Чи перешкоджає сонцезахисний крем засмагу. Засмага атакує
Ви старанно приймали сонячні ванни, щоб отримати гарний відтінокшкіри, але засмага зблідла, варто було вам тільки повернутися в місто?
Які б'юті-продукти допоможуть отримати рівна засмага? Дізнайтеся все про ідеальну засмагу!
Ідеально рівну засмагу та повноцінний захист від сонця можна отримати тільки в тому випадку, якщо правильно вибрати фактор захисту (SPF), виходячи з кольору своєї шкіри.
Так, для найсвітлошкіріших (1 фототип), які починають обгоряти вже через 15-20 хвилин, у перші дні пляжного відпочинку необхідний фактор захисту 40. Потім, коли шкіра отримає легкий відтінок, можна перейти на нижчий фактор – 30-20.
Для другого фототипу - світла шкіра, руді або світло Русе волосся, які обгорають через 20-40 хвилин перебування на сонці, щоб досягти рівного золотистого відтінкуспочатку слід користуватися кремом SPF 30, а коли шкіра звикне до сонця – SPF 15. Для третього кольору шкіри у перші дні засмаги краще використовувати SPF 20-15, у наступні – SPF 10.
Нарешті, 4 фототип (до нього відносяться володарки смаглявої, оливкової шкіри) буде під хорошим захистом із SPF 10 у перші дні засмаги та SPF 4 у подальші.
Позначка UVB на кремі вказує, що захищає тільки від одного типу УФ-променів. Шукайте засоби з позначкою UVB та UVA – так ви будете надійно захищені від двох типів променів.
Порада 2: Підберіть спеціальний захист для чутливих ділянок шкіри
Ідеальна засмага - це рівний відтінок і шкіра без опіків та лущення. Щоб не отримати опік на ділянках, найбільш вразливих до сонячного випромінювання, використовуйте для них спеціальні сонцезахисні продукти. Велика помилка - завдавати захисний кремдля тіла на обличчя і область навколо очей: більш щільні за текстурою, вони можуть забити пори або викликати набряк повік.
Для захисту повік та шкіри під очима, підберіть стіки з високим SPF-фактором. Шкіра губ - найтонша і ніжна, до того ж вона не виробляє меланін, тому вимагає особливого захисту від сонця. Використовуйте влітку помаду із SPF-фактором або гігієнічну помаду із санблоком.
Не забувайте, що захисту від сонця потребує не тільки ваша шкіра, а й очі. Для захисту очей від УФ-випромінювання надягайте сонцезахисні окуляри.
Дерматологи недаремно попереджають, що приймати сонячні ванни, коли сонце в зеніті небезпечне для здоров'я. Тому, плануючи похід на пляж, пам'ятайте, що є час найбезпечніший і найнебезпечніший для засмаги.
Так, з 12 до 16 години сонячна активність максимальна, тому засмагати протипоказано навіть з кремом з високим SPF, оскільки він не забезпечить належний захист. Вибирайте для засмаги час з 6 до 11 години ранку або з 16 до 19 години - найбезпечніший час. Прислухаючись до цих порад, ви отримаєте гарний відтінок шкіри, не піддаючи своє здоров'я ризику.
Через перебування на сонці шкіра стає сухішою, тому правило номер один для отримання ідеального відтінку – забезпечити їй гарне зволоження. Причому починати зволожувати шкіру слід ще до відпочинку, оскільки на зволожену шкіру засмага ляже рівніше, довше протримається. Якщо шкіра суха, тим більше з лущенням, то сонячні ванни тільки погіршать це, а ваш бронзовий відтінок протримається недовго. Шукайте зволожуючі засоби для тіла з пантенолом та гіалуроновою кислотою.
Олії для засмаги - один із самих ефективних способівотримати ідеальний відтінок. Це продукти притягають сонячні промені, надають шкірі легкий блиск, але не дозволяють їй обгоріти, оскільки містять сонцезахисні фільтри.
Шукайте у складі масел пантенол і бісаболол, які добре заспокоюють і зволожують шкіру, що загоріла, роблять її м'якою і шовковистою.
Наносите масло для засмаги так само, як крем: за півгодини до виходу на пляж. Головне – не заощаджувати продукт: наносите його щільним шаром на всі відкриті ділянки тіла. Пам'ятайте, що будь-який сонцезахист необхідно оновлювати кожні дві години. Якщо ви робите тривалі запливи – то після кожного купання.
Скраби з абразивними частинками буквально стирають засмагу з тіла, знімаючи верхній шар епідермісу. Бажаєте отримати ідеальну засмагу? Використовуйте замість скрабів пілінги для тіла з фруктовими кислотами. З цих же міркувань замініть махрові рушники виробами з бамбуковими волокнами - вони м'якіші та ніжніші.
Порада 7: Користуйтеся маслом для душу, що піниться.
Бажаєте, щоб ваша засмага протрималася якомога довше? Замініть лужне мило і гелі на піняться олії для душу - вони не тільки добре очищають, але і зволожують, пом'якшують і тонізують шкіру. Якщо масляні засоби для миття здаються вам не надто комфортними, то підберіть безсульфатні гелі для душу - вони м'якші за звичайні, і не змивають засмагу за лічені дні.
Для підтримки відтінку використовуйте бьюті-продукти, які закріплюють засмагу. Шукайте засоби з маслом обліпихи в складі - воно містить бета-каротин, який посилює засмагу. Підберіть догляд для тіла з натуральними екстрактами, що посилюють вироблення меланіну, - вони зроблять відтінок «довгограючим». Це всілякі підсилювачі засмаги у вигляді олії, лосьйону, крему, спрею, молочка. Так, шукайте у складі екстракт апельсина, ехінацеї, соняшника, масло буріті, масло каріте.
Зверніть увагу на продукти, які благотворно впливають на засмагу. Добре, якщо у вашому харчуванні буде присутній бета-каротин – рослинний пігмент, який відкладається у шкірі та надає їй легкого відтінку. Бета-каротином багаті фрукти та овочі червоно-жовтогарячого відтінку: морква, абрикоси, кавуни, червоний. болгарський перець, гарбуз.
Досягти ідеальної засмаги вам допоможуть амінокислоти тирозин і триптофан, які стимулюють вироблення меланіну. Шукайте їх у білкових продуктах: яйцях, рибі, м'ясі, морепродуктах, а також яловичій та свинячій печінці.
Для отримання ідеальної засмаги важливо правильно вибрати фактор захисту.
Загар краще лягає на добре зволожену шкіру.
Щоб закріпити отриманий відтінок, використовуйте косметику після засмаги, яка заспокоює та зволожує шкіру, а також містить компоненти, що посилюють колір.
Загоряйте в безпечний годинник, щоб не отримати опік і лущення шкіри.
Вживайте більше продуктів, які містять бета-каротин.
Коментар експерта
Ендрю Адесман, доктор медичних наук, New Hyde Park
Незважаючи на те, що більшість знає, що ультрафіолетова радіаціяможе призвести до раку шкіри, не всі розуміють, як захистити себе від сонця. На жаль, існує багато міфів, пов'язаних із засмагою та захистом від сонця. Наприклад, вважається, що смаглява шкіра не потребує сонцезахисту. Ця думка дуже далека від істини!
Дійсно, в клітинах смаглявої шкіри міститься більше меланіну, але це не забезпечує повного захисту від ультрафіолетового випромінювання. Меланін дає певний захист від сонячних опіків, але не виключає ризик розвитку раку від УФ-випромінювання і не запобігає передчасне старінняшкіри через вплив сонця. Тому володарки смаглявої шкіри повинні використовувати сонцезахисний крем не менше ніж SPF 15.
Ще одна помилка пов'язана з тим, що можна не турбуватися про сонцезахист під час перебування у воді. Насправді мілководдя забезпечує дуже слабкий захист від УФ-випромінювання. Більше того, ви можете отримати більш інтенсивну дію сонця через відображення променів від води, тому сонцезахист необхідний навіть під час купання.
Коментар експерта
Доктор Сара Джарвіс, терапевт, медичний радник організації Drinkaware
Щоб захистити вашу шкіру від шкідливого впливу сонця, вам слід дотримуватись кількох простих правил.
- Використовуйте сонцезахисні засобиз високим фактором захисту – мінімум SPF 15 і вище.
- Не залишайтеся на сонці з 10 години ранку до 3 години дня.
- Не заощаджуйте сонцезахисний крем! Ви повинні нанести його на тіло щільним шаром. Якщо ви наносите занадто тонкий шар, то ступінь SPF буде меншим, ніж зазначено на упаковці.
- Поновлюйте сонцезахист кожні кілька годин, а також після купання.
- Захищайте дітей від сонця! Діти надто захоплені іграми зі своїми друзями, щоб думати про захист своєї шкіри.
- Пам'ятайте про те, що найчутливіші ділянки нашого тіла є особливо вразливими перед впливом сонця: вуха, плечі, зона проділу та шкіра голови у чоловіків, яка раніше була захищена волоссям.
Коментар експерта
Почати варто з того, що ж є засмагою? Це не просто привабливий відтінок шкіри, а складна система взаємодії шкіри із ультрафіолетовим сонячним випромінюванням. Згадайте, коли ви купуєте лосьйон для засмаги, що ви бачите на упаковці? Незрозумілі позначення у вигляді трьох літер.
Ультрафіолетове сонячне випромінювання буває 3 видів: UVC, UVB, UVA
UVC – дуже агресивне випромінювання, воно затримується стратосферою та озоновим шаром Землі; UVB – короткі хвилі, які проникають в епідерміс (верхній шар шкіри) та активізують меланогенез (стимулює вироблення меланіну – пігментів, що викликають засмагу); UVA - має довгу хвилюабо по-іншому довгохвильове випромінювання. Має високу проникаючу здатність. Проникають у дерму (глибший середній шар шкіри). Усередині дерми є колагенові та еластинові волокна, які надають шкірі пружності та еластичності. Хвилі викликають руйнування колагену та викликають фотостаріння.
Довге перебування на сонці може викликати:
- відлущування;
- почервоніння;
- пігментацію;
- посилення зростання волосся на тілі;
- опіки;
- виникнення судинних сіток;
- виникнення різних утворень (від родимок до пухлини);
- меланому.
Незважаючи на те, що сонячні промені не такі добрі, як здавалося, у них є і корисні властивості. Перебування на сонечку допомагає у засвоєнні кальцію і призводить до вироблення вітаміну D3. Також сонячні ванни підвищують імунітет та сприяють виробленню ендорфінів – гормонів щастя.
Щоб знизити шкідливий вплив сонячних променів та отримати гарний настрійі рівну засмагу, необхідно слідувати декільком простим порадам.
Порада №1: Гладка поверхня шкіри
Загар вийде рівним і красивим, якщо робити пілінг для тіла. За тиждень до поїздки за сонцем порадуйте своє тіло скрабом і, наносячи його масажними рухами, очистіть шкіру від шарів, що ороговіли. І запам'ятайте: жодних кислот, якщо днями ви збираєтеся засмагати.
Порада № 2: Не кидайтеся у вир із головою
У перший день рекомендую перебувати на сонці не більше 15 хвилин, далі поступово додавайте по кілька хвилин (для темної шкіри – по 10 хвилин, а для світлої – по 2-3). Якщо ж хочеться посидіти на сонці трохи довше, краще вибирати ранкове (до 11:00) або вечірній час(після 18:00). Не поспішайте, і результат не забариться.
Порада № 3: Засоби захисту із SPF
Навіть у тіні можна отримати засмагу, але пам'ятайте, що тінь не врятує вас від опіків. Обов'язково використовуйте лосьйони або креми, що захищають, і наносите їх на шкіру перед виходом на сонце (за 15-20 хвилин), регулярно оновлюйте, особливо після купання. При виборі засобу зверніть увагу на два головні фактори: колір шкіри і географію місця, де ви збираєтеся приймати сонячні ванни. Якщо у вас акне або вугрі, а ви вийшли на сонце без захисту, то потім на їх місці можуть з'явитися пігментні плями.
Порада №4: Пролонгатори засмаги
Коштів, які допомагають отримати засмагу, існує безліч. Одні допомагають придбати штучну засмагу (спреї, креми, пудри, автозагари), інші стимулюють клітини шкіри, коли ви перебуваєте на сонці. Не нехтуйте інструкцією, яка додається до кожного засобу, адже у них вказують особливі показання. В принципі, це стосується і всіх типів косметики. Як правило, другий тип засобів, що діють на сонці, ділиться на креми до та після засмаги. Вони мають кілька функцій: і зволоження шкіри, та утримання результату. Але не забувайте, захист обов'язковий у будь-якому випадку. Тому я рекомендую спочатку наносити крем для засмаги, а після висихання – захисний засіб.
Порада №5: Використання масел
Для отримання рівної засмаги багато хто використовують різні рослинні олії, наприклад, персикове. Тут є свої тонкощі. Олія наноситься тонким шаром на чисту суху шкіру. Не варто думати, чим більше олії, тим швидше буде досягнуто потрібного результату. З оліями взагалі варто бути акуратнішими, тому що можуть з'явитися алергічні реакції. Щоб уникнути цього, перевіряйте реакцію шкіри на невеликій ділянці, перш ніж наносити на все тіло. Я також рекомендую використовувати масло тільки при короткочасне перебуванняна сонце. Після вбирання олії необхідно нанести захисний засіб, і тільки після цього можна приймати сонячні ванни.
Порада №6: Жодних спиртовмісних засобів!
У жодному разі не використовуйте агресивних хімічних препаратів на основі спирту, якщо збираєтесь на пляж. Препарати з кислотами, ефірними оліямиі навіть духи можуть призвести до опіків та гіперпігментації.
Порада №7: Догляд за шкірою після процедури
Сонце дуже сушить шкіру. Після засмаги бажано наносити зволожуючі та заспокійливі засоби, що містять у складі алое-вера та біофін. Шкіра на сонці отримує стрес, втрачає вологу та її важливо відновити. Якщо ж було отримано опік, наносите засоби проти опіків, а чи не крему.
Порада №8: Грамотний раціон
Шкіру потрібно не тільки зволожувати зовні, а й допомагати їй зсередини. Пийте багато води під час прийому сонячних ванн. Не беріть із собою солодких, газованих та інших прохолодних напоїв, а лише воду. Також пам'ятайте, що запорука стійкішої засмаги шкіри - бета-каратин, який міститься в овочах та фруктах. Джерелами є гарбуз, морква, зелена цибуля, щавель, шпинат, салат, помідори, червоний перець, броколі, грейпфрути, сливи, персики, дині, абрикоси, хурма, аґрус, чорниця та чорна смородина.
- з онкологічними захворюваннями;
- з великою кількістю хронічних захворювань (туберкульоз, дерматити та ін);
- які приймають фотосенситивні препарати (антибіотики);
- хворіючи на хлоазму і вітіліго;
- з різними видами пігментацій;
- які мають перший тип шкіри (дуже світлий);
- з великою кількістю родимок.
Також не можна довго перебувати на сонці маленьким дітям та людям похилого віку.
Про гарну рівну засмагу мріє кожна людина. Як придбати гарний коліршкіри? Як стати засмаглим? Як досягти потрібного відтінку засмаги? Уникнути, засмагаючи, сонячних опіків, складно. Згоріти ж ваша шкіра може запросто. Захиститися від ультрафіолетових променів, що проникають крізь шкіру, допомагає спеціальний захисний крем.
Від сильних сонячних променів однозначно потрібний підвищений ступінь захисту. Убезпечити шкірний покрив від променів ультрафіолету допоможе правильно підібраний сонцезахисний засіб. Без нього наслідки сонячних ванн будуть згубними. Опіки різного ступеня, почервоніння та сильні лущення стануть результатом безтурботного перебування на сонці.
Для того щоб отримати рівну засмагу і не обгоріти люди використовують захисні засоби для засмаги. Дбати потрібно не тільки про світлу шкіру. Це, на перший погляд, здається, що темна шкіра не згорає і не схильна до впливу ультрафіолету. Але це не так. Надмірне перебування на сонці без кремів та захисних спреїв може завдати шкоди будь-якому типу шкіри. Тому й треба подумати про захист своєї шкіри.
Потрібно вибрати сонцезахисний крем. Як це зробити
Якісне та ефективне сонцезахисний засіб вибирають у спеціалізованих магазинах. Завдяки кремам можна захиститися від сонячних опіків та гарно засмагнути. Вибираючи захисний крем на прилавку, потрібно дивитися на тип шкіри того, хто його використовуватиме, SPF-параметр захисного засобу, що купується на упаковці і можливості захисту від UVA випромінювання.
Також варто враховувати можливість виникнення алергічної реакції при використанні крему. Взявши до уваги ці фактори, можна правильно вибрати потрібний засіб. Тип шкіри одна із основних критеріїв, врахованих під час виборів захисного засобу. Людям зі світлим типом шкіри буде потрібно крем для засмаги з більш високим вмістом spf.
Це відноситься до будь-якої світлої шкіри, що має ніжний рожевий відтінок. Індекс, який у даному випадку повинен мати сонцезахисний засіб, має бути 30 spf та більше. В ідеалі – не менше ніж 50. Світлій шкіріз ластовинням підійде крем від засмаги, індекс spf якого коливається від 20 до 30.
Якщо ваша шкіра має смаглявий відтінок, ваше волосся русого або каштанового кольору, то Вам цілком підійде сонцезахисний крем зі ступенем захисту spf 15-20. Креми з низькими параметрами SPF (10-15) підходять для темношкірих людей з темним волоссям. Взагалі використання захисного засобу для людей з темною шкірою менш актуальне, ніж для білошкірих. Тип шкіри – критерій, яким слід підбирати відповідний собі параметр spf захисту.
Індекс spf ніяк не впливає на якість та ступінь засмаги. Рівень захисту spf – це ступінь перешкоди на шляху UVB-випромінювання, що викликає виникнення опіків та запалення. людської шкіри. Сонцезахисний засіб з параметром spf в межах 50 сприяє набуттю гарної засмаги, так як він нейтралізує UVB-промені, пропускаючи виключно UVA-випромінювання. Воно захищає шкіру, одночасно даючи їй засмагнути. Крему для захисту від сонця з параметрами spf 50 та 50+ нейтралізує обидва види випромінювань, захищаючи з усіх боків.
Небагато про захист від шкідливого випромінювання UVA, очікуваного від крему
У житті ваша шкіра може серйозно постраждати від цих променів. Адже вони руйнують її зсередини, накопичуючись у підшкірних шарах. Від UVA випромінювання захищають креми з вмістом певних субстанцій (наприклад, Mexoryl та Tinosorb). У разі зазвичай на упаковці пишеться, що крем має широкий спектр захисту. Про це свідчать і літерні індекси PPD, UVA, IPD, PA. Засоби, що захищають від небезпечних променів UVA, не допомагають засмагати. Але вони зводять на "ні" шкідливий вплив ультрафіолетових променів на шкіру.
Якщо виникає алергічна реакція при контакті шкіри з певними компонентами, ними краще не користуватися. Завжди можна підібрати гіпоалергенний сонцезахисний крем, щоб ваша шкіра не постраждала.
Керуючись даними порадами, легко і просто вибрати серед маси варіантів відповідний крем для засмаги.
Топ-5 популярних сьогодні сонцезахисних кремів
Сьогодні існує безліч засобів, що нейтралізують вплив сонця на шкіру. Є бренди, про ефективність яких можна судити з наявних відгуків. Можна відзначити 5 популярних косметичних засобів, що допомагають захиститися від палючого сонця.
- Бренд Payot SPF 50Сонцезахисний крем цієї марки захистить і від сонячних променів, і процесів старіння. Подвійний ефект у одному тюбику. Що ще потрібно? Ідеально підходить людям, які мають світлий тип шкіри. Бореться з пігментацією та плямами. Крем має гарні поживні та зволожуючі властивості. Підходить для того, щоб відпочити на морі
- Марк Bronze Goddess.У цій колекції присутні п'ять видів косметичних засобів. Крема з Spf параметрами 8, 15 та 30 пропонується для захисту шкіри обличчя, з показниками spf 15 та 30 для всього тіла. Засіб надійно захищає шкіру людини від усюдисущих проникають у глибинні шари. шкірного покриву UVA та UVB променів.
- Лінія косметики SOLEIL.Бренд представлений кремами для особи з вмістом spf 30, і молочком з таким же spf. Марку використовують не тільки для захисту від сонця, але і для догляду за шкірою. Від використання косметики видно і омолоджуючий ефект.
- Косметика LANCASTER.Виробляє в основному молочко з ефектом, що захищає і омолоджує шкіру. Безліч людей, віддають перевагу косметичному молочку, незважаючи на його рідку консистенцію.
- Захисна лінія Oriflame.Косметика підходить для всієї родини, має безліч варіантів різних засобів для засмаги. Можна підібрати потрібний склад для всіх фототипів шкірного покриву.
Тип людської шкіри як критерій при виборі сонцезахисних складів кремів
Вибираючи крем для засмаги, дивимось на його склад. У ньому завжди присутні субстанції із захисними функціями. Компоненти (фільтри) бувають різні структурою. Хімічні фільтри захищають від ультрафіолету. Фізичні його відбивають від поверхні шкіри, але можуть забарвити шкіру, що їх недоліком. У сонцезахисну косметику включають антиоксиданти, що перешкоджають окисленню, до них відноситься вітамін E.
Для жирної шкіривибирають косметику рідкішу. Така суміш при нанесенні на шкірний покрив будь-яких ділянок тіла допомагає усунути. жирний блиск. Але рідкі засоби не підійдуть для проблемного типу шкіри. Потрібно також знати, що водостійкі склади зазвичай потрібно наносити ще раз після того, як людина купується. Зазвичай на упаковці засобу завжди є інформація про те, для якого воно типу шкіри.
Докладніше про те, як правильно вибрати крем для засмаги, орієнтуючись на тип шкіри
Шкіра кельта- ніжна біла шкіра зазвичай у світловолосих і блакитнооких, що потребує додаткового захисту. Власники такої шкіри легко одержують сонячні опіки. Запобігти їхньому освіту допомагає засіб з SPF, що дорівнює 30 і більше.
Шкіра норду (обсипана ластовинням).Їй потрібний додатковий захист при початкових впливах на неї сонячних променів. Сонцезахисний крем повинен мати вміст SPF 20-30 у перші кілька днів перебування на сонці. Далі можна скористатися кремом з параметром SPF, що коливається в межах 8-10.
Середземноморська шкірабез проблем сприймає креми із вмістом SPF 15 на початку свого перебування на сонці. Далі переходимо на косметику із SPF до 8 одиниць. Зазвичай людина з такою шкірою легко стає засмаглою і переважно кремом користуються як джерело вітамінів.
Маленьким дітямпідбирають захист із вмістом SPF 30 та вище. Плануючи перебування з дитиною на сонці, їй підбирають хороший гіпоалергенний склад. Шкірі малюка потрібна особлива турбота.
Торгові марки сонцезахисної косметики
- Сонцезахисна косметика бренду ІВ Роше (SPF 30)У її складі є виключно натуральні компоненти, що захищають шкіру від небезпеки. Разом із сонцезахисним ефектом косметика також дає ефект проти зморшок.
- Косметика Olay.Тут параметр SPF дорівнює 40. Засіб допоможе чутливій шкірі вирішити всі проблеми приблизно на вісімдесят годин.
- Косметика серії Біоконстворена для всіх існуючих типужів шкіри. Різне зміст SPF. Від 50 до 80. Їх використання – це гарне протистояння і ластовиння.
- Водостійка сонцезахисна косметика від NIVEA.Розроблено не лише доросла серія косметики, а й дитяча лінійка з відповідним показником параметра SPF для чутливої шкіриу дітей.
- Засіб пантенол з регенеруючим ефектом.Використовується для захисту та лікування опіків. Також добре впливає на загоєння ран.
- Крем "Моє сонечко" з параметром SPFрівним 30, захищає шкіру досить довго. На такий крем можна покластися, незважаючи на те, що він коштує не дорого. Цей засіб, який нейтралізує UVA випромінювання, добре підходить маленьким дітям. Його використання є безпечним для здоров'я. У складі є вітамін Е та протизапальні екстракти календули.
- Крем бренду Vichi, що використовується як засіб для усунення почервоніння та загоєння легких опіків. Використовують у комбінації з будь-яким сонцезахисним кремом.
- Лінія L’Oreal, що відрізняється хорошою консистенцією, що дозволяє користуватися цими кремами щодня. Бренд рекомендований людям, які мають жирну або суху шкіру. Крем легко усуває жирний блиск і знижує рівень виділень із сальних залоз.
- Протестувати куплений крем, нанісши невелику його кількість на невелику ділянку шкіри. Це допоможе виключити можливість виникнення алергічних реакцій.
- Нанесення крему приблизно за годину до виходу на вулицю.
- Потрібно пам'ятати, що креми наносяться на тіло зі скоєнням кругових рухів.
- Не можна забувати у тому, що засіб захисту наноситься неодноразово. Його шар бажано оновлювати кожні дві години.
- Не можна, йдучи засмагати, користуватися косметикою. Це викликає роздратування та запалення шкіри.
- Після перебування на сонці рекомендується змити нанесений на неї сонцезахисний засіб, а потім нанести на нього свій повсякденний крем для догляду.
- Не варто наносити крем надто тонко.
- При користуванні кремом завжди потрібно дивитися на свій фототип шкіри і віддавати перевагу тому, що допоможе не обгоріти на сонці.
Крем від засмаги
Скандинавському шкірному покриву зазвичай потрібен крем із показником індексу SPF більше 40. Бажано, щоб цей показник дорівнював 45. Такий типаж шкіри особливо чутливий. Тому кремом потрібно користуватися не лише на відпочинку, а й при звичайних прогулянках містом.
Змішаний типаж шкіри передбачає використання косметики із вмістом індексу SPF у діапазоні 15-20 одиниць. Зазвичай люди з такою шкірою не обгорають, але крем потрібен, щоб запобігти шкідливій дії ультрафіолету на шкіру.
Власники середземноморської шкіри не обгорають, але все ж таки варто нанести крем із вмістом SPF 5-10, адже він до всього запобігає її старінню.
Як вибрати якісну сонцезахисну косметику для засмаги
Іноді ефект від крему з підвищеним вмістом SPF буде дуже незначним, щоб за це переплачувати. За сумнівів завжди можна порадитися з косметологом або фахівцем. Вибираючи крем для засмаги, потрібно дивитися на те, чи захищає він від UVB або від UVA випромінювання, або від того та іншого разом. Адже засмагнути не вийде, якщо шар крему блокуватиме обидва види променів.
Але для чутливої шкіри певна міра від UVA випромінювання, звичайно ж, потрібна. При виборі, звертайте увагу на ймовірність виникнення алергічних реакцій від застосування будь-якого засобу.
Основні критерії вибору сонцезахисної косметики – тип шкіри, алергічні реакції, вміст у кремі SPF.
Про косметику для посилення засмаги
Сонячні промені не завжди корисні. Вони часом дуже шкідливі. Обличчя та тіло потрібно захистити від сонячних опіків. У цьому допомагає спеціальна косметика. Такі засоби нейтралізують згубний вплив сонця. Існує сонцезахисні креми для обличчя та тіла. Крем, що захищає особу, має склад, що відрізняється від складу засобу для тіла.
Адже шкіра на обличчі ніжніша і для її захисту SPF має бути вищою. Показник SPF показує, наскільки шкіра після нанесення засобу буде стійка до сонячних опіків. Тому крем підбирають з огляду на те, наскільки він здатний захистити конкретний тип шкіри від опіків.
Креми здатні оберігати шкіру не тільки від сонячного випромінювання, але й від старіння, а також від всіляких почервонінь, сухості тощо. Хтось віддає перевагу засобу з подвійним або потрійним ефектом. Все може залежати від типу шкіри, і від індивідуальних переваг. Для того, щоб засмагнути, потрібні креми із захистом від UVB випромінювання. Чим вона буде вищою, тим швидше буде придбано темнішу засмагу шкіри. Там, де стоїть питання про здоров'я шкіри, а не засмагу, потрібно враховувати фактор UVA випромінювань.
Чим потрібно користуватися в тих випадках, коли має бути перебування на сонці, під час якого недоцільно засмагнути
Люди, організм яких виділяє багато поту під час перебування на сонці, зазвичай намагаються уникати спеки. Але там, де це не вдається, їм потрібний спеціальний крем від засмаги. При запаленнях та злоякісних утвореннях на шкірі також потрібний такий засіб. Багато хто з нас з якихось своїх причин також вважають за краще не засмагати.
Це може бути при різних хронічних захворюваннях, а також особливої чутливості до сонця. Крем від засмаги містить спеціальні хімічні компоненти, що поглинають шкідливі ультрафіолетові промені. Найчастіше до складу засобів від засмаги включають авобензон та бензофенон.
Але одних хімічних субстанцій у складі косметики від засмаги буде замало повного захисту від нього. Потрібні ще й фізичні компоненти. Саме вони вибудовують ту перешкоду, яка відбиває сонячні промені. Тому до складу крему включають діоксид титану та оксид цинку. Крем від засмаги – це бар'єр на шляху UVB та UVA випромінювань. Вибираючи косметику від засмаги, потрібно враховувати фактор виникнення алергії та ймовірність зниження кількості вітаміну D у своєму організмі.
Види косметики для засмаги. Особливості вибору
Класифікація кремів для засмаги здійснюється за індексом захисту від ультрафіолету. Це цифровий вираз рівня захисту від сонця. Про індекс SPF було багато сказано вище, залишилося це узагальнити. SPF – захисний фактор. Цей знак є на упаковці всіх сонцезахисних кремів. Цифри говорять про рівень захисту від сонця на певний час.
Показник SPF, що дорівнює 10, дозволить перебувати на сонці до 5 годин. Але потрібно враховувати ще й фототип шкірного покриву людини. Для звичайної нормальної середньої шкіри рекомендується SPF параметр 15. Для сильно чутливої шкіри вибір вже роблять на SPF параметрах 50 і більше.
Такі параметри сприяють блокуванню шкідливих сонячних променів. А UVA захист крему перешкоджає руйнівним процесам у підшкірних шарах. Тому, прагнучи знайти гарну рівну засмагу, UVA захист виключають, якщо для цього немає протипоказань. За наявності протипоказань UVA захист у разі перебування на сонці виключати не можна.
Для чого потрібний сонцезахисний крем
Без сонцезахисної косметики перебування на сонці може перетворитися на кошмар. Опіки, почервоніння, запалення, лущення замість засмаги – ось ефект власної безтурботності. Щоб цього не сталося, необхідно вибрати крем, здатний захистити шкіру. Без нього неможливо буде комфортно відпочивати. Тому, плануючи поїздку до моря або просто в гарячі країни, необхідно передбачити необхідність придатного для свого типу шкіри крему. Купити сонцезахисну косметику означає відправитися відпочивати у всеозброєнні.
Узагальнення того, як підібрати засіб для засмаги в залежності від типу шкіри
При виборі крему орієнтуватися тільки на назву торгової марки не варто. Зазвичай всі захисні речовини у складі крему однакові. Тому потрібно дивитися виключно на свій тип шкіри та купувати крем із рекомендованим саме для себе параметром SPF. І визначтеся з тим, чи потрібний Вам захист від UVA променів.
Може, хтось хоче засмагнути швидко і не має до цього протипоказань. А для когось важлива поступова засмага або взагалі є протипоказання до сонячним ваннам. Ще раз узагальнимо, що ніжній шкірі завжди потрібний підвищений параметр SPF. Для шкіри, яка не боїться сонця, підходить показник SPF від 8 одиниць.
Підсумовуючи, визначимося з тим, що ж краще вибрати для захисту шкіри від сонця
Сонцезахисні креми, молочко, спреї, екрани, різні пудри із сонцезахисними ефектами сьогодні більш ніж доступні. Що краще вибрати? Люди віддають перевагу крему, тому що вони підходять і для тіла, і для обличчя. Спреї часом небезпечні, тому що їхні пари при вдиханні можуть, невідомо як, вплинути на людину.
Пудра порошкоподібна та висушує шкіру. Молочко занадто рідке та його незручно використовувати. У деяких випадках відіграють роль індивідуальні побажання людини, яка користується сонцезахисною косметикою. Ці засоби запобігають опікам і допомагають досягти того рівня засмаги, який потрібен.
У ті часи, коли люди спеціально не засмагали, — рак шкіри — була набагато рідкісним явищем, ніж зараз. Чому варто більше покладатися не на сонцезахисні креми, а на здоровий глузд тих, хто завжди працював під сонцем? Відомий лікар-косметолог розвінчує міфи про засмагу та сонце захисні засоби.
Міф 1: крему з SPF 15 - достатньо
"Коли я розумію, що відпустка ось-ось закінчиться, а я все ще біла, я користуюся маслом з SPF 6 або SPF 15 і сподіваюся, що покриюся рівною і абсолютно безпечною засмагою".
SPF 6 та SPF 15 — індекси захисту, про які всерйоз говорити смішно. Давайте розберемося, що означають ці загадкові цифри: 50, 30, 15, 6?
Навколо цих цифр накручено дуже багато міфів, один одного безглуздіше. Найдивніший, походження якого важко визначити, — що SPF-індекс треба помножити на 4 і ви отримаєте кількість хвилин, яке можна провести на сонці без ризику для шкіри і здоров'я.
Скажімо, якщо на баночці позначено SPF 30, то безпечний час 30×4 = 120 хвилин, або 2 години. А якщо SPF 50, то 50×4 = 200 хвилин, майже 3 години. Це я чула навіть на навчальних семінарах із сонцезахисту. І, звичайно, це не має до реальності жодного стосунку.
Будь-які креми з SPF гарантовано працюють лише дві години. Більш тривала їхня дія залежить від безлічі суб'єктивних факторів: потієте ви чи ні, як часто третя особа руками... Неможливо провести експеримент, який би розглядав усі варіанти поведінки людини та її організму. Тому виробники «відповідають» лише за дві години. І 200 хвилин на пекучому сонці не зійдуть вам з рук, навіть якщо ви намажете кремом з SPF 50 з голови до ніг.
Інша помилка: SPF 30 вдвічі ефективніше, ніж SPF 15, тому що 30 вдвічі більше 15. У тому, що стосується фільтрів, працює інша арифметика. Індекс показує, скільки ультрафіолетового випромінювання буде заблоковано вашим кремом і скільки досягне поверхні шкіри. Тобто при SPF 15 поверхні шкіри досягне 1/15 від кількості променів, при SPF 30 - 1/30, при SPF 50 - 1/50.
Щоб перевести ці малозрозумілі дроби більш очевидні для всіх відсотки, потрібно прийняти всю кількість ультрафіолету за 100% і розділити його на індекс SPF: 100: 15 ≈ 7%. Тобто, якщо ви користуєтеся кремом з SPF 15, то саме ці 7% сонячного випромінювання досягнуть поверхні вашої шкіри, а 93% будуть заблоковані. Якщо кремом із SPF 30, то потрапить на шкіру 3,3%, а майже 97% – ні. Крем з SPF 50 виявляється безсилим до 2% і поглинає 98%.
Але важливе інше: навіть 2% ультрафіолету здатні викликати почервоніння шкіри. А 7%, які пропускають креми з SPF 15, взагалі досить для серйозних пошкоджень клітин. Тому про креми з SPF 30, 40, 50 можна говорити як про реальний захист. А про засоби із SPF 15 і, тим більше, SPF 6 — ні.
Єдине, що може зробити масло для засмаги з таким індексом SPF - зволожити шкіру, за рахунок чого меланоцити - клітини шкіри, що відповідають за пігментацію, - будуть реагувати на ультрафіолет менш істерично і засмага, можливо, ляже рівніше.
працювала я як то на сонцезахисних кремах) якого ж я марення наслухалася, чого тільки люди не вигадують.
А найголовніше не хочуть вірити в правдиву інфу від консультантів, а потім йдуть обгорілі з пляжів! Дітлахів користуйтесь правильними сонцезахисними кремами, які будуть підходити саме для вашого типу шкіри)))
Всього 3 повідомлення .
Ще за темою "Який захист від сонця - найкращий?":
Про сонцезахисний крем. Вкотре замислилася після перегляду роликів з догляду на ютюбі. Дозріли питання до тих, хто на постійній основі користується сонцезахисним кремом. Загар та здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми.
Найкращий захист - відображення. Захист від сонця. Може, було вже 100 разів, але все ж таки спитаю. Який крем купувати сонцезахисний? В Єгипті мені важко переносити креми через спеку, віддаю перевагу емульсії з високим фактором захисту або молочком.
Порадьте сонцезахисний крем.... Всі роки дитині брала 2 види крему LaRosh Posay 50 і 30. Зараз збираємося на море і не можу ні де в магазинах, аптеках, інтернеті знайти ці креми, на початку літа Загар і здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми.
Завжди купую сонцезахисні креми з найвищим фактором, засмагаю вранці до 11 і ввечері після 17. Пантенолом намажтеся і утримайтеся поки що від сонця, а потім хороший захист потрібний 29.06.2012 11:26:45, Квітка-семицветик.
я не можу судити про крем від сонця, але всі відомі мені пляма дуже вдало відтираю шляхом замочування на ніч у засобу для виведення плям SPF (сонцезахисний фактор) - означає, наскільки крем оберігає шкіру від перегріву і сонячних опіків. Це одяг та крем.
так можна самій намалювати викрійку, по-любому буде добре)) ось такого типу, наприклад, як подружити дитину і сонце: засмагати і не обгоряти. На морі з дитиною до року. Підкажіть, де купити захист від сонця >. Тому носили в основному легку батистову...
Порадьте марку сонцезахисного крему. Солярій, сауна, басейн, пляж, автозагар. Загар та здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми. Нещодавно почула від косметолога, у якого хотіла купити крем із великим фактором захисту, але у неї був...
Вам треба шукати у будь-якому разі сонцезахисні лінійки. Якщо не знайдете кошти з СПФ, тоді беріть м'який шампунь з лінії Офф-Катя запитаю тут, який термозахист для волосся хороший? Найкращий захист - відображення. У всіх засобів захисту від сонця (кремів...
Сонце і гомеопатія. Відпочинок з дітьми. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років ЗИ: Про захист від сонця і після - днями дзвонитиму своєму гомеопату, якщо цікаво можу Це добре, якщо у них класична гомеопатія, а якщо клінічна, їх...
Застосовуйте крем із сонцезахисними факторами не менше 30, краще на ці місця. Це - досить поширена реакція Дівчатка, а який захист від сонця (крем) краще брати? Ми користуємося "Фаберліком"-дивовижно, ні обгорянь, ні алергії (хоча в мене діти...
Діти та сонце: чи потрібен захист? Чи потрібно користуватися засобами захисту від засмаги. Скільки можна перебувати на сонці. Адже при цьому захворюванні сонячні ванни. І взагалі як від сонця захищалися? У тінь будемо ховатися звичайно, але чи допоможе?
Загар та здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми. Якщо кремом із SPF 30, то потрапить на шкіру 3,3%, а майже 97% – ні. Автозагар і ластовиння. Ну, і що мені тепер робити, якщо я т.зв. "кельтський тип", а засмагнути дуже хочеться і цього літа не світить зовсім.
Загар та здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми. Єдине, що може зробити масло для засмаги з таким індексом SPF - зволожити шкіру, за рахунок чого меланоцити - клітини шкіри, які відповідають за пігментацію.
Чинник захисту означає, у скільки разів довше шкіра може бути під впливом сонця порівняно зі шкірою без захисту. Ця цифра відповідає лабораторному значенню фільтруючої дії: чим вона вища, тим сильніший захист від сонячного опіку.
Крем від сонця. Догляд за дитиною. Дитина від народження до року. Підкажіть, чи потрібно мазати дітей кремом від сонця, і якщо та яким? І коли, за такої погоди теж мазати? А краще, коли у масика личко червоне і горить???; - (Я з цим зіткнулася ... тому і мазати ...
Сонцезахисні засоби - питання! Солярій, сауна, басейн, пляж, автозагар. Мода та краса. Загар та здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми. Нещодавно почула від косметолога, у якого хотіла купити крем з великим фактором захисту, але в...
Сонцезахисні креми. Солярій, сауна, басейн, пляж, автозагар. Мода та краса. Перегляньте інші обговорення: Загар і здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми. Сонцезахисні креми SPF 50 та SPF 30: чим відрізняються?
Загар та здоров'я сумісні? 2 міфи про сонцезахисні креми. Міф 2: від меланоми можна захиститись. У ті часи, коли люди спеціально не засмагали Відомий лікар-косметолог розвінчує міфи про засмагу та сонцезахисні засоби. Але ми, коли нам...
15 помилок при використанні сонцезахисного кремуЯкі правила можна порушити, наносячи на шкіру сонцезахисний крем? На думку лікарів та косметологів, відпочиваючі на пляжах роблять не менше п'ятнадцяти помилок, здійснюючи цю просту дію.
Всім відомо, що слід використовувати сонцезахисний крем кожен день, щоб запобігти ризику утворення раку шкіри і захистити себе від появи зморшок і ластовиння. Heath.com розповідає про найпоширеніші помилки, які допускаються при використанні сонцезахисного крему, і про те, як він справді може захистити шкіру від опіків.
Помилка №1: Використання крему не вчасно
Усі, напевно, багато разів бачили на пляжі людей, які спочатку розправляють свої пляжні підстилки, перевдягаються в купальники і лише після цього починають мазатись сонцезахисним кремом. Це не правильно. Крем на шкіру слід наносити за півгодини до виходу з дому. Йому потрібен час, щоб вбратися і почати діяти, щоб захистити шкіру від ультрафіолетових променів вже з перших хвилин перебування на сонці, коли вона особливо вразлива.
Помилка №2: Нанесення крему навколо одягу
Рак шкіри може вразити її на будь-якій ділянці, тому правильніше наносити сонцезахисний крем, попередньо повністю роздягнувшись. "Якщо ви вже одягли купальник, то намагатиметеся не забруднити його при нанесенні крему", - кажуть дерматологи. Лікарі радять мазатися кремом повністю роздягненими перед дзеркалом повний зрісті наносити його на все тіло, не забуваючи про середину спини та литкові м'язи.
Помилка №3: Нехтування захистом губ
Губи також схильні до негативного впливу ультрафіолету, тому вони потребують спеціальних засобахзахисту. Однак, не варто застосовувати той самий крем, що і для тіла, він неприємний на смак і, до того ж, не затримається на губах надовго. Краще використовувати спеціальний SPF-бальзам, який завдяки своїй щільній текстурі захистить губи протягом більш тривалого часу. Слід періодично повторно наносити бальзам, щоб забезпечити постійний захист губ навіть якщо ви п'єте, їсте або розмовляєте, перебуваючи на сонці.
Помилка №4: Забуті невеликі, але важливі ділянки шкіри
Помилково вважати, що для захисту організму від ультрафіолету достатньо одного мазка сонцезахисного крему на ніс. На жаль, є й інші менш очевидні ділянки тіла, про захист яких ми часто забуваємо. Найменше люди дбають про пальці ніг і тильні сторони ступнів, але вони схильні до ризику сонячних опіків, вважають лікарі. Варто пам'ятати і про пахви, задню частину шиї, повіки, кінчики і мочки вух.
Помилка №5: Змивання сонцезахисного крему
Вибираючи захисний засіб, важливо звернути увагу на напис "водостійкий". Поки відпочиваючі пітніють, лежачи на пляжі, або перебувають у воді, крем змивається і шкіра стає вразливою. При застосуванні кремів зі спеціальною водостійкою формулою краплі вологи не затримуються на поверхні шкіри і легко зісковзують з неї. До того ж, якщо звичайний крем під впливом води може потрапити в очі та викликати печіння, водостійкий засіб не завдасть подібних неприємностей.
Помилка №6: Нанесення крему для тіла на обличчя
Це не маркетинговий трюк: дійсно існує різниця між специфікою сонцезахисних кремів для тіла та обличчя. Якщо у вас чутлива шкіра обличчя, схильна до появи акне, не варто використовувати засоби для тіла, особливо спреї та лосьйони, до складу яких входить спирт – вони сушать та дратують шкіру обличчя.
Помилка №7: Використання крему лише у сонячні дні
Негативно вплив ультрафіолету може поширюватися на шкіру, навіть якщо сонця не видно з-за хмар. За даними Американської академії дерматології, 80% ультрафіолетових променів здатні проникати крізь хмари, тому не варто втрачати пильності навіть у похмурі дні.
Помилка №8: Занадто мало крему
Старе правило про те, що варто наносити крем лише в обсязі "маленької чарки", досі актуально. Однак сьогодні люди часто користуються засобами у вигляді спреїв, які не завжди забезпечують ступінь покриття шкіри, що забезпечує її безпеку. Лікарі рекомендують, розпорошивши засіб, акуратно розтерти його по шкірі, навіть якщо інструкція із застосування на упаковці не згадує про це, а потім ще раз нанести спрей.
Помилка №9: Ви вважаєте, що, знаходячись у машині, неможливо отримати сонячний опік
Повний захист від ультрафіолету неможливий, якщо звичайно ви не плануєте проводити час у бункері без вікон. Перебуваючи за кермом автомобіля, людина найбільш схильна до ризику сонячного опіку, кажуть лікарі. Так, засмагнути так складно, тому що вікна та лобове скло блокують UVB промені, але пряме UVA випромінювання проникає крізь скло, саме воно переважно є причиною раку шкіри та її старіння. Тому важливо не забувати використовувати сонцезахисний крем щоранку, сідаючи за кермо автомобіля.
Помилка №10: Використання кремів вузького спектра дії
Більшість засобів проти засмаги блокують лише UVB промені – основну причину появи сонячних опіків. Однак не менш важливий захист від UVA випромінювання, яке проникає у шкіру особливо глибоко, викликаючи її передчасне старіння. Щоб повністю захистити себе від згубного впливу обох типів сонячних променів, потрібно вибирати сонцезахисний крем із написом "broad spectrum".
Помилка №11: Вибір крему з низьким рівнем захисту
Так, технічно, масло для засмаги з рівнем SPF рівним 8 можна назвати сонцезахисним засобом, проте воно навряд чи врятує від сонячного опіку. Міжнародний Фонд раку шкіри рекомендує використовувати засоби з фактором захисту щонайменше в 15 одиниць. Але чи варто вибирати крем із показником вище? Часто можна чути, що продукти із завищеним SPF - марна витрата грошей: креми з рівнем захисту 30 блокують 97% випромінювання, а цей показник у коштів з індексом 50, найвищий на 1%. Однак останні останні мають деякі переваги. Такі засоби поглинають більше вільних радикалів, що виробляють енергію, тому для літнього часу лікарі рекомендують саме їх. Важливо пам'ятати також, що використовуючи креми з SPF 100 необхідно повторно наносити на шкіру так само часто, як і продукти з фактором захисту, рівним 30.
Помилка №12: Одноразове нанесення крему
Найчастіше люди використовують засіб для захисту від сонця один раз, вважаючи, що цього достатньо. Однак, для захисту шкіри протягом цілого дня потрібно наносити захисний крем кожні півтори години, навіть якщо він є водостійким.
Помилка №13: Використання старого крему
Якщо ви виявили залишки торішнього засобу, перед тим як скористатися ним, слід згадати, коли цей крем був придбаний. Він не повинен зберігатися більше двох років - з часом крем втрачає свої захисні властивості.
Помилка №14: Нехтування сонцезахисними засобами в тіні
Те, що турист сховався від сонця під пляжною парасолькою або під навісом біля басейну, ще не гарантує повного захисту від сонця. Пісок і вода відбивають сонячні промені і навіть під парасолькою, людина приймає 34% ультрафіолетового випромінювання. Тому не варто забувати про захисні засоби, відпочиваючи в тіні, - шкірі потрібен захист.
Помилка №15: Відсутність захисту очей
Сонцезахисні окуляри - не лише модний аксесуарале й важливий елемент захисту очей від ультрафіолету. Переконайтеся, що ваші окуляри забезпечують такий захист. Темні лінзи без спеціального захисного покриття змушують зіницю розширюватися, з ультрафіолетом, що проникає в око, сприяє розвитку катаракти. І не треба забувати змастити тонку шкіруповік сонцезахисним кремом.
Існує безліч інформації про шкоду надмірної засмаги, починаючи від негативного впливу ультрафіолетових променів, до розуміння того, що навіть мінімальне перебування під прямим сонячним промінням небезпечне і вимагає використання сонцезахисних кремів. Ми розглянемо основні правила перебування на сонці, які допоможуть зберегти шкіру здоровою, захистять її від опіків, які можуть позначитися на красі шкіри у майбутньому у вигляді зморшок. пігментних плямабо навіть викликати рак шкіри.
Основні правила засмаги для всіх:
- Не існує безпечної засмаги, це стосується як засмаги на сонці, так і засмаги в солярії.
Навіть якщо ви вибираєте базову засмагу і поступово збільшуєте час засмаги, не допускаєте сонячних опіків, все одно необхідно використовувати сонцезахисні креми.
- Якщо Ви використовуєте креми для особи, що містять AHA, BHA, Retin-A, Renova, Differin (в основному містяться в кремах для лікування акне) або засоби, що містять ретиноїди, це може зробити Вашу шкіру вразливою під час засмаги. Ви повинні ще більш відповідально підходити до засмаги та використовувати сонцезахисні засоби для обличчя з максимальним ступенем захисту, наприклад стик для обличчя та зони декольте від Australian Gold Face Guard Stick із фактором захисту SPF 30+.
- Промені UVB – викликають старіння шкіри та рак
Негативний вплив UVB променівпочинається з першої хвилини перебування на сонці та UVBпромені майже повністю блокуються більшістю захисних кремів.
- Промені UVA - тихі сонячні вбивці
Ви не відчуваєте їх, але вони - основна причина раку шкіри, зморшок, та ослабленої імунної системи. (Промені UVAпроникають навіть через вікна, які не мають ультрафіолетового покриття. Основний захист – одяг)
- Навіть у хмарний або туманний день сонячні промені впливають на шкіру, послаблюючи її.
- Загар у тіні дерева або парасольки, використання головного убору захищають тільки від частини сонячного проміння.
Завжди варто пам'ятати, що поверхні, такі як вода, пісок, трава, цемент відображають сонячні промені, які впливають на вашу шкіру.
- У горах дія сонця зростає
Не забувайте сонцезахисний крем, коли їдете в гори кататися на лижах
- Вибір SPF сонцезахисного засобу
При виборі числа сонцезахисного фактора крему ви можете скористатися простою підказкою. Число SPF відповідає кількості хвилин, які ви можете провести на сонці та не почервоніти.
Наприклад, якщо ви можете залишатися на сонці протягом 15 хвилин, і ваша шкіра не почервоніє, то сонцезахисний крем із фактором SPF 15 забезпечить вам безпечна засмагапротягом приблизно 3,5 години. Якщо ваша шкіра рожевіє протягом 10 хвилин перебування на сонці, то крем із SPF 15 дозволить вам залишатися на сонці 2,5 години.
Формула вибору SPF: 10 (хвилини) * 15 (SPF) = 150 (хвилин) або 2,5 години.
- Наносите достатню кількість сонцезахисного крему
Згідно з дослідженнями, любителі засмаги використовують лише 50% рекомендованої кількості сонцезахисного крему, таким чином отримують захист у половину менше. Основна причина такої економії – це дуже дорогий сонцезахисний крем, який може бути небезпечним для здоров'я вашої шкіри. Посудіть самі, який сонцезахисний крем ви нанесете в достатній кількості, крем вартістю 50 $ від Lancome або сонцезахисний крем вартістю 20 $ від Australian Gold?
- Якщо ви купаєтеся або потієте, то використовуйте водостійкий сонцезахисний крем з позначкою водостійкий(“water-resistant”), який дозволить 40 хвилин не оновлювати крем або супер водостійкий (“very water resistant”), який дозволить 80 хвилин не оновлювати сонцезахисний засіб.
- SPF фактор дуже важливий, але це вимірювання захисту тільки від UVB променів
Небезпечно для шкіри засмагати із засобом, що не має захисту від UVA променів, і багато сонцезахисних кремів не містять інгредієнтів, що забезпечують комплексний захист від UVB та UVA променів. Не існує числових значень, які поінформували б вас про захист від UVA променів. Але ви можете перевірити склад сонцезахисного крему, і переконатися, що в ньому присутні як активні інгредієнти, такі речовини як: zinc oxide, titanium dioxide, avobenzone (який також може називатися liParsol 1789 або butyl methoxydibenzoylmethane), Якщо один із цих компонентів не є активним інгредієнтом сонцезахисного крему, (ці речовини можуть входити до складу як звичайні або “інші” інгредієнти) то, використовуючи такий сонцезахисний крем, ви не захищені від UVA променів і це небезпечно для шкіри.
- Проста арифметика захисту на сонці
SPF 2блокує близько 50% UVB променів, SPF 10блокує приблизно 85% UVB променів, SPF 15зупиняє близько 95% та SPF 30близько 97% UVB променів.
SPFзгори 30 не забезпечує вищого відсотка захисту, він лише дозволяє вам довше перебувати на сонці, не згоряючи. Навіть якщо ви використовуєте найбільший ступінь захисту, не забувайте повторно наносити сонцезахисний крем після купання або після того, як спітніть.
- Навіть якщо кількість SPF Вашого сонцезахисного крему – SPF50, все одно пам'ятайте про те, що 3% ультрафіолетових променів все одно проникають у шкіру, що доводить засмагу, не дивлячись на такий високий рівень захисту сонцезахисного крему.
- Краще застосовувати сонцезахисний крем принаймні за 15 - 20 хвилин до інсоляції., щоб забезпечити шкірі сонцезахисний екран ще до виходу на сонце і дозволити крему проникнути у глибокі шари шкіри.
- Якщо ви користуєтесь кількома кремами з різним ступенем захисту, пам'ятайте, що SPF не сумується
Іншими словами SPF 8і SPF15не складають загалом SPF 23. Якщо ви хочете захист SPF30, то шукайте сонцезахисний крем з таким написом.
- Сонячний опік це неприємність, яка траплялася з усіма, але мало хто знає, що опік посилюється та розвивається протягом 12-24 годин.
Сонячний опік лікується тими самими засобами, як і звичайний опік. Не покривайте опік товстим шаром зволожуючого крему, таким чином ви тільки заблокуєте високу температуруна обпаленій ділянці шкіри. Вам допоможе прохолодна вода та креми на основі алое віра або на основі насіння конопель, наприклад крем Hemp Nation від Australian Gold.
- Якщо ви відпочиваєте з немовлям або маленькою дитиною, то сонцезахисний дитячий крем повинен мати першочергове значення.
Ніжна дитяча шкіра ще чутливіша до руйнівної енергії сонця. Сонцезахисний дитячий крем обов'язково повинен містити захист від UVA променів, а саме, до його складу повинні входити такі компоненти як: avobenzone, titanium dioxide, zinc oxide, Mexoryl SX, Tinosorb - Якщо ви шукаєте сонцезахисний крем для чутливої шкіри, то вибирайте крем, що містить як активні інгредієнти: titanium dioxide та/або zinc. Ці не хімічні компоненти є менш дратівливими за шкіру, ніж інші типи сонцезахисних інгредієнтів.
Бажаємо вам гарної засмагита здоров'я!
