Футболка з фактором захисту від сонця. Нелагідне сонце
(оновлено у квітні 2018)У той час, як наші кораблі бороздять простори всесвіту (с), деякі несвідомі громадяни все ще лежать на сонці. Але текст нижче, загалом, не для них, а для тих, хто згоден з останніми дослідженнями про шкоду перегріву та ультрафіолетового опромінення, що виходить від сонця.
Коли ми жили в Штатах, кожен візит до педіатра закінчувався наказом - "і тільки не виносите дітей на сонці! тільки тінь! закритий одяг, у крайньому випадку крем".
Але, що не роби, а на сонці неможливо не виявлятися - тінь не скрізь, та й море не скасуєш. За статистикою, більшість сонячного опромінення люди отримують у віці до 18 років.
Проблема з сонцем у тому, що якщо від теплової складової променів ще можна сховатися в тіні, то ультрафіолет має більшу проникаючу здатність. Навіть під хмарами у спекотний день цілком можна згоріти. Тож перший спосіб захисту – взагалі не виходити з дому.
Другий стандартний метод – креми. Тут є купа своїх тонкощів (час і способи нанесення, типи крему), а також дані про взаємодію частинок крему і сонця зі шкірою і негативні наслідки подібного. Крім того, крем буває складно намазати рівномірно на все і не забувати оновлювати після інтенсивного витирання, перевдягання та подібних речей.
Залишається третій "простий" варіант – одяг.
Найбільша помилка полягає в тому, що будь-який одяг оберігає від сонячних кращих досить добре. На жаль, тканини різниця. Матеріал, тип переплетення і навіть колір одягу грає роль - темні речі найкраще затримують ультрафіолет (але при цьому і сильніше нагріваються). Чим щільніша тканина, тим ефективніше вона захищає, але, знову ж таки, у ній жаркіше. Білі тонкі парео – найненадійніший захист. Крім того, вологість теж важлива - бавовна, що намокнула, гірше сухого захищає від ультрафіолету. Але є й винятки: шовк та бамбукова віскоза у мокрому стані стають щільнішими. З найдоступніших тканин найкраща зашита у синій джинсової тканини, а ось бавовна ефективніша за невідбілену (практично всі фабричні речі з вибіленого). Щільні льон, коноплі та бавовна захищають краще, ніж тонкий шовк. І поліестер (100%), який має природні властивості поглинання ультрафіолету.
Виходить, що натуральної ефективної тканини, що захищає від ультрафіолету і одночасно не створює дискомфорту при носінні, немає - в щільних темних речах спекотно і спекотно. В результаті, слідом за попитом з'явилися і спеціалізовані тканини з посиленим захистом - вони краще напівковтають і відбивають ультрафіолетові "шкідливі" промені. Зазвичай одночасно з цим тканина легко сохне і взагалі відводить вологу від тіла, будучи мембранною. Крім спеціальних тканин із синтетичних матеріалів, є й просто спеціальна (фабрична) обробка натуральних тканин, в основному бавовни.
Назва
Правильна назва одягу із захистом від сонця, звичайно, sun guard. Але так склалося, що rash guard, що спочатку існували для захисту від садна, подряпин та іншого при занятті активним спортом, фактично зайняли нішу. І тепер виробники все сонцезахисне та швидкосохнуче називають одним словом - rashguard.
Найбільш відома спеціальна тканина для захисного одягу – синтетична (нейлон) Solarweave, Coolmax UPF та бавовняна Solarknit.
Якість захисту
У 1998 році у США з'явився стандарт та тестування одягу від сонця. UPF (Ultraviolet Protection Factor – фактор захисту від ультрафіолету) показує, скільки "одиниць" ультрафіолету пройде крізь тканину. Наприклад, UPF 40 – одна одиниця з 40 дійде до шкіри, а UPF 50 – одна з 50, тобто 98% ультрафіолету будуть відображені або поглинені одягом. На відміну від маркування SPF (sun protection factor – фактор захисту від сонця), який міряється візуально на відміну шкіри захищеної та не захищеної, UPF тестується спеціальним обладнанням. На жаль, SPF та візуальне визначення пошкоджень шкіри не дають можливості зрозуміти, наскільки ефективний захист від ультрафіолету типу A (UVA), оскільки він не залишає настільки видимих миттєвих наслідків на шкірі, на відміну від ультрафіолету B (UVB).
Більшість одягу із захистом від сонця має маркування 30-50 UPF. Стандарт має на увазі, що виробник сам тестує свої тканини, імітуючи і дворічне використання (включаючи вигоряння на сонці, прання, зношування тощо) і вказує найменший з отриманих результатів на одязі. Для порівняння, звичайна вибілена бавовна має UPF 4.
Дивне про бавовну та інші
Але з бавовною, як завжди, не все так просто. Дослідження, проведені в 2005 році, показали, що якщо брати невибілену бавовну, пофарбовану (оброблену) натуральними пігментами (зелений, коричневий, бежевий), то її властивості захисту від ультрафіолету знаходяться на дуже високому рівні - UPF 46-64! Зелена бавовна найкраще, і я підозрюю, що якби в дослідженні була бавовна кольору індиго, то результат був би ще цікавішим. Більш того, від прання до прання рівень захисту тільки підвищується за рахунок осідання на тканини оптичного відбілювача, який є практично у всіх пральних порошках-рідинах. Втім, навіть якщо прати звичайну бавовну, то оптичний відбілювач допоможе збільшити захисні властивості в рази (на цю тему також були дослідження та тести). Не варто тільки плутати звичайний відбілювач типу хлорки (він погіршує захист від ультрафіолету) та оптичний відбілювач.
Натуральний льон також показує добрі результати. Але тільки з натуральними барвниками. Білий льон – UPF 10, фарбований темний – більше 50. А ось шовку не пощастило – UPF=0. І барвники-відбілювачі принципово не допоможуть.
Ну і очевидне: яким би натуральним і високим рівнем захисту не мав би матеріал, тканина в сіточку ніколи не захищатиме від ультрафіолету.
Ну а тепер про одяг
З одягом все, в загальному, простіше, ніж із тканинами. Якщо йдеться про захист шкіри від сонячних променів, то варіант залишається один - максимально прикривати все, не забуваючи дрібні деталі на кшталт шиї ззаду та вух.
Залежно від свого типу шкіри та швидкості реакції на сонце, кожен вибирає для себе різну закритість. Але довгі рукави, довгі штанини, закрите декольте та вуха – необхідна річ. Паранжа-абайя були б теж зручні, але, боюсь, народ на пляжі-курорті просто злякається. Майже всі спортивні марки тримають лінію цивільного одягу із захистом від ультрафіолету. В асортименті штани, сорочки, сукні, труси, футболки. Загалом все, що завгодно. Зазвичай бонусом додається легкість тканин та вологовідвідні властивості. Мені особисто дуже подобаються columbia та exoficio.
Найпростіше з одягом для постійного носіння. Але, якщо йдеться про перебування на пляжі, купання або активний відпочинок, то без синтетики не обійтися. У бавовняній футболці з довгим рукавом дуже вже неприємно купатися, якою б натуральною вона не була. Одяг повинен висихати не швидко, а миттєво і облягати тіло, не заважаючи вільному руху. Особливо це актуально для дітей, які активно рухаються (наприклад, при прогулянках у горах).
На що варто звертати увагу: високий комірець у футболок - закривати шию (переважно страждає задня частина).
У штанів має бути висока талія або довга футболка, щоб поперек не виблискував у сидячому положенні. Капелюх-кепок повинен не тільки закривати маківку, але й максимально створювати тінь на обличчя. "Фата" на шию – зручна річ.
outdoor research 
Капюшон замість кепки цілком допустимо, якщо тільки його надягати, а не тримати для краси.
Columbia - футболки з капюшоном UPF50 
Комбінезони цільні для дітей дуже зручні – пояс не тисне на живіт і спина гарантовано закрита. Але у комбінезонів набагато менше термін використання - футболку і штани можна носити і коли вони великі, на відміну від комбезу.
комбез tuga UPF50 
До речі, тонка термобілизна REI відмінно підходить для використання на пляжі. Воно UPF50, швидко сохне і в тканину не набиваються піщинки (а це, до речі, досить критична річ). Довгі штани для пляжу купання майже неможливо. Так що треба просто брати максимально довге з того, щоб потрапить, або комбез.
Для купання дорослих найпростіше використовувати довгі бордерські шорти та футболку з довгим рукавом. Несподіваний варіант – купальні сукні мусульманські (буркіні) чи православні.
Перед поїздкою у відпустку ми зазвичай купуємо сонцезахисний крем, щоб мінімізувати шкідливий вплив сонячного випромінювання. Але експерти з догляду за шкірою все частіше кажуть, що в гарячій країні одного крему недостатньо. По-перше, мало хто ним користується поза пляжем, по-друге, не всі регулярно наносять крем після кожного купання.
Сонячні промені обпалюють кожен незахищений шматочок тіла, додаючи ризики передчасного старіння або розвитку раку шкіри. Тому медики все частіше кажуть, що від сонця слід буквально ховатися: у тіні дерев або за допомогою одягу.
На жаль, більшість традиційних літніх речей не захищають нас від сонця. Американські вчені створили стандарт, яким визначається чинник захисту одягу, як в сонцезахисних засобів. Так ось улюблена багатьма біла тонка бавовняна сорочка має найнижчий ступінь захисту - всього 6. Це означає, що близько 90% ультрафіолетового випромінювання досягає шкіри навіть крізь тканину. А найкраще поглинає ультрафіолет та перешкоджає його проникненню на шкіру щільна товста тканина чорного кольору. Зрозуміло, що не найуспішніший вибір для відпустки. Що ж робити?
Майки проти сорочок
Австралійські вчені, стурбовані високим відсотком онкологічних захворювань шкіри в них у країні, вивчили характеристики тканин та їх здатність до поглинання ультрафіолету та дійшли цікавих висновків.
Виявилося, що першорядне значення має структура волокна. Чим більше простору між нитками, тим більший доступ для сонячних променів. Не пропускає ультрафіолет джинсовий одяг та речі із щільного шовку. Бавовна, льон або віскоза захистять від сонця, лише якщо вони забарвлені. І чим темніша фарба, тим менше ультрафіолету вона пропустить.
У процесі численних прань речі поступово старіють і структура волокон стає пухкою та проникною для ультрафіолету. Але це стосується лише старих речей. Якщо ж випрати бавовняну тканину пару разів, вона злегка «сяде», тобто простір між нитками зменшиться.
Вологі речі незалежно від якості матеріалу пропускають ультрафіолет краще ніж сухі. Отже, навіть закритий купальник, якщо його не змінили після купання, не захистить від шкідливих наслідків сонячного випромінювання.
Вибір на літо
Експерти з догляду за шкірою рекомендують влітку стежити насамперед за тим, щоб були прикриті від сонячних променів задня сторона шиї та плечей, вуха, область декольте та поперек. Саме ці місця найчастіше бувають оголені.
Щоб подбати про них, достатньо вибирати футболки з коміром без глибокого декольте. А спідниці та штани купувати не із заниженою талією, а звичайні.
Не забувайте про головні убори. При цьому крислаті капелюшки переважно бейсболок і тим більше бандани, яка навіть обличчя не прикриває від сонця.
Сонцезахисні окуляри – це не лише данина моді. Це ще й турбота про очі. З віком очі зволожуються гірше, а під відкритим сонцем стають сухими. Звідси неприємні відчуття, різь, почервоніння.
Для нормального зволоження – і око, і шкіри – необхідно в день випивати хоча б 1,5 л звичайної питної води.
На замітку
Кому не можна засмагати?
- Людям, які страждають на гіпертонію, варикозну хворобу вен, захворювання серця, цукровий діабет, щитовидної залози;
- жінкам, у яких діагностовано міому або ендометріоз;
- людям, що часто хворіють на герпес (так звана лихоманка);
- людям, які приймають антибіотики, діуретики, антигістамінні та антиаритмічні препарати.
UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) – захист шкіри від впливу ультрафіолетових променів.
Tyrз технологією UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor), натисніть кнопку «У кошик» та оформіть замовлення.
Щоб купити купальники та плавки Tyrз технологією Diamond Fit, натисніть кнопку «До кошика» та оформіть замовлення.
Матеріал DURAFAST LITE™ 200+ на 30% легший за матеріал DURAFAST ELITE™ 300+.
Щоб купити купальники та плавки Tyrз технологією DURAFAST LITE™ 200, натисніть кнопку «В кошик» та оформіть замовлення.
Антибактеріальна підкладка, що запобігає росту бактерій та розвитку неприємного запаху.
Щоб купити купальники та плавки Tyrз антибактеріальною прокладкою Anti-Odor, натисніть кнопку «В кошик» та оформіть замовлення.
Високоякісний матеріал стійкий до дії хлору. Завдяки високому дне поліволокна та інноваційному круговому будівництву нова суміш 94/6 поєднує в собі силу стійкості кольору поліестеру з комфортом спандексу. Тканина Durafast Elite здатна витримати 300 годин роботи, зберігаючи форму, і не зношуватися.
Щоб купити купальники та плавки Tyrз технологією Durafast Elite 300+, натисніть кнопку «До кошика» та оформіть замовлення.
Щоб купити купальники та плавки Tyrз технологією Max Fit, натисніть кнопку «В кошик» та оформіть замовлення.
Виробники професійних товарів для спорту постійно прагнуть використання високих технологій і сучасних матеріалів. Мінімальною вимогою розробкам стає подвійний ефект, який дозволяє одягу захищати від води і одночасно бути «дихаючим», добре тягнутися, але не розтягуватися.
У сучасних лінійках спортивного одягу та взуття віддається перевага синтетичним матеріалам: гіпоалергенним та антибактеріальним. Ці речі здатні збільшити ефективність рухів, знизити навантаження на м'язи та суглоби спортсмена, контролювати стан організму. Низька вага виробів, більш точне охоплення тіла, підвищена міцність - такі матеріали багато в чому перевершують традиційні. Вимоги до функціональних особливостей ґрунтуються на досвіді спортсменів.
Щоб замовити та купити сучасні високотехнологічні спортивні товари, натисніть кнопку "У кошик" та оформіть замовлення. Покупку можна здійснити самовивозом зі спортивного магазину, вибрати доставку по Москві, Підмосков'ю та іншим містам Росії. Знижки для розрядників: КМС, МС, МСМК та тренерам.
Високоякісний легкий матеріал, стійкий до впливу хлору. Тканина Durafast lite здатна витримати 200 годин роботи, зберігаючи форму, і не зношуватися.
Щоб купити купальники та плавки Tyrз технологією Durafast Lite 200+, натисніть кнопку «В кошик» та оформіть замовлення.
Як працює «одяг від сонця»?
Вперше термін «сонцезахисний одяг» з'явився в 1996 році, коли австралійські компанії, стурбовані високим відсотком захворюваності на рак шкіри на континенті, розпочали розробку спеціалізованого одягу з додатковим рівнем UPF-фільтрів. Її особливість полягає в тому, що вона повинна захищати від ультрафіолетових променів групи А та B (на відміну від звичайних косметичних санскринів, які протистоять лише UVB-випромінюванню), мінімізуючи їх негативний вплив на шкіру. Рівень UPF-захисту такого одягу зазвичай варіюється від 15 до 50 - найчастіше це досягається за рахунок обробки тканини спеціальним хімічним складом (наприклад, діоксидом титану) або барвником з ультрафіолетовим блоком, які допомагають поглинати або відбивати сонячне випромінювання. Крім того, існують різні добавки для прання – порошки, гелі, – які обіцяють перетворити будь-який предмет гардеробу на сонцезахисний одяг, подарувавши йому додатковий UPF-рівень.
Кому це потрібно?
За великим рахунком, усім. Навіть якщо ви не схильні до алергічної реакції на сонце та не плануєте провести відпустку в районі екватора, додатковий захист шкіри від шкідливого випромінювання не завадить. Але більшості з нас все ж таки досить звичайного одягу, а ось спеціалізована, з UPF-фактором, призначена скоріше для людей з підвищеною чутливістю шкіри і для тих, кому належить довго перебувати в екстремальних умовах під палючим сонцем. Крім того, багато фахівців закликають вибирати одяг, забезпечений додатковим UPF-захистом, для дітей причини цього очевидні.
Jason Briscoe/Unsplash
А що, звичайний одяг не підійде?
Як вже було сказано, більшість людей справді не думає про одяг з спеціальними UPF-фільтрами, обмежуючись звичайними санскринами і базовими принципами на кшталт «прикривати плечі на пляжі». Наприклад, UPF-рівень звичайної бавовняної футболки становить у середньому 5-8, тобто вона пропускає приблизно одну п'яту UV-променів. Повторимося: якщо у вас немає критичної необхідності у серйозних заходах, оновлювати гардероб речами з позначкою UPF block необов'язково.
Будь-який одяг є для нас додатковим захистом від сонячного випромінювання, тому досить просто пам'ятати кілька основних правил. Так, чим щільніше волокна тканини, тим вищий рівень захисту: наприклад, штучні лайкра, поліестер, нейлон або акрил справляються з цим завданням краще за тонку натуральну бавовну або невагому льону, але ж вони менш комфортні для спекотної погоди. Простий тест: чим більше просвічує тканину, тим слабша її UPF-функція. Тому, якщо ви не готові носити в спеку синтетику (хоча деякі її сучасні представники цілком підходять для таких умов), вибирайте небілену бавовну та льон з максимально щільним розташуванням ниток.
До речі, ще один важливий момент - майже всі тканини при намоканні втрачають свої UPF-властивості в середньому на 50% (виняток становлять шовк і віскоза, тут ситуація зворотна). Також свою роль відіграє колір речі – одяг темних відтінків ефективніше поглинає UV-випромінювання, те саме стосується яскравих, насичених кольорів у порівнянні, наприклад, з пастельними. Ну і останнє, найочевидніше: чим більша площа покриття тіла одягом, тим вище ступінь захисту, тому ідеальним варіантом для прогулянок під сонцем, що палить буде, скажімо, костюм з туніки з довгими рукавами і штанів вільного крою. І крислатий капелюх, звичайно.
Де купити «одяг від сонця»?
Однак думка, що світлий одяг улітку найкраще і рятує від сонця хибна. Це довели вчені із Каталонського університету.
Колір має значення
Зокрема, вони вважають, що любителі такого одягу влітку можуть наражати себе на ризик розвитку в майбутньому. Тим часом, згідно з інформацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), зростає кількість хворих на рак шкіри. Щороку фахівці по всьому світу реєструють понад 132 тис нових випадків та близько 2-3 млн випадків інших типів раку шкіри.
Справа в тому, що ультрафіолет дуже добре через неї проникає. Особливо через тканину білого та жовтого кольору. Якого кольору одяг вибрати? Експерти кажуть, що краще за шкіру захищають червоні та темно-сині відтінки.
Вчені спеціально фарбували шматки бавовняної тканини у різні кольори, а потім перевіряли її здатність поглинати ультрафіолет.
Справа в тканині
Чим щільніша тканина, тим ефективніше вона захищає, але при цьому в ній спекотніше.
Білі тонкі парео – найненадійніший захист.
Має значення і вологість – мокра бавовна майже не захищає від шкідливих променів, а ось шовк та бамбукова віскоза у мокрому стані стають щільнішими.
Як дізнатися, чи надійний одяг
Якщо ви все ж таки хочете носити яскравий одяг, то запитайте, чому ж тоді спортивні фірми виробляють купу літнього одягу таких агресивних кольорів? Все просто – вона може бути із захистом від ультрафіолету. Такі речі з'явилися в магазинах порівняно недавно, але стали особливо популярними серед спортсменів та любителів відпочинку на природі.
Правильна назва одягу із захистом від сонця - sun guard. Але поступово воно зрослося з іншою назвою. rash guard(Тканина, що захищає від садна та ін у заняттях спортом). Виробники все сонцезахисне та швидкосохнуче називають одним словом - rashguard.
Найбільш відома спеціальна тканина для захисного одягу - синтетична з нейлону та бавовняна.
Крім того, з маркування одягу можна визначити, як він захищає від сонця. Існує UPF (Ultraviolet Protection Factor - фактор захисту від ультрафіолету) показує, скільки «одиниць» ультрафіолету пройде крізь тканину. Наприклад, UPF 40 – одна одиниця з 40 дійде до шкіри, а UPF 50 – одна з 50. Більшість має маркування 30-50 UPF.
Вибілена бавовна має UPF 4. А ось невибілена, пофарбована натуральною - припустимо, коричневого, бежевого та зеленого кольору, вже має вищі показники - від 46 до 65 UPF.
Влітку популярний лляний одяг – якщо барвники синтетичні, то показники не дуже хороші, а натуральний льон білого кольору – UPF 10, фарбований темний – більше 50. А ось шовку не пощастило – UPF=0. Так що якщо збираєтеся у відпустку, забудьте про шовкові шати. Та й на пляжі від засмаги та іншого шовкові хустки не врятують, як би вони не були приємні тілу.
Але не все так сумно, технології не стоять на місці. Британські вчені з Белфасту розробили браслет, покликаний допомогти людям спокійно насолоджуватися сонцем і не боятися його променів. Багато хто вважає за краще відмовитися від сонячних ванн від страху раку шкіри - і залишаються без важливого D.
Новий браслет зроблений із пластику та недорогий. У ньому міститься чорнило, і воно зникає в той момент, коли людина отримала свою дозу яскравих променів. Так що господар браслета зможе бути впевненим, що загоряє не більше за норму. Це допоможе збалансувати вітамін D в організмі. Одного браслета вистачить на відпустку протягом двох тижнів, у продажу вони з'являться за рік. Пристрій вийде у трьох варіантах для різних типів шкіри.
