงงาน)

การคลอดบุตรเริ่มต้นด้วยการหดตัว

สำคัญมากรู้สึกหดตัวครั้งแรกจำระยะเวลาเพื่อไม่ให้พลาดการเริ่มต้นของกิจกรรมแรงงานที่ใช้งานอยู่ การหดตัวครั้งแรกมักใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีและทำซ้ำทุกๆ 20 นาที

นี่คือระยะแฝงของการคลอดบุตร ความเจ็บปวดอาจไม่รุนแรงและมองไม่เห็น แต่เป็นช่วงเวลานี้ที่ส่งสัญญาณการเริ่มต้นของการเกิดที่จะเกิดขึ้น ในช่วงแรกเกิด ระยะนี้สามารถอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมง

ช่วงนี้ต้องทาน อาบน้ำอุ่นจัดระเบียบตัวเองและเตรียมตัวเดินทางไปโรงพยาบาล อย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียวที่บ้านและอย่าตื่นตระหนก งานของคุณคือการสังเกตระยะเวลาของการหดตัว ทันทีที่หดตัวเป็นเวลา 1 นาทีและทำซ้ำหลังจาก 5-7 นาที คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลหรือไปโรงพยาบาลด้วยตัวคุณเอง ในช่วงเวลานี้ห้ามดื่ม หากคุณกระหายน้ำ เพียงแค่บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า อย่านอนราบหรือนั่งลง เดินไปรอบๆ ขณะหายใจเข้าลึกๆ และช้าๆ หายใจเข้าทางจมูกหายใจออกทางปาก การหายใจออกเป็นเวลา 2-3 วินาทีควรนานกว่านี้ ที่จุดสูงสุดของการหดตัวเมื่อความเจ็บปวดรุนแรงให้หายใจเข้าอย่างรวดเร็ว การหายใจเข้าควรสั้นหายใจออกยาวยาว

เมื่อปากมดลูกเปิด การคลอดบุตรก็จะเข้าสู่รูปแบบที่เคลื่อนไหว การหดตัวจะเกิดขึ้นซ้ำหลังจาก 2-3 นาทีและนาน 2 นาที ในช่วงเวลานี้ความเจ็บปวดเริ่มต้นขึ้นซึ่งมีการเติบโตและทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ

ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือการผ่อนคลายและหันเหความสนใจไปที่สิ่งใด การหายใจลึกๆ ในระยะนี้จะไม่ช่วยอีกต่อไป ควรใช้แบบเร่งรัดจะดีกว่า และเมื่อความเจ็บปวดบรรเทาลงให้หายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆ สิ่งนี้จะฟื้นฟูการหายใจ

2. การกำเนิดของทารกในครรภ์

การหดตัวในช่วงเวลานี้จะลดลงเหลือหนึ่งนาที ทารกกดน้ำหนักลงบนไส้ตรงทำให้เกิดความพยายาม จนกว่าแพทย์จะวางคุณบนเก้าอี้นรีเวช เป็นไปไม่ได้เลยที่จะผลัก ปากมดลูกยังไม่พร้อมสำหรับการคลอดบุตร และอาจทำให้น้ำตาไหลและทำให้ทารกบาดเจ็บได้ คุณสามารถหายใจได้บ่อยๆ คล้ายกับลมหายใจของสุนัข สำหรับความเจ็บปวด คุณสามารถยกทั้งสี่และยกกระดูกเชิงกรานขึ้นได้ ในตำแหน่งนี้ ความดันที่ศีรษะของทารกจะบรรเทาลง

ก่อนคลอดคุณจะถูกวางบนเก้าอี้นรีเวช ในช่วงเวลานี้ การปฏิบัติตามคำสั่งของสูติแพทย์อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ทันทีที่เขาสั่งให้ผลัก ดึงอากาศเข้าไปให้มากที่สุด จดจ่อที่ท้อง และขณะหายใจออก ให้พยายาม "ผลัก" เด็ก เพียงแค่กดให้แน่น ควรทำ 3 ครั้งในการต่อสู้ครั้งเดียว ผู้หญิงหลายคนที่ทำงานผิดพลาดในการหายใจเข้าตัวเอง ในเวลาเดียวกันเส้นเลือดของตาแตกและสูติแพทย์ยังต้องกดที่ท้องหรือใช้คีมสูติกรรมเพื่อเอาทารกออก

อ่าน 7 นาที จำนวนการดู 2k เผยแพร่เมื่อ 04/06/2019

บน สัปดาห์ที่ผ่านมาในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ทุกคนเริ่มคิดถึงการคลอดบุตรอย่างถูกต้องและการปฏิบัติตนในระหว่างคลอด เพื่อไม่ให้กระบวนการคลอดยากขึ้น

การกระทำบางอย่างของสตรีที่ใช้แรงงานทำให้การคลอดบุตรล่าช้า ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพแก่ทั้งทารกและมารดาได้ มาทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำทางสูติกรรมที่อำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอด

สามขั้นตอนของแรงงาน

เมื่อนึกถึงวิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มกลัวแล้ว และปรับเข้าสู่กระบวนการที่เจ็บปวด การคลอดบุตรเป็นงานหนักซึ่งต้องการความสงบและสมาธิจากผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร

หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ ลูกน้อยจะไม่สามารถเกิดได้ ดังนั้นจงทิ้งความคิดเชิงลบและอย่าคิดถึงความเจ็บปวด ในช่วงเวลาของการต่อสู้อันเจ็บปวด จำไว้ว่าอีกไม่นานมันก็จะผ่านไป

อารมณ์ของผู้หญิงถูกส่งไปยังทารก หากต้องการทราบว่าทารกมีพฤติกรรมอย่างไรในระหว่างการหดตัว คุณต้องมองดูตัวเอง: หากคุณกรีดร้องและตื่นตระหนก คุณจะทำให้ทารกตกใจกลัว ซึ่งทำให้กระบวนการผ่านช่องคลอดของเขาซับซ้อนขึ้น

การรู้วิธีปฏิบัติตนในการใช้แรงงานและในแต่ละช่วงของการคลอดจะช่วยให้รู้สึกมั่นใจและสงบมากขึ้น

การคลอดบุตรเกิดขึ้นใน 3 ขั้นตอน:

1. การเตรียมทารกและมดลูกสำหรับการคลอดบุตร- การหดตัวการเปิดปากมดลูก ระยะที่ยาวที่สุดซึ่งสามารถอยู่ได้นานถึง 12 ชั่วโมง
2. การเกิดของทารก- ดัน
3. ทางออกของรก.

มาดูแต่ละระยะการเกิดกันดีกว่า

เฟสแรก

โดดเด่นด้วยลักษณะของการหดตัว ความรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ช่องคลอดกำลังเตรียมการทางของทารก ทารกค่อยๆจมลงไปที่อุ้งเชิงกราน

ขั้นตอนแรกยังแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน:

1. แฝงปากมดลูกเปิดช้ามากน้ำออกจากการหดตัวแทบไม่รู้สึก
2. คล่องแคล่ว.ปากมดลูกควรเปิดได้ 8 ซม. การหดตัวจะบ่อยขึ้นและเจ็บปวดมาก
3. ชั่วคราว.ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวสั้น (2-3 นาที) ระยะเวลาของการหดตัวหนึ่งครั้งถึง 60 วินาที

เมื่อปากมดลูกเปิดออกมากที่สุด (ประมาณ 10-12 ซม.) ระยะการคลอดครั้งต่อไปจะเริ่มขึ้น

ระยะที่สอง

ผู้หญิงควรย้ายไปที่เก้าอี้แรกเกิดอย่างรวดเร็วเนื่องจากช่วงเวลาแห่งความพยายามเริ่มต้นขึ้น ในเวลานี้ของการคลอดบุตร ทารกจะค่อยๆ เคลื่อนไปตามช่องคลอด หัวของมันถึงทางออก

ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรควรผลักดันเมื่อสูติแพทย์บอกเรื่องนี้กับเธอ หลังจากที่หัวออกมาไหล่และลำตัวก็ปรากฏขึ้น

ระยะนี้เป็นช่วงที่กระฉับกระเฉงและยากที่สุดสำหรับผู้หญิง แต่จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ทารกถูกวางไว้บนหน้าอกของผู้หญิงและเธอสามารถผ่อนคลายได้เพราะสิ่งที่ยากที่สุดอยู่ข้างหลังแล้ว

ระยะที่สาม

มีทางออกของ "สถานที่สำหรับเด็ก" - รก ด้วยเหตุนี้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจึงต้องเครียด

ทางออกของรกไม่เจ็บปวดและ กระบวนการที่สำคัญเนื่องจากการส่งมอบรกไม่สมบูรณ์นำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบและการปรากฏตัวของเลือดออกรุนแรง

พฤติกรรมของแม่ขณะคลอดบุตร

เพื่อให้คลอดง่าย คุณต้องประพฤติตัวให้ถูกต้องในแต่ละขั้นตอนของการคลอด แต่ละขั้นตอนมีลักษณะเฉพาะโดยรู้ว่าคุณสามารถอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรและเร่งกระบวนการคลอดบุตรได้เร็วขึ้น

ปฏิบัติตัวอย่างไรในการต่อสู้

ในระยะเริ่มแรกของการหดรัดตัว ความเจ็บปวดจะไม่เด่นชัดมากนัก สำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรอีกครั้ง ระยะนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้น การไปโรงพยาบาลคลอดบุตรตรงเวลาจึงเป็นเรื่องสำคัญ เมื่อระยะเริ่มหดตัว คุณจะรู้สึกเจ็บอย่างเห็นได้ชัด

เพื่อให้การคลอดบุตรง่ายและปราศจากความเจ็บปวด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. เลือกตำแหน่งที่สบายสำหรับคุณแต่เธอไม่ควรกดดันลูก ผู้หญิงที่คลอดบุตรส่วนใหญ่นอนตะแคงข้างงอเข่าใต้ตัวเอง ห้ามนั่งเนื่องจากหัวของเศษลงไปในกระดูกเชิงกรานเล็ก ๆ และคุณสามารถผ่าน vena cava ได้
2. หายใจให้ถูกวิธี. การฝึกหายใจช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยออกซิเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหายใจ "เหมือนสุนัข" การหายใจระหว่างการบีบรัดอย่างเจ็บปวดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะทารกต้องการ จำนวนมากออกซิเจน
3. นวดตัวเอง. ใช้หมัดนวดหลังส่วนล่างของคุณระหว่างการหดตัว วิธีนี้จะช่วยขจัดความเจ็บปวดและกวนใจคุณเล็กน้อย หากคุณให้กำเนิดกับสามีของคุณ ก็ให้เขานวดหลังและไหล่ของคุณ

ระหว่างที่เจ็บปวดเหลือทน ให้คิดว่ามันจะจบลงเร็วๆ นี้ แล้วคุณจะเห็นลูกน้อยของคุณในที่สุด

หากต้องการเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการหดตัวและการนวดตัวเอง ขอแนะนำให้ลงทะเบียนเข้ารับการฝึกอบรมสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรกับคู่สมรสของคุณได้หากคุณกำลังวางแผนการคลอดบุตร ชั้นเรียนดังกล่าวยังเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการใช้แรงงาน

สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์และจำไว้ว่าธรรมชาติได้จัดเตรียมการดมยาสลบตามธรรมชาติไว้ สองสามสัปดาห์ก่อนเริ่มคลอด เซลล์ประสาทในมดลูกถูกทำลายบางส่วนซึ่งช่วยลดความรุนแรง

นอกจากนี้ ในระหว่างการหดตัว ร่างกายเริ่มสังเคราะห์เอ็นโดรฟินและเอนเคฟาลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและยาแก้ปวด

หากคุณกลัวและตื่นตระหนก การกระทำของฮอร์โมนจะไม่ได้ผล และความเจ็บปวดก็จะปรากฏออกมามากขึ้น ในระหว่างการหดตัวขอแนะนำให้นั่งสมาธิคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นกลางไม่เกี่ยวกับการคลอดบุตร

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อกด

การหดตัวจะบ่อยขึ้นและทำซ้ำทุกๆ 3 นาที อาการกระตุกจะครอบคลุมช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง ผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกกดดันอย่างรุนแรงในทวารหนักซึ่งทำให้เกิดความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะผลักดัน แต่หญิงที่กำลังคลอดบุตรเริ่มที่จะผลักเมื่อเธอถูกย้ายไปห้องคลอดตามคำแนะนำของแพทย์

ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องฟังคำแนะนำของสูติแพทย์คำแนะนำของเขาจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ช่องคลอดการปรากฏตัวของน้ำตา

เมื่อการหดตัวเริ่มต้นขึ้น ให้หายใจเข้าลึก ๆ แล้ววางมือบนแขนของเก้าอี้คลอด จากนั้นกดคางไปที่หน้าอกแล้วดันโดยส่งแรงทั้งหมดไปที่หน้าท้องและมดลูก

ผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกมักใช้แรงกดที่ดวงตา ซึ่งนำไปสู่การแตกของเส้นเลือดฝอยและลูกตาแดงอย่างรุนแรง หากคุณดันเข้าไปในไส้ตรงคุณสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวารได้

คุณควรผลักดันตามคำร้องขอของสูติแพทย์เท่านั้นแพทย์จะควบคุมความพร้อมของปากมดลูกในการขับไล่เด็ก ตั้งสมาธิในการผลัก เพราะยิ่งผลักแรงมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งหมดเร็วเท่านั้น

และอย่าใส่ใจกับการถ่ายปัสสาวะหรือปัสสาวะโดยไม่สมัครใจระหว่างพยายาม - นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อออกจากรก

2 ระยะแรกเกิดต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร ในระยะสุดท้าย คุณต้องกดเบา ๆ เพื่อเร่งการปลดปล่อยเมมเบรนและรก

ในเวลานี้ผู้หญิงจะวางแผ่นความร้อนพร้อมน้ำเย็นจัดวางบนท้องของผู้หญิง ระยะเวลาของช่วงเวลานี้คือ 5-30 นาที

ความผิดพลาดของสตรีใช้แรงงานขณะคลอดบุตร

การกระทำหลายอย่างของผู้หญิงนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นและการบาดเจ็บจากการคลอด

นี่คือสิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างการคลอดบุตร:

1. กรีดร้อง.ในขณะที่กรีดร้อง คุณใช้พลังงานและออกซิเจน และอย่าไปสนใจคำแนะนำของแพทย์ที่ต้องการช่วยคุณ
2. คุณต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และระยะเวลาของกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น
3. กระชับกล้ามเนื้อในระหว่างการพยายาม - สิ่งนี้จะทำให้การผ่านของทารกในครรภ์ช้าลง
4. ดันจนเปิดเผยเต็มคอ - สิ่งนี้นำไปสู่การแตกของ perineum
5. ปฏิเสธขั้นตอนทางการแพทย์แพทย์รู้ดีกว่าว่าคุณต้องการความช่วยเหลือประเภทใดในขณะนี้
6. กินอาหาร.อาหารทำให้อาเจียน คุณได้รับอนุญาตให้ดื่มเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ผู้หญิงบางคนที่เพิ่งคลอดลูกจะรู้สึกมีพลังและเชื่อว่าตนเองสามารถลุกขึ้นและไปต่อได้ ความรู้สึกเหล่านี้เป็นสิ่งหลอกลวง เป็นผลจากความอิ่มเอิบจากการสิ้นสุดของความทุกข์ทรมาน หลังคลอดควรพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อฟื้นฟูพละกำลังที่ใช้ไป

บทสรุป

รู้วิธีปฏิบัติตัวในการคลอดบุตรคุณจะมั่นใจในการกระทำของคุณ ระยะเวลาของกระบวนการขึ้นอยู่กับความถูกต้องของพฤติกรรมของคุณและความสามารถในการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

ไม่จำเป็นต้องกลัวการคลอดบุตรเพราะความเจ็บปวด - ผู้หญิงทุกคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดของตัวเอง บางคนที่อยู่ในระยะเริ่มแรกไม่สามารถทนต่อการหดตัวของแสงได้ในขณะที่บางคนทนต่อความพยายามอย่างแน่วแน่

อยู่ในความสงบและการคลอดจะรวดเร็วและไม่มีภาวะแทรกซ้อน

การเกิดของเด็กเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับทั้งครอบครัว แต่การเกิดนั้นเป็นการทดสอบที่จริงจังสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจของสตรีมีครรภ์ รู้สึกถึงการหดตัวครั้งแรก ผู้หญิงส่วนใหญ่ตื่นตระหนกและหลงทางต่อหน้าสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ในบทความนี้เราจะพิจารณาบรรทัดฐานของพฤติกรรมในห้องคลอดรวมถึงแต่ละขั้นตอนของกระบวนการเกิด การรับมือกับอารมณ์จะง่ายกว่ามากหากคุณมีความรู้ทางทฤษฎีพื้นฐาน

วิธีการปฏิบัติตนในห้องคลอด?

การหดตัวครั้งแรก, รถพยาบาล, โรงพยาบาลคลอดบุตร, แพทย์: ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วจนผู้หญิงส่วนใหญ่ที่คลอดบุตรก็ตื่นตระหนกจากความวุ่นวายโดยรอบ เพื่อให้กิจกรรมแรงงานสะดวกสบายและง่ายที่สุด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• รวบรวมทุกสิ่งที่จำเป็นไว้ล่วงหน้า:เปลี่ยนเสื้อผ้าสำหรับตัวคุณเองและลูกน้อย, ผลิตภัณฑ์, ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล
• ฟังเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์:พยายามอย่าขัดจังหวะหรือตะโกน ไม่ว่ามันจะยากและน่ากลัวแค่ไหนสำหรับคุณ งานหลักของแพทย์คือการช่วยคุณ นอกจากนี้ อย่าลังเลที่จะถามคำถามที่คุณอาจมี
• หายใจให้ถูกต้อง- จำเป็นต้องฝึกฝนเทคนิคการหายใจล่วงหน้าก่อนสิ้นสุดไตรมาสที่สามเพื่อนำทักษะที่ได้มาไปสู่ระบบอัตโนมัติ นี้จะช่วยให้คุณสงบลง บรรเทาอาการปวด และบรรเทาอาการปวดจากการหดตัว
• อยู่ในท่าที่สบาย- ปรึกษาแพทย์ของคุณ และใช้ท่าที่สบายที่สุดเพื่อบรรเทาอาการปวดระหว่างการหดตัว
• พยายามอย่ากรี๊ด- มันเหนื่อยมากและกำจัดความแข็งแกร่งที่คุณต้องการในระหว่างการพยายาม
• อย่าอยู่คนเดียวหากเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ออกจากสำนักงานทั้งหมดและคุณรู้สึกไม่สบาย อย่าลังเลที่จะกดปุ่มและโทรหาแพทย์ การคลอดบุตรเป็นกรณีที่ดีกว่าที่จะเล่นอย่างปลอดภัย
• นวดตัวและนวดตัว- นี่คือจะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดระดับความเครียด ถ้าเกิดเป็นคู่นอน ฝ่ายชายควรทำการนวด
• ดันตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น- ไม่ว่าความปรารถนาจะแรงกล้าแค่ไหนการแสดงของมือสมัครเล่นก็ไม่เป็นที่ยอมรับเพราะอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

ขั้นตอนของกระบวนการเกิด:

- ขั้นตอนที่หนึ่ง: การเตรียมการ

ตามที่ผู้หญิงผ่านการคลอดบุตรแล้วการหดตัวไม่สามารถสับสนกับสิ่งอื่นได้ อาการปวดเกร็งในช่องท้องส่วนล่างเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ จากนั้นส่วนเหล่านี้จะลดลงและความเจ็บปวดจะแข็งแกร่งขึ้น ขั้นตอนแรกคือการเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรที่ยาวนานและเจ็บปวดมาก ในทางกลับกันจะแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน:

1. แฝง- การขยายปากมดลูกได้ถึง 4 ซม.
2. คล่องแคล่ว- เปิดได้ถึง 8 ซม.
3. ชั่วคราว- เปิดเผยเต็มได้ถึง 10 ซม.

สำคัญ! อย่าพยายามเร่งกระบวนการคลอดบุตรตามธรรมชาติ อาจเต็มไปด้วยการแตกของเนื้อเยื่อของช่องคลอด

- ขั้นตอนที่สอง: ความพยายามและการคลอดบุตร

คุณกำลังเผชิญกับงานที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ - เพื่อช่วยให้ทารกเกิด จดจ่อกับการปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ ดันและหายใจตามคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์ หัวของทารกจะค่อยๆ เข้าใกล้ทางออกและอาจซ่อนตัวอยู่ในช่องคลอดหลายครั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นคุณไม่ควรกลัว หลังจากที่ศีรษะออกมาถึงระดับที่เหมาะสมแล้ว แพทย์จะช่วยทารกให้เป็นอิสระ

อ้างอิง!เมื่อคลอดบุตร ผู้หญิงคนหนึ่งจะรู้สึกอิ่มเอิบใจ เกิดจากการหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซินเข้าสู่กระแสเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ

- ขั้นตอนที่สาม: ทางออกของรก

ขั้นตอนนี้เริ่มต้นด้วยการหดตัวค่อนข้างน้อย ตามกฎแล้วหลังจากพยายาม 1-2 ครั้งรกจะออกมาจากมดลูก มันสำคัญมากที่มดลูกจะสะอาดหมดจด - in มิฉะนั้นแพทย์ใช้วิธีการผ่าตัด เมื่อสิ้นสุดระยะที่ 3 มารดาจะถูกปล่อยทิ้งไว้ชั่วครู่กับทารกภายใต้การสังเกต จากนั้นจึงส่งไปที่หอผู้ป่วย

พฤติกรรมที่เหมาะสมระหว่างการหดตัว:

การหดตัวเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดมาก เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องการขดตัวเป็นลูกบอลเพื่อรอ แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ผิด แต่จะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานก่อนที่จะพบกับทารกที่รอคอยมานาน?

- ใจเย็น

คำแนะนำที่ชัดเจนซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิบัติตามในความเป็นจริงของชีวิต เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่เหมาะสม:

• มีความรอบรู้ในเรื่องทุกวันนี้ การหาวรรณกรรมที่มีคุณภาพเกี่ยวกับการคลอดบุตรและการมีบุตรไม่ใช่เรื่องยาก เมื่อรู้ว่าสิ่งที่รอคุณอยู่ข้างหน้า คุณจะไม่ตื่นตระหนกเมื่อเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จักและจะสามารถประสานงานการกระทำของคุณในแผนกสูติกรรมได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
• ไปโรงพยาบาลกับคนที่สามารถช่วยเหลือและปลอบโยนคุณได้อาจเป็นคู่สมรสหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือคุณรู้สึกว่าคุณสามารถพึ่งพาเขาได้
• เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้องหายใจต่างกันระหว่างและระหว่างการหดตัว มันบรรเทาอาการปวด บรรเทาแรงงาน และสงบประสาท ขอให้แพทย์สอนพื้นฐานของการหายใจที่เหมาะสมและฝึกฝนทักษะนี้ที่บ้านเพื่อเตรียมการคลอดบุตร

- อยู่ในท่าที่สบาย

ตำแหน่งต่อไปนี้จะช่วยให้คุณผ่านขั้นตอนการหดตัว:

• ยืนหยัด.คุณสามารถยืนโดยให้หลังพิงกำแพง หัวเตียง เก้าอี้ หรือไหล่ของคนรัก
• นั่งนั่งบนเก้าอี้ตอนเกร็งไม่ได้ ทางออกที่ดีที่สุด. เด็กค่อยๆเคลื่อนไปตามช่องคลอดและท่านี้จะทำให้การเคลื่อนไหวของเขาช้าลง คุณสามารถใช้ fitball หรือโถชักโครกแทนเก้าอี้ได้
• บนเข่ายืนขึ้นโดยเน้นที่ข้อศอกและเข่า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด
• นอนตะแคงข้าง.ความปรารถนาที่จะนอนลงเนื่องจากความเจ็บปวดและอาการป่วยไข้นั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ มันง่ายกว่าที่จะถ่ายโอนการหดตัวในท่าด้านข้างโดยวางหมอนไว้ใต้ศีรษะและสะโพก คุณสามารถใช้หมอนรูปตัวยูพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ได้

- เดินได้ไหม?

การเดินและยืนในระหว่างการหดตัวเป็นไปได้และยิ่งไปกว่านั้นยังมีประโยชน์อีกด้วย ความจริงก็คือว่าในท่าตั้งตรงเด็กจะเคลื่อนตัวเร็วขึ้นผ่านช่องคลอด

สำคัญ!ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามให้ลองใช้ท่าแนวตั้งอย่างใดอย่างหนึ่ง

เมื่อผู้หญิงที่คลอดบุตรนอนหงายท้องที่ใหญ่ซึ่งมีน้ำหนักทั้งหมดจะกดทับหลอดเลือดขนาดใหญ่ นี้มักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น รู้สึกคลื่นไส้และอ่อนแอ

- ให้บริการนวดผ่อนคลาย

การนวดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการกระตุกที่เจ็บปวดและทำให้เส้นประสาทสงบลง นี่คือกฎพื้นฐานสำหรับการนวดระหว่างการหดตัว:

• มือต้องอุ่นเนื่องจากความรู้สึกหนาวสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อกระตุกสะท้อนกลับได้
• ครีมและเจลช่วยให้ลื่นและบรรเทาอาการปวดได้ง่ายขึ้นหากจำเป็น คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดชนิดพิเศษ เช่น เจล ขี้ผึ้ง น้ำมัน หากคุณลืมน้ำมันนวดที่บ้าน แต่ไม่ต้องการทำขั้นตอน "แห้ง" ให้ขอวาสลีนจากพยาบาล

- ทำแบบฝึกหัดการหายใจพิเศษ

มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของการหายใจ และแน่นอน - แต่ละช่วงของกระบวนการเกิดต้องปฏิบัติตามเทคนิคการหายใจบางอย่าง

ตัวอย่างเช่น ในระยะของการหดตัวรุนแรง การหายใจแบบผิวเผิน "เหมือนสุนัข" ช่วยได้มาก: หายใจสั้นและหายใจออกทางจมูกและปาก

เมื่อมีความพยายามเข้ามา สิ่งสำคัญคือต้องฟังคำแนะนำของแพทย์และทำตามคำสั่งของเขาเท่านั้น เทคนิค “การเป่าเทียน” จะช่วยได้: หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก หายใจออกทางปาก เหยียดริมฝีปากเข้าไปในท่อ เมื่อปริมาณอากาศเข้าทั้งหมด คุณต้องผลักเด็กไปที่ทางออก

- มองโลกในแง่ดี

ทัศนคติเชิงบวกอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในระหว่างการคลอดบุตร ความคิดที่สดใสเกี่ยวกับการพบกับทารกครั้งแรกสามารถบดบังความเจ็บปวดและความคิดที่มืดมนได้ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่านี่เป็นหนึ่งในที่สุด วันแห่งความสุขในชีวิตของคุณและลงมือทำ!

พฤติกรรมที่เหมาะสมขณะกด

ความพยายามคือการกระตุกครั้งสุดท้ายก่อนที่คุณจะเห็นปาฏิหาริย์เล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณ รวมตัวกันและให้ความสนใจกับคำสั่งของแพทย์: เขาเห็นตำแหน่งของเด็กในช่องคลอดและตามนี้ให้คำสั่งให้คุณผลัก ในการดำเนินการอย่างถูกต้อง ให้ปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการ:

• เมื่อแรงผลักดันเริ่มขึ้นและแพทย์ออกคำสั่ง ดึงปริมาณอากาศสูงสุด และมองที่ท้อง ชี้ไปทางทารกเพื่อช่วยให้เขาพบคุณเร็วขึ้น สำหรับการต่อสู้หนึ่งครั้ง คุณต้องกดสามครั้ง

สำคัญ!ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความตึงเครียดไม่ตกบนศีรษะ อาจเต็มไปด้วยการแตกของเส้นเลือดฝอยและเลือดกำเดาไหล

• ตื่นมาดูท้องตัวเอง- ดังนั้นคุณจึงลดภาระของเอ็นและกล้ามเนื้อ
• พักระหว่างการหดตัว- นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อประหยัดแรงและฟื้นฟูการหายใจ
• พยายามอย่ากรีดร้องด้วยเสียงร้อง คุณจะสูญเสียพละกำลังและหายใจออกออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมที่ทำให้ตึงเครียด
• อย่าดันเมื่อศีรษะและไหล่ปรากฏขึ้นสูติแพทย์จะขอให้คุณเปลี่ยนไปใช้การหายใจแบบ "เหมือนสุนัข" แบบตื้นๆ เพื่อดึงทารกออกมาโดยไม่มีน้ำตาและทำให้เนื้อเยื่ออ่อนเสียหาย

บทสรุป

แม้ว่าการคลอดบุตรจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ แต่คุณไม่ควรพึ่งพาธรรมชาติและสัญชาตญาณเท่านั้น ไม่เพียงแต่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่สุขภาพของทารกจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของคุณในห้องคลอดด้วย

พิเศษสำหรับ- เอเลน่า คิชัก

การเกิดของทารกเป็นเหตุการณ์ที่มีความสุขสำหรับทุกครอบครัว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจำนวนมากต้องพักฟื้นเป็นเวลานานเนื่องจากรอยเย็บแผลหาย และความสุขก็ถูกบดบังด้วยสุขภาพที่ย่ำแย่ ความรู้สึกไม่สบาย และความเจ็บปวด ผู้ที่คลอดบุตรตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไปมีความคิดเกี่ยวกับกิจกรรมการใช้แรงงาน แต่มารดาในวัยแรกเกิดมีความสนใจเป็นพิเศษในการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตรและการหดตัวเพื่อให้คลอดบุตรได้ง่ายและไม่หยุดพัก

ความกลัวของผู้หญิงก่อนเกิดที่จะเกิดขึ้นนั้นค่อนข้างเข้าใจได้ แต่เราไม่ควรลืมว่านี่คือความสุขของการปรากฏตัวของเด็กที่รอคอยมานาน ดังนั้นก่อนอื่น ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรควรผลักไสความคิดเชิงลบออกไปและพยายามคิดในแง่บวก แน่นอนว่ายังมีงานหนักรออยู่ข้างหน้า แต่รางวัลจะเป็นการพบปะกับลูกน้อยของคุณ

อันที่จริง อารมณ์ของแม่ถูกส่งไปยังทารกในครรภ์ และเมื่อความกลัวคลี่คลาย เด็กก็เริ่มประหม่าด้วย ไม่จำเป็นต้องคิดถึงความเจ็บปวด - นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว เป็นการดีกว่าที่จะจดจำผู้ที่กังวลเกี่ยวกับแม่ของพวกเขาและรอคอยที่จะกลับมาจากโรงพยาบาล

คุณควรรู้วิธีปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตรและการหดตัว และด้วยจิตวิญญาณ การคลอดบุตรจะง่ายขึ้นและเร็วขึ้น โดยปกติ กิจกรรมด้านแรงงานจะแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก:

1. การเตรียมมดลูกและทารกในครรภ์
2. การเกิดของเด็กผ่านความพยายาม
3. ระยะสุดท้ายกับการจากไปของรก

ในการนี้ ในระหว่างการเตรียมการคลอดบุตร ผู้หญิงควร:

• ฝึกฝนเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง
• ค้นหาตำแหน่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดที่ช่วยในการคลอดบุตรและในขณะเดียวกันก็ปลอดภัยสำหรับสภาพของทารกในครรภ์
• เรียนรู้วิธีการดันอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ทำร้ายเด็กและหลีกเลี่ยงน้ำตา

มารดาในวัยแรกเกิดอาจไม่ทราบ แต่ไม่ควรกรีดร้องในระหว่างการคลอดบุตร เนื่องจากในกรณีนี้ ทารกอาจประสบกับภาวะขาดออกซิเจน และเป็นการยากสำหรับเขาที่จะเคลื่อนผ่านช่องคลอด นอกจากนี้ ความกลัวถึงแม้จะเป็น สภาพจิตใจสามารถทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นได้

การหายใจ การดัน และท่าทางที่เหมาะสม

เป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับการหายใจล่วงหน้า นอกจากนี้ คุณต้องเรียนรู้สิ่งนี้ ดังนั้น คุณจะต้องฝึกฝนในระหว่างตั้งครรภ์

ซึ่งสามารถทำได้โดยการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรพิเศษที่สามารถเข้าร่วมกับสามีได้ เป็นสิ่งสำคัญที่การหายใจบางอย่างควรสอดคล้องกับแต่ละขั้นตอนของกิจกรรมแรงงาน

แน่นอนว่าแพทย์จะบอกเธอถึงวิธีการปฏิบัติตน แต่ผู้หญิงจะต้องเชี่ยวชาญสามเทคนิคพื้นฐานล่วงหน้า:

• ในการหดตัวครั้งแรกควรใช้การหายใจด้วยการนับ - ต้องหายใจเข้าในช่วงกระตุกและหายใจออกช้ามากในเวลาเพียงไม่กี่วินาที ปกติจะนับถึงสี่เมื่อหายใจเข้า และถึงหกครั้งเมื่อหายใจออก
• เมื่อมีอาการเกร็งและเจ็บปวด ควรหายใจเหมือนสุนัข การหายใจเข้าและออกควรเร็วและเป็นจังหวะ
• ในระหว่างการคลอดบุตรการหายใจจะมีลักษณะเป็นการหายใจเข้าลึก ๆ และการหายใจออกที่รุนแรงโดยมีทิศทางของแรงกดบนช่องท้องส่วนล่าง - มดลูกและช่องคลอด

การหายใจอย่างเหมาะสมจะทำให้ทารกในครรภ์เข้าถึงออกซิเจนได้ตามปกติ ลดความเจ็บปวด และช่วยให้กระบวนการคลอดเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็ว

เมื่อพูดถึงวิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตรและการหดตัว สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับการหายใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงท่าทางที่เหมาะสมที่สุดของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรด้วย ไม่มีตำแหน่งใดในอุดมคติสำหรับทุกคนในการขับไล่ทารกในครรภ์ที่สะดวกที่สุด เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตนเองทั้งทางสรีรวิทยาและกายวิภาค

แต่สังเกตเห็นว่าสะดวกกว่าสำหรับผู้หญิงบางคนที่จะคลอดลูกในตำแหน่งทั้งสี่แม้ว่าจะยังอยู่ในแนวนอนเดียวกัน - สำหรับสิ่งนี้ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรควรพยายามนั่งบนหลังของเธอดึงเธอ เข่าให้มากที่สุดแล้วเอียงหน้าไปทางหน้าอก บางครั้งผู้หญิงสามารถสัมผัสได้โดยสัญชาตญาณว่าเธอควรนอนหรือนอนอย่างไร หากสิ่งนี้ไม่คุกคามเด็ก แพทย์ในระหว่างการหดตัวจะบอกคุณว่าควรทำอย่างไร

มันสำคัญมากที่จะต้องพยายามอย่างถูกต้อง ความรุนแรงของความเจ็บปวดลักษณะที่ปรากฏหรือไม่มีช่องว่างขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ นอกจากนี้การผลักอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้ทารกบาดเจ็บได้

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อพยายาม:

• เมื่อพยายาม คุณไม่สามารถเกร็งกล้ามเนื้อได้ เนื่องจากจะทำให้ทางเดินของเด็กผ่านช่องคลอดช้าลง - หากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผ่อนคลาย มดลูกก็จะเปิดเร็วขึ้นมาก และความเจ็บปวดก็ไม่รุนแรงนัก
• อย่ากดดันที่ศีรษะหรือทวารหนัก - เฉพาะในช่องท้องส่วนล่างเท่านั้น
• ห้ามมิให้ดันสุดกำลังของคุณจนกว่ามดลูกจะเปิดออกเนื่องจากจะทำให้น้ำตาฝีเย็บและความเสียหายต่อเด็ก

โดยเฉลี่ยแล้ว การหดตัวหนึ่งครั้งควรมีความพยายามสองหรือสามครั้ง ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรไม่ควรรีบเร่ง - ไม่ว่าในกรณีใดลูกจะเกิดในเวลาที่เหมาะสม แต่แม่ต้องฟังคำแนะนำของแพทย์อย่างไม่มีข้อสงสัย

ปฏิบัติตัวอย่างไรระหว่างคลอดบุตรและบีบรัดให้คลอดง่ายไม่มีพัก

ดังนั้น ระยะแรกสุดคือ แท้จริงแล้วคือการหดรัดตัว ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อเปิดปากมดลูกเพื่อให้ทารกผ่านไปได้

ปฏิบัติตัวอย่างไรในการต่อสู้

ช่วงเวลานี้อาจใช้เวลา 3-4 ถึง 12 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ในผู้หญิงที่คลอดลูกครั้งแรก กระบวนการนี้ใช้เวลานานถึง 24 ชั่วโมง โดยปกติในช่วงเริ่มต้น การหดตัวจะเกิดขึ้นทุกๆ 15-20 นาที ค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามเวลา ในขณะเดียวกัน ระยะห่างระหว่างกันก็ลดลง ผู้หญิงจำเป็นต้องควบคุมการเริ่มมีอาการเนื่องจากแพทย์สามารถหาอัลกอริทึมการคลอดบุตรจากการคำนวณเหล่านี้และช่วยผู้หญิงที่คลอดบุตรได้ทันเวลา หากการหดตัวซ้ำทุก ๆ 15 นาทีก็ถึงเวลาไปโรงพยาบาล

เมื่อมีการหดตัวของมดลูกซ้ำทุกๆ 5 นาที นี่อาจหมายถึงการขับทารกในครรภ์ออกก่อนกำหนด ซึ่งก็คือการเกิดของทารก มักเป็นตะคริวรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างและบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว สตรีมีครรภ์ในขณะนี้ไม่ควรกิน - คุณสามารถดื่มน้ำได้เท่านั้น

ระยะที่สามของการหดรัดตัวสามารถอยู่ได้นานถึงสี่ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ผู้หญิงต้องพักผ่อนในช่วงเวลาสั้น ๆ ระหว่างพวกเขาอย่างแน่นอน เมื่อความเจ็บปวดรุนแรงเป็นพิเศษ คุณสามารถปิดปากมันด้วยการหายใจบ่อยๆ

วิธีดันตอนคลอดลูกให้ไม่มีน้ำตา

ความพยายามเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและสำคัญที่สุดเมื่อทารกเกิด การหดตัวเร่งขึ้นซ้ำทุกนาทีและผู้หญิงที่คลอดบุตรเริ่มรู้สึกกดดันที่ทวารหนัก ในเวลานี้ผู้หญิงต้องรวมตัวกันและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยลูกของเธอ หญิงที่กำลังคลอดบุตรสามารถจับราวจับพิเศษของโต๊ะไว้ได้ ต่อไป เธอจะต้องหายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจ แล้วกดศีรษะให้สูงขึ้นไปที่หน้าอก

มันเกิดขึ้นที่ความพยายามนั้นอ่อนแอซึ่งในกรณีนี้แพทย์มักจะอนุญาตให้พลาดการหดตัวหนึ่งหรือสองครั้ง ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงควรผ่อนคลายให้มากที่สุดและหายใจเข้าบ่อยๆ ต่อมาเธอจะสามารถทำการขับไล่ทารกในครรภ์ที่มีผลมากที่สุด

แพทย์กล่าวว่าในระหว่างการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์ไม่ควรคำนึงถึงการถ่ายปัสสาวะตามอำเภอใจหรือแม้แต่การขับถ่าย เนื่องจากความยับยั้งชั่งใจและความตึงเครียดอาจเป็นอันตรายต่อทั้งทารกและตัวเธอเอง อย่าลืมว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ยากลำบากและเป็นภาระอันใหญ่หลวงต่ออวัยวะภายใน รวมทั้งกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ ยิ่งกว่านั้น ระหว่างคลอด ผู้หญิงก็มีมากขึ้น งานสำคัญมากกว่าการสิ้นเปลืองพลังงานไปกับความคิดและความอับอายที่ไม่จำเป็น

หลังคลอดลูก ยังเร็วเกินไปที่แม่จะพักผ่อน แม้ว่าแน่นอนว่าการจากไปของลูกเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดที่สุดในระหว่างการคลอดบุตร หลังจากผ่านไประยะหนึ่งการหดตัวก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง แต่ก็อ่อนแอมาก ในระหว่างการพยายามครั้งต่อไป ตามหลักแล้ว เยื่อหุ้มของทารกในครรภ์และรกควรแยกออกจากกัน อาจต้องใช้เวลา ต่างเวลา- จากหลาย ๆ ถึง 30-40 นาที มันเกิดขึ้นที่ afterbirth ไม่ได้ออกมาอย่างสมบูรณ์แล้วแพทย์จะต้องเอาส่วนที่เหลือออก ถ้า สถานรับเลี้ยงเด็กออกไปโดยสมบูรณ์แล้วการตรวจโดยสูตินรีแพทย์ของช่องคลอดจะตามมา ตามกฎแล้วกระบวนการนี้จะผ่านไปโดยไม่มีความยุ่งยาก

ผู้หญิงไม่เพียงต้องรู้วิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตรเท่านั้น นอกจากนี้ เธอควรปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของสูติแพทย์ รับการตรวจทางช่องคลอด หากจำเป็นต้องตรวจสอบ จุดสำคัญกระบวนการทั่วไป บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่ทำงานหนักปฏิเสธที่จะกระตุ้นแรงงานที่อ่อนแอด้วยความช่วยเหลือของการรักษาด้วยยา แต่บางครั้งการตัดสินใจของแพทย์ก็ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล มีหลายกรณีที่ยาที่เหมาะสมช่วยให้เด็กหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพในอนาคตได้

ผู้หญิงที่ไม่สามารถกำจัดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับการทดลอง ความเจ็บปวด และการเลิกราที่จะเกิดขึ้นได้ ควรเข้ารับการฝึกโดยใช้ยิมนาสติก การนวด และการหายใจแบบพิเศษ เพื่อให้เธอรู้สึกมั่นใจมากขึ้น นักจิตวิทยาที่ดีก็จะช่วยเหลือผู้ที่สามารถตั้งค่า แม่ในอนาคตในทางบวก ในท้ายที่สุด ความเจ็บปวดจะผ่านไป แต่สิ่งล้ำค่าที่สุดในชีวิตของแม่จะคงอยู่ - ลูกสุดที่รักของเธอ

วิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตรและการหดตัว: วิดีโอ

บทความ “ปฏิบัติตัวอย่างไรในช่วงคลอดบุตรและคลอดบุตรง่ายและไม่หยุดพัก: คำแนะนำสำหรับคุณแม่” กลับกลายเป็นว่ามีประโยชน์? แบ่งปันกับเพื่อน ๆ โดยใช้ปุ่ม สังคมออนไลน์. บุ๊คมาร์คบทความนี้เพื่อไม่ให้สูญหาย

* เลือดสีแดงบริสุทธิ์ออกจากระบบสืบพันธุ์ (ในปริมาณเท่าใดก็ได้และในระยะใดของการตั้งครรภ์)

* เทออก น้ำคร่ำหรือรั่วไหล อย่าลืมใส่ใจกับสภาพของน้ำ จำเวลาที่พวกเขาเทออกหรือเริ่มรั่ว

* การหดตัวบ่อยและเจ็บปวด

ถ้าในกรณีของคุณ การคลอดบุตรเริ่มต้นด้วยการหดตัวให้พยายามจำเวลาของการหดตัวครั้งแรก เขียนลงบนกระดาษว่าการหดตัวเริ่มขึ้นเมื่อใดและนานแค่ไหน

ตั้งแต่เริ่มมีบุตร พยายามที่จะไม่กิน(จำนวนเงินสูงสุดที่คุณสามารถจ่ายได้คือสิ่งที่ "เบา": โยเกิร์ต ชา แครกเกอร์ แครกเกอร์) และอย่าดื่มมากเกินไป. ในโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งไม่อนุญาตเพราะ อาเจียนอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ อาจต้องวางยาสลบในระหว่างการคลอดบุตร และหากท้องอิ่ม อาหารก็สามารถเข้าไปในปอดได้ ซึ่งตามธรรมชาติแล้วจะส่งผลเสีย

อย่างจำเป็น ฟังหมอและผดุงครรภ์ให้คลอดจากคุณเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองหรือเด็ก!

ระหว่างการต่อสู้:

คุณจะไม่สามารถควบคุมความถี่และความแรงของการหดตัวได้

หากไม่มีข้อห้าม คลอดก่อนกำหนด, การคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว, การนำเสนอก้น, สุขภาพไม่ดีของแม่หรือลูก), พยายามเคลื่อนไหวมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการคลอดบุตร: เดินไปรอบ ๆ ห้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายบ่อยขึ้น ซึ่งจะทำให้กระบวนการคลอดเร็วขึ้น การไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น และออกซิเจนจะไหลเข้าสู่ทารกมากขึ้น ซึ่งสำคัญมาก

ความต้องการ พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดมากเท่าที่จะมากได้. ประการแรก ในกรณีที่ผู้หญิงเครียดตัวเอง เธอไม่ต้องการด้วยซ้ำ เธอสามารถสร้างอุปสรรคในการคลอดบุตรได้ ประการที่สอง หากคุณเครียด กระบวนการจะเจ็บปวดมากขึ้น (เนื่องจากฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างความเครียด)

วิธีคลายเครียด:

1) การหายใจในขณะที่หดตัว:เมื่อไม่แข็งแรงและไม่นานให้หายใจเข้าลึก ๆ อย่างสม่ำเสมอ เมื่อการหดตัวเจ็บปวดและบ่อยครั้ง คุณสามารถหายใจเร็วและตื้น (เช่นการหายใจของสุนัข) สิ่งสำคัญคือหายใจไม่ออกกลั้นหายใจ!

2) ท่าทางที่สบาย:นอนตะแคงซ้ายยืนใกล้เตียงเอนหลังนั่งบนลูกบอลพองขนาดใหญ่ (fitball) เป็นการดีกว่าที่จะไม่นอนหงายเพราะ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความอดอยากออกซิเจนของเด็กและความเมื่อยล้าของเลือดในระหว่าง อวัยวะภายในไม่นับสถานการณ์เมื่อจำเป็น: การตรวจ, การเปิดกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์, CTG, อัลตราซาวนด์, การฟังการเต้นของหัวใจ, การคลอดบุตรในระยะที่ 2 ของการคลอดบุตร

3) การนวดบรรเทาปวด:นวดได้ เป็นวงกลมบริเวณเอว การนวด sacrum ช่วยได้มาก

4) พยายามนอนหรืออย่างน้อยแกล้งหลับ

5) การเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกราน:เป็นวงกลมและโยกเยก

6) เพลงที่สงบและผ่อนคลายสามารถช่วยได้มาก

7) อารมณ์ของตัวเอง:คิดว่าลูกของคุณจะเกิดในไม่ช้า ในที่สุด คุณก็จะสามารถอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณ กอดเขา

เมื่อผู้หญิงเริ่มรู้สึกว่าการหดตัวค่อนข้างเจ็บปวด หลายคนเริ่มเรียกร้องให้ทำ C-section. คุณไม่ควรทำอย่างนั้น การดำเนินการนี้ดำเนินการเฉพาะสำหรับการบ่งชี้บางอย่างเท่านั้นเมื่อการคลอดบุตรตามธรรมชาติสามารถคุกคามชีวิตและสุขภาพของแม่และเด็ก ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ นรีแพทย์ที่สังเกตคุณในระหว่างตั้งครรภ์หรือแพทย์ที่รับผิดชอบการคลอดบุตรจะยกประเด็นเรื่องการผ่าตัดขึ้น แต่เพียงเพราะคุณไม่ต้องการที่จะคลอดลูกเอง หรือคุณไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดได้อีกต่อไป คุณจะไม่ต้องผ่าตัด

เมื่อการหดตัวบ่อยและรุนแรงใกล้เคียงกับการเปิดเผยของปากมดลูกอย่างเต็มที่และหากมีความปรารถนาที่จะผลักดัน - นั่งบนเตียงไม่ได้(กลายเป็นอุปสรรคสำหรับเด็ก) ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนั่งบนเป็ดของโรงพยาบาล

ลอง อย่าตะโกนในช่วงเวลาที่เจ็บปวดเมื่อมดลูกหดตัวหรือในระหว่างการพยายาม - อีกครั้งเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้เนื่องจากขาดออกซิเจนและคุณจะสูญเสียความแข็งแรงมากขึ้นซึ่งดีกว่าที่จะบันทึก

ระหว่างกด:

คุณสามารถหน่วงเวลาหรือเพิ่มความกดดันได้

คุณไม่สามารถเริ่มผลักดันตัวเองได้, เพราะ ความพยายามก่อนวัยอันควรสามารถทำร้ายทั้งแม่และเด็ก เมื่อคุณรู้สึกอยากผลักอย่างแรงครั้งแรก ให้หายใจผ่านการกด (หายใจเร็วและตื้นๆ) แล้วโทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันที

วิธีการดันอย่างถูกต้อง:หายใจเข้าลึก ๆ ดี ๆ กลั้นหายใจ (อย่าหายใจออก) เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องให้มากที่สุดพยายามช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอด (ลองนึกภาพว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อไปห้องน้ำ "ในที่ใหญ่ ทาง" ถ้าความเจ็บปวดในช่องคลอดเพิ่มขึ้น - คุณทำทุกอย่างถูกต้อง) กดค้างไว้ประมาณ 15-20 วินาทีจากนั้นหายใจออกอย่างราบรื่นเพื่อรวมผลลัพธ์ของความพยายาม พยายามพักผ่อนก่อนกดครั้งต่อไป สำหรับการต่อสู้หนึ่งครั้งมีประมาณ 3 ครั้ง มันจะดีกว่าที่จะผลักดันอย่างมีผลหลายครั้งมากกว่าที่จะพยายามทำอย่างต่อเนื่องในระหว่างการหดตัว - นี่คือวิธีที่เด็กทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจนและคุณสูญเสียความแข็งแรงมากขึ้น พยายามอย่าตะโกน - มันจะรบกวนเท่านั้น

เหล่านั้น. ไม่จำเป็นต้องกด "ที่ใบหน้า" (ตึงกล้ามเนื้อใบหน้า) ปัดแก้มอย่างที่หลายคนทำ - นี่คือวิธีที่เด็กไม่ก้าวหน้าและอาจมีเลือดออกเล็กน้อยบนใบหน้าและดวงตา

หากคุณไม่เริ่มดันอย่างถูกต้อง, แพทย์จะเริ่มกดทับที่ท้องเหมือนกำลังบีบตัวเด็ก หากจำเป็นคุณจะต้องใช้คีมสูติกรรม

ถ้าไม่รู้สึกกดดันมิฉะนั้นพวกเขาจะอ่อนแอเกินไปคุณจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์

ฉันนำเสนอวิดีโอที่สูติแพทย์นรีแพทย์พูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการปวดเมื่อย:

และอีกหนึ่งวิดีโอที่ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์เตรียมการคลอดอธิบายว่าตำแหน่งใดสะดวกที่สุด: