Звернення до підсвідомості. Як спілкуватися з підсвідомістю
У вас є питання, відповідь на яке ви ще не знайшли, і ви хочете задати його власної підсвідомості. Спочатку вам слід якомога чіткіше сформулювати питання, яке вас хвилює. Можете навіть записати на папері. Потім ви повинні визначити, до якого терміну необхідно отримати відповідь. Вибирати короткий термін небажано. Чим складніше питання, тим більше часу може знадобитися підсвідомість на відповідь. Якщо питання – це проблема з вивченням іноземної мови, то можете вибрати термін у 1-2 тижні.
Виберіть час, щоб поговорити з підсвідомістю. Час безпосередньо перед сном небажаний, тому що ваш організм може бути занадто стомлений і ви заснете перш, ніж встигнете закінчити бесіду з підсвідомістю. Починати процедуру краще не раніше ніж через 3-4 години після пробудження або не пізніше ніж за 2-3 години до сну.
Виберіть добре провітрюване приміщення, в якому вас не турбуватимуть. Вимкніть телефон та всі пристрої, які можуть видавати звуки. Освітлення має бути приглушеним, що злегка розсіює темряву. Якщо процедура виконується вдень, то на вікнах будуть потрібні щільні штори або жалюзі. У тому випадку, якщо вас все ж таки потурбують, не станеться нічого страшного, просто вам потрібно буде повторити процедуру наступного разу. Далі вам слід зручно розташуватися, можна лежачи чи сидячи. Біля себе потрібно мати олівець і листок паперу, рішення може спливти раптово і якщо зволікати, то раптово зникнути.
Після того, як ви розташувалися в кріслі або на дивані (положення лежачи краще), потрібно буде увійти в стан, що нагадує сон. З цією метою потрібно знерухомити тіло. Закрийте очі та сконцентруйте увагу на кінчиках пальців ніг, розслабте їх, повністю знешкодживши. Так само розслабте ступні ніг, ноги, стегна, спину, тулуб. Дайте цьому відчуттю розслабленості поступово охопити все тіло. Розслабте плечі, руки, пальці. Впустіть підборіддя на груди, і нехай нижня щелепа теж «впаде», розслабте м'язи обличчя.
Тепер спробуйте відчути себе настільки важкими, що ви під вагою власної ваги провалюєтеся крізь диван або крісло, при цьому ви абсолютно розслаблені і абсолютно спокійні. Полежіть нерухомо в такому положенні, потім зробіть кілька глибоких вдихів і постарайтеся уявити хмару - м'яку, білу хмару, що пливе в небі. Деякий час подумки поспостерігайте за хмарою, а потім перестаньте. Потім уявіть собі, що хмара – це ви. Ви відчуваєте таку легкість, такий стан спокою… повільно ковзаєте… над зеленою лісовою долиною… над полем… над лісом… Ви – хмара у безкрайньому блакитному небі…
А тепер постарайтеся відмовитися від усіх непотрібних думок, забути про все, крім вашого питання… Ви повністю розслаблені та спокійні… ковзаєте далі… ви пропливаєте над маленьким озером, в якому ви бачите своє відображення… ви вільно пливете в небі… пропливаєте повз іншу хмару… Друга хмара - це ваша підсвідомість… привітайте її, скажіть їй щось приємне… скажіть, що цінуєте його роботу і що для вас вона дуже важлива… цього подякуйте йому і приготуйтеся віддалятися так само, як ви прибули в дане місце… проробіть все у зворотному порядку… наприкінці повільно, дуже повільно прокиньтеся і потягніться всім тілом, як після сну… широко позіхніть і, трохи поволі, повільно сядьте. Тепер можете підвестися, забути про вашу подорож і займатися справами.
У ході процедури не обов'язково представляти саме це, ви можете вигадати альтернативний варіант. Протягом найближчого часу підсвідомість має вийти на зв'язок. Вам несподівано може прийти потрібна думка, або ж ви побачите сон, у якому дізнаєтесь відповідь на ваше запитання. Складність у тому, що підсвідомість рідко видає недвозначні сни, частіше вона показує людині різні символи. З цієї причини, коли ви розмовлятимете з підсвідомістю, попросіть, щоб вона відповіла чітко і недвозначно. Протягом заданого вами періоду будьте чуйними і завжди майте під рукою олівець і листок паперу. Відповідь на ваше запитання може прийти в найнесподіваніший час. За відсутності відповіді або якщо ви не зрозуміли її, не поспішайте засмучуватися.
Реальна історія з життя людини, яка працювала зі своєю підсвідомістю. Іван жив спокійним і розміреним життям. Йому здавалося, що досягти бажаних висот у нього не вийде, в міру своєї сором'язливості та нерішучості. Його плани рідко закінчувалися успіхом, оскільки тривога та страх перед невідомим псували весь настрій.
До 30 років йому не вдалося виконати жодного серйозного задуму. Здатись в останній момент – вихід, яким користувався Іван багато років, поки не наважився змінити себе та своє сприйняття навколишньої дійсності.
Процес реалізації задуманого він почав із вивчення літератури на тему саморозвитку. Справжнім відкриттям для юнака стали роботи Джона Кехо. Він перечитував книгу за книгою, а згодом почав практикувати представлені техніки роботи з підсвідомістю.
Через місяць Іван зміг вибудувати схему дій, що ідеально пасувала його індивідуальності. Їм було підібрано оптимальні методи дослідження свого внутрішнього світу. А ще через кілька тижнів спілкування з підсвідомістю почало приносити результати.
Іван змінив місце роботи, але залишився відданим своїй спеціальності (банківська справа). Начальство відразу помітило його бойовий настрій та активність. Підвищення було не за горами, тому що йому доручили керівництво серйозним проектом.
Але на кар'єрному зростанні зміни не закінчились. Молодий чоловік зміг зустріти жінку, з якою почав романтичні стосунки. Він почав замислюватися над створенням сім'ї. Зупинятись на досягнутому Іван не хоче, бо прагне пізнати всі межі своєї підсвідомості.
Підсвідомість має безмежну силу та вплив. Якщо людина не вміє поводитися зі своїм внутрішнім я, вона може спричинити нескінченні проблеми. Більшість дій, задуманих ідей і емоційних переживань безпосередньо пов'язуються з підсвідомістю.
Нерідко складається враження, що якась невідома сила змушує думати у певному руслі, контролюючи наступні вчинки. Такі дії пояснюються тим, що у підсвідомості формуються специфічні установки та програми. Вони закладаються власне людиною, ґрунтуючись на різних поглядах, страхах, переживаннях та сильних емоціях.
Важлива роль розвитку підсвідомого світу відводиться процесу виховання. Батьки мають тісний зв'язок із своїми дітьми. Дорослі передають їм власні розуміння та моральні погляди, які засвоюються у підсвідомості людини на все життя.
Суспільство відіграє не меншу роль. ЗМІ без зайвих зусиль здатні запрограмувати підсвідомість людей. Не завжди подібний вплив позитивно впливає на життя людини.
Для створення спеціальних установок використовуються різні прийоми НЛП (Нейролінгвістичне програмування). Цей психотерапевтичний напрямок базується на техніці моделювання всіх видів поведінки людей (вербального, невербального).
Важливо, що багато творчих особистостей – це люди, які навчилися спрямовувати свою внутрішню енергію у правильне русло, створюючи у своїй позитивні установки, сприятливо позначаються життєдіяльності члена суспільства.
«Бути творчою особистістю, отже, бути здатним бачити чи представляти різні сприятливі можливості для вирішення життєвих проблем. Творчість дає право вибору. (Ерні Зелінський)
Початкові кроки роботи з підсвідомістю ґрунтуються на детальному аналізі власного внутрішнього світу. Чим глибше вдасться «копнути», тим більше можливостей можна знайти.
Методики роботи з підсвідомістю
Робота з підсвідомістю потребує індивідуального підходу до справи, оскільки враховуються особливості характеру та сприйняття дійсності кожної людини окремо. Для полегшення процесу самопізнання спеціалістами розробили спеціальні методики.
- Перепрограмування
Грунтується на зміні суб'єктивного досвіду та заміні звичних шаблонів. Головне завдання - сформувати нові моделі поведінки, які сприяють розкриттю нових можливостей. Процес перепрограмування допомагає позбутися негативу, тому всі установки мають позитивний або нейтральний характер. Яскравим прикладом може бути медитація або афірмація.
- Депрограмування
Цей метод відмовляється від стандартного уникнення стереотипних поглядів. Його цілі спрямовані на ефективне вирішення існуючих проблем. Людина має зустрітися зі своїми страхами та навчитися їх долати. Спочатку потрібно знайти причину відхилення, потім проаналізувати її та знайти раціональний вихід із ситуації. Серед таких методик можна відзначити діанетичний одітинг чи техніку BSFF.
- Програмування
Для програмування характерна робота з людиною у трансовому стані. Техніка прагне до того, щоб свідомість цілком могла проникати у сферу підсвідомості, а також раціонально контролювати її та забезпечувати якісний результат. Гіпноз чи самогіпноз – оптимальний вибір.
12 правил у роботі з підсвідомістю
Людська підсвідомість дає можливість відкрити таємниці, які раніше були невідомі людям. Навчившись працювати з ним, людина знайде в собі нові таланти, стане розумнішою та сприйнятливішою до навколишнього світу. Для цього необхідно дотримуватись ряду правил.
- Геть негативні емоції! Злість, образа, роздратованість, незадоволеність та інші негативні почуття суперечать логічним рішенням, без яких у роботі з підсвідомістю не обійтися.
- Примушуй мислення працювати у правильному руслі. Слід щодня позбавлятися негативних думок, що накопичилися за день. В ідеалі потрібно навчитися контролювати свої роздуми та періодично їх коригувати.
- Позбудься стереотипів. Не варто брати на озброєння усі поради інших людей. Життєвий досвід однієї людини не завжди підійде іншій. Саморозвиток вимагає духовного перетворення, а чи не підпорядкування усталеним поняттям.
- Не варто поспішати. Управляти підсвідомістю – не найпростіше завдання. Воно вимагає часу та ретельної роботи над собою. Миттєва реакція - рідкісне явище на початкових етапах.
- Висипайтеся. Сон - це джерело життєвих сил і енергії, яка необхідна для здійснення великих справ. Втома, що накопичується протягом дня, гальмує функціональні можливості організму.
- Робіть паузи для відпочинку. Надовго зациклюватись на роботі не можна. Рекомендується періодично влаштовувати хвилини релаксу (оптимальна кількість разів – 3-4 на день). 10-20 хвилин буде достатньо, щоб упорядкувати думки. Ідеальні супутники цього процесу – приємна музика (звуки природи, класичні композиції, пісні улюблених гуртів) та затишна атмосфера.
- Вчиняйте вчинки, від яких стає радісно на душі. Підсвідомість буде вдячна за приємні емоції. Чим більше організм отримає задоволення від зробленого, тим простіше буде зв'язати зовнішній світ із внутрішнім.
- Ставтеся до підсвідомості як до ділового партнера, який надає свої послуги замість певних дій. Не забувайте платити собі. Як оплата може бути банальне похвальне слово або маленький подарунок. Тішити себе = задовольняти свою підсвідомість.
- Радуйте себе заздалегідь, а не в останній момент. Гарний настрій – чудовий мотиватор. Не треба заохочувати себе лише після виконаної роботи, краще робити це й перед задуманою справою.
- Скажіть «ні» чужим бажанням! Пріоритет має бути на речі, яких прагнете ви, а не хтось інший. Щоб було простіше орієнтуватись у думках, можна виділити невеликий блокнотик для запису всіх своїх бажань та думок на майбутнє. Коли хочете виконати якесь завдання, переконайтеся, що воно не суперечить складеному списку.
- Практикуйте транс (процес, під час якого змінюється стан свідомості). Повне розслаблення рекомендується у період фізичних чи розумових навантажень, а й у відпочинку. Мозок працює завжди! Про це слід пам'ятати. Регулярні транси допоможуть краще зосередитися на відчуттях та емоціях, які людина переживає у той чи інший момент.
- Оцінюйте своє життя. Можна використовувати 10-бальну або 100-бальну шкалу. При повному задоволенні своєю життєдіяльністю, не сумніваючись, ставте максимум. Якщо бали вас не влаштовують, здаються занадто низькими, подумайте, яка зі сфер життя працює в неправильному напрямку, і спробуйте виправити ситуацію.
Список книг, які допоможуть навчитися керувати підсвідомістю
Існує безліч літературних джерел, здатних допомогти людині знайти підхід для її підсвідомості. Кожен із авторів надає увазі читача ефективні методики, які можна використовувати у процесі саморозвитку.
- «Підсвідомість може все» Джон Кехо
Книга стане путівником вашого внутрішнього світу. Автор розповідає про те, як свідомість здатна змінювати зовнішню реальність, розкриває таємниці успішного життя знаменитостей ХХ століття. Кехо складає список порад, випробувати які можна практично.
- «Сила вашої підсвідомості» Джозеф Мерфі
Робота надає низку думок, які турбують сучасних людей. Чому в деяких виходить досягти бажаних висот, а іншим не вдається вибратися із сірої буденності? Як навчиться керувати своїм життям? Чи можна з упевненістю йти у майбутнє? На ці запитання намагається знайти відповіді автор.
- «Секрет» Ронда Берн
Ронда вважає, що розум має безмежні можливості, але не всі вміють ними користуватися. Якщо приділити належну увагу даному питанню, можна навчитися контролювати всі думки, спрямовуючи в правильне русло. Існує екранізація книги, яка допоможе глибше вникнути у тему.
- «Трансерфінг реальності» Вадим Зеланд
Автор дає чіткі рекомендації щодо процесу саморозвитку. Усі приклади, про які він розповідає у своїй книзі, є частиною його власного життєвого досвіду. Зеланд наводить достатньо фактів щодо можливостей людини, яка змогла підкорити свою підсвідомість.
- «Книжка-мрія. Чари на кожен день» Джіл Едвардс
У своїй роботі Джил каже, що вибратися з тьмяної повсякденності в яскравий, барвистий світ набагато легше, ніж спочатку може здатися. Все можливе, якщо приділити увагу тим сферам життя, які потребують змін. Свідомість і підсвідомість повинні бути в гармонії.
Висновки
Навчиться працювати з підсвідомістю, не залишаючи при цьому зону комфорту практично неможливо. Щоб досягти бажаного результату, доведеться витратити багато часу та сил. На сьогоднішній день існують різні методики, які враховують індивідуальні особливості кожної людини. Керувати внутрішнім "я" може кожен. Варто спробувати вибрати собі оптимальний спосіб реалізації своїх задумів.
Причиною багатьох хвороб і проблем у житті є невміння зрозуміти і прийняти потреби свого організму, своєї психіки. Саме так розвиваються залежності – коли природна потреба отримувати задоволення та розслаблятися замінюється згубною звичкою.
Так з'являється надмірна вага або проблеми зі шлунком (виразки і гастрити), коли людина не розуміє або ігнорує потреби свого організму в їжі або не може відрізнити фізіологічний голод від апетиту, що розгулявся. «Психологічні» причини можуть викликати такі симптоми, як підвищений тиск, безсоння, багато хвороб носять психосоматичний характер.
Різні симптоми є сигналами нашої підсвідомості, відповідями на нашу неуважність і зневажливе ставлення до себе.
Підсвідомість може сигналізувати нам через нічні сновидіння, передчуття, відчуття, але не люди помічають ці сигнали. І чим більше людина ігнорує сигнали підсвідомості, тим жорсткішими вони стають, поступово перетворюючись на хвороби.
Увійшовши з підсвідомістю в контакт, ми можемо чуйно розуміти свої потреби. Контактируя зі своїм внутрішнім розумом, ми можемо вирішувати внутрішні конфлікти і знаходити приховані причини проблем, яких хотіли позбутися (наприклад, сором'язливості, невпевненості, хвилювань). Виявлення прихованих причин є важливим етапом самодопомоги. Чуйно розуміючи потреби свого організму, своєї підсвідомості, можна жити більш щасливо, осмислено та гармонійно.
Метод маятника та інші ідеомоторні сигнали
Як же увійти в контакт зі своєю підсвідомістю? Для спілкування з внутрішнім розумом можна використовувати найпростішу сигнальну систему з урахуванням ідеомоторних відповідей. Під ідеомоторною відповіддю розуміються будь-які рухи або реакції тіла, які не контролюються нашою свідомістю (тобто рухи, які є сигналами від підсвідомості).
Метод маятника
Найпростішим інструментом для цих цілей може бути маятник – звичайний грузик, підвішений на нитці, утримуваний пальцями. Цей інструмент як засіб діагностики чи пророкувань прийшов з окультизму, але, незважаючи на свою «не науковість», знайшов застосування у психологів. Головна перевага даного методу в тому, що з його допомогою можна отримувати відповіді, не поринаючи в глибокі стани, а можна і взагалі не занурюватися, просто заплющити очі на деякий час.
Як маятник можна використовувати обручку або велику бухгалтерську скріпку, для цих цілей підійде будь-який не важкий симетричний предмет. Прив'яжіть цей предмет на тонку нитку швейну, а з іншого боку зробіть невелику петлю для вказівного пальця, ось маятник і готовий. Маятник можна зробити самим або купити в езотеричному магазині. У цих магазинах можна зустріти безліч маятників химерних форм і забарвлень, це ніяк не впливає на якість їхньої «роботи», тому ми рекомендуємо взяти найпростіший на тонкій нитці. Для нас маятник лише інструмент, що дозволяє отримувати сигнали нашої підсвідомості, і не обов'язково для цього купувати дорогі артефакти для чаклунів і провісників.
Для занять з маятником найкраще вибрати тихе і спокійне місце, де немає вітру, протягів і сильних сторонніх вібрацій, наприклад, не варто використовувати маятник, якщо поряд йде будівництво, забивають палі і весь ваш будинок трясеться від цього або якщо ви їдете в поїзді або в автобусі. Надягніть на вказівний палець петлю маятника, так зручніше, але можна і просто затиснути кінчик нитки великим і вказівним пальцями. Встановіть лікоть на край столу або на коліно, головне, щоб рука мала стійку опору. Відпустіть вантаж маятника, і він почне вільно розгойдуватися. Маятник може здійснювати чотири види руху, які можна чітко розрізнити і прийняти за сигнали: розгойдування вперед-назад, ліворуч-праворуч, рух за годинниковою стрілкою або проти неї.
Найкраще під маятник покласти листок білого паперу, щоб грузик розгойдувався над листом з відривом трьох-п'яти сантиметрів. Вивчивши розгойдування маятника, ви зможете зобразити стрілочками на папері зразкові траєкторії його рухів. Цей буде ваша маятникова карта, де можна виділити умовні відповіді: «так»; "ні"; "не знаю" (або "не впевнений"); "не хочу відповідати". Останній варіант відповіді також дуже важливий.
На одному з наших семінарів, саме присвяченій роботі з підсвідомістю, стався кумедний випадок. До нас прийшла жінка, яка хотіла, за її словами, «…почути голос підсвідомості…», але в неї нічого не виходило. Вона використовувала різні методики та техніки (маятники, пальцеві сигнали, автоматичний лист тощо), займалася медитаціями, намагалася поринути якомога глибше, щоб достукатися до своєї підсвідомості, все було безрезультатно. Поки що під час одного з наших сеансів вона чітко не почула свій внутрішній голос, який їй коротко і просто відповів: «Відчепись!». Тому корисно відразу задати варіант відповіді «не хочу відповідати», він може вказувати на внутрішні бар'єри або в даний момент не потрібний час і місце.
На маятниковій карті можна одразу прописати варіанти – так»; "ні"; "не знаю"; "не хочу відповідати", але краще дозволити підсвідомості самостійно вибрати сигнали для кожної відповіді. Візьміть маятник, заплющити очі і попросіть вашу підсвідомість продемонструвати ствердну відповідь так у вигляді одного з чотирьох можливих сигналів. Найкраще звертатися до себе із заплющеними очима і, зачекавши 10 - 30 секунд (відповідь іноді може затягуватися), відкрити їх і подивитися, в якому напрямку розгойдується або обертається маятник. Якщо ви спостерігатимете за маятником постійно і не закриватимете очі, то ваша свідомість може втручатися в процес, намагаючись отримати бажану відповідь. Тому краще очі заплющити, а потім подивитися, в якому напрямку він розгойдується чи обертається. Виконайте такий експеримент з усіма можливими відповідями «так», «ні», «не знаю», «не хочу відповідати» кілька разів. Не забувайте щоразу дякувати своїй підсвідомості за відповідь.
Перш, ніж братися до важливих питань, корисно потренуватися кілька днів. Можна звертатися до себе: «Шановна підсвідомість, будь ласка, продемонструй ще раз відповідь «Так» («ні»; «не знаю»; «не хочу відповідати»), щоб я краще її усвідомив і запам'ятав». До своєї підсвідомості можна звертатися: моя підсвідомість; глибинна мудрість; внутрішня мудрість, можна вигадати і свій варіант. Головне, звертатися до себе шанобливо. Найпоширенішою помилкою під час роботи з маятником є поспіх і надмірне бажання отримати «потрібну» відповідь. Щоб унеможливити вплив свідомості на характер руху маятника, його можна зайняти рахунком про себе, наприклад, перевіряти відповідь і відкривати очі, дорахувавши до двадцяти або сорока.
Є й інші варіанти роботи з маятником, як його можна використовувати своє тіло. Для цього встаньте прямо, ноги разом, руки вздовж тіла, очі закриті. У цьому методі відповіддю буде напрямок розгойдування чи відчуття, що ваше тіло тягне у той чи інший бік. Ваше тіло може тягнути вперед, назад, ліворуч або праворуч, воно може розгойдуватися або, як маятник, здійснювати легкі обертальні рухи.
Стоячи із заплющеними очима, ви можете звернутися всередину себе: «Шановна підсвідомість, будь ласка, продемонструй мені відповідь «Так» через рух мого тіла». Це чутливий метод, і буквально через кілька секунд у відповідь на ваше запитання ваше тіло почне розгойдуватися або його "тягти" назад, вперед, вправо або вліво. Ця реакція і є відповіддю. В іншому цей метод працює так само, як і звичайний маятник і теж вимагає попереднього тренування. Навчившись отримувати чіткі відповіді, можна перейти до наступного етапу встановлення контакту зі своєю внутрішньою мудрістю. Для цього заздалегідь заготуйте кілька простих тренувальних питань, наприклад, можна дізнатися, що подобається або не подобається вашій підсвідомості: «Шановна підсвідомість, чи подобається тобі (уточнити що)», можна ставити прості питання про погоду, їжу, пору року та інші переваги . Або протестувати відповіді на простих твердженнях, наприклад: «Шановна підсвідомість, зараз зима?».
Потренувавшись кілька днів, ви знайдете «спільну мову» зі своєю підсвідомістю і зможете перейти до інших, важливіших питань, які можна використовувати як для прийняття рішень, вибору, так і для пізнання себе. У разі невдач корисно буває зробити паузу в кілька днів і без поспіху все повторити спочатку, можливо, зараз не підходящий час або ваша підсвідомість зайнята чимось важливішим.
Відповіді у вигляді руху пальців чи рук
Відповіді у вигляді руху пальців чи рук. Дуже простим інструментом для ведення ідеомоторного діалогу можуть бути наші руки та пальці. Для отримання точних та достовірних відповідей у такий спосіб корисно звертатися до внутрішнього розуму у неглибокому стані самогіпнозу. Перед зануренням у самогіпноз покладіть руки долонями вниз на коліна так, щоб ваші пальці розпрямилися і розслаблено звисали, не торкаючись ваших ніг. Важливо, щоб пальці вільно повисли в повітрі і не виникало жодних перешкод для їхнього вільного руху. Для отримання сигналів можна використовувати дві руки або одну, на кожен палець можна закодувати відповідь. Початківцям найкраще спочатку використовувати одну не провідну руку, тобто. якщо ви правша, то ліву руку, а якщо ви шульга, то праву.
Зосередьте свою увагу на відчуттях у ваших руках і зверніться до своєї підсвідомості: «Шановна підсвідомість, будь ласка, продемонструй мені відповідь «Так» через рух або відчуття в моїх пальцях». Дочекайтеся відповіді, це може бути легкий рух, свербіж, оніміння, поколювання, відчуття тепла або тяжкості в одному з пальців або посмикування всієї руки (якщо ви працюєте відразу з двома руками). Головне, розслабитись і не намагатися ворушити пальцями свідомо. Потім по черзі зверніться до своєї підсвідомості та попросіть продемонструвати інші варіанти сигналів («так»; «ні»; «не знаю»; «не хочу відповідати»).
В іншому робота з пальцевими сигналами аналогічна, як і з маятником. Навчившись отримувати точні відповіді і потренувавшись із нею, можна переходити до значних собі питань. Іноді у відповідь на ваше запитання може раптом почати відповідати інший палець або інша рука. Це означає, що на це питання не можна відповісти однозначно і тому, можливо, спонтанно з'явився додатковий варіант відповіді або це може означати, що питання неправильне.
Інші можливі сигнали підсвідомості
Вище перелічені способи встановлення контакту з підсвідомістю є найпростішими та доступнішими для більшості. Але іноді виникають складнощі з отриманням чітких сигналів через індивідуальні особливості. У цих випадках можна запропонувати підсвідомості самостійно вибрати той чи інший сигнал, який може бути відповіддю.
Щоб отримати сигнал, розташуйтеся зручно, сидячи або лежачи, зверніться до себе і попросіть підсвідомість продемонструвати відповідь будь-яким зручним способом. Звернення може бути у вигляді: «Шановна підсвідомість, будь ласка, продемонструй мені відповідь «Так» у будь-який доступний і зручний для тебе спосіб». Сигналом може бути будь-яка реакція вашого тіла, може з'явитися розгойдування голови, тремтіння повік, посмикування ноги, почуття тяжкості або легкості в руках, почуття жару або холоду в грудній клітці, можуть з'являтися різні екзотичні відчуття, а іноді навіть можуть виникати образи та символи. Щоб ці сигнали можна було використовуватиме отримання відповідей, необхідно як і, як описувалося раніше, перевірити їх відтворюваність і скласти систему можливих відповідей.
Можливо, у деяких читачів з першого разу не вдасться встановити контакту зі своїм внутрішнім розумом. Відбувається це через скепсис або недовіру до свого внутрішнього розуму, до цього методу. Але в ідеомоторних сигналах немає нічого незвичайного чи надприродного. Наша підсвідомість може незалежно від нашої свідомості керувати м'язами, тілом. Наш внутрішній розум постійно контролює найважливіші функції нашого організму, такі як: дихання, биття серця. Багато навичок реалізуються автоматично на підсвідомому рівні, ми навіть можемо не усвідомлювати, як пишемо, читаємо, їздимо на велосипеді та підтримуємо рівновагу, керуємо автомобілем, багато що виходить, наче само собою. І відтворити для нашої підсвідомості простий ідеомоторний сигнал – це просто дрібниця.
Будь-яка людина може налагодити контакт зі своїм внутрішнім розумом, головне - все робити послідовно і без поспіху. Якщо ви сумніваєтеся в отриманій відповіді, запитайте повторно, але трохи по-іншому або розбийте питання на кілька частин.
Навчившись отримувати відповіді через ідеомоторні сигнали, деякі з часом зможуть навчитися отримувати відповіді у вигляді образів під час занурень у самогіпноз чи сновидінь. Наприклад, можна попросити свою підсвідомість під час занурення в самогіпноз дати відповідь як образу, картини, символу. Відповідь може прийти під час сеансу або після сну.
Про що можна радитися із внутрішнім розумом
Звертаючись до свого внутрішнього розуму, можна суттєво прискорювати процеси самотерапії та досягнення цілей. Головна умова успішного досягнення результатів є екологічність, тобто. прийнятність одержуваних змін для підсвідомості. Найвірніший спосіб перевірити прийнятність бажаних цілей та результатів заздалегідь – «порадитися» зі своїм внутрішнім розумом. Тому, перш ніж приступати до самонавіювання, корисно дізнатися, чи готова підсвідомість реалізувати це навіювання чи ні.
До свого внутрішнього розуму можна звертатися «по пораду», якщо ви плануєте прийняти важливе рішення або відчуваєте сумнів. Ваша підсвідомість може більш об'єктивно дивитися на ситуацію та враховувати більше різних фактів та деталей, які можуть вислизати від нашої уваги.
Любителі трактувати свої сни замість сонників можуть звертатися до глибин своєї підсвідомості. Щоб розшифрувати свій сон, доведеться попрацювати, зате трактування будуть точними.
Використовуючи сигнали підсвідомості, можна підібрати індивідуальну дієту для себе. Наша підсвідомість краще за найвідоміших дієтологів та лікарів знає, яка їжа йому шкідлива, а яка необхідна саме зараз як джерело поживних речовин та енергії. Для цього достатньо звернутися всередину себе і запитати, чи потрібен цей продукт зараз моєму організму чи ні. Все, що відбувається з нами, фіксується в підсвідомій пам'яті і можна використовувати її, щоб швидше знайти зниклу вдома річ (задаючи питання, можна швидко звузити коло пошуку до конкретної кімнати і місця в кімнаті). Або можна згадати, чи вимкнули ви, йдучи з дому, праску (досить поставити одне питання і отримати ствердну чи негативну відповідь).
Ідеомоторні сигнали можуть допомогти знайти причини хвороб та проблем. Наприклад, можна зрозуміти, чим більшою мірою обумовлена хвороба – психологічними факторами (наприклад, наслідки стресу) чи органічними (наприклад, інфекція). Також можна зрозуміти причину ваших невдач чи занепокоєнь, безсоння чи апатії.
Підказки підсвідомості можна застосовувати навіть при складанні іспитів. Наприклад, можна значно покращити складання тестів, де з кількох варіантів відповідей треба вибрати один вірний. Для цього можна використовувати пальцеві сигнали і закодувати кожен варіант відповіді на окремий палець.
Є ще безліч областей, де доречним є використання «ідеомоторного діалогу», тут наведено лише деякі. Підійшовши до цього інструменту творчо, і ви знайдете, про що можна порадитись зі своєю глибинною мудрістю.
Тепер, після того, як ви отримали загальне уявлення про те, як працює підсвідомий розум, реалізуючи програму поведінки, залишилося лише вступити з ним у прямий контакт. Тоді можна розкрити безпосередні причини виникнення хворобливих явищ чи особистісних проблем та підключити наш розум до оздоровчої роботи. Зробити це можна кількома способами.
Але раніше я хотів би, щоб ви подумали ось про що. Протягом тривалого часу ви боролися зі своєю
хворобою. Ви сприймали її як щось чуже, що вам заважає. Тепер ви знаєте, що все у своєму житті ми створюємо собі самі, своїми думками та своєю поведінкою. Тому, перш ніж почати спілкуватися зі своїм підсвідомим розумом, змініть ставлення до самого себе і до своєї хвороби. Адже хвороба ця ваша, і ви її виростили у своєму тілі.
Люди звикли до такого стереотипу мислення, згідно з яким хвороба – це ворог і з нею треба боротися будь-якими способами, незважаючи на наслідки. Але боротися із хворобою - це означає боротися із самим собою. Тому прийміть її і відмовтеся тим самим від боротьби із собою. У Всесвіті немає такої сили, яку не можна було б використати позитивним чином. І ваша хвороба – це саме така сила. Використовуйте її як засіб для саморозвитку.
Спілкування зі своєю підсвідомістю – це велике таїнство. Цей дотик до великих і невимовних сил Всесвіту. Якщо ви готові приступити до пізнання цих сил, робіть це тільки з чистими помислами.
Способи спілкування
Для того, щоб успішно спілкуватися з підсвідомістю, необхідно встановити з ним певні сигнали, або мову знаків. Буде краще, якщо ви не нав'язуватимете підсвідомості певний стереотип спілкування, а надасте йому можливість самому вирішити, який сигнал вибрати для відповіді.
Тепер розташуйтеся зручніше і будьте готові поставити питання всередину себе, підсвідомості. Після того як ви поставите це питання, ваше завдання полягає в тому, щоб бути дуже уважним і чуйним до тих змін, які відбуватимуться у вашому тілі. Слідкуйте за відчуттями в тій чи іншій частині тіла, уявними образами та внутрішніми звуками чи внутрішнім голосом. Не намагайтеся якось впливати на відповідь. Підсвідомість вибере самостійно спосіб відповіді. Ви повинні бути достатньо чутливі, щоб уловити відповідь.
Питання таке: «Чи готова моя підсвідомість зараз спілкуватися зі мною на свідомому рівні».
Відповідь може бути будь-якою, - це залежить від вашої підсвідомості. Наприклад, через деякий час з'явилося відчуття печіння в ділянці шлунка. Ви ще не знаєте, що означає ця відповідь – «так» чи «ні». Тому подякуйте підсвідомості за відповідь і скажіть: «Підсвідомість, я хотів би зрозуміти твоє повідомлення. Якщо відчуття печіння в ділянці шлунка означає - «Так, я хотіло б спілкуватися», - то нехай це відчуття знову повториться або стане сильнішим і чіткішим. Якщо це повідомлення означає – «Ні, я не готовий спілкуватися», – то, навпаки, зроби це відчуття дуже слабким, аж до того, що воно зникне зовсім».
Якщо сигнал знову повторився і став сильнішим, це означає відповідь «так», отже, підсвідомість висловлює готовність поспілкуватися з вами на свідомому рівні. Знову подякуйте йому (до речі, не забувайте це робити після кожної відповіді). Тепер у вас є канал зв'язку з підсвідомістю. І ви можете ставити йому питання, на які воно відповідатиме «так» чи «ні».
Якщо раптом ви на запитання отримаєте відповідь «ні» чи «не знаю» – не засмучуйтесь. Адже відповідь ви все одно отримали. Таке буває у випадках, коли підсвідомість не готова спілкуватися з тих чи інших причин (втома, поганий настрій, несприятлива зовнішня обстановка, шум). Або вам необхідно змінити ставлення до своєї підсвідомості та ставитися до нього (тобто до себе) більш поважно. У такому разі вибачтеся перед ним, попросіть у нього вибачення за недовіру до себе, за боротьбу з хворобою. Зверніться до нього шанобливо, ласкаво. А може, підсвідомість просто налякана, і її треба заспокоїти. Або ви просто не вірите у можливість такого спілкування. Зачекайте деякий час, усуньте можливі перешкоди та спробуйте знову.
Замість відчуттів підсвідомий розум може дати відповідь у вигляді зорового образу чи якоїсь уявної картинки. Причому на відповідь так - один образ, а
на відповідь "ні" - інший. Або ви можете зробити картинку яскравішою для відповіді «так» і темнішою – для відповіді «ні». Якщо відповіддю буде уявний звук, можна зробити його голосніше у разі «так» і тихіше - «ні».
Іноді з підсвідомістю можна спілкуватися за допомогою «внутрішнього голосу», тобто подумки отримувати конкретні відповіді.
Ось ще кілька прикладів. Одна жінка використовувала відповіді «так» прискорення серцевих скорочень, а відповіді «ні» - уповільнення. Інший моїй пацієнтці подобалося, коли в неї для відповідей піднімалися руки. В одного чоловіка для відповіді «так» з'являлося бурчання в животі. У іншого - відповіді візуалізувалися як неонових написів, отже він міг їх читати.
У принципі, скільки людей – стільки та способів спілкування. Кожен підбирає собі найкращий. Особисто мені подобаються пальцеві сигнали, уявне та образне спілкування. Це дозволяє мені спілкуватися з підсвідомістю навіть у транспорті – ніхто нічого не помічає.
І не бійтеся збожеволіти. Ми давно вже божевільні. Хіба це нормально, коли люди створюють собі хвороби, завдають собі та іншим біль та страждання і живуть з усім цим лише тому, що не хочуть взяти на себе відповідальність за своє життя? Я хотів би, щоб ви усвідомили, що немає поганої чи доброї підсвідомості. Воно завжди готове спілкуватися з вами, якщо ви цього хочете. Підсвідомий розум завжди піклується про вас, але робить це по-своєму, спираючись на досвід усієї вашої особистої історії, тобто так, як ви його навчили. Тому довіртеся своєму внутрішньому розуму, і він зробить все найкращим чином.
Підсвідомість функціонує у всіх однаково, незалежно від освіти та інтелектуального рівня, чи то вчений, чи кочегар. Я б навіть сказав, що останньому це зробити набагато легше, тому що вчений ступінь часто сприяє зростанню почуття власної важливості, яке заважає людині помічати прості та дивовижні речі.
Ще раз згадаю про те, що людина – цілісна особистість. І, звертаючись до своєї підсвідомості, ви просто прагнете розгадати незбагненну таємницю, якою є сама людина!
Пальцеві сигнали
Попередні способи засновані на тому, що ви пропонуєте підсвідомості вибрати спосіб для спілкування. Але іноді буває простіше запропонувати підсвідомості мову знаків: чи це рухи пальців, чи маятник.
Найпростішим мовою знаків буде піднімання того чи іншого пальця: наприклад, піднімання вказівного пальця на правій руці для відповіді «так» (якщо ви правша) і піднімання вказівного пальця на лівій руці для відповіді «ні». Піднімання обох пальців одночасно для відповіді «не знаю» та нерухомість пальців – «не хочу відповідати». Як ви розумієте, такий поділ є чисто умовним, і ви можете самі встановити мову знаків. Рухи пальців мають бути несвідомими, автоматичними. Не намагайтеся рухати пальцями свідомо. Просто не заважайте своїй підсвідомості, довіртеся йому повністю. Запитання потрібно ставити чітко і однозначно - адже підсвідомість все розуміє буквально. Хочу одразу попередити – немає таких людей, які не могли б спілкуватися з підсвідомістю та немає поганих підсвідомостей. Якщо у вас не виходить один спосіб, спробуйте інший. Я раджу випробувати усі способи. Можливо, якийсь вам сподобається більше. Результат буде обов'язково, якщо ви маєте намір отримати відповідь із глибин свого розуму.
А тепер давайте спробуємо. Сядьте у м'яке, зручне крісло або лягайте на диван. Нехай руки лежать вільно і нічого їм не заважає. Відразу домовтеся з підсвідомістю, який сигнал буде відповідати тій чи іншій відповіді. Тепер подумки чи вголос зверніться всередину себе і запитайте: «Чи готова моя підсвідомість спілкуватися зі мною? Якщо «так» -підніміть вказівний палець на правій руці біс-
свідомими рухами; якщо «ні» – на лівій руці». Не намагайтеся вгадати відповідь - просто терпляче чекайте. Через кілька секунд у певному місці ви відчуєте легкий свербіж, поколювання або оніміння. Це означає, що м'язи прийняли підсвідомий сигнал, напружилися і почнуть піднімати палець. Ще секунда, і кінчик пальця повільно, злегка тремтить, рухається вгору. Палець може закінчити свій рух, піднявшись досить високо, а може, лише злегка відірвавшись від поверхні. Як тільки ви отримали і усвідомили відповідь, подякуйте свою підсвідомість і опустіть палець.
Якщо ви отримуєте відповідь «ні», це означає тільки те, що є якісь перешкоди для спілкування, про які я вже згадував: погане самопочуття чи настрій, несприятлива зовнішня обстановка, страх перед спілкуванням, недовіра до самого себе. Усуньте можливі перешкоди та спробуйте знову.
Метод маятника
Для освоєння цього методу вам знадобиться маленька люцитова кулька, підвішена на нитці, довжиною 20 сантиметрів. Замість кульки можна використовувати обручку або просту гайку.
Тепер поставте лікоть на стіл і затисніть край нитки між великим і вказівним пальцями. Кулька при цьому почне вільно розгойдуватися. Розгойдуйте його вперед-назад, вліво - вправо, за годинниковою стрілкою і проти. Це потрібно для того, щоб підсвідомий розум визначив, які м'язи беруть участь у цих рухах. Після цього зупиніть кульку і зверніться до підсвідомого розуму: «Підсвідомий розум, вибери один рух маятника з чотирьох можливих, який згодом ти використовуватимеш для відповіді «так», і продемонструй мені цей рух». Чекайте на відповідь і не спускайте очей з маятника. Намагайтеся гіпнотизувати кульку.
Вже за кілька секунд маятник починає рухатися. Іноді потрібно більше часу на «розгойдування». Амплітуда рухів може бути різною. Як правило, вона досить велика для того, щоб відповідь була зрозумілою.
Отримавши відповідь, зупиніть маятник, подякуйте підсвідомості і попросіть його вибрати інший рух із трьох, що залишилися, для відповіді «ні». Потім попросіть вибрати відповідно руху для відповіді "не знаю" і "не хочу відповідати".
Це старий, перевірений метод, якому завжди надавалась певна частка містицизму. Вигляд живого маятника, який осмислено реагує на питання, просто заворожує. Однак у цьому немає нічого надприродного. Просто підсвідомість здатна самостійно приймати рішення, мислити та брати під контроль певні групи м'язів. Важливо лише довіряти своєму підсвідомому розуму.
Як ставити запитання
Те, як поставлене питання, дуже важливе для процесу спілкування. Щоб досягти досконалості, вам знадобляться певні знання та досвід. Придбати їх допоможуть мої приклади з практики та ваші особисті спроби.
Оскільки підсвідомість розуміє все буквально, то питання мають бути ясними, простими та недвозначними. Вимовляйте саме те, що дійсно хочете сказати. Спочатку я рекомендую записувати запитання та відповіді на аркуші паперу.
Якщо ви отримаєте якусь незвичайну відповідь, це може означати, що ви поставили невідповідне запитання. Спробуйте сформулювати питання інакше.
Підсвідомість завжди дає чесні відповіді (звичайно, якщо ви не запеклий брехун).
Від чого я вас дійсно хочу застерегти, то це від спроб зазирнути у майбутнє. Це та область, з якою треба поводитися дуже обережно. Це те, що ми собі створюємо. Про це йтиметься у наступних моїх книгах.
Чи не небезпечне спілкування з підсвідомістю? Ні! Не тільки не небезпечно, а й бажано. Цьому треба навчати з раннього дитинства. Зараз, у сучасних умовах, на людську свідомість обрушується такий величезний потік інформації, що розібратися в ній дуже складно. Хочемо ми того чи не хочемо, але на нашу з вами свідомість і підсвідомість однаково впливає, нас програмують із самого народження. Ми можемо скористатися потоком інформації позитивним чином тільки в тому випадку, якщо розберемося в собі, якщо візьмемо на себе відповідальність за своє життя.
Напередодні новорічних свят усім хочеться дива та виконання бажань!
Я хочу подарувати вам одну з технік нлп, Дію якої я, багато моїх знайомих і клієнтів, випробували на собі неодноразово.
І тому достеменно знаю, що вона працює!
Для початку невелика прелюдія. Багато хто знає, що ліва півкуля, що відповідає за логіку та аналіз, пов'язана з нашою свідомістю.
Правим керує наша підсвідомість, яка відповідає за творчість та інтуїцію.
Багато техніки НЛПпрацюють з несвідомим, тому зміни відбуваються набагато швидше, ніж, якщо йти второваними дорогами, звертаючись до свідомості.
Мені дуже сподобалася метафора, яка нещодавно почулася від психолога Олени Шкуд:
«Свідомість – це невеликий човен із веслами. Вона прикріплена ланцюгом до величезного океанського лайнера, яким править наша підсвідомість. Якщо ви веслуватимете в бік, протилежний від напрямку, в якому пливе лайнер, то витратите багато сил і не досягнете успіху. Якщо ж слідуєте за лайнером, то буквально летить «на всіх вітрилах».
Саме на роботі підсвідомості і заснована техніка "Шестикрокового рефреймінгу"
Ця техніка працює з тим, ВІД ЧОГО Б МИ ХОТІЛИ ПОБУТИСЯ!
Від зайвої ваги, якоїсь «болячки», від пристрасті до куріння, алкоголю тощо
Швидше за все, ви намагалися впоратися з цими свідомими зусиллями волі.
Але не вийшло…. Знайшлися вагомі причини….
Чому так сталося, див. вище.
Шестикроковий рефреймінг – ключова техніка самопрограмування!
У ній ви укладаєте договір із несвідомою частиною вашого мозку!
Ви просите допомогти вам!
Ви відпускаєте «книги контролю та зусиль»! І довіряєтеся своїй мудрій підсвідомості – «величезному лайнеру», який швидко мчить вас до мети. Найчастіше воно пропонує вам таке рішення, яке навряд чи спало на думку!
Нещодавно мені робили варіацію цієї техніки за допомогою Еріксоновського гіпнозу. Але для цього необхідний оператор, який володіє навичками введення в стан транса, і відстежує сигнали несвідомого.
Я ж пропоную вам використовувати НЛП-Рівський варіант. І тут ви можете самі відчути ці сигнали. При різних запитах, на виконанні цієї техніки НЛПу мене йшло від 5 до 40 хвилин. Не можу сказати, чому. Чи то впливала складність запиту, чи вміння розслабитися і «відпустити все зайве» (інакше ще кажуть «входження в стан незнання»). Тому постарайтеся знайти місце, де вам ніхто не завадить.
Ну так що? Почнемо?
Перший крок.
Ми чітко формулюємо свій запит. Те, що ми хотіли б змінити (будь-яку шкідливу звичку, проблеми зі здоров'ям, не корисні нам переконання тощо).
Другий крок
Ми запитуємо мимовільний несвідомий сигнал.
«Дороге моє несвідоме, я хочу (вставляєте потрібне), але в мене самого (ой) не виходить це зробити. Чи можеш ти мені допомогти?
Вимкніть час і слухайте Відгук у тілі. Можливо, доведеться почекати (іноді це займає 20-30 секунд, іноді набагато більше).
У чому виявляється відгук? У всіх по різному. У когось мимоволі почнеться поколювання в нозі, може зачухатися ніс, загостритися зір, або виникнути якісь незвичні відчуття.
Якщо ви не впевнені, що це - відгук, попросіть посилити сигнал.
Головне, що все має відбуватися без вашої дії.
Якось під час занять ми робили цю техніку. Дівчина з нашої трійки кілька разів позіхнула. Ми помітили ці сигнали, але вона ніяк не могла «пов'язати одне з одним». Через п'ять хвилин очікування (під час якого позіхання тривало), вона з відчаєм вигукнула: "Ну чому я нічого не відчуваю?" Ми не стали коментувати, а порадили їй розслабитись і ще раз звернутися до несвідомого. Позіхання ще посилилося. Зрештою, вона сама зрозуміла, що це був сигнал.
Крок третій
Робиться лише після отримання сигналу!
«Дороге моє несвідоме, чи правильно я розумію, що раз у моєму житті це відбувається (потрібне підставляєте самі), то в цьому є для мене якась користь?
Важливо знову почути сигнал!
Якщо несвідоме не озивається, ми чекаємо. Якщо сигнал повторюється, ми на правильному шляху!
Коли ви отримуєте сигнал від підсвідомого, спрацьовує екологія: Ви хочете відмовитися від старого і отримати щось нове, не втративши при цьому користі!
Дякуємо несвідомому і приступаємо до наступного кроку.
Важливість цього кроку у тому, що ми можемо зрозуміти користь те, що з нами відбувається. Найголовніше завдання нашого несвідомого – зберегти нашу життєздатність у будь-яких умовах, що воно неухильно виконує її (іноді саме за рахунок тих речей, які можуть нам так не подобатися). Тому якщо ви хочете щось змінити, то користь потрібно обов'язково зберігати!
Крок четвертий
Коли ми отримали сигнал, ми звертаємось до творчої частини (яка бачить сни, фантазує та генерує наші ідеї). І просимо її відгукнутися. Як правило, відгук проявляється інакше. Ви можете попросити посилити сигнал, якщо ви сумніваєтеся.
Після відгуку ми просимо: «Дорога моя, творча частина, будь ласка, придумай 500-1000 варіантів необхідних рішень. Щоб те, що я хочу, сталося (підставити потрібне: важити 55 кг до Нового Року, знайти нову роботу… і т.д) І щоб користь при цьому збереглася!»
Чекаємо на сигнал від творчої частини.
Отримуємо. Дякуємо та просимо передати всі варіанти несвідомому. Знову чекаємо сигнал, що несвідоме набуло всіх варіантів.
Крок п'ятий
Знову звертаємося до несвідомого:
«Дороге несвідоме, вибери, будь ласка, з усіх варіантів 10-12 найкращих, які дозволили отримати те, що я хочу (підставляєте потрібне), і зберегли б користь. Дай мені сигнал!
Отримуємо відгук.
«Дороге несвідоме, вибери з цих 10-12 варіантів три найкращі. Таких, щоб вони дозволили отримати те, що хочу, і зберегли б користь мені. Дай мені, будь ласка, сигнал!
Після останнього сигналу ви знаєте, що обрані найкращі, і найекологічніші для вас варіанти. Дякуйте своєму несвідомому, і просіть, щоб воно взяло на себе відповідальність за виконання цих варіантів та визначило терміни.
Крок шостий
Завершальна перевірка на екологію.
Зверніться до себе ще раз.
І запитайте: «Чи є ще якісь частини, які готові оскаржити цю домовленість?». Якщо сигналу немає, то все добре.
Якщо ви відчули ще якийсь сигнал, попросіть: «Усі частини, які б хотіли приєднатися до домовленості, будь ласка, перегляньте ще раз усі можливості. Виберіть таку, щоб усіх усе влаштовувало. Творча частина може "накидати" ще варіантів. Коли все буде готове, будь ласка, дайте мені сигнал!
Отримуєте сигнал. Дякуйте.
Дуже важливо! Під час заключного кроку я не раз помічала, що з'являється якийсь образ чи виразна думка про щось. Спочатку здається, що між твоїм запитом та цією думкою немає нічого спільного. Але практика показує, що саме на це варто звертати увагу!
Ваше несвідоме йде вам назустріч, але при цьому може натомість попросити від вас будь-яких дій. Тому погоджуйтесь. Я вже говорила про те, що ваша свідомість і несвідоме перебувають у «різних вагових категоріях», і можливостей у несвідомого набагато більше. А, крім того, ніколи не забувайте, що воно завжди на вашій стороні!
Якщо думок не виникло, то нічого страшного. Техніка завершено.
Постарайтеся на якийсь час забути про ваше прохання та надайте подіям розгортатися своїм ходом.
Якось я провела цю техніку, і буквально наступного дня зі мною сталася подія, завдяки якій через 4 місяці моє життя кардинально змінилося!
Бажаю вам успішного діалогу зі своєю мудрою підсвідомістю!
І вітаю вас з наступаючим Новим Роком!
ВСЬОГО ВАМ ДОБРОГО!
ІЗ ВДЯЧНІСТЮ. Аріна
