Як мінеральна вода впливає на шкіру обличчя. Мінеральна вода для шкіри

Причину старіння люди визначили ще в давнину: організм старіє, тому що втрачає багато води і йому не вистачає. Перший трактат про швидке старіння живого організму без води написав учений та лікар Авіценна, який жив тисячу років тому. Спостерігаючи кілька днів за динею, стиглою та соковитою, яка за кілька днів перебування на гарячому сонці стала зморщеною та висохла, Авіценна зробив простий висновок: старість – це завжди сухість. Сучасні вчені сказали це трохи інакше: старість - це втрата клітинами води. Особливо гостро це відчувають жінки: зневоднення шкіри – основна причина появи зморшок.

Навіть якщо людина почувається ще зовсім молодою і повною сил, на обличчі з'являються глибокі зморшки, і шкіра стає в'ялою, адже обличчя більше схильне до зовнішніх впливів і старіє швидше за тіло.

Щоб у зрілі роки зберегти свіжість і красу, однієї косметики мало, треба дотримуватися певних правил прийому води.

Суха їжа – як камінь у шлунку, і щоб її переварити, організму потрібно велика кількістьводи, і він бере її, де тільки може. У тому числі зі шкірних покривів. Краще буде, якщо спочатку дасте своєму шлунку попити. У Європі давно прийнято починати не лише сніданок зі склянки соку, а й обід. У цьому випадку процес травлення відбувається відповідно до норм.

Якщо ми вживаємо багато твердої і добре приправленої спеціями їжі, потім, відчувши спрагу, багато п'ємо. В результаті обличчя набрякає, і під очима з'являються мішки. Наша життєва силавизначається резервами енергії поживних речовин та запасів води. З віком людина втрачає води дедалі більше. Щоб вода не закінчувалася і потік її надходження не слабшав, нашому організму треба допомагати.

Велике значення має кількість споживаної води у боротьбі із зайвими кілограмами. Прислухайтеся до свого організму і намагайтеся зрозуміти: хоче він пити чи їсти. Можливо, що ви просто придушуєте у собі природне почуття спраги і не відчуваєте, наскільки ваш організм потребує пиття. Багато жінок, які страждають від надмірної ваги, намагаються пити менше рідини, вважаючи, що це шкодить їм. Вони забувають про те, що вода не тільки видаляє спрагу, але й відповідає за якість крові, забезпечення тіла поживними речовинами і сильно впливає на стан шкіри. Передчасна втрата пружності та чистоти шкіри часто пов'язані з недостатнім водним забезпеченням вашого організму. При цьому слід знати, що близько літра надходить до організму з іншими продуктами.

Людське тіло майже на 60% складається із води, і воно потребує достатнього забезпечення цією безцінною рідиною. Близько 0,4 л рідини ми отримуємо при обміні речовин. Кількість рідини, що споживається за добу людиною у вигляді води, чаю, соку та інших продуктів харчування, таких як фрукти та овочі, а також перші страви, має перевищувати її втрату організмом через системи виділення.

Достатня кількість води, що надійшла в кишечник, сприяє правильному процесу травлення та значно знижує кількість шкідливих бактерій у шлунково-кишковому тракті. Без води травна система поглинає ці шкідливі речовини, відбувається звуження судин, підвищення тиску та накопичення шлаків в організмі. Якщо організм свою дозу живлющої вологи не отримує в потрібному обсязі постійно, то в ньому накопичуються токсини, порушується обмін речовин, знижується імунітет і шкіра втрачає свій здоровий вигляд.

У нашому організмі щодня через нирки і 2-3 мільйонів шкірних пір як поту проходить від 1 до Зл води. Піт складається не тільки з води (99%), він містить у собі солі, органічні речовини, наприклад, молочні кислоти, жирні кислоти, луги та мінеральні речовини. Все це забруднює поверхню шкіри, і якщо не стежити за чистотою свого тіла, то при погіршенні функціональної роботи шкіри багато цих сполук потрапляють назад до нас в організм і знову забруднюють лімфу і кров.

При сильній втраті вологи без її заповнення тіло на це реагує, як при нестачі енергії, і намагається використати менше води та накопичувати її у разі непередбачених обставин. Тоді мозок дає команду створити водні «комори», які можуть виражатися у вигляді набряклості обличчя, ніг та підвищення всієї маси тіла. Тільки завдяки постійній додатковій кількості споживаної рідини організм знову перемикається, так що пийте регулярно протягом дня, і краще напої, які не гасять ваше почуття спраги. Якщо цим знехтувати, це може стати причиною зневоднення і надалі призвести до більш серйозного захворювання.

Показником водного балансу є різниця між водою, що виділяється організмом, і поглинається. Ідеальний варіант – це постійна кількість води. За її надлишку водний баланс позитивний, при дефіциті - негативний. І той, і інший стан вкрай небажаний і загрожує виникненням серйозних проблемзі здоров'ям.

Позитивний водний баланс не менш небезпечний, ніж негативний. При надлишку води в організмі людина може знепритомніти, початися серцевий напад, набрякають ноги, набирається. зайва вагаі т. д. Все це аж ніяк не робить нас здоровішим і щасливішим. "

У кожної людини норми водного балансу є суто індивідуальними.тому і кількість споживаної ним води теж може бути різною. Кожна людина повинна приймати стільки рідини (або їжі у вигляді рідини), скільки виділилося з організму.

На жаль, лише невелика кількість води досягає шкіри, але вода надає неоціненну послугу для покращення циркуляції та виведення токсинів з усього організму, що згодом відбивається на кольорі та чистоті обличчя. Багато експертів-косметологів рекомендують починати день з повної склянки води, щоб допомогти шкірі позбутися шкідливих речовин.

Не всі рідини, які у наш організм, справляють однаковий ефект. Хоча існує думка, що такі напої, як чай або кава, погіршують колір обличчя, але вони також містять у собі необхідний нашому організму кофеїн і є сечогінними, тому роблять процес рятування від шкідливих речовин і токсинів більш швидким та ефективним.

Проте інші рідини все ж таки не слід включати в обов'язкову норму - 2 л води, які треба випивати щодня. Для оптимального зволоження ідеальним є поєднання 2 л води з інтенсивним зволожуючим денним та нічним кремом. Так само як ви щоранку чистите зуби, а ввечері накладаєте спеціальний крем під очі, так і вся ваша шкіра також потребує «водного» догляду.

Але найголовніше - це пити воду не менше 2 л на добу, тому що зволоження організму зсередини набагато ефективніше та важливіше, ніж зволоження тіла зовні. За допомогою вологого догляду за шкірою зовні та достатнім надходженням рідини всередину ви можете не тільки швидко покращити зовнішній виглядта еластичність шкіри обличчя, але й попередити інші можливі проблемиз усім шкірним покривом. Так, наприклад, при достатньому вживанні води значно знижується ризик целюліту та зменшується поверхня проблемних ділянок шкіри. Якщо ви дотримуватиметеся правильного режиму вживання води, то вже через чотири тижні ви з подивом виявите, що стан вашої шкіри значно змінився.

А взагалі постарайтеся якнайчастіше бувати там, де є вода: на річці, на морі, ходити в басейн, в лазню або приймати ванни. Пам'ятайте про дію парної, де під дією вологого віника та високої температуриклітини просто набрякають від води. Після регулярних відвідувань парна людина дійсно омолоджується та затримує процес старіння.

Не слід поспішати досуха витиратися рушником - краще надіти суху білизну на вологе тіло. Волога та тепло рівномірно розподіляються по організму.

Як стверджує член Спілки перукарів та косметологів, арт-директор московського салону краси «Модний дворик» Катерина Комарова, мінеральна вода, крім своїх основних функцій – вгамування спраги та лікування різних захворювань, може служити ще й косметичним засобомпри догляді шкіри обличчя.

Чим корисна мінеральна вода для обличчя

Мінеральні води використовуються у догляді за шкірою вже досить давно. А особливо стали популярними за останні кілька років. Водночас із термальною водою для обличчя у вигляді спреїв, що з'явилися на косметичному ринку.

Склад таких вод неймовірно багатий за своїм хімічним складом. І кожен корисний компонентпросто незамінний для нашої шкіри. Мінеральна вода сприяє пом'якшенню, живленню та зволоженню, має антиалергенний та імуностимулюючий, ранозагоювальний та бактерицидний, тонізуючий та ліфтинговий ефект. Усуває зайву жирність, звужує пори, вирівнює тон шкіри, запобігає сухості та стягнутості, допомагає боротися з підлітковими вугровими висипаннями та віковими змінами у вигляді мімічних зморшокта втрати пружності.

Безпомилкове використання

Мінеральну воду потрібно підбирати в залежності від типу шкіри.

Мінеральні води з високим вмістом солей - "Боржомі", "Есентуки", "Нарзан" - підходять для догляду за жирною та комбінованою шкірою обличчя, а також пористою шкірою. Вони сприяють зменшенню сального блиску на шкірі та звуженню її пір.

Для тих, у кого нормальна або суха шкіра, краще підійдуть ґрунтові слабомінералізовані води - "Святе джерело", "Золотий ключ", оскільки, крім ефекту тонізування, вони надають на шкіру і пом'якшуючий ефект.

Можна використовувати лише мінеральну воду без газу, оскільки вуглекислота сушить шкіру і може викликати її подразнення. Тому перед використанням у косметичних цілях газовану мінеральну воду залишають у відкритому посуді на 30-40 хвилин.

Ми пропонуємо вам кілька процедур із використанням мінеральної води. Ви можете вибрати для себе мінеральну воду для обличчя. До речі, цілком можливо, що ви зможете скористатися всіма рецептами.

Готові рецепти деяких процедур

1. Умивання мінералкою. Сухість і лущення шкіри залишаться в минулому, якщо замість хлорованої води з-під крана ви станете щоранку вмиватися мінеральною водою. Корисно буде виробляти контрастні умивання, чергуючи теплу воду з холодною.
2. Мінеральні крижинки. Після вмивання рекомендується протерти обличчя шматочками льоду, приготованими з мінеральної води (їх легко зробити у формі для льоду в морозилці). Це сприяє звуженню пор, зміцненню та скорочення м'язів обличчя. Такий крижаний масаж служить чудовим тренуванням для м'язів, вони стають міцнішими і краще підтримують шкіру, що дозволяє довше уникнути появи зморшок.
3. Лосьйон з мінералкою. 2 ст. ложки трави залийте 200-250 мл мінеральної води, доведеної до кипіння. Наполягайте відвар у закритому посуді 20-30 хв, після чого процідіть. Щоразу після вмивання протирайте шкіру лосьйоном із мінералкою. Такий лосьйон можна зберігати у холодильнику не більше 5 днів. Для жирної та комбінованої шкірипідійдуть ромашка, кропива або календула, для сухої та нормальної – м'ята та березове листя.
4. Знайдіть дрібнодисперсний флакон-розпилювач та наповніть його мінеральною водою, яка підходить до вашого типу шкіри. Протягом дня кілька разів можна зрошувати цю воду. Це корисно для самої шкіри, особливо в спекотний час або взимку у сухих від батарей приміщеннях. Також процедура допомагає продовжити життя вашому макіяжу, який краще триматиметься. І, нарешті, дрібні бризки справляють ефект мікромасажу для шкіри, що на диво корисно.
5. Антивікова маска. Чайна ложка цукру, стільки ж борошна та 50 г свіжих дріжджів перемішати та розчинити у склянці підігрітої мінеральної води. У теплі залишити на 3 години, потім розмішати добре і нанести на обличчя. Через 20 хвилин змити простою водою, обполоснути мінеральною, скористатися своїм живильним кремом. Можна таку маску робити за день.
6. Маска для нормальної шкіри. Залити чайну ложку вівсяних пластівців 50 мл мінеральної води і додати суміш 4 краплі соку лимона. Настояти склад півгодини та розподілити на шкірі обличчя. Залишити на чверть години, вмитися проточною водою, а на завершення мінеральною.
7. Маска для сухої шкіри. Пару ложок меду змішати з 3 краплями ефірної олії ромашки, влити трохи мінеральної води та нанести маску на обличчя. Тримати її буквально 7 хвилин та змивати, як описано вище.
8. Для жирної шкіри. Дрібку солі розтерти з 3 краплями ефірної олії лимона, потім цю суміш розчинити в 50 мл мінеральної води. Додати 8 крапель лимонного соку та чайну ложку вівсяного борошна. Ретельно все перемішати і нанести на шкіру. Через 10 хвилин маску змивають також мінералкою.

Вже після кількох днів застосування ви переконаєтеся, що ваші старання не пройшли даремно!

Користь води для нашого організму, здоров'я, краси шкіри та схуднення не піддається сумнівам, адже людина більш ніж на 80 відсотків складається із води. Завдяки воді відбуваються всі процеси в організмі, протікає обмін речовин, виводяться шлаки та токсини. Чим ще корисна вода, навіщо і скільки води треба пити щодня наш матеріал.

Користь води для організму в цілому

Очищення організму - це, мабуть, найважливіша якість води, яка потрібна організму. Шлаки, токсини, алергени, вільні радикали гублять нашу молодість, красу та здоров'я. Вода здатна виводити всі шкідливі речовини, що нагромадилися в організмі. Це допомагає схуднення та природному оновленню організму. Якщо ви мало п'єте води, то в організмі накопичується надлишок шкідливих речовин, що викликає серйозну інтоксикацію, уповільнюються всі життєві процеси, виникають проблеми зі здоров'ям та надмірною вагою, погіршується стан шкіри. Таблетки, дієти, хімічна косметика - ми намагаємося вирішити свої проблеми дуже дорогими і малоефективними способами, хоча є вода, продукт, який може замінити всі ці заходи і повернути роботу організму в нормальне русло.

Багато людей не розуміють, чому ми повніємо за нестачі води. Все дуже просто. Якщо води мало, то в організмі накопичується велика кількість шкідливих речовин, які були виведені природним шляхом. Щоб захистити наші органи від їх негативного впливу, тіло створює в собі спеціальний бар'єр, що складається саме з води та жирового прошарку. Саме тому після процедур з очищення організму від шлаків людина починає стрімко худнути, тому що їй немає сенсу тримати в собі надлишки жирової тканини. Кау відзначають дієтологи, при щоденному вживанні необхідної кількості води ви можете схуднути до 3 кілограмів на місяць без дієт фізичних навантажень. Це експериментально підтверджений факт! Крім сказаного вище, чиста вода прискорює жировий обмін, і жирові надлишки не відкладаються в проблемних місцях, а спалюються. Про те, як правильно пити воду для схуднення і скільки води вам необхідно споживати при тій чи іншій вазі, дивіться статтю водна дієтаде все докладно розписано.

Користь води для шкіри обличчя та тіла

• Вода допомагає шкірі обличчя та тіла залишатися молодою. Старіння шкіри, особливо шкіри обличчя, поява зморшок, сухості, погіршення тонусу шкіри безпосередньо пов'язані з нестачею води. Саме тому існує так багато домашніх і косметологічних процедур, пов'язаних з наповненням шкіри вологою Фахівці відзначають, що для збереження краси та молодості шкіри потрібно допомагати організму комплексно, зсередини та зовні, тобто і пити достатню кількість води, і робити зволожуючі маски для обличчя.
• Вода знімає набряки. Зайва рідина накопичується в організмі не через те, що ви багато п'єте, а навпаки, що в організм надходить мало рідини. Причому чай, кава, інші напої сприймаються організмом не як вода, бо як їжа. У результаті, якщо чистої води в клітини надходить мало, організм починає накопичувати забруднену продуктами організму воду, що залишилася. У результаті виникає набряклість і млявість шкіри, виникають мішки під очима. Тому відгуки та коментарі, які люди залишають на сторінках сайту, що критикують споживання води під час набряків, вкрай неспроможні. Але це дуже поширений міф, з яким важко боротися.

Користь води для здоров'я

• Вода запобігає ризику виникнення інфаркту. При нестачі води кров починає густіти. Щоб «перекачувати» густу кров, серце починає активно працювати. Це призводить до зношеності серцевого м'яза – основної причини інфаркту. Саме із цієї причини спортсменам. тим, хто відчуває високі навантаження на серцево-судинну систему, рекомендують пити більше води. Якщо хочете мати здорове серце та судинну систему, візьміть за правило пити щодня до 2-х літрів чистої мінеральної води (влітку ця кількість збільшується до 3-х літрів і більше).
• Вода покращує роботу шлунково-кишкового тракту, тому що робота кишечника на пряму залежить від рідини, що надходить. За достатньої кількості води в організмі через кишечник виводиться більша кількість шлаків. При нестачі води, навпаки, виникають запори, і відходи надходять у кров. Плюс травлення також залежить від води. Щоб травлення було краще, потрібно пити як мінімум по склянці чистої води за 30 хвилин до їди і через годину після.


• Вода зберігає нервову систему. Щоб організм працював у нормальному режимі, на його функціонування витрачається близько 2-х літрів води. Дефіцит рідини призводить до уповільнення роботи всіх органів та систем. Це, безсумнівно, позначається загальному стані - підвищується стомлюваність, дратівливість і загальна нервозність. Пийте більше води, бережіть нерви.
• Вода захищає від застудних захворювань. Нестача рідини в організмі веде до зневоднення, що знижує захисні функції організму, тому ви починаєте хворіти набагато частіше. Вода ж має жарознижувальну дію і виводить всі токсини, які накопичилися в організмі при хворобі. Після лікування, особливо антибіотиками, також рекомендують більше пити рідини з тієї ж причини.

Для Arabio.RU жіночий журнал
Ольга Спаська Всі права захищені

www.arabio.ru

Наслідки зневоднення шкіри обличчя

Вода – основа всього живого землі, зокрема людини. Наш організм потребує регулярного надходження води. Шкіра особи з віком втрачає здатність підтримувати природний рівень зволоженості і стає сухою, схильною до лущення, почервонінням. На сухій шкірі швидше з'являються зморшки. Боротися з цими проблемами простим вживанням води всередину недостатньо. Необхідно у верхні шари шкіри доставляти вологу ззовні. І для цього використовуються різні види води для шкіри обличчя.

1. Міцелярна вода. Сучасні технологіїдозволили косметологам створити цей дивовижний продукт, який містить найдрібніші частинки - ліпіди, що дуже дбайливо очищають шкіру і при цьому насичують вологою шкіру. Воду рекомендується використовувати для демакіяжу та для вмивання, вона освіжає обличчя, робить шкіру більш рівною та здоровою. Міцелярна вода для обличчя показана до застосування при сухій та комбінованій шкірі.
2. Рожева вода.Цей гідролат створюється на основі екстракту із квіток троянди, має приємний ніжний аромат. Відмінно освіжає, зволожує, злегка тонізує шкіру обличчя і може використовуватися замість тоніка або як додатковий догляд. Також засіб допомагає боротися із запаленнями на шкірі та алергічними висипаннями. Воду можна розпорошувати на обличчя під час дня для освіження шкіри та застосовувати у вигляді аплікацій на очі, щоб зняти набряки та почервоніння.
3. Мінеральна вода.Природне джерело вологи та корисних речовин можна не тільки пити, але й з успіхом застосовувати у косметології. Мінеральна вода чудово підходить для вмивання та аерації шкіри протягом дня, з неї можна робити лід для обтирання обличчя. Вибирати воду потрібно відповідно до свого типу шкіри. Високий вміст солей більше підходить для жирної та змішаної шкіри, для сухої та чутливої ​​шкіриособи слід застосовувати маломінералізовану воду.


4. Василькова вода.Гідролат з волошки володіє високими властивостями, що очищають, і при цьому вода дуже дбайливо ставиться до шкіри, добре загоює дрібні пошкодження. Натуральний гідрат із квіток допомагає зняти втому зі шкіри, підвищити її тонус та зволожити її. Використовується вода зазвичай у процедурі вмивання та зняття макіяжу, також нею можна зрошувати обличчя протягом дня, особливо якщо доводиться весь день перебувати в опалювальному приміщенні або поблизу комп'ютера.
5. Термальна вода.Це новий косметичний препарат, який створюється на основі природних мінеральних вод. Сьогодні косметологи рекомендують використовувати таку воду для обличчя як завершальний елемент нанесення макіяжу, вона закріплює його, а також захищає шкіру від негативного випромінювання Сонця. Вода містить велику кількість корисних речовин, які допомагають шкірі бути здоровішими і молодшими.
6. Гіалуронова вода.Цей косметичний препарат поєднує корисні властивостітермальної води, гіалуронової кислотита різних залицяючих речовин. Він чудово зволожує шкіру, захищає її від шкідливого впливу зовнішнього середовища. Нею можна освіжати обличчя навіть поверх макіяжу протягом дня і використовувати її в масках і як тонік.

malimar.ru

Корисна вода для краси шкіри.

Ніяк не можете досягти простого схуднення? Страждаєте від прищиків? Навколишні кажуть, що у вас хворий колір обличчя? Всі ці проблеми можуть мати одне джерело: дегідратацію, або простіше хронічний брак рідини.

До приказки «Людина є те, що вона їсть» давно настав час додати «і п'є». Навіть сама найкраща дієта для схудненняне дасть результатів, якщо в організмі мало води. Вода є важливим елементом обміну речовин. Людям, які мало п'ють, важко схуднути, бо за нестачі води калорії спалюються повільніше. Причина в тому, що організм про всяк випадок зберігає енергію і не хоче розлучатися з накопиченими жирами. Виходить замкнуте коло: людина сидить на дієті, вважає кожну калорію, але ніяк не може знизити вагу

Поширена думка свідчить, що рясне питво призводить до набряків. Це дійсно буває при деяких хронічних захворюваннях, але у здорових людей найчастіше свідчить про протилежне: нестачу рідини. Щоб уникнути зневоднення, тіло намагається утримати воду і вона накопичується в тканинах, викликаючи одутлість обличчя та набряки ніг.

До речі, про красу шкіри обличчя.

Хронічне зневоднення у сенсі слова відбивається у ньому.

У питній воді міститься не тільки рідина, а й мінеральні речовини, необхідні нашому тілу як для здоров'я, так і краси шкіри. Це кальцій та магній.

На жаль, багато хто з нас п'є мало не тому, що не знайомий з користю води. Просто у круговерті справ ми якось забуваємо про це. Або сподіваємось набрати необхідну кількість рідини за рахунок нескінченного пиття кави. Дієтологи пропонують надходити з водою як і з їжею. Тобто планувати свій питний раціон наперед. Першу склянку можна випити відразу після ранкового підйому, другий - діставшись роботи, третій за півгодини до обіду і т.д. Якщо важко здолати повну склянку відразу, можна випивати потроху кожні 15-20 хвилин.

Нещодавно серед фахівців розгорнулася дискусія, чи потрібно включати до денної норми інші рідини – бульйон, молоко, чай, каву та ін. Багато хто голосує «за», але серед фахівців Асоціації клінічних дієтологів є й інша думка. Вони вважають, що краще робити чітку різницю між водою і такими напоями як чай і кава, які мають виражену сечогінну дію. Разом з ними людина втрачає рідину, а не отримує її. Тому тим, хто випиває 5 склянок води, 3 чашки кави та 2 склянки чаю, можна вважати, що він випив 5 склянок рідини.

Не варто забувати і про те, що ми рідко п'ємо каву та чай без цукру, а кожна ложка цукру додає напою 20 калорій. Інші рідини, включаючи дієтичні, також містять калорії. Багаті на калорії молоко, пиво, вино. І лише у воді калорій немає зовсім. Це варто взяти на замітку всім, хто досягає простого схуднення.

Якщо перетворити правильне пиття на звичку, симптоми хронічного зневоднення зникають через 3-4 тижні, що вкотре доводить користі води. Спостереження лікарів показують, що при достатньому питві вже через місяць шкіра розгладжується, обличчя виглядає свіжішим і здоровішим. Зникають й інші симптоми. головний біль, Постійна втома, дратівливість. Доведено, що регулярне вживання води сприяє успіху кращої дієти для схудненняя.

На закінчення хочу сказати, що свою норму пиття краще дізнатися у лікаря. При деяких захворюваннях (ниркової, серцевої недостатності), а також прийому сечогінних ліків рекомендації щодо кількості води можуть бути іншими.

Для дітей теж діють інші норми, вони залежать від віку та ваги малюка, за конкретними порадами слід звернутися до педіатра.

irenko.ru

Давайте сьогодні розберемося які поживні речовини необхідні для нашої шкіри, які продукти потрібно обов'язково включити до свого раціону, щоб шкіра була сяючою та зберігала довше свою молодість.

Шкіра людини практично складається із води на 75 відсотків. Тому, щоб покращити стан шкіри, потрібно вживати велику кількість рідини.

Причому ви маєте пити саме воду, а не каву чи солодкі напої. Кофеїн міститься в каві, чаї хоча в менших кількостях, має сечогінний ефект і вода навпаки виводиться з організму, що призводить до зневоднення.

Тому краще звести до мінімуму споживання кави та чаю. Не випивайте багато води на ніч, бо вранці з'являться набряки.

Користь антиоксидантів та заліза для організму

Антиоксиданти найважливіші речовини, що захищають нас від інфекції допомагають запобігти тяжким захворюванням: рак або серцево-судинні захворювання.

Антиоксиданти вбивають вільні радикали, які накопичуються в нашому організмі при дії хімічних речовин, наприклад, якщо ви довго прибуваєте на сонці або у вас був якийсь стрес.

Вільні радикали руйнують колаген, тобто речовина, яка необхідна для еластичності та пружності шкіри. Антиоксидантами - вітаміни А, Е, С, а також мінерали цинк і селен.

Корисні продукти багаті на антиоксиданти:

• чорний виноград;
• цитрусові;
• броколі;
• морква;
• вишня;
• солодкий перець;
• горіхи та насіння.

Залізо дуже важливе при утворенні гемоглобіну. Якщо в організмі недостатньо заліза, то з'явиться анемія або недокрів'я. Виявляється анемія блідістю шкіри та появою. темних кілпід очима.

Кращі джерела заліза у продуктах:

• м'ясо;
• печінки;
• молочних продуктів;
• яйцях;
• шпинаті;
• зелені листяні овочі.

Вітаміни для молодості шкіри обличчя

Вітамін А беруть участь у дозріванні нових клітин, він робить шкіру еластичною, м'якою і важливою для шикарного волоссята здорових очей. Якщо не вистачає вітаміну А шкіра лущиться, сохне і з'являється безліч ранніх зморшок.

Вітамін А утворюється із бета каротину.

вітамін А в продуктах харчування:

• вершковому маслу;
• жирної риби;
• моркви;
• броколі;
• печінки;
• шпинаті.

Вітамін С найпотужніший антиоксидант, він бере участь також у освіті колагену — еластичної тканини. Коли ви викурюєте сигарету, ви піддаєте шкіру впливу ультрафіолету і відчуваєте величезний стрес, організм втрачає велику кількість вітаміну С, шкіра втрачає еластичність, пружність, з'являються зморшки, набряки.

Основні продукти, що містять вітамін С:

• томати;
• солодкий перець;
• ківі;
• всі ягоди;
• брюссельська капуста.

Вітамін Е теж потужний антиоксидант, він бореться із проблемами шкіри, при впливі вільних радикалів. Завдяки цьому вітаміну шкіра буде зволоженою.

Нестача вітаміну Е також призводить до утворення зморшок, сухості, блідості, навіть можуть з'являтися висипи та прищі.

Чудові продукти багаті на вітамін Е:

• зародки пшениці;
• рослинна олія;
• авокадо;
• насіння;
• цільне зерно;
• горіхи.

Цинк та вітаміни групи В для збереження молодості шкіри

У комплекс вітамінів групи В входять В1, В6 В12. Вони помічники нашої шкіри, завдяки яким вона залишається м'якою, ніжною, зволоженою. Ця група вітамінів вивільняє енергію та покращує метаболізм шкіри.

Джерела вітамінів групи В:

• молочні продукти;
• м'ясо;
• яйця;
• цільно зернові продукти;
• банани;
• птах.

Цинк цей мінерал життєво важливий для імунної системи. Він також бере участь у виробництві колагену, надає
загоювальну дію на тіло і на шкіру.

Якщо недостатньо цинку то утворюються зморшки, розтяжки, погано гояться рани, з'являється лупа, білі плями на ногах на нігтях.

• червоне м'ясо;
• морепродукти;
• гриби.

Висновок: як бачите є дуже багато цінних вітамінів, що впливають на красу, молодість, пружність нашої шкіри, постарайтеся обов'язково збагатити свій раціон продуктами, що дозволяють нам виглядати на всі 100%.

healthilytolive.ru

Шкіра людини виконує функцію захисту внутрішніх органівта організму від проявів зовнішнього середовища. Вона не пропускає шкідливі та небезпечні речовини всередину організму, захищає його від пошкоджень, беручи вплив на себе, а також виконує значну частину обміну речовин всього організму. Сама будова шкіри передбачає виконання цих завдань.

Шкіра - міцний еластичний скафандр, в який одягнене наше тіло. Він захищає тіло від вітру та холоду, реагує на біль та вплив зовнішніх подразників. Сальні залозидозволяють підтримувати шкіру у потрібному стані, підживлюючи її природним шляхом. Саме це часом і завдає нам безліч проблем із естетичної точки зору.

Здорова і чиста шкіра без запалень свідчить про те, що її володар чистоплотний, здоровий і стежить за собою та своїм тілом.

Шкіра є безмовною рекомендацією або негативною характеристикою на підсвідомому рівні. Навколишні роблять висновок про людину в перші 10 секунд зорового контакту, включаючи запах. Тому для забезпечення конкурентоспроможності обидві статі ретельно стежать за собою і прагнуть привести шкіру до належного вигляду.

Буває, що вжиті заходи не дають необхідного ефекту. Часто причина блідої та млявої шкіри криється в нестачі води або якості споживаної рідини. Умови сучасного міста з великою кількістю заводів і машин забезпечують ще один фактор хворого кольору особи - повітря. Але все ж таки вода є одним з головних джерел неприємностей.

missli.ru

Причину старіння люди визначили ще в давнину: організм старіє, тому що втрачає багато води і йому не вистачає. Перший трактат про швидке старіння живого організму без води написав учений та лікар Авіценна, який жив тисячу років тому. Спостерігаючи кілька днів за динею, стиглою та соковитою, яка за кілька днів перебування на гарячому сонці стала зморщеною та висохла, Авіценна зробив простий висновок: старість – це завжди сухість. Сучасні вчені сказали це трохи інакше: старість - це втрата клітинами води. Особливо гостро це відчувають жінки: зневоднення шкіри – основна причина появи зморшок.

Навіть якщо людина почувається ще зовсім молодою і повною сил, на обличчі з'являються глибокі зморшки, і шкіра стає в'ялою, адже обличчя більше схильне до зовнішніх впливів і старіє швидше за тіло.

Суха їжа - як камінь у шлунку, і щоб її переварити, організму потрібна велика кількість води, і він бере її, де тільки може. У тому числі зі шкірних покривів. Краще буде, якщо спочатку дасте своєму шлунку попити. У Європі давно прийнято починати не лише сніданок зі склянки соку, а й обід. У цьому випадку процес травлення відбувається відповідно до норм.

Якщо ми вживаємо багато твердої і добре приправленої спеціями їжі, потім, відчувши спрагу, багато п'ємо. В результаті обличчя набрякає, і під очима з'являються мішки. Наша життєва сила визначається резервами енергії поживних речовин та запасів води. З віком людина втрачає води дедалі більше. Щоб вода не закінчувалася і потік її надходження не слабшав, нашому організму треба допомагати.

Велике значення має кількість споживаної води у боротьбі із зайвими кілограмами. Прислухайтеся до свого організму і намагайтеся зрозуміти: хоче він пити чи їсти. Можливо, що ви просто придушуєте у собі природне почуття спраги і не відчуваєте, наскільки ваш організм потребує пиття. Багато жінок, які страждають від надмірної ваги, намагаються пити менше рідини, вважаючи, що це шкодить їм. Вони забувають про те, що вода не тільки видаляє спрагу, але й відповідає за якість крові, забезпечення тіла поживними речовинами і сильно впливає на стан шкіри. Передчасна втрата пружності та чистоти шкіри часто пов'язані з недостатнім водним забезпеченням вашого організму. При цьому слід знати, що близько літра надходить до організму з іншими продуктами.

Людське тіло майже на 60% складається із води, і воно потребує достатнього забезпечення цією безцінною рідиною. Близько 0,4 л рідини ми отримуємо при обміні речовин. Кількість рідини, що споживається за добу людиною у вигляді води, чаю, соку та інших продуктів харчування, таких як фрукти та овочі, а також перші страви, має перевищувати її втрату організмом через системи виділення.

Достатня кількість води, що надійшла в кишечник, сприяє правильному процесу травлення та значно знижує кількість шкідливих бактерій у шлунково-кишковому тракті. Без води травна система поглинає ці шкідливі речовини, відбувається звуження судин, підвищення тиску та накопичення шлаків в організмі. Якщо організм свою дозу живлющої вологи не отримує в потрібному обсязі постійно, то в ньому накопичуються токсини, порушується обмін речовин, знижується імунітет і шкіра втрачає свій здоровий вигляд.

У нашому організмі щодня через нирки і 2-3 мільйонів шкірних пір як поту проходить від 1 до Зл води. Піт складається не тільки з води (99%), він містить у собі солі, органічні речовини, наприклад, молочні кислоти, жирні кислоти, луги та мінеральні речовини. Все це забруднює поверхню шкіри, і якщо не стежити за чистотою свого тіла, то при погіршенні функціональної роботи шкіри багато цих сполук потрапляють назад до нас в організм і знову забруднюють лімфу і кров.

При сильній втраті вологи без її заповнення тіло на це реагує, як при нестачі енергії, і намагається використати менше води та накопичувати її у разі непередбачених обставин. Тоді мозок дає команду створити водні «комори», які можуть виражатися у вигляді набряклості обличчя, ніг та підвищення всієї маси тіла. Тільки завдяки постійній додатковій кількості споживаної рідини організм знову перемикається, так що пийте регулярно протягом дня, і краще напої, які не гасять ваше почуття спраги. Якщо цим знехтувати, це може стати причиною зневоднення і надалі призвести до більш серйозного захворювання.

Показником водного балансу є різниця між водою, що виділяється організмом, і поглинається. Ідеальний варіант – це постійна кількість води. За її надлишку водний баланс позитивний, при дефіциті - негативний. І той, і інший стан вкрай небажаний і загрожує виникненням серйозних проблем зі здоров'ям.

» Позитивний водний баланс не менш небезпечний, ніж негативний. При надлишку води в організмі людина може знепритомніти, початися серцевий напад, набрякають ноги, набирається зайва вага і т. д. Все це аж ніяк не робить нас здоровішим і щасливішим. «

У кожної людини норми водного балансу є суто індивідуальними.тому і кількість споживаної ним води теж може бути різною. Кожна людина повинна приймати стільки рідини (або їжі у вигляді рідини), скільки виділилося з організму.

На жаль, лише невелика кількість води досягає шкіри, але вода надає неоціненну послугу для покращення циркуляції та виведення токсинів з усього організму, що згодом відбивається на кольорі та чистоті обличчя. Багато експертів-косметологів рекомендують починати день з повної склянки води, щоб допомогти шкірі позбутися шкідливих речовин.

Не всі рідини, які у наш організм, справляють однаковий ефект. Хоча існує думка, що такі напої, як чай або кава, погіршують колір обличчя, але вони також містять у собі необхідний нашому організму кофеїн і є сечогінними, тому роблять процес рятування від шкідливих речовин і токсинів більш швидким та ефективним.

Проте інші рідини все ж таки не слід включати в обов'язкову норму - 2 л води, які треба випивати щодня. Для оптимального зволоження ідеальним є поєднання 2 л води з інтенсивним зволожуючим денним та нічним кремом. Так само як ви щоранку чистите зуби, а ввечері накладаєте спеціальний крем під очі, так і вся ваша шкіра також потребує «водного» догляду.

Але найголовніше - це пити воду не менше 2 л на добу, тому що зволоження організму зсередини набагато ефективніше та важливіше, ніж зволоження тіла зовні. За допомогою вологого догляду за шкірою зовні та достатнім надходженням рідини всередину ви можете не тільки швидко покращити зовнішній вигляд та еластичність шкіри обличчя, але й запобігти іншим можливим проблемам з усім шкірним покривом. Так, наприклад, при достатньому вживанні води значно знижується ризик целюліту та зменшується поверхня проблемних ділянок шкіри. Якщо ви дотримуватиметеся правильного режиму вживання води, то вже через чотири тижні ви з подивом виявите, що стан вашої шкіри значно змінився.

А взагалі постарайтеся якнайчастіше бувати там, де є вода: на річці, на морі, ходити в басейн, в лазню або приймати ванни. Пам'ятайте про дію парної, де під дією вологого віника та високої температури клітини просто набрякають від води. Після регулярних відвідувань парна людина дійсно омолоджується та затримує процес старіння.

Не слід поспішати досуха витиратися рушником - краще надіти суху білизну на вологе тіло. Волога та тепло рівномірно розподіляються по організму.

beauty.wild-mistress.ru

Термальна вода- незамінний засіб для догляду за шкірою обличчя, уповільнення старіння. У спеку, в задушливому приміщенні, в кондиціонованому приміщенні, в літаку - та практично всюди користуватися нею дуже корисно! Легке натискання і за півсекунди вона зволожує шкіру, навіть якщо на неї нанесений макіяж.

Навіщо потрібна термальна вода? Багато хто вважає, що це просто вода з освіжаючим ефектом для шкіри обличчя у флаконі під тиском. Це не так! Термальна вода – це бездоганно чиста вода, навіть чистіша за мінеральну. Містить масу корисних мікроелементів і використовується для догляду за проблемною шкірою в домашніх умовах.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ТЕРМАЛЬНОЇ ВОДИ:

• містить велику кількість корисних речовин, живить клітини та відновлює баланс шкірного покриву;
• зміцнює клітинну мембрану та покращує міжклітинний обмін;
• добре зволожує шкіру, насичує мікроелементами;
• швидко вбирається, корисні речовини проникають у глибокі шари шкіри;
• знімає роздратування та освіжає шкіру;
• робить ваше обличчя свіжим і відпочившим;
• відновлює водно-ліпідний захисний шар на шкірі обличчя.

Термальна вода– паличка-виручалочка для обличчя на всі випадки життя: після косметичних процедур вона освіжає та бадьорить шкіру, живить корисними речовинами.

Залежно від часу доби, цей засіб діє на шкіру по-різному:

Вранці, коли прокидаєтеся не тільки Ви, а й Ваша шкіра, зволоження їй дуже важливе. Найкращого ефекту Ви досягнете, якщо розпорошите термальну воду на шкіру обличчя та тіла відразу після душу. Після цього можна наноситиваш зволожуючий косметичний крем .

Протягом дня шкіра обличчя піддається різним стресам: задуха чи холод, пил, бруд від рук. Вдень термальна вода доводиться якомога до речі. Щоб швидко її освіжити та дати «ковток свіжого повітря», необхідно розпорошити термальну воду з балончика з відстані близько 30 см. І не переживайте за макіяж : він залишиться неушкодженим

Увечері, коли Ви готуєте шкіру до сну, термальна вода така ж корисна, як і вечірній душ. Перед нанесенням нічних засобів для догляду за шкірою обличчя розпорошіть засіб на шкіру і вона отримає ще більше зволоження.

ВІДЕО МАТЕРІАЛИ:

На головну сторінку

Умивання та тонізування шкіри – одні з найважливіших етапів у догляді. Останнім часом для цього великою популярністю користується мінеральна вода для обличчя. Різні види цього напою підійдуть для жирної, сухої та комбінованої шкіри. У домашніх умовах цілком можна здійснити догляд за допомогою мінералки. Вона здатна легко очистити пори, омолодити, заспокоїти епідерміс після пілінгу. Журнал сайт постарався зібрати всі секрети використання та правильного підбору мінеральної води.

Чим корисна мінеральна вода для обличчя

Хімічний склад мінеральної води неймовірно багатий елементами, корисними як роботи внутрішніх органів, але й епідермісу.

Ефект, який варто чекати від догляду з використанням мінеральних вод:

• пом'якшуючий;
• ліфтінговий;
• антиоксидантний;
• тонізуючий;
• протизапальний;
• матуючий;
• імуностимулюючий;
• звуження пір – для жирної шкіри;
• насичення киснем.

Вода допоможе у швидкому загоєнні дрібних ранок та зміцнить стінки судин. Мінералку можна використовувати власницям і жирної, і сухої шкіри. Вона здатна повертати пружність та усуває специфічну стягнутість епідермісу. Відзначено також користь у боротьбі з вугровим висипом.

Мінеральні компоненти, розчинені у питній воді, допомагають боротися з недосконалістю шкіри.

• Кальцій - відповідає за нормальне вироблення шкірного сала, може зняти запалення та алергічні прояви, підтримує шкіру в пружному стані.
• Магній – необхідний вироблення колагену, необхідного підтримки у формі овалу особи. Допомагає загоювати рани, садна, мікротріщини та порізи.
• Калій - надає гладкість шкірі, не дає розвинутися сухості та лущення.
• Фтор – допомагає загоювати рани, якщо є у невеликих дозах.

Мінеральна вода для шкіри обличчя принесе користь лише тоді, коли буде використано не періодично, а регулярно.

Як підібрати воду

Існують два поняття: мінеральна та мінеральна вода. Перша – це дар природи, вона спочатку містить активні корисні речовини. Її видобувають у природному середовищі та часто використовують у медицині. Друга вода – штучно створена людиною шляхом додавання різноманітних солей. Легко здогадатися, яка з них корисніша та ефективніша. Звичайно, це природна мінеральна вода, її можна використовувати для будь-яких типів та проблем шкіри.

• Підліткам та людям із проблемами вугрів на обличчі допоможе мінералка з високим вмістом солей. Вони допоможуть підтримувати пори в чистоті, регулюючи вироблення шкірного сала. Якщо вам потрібен саме такий ефект, шукайте на полицях магазинів такі назви, як Боржомі, Єсентуки (17 і 4), Долинська, Нарзан, Семигірська.
• "Нафтуся", "Моршинська" та "Трускавецька" води насичені солями меншою мірою. Такі засоби відмінно підійдуть для в'янучої та схильної до сухості шкіри.
• «Пер'є» та «Евіан» – це французькі назви преміум-класу. Регулярне умивання обличчя мінеральною водою подібного типу робить шкіру пружною та бархатистою.

Щоб вибрати якісний продукт та уникнути підробки, треба звернути увагу на інформацію на етикетці пляшки. Місце розливу має співпадати з місцем розташування ключа. Косметологи та лікарі радять вибирати воду у склі: її важче підробити.

Не варто протирати обличчя мінеральною водою з газами, обов'язково треба відкрити пляшку і підтримати її відкритою 40-60 хвилин.

Як застосовувати

Вибрана за всіма правилами мінеральна вода для шкіри обличчя додається у різні маски, креми, лосьйони, скраби, гелі для вмивання. На всіх етапах догляду за шкірою може стати в нагоді ця чудодійна рідина.

• Умивання

Для звуження пір, покращення кольору обличчя, а також видалення косметики потрібно змочити ватяний диск мінеральною водою. Далі за напрямом масажних ліній на обличчі проводити злегка натискання руху. Склад збагатиться вітамінами та іншими активними компонентами, якщо до нього додати олії винограду, рису, оливи, троянди, персика, лаванди.

• Лід із мінералки

Лід відмінно тонізує і «підбадьорює» шкіру вранці. При цьому з часом кількість зморшок зменшується, а шкіра світиться зсередини і набуває здорового кольору. Приготувати лід легко, для цього підійдуть форми з холодильника. Їх заповнюють рідиною та ставлять заморожуватися у морозилку. Чи можна збагачувати лід іншими компонентами? Звичайно, це може бути ефірні маслаапельсина, жожоба, лаванди, відвари ромашки, череди та інших корисних рослин.

Щоб епідерміс не звикав до зміни температур, проводити процедури краще за курси з перервами в один-два тижні.

Лід із мінеральної води водять по масажних лініях. Відразу після процедури помічається невелике почервоніння шкіри обличчя.

• Лосьйон з мінералкою

Мінеральна вода може самостійно використовуватись як лосьйон або тонік. В результаті обличчя виглядатиме свіжим. Капіляри зміцняться, процес утворення нових клітин епідермісу пришвидшиться. Для кращого ефекту додають огірковий сік. Якщо є проблеми із прищами, то для протирання до складу капають дві краплі саліцилової кислоти.

• Спрей при жарі сухому повітрі

У жарку погоду, в літаку або в приміщенні, що опалюється, шкірі потрібне зволоження. Підтримувати його за допомогою кремів важко, інколи ж і незручно.

Для процедури підійде будь-який флакон із дрібним розпиленням. Добре, якщо він буде маленького розміру, щоб його можна було взяти в сумочку і використовувати при необхідності: на пляжі, в літаку, в офісі. Мінеральна вода для обличчя з флакона-розпилювача розбризкується в невелику хмарку, під яку треба поставити своє обличчя.

Які маски можна зробити з мінеральною водою?

Маска для сухої шкіри позбавить набряків, лущення, поверне еластичність епідермісу. Відтінок шкіри стане більш рівним.

Оновлення клітин піде набагато швидше, якщо регулярно робити маску з наступних компонентів:

• 10 мл води («Есентуки», «Пер'є», «Семигірська» або будь-яка інша);
• 5-6 крапель токоферолу;
• 10-12 г сметани.

Сметану з мінералкою збивають та додають вітамін. Перед нанесенням складу треба розпарити особу, щоб відкрити пори. Тримають маску, нанесену пензликом, близько 20-40 хвилин.

Антиоксидантна властивість має зволожуючу маску. Вона позбавить не тільки токсинів, а й лущення. Чудово тонізує капіляри.

Для рецепту краси треба взяти:

• 10 г води "Боржомі";
• 2 ягоди полуниці;
• 10 г крохмалю;
• 20 крапель виноградної олії.

Крохмаль змішується з ягідним пюре, мінералкою та зволожуючим маслом. Особа очищається від косметики та інших забруднень. Маса наноситься рівним шаром. Після півгодини можна вмивати особу.

Ось так використовується мінеральна вода для обличчя. Такий догляд здійснювати в домашніх умовах простіше простого, а шкіра регулярно насичуватиметься киснем та корисними мікроелементами.

По секрету

• Ви пропустили зустріч однокласників, бо боїтеся почути, що постаріли.
• І все рідше ловіть у собі захоплені погляди чоловіків...
• Розрекламовані засоби для догляду за шкірою не освіжають обличчя так, як раніше.
• І відображення у дзеркалі все чаші нагадує про вік...
• Вважаєте, що виглядаєте старшим за свої роки...
• Або просто хочете "законсервувати" юність на довгі роки.
• Ви відчайдушно не хочете старіти і готові використати для цього будь-яку можливість.

Ще вчора ніхто не мав шансу повернути молодість без пластичної операції, але сьогодні він з'явився!

Перейдіть за посиланням і дізнайтеся, як вдалося зупинити старість і повернути молодість

Ви помічали, що моделі використовують для вмивання лише мінеральну воду? Здавна відома омолоджуюча дія талої та мінеральної води на організм. Секретами "правильної" води користуються багато знаменитостей. "Щоб мати гарну шкіру, треба пити дуже багато мінеральної води" - каже, Клаудіа Шиффер. А чудова Кім Бесінджер регулярно приймає мінеральні ванни. Чи не в цьому секрет її краси?..

Косметологи стверджують, що найкращий косметичний засіб для зволоження та живлення шкіри – мінеральна вода. Не дарма тому вода у вигляді спрею та косметичні засоби на основі термальної води «Віші» користуються такою популярністю. Вже давно відомо, що вона має тонізуючий та зміцнюючий ефект на шкіру.

Мінеральна вода містить багато корисних хімічних елементів. Всі разом вони заспокоюють та пом'якшують шкіру, усувають відчуття сухості та стягнутості. Мають імуностимулюючу та зміцнюючу дію. У комплексі з іншими лікарськими засобами мінеральна вода ефективна при лікуванні алергічних та інших захворювань шкіри.

Застосовуючи мінеральну воду для догляду за шкірою, необхідно знати, що газована мінералка, перед тим, як стати косметичним засобом, повинна вистоятись 30-40 хвилин у відкритому посуді. Так з неї піде вуглекислота, яка здатна висушувати шкіру та викликати її подразнення. Корисно вмиватися природною мінеральною водою та готувати на її основі маски. Звісно, ​​не всяка вода для цього підходить.

Рекомендації вчених такі: у «живій» воді має бути 200–500 мг солей на літр (це води слабомінералізовані). Більш насичені солями води не підходять для вмивання. Жирну, пористу та комбіновану шкіру треба вмивати мінералкою з високим вмістом солей: вона допоможе звузити пори та зменшити сальний блиск. Ґрунтова слабомінералізована вода чудово тонізує та пом'якшує нормальну або суху шкіру. Якщо використовувати мінеральну воду "Боржомі Класичний", "Свалява", "Миргородська", "Нарзан", "Єсентуки" для вмивання, це допоможе вирішити масу проблем зі шкірою. Після зняття макіяжу мінеральна вода може стати хорошим тоніком, який допоможе запобігти розтягуванню шкіри.

Дуже корисне контрастне умивання: чергування холодної та теплої води. Щоб наповнити обличчя свіжістю, протріть шкіру кубиком льоду з мінеральної води. Корисні бризки. Багато косметичних фірм сьогодні випускають спреї з термальною водою. Якщо зрошувати обличчя протягом дня з такого спрею, декоративна косметика краще триматиметься. Крім того, дрібні бризки виробляють мікромасаж шкіри та відмінно зволожують її. Зрошення звичайною мінеральною водою на шкіру впливає не гірше.

Перелийте воду в пляшечку з насадкою-спреєм і покривайте обличчя водяним пилом щодня. Це особливо корисно під час опалювального сезону, так як гарячі батареї роблять повітря в приміщенні дуже сухим, через що шкіра інтенсивно втрачає вологу. У вас слояться і ламаються нігті? Регулярні мінеральні ванни підлікують і зміцнять їх. Опустіть пальці в ємність із мінеральною водою на 10 хвилин. Щоб закріпити вплив мінералки, змастіть після ванни нігті кедровим або ялицевим маслом.

Як приготувати лосьйон з минералкою?доведіть 200-250 мл мінеральної води до кипіння і заваріть нею 2 столові ложки трави. Для жирної та комбінованої шкіри візьміть кропиву, ромашку, або календулу. Сухий та нормальної шкірибільше припадуть до смаку м'ята або березове листя. Відвар слід наполягати у закритій ємності протягом 20-30 хвилин, а потім процідити. Зберігати такий лосьйон потрібно у холодильнику, але не довше 5 днів. Протирайте їм шкіру щоразу після вмивання. А можна приготувати з мінводу лід для протирання шкіри. Такий льодовий масаж, проведений після вмивання, зміцнює м'язи, а в результаті довше не з'являться зморшки. Крім того, це ще й чудовий спосіб боротьби з розширенням судин та пір.