Як часто міняти постільну білизну дітям. В який день тижня найкраще міняти постільну білизну
Зміну постелі можна сміливо віднести до однієї з гігієнічних процедур, важливих для здоров'я людини. Стежити за чистотою простирадлом і наволочок так само важливо, як і регулярно прати одяг. Якщо довго не міняти постільна білизна, У ньому починають активно розмножуватися патогенні мікроорганізми, що викликають алергічні реакції та загострення хвороб. Саме тому дорослі та діти повинні спати виключно на чистих наволочках та простирадлах. Регулярна його заміна – запорука комфортного сну та здоров'я людини.
Скільки разів потрібно міняти постільну білизну?
Фахівці в галузі епідеміології рекомендують прати спальний комплект дорослим раз на 10 днів. Щоночі з тіла людини на ліжко переміщаються відмерлі клітини шкіри, піт, органічні виділення. Все це є живильним середовищем для постільних кліщів, бактерій, грибків. Якщо людина часто потіє уві сні, це вагомий привід міняти білизну на чисту ще частіше, тому що підвищена вологість - ідеальне середовище для розмноження грибків.
Треба сказати, що зміна наволочек повинна відбуватися вдвічі частіше, ніж решта елементів спального комплекту. Це особливо важливо, якщо на шкірі є висипання або людина має якесь захворювання інфекційної природи.
Дитяче постільне приладдя слід міняти не рідше, ніж раз на 7 днів, навіть якщо комплект здається чистим. Наволочку необхідно замінювати на чисту двічі на тиждень. Грудничку та новонародженому знадобиться кілька наборів постільної білизни.
Якщо малюк спить без підгузків, зміна простирадлом може відбуватися щодня, якщо не частіше. Щоб не займатися постільною білизною добу безперервно, варто придбати одноразові вбираючі пелюшки.
Як часто прати постільну білизну?
Через скільки днів слід прати наволочку, підковдру і простирадло? Прання постільного повинне відбуватися з тією самою частотою, як і його зміна. «Дорослі» комплекти потрібно прати раз на 10 днів, дитячі – раз на тиждень. Якщо на постільних речах з'явилися плями, доведеться замінити комплект раніше часу.
Дитячі речі потрібно прати окремо від дорослих. Постільний комплект малюка повинен піддаватися або ручному або машинному чищенню в режимі делікатного прання. Наявні забруднення необхідно попередньо натерти господарським милом. Рекомендується використовувати засоби для дітей із нейтральним рН без запаху. Від кондиціонерів і відбілювачів краще відмовитися, щоб уникнути алергічних реакцій.
Речі дорослих можна прати у гарячій воді. Якщо білизна виготовлена з бавовни, рекомендується вибрати режим «Бавовна», яким оснащено багато машин-автоматів. Ця програма забезпечить більш тривале прання за 60 або 95°С. Гаряча вода ефективно усуває патогенні мікроорганізми, що живуть у постільних речах. Втім, у якому режимі краще прати комплект, виробники вказують на етикетці.
Які дні міняти постільну білизну?
Якого дня тижня міняти спальний комплект - виключно справа кожного. Багато хто влаштовує «день прибирання» в суботу, тоді й оновлює білизну. Якщо ж йдеться про людину, яка працює вдома, або мамі в декреті, то постільні речі можна випрати і в понеділок, і в середу, і в будь-яку іншу добу. Краще призначити собі певний день зміни простирадлом, щоб контролювати час, що минув з моменту останнього оновлення комплекту, і точно знати, коли треба міняти на нове.
Зміна постелі повинна відбуватися на регулярній основі, адже від цього залежить здоров'я людини. Важливо стежити за чистотою як дитячих, так і дорослих спальних комплектів. Необхідно не тільки оновлювати наволочки, простирадла та підковдри, але й не забувати провітрювати подушки та ковдри хоча б раз на місяць.
Згідно зі статистичними даними, 20% жителів європейських держав змінюють постільну білизну один раз на місяць і навіть рідше. У Росії ситуація схожа. Нехтування основами гігієни та рідкісна заміна білизни в будинках можуть призвести до негативних наслідків для здоров'я як дітей, так і дорослих. Щоб уникнути цього, варто вивчити деякі санітарні норми.
Чим небезпечна невчасна заміна постільної білизни в домашніх умовах
Люди проводять у ліжку по 6-9 годин на добу. Вони пітніють, втрачають відмерлі клітини шкіри, а сальні залози виділяють жир. Все це вбирається в постільну білизну та загрожує певними наслідками:
Домашні тварини, що сплять разом з вами на ліжку, теж додають їжі для пилових кліщів, що викликає напади алергії.
Санітарні норми для зміни постільної білизни
Таблиця: норми зміни домашньої постільної білизни
Найбільше забруднень припадає на наволочку.Пот, жир, залишки макіяжу просочують її дуже швидко, тому міняти цю частину постільної білизни можна щодня. Окрім приємного відчуття свіжості, ви продовжите термін служби подушки, в якій утрамбовується бруд при рідкій зміні спального комплекту.
Раніше в постільний набір входили аж три простирадла і до шести наволочок різного розміру. Застилалися вони таким чином: на ліжко укладалося жорстке простирадло, а зверху її матрац. Все це покривалося чохлом з бавовни, шовку або льону, а третє простирадло укладали під ковдру.
До кінця 19 століття в Росії постільні приналежності були привілеєм вищих верств суспільства, а простий народ не мав такої розкоші
У моїй сім'ї вже 4 покоління змінюють постільну білизну суворо щосуботи, а наволочки і того частіше. Навіть десятирічний син знає, що наприкінці тижня потрібно зняти наволочку, простирадло та підковдру, а потім віднести на кухню до пральної машинки. З появою апаратів для прання, на мою думку, у жінок значно полегшилося життя. Наші прабабусі носили білизну на річку в холод і спеку, нам досить просто завантажити барабан, вибрати режим і натиснути кнопку. Тому ми не лінуємося і завжди спимо на свіженькому, чого і вам радимо.
Чинники, що впливають на частоту зміни постільної білизни
Коли приймається рішення, міняти білизну в спальні або ще рано, має значення не тільки термін використання, а й такі фактори:
Особливості зміни дитячої постільної білизни
З самого народження у людей поступово змінюється ступінь імунного захисту, водний та гормональний баланс. Тому залежно від віку дитини є такі особливості оновлення білизни для дитячого ліжка:
Звичку дбати про свою гігієну та чистоту постільної білизни потрібно щеплювати з раннього дитинства Сучасним людям набагато легше вести домашнє господарство, а прання постільної білизни більше не становить фізичних труднощів. Тепер є можливість міняти постільну білизну вчасно, що допоможе уникнути багатьох неприємностей, зокрема зі здоров'ям.
Білизна для ліжка, як і одяг, потребує періодичної заміни та прання. У ліжку люди проводять велика кількістьчасу. Зазвичай на сон вони витрачають 6-8 годин на добу. Природно, що поступово матерія забруднюється, на ній залишаються виділення потових і сальних залозлюдини, що відмерли клітини епітелію та інші мікрочастинки з поверхні шкіри.
Брудні простирадла і наволочки стають місцем проживання небезпечних мікробів, здатних викликати різні захворювання та алергічні реакції. Як часто потрібно міняти постільну білизну, щоб уникнути негативних наслідківта зберегти своє здоров'я? Скільки разів на тиждень змінюється білизна новонароджених? Що робити, щоб ліжко довше залишалося чистим?
Навіщо потрібно заміняти постільну білизну?
Кожна людина знає, що комплекти постільної білизни потрібно міняти в міру їхнього забруднення. При несвоєчасній зміні комплекту білизни в ліжку накопичується велика кількість патогенних мікроорганізмів, частинок пилу, лупи, шерсті домашніх тварин. У ліжку також іноді виявляються крихти їжі, білизна просочується потім та іншими виділеннями.
Усе це створює сприятливе середовище життя пилових кліщів. Продукти їхньої життєдіяльності можуть викликати алергію. Крім того, у структурі забрудненої тканини утворюються плісняві грибки, бактерії, що призводять до зниження імунітету та погіршують загальний стан людини. Проводячи в ліжку по 5-9 годин на добу, люди піддаються впливу цих хвороботворних організмів.
Якщо не дотримуватись правил гігієни і недостатньо часто міняти білизну, можна серйозно нашкодити своєму здоров'ю. Результатом сну в брудному ліжку може стати алергія, дерматит, грибкові ураження шкіри, вірусні та інші хвороби, тому дуже важливо вчасно змінювати білизну.
Як часто слід міняти білизну?
Існують різні думки про те, як часто треба міняти набір білизни. Деякі стверджують, що наволочки, простирадла та підковдри слід міняти щотижня, інші впевнені, що одні й ті ж комплекти можна використовувати до 14 днів. Є й такі люди, які не сплять на одній білизні понад два дні.
Зважаючи на санітарні норми, перестилати білизну необхідно не менше двох разів на місяць, при цьому наволочки на подушках змінюються частіше. Однак на ступінь забруднення впливають багато факторів, тому в деяких випадках постільні комплективимагають частішої заміни. Швидке забруднення викликають такі фактори:
- висока температура навколишнього середовища в літній період;
- рясне потовиділення;
- нехтування особистою гігієною;
- сон без піжами чи нічної сорочки;
- прийом їжі в ліжку.
Крім того, частота зміни комплектів залежить від віку людини. Дітям, особливо новонародженим, рекомендується частіше змінювати комплекти, так як малюки більше схильні до захворювань і повинні утримуватися в чистоті.
Дорослим людям
Здоровій дорослій людині треба перестилати білизну будинку двічі на місяць. Однак слід враховувати й індивідуальні особливості організму та способу життя. Щотижнева зміна білизни потрібна у таких випадках:
- при посиленому виділенні поту та секрету сальних залоз;
- при відмові піжами;
- у літній період, коли через спеку зростає кількість шкірних виділень.
У холодну пору року можна перестилати постільні комплекти 1 раз на 14 днів. Однак при появі видимих забруднень потрібно замінити комплект незалежно від того, коли він був постільний.
Дітям та підліткам
Новонародженим малюкам педіатри радять міняти білизну кожні три дні. Деякі батьки дуже бояться, що їхня дитина може захворіти, тому перестилають комплекти в ліжку щодня. У будь-якому випадку перші кілька місяців життя діти проводять у ліжечку, тому заміна постільних речей повинна проводитися в міру забруднення. Чисте та свіже ліжко запобігає розмноженню патогенної флори та позбавить дитину таких поширених хвороб, як алергія та дерматит.
Особливої уваги вимагають пелюшки. Їх змінюють кілька разів на день, особливо якщо малюк спить без підгузки. У дітей дуже ніжна шкіра, тому невчасна заміна мокрої пелюшки може спричинити сильне роздратування. Прати дитячі речі краще з милом, використовувати порошкові засоби не рекомендується.
Дошкільникам та дітям молодшого шкільного віку достатньо стелити новий постільний комплект один раз на 10 днів, тому що їх простирадла та наволочки довго залишаються чистими. Діти потіють менше дорослих, а також купаються вечорами. Однак деякі малюки люблять їсти в ліжку або пускають у ліжко свійських тварин. У такому разі заміна білизни має відбуватися кожні 4-7 днів.
У підлітковому віці організм дитини переживає багато змін, всі внутрішні процеси перебудовуються під впливом гормонів. У підлітків 11-13 років збільшується пітливість, посилюється робота сальних залоз. Ліжко у цьому віці забруднюється дуже швидко, тому прання та заміна комплектів проводиться 2 рази на тиждень. При появі вугрової висипки на обличчі наволочка підлітка змінюється щодня, оскільки запалена шкіра потребує особливої чистоти.
Хворим людям
Окремо слід розповісти про заміну постільних речей хворих людей. Під час хвороби людина проводить у ліжку більше часу, тому вона швидше забруднюється. Крім того, за високої температури тіла посилюється виділення поту, у зв'язку з чим потрібна часта зміна білизни.
Основні правила догляду за постільними речами в період хвороби:
- Лежачим хворим, а також людям похилого віку, прикутим до ліжка, комплекти необхідно міняти щодня. Простирадла і наволочки дуже швидко забруднюються і створюють сприятливе середовище для розмноження мікробів. Перестилати можна не весь комплект одночасно, якщо забруднення наволочки або простирадла відбулося до моменту планової заміни, їх слід замінити негайно.
- При необхідності дотримання постільного режиму комплекти також змінюються щодня, особливо якщо хворий має високу температуру. При цьому виділяється багато поту, що провокує збільшення колонії патогенних мікроорганізмів та призводить до виникнення ускладнень у вигляді дерматитів, алергій та порушення кишкової мікрофлори.
- Під час лікування легких простудних захворювань перестилати постіль можна кожні три дні. Потрібно враховувати, що хоч людина і не проводить у ліжку 24 години на добу, але її організм схильний до дії бактерій, а імунітет ослаблений, тому необхідно підтримувати чистоту.
- Шкірні захворювання, такі як дерматит, псоріаз, акне, припускають щоденну зміну постільних речей. Якщо патологія зосереджена в області обличчя, то щодня потрібно міняти наволочку та рушник для обличчя.
- Людям, схильним до астматичних та інших алергічним реакціям, постільні комплекти перестилають через 2-3 дні, тому що алергію може викликати навіть скупчення пилу.
Щоб білизна довше залишалася чистою, треба знати основні правила догляду. Якщо прати, сушити та гладити постільні комплекти з урахуванням відповідних рекомендацій, то наволочки, простирадла та підковдри надовго збережуть міцність і прослужать не один рік:
- Після покупки комплект слід випрати до того, як він буде вперше використаний. Це необхідно, щоб усунути частинки хімічних сполук, що залишилися на матерії після виготовлення. Прання також зробить матеріал м'якшим та приємнішим для тіла.
- Комплекти для ліжка не можна прати разом із одягом. Оптимальними засобами для білизни вважаються гіпоалергенні порошки та гелі.
- При пранні підковдр, наволочок і простирадлом нагрівання води в машинці не повинно перевищувати 40-60 градусів. У разі коли стирається білизна хворої людини, застосовується більш висока температура води. За вірусних патологій вода для прання нагрівається до 90 градусів.
- Наявність плям на полотні передбачає використання спеціальних засобів для виведення плям. Ці засоби наносяться на матеріал перед основним пранням. Знищити шкідливі бактерії допоможе відбілювач.
- Частота прання залежить від матеріалу, з якого виготовлено комплект. Льняне та бавовняне приладдя характеризується високою міцністю, тому вони стійкі до зносу і можуть витримати велику кількість прань. Шовк краще прати рідше, щоби продовжити термін їх експлуатації.
- Сушити постільні комплекти потрібно за температури, що не перевищує 50 градусів. Краще, якщо при сушінні матерія провітрюватиметься. Для цього виробу розміщують на балконі або в кімнаті з відчиненими вікнами. При сушінні під впливом високих температурвідбувається руйнування ниток, тканина втрачає свою міцність.
- Після сушіння білизною потрібна термічна обробка за допомогою праски. Це допомагає знищити хвороботворні бактерії.
- У процесі прасування тканину краще трохи змочити з пульверизатора. Якщо його немає, то на прасці вибирається режим з активним утворенням пари.
- Простирадла, підковдри, наволочки прогладжують з вивороту, використовуючи для кожного виду матерії оптимальний режим температури.
Час читання: 6 хвилин
У ліжку людина перебуває багато часу. Білизна має бути чистою, свіжою, щоб не розвивалися хвороби і було гарне самопочуття. Як часто потрібно міняти постільну білизну? Це залежить від пори року, віку людини, наявності захворювань, присутності свійських тварин.
Ліжко – місце, де людина проводить третину свого часу. Зміна постільної білизни має відбуватися досить часто. Пилові кліщі живляться клітинами шкіри, живуть і вмирають на ліжку разом із відходами. Можна відбутися тимчасовою алергією, у гіршому випадку знизиться імунітет, організм послабшає. Проста алергія може перерости в астму, якщо постіль не перестилати регулярно.
Що накопичується на ліжку крім кліщів:
- пил, шматочки комах, пилок із свійських рослин;
- цвіль, грибок, бактерії;
- шерсть, лупа свійських тварин;
- власний піт, мертві клітини шкіри, косметичні засоби;
- крихти їжі - багато хто любить поїсти в ліжку за переглядом фільму.
Змішуючись з потом, косметичними засобами, Мікроорганізми розмножуються активніше. Багато хто користується кремом для обличчя, рук, деякі застосовують засіб для тіла. Не завжди є можливість почекати, поки крем убереться, і людина лягає спати. У живильному середовищі крему мікроби з ліжка швидко активізуються. Тому необхідно перестилати постільні речі хоча б раз на тиждень-півтори.
Частота зміни ліжка
Як часто треба міняти постільну білизну вдома? Це від віку, здоров'я, наявності домашніх тварин.
Дорослим
Влітку людина виділяє піт частіше, більшому обсязі. Влітку довше відкриті вікна, вуличного бруду в кімнаті більше. Змінюють комплект не рідше ніж раз на тиждень. Дорослим людям не такі страшні мікроби, особливо якщо імунітет міцний. Взимку достатньо робити це кожні два тижні.
Важливими є індивідуальні особливості. Людині з гіпергідрозом доведеться перестилати постіль частіше: влітку кожні п'ять днів, взимку кожні сім-десять днів. Любителі довгих піж, сорочок почекають пару днів. Тим, хто спить без одягу, доведеться змінити комплект раніше.
Чим більше тварин удома, тим частіше потрібно стелити чисте постільне. Якщо вихованець спить у хазяйському ліжку, одягати нові простирадла, наволочки, підковдри доведеться двічі на тиждень. Має значення довжина шерсті, її кількість після линяння.
Дитині
Новонародженій дитині лікарі рекомендують міняти білизну раз на три дні. Деякі батьки бояться мікробів та перестилають щодня. Малюк проводить майже весь час у ліжечку. Часта зміна текстилю убезпечить від хвороботворних бактерій, допоможе немовляти спокійно спати. У дітей, що сплять у несвіжому ліжку, найчастіше виявляється алергія, дерматит.
За наявності вихованця будинку, ліжко змінюють багаторазово. Якщо тварина не спить поруч із дитиною, частинки вовни, шкіри все одно осідають на поверхні. Обов'язково змінити раніше, якщо з'явилося забруднення. Білизна має бути суха, чиста.
Періодичність зміни білизни у старших дітей – 4-7 днів. Залежить від особливостей дитини. Один може спокійно грати в куточку, інший скакатиме по ліжку, влаштовуючи на ньому лігво піратів, космічний корабель, ліс індіанців.
Підлітковий вік
Дитячий організм починає перебудовуватися, змінюються та збиваються внутрішні процеси. Вже не дитина, але ще далеко не доросла. У 11-13 років посилюється потовиділення, склад поту стає іншим.
Підлітку необхідно перестилати білизну двічі на тиждень. У багатьох з'являється вугровий висип. Рекомендується наволочку перевдягати щодня.
При захворюваннях
Частота зміни комплектів варіюється в залежності від хвороби:
- Лежачому хворому, людині похилого віку змінюють білизну щодня. При будь-якому забрудненні необхідно змінити простирадло, підковдра або наволочку. Хвора людина має спати на сухому, чистому матеріалі.
- Якщо лікарем показано постільний режим, Зміну комплекту проводять щодня. За підвищеної температури зазвичай виділяється більше поту, працюють активніше сальні залози. Мікроби не повинні встигати розмножуватися, інакше ефективного лікуванняне вийде. Коли людина йде на виправлення, білизну змінюють пару разів на тиждень.
- При звичайній застуді або будь-якій іншій хворобі перестилають ліжко раз на три дні. Людина не знаходиться в ліжку цілодобово, але в той же час бактерії діють швидше.
- При шкірних захворюваннях зміна ліжка здійснюється щодня. Якщо на обличчі вугрі, акне, наволочку замінюють щодня, як і окремий рушник для обличчя.
- За наявності астми, частої алергії, рекомендується перестилати весь набір кожні пару-трійку днів. Наволочку в деяких випадках доведеться замінювати щодня.
У дошкільному закладі
Є певні норми, що встановлюють порядок зміни ліжка в ДОП. Їх визначає СанПіН:
- дитині виділяють 3 комплекти білизни, 2 наматрацники, 3 рушники;
- всі комплекти маркуються;
- графік зміни ліжка – щотижня або за потребою;
- ковдру, наматрацник та подушку провітрюють на вулиці при генеральному прибиранні.
Якщо дитина багато хворіє, «приносить» інфекцію додому, можна попросити найчастіше міняти комплект. Якщо в дитячому садкунемає можливості, рекомендується періодично приносити свій набір, потім забирати додому для прання.
Інші випадки
Скільки разів потрібно міняти великі елементи ліжка? Подушки, ковдри, матраци та наматрацники рекомендується провітрювати 2-3 рази на рік. Зазвичай це роблять навесні, влітку, іноді восени. Те приладдя, яке можна випрати - стирають.
Не завжди потрібно повністю міняти весь комплект. Зазвичай це роблять так:
- підковдра – раз на два тижні;
- простирадло – раз на тиждень;
- наволочка – кожні 3-5 днів;
У такому порядку зазвичай забруднюються постільні речі.
У лікарні білизну змінюють раз на тиждень-півтори. В оздоровчому санаторії, дитячому таборі зміна постільної білизни відбувається щотижня.
Якщо дотримуватися всіх правил догляду, постільні речі довше залишаться чистими:
- Новий комплект необхідно випрати до використання. Це зробить його м'якшим, видалить залишки хімічних речовин, що залишилися з виробництва.
- Як часто прати постільну білизну, залежить від матеріалу. Льняний текстиль витримає багато прань, можна постійно користуватися ним. Бавовна теж досить зносостійка. Але бязь не витримає стільки прань, скільки поплін. Зате сатин підлягає багаторазовому пранню. Шовк не любить часте прання, рекомендується рідше його використовувати.
- Щоб знищити мікроорганізми, стирають за температури від 60 градусів. Що більше, то краще, якщо матеріал дозволяє.
- Для знищення мікробів застосовують відбілювач, якщо не зіпсує матеріал. Брудні комплекти замочують. Перед пранням наволочки та підковдри вивертають, вичищають бруд та пил з кутів.
- Сушать у машині гарячим повітрям або на вулиці, щоб провітрилося.
- Прасувати білизну не обов'язково. Гаряча праска знищує мікроби, але водночас ворсинки «запаюються». Не дає шкірі дихати, людина більше потіє.
Визначити, через скільки днів міняти постіль, просто так не вийде. І тому необхідно знати індивідуальні особливості.
Зміна постільної білизни – гігієнічна процедура з особливим, магічним змістом. Ліжко - це насамперед місце відпочинку, появи нових сил. При цьому саме уві сні енергетика людини найбільш уразлива. Існує безліч прикмет, пов'язаних із спальною білизною. Слідування народної мудростідопоможе отримати користь з повсякденного ритуалу.
Багато господинь звикли міняти постільні речі у свій вихідний день. Зазвичай це поєднується з прибиранням будинку та водними процедурами. Засипати після лазні або ванни на свіжих простирадлах - особливе задоволення. Але виявляється, існують і інші, давніші традиції. Відповідно до них, для зміни постільного трикотажу велике значеннямає день тижня.
Розберемося у цьому докладніше.
Коли найкраще міняти білизну
Наші пращури у всьому шукали сенс, надавали значення будь-якої деталі свого побуту. В основі їхніх традицій та вірувань – досвід багатьох поколінь. Познайомимося з їхньою думкою.
Змінюйте білизну у ці дні!
- Четвер - один із найвдаліших днів для зміни ліжка. Він обіцяє удачу у всіх справах та міцне здоров'я. Невипадково ми досі вимовляємо стійку фразу про «чистий четвер».
ВАЖЛИВО!Вважалося, що найщасливішими будуть ті, хто встиг перестелити білизну до обіду. І зі здоров'ям у них усе буде гаразд.
- Субота якнайкраще підходить для турботи про будинок та сім'ю. Міняти приналежності у цей день - значить, забезпечити фінансове благополуччя домочадців.
- Крім того, вважалося важливим застилати чисті простирадла в молодик. Це призводить до зміцнення сімейного союзу, вірності та розуміння.
- Понеділок, вівторок та середане пов'язані з жорсткою забороною зміну білизни. Але все ж таки вони вважаються досить важкими днями. Початок тижня краще присвятити вирішенню робочих завдань та нагальних питань.
- П'ятницятакож не підходить для зміни постільних речей. Це чревато низкою незначних, але вкрай неприємних труднощів.
- Неділя- день, який прийнято присвячувати Богові: будь-яка робота відволікає від благих думок. Поміняєте ліжко в цей день - мучитиметеся безсонням і кошмарами.
ВАЖЛИВО!Будь-які церковні святакатегорично не підходять для зміни білизни. Однак напередодні це варто зробити, щоб світлий день зустріти в чистому ліжку.
