≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Через скільки днів прати постільну білизну. Як часто міняти постільну білизну - основні норми

Сучасна постільна білизна, виготовлена ​​з натуральних тканин, здатна «дихати», забезпечуючи мікроциркуляцію. Завдяки гігроскопічним властивостям і структурі такі тканини не дозволяють затримуватися волозі, до того ж сучасні матеріали мають антибактеріальний ефект. Проте навіть найдорожча постільна білизна може стати небезпечною, втративши всі свої чудові якості, якщо своєчасно її не міняти.

У ході численних спостережень фахівцями було доведено, що здоров'я людини залежить від стану постільних речей. Якщо ви міняєте постільна білизна час від часу, то деякі патологічні станине забаряться. Причому неприємний запах, що виходить від давно використовуваної білизни - найнезначніша з можливих неприємностей.

«Ботанічний» сад під ковдрою: грибок, кліщі, бактерії

Уві сні людина продовжує потіти, разом із потом виділяється шкірне сало, з поверхні тіла в ліжко потрапляють частинки шкіри, слина, продукти життєдіяльності організму, а також вуличний бруд або шерсть свійських тварин, якщо вони є в будинку. Всі ці фрагменти виділень та частинки шкірного покривує благодатним середовищем для розмноження різних бактерій, грибків та мікроорганізмів, у тому числі пилового кліща. Усі вони становлять загрозу для організму людини.

Наприклад, в інтерв'ю виданню Business Insider Філіп Тьєрно – мікробіолог Нью-Йоркського Університету, стверджує, що постіль – справжній «ботанічний сад», де можна лише грибкових мікроорганізмів виявити аж 16 видів! У домашньому пилу на сьогодні знайдено близько 150 видів кліщів.

А в чому полягає небезпека?

Особливу небезпеку для людини становлять пилові кліщі, точніше, продукти їхньої життєдіяльності. Речовини, що містяться в їх екскрементах, дуже токсичні, можуть викликати, особливо у людини, яка часто страждає на респіраторні захворювання. До того ж ці речовини сприяють руйнуванню клітин шкірного покриву, фізіологічний процес відмирання стає інтенсивнішим, що погіршує стан шкіри. З'являються висипання, можливий розвиток дерматитів, нейродермітів і навіть поверхневих виразок.

Більше того, за даними статистики, близько 80% пацієнтів із діагностованою бронхіальною астмою страждають від алергії на продукти життєдіяльності кліщів, нерідко їхня присутність є причиною розвитку нападів. Крім того, кліщі, що мешкають у постільній білизні, можуть стати причиною риніту та кон'юнктивіту, кашлю, набряку Квінке, при попаданні до шлунково-кишкового тракту розвиваються глибокі акаріази. Серед можливих ускладненьслід виділити піодерміт, фурункульоз, бешихове запалення, отит, лімфаденіт та ін.

Алергія на свійських тварин може бути активована пиловими кліщами

До речі, на думку Джила Уорнера – експерта в Університеті Саутгемптона у Сполученому Королівстві – при контактуванні з пиловими кліщами шкіра стає вразливішою і для інших алергенів, джерелом яких є кішки та собаки. Тому не поспішайте розлучатися з домашнім улюбленцем, спробуйте спочатку зменшити вплив пилових кліщів.

Найчастіше міняти постільну білизну – головне правило!

Постільна білизна, на якій є численні мікроорганізми, стикаючись з іншими частинами ліжка, здатна їх «заразити». З деяких деталей ліжка або постільних речей їх усунути виявляється складніше, ніж, наприклад, з простирадлом. Тому вихід один – регулярно міняти всю постільну білизну; санітарні лікарі рекомендують проводити процедуру не рідше одного разу на 7-10 днів.

Проте варто враховувати низку факторів, серед яких:

• спільне перебування в ліжку кількох людей,
• рясне потовиділення,
• недотримання правил особистої гігієни,
• відсутність піжами,
• крім того, регулярність зміни постільної білизни залежить від пори року.

У спеку людина уві сні може рясно потіти, частина поту вбирається в білизну, що веде до появи неприємного запаху, пожовтіння білизни, природно, кількість мікроорганізмів збільшується в геометричній прогресії. Тому в спеку білизну краще міняти частіше - приблизно кожні два-три дні. Аналогічних рекомендацій слід дотримуватися людям, які з тих чи інших причин мають підвищену пітливість.

Як часто слід міняти постільну білизну? Точну цифру з точністю до дня назвати неможливо, але золотою серединою є 7-10 днів. А що, якщо через насичені робочі дні ви забули точну датузміни постільної білизни? Відзначати у календарі хрестиком? Можна керуватись своїми відчуттями. Якщо ви надмірно охайні, то при середній температурі навколишнього середовища ви почнете звертати увагу на несвіжий вигляд простирадлом вже на п'ятий день. Якщо ж ви ставитеся до тих, хто в принципі не здатний помітити непорядок навколо, то без календаря не обійтися. Втім, можна взяти за правило проводити процедуру, наприклад, щоп'ятниці або кожні 10 днів.

Засипати на чистій свіжій білизні набагато приємніше, ніж у ліжку, яке вже давно не міняли. І це не лише психологічний бік питання. Часта зміна постелі – не забаганка, а важлива гігієнічна процедура. Нехтування нею може призвести до проблем зі здоров'ям.

Чому потрібно регулярно міняти постільну білизну

Під час сну на постільній білизні накопичуються:

Тому постійне відкладання зміни постільної білизни загрожує зниженням імунітету, почастішанням кашлю та ускладненням дихання (особливо актуально для астматиків), подразненням слизових оболонок, виникненням хронічного риніту, нейродерміту та екзем.
Під час сну ми вдихаємо пил, що зібрався на постільній білизні

Як часто потрібно міняти постільну білизну

Частота зміни постільної білизни залежить від багатьох факторів:

• оптимальний варіант для здорових дорослих – 1 раз на тиждень. Цього правила варто дотримуватися особливо в літній періодколи через спеку виділяється більша кількість поту, а шкідливі організми розмножуються швидше. В аномально жарку порубілизну стирають 1 раз на 2-3 дні. У прохолодну і холодну пору року міняти білизну потрібно не рідше, ніж 1 раз на 2 тижні, але рекомендується все ж таки дотримуватися терміну в 7 днів, якщо в ліжку сплять двоє;
• хворим дітям та дорослим (при будь-яких захворюваннях, особливо тих, що супроводжуються високою температурою) потрібно міняти постіль щодня до повного одужання людини;
• людям з хронічними захворюваннями легень та шкіри, алергікам ліжко стирають 1 раз на 2–3 дні;
• новонародженим малюкам міняти білизну потрібно 1 раз на тиждень або частіше – у міру забруднення;
• діти дошкільного та молодшого шкільного віку потіють менше, ніж дорослі, тому заміна можлива 1 раз на 10-14 днів. У дитсадках нормою є прання білизни кожні 10 днів;
• для підлітків характерна перебудова організму та підвищене виділення жиру сальними залозами. Стелити нове ліжко слід 2 рази на тиждень.

Слід також частіше міняти наволочки, якщо волосся швидко брудниться. Щоб ліжко залишалося свіжим протягом тижня, необхідно приймати душ перед сном.

Як правильно доглядати за ліжком та застилати ліжко

З дитинства нас завжди привчали застеляти ліжко вранці, але чи правильно ми це робимо? Необхідно дотримуватися кількох правил:

1. Вранці не застилайте постіль ковдрою надто швидко, дайте їй трохи підсохнути. Відкрийте вікно для провітрювання – буде добре, якщо до кімнати потраплять сонячні промені. При цьому розкрийте ліжко, щоб було видно простирадло. Справа в тому, що пилові кліщі, які збираються на ліжку, вмирають на свіжому сухому повітрі від зневоднення. Якщо ви застелите ліжко відразу, то створіть умови для їх подальшого розмноження - вологе та тепле середовище.
2. Перед тим як стелити ковдру, приберіть усі зайві предмети (книги, журнали, телефон тощо) і сміття з ліжка, ретельно перетрусіть ковдру та збийте подушку.
3. Акуратно складіть ковдру поверх простирадла.

Важливо також доглядати інші постіль, які змінюються не так часто (ковдра, подушки, матрац). Їх також необхідно чистити, але раз на півроку. Подушки потрібно регулярно провітрювати і перебивати, тому що всередині накопичується пил.
Подушки слід регулярно провітрювати на свіжому повітріта перебивати

У міру забруднення диван та ліжко пилососять для видалення волосся, пилу та шерсті тварин. Чохли для матраців необхідно прати 1 раз на місяць, а матраци рекомендується відвозити в хімчистку (це стосується об'ємних пледівта ковдр) або викликати спеціальні служби. Для тимчасового домашнього доглядупідійде шампунь для оббивки, розведений у прохолодній воді у пропорції 1:3.

Як правильно прати постільну білизну в залежності від типу тканини

При пранні постільної білизни необхідно обов'язково враховувати тип тканини. Наприклад, не всі матеріали здатні витримувати велику температуру – білизна може втратити свою форму та колір. Інформацію про догляд (температуру, можливість використання відбілювачів, вид віджиму тощо) можна знайти на ярликах комплектуючих постільного та на його упаковці.
Кожен комплект білизни забезпечується биркою, яка вказує на умови прання та прасування

Підготовка до прання

Використана білизна має бути складена у спеціальний кошик або ящик з отворами для вентиляції. Якщо ви зберігаєте білизну у звичайному тазі, простежте за тим, щоб у ньому не було вологи, а двері у ванну кімнату завжди були відчинені. Так ви уникнете утворення цвілі, яку важко випрати.
Придбайте спеціальний кошик для використаної білизни з вентиляцією

Перед пранням:

Засоби для прання

Засіб для прання постільного потрібно вибирати, виходячи з наступних правил:

Температура води та режим

Якщо ви не знаєте, що означає той чи інший значок на ярлику або вже давно їх зрізали, скористайтеся такими орієнтирами:

• сатин. Залежно від ступеня забруднення постільна з сатину стирають при 40-60 o C. Кількість обертів - до 600;
• жаккард-сатин. Елітну тканину очищають у машинці зі слабким віджимом і за нормальної температури не вище 40 o C;
• бавовна. Кольоровий матеріал витримає 40 o C, а білий – 90–95 o C. Оптимальний варіант – 40–60 o C. Рекомендується ставити подвійне полоскання;
• льон. Цю щільну тканину дозволяється прати за високої температури. Можливе навіть кип'ятіння (крім кольорових – лише 60 o C). Матеріал витримує багаторазове прання з сильним віджимом;
  Льняна білизна витримує прання у звичайному режимі машинки з сильним віджиманням
• синтетика. Для цього типу тканини максимальна позначка – 60 o C. До синтетичним тканинамвідносяться лайкра, поліестер, дакрон, тактель, модал, віскоза. Для них бажане тільки ручне прання за низької температури. Синтетику не можна відбілювати та кип'ятити. Віджим краще прибрати або поставити слабкий;
• шовк, атлас. Для шовкового атласу можна використовувати лише сухе чищення (про це говорить гурток на ярлику). Інші типи атласу очищають вручну або в машинці при 30-40 o C. Сам шовк слід прати при температурі не більше 30 o C, використовуючи режим без віджиму або зі слабким віджиманням;
  Атласну білизну слід прати за невеликої температури - від 30 до 40 градусів
• бязь. Температура має перевищувати 30–60 o C, а віджим - 600 оборотів;
• кольоровий ситець - 40 o C та будь-який режим;
• батист, бамбук - 30-40 o C, делікатний режим без віджиму або зі слабким віджиманням;
• вовна. Цей матеріал вимагає максимально делікатного поводження - режим «Ручне прання» та прохолодну воду (не більше 30 o C);
• перкаль. Перший раз таку білизну стирають при 20 o C, потім виставляють температуру не більше 60 o C. Віджим - максимальний;
• поплін - 30 o C та режим зі слабким віджимом;
• твіл - найневибагливіший матеріал. Він витримує температуру до 95 o C та будь-який віджим.

Як правило, машинки мають режими прання з назвами, відповідним типам тканин: «Бавовна», «Синтетика» та ін. Для кожного варіанту машинка сама виставляє не тільки температуру, а й час прання, а також інтенсивність віджимання.
Деякі режими мають назви типів тканини – підказки для господарок

Візьміть також на озброєння такі загальні поради:

• оптимальна температура, при якій знищуються всі шкідливі мікроорганізми, становить 55 o C. Якщо тканина не дозволяє виставити таку температуру, слід скористатися ополіскувачами з антисептичною дією;
• кольорову білизну слід прати спочатку при 30 o C (перші тричі), потім переходити на 40 o C;
• стійкі забруднення виводьте перед пранням - замочіть білизну на 1 годину у теплій воді з тим засобом, який ви збираєтеся використовувати для прання.

Розрахунок ваги постільних комплектів для прання

Кожна машинка має свій максимальний поріг за вагою білизни, яку вона здатна прати. Вагу речей вимірюють у сухому вигляді, проте щоразу зважувати білизну незручно. Якщо ваша машинка самостійно не вимірює вагу завантажених речей, майте на увазі такі орієнтири (на прикладі постільної білизни з бязі):

• дитячий комплект з однією наволочкою – 1200 г;
• 1,5-спальний – 1580 г;
• 2-спальний – 1860 г;
• євро – 2340 р.

Постільна білизна з бавовни важить менше:

• підковдра - 800 г;
• простирадло - 600 г;
• наволочка – 200 г;
• 2-спальний комплект– 1800 р.

Таким чином, маса одного комплекту варіюється від 1,5 до 2 кг. Для якісної та безпечного праннярекомендується завантажувати машину максимум на 2/3, а найкраще наполовину. Білизна буде перебувати постійно в русі в барабані і не зіб'ється в одну кулю. При цьому машинка ефективно прополоскає та відіжме тканину.

Також важливо враховувати відповідність ваги та режиму, за допомогою якого ви збираєтеся прати білизну. Якщо завантаження машинки становить 6 кг, це максимальна вага для стандартного режиму "Бавовна". Для більш делікатних режимів максимальна вага буде меншою: для шовку та вовни – 1,5 кг, а для синтетичних тканин – 3 кг. Не варто забувати про те, що в машинку не можна закладати тільки одну або кілька дрібних речей, які важать менше 1 кг.

Прання нової постільної білизни

Нова постільна білизна не буде чистою практично ніколи. Пил може потрапити на нього прямо на виробництві під час пошиття, транспортування та зберігання.Особливо це стосується текстилю, що продається без упакування.
На полицях магазинів білизна збирає на собі пил, тому його необхідно прати після покупки

Ще одна причина необхідності прання нової білизни спеціальні засоби, якими обробляють ліжко перед продажем (крохмаль та смоли) Вони роблять білизну більш щільною і жорсткою, допомагають зберегти колір і форму тканини, попереджаючи псування волокон. Кошти не є небезпечними для здоров'я людини, але можуть викликати алергічні реакції.

Щоб випрати нову білизну, достатньо запустити делікатне прання в машинці при 40 o C. Це дозволить продезінфікувати текстиль і прибрати надлишки фарби після неякісного фарбування білизни на виробництві. Гладити нову білизну після прання потрібно тільки якщо вона занадто пом'ялася або призначена для дитини.

Після першого прання білизна може давати незначне усадження.

Відео: стираємо постільну білизну за всіма правилами

Чи потрібно гладити постільну білизну

Гладити постільну білизну потрібно обов'язково, тому що це гарантуватиме повне знищення шкідливих мікроорганізмів з його поверхні. Постільний комплект сушать на сонці, знімають, коли тканина ще трохи волога (крім білизни з батиста - воно може зморщитися, якщо його прасувати вологим) і починають гладити. Температура залежить від типу тканини.

На прасках різних марок також можуть бути присутні режими з назвами матеріалів. Ви можете сміливо орієнтуватися на них. Якщо режимів немає, виставляйте наступну температуру:

• бавовна - 200 o C. Використовуйте пару та гладьте білизну з лицьового боку;
• льон - можливе включення самої високої температурина прасці;
• атлас - не більше 150 o C і лише з виворітного боку;
• бязь, твіл - від 100 до 200 o C;
• синтетика – найменша температура на пристрої. Гаряча праска може розплавити виріб і зробити його непридатним. Краще прасувати через марлю з виворітного боку;
• сатин - до 200 o C з лицьового боку;
• ситець. Дозволяється гладити за великої температури. Якщо хочете зробити виріб блискучим, прасуйте з лицьового боку, а якщо матовим - з виворітного;
• вовна. Білизна з цього матеріалу гладять при 150-165 про З через вологу тканину з вивороту;
• батіст, бамбук. Потрібно використовувати режим «Шовк» або найнижчу температуру, гладячи через тканину, марлю або цигарковий папір;
• перкаль – до 150°С.

Якщо на білизні присутні вишиті візерунки або принти, прасувати рекомендується тільки зі сторони.

Як зберігати постільну білизну

На пранні та прасуванні догляд за білизною не закінчується - його необхідно ще й правильно зберігати:

Відео: як організувати зберігання постільної білизни

Постільна білизна міняють у середньому 1 раз на тиждень. Це оптимальний варіант для здорових дорослих та дітей. Стирають використані вироби з урахуванням типу тканини. Підказки по догляду за постільним знаходяться на ярлику (бірку) у вигляді спеціальних знаків. Пранню підлягає і нова білизна. Зберігати постільні комплекти потрібно в шафах, що провітрюються, на окремих полицях, куди не потрапляють сонячні промені.

Бажаєте обговорити, як часто потрібно міняти постільну білизну для дітей та дорослих? Спеціально для вас ми створили докладний огляд з правилами та порадами – ви дізнаєтесь, як підтримати затишок та чистоту в улюбленій квартирі чи будинку. Поділимося й невеликими хитрощами, відповімо на всі запитання – ви отримаєте необхідну інформацію.

Як часто потрібно міняти постільну білизну вдома?

Питання, як часто треба міняти постільну білизну, хвилює безліч господинь – далеко не всі знають, чи існують суворі інструкції щодо цього. Давайте розбиратися докладніше, якщо ви хочете зберегти чистоту, подбати про здоров'я та самопочуття домочадців.

Алгоритм зміни постільної білизни для людей різного вікувідрізняється - давайте розділимо споживачів на групи та обговоримо кожну!

Дорослі

Спочатку поговоримо про те, як часто потрібно міняти постільну білизну дорослим:

• Звичайне прийняте значення – перестилання комплекту раз на місяць мінімум;
• Санітарні норми стверджують, що зміна постільної білизни повинна проводитись двічі на місяць, щоб зберегти свіжість та чистоту.

Звичайно, є певні фактори, що впливають на те, як часто здійснюється зміна постелі – про це ми докладніше поговоримо трохи нижче. А поки що перейдемо до наступної віковій групі.

Підлітки

Перш ніж розбиратися, скільки разів потрібно міняти постільну білизну для підлітків, тобто людей, які досягли пубертатного періоду, перехідного віку, варто зазначити важливу інформацію.

Підлітки страждають підвищеним потовиділенням – це пов'язано з розвитком та розбудовою організму. До того ж, діти, що виросли, часто «грішать» прийомами їжі прямо в ліжку, проводять на подушках і простирадлах багато часу. Ці фактори впливають на потрібне значення, як часто треба міняти постільна білизна будинку для підлітків:

• Достатньо здійснювати зміну 2-3 рази на місяць;
• Якщо ви помітили, що цього недостатньо, потрібно змінювати комплекти двічі на тиждень.

Часта заміна комплекту дозволяє позбавитися висипань на ніжній юнацькій шкірі. Прямуємо далі?

Вважається, що людина має спати хоча б 8 годин. Ця цифра, звичайно, середня. Адже комусь для нормального самопочуття вистачає й 6 годин, а комусь і десяти мало.

Однак, у будь-якому випадку, значну частину свого життя кожен із нас проводить, лежачи в ліжку. Важливо, щоб предмет меблів, на якому людина проводить близько третини доби, залишався в чистоті. Для цього потрібно часто міняти постільну білизну.

Але оскільки зміна білизни, а тим більше його прання - це не найприємніша процедура, таке правило дотримується не так часто, як слід. Але рідкісна зміна білизни може спричинити серйозні проблеми.

Навіщо міняти білизну?

Багато хто вважає, що часта зміна білизни – це лише марна трата часу. Просто причини, через які це потрібно робити, не завжди очевидні. Однак наслідки такого недбалого ставлення до свого ліжка не забаряться.

1. Пилові кліщі

Ліжко завжди має бути чистим. В інакшеу ній можуть оселитися пилові кліщі. Якщо білизна довго не стирається, то в ньому створюються дуже сприятливі умови для цього хоч і маленького, але дуже шкідливого організму. Ці кліщі можуть викликати алергічну реакціюа також можуть послабити імунну систему.
Справа ускладнюється тим, що побачити кліщів неозброєним оком досить важко.

2. Хворобливі мікроорганізми

Не меншу небезпеку для сплячого на забрудненій білизні несуть і дрібніші організми. Адже через кілька ночей тканина просочується потім.

Крім того, вона засмічується лупою, волоссям (наприклад, від домашньої тварини), що відмерла шкірою. Все це, особливо піт, є сприятливим середовищем для утворення та розмноження шкідливих мікробів. Саме тому не потрібно чекати, поки білизна стане брудною. З його зміною взагалі не варто чіпляти.

3. Пил

Немає такого приміщення, де б не було пилу. Вона постійно осідає на всіх поверхнях, причому не лише на горизонтальних. Зважаючи на свій малий розмір, пил може легко прилипати і до вертикальних поверхонь, запросто долаючи земне тяжіння.

Сама по собі пил не такий вже й небезпечний. Але в ній міститься багато суперечок цвілі, а також інших організмів, які неможливо побачити без мікроскопа. У людини, яка вдихає такий пил, послаблюється імунна система.

Що впливає частоту?

1. Пора року

Спочатку може здатися, що швидкість забруднення білизни не пов'язана з часом року. Але насправді багато залежить від того, яка температура переважає за вікном. Адже влітку людина часто потіє.

Причому рясна потовиділення відбувається навіть під час сну. Крім того, багато організмів більш активний спосіб життя ведуть саме влітку, тоді як взимку зовсім впадають у сплячку або щось подібне. Ось чому рекомендована частота зміни білизни в цей час скорочується вдвічі. Тобто кращий варіант- Це щотижнева зміна білизни.

2. Особливості мешканців

Нерідко частота зміни білизни залежить від індивідуальних особливостей тих, хто мешкає в будинку. Деякі люди, наприклад, можуть занадто часто потіти, незалежно від того, чим вони займаються і від того, яка пора року на подвір'ї. У такому разі, звичайно, білизну доведеться міняти частіше.

Інший приклад – багато хто привчає спати у своєму ліжку домашніх тварин. Ніхто цього робити, звісно, ​​не забороняє. Але варто мати на увазі, що тварина може залишати на ліжку багато вовни, особливо в період линяння. Тому частота зміни білизни у разі повинна бути зменшена.

Ще один приклад – хвора людина. Якщо він, наприклад, підхопив інфекцію, то білизну потрібно міняти і щодня.

Також частота зміни білизни залежить від віку того, хто спить на ліжку. Наприклад, діти віком до 7 років пітніють не так часто, як дорослі. А у підлітків починається гормональна перебудова, і тому посилено починають працювати сальні залози. Про особливості частоти зміни білизни для дітей докладніше буде наведено нижче.

Норми

1. Немовлята

Діти, з народження яких минуло лише кілька місяців, пітніють негаразд часто, як дорослі. Але все ж таки міняти білизну рекомендується раз на тиждень.

Адже на ньому, крім поту, можуть виникнути інші різного роду забруднення. Наприклад, пелюшки, що стелиться на клейонку, доводиться міняти навіть кілька разів на добу. Особливо це стосується тих новонароджених, які сплять без підгузків. Як тільки білизна стає брудною, її потрібно відразу ж міняти.

2. Діти 3-10 років

Старшим дітям міняти білизну можна вже, як і дорослим, раз на два тижні. Зважаючи на те, що вони менше потіють, їхнє ліжко може зберігати свіжість навіть довше, ніж ліжко дорослих. Звичайно, це тільки в тому випадку, якщо дитина суворо дотримується правил гігієни. У дитячих садках, згідно з нормами, постільна білизна змінюється тричі на місяць, тобто через кожні 10 днів.

3. Підлітки

Як уже говорилося вище, у дітей підліткового вікупосилено працюють сальні залози. Це неминуче спричиняє швидке забруднення постільної білизни. Тому міняти його слід часто – двічі на тиждень.

Зміна наволочок

Особливу увагу слід приділяти наволочкам. Найчастіше їх доводиться міняти частіше, ніж решта постільна білизна. Особливо це стосується тих, чиє волосся часто стає сальним. Про всяк випадок завжди потрібно мати в запасі кілька додаткових наволочек.

У дорогих готелях

Найбагатші особи не нехтують наявною у них можливістю спати тільки на абсолютно чистому ліжку. У дорогих готельних номерах новий комплект постільної білизни застилається не тільки після того, як поїде готель. Той, хто оселився тут, може попросити про те, щоб білизна на його ліжку міняли кілька разів на добу.

Знаючи про те, з якою частотою потрібно міняти постільні приналежності та дотримуючись основних правил, можна не тільки зберегти привабливий вид ліжка, але й запобігти можливі проблемизі здоров'ям.

Згідно зі статистичними даними, 20% жителів європейських держав змінюють постільну білизну один раз на місяць і навіть рідше. У Росії ситуація схожа. Нехтування основами гігієни та рідкісна заміна білизни в будинках можуть призвести до негативних наслідківдля здоров'я як дітей, так і дорослих. Щоб уникнути цього, варто вивчити деякі санітарні норми.

Чим небезпечна невчасна заміна постільної білизни в домашніх умовах

Люди проводять у ліжку по 6-9 годин на добу. Вони пітніють, втрачають відмерлі клітини шкіри, а сальні залози виділяють жир. Все це вбирається в постільну білизну та загрожує певними наслідками:

біологічні виділення надають неприємного запаху простирадлам, ковдрам і подушкам, що порушує якість сну;

відмерлі клітини шкірного покриву приваблюють постільних клопів, вивести яких дуже важко;

пилові та інші забруднення загострюють перебіг хронічних захворювань дихальної системи, наприклад, астми, а екскременти кліщів, що мешкають у пилу, можуть викликати алергію різних типів;

хвороботворні мікроорганізми - грибки або бактерії - охоче розмножуються в багнюці, навіть непомітній неозброєному погляду, але гарантовано накопичується за кілька днів;

застарілі плями на постільній білизні вивести важче, навіть відбілювачами або засобами для виведення плям.

Домашні тварини, що сплять разом з вами на ліжку, теж додають їжі для пилових кліщів, що викликає напади алергії.

Санітарні норми для зміни постільної білизни

Таблиця: норми зміни домашньої постільної білизни

Найбільше забруднень припадає на наволочку.Пот, жир, залишки макіяжу просочують її дуже швидко, тому міняти цю частину постільної білизни можна щодня. Крім приємного відчуття свіжості, ви продовжите термін служби подушки, в якій утрамбовується бруд при рідкій зміні спального комплекту.

Раніше в постільний набір входили аж три простирадла і до шести наволочок різного розміру. Застилалися вони таким чином: на ліжко укладалося жорстке простирадло, а зверху її матрац. Все це покривалося чохлом з бавовни, шовку або льону, а третє простирадло укладали під ковдру.

До кінця 19 століття в Росії постільні приналежності були привілеєм вищих верств суспільства, а простий народ не мав такої розкоші

У моїй сім'ї вже 4 покоління змінюють постільну білизну суворо щосуботи, а наволочки і того частіше. Навіть десятирічний син знає, що наприкінці тижня потрібно зняти наволочку, простирадло та підковдру, а потім віднести на кухню до пральної машинки. З появою апаратів для прання, на мою думку, у жінок значно полегшилося життя. Наші прабабусі носили білизну на річку в холод і спеку, нам досить просто завантажити барабан, вибрати режим і натиснути кнопку. Тому ми не лінуємося і завжди спимо на свіженькому, чого і вам радимо.

Чинники, що впливають на частоту зміни постільної білизни

Коли приймається рішення, міняти білизну в спальні або ще рано, має значення не тільки термін використання, а й такі фактори:

пора року. Влітку прати спальний комплект доводиться частіше, ніж узимку. Сильно потіючим людям і в холодну пору року потрібно міняти постільну білизну не рідше, ніж у спеку;

кількість сплячих. Логічно, що двоє людей сильніше і швидше забруднюють постільну білизну. Якщо до них додається ще й домашня тварина, то довше п'яти днів спати на тому самому комплекті постільної не можна;

хвороба. Наприклад, застуджена людина проводить більше часу в ліжку та сильніше потіє;

матеріал постільної білизни Комплекти з натуральної матерії краще зберігають зовнішній виглядніж синтетика;

звичка спати без одягу. У людей, що сплять без піжами або нічної сорочки, більша частина тіла контактує з постільною білизною, через що щось швидше стає брудним.

Особливості зміни дитячої постільної білизни

З самого народження у людей поступово змінюється ступінь імунного захисту, водний та гормональний баланс. Тому залежно від віку дитини є такі особливості оновлення білизни для дитячого ліжка:

новонароджені діти. Імунітет у немовлят ще не в змозі справлятися з інфекціями, які чекають усюди. Груднички більше схильні до ризику глистних інвазій і бактеріальних заражень. Міняти малюкам постільна білизна слід не рідше ніж один раз на тиждень, а краще кожні три дні. Ліжко, на яке потрапила сеча або випорожнення, слід замінити відразу після виявлення;

дошкільнята та молодші школярі. Дітям віком до 12 років при дотриманні правил особистої гігієни можна міняти постільну білизну раз на 10-14 днів або частіше, при необхідності;

підлітків. З 12 років у дітей починають «пустувати» гормони. Зовні це відбивається на стані шкіри та волосся, яке стає більш жирним, проблемним, нерідко зростає інтенсивність потовиділення. Рекомендується часта заміна білизни - не менше двох разів на 7-10 днів.

Звичку дбати про свою гігієну та чистоту постільної білизни потрібно щеплювати з раннього дитинства

Сучасним людям набагато легше вести домашнє господарство, а прання постільної білизни більше не становить фізичних труднощів. Тепер є можливість міняти постільну білизну вчасно, що допоможе уникнути багатьох неприємностей, зокрема зі здоров'ям.