≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

Hamilelikte depresyonun nedenleri ve özellikleri. Hamilelikte depresyon: erken ve geç dönemlerle nasıl baş edilir Hamilelikte şiddetli depresyon ne yapmalı

Hamilelikte depresyondan nasıl çıkılır? Hamilelik sırasında depresyona panik atak eşlik ederse ne yapmalı? Hamilelik sırasındaki depresyon kişiliğinizle nasıl ilişkilidir?

Bir kadın anne olmaya hazırlanıyor. İçinizde büyüdüğünüz zamandan daha mutlu bir zaman düşünmek zor görünüyor. yeni hayat. Ne yazık ki, bazen gelecekteki anne Hamilelik sırasında depresyon belirtileri yaşamak. Hamileliğinize depresyon eşlik ediyorsa ne yapmalısınız? Bu durumun nedenleri nelerdir ve bebeğe zarar vermemek için hamilelikte depresyonla nasıl baş edilir?

Tabii ki, hamileliğin başlangıcı olan bir kadının vücudunda ciddi değişiklikler meydana gelir - hormonal arka plan değişir. Ama depresyon herkesin başına gelmez. Çoğu durumda, olumsuz psiko-duygusal durumlar aşağıdakilerle ilişkilidir: psikolojik nedenler. Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi, ruhumuzun yapısının tam mekanizmalarını ortaya çıkarır ve doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar:

Her durumda hamilelik sırasında depresyonun ortaya çıkması için ön koşullar nelerdir?

Ruhumuz zevk ilkesi üzerine inşa edilmiştir. Sadece doğuştan gelen arzularımızı, yeteneklerimizi ve özelliklerimizi tam olarak idrak ettiğimizde hayattan neşe ve mutluluk alırız. Bir kadının böyle bir aydınlanma eksikliği varsa, o zaman güçlü bir hayal kırıklığı, rahatsızlık yaşar. Doğuştan gelen vektörlere (ruhun özellikleri, arzuları ve özellikleri) bağlı olarak, bunlar hamilelik sırasında kaygı veya panik atak, ilgisizlik veya depresyon ve ayrıca diğer olumsuz psiko-duygusal durumlar olabilir.

Hamilelik sırasında depresyonun sizde ortaya çıkmasının nedenleri, ruhunuzun yapısında yatar ve doğrudan doğal özelliklerinizin nasıl gerçekleştiğine bağlıdır. Hamilelik sırasında depresyonla nasıl başa çıkacağınızı, kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve bebeğinize zarar vermeyeceğinizi anlamak için hamilelik forumlarında oldukça yaygın olan belirli durumlara bakalım.

Hamilelik ve depresyon: forumlardan notlar ve durumun sistematik bir analizi

Hamilelik sırasında depresyon belirtileri en başında ortaya çıkmadı. Anne olacağım haberi bekleniyordu - kocam ve ben bunu önceden planladık ve hazırladık. En büyük çocuk zaten 7 yaşında, en son her şey yolunda gitti ve ikinci hamilelik sırasında depresyonla karşılaşmayı beklemiyordum. İlk trimesterde her şey yolunda gitti: Kayıt oldum, diyetimi değiştirdim, özel vitaminler içmeye başladım, hamile kadınlar için egzersizler yaptım vb. Hamilelik sırasında depresyon belirtisi yoktu. Ve işimi bırakmadım, yönetici pozisyonum var. Ancak ikinci trimesterden başlayarak, aktiviteyi belirgin şekilde azaltmak ve evde daha fazla kalmak zorunda kalmam nedeniyle sinirlilik ve sinirlilik giderek arttı. 34. hafta ve özellikle 36. hafta geçtiğinde hamilelikte depresyon belirtileri kartopu gibi büyümeye başladı. Kendimi kafeste gibi evde kilitli hissediyorum (zaten doğum iznine ayrıldım). Ve sanırım korkuyla şimdi çok uzun bir süre, en azından emzirme döneminin tamamı boyunca bu kafeste oturacağım! Ve suçlanacak kimse yok: hamilelik isteniyor ve planlanıyor, ancak depresyonla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. İlaç tedavisi hariçtir, çocuğa zarar vermek istemiyorum.

Sistem yorumu:

Akılcı ve pragmatik sahipler, hamilelik zamanı da dahil olmak üzere hayatlarını gerçekten planlamaya çalışırlar. Sorumlu oldukları için genellikle erken kayıt olurlar ve tüm doktor emirlerine uymaya çalışırlar. Hünerli ve esnek bir vücut, gerekli fiziksel egzersizleri yapabilmeleri için en son tarihlere kadar aktif ve hareketli kalmalarını sağlar.

Hamilelik sırasında depresyon böyle bir kadında nereden geliyor ve bu tür belirtiler neden ilk hamilelikte her şey yolunda gittiyse, sadece ikinci hamilelik sırasında ortaya çıktı?

Gerçek şu ki, cilt vektörünün sahipleri yenilik ve değişim gerektiriyor. Rutin ve monotonluğa karşı çok hoşgörüsüzdürler. Çok hareket etmeyi severler ve kendilerini aktivitede sınırlama ihtiyacını zorlukla uyarlarlar.

Mektubun yazarının hamileliğin ilk üç ayında hiçbir depresyon belirtisi göstermemesi tesadüf değildir. Sorun yavaş yavaş büyüdü ve kendini en üst düzeyde gösterdi. sonraki tarihler(yazarın yazdığı gibi, 34 haftada ve özellikle 36 haftada). Bu şaşırtıcı değil: sonuçta, kadın sadece kademeli olarak azaltmak zorunda kalmadı. motor aktivitesi ve daha sık evde kalın. Üzerinde son haftalar doğum iznine ayrıldı ve geçici olarak sosyal farkındalığını kaybetti, bu da cilt vektörünün hırslı ve girişimci sahipleri için çok şey ifade ediyor.

Kadının kendisi için çok önemli olan bu farkındalık kaybını ikinci hamileliğinde hissetmesi şaşırtıcı değildir. Genellikle, ikinci çocuk ortaya çıktığında, aktif ve amaçlı bir cilt kadınının kariyer gelişiminde ciddi zirvelere ulaşmak için zamanı vardır. Ve bu nedenle, geçici gerçekleşme kaybındaki farkı çok daha keskin bir şekilde hissediyor. Hamileliğin kendisi bir neden değildir, ancak hamilelik sırasında bir kadın önceki aktivitesini sürdürememesi nedeniyle depresyon yaşar.

Katı bir sistemik anlamda, böyle bir durumun hamilelik sırasında depresyon olarak adlandırılamayacağını anlamak önemlidir. Göre sistem-vektör psikolojisi Yuri Burlan, gerçek depresyon sadece ses vektörünün sahipleri arasında meydana gelir. Kalan yedi vektördeki (cilt vektörüne sahip olanlar dahil) kötü durumlar farklı bir yapıya sahiptir ve özelliklerinin uygulanmasında belirli eksikliklerle ilişkilidir. Deri işçilerinde bu, şiddetli sinirlilik, huysuzluk ve öfke ile ifade edilebilir.

Bir kadın durumuyla nasıl başa çıkabilir ve memnuniyetsizliğini nasıl telafi edebilir? Kısa mesafeler için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz:

Bebeğin yaklaşan doğumuyla bağlantılı olarak eşinizi iç mekanı güncellemeye ikna ederek yenilik arzunuzu doldurmak oldukça mümkündür. Ayrıca alışveriş yapmak, çocuk odası için yeni mobilya veya oyuncak seçmek size kesinlikle keyif verecektir.

Yaptığınız işin türü, işin en azından bir kısmını internet üzerinden uzaktan yapabilmenizi gerektiriyorsa, bu fırsatı kendinize saklamaya çalışın.

Doğumdan sonra iyileşir iyileşmez bebeğinizle birlikte hareket edebilmeniz için önceden bir askı veya kanguru alın.

Bebeğin başarılı gelişimi tamamen annenin hamilelik sırasındaki durumuna bağlıdır, her türlü depresyonda bebeğiniz de acı çeker. Yuri Burlan tarafından sistem-vektör psikolojisinde eğitilmiş birçok insan, durumlarını tamamen normalleştirmeyi ve olumsuz psiko-duygusal durumlardan kurtulmayı çoktan başardı:

Depresyon sırasında hamilelik ortaya çıktığında ne yapmalı

Bütün bunların gerçekten benim başıma geldiğine inanmıyorum. Hamilelik plansızdı ve tedavi gördüğüm şiddetli depresyon sırasında meydana geldi. Sürekli ilgisizlik, yaşamanın bir anlamı yoktu. Birlikte yaşadığı adam kendini dışarı attı. Sürekli moral vermesinden bıktım, yalnız kalmak istedim. Döngüde her zaman kesintiler yaşadım, bu yüzden hamileliği hemen tahmin bile etmedim, depresyon sırasında bir şekilde vücutta neler olduğunu hiç umursamadım. Beş gün boyunca zar zor yemek yiyebildi. Hamileliğin başlamasıyla birlikte depresyon kötüleşirken antidepresanların kesilmesi gerekti. Bütün bunların çocuğu nasıl etkilediği umurumda değil, bunun benim başıma geldiğine tam olarak inanmıyorum. Tek istediğim 40 hafta yaşayıp doğum yapıp onu hastanede bırakmak. Ve sonra - sessizce pencereden dışarı çıkın ...

Sistem yorumu:

Bu durumda, alarmı çalmaya gerçekten değer. Mektubun yazarı ile, kötü koşullar hiçbir şekilde hamilelikten kaynaklanmaz; şiddetli kıtlıklarla, derin ve uzun süreli gerçek bir depresyon meydana gelir.

Yalnızca ses vektörünün sahipleri, maddi dünyanın değerleriyle bağlantılı olmayan doğal arzularına sahiptir. Bir ses teknisyeni gerçekten ne yiyip içeceğini, ne giyeceğini ve ağır koşullarda, hatta kiminle aynı yatağı paylaşacağını umursamayabilir. Bir ses mühendisinin bilinci metafizik soruları kavramaya çalışır: “Neden yaşıyorum? Yaşamın anlamı nedir?" Benliğini bilme, anlamını ortaya çıkarma arzusunu doyuramayan ses mühendisi, giderek daha derin bir depresyon yaşar, ruhun dayanılmaz acısıyla ıstırap çeker, bu da onu gerçekten intiharın tamamlanmasına götürebilir. Böyle derin bir depresyona sahip hamilelik bile maalesef bir kadını bundan alıkoyamaz.

Ses sıkıntısı, bir kişinin diğer tüm arzularını ve özlemlerini bastırır. Sağlıklı bir kadın depresyon sırasında zaten hamile kalmışsa, yakında anne olacağı gerçeğine gerçekten kayıtsız kalabilir. Depresif, sağlam bir kadın, bedenini, ebedi ruhun gücünün ötesinde, ayrı bir şey, ağır bir yük olarak algılar. Ve depresyonlu hamilelik de bu duyguyu artırabilir.

Bu tür eksiklikleri olan bir ses mühendisi için, durumu hafifletmek için herhangi bir geçici önlem önermek yararsızdır. Herhangi bir gecikme gerçekten bir hayata mal olabilir. Ve hamilelik sırasında depresyon sırasında, sadece bir kadının hayatı ile değil, aynı zamanda doğmamış çocuğun da hayatı ile ilgilidir. Zihinsel olarak pencere kenarında duranlar için - Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi eğitiminin sonucu. Sadece bu insanların söylediklerini dinleyin:

Erken gebelikte depresyon: panik ataklarla nasıl başa çıkılır ve anne gibi hissedilir

Yardım edin, ne yapacağımı bilmiyorum! En başında bile, hamileliği öğrendiğim anda bir şok yaşadım. 25 yaşındayım ve hiç kontrasepsiyon kullanmadım, sadece hamile kalmadım. Erkek arkadaşım beni seviyor, ilk başta çocuktan kurtulmak istesem de beni hemen kayıt ofisine başvurmak için sürükledi, ama beni caydırdı. Diğeri mutlu olurdu ama hamilelik sırasında depresyona girmeye başladım. erken tarihler. Daha sonra, ikinci trimesterde, 25. hafta civarında bir yerde panik ataklar eklendi, ardından ilk kez kesinti tehdidi ile hastaneye gitti. Kendimi bir anne olarak hayal edemiyorum, ne yapacağımı bilmiyorum. 33. hafta geldiğinde yine başarısızlık tehdidi ortaya çıktı. Şimdi 35 hafta, hastanedeyim ve sürekli ağlıyorum. Bana öyle geliyor ki öleceğim ve belki ikimiz de çocukla birlikte. Bütün bunlardan nasıl hayatta kalınır? Hamilelikte depresyondan nasıl çıkılır?

Sistem yorumu:

Bu tür deneyimler, doğanın vektörlerle donattığı kadınlara aşinadır. Eski zamanlarda, bu tür kadınlar özel bir rol oynadılar - sürünün gündüz bekçisi, çocukları doğurmadılar, ancak erkeklere av ve savaşta eşlik ettiler.

Ancak insanlık durmuyor, gelişiyor. Ve bugün, tenli kadınlar da hamile kalıyor ve anne oluyorlar. Her ne kadar gebe kalma, gebelik ve bağımsız doğum konusunda gerçekten zorluklar yaşayabilseler de. Genellikle hamilelik sırasında depresyon belirtilerinden, çok sayıda korkudan veya panik ataktan şikayet ederler.

Mektubun yazarı söz konusu olduğunda, hamileliğin bir kısırlık döneminden önce geldiği ve depresyonun (daha doğrusu, zayıf duygusal durumlar) 1. trimesterde erken aşamalarda bile ortaya çıktığı açıktır. Kesinti tehdidi (bu durumda 25 haftada ve daha sonraki tarihlerde - 33 hafta ve 35 haftada) tesadüfen panik ataklarla el ele gitmez. Onların doğası nedir?

Makale, eğitim materyallerine dayanılarak yazılmıştır " Sistem-Vektör Psikolojisi»

Hamilelik kesinlikle harika bir zamandır. Ancak bazen psikolojik problemlerin gölgesinde kalıyor.

Bu dönemde en sık görülen durumlardan biri de anne adaylarının yaklaşık %10'unda teşhis edilen depresyondur.

Bunu anlamak önemlidir bu sorunçocuğun durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek oldukça ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle, zamanında bir doktora danışmak çok önemlidir.

• Sitedeki tüm bilgiler bilgilendirme amaçlıdır ve bir eylem kılavuzu DEĞİLDİR!
• Size DOĞRU bir TEŞHİS verin sadece DOKTOR!
• Sizden kendi kendinize ilaç KULLANMAMANIZI rica ederiz, ancak bir uzmandan randevu alın!
• Size ve sevdiklerinize sağlık!

Nedenler

Uzun bir süre boyunca, çocuk doğurma döneminde, kadın vücudunda depresif koşulların ortaya çıkmasını önleyen belirli hormonların üretildiğine inanılıyordu. Ancak zamanla uzmanlar stresli durumların ve fiziksel egzersiz Genellikle hamileliğe eşlik eden, depresyon geliştirme olasılığını önemli ölçüde artırır.

Anne adayları için ek sorunlar sadece durumlarını şiddetlendirir. Örneğin, depresyona yol açan en yaygın etkenlerden biri, bebeğin babasıyla yaşanan ilişki güçlükleridir.

Ayrıca, hamilelik sırasında depresyon, aşağıdaki faktörlerin etkisinden kaynaklanabilir:

sürekli stres	İş yerindeki sorunlar, kavgalar, taşınma, boşanma vb. genellikle bu tür ihlallere yol açar.
Düşük maaş	Bir çocuğun doğumu sırasında, ailenin mali durumu özellikle önemlidir. Daha önce küçük bir gelir sadece hafif bir hayal kırıklığına neden olduysa, hamilelik sırasında ciddi panik ve endişeye neden olabilir, çünkü bebek için yaklaşan bakım gelecekteki ebeveynlerin omuzlarına düşer.
Psikofiziksel problemler	Bu durumda, toksisiteden bahsediyoruz. Sürekli mide bulantısı ve yetersiz fiziksel durum, bir kadının ruh halini önemli ölçüde kötüleştirir. Hamilelik de planlanmamışsa, depresyon geliştirme riski önemli ölçüde artar.
Olumsuz geçmiş gebelik deneyimi	Tıp psikologları, depresyonun başarısız çocuk doğurma veya kısırlık ile ilişkili olabileceğini söylüyor. Ayrıca düşükten sonra gebelik oluşursa psikolojik rahatsızlık riski artar, gebe kalmada güçlükler, Büyük bir sayı Tıbbi prosedürler.

Bazı kadınlar çocuk doğurma sırasında saygısız muameleye maruz kalırlar ve bu da duygusal rahatsızlıklar. Depresif durumlar genellikle geçmişte duygusal veya fiziksel istismara uğramış anne adaylarında görülür.

Risk altında olan kadınlar, hamilelikten önce zaten depresyon geçirmiş kadınlardır. Ayrıca, akrabaları psiko-duygusal bozukluklardan muzdarip olanlarda bu bozukluğu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu öykü hem doğum öncesi hem de doğum sonrası depresyona neden olabilir.

İlk üç aylık dönem	Psikologlar bu zamana inkar dönemi diyorlar. Yeni bir hayatın doğmasına rağmen anne adayı henüz durumunun farkında değildir ve kendi aktivitelerini planlarken bunu dikkate almaz. Bu tür problemler oldukça yaygındır, çünkü kadın henüz bebeğin titremesini hissetmez, ayrıca mide şu anda yoktur. Tabii ki, bu durum ancak toksikozu yoksa mümkündür. Bu dönem oldukça zor kabul edilir, çünkü bir kadının vücudunda önemli değişiklikler meydana gelir. Tabii ki, sinir sistemini de etkilerler. Anne adayı her türlü korku ve stresli durumla karşı karşıyadır. Erken gebelikte depresyon, sevdiğiniz şeyleri yapamamaktan veya alışkanlıklardan vazgeçme ihtiyacından kaynaklanabilir. İlk üç aylık dönemde ruh hali değişimleri ve sinirlilik oldukça yaygındır. İlk belirtilerde bir kadının depresyon geliştirdiğini söylemek gerekli değildir. Ayrıca, bu tür belirtiler hamileliğin ilk belirtilerinden biri olarak kabul edilir. Bu tür değişiklikler uzadıysa, ölümden ve varoluşun anlamsızlığından söz ediliyorsa, alarm verme zamanı gelmiştir. Şu anda depresif koşullar, anne adayı ve çocuk için çeşitli sonuçlar doğurabilir. Kanadalı bilim adamları, gelecekte çocukların uyku bozuklukları, zihinsel gelişim sorunları ve zayıf olabileceklerini tespit etmeyi başardılar.
İkinci	Bu aşamada kadın zaten konumunun farkındadır ve gelecekteki yaşamını planlamaya başlar. Psikologlar, sevilen iş, günlük yaşam, eğlence olarak anlaşılan bu döneme kayıp nesne arayışı diyorlar. Ancak, şu anda birçok kadın yeni fırsatlar açıyor. Aynı zamanda, depresyona yatkın olan zayıf cinsiyetin hassas temsilcileri oldukça ciddi psiko-duygusal problemlerle karşı karşıya kalabilir. Depresyon çeşitli faktörlerin etkisi altında gelişir. Sevdiklerinizle ilgili sorunlar, uyku bozuklukları, hormon dengesindeki değişiklikler, olumsuz bir finansal durum olabilir. Bu dönemde depresyon ve hamilelik arasında güçlü bir ilişki vardır. Olumsuz düşünceler kilo alımından, bel ağrısından, göğüslerin şişmesinden veya artan idrara çıkma dürtüsünden gelir. Bu sırada, fiziksel değişiklikler ile hamile bir kadının psikolojik durumu arasında belirgin bir ilişki ortaya çıktı.
Üçüncü	Bu döneme depresyon bile deniyor çünkü en dengeli kadınlar bile duygularının kontrolünü kaybediyor. Sürekli olarak bir çocuğa bakmanın karmaşıklığını düşünürler. Çoğu zaman umutsuzluk ve yalnızlık hissi vardır. Genellikle kadınlar, yaşam tarzlarında ayarlamalar yapmak zorunda olmayan eşlerinden memnun değildir. Geç gebelikte depresyon çok yaygındır. Bu problemler büyük fizyolojik değişikliklerle şiddetlenir. Karın etkileyici bir boyut kazanır ve normal harekete müdahale eder. Birçok kadın çekiciliğini yitirdiğine inanır ve bu genellikle artan kızgınlık ve ağlamaya neden olur. Duygusal durum, fiziksel ve psikolojik yorgunluk nedeniyle önemli ölçüde ağırlaşır. Doğumdan önce kadınlar oldukça garip davranabilirler. Emekli olmaya çalışıyorlar, uzun yürüyüşler yapıyorlar temiz havaçocuk için bir şeyler hazırlamak. Ancak bu özellikler hiçbir şekilde depresyon gelişimini göstermez.

Belirtiler

Depresyonu zamanında fark etmek ve anne adayına yardım sağlamak için, bu durumun hangi belirtilerinin karakteristik olduğunu bilmeniz gerekir:

Ruh halinin bozulması	Bu bozukluğun ilk belirtisi, sürekli olarak kötü bir ruh halidir. Hamile bir kadın mutlu değildir. Tabii ki, olumsuz duygular bazen iyi bir ruh hali ile değiştirilir, ancak bu son derece nadirdir. Terapi zamanında başlamazsa, olumlu duygu dönemleri daha az ve daha az ortaya çıkacaktır.
Yüksek endişe	Depresyonun gelişmesiyle birlikte bir kadın panik korkusu yaşar. Her şeyden önce, hamileliğin erken sonlandırılması ile ilgilidir - bu fobi bir takıntı haline gelebilir. Bir kadın sürekli olarak sorun bekler, bu da yırtılma ve duygusal dengesizliğe yol açar. Bazen sebepsiz yere ağlayabilir.
ilgisizlik	Anne adayı çevresinde meydana gelen olaylara karşı ilgisini kaybeder. AT zor vakalarçocuk için bir çeyiz hazırlamakla bile ilgilenmiyor. Bu gibi durumlarda, bir kadın tamamen depresif düşüncelere dalmış halde saatlerce oturur veya yalan söyler.
kendini kırbaçlama	Bazen hamile anneler kelimenin tam anlamıyla her şey için kendilerini suçlamaya başlarlar ve bunu sebepsiz yere yapabilirler. Bu gibi durumlarda hamile bir kadın kendini sevdiklerine yük olarak görebilir. Annelik işlevleriyle baş edemeyeceğinden emin. Bu tür düşünceler hamile bir kadını dinlenmekten tamamen mahrum edebilir.
uyku sorunları	Çocuk doğurma döneminde kadınlar genellikle uyku ritmini kaybederler. Uykusuzluktan veya artan uykululuktan muzdarip olabilirler. Ancak uykusuzluk daha yaygındır. Anne adayı olumsuz düşünce ve deneyimlerden dolayı uyuyamaz. Sürekli bir uyku eksikliği, bir kısır döngü oluşturan bir kadının duygusal durumunu olumsuz etkiler.
Artan saldırganlık	Duygusal dengesizlik, mantıksız saldırganlığın ortaya çıkması şeklinde kendini gösterebilir. Bu gibi durumlarda, bir kadın kelimenin tam anlamıyla etrafındaki herkesin normal yaşamasına izin vermeyen bir öfkeye dönüşür. Aynı zamanda, bekleyen annenin kendisi de böyle bir durumdan muzdariptir, çünkü kendi davranışının kabul edilemezliğinin farkındadır.

Hamilelikte depresyonun fetüs üzerindeki etkisi

Doktorlar, depresyonun çocuğun gelişimini ve gelecekteki sağlığını oldukça güçlü bir şekilde etkilediğini söylüyor. Bu ihlal zamanında ele alınmazsa, aşağıdaki sonuçlar ortaya çıkabilir:

• düşük;
• erken doğum;
• doğumda çocuğun yetersiz vücut ağırlığı;
• bebekte solunum yetmezliği gelişimi;
• erken çocukluk ölümleri;
• nörolojik bozukluklar;
• gelecekte bebekte depresyon;
• bir çocukta hiperaktivite ve diğer zihinsel bozukluklar.

Depresyon, stres hormonu kortizolde bir artış ile ilişkilidir. Bu, çocuğun hayatı için gerçek bir tehdit oluşturur. Bu nedenle, bu hastalık şansa bırakılmamalıdır - trajik sonuçlara neden olabilir.

Depresyonun çocuğun durumunu olumsuz etkilemesinin yanı sıra doğum sonrası nevroz gelişimine yol açabilir. Sonuç olarak, bir kadın bebeğe tam olarak bakamayacak.

Annelik sevincini yaşayamayacak. Bu nedenle hamilelikte depresyon asla göz ardı edilmemelidir.

kendine nasıl yardım edersin

Depresyon geliştirme olasılığını en aza indirmek veya tezahürlerini azaltmak için hamile bir kadın belirli kurallara uymalıdır:

zamanında yanıt ver	Depresyonu ne kadar erken fark eder ve harekete geçerseniz, semptomlarını ortadan kaldırmak o kadar kolay olacaktır. Bunu yapmak için mümkün olduğunca rahatlamanız ve eğlenmeniz gerekir. Alışverişi seviyorsanız alışverişe çıkmalı, doğayı sevenler mutlaka pikniğe gitmelisiniz.
Doğru çalışma şeklini organize edin	Artan stresten kaçınmak için gününüzü dikkatlice planlamanız gerekir. Bunu akşamları yapmak en iyisidir. Programın çok sıkı olmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir, aksi takdirde her şey için zamanınız olmama ihtimali vardır. Bunun gibi sorunlar işleri daha da kötüleştirir.
Kendine iyi bir dinlenme al	Çocuk doğurma döneminde, bir kadın çok dinlenmelidir. Tüm ev işlerini üstlenmeyin. Böyle bir durumda, akrabalardan yardım istemek daha iyidir. Yorgunluğun anne adayı için çok tehlikeli olduğunu unutmayın. Sonuç olarak artan sinirlilik ve depresyona neden olacak birikebilir. Bu tür koşullar depresyonun ortaya çıkmasıyla doludur.
Beslenmeyi takip edin	Herkes, annenin ve doğmamış bebeğin normal refahı için uygun şekilde oluşturulmuş bir diyetin çok önemli olduğunu bilir. Yeterince iyi yemezseniz, depresyon geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Hastalık zaten ortaya çıktıysa, iştahta azalmaya neden olabilir. Bu nedenle hamile bir kadının yemek yemek için kendi üzerinde çaba sarf etmesi gerekir.
Tam hareket aralığı sağlayın	Depresyon genellikle ilgisizliğe neden olur ve bu da her zaman fiziksel aktiviteyi azaltır. Durumunuzu iyileştirmek için daha fazla hareket etmeye çalışmanız gerekir. Aynı zamanda, bir orantı hissini hatırlamaya ve fazla çalışmadan kaçınmaya değer. Ruh halinizi iyileştirmek için su aerobiği yapabilir veya sadece temiz havada yürüyebilirsiniz. Yürümeye gelince, doktorlar onları günde en az 2 saat yapmanızı tavsiye ediyor. Evden uzakta olduğu için, bir kadının duygusal durumu önemli ölçüde iyileşir, çünkü monotonluk yoktur. en iyi şekilde sağlığını etkiler.
Görünüşüne dikkat et	Her kadın mükemmel görünmek ister. Görünümünüze dikkat etmezseniz, depresif durum daha da kötüleşir. Bu nedenle, her koşulda, kişisel bakım için zaman ayırmaya değer. Ruh halinizi iyileştirmek için yeni bir şey satın alabilir veya bir güzellik salonunu ziyaret edebilirsiniz.

İnsanları kapatmak için nasıl davranılır

Çoğu zaman, yakın insanlar anne adayının duygularını ve deneyimlerini anlayamaz. Kadına kendini toplamasını tavsiye etmek için sinirlenmeye ve sinirlenmeye başlarlar. Ancak, bunu yapamıyor.

Aslında depresyon döneminde anne adayının sevdiklerinin desteğine her zamankinden daha fazla ihtiyacı vardır. Ancak, yardıma ihtiyacı olduğunun her zaman farkında değildir. Sayesinde doğru davranış akrabalar, bir kadın depresyonun hızla üstesinden gelebilecek.

Aile üyelerinin anne adayının ruh haline yenik düşmemeleri çok önemlidir. Bunu yapmak için, depresyonun geçici bir fenomen olduğunu ve bu nedenle hamile bir kadının durumunun yakında normale döneceğini sürekli olarak hatırlatmanız gerekir. Anne adayını eleştirmekten kaçınmak çok önemlidir, onu suçlamayın. Aynı zamanda, bu durumun ortaya çıkması için suçlu olmadığını hatırlatmak önemlidir.

Tabii ki, iyi bir dinlenmeye ihtiyacı var. Ancak, sorumluluklarını tam olarak üstlenirseniz, kadının istenmeyen ve terk edilmiş hissetme riski vardır ve bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir.

Hamilelik sırasında depresyon, birçok kadının karşılaştığı ciddi bir sorundur. Hiçbir durumda bu durum gözetimsiz bırakılmamalıdır, çünkü kadının sağlığını ve bebeğinin gelişimini olumsuz etkiler. Depresyonun şiddetli belirtileri varsa mutlaka deneyimli bir doktora danışmalısınız.

Hamilelik sırasında depresyon giderek daha yaygın bir hastalık haline geliyor. Tüm dönem boyunca, son haftalarda ve doğum sonrası dönemde depresyonla nasıl başa çıkılır, altı aşamalı bir şema ve çok daha fazlası bu yazıda sizi bekliyor...

Eski Japon karikatürü "Taro - ejderhanın oğlu"nda, zavallı hamile bir kadın iki küçük balık yediği için suçluluk duygusuyla kendini tüketti ("yerleşikleri bu balıkların koklamasına bile yetmeyecek bir köyü yuttu") ve ejderhaya dönüştü. Her şey daha da kötüye gitti...

Merhaba arkadaşlar! Eski yüzyılların hanımlarının konumlarını nasıl algıladıklarını kesin olarak söyleyemem, ancak modern zamanlarda depresyon pratik olarak normdur. Neden? Niye? Zayıf ekolojiden modern yaşam ritmine kadar birçok neden var. Ancak bir çocuğun beklentisi, herhangi bir insanın hayatındaki en mutlu anlardan biri olmalıdır. Ne tür bir olumsuzluğun bizi rahatsız ettiğini ve bununla nasıl başa çıkacağımızı anlayalım.

Fark edilmeden gizlice mi dolaşıyor?

Numara! Başkalarına pozisyondaki bir kadının “kendini kuruyor” veya “ne istediğini bilmiyor” gibi görünse bile - sendromunun çıplak gözle görülebilen belirli nedenleri vardır. İstersen. Ve eğer istemezseniz, metre büyüklüğündeki kırmızı harflerle yazılan yazının farkına bile varmazsınız.

Öncelikle hamile bir kadının depresyonu tek taraflı olarak görülmemelidir. Kişisel karakter özellikleri ve yatkınlık önemlidir, ancak kökten değil. Anne adayının herhangi bir nedenle panik eğilimi varsa, hızlı bir şekilde depresyona gireceği açıktır. Ters örnekler olsa da, hamilelik gergin ve güvensiz bir kadını sakinleştirdiğinde, dengeye geldiğinde ve önemini fark ettiğinde.

Dokuz ay kısa bir süre, bir yıldan az ve bu süre içinde bir bedende başka bir beden oluşmalı ve büyümeli.

Daha yumuşak danışmanlar kendinize nasıl yardım edeceğinizi söyler - eğlence bulmayı, yürümeye başlamayı, asla yeterli zamanın olmadığı bir işi ziyaret etmeyi, kuaföre gitmeyi, yeni bir elbise almayı teklif ederler.

Forum müdavimlerinin sonraki aşamalarındaki depresyon en anlaşılır olarak kabul edilir, çünkü ek yük ve doğum yaklaşımı anneyi daha da savunmasız hale getirir. Ancak hem ikinci trimesterde hem de erken aşamalarda başa çıkmanın yollarını bulmak daha az önemli değildir.

Olumlu duygular tüm dönem için çok önemlidir, ancak evde tek bir şey isteyen duygusuz, dikkatsiz bir ortam sizi bekliyorsa, bunların tedavi edilmesi olası değildir: tökezlemeniz ve onları kaprislerinizle getirmemeniz.

Yeni bir hayatın doğuşundan daha güzel bir şey olabilir mi? Kadın vücudu çok ince ayarlanmıştır, hamile bir kadın bilinçaltında etrafındaki insanların, örneğin finansal nitelikteki korkularla dolu olduğunu ve mutlu olmadıklarını hissedebilir, ancak kendi kendilerine şöyle düşünebilir: “Ya bu çocuk bir yük haline gelirse? "

Anne ayrıca acı verici durumuyla herkesi rahatsız eden şeyi hissediyor. Çocuk taşımak ciddi bir psiko-fiziksel durumdur. Yakınlarda bulunan herkesin ihtiyaç duyduğu en önemli şey sabır, incelik ve dikkattir.

Doğadaki herhangi bir dişi içgüdüsel olarak yavrularını korur. Yavruları kendi içinde taşıdığında özellikle hassaslaşır, en ufak tehdit belirtilerine tepki verir. İnsan aynı hayvandır ve onlar gibi bilinçaltı düzeyde tehlikeyi algılayabilir. Normal bir durumda bir eş (kızı, gelini) birinin hoşnutsuzluğunu fark edemezse - hamile bir kadın, kesinlikle her şeyi fark edecek veya hayal edecektir.

Çevrenizdekiler, anne karnındaki bir çocuğun vücut üzerinde büyük bir ek yük olduğunu hatırlamalıdır: fiziksel, hormonal ve psikolojik. "Kendini topla" veya "Sabırlı ol, her şey yoluna girecek" demekten daha aptalca bir şey yoktur. Bir problemin üzerinden geçemezsiniz, onu çözmek zorundasınız. Psikolojik dengedeki herhangi bir sapma yardım gerektirir.

Hareket planı

Hamilelik sırasında hala depresyona giriyorsanız, onunla savaşırız - toplu olarak. Böyle daha iyi:

1. Eşinizi bir doktora götürün, durumunu değerlendirmesine izin verin, onu sakinleştirin, korku olmadığını, bebeğin normal geliştiğini ve sinirler için yatıştırıcı çaylar veya aynı derecede güvenli başka bir şey önereceğini açıklayın.

1. Bir çocuğun ikinci, üçüncü veya onuncu olsa bile istenmeyen olamayacağını anlamaya çalışın. Onu istemediler - daha iyi korunmaları gerekirdi, ama artık geri dönüş yok aşkım.

1. Eşinizi bebeğin de kendisi gibi istendiği ve sevildiği konusunda ikna edin.

1. Otomatik eğitim yoluyla bile olsa kendinize sinirlenmemeyi öğretin (bu sadece 9 aydır ve doğru davranırsanız daha hızlı gidebilir).

1. Terk edilmiş hissetmemesi için hamile kadına daha fazla dikkat edin.

1. çoğu gelecekteki anne gerçekten onun için hoş bir şey yap, daha fazla rahatla, vitamin iç ve temiz havada yürü (yüzmek de zarar vermez). Ve bu aktivitelerin ve yürüyüşlerin kocanızla yapılması özellikle iyidir.

Bazı kadınlar için hamilelik hayatlarının en mutlu dönemlerinden biriyken, bazıları için ise kargaşa, korku ve belirsizlik zamanıdır. Bu tür davranışlara genellikle, yaklaşan anneliğin oldukça özelliği olan hormonal dengesizliğin tezahürlerinden birine atfedilerek gereken önem verilmez. Bazıları ile çarpılır sosyal problemler, bu durum depresyona dönüşür.

Depresyon, kadının akrabalarını ve onu gözlemleyen jinekologları rahatsız etmelidir, çünkü patolojinin gelişimi sadece vücudunu etkilemez - bebek de acı çeker.

Kendinizi birçok beladan korumak için hamilelik sırasında depresyonla nasıl başa çıkılacağını bilmek önemlidir.

Bilimsel olarak kulağa geldiği gibi doğum öncesi depresyon, bir duygudurum bozukluğundan daha fazlasıdır. Bu klinik durum, diğer tüm hastalıklar gibi, zamanında teşhis ve tedavi gerektirir.

Hastalığın klinik tablosu oldukça çeşitlidir: ilk bakışta zararsız bir iştahsızlıktan intihar etme isteğine kadar.

Hamilelik sırasında depresyonu karakterize eden biyolojik süreç, beyin kimyasında değişiklikler gerektirir. Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, depresyon ve kaygıyı tetikleyen beyin kimyasallarını etkiler.

Zor yaşam durumlarında şiddetlenirler. Bu, hamile bir hastayı patolojik bir durumdan çıkarma yeteneğini zorlaştırır.

Depresif sendromun başlama olasılığı yaşa bağlı değildir: Bu sorun hem çok genç kadınları hem de orta yaşlı hamile kadınları etkiler.

Ek olarak, erken aşamalarda da ortaya çıkar - zamanında tanımak ve yardım istemek önemlidir. Çoğu, anne adayının kişisel farkındalığına ve akrabalarının bakım derecesine bağlıdır. Erken gebelikte depresyonun yaygın olduğunu hatırlamaları önemlidir.

Tanımlanan tüm vakalardan, aşağıdaki faktörlerin mevcut olması durumunda bozukluğa duyarlılığın arttığı bulunmuştur:

• Çocuğun babasıyla gerginlik önemli rol Oyna kişilerarası ilişkiler ile eşleştirilmiş; bir erkeğin gelecekteki bir aileden sorumlu olma isteksizliği genellikle ihlal eder psikolojik durum hamile).
• Aile yatkınlığı (annenin böyle bir sorunu varsa, hamile bir kadında ruhsal bozukluk riski artar).
• Uzun süreli (üreme işlevinin restorasyonunu karakterize eden umutsuzluk durumu, her zaman yaklaşan anneliğin sevincine hızla “geçmez”; bu süre uzadığında, kadın böyle bir zihinsel rahatsızlığa maruz kalır).
• Bir öykü veya diğer kötü gebelik sonuçları. Bu olay acıdır. Depresyon sonrası yaygındır. Yapay doğum ihtiyacı, mevcut hamileliğin iyiliği konusunda istemsiz bir korkuya neden olur.
• Stresli yaşam olayları (kişinin sonraki eylemlerini anlama eksikliği, umutsuzluk hissi, çocuğa ve genel olarak kişinin durumuna karşı düşmanlığa neden olabilir, bu da şüphesiz gelecekteki annenin ruhu üzerinde bir iz bırakır; genellikle bu sorunlardan biri para eksikliğidir. , işsizlik ve hatta kişinin kendi konutunun olmaması).
• Hamilelik sırasındaki komplikasyonlar (zayıflama veya kendi kendine bakım prosedürlerini tam olarak yerine getirememe gibi fenomenler, kendine karşı tutumu etkiler, çünkü hamilelik nedeniyle bir kadın birçok şeyden vazgeçmek zorunda kalır ve bunun sonucunda kendini haksız yere aşağı hisseder).
• Zehirlenme veya yaralanma. Mevcut durumu Kötü alışkanlıklar Alkol kötüye kullanımı gibi, önceki travmatik beyin yaralanmaları da iz bırakmadan kaybolmaz - her iki durumda da, beynin yapısında ve durumunda değişiklikler meydana gelir, bu da depresyon gelişimini tetikler.

Patolojik bir durum nasıl tanınır?

Psikolojik bir bozukluğun başlangıcını kesin olarak belirlemek zordur, ancak bazı karakteristik semptomlara dayanarak birinin oluşumundan şüphelenmek mümkündür. Bunlardan biri, bir kadının kendine bakmak konusundaki isteksizliğidir. Hamile bir kadın, temel hijyen kurallarını göz ardı ederek iyi görünmeye çalışmaz.

Ayrıca depresyonda olan bir kadın çocuğunun gelişimine karşı ilgisizlik gösterir. Tanınmama, kendi hamileliğinin isteksizliği, ona karşı bu kadar ayrı bir tutumun nedenlerinden biridir.

Büyük ve anlaşılır bir coşkuyla psikolojik olarak sağlıklı bir anne adayı, çocuk bakımı konusundaki literatürü yeniden okur, bebekle iletişimin ayrıntılarını araştırır, çocuğun sağlıklı büyümesi için hangi taktikleri izlemesi gerektiği konusunda bir uzmana danışır, mümkün olan her yolu doldurur. bilgideki mevcut boşluklar.

Ağlamak da bunlardan biridir karakteristik özellikler hamilelik sırasında depresyon. Temeli yoktur, gerçekten üzücü olaylardan kaynaklanmaz, uzun sürer, sık sık kendini tekrar eder, her seferinde farklı bir şekilde biter.

Hamilelik sırasında psiko-duygusal bozukluğa eğilimli kadınların çoğunda bu durum kaprislerle başlar, geçici kaprislerini memnun etme talepleri, olumsuz bir cevap kabul edilmez veya son derece olumsuz algılanır. Bu davranış, bir saldırganlık saldırısı, yalnızlık arzusu ile sona erer.

Depresyon sırasında bir kadın baskıcı bir umutsuzluk duygusu yaşar. Çocuğun kariyer gelişimini engelleyen, zaman alan ve şekil değişikliğine neden olan ağır bir yük olarak algılanması, daha iyi taraf- bir kadını depresyona sokar.

Hayata karşı tutumunu, ifadeleri, konuşmaları veya eksikliği ile belirleyebilirsiniz. Bazen anne adayı, tutumunda istenmeyen bir çocuğa hamile kalarak izole bir yaşam tarzı sürmeyi tercih eder. İzolasyon, akrabalar ve sağlık personeli için bir uyandırma çağrısı olmalıdır.

Tedavi edilmeyen depresyon, aşağıdaki gibi komplikasyonlara yol açabilir:

• iştah kaybı;
• fiziksel yorgunluk;
• intihar davranışı eğilimi;
• genellikle şiddetli kardiyak, vasküler ve nörolojik bozuklukların gelişimini başlatan saldırganlık;
• saldırgan;
• düşük temel refleksleri olan küçük, uyuşuk bir çocuğun doğumu;
• Büyüdükçe çocuğun fiziksel ve entelektüel gelişimindeki sorunların ortaya çıkması.

Kadınlarda iki tür depresyon vardır:

1. Kadın depresif bir ruh hali içindedir; genellikle kendine ve çocuğuna yeterince bakma gücünden veya arzusundan yoksundur.
2. boşu boşuna aktif davranış hamile kadın, doktorun tıbbi bakım sağlama görevini zorlaştırır. Görev, annenin saldırganlığının fetüsün durumuna yansıdığı gerçeğiyle daha da karmaşıklaşıyor. Böyle bir klinik tablo görmek, çoğu durumda kadın doğum uzmanları, bir psikiyatrist veya nöropatolog ile birlikte sakinleştirici reçete eder. Hamilelik sırasında antidepresan kullananlar daha sonra çocuklarının okul müfredatının geliştirilmesinde güçlükler, gecikmiş fiziksel gelişim ve ağrı yaşadıklarını not ederler.

Depresyon ve kötü ruh hali arasındaki fark

Kötü bir ruh hali, çevredeki gerçekliği algılamak için kısa bir isteksizlik dönemidir. Olarak ifade edildi olumsuz yorumlarözellikle can sıkıcı faktör hakkında. Bireysel güvenlik açığına bağlı olarak, hamile bir kadının olumsuz yorumlarının aralığı genişleyebilir.

Olumlu etki eden faktörlerin etkisi altında, yaşam tarzının normalleşmesi, arzu edilenin başarılması - bu durum hızla geçer.

İntihar etme tehditleri, daha fazla bir şeye dönüşmeden, çoğunlukla sözlü uyarılar düzeyinde kalır. İştah sadece mevcut değil, aynı zamanda önemli ölçüde arttı - hamile kadın sorunu "yakalıyor", rahatsız edici faktör hakkındaki düşüncelerden uzaklaşıyor ve lezzetli yemekler ile kendini memnun ediyor.

Depresif sendrom daha derin ve daha uzun sürelidir. Nadiren karıştırılır moral bozukluğu.

Aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• Hamile bir kadın iletişimi sınırlar.
• Yiyecekleri reddeder.
• Konsantre olmakta güçlük çekiyor.
• Uyuşukluk veya tersine uykusuzluk.
• Eskiden zevk aldığınız aktivitelere karşı ilgi kaybı.
• Tekrarlayan ölüm, intihar düşünceleri veya takıntılı bir umutsuzluk duygusu.
• Endişe.
• Suçluluk veya değersizlik duyguları.
• Zamanla, baş ağrıları ortaya çıkar, gitmeyen mide problemleri.
• Doğum öncesi kliniklerine gitmiyor.
• Jinekolog tavsiyelerine uymaz.
• Tütün, alkol veya uyuşturucu gibi zararlı maddeleri bilerek kullanır.
• Genellikle çeşitli yöntemler kullanarak hamilelikten kurtulmaya çalışır.

Hamileler depresyonu nasıl yenebilir?

Çok var etkili yöntemler tedavi. Ancak çoğu zaman bu tür hastalar başvurmak için acele etmezler. Tıbbi bakım. Bununla birlikte, aynı zamanda hamilelik sırasında depresyonla ne yapacaklarını bilmiyorlar.

Yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Kendinize sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal olarak da bakmak önemlidir.

Depresyon şunları gerektirir:

• Dinlenme süresini artırın. Yorgunluk, ruh hali değişimlerini şiddetlendirir.
• Açık havada zaman geçirin. Doğada olmak stresi azaltır ve depresyon belirtilerini azaltır.
• Dengeli bir diyete bağlı kalın. Düzenli atıştırma, kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. iyi ruh hali. Kafein, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Bunun yerine, hamilelik sırasında depresyon riskini azaltmak için omega-3 yağ asitleri yüksek bir diyet tercih edin (çoğunlukla ceviz, balık ve yumurta yemeyi deneyin).
• Yüzme gibi hamilelik sırasında izin verilen sporları yapın. Düzenli fiziksel aktivite, neşe hormonunun seviyesini artırır. Düzenli aerobik egzersiz, depresyon tedavisinde antidepresan almak kadar etkilidir.
• Kendinizi gereksiz stresten uzaklaştırmak, kötü ruh halinizi yönetmenin anahtarıdır. Taşınma veya yeni bir işe başlama gibi önemli yaşam değişikliklerini erteleyin.

Kendi başınıza zihinsel bir sorunla yüzleşmeye çalışmayın. Duygularınızı tartışın. Çocuk yetiştirememekten endişe duyuyorsanız, bilinmeyenden korkuyorsanız veya başka korkularınız varsa, bunu kendinize saklamayın. Bir partnerden, aileden, arkadaşlardan destek alın.

Birçoğu yanlışlıkla bu rahatsızlıktan muzdaripken yardım aramanın utanç verici ve kabul edilemez olduğuna inanıyor. Aslında, uzman yardımının gerekli olduğunu kabul etmek iyileşme yolunda büyük bir adımdır.

Hamilelik sırasında depresyonun nedenleri ve nasıl tedavi edileceği hakkında faydalı video

Severim!

Genellikle, ilginç bir durumla ilgili haberler, annelerde genellikle sevinç ve mutlulukla ilişkilendirilen bir duygu fırtınasına neden olur. Ancak bazen ilginç bir durum, bir kızın kırılgan ruhu için gerçek bir psiko-duygusal test haline gelir. İkinci trimesterde hamilelik sırasında depresyon, özellikle kararsız bir psiko-duygusal durum ve umutsuzluğa aşırı yatkınlık ile karakterize edilen hastalarda, artık yaygın bir fenomendir. Hamile kadınlarda bu tür depresyon son derece tehlikeli bir durum olabilir, bu nedenle tespit edildikten hemen sonra acil tedaviye ihtiyacı vardır.

Olumlu duygular farklı zihin durumlarına yol açar

Depresif bir durum için, mantıksız depresyon ve umutsuzluk durumu, melankolik ve baskı altındaki bir dünya görüşü, sevinme yeteneğinin kaybı ve yaşam hedeflerinin eksikliği ile birlikte çeşitli psikolojik bozuklukların bütün bir kompleksinin varlığı tipiktir. planlar.

Depresif bozukluk dönemlerinde, hastalarda benlik saygısı son derece düşüktür ve dışarıdan gelen uyaranlara son derece keskin bir tepki oluşur, genellikle etrafta olup bitenlere karşı tam bir ilgisizlik vardır. Bazen zamansız tespit edilen bir patoloji formasyona dönüşür alkol bağımlılığı ve intihar eğilimleri. Bu nedenle gebelerde depresif durumların önlenmesi ve zorunlu tedavisi, gebeliğin sonucu için büyük önem taşımaktadır. Daha sonra yaşam kadın hastalar.

Doğa, başlangıçta, gebeliğin mümkün olduğunca sakin ve uyumlu bir şekilde ilerlemesini sağladı. Ancak modern istikrarsızlık ve çılgın ritimler, sosyal standartlar hamile kadınlarda depresyon gelişimine yol açan birçok korkuya neden olur. Anneler, devam eden gebelik ve yeni konumlarının diğer özellikleri konusunda sürekli endişe duyarlar. Bu durumda strese karşı koruma başarısız olursa, özellikle ahlaki desteğin yokluğunda depresif bir durumun gelişmesi kaçınılmazdır.

Hamile kadınlar neden depresyona girer?

Gebelik sırasında depresif durumların gelişimindeki ana faktörler, oldukça çeşitli faktörlerdir:

1. Gebelik önceden planlanmadıysa, depresyona yol açan şiddetli strese neden olabilir;
2. İş kaybı veya çok fazla kredi vb. gibi maddi açıdan güvensizlik;
3. Normal konut eksikliği, ailede zor bir durum veya bir eşin desteğinin olmaması gibi sosyal ve evsel nitelikteki sorunlar;
4. Bir eşin veya hane halkının bir bebeğin doğumuna ilgi duymaması;
5. Depresyona genetik yatkınlık;
6. Şiddetli toksikoz veya fetal patolojiler gibi gebelik komplikasyonlarının varlığı;
7. Tiroid bozukluklarına bağlı hormonal bozulmalar, özellikle dekolman, blues veya panik ataklar ile kendini gösteren azalmış tiroid fonksiyonlarının arka planında depresif problemler ortaya çıkar;
8. Tekrarlayan düşükler veya uzun süreli kısırlık tedavisi de depresif koşullara neden olabilir, özellikle ilk üç aylık dönemde, bebeği kaybetme korkusu bir kadını kelimenin tam anlamıyla çıldırtır;
9. Sevdiklerinin kaybı, zorla yer değiştirme vb. gibi psiko-duygusal şoklar;
10. Sakinleştirici ve psikotrop ilaçlarla uzun süreli tedavi.

Gebeliğin üçüncü trimesterinde veya diğer gebelik dönemlerindeki depresif durumlar, mevcut genetik yatkınlık, fiziksel şiddet veya psikolojik baskı gibi diğer duygusal faktörlerin yanı sıra anneyi rahatsız edebilir.

Klinik bulgular

Sabahları kötü ruh hali kötü bir işarettir

Hamile bir kadında depresif bir durumun gelişimine işaret eden ilk endişe verici belirtiler uyku sorunları ve ani ruh hali değişimleridir. Ayrıca, sabah halsizlik ve ağlama hali, yaklaşan doğum beklentisiyle panik. Bu tür semptomların arka planına karşı, annenin refahında keskin bir bozulma var. Zamanla, diğer semptomatik depresif belirtiler birleşir. Bunlar, yiyecekleri reddetme ve sürekli sinirlilik, kronik yorgunluk ve çevredeki olaylara kayıtsızlık içerir.

Hamile kadın yakın insanlardan bile uzaklaşır, bazen agorafobi endişeleri (hamile kadın apartman duvarlarından çıkmaktan korktuğunda). Bir kadın özgüven eksikliği ve düşük benlik saygısı belirtileri gösterir, sürekli bir şeyler hakkında suçluluk duyar, sürekli uyumak ister, ilgisizlik, işe yaramazlık, çaresizlik halindedir ve hatta bazen intihar arzusu gösterir.

Psiko-duygusal ve nöroendokrin sistemdeki değişikliklerle oldukça açıklanabilen hamilelik sırasında herhangi bir hastada ayrı depresif belirtiler ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, depresyondan farklı olarak, bu tür koşullar, oldukça uzun bir süre sonra kendi kendine ortadan kalkar. Kısa bir zaman. Depresif belirtiler hamile kadını kıskanılacak bir düzenlilikle rahatsız ediyorsa, bir uzmanla psikolojik danışma yapılması gerekir.

Farklı gebelik dönemlerinde depresyonun özellikleri

Çok sık depresyon vakaları ikinci gebelik sırasında kaydedilir. Plansız bir gebeliği öğrenen hasta, özellikle başka bir çocuğu doğurmak ve büyütmek mümkün olmadığında paniğe kapılır. Ancak bu panik genellikle birkaç gün sonra, kadının yeni pozisyona alışması ve alışması ile geçer.

Gebelik döneminde, hamile bir kadının bilinci birkaç aşamadan geçerek hamileliği kabul etmeye, doğuma hazırlanmaya ve bebek doğduktan sonra yaşam için planlar yapmaya başlar. Şüphe ve belirsizliğin oluşumu sırasında, diğer dış faktörler ilgisizlik, panik veya depresif bozuklukların ortaya çıkmasına oldukça katkıda bulunur.

1 üç aylık dönem

Psikologlar ilk üç aylık dönemi hastanın hamileliği inkar etmesi için bir zaman olarak görürler.

• Embriyo sadece büyüyor, kız rahimde yeni bir yaşamın varlığını hesaba katmadan alışkanlıkla bir şeyler planlıyor. Örneğin, 3. trimesterin son haftalarına denk gelen tüm gebelikler için uzun bir yolculuk planlıyor.
• Böyle bir fenomen oldukça anlaşılabilir, gebelik geleneksel toksik rahatsızlıklar olmadan geçtiğinde bilinçsizce ortaya çıkıyor. Sadece 2. trimesterde kız, yaşam durumunu tam olarak anlamaya ve farklı algılamaya başlar.
• Hormonların etkisi altında, gebeliğin ilk haftaları psiko-duygusal arka planda güçlü bir değişiklikle ilerler. Hastaların korkularını dizginlemek ve deneyimleri yatıştırmak için zamana ihtiyaçları vardır ve gebe kalmayla ilgili birçok şeyden vazgeçmeleri gerekir. buraya eklersek aile problemleri, bir eş veya kayınvalide ile çatışır, sonra depresyondan kaçınmak oldukça sorunlu hale gelir.
• Geleneksel hormonal değişikliklerden kaynaklanan ruh hali değişimlerini depresif bir durumdan ayırt edebilmek gerekir. Gebe kaldıktan sonra, hastalar genellikle tanınmayacak kadar değişir, sebepsiz yere histeri, kötü uyur, ağlar, derinlere iner. Ancak anne durumunu kabul ettiğinde psiko-duygusal ruh hali normale döner.
• Bu tür zihinsel olarak kararsız durumlar uzun süre devam ederse, hamile kadının ruh hali depresyona girer, karamsarlıkla büyümüşse, bu, artan depresyonun belirgin bir tezahürü olarak kabul edilebilir.

Şiddetli depresif durumlarda, gebeliğin ilk aşamalarında son derece istenmeyen güçlü antidepresan ilaçları almak gerekli hale gelir. Bir uzmana zamanında başvurursanız, fizyoterapi yöntemlerinin yardımıyla depresyonun başlangıcını ortadan kaldırabilirsiniz.

İkinci

iyi uyumak çok önemli

Bu gebelik dönemi, hamile kadın için yeni duyumlarla karakterizedir. Psikologlar bu üç aylık döneme kayıp nesneyi arama zamanı diyorlar. Bu nesne, en sevdiğiniz eğlencenin, iyi bir işin veya gelecek vaat eden bir çalışmanın reddedilmesi anlamına gelir. Bebek, anneyi içeriden iterek yaşam belirtileri göstermeye başlayınca, hasta artık hayatının farklı olması gerektiğini fark eder, bebek için endişelenir.

Hasta ilgisizliğe ve stresli koşullara yatkınsa, anne karnının büyümesi vb. nedeniyle sırt ağrısı ve fiziksel uyuşukluk çektiğinde, sonraki aşamalarda depresyon giderek kötüleşir. Artık hasta depresyona devam edebilir veya farklı bir yol seçebilir. - örneğin herhangi bir kursa kaydolmak gibi bir şey yaparak dikkatinizin dağılması. Gelecekteki durumunun bağlı olacağı hamile kadının kararından kaynaklanmaktadır.

Üçüncü

Psikologlar genellikle son gebelik haftalarını doğum öncesi depresyon aşaması olarak adlandırırlar. Kontrol edilemeyen panik ataklar, oldukça dengeli hastaları bile rahatsız edebilir. Bunun nedeni oldukça çeşitli faktörler olabilir. Kural olarak, tüm anneler, özellikle ailede olumsuz doğumlar olduğunda, yaklaşan doğumdan korkarlar. Ayrıca genişleyen göbek hamile kadını sakar ve çaresiz yapar. Hangi gözyaşı ve ruh hali eksikliğine katkıda bulunur.

Doğum öncesi depresif durumlar, doğumdan sonra hormonal seviyeleri normale döndüğünde hastaların kendi başlarına üstesinden gelebilecekleri tehlikeli olmayan bir fenomen olarak sınıflandırılır. Ancak doktorlar, hamile kadınların kendilerini kontrol altında tutmaları gerektiği konusunda uyarıyorlar, çünkü stres ve kaygı, kaygı ve doğum öncesi öfke nöbetleri bebek üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir. Böyle bir inkontinans, bebeğin iyi uyumamasına ve sürekli ağlamasına, yavaş büyümesine ve gelişmesine neden olabilir.

Hamile kadınların hatırlaması gerekir - anne doğumdan önce ne kadar sakin olursa, bebeğin doğması o kadar kolay olur. Hamilelik bir tatil değildir ve 40 hafta süren coşku, bu dönemde olumsuz duygular ve rahatsız edici düşünceler de rahatsız edicidir. Bu nedenle annelerin doğuma tam olarak hazırlanmaları ve tam olarak rahatlamaları için zamanında doğum iznine çıkmaları tavsiye edilir.

depresyonun tehlikeleri nelerdir

Bilim adamları, hamile kadının psikolojik sorunları ile yenidoğanın sağlık sorunları arasında doğal bir ilişki tespit edebildiler. Gebelik sırasında tedavi edilmeyen depresyon, bu tür tehlikeli sonuçlara yol açabilir:

1. Bebek vücut ağırlığı eksikliği ile doğar;
2. Bir kesinti meydana gelebilir veya alışılmış düşük meydana gelebilir;
3. Erken teslimat olacak;
4. Yenidoğan davranış bozuklukları gösterecektir;
5. Bebek hiperaktivite sendromundan muzdarip olacaktır;
6. Bebeğin entelektüel gelişim bozuklukları veya nöro-sistemik patolojileri olacaktır;
7. İleride bebekte depresyon ve diğer ruhsal bozukluklara yakalanma riski yüksektir.

Hamilelik sırasındaki depresif durumlar sadece bebeğin sağlığını tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda doğum sonrası bozuklukları, bebek ile anne arasında bir bağlantının oluşumunda tehlikeli ihlalleri de tetikleyebilir.

Depresyon nasıl teşhis edilir

Randevu sırasında, doktorunuza sorunlarınızı anlatmalısınız.

Gebelik sırasında depresyonun belirlenmesi, karakteristik semptomlar temelinde gerçekleştirilir. Böyle bir ihlali teşhis etmek için iki zorunlu koşulun gerçekleşmesi gerekir. Öncelikle depresif ve karamsar bir durum gebeyi gün boyunca ve en az iki hafta boyunca depresyona sokmalıdır. İkincisi, günlük işlerde ve faaliyetlerde ilgi, ilgisizlik olmamalıdır.

Depresif durumlar için ek koşullar arasında uyku bozuklukları ve iştahsızlık, kronik yorgunluk, bitkinlik, uyuşukluk veya psikomotor ajitasyon bulunur. Hastada işe yaramazlık ve değersizlik hissi, düşük benlik saygısı, sürekli suçluluk duygusu ve hatta intihar düşünceleri vardır.

Ayrıca, hamile kadınlarda depresif durumların teşhisi, her türlü test ve anketi, araçsal teşhislerin kullanımını içerir. Psikolog mutlaka özel ölçeklerde (Beck, Hamilton, vb.) Depresyonun şiddetini belirler.

Terapi Yöntemleri

Hamile bir kadın psiko-duygusal durumunun oldukça normal olmadığını fark ettiğinde, sorunu bir jinekolog ve gerekirse bir psikoterapist ile tartışmalıdır. Durum zor değilse, annen kendi başına hüzün ve ilgisizlikle başa çıkma konusunda oldukça yeteneklidir. Bunu yapmak için, aynı anda uyanmak ve yatmak için günlük rutini ayarlamaya değer, bu da ruh hali değişimlerini azaltacaktır. Şehir dışında, doğada daha fazla zaman geçirmeye, diyeti gözden geçirmeye ve örneğin anneler için yoga veya yüzme gibi bir tür spor yapmaya değer.

Gebelik sürecinde hastaların bir hobi veya tutkuya ayrılabilecekleri çok fazla boş zamanı vardır. Bu aylarda, kişi düşünmeyi öğrenmelidir. olumlu davranış, o zaman kendiniz nasıl inanılmaz bir iyimser olduğunuzu fark etmeyeceksiniz. Duygularınızı derinlemesine gömmemelisiniz, isterseniz ağlamanız, gülmeniz, şikayetleriniz ve korkularınız hakkında evinize veya eşinize konuşmanız gerekir.

Annemin ciddi bir sorunu varsa, bir uzman antidepresan kategorisinden ilaçlar yazabilir. Bu tür ilaçlar plasenta bariyerinin üstesinden gelebilir, bu nedenle bebeğe bu tür bir tedavi ile zarar vermemek için depresif durumların gebe kalmadan önce bile tedavi edilmesi önerilir. Hastalara Citalopram, Sertralin, Fluoxetine veya Paroxetine gibi ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçların alımı doktor tarafından kesinlikle belirtilen dozlarda yapılmalıdır.

Fetus için tehlikeli olmayan ve daha az etkili olmayan bitkisel antidepresanlar kullanmak çok daha güvenlidir. Örneğin, bir infüzyon hazırlamanız ve ağızdan almanız gereken St. John's wort, günde üç kez 300 ml. Herhangi bir bitki veya başka bir bitki kullanmadan önce halk yöntemleri Depresyonla mücadele etmek için hamileliğe öncülük eden bir doktora danışmanız gerekir.

Önleyici tedbirler

Hamile bir kadında depresyonu önlemek için gereklidir:

• Doğru ve rasyonel yiyin, taze meyve / sebze yiyin;
• Yeterince uyuyun ve yeterince dinlenin;
• Günlük yürüyün;
• Heyecan verici ve faydalı etkinliklere, neşe getiren hobilere katılın;
• Orta derecede fiziksel aktivite sağlayın;
• İç ruh halinizi olumlu ve olumlu duygulara odaklayın;
• Kendinize dikkat ettiğinizden emin olun;
• doğum izninde zamanında izin;
• Anksiyete ve depresif belirtiler yaşıyorsanız, zamanında bir uzmana başvurun.

Bir anne her zaman kendinden emin, sevildiğini ve ihtiyaç duyulduğunu hissetmelidir. Depresif bir durum ortaya çıktığında, depresyona başlayıp başlamadığınızı doğru bir şekilde anlamak için kendinize daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Hamile kadınlarda depresyon, bebeği tehdit etmeyen, genellikle güvenli, oldukça yaygın bir olgudur. Zamanında alınan önlemlerle, böyle bir durum psikotrop ilaçlar kullanılmadan hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırılır.