≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Як позбутися сальності шкіри обличчя. Що робити, якщо жирна шкіра обличчя? Догляд за таким типом шкіри

Сальний блиск, пухкі пори, сірий тон шкіри, постійне утворення прищів та комедонів – всі ці дефекти зовнішності викликає посилена робота сальних залоз. Їхню діяльність не приховати під тональним кремом і пудрою. Зменшити жирність шкіри часто не допомагають ні дорога косметика, ні аптечні препаратипозбутися прищів.

При цьому проблема однаково актуальна як для юних леді та хлопців-підлітків, так і для старших жінок і чоловіків. Пророцтво «бувалих» – після 30 все минеться, – на жаль, не збувається. Кожна людина хоче мати чисту, свіжу, сяючу шкіру обличчя з вузькими порами і рівним відтінком. Але як цього досягти? Чим спровоковане таке рясне виділення жиру епідермісом? Чи існують дійсно ефективні способиборотьби з жирною шкірою чи настав час звикати до думки про те, що це на все життя?

Характеристика жирної та комбінованої шкіри

Локалізація

Найчастіше, жирна шкіра найбільше помітна на певних ділянках обличчя: лоб, ніс та підборіддя. А також на тілі: спина та грудна клітина. Комбінований або жирний тип у більшості випадків проявляється жирною шкірою голови.

Зовнішній вигляд

Виглядає жирна шкіра не дуже естетично: груба, потовщена, вкрита рідким жиром, лисніти, нерівна і неохайна, має сірий або навіть тьмяний колір. Порівняти такий вигляд можна з апельсиновою кіркою, адже пори досить добре виділяються і навіть за гарному доглядівони сяють. Якщо немає догляду – вона стає брудною, частіше з'являються чорні крапки та комедони на обличчі. Може проявлятися себорея та талеангієктазія.

Але, незважаючи на всі ці мінуси, жирна шкіра має свої невеликі плюси: вона не так швидко старіє, зморшки проявляються повільніше, шкіра довше залишається еластичною.

Фізичні вправи

Фізична активність дуже важлива для правильного схуднення. При збереженні нормального харчування неможливо створити дефіцит калорій без достатніх навантажень. Якщо вага надто велика (90 кг і вище), почати слід з піших прогулянок, а не важчого спорту, щоб не травмувати хребет та коліна.

Також можна почати займатися будинками з відеоуроків. Починати треба з простих тренувань для новачків, поступово збільшуючи рівень навантаження.

Але гімнастика потрібна не лише м'язам тіла. Існує також спеціальний фітнес, що сприяє спалюванню жиру на обличчі та зміцненню мускулатури. Вправи дозволяють підвищити пружність шкіри, вивести із тканин зайву воду, підтягнути овал обличчя.

Для кожної окремої зони (очі, щоки, ніс, підборіддя, лоба, рота) існує свій комплекс рухів. Розглянемо деякі загальні жиросжигающие вправи, створені задля зробити обличчя більш худим.

• Округліть щоки. Уявіть, що надуваєте повітряна куля, зробите різкий видих. Затримайтеся в такій позі на 10 секунд, розслабтеся. Зробіть 15 повторень.
• Наберіть повітря в рот і почніть перемішати його від однієї щоки до іншої, по черзі надуваючи їх. Зробіть кілька підходів по 10 разів.
• Підставте кулак під підборіддя, створіть напругу. Намагайтеся опустити голову донизу. Повторіть 20 разів.
• Зміцнення м'язів на вилиці також допоможе зменшити обсяг щік та підтягнути їх. Розмістіть вказівні пальці горизонтально на вершині вилицевої кістки, відчуєте м'язи, що знаходяться там. Скорочуйте їх, піднімаючи щоки нагору, зустрічаючи при цьому перешкоду з боку пальців. Зробіть кілька повторів, доки відчуєте втому.

Після вправ необхідно нанести на обличчя живильний крем.

Догляд за жирною шкірою в домашніх умовах

Будь-який тип шкірного покриву потребує відповідного догляду. Щоб жирна шкіра менше давалася взнаки, необхідно проводити такі процедури:

• необхідно вмиватися зі спеціальними тоніками, пінками та гелями для жирної шкіри. Проводити таку процедуру потрібно двічі чи тричі на тиждень. Дані засоби усувають запалення, очищають шкіру та запобігають появі себореї;

Читайте більш докладно про найкращі тоніки для жирної шкіри тут.

• під час процесу очищення заборонено терти обличчя жорсткими мочалками або губками, а також використовувати надто гарячу воду та лужне мило. Так, перші п'ятнадцять хвилин ефект буде прекрасний - від жирної шкіри не залишиться слідів. Але не варто забувати про те, що гаряча вода і механічна дія ще сильніше активують роботу сальних залоз. Таким чином, жирна шкіра повернеться із ще більшим блиском протягом двадцяти хвилин. Щоб ефект від умивання був не плачевним, а навіть хорошим – необхідно вмиватися теплою чи прохолодною водою, промиваючи ватним диском чи пальцями. Але не можна перестаратися;
• найкращий ефект дасть умивання травами: ромашковий чай, липовий відвар, настоянка шипшини, кропиви, м'яти. У крайньому випадку можна використовувати бутильовану воду;
• після вмивання не варто витирати обличчя рушником. Краще дати йому висохнути природним шляхом, а потім очистити відповідним лосьйоном, тоніком;
• Наприкінці всіх процедур необхідно намазати обличчя кремом. Крем повинен обов'язково відповідати типу шкіри, а також швидко вбиратися та не залишати жирних слідів. Що б зробити правильний вибіррекомендуємо ознайомитися зі списком кращих кремів для жирної шкіри обличчя;
• Пілінг, тобто, глибоке очищення - потрібно проводити раз на тиждень. Варто звернути увагу, що суворо заборонено використовувати скраби для жирної шкіри обличчя як основний засіб для пілінгу. Для запобігання активації сальних залоз можна використовувати маски-плівки, які легко очищають пори, прибирають жир і не завдають шкоди жирній шкірі;
• кілька разів на тиждень рекомендовано робити маски для жирного типу шкіри. Добре підійдуть маски на основі блакитної або зеленої глини. Маски з яблука, ківі чи лимонного соку відмінно очищають шкіру. Досить корисна масказ картоплі, що допомагає нормалізувати роботу сальних залоз;
• протягом дня забороняється чіпати обличчя брудними руками. Бактерії, що знаходяться на руках, проникнуть у пори і ситуація стане ще гіршою. Торкатися шкіри можна тільки після миття рук;
• щоб покращити стан жирної шкіри можна раз на тиждень робити примочки із морської солі. Одна чайна ложка солі перемішується з половиною літра талої води. Все це витримується на обличчі від 5 до 10 хвилин. Обов'язково має бути тала вода! Вона чистіша і добре діє на пори.

Підбираючи косметику, необхідно ретельно вибирати тональний крем та базу під макіяж. Вони повинні швидко вбиратися, мати легку структуру та добре змиватися. В ідеалі, краще не користуватися тональним кремом та пудрою взагалі.

Як позбавитися від товстої шкіри на обличчі

Щоб схуднення було успішним і результат настав швидко, необхідно дотримуватися кількох принципів:

• розпрямити плечі та спину, щоб відновити нормальний кровообіг у комірцевій зоні та прибрати набряклість обличчя;
• прибрати з ліжка подушку, замінюючи її низькою тонкою подушечкою або ортопедичною конструкцією під область шиї;
• дати собі регулярні фізичні навантаженнядля всього тіла та для обличчя;
• дотримуватися спеціального режиму харчування;
• стежити за особою за допомогою косметичних засобів та масажів.

живлення

Ретинол для шкіри обличчя

Приймати їжу потрібно дрібними порціями (останній прийом – за 4 години до сну). З харчування потрібно виключити цукор та сіль, жирні бульйони та м'ясо, сало, солодощі та випічку, газовані напої, міцний чай та каву.

У раціоні половина продуктів і більше має припадати на фрукти, овочі та ягоди.

Готувати лише на оливковій оліїщедро додавайте зелень. Зменшити споживання перцю та солі. За рахунок клітковини очищається кишечник, знижується калорійність страв.

Для збереження тонусу шкіри та її гідратації необхідно пити близько двох літрів рідини, у спеку – ще більше. Під час схуднення особи необхідно пити чисту джерельну або слабко мінеральну воду, трав'яний чи зелений чай.

Масаж обличчя

Впливати на обличчя потрібно комплексно – зсередини та зовні. Найбільш результативним є масаж обличчя з настоєм трав або розчином морської солі. За допомогою рушника, змоченого в настої або розчині, потрібно інтенсивно поплескувати, але не болісно з інтервалами в кілька секунд. Це покращить кровообіг і призведе до тонусу м'яза обличчя. Такий масаж корисно робити щоранку, тоді результат стане досить помітним.

Масаж обличчя

Раціональні навантаження

Особі, як і всьому організму, для схуднення необхідно надавати навантаження. Добре допомагає худнути плавання. Воно зміцнює та розминає шийний відділ хребта та знімає набряклість обличчя завдяки нормалізації кровообігу.

Загальні вправи для організму потрібно поєднувати зі спеціальними вправами для особи:

• співати голосні літери, напружуючи м'язи рота;
• намагатися дотягнутися нижньою губою до носа;
• широко відкриваючи рот, намагатися облизати язиком губи;
• намагатися закатати нижню губу самостійно;
• по черзі втягувати та надувати щоки з кожної сторони або двох сторін одночасно;
• намагатися максимально сильно опустити та підняти куточки рота;
• рухати нижньою щелепоюліворуч-праворуч до максимуму;
• витягувати губи хоботком максимально далеко.

Дуже корисний для обличчя при нанесенні живильного крему масаж, що поплескує подушечками пальців у напрямку від країв обличчя до носа.

Не варто забувати, що повноту обличчя вдало крадуть добре підібрана зачіска, макіяж та посмішка.

Народні засоби

Найчастіше для догляду використовують маски, скраби та лосьйони домашнього приготування. Основою багатьох складів є олії. Т.к. жирна шкіра в більшості випадків характеризується розширеними порами, більшість народних засобів спрямовані на їх глибоке очищення і звуження.

Маски

Найпоширеніший спосіб догляду за шкірою. Основними компонентами виступає глина та ефірні масла. Залежно від того, з якою метою використовується маска, додаються інші компоненти, які діють симптоматично – усувають блиск, знімають запалення. Основний ефект маски – це глибоке харчуваннята насичення корисними елементами шкіри, нормалізацію роботи сальних залоз.

З обережністю нижче наведені рецепти слід застосовувати підліткам. Шкіра юнака або дівчини ще не повністю сформована з точки зору гормонального фону, тому різні антисептичні та маски, що очищають, можуть нашкодити, порушивши природний процес роботи епідермісу.

Очищаюча

Маска з чорної глини для жирної шкіри дає відмінний ефект: підсушує та ретельно очищає, звужує пори та прибирає вугри, камедони.

Щоб зробити таку маску, необхідно взяти:

1. 15 грам чорної чи блакитної глини
2. Три мілілітри олії лісового горіха
3. Одну пігулку пивних дріжджів.

Приготування: таблетку потовкти і залити теплим чаєм. Додати туди глину та олію. Перемішати. Якщо суміш вийшла занадто густою, можна розбавити мінеральною водою. Перед нанесенням шкіру потрібно розпарити, потім маску нанести густим шаром. Після повного висихання змити теплою водою та протерти розчином води та білого вина.

Зволожуюча

Для маски потрібно:

1. Куркума.
2. Вісім мілілітрів горіхової олії
3. 28 грам горохового борошна.

Приготування: зробити з гороху борошно. Додати масло та куркуму (якщо шкіра смуглява, то додавати не більше двох грам спеції). Нанести по жирних ділянках епідермісу. Зачекати 10-15 хвилин, до повного висихання. Змити ватним диском із мінеральною водою.

Чому жирніє шкіра на обличчі

Жирна шкіраособи - справжнісінька проблема. Велика кількість шкірного жиру, який виробляють сальні залози, забиває пори, утворюючи чорні крапки і запалення, роблячи обличчя неприродно блискучим і блискучим. Ознаками проблемної жирної шкіри є наявність жирних ділянок шкіри, розширені пори у формі кратерів, хворий колір, почервоніння, бугристість, вугрові висипання, комедони.

Джерелами проблемної шкіри обличчя можуть бути:

• різні хвороби шлунково-кишкового тракту, нервової системи, щитовидної залози;
• гормональні порушення у певний період життя (статеве дозрівання, вагітність, менструальний цикл);
• неправильне харчування;
• відсутність належної уваги шкірі;
• шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркотики);
• неправильно підібрана серія косметичних засобів.

Корисна інформація!Жирна шкіра у чоловіків зустрічається частіше, ніж у жінок.

Щоб зрозуміти, як боротися з виділенням сала і як зменшити жирність шкіри обличчя, потрібна консультація дерматолога, гастроентеролога, ендокринолога, комплексне медичне обстеження, організація правильної турботи про шкіру.

Застосування глини

Глину використовують для очищення. Найчастіше застосовується чорна, біла та блакитна глини. Маска з глини вирівнює тон шкіри, зволожує та очищає, прибирає жирний блиск, нормалізує роботу сальних залоз, лікує вугри та камедони.

Застосовувати глину можна не частіше одного або двох разів на тиждень. Надмірний догляд за жирним типом шкірного покриву лише погіршить ситуацію. Однак якщо користуватися масками з глини розумно, то проблем із жирним типом шкіри стане менше як мінімум удвічі.

Експрес-методи позбавлення жирної особи

Якщо у вас все гаразд із гормональною системою, нирки теж не відносяться до причин, через які у вас обличчя жирне, а обвислі щоки з'явилися з інших причин, то спробуйте зменшити набряклість особи самостійно в домашніх умовах.

Сьогодні косметологія пропонує від набряклості обличчя безліч препаратів, які допоможуть підтягнути контур обличчя та прибрати підшкірний жир – вибір за вами.

Ми розповімо про швидкі способи, які допоможуть прибрати жир з особи, а також щік. Це можуть бути різноманітні аплікації для обличчя або сечогінні чаї з трав, які ви можете приготувати в домашніх умовах.

1. Накладіть на обличчя чайні пакетики. Якщо це буде холодний чай, ви зможете тонізувати шкіру, якщо теплий розслабити.
2. Добре допомагають у домашніх умовах огірок, петрушка, розмарин та картопля.
3. Приготуйте сечогінний чай з ожини, березового листя, мати-і мачухи, шипшини та інших сечогінних трав, який допоможе прибрати набряклість та припухлість з обличчя.
4. Розмаринова вода може стати відмінним тонізуючим та дезінфікуючим засобом, який не тільки прибере жир та набряклість з обличчя, але й покращить метаболізм.

Щоб усі засоби для догляду за жирною шкірою приносили тільки позитивні результати, потрібно дотримуватись таких порад.

1. Обов'язково перевіряти термін придатності для кожного інгредієнта.
2. Наносити лише чистими руками на чисту шкіру.
3. Не користуватися засобом довше за вказаний термін.
4. Перевірять наявність алергії на усі інгредієнти.
5. Купувати лише якісні продукти для виготовлення домашніх засобів.
6. Не ходити з маскою довше за вказаний час.
7. Перед процедурами максимально очищати особу.
8. Чи не змивати засіб гарячою водою.
9. Після процедури не терти мочалкою обличчя.
10. Не витирати обличчя про рушник, дати висохнути природним способом.

Причини підвищеної активності сальних залоз

Причини будь-яких захворювань криються глибоко всередині нашого організму. Лікувати жирність епідермісу зовнішнім впливом абсолютно безглуздо. Максимальний ефект, на який можна при цьому розраховувати – тимчасове маскування та зменшення інтенсивності симптомів.

Тому дуже важливо знайти причини жирності шкіри на обличчі. Після їх усунення, найімовірніше, зникне і проблема.

Підвищена жирність може бути спровокована такими факторами:

• Порушення у роботі ендокринної системи.
• Гормональні зміни в організмі (статеве дозрівання, час менструації, вагітність, клімакс).
• Захворювання ШКТ та печінки.
• Надмірне вживання жирної та солодкої їжі.
• Часте умивання гарячою водою.
• Використання непридатних для типу дерми косметичних засобів.
• Недотримання гігієни особи.
• Часта нервова перенапруга та стреси.

Висновки

1. Вміти доглядати потрібно за будь-яким типом шкіри, а жирним типом особливо.
2. Маски використовувати не частіше одного або двох разів на тиждень.
3. Кремами можна мазати щодня.
4. Лосьйони використовуються раз на два або три дні.
5. Потрібно підбирати правильну косметику.
6. Не можна чіпати шкіру брудними руками.
7. Найефективніші лосьйони – лосьйони з додаванням горілки.
8. Жирна шкіра – це кінець світу. З цим можна жити і тим більше, жирний тип теж має плюси.
9. Якщо правильно доглядати – тоді не буде жодних проблем. Не варто цього соромитися.

Масаж

Масаж обличчя, особливо у поєднанні з фейс-фітнесом, допомагає не лише позбутися зайвого жиру, але й розгладити зморшки, освіжити колір обличчя. Такий комплекс заходів також чудово працює в тому випадку, якщо загальне схуднення не потрібне. Буває таке, що постать струнка, підтягнута, а щоки у своїй повні, круглі.

Для початку візьміть не велика кількістьолії оливи і підігрійте його. Засіб стане гарною базою для масажу, не дасть розтягуватися шкірі, одночасно наситить її корисними речовинами.

Для додаткового прискорення припливу крові до обличчя та обміну речовин можна робити домашні маски, що спалюють, додаючи у звичні народні засобищіпку кориці, мед, мелені кавові зерна, ефірну олію м'яти та апельсина

Наберіть трохи олії на руки, почніть поплескувати обличчя подушечками пальців, а великі ділянки (щоки та підборіддя) – тильною стороною долоні. Такий рух пришвидшить обмін речовин, поверне здоровий рум'янець.

Далі можна взяти чайну ложку і зворотним опуклою стороною почати масажувати шкіру в напрямку знизу вгору від кінчика підборіддя до вух, від центру до периферії від крил носа до вух, від центру до боків лоба.

живлення

Знову ж таки, розберемося з харчуванням, бо доведено, що на обличчі з'являється жир і підборіддя відвисає, якщо ви вживаєте продукти з високим глікемічним індексом (борошні та хлібобулочні вироби, солодощі, картопля). Споживання таких продуктів посилює вироблення секрету підшкірними сальними залозами. Внаслідок цього на обличчі виділяється більше підшкірного жиру та сала, ніж їй потрібно для зволоження. Через це обличчя стає жирним та сальним, шкіра блищить.

Вихід

Косметичні препарати, які допоможуть прибрати жир з обличчя та підборіддя, вирішують проблему ненадовго. Важливо змінити харчування та ввести в раціон продукти, в яких буде багато вітаміну А. Це можуть бути сушені абрикоси, морква, манго, жовток яйця, шпинат та ін.

Зміна раціону завжди допомагає прибрати жир із обличчя.

Приклад щоденних процедур

Ранок

• крижане умивання з легким знежирюючим засобом (краще підійде пінка);
• безспиртовий тонік;
• легкий крем нежирний.

Вечір

• первинне очищення від денного нальоту за допомогою молочка (або лосьйону) для зняття макіяжу;
• очищення з використанням легкого скрабу, що призначений для щоденного використання;
• нанесення нічного крему (вибір нічного крему має здійснюватися з огляду на особливості шкіри) чи сироватки.

Проміжний догляд вдень допоможе запобігти появі жирного блиску:

• знежирення шкіри за допомогою спеціальних серветок;
• пудру на основі мінералів.

Перш ніж купувати будь-яку продукцію для догляду за шкірою, не забудьте визначити її тип. За необхідності зверніться за допомогою до косметолога. Він підбере під ваш тип потрібні засоби і розповість як правильно доглядати за нею різні часироку.

Догляд за шкірою обличчя після пілінгу

Пілінг - процедура, після якої досить часто можуть виникнути почервоніння, лущення, свербіж та інші неприємні наслідки. Щоб якнайшвидше позбутися їх і прискорити відновлювальний період, слід знати про те, що включає постпілінговий догляд:

• У першу добу після процедури не вмивайтеся водою, не торкайтеся обличчя руками, уникайте прямого сонячного проміння, не наносите на шкіру крему;
• У наступні 3 дні намагайтеся рідше бувати на вулиці, не використовуйте жирні креми, не займайтеся спортом;
• Поки обличчя знову не набуде свого нормального кольору та структури, не ходите в сауну, лазню, не наносите на шкіру тональні основи, декоративну косметику, не використовуйте скраби, маски

У міру відновлення, косметолог дозволить користуватися зволожуючими гелями, флюїдами, сироватками, бальзамами, а вже потім і кремами. На даному етапікраще вибрати засоби для чутливої ​​шкіри, щоб уникнути можливих додаткових почервонінь та алергічних реакцій.

Догляд після ретинового пілінгу передбачає також повну відмову від декоративної косметики, фарбування волосся, завивок. Використовують лише засоби, що знімають запалення. До їх складу повинні входити олію ши, екстракт кінського каштану, пантенол. Через 4 дні після процедури дозволяється наносити на обличчя маску з молочною кислотою, ферментами журавлини.

Якщо уникнути контакту з прямим сонячним промінням немає можливості, наносите крему з максимальними захисними факторами (від 30 і вище). Краще не проводьте процедуру влітку та взимку, тому що сильний спекотний або холодний вітер тільки дратуватиме вашу і без того пошкоджену шкіру.

Догляд восени та взимку

Осінь та зима для всіх типів шкіри – великий стрес, саме в цей період обличчя піддається впливу холодів та сильного вітру. Зимовий догляд повинен включати засоби, спрямовані головним чином на зволоження епідермісу. Пов'язано це з тим, що значну частину часу доводиться перебувати в приміщенні з пересушеним повітрям, від чого шкіра страждає не менше ніж від температури повітря на вулиці.

У зимовий період слід користуватися кремами із великим відсотком зволоження. Косметологи радять завдавати їх не вранці, а ввечері. Саме так засіб почне глибоко проникати у шари шкіри та діятиме набагато ефективніше.

ВАЖЛИВО! Основне правило зимового догляду – після нанесення зволожуючого крему, не потрібно виходити на вулицю хоча б протягом наступних двох годин.

На процес очищення особи слід звернути особливу увагу. Звичні тоніки восени та взимку можуть викликати відчуття стягнутості та сухості. Фахівці радять замінити їх пінкою для вмивання, а також використовувати скраби з дрібними частинками. Так ви ніколи не подряпаєте і не пошкодите і так суху поверхню шкіри.

В осінній період обличчя потрібно захищати кремами з високим ступенем захисту від ультрафіолетових променів. Цей показник не може бути меншим за 15, оскільки сонце з приходом холодів іноді ще агресивніше, ніж у спеку. Відмовтеся від застосування мила та тоніків, до складу яких входить спирт. Найкраща альтернатива – термальна вода. Не забувайте про поживні маски, відвари трав, зволожуючі тоніки і креми.

Догляд навесні та влітку

У літній та весняний період потрібно доглядати шкіру обличчя залежно від її типу. При цьому існують основні особливості, характерні для цих пір року:

• Введіть у денний раціон більше свіжих овочів, фруктів;
• Застосовуйте легкі пілінги, що відлущують скраби;
• Вмивайтеся відварами трав, кип'яченою водою, спеціальними засобами у вигляді пінки, молочка;
• Очищайте обличчя від косметики перед сном;
• Захищайте шкіру від потрапляння на неї шкідливих сонячних променів. У цьому випадку допоможуть засоби, що містять гіалуронову кислоту, високий рівень захисту SPF.

Після літа поступово змініть сонцезахисні засобибільш прийнятні для осіннього періоду. Не забудьте про маски, зволожуючі креми, які не допустять процесу пересушування.

Якщо ваша шкіра схильна до жирності, бажано використовувати для її очищення лосьйони, гелі, пінки та тоніки, у складі яких є саліцилова кислота. Цей інгредієнт м'яко підсушує дерму, оберігаючи від утворення маслянистої плівки. Ефект забезпечить як мінімум двовідсоткову концентрацію цієї речовини.

Як утворюється підшкірний жир

Перш ніж розпочати боротьбу з підшкірною жировою клітковиною обличчя, слід зрозуміти алгоритм утворення жиру.

Жир - один із найважливіших нутрієнтів для організму людини, який бере участь у ліпідному обміні, відноситься до других за значимістю після вуглеводів джерел енергії, сприяє підтримці здорового гормонального фону, серцево-судинної системи та метаболізму, визначає ступінь біологічної активності вітамінів. Жировий прошарок служить захистом від впливу навколишнього середовища.

Жири потрапляють в організм людини шляхом всмоктування в стінки шлунка з їжі, потім накопичуються в жировому депо у вигляді жирових клітин або окислюються і перетворюються на енергію. Розпад жирів відбувається внаслідок окиснення і називається ліполізом.

Підшкірний жировик на обличчі

До відома!Другим джерелом формування жирових клітин є вуглеводи.

Усі жири і вуглеводи, які витрачаються вироблення енергії підтримки активності, перетворюються на жирові клітини. Організм може накопичувати енергію у такому вигляді на кілька місяців уперед.

Нормальним рівнем споживання жирів для людини вважається 1-1,5 г на 1 кг ваги. При значному перевищенніутворення жирів і вуглеводів над їх витратою для виділення енергії жирових клітин стає значно більше, ніж кількість, яка необхідна для нормальної товщини прошарку. Надлишки накопичуються в різних ділянкахтіла. У жінок це зазвичай боки, сідниці та груди, у чоловіків – черевна область.

Якщо не знати як позбутися жиру на обличчі, при великому надлишку маси, жир, накопичившись у достатній кількості в підшкірно-жировій клітковині на тілі, може відкладатися товстим прошарком також на щоках, підборідді і навіть лобі.

Коли потрібно звернутися до лікарів?

Систематичне почервоніння дерми та поява на ній вугрового висипу є приводом для звернення до медичного закладу. Ряд діагностичних заходів допоможуть виявити точну причину надмірної активності залоз. Може знадобитися консультація гінеколога, ендокринолога та гастроентеролога. На основі результатів аналізів фахівці призначать найбільш безпечну та ефективну комплексну терапію, яка дозволить очистити шкірний покрив від висипів та усунути жирний блиск.

Особливості догляду

Секрет збереження краси полягає насамперед у правильному очищенні, оскільки закупорка пір відбувається саме через надлишок шкірного сала, яке змішуючись з ороговілими лусочками епідермісу створюють на шкірі плівку, що перешкоджає обмінним процесам.

• умивання щонайменше тричі на день, використання очищаючих пінок, гелів з позначкою «для жирної шкіри» обов'язково;
• видалення макіяжу виключно із застосуванням спеціального засобу для жирної шкіри;
• тонізування шкіри за допомогою лосьйонів для відновлення у тканинах циркуляції лімфи та крові;
• умивання трав'яними відварамищодня, підійдуть відвари з календули, волошка, кори дуба, ромашки аптечної (важливо, щоб відвар щоразу був свіжим);
• парові ванни, що розпарюють процедури;
• систематичне відвідування косметолога щодо більш складних доглядових процедур.

Як зробити гарним своє підборіддя

Для досягнення акуратного, точеного підборіддя слід поєднувати всі домашні методи боротьби з жиром. Вправи, масаж та догляд потребують щоденного виконання.

На масаж та гімнастику краще відводити по 10 хвилин. Ефект масажу може посилити спеціальний крем, який потрібно видаляти після завершення процедури.

Крім косметологічного вирішення проблеми, особливо важких випадках доводиться вдаватися до хірургічного - ліпосакції, тобто. операційного висічення жирової тканини.

Для макіяжу рекомендується вибрати праймер, тон і пудру з ефектом, що матує, і легкою текстурою. Сучасний вибір таких товарів просто величезний, тому підібрати оптимальний варіант не складе труднощів. При цьому більша частина продукції преміум-класу (особливо основи та пудри з мінеральними компонентами) одночасно сприяє звуженню пір.

Щоб правильно доглядати свою зовнішність, косметичні засоби підбирають з урахуванням типу шкіри і пов'язаних з цим проблем. Якщо у жінки жирна шкіра обличчя, що робити – для неї насущне питання. Перш, ніж визначатися з вибором засобів догляду, слід уточнити, які фактори зробили дерму проблемною.

Основні причини жирності шкіри

Якщо говорити про структуру епідермісу, то всі люди однакові. На типи шкіру поділяють за таким фактором, як інтенсивність роботи сальних залоз. Жирність проявляється надлишком шкірного сала. Його вироблення провокують різні причини.

Чинники, що впливають на жирність шкіри

Причина	Особливості
Неправильно підібрані засоби догляду	Креми обрані без урахування потреб епідермісу та віку жінки. Не рекомендується використовувати препарати з тяжкою для шкіри текстурою
Агресивне очищення	Пори на такій особі забруднюються частіше, тому деякі жінки проводять посилені пілінги, позбавляючись чорних крапок. Спиртовмісні тоніки та лужні препарати пересушують дерму, тим самим порушуючи гібробаланс тканин. У відповідь сальні залози підсилюють роботу, щоб якнайшвидше зволожити шкіру.
Спека	Якщо взимку вироблення сала йде помірно, то влітку ліпідний шар стає товстим, змішується з косметикою, забиває пори та провокує появу комедонів. Пов'язано це з тим, що від спеки зі шкіри активніше випаровується волога. Як і в попередньому варіанті, посилене вироблення жиру - це спосіб відновити гідробаланс
Стреси	Організм чуйно реагує на емоційний стан. У хвилини психічного збудження всі органи, що відповідають за вироблення ферментів, активізуються, намагаючись компенсувати витрати нервових клітин. Не залишаються осторонь і сальні залози, насичуючи дерму жиром
живлення	Давно помічено, що раціон відбивається на стані шкіри. Існують продукти, що роблять дерму надмірно сальною (жири, прянощі, гостра їжа, вуглеводи)

Науково доведено, що тип шкіри передається у спадок – рівень вироблення сала безпосередньо залежить від гормонального фону. Якщо чоловік найчастіше це відчуває в юному віці, жінка більш залежна від подібного фактора протягом усього життя. У кожному періоді ця причина проявляється по-різному.

Гормональний фон та жирність шкіри

Період	Особливості
Пубертат	У період дорослішання навіть нормальна шкіранабуває сальності, що говорити про жирну дерму. Про бурхливі в організмі гормони свідчить навіть маленький прищ, що з'явився на обличчі
Критичні дні	Перед настанням менструацій спостерігається вироблення сала більше, ніж звичайно. При цьому до жирності іноді додаються висипання, від чого шкіра набуває огидного вигляду.
Менопауза	Після 40 років жирна шкіра здатна перейти в статус комбінованої, якщо дотримано правил догляду. Але варто жінці підійти до періоду менопаузи, як виникає чергова серйозна перебудова фону, і сальні залози згадують юність, знову активно виділяючи жир.

Зверніть увагу!Що ж до вагітності, то проявитися може індивідуально: сальністю чи сухістю шкіри.

Ще одна причина жирності дерми – вплив антибіотиків на роботу органів. Ряд антибіотиків, впливаючи цілеспрямовано на хворобу, можуть призвести до збою обмінних процесів, що відразу позначиться на обличчі.

Як нормалізувати спосіб життя

Жирна шкіра вважається проблемною, оскільки псує зовнішність: обличчя лисніє, маючи при цьому тьмяний відтінок. Розширені пори впадають у вічі, особливо на носових крилах. Але цей тип дерми має позитивні аспекти:

• вона краще зволожена;
• еластичність та пружність тримаються довше, ніж у інших видів шкіри;
• зморшки на такій особі з'являються пізніше;
• у зимовий період мантія з ліпідів добре захищає від вітрів та морозів.

Щоб не переживати з приводу проблем на обличчі, потрібно докласти максимум зусиль, щоб усунути фактори, що впливають на посилене вироблення сала. Одним із таких моментів є здоровий спосіб життя.

Починають із нормалізації раціону харчування, перейшовши на збалансовану їжу. При цьому враховують такі моменти:

• у щоденному меню мають бути свіжі овочі та фрукти – це основне джерело вітамінів, мінералів та антиоксидантів; ці продукти підвищують імунітет клітин, нормалізують роботу всіх систем;
• обмежують споживання прянощів, солі та цукру, які негативно впливають на гідробаланс;
• організму необхідні жири, але поліненасичені, тому з тваринного продукту рекомендується перейти на рослинний.

Зверніть увагу!До порушення обміну речовин призводить неправильний прийом їжі. Коли за один захід вживають їжі більше, ніж здатний перетравити шлунок, надлишки трансформуються у жирові накопичення на тілі. Виявляється це і на обличчі, відбиваючись сальністю та вуграми.

Весь день має бути підпорядкований режиму. У ньому обговорюються не тільки години прийому їжі, але й відводиться час для відпочинку, а також активного проведення часу. Така розміреність дозволить уникнути цейтноту і уникнути стресових ситуацій.

Правила догляду за жирною шкірою

Розібравшись з причинами і виключивши шкідливі фактори, можна турбуватися про свою зовнішність, налагодивши правильний догляд за шкірою обличчя. Кожен із вибраних засобів активно допомагатиме у боротьбі з жирністю, якщо займатися процедурами щодня після сну та ввечері.

Ранковий моціон

Умивання - це не тільки спосіб швидше прокинутися, але й необхідність очистити шкіру після сну від жиру, що накопичив на ній. Для процедури рекомендується придбати спеціальний гель, що очищає, або медичне мило. Вмивають обличчя теплою водою, використовуючи м'яку косметичну щітку або просто руками. Махрову рукавицю через жорсткість застосовувати на даному типі шкіри не слід.

Далі обличчя і шию протирають туалетною водою (тоніком) з низьким відсотком спирту, що входить до складу. Слід взяти до уваги, що навіть 20% достатньо, щоб стимулювати роботу сальних залоз та підвищити відділення жиру.

На зволожену шкіру наносять крем, що захищає шкіру від дії ультрафіолету. Підбирають засіб під тип дерми, але також враховують рівень її жирності. У ряді випадків знадобиться легкий вітамінізований знежирений крем, комусь іншому – гідратуючий або, можливо, антисептичний лікувальний.

Вечірні процедури

Після трудового дняособа також потребує очищення - необхідно видалити косметику і пил, що скупчився на шкірі. Спочатку, як і вранці, вмиваються теплою водою із гелем. Потім обличчя споліскують прохолодною водою і переходять до очисного тоніку.

Якщо буде застосовуватися туалетна вода, до неї рекомендується додати лікувальні препарати, що допомагають звузити пори. Які саме вибрати підкаже косметолог в індивідуальному порядку.

Нічний крем також має бути легким та містити рослинні лікарські екстракти. Можна використовувати поживний вітамінізований склад. Ті ділянки шкіри, що запалені, змащують антисептиком, який купують у косметичному магазині (наприклад, масло чайного дерева).

Окрім щоденного догляду, практикують 1 раз на 7-10 днів парові ваннидля особи з подальшим видаленням комедонів. Після цього необхідно зробити фруктово-овочеву маску (або використовувати покупну). Періодично застосовуються склади, що відлущують.

2 рази на тиждень рекомендується користуватися скрабами, що мають заспокійливу протизапальну дію. Після цієї процедури наносять зволожуючу маску, яка по консистенції повинна бути густою, щоб у процесі затвердіння вбирала жир.

Лікування у спеціаліста

Боротися із проблемною шкірою доводиться постійно. Якщо домашні заходи належного результату не дають, резонно звернутися до косметичного салону, де запропонують радикальніші способи. Лікування фахівець підбере, виходячи з особливостей жирної шкіри обличчя та причин, що провокують активне вироблення сала.

Механічна чистка

Суть процедури – видалення чорних точок та зняття запальних процесів на обличчі. Сеанс включає кілька етапів:

• очищення шкіри;
• розпарювання – наноситься спеціальний засіб, Що розширює пори;
• глибоке очищення.

Процедура – швидкий спосібналагодити роботу залоз, але травмує шкіру. Якщо після сеансу не використовувати засоби догляду за жирною дермою (відновлювальні та мінеральні маски, заспокійливі тоніки), можна очікувати нового запального процесу.

Фототерапія

Світлові потоки допомагають лікувати пористий епідерміс – впливають на клітини, забезпечуючи порятунок від акне, покращуючи структуру шкіри. Процедура безболісна, але щоб налагодити роботу сальних залоз, доведеться пройти курс у 10 сеансів.

Після терапії бажано обличчя захищати від сонячних променів: крім капелюха з широкими полями застосовують зволожуючий крем з фактором SPF. Подібні сеанси краще запланувати на осінь чи зиму, коли світило не таке активне.

Хімічний пілінг

Дана процедура проти жирності підходить не всім - в основі лежать препарати фруктовими кислотами. Якщо немає алергії на інгредієнти, то можна записатися на легкий пілінг навіть у літню пору. Очищувальна операція допомагає прибирати відмерлі клітини. Дерма оновлюється, нормалізується функція сальних залоз, шкіра перестає блищати.

Дермабразія

В основі даного пілінгу задіяно 2 види впливу на шкіру: хімічне та механічне, що дозволяють позбавитися багатьох проблем. Процес тривалий, проходить у кілька етапів:

• попереднє очищення;
• легкий підготовчий пілінг;
• нанесення засобів для покращення кровообігу;
• використання спеціальних кремів, що розпарюють шкіру;
• механічний пілінг із застосуванням пасти, що стимулює мікроциркуляцію та сприяє виведенню токсинів.

Наприкінці процедури в наявності наноситься заспокійлива маска, після неї – живильний крем. Плюсом методики є повне виключення травмування шкіри, тому період відновлення короткий. В результаті жінка позбавляється чорних точок, пори максимально звужуються, сальні залози нормалізують свою діяльність.

Лазер фракційний

Промінь проникає глибоко у шари епідермісу, не травмуючи тканини. У місцях «пропалювання» починаються відновлювальні процеси, внаслідок чого запалені та пошкоджені клітини регенерують. Робота залоз, що виділяють сальний секрет, приходить до норми, і жирність шкіри зменшується.

Після цієї процедури необхідно чітко дотримуватися рекомендацій косметолога, виключивши на якийсь час звичний макіяж. Кілька днів схильна до шліфування шкіра лущитиметься, тому кожні півгодини доведеться користуватися спеціальним кремом.

Засоби при жирній шкірі

Косметологічна промисловість випускає безліч лінійок для догляду за жирною шкірою. У кожного кошти – своє призначення, підбирають їх з урахуванням особливості дерми.

Найменування	Особливості	Мінуси
Гелі для вмивання	Для даного типу шкіри підбирають з матуючим та зволожуючим ефектом. Повинні містити рослинні екстракти, олії, мінеральні речовини, вітаміни, антисептичні інгредієнти	Якщо використовувати аніонові та неіоногенні препарати, то глибокого очищення не отримати
Пінка	Ніжне очищення без порушення водно-жирового балансу забезпечать склади, що включають саліцилову кислоту, вулканічну золу, ефірні олії чайного дерева.	Погано очищає ороговілий шар; При влученні палить слизову око
Молочко	Призначений для живлення дерми. Для цього типу рекомендовано вибирати знежирений засіб	Ефективність залежить від компонентів, що входять до складу
Лосьйон	Для жирної шкіри рекомендовані препарати на основі спирту та лугів. Боротьба націлена на знищення бактерій, поліпшення кровообігу, тонізування	Занадто сильно сушать шкіру, тому не рекомендовані для щоденного застосування
Тонік	Забезпечує глибоке очищеннявід забруднень та косметики. Здатний пригальмувати активність сальних залоз, вилікувати акне	При частому використанні пересушує дерму
Скраб	Допомагає шкірі позбавлятися ороговілих частинок, насичуватися киснем, внаслідок чого налагоджуються обмінні процеси	Чи не підходить для частого застосування; Не рекомендований жінкам із судинами, що близько розташовані до поверхні; Протипоказаний при пошкодженні шкіри

Домашні процедури включають маски. Це може бути покупні препарати чи приготовлені власноруч, у разі склад підбирається з урахуванням чутливості дерми до інгредієнтів (це обов'язкова умова).

Правила безпеки

Слід пам'ятати!Жирна шкіра така ж чутлива, як інші типи. Тому користуватися вибраними засобами потрібно обережно. Ніколи не можна брати косметичні препарати сильної дії – можна досягти зворотного ефекту, коли шкіра почне відчувати нестачу сального ферменту.

При запальних процесах, наявності прищів та вугрів використання скрабів виключається. Інші засоби наносяться м'якими акуратними рухами. Це дозволить уникнути утворення нових осередків та прибрати інші проблеми.

Відео

Під шкірою по всьому тілу розташовані залози, які називаються сальні залози.

Вони виробляють жировий секрет, який дозволяє шкірі бути завжди зволоженою.. Наявність жирної шкіри – це один із різновидів норми, тобто не захворювання. Не потрібно боротися зі своїм типом шкіри, потрібно просто розуміти причини та вміти грамотно приховувати.

До речі, у власників жирної шкіри є одна велика перевага — зморшки у них не такі помітні, як у людей із сухою шкірою.

Ознаки жирної шкіри:

1. Особливо сильне виділення жирового секрету в зоні Т. T-зона складається з вашого чола, носа та підборіддя. Ці ділянки особи, які можуть виглядати особливо неохайно, тому що вони мають найвищу концентрацію виробництва підшкірного сала.
2. Шкіра виглядає недоглянутою, нездоровою, пори розширені та заповнені. Така шкіра має маслянистий блиск.
3. Виникнення чорних точок, вугрів, себореї та телеангіектазії. Тут ви знайдете аналогічну статтю про .

Причини появи жирної шкіри

• Гормональний збій. Наші гормони контролюють кількість цього підшкірного жиру, виробленого сальними залозами.

У певні моменти в нашому житті (критичні дні, вагітність, ендокринні захворювання, період статевого дозрівання) наші сальні залози можуть виробляти більше жирового секрету, ніж наша шкіра справді потребує.

Коли це виробництво великого обсягу жиру виділяється з пір, то призводить до блискучої шкіри і дозволяє бактеріям активно розмножуватися.

• Генетика. Ваші гени можуть впливати на тип шкіри. Якщо ваші батьки схильні до жирної шкіри, то цілком імовірно, що ви теж будете.
• Стрес.Періоди підвищеного стресу стимулюють збільшення виділення підшкірного жиру, що робить шкіру більш блискучою.
• Погода.Сезонні зміни можуть також вплинути на те, скільки жирового секрету виробляє ваша шкіра. Коли погода жарка та волога, ми потіємо більше. Пот змішується з жиром у порах і розповсюджується по всій шкірі.
• Занадто часті вмивання спиртовмісними лосьйонами.Мийте обличчя двічі на день простою водою - цього достатньо, щоб зберегти шкіру чистою і здоровою і при цьому не сушити і не руйнувати верхній шар шкіри.
• Неякісна косметика.Косметика на вашому обличчі повинна бути без олії, щоб уникнути додавання до вже наявної олійної плівки на вашому обличчі. Області шкіри, які найбільш схильні до жирності – обличчя, груди та спина, тому що на цих ділянках найвища концентрація сальних залоз. На вашому обличчі це Т-зона (чоло, ніс та підборіддя).
• Неправильне харчування.Вживання жирної смаженої їжі та газування також є однією з причин посиленої роботи сальних залоз.

Як позбутися жирного блиску?

Аптечні засоби

• Антибіотики.Для лікування прищів на жирній шкірі приймають антибіотики. Вони здатні вбивати бактерії та запалення зсередини. Найпоширеніші форми антибіотиків – Еритроміцин та Тетрациклін.
• Оральні контрацептичні засоби.Знижують роботу сальних залоз, тому дуже ефективні.
• Цинкова мазь— один із найсильніших антисептиків, які підходять для даного типу шкіри. Цинк зменшує жирність, заспокоює запалену шкіру.
• Саліциловий спирт. Даний препарат, що входить у велику кількість кремів, відкриває пори, очищає шкіру і контролює виділення підшкірного сала. На 50 мл крему беріть 1 ч.л. саліцилового спирту.
• Апілак-препарат на основі бджолиного маткового молочка.Це загальнозміцнюючий засіб плюс джерело безлічі вітамінів та макроелементів. Мазь Апілак у комбінації з БАД вже через місяць застосування зменшує жирність шкіри, знижує кількість запалених частинок.

Косметичні препарати

Для використання на щоденній основі нам знадобляться такі засоби:

• гель-умивалка;
• спиртовий лосьйон;
• скраб;
• маска для живлення та зволоження;
• крем (денний та нічний);
• лікувальні сироватки та флюїди.

Це повинні бути хороші, якісні, перевірені засоби від світових брендів, що зарекомендували себе. Vichy, LaRoche-Posay, Uriage, Hyseac, Bioderma,Ducray, Belnatur, DizaoNatural,Bisse, Sothys, Vilenta, Algotherm, Phytomer, HortusFratris,Declare, Christina.

Народні засоби

• Яєчний білок

Завдяки високому вмісту вітаміну А, яєчні білки можуть ефективно допомогти підтягнути жирну шкіру.

Можна просто двічі на тиждень наносити на шкіру збитий білок, а можна використовувати коктейль із білка та половинки лимона.

• Лимонний сік

Лимонний сік є добрим джерелом лимонної кислоти, яка працює як в'яжучий засіб.Він також має антисептичні властивості, які допоможуть відновити рН баланс шкіри.

• Йогурт

Йогурт містить молочну кислоту, яка допомагає м'яко відлущувати шкіру та вбирає надлишки олії з обличчя.

• Помідори

Помідори відмінно підходять для жирної шкіри через їх охолодження і в'яжучих властивостей.Високий вміст вітаміну С у помідорах дуже корисний для схильної до акне шкіри.

• Яблука

Яблука працюють як великий відлущуючий агент.Вони мають м'які антисептичні, в'яжучі та заспокійливі властивості, які роблять їх відмінним домашнім засобом для жирної шкіри. Яблучна кислота допомагає відлущувати мертві клітини шкіри та поглинає надлишки жиру з поверхні шкіри.

• Огірки

Огірки також дуже корисні для жирної шкіри через їхнє охолодження, в'яжучі та заспокійливі властивості.Крім того, високий відсоток вітамінів та мінеральних речовин, у тому числі вітаміни А та Е, магній та калій, хороші для жирної шкіри.

Правила догляду за жирною шкірою

• Очищайте.

Виберіть ніжне миючий засібі використовуйте його принаймні двічі на день, щоб нормалізувати рівень олії. Продуктів, які поколюють вашу шкіру (ментол, м'ята, евкаліпт), потрібно уникати.

Продукти, які містять парабени та парфумерні аромати закривають пори. Замість використання кремів рекомендується використовувати тільки рідини — гелі, рідкі лосьйони, сироватки.

• Зволожуйте.

Зневоднення змушує сальні залози виробляти більше секрету. Для щоденної гідратації використовуйте зволожуючий крем, що містить гіалуронову кислоту, а не кераміди, які можуть заблокувати бактерії та призвести до появи прищиків.

• Знімайте макіяж одразу.

Знімайте макіяж обов'язково перед тим, як йти спати, або навіть краще, коли ви приходите додому. Шкіра має дихати.

• Відлущуйте і масажуйте шкіру.

Така шкіра, як правило, має дуже товстий шар мертвих клітин на поверхні. Акуратне відлущування - один з небагатьох способів зменшити забиті пори і нерівності, при цьому роблячи шкіру більш гладкою і менш жирною.

Після скрабу помасажуйте обличчя з пахтою, щоб наситити шкіру вітамінами.

• Захищайте від сонця.

Сонцезахисний крем має велике значення для зниження ризику ранніх ознакстаріння (і рак шкіри). Якщо ви уникали сонцезахисні кремиу минулому, тому що ті, які ви пробували, були занадто жирними, то зараз є безліч варіантів для жирного типу шкіри.

• Замініть махрові рушники на паперові, а подушку – на ту, що містить органічний матеріал. З рушником і подушкою ви щодня стикаєтеся - там може накопичуватися бруд та бактерії. Крім того, якщо шкіра постійно тереться об ненатуральні тканини – це провокує підвищену роботу сальних залоз.

Підбір косметичних засобів для жирної шкіри

• Власникам такого типу шкіри потрібно дуже уважно підходити до вибору косметики.Косметичні засоби для проблемної шкіри не повинні містити елементи, що посилюють вироблення жирового секрету.

Небажано користуватися лосьйонами, що містять спирт, доки не відновиться епідерміс. Косметика має бути обов'язково некомедогенною, тобто без вмісту силіконів, емульгаторів, пігментів, вазеліну, парафіну, спиртів та кислот.

• Найчастіше міняйте пуховку.Власниці жирної шкіри часто використовують пудреницю, і тому пуховку потрібно частіше міняти. Пудру потрібно не розтирати по обличчю, а акуратно наносити. Використовуйте ватяні тампони для вугрової запаленої шкіри.
• Восени рекомендується мінімум двічі на тиждень скрабити шкіру.Скраб допоможе видалити шар ороговілих клітин та очистить пори.
• Абсорбуючі сироватки та матуючі креми- Обов'язкові до наявності в косметичці дівчатам з жирною шкірою.

Подібне питання розглядалося у статті про них.

Продукти, які необхідно їсти власникам жирної шкіри:

1. Клітковина – поглинає необхідні поживні речовини та вимиває токсини з організму.Вживання в їжу продуктів з високим вмістом клітковини, таких як чорний хліб, овес, кукурудза та цитрусові, підвищує текстуру шкіри та дає вам чисту, здорову зовні шкіру.
2. Вода – вимиває всі токсини з організму.Вживання щонайменше 2 літрів води на добу зволожують ваше тіло і змушує шкіру виглядати і відчувати себе свіжою. Чиста вода краще, ніж будь-який інший напій.
3. Огірки, як відомо, на 95% складаються із води.Вони мають антиоксидантні властивості і зволожують шкіру. Вони надають охолодну дію на шкіру і допомагають вам досягти чистого, свіжого вигляду шкіри. Для досягнення найкращого ефекту їжте їх у сирому вигляді.
4. Грейпфрут багатий на клітковину, вітамін С, який допомагає у вимиванні токсини з вашого тіла.Для досягнення найкращих результатів необхідно їсти грейпфрут або пити сік без цукру.
5. Омега-3 жирні кислоти мають чудові антизапальні властивості.Авокадо, соя, горіхи, тунець та лосось – топ-лідерів за змістом омега-3.

Продукти, які необхідно уникати власникам жирної шкіри:

1. Молочні продукти.Вони можуть мати жахливі наслідки вашої шкіри, погіршення ситуації з акне, прискорення старіння. Знайдіть інші продукти для підтримання кальцію в організмі.
2. Рекордсмени за кількістю промислово доданого цукру. Це мед, тростинний цукор, мальтоза та кукурудзяний сироп. Вони можуть підняти рівень цукру в крові, що призведе до надмірного виділення підшкірного жиру, що знову дасть шкірі маслянистий ефект. Ці продукти мають високий глікемічний індекс та дуже шкідливі для вашої шкіри.
3. Жирне м'ясо.Червоне жирне м'ясо — баранина, свинина, шинка та яловичина, — багате на вміст насичених жирів. Ці жири пов'язані із вмістом холестерину, який також впливає на шкіру.
4. Солоні закуски - картопляні чіпси, картопля фрі, солоні печива.Ці солоні закуски багаті на трансжири і натрій, які завдають шкоди здоров'ю шкіри, викликаючи запалення.
5. Борошно продукти.Надмірне вживання хліба, випічки та макаронних виробів призводить до жирної, блискучої шкіри. Замініть ці продукти на цільнозернові хлібці, овес та коричневий рис.

Як вирішити проблему жирної шкіри – відгуки

Питання боротьби з неприємним блиском на обличчі активно обговорюється на різних форумах та блогах, присвячених красі та догляду за собою. І дівчата, і молоді люди відзначають, що жирна шкіра завдає чимало переживань та породжує безліч комплексів.

Основні поради, які дають дівчата, які досягли успіху в догляді за жирною шкірою, це:

• Вмиватися потрібно холодною водою (не гарячою і не теплою).
• Починати треба з гелю для вмивання, закінчувати день тим самим.
• Після гелю потрібен обов'язково зволожуючий крем
• З маскуючих засобів краще використовувати пудру, а не тональний крем. Причому дуже ефективна мінеральна пудра. Вона коштує дорожче звичайної пудри, але при цьому дуже допомагає власникам жирної шкіри.
• Декілька разів на тиждень потрібно робити маски для обличчя - як косметичні, так і з підручних засобів.
• Перехід на правильне харчування дуже допоміг багатьом. Потрібно перейти на нежирне м'ясо, овочі, фрукти, відмовитися від алкоголю, кави та борошна.

Здоровий вигляд шкіри не може бути легко та природно досягнутий. Тільки комплексний підхід, що включає здорову збалансовану дієту і правильний підхід до вибору засобів для догляду, може допомогти позбутися небажаного жирового секрету на шкірі.

Інструкція

Насамперед жирна шкіра потребує регулярного очищення. Однак тут важливо не перестаратися. Не вмивайтеся більше двох разів на день, інакше сальні почнуть працювати ще активніше. Гаряча вода теж активує саловиділення, тому вмивайтеся прохолодною водою.

Для вмивання жирної шкіри бажано підбирати м'які гелі та пінки, що мають нейтральний ph. Якщо ваші пори закупорені чорними пробками, спробуйте засіб для вмивання, що містить АНА-кислоти. Щоб ретельніше очистити обличчя, наносите засіб для вмивання на губку природного походження. Замість губки можна використовувати спеціальну щіточку для обличчя.

Додаткове очищення жирної шкіри спиртовими лосьйонамидопустимо лише тому випадку, якщо на шкірі є запалення. Якщо запалень немає, не застосовуйте спиртовмісні засоби, оскільки провокує вироблення шкірного сала. Краще користуйтеся лосьйоном з оксидом цинку, саліциловим лосьйоном або протирайте обличчя відваром календули (1 столова ложка квіток календули заварюється в 0,5 літра води та настоюється 1 годину). Також жирну шкіру корисно протирати свіжим соком алое.

Жирна шкіра потребує глибшого очищення - пілінгу. Двічі на тиждень використовуйте лише уникайте занадто агресивних засобів. Вони травмують шкіру, внаслідок чого на обличчі може з'явитися запалення та . Ідеальним варіантом для жирної шкіри є скраб із фруктовими кислотами.

Маски для жирної шкіри також досить ефективні. Їх регулярне зменшує саловиділення та покращує колір обличчя. Такі маски можна купити в багатьох магазинах, що торгують косметикою, що доглядає. Крім того, маску для жирної шкіри можна приготувати в домашніх умовах. Розведіть 1 столову ложку білої чи зеленої косметичної глини до кашоподібного стану. Нанесіть на чисту особу на 10-15 хвилин. Змийте холодною водою.b. Збийте 1 яєчний білок. Додати кілька крапель лимонного соку. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя на 10-15 хвилин, потім вмийтеся прохолодною водою. Нанесіть на обличчя знежирений кефір. Через 15-20 хвилин змийте маску теплою водою.

Для живлення та зволоження обличчя купуйте лише легкі засоби, призначені спеціально для вашого типу шкіри. Замість крему можна використовувати косметичне масло для жирної шкіри - масло лісового горіха, масло виноградної кісточки або масло жожоба. Ці олії добре матують шкіру, нормалізують саловиділення та покращують колір обличчя. Щоб масло було більш ефективним, додайте до нього ефірну олію чайного дерева, розмарину або лемонграсу (2-3 краплі ефірної олії на 5 мл косметичної базової олії). Нанесіть масляну суміш на очищену шкіру обличчя, через 20 хвилин промокніть залишки чистою серветкою.

Відео на тему

Зверніть увагу

Насамперед запам'ятайте, що нормальна здорова шкіра обличчя має блищати. Матовість - це взагалі не нормально. Тому, перш ніж думати про те, як позбутися жирного блиску на обличчі, необхідно встановити той стан шкіри, який є нормою. Зробити це неважко. Просто відвідайте косметолога та проведіть чистку обличчя з кислотами або ультразвуком.

Жирна шкіра - один з найпоширеніших типів шкіри, для якого характерні надлишкова активність сальних залоз, груба, пухка текстура з розширеними порами, нездоровий колір і жирний блиск. Слід зазначити, що це один із чотирьох існуючих типівдерми, тобто. варіант норми, а чи не як окреме захворювання.

Дуже часто такій шкірі виникають камедони (чорні точки), вугри, кісти сальних залоз, себорея, тобто. є схильність до цих негативних явищ, але жирна - не означає проблемна шкіраПри правильному догляді всіх зазначених неприємностей можна уникнути.

Жирна шкіра обличчя – причини

• Генетична схильність. В даному випадку дерма не змінюється протягом усього життя і залишається жирною, проте таких випадків небагато, лише 5-8 % від усіх випадків.
• Підлітковий вік. Найчастіше підлітки і є власником цієї особливості, але вже до 25-30-річного віку жирна шкіра переходить у комбіновану.
• Посилена робота сальних залоз. Це може бути пов'язано зі спадковою схильністю, порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту (холецистит, коліт, запори), гормональними змінами, харчуванням (захоплення гострою, жирною, борошняною їжею, алкоголем, газуванням), роботою в умовах підвищених температур та запиленості, впливом сигаретного диму, сонячного випромінювання.
• Гормональні причини. Жирна шкіра характерна для періоду статевого дозрівання, другої фази менструального циклу, клімаксу, вагітності, тривалих стресових ситуацій. Буває і на тлі гормонального лікування або тривалого застосування оральних контрацептивів, а також різкого припинення прийому гормонів.
• Порушення ендокринної системи. При гіпотиреозі спостерігається загальна сухість шкірного покриву та жирність дерми на обличчі.
• Порушення імунітету. Зниження імунного захисту організму може виявлятися і цим симптомом.
• Неправильний гігієнічний догляд: агресивне очищення шкіри спиртовмісною косметикою та скрабами, постійне знежирення проблемних ділянок, використання жирних кремів тощо. Видалення поверхневого ліпідного шару призводить до ще більшої компенсаторної роботи сальних залоз. Частий пілінг травмує епідерміс та активує вироблення шкірного сала, яке виробляється для захисту пошкодженої поверхні. Жирні кремище більше закупорюють пори та змішуються зі шкірним салом. Тому відповідь на питання, чому шкіра обличчя жирна, слід починати шукати з себе.

Захворювання, при яких одним із симптомів є жирна шкіра:

• цукровий діабет - полісистемна патологія, що вражає всі органи та системи;
• кахексія, виснаження у жінок- Нестача будівельного матеріалу для синтезу жіночих гормонів, на тлі чого підвищується рівень чоловічих гормонів;
• ожиріння – жирні шкірні покривияк результат неправильного харчування та підвищеної пітливості;
• пухлини яєчників, полікістоз яєчників- явище, знову ж таки, є наслідком підвищеного рівня чоловічих гормонів;
• гіперандрогенізм у чоловіків- підвищений рівень чоловічих гормонів у представників сильної статі на тлі захоплення бодібілдингом, спортом та використання синтетичного тестостерону для зростання м'язової маси;
• гіпертрихоз – захворювання, для якого характерна надмірна волохатість та зміна рівня гормонів, що, знову ж таки, викликає жирність шкірних покривів;
• хвороби печінки, такі як жирова дистрофія, гепатит, оскільки печінка виконує інтоксикаційну функцію, в т.ч. виводить надлишок гормонів. Характерна ознака– жирна шкіра носогубних складок та чола.

Коли слід звернутися до лікаря

Власне, до лікаря слід звернутися у всіх випадках, коли такий симптом виник без видимих ​​причин, особливо у зрілому віці. Лікування вимагають і всі ускладнення – фурункули, карбункули, флегмони.

Справа в тому, що шкірний жир є чудовим поживним середовищем для розвитку бактерій, особливо золотистого стафілококу, пропіонобактерії та стрептокока. Викликаючи місцеві запальні процеси, активно розмножуючись, бактерії можуть вражати здорові тканини і поширюватися організмом, викликаючи великий інфекційний процес, що може закінчитися летально.

Характеристики жирної та комбінованої шкіри

Локалізація

Найчастіше це – Т-зони на обличчі: лоб, підборіддя та ніс. На тілі – спина та груди. Найчастіше супроводжується і жирним волоссям.

Зовнішній вигляд

Масляниста, потовщена, груба, неохайна і блискуча і нерівна поверхня шкірного покриву, з сіруватим, тьмяним кольором. Нерідко зовнішній вигляднагадує апельсинову кірку- Пори добре помітні і при належному догляді практично зяють або заповнені рідким жиром. При недостатньому або неправильному доглядівідбувається закупорка пір - формуються камедони, а також вугри та міліуми. Можливі явища себореї та талеангіектазії.

Жирна шкіра має свої переваги: ​​природна жирна мантія, що постійно присутня, захищають покрив від несприятливих зовнішніх впливів, попереджає фотостаріння і втрату еластичності. Доведено, що люди, які мають цей тип дерми, старіють повільніше - зморшки з'являються пізніше і менш помітні.

Що робити її власникам жирної шкіри обличчя

• Насамперед по максимуму виключається негативний вплив агресивних та невідповідних косметичних засобів, та методів очищення, про які ми говорили вище, у причинах проблеми (спиртовмісні засоби, частий пілінгта ін.).
• З раціону виключається або, як мінімум, обмежується – жирне, смажене, солоне, копчене, мариноване та солодке.
• Основу раціону має становити нежирна риба, біле м'ясо, телятина, овочі, фрукти, висівки.
• У жодному разі не можна лягати спати з декоративною косметикою на обличчі. В ідеалі слід очищати обличчя одразу після повернення додому.

Як позбутися жирної шкіри на обличчі

Вирішення даної проблеми завжди комплексне, причому універсальної таблетки, яка б нормалізувала стан шкірних покривів, не існує. Лікування завжди починається з обстеження крові (на цукор, гормони), вивчення спадкової схильності, анамнезу тощо.

Як доглядати за жирною шкірою

Повсякденний догляд має кілька цілей:

• видалення надлишку шкірного сала (але не пересушування);
• відкриття та очищення пір;
• зменшення активності діяльності сальних залоз.

Догляд за жирною шкірою обличчя можна розділити на професійний, який проводиться в салонах краси та косметичних кабінетах, та домашній, доступний усім.

Домашні засоби для жирної шкіри

Як і будь-який інший тип, жирні шкірні покриви потребують очищення, зволоження та живлення.

• 2-3 рази на тиждень слід вмиватися із застосуванням спеціального мусу, пінки або гелю для жирної шкіри. Ці засоби мають себорегулюючий і очищаючий ефект, усувають запальні явища, не пересушуючи.
• При очищенні не можна використовувати різні мочалки, губки, лужне мило і дуже гарячу воду. Спочатку ефект буде дуже хорошим, і очищена дерма радуватиме матовістю. Але вже за 10-15 хвилин жирний блиск з'явиться знову, т.к. і гаряча вода, і механічна дія ще більше стимулюють діяльність сальних залоз. Ідеально робити все подушечками пальців чи ватним диском, без фанатизму, використовуючи теплу чи прохолодну воду.
• Замість води можна використовувати настій трав: ромашки, м'яти, кропиви, липового кольору або застосовувати бутильовану воду.
• Після вмивання обличчя висушують природним способом і обробляють відповідним тоніком або лосьйоном.
• Фінішний крок – нанесення крему для жирної чи комбінованої шкіри. Хороший креммає легку текстуру, швидко вбирається, не залишає слідів та обов'язково має захищати від УФ-випромінювання.
• Глибоке очищення – пілінг – можна проводити одноразово на тиждень. Але для очищення не рекомендується використовувати скраби у вигляді складів, які потрібно наносити на покрив та активно масажувати. Краще користуватися масками-плівками, які ефективно видаляють жир, відмерлий епітелій, бруд, без травмування та активації роботи сальних залоз.
• 1-2 рази на тиждень можна робити домашні маски для жирної шкіри обличчя із зеленої або блакитної глини, які мають адсорбуючий ефект, а також фруктові маски на основі яблук, ківі, з додаванням лимонного соку, що сприяють нормалізації роботи сальних залоз. Позитивною дією має олії з кашки сирої картоплі.
• Хороший ефект мають щотижневі примочки з морською сіллю, Що роблять основі на основі талої води (1 ч.л. солі на 500 мл води) і витримують 5-10 хвилин.
• З особливою ретельністю слід вибирати декоративну косметику, особливо тональний крем та основу для макіяжу – засоби також повинні бути легкими, швидко вбиратися та легко змиватися. Найкраще не користуватися тональниками та пудрами.
• Протягом дня можна чіпати обличчя руками, т.к. бруд і бактерії з їхньої поверхні легко проникають у пори і посилюють ситуацію.

Салонна процедура догляду включають наступні етапи:

• зняття макіяжу з використанням спеціальних бактерицидних емульсій;
• очищення та тонізування тоніками та лосьйонами;
• глибоке очищення шкіри обличчя та усунення гіперкератозу одним з методів:
  • Ензимний пілінг – очищення спеціальним ферментативним складом, який розщеплює омертвілі частинки епітелію та забруднення;
  • Дезінкрустація - гальванічна чистка з використанням спеціальних розчинів, що розріджують застарілі камедони та вугри;
  • Вапоризація - щадний вплив струменем пари 40-50 С протягом 20 хвилин, що призводить до розкриття та очищення пір, розм'якшення мертвого епітелію;
  • Ультразвукове чищення- Вплив ультразвуковими хвилями для очищення від злущеного епітелію, камедонів. Ультразвукові хвилі також проводять мікромасаж, що активує кровообіг, підвищує тонус;
  • Інструментальне чищення– очищення шкіри від камедонів, чорних та білих вугрів за допомогою інструментів – ложки Уно, петлі, голки Відаля. У поодиноких випадках використовується і спеціальна щітка, проте вибірково, у найбільш закупорених зонах;
  • Хімічна чистка- Застосування гелю з гліколевою кислотою, що дозволяє видалити поверхневі «пробки», стягнути пори, нормалізувати діяльність сальних залоз;
• нанесення ампульних засобів, різних сироваток;
• щадний масаж особи (за Жаком, лімфодренажний);
• нанесення маски, яка має протизапальний, бактерицидний, себорегулюючий, кератолітичний та імуномодулюючий ефект;
• нанесення спеціального крему.

З апаратної косметології хороший ефект має дарсонвалізація, хромотерапія, ультрафонофорез, неінвазивна мезотерапія, грязьові аплікації, біоревіталізація, кріомасаж. Зазначені методи підсушують шкіру, покращують мікроциркуляцію та живлення тканин, а також зменшують активність сальних залоз.

Наприкінці сеансу косметолог повинен порадити засоби та методи домашнього доглядута визначити частоту проведення салонних процедур.

Медикаментозне лікування жирної шкіри

Застосовуються препарати, що містять такі діючі речовини:

• Азалеїнова кислота– антибактеріальну, протизапальну та відлущувальну дію;
• Цинк – кератолітичний ефект;
• Сірка – пригнічує секрецію сальних залоз;
• Д-Пантенол, декспантенол– відновлення після фізіопроцедур, очищення, нормалізація метаболізму клітин;
• Адапален – профілактика утворення камедонів, протизапальний ефект;
• Бензоїл пероксид– відлущуючий ефект, сприяє оновленню клітин;
• Мідь - регулятор вироблення шкірного жиру;
• Ізотретиноїд – розщеплює роговий шар та пригнічує синтез жиру;
• Бактеріоцини та піоціаніни– продукти метаболізму мікроорганізмів, які підвищують імунні властивості дерми та беруть участь у її регенерації;
• Вітаміни РР та групи В– благотворно впливають на стан дерми, кровообіг та обмін жирів.

Гормональна терапія

Призначається при клімаксі (Лівіал, Дивіна та ін), гормональному дисбалансі (Білара, Ярина та ін) для курсового лікування (див. ).

Антибактеріальне лікування

Як правило, антибіотики не призначаються ні місце, ні системно, а лише у разі бактеріальних та гнійних ускладнень. Для місцевого лікуваннявикористовують антисептики та відлущувальні препарати.

Фітотерапія

Призначається місцевого застосування. Концентровані екстракти рослин розводять у прохолодній кип'яченій воді і використовують як лосьйон, для протирання після процедур, що очищають.

• Екстракт ромашки. Має антисептичну, очищувальну та пом'якшувальну дію. Нівелює запалення.
• Екстракт шавлії. Характеризується заспокійливим, регенеруючим, антибактеріальним ефектом.
• Календула. Загоює пошкодження, має регенеруючу дію.
• Кора дуба - дубильна, що підсушує дію.
• Екстракт зеленого чаю. Має антиоксидантний ефект, очищає поверхню дерми від токсинів.

Олія для жирної шкіри

Олію використовують замість нічного крему, наносячи його тонким шаром на очищену поверхню. Здавалося б, як саме собою жирне масло може поліпшити стан дерми? Масляні склади сприяють очищенню забитих пірвід бруду та твердого жиру, регулюють вироблення шкірного сала, допомагають регенерації клітин.

• Олія лісового горіха – базова основаяка може використовуватися без добавок або з введенням інших масел. Очищає, стягує пори, розгладжує та відновлює шкірні покриви;
• Масло виноградних кісточок – зволожує шкіру та звужує пори;
• Олія чорної смородини– має антибактеріальну активність, підтримує еластичність шкіри, тонізує її.
• Кунжутна олія – нормалізує діяльність сальних залоз, звужує пори.
• Мигдальне масло- Очищає пори, зменшує почервоніння.
• Масло чайного дерева- Позбавляє від прищів і нормалізує біоценоз дерми.
• Олія лаванди – матує шкіру, має виражений протизапальний ефект.

За основу беруть масло лісового горіха (50% від суміші) і вводять до нього інші олії зі списку вище 10%. Можна використовувати і ефірні олії (сандалове, ялівцю, бергамоту, грейпфрута, кедра), проте їх слід додавати по 1-2 краплі до базової масляної суміші.

При правильному догляді та здоровому образіЖиття жирна шкіра перестає бути проблемою, а швидше перетворюється на гідність, зберігаючи зовнішню молодість обличчя та захищаючи від несприятливих зовнішніх впливів.