สตรีมีครรภ์ใช้ได้ การตั้งครรภ์: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
การตั้งครรภ์คือ ช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงคนใดและวิถีชีวิตในช่วงคลอดบุตรสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ปัจจัยบางอย่างอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ จึงมีข้อจำกัดที่สมเหตุสมผลบางประการใน ชีวิตประจำวันและความบันเทิง สิ่งที่ควรเปลี่ยนในชีวิตการทำงานและชีวิตประจำวันของคุณเมื่อมีแถบสองแถบปรากฏขึ้นในการทดสอบ
กิจกรรมการทำงานและอาชีพ
บ่อยครั้งโดยธรรมชาติของงาน ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัจจัยอันตรายที่อาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ ดังนั้นหากสตรีมีครรภ์ทำงาน ห้ามมิให้นางโดยเด็ดขาด รวมทั้ง ระดับนิติบัญญัติทำงานในอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยที่เป็นอันตราย ผู้ที่มีผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ ได้แก่ :
การสัมผัสกับรังสี ผลกระทบนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกจนถึง 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เมื่อเกิดการก่อตัวของอวัยวะและระบบของทารกในครรภ์การวางและการก่อตัวของอวัยวะและเนื้อเยื่อเกิดขึ้น การกระทำของรังสีที่ดีที่สุดนำไปสู่การยั่วยุของทารกในครรภ์ที่ผิดรูป การก่อตัวของปัญญาอ่อน การแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเองหรือการแท้งบุตร จากการสังเกตย้อนหลัง คนที่เกิดมากับมารดาที่ได้รับรังสีอย่างเป็นระบบในระหว่างตั้งครรภ์อาจพัฒนาเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือ เนื้องอกร้ายในสมอง นักรังสีวิทยา ผู้ช่วยในห้องปฏิบัติการ พนักงานฝ่ายผลิตต้องสัมผัสกับรังสีอยู่ตลอดเวลา
การสัมผัสกับเกลือของโลหะหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายของพวกเขาจะเป็นปรอทซึ่งมีอยู่ในอุปกรณ์ไฟฟ้าและยังใช้ในอุตสาหกรรมเคมีโลหะและยานยนต์ ตะกั่วที่เป็นอันตรายไม่น้อยซึ่งประกอบด้วยน้ำมันเบนซินบางยี่ห้อวัสดุก่อสร้างหรือสีย้อมสำหรับผ้า การสัมผัสกับเกลือของโลหะหนักอย่างเป็นระบบทำให้เกลือเหล่านี้สะสมอยู่ภายในร่างกายได้ รวมถึงการสะสมของเกลือของโลหะหนักในเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของผลกระทบที่ทำให้ทารกอวัยวะพิการ - พัฒนาการผิดปกติของทารกในครรภ์, ผลกระทบต่อตัวอ่อน - ความเสียหายต่อตัวอ่อนในช่วงเริ่มต้น พัฒนาการปกติตลอดจนการพัฒนาสมองพิการในอนาคต
การสัมผัสกับยาฆ่าแมลงและยาฆ่าแมลง สารเคมีเฉพาะที่ใช้ในผลิตภัณฑ์กำจัดวัชพืชหรือแมลง การสัมผัสกับสารเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดการผิดรูปของแขนขาของทารกในครรภ์ ผลกระทบต่อการกลายพันธุ์ที่มีความเสียหายต่อเซลล์สืบพันธุ์ ซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของโรคพิเศษที่สืบทอดมา
ทำงานตอนกลางคืน โดยปกติ พนักงานขาย ผู้มอบหมายงาน พยาบาลและแพทย์ ผู้บังคับบัญชาในการผลิต และอาชีพอื่นๆ จะทำงานเป็นกะกลางคืน การทำงานในเวลากลางคืนสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ จะเป็นอันตรายและยากอย่างแน่นอน เนื่องจากสิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของจังหวะทางชีวภาพซึ่งขัดขวางการผลิตฮอร์โมนพิเศษ - เมลาโทนินตามปกติ ฮอร์โมนนี้เป็นตัวควบคุมหลักของจังหวะประจำวันของร่างกายมนุษย์ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของความเครียดเรื้อรัง ในระหว่างตั้งครรภ์ ความเครียดใดๆ จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้เองหรือพัฒนาการของการคลอดก่อนกำหนด นักวิทยาศาสตร์มีความเสี่ยงในการกะกลางคืนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
แบกน้ำหนัก. ห้ามสตรีมีครรภ์ยกของหนัก เนื่องจากการออกกำลังกายดังกล่าวอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้ เมื่อพูดถึงการผลิต มีมาตรฐานที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษโดยเฉพาะ ซึ่งสตรีมีครรภ์ที่มีการยกน้ำหนักหรือเคลื่อนย้ายเป็นระยะๆ ไม่สามารถยกน้ำหนักที่อนุญาตได้เกิน 2.5 กก. และหากการเพิ่มขึ้นบ่อยครั้งมาก - ไม่เกิน 1250
ประเด็นทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานของสตรีมีครรภ์ระบุไว้และสะกดเป็น รหัสแรงงานอาร์เอฟ ตามประมวลกฎหมายนี้ นายจ้างจะต้องลดมาตรฐานการผลิตสำหรับสตรีมีครรภ์ตามคำร้องขอของหญิงมีครรภ์หรือโอนสตรีมีครรภ์ไปสู่แสงสว่าง งาน. สตรีมีครรภ์ต้องยกเว้นอิทธิพลของทุกคน ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ในขณะเดียวกัน การย้ายไปทำงานเบาไม่ได้หมายถึงการลดค่าจ้าง ห้ามสตรีมีครรภ์ทำงานล่วงเวลา ทำงานตอนกลางคืน หรือส่งไปทำธุรกิจ
งานบ้านและงานบ้าน.
แม้ว่าพวกเขาจะพยายามทำให้สตรีมีครรภ์ทำงานได้ง่ายขึ้น แต่โดยส่วนใหญ่แล้วตลอดเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ งานบ้านไม่สามารถละเว้นได้อย่างสมบูรณ์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ และความรับผิดชอบในการรักษาความสะอาดและความสงบเรียบร้อยในบ้านจะ ยังคงอยู่บนไหล่ของปฏิคมในตำแหน่งใหม่ที่น่าสนใจของเธอ แต่ควรจำไว้ว่าห้ามทำงานบ้านบางประเภทในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด สิ่งเหล่านี้จะรวมถึง:
การเคลื่อนไหวที่เฉียบแหลมและกระตุกร่างกายที่แข็งแรงโค้งงอในรูปแบบของการยกน้ำเต็มถังเขย่าพรม
- บรรทุกของหนักและกระเป๋าพร้อมของชำ ห้ามสตรีมีครรภ์ยกน้ำหนักเกิน 5 กก.
- การเคลื่อนไหวอิสระและการจัดเรียงใหม่ของเฟอร์นิเจอร์
- ทำงานบ้านที่คุณต้องยกมือขึ้นเป็นเวลานานเช่นแขวนผ้าม่าน (และที่นี่คุณยังสามารถล้มลงเสียสมดุล) มันก็คุ้มค่าที่จะละทิ้งงานดังกล่าวที่เกี่ยวข้องกับการยกแขนและความตึงเครียดที่คมชัดในบริเวณผนังหน้าท้องด้านหน้า - รับสิ่งของจากชั้นวางสูงของตู้ถึงชั้นวางบนของตู้ครัว .
- ปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ สตูล ขอบหน้าต่าง หรือบันไดขั้นบันไดเพื่อล้างหน้าต่าง ปัดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์ เปลี่ยนหลอดไฟที่ดับ ฯลฯ
- อยู่ในท่านั่งยองเป็นเวลานานเมื่อทำความสะอาดพรมหรือถูพื้น
การกระทำทั้งหมดเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและการตั้งครรภ์ตามปกติในสตรีมีครรภ์สามารถทำลายทารกในครรภ์ได้เนื่องจากการมีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันการยกของหนักและการบังคับตำแหน่งที่ไม่สบายเป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อของ ผนังหน้าท้องด้านหน้าตึงมาก สิ่งนี้นำไปสู่ความผันผวนอย่างรวดเร็วของความดันในมดลูก การกระทำดังกล่าวสามารถนำไปสู่การคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด น้ำคร่ำกับการเริ่มต้นของการคลอดบุตร นอกจากนี้ เนื่องจากการกระทำของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ บริเวณกระดูกอ่อนและข้อต่อจะเคลื่อนที่และยืดหยุ่นมากขึ้น ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงจะเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะหกล้มมากขึ้น ซึ่งจะเป็นอันตรายอย่างยิ่งจาก ความสูงของขอบหน้าต่าง เก้าอี้ หรือบันได เมื่อล้มลงผลที่ตามมาอาจถึงแก่ชีวิตได้ - เลือดออกภายในเนื่องจากการหลุดออกของรกก่อนวัยอันควรการพัฒนาของภาวะตกเลือดเฉียบพลันและการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ในครรภ์อาจเกิดขึ้นได้ การออกกำลังกายใด ๆ ควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีรกเกาะต่ำซึ่งเป็นพยาธิสภาพพิเศษที่รกได้รับการแก้ไขในบริเวณปากมดลูก การปลดออกคุกคามด้วยเลือดออกรุนแรง ห้ามโหลดด้วยรกต่ำซึ่งเป็นภัยคุกคามต่อการทำแท้ง
การสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงและมีสารที่อาจเป็นอันตราย อาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ได้ ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปฏิเสธการใช้เงินอย่างต่อเนื่องที่มี:
- คลอรีนและอนุพันธ์ของคลอรีนในรูปของสารฟอกขาว หมายถึง การฆ่าเชื้อและทำความสะอาดเครื่องสุขภัณฑ์ น้ำยาขจัดคราบ และอื่นๆ
- ฟอสเฟตที่มีอยู่ใน ผงซักฟอก- แป้งและเจล
- แอมโมเนีย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผงซักฟอกและน้ำยาทำความสะอาด น้ำยาเช็ดกระจก
- ไซลีนและทูโอลีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำหอมและน้ำหอมปรับอากาศ, ละอองลอย.
ก่อนอื่นต้องสัมผัสกับสารอันตรายอย่างใกล้ชิดและสม่ำเสมอ สารเคมีในครัวเรือนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตามปกติของเราสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ได้ การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นกับสารที่ไม่เป็นอันตรายก่อนหน้านี้ นอกจากนี้ สารเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกของดวงตาหรือ ทางเดินหายใจ, ผิว.
นอกจากนี้ ควรจำไว้เสมอว่าสารเคมีอันตรายที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสามารถแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงและนำไปสู่ผลกระทบที่ทำให้ทารกอวัยวะพิการซึ่งก่อให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์หรือผลการกลายพันธุ์ที่ทำให้เกิดการกลายพันธุ์ในเซลล์ของทารกในครรภ์ได้ เพื่อความปลอดภัยของคุณเอง คุณต้องศึกษาฉลากอย่างระมัดระวัง ยกเว้นการโต้ตอบกับผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมาย "เป็นพิษ" และใช้ถุงมือและหน้ากากป้องกันเสมอเมื่อทำความสะอาด เพื่อไม่ให้สารสัมผัสกับผิวหนังและทางเดินหายใจโดยตรง .
ห้ามมิให้เตรียมการสำหรับการทำลายหนู แมลง และแมลงศัตรูพืชในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด เนื่องจากมีความเป็นพิษสูง อาจทำให้เกิดพิษรุนแรงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก
มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งความคิดในการซ่อมแซมเนื่องจากกิจกรรมประเภทนี้จะรวมตัวเลือกอันตรายและภัยคุกคามเกือบทั้งหมดที่เราได้แสดงไว้กับคุณก่อนหน้านี้ เหล่านี้คือความเสี่ยงของการตกจากที่สูงของอุจจาระหรือบันไดขั้นที่มากเกินไป ออกกำลังกายคลายเครียดตลอดจนผลกระทบของสารเคมีอันตรายที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของสี สารเคลือบเงา และตัวทำละลาย ตลอดจนวัสดุก่อสร้าง ในเรื่องการซ่อมแซมต้องพึ่งพาสมาชิกในครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญ แต่จัดการกระบวนการด้วยตนเอง คิดผ่านการออกแบบบ้านและตกแต่งบ้าน
เป็นการดีที่จะปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในงานซ่อมแซมทั้งหมด และสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเวลาในการซ่อมแซมคือการย้ายของคุณไปที่อื่นเพื่อที่คุณจะได้ไม่สูดควันของสารเคมีซ่อมแซมทั้งหมด
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งถูกบังคับให้ปกป้องไม่เพียงแต่สุขภาพและชีวิตของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพและชีวิตของลูกในครรภ์ของเธอด้วย เธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาทารกในครรภ์การเจริญเติบโตและกิจกรรมที่สำคัญ ดังนั้นเธอจึงถูกบังคับให้ปฏิบัติตามกฎหลายข้อ เลิกนิสัยหลายอย่าง และระมัดระวังเป็นพิเศษและเอาใจใส่เป็นพิเศษ
สิ่งที่ไม่ควรกินระหว่างตั้งครรภ์
สิ่งแรกที่คุณต้องเริ่มเปลี่ยนชีวิตคือโภชนาการ จะต้องมีประโยชน์และครบถ้วนอย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่าสตรีมีครรภ์ต้องเตรียมอาหารอย่างมีสติ เมนูประจำวันจำเป็นต้องประกอบด้วยโปรตีนจากสัตว์และผัก คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ความหลากหลายบนโต๊ะในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาและจำเป็นอย่างยิ่ง แต่ตอนนี้คุณต้องคิดให้รอบคอบก่อนจะกิน ประการแรกจำเป็นต้องควบคุมการเพิ่มของน้ำหนักเพื่อไม่ให้เกิน ประการที่สอง หลายอย่างไม่สามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์ หรืออย่างน้อยคุณต้องจำกัดปริมาณ
ดังนั้นจึงมีหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และเด็กที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง นำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ทำให้อุจจาระผิดปกติและท้องผูก ทำให้เลือดบางลง และคุกคามการเริ่มมีเลือดออก ทำลายหัวใจและ ทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
รายการผลิตภัณฑ์ต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ ชีสขึ้นรา เครื่องเทศรสเผ็ด อาหารและอาหารที่มีเกลือมาก ซูชิ ไข่ดิบและเนื้อสัตว์ แอลกอฮอล์ และอื่นๆ ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ในส่วนนี้
สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์
แต่ยกเว้นอาหารบางชนิด ข้อจำกัดในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่หมดลง ตอนนี้คงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ในชีวิตปกติจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวง แพทย์ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ยกน้ำหนักเดินต่อไป รองเท้าส้นสูงสูบบุหรี่และอยู่ในห้องที่มีควัน อาบแดดเป็นเวลานานและเยี่ยมชมห้องอาบแดด ประหม่าและเยือกแข็ง ออกกำลังกายอย่างหนัก เกี่ยวกับข้อห้ามมากมาย ไม่เพียงแต่ทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังมีมุมมองที่เป็นที่นิยมอีกด้วย: เป็นไปได้ไหมที่จะย้อมและตัดผม, ยกมือ, ถักและปัก, ไปโบสถ์, ทานยา, มีเซ็กส์และอื่น ๆ อีกมากมาย - ที่นี่คุณ จะพบคำตอบของคำถามเหล่านี้ทั้งหมด
เมื่อผู้หญิงรู้ว่าอีกไม่นานเธอจะกลายเป็นแม่คน เธอถามคำถามมากมาย หนึ่งในสิ่งหลักดังต่อไปนี้: สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในการตั้งครรภ์ระยะแรก?
หากผู้หญิงต้องรับมือกับสถานการณ์ที่น่าสนใจเช่นนี้แล้ว แน่นอนว่าเธอรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้ นอกจากนี้ เพศที่ยุติธรรมควรรู้ว่าต้องทำอะไรระหว่างตั้งครรภ์ ลองทำความเข้าใจสองประเด็นนี้และหาวิธีปฏิบัติตนขณะอุ้มเด็ก
ตั้งครรภ์ก่อนกำหนด
เริ่มต้นด้วยการบอกว่าช่วงเวลาใดที่เรียกว่าเร็ว ๆ นี้ ทันทีหลังจากการปฏิสนธิของเซลล์เพศหญิงโดยตัวอสุจิการแบ่งตัวของไซโกตอย่างต่อเนื่องจะเริ่มต้นขึ้น ในเวลาเดียวกัน เซลล์จะเคลื่อนไปยังอวัยวะสืบพันธุ์
การออกกำลังกาย
ออกกำลังกายอะไรในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาสุขภาพของคุณและปกป้องลูกน้อย?
เมื่อเร็ว ๆ นี้ พื้นที่ต่อไปนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก: โยคะและฟิตเนสสำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับเธอได้ แพทย์ยังแนะนำให้ว่ายน้ำตลอดช่วงเวลาทั้งหมด ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ข้อยกเว้นคือกรณีที่มี
กินยา
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่ดีและรับประทานวิตามินที่จำเป็นเป็นสิ่งสำคัญมาก ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์กำหนดให้ผู้หญิงกินกรดโฟลิก เธอเป็นผู้มีส่วนร่วมในการก่อตัวของอวัยวะและเนื้อเยื่อและยังช่วยในการปิดท่อประสาทในเวลาและถูกต้อง
นอกจากนี้, หญิงมีครรภ์ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานแมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และโพแทสเซียม ผู้เชี่ยวชาญหลายคนชอบที่จะสั่งจ่ายวิตามินเชิงซ้อนให้กับหญิงตั้งครรภ์ทันที แทนที่จะใช้ยาเดี่ยวที่มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์
สุขอนามัย
สตรีมีครรภ์ควรสังเกต หมั่นล้างมือบ่อยขึ้น ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในลำไส้และไวรัส
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบความสะอาดของอวัยวะเพศด้วย ท้ายที่สุดการปรากฏตัวของแบคทีเรียในพวกมันสามารถคุกคามการติดเชื้อของทารกในครรภ์ได้ ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดถ้าจำเป็น. พวกเขาจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจ
โภชนาการที่เหมาะสม
ในขณะที่กำลังตั้งครรภ์ คุณต้องกินให้ถูกต้อง เงื่อนไขนี้ไม่ได้มีผลเฉพาะกับการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดเท่านั้น จำเป็นต้องใช้ตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร จำนวนมากของวิตามิน (ผักและผลไม้) แร่ธาตุที่มีประโยชน์และธาตุ
ดื่มน้ำผลไม้สดและพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามใช้เวลาให้มากที่สุด อากาศบริสุทธิ์. ตอนนี้ทารกต้องการออกซิเจนจำนวนมากเพื่อการพัฒนาและการสร้างอวัยวะทั้งหมดอย่างเหมาะสม
บทสรุป
ตอนนี้คุณรู้วิธีปฏิบัติตนในขณะที่คาดหวังว่าจะมีลูกแล้ว โปรดจำไว้เสมอว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการตรวจอื่นๆ ที่อาจสร้างความเสียหายให้กับสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ชั่วขณะหนึ่ง ดูแลตัวเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ
เมื่อได้ยินวลี "ขอแสดงความยินดีคุณจะมีลูก" ในสำนักงานของนรีแพทย์ ผู้หญิงทุกคนเข้าใจดีว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิงและไม่อาจเพิกถอนได้ แต่ยังห่างไกลจากบรรดาสตรีมีครรภ์และเด็กหญิงที่เตรียมจะเป็นพวกเธอ รู้วิธีอยู่ต่อไปอีก 9 เดือนข้างหน้า ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปใน ด้านที่ดีกว่า,ช่วงนี้คุณจะชอบและจดจำวันนี้เรากำลังพูดถึงบล็อกของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ เราทุกคนต้องการเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยม และด้วยเหตุนี้ เราจึงไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงการเสพติด นิสัยของเราอย่างมาก (ยกเว้นสิ่งที่เป็นอันตราย สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการยกเว้นมานานแล้ว) มีข้อ จำกัด เล็กน้อย
คุณสามารถย้อมในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ความปรารถนาที่จะดูสวยงามในผู้หญิงไม่เคยหายไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงจะเปลี่ยนทั้งภายนอกและภายใน เครื่องสำอางทั่วไปสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ - ใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ผิวของหญิงตั้งครรภ์จะแห้งและเครื่องสำอางจะเปลี่ยนไป ขณะนี้กำลังผลิตเส้น เครื่องสำอางสำหรับตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่เป็นครีม โลชั่นบำรุงผิว แต่คุณสามารถซื้อครีมสำหรับผิวหน้าได้ในร้านขายยา
คุณสามารถย้อมและตัดผมระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ข้อสันนิษฐานที่เชื่อโชคลางว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรตัดผมนั้นไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ แต่สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่สนับสนุนสิ่งนี้และถักเปียที่สวยงามในระหว่างตั้งครรภ์
พวกเขายังไม่มีหลักฐานว่าสีย้อมผมเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนสนใจคำถามนี้มาก และคำถามนี้มักถูกถามในโรงเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ หากความปรารถนาที่จะย้อมผมแรงกล้ามาก ให้ทำในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ หรือใช้ สีย้อมธรรมชาติ(เฮนน่า).
ฉันสามารถทำงานที่คอมพิวเตอร์ขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวฉันเองต้องใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากพอ ฝ่ายบริหารของบริษัทตัดสินใจซื้อโปรแกรมใหม่และต้องใช้เวลาในการดำเนินการ จอภาพสมัยใหม่และหน่วยระบบไม่เกินมาตรฐานที่อนุญาตสำหรับการแผ่รังสีของคอมพิวเตอร์ ถ้าคุณรู้สึกดี คุณสามารถทำงานระหว่างวันได้ แต่อย่าลืมพัก 15 นาทีทุกชั่วโมง
ฉันสามารถซ่อมแซมในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่
นี่อาจเป็นคำถามคลาสสิกในช่วงเวลาที่เด็กคาดหวัง คุณแม่ทุกคนต้องการพาลูกไปอยู่บ้านที่สะอาดและสะดวกสบาย แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะมอบงานที่ซับซ้อนให้กับมืออาชีพ หรือขอให้เพื่อนช่วยซ่อม กลิ่นของสี, สีเหลืองอ่อน, กาวจะไม่เป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์หรือทารกในครรภ์ และโดยทั่วไปในระหว่างการทำงานดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะไม่อยู่บ้าน
และคุณสามารถทำรายละเอียดภายในได้ - ไปช้อปปิ้งและเลือกผ้าม่าน ผ้าห่มใหม่ และคิดถึงการตกแต่งภายในของห้องเด็กหรือแค่เปล
คุณสามารถบินขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
คุณสามารถถ้าคุณรู้สึกดีและตัดสินใจที่จะไม่กีดกันการพักผ่อน - อย่าลังเลที่จะออกเดินทาง เด็กได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือจากรกและไม่มีปัจจัยภายนอกที่จะทำร้ายเขาในระหว่างเที่ยวบิน
คุณสามารถออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์?
หากคุณเคยมีส่วนร่วมในกีฬามาก่อน ทำไมไม่ทำต่อไป ขณะนี้ศูนย์ออกกำลังกายหลายแห่งมีชั้นเรียนสำหรับเด็กผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ หากไม่มีโอกาสหรือความปรารถนาที่จะเดินมากกว่านี้ กล้ามเนื้อก็จะแข็งแรงขึ้น - คุณจะต้องมีกำลังระหว่างการคลอดบุตรและการดูแลทารก
คุณสามารถให้ความรักระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? การทดสอบทั้งหมดจะผ่านไป จากนั้นการมีเพศสัมพันธ์ในท่าที่สบายจะทำให้คุณมีความสุข แม่จะรู้สึกดี - ลูกจะสบาย พึงระลึกไว้เสมอว่ารู้สึกไม่สบายเล็กน้อยควรงดเว้น ขอแนะนำให้งดการมีเพศสัมพันธ์ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตรในวันที่มีประจำเดือนที่คาดหวัง
การระมัดระวังเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนสองคน มารดาในอนาคตและบุตรที่ยังไม่เกิด อย่าลังเลที่จะถามทุกอย่างจากแพทย์ของคุณที่เป็นผู้นำในการตั้งครรภ์ ทุกคำถามต้องตอบอย่างถูกวิธี แล้วเก้าเดือนต่อมา คุณจะได้ยินว่า "คุณมีลูกแล้ว!"
สตรีมีครรภ์ทำอะไรได้บ้างและไม่ทำอะไร และสิ่งใดที่ส่งผลให้ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นที่รู้จักดี พวกเขาได้รับทั้งโดยนรีแพทย์และมารดาที่มีประสบการณ์ที่คุ้นเคยนอกจากนี้ยังมีคำแนะนำของผู้คนอีกด้วยควรสังเกตด้วยว่าบางครั้งพวกเขาก็ไม่เลว มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับสิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำในระยะแรก แต่จะอนุญาตในภายหลัง เพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้งหมดนี้
1. การสวนล้างนี่เป็นผลการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายก่อนหน้านี้ซึ่งใช้สำหรับต่างๆ โรคทางนรีเวชส่งผลกระทบต่อช่องคลอด ด้วยความช่วยเหลือของ douche ผู้หญิงจะล้างช่องคลอดด้วยยารักษาโรคและรับผลการรักษา ยิ่งไปกว่านั้น ผลกระทบที่เกิดขึ้นในท้องถิ่น ไม่ใช่กับทั้งร่างกาย ซึ่งมักจะเป็นผลดีเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำสวนล้าง เนื่องจากขั้นตอนนี้ได้ ผลข้างเคียง- ด้วยของเหลวฉีด คุณสามารถนำเชื้อเข้าสู่มดลูก และสิ่งนี้มักจะจบลงด้วยการแท้งบุตร ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าการกระทำที่ประมาทและไม่เหมาะสมสามารถทำลายผนังช่องคลอดและปากมดลูกได้ แพทย์กำหนดให้ยาเหน็บช่องคลอดและยาเม็ดเป็นยาสำหรับสตรีมีครรภ์ ปลอดภัยกว่าและสะดวกกว่ามาก
2. สัมผัสกับความเครียดอาการช็อกอย่างรุนแรงอาจทำให้แท้งได้หรือ คลอดก่อนกำหนด. จึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์อ่าน เรื่องสยองขวัญ,ดูข่าวอาชญากรรม สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพและสุสาน อย่างน้อยถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าทุกอย่างชัดเจนกับคนตาย จริง ๆ แล้วไม่คุ้มค่าที่จะมองพวกเขาสำหรับสตรีมีครรภ์แล้วทำไมพวกเขาถึงบอกว่าเธอไม่ควรไปที่วิหารของพระเจ้า? ไสยศาสตร์บางคนอ้างว่าสิ่งนี้ สัญญาณไม่ดี. จำไว้ว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรไปโบสถ์ ซึ่งไม่เป็นความจริง
3. อดอาหารตามอาหารที่ไม่สมดุลและมีแคลอรีต่ำการลดน้ำหนักของแม่เป็นสิ่งที่อันตราย รวมทั้งสำหรับลูกด้วย เนื่องจากเขาอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และด้วยเหตุนี้เองที่พัฒนาการล้าหลังตั้งแต่อายุครรภ์ ให้เกิดมาอ่อนแอและมีน้ำหนักน้อย โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น สตรีมีครรภ์ไม่ควรจำกัดตัวเองในวิตามินจากธรรมชาติ ยกตัวอย่างเช่น การขาดกรดโฟลิกสามารถกระตุ้นการผิดรูปอย่างรุนแรงของตัวอ่อนที่ไม่เข้ากับชีวิตได้ คุณต้องกินให้หลากหลาย เมนูของหญิงตั้งครรภ์ควรเป็นซีเรียล ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ทุกวัน
4. สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำเช่นนี้ ผู้หญิงแม้ในระหว่างวางแผนตั้งครรภ์ควรละทิ้งสิ่งที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ นิสัยที่ไม่ดี. แต่ถ้าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผน ตัวอย่างเช่น อยู่ในภาวะมึนเมาก็ไม่ควรขัดจังหวะเพียงเพราะกลัวสุขภาพของเด็กเท่านั้น เนื่องจากไข่ของทารกในครรภ์ยังไม่พัฒนา ระบบไหลเวียนเลือดไม่ได้เชื่อมต่อกับร่างกายของแม่ เป็นไปได้มากว่าทุกอย่างจะออกมาดี หากตัวอ่อนได้รับความเสียหาย ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ไข่ของทารกในครรภ์จะหยุดพัฒนา หรือการแท้งบุตรจะเกิดขึ้นเอง
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยหญิงตั้งครรภ์แม้ในปริมาณเล็กน้อยจะลดสติปัญญาของเด็กลง การสูบบุหรี่มีอันตรายน้อยกว่า แต่ก็มักจะนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) ในเด็ก ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นช้าลง
5. สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยาชีวภาพ สารเติมแต่งที่ใช้งาน, วิตามินหากไม่ได้กำหนดโดยแพทย์ ดีกว่า ผู้หญิงน้อยใช้ "เคมี" ใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ดีกว่า จำเป็นต้องใช้กรดโฟลิกและโพแทสเซียมไอโอไดด์เท่านั้นตามข้อบ่งชี้ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ การเตรียมแคลเซียมและธาตุเหล็ก
6. รับการสอบบางอย่างตัวอย่างเช่นในช่วงไตรมาสแรกของหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถเอ็กซเรย์ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผ่านไปมากกว่า 2-3 สัปดาห์นับตั้งแต่การตกไข่ - การปฏิสนธิ อัลตราซาวนด์ถือเป็นการศึกษาที่ปลอดภัย แต่อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะไม่เข้ารับการตรวจนอกเงื่อนไขการตรวจคัดกรองและโดยไม่มีเหตุผลที่ดี
ส่วน การตรวจทางนรีเวชแล้วปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดการแท้งบุตร คุณไม่จำเป็นต้องกลัวพวกเขา แม้แต่ colposcopy - การตรวจปากมดลูกโดยใช้อุปกรณ์ออพติคอลพิเศษก็ปลอดภัย แม้ว่าควรทำภายใต้ข้อบ่งชี้ที่เข้มงวดเท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้เกิด ไม่สบายและภาวะ hypertonicity ของมดลูก
เป็นไปได้และจำเป็นในการรักษาฟันของสตรีมีครรภ์ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตได้ อย่ากลัวหมอฟัน ในการดมยาสลบระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาใช้ยาที่ปลอดภัยและผ่านการรับรองเท่านั้น
7. สตรีมีครรภ์ไม่ควรยกเวทเนื่องจากอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะ hypertonicity ของมดลูกเป็นอย่างน้อย หรือแม้แต่การทำแท้ง การปลดอาจเกิดขึ้นในระยะแรก ถุงตั้งครรภ์. และหลังจากผ่านไป 16 สัปดาห์ ความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์แตกและการแท้งบุตรในช่วงปลายเดือน
8. ทำยิมนาสติกที่ไม่ได้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์การออกกำลังกายบางอย่างที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำ เช่น
- เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
- ลาด;
- การออกกำลังกายใด ๆ ที่ทำโดยนอนหงาย (เช่นยกขา); - กระโดด;
- และอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นภาวะ hypertonicity ของมดลูกได้ - สตรีมีครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้นโดยใช้เครื่องชั่งน้ำหนักต่างๆเช่นกับดัมเบลล์
9. กินอาหารที่อาจเป็นพิษหรือติดเชื้อในลำไส้นั่นคือคุณไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ที่มีเลือดไข่ดิบหรือเนยแข็งลวกได้ การเป็นพิษหรือการติดเชื้อในลำไส้เป็นสิ่งที่อันตรายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง เมื่อร่างกายขาดน้ำ และจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะที่มีฤทธิ์แรง
10. นั่งไขว่ห้าง ตัวตรงเป็นเวลานาน- ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นอาการบวมและภาวะหลอดเลือดดำหยุดนิ่ง และถ้าคุณฝึกบ่อย ๆ อาการของเส้นเลือดขอดอาจปรากฏขึ้น สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์เป็นเวลานานจำเป็นต้องพักผ่อนมากขึ้นและเมื่อนอนราบแนะนำให้ยกขาขึ้นเหนือระดับศีรษะเล็กน้อย
11. ไปอาบน้ำ ซาวน่า อาบน้ำร้อนนี่คือสิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการแท้งบุตร มีเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงมีเลือดออกหลังจากไปอาบน้ำ เป็นต้น การอาบน้ำร้อนอาจทำให้เป็นลมได้เนื่องจาก ลดลงอย่างรวดเร็วความดันโลหิต.
12. นอนหงายเป็นเวลานานสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ไม่สะดวก แต่ยังสามารถนำไปสู่การขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์เนื่องจากในตำแหน่งนี้ของร่างกายของสตรีมีครรภ์ Vena cava ที่ด้อยกว่าของเธอถูกบีบ
14. ห้ามมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กเล็ก เว้นแต่ว่าคุณเคยเป็นโรคอีสุกอีใส (อีสุกอีใส) และหัดเยอรมันมาก่อน และยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคดังกล่าว การติดเชื้อหัดเยอรมันในไตรมาสแรกบ่งชี้ถึง การหยุดชะงักเทียมการตั้งครรภ์
15. ห้ามไปสถานที่สาธารณะหากเป็นไปได้ ให้จำกัดการเข้าชมคลินิก ร้านค้า การเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ ทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อจากการติดเชื้อที่ส่งมาจากละอองในอากาศ
สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นคำแนะนำที่ชัดเจนในตัวเอง แต่มีความคลุมเครือและเข้าใจยาก ตัวอย่างเช่น ไม่ชัดเจนว่าทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรซื้อของก่อนทารกเกิด ท้ายที่สุดแล้วมันจะไม่เป็นอย่างนั้น และผู้หญิงทุกคนต้องการเลือกรถเข็นเด็ก เปล อ่างอาบน้ำ และของใช้อื่นๆ สำหรับเด็กตามความชอบ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณพื้นบ้านที่รู้จักกันดีสำหรับสตรีมีครรภ์ สิ่งที่คุณทำไม่ได้ - คุณไม่สามารถซื้อเสื้อผ้าเด็กก่อนคลอดได้ เพราะสิ่งนี้อาจทำให้เขาโชคร้าย นี้เป็นลางไม่ดี แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระ และเป็นการดีกว่าและสงบกว่ามากที่จะซื้อทุกอย่างล่วงหน้าและไม่รีบร้อน
อีกสัญญาณที่เข้าใจยากว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรตัดผม ในลักษณะนี้ แม่ทำให้อายุสั้นของลูกสั้นลง นี่คือไสยศาสตร์ เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่จะไม่สังเกตรูปร่างหน้าตาของเธอ
นอกจากนี้ยังมีสัญญาณที่คลุมเครือมากในหัวข้อการเย็บปักถักร้อย ถูกกล่าวหาว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรเย็บ ถัก ปัก ฯลฯ อันที่จริง งานอดิเรกนี้มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อระบบประสาท และคุณไม่จำเป็นต้องดื่มวาเลียนเพื่อสงบสติอารมณ์ คุณเพียงแค่ต้องให้มือของคุณยุ่งกับการเย็บปักถักร้อย
จากทั้งหมดที่กล่าวมา ข้อสรุปตามมาว่าคุณต้องฟังคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น และไม่ควรละเลยส่วนที่เหลือซึ่งให้โดยผู้ที่ไม่ได้รับการศึกษาที่เหมาะสม
 10.05.2019 21:24:00อาหาร 9 ชนิดนี้ชะลอความแก่ ไม่มีใครอยากแก่และต่อสู้กับริ้วรอย โชคดีที่มีวิธีชะลอความชราโดยไม่ต้องฉีด - ด้วยสารอาหาร มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง? |
 10.05.2019 20:59:00 |
