≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Як проявляється синдром гніздування у вагітних жінок: ознаки, характерні особливості інстинкту. Домовинність вагітної або синдром гніздування перед пологами Період гніздування у вагітних на якому терміні

Що таке "синдром гніздування"? Чому в цей час хочеться робити ремонт, купувати дитячий одяг та готувати найскладніші страви з кулінарної книги? Ми розповімо про найметкіший і наймиліший період вагітності.

Якось ви прокинетеся і відчуєте бажання по-новому організувати простір. Поміняти шпалери та фіранки, помити підлогу та вікна, зробити затишний куточок для майбутнього малюка. Це «синдромом гніздування» - один із найсильніших інстинктів, який з'являється за 2-3 тижні до пологів. Вчені пов'язують його з активним виробленням ендорфіну - гормону радості.

Цікаво, що «синдрому гніздування» схильні навіть ті жінки, які до вагітності ніколи не займалися домашніми справами. Цей інстинкт закладений у нас природою: жодна мама не принесе новонароджене дитинча в необлаштоване гніздо. У цьому є розумне зерно: з появою малюка у вас буде менше часу на приготування і шопінг. З чого почати?

Ремонт та перестановка меблів

Багато вагітних готові робити ремонт власними руками, аби скоріше оновити простір. Але не варто поспішати!

• Пам'ятайте, що щастя – у малому. Якщо можливості зробити повномасштабний ремонт зараз немає, поміняйте деталі. Нові штори, скатертина, прихватки для посуду, чохли на подушки та меблі – все це освіжить інтер'єр без істотних матеріальних витрат.
• Підходьте до ремонту осмислено. Обговоріть плани із чоловіком, використовуйте для планування спеціальні програми, які скоротять витрати на дизайнера.
• Багато вагітних у пориві ентузіазму починають самостійно рухати меблі. Будьте розсудливі: не залазьте на високі драбини, не чіпайте шафи. Ви можете не розрахувати сили та нашкодити малюкові.
• Не забувайте про корисні програми, які можна завантажити на ваш телефон або планшет. Наприклад, програма Houzz підійде і тим, хто будує житло з нуля, і тим, хто просто хоче прикрасити будинок до свята.

На прибирання ставай!

Пристрасть до збирання накриває майже всіх вагітних. Тут є свої правила.

• Вибирайте екологічні засоби для збирання. Не використовуйте дезінфікуючі порошки з хлором та фосфатом. Вони легко потрапляють в організм через дихальні шляхиі можуть спричинити алергічні реакції.
• Обходьте стороною кошти, у складі яких є «триклозан». Ця антимікробна речовина вбиває не лише хвороботворні, а й корисні бактерії.
• Користуйтесь гумовими рукавичками. Через шкіру побутова хімія легко проникає в організм, що спричиняє ризики ускладнення вагітності.

Шопінг з розумом

Мабуть, найнебезпечніше, що може статися з майбутньою мамою- Неконтрольований шопінг. Щоб не залишити всі декретні гроші в торговому центрі, вчіться планувати покупки.

• Візьміть у досвідчених мам список речей, які потрібно мати першого місяця після пологів. Пелюшки, сорочечки, повзунки, соски та пляшечки - все це можна купити будь-якої миті через інтернет-магазин. Тому на перший час купуйте мінімум!
• Не варто наперед купувати багато підгузків, тому що не можна передбачити, які підійдуть саме вам. Винятком можуть бути лише лімітовані колекції, повз які просто так не пройти. Наприклад, з милими принтами тварин, які принесуть радість вам та вашому малюку і стануть чудовим атрибутом для першої фотосесії.
• Не беріть надто багато дитячого одягу одного розміру. Ви не встигнете озирнутися, як ваш малюк переросте свій перший гардероб. Докупляти речі ви будете за необхідності.
• Візьміть на замітку західну традицію влаштовувати бебі-шауер. Це вечірка на честь новонародженого, її влаштовують за тиждень до пологів. На свято збираються гості, майбутні батьки готують частування та конкурси, а натомість отримують практичні подарунки для догляду за дитиною.

Кулінарна лихоманка

Інстинкт гніздування часто супроводжується незвичайним творчим піднесенням, яке виражається, наприклад, у приготуванні їжі.

• Замість того, щоб освоювати екзотичні рецепти та влаштовувати кулінарний марафон, відпрацюйте приготування простих страв. Ця навичка стане вам у нагоді, коли народиться малюк і часу на приготування їжі буде менше.
• Приготуйте їжі про запас. Котлети, вареники, домашні пельмені – все це можна зробити заздалегідь та покласти в морозилку. Ось побачите, такі запаси виручать вас у критичний момент, коли не буде сил навіть піднятися з ліжка.

Дива гніздування

• Багато вагітних жінок починають ідеалізувати сільський побут. Ви теж умовляєте чоловіка переїхати за місто, ближче до корівок та коз? Почніть із грядки на вікні. Найкраще в квартирі ростуть базилік, чебрець, м'ята, материнка і меліса.
• Ще одна пристрасть вагітних – рукоділля. Не дивно: коли жінка в'яже, шиє чи вишиває, вона входить у гармонію зі своєю природою. Виконання тих самих монотонних рухів допомагає розслабитися. А отже, налаштуватися на впевнені та спокійні пологи.

«Синдром гніздування» - один із найзворушливіших моментів підготовки майбутньої мами до народження малюка. Найголовніше в ньому – прислухатися до себе. Якщо енергія б'є через край, важливо не витрачати її даремно, а зберегти для пологів та майбутнього малюка.

Синдром гніздування у вагітних – перший крок до перетворення Вашої оселі. Що це за такий синдром? Кожна жінка має основні інстинкти, які характерні лише для неї. Один із них – захистити своє потомство всіма можливими способами. Тобто кожна мама, переживаючи за майбутнє свого малюка, намагається зробити своє житло максимально придатним для життя дитини.

Не завжди цей інстинкт торкається житлових питань. Іноді майбутня мама намагається змінити свій спосіб життя. Вона привносить у нього більше творчих моментів, відмовляється від шкідливих звичокбере себе в руки і морально готується до пологів.

На якому терміні вагітних починається період гніздування?

Синдром гніздування у вагітних починає проявлятися терміном 30 тижнів. Жінці раптово хочеться витратити свої сили та вміння на якусь важливу справу. Виходить, що перед самими пологами матуся навантажує себе непомірною роботою: ремонт влаштує, то меблі пересуне. Близькі люди повинні стежити за дівчиною, вчасно зупиняти її від необдуманих вчинків.

Взагалі синдром гніздування у вагітних був помічений ще в давнину. Тоді майбутня мати повинна була потай від усіх підготувати все потрібне для пологів та малюка. Показувати придане їй не можна було. Тому зараз існує прикмета, за якою забороняється закуповувати речі для малюка доти, доки жінка не народить. Не вірте цьому. Сміливо вибирайте ліжечко або сорочечки. Просто нікому про це не кажіть.

Період гніздування у вагітних – необхідність чи данина моді?

Звичайно не всі вагітні страждають думками про перебудову будинку. Деякі взагалі вважають, що гніздування – це лише примха розпещених дівчат. Але чи це так насправді? Відповідь це питання можуть дати психологи.

Перед пологами жінки наступають у такий особливий період – час підготовки до народження дитини. Не всі розуміють одразу, що на них чекає. Деякі хвилюються, інші з радістю чекають на момент ікс. Те, з яким настроєм Ви готуватиметеся до найвідповідальнішого моменту, може визначити Ваш стан у самих пологах. Коли Ви з усмішкою на обличчі зустрічаєте останні тижнівагітності, то й сутички стають не такими болючими.

Виходить, що період гніздування у вагітних має бути обов'язковим. Але скільки днів до пологів він з'явиться, вирішить природа. Кожна людина має свій «годинник зрілості», тобто той час, коли доводиться прийняти навколишню дійсність такою, якою вона є. Звичайно, на це прийняття впливає і емоційне забарвлення людини. Для жінки в цей момент важливі лише позитивні відчуття. Від них залежить щасливе настання періоду гніздування.

Гніздування як таке сприяє виробленню гормонів радості в організмі матері. Вони важливі при знеболюванні при пологах, тому перед тим, як лягти в пологовий будинок, матусі дуже важливо випробувати якомога більше радості.

Також психологи помітили, що існує прямий зв'язок між гніздуванням та прийняттям малюка після пологів. Якщо жінка готувалася до пологів, гладила пелюшки, купувала одяг та памперси, то й контакт із малюком буде радісним та приємним.

Синдром гніздування у вагітних закінчується прийняттям материнства дівчини. Тому таке незвичайне психологічний станматусі грає велику роль для жінки та дитини.

Синдром гніздування у вагітних: генеральне прибирання перед пологами

Ну і який синдром гніздування у вагітних проходить без генерального прибирання? За скільки днів до пологів відчайдушні пані починають начищати підлогу і витирати вікна? Перед самим від'їздом до пологового будинку. Звичайно, всі вагітні розуміють, що їм не можна займатися багатьма домашніми справами, але що вдієш, якщо нікому прибрати будинок і помити весь посуд? Все лягає на тендітні плечі вагітної жінки.

Перед тим, як почати збирання, запам'ятайте про одне правило! Не наливайте відро води, не робіть різких рухів, особливо нахилів вперед. Вам також заборонені вигини, стрибки та інші важкодоступні рухи тіла.

Деяка фізичне навантаженнядозволено вагітним. Але ця норма встановлюється лікарем. Якщо Вам дозволено лише лежати, не робіть прибирання! Завжди думайте про дитину!

Якщо ж Вам багато дозволено, робіть прибирання, дотримуючись наступних правил:

1. Не пересувайте самі важкі меблі та інші предмети. Намагайтеся робити перестановку разом із своїми домашніми.
2. Не тисніть на живіт. Ситуації при збиранні можуть бути різні. За звичайного життя ми і не помічаємо скільки разів ми напружуємо прес. Але, будучи вагітною, жінці вже краще стежити за своїми рухами.
3. На висоті краще не працювати. Тому що у Вас може запаморочитися голова, і ви впадете. Нехай повісить штори та помиє вікна Ваш чоловік. Можливо Вам допоможе подруга.
4. Слідкуйте за рухами рук. Не піднімайте їх високо. Це може спровокувати тонус матки.
5. Якщо Ви втомилися, а прибирання ще не завершено, перенесіть його на другий день. Взагалі намагайтеся такі заходи заздалегідь планувати і по можливості розбивати їх на кілька частин. Наприклад, сьогодні Ви зайнялися статями, завтра зітріть пил і т.д. Якщо Вам хтось допомагає в прибиранні, перекладіть на свого помічника найважчі моменти прибирання.

До речі! Іноді у вагітної може виникнути алергія на пилюку. Гормональна перебудова може викликати найжахливіші її симптоми. Слідкуйте за своїм самопочуттям. Також будьте обережні у використанні з побутовою хімією. Одягніть маску! Не наражайте себе і дитині на небезпеку.

Синдром гніздування у вагітних: влаштовуємо ремонт

Ремонт - найбільш педантичний момент у всьому періоді вагітності. Коли жінка починає облаштовувати свій будинок, вона не пропускає жодної дрібниці. Так як брати участь у самому ремонті майбутньої мами заборонено (навіть якщо Ви -маляр, обклеювач шпалер і т.д.), то найбруднішу частину роботи повинні виконувати робітники або близькі люди.

Запам'ятайте: не дратуйте по дрібницях. Складіть докладний планремонту, поясніть своїм помічникам, що саме Ви хочете від них. Не впадайте у відчай, якщо Вам не можна взяти участь у поклейці шпалер. Зате Ви можете їх вибрати. Це набагато приємніше, ніж нюхати будівельний клей.

З фарбою також будьте обережні. Вже давно помічено, що її запах викликає сильний головний біль у всіх людей. Чому це відбувається? До складу будь-якої фарби входить ПВХ (вініл, поліхловініл), який під впливом сонячного або кімнатного тепла починає випаровуватися та проникати у клітини крові через дихання та шкіру. ПВХ може стати причиною страшної алергії та захворювань нирок. Тому намагайтеся не користуватися фарбою, навіть якщо вона без запаху.

Приблизно на організм діє і лак. Намагайтеся не перебувати в приміщенні, де сильно смердить будівельними покриттями.

Який ремонт обходиться без пилу? Напевно, жодної. Будь-який будівельний пил дуже підступний. По-перше, вона осідає дуже повільно. По-друге, вона легко проникає в легені людини. Навіть спеціальні маски не дають стовідсоткового результату. Результат перебування в напиленій кімнаті – ларингіт, бронхіт, висока температураі різноманітних неприємні процедури. До того ж від цих захворювань страждає сама дитина. Краще за все пильні питання довіряти чоловікам.

Не турбуйтеся через те, що Вам не вдасться взяти участь у ремонті. Натомість ви можете взяти під керівництво весь процес. Повірте, вибирати меблі та шпалери в кімнату набагато приємніше, ніж дихати хімією.

Синдром гніздування у вагітних: нестримні шопоголіки

Синдром гніздування у вагітних може виявлятись і у захопленні покупками. Безперечно, кількість корисних покупок, зроблених під час вагітності, дуже багато.

Ось зразковий список того, що купує кожна матуся:

1. Ліжечко для дитини та її комплектуючі (матраци, постільна білизна, іграшки до ліжечка).
2. Одноразові пелюшки та клейонки.
3. Ковдра, пледи, балдахін.
4. Нічник, навіси, радіоняня.
5. Меблі для дитячої кімнати (пеленальний столик, шафи, комоди).

Цей перелік можна безмежно поповнювати. Багато ощадливих мам накуповують безліч усіляких корисних аксесуарів типу різних наборів сосків і пляшечок, молоковідсмоктувачів і т.д. Але іноді жінки набувають маси непотрібних речей, які, хоч і виготовлені спеціально для малюків, але не кожній дитині або мамі вони знадобляться. Наприклад, не всі користуються тримачами для сосків. Комусь зручно причепити на дитячу кофтинку гарний яскравий ланцюжок, а хтось звик справлятися і без нього.

Пам'ятайте, що не кожен аксесуар, який активно просувається на нинішньому споживчому ринку, потрібний батькам як повітря. Подумайте про свій бюджет. Краще докупити щось вже після народження малюка.

Все ж таки, шопоголізм бере гору над жінками, тоді вагітні починають скуповувати все, що тільки бачать. Тут ще працює одна прикмета: вагітним не можна відмовляти. Шановні матусі! Пожалуйте своїх близьких, які збираються витратити на Вас жодну тисячу!

Ось список деяких речей, куплених вагітними, які зовсім не потрібні:

1. Рукавиці-драпки. Начебто цікава і корисна річ. Але насправді Ви їх ніколи не одягнете на свою дитину, бо вона їх зніме. До того ж, вони потрібні лише до першої стрижки нігтів. А якщо Ви любите сповивати дитину, цей аксесуар Вам явно не знадобиться.
2. Різні креми від попрілостей. Вже давно доведено, що кремова основа ніяк не прибирає почервоніння на дитячій шкірі, а навпаки, сприяє її подальшому поширенню. Користуйтеся звичайними присипками, які, до речі, набагато дешевші за креми.
3. Не купуйте всілякі памперси. Які підійдуть Вашому малюкові, покаже час. Навіть від найдорожчих підгузків на ніжній попці може з'явитися висипка. Також із розміром памперсів вгадати дуже складно. Ви купили нульовку? А Ваше маля народилося великим, і йому потрібні побільше памперси.
4. Ніколи не купуйте ходунки та стрибунки. Це дуже шкідливі винаходи. Про це докладніше Вам розповість хірург, коли огляне Вашу дитину на рік.
5. Не купуйте одягу на користь. Можливо, що Ви і не погладшаєте, тому не затарюйтесь всілякими комбінезонами з вільними туніками. Речі для вагітних коштують дуже дорого, а носити їх будете порівняно недовго. Те саме стосується і дитячих речей. Діти до року зростають щомісяця. Немає сенсу накуповувати на один місяць по десять оранок і повзунків.

Синдром гніздування у вагітних іноді творить чудеса. Але ставте перед собою межі дозволеного, якщо це стосується грошей. Після народження малюка розпочнуться нові витрати. Тому Ваші накопичення не будуть довго припадати пилом в затишному місці.

Під час підготовки до пологів у багатьох жінок прокидається потяг до мистецтва та рукоділля. Якщо і Вас спіткали такі приємні бажання, неодмінно скористайтеся моментом і створіть щось приємне для своєї довгоочікуваної дитини!

Синдром гніздування у вагітних - найприємніше явище за 9 місяців. У цей період жінка заспокоюється, набирається сили і робить приємні для себе речі. Намагайтеся насолодитися цим моментом і після пологів. Адже цей синдром проходить не відразу, і Ви встигнете ще побалувати себе та малюка приємностями.

Усю вагітність я була активною: багато ходила, займалася спортом у межах дозволених норм, плавала, одним словом, на місці не сиділа. Я розуміла, що коли живіт буде вже великий, стану незграбною, неповороткою ось тоді і відлежуся.

Але не тут було! Живіт виріс, до пологів залишилося кілька місяців, а я продовжую багато рухатися, постійно щось роблю: мою, чищу, пересуваю меблі. Я залазила навіть у найпотаємніші куточки свого будинку.

Це постійне бажання чогось нового, щось переробити не давало мені спокою. Мене це навіть іноді турбувало. Чи буває у вас зараз такий стан?

Це і є «гніздування у вагітних». Сьогодні про це докладніше та розповім.

Що таке синдром гніздування

Синдром гніздування у вагітних - явище, вкладене в жінку самою природою і він притаманний майже всім ссавцям та птахам. Усі вони перед появою потомства починають влаштовувати своє житло.

У жінки це проявляється у бажанні приготувати будинок, щоб новому члену сім'ї було максимально комфортно. Саме в період завершення вагітності з'являється бажання покращити свій будинок.

До речі!Щоправда, враховуйте, що стадії енергійності швидко змінюються бажанням сховатися від оточуючих, відпочити, поспати, набратися сил для здійснення нових ідей. Жінка створює собі і майбутнього малюка зону комфорту.

• Особливо яскраво період гніздування проявляється у вагітних, що вийшли у декрет. Жінка, яка звикла перебувати у русі, інтуїтивно намагається зберегти такий самий темп життя;

За скільки до пологів утворюється синдром гніздування у вагітних?

У цей період оточуючі, наскільки можна, повинні підтримати починання жінки. Справа в тому, що не завжди майбутня мати здатна реально оцінити свої сили. І після, від нездатності зробити задумане та втоми, вона починає засмучуватися.

Іноді це може спричинити серйозні наслідки, аж до нервового зриву.

• Ще одне пояснення бажань все мити, чистити та прибирати пов'язане з банальним плануванням.

Жінка, яка звикла до порядку, до того, щоб усе і скрізь було зроблено вчасно, розуміє, що з народженням малюка, у неї не буде достатньо часу робити всі ті звичні та необхідні справи.

Вона розуміє, що більшість часу буде присвячуватися догляду за малюком. Тому саме наприкінці вагітності починається знімання та прання гардин, вимивання вікон, вибивання килимів, чищення кухонних меблів тощо.

І це правильно.

Але й догляду за малюком не забувайте підготуватися. Дивіться інтернет-курс, в якому я докладно розповідаю, як купати, сповивати, укладати спати свого малюка: Щасливе материнство: методика м'якого догляду >>>.

Як виявляється гніздування?

Гніздування у вагітних жінок може виявлятися у кількох сферах.

1. ремонт;

Це може бути початок невеликого чи великого ремонту. Бажання все переробити навколо себе відвідує майже 50% жінок.

З розчуленням спостерігаєш за жінкою з животиком, яка, занурена у свої мрії, стоїть біля стенду з дитячими шпалерами.

Як допомогти майбутній мамі? Включитися в цей процес і, хоча це звучить лякаюче: але дружину чи близьким доведеться виконувати левову частку роботу, а жінка буде керівним «виконробом».

1. Прибирання генеральне;

Безпосередньо перед пологами жінка починає все мити, чистити, перепрати і перегладжувати, мити вікна, двері, меблі. Час відпочинку та сну швидко змінюється роботою з ганчіркою та відром води.

У цьому питанні жінці також необхідно виявити мудрість та оцінити свої сили. На допомогу краще прийти близьким людям. Вищі роботи мають зробити чоловік чи родичі, а майбутня мама насолоджуватиметься процесом та результатами.

1. Зміна місця проживання;

Такий крок відбувається, звичайно, якщо це можливо.

Бажання сховатися десь за містом, оселитися на природі, далеко від суєти відвідує будь-яку жінку, але не завжди такі бажання реалізовані, тим більше, якщо є інші діти і вони прив'язані до міста, занять у школі та позашкільних секцій.

Змінити ситуацію можна, спланувавши поїздку за місто на кілька днів. Майбутня мама відпочине, насолодиться змінами і, задоволена, повернеться до звичного ритму життя.

1. Купівля нових речей;

Крихітка ще не з'явилася, а мама може годинами перебирати дитячий гардероб, мріючи, як вона одягатиме свого малюка.

Важливо!У такі моменти важливо розрахувати свої сили та сімейний бюджет. Часто можна побачити жінку з животом, яка несе необ'ємні пакети. Краще мати список необхідних речей і слідувати йому.

1. Захоплення хобі.

У вагітної жінки загострюється бажання творити щось нове. Деякі починають в'язати, інші шити чи вишивати.

Навіть, якщо жінка раніше цього не вміла, незграбний рух спиць при перегляді відеоуроків по в'язанню стає деяким проведенням часу для майбутньої мами.

Такі заняття знімають напругу, відволікають жінку, дозволяючи зосередитись на прекрасному, новому, незвичайному.

Незважаючи на всі бажання та мрії, жінка має реально оцінювати ситуацію. Важливо насамперед думати про стан свого здоров'я та майбутньому малюку.

• При затіяному ремонті важливо реально розрахувати свої сили, щоб ремонт не затягнувся до появи крихти;
• У процесі генерального прибирання необхідно пам'ятати про запобіжні заходи в питаннях використання хімічних засобів для чищення. Чистити і прибирати в приміщеннях, що провітрюються, і в гігієнічних рукавичках;
• Важливо не перетружуватися, зберігати запобіжні заходи в рухах, щоб не впасти, не оступитися;
• При плануванні поїздок важливо враховувати терміни вагітності, дальність поїздки, умови проживання, можливість отримати медичну допомогу в разі потреби;
• Вирушаючи за покупками, потрібно правильно розрахувати свої сили: обсяг покупок, їх тяжкість, тривалість прогулянки. Важливо пам'ятати про потрібний відпочинок, не піднімати важкі пакети;
• Під час занять хобі необхідно періоди тривалого просиджування чергувати з рухами, легкою розминкою, це дозволить зняти напругу в судинах і запобігти застою крові.

Не забувайте про важливість підготовки до пологів. Подивіться інтернет-курс про підготовку до пологів, з якого ви отримаєте покроковий план фізичної та психологічної підготовки до пологів на останніх місяцях вагітності. Перейдіть за посиланням: П'ять кроків до успішних пологів >>>

Інстинкт гніздування у вагітних - явище досить поширене, поему не варто лякатися нових почуттів, що розривають жінку зсередини в бажання творити щось нове. Мрійте, прагнуть, робіть, але з поправкою на свій стан і сили.

Вся вагітність пролетіла як один день, у мене не було ні токсикозу, ні особливих примх у харчуванні, ні набряків. Про мою вагітність нагадував лише живіт, що сильно збільшився у розмірах. Але на останніх тижнях виникла моторошна потреба переставити меблі в будинку, штори поміняти та й таке інше, кажуть це називається синдром гніздування у вагітних. Ніколи не думала, що таке може статися зі мною. Доходило до абсурдного, - чоловік приходить з роботи, а я з валиком і вся в фарбі сиджу, вимотана, втомлена, але задоволена.

Ось він одного дня і не витримав. Ну а оскільки ремонт у дитячій був вже давно закінчений, і кімната чекала появи малюка, запропонував мені зробити ремонт на кухні. А щоб я зайвий разне напружувалася і на верхотуру не лізла вирішили замовити дизайн кухні у студії Diz-Kitchen.Ru, а ремонт спеціалістам довірити. Мені дісталася почесна роль стежити за всім цим, подобається - не подобається, трохи правіше - трохи лівіше, і не більше.

На якому терміні утворюється синдром гніздування у вагітних?

Незадовго до пологів багато жінок починають відчувати на собі їх наближення – перші провісники. Серед яких:

• Опущення живота. Як правило, це може статися, починаючи з 34 тижнів.
• Поява тренувальних сутичок, їх ще називають хибними, або сутичками Брекстона Хікса.
• І звичайно, інстинкт або синдром гніздування.

Синдром гніздування у вагітних з'являється в третьому триместрі, на терміні 32-37 тижнів, і вважається одним з перших провісників пологів, що наближаються.

Цей синдром один із проявів материнського інстинкту. І це відбувається не тільки у людей, навіть тварини, готуючись до появи нащадків, намагаються найкращим чиномоблаштувати своє житло, чи то нора, дупло чи гніздечко. Мабуть, звідси й пішла назва – синдром гніздування.

На жаль, багато хто з затіяних майбутньою мамою справ їй просто не під силу зробити однією. Адже вагітній категорично не можна піднімати важкі речі, переставляти меблі, дихати пилом від обдертої штукатурки та парами фарби. А наприкінці вагітності тим більше, адже це може призвести до незворотних наслідків та стати причиною передчасних пологів. Тому постарайтеся обійтися без фанатизму, і не відмовляйтеся від допомоги, ніхто не сумнівається, що ви можете все зробити самі, але зараз не час геройствувати.

Як проявляється синдром гніздування у вагітних

За статистикою синдром гніздування у вагітних тією чи іншою мірою зачіпає від 80 до 90% всіх жінок, які перебувають у цікавому становищі.

Але це не означає, що майже всі майбутні матусі проводять останні тижні своєї вагітності, занурені в ремонт, клеючи шпалери та обдираючи стару штукатурку. Є і легші форми прояву синдрому гніздування у вагітних, а ремонт лише один із цих варіантів:

Переїзд.Кінець вагітності не саме найкращий часдля цього. Проте, чимало жінок, попри своє становище, у пошуках комфортніших умов вирішуються такий крок.

Ремонт.Багато мами напередодні швидких пологівнамагаються облаштувати свій побут та зробити своє оточення найбільш комфортним. Найчастіше ремонт стосується саме дитячої кімнати, адже новому, маленькому члену сім'ї приділяється. особливу увагуі турбота, але в нашому випадку справа торкнулася кухні.

Генеральне прибирання.Такий прояв синдрому гніздування стосується багатьох вагітних. Чи не третина розповідей про початок пологів починається зі слів, - я залізла на дійник і почала мити вікно.

Шопінг.Це не найяскравіший прояв даного синдрому, і найчастіше сприймається як звичайний шопінг. Але не забувайте, що він може стати дуже витратним, крім того, покупка речей для майбутньої дитини, теж забирає чимало сил і часу у вагітної жінки, тому будьте обережні.

Будь-які тварини, навіть комахи, напередодні появи потомства готують гніздо – те місце, в якому зростатимуть у повній безпеці їхні малюки. Особливо синдром гніздування виражений у ссавців. Досить згадати кішок, які залазять у шафи з одягом та облаштують собі там містечко. Не оминає синдром гніздування та жінок. А як же, адже ми, як кажуть вчені, вищий ступінь еволюції. Однак, що б не стверджували дослідники, синдром гніздування є інстинктом, тобто він проявляється незалежно від бажання жінки, на рівні підсвідомості. Приблизно у 8 із 10 вагітних жінок синдром гніздування проявляється, причому часто дуже інтенсивно.

Механізм виникнення синдрому гніздування

У вагітних всі, як завжди всі зміни, як у фізіологічному, так і в психологічному плані пов'язані з дією гормонів. Синдром гніздування відноситься до однієї з ознак-провісників пологів.

Якщо протягом усієї вагітності основну роль грав прогестерон, який перешкоджав викидням або передчасним пологам, то наприкінці періоду виношування дитини кількість прогестерону знижується, і починають посилено вироблятися естрогени. Саме вони «винні» у виникненні хибних сутичок, у відкритті шийки матки, відходженні слизової пробки та появі синдрому гніздування. Як правило, синдром гніздування з'являється за один - два тижні до пологів, але можливе його і більш раннє виникнення (у 32 - 34 тижні) або, іноді, пізніше.

Крім того, синдром гніздування медики пояснюють і виробленням гормонів радості - ендорфінів та енкефалінів (подібне спостерігається, наприклад, при поїданні шоколаду). Жінка готується і активно готується стати матір'ю, а все, що пов'язано з облаштуванням дитячого місцята інше приносить їй неймовірну насолоду. Вважається, що бажана вагітність та нетерпляче очікування народження дитини найчастіше є причиною розвитку синдрому гніздування.

Також ендорфіни та енкефаліни полегшують родовий біль, з ними період сутичок коротший, а в подальшому вони забезпечують забування всіх тяжкості пологового процесу. Ще однією позитивною рисою синдрому гніздування є легке встановлення контакту з малюком (адже мама на нього чекала і готувалася до його появи).

Як проявляється синдром гніздування?

Синдром гніздування ще називають «біличним синдромом» - саме поведінка білки в очікуванні потомства найповніше відображає перебіг синдрому. Вона готує своє гніздо, тягне туди гілочки, ганчірочки, листочки, щоб майбутнім малюкам було в гнізді м'яко та комфортно. Так само роблять і жінки. Їм раптом терміново необхідно зробити ремонт, провести генеральне прибирання, закупити, крім приданого для дитини, ще масу корисних і не дуже речей. побутову хімію, постільна білизна, посуд та інше).

Іноді такі масові закупівлі сягають курйозів. Для дитини, яка ще не народилася, купуються ляльки або машинки, дитячі стільчики, дитячі ложки та інше, чим вона зможе скористатися як мінімум через рік.

Наведення чистоти в будинку також нерідко є абсурдним. Перемивається весь посуд після обіду, а через 15 хвилин він миється знову. Або раптом посеред ночі майбутня мати вирішує, що раковина у ванній або мікрохвильовій печі недостатньо чисті і їх необхідно терміново вимити.

Наприклад, моя мама розповідала, що коли була вагітна моїм старшим братом, їй терміново надумалося вимити підлогу в будинку. І не аби як, а дуже ретельно, залазячи під усі меблі. Полізла вона мити підлогу під ліжком і застрягла (живот величезний), вилізти не може. Так лежала і скиглила, чекаючи батька з роботи. Він прийшов, витяг її, і вони дружно вирушили до пологового будинку. Догнездувалась, називається.

Ганна Созінова