≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Істерика після сну у дитини. Особливі переклади

Дитяча істерика – це не просте випробування будь-якої мами. А коли дитина раптово прокидається з криками після кількох годин сну і її неможливо нічим заспокоїти, то розгубленість та розпач вибивають із колії. Адже свої дії складно спланувати заздалегідь. При чому діти можуть зайтись у крику як після денного сну, так і прокидаючись серед ночі. Як правильно реагувати, щоб не нашкодити дитині і де шукати причину дитячих істерик, ми розглянемо в наступній статті.

Можливі причини дитячої істерики після пробудження

Кожна мама, навіть із найзалізнішими нервами перебувати в розгублених почуттях, коли її малюк раптом починає голосно кричати, падати на підлогу і вириватися з її рук. Особливо якщо карапуз ще дуже малий і не здатний пояснити причину свого неспокійного пробудження. Батьки намагаються всіма силами заспокоїти дитину, але не знають, чим їй допомогти.

Тут важливо взяти себе в руки і насамперед, з'ясувати причину подібної поведінки синочка чи доньки. Адже цілком можливо, що дитина хвора і потрібно негайно встановити діагноз, щоб якнайшвидше приступити до лікування. Але бувають інші різні подразники, на які діти реагують подібним чином.

1. Нічні кошмари. Усім людям іноді сняться погані сни. І діти не є винятком. Особливо якщо вдень у них трапився якийсь неприємний випадок. Наприклад, чужа дитина відібрала в дитячому садку улюблену іграшку або малюк біг майданчиком і боляче вдарився про щось.
2. Несприятлива атмосфера у домі.Якщо в сім'ї все добре і спокійно, то швидше за все і дитина нормально розвиватиметься і поводитиметься слухняно, без капризів та істерик. А якщо в сім'ї хтось постійно з'ясовує стосунки, підвищуючи голос, один на одного чи на дитину, то з великою ймовірністю син чи донька теж нервуватимуть. А під час сну вони знову переживатимуть ті негативні емоції, які їм довелося відчути вдень.
3. Фізіологічні фактори.Пов'язані вони здебільшого з періодичними болями чи здоровим станом дитини. Наприклад, у малюка сильно болить ясна під час прорізування зубів або через застуду у нього сильно захворіло горло і закладено носа, що теж дуже заважає спати. У таких умовах, малюк раптово прокидається з криками.
4. У кімнаті дуже жаркоі малюк прокидається від того, що йому важко дихати. Він відчуває дискомфорт і тому вередує. Оскільки у дітей обмінні процеси шкіри відбуваються інтенсивніше, малюки дуже чуйно відчувають підвищення температури та пітніють швидше за дорослих.

Що робити батькам?

За статистикою періодично істерики трапляються у кожної дитини. І особливих причин для занепокоєння у батьків не повинно бути, тільки якщо такі випадки не стають регулярними. Коли дитина прокидається з криком, найголовніше для батьків у такій ситуації – залишатися спокійними та спробувати заспокоїти свого малюка. Якщо дитина ще зовсім мала, спробуйте запропонувати їй один із варіантів:

• дати попити,
• взяти до себе на руки,
• принести його улюблені ласощі або іграшку.

А ось чого робити, точно не варто:

• кричати на дитину,
• шльопати його по щоках,
• залишати одного.

Якщо дитина відмовляється від усього і буквально не чує вас, варто придивитися до нього. Потрібно уважно поспостерігати за його поведінкою та зовнішнім виглядом. Наприклад, якщо він підтискає ніжки, то можливо у нього болить живіт, а якщо у нього підвищена температура і набряклі червоні ясна, то, напевно, у нього ріжеться зуб. Коли істерика спостерігається у дитини старше трьох років, тобто є сенс розпитати докладніше про причини такої поведінки.

У будь-якому віці бувають симптоми, що супроводжують істерику, при яких негайно варто звернутися до лікаря.

• Сильна істерика, яка не припиняється протягом півгодини та більше.
• У дитини при сильному крику починаються судоми та підвищення температури.
• Страхи не припиняються і вдень.
• Істерики стали регулярними і ви не можете самостійно визначити причину і впоратися з нею.

Як упоратися зі страхами дитини?

У всіх у дитинстві були якісь страхи. Вони пов'язані з різними причинами. Наприклад, малюк панічно боїться темряви або не може залишатися один у замкнутому просторі. Бувають випадки, коли дитину хтось «залякав» з однолітків чи старших хлопців. І він починає боятися втратити маму чи думає, що у шафах та темних кутах живуть монстри. Для з'ясування конкретної небезпеки, якої боїться малюк, треба з ним спокійно поговорити та розсіяти усі його страхи. Якщо самостійно це зробити не вдається, варто звернутися за допомогою до фахівця і провести антистресову терапію. До неї входять заходи, спрямовані на психологічну підтримку та емоційне розвантаження дитини.

• Не варто заперечувати та сміятися над страхами дитини, навіть якщо вони здаються вам дитячими та дурними. Краще розпитати чого конкретно боїться дитина, а чи не відмахуватися від нього фразою: «Ти вже великий, щоб боятися темряви!».
• Протягом дня проводьте заняття, спрямовані на зняття стресу та тривоги у дитини. Пальчикове малювання, ліплення та різні ігри з водою здатні відвернути маленьку людинку від будь-яких переживань і зняти емоційну напругу.
• Підтримайте дитину своєю розповіддю про власне подолання страхів у дитинстві. Так він зрозуміє, що все переборне, і він не залишився віч-на-віч зі своїми фобіями.

Нормалізуємо сон дитини

Насправді істерики у дітей не таке рідкісне явище. Вони більше пов'язані з перехідним віком, як правило, це проміжки від 1 до 2 років, потім у 3 роки і в 6-7 років. Але якщо така неспокійна поведінка спостерігається тільки під час пробудження, то батькам слід потурбуватися про заходи, що сприятливо впливають на міцний і здоровий сон своєї дитини.

Як нормалізувати сон малюка?

• Ввести жорсткий режим сну та відпочинку. Щодня дотримуйтесь певного графіка пробудження та неспання дитини. Наприклад, якщо малюк щоранку прокидається о 8.00, а ввечері він лягає о 22.00, то не варто відхилятися від звичного розпорядку дня. Так йому легше буде засипати і прокидатися в один і той же час. До того ж, режим дня дуже корисний для вироблення імунітету в дитячому віці.
• Обов'язкові прогулянки перед сном. Хоча б за 2-3 години до сну з дитиною потрібно вийти надвір, щоб подихати свіжим повітрям. Ще краще якщо він вдосталь набігається і настрибає, тоді він фізично втомиться, і краще спатиме вночі до самого ранку. Таким чином, на нічні істерики йому просто не вистачить сил.
• Увечері безпосередньо перед сном виключити перегляд мультиків або телепередач, краще пограти в спокійні тихі ігри з дитиною. Так його нервова система не буде перевантажена і вона швидше підготується до сну.
• Розслаблююча ванна на ніч. Для її приготування потрібно придбати в аптеці один або кілька «заспокійливих» компонентів: собача кропива, календула, м'ята, меліса або хвойний екстракт.
• Провітрювати кімнату перед сном дитини хоча б за годину.
• Дати малюкові заспокійливий чай на основі трав. Придбати його легко у будь-якій аптеці. Багато трав'яних чаїв призначені для малюків від року.

З часом, коли дитина подорослішає, істерики та неспокійна поведінка, яка мучила дитину під час сну, пройде. Зазвичай це відбувається до 4-5-річного віку. Але якщо проблема має затяжний характер і до того ж дитина занадто емоційна в денний час, то варто серйозно замислитися над здоров'ям дитини. Адже така поведінка є ознакою деяких неврологічних захворювань. Наприклад, підвищений внутрішньочерепний тиск або гіперактивність, яке в силу розпізнати тільки досвідчені фахівці.

Декілька порад, які допоможуть впоратися з істерикою у дитини з розладом аутистичного спектру

Переклад:Юлія Донькіна

Редактор:Марина Лелюхіна

Наша група у фейсбуці: https://www.facebook.com/specialtranslations

Сподобався матеріал – допоможіть тим, кому потрібна допомога: /

Копіювання повного тексту для розповсюдження в соцмережах та на форумах можливе лише шляхом цитування публікацій з офіційних сторінок Спеціальних перекладів або через посилання на сайт. Під час цитування тексту на інших сайтах ставте повну шапку перекладу на початку тексту.

«Що я можу зробити для того, щоб заспокоїти свого 6-річного сина, високофункціонального аутиста, коли у нього починається істерика? Як правило, під час істерики він може заподіяти собі шкоди або щось зламати/зіпсувати в будинку. Він навчається у першому класі, і його вчитель вже висловлює занепокоєння у зв'язку з його поведінкою».

Щоб зрозуміти, як можна заспокоїти дитину, потрібно знати, що її засмутило, по можливості визначити ситуації, в яких дитина починає впадати в істерику, або взагалі відключається.

1. Переконайтеся, що дитина знає, чого від неї чекають. Не намагайтеся вплинути на нього, коли він уже засмучений.
2. Спробуйте переключити його на іншу діяльність, яка йому подобається.
3. Якщо істерика не припиняється, скажіть йому коротко і спокійно «Зупинися».
4. Якщо ваше прохання залишилося поза увагою, дитину слід на якийсь час залишити на самоті. Відведіть для цієї мети спеціальне приміщення, його можна назвати безпечним місцем. У цій кімнаті можна поставити м'яке крісло-пуф, в якому можна посидіти. Але звідти варто прибрати іграшки та інші відволікаючі речі. Якщо дитина упирається, доведеться докласти зусиль.
5. Скажіть йому, що, перш ніж вийти з цієї кімнати, він повинен заспокоїтися протягом 5 хвилин.

Наведені вище рекомендації – простий спосіб упоратися з небажаною поведінкою. Ключ до успіху у послідовній поведінці. Дитина має завжди знати наслідки своїх вчинків. Якщо він ходить до школи, або на інші заняття, то всі, хто з ним працює, повинні діяти відповідно до загальної стратегії.

Дивно, але багато дітей з розладами аутистичного спектру цілком можуть самостійно брати тайм-аут, щоб заспокоїтися на самоті. Нам потрібно лише навчити їх стежити за своїм станом, а для цього треба дати їм зрозуміти, що вони можуть заспокоїти себе самі.

На жаль, немає легких та швидких способів зменшити або запобігти важким проблемам з поведінкою (самопошкодження, агресію, важкі істерики, деструктивна поведінка). Однак є кілька прийомів, які можна використовувати без особливих зусиль.

1. Однією з можливих причин небажаної поведінки можуть бути проблеми з розумінням мови. Аутичні діти часто мають труднощі зі слуховим сприйняттям (прим. пров. — фонетичним і фонематическим). Вони часто не розуміють того, що їм кажуть (чують, але не розуміють значення почутого). Нерозуміння може викликати розлад і замішання, що, своєю чергою, спричинить небажану поведінку. В цьому випадку вам допоможуть прийоми візуальної підтримки. Якщо ви використовуєте картинки та картки, дитина легше зрозуміє, що на неї чекає.

2. Проблеми з поведінкою можуть бути також спричинені недорозвиненням (відсутністю) експресивної мови. І справді, більшість дослідників визнає, що відсутність можливості висловити себе через мова є причиною більшості істерик у аутичних дітей. У таких випадках можна використовувати систему PECS (Picture Exchange Communication System) або змішаний метод Simultaneous Communication (мова, що супроводжується мовою жестів).

3. Часто та харчові алергії можуть бути причиною небажаної поведінки. Проявами харчової алергії можуть бути почервонілі вуха, щоки, темні кола під очима. Найпоширенішими алергенами є молочні продукти та продукти з пшеничного борошна, а також консерванти та барвники. Часто харчові алергії супроводжуються головними болями, нервозним станом, почуттям нудоти, болями в животі, внаслідок чого дитина стає менш терпимою до навколишнього середовища і часто зривається. Через те, що часто дитина не може сказати, що ж її турбує, ні батьки, ні вчителі не розуміють причин нездужання дитини, і взагалі не завжди можуть розпізнати це нездужання. При підозрі на харчові алергії дитині необхідно зробити відповідні аналізи. При підтвердженні алергії на той чи інший продукт він повинен бути абсолютно виключений з раціону дитини.

4. Якщо поведінка дитини в школі відрізняється від її поведінки в гірший бік, причиною може бути те, що в школі відсутня структуроване середовище. Однак істерики можуть бути спричинені погіршенням загального самопочуття через зовнішні впливи. Наприклад, через запах побутової хімії, що застосовується при збиранні приміщень, а також флуоресцентних ламп у шкільних кімнатах. Хоча запах може вивітритися вже наступного дня, частки засобів для збирання залишаються на поверхні столів та підлоги, опиняючись спочатку на руках учнів, а потім і потрапляючи до рота. Попадання цих речовин до організму може негативно впливати на стан чутливих дітей. Часто вчителі протирають парти та підлоги чистою водою перед початком кожного навчального дня, і багато з них повідомляють про те, що це знижує кількість випадків небажаної поведінки учнів. Флуоресцентні лампи, які зазвичай використовуються для освітлення класних кімнат, можуть також впливати на поведінку дітей. Дослідники з університету UCLA у своїй роботі показали, що перебування у кімнаті з флуоресцентними лампами збільшує кількість випадків стереотипної поведінки та самостимуляцій, порівняно з тим самим періодом перебування аутичних дітей у кімнаті зі звичайними лампами розжарювання. Щоб перевірити це, вчителі можуть вирішити не використовувати флуоресцентні лампи протягом декількох днів і замінити їх лампами розжарювання, або просто використовуючи природне освітлення, а потім порівняти поведінку учнів за досліджуваний період.

5. У багатьох випадках проблемна поведінка (істерика) – це реакція на прохання чи вимогу, що пред'являється дитині. Можливо, колись дитина засвоїла, що такою поведінкою можна уникнути виконання прохання/вимоги. Функціональний аналіз поведінки (з'ясування того, що передує поведінці, з'ясування наслідків та контексту поведінки) може допомогти виявити зв'язок між поведінкою та функцією, яку вона виконує. Якщо функцією є протидія виконанню прохання/вимоги, то всі без винятку, хто працює або просто перебуває з дитиною, повинні домагатися виконання вимог, що пред'являються дитині. Інакше істерики повторюватимуться.

6. Дуже важливо враховувати рівень «напруження» істерики дитини, перш ніж починати вибудовувати роботу, спрямовану на усунення або запобігання такій поведінці. Іноді істерики починаються, тому що дитина перезбуджена. Це може статися у разі надмірної стимуляції дитини, або просто після тривалого перебування в насиченому сенсорному середовищі. У разі необхідно усунути причину перезбудження дитини. Найбільш популярними техніками є виконання інтенсивних вправ (заняття на велотренажері), вестибулярна стимуляція (повільне розгойдування) або глибокі обійми (техніка Темпл Грандін — «утримання» дитини в міцних обіймах). Іншими причинами нервового зриву може стати недостатня залученість дитини до діяльності, відсутність інтересу до того, що відбувається. Нудна дитина може почати кричати, псувати предмети навколо себе - адже це так цікаво і так хвилює! У цьому випадку необхідно постійно підживлювати інтерес дитині до того, що відбувається навколо або цілеспрямованої діяльності.

7. Багато дітей приймають безпечні біодобавки, такі як вітамін В6 або Диметилгліцин (DMG). Майже у половини дітей, що їх приймають, спостерігаються поліпшення в поведінці та в загальному стані організму. Однак іноді для корекції небажаної поведінки лікаря прописують сильнодіючі медикаменти, такі як Риталін. Дослідження, проведене Autism Research Institute в Сан-Дієго, показало, що 45% з опитаних 2788 батьків повідомляли про погіршення поведінки дитини, 20% батьків повідомляли про покращення, при цьому 27% не побачили взагалі жодної зміни.

8. Іноді буває так, що істерики трапляються лише у школі, а вдома їх не буває, або навпаки. Можливо, це відбувається тому, що батьки вже виробили стратегію запобігання чи припинення цієї поведінки, а вчитель не знає про неї. У цьому випадку дуже важливо, щоб батьки та педагоги були в постійному контакті для вироблення єдиного підходу в роботі з небажаною поведінкою.

Вибіркові коментарі на сайті:

Часто я говорю своєму восьмирічному синові просто: «Зупинися». І продовжую повторювати це слово доти, доки він не зупиниться. Це працює краще, ніж намагатися повідомити його про наслідки такої поведінки. Серпень 16, 2012 на 6:53 AM

Протягом останнього року ми успішно застосовували деякі з цих технік із моїм семирічним сином, проте мені здається, що сильні істерики повертаються. Він зненацька може стати злим, почати кидати речі, кричати. Це дуже виснажує його і мене. На жаль, випробувані раніше прийоми заспокоєння перестали діяти. Мені здається, що причиною цього може бути новий вчитель і нові вимоги до сина. Коли син повертається додому зі школи, істерики припиняються. Напевно, виховуючи аспергера, доводиться постійно винаходити все нові і нові способи. Спасибі, що дали ґрунт для роздумів. Серпень 16, 2012 на 8:42 AM

У мене в 8-му класі є учениця, яка постійно загортає куточки зошита або просто відриває їх, незважаючи на те, що має достатньо звичайних аркушів паперу, щоб робити це. Ми намагалися давати їй м'ячики, які б вона могла стискати в долоні, але це не працює. Чи є якісь інші способи допомогти в цій ситуації? Серпень 16, 2012 на 12:11 PM

Не думаю, що просто сказати йому заспокойся може допомогти. Аутичні діти не пам'ятають, що таке бути спокійним. Ми використовуємо візуалізацію – на великий аркуш паперу прикріплюємо фотографії сина в урівноваженому стані, які допомагають йому зрозуміти, що це означає бути спокійним і, власне, заспокоїтися. Серпень 16, 2012 на 12:21 PM

Так, я знаю, як важко часом буває. Спробуйте відвернути його! Свого п'ятирічного сина я давала торкнутися тканин різних текстур або просто дивилися на різні кольори. Це, як правило, заспокоювало його. Або просто виведіть його з кімнати, в якій він впадає в істерику або відключається. Зміна сенсорних відчуттів працює найкраще! August 16, 2012 на 12:22 PM
Ми з сином просто ходимо, у школі він ходить навколо шкільної будівлі, вдома ми просто намотуємо кола навколо будинку, доки він не заспокоїться… Це, щоправда, працювало лише з моїм старшим «аспі»… Серпень 17, 2012 at 6 :36 AM
Мій онук та племінник мають діагноз «синдром Аспергера». Мій чоловік, який вийшов на пенсію, директор початкової школи пропонує використовувати крісло-боб. Воно дуже заспокоює, тому що обволікає дитину і тим самим діє розслаблююче.

Сьогодні ми поговоримо про гірший жах будь-якого батька – коли дитина прокидається вночі з істерикою, і заспокоїти його ніяк не вдається. Багатьом така ситуація не здається чимось надприродним – буває, що діти вночі прокидаються від плачу, але потім спокійно сплять далі.

Більшість порад від лікарів та інших батьків про те, як заспокоїти дитину, розрахована саме на таку ситуацію. Вони передбачають встановлення та суворе дотримання порядку дня та вечірніх процедур перед сном, довгі прогулянки на свіжому повітрі, масаж, розслаблюючі ванни. Всі ці рекомендації дійсно працюють, але не в тому випадку, коли малюк вночі прокинувся і плаче, заходиться в крику, не на що не реагує і не знає, чого хоче. На жаль, дехто стикається з такою ситуацією досить часто – іноді навіть щоночі. Що це таке – дитячі нічні страхи? У чому причина їхньої появи і як з ними боротися?

Плач уві сні у дитини може означати, що малюкові наснився кошмар

Джерело нічних кошмарів

Немає таких дітей, які взагалі нічого не боялися б. Водночас страхи, які зберігаються протягом тривалого часу, повинні привернути увагу батьків. Їхня поява завжди обумовлена ​​певними факторами і рідко буває на порожньому місці. Серед найпоширеніших можна відзначити:

• спадковість;
• тяжке перебіг вагітності у мами;
• патологічні ситуації під час пологів;
• наявність серйозних захворювань;
• перенесені операції (особливо під наркозом);
• нестача спілкування з матір'ю;
• різноманітні психологічні травми;
• велика кількість вражень і навантаження нервової системи;
• Напружена атмосфера в сім'ї – сварки між батьками, фізична агресія з їхнього боку, стреси та конфлікти.

Приводи виникнення страхов зазвичай беруться з:

• повсякденному житті малюка – зміна місця проживання, школи, садочка, зміни в оточенні, конфліктні ситуації;
• обстановки всередині сім'ї – поява нового члена сім'ї, зокрема народження молодшого братика чи сестрички, смерть родичів, розлучення батьків;
• засобів масової інформації – телебачення, радіо та інтернет містять багато негативної інформації: сюжети та передачі про злочини, катастрофи та теракти, журналістські розслідування, документальні фільми.

Діти швидко засвоюють будь-яку, а особливо негативну інформацію. Тому перегляд недитячого кіно може позначитися на сні дитини

Як визначити страхи?

Нічні страхи в дітей віком зазвичай з'являються ще до року, починаючи з 6 місяців, і пов'язані з особливостями розвитку малюка. У 2 – 3 роки діти бояться залишитися одні, у 4 – 6 їх лякають темрява та різні монстри та чудовиська, що й відбивається у їх сновидіннях. Характерними рисами кошмарів є:

• вони починаються зазвичай через 2 – 2,5 години після засипання, зазвичай, у проміжку між 1 і 3 годинами;
• тривалість – від 5 до 20 хвилин, з раптовим початком та закінченням істерики;
• повторюваність кілька разів протягом ночі;
• дитина різко прокидається, кричить і плаче, розплющує очі, але він нічого навколо не помічає і ні на що не реагує (рекомендуємо прочитати:);
• під час нападу спостерігається підвищене потовиділення та утруднене дихання;
• дитина прокидається в істериці, але ніяк не реагує на появу батьків, оскільки не усвідомлює ні їхню присутність, ні саму себе;
• не вдається заспокоїти істерику малюка або переключити його увагу на щось інше;
• не усвідомлені агресія по відношенню до батьків та спроби розгромити приміщення, в якому знаходиться.

Виявивши перелічені вище моменти в поведінці свого малюка, не засмучуйтесь. Будь-якому батькові важко спостерігати за кошмарами та істериками власної дитини та бути не в змозі допомогти їй, але виправити ситуацію можливо. Ви можете звернутися за допомогою до психолога або почекати, коли малюк подорослішає, та кошмари пройдуть самі собою.

Дитяча уява досить яскрава. Тому малюк може придумати безліч монстрів, що ховаються в його кімнаті. Батькам необхідно розвіяти страхи дитини, показавши, що під ліжком і в шафі абсолютно порожньо

Як боротися із нічними страхами?

Істерики та кошмарні сни ночами з віком проходять самі по собі, але виконання деяких простих рекомендацій здатне полегшити період їхнього протікання. Вам слід:

• залишатися спокійними – такі проблеми досить часто зустрічаються у малюків віком 3 – 5 років і є не такими жахливими, як вам здаються;
• постійно бути поряд з малюком – ваше завдання не дозволити йому в такому стані заподіяти шкоду собі та оточуючим;
• не нагадувати дитині про те, що трапилося, щоб не посилювати її переживання;
• спробувати попередити появу кошмарів, розбудивши малюка приблизно через 30 хвилин після засинання - так ви уникнете чергового нападу;
• дати дитині можливість висипатись, збільшивши відведений на сон час та організувавши денний відпочинок, що особливо важливо дітям до 3 років;
• не дозволяйте малюкові перевтомлюватися - стежте за його навантаженнями протягом дня, для дітей 7 - 10 років при відмові від нічного сну зміните час підйому або відбою;
• показуйте дитині вашу турботу – тісні довірчі стосунки допоможуть спокійно обговорити ситуацію та спробувати знайти джерело її появи.

Чи звертатися до лікаря?

У більшості ситуацій для подолання кошмарів достатньо допомоги батьків, але часом вимагається звернення до фахівців. Батьків мають насторожити такі симптоми:

• тривалість нападу становить понад 30 хвилин;
• кошмари приходять ближче до ранку;
• під час нападу порушується мова, поведінка стає неадекватною;
• малюк своїми діями під час істерики може завдати собі шкоди;
• страхи не минають і вдень;
• причиною кошмарів є обстановка у ній – конфлікти, розлучення батьків, домашнє насильство;
• з часом напади стають дедалі сильнішими і тривають більше року;
• кошмари та істерики відбиваються на поведінці малюка вдень;
• під час кошмарів та істерики у малюка трапляються напади нетримання сечі.

Якщо дитині наснився кошмар, батьки повинні допомогти йому заспокоїтися. Як варіант, можна полежати з ним, почитати книгу, головне, щоб малюк відчував себе захищеним

Особливу увагу перебігу нічних нападів слід приділяти за наявності у дітей судомної готовності, що виражається в:

• різких рухах головою;
• посмикування плечима;
• та закочуванні очей;
• висування мови;
• заїкуватості;
• нападах енурезу, що повторюються кілька разів за ніч;
• ядуха;
• хибному крупі;
• бронхіальну астму.

Всі перелічені симптоми лише посилюють ситуацію з дитячими істериками та кошмарами. Приводами для негайного звернення до лікаря є напади:

• криками;
• руховим збудженням;
• втратою свідомості.

З появою таких симптомів проводиться діагностика стану малюка та, виходячи з її результатів, призначається медикаментозне лікування. Для подолання проблем може знадобитися допомога психолога.

Профілактика та лікування

У процесі лікування страхів дитини, можливо, доведеться вдатися до допомоги психолога

Самі жахіття рідко лікуються з використанням медичних препаратів, усунути намагаються зазвичай причину їх появи. У випадках, коли джерелом виникнення є фізичне чи психічне захворювання – ведеться його лікування. Якщо ж кошмари стали результатом стресу чи переживань у малюка – необхідна консультація у дитячого психолога чи психіатра. Іноді можуть бути призначені препарати, спрямовані на скорочення фази швидкого руху очей або запобігання нічним пробудженням – це робиться лише при серйозних порушеннях сну у дитини.

З'ясуванням обставин появи дитячих страхів має займатися психолог. Під час спілкування з малюком він визначає джерело кошмарів, ступінь їхньої небезпеки та заходи для боротьби з ними. Основними прийомами діагностики є малюнки, рольові ігри та постановки сценок – у них на прикладі героїв можна дізнатися та проаналізувати причини виникнення страхів, обговорити їхні наслідки.

Поведінка дітей найкраще показує, яка у ній атмосфера, як поводяться батьки. Саме вони своїм прикладом формують моделі поведінки дитини, що може призвести до надмірної боязкості чи недовіри до оточуючих.

Спокійна, рівна обстановка в сім'ї, відсутність напруженості та конфліктів допоможуть малюкові подолати страх темряви та позбутися кошмарних снів. Гарною підмогою у боротьбі з кошмарами можуть стати й активні заняття спортом. Плавання, стрибки з вежі або через планку, бойові мистецтва - все це додасть впевненості у власних силах і позбавить страху темряви, води, висоти і так далі.

Робота з дитячими кошмарами передбачає усунення безпосередньої причини страху. Слід пояснити малюкові, що боятися – це абсолютно нормально та природно, оскільки страх дозволяє уникати небезпечних ситуацій. Батькам слід частіше говорити йому, що у страхах немає нічого ганебного, їх треба прийняти та навчитися жити з ними.

Малюнки дитини можуть відображати всі її страхи та проблеми. Досвідчений психолог допоможе розібратися із причинами виникнення проблеми поганого сну

Як виростити сміливого малюка?

Для того, щоб дитині вирости сміливою та активною необхідно докласти певних зусиль, і допомогти в досягненні цього здатні такі рекомендації:

• не принижуйте, але й не робіть дитину та її бажання головною;
• ставтеся до нього як до рівного, поважайте його особистість;
• не лякайте малюка і не карайте його без серйозних підстав;
• стежте, щоб у нього було достатньо спілкування з різними людьми – родичами, ровесниками, друзями;
• робіть разом з дитиною різні вироби, займайтеся з нею творчістю - так ви зможете стежити за її психічним станом і нейтралізувати страхи, що вчасно з'являються;
• частіше обіймайте та цілуйте малюка – тілесний контакт з батьками допоможе відчути йому вашу турботу та захист;
• стежте за атмосферою в сім'ї – довіра, повага та любов допоможуть зменшити, а то й повністю позбутися страхів.

Як поводитися батькам?

Подолати дитячі страхи можна, дотримуючись наступних принципів:

• Поважайте дитину та її страхи, не смійтеся з них і не заперечуйте їх. Вище участь та увага до проблеми дадуть більший ефект, ніж висловлювання із серії «Ти вже великий, щоб боятися темряви (докладніше у статті: )!», «Досить собі вигадувати!» і їм подібні.
• Не соромтеся і не дорікайте дитині за її переживання - так ви тільки посилите тривогу і призведе до появи почуття провини. Нехай він знає, що право боятися є навіть у справжніх чоловіків.
• Не намагайтеся змусити дитину безпосередньо подолати страх, наприклад, залишивши її одного у темній кімнаті. Пропонуйте йому свою допомогу та підтримку: огляньте разом усі «страшні» місця, де йому мерехтять різні небезпеки, загляньте в шафи, під ліжко, у темні кути. Нікого там не виявивши, дитина швидше повірить у необґрунтованість своїх переживань та заспокоїться.
• Коли дитина погано поводиться, не лякайте її різними чудовиськами і лиходіями і не погрожуйте віддати будь-кому.

Розуміння, турбота та любов батьків – ось важливі складові для стійкої психіки малюка

Дитяча уява – джерело нічної тривоги

Всі діти не схожі один на одного – кожен з них має свої фантазії та власну думку про все. Вони можуть самі створити собі об'єкт нічних кошмарів, а розвиненіша уява тільки надасть їм більшої реалістичності. Використовувати ці здібності можна і подолання страхів.

Налагодьте контакт із дитиною, щоб з'ясувати джерело страху. Допоможіть дитині відокремити свої переживання від себе та подолати їх, навчившись змінювати та контролювати свої почуття. Спробуйте для цього:

• разом з малюком вигадати історію з хорошим кінцем, де розповідається про спосіб перемоги над страхом;
• зробити малюнок, де було б зображено страх, а потім розірвати його – одночасно знищуючи і картинку, і допомагаючи малюкові взяти під контроль свої емоції.

Приміщення для сну

Намагайтеся забезпечити дитину персональною кімнатою, якщо вам дозволяють зробити це ваші можливості. Обстановка в дитячій повинна створювати затишну та заспокійливу атмосферу:

• Забезпечте у дитячій гарну шумоізоляцію, щоб нічого не порушувало сон малюка.
• Витримуйте в приміщенні оптимальний мікроклімат - лікар Комаровський рекомендує для дитячих температуру в 18 - 20 ° С і вологість близько 50 - 70%.
• Регулярно провітрюйте кімнату та робіть у ній вологе прибирання.
• Використовуйте постільну білизну лише з натуральних тканин. Воно завжди має бути свіжим і чистим, спокійного забарвлення у світлих тонах. Можна також використовувати постільну білизну з улюбленими персонажами малюка.
• Подбайте про безпеку спального місця, перевірте відсутність гострих виступів.
• Використання радіо- або відео-няні дозволить вам своєчасно дізнаватися про неспокійний сон малюка, якщо у нього є власна кімната.
• Спеціальний нічник чи улюблена іграшка, взята з собою у ліжко, захистять від чудовиськ та проженуть страхи.

Часто батьки здивуються, чому малюк після сну заходить у голосному і довгому плачі. Істерика після сну у дитини найчастіше виникає вдень, хоча виникає плач і після нічного сну. До 3-4 років, а іноді й раніше, істерики проходять самі собою.

Причини істерик у дітей 1-4 років

Істерика проявляється у гучному неприродному плачі, що переходить у вереск. При цьому малюк вигинає тіло, не реагує на слова та дії дорослих. У немовлят зазвичай бувають не істерики, а плач, який є закликом. Батькові лише залишається задовольнити потребу новонародженого: нагодувати, зігріти, поміняти пелюшки.

Істерики виникають у більш усвідомленому віці – від 1-1,5 до 3-4 років. У цьому віці дошкільник активно пізнає світ, закони соціуму, знайомиться з новими людьми. Іноді психіка дітей не витримує навантажень і зняти стрес можна криком.

Неврологи вважають істеричний плач нормальною реакцією незміцнілої дитячої психіки на подразники. Уві сні малюк може повторно проживати травмуючу ситуацію або побачити сюжет, якого не було насправді.

Малюк ще занадто малий, щоб відрізнити дійсність від нереальності. Тому якщо йому сниться, що батьки поставили в кут – образа і агресія буде спрямована на батьків, якщо сниться, що образив однолітка – така ситуація також сприйматиметься як цілком реальна.

1. Істерики можуть виникати і після різких змін у житті. Наприклад, малюк пішов у дитячий садок або був відучений від пляшечки. За допомогою крику малюк намагається зняти напругу, що виникла. При цьому вдень ситуація, що травмує, забувається, дитина захоплено грає іграшками. Але після пробудження перш за все народжуються тривожні думки.
2. Падати настрій після сну може і через пізнє прокидання. Якщо дитина спить у другій половині дня, то після пробудження почувається млявою і розбитою, так само як і доросла людина.
3. Причина може бути й у неякісному сні. Якщо малюк спить у галасливому приміщенні або звуки проникають з вулиці, він може відчувати себе таким, що не випав.
4. Основні причини істеричного пробудження можуть бути віднесені до перезбудження нервової системи. До 4 років нервова система зміцнюється, дошкільник негаразд гостро реагує на денні події.

Провокують істерики стресові ситуації у сім'ї, наприклад, сварки батьків. Домашні скандали малюк 1-4 років сприймає дуже гостро, реагує денними та нічними істериками. При цьому дитина може схопитися серед ночі, почати кричати, а вранці нічого не пам'ятати.

Як допомогти малюкові

Дітям раннього віку потрібно спати в комфортних умовах. Засипання слід організувати у тихому приміщенні зі свіжим повітрям.

Дітей бажано захищати від явно стресових ситуацій. До нових умов краще привчати поступово. З нянею та родичами краще залишати спочатку на півгодини-годину, поступово збільшуючи час своєї відсутності.

Якщо малюк після пробудження істерить, краще дати можливість покричати. На всі істерики найкраще реагувати зовнішнім спокоєм. Це збентежить малюка і змусить його заспокоїтися.

Можна взяти дошкільника на руки, укласти і злягла похитати, заспівати заколисну. Якщо ви думаєте, що дитині снився кошмар, краще не загострювати увагу на сновидінні. Не треба розпитувати, що він побачив уві сні. Дітям раннього віку важко сконцентруватися та переказати картинки, народжені підсвідомістю. Краще забрати малюка від ситуації, зайняти іграми або годуванням.

Якщо дитина стала тривожною і вдень під час неспання, покажіть її неврологу. Можливо, будуть потрібні легкі заспокійливі засоби. Консультація лікаря необхідна для батьків гіперактивних діток.

Необхідно виключити і хворобу, тому варто звернути увагу на додаткові симптоми. Якщо їх немає, причина істерик у вікових змінах.

Особливості чотирирічних дітей

Внутрішній світ 4-річної людини вже сформований. Він непогано знає навколишній світ, починає розуміти процеси, що відбуваються у навколишньому середовищі. У чотирирічному віці дитина вперше усвідомлює, що життя скінченне. Інформація про смерть є чималим потрясінням для психіки. Упокоритися з думкою, що його колись не стане, дитина не хоче. Через думки про смерть він тихенько плаче ночами в подушку.

Захистити малюка від інформації про смерть неможливо. Так чи інакше він має пережити це знання. Можна розповісти синові чи дочці, що матеріальним світом життя не обмежується. Не важливо, чи вірите ви в життя після смерті. Така інформація допоможе зняти тривожність, а подорослішавши, малюк сам розбереться, що до чого.