≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Як зробити шкіру пружною. Як зміцнити та зробити підтягнутим тіло в домашніх умовах

Як зробити шкіру обличчя пружною, зберегти її еластичність і усунути в'ялість, про це рано чи пізно доводиться замислюватися кожній жінці. Адже краса – головна зброя представниць прекрасної статі. З віком відбуваються незворотні зміни в організмі, які неминуче ведуть до в'янення покривів шкіри. Але є методи, що дозволяють підтримувати молодість якнайдовше. Деякі їх дуже прості. У публікації поговоримо про те, як повернути еластичність шкіри обличчя в домашніх умовах.

Народні методи чи салонні процедури: що вибрати

Деякі жінки не довіряють народним засобам та звертаються за допомогою косметологів і навіть пластичних хірургів. Безперечно, іноді тільки лікарі можуть допомогти відновити пружність шкіри обличчя. Але медичні процедурине всім по кишені. До того ж препарати, що використовуються під час ін'єкцій та пілінгів, можуть спричинити важкі алергічні реакціїі негативно впливати на організм в цілому. Народні засобизавжди доступні за ціною і при правильному використанні не можуть зашкодити організму.

Пластичні операції на сьогодні не є чимось особливим, до них вдаються багато жінок. Проте, які наслідки матиме хірургічне втручання, ніколи не можна точно передбачити. Мають місце випадки, коли пластична операція лише посилювала існуючі проблеми. Тому у пошуках відповіді на питання, як зробити шкіру пружною, молодою та підтягнутою, не варто відразу використовувати радикальні методи. Спочатку можна звернутися до перевірених не одним поколінням рецептів, що дозволяє покращити колір обличчя та розгладити дрібні зморшки, які з'являються у досить ранньому віці.

Головний секрет того, як зберегти обличчя молодим і красивим, полягає у дбайливому догляді за шкірою. Істотну роль грає спосіб життя та загальний стан здоров'я. Ці фактори прямо впливають на шкірний покрив людини. Не можна забувати і про вплив навколишнього середовища та своєчасне запобігання його негативним наслідкам.

Народні рецепти для пружності шкіри

Природні компоненти завжди високо цінувалися у промисловості краси. Тому найкраще рішення для підтримки здоров'я та молодості – використання народних рецептів, заснованих на дії різних трав та інших натуральних продуктів.

Будь-якій жінці під силу самостійно приготувати маску, скраб або масло: для пружності шкіри обличчя потрібен особливий догляд, тому для процедур, що омолоджують, слід використовувати тільки якісні інгредієнти.

Корисні продукти для обличчя

Дуже хорошими продуктами для догляду за шкірою обличчя є:

Поживні маски

Ці компоненти можуть використовуватись як індивідуально, так і в комплексі. Прекрасним варіантом для харчування шкіри є медова маска з додаванням вершків чи молока. Теплу суміш накладають на особу на 15-20 хвилин і потім змивають теплою водою. Продукти бджільництва мають тонізуючий і знезаражуючий ефект, а молоко пом'якшує суху шкіру і надає їй особливого сяйва.

Якщо змішати 2-3 ст. л. Звичайних вівсяних пластівців з невеликою кількістю сметани і дати їм злегка набрякнути, вийде чудовий поживний склад. Геркулес є натуральним скрабом. Він чудово видаляє мертві та сухі клітини. Фолієва кислота та вітаміни групи В сприяють розгладжуванню дрібних зморшок і надають кожному покриву здорового вигляду.

Більшість поживних масок готується на основі сирих яєць. Найпростіший варіант для сухої шкіри – змішати 2 ст. л. оливкової оліїз курячим жовтком і додати|добавляти| в суміш трохи соку лимона. Маску наносять в наявності і залишають на півгодини. Результат – добре зволожена та гладка шкіра. Бажаний ефект не забариться.

Комбінуючи різні корисні продукти, можна не побоюватися, що вони завдадуть шкоди. Подібні домашні засоби не здатні викликати побічні ефекти і завжди сприятливо впливають на шкіру обличчя та тіла. Це їхня головна перевага перед промисловими аналогами, створеними на основі хімічних сполук.

Витяжки із рослин

Фрукти та овочі відомі як природні антиоксиданти. Тому їх використання для створення профілактичних та лікувальних масокважко переоцінити. Але є ще один вид спеціальних засобівдля пружності шкіри обличчя, які мають унікальні властивості. Це ефірні олії та витяжки з різних плодів та рослин.

Їх можна додавати у воду, призначену для вмивання. Деякі жінки змішують кілька крапель ефірної олії з кремом для повсякденного доглядуабо молочком, що очищає. Висока концентрація вітамінів, мікроелементів та амінокислот у натуральних витяжках робить їх незамінним засобом для підтримки свіжості шкіри обличчя.

Висновок

Дбайливе ставлення до своєї зовнішності проявляється не лише у використанні лікувальної та декоративної косметики. Своєчасне звернення за медичною допомогою у разі хронічних захворювань чи будь-яких інших нездужань теж має велике значення. Підтягнути шкіру обличчя, повернути їй пружність та еластичність допоможуть народні рецептикраси. Виконувати процедури догляду необхідно регулярно.

Основні причини старіння шкіри та методи боротьби з ними, корисні властивості звичайних продуктів для здоров'я та краси, найефективніші та найпопулярніші домашні маски для збереження пружності та свіжості шкіри обличчя/

Сяюча молодістю та красою шкіра обличчя здатна зробити красивою будь-яку жінку. Але, на жаль, постійні стреси, хронічне недосипання, нестача свіжого повітря та вітамінів, надмірне використання декоративної косметикою, загазованість та тисячі інших причин, призводять до того, що наша шкіра втрачає свій блиск та пружність, і косметичні засоби не надто допомагають повернути її свіжість. .

Чому шкіра втрачає пружність і як із цим боротися

Зберігати пружність клітин шкіри допомагає внутрішньоклітинна рідина, еластичність епітелію забезпечує товщина колагеннових волокон, що «підтримують» нашу шкіру. З віком колаген поступово стоншується, уповільнюються процеси оновлення клітин епітелію, шкіра стає тоншою, «розтягується», на ній утворюються зморшки та складки. Завадити цьому природному процесу не можна, але можна уповільнити його розвиток та зменшити вплив на шкіру зовнішніх негативних факторів.

Чинники, що впливають на зовнішній виглядшкірних покривів:

1. Внутрішній стан організму – шкіра відноситься до видільної системи, через неї людське тіло позбавляється надлишку непотрібних або шкідливих речовин, що засмічують наш організм зсередини. Занадто багата, жирна або солодка їжа призводить до надмірного виділення шкірного сала, закупорки внутрішніх проток шкіри та до появи запальних захворювань та вугрів. Щоб надати жирній «сальній» шкірі свіжого вигляду та позбутися постійних прищів на лобі, підборідді або щоках, необхідно переглянути систему харчування та відмовитися від вживання шкідливих продуктів.
2. Нестача поживних речовин і вітамінів - клітини зовнішнього епітелію постійно оновлюються і ростуть і їм для цього необхідні поживні речовини у великій кількості, їх брак призводить до лущення, сухості шкіри, втрати пружності та утворення неприємних наслідків у вигляді висипань. Також шкірним покривам потрібні вітаміни та мінерали, особливо вітаміни групи А, Е, РР та інші. Щоб шкіра завжди виглядала свіжою та чистою, потрібно дотримуватися правил правильного харчування та їсти більше свіжих овочів, фруктів та каш – природних джерел вітамінів та поживних речовин. Також зовсім не зайвим буде профілактичний прийом полівітамінних препаратів та спеціальні маски з вітамінами для шкіри.
3. Достатньо рідини – людина на 80% складається з води і найбільше рідини міститься якраз у клітинах шкіри. Одна з причин появи зморшок і шкірних складок – це нестача внутрішньоклітинної рідини, щоб заповнити її запаси, рекомендується випивати по 2 склянки чистої негазованої води на день, використовувати зволожувачі повітря або регулярно зволожувати шкіру протягом дня, особливо якщо ви знаходитесь поруч із обігрівальними приладами, кондиціонером або іншими пристроями, що сушать повітря.
4. Очищення шкіри – декоративна косметика, пил та різні речовини у повітрі покривають шкіру обличчя тонкою кіркою, забиваючи пори та заважаючи нормальному процесу шкірного дихання та очищення. Це призводить до швидкого старіння клітин, запальних захворювань та появи ранніх зморшок. Регулярне чищення шкірних покривів, умивання спеціальними косметичними засобами або настоями цілющих трав та обов'язково очищення шкіри від усіх косметичних засобів перед сном, дозволять зменшити шкідливий вплив та довше зберегти шкіру здоровою.

Шкіра може втрачати пружність через нестачу вітамінів

Як зробити шкіру пружною і сяючою в домашніх умовах

Косметичні клініки та салони краси пропонують вам пройти серію процедур по догляду за шкірою, обіцяючи її швидке омолодження та очищення. Численні пілінги, скраби та маски дійсно можуть допомогти відновити втрачену пружність та свіжість, але проходити такі процедури доведеться постійно. І якщо у вас немає часу або можливості регулярно відвідувати косметолога, можна спробувати старовинні, але, проте, ефективні рецептидля догляду за шкірою у домашніх умовах.

Головне, що вирішивши скористатися такими засобами, ви абсолютно нічого не втрачаєте і нічим не ризикуєте. Більшість домашніх масок і скрабів робиться з підручних засобів та харчових продуктів, які є в кожному будинку, і навіть при неправильному їх застосуванні, це ніяк не вплине на стан вашої шкіри. Тут немає і не може бути побічних ефектівнаприклад, при використанні хімічних пілінгів або очищення шкіри за допомогою лазера.

Вам не потрібно багато часу і сил для догляду за шкірою, достатньо присвятити собі 15-20 хвилин щодня і скоро ви самі здивуєтеся змін.

Пружна шкіра та фізичні вправи

Фізичні вправи допомагають нам підтримувати в тонусі як наше тіло, а й шкіру. Фізичні навантаження покращують кровообіг, стимулюють обмін речовин та виведення шлаків з організму. Для хорошого тонусу шкіри та м'язів, досить ранкової гімнастики протягом 15 хвилин щодня або регулярних відвідувань тренажерного залу, студії танців чи басейну. Ідеальне поєднання фізичних занятьі свіжого повітря - це біг вранці або зарядка на свіжому повітрі. На жаль, дуже мало людей займається спортом, а кількість жінок, обтяжених роботою, побутовими проблемами та вихованням дітей, які займаються спортом, взагалі мінімальна. Але тільки регулярне фізичне навантаження допоможе зберегти тонус м'язів та пружність шкіри, а знайти 15 хвилин на день можуть навіть найзайнятіші жінки. Наприклад, робити ранкову зарядку можна під час приготування сніданку, прасування одягу або щоденного прибирання будинку, головне – бажання.

Масаж та водні процедури

Ще один спосіб зробити шкіру пружною та зміцнити своє здоров'я в цілому – це масаж та водні процедури.

Масаж стимулює кровообіг, благотворно впливає стан м'язів і шкіри, прискорює регенерацію клітин, зменшує жирові скупчення і бореться з целюлітом. Щоб повернути пружність шкіри обличчя та підборіддя потрібно постаратися щодня масажувати шкіру по 5-10 хвилин. Такий масаж починають з погладжування щік, чола та підборіддя, потім приступають до поплескування, легкого розминання та розтирання.

За допомогою масажу можна підбадьорити шкіру

Контрастний душ і теплі ваннитакож сприятливо позначаються на стані шкіри обличчя і тіла. Холодна вода тренує судини, звужуючи їх, а гаряча викликає розширення судин, «розпарювання» шкіри та стимулює кровообіг. Посилити ефект допоможуть різні гелі для душу, скраби для тіла та розтирання шкіри жорсткою мочалкою або рушником.

Ванни для омолоджування шкіри

Теплі ванни допоможуть розслабитися, зняти напругу м'язів, заспокоїти нервову систему і повернути шкірі свіжість і пружність, для цього у воду можна додати різні компоненти:

молоко з медом – чим більше, тим краще, ідеальний варіант – приймати ванну з молока та 1 літра натурального меду;

настої лікарських трав - материнки, пелюсток троянд, меліси, ромашки, чебрецю та інших;

сік цитрусових – влийте в теплу ванну кілька склянок свіжого соку апельсинів, лимонів або грейпфрутів, головне, щоб вода не була занадто гарячою, тоді ефірні олії будуть активніше впливати на шкіру;

ароматичні масла - бюджетний варіант ванни з соком фруктів або настоєм трав, в гарячу воду потрібно додати 10-20 крапель ароматичного масла чайного дерева, апельсина, рожевого масла, м'яти або будь-яке інше.

Щоденний догляд за шкірою обличчя

Щоб шкіра залишалася пружною та гладкою, їй потрібен щоденний догляд та зволоження.

Вранці корисно протирати обличчя кубиком льоду з відварів цілющої трави або м'якої кип'яченої води - це підвищить тонус судин і освіжить шкіру. Дуже важливо правильно очистити шкіру від усіх забруднень та декоративної косметики після тяжкого. трудового дня, для цього потрібно акуратно очистити шкірні покривиза допомогою спеціального лосьйону або крему, обполоснути обличчя прохолодною водою та нанести живильний нічний крем на область обличчя та шиї.

Не забувайте щодня доглядати шкіру обличчя

Щоб шкіра обличчя залишалася чистою, на ній не з'являлися роздратування та висипання, найкраще для вмивання використовувати кип'ячену, охолоджену або очищену воду, а для пом'якшення твердої води, до неї можна додавати по чверті столової ложки соди на 1 л води.

Шкіру після вмивання не можна розтирати рушником, це провокує появу передчасних зморшок через розтяг тонкого верхнього шару, її потрібно акуратно промокати серветкою або м'яким рушником.

Косметичні засоби для догляду за шкірою

Перш ніж купувати косметичні засоби для догляду за шкірою, необхідно правильно визначити її тип. Суха шкіра потребує постійного зволоження, при такому типі шкірних покривів не можна для вмивання використовувати звичайне мило, лосьйони потрібно підбирати спирту, що не містять, а крему - підвищеної жирності. Також така шкіра потребує захисту від холодного повітря, вітру та сонячних променів, але її головна перевага – це відсутність прищів та висипань.

Нормальна шкіра – це ідеальний варіант, він не надто суха і не жирна, володаркам такої шкіри можна лише позаздрити та порекомендувати, якнайменше користуватися косметичними засобами, щоб не зіпсувати шкіру.

Жирна шкіра легко запалюється, на ній добре видно широкі пори, вона лисніє і іноді може мати не найпривабливіший вигляд, щоб уникнути подразнень і появи висипань, її потрібно постійно очищати, підсушувати і уникати вживання жирної їжі та солодощів.

Визначтеся зі своїм типом шкіри

Зрозуміти, який у вас тип шкіри досить легко, якщо до кінця дня в теплу пору року, в задушливому приміщенні, ваше обличчя залишається сухим, а після вмивання його ніби «стягує» - ваш тип – ніжна, тонка суха шкіра.

Власниці жирної шкірив таких же умовах провівши серветкою по лобі або підборідді, побачать на папері жирні відбитки, а їх ніс і щоки виглядатимуть блискучим.

Часто зустрічається змішаний тип – наприклад, шкіра на лобі та підборідді жирна, а на щоках – нормальна, у цьому випадку доведеться використовувати різні косметичні засоби для догляду за обличчям.

Домашні рецепти для пружної шкіри

Ці засоби використовуються жінками ще з давніх часів, але досі народні рецепти не втратили своєї актуальності та популярності, не дивлячись на велику кількість косметичних масок, кремів та лосьйонів. Вони дійсно допомагають тримати шкіру в тонусі, благотворно впливають на стан шкірних покривів і, при регулярному використанні, здатні повернути молодості і свіжості.

Щоб ефект від використання «бабусиних» рецептів був максимальним, варто дослухатися основних правил при нанесенні будь-яких масок на шкіру обличчя:

1. Попередньо потрібно очистити шкіру, бажано підтримати обличчя над парою, це викличе приплив крові до шкіри та розширення судин. Таку процедуру можна легко поєднати з ванною або вечірнім відпочинком.
2. Маски діятимуть ефективніше, якщо вони будуть теплими.
3. Під час таких косметичних процедур потрібно максимально розслабити всі м'язи обличчя, не рухатися, не розмовляти і не думати про неприємне. Ідеальний варіант – лежати у темній кімнаті, із заплющеними очима та слухати улюблену музику.
4. Маски потрібно повторювати регулярно, так як ефект від їх застосування буде помітний тільки через кілька тижнів, а якщо ви візьмете за правило, хоча б раз на тиждень, робити поживну маску для шкіри, через кілька місяців ваше обличчя стане свіжішим, шкіра пружною, а висипання та роздратування зменшуватися.

Корисні продукти для нашої шкіри

Молочні продукти

Молочні продукти корисні не тільки для нашого організму, а й для шкіри. Вони живлять її, пом'якшують та підвищують пружність. Жири, що містяться в цих продуктах, проникають углиб шкіри та сприяють розгладжуванню дрібних зморшок та складок, а поліненасичені жирні кислоти утворюють на ній тонкий захисний шар. Крім того, кисломолочні продукти здатні трохи освітлити шкіру і зробити її рівною та матовою.

Маска з молочних продуктів зробить шкіру матовою.

Для шкіри обличчя та тіла можна використовувати будь-які молочні продукти, ось кілька найпопулярніших рецептів:

сметанна маска – накласти на обличчя та область декольте густу сметану та залишити на 15-20 хвилин;

маска з сиру з медом – змішати 3 ложки жирного сиру з 1 ложкою теплого меду, нанести на обличчя, виключаючи область навколо очей та залишити на 20 хвилин, змити теплою водою;

кефір або кисле молоко - відмінний засіб для шкіри обличчя, рідкою кисляком або кефіром можна вмиватися, а густіший продукт нанести на обличчя і залишити на 20-30 хвилин.

Мед

Мед з давніх-давен вважається одним з найбільш цілющих продуктів. Він містить величезну кількість вітамінів, мікроелементів та природних антиоксидантів. Медові маски роблять шкіру підтягнутою, ніжною та бархатистою, вони живлять її зсередини та омолоджують клітини, стимулюючи зростання епітеліальної тканини.

Для пружності обличчя і тіла можна зробити масаж з медом або нанести на область обличчя розтоплений мед з молоком або іншими молочними продуктами, для цього достатньо пари ложок натурального меду підігріти, змішати з вершками або сметаною і накласти на шкіру обличчя, залишивши маску на 15-20. хвилин. Дуже ефективні медові обгортання всього тіла, нанесіть мед тонким шаром на все тіло в сауні і потерпіть деякий час, після таких процедур ваша шкіра стане підтягнутою, чистою і буде світитися здоров'ям.

Вівсяні пластівці

Вівсяні пластівці відмінний натуральний скраб для шкіри, але крім того, вони повертають шкірі пружність та чистоту. Овес містить вітаміни групи В і фолієву кислоту, які необхідні для нашої шкіри у великих кількостях. Щоб зробити маску для обличчя і тіла, досить змішати кілька ложок вівсяних пластівців з непастеризованим молоком або кефіром, почекати, поки вони розмокнуть і нанести кашку собі на шкіру. Тримати маску слід протягом 20-30 хвилин.

Деякі продукти корисно не тільки їсти, але й використовувати як маску

Дріжджі

Дріжджі – дуже корисні грибки, вони не тільки допомагають випічці стати пишною, а й звужують пори, регулюючи роботу сальних залоз, очищають та живлять шкіру.

Щоб отримати відмінну маску для обличчя, змішайте 1 столову ложку дріжджів подрібнених з невеликою кількістю теплого молока, розмішайте і нанесіть на обличчя, обережно втираючи в шкіру круговими рухами, через 15 хвилин залишки змийте теплою водою.

Мигдаль

Чарівний засіб здатний швидко повернути пружність та красу вашій шкірі. Мигдальне молочко або мигдальне масло, продукт надзвичайно багатий на протеїни – білки, необхідні для пружності нашої шкіри, крім того, він містить велика кількістьвітамінів та інших поживних речовин, що забезпечують глибоке зволоження та захист нашої шкіри. Для створення косметичного засобусвоїми руками, підійдуть будь-які мигдалеві продукти. З мигдальної крихти та теплої води можна зробити відмінну маску на обличчя, для цього береться 4 столові ложки мигдалю та склянку теплої води, потрібно ретельно розмішати інгредієнти до однорідної маси та нанести на обличчя, обережно втираючи у шкіру, через 20-30 хвилин змити теплою водою . Мигдальне масло або молочко можна використовувати в чистому вигляді, зволожуючи їм шкіру обличчя та тіла після купання чи перед сном.

Оливкова олія

Оливкова олія здавна вважається цілющим продуктом, вона містить велику кількість вітамінів, жирних кислот, поживних речовин та антиоксидантів. Така маска відмінно підійде для сухої тонкої шкіри, вона допоможе зволожити її, насичить корисними речовинами та забезпечить блиск та пружність.

Зробити таку маску дуже просто – потрібно взяти кілька ложок оливкової олії, змішати з лимонним соком або жовтком та нанести на шкіру обличчя та шиї на 15-20 хвилин, залишки промокнути паперовим рушникомі вмиватися теплою водою.

Яйця

Яєчний жовток - справжня комора корисних речовин і вітамінів, він багатий на жиророзчинні вітаміни А і Е, необхідні шкіри для оновлення, а білок відмінно очищає шкіру, роблячи її більш рівною і світлою.

Для створення масок можна обидві частини яйця. Жовток піде на живильну маску для сухої та зів'ялої шкіри, білок забезпечить рівний коліробличчя і допоможе освітлити ластовиння або пігментні плями. Для живильної маски 1 жовток змішують з медом або оливковою олією і наносять на обличчя на 20-30 хвилин, білок для маски збивають злегка і накладають тонким шаром на шкірні покриви, змивають теплою водою через 15-20 хвилин.

Шоколад та какао

Ці продукти відмінно підійдуть для створення масок для шкіри, що омолоджує. Какао і шоколад багаті на поживні речовини і вітаміни, вони тонізують шкіру, повертають їй пружність і свіжість, кофеїн у складі какао продуктів активізує обмін речовин і допомагає боротися з целюлітом.

Для маски для обличчя потрібно змішати 1 частину какао порошку або дрібно мелену каву з 2 частинами молочного продукту – теплого молока або йогурту, додати мед (для сухої шкіри) або лимонний сік (для жирної), ретельно перемішати та нанести на чисту шкіру обличчя та шиї . Через 15-20 хвилин змити маску теплою водою.

Дуже корисні для пружності шкіри шоколадні обгортання. Таку послугу пропонують у багатьох салонах краси, але її можна замінити домашнім обгортанням з какао порошком. Для цього потрібно розвести 200 г сухого порошку 0,5 л гарячої води, нанести на тіло, зверху закрити проблемні ділянки харчовою плівкою і обернутися рушником, для посилення ефекту, зверху можна закритися теплою ковдрою, через 15 хвилин змити шоколад теплою водою.

Такі обгортання не варто робити людям, які страждають від серцево-судинних захворювань, обмінних порушень, хронічних захворювань. внутрішніх органівабо вагітним жінкам.

Ефірні олії для пружної шкіри

Ефірні масла - це висококонцентровані витяжки з насіння, листя або плодів різних рослин, вони містять велику кількість корисних речовин і надають на організм людини безліч різних впливів. Для збереження пружності шкіри можна застосовувати олії цитрусових, особливо апельсина або грейпфрута, аніс, гвоздикову олію, ялини, мирри або ладану. Такі олії додають у ванни та воду для вмивання, протирають ними шкіру, капають у креми та маски. Кожне з них має власну цілющу дію і, щоб досягти максимального ефекту, застосовувати їх потрібно згідно з інструкцією.

Ефективні маски для пружності шкіри

Ось ще кілька простих та ефективних масок для пружності шкіри.

1. Французька маска - змішати 1 склянку вершків з 1 яйцем, 100 г горілки, соком 1 лимона і 1 чайною ложкою гліцерину. Сумішю, що вийшла, потрібно щодня протирати обличчя перед сном.
2. Рецепт від Софії Лорен – 100 гр вершків змішати з 1 чайною ложкою желатину, меду та гліцерину. Желатин найкраще залити вершками на ніч, а вранці розігріти його на слабкому вогні, доки він не розчиниться, додати гліцерин та мед. Отриману масу акуратно нанести на обличчя масажними лініями і залишити на 15-20 хвилин.
3. Маска з кокосом - змішати 1 столову ложку кокосової м'якоті або кокосових стружок з 1 столовою ложкою натурального йогурту або кислого молока і 1 столову ложку вівсяних пластівців. Отриману суміш ретельно перемішати і нанести на попередньо розпарену шкіру обличчя та грудей. Втирати в шкіру м'якими масажними рухами по 5-10 хвилин, потім змити теплою водою.

Доглянута та ніжна шкіра у жінок після 25 років – це результат постійного догляду та дбайливого відношення. Варто почати приділяти своїй зовнішності хоча б по 15-20 хвилин щодня, не забувати про прийом вітамінів, правильне харчування, фізичного навантаженняі приємних емоціях і тоді ваша шкіра і фігура вражатимуть своєю молодістю і свіжістю навіть у похилому віці.

Здрастуйте, шановні читачі! У статті ми глибоко розглянемо проблеми епідермісу, поділимося порадами, як зробити шкіру пружною та підтягнутою, та привабливою на довгі роки. Якщо ця проблема торкнулася вас, не хвилюйтеся, ми допоможемо знайти цей еліксир молодості.

Згодом навіть найкрасивіша і пружна шкіра починає втрачати свій шарм і привабливість і стає в'ялою. На жаль, час володіє нашим тілом, змінює його, а різні фактори додають клопоту. Залишається тільки чекати кінця краси! Чи ні?

Головні фактори втрати пружності:

• зниження роботи сальних залоз,
• погіршення здатності дерми утримувати вологу,
• тонка жирова клітковина,
• посилення вироблення меланіну,
• уповільнення відновлювальних процесів в організмі,
• погіршення кровообігу у клітинах.

І виною тому:

• ультрафіолет,
• оксиданти та шкідливі токсини,
• хлорована вода,
• авітаміноз,
• вікові зміни,
• гормональні порушення,
• різні захворювання.

Не чекайте, будь-які негативні прояви дерми намагайтеся запобігти самим юних років! Постійний догляд та турбота продовжать молодість на 10 – 15 років.

Кошти та продукти

Найкращі супутники шкіри по життю – олії. Вони творять чудеса!

Жирні олії (використовувати під час масажу):

• жожоба,
• авокадо,
• ментолове,
• оливкова,
• персикове,
• із кісточки винограду.

З ефірних масел для пружності підходять (для ванни та масажу):

• грейпфрут,
• лимон,
• ялівець,
• фенхель,
• кипарис,
• розмарин,
• аніс.

Якщо хочете допомогти дермі за допомогою харчування, то повірте - це один з найкращих способівзробити її пружною та еластичною.

Найкращі для цього продукти:

• морква,
• гарбуз,
• перець болгарський,
• брокколі,
• петрушка,
• боби,
• квасоля,
• абрикоси,
• яблука,
• капуста,
• смородина,
• журавлина,
• цитруси,
• чорнослив,
• курага,
• мигдаль,
• пророщені злаки,
• банани,
• висівки,
• риб'ячий жир,
• вершкове масло,
• молоко,
• жовток,
• насіння льону,
• риба,
• печінка.

Саме в цих продуктах міститься найбільша кількість вітамінів A, B, C, E, D, F і K.

Любить наша шкіра довгі прогулянки на свіжому повітрі та рясне питво. Чиста вода повертає епідермісу вологу та оновлення щодня.

Ванночки для пружності та тонусу

Зробити шкіру тіла еластичною можна, якщо регулярно приймати сольові ванни.

Сольова ванна з підтягуючим ефектом

складові:

• 400 грам морської солі,
• 2 краплі олії лимона,
• дві краплі олії кипарису,
• 2 краплі олії фенхелю,
• 1/2 склянки молока.

Як приготувати: розведіть сіль у воді не вище 38 градусів. Додайте|добавляйте| масла, розмішані в 1/2 склянки молока.

Як використовувати: ванну приймайте не більше 30 хвилин 2 - 3 рази на тиждень.

Молочна ванна також має зміцнюючу дію.

Ванна молочна з медом

складові:

• 3 л жирного коров'ячого чи козячого молока,
• 1/2 склянки натурального меду.

Як приготувати: мед розведіть у молоці та влийте у ванну з водою, не більше 38 градусів.

Як використовувати: ванну приймайте не більше 20 хвилин 2 - 3 рази на тиждень.

Можна додавати при купанні та різноманітні трави. Вони тонізують, виводять шлаки, мають протизапальні та регенеруючі властивості.

Трави для ванної кімнати:

• зелений чай,
• ромашка,
• чебрець,
• кропива,
• хвощ польовий,
• розмарин,
• меліса,
• м'ята.
• ялівець.

Якщо ваша шкіра зазнала змін після статевого дозрівання, пологів або після різкої зміни ваги, то часто цього достатньо, щоб привести її до ладу.

Маски для віку 20 - 25 років

Наступною сходинкою для повернення пружності стануть маски та обгортання.

Маска No 1

складові:

• 1 куряче яйце,
• 50 грам сметани 20%,
• вітамін E у капсулі.

Як приготувати: змішайте яйце з вітаміном E та сметаною

Як використовувати: нанесіть масу на дерму і масажуйте проблемні зони 10 - 15 хвилин. Змийте теплою водою без додавання мила.

Маска No 2

складові:

• 20 грам пивних дріжджів,
• 30 грам вершків високої жирності,
• 2 - 3 ст. л. натурального меду.

Як приготувати: змішайте всі інгредієнти

Як використовувати: нанесіть маску і масажуйте 15 - 20 хвилин. Змийте теплою водою без додавання мила.

Якщо вам потрібно більше рецептів, прочитаєте статтю:

Маски краще робити після душу чи ванни перед сном!Якщо ви хочете покращити ефект, то після ванни можете використовувати спеціальні креми для тіла, наприклад:

• Регенеруючий крем Restart Face Emulsion від Mixit,
• моделюючий ефект від марки Чиста Лінія,
• « Інтенсивний догляд. Пружність» від Garnier,
• "Lift-Fermete" від марки Clarins.

Підтягуємо шкіру за допомогою простих салонних засобів

Якщо ви налаштовані на більш серйозну та тривалу боротьбу за красу, то можете вдатися до різних приємних салонних процедур, які точно повернуть вашій дермі найкращий вигляд.

Обгортання дозволено майже всім після 20 - 25 років і рідко має протипоказання. Ця косметична процедура корисна не тільки для епідермісу, але й ефективно бореться із зайвою вагою та целюлітом.

Обгортання бувають:

• водоростеві,
• шоколадні,
• медові,
• глиняні,
• грязьові,
• винні та ін.

Робити цю процедуру потрібно не менше 5-8 разів, з проміжком 1 раз на 3 дні. Тоді ефект не забариться. Шкіра стає підтягнутою, пружною, йде зайва вага, і зникає апельсинова кірка.

Масаж

Підтягнути шкіру допомагає:

• загальний масаж,
• точковий ручний,
• вакуумний масаж,
• антицелюлітний.

Для більшого ефекту масаж можна чергувати з , який, до речі, особливо спрямований на проблему втрати пружності дерми.

LPG апаратний роликовий масаж тіла

Процедура:

• зміцнює шкіру,
• зміцнює судини,
• підвищує пружність та еластичність.

Результат: пружна та підтягнута шкіра всього тіла.

Ефект: після 5 - 8 процедури.

Масаж краще робити у досвідченого фахівця. Тоді це буде не лише корисно, а й приємно. Але якщо ви вирішили зробити його самі, то для покращення ефекту ми можемо порадити вам цікаві масажери з інтернет-магазину My-shop. Якщо вам щось сподобається і ви вирішите придбати, то вам доставлять у будь-яке місто за короткий час.

Процедури для тих, кому за 35

Перед тим як зробити дерму еластичною і підтягнутою за допомогою перерахованих способів, вивчіть протипоказання.

Не вдайтеся до нижченаведених процедур, якщо у вас:

• захворювання крові,
• порушення роботи органів,
• гіпертонія,
• хвороби серця,
• захворювання нервової системи,
• епілепсія,
• вагітність,
• період лактації,
• діабет,
• онкологічні захворювання,
• свіжі опіки або рани на обличчі чи тілі,
• хвороби судин,
• порушення згортання крові,
• захворювання щитовидної залози

Процедура Biogenie мікроструми

Процедура:

• очищення,
• мікроструми.

Результат: виводяться токсини, харчування вітамінами

Ефект: шкіра молодшає на 5 - 10 років

Докладніше про цю процедуру ви можете переглянути в цьому відео.

Підтягуємо груди

Якщо шкіра грудей вимагає догляду, то вам час робити процедуру Push Up.

Процедура:

• очищення,
• зволоження,
• нанесення маски для пружності.

Результат: миттєвий.

Ефект: 3 - 5 місяців.

Докладніше про те, як підтягнути груди, прочитайте в .

КІТ-терапія для пружності від розтяжок для грудей та тіла

Процедура:

• усунення розтяжок,
• роликовий масаж.

Результат: підтягнута шкіра за годину.

Ефект: миттєвий.

Гіалуронова кислота в ін'єкціях

Процедура:

• без анестезії,
• уколи з гіалуроновою кислотою вводяться під шкіру.

Результат:2 - 3 процедури.

Ефект: пружна шкіра обличчя до 6 місяців

Мезотерапія в ін'єкціях

Процедура:

• введення вітамінів та мікроелементів,
• запровадження лімфодренажних препаратів.

Результат: після 8 - 10 процедур.

Ефект: від 1 року.

Кріотерапія

Процедура:

• вплив низьких температур від мінус 140 градусів за Цельсієм.

Час дії: до 2 хвилин.

Результат: підвищення імунітету, пружності дерми

Ефект: після 10 процедур можна позбутися 7 - 10 кг зайвої ваги.

Ліфтинг та хірургія для шкіри обличчя, шиї та грудей після 45

Апаратний ліфтінг

• лазерний,
• радіохвильовий,
• мікроструми,
• ультразвук,
• фотоліфтінг.

Процедура: без анестезії.

Результат: миттєвий.

Ефект: на 2 - 5 років.

Плазмоліфтинг в ін'єкціях

Процедура: без анестезії

Результат: після 4 - 7 процедур.

Ефект: від 1 року.

Нитковий ліфтинг для підтягнутої особи

Процедура: місцева анестезія.

Результат: через 2 - 3 тижні.

Ефект: на 5 - 7 років.

Ендоскопічний ліфтінг

Процедура: загальний наркоз.

Результат: через 6 - 8 тижнів.

Ефект: від 5 - 7 років.

Кругова підтяжка обличчя

Процедура: загальний наркоз.

Результат: через 6 - 8 місяців.

Ефект: від 7 - 10 років.

Висновок

Важливо запам'ятати:

1. Методи боротьби вибирайте за рівнем проблеми, що виникла.
2. Всі засоби для шкіри повинні бути безпечними та перевіреними.
3. Завжди починайте із найпростіших рекомендацій.
4. Уважно вивчайте протипоказання та дотримуйтесь зазначених пропорцій.
5. Серйозні процедури вимагають консультації з фахівцем.

Для збереження вашої краси створено безліч засобів та способів. Вибирайте найкраще, використовуйте лише перевірене. Будьте завжди здорові та молоді!

До зустрічі у наступній статті!

З віком багато жінок помічають, що шкіра обличчя і тіла стає менш пружною і шовковистою, на ній з'являються зморшки, і вона виглядає в'ябло. Для того, щоб повернути шкірі пружність, не обов'язково регулярно відвідувати дорогі салони краси. Цього можна досягти в домашніх умовах.

Водні процедури та масаж

Теплі ванни та контрастний душпокращують тонус шкіри тіла. Під впливом гарячої води посилюється кровообіг, розширюються судини, розкриваються пори. Холодна вода, навпаки, звужує пори та судини, уповільнює потік крові по них. Таке своєрідне тренування тонізує шкіру.

Масажнадає сприятливий вплив на шкіру та м'язи, стимулює кровообіг. Завдяки цьому активізується регенерація клітин, зменшуються жирові відкладення. Щоб шкіра обличчя та шиї повернула колишню пружність, необхідно щодня протягом 5-10 хвилин масажувати її масажними лініями. Процедура починається з погладжування чола, щік та підборіддя, потім переходять до поплескування, легкого розтирання та розминання.

Щоденний догляд

Щоденне зволоження та догляд дозволять шкірі довше залишатися гладкою та пружною. Для освіження шкіри та підвищення тонусу судин рекомендується щоранку протирати обличчя кубиком льоду. Лід можна зробити з мінеральної чи кип'яченої води, відварів цілющих трав.

Дуже важливо не забувати щовечора очищати обличчя від декоративної косметики та бруду. Правильний доглядза шкірою складається з наступних етапів: зняття косметики за допомогою молочка, очищення лосьйоном, умивання прохолодною водою, нанесення живильного кремуна обличчя та шию. Щоб запобігти появі висипань і роздратувань, для вмивання використовуйте очищену або кип'ячену воду. Пом'якшити жорстку воду можна, додавши до неї ¼ ст. л. харчової соди. Після вмивання розтирати обличчя рушником не можна. Це призведе до розтягування верхнього шару шкіри, втрати пружності, передчасної появи зморшок. Потрібно акуратно промокнути обличчя м'яким рушником або серветкою.

Фізичні вправи

Для підтримки тонусу та пружності шкіри необхідно щодня виконувати фізичні вправи. Не обов'язково щодня займатися в тренажерному залідостатньо протягом 15-30 хвилин робити гімнастику, бігати, плавати або танцювати. Якщо є можливість, то краще займатися цим на свіжому повітрі. Під час та після тренування посилюється кровообіг в організмі, і шкіра отримує більше кисню та поживних речовин.

Ванни для тіла

Тепла ванна допоможе не тільки заспокоїти нервову систему, розслабитись, зняти напругу з м'язів, але й поверне шкірі свіжість та пружність. Для цього треба у воду додати цілющі компоненти:

• Мед та молоко. Немає строго певного рецепту, в якому говорилося б чого і скільки додавати у ванну. В ідеалі чим більше, тим краще. У ванну можна налити навіть незбиране молоко з 1 ст. л. рідкий мед.
• Настій лікарських трав: чебрець, ромашка, меліса, чайна троянда, материнка.
• Сік цитрусових (лимон, грейпфрут, апельсин). У теплу воду влийте 2-3 склянки свіжого соку. Якщо вода надто гаряча, процедура буде менш ефективною.
• Ароматичні олії. Це найбюджетніший варіант ванни. У гарячу воду додайте 10-20 крапель ароматичних масел: м'яти, апельсина, чайного дерева, рожевого.

Маски для обличчя

Підготовка

Маски для особи, приготовлені в домашніх умовах, не менш ефективні, ніж найдорожчі косметичні засоби. Щоб процедура принесла користь та дала видимий результат, її потрібно виконувати за правилами:

• попередньо потрібно очистити обличчя від косметики та бруду, а потім розпарити шкіру;
• маска, що наноситься на обличчя, повинна бути теплою, так корисні речовини будуть краще вбиратися в шкіру;
• під час процедури треба розслабити м'язи обличчя, не можна розмовляти чи рухатись;
• маски потрібно робити не рідше ніж раз на тиждень, тоді через 2-3 місяці ви побачите, що шкіра обличчя стала пружною та свіжою.

Рецепти масок

Для приготування натуральної маски можна використовувати продукти, що є на кухні кожної господині.

Вівсяні пластівці. Овес багатий фолієвою кислотою та вітамінами групи В, які необхідні для пружності шкіри. Залийте 2-3 ложки пластівців свіжим домашнім кефіром або некип'яченим молоком і залиште розмокати. Отриману кашку нанесіть на особу на 20-30 хвилин.

Мед. У цьому продукті багато мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів. Він покращує регенерацію клітин, завдяки чому шкіра стає ніжною та більш підтягнутою. Змішайте розтоплений мед (1 ст. л.) із сметаною або вершками (1 ст. л.). Тривалість маски 15-20 хвилин.

Молочні продукти. Жири, що у молоці, проникаючи у шкіру, сприяють її розгладжуванню. Існує багато рецептів масок з молочними продуктами, наведемо найпопулярніші:

• нанесіть свіжу кисле молоко або кефір на обличчя на 20-30 хвилин;
• змішайте розтоплений мед (1 ст. л.) з жирним сиром (3 ст. л.), нанесіть на особу на 20 хвилин;
• намажте обличчя та область декольте свіжою жирною сметаною, залиште на 15-20 хвилин.

Дріжджі. Ці гриби живлять та очищають шкіру, нормалізують роботу сальних залоз, звужують пори. У тепле молоко (100 мл) додайте подрібнені свіжі дріжджі (1 ст. л.), розмішайте до повного розчинення. Круговими рухаминанесіть суміш на обличчя. Через 15 хвилин вмийтеся.

Veronika Herba – міський центр краси та здоров'я

Як підвищити пружність шкіри: вітаміни, вправи, креми та салонні процедури

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Які потрібно їсти продукти, що підвищують пружність шкіри

Які є вітаміни, що підвищують пружність шкіри

Як підвищити пружність шкіри тіла, шиї, обличчя, грудей у ​​домашніх умовах

Які салонні процедури допоможуть підвищити пружність шкіри

Згодом наша шкіра втрачає еластичність, пружність та свіжість. Найбільш гостро цю проблему відчувають жінки після вагітності або внаслідок значної втрати ваги. Особливого значення це питання набуває у спекотні дні. Влітку кожна дівчина мріє виглядати красивою та привабливою, але не завжди виходить скоригувати фігуру та приховати проблемні зони за допомогою одягу. Як продовжити молодість нашого тіла? Як підвищити еластичність шкіри? Нижче розглянемо основні рекомендації.

Коли виникає потреба підвищити пружність шкіри

Згодом несприятливі погодні умовиі прямі сонячні промені негативно впливають на епідерміс. Він поступово втрачає пружність, тургор починає скорочуватися, клітинні стінки стають тоншими. Тому навіть молода шкіра потребує постійного догляду, інакше після 35 років вона почне швидко в'янути, і процес старіння стане незворотнім.

Якщо ви помітили негативні зміни в контурі вашої фігури і тіла, наприклад, шкіра на долоні починає повільніше розпрямлятися після розгинання, необхідно терміново вживати заходів.

Отже, як підвищити пружність шкіри? Можна виділити такі найважливіші елементи, які допомагають зберегти молодість:

Гіалурон, що відповідає за зв'язок молекул води та забезпечує зволоження шкіри.

Еластін, який дозволяє шкірі розтягуватися та повертатися у первісну форму. Також він входить до складу еластичних волокон.

Колаген має особливість підвищувати щільність і пружність сполучної тканини.

У той момент, коли відбуваються порушення в процесі синтезу даних елементів, ваша шкіра починає змінювати форму та різко в'янути.

При цьому генетична схильність не значно впливає на тургор.

Таким чином, можна зробити висновок, що при належному догляді можна зберегти пружність шкіри, продовжити її молодість і уповільнити процес старіння. На щастя, існують різні доступні та корисні засоби підвищення еластичності.

Нижче розглянемо найефективніші методи, які можна використовувати в домашніх умовах, та салонні процедури.

Які продукти, що підвищують пружність шкіри, потрібно їсти

Шкіра потребує зволоження не лише зовні, а й зсередини. У щоденний раціон необхідно включити чисту питну воду. Крім того, існує величезна кількість продуктів харчування, які сприяють збереженню еластичності шкіри. Більшість їх цілком доступні, є дорогими, і можна придбати повсюдно.

Регулярне споживання найзвичайнішої гречаної крупиздатне допомогти продовжити молодість вашої шкіри на досить тривалий термін. Справа в тому, що до її складу входить така речовина, як флавоноїд (рутин), який сприяє збереженню еластичності та дозволяє уникнути появи зморшок. Крім цього, гречка містить ненасичені жирні кислоти.

Однією з найважливіших речовин, що продовжує молодість шкіри, є кремній. Він міститься у таких продуктах, як висівки, крупи,певні ягоди та фрукти, морква, капуста, огірки, насіння, свіжа зелень, проросле насіння злаківта інші.

Коли в організмі спостерігається дефіцит заліза, шкіра набуває блідості і втрачає свою еластичність. Цей елемент, знову ж таки, входить до складу гречаної крупи, а також присутній у яєчному жовтку, вівсянка, печінка, червоне м'ясо,м'яса кролика, телятини, курки, баранини та свинини.

Сприятливо впливають на стан шкіри продукти, багаті на селен. Ця речовина міститься в бразильських та кокосових горіхах, сардинах та тунці, яловичій та свинячій печінці, часнику, яйцях, зернах пшениці, коричневому рисі.

Морепродукти та рибамістять цинк, що є найважливішим елементом для шкіри, що допомагає зберегти пружність. Їм багаті такі продукти, як дріжджі, пшеничні висівки, теляча печінка, яловичина, гриби, какао, горіхи, гарбузове насіння.

Які приймати вітаміни, що підвищують пружність шкіри

Тургор шкіри являє собою одну із значущих характеристик, що визначає рівень пружності та еластичності. Він також впливає на показник опірності механічному впливу. Чим вище його показник, тим здоровішою, гладкою і м'якою виглядає шкіра.

В організмі людини відбувається безліч різних біологічних процесів, для нормального функціонування яких необхідний збалансований комплекс вітамінів, що активізують та прискорюють дані хімічні реакції.

Дефіцит цих речовин викликає ризик передчасного старіння, втрати пружності та еластичності шкіри, стимулює сухість та лущення і, отже, утворення зморшок.

Що підвищує пружність та еластичність шкіри?За допомогою певного комплексу необхідних вітамінів ми можемо впоратися із цими проблемами та зберегти тонус.

До його складу повинні входити такі засоби, що підвищують пружність шкіри:

Вітамін А(Ретинол) сприяє зростанню та розвитку клітин шкіри, а також допомагає зняти набряклість і виводить шкідливі речовини.

Вітамін Е(Токоферол) - речовина, що надає сильний вплив на організм людини. Він уповільнює процес старіння, запускає механізм омолодження шкірного покриву, сприяє розширенню кров'яних судин та покращенню кровообігу.

Вітамін С(Аскорбінова кислота) є потужним антиоксидантом, що прискорює процес відновлення клітин шкірного покриву, виводить з організму шкідливі речовини. Також ця речовина бере участь у формуванні колагену та сприяє регуляції метаболізму.

Вітамін РР(нікотинамід) – один із найкорисніших мікроелементів, який стимулює ріст тканин та бере участь в окисно-відновному процесі. За своїми цілющими властивостями цю речовину можна прирівняти до ліків.

ВітамінFявляє собою потужний антиоксидант, що сприяє активному виведенню токсинів та шлаків з організму, а також зміцненню та пом'якшенню шкірного покриву. Дана речовина перешкоджає утворенню акне, вугрової висипки і служить відмінним засобом профілактики різних захворювань епідермісу.

Вітамін В1(тіамін) покращує процес кровообігу, зростання тканини, сприяє якнайшвидшому відновленню шкірного покриву та збереженню молодості.

Вітамін В2(Рібофлавін) активізує обмінні процеси, запускає енергетичні механізми, надає шкірі здорового відтінку, забезпечує її гладкість і еластичність.

Вітамін В5(Пантотенова кислота) є одним з найважливіших ферментів, що забезпечують правильне функціонування процесу обміну речовин, який синтезує жирні кислоти. Його дефіцит вкрай негативно позначається на стані шкіри та викликає ризик випадання волосся та ламкості нігтів.

Вітамін В6(Піридоксин) лежить в основі ключових механізмів, що забезпечують здоровий стан шкіри та правильний обмін речовин.

Вітамін Ктакож є одним із ферментів, що активізують виведення токсинів та шлаків з організму.

Як підвищити пружність шкіри в домашніх умовах

• Вода + білок

Важливо розуміти, що відновлення шкіри – це тривалий процес, що потребує зусиль з вашого боку. Для того, щоб покращити ефект від процедур, слід виконувати цілу низку заходів, спрямованих на підвищення пружності. Цей комплекс включає правильний раціон харчування і відновлення організму зсередини, а також зовнішній вплив - максі, скраби, крему.

Головним елементом, що відповідає за зволоження епідермісу, є вода, а білок, у свою чергу, є найважливішою будівельною речовиною. Пружність шкіри забезпечується колагеном та еластином. При недостатньому клітинному розподілі наш організм відчуває дефіцит життєво необхідних амінокислот, внаслідок чого шкіра втрачає свою гладкість і покривається зморшками.

• Обгортання

Ця процедура добре підходить для регулярного домашнього використанняі за часом займає близько півтори години. Підберіть спеціальні косметику для шкіри, що складається з натуральних компонентів і містить необхідні вітаміни, а також мірний стаканчик та бандажі.

Попередньо нанесіть масло (бажано ментолове) на тіло акуратними рухами. Воно допомагає вивести надлишки рідини з організму та звузити судини. Протягом п'яти хвилин робіть легкий масаж, рівномірно розподіляючи олію.

Перед обгортанням просочіть бинти за допомогою лосьйону, далі обмотайте ними необхідні частини тіла (в області стегон, живота, рук). Дані ділянки повторно оберніть за допомогою еластичної плівки. Таким чином, виходить ефект. паровий лазні». Залиште компрес, що вийшов, на тілі на 20-40 хвилин, активізуючи дії цілющих компонентів.

Після закінчення процедури зніміть бинти та зволожте шкіру за допомогою ліфтинг-крему, який додатково чинитиме підтягуючу дію.

Для максимального ефекту необхідно повторити процедуру 6-12 разів із перервами 1-2 доби, виходячи із загального стану вашої шкіри тіла.

• Фізичні навантаження

Спорт - одна з найважливіших умов підтримки тіла у відмінному стані. Те саме стосується і шкіри. Фізичні вправи допомагають запобігти в'ялості, підтягуючи проблемні ділянки. Тому варто приділити особливу увагу навантаженню на руки, ноги та прес.

• Контрастний душ

Гаряча вода сприятливо впливає на шкірний покрив, розкриваючи пори, тим самим виводячи шлаки та токсини. Різке зниження температури, навпаки, призводить до їх звуження та закриття. Такий ефект робить шкіру помітно м'якшою, еластичнішою і надає їй пружності. Щодня, бажано не менше двох разів на день, повторюйте цю процедуру, і незабаром ви побачите вражаючий результат.

• Самомасаж

Ви можете скористатися невеликим махровим рушником, попередньо намочивши його холодною водою та віджавши. Тепер покладіть його на грудну клітку.

Схрестіть руки і легкими масажними рухами розітріть область грудей зверху вниз доти, доки ділянка шкіри не почервоніє, і ви не відчуєте припливу тепла.

Не забувайте періодично змочувати та віджимати рушник, коли він висихає та нагрівається.

Потім покладіть тканину в ділянці живота і активно розтирайте вгору та вниз, а також з боків.

Інтенсивно розітріть тіло в районі спини та попереку.

Спустіться нижче та пропрацюйте масажними рухами стегна та ікри до легкого припливу тепла.

Пам'ятайте, що ваші рухи повинні йти зверху вниз і зліва направо.

• Скраб

Даний косметичний засіб сприяє зволоженню шкіри та збереженню її пружності.

Для того щоб виготовити скраб, використовуйте 0,2 кг цукру, дві столові ложки какао, одну чайну ложку меду, дрібку кориці, трохи ефірної олії, три або чотири столові ложки оливкової олії та одну чайну ложку рідкого мила. Отриману суміш рекомендується помістити у зручну для зберігання ємність.

Після того як ви перемішаєте цю суміш, нанесіть її на попередньо зволожене тіло легкими рухами, що масажують. Потім змийте скраб теплою водою.

Які є маски, що підвищують пружність шкіри

За допомогою даного косметичного засобу можна додатково наповнити шкіру поживними речовинами, яких вона позбавляється під впливом агресивного зовнішнього середовища.

Розглянемо рецепти, які легко можна використовувати в домашніх умовах:

Маска для підвищення пружності шкіри живота

Для її приготування вам знадобиться одна столова ложка меду, кокосове молоко та мелені вівсяні пластівці. Усі інгредієнти слід перемішати до рівномірної консистенції. Попередньо очистіть область живота та нанесіть отриману суміш на 30 хвилин. Змийте, використовуючи спочатку теплу воду, а потім прохолодну, створюючи ефект контрастного душу. Маску рекомендується застосовувати тричі на тиждень.

Деякі жінки замість дорогих кремів використовують оливкову олію. Цей натуральний продукт містить у собі цінний комплекс поживних речовин, які дуже ефективно впливають на шкіру, зберігаючи її еластичність та продовження молодості.

Маска для підвищення пружності шкіри шиї

Ця ділянка тіла є найбільш делікатною, що вимагає особливого догляду. Недарма саме стан шиї найчастіше видає вік жінки. Так само, як і в попередньому випадку, можна вирішити проблему за допомогою оливкової олії. Злегка розігріту масу нанесіть на шкіру даної області та оберніть серветкою (можна також використовувати пергаментний папір), а поверх – махровий рушник. Компрес потрібно тримати протягом півгодини, потім залишки змийте теплою водою. Така маска допоможе не тільки зберегти пружність, але й захистить вашу. ніжну шкірувід несприятливого впливу взимку.

Маска для підвищення пружності шкіри грудей

Ця область жіночого тіла найважче піддається відновленню, але, проте, при належному і регулярному догляді ви можете досягти дуже хороших результатів. Тут потрібен цілий комплекс заходів: фізичні вправи, спрямовані на підвищення м'язового тонусу, маски, пілінги та контрастний душ.

Вам знадобиться натуральний йогурт (достатньо однієї столової ложки), м'якоть кокосу або стружка, а також вівсяні пластівці та морська сіль по одній чайній ложці. Попередньо розпарте ділянку грудей і нанести отриману масу. Легкими рухами масажуйте протягом 5-10 хвилин, а потім змийте теплою водою. Загальний курс триває три місяці, використовуйте пілінг двічі на тиждень.

Прекрасним засобом, відомим своїм ефектом ще з давнини, є лід із цитрусів з мінеральною водою. Можна використати заморожений фруктовий сік.

Для того щоб приготувати настій апельсинової або мандаринової шкірки, залийте її окропом (0,5 л) скляній банціта наполягайте протягом 24 годин.

Існує ще одна ефективна маска для повернення пружності грудей. Для неї вам знадобиться натуральний йогурт (одна столова ложка), сире яйце та одна чайна ложка розчину токоферолу (вітаміну Е). Компоненти ретельно перемішайте, утріть в область грудей, надягніть бюстгальтер і залиште маску на 20 хвилин. Змийте теплою водою.

Маска для підвищення пружності шкіри обличчя

Як правило, цю область жінки і так доглядають найбільш ретельно, але не буде зайвим розповісти про те, які маски для обличчя, що підвищують пружність шкіри, по-справжньому дієві в домашніх умовах. Пропонуємо спробувати французьку маску. Для її приготування знадобиться скляна ємність, в яку потрібно налити одну склянку свіжих вершків, розбавити збитим сирим яйцем і вичавленим соком одного лимона, а також додати горілку (100 г) та одну чайну ложку гліцерину. Отриману масу ретельно перемішайте та протирайте обличчя та шию перед сном. Склад добре збережеться в холодильнику протягом шести місяців.

Інший варіант французької маски зветься «Мадам Пампадур». Для її приготування вам знадобиться один лимон, який потрібно повністю разом з цедрою перетерти на терці або комбайні. Потім додайте 100 г спирту, сметану або вершки (200 г) і одну чайну ложку гліцерину. Суміш також дуже довго можна зберігати у холодильнику.

Ще одна ефективна маска називається "Софі Лорен". Щоб її приготувати, необхідно змішати 100 г свіжих вершків і одну чайну ложку желатину. Отриманий склад наполягають упродовж ночі. Вранці цю масу ставлять на слабкий вогонь, додають гліцерин та мед (по одній чайній ложці) та ретельно перемішують. Зберігати в холодильнику, але не більше одного тижня, потім доведеться приготувати свіжу маску.

Консистенцію слід завдавати легкими масажними рухами.

При регулярному використанні перераховані вище маски для обличчя, що підвищують пружність шкіри,матимуть чудодійний ефект: вона знову буде світитися свіжістю і чистотою, зморшки розгладяться, тургор істотно підвищиться.

4 ванни, що підвищують пружність шкіри в домашніх словіях

З в'ялістю шкіри, розтяжками та целюлітом у проблемних зонах дуже ефективно борються такі процедури:

Соляна ванна.Цей засіб активно розщеплює зайві жирові відкладення, стимулює кровообіг, зміцнюючи стінки судин, завдяки чому шкірний покрив отримує приплив кисню та корисних мікроелементів. Для її приготування наберіть цілу ванну води та розчиніть морську сіль(400 грамів), також можете доповнити склад ефірною олієюфенхелю, лимона чи кипарису.

Ванна Клеопатри(також її називають молочною) володіє корисними властивостямиі є цінним засобом для догляду за шкірою, живлячи та зволожуючи ваше тіло. У тому числі вона має і розслаблюючий ефект. Попередньо 1/2 склянки меду перемішайте з жирним молоком(2-3 літри). Також в отриману масу можна додати мигдальне масло (дві чайні ложки). Потім наберіть у ванну теплої води та розведіть у ній цю консистенцію. Таку процедуру бажано проводити двічі на тиждень.

Якщо ви хочете добитися не тільки зволожуючої, але й тонізуючої дії, можете приймати ванну з трав'яними настоями. Для цього сушені трави розкладіть у невеликі бавовняні мішечки, які потрібно додати у теплу воду. Також можна заздалегідь приготувати розчин, заливши збирання двома столовими ложками окропу і наполягати 10 хвилин. Для цих цілей вам підійдуть трави ромашки, лепехи, кропиви, хвоща, розмарину. Прискорити обмін речовин можна за допомогою меліси, м'яти, ялівцю та чебрецю. Татарник активно сприяє підвищенню пружності та еластичності шкіри.

Відмінний тонізуючий ефект має ванна із міцним зеленим чаєм.Для її приготування необхідно настояти три чайні ложки інгредієнта у склянці з окропом протягом 15 хвилин. Отриманий відвар вилити у ванну.

При регулярному застосуванні перераховані вище домашні процедури – відмінні засоби, що підвищують пружність шкіри.Щоб не зашкодити своєму організму, проводіть у ванні не довше 20 хвилин, при температурі води не вище 37 градусів.

Як використовувати масла, що підвищують пружність шкіри

Натуральні продукти дуже часто сприятливо впливають на організм людини. До таких речовин можна віднести і олію, яка активно бореться зі старінням шкіри, допомагаючи зберегти пружність. Для того, щоб істотно підвищити ефективність маски для обличчя, гелю для душу та інших косметичних засобів, досить просто додати в них лише кілька крапель цього природного продукту. Це допоможе відновити шкіру на клітинному рівні та повернути еластичність.

Розглянемо, які саме олії сприяють підвищенню пружності:

Мигдальне– один із найефективніших засобів, склад якого збагачений вітаміном Е, що регулює процес втрати еластичності. Його регулярне використання як косметичний засіб забезпечить вам надійний захиствід ультрафіолету і, як наслідок, утворення зморшок, а також допоможе вирівняти тон шкіри та повернути свіжий вигляд.

Олія з кісточок персикатакож повертає еластичність, має тонізуючу дію, компенсує нестачу вологи. Воно безпечне у використанні навіть для чутливої ​​шкіри.

Абрикосова оліяпокращує загальний стан. Воно чудово підійде для будь-якого типу шкіри.

Олія авокадо, своєю чергою, є чудовим засобом для догляду людей зрілого віку. Воно забезпечує клітини шкіри вологою, захищає від сонячних опіківі відлущує ороговілу поверхню. Якщо до нього додати розмарин, то ви отримаєте відмінний тонізуючий засіб, і ваше тіло знову стане пружним, як раніше.

Олія пшеничних зародків, ядер волоських горіхів та рициноватакож мають цінні властивості, що повертають еластичність шкіри і подовжують її молодість. Ці засоби доступні всім, оскільки придбати їх можна в будь-якій аптеці.

Інші природні продукти можуть бути менш доступними, оскільки не виростають на території Російської ФедераціїПроте, не буде зайвим про них згадати. Олія індійської гарцинії, інакше називане кокумом, при регулярному використанні надасть шкірі еластичність і забезпечить вас здоровим кольором обличчя. Його також використовують у медичних цілях для загоєння ранок та виразок. Це масло видобувають, вичавлюючи м'якоть плода індійського дерева.

Рисове масло, Безумовно, користується в нашій країні велику популярність. Тим не менш, зовсім не багато хто знає, що косметологи активно застосовують його у своїх процедурах як чудодійний засіб, що продовжує молодість шкіри. Цей компонент містить у собі рисові висівки. Цей засібнайбільш цінно для жінок більш зрілого віку завдяки речовині сквален, що входить до його складу, нормалізує обмінні процеси в клітинах і надійно захищає від ультрафіолетових випромінювань. При регулярному використанні шкіра надовго зберігає молодість та підтягнутий вигляд.

Бораго, Також називаний огірковою травою, містить масло, що підтримує еластичність. До складу цієї рослини входять жирні кислоти, що є цілющим засобом проти дерматиту, маститу, різних запалень та алергії. Регулярне використання даного косметичного засобу забезпечує пружність, міцність та здорове сяйво, шкіра насичується необхідною кількістю води. Також бораго підвищує захисні властивості епідермісу та ефективно бореться із негативними факторами навколишнього середовища.

Який найкраще купити крем, що підвищує пружність шкіри

Будь-який косметичний засіб виявляє ефективність дії, виходячи зі свого змісту, у тому числі, це впливає і на здатність підвищувати пружність шкіри. Тому, перш ніж придбати той чи інший крем, уважно ознайомтеся з його складом на етикетці.

Найбільш ефективні компоненти, що відповідають за збереження тонусу та підвищують пружність шкіри – це:

Комплекс вітамінів С, Е, А, що живлять клітини та активізують формування колагену та еластину, забезпечує молодість та підтягнутість.

Ефірна грейпфрутова, лимонна, ментолова олії, а також розмарин і ялівець.

Рослинна олія пшеничних зародків, авокадо та какао.

Цитрусові настойки та лікарські рослини, у тому числі тонізуючі гінкго білоба та зелений чай.

Як правило, косметичні засоби для догляду за тілом, що володіють різними властивостями та дією, випускаються серіями. Найчастіше до складу набору входить крем, що підвищує пружність шкіри обличчя, засіб для тіла та молочко, які мають ліфтинговий ефект.

Існує безліч компаній, що випускають продукцію догляду, що складається з декількох серій. Молочко є відмінним засобом, основною перевагою якого вважається швидке вбирання.

Найчастіше крем для тіла використовують уранці, після водних процедур. Тому процес нанесення його на тіло повинен займати мінімум часу, щоб він встиг увібратися і не залишив жирних слідів на одязі. Також він повинен мати приємний, ненав'язливий запах.

Важливо розуміти, що необхідний цілий комплекс заходів, спрямований на поліпшення стану шкіри, і тільки крем, що підвищує пружність шкіри обличчя, наприклад, проблему не вирішить. Тому також приділяйте увагу правильному харчуванню та фізичним вправам, підберіть необхідний комплекс засобів догляду, і результат не змусить себе довго чекати.

Косметологи рекомендують використовувати найуніверсальніші креми, що підвищують пружність шкіри тіла, які можна застосовувати без сумнівів для будь-якого типу шкіри – жирної, сухої або комбінованої. Так ви зведете ризик підібрати неправильний засіб до мінімуму, але при цьому досягнете позитивного результату.

Також фахівці відзначають, що універсальний крем запобігає появі розтяжок або скорочує їх. Споживачі цього косметичного засобу у своїх відгуках підтверджують цей ефект. Цей продукт активно застосовується жінками під час вагітності для профілактики появи дефектів шкіри або після пологів.

Дослідники провели моніторинг споживчого ринку та визначили, які крему, що підвищують пружність шкіри тіла, користуються найбільшою популярністю серед російських жінок:

• Чиста лінія «Моделуючий силует»

Крем відрізняється легкою та ніжною консистенцією, завдяки чому швидко вбирається, не залишаючи слідів на одязі, зручний у використанні як вранці, так і ввечері. Він активізує обмін речовин, внаслідок чого добре бореться із застійними явищами під шкірою, яка після його застосування стає більш еластичною та підтягнутою.

Вартість: 120 рублів.

• Garnier «Інтенсивний догляд. Пружність»

Молочко, що ефективно захищає від появи основних ознак старіння, підвищує тургор шкіри, покращує її загальний стан та надає здорового вигляду. Завдяки екстракту морських водоростей, що входять до його складу, воно допомагає виробляти колаген та рослинний кофеїн, що розщеплюють жири та активізують кровообіг. Використовується після душу.

Ціна: 300 рублів.

• Clarins "Ліфт-Фермете"

Засіб подвійної дії: з одного боку, сприяє підвищенню пружності та еластичності епідермісу, з іншого – активізує процес регенерації та відновлення шкірного покриву. Екстракт чебрецю надає відновлюючу дію, а центелла забезпечує захист від впливу шкідливих факторів. Даний засіб не відноситься до розряду економічних, але допоможе скоригувати фігуру та зберегти молодість та красу вашого тіла.

Ціна: 2500 рублів.

Перераховані вище косметичні продукти добре зарекомендували себе на ринку і користуються найбільшим попитом серед жінок, які бажають підвищити пружність шкіри. Також ці засоби допомагають у боротьбі із зайвою вагою.

Якщо ви не прихильник магазинних кремів, то ви завжди можете виготовити його самостійно з натуральних інгредієнтів, а ще краще звернутися до фахівців, які порадить вам конкретні салонні процедури.

Салонні процедури, що підвищують пружність шкіри: ТОП-5 найкращих

Після відвідування салону краси ми, як правило, відчуваємо себе оновленими та помолоділими. Як можна підвищити пружність шкіри обличчяза допомогою косметологічних процедурі які з них найбільш ефективні?

Фотоліфтінгє процес, спрямований на омолодження епідермісу. Це підтяжка особи за допомогою особливого випромінювання, яке сприятливо впливає на загальний стан, стимулює вироблення меланіну та колагену. Внаслідок цього заходу до шкіри повертається м'якість і пружність, тургор підвищується.

Озонотерапія– процедура, ефективність якої давно доведена фахівцями та споживачами, завдяки чому вона активно набирає популярності. Сприяє розгладжуванню зморшок, перешкоджає виникненню прищів та акне, ефективно бореться із низкою захворювань. Після кількох процедур шкіра набуває здорового зовнішнього вигляду. При необхідності озонотерапія здійснюється на будь-якій проблемній зоні.

Мезотерапіяє одним із найінтенсивніших і дієвих методів, спрямованих на омолодження та покращення стану шкіри. Однак важливо враховувати той факт, що його дія пошкоджує епідерміс. Під шкіру вводять певний склад, який прискорює обмін речовин та нормалізує загальний стан. Після цього зморшки розгладжуються, значно покращується зовнішній вигляд, пори звужуються, зникають прищики, пігментні плями та інші прояви захворювань. У більш зрілих жінок обличчя набуває чіткого овалу. Будьте готові до того, що дана процедурадуже болюча.

Одним із самих корисних методівдля поліпшення стану обличчя та тіла є міостимуляція. Особливість процедури полягає в тому, що через шкірні покриви пропускають мікроструми, внаслідок чого вони знову знаходять здорове сяйво, м'якість і пружність, зморшки розгладжуються, контур обличчя підтягується, також проходить набряклість і одутлість. Тим не менш, якщо ви нещодавно робили уколи гіалуронової кислотиабо ботексу, то зараз від цієї процедури краще відмовитися.

Голковколювання, незважаючи на свою екзотичність, є відмінним і, як не дивно, дуже безболісним засобом. Уколи від тонких голок практично невідчутні, але мають чудовий ефект: шкіра стає гладкою, підтягнутою і пружною. Рекомендується пройти повний курс лікування, який допоможе вам надовго зберегти свою молодість та красу.

Перед тим, як записатися на будь-яку процедуру, обов'язково проконсультуйтеся з косметологом. Міський центр краси та здоров'я «Veronika Herba» пропонує повний спектр послуг висококваліфікованих фахівців. Ми допоможемо грамотно оцінити стан вашої шкіри та підібрати найбільш підходящий комплекс засобів та процедур з догляду.

Вам не доведеться витрачати багато часу, виконуючи складні та неприємні процедури в домашніх умовах. Набагато простіше звернутися за допомогою до справжніх професіоналів – центр краси та здоров'я Veronika Herba, оснащений ефективним і сучасним обладнанням. У Москві працюють одразу два такі центри – у м. Тимірязівська та м. Відрадне.

Чому клієнти обирають Центр краси та здоров'я Veronika Herba:

Це центр краси, де ви зможете доглядати за собою за помірною вартістю, при цьому вашим обличчям та/або тілом займатиметься не рядовий косметолог, а один з найкращих дерматологів у Москві. Це зовсім інший, вищий рівень сервісу!

Отримати кваліфіковану допомогу ви можете у будь-який зручний для себе час. Центр краси працює з 9:00 до 21:00 без вихідних. Головне - заздалегідь погодити з лікарем дату та годину прийому.