Чи струнить засмагу. Чи правда, що засмага струнить
Чи потрібно худнути у своїй на 10 кг? Ні. Це шкідливо і некрасиво (обвисла шкіра та розтяжки – результат таких експрес-схуднень). Але, якщо потрібно терміново стати володарем красивої фігури за найкоротший термін, тобто купа хитрощів, завдяки яким зайві кілограми можна замаскувати.
Крок 1. Сіль-вода
Зайві кілограми- це багаті жирові відкладення, а й надлишкова рідина, тобто. набряки. Набряки найчастіше видно на обличчі, руках та ногах. Позбавлення набряків робить контури тіла приємнішими. Зовнішній виглядпомітно покращується.
Сіль затримує воду. Для того, щоб усунути набряки, потрібно дотримуватися дієти без солі (є їжу без солі) і збільшувати природне потовиділення. З останнім допоможуть фітобочки чи інфрачервоні кабіни.
Якщо є протипоказання, варто розглянути варіант з фітотерапією. Звичайний чай можна замінити на трав'яний: курильський або м'ятний. Стандартний курс фітотерапії 10 днів. Фітотерапія ефективний спосібрятування від набряків, результати видно з перших днів застосування.
Позбавлятися зайвої води потрібно з обережністю. Пийте не менше 1,5-2 літрів води на добу. Виключіть з раціону чай та каву (вони затримують солі). Має сенс у період схуднення приймати вітаміни. Свіжі фрукти та овочі покращать результати дієти.
Крок 2. Стати
Людину, що має правильну поставу, недаремно називають статним. Правильна постава кардинально змінює зовнішній вигляд. Завдяки ній живіт і сідниці виглядають більш підтягнутими, а зовнішній вигляд має в своєму розпорядженні людей. Проблема полягає в тому, що нетренована людина не утримає правильну поставу понад п'ять хвилин.
Вирішення завдання просто. Протягом тижня можна виконувати десятихвилинні комплекси для виправлення постави. У цьому допоможуть такі youtube-тренери, як Ольга Сагай чи Катерина Буйда.
Правильна постава не лише візуально прикрашає вигляд, а й спалює калорії.
Крок 3. Спина
Іноді навіть правильна постава не змінить жахливий вигляд складок на спині. Єдиний спосіб швидко їх зменшити – курс масажу. Досвідчений масажист вирішить цю проблему за кілька сеансів. Самомасаж менш ефективний, але все-таки від нього є користь.
Самомасаж спини можна виконувати двома методами: пощипуванням спини або розтиранням її жорсткою рукавичкою. Останнє, до речі, гарний спосібрятування від целюліту.
Масажпротипоказаний людям, які страждають на гіпертонію.
Крок 4. Обсяги
Щоб одяг більш привабливо виглядав, можна купити коригуючу білизну, що тягне. Сукні, що стягують, панталони, шорти, боді або топ - ці речі вигідно приховують обсяги, згладжуючи некрасиві ділянки тіла.
Стягуюча білизна погіршує кровообіг , постійно носити його не рекомендується.
Крок 5. Діти сонця
Всі знають, що темне струнить. Колір шкіри не є винятком.
Гарний рівна засмага- це один з кращих хитрощів, що маскують кілограми. Придбати його можна самими різними способами. Солярій або спеціальний крем – неважливо. Результат при правильному підході буде дивовижним.
Для кожного відтінку шкіри вітаються різні відтінки засмаги . Чи не переборщите. І стережіться опіків!
Підсумки
За тиждень можна стати стрункішою! Струнка - це, безсумнівно, атрибут краси. Але все ж таки не єдина її складова. Головне – це те, що всередині.
Справді, дивлячись на цю фотографію, переконуєшся в тому, що засмагле тіло виглядає стрункішим.
Автобронзант, зрозуміло, не створить дива з вашою фігурою, але зробити форми чіткішими, створити ефект підтягнутості і пружності зможе. Так, Келлі Осборн стверджує, що засмагла вона виглядає на п'ять кілограмів стрункішою, ніж є насправді.
Як нанести автозагар так, щоб не покритися темними плямами, а отримати рівний золотистий відтінок? Розповідає Джеймс Рід, фахівець із засмаги, у якого консультуються зірки - від Леді Гага до Кейт Мосс.
"Виділяючи правильні зони, такі як декольте, руки та живіт, ви зможете виглядати більш підтягнуто", - говорить він. Спочатку нанесіть базове покриття відтінку, який вам подобається. Найкраще це зробити ввечері перед сном. Наступного дня потрібно підкреслити ті самі окремі зони. Якщо вас турбують руки і зона декольте, зосередьтеся на них, якщо живіт - варто виділити його. Загалом, слідуємо правилу, давно знайомому нам із практики макіяжу: все, що хочемо приховати чи зменшити – затемняємо. Головне тут – не перестаратися.
Руки.Встаньте перед дзеркалом і напружте м'язи. Тепер ви чітко бачите лінії рук - їх і підкреслюватимемо. Злегка розпорошіть спрей-автозагар на трицепс і всі западинки - так ви зможете надати рельєфність лінії руки.
Ноги.Наносите спрей з двох сторін - зовнішньої та внутрішньої, так ви візуально зробите їх трохи тоншим.
Живіт.Тут теж слідуємо лініям м'язів: наносимо спрей по косих м'язах живота і затемнюємо западинки.
Декольте.Сконцентруйтеся на ключицях, шиї - бронзант зробить її довшою, якщо наносити його з боків - праворуч і зліва, і впадинці грудей.
Особа.Щоб зробити його худішим, виділяємо вилиці. Втягніть їх перед дзеркалом та нанесіть автозагар. Виникне відчуття того, що вони більш виражені.
Як правильно засмагати у солярії: поради, рекомендації
Зараз на дворі літо і так хочеться похизуватися гарною засмагою. Але що робити, якщо робочі будні займають все вільний час, поїхати на озеро посеред тижня немає жодної можливості, а у вихідні потрібно приділити масу часу сім'ї та домашніх турбот. Ну і, звичайно, зовсім непогано було б виспатися. І як тут засмагнути?!
Велика кількість жінок вирішують таку проблему кардинально - просто йдуть у солярій і через кілька сеансів виглядають так, начебто побували на курорті. І все, здавалося б, добре, але останні кілька років у засобах масової інформації почали розповідати про шкоду такої засмаги. Чи це правда, і чи є способи безпечно засмагати в солярії?
Переваги штучної засмаги
Для початку давайте розглянемо, що таке солярій і яка користь може бути з його відвідування. Якщо звернеться до наукової термінології, то солярій – це спеціально обладнаний майданчик, перебуваючи в якому ви отримуєте дозу ультрафіолету.
Визначення незрозуміле і якось не дуже проливає світло на тему, що цікавить нас. Якщо простіше, це свого роду капсула або кабінка, в якій ви зможете засмагнути під впливом штучних сонячних променів.
Користі від такого способу придбати бронзову шкіру теж багато. По-перше, засмага чудово струнить, так що якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, то трохи потемніла шкіра відмінно їх приховає. По-друге, ви подобатиметеся собі, а значить, ваша поведінка стане більш впевненою.
Ви перестанете соромитися та порівнювати себе з іншими. Такий психологічний ефект пов'язаний з тим, що під помірною дією ультрафіолетових променів наш організм виробляє гормон щастя. Зауважте, гарний настрійу вас чаші в яскраві сонячні дні, аніж тоді, коли йде дощ.
Не слід забувати і про те, що відвідування солярію має сенс навіть перед поїздкою на море. Адже після зими ваша шкіра явно не готова до інтенсивних сонячних ванн. Тому якщо приїхати на море з непідготовленою шкірою, то отримати опік буде нескладно.
Чи шкідливо засмагати у солярії?
Звичайно, від одного походу в солярій жодної шкоди не буде. Але надмірне прагнення до засмаглої шкіри не буде корисним. Адже, як відомо, постійний вплив ультрафіолетових променів призводить до передчасного старіння шкіри.
Таким чином, шкіра стане більш сухою та тонкою, і ніякі зволожуючі креми не зможуть врятувати становище. І ще одне, як відомо, зловживання сонячними ваннами може стати причиною раку, так що радимо вам ставитися до таких процедур з обережністю, не переборщувати. Загалом, варто знати міру у своєму прагненні отримати гарну бронзову засмагу.
Не слід забувати і про протипоказання. Але на жаль, часто про їхнє існування багато хто навіть не підозрює. Наприклад, категорично протипоказаний солярій людям із захворюваннями печінки та нирок, а також органів шлунково-кишкового тракту.
Однозначно не варто приймати сонячні ваннивагітних жінок. Оскільки вплив ультрафіолетових променів має негативний ефект не тільки на самопочуття майбутньої матусі, Але й здоров'я її малюка.
При менструації відвідування солярію також не рекомендується. Так як висока температураможе стати причиною досить сильної кровотечі. А так можна і до лікарні потрапити!
Залишається ще одне питання: чи можна засмагати у солярії людям з великою кількістю родимок? Можна, але час треба обмежити. Якщо родимка дуже велика, то краще заклеїти її невеликим шматочком пластиру. Що страшного в тому, щоб засмагати з родимками?
Ну, судячи з твердженням вчених та лікарів, під інтенсивним впливом ультрафіолету кожна родимка може перетворитися на ракову пухлину. Тож, на мій погляд, не варто ризикувати.
Як правильно засмагати у солярії
Перш ніж йти засмагати, шкіру потрібно ретельно підготувати. Обов'язково змийте всю косметику. Бажано прийняти перед процедурою душ, щоб на тілі не залишилося жодного сліду від духів або дезодоранту. Якщо у вас проблеми із зором, і ви користуєтеся окулярами або контактними лінзами – зніміть їх перед процедурою. Для захисту очей вам дадуть спеціальні окуляри, тому за збереження зору можете не переживати.
Під час сеансу потрібно обов'язково захищати шкіру, тому скористайтеся спеціальними кремами. Якщо ви не подумали про це наперед, то потрібні кошти можна придбати безпосередньо в салоні. Звичайно, вони коштуватимуть набагато дорожче, ніж у магазині, але краще переплатити, аніж потім лікувати опіки. І уважно читайте етикетку, оскільки будь-який засіб повинен підходити саме для вашого типу шкіри, інакше особливого штибу не буде.
Волосся теж варто сховати. Для цього можна використати звичайну гумову шапочку. Подібні одягають плавці, перед тим починати заплив. Якщо у вас такої немає, то підійде й звичайна, яку ми надягаємо під час прийняття душа.
Якщо ви чули, що більшість ваших знайомих загоряють без купальника, то не варто поспішати і повторювати таку дурість. Поспішаємо вам нагадати, що прямі ультрафіолетові промені дуже шкідливі. жіночих грудей. Тому наявність купальника обов'язково, якщо ви не хочете мати потім проблеми зі здоров'ям.
Відповідаючи питанням: як засмагати в солярії, не можна опустити момент вибору самого приладу. Найкраще вибирати вертикальний солярій. Обов'язково слідкуйте за тим, щоб нижня частина приладу була ергономічною. Безперечною перевагою такого виду є більше швидка засмага. Та й у випадку, коли ультрафіолетові промені потрапляють на вас зверху, бронзовий відтінок триматиметься на шкірі набагато довше.
Слідкуйте, щоб лампи були новими. Не соромтеся та уважно огляньте їх ще до початку процедури. Коректно чи ні, але зіпсоване здоров'я вам потім ніхто не замінить, тому краще звертати увагу на такі дрібниці відразу.
Після прийняття сонячної ванни не потрібно відразу поспішати у справах. Найкраще не поспішаючи прийняти душ, змастити шкіру зволожуючим кремом і випити чашечку запашного натурального чаю. Так ви не тільки зведете до мінімуму весь негативний вплив такої процедури на «ні», але й отримаєте ні з чим не порівнянне задоволення від самого процесу догляду за собою.
Як правильно засмагнути в солярії: кілька порад
Для того щоб колір шкіри вийшов красивим і рівним, а шкоди здоров'ю не варто враховувати кілька моментів:
- Не варто робити подібну процедуру відразу після засмаги під натуральним промінням сонця. Та й після відвідування солярію йти одразу на пляж не потрібно. Надлишок ультрафіолету обов'язково призведе до опіку, що дуже неприємно та болісно;
- Якщо у вас ніжна рожева шкіра, а волосся руде або дуже світле, то відвідувати солярій потрібно дуже рідко та обережно. Оскільки дерматологи вважають, що пряме сонячне проміння може пошкодити людям з таким типом шкіри. Але без сонця ви не зможете жити, тому обов'язково потрібно користуватись спеціальними кремами від засмаги і все буде добре;
- Якщо ви все ж таки не втрималися і перележали на сонечку або в солярії, то у вас, швидше за все, вийде опік. І із цим треба щось робити. Якщо він несильний, то використання жирних зволожуючих кремів має допомогти.
Але якщо ви себе дуже погано відчуваєте, і вам здається, що вся шкіра ніби горить, то найкраще звернутися до лікаря. Оскільки в даному випадку ви одним кремом не відбудетеся, вам знадобляться спеціальні фармацевтичні препарати.
Особливо корисні сонячні ванни людям, які схильні до депресій та упадницьких настроїв. Так що якщо вам стало здаватися, що у вашому житті все йде наперекосяк, то вам час побути на сонечку.
Цікавим залишається питання, скільки можна засмагати в солярії. Ну, на це питання досить складно відповісти, оскільки точний часзалежить від вашого типу шкіри, конкретного приладу та безлічі інших факторів. Але одне можемо вам сказати точно: хоч би скільки ви засмагали, вам має бути комфортно. І якщо вам раптом стало погано, то сеанс варто одразу перервати.
Отже, ми з вами розібралися, як правильно приймати сонячні ванни. Якщо любите бути засмаглими і вирішили відвідати солярій, то не зловживайте і з вашою шкірою все буде добре!
12 основних міфів та фактів про засмагу
Влітку всі прагнуть максимально використовувати час відпустки і на пляжі отримати заряд здоров'я і бадьорості на весь рік, що залишився. При цьому багато хто чув як про користь, так і шкоду засмаги. Ми вирішили розібратися, що правда, а що міф.
1. Чим темніша засмага – тим більше вітаміну D
Потрапляючи на шкіру, ультрафіолетові промені запускають роботу з вироблення вітаміну D. Це єдиний «нестандартний» вітамін, який лише потрапляє до нас із тим чи іншим продуктом, а й сам виробляється організмом під впливом ультрафіолету. Щоб отримати добову норму вітаміну D, достатньо побути на сонці лише 10-15 хвилин. У той же час, покрита бронзовою засмагою шкіра стає практично непроникною, і вітамін, необхідний для зміцнення та зростання кісток, у ній не виробляється. Саме тому люди, які намагаються бути засмаглими цілий рік, раніше стикаються із проблемою крихкості кісток.
2. Брюнетки можуть засмагати довше білявок.
Люди зі світлим типом шкіри дійсно набагато схильніші до сонячних опіків і, відповідно, меланоми, ніж темношкірі. Серед європейців виділяються три фототипи, у класифікації значення має не лише колір шкіри, а й око.
Так, перший тип – це світла чутлива шкіраз ластовинням, світло-блакитні або зелені очі, світле або руде волосся. Засмагати у таких людей майже не виходить, зате легко можна обгоріти. Безпечний час, який люди такого типу можуть провести на сонці без захисного крему- Не більше 7 хвилин. Другий тип – світла шкіра, ластовиння мало чи ні зовсім, світлі очі, світло-русяві або каштанове волосся. Засмага лягає погано, спочатку шкіра набуває червоного відтінку, досить легко обгорає. Перебувати на сонці без захисного крему можна не більше 15 хвилин.
Третій тип – смаглява шкіра, карі очі, темне волосся. Шкіра легко засмагає, а сонячні опіки для неї рідкість. Без захисту можна засмагати до 20 хвилин.
3. Загар прискорює старіння
Старіння організму загалом – це складний процес, який засмага навряд чи надає якийсь вплив. Однак під впливом сонячного опромінення у шкірі відбуваються процеси, схожі на старіння. У медицині навіть виник спеціальний термін «фотостаріння». Вчені підрахували, що один сезон інтенсивного спалаху старить шкіру на 6 місяців. І якщо останні 10 років ви проводили літній відпочинокна пляжі, то перші зморшки можуть з'явитися на п'ять років раніше запрограмованого генами терміну. Перша ознака фотостаріння - пігментні плямина обличчі та шиї, які з часом плями розростаються та темніють. За 1-2 дні до відвідування пляжу або кожні 4 години під час перебування на сонці дерматологи рекомендують приймати вітамін Е у капсулах. Він допоможе зберегти еластичність та молодість шкіри.
4. Засмага призводить до раку та інших захворювань
Лікарі мають у своєму розпорядженні переконливі дані про те, що зайве опромінення сонячними променями дійсно може викликати рак шкіри. Однак якщо ви користуєтеся сонцезахисними кремами і не загоряєте до пухирів, побоюватися подібних наслідків не доводиться.
Загар також часто називають причиною мастопатії (захворювання молочної залози). Мабуть, цей міф пов'язаний з тим, що якщо мастопатія вже є, але протікає безсимптомно, вона може проявити себе після сонячних ванн. Інтенсивна засмага іноді може призвести до гормонального дисбалансу та посилити прояви захворювання. Попри поширену думку, сонячні промені не мають прямого впливу на тканину молочної залози. Єдиною небезпекою є сонячний опік сосків і ареол (білясоскового поля), який може призводити до тріщин соска і навіть запальних змін молочної залози.
5. Деякі продукти допоможуть посилити засмагу
Гарну рівномірну засмагу дійсно можна отримати завдяки деяким продуктам. Наприклад, морква та абрикоси багаті бета-каротином. Перед походом на пляж рекомендується випити склянку свіжого соку, щоб засмага лягла рівніше і швидше. Допоможуть посилити ефект від засмаги та помідори. Вони містять лікопен - речовину, що стимулює вироблення меланіну. На пляжі їх можна поглинати у будь-яких кількостях. До продуктів, які допоможуть зробити засмагу рівніше, також відносяться персики, виноград, буряк, диня, кавун, томати, шпинат, щавель, гарбуз, спаржа, броколі, зелені овочі, смородина, цитрусові, ківі, болгарський перець, хліб грубого помелу та вівсянка. У цих продуктах містяться вітаміни А, С, Е, РР та фолієва кислота, недолік яких може стати причиною «плямистої» засмаги.
6. Ряд медикаментів можуть зіпсувати засмагу
Загоріти плямами також ризикують ті, хто поєднує сонячні ванни з прийомом антибіотиків, гормональних контрацептивів, транквілізаторів, ліків проти алергії чи підвищеного тиску. Можливий і інший варіант – фотодерматит або «алергія на сонці»: шкіра, що облизає шарами. При цукровому діабеті, гіпертонії, мастопатії, гінекологічні захворювання, порушеннях у роботі щитовидної залози, хронічних захворюваннях печінки та надниркових залоз краще засмагати під тінню парасольки. Так ви отримаєте мінімальну дозу ультрафіолету, необхідну для підвищення імунітету і уникнете шкідливого опромінення.
7. У хмарний день засмагати безпечно
У сонячних променях є два типи ультрафіолету: UV-A, рівень якого практично не залежить від погоди, і UV-B, необхідний для утворення вітаміну D, його рівень дійсно зменшується під час хмарної погоди. UVA-промені глибоко проникають у шкіру, викликаючи її передчасне старіння, поява зморшок та алергічні реакції. UVB-промені потрапляють лише у верхній шар шкіри, але викликають сонячні опіки та провокують ракові захворювання. При цьому хмари пропускають до 80% ультрафіолетового випромінювання, Так що обгоріти можна і в хмарну погоду. Варто пам'ятати і про те, що парасольки, як і тінь від пальм, не дають достатнього захисту і не рятують від розсіяного ультрафіолету: пісок відображає до 20% сонячних променів. Незалежно від погоди, за тривалого перебування на відкритому повітрі рекомендується застосування сонцезахисного засобу з SPF не нижче 15.
8. Вже засмаглій шкірі обгоріти неможливо
Під впливом ультрафіолету у шкірі виробляється пігмент меланін, від його концентрації залежить інтенсивність засмаги. Базова засмага - це лише реакція шкіри на ультрафіолет. Безумовно, меланін служить своєрідним бар'єром для небезпечних UVА-променів, але додатковий захист шкірі все одно необхідний.
9. Сонцезахисний крем не потрібен, якщо багато плавати
Існує думка, що вода здатна дати захист від сонця, тому тим, хто купається багато, можна не користуватися додатковими засобами. Насправді, ультрафіолетові промені можуть проникати на глибину близько одного метра. Тому любителі поплескатися в морі повинні наносити сонцезахисний крем, перш ніж увійдуть у воду, а також після виходу з неї.
10. До пляжу потрібно готуватись у солярії
Можливість обгоріти у вже засмаглої шкіри лише трохи менше, така шкіра набуває фактору захисту не більше 5SPF, тому отримана засмага не є гарним захистом для тривалого перебування під натуральним ультрафіолетом. Загар - це ознака пошкодження шкіри ультрафіолетовими променями. Щоразу, коли людина засмагає, вона отримує нову дозу цих ушкоджень. Згодом вони накопичуються та сприяють прискореному старінню шкіри та збільшенню ризику розвитку раку шкіри.
11. Крем з більш високим SPF краще захищає шкіру
Використання сонцезахисних засобів із високим SPF-фактором дає відчуття помилкової безпеки. Насправді різниця між цифрами, що позначають фактор захисту, не така велика. Наприклад, засіб з SPF 15 захищає від проникнення 93% UVB-променів, а засоби з SPF 50-60 дають приблизно 98% захисту. Багато сонцезахисні кремине містять інгредієнтів, що забезпечують комплексний захист і від UVB, і від UVA-променів, які мають найвищу проникаючу здатність і досягають серединних шарів дерми. Фахівці радять наносити сонцезахисні засоби кожні 2:00, незалежно від показника SPF.
12. Водостійкі засоби не потрібно часто оновлювати
Водостійкі сонцезахисні засоби можуть забезпечити захист лише під час купання. Однак навіть такі препарати не витримують тривалого купання, тому доведеться наносити їх знову та знову. Оновлювати захист слід і якщо ви витерли рушником. На засобах має бути зазначена тривалість їх дії – 40-80 хвилин. На думку дерматологів, насправді жоден засіб не є повністю водостійким.
Швидка навігація
А ось і травень зайве знімай вже в розпалі, і хоча у нас все ще трохи холоднувато, але сонечко світить на повну силу. І тому сьогоднішній піст буде на тему, дуже актуальну в цю пору року - а саме колір нашої чудової людської шкіри:D
Розмірковую як людина дуже зацікавлена, хоч і не стій сторони, як це зазвичай уявляється.)
Невеликий лікнеп: про плюси і мінуси, популярність і моду, а також особисті переваги читаємо далі)
Усі картинки, як завжди, можна збільшити.
І у блідості, і в засмаги є маса шанувальників, так що однозначного "це – добре, а це – погано" бути не може. Отже, розкладемо по поличках і те, й інше.
Для показовості порівняння на фотографіях будуть особи з кольором шкіри різного "ступеня тяжкості" - від найзасмагліших до смаглих і від найблідіших до світло-вершкових. Також тіло повністю, руки, ноги та груди (це важливо, так))
А ще я спробую навести "антиприклад" кожного з підсудних, тобто найзапущенішу стадію. Адже ми всі розуміємо, що перебір – це некрасиво у будь-якому разі. :D
Плюси:
- сонце виробляє вітамінчики в наш організм і він стає здоровішим
- тіло виглядає рельєфніше
- Шкіра здається більш гладкою
- чоловікам це майже завжди здається привабливішим
- пом'якшується загальний контраст зовнішності
Мінуси:
- Шкіра швидко стає в'ялою і сухоюп, при зловживанні можуть з'явитися зморшки (хоч 20 років)
- можна обгоріти
- Штучна засмага шкодить шкірі
- автозагар часто виглядає неприродно
- засмага вибачить зовнішність
По-перше, відразу скажу з приводу найпоширенішої помилки "загар струнить": засмаглість струнить рівно настільки, наскільки "аристократить" білизна.
Тобто якщо у нас дійсно є животик або стегна, то засмага не зробить вас худенькою, так само як і з широким носомкартоплею і рум'яними пухкими щоками блідість не перетворить вас на аристократичну німфу.
А ось вам і наочний антиприклад - жах, правда?
Мало того, що виглядає так, що хочеться цінник повісити, так ще й цим дівчатам
відчайдушно не йде.
Особливо тій, що ліворуч – уявіть її зі світлим кольором шкіри.
Риси обличчя стали б чіткішими, волосся б відтінилося, і зелений відтінокцього "загару" не лаявся так гірко з кольором губ.
Вийшло б симпатичніше, м?
Плюси:
- шкіра ніжніша, ніж схильна до впливу сонця
- силует тіла виглядає м'якшим
- майже завжди виглядає природно
- посилюється контраст зовнішності
- виділяє колір очей та волосся, зовнішність стає цікавішою
Мінуси:
- видно будь-яку нестачу шкіри
- будь-яка повнота відразу зробить вас пампушка
- такий колір шкіри складніше зохороняти
- може виглядати нездоровою
- Іноді дивно сприймається
у суспільстві
Цей тип шкіри набагато складніше у "використанні", ніж попередній. Якщо для підтримки виду засмаглої шкіри можна просто ходити в солярій і регулярно зволожувати її, то з блідою шкірою потрібно пити багато води, щоб не виглядати болячкою, правильно наносити рум'яна при необхідності, використовувати сонцезахисні засоби, оберігати шкіру від перепадів температур і стресів (бо у ньому це все видно моментально).
Антиприклад було підібрати складно, як і складно знайти тих, хто намагається бути блідим.
що підкреслює її вагу.
Якщо їй трохи затемнити тон шкіри і перефарбувати волосся більш світлий колір, то ситуація відразу виправиться у бік покращення.
Ну а тепер, для самих терплячих: мій випадок.
Я адепт племені світлошкірих.
Шкіра в мене засмагає швидко, красиво і рівно, без почервоніння та опіків (любить вона це діло), хоча натуральна дуже світла.
Знаю, багато хто скаже: "Блін, так пощастило, чудово засмагаєш, чому ж висвітлюєшся весь час? Ось дура-то! Багато хто мріє так підсмажуватися, швидко і без жертв!"
А ось чому – мені це офігеть як не йде.
Наприклад ось вам колажик - зліва засмагла і справа бліда.
Не лякатися і не нервувати. :D
Різниця очевидна, м?
Так, колір приємний оку, золотистий і червоний. Так, у засмаглої мене худе обличчя, але це ж дитя гір! Ніс одразу став орлиний, колір волосся загубився (на всіх фотографіях він один і той же), риси обличчя (отже далеко не м'які) стали жорсткими і мужоподібними, а загальний вигляд такий, наче я щойно когось убила в тайгових лісах. :D
Загалом, думаю, зрозуміло, чому я ховаюся в тіні, кожен сонячний день користуюся кремом із захистом не менше 40 і пишаюся, що нарешті я вся свого натурального кольору(відсутність слідів від купальника – яскравий показник). :D
Головне – не противитися своїй природі! Вона все одно краще за нас знає, які ми красиві))
Більшість жінок хочуть мати гарне та підтягнуте тілотому використовують всі доступні методи для досягнення бажаного результату. За допомогою засмаги можна візуально скинути кілька кілограмів. Гарне шоколадне тіло виглядає струнким і підтягнутим. Досягти бажаного ефекту можна за допомогою засмаги на сонці або в солярії, а також використовуючи спеціальні косметичні засобиіз бронзаторами. Далі докладніше розглянемо основні методи корекції своєї зовнішності.
Як за допомогою засмаги скоригувати свою фігуру
Загар струнить чи повнить?
Це питання цікавить багатьох сучасних модниць. Далі докладніше спробуємо відповісти це питання.
Засмага повнить або струнить
Кожна сучасна дівчиназнає, що одяг темних кольорівробить фігуру візуально стрункішою, а білий, навпаки, повнить. Так само і із засмагою. Красива шоколадного або бронзового відтінку шкіра візуально робить тіло струнким та підтягнутим. При цьому засмагати потрібно з розумом, тільки в ранкові або вечірні години з використанням сонцезахисних засобів, щоб отримати шкіру гарного відтінкубез дефектів.
Інші способи корекції зовнішності
Для того щоб візуально виглядати красивим та струнким, засмагу потрібно доповнювати правильно підібраним одягом, прикрасами та косметикою.
Тіло
Засмагле тіло зорово витягується. У такий спосіб можна легко скинути кілька зайвих кілограмів. Якщо немає часу на засмагу, завжди можна сходити в солярій або скористатися спеціальною косметикою, яка зафарбовує тіло в потрібний відтінок.
Ідеальна засмага
Як зробити фігуру такою стрункою та привабливою? Отримати гарну засмагу можна різними способами.
Правила безпечної засмаги на сонці:
- Для того, щоб уникнути сонячних опіківі пігментації, можна засмагати лише до 10 години ранку або після 17 години вечора.
- Щоб отримати рівномірний відтінок шкіри, за кілька днів до засмаги можна провести процедуру пілінгу, використовуючи домашні або магазинні скраби.
- Не можна засмагати з декоративною косметикою, тому за кілька годин до виходу на сонце приймаємо прохолодний душ без миючих засобів.
- На сухе чисте тіло за 20 хвилин до виходу на пляж потрібно нанести сонцезахисний засібз фактором від 50. Сонцезахисні креми наносимо на шкіру після кожного контакту з водою або кожні 1,5 години.
- Загоряти потрібно поступово, починаючи з 20 хвилин на добу, щоб шкіра звикла до інтенсивного ультрафіолету.
- Після засмаги на сухе тіло наносимо зволожуючу та відновлюючу косметику.
Правила безпечної засмаги в солярії:
- Перед солярієм також рекомендовано провести процедуру пілінгу, щоб зняти верхній шар клітин, що відмерли. Перед пілінгом розпарюємо шкіру в гарячій ванні.
- У солярії не можна засмагати з декоративною косметикою. В інакшеможна отримати опіки або нерівномірну засмагу.
- Використовуємо сонцезахисні креми, призначені для солярію з огляду на інтенсивність ультрафіолетових ламп та тип шкіри.
- Груди прикриваємо купальником або спеціальними накладками, на голову надягаємо пов'язку або шапочку, родимки, татуаж та татуювання також прикриваємо спеціальними накладками.
- Тривалість першої процедури не повинна перевищувати 2 хвилини, щоб уникнути побічних реакцій у майбутньому.
- Для гарної засмаги рекомендується відвідувати солярій двічі на тиждень з інтервалом однієї доби. Щоб отримати шоколадний відтінок шкіри, достатньо від 8 до 10 процедур.
- Після засмаги обов'язково на шкіру наносимо косметику з вітамінами та мінералами, щоб запобігти передчасному старінню шкіри.
- Рекомендується не більше двох курсів солярію на рік з інтервалом у півроку, щоб шкіра встигла відновитись після інтенсивного ультрафіолетового впливу.
- Протипоказанням є вагітність, лактація, менструація, серйозні захворювання внутрішніх органівта прийом медикаментозних препаратів, що впливають на гормональне тло.
Не завжди вистачає часу на засмагу на сонці або в солярії. В цьому випадку можна скористатися спеціальною косметикою з пігментами, яка зафарбовує шкіру у потрібний відтінок.
Правила нанесення автозагару:
- Найкраще процедуру проводити вранці, щоб увечері отримати гарну шоколадного відтінку шкіру. Загар проявляється на шкірі лише через 5 годин після нанесення засобу.
- Для рівномірного відтінку за кілька днів до процедури очищаємо шкіру скрабами.
- Перед використанням косметики уважно потрібно прочитати інструкцію від виробника та протестувати засіб на невеликій ділянці шкіри, щоб виключити можливу алергічну реакцію.
- Автозагар починаємо наносити рухаючись знизу вгору. В останню чергу обробляємо особу. Потрібен помічник, щоб нанести засіб на спину.
- Потрібно дочекатися до повного висихання засобу на шкіру і тільки тоді вдягати вільний одяг.
- Автозагар на шкірі може триматися від 3 днів до 2 тижнів. Протягом цього періоду рекомендується відмовитися від процедури пілінгу, гарячих ванн, басейнів та бань. Все це прискорює змивання засмаги.
Зволожуючий моделюючий крем
Під впливом ультрафіолету, як природного, так і штучного походження, Клітини шкіри швидко втрачають вологу і починають відмирати. Шкіра стає сухою, з'являються зморшки, засмага починає швидко облазити, залишаючи негарні сліди. Щоб цього не сталося, обов'язково двічі на добу на суху шкіру потрібно наносити креми з вітамінами та мінералами, які підтримуватимуть пружність та еластичність тканин. Крім того, використання зволожуючої косметики дозволяє надовго закріпити засмагу, а значить зробити тіло візуально стрункішим.
Особа
Дуже важливо правильно підібрати макіяж, щоб підкреслити всі переваги засмаглої шкіри та приховати дрібні недоліки. Далі детальніше розглянемо, як правильно за допомогою макіяжу підкреслити всі переваги засмаги.
Правильні акценти
Правильний колір тіней, помади та рум'ян дозволяє зробити будь-яку дівчину чарівною. Тому відповідально потрібно поставитися до підбору та поєднання кольорів, щоб створити фантастичний образ.
Для засмаглої шкіри чудово підходить пудра бронзового відтінку. Для денного виходу рекомендовано «природний» макіяж. Це тіні золотистого, коричневого чи пастельного відтінку. На губи наносимо прозорий блиск, щоб їх візуально пухкими. Для вечірнього виходу можна вибирати більш насичені відтінки тіней, наприклад, синій, фіолетовий, зелений. Зі смаглявою шкірою дуже добре поєднується помада сливового, вишневого або червоного відтінку.
Брондувальна пудра
Насамперед зайві кілограми з'являються на обличчі, а потім відкладаються на стегнах. З'являються пухкі щічки, обличчя стає круглішим. Візуально приховати недоліки допоможе пудра із бронзатором. Щоб подовжити обличчя, пудру потрібно нанести під вилиці.
Потрібно навчитися поєднувати світле та темне, щоб приховувати зайві кілограми на обличчі.
Отже, на верхню частину вилиць наносимо світлу пудру, а на нижню — на два тони темніші за природний тон шкіри. Зрештою особа візуально виглядатиме овальною.
Волосся
Правила поєднання кольорів волосся та шкіри дозволяє створити приголомшливий зовнішній образ. Наприклад, блондинка не підходить шкіра шоколадного відтінку. У цьому випадку допустимо легку золотисту засмагу. Брюнеткам і шатенкам підходять усі відтінки шоколадної та бронзової засмаги.
Щоб візуально подовжити повне обличчя, потрібно вибирати пишні зачіски або стрижку «драбинки». Також ефектно виглядають на засмаглій шкірі мелірування волосся, техніка фарбування обмре або балаяж.
Асиметрія
Для того, щоб візуально приховати зайві кілограми на обличчі, рекомендується вибирати асиметричні стрижки. При цьому волосся має бути чистим і доглянутим. Сьогодні модні косі чубки, рвані зачіски чи стрижки окремими пасмами. Стильні зачіски дозволяють відвернути увагу від повної особи.
Поєднання кольорів в одязі
Щоб приховати зайві кілограми, відповідально потрібно поставитися до формування гардеробу для жінок.
Для того, щоб підкреслити гарне засмагле тіло, вибирайте одяг білих, пастельних, жовтих, м'ятних, рожевих, фіолетових або фіолетових відтінків. Людям із білою шкірою із зайвими кілограмами потрібно вибирати темний насичений колір в одязі, наприклад, синій, зелений, чорний або вишневий.
