Cómo masajear los muslos con un cepillo de celulitis. Masaje simple y efectivo con un cepillo contra la celulitis: qué cepillo elegir, técnica de masaje, instrucciones en video
Hola , bellas damas!
Creo que todos saben que el masaje es un método popular para combatir la flacidez y piel de naranja. Y el masaje con cepillo seco ocupa un lugar especial entre todos los tipos de masaje.
La gran ventaja es que Este tipo de masaje no requiere ninguna destreza, habilidad o cosméticos costosos. Para él, solo necesitas un cepillo y 20-30 minutos de tiempo libre.
Los cosmetólogos dicen que el cepillado en seco regular ayudará a:
- Mejorar la circulación sanguínea y el flujo linfático.
- Exfoliar células muertas
- Activa los procesos metabólicos para mejorar el tono de la piel
- Eliminar toxinas de la capa superior de la piel.
- Fortalecer los vasos sanguíneos
- Preparar la piel para la aplicación de cosméticos (crema, sérum o aceite)
Este tipo de masaje es apto para todos, pero tiene varias contraindicaciones, entre las que se encuentran:
- Daño a la capa superior de la piel (heridas, rasguños, abrasiones, irritaciones)
- Enfermedades de la piel o enfermedades acompañadas de una reacción en la piel (psoriasis, eczema, urticaria, etc.)
Cómo elegir un cepillo de masaje
La principal herramienta para el masaje en seco, es decir, el propio CEPILLO, se puede comprar en casi cualquier tienda de cosméticos! Cerda cepillo de masaje quizás naturales o artificiales . Es deseable, por supuesto, tomar uno natural, pero a juzgar por las revisiones, el artificial también cumple bien con su tarea.
La rigidez de los cepillos también difiere, así que si eres el dueño piel sensible, toma el más suave para empezar. Los cepillos de masaje también vienen con y sin mango. Incluso si aquellos en los que el mango se "desabrocha".
técnica de ejecución
Como ya escribí, El masaje con cepillo seco es muy fácil de realizar y perfecto para el ritual diario en casa. Sin embargo, antes de ejecutar Vale la pena familiarizarse con las reglas básicas:
- El masaje se realiza solo sobre la piel seca sin el uso de ningún cosmético. Tampoco se recomienda llevarlo a cabo después de un baño sobre la piel al vapor. El cepillo de masaje también debe estar completamente seco.
- Los movimientos de masaje van hacia el corazón de abajo hacia arriba. Se recomienda frotar todo el cuerpo, Atención especial centrándose en las áreas problemáticas, a saber, las caderas y las nalgas. Personalmente, me masajeo la espalda, los brazos y el estómago por completo. un tiempo corto, porque no hay defectos cosméticos.
- El masaje utiliza una alternancia de movimientos "largos" y circulares. La presión sobre el cuerpo debe ser lo suficientemente fuerte, pero al mismo tiempo no causar molestias ni dolor, lo que indica que simplemente se está rascando la piel. Dado que la sensibilidad de todos es diferente, vale la pena centrarse en las sensaciones subjetivas.
Para mantener la higiene de este procedimiento, ¡no olvides lavar bien tu cepillo de masaje en agua tibia con jabón al menos una vez a la semana!
Impresión
Hago cepillado en seco casi todos los días. durante varios meses a la hora de acostarse. Hace algunos años, también realicé este procedimiento regularmente, pero después de unos meses, por alguna razón, lo abandoné. ¡Pero en vano!
Este es un procedimiento muy agradable, que, sorprendentemente, relaja y tonifica al mismo tiempo. Presto especial atención a las piernas, especialmente a la parte posterior del muslo y las nalgas. Masajeo las áreas problemáticas hasta una mejora visible en la circulación sanguínea, es decir, hasta que la piel se ponga roja y cálida.
Ciertamente, este masaje, como cualquier otro, no puede llamarse una panacea, que te librará de una piel de naranja en un mes. ¡Pero como un producto adicional para el cuidado de la piel y, por así decirlo, el "toque" de cuidado final funcionará bien!
Después de frotar la brocha, con movimientos de masaje, aplico producto cosmético(Solía usar el maravilloso suero Collistar, pero ahora tengo un simple crema nutritiva para el cuerpo).
sintiendo por La piel después de este masaje se vuelve increíblemente suave y aterciopelada. , un poquito se suavizan las irregularidades y los defectos estéticos menores.
Conclusión
¡El frotamiento de masaje anticelulítico con un cepillo seco combina ventajas como la facilidad de implementación, la eficiencia y el presupuesto! Por eso, por supuesto, recomiendo este procedimiento a todos, a todos los que quieran conservar la belleza y la elasticidad de su piel. Mi calificación es de 4 estrellas, porque. este procedimiento cosmético en versión individual, digan lo que digan, no te aliviará la celulitis en un 100%.
PD Estimadas damas, no olviden que cualquier procedimiento cosmético es maravilloso y efectivo, pero, desafortunadamente, esto no es suficiente para una figura hermosa. ¡Así que no olvide comer bien y hacer ejercicio!
Reseñas de belleza y nutrición de mi cuerpo:
Una figura tonificada y esbelta sin celulitis es el sueño de casi todas las mujeres. Es muy posible deshacerse de la piel de naranja fofa y fea con un masaje con cepillo seco. Esta es una excelente manera de hacer que el cuerpo sea hermoso y saludable, y de dar confianza en sí mismo al sexo justo. Antes de aplicar el procedimiento, debe consultar con un especialista.
Beneficios e indicaciones del procedimiento
La celulitis es una enfermedad de la piel que afecta a las mujeres. Se forma bajo la influencia de la hormona estrógeno y la desnutrición. La piel se vuelve rugosa y desigual. Esto ocurre porque las células grasas subcutáneas, debido al flujo inadecuado de linfa en la epidermis, absorben sustancias tóxicas y se endurecen. pasando este proceso desigualmente, y por lo tanto se forma una especie de tuberosidad de la piel.
El masaje con un cepillo seco tiene un efecto positivo no solo en la condición piel sino también el organismo en su conjunto. Entre sus principales cualidades positivas se encuentran las siguientes:
- mejora el funcionamiento del sistema linfático
Los depósitos de celulitis se forman debido al mal funcionamiento del sistema linfático. Se distribuye de manera desigual, como resultado, las células grasas debajo de la piel se reponen de manera desigual con lípidos y se endurecen. Esto conduce a la formación de una desagradable "piel de naranja" en los muslos, el abdomen y otros lugares.
El uso de un cepillo seco resuelve este problema al actuar mecánicamente sobre los "bultos de grasa" debajo de la piel, reduciéndolos y descomponiéndolos.
- mejora el suministro de sangre
Al mejorar el proceso de suministro de sangre en las capas superiores de la epidermis, el metabolismo mejora, se detienen varios procesos estancados, la piel se vuelve más elástica y flexible.
Sin embargo, en presencia de venas varicosas, el cepillo seco debe usarse con precaución, ya que una acción mecánica demasiado intensa puede destruir las frágiles paredes de los capilares.
- elimina la hinchazón
Dado que este masaje activa el metabolismo, conduce a la normalización del equilibrio agua-sal al mejorar el funcionamiento de los riñones y la vejiga. La eliminación de toxinas se lleva a cabo mejor, se reduce la hinchazón.
- unifica la textura de la piel
Esto se debe al hecho de que los tubérculos grasos se alisan, eliminando "acumulaciones" innecesarias. Al mejorar el suministro de sangre, la epidermis está mejor provista de nutrientes y se vuelve más saludable, más firme y más elástica.
- tiene un efecto relajante en el cuerpo
Un masaje contra la celulitis bien hecho con un cepillo seco permitirá que el cuerpo se relaje después de un día ajetreado y se prepare para dormir. Puede combinar este procedimiento con aromaterapia y música agradable.
- reduce la cantidad de acné
El producto funciona según el principio de un exfoliante, exfoliando las células muertas de la epidermis. Esto evita que el sebo y las células muertas de la piel obstruyan los poros, lo que previene la aparición de granos y puntos negros en el cuerpo y la cara.
- mejora el metabolismo
Esto sucede al mejorar el flujo de la linfa y estimular el suministro de sangre. El cuerpo se tonifica, se activa el trabajo de todos los órganos y sistemas, mejora el proceso de digestión y absorción de nutrientes.
El procedimiento es una forma económica y eficaz de mejorar apariencia y el estado del organismo como un todo.
La eficacia del masaje anticelulítico con cepillo
Este masaje es efectivo, lo que ha sido confirmado por muchas mujeres en la práctica más de una vez. La dinámica positiva se puede ver claramente en la foto a continuación:
Cómo elegir un cepillo para masaje en seco de la celulitis
Este tema debe abordarse con responsabilidad. Al elegir un cepillo para masaje en seco, debe guiarse por los siguientes principios básicos:
- la herramienta debe tener una base natural y cerdas
El producto que elijas para el masaje en seco debe ser completamente natural. Debe tener cerdas naturales y una base de madera. Esto es necesario para poder una vez más no dañe la piel y las manos. Porque las cerdas de plástico son demasiado rígidas y pueden rayar las capas superiores de la epidermis. Un mango incómodo del mismo material puede lesionar las manos, resbalándose durante el masaje y empeorando el resultado del propio procedimiento.
- la forma debe ser cómoda
Es deseable que esta herramienta de masaje tenga un mango largo o que quepa completamente en la palma de su mano, esto facilitará enormemente el procedimiento.
cuidado del cepillo
El cepillo es un tipo de producto de higiene, por lo que hay que cuidarlo:
- después de su uso debe lavarse con jabón
Esto es necesario para que el cepillo no se enmohezca y no se acumulen patógenos en él. También es recomendable enjuagar este instrumento en una solución desinfectante después de lavarlo. Si las cerdas se han vuelto color gris, y había un olor a humedad, entonces se debe cambiar el producto. También es necesario tener en cuenta que esta herramienta debe cambiarse al menos una vez al año.
- almacenar mejor en una bolsa especial
Esto es necesario para que el polvo y los patógenos no entren en él. Es mejor usar una bolsa de lino, porque el celofán puede provocar un olor a humedad.
- El cepillo es solo para uso personal.
Es un producto de higiene personal, por lo que debe usarse solo para uso personal, para no provocar contagio con ninguna infección.
Cómo masajear con un cepillo de celulitis.
Antes de usar un cepillo para combatir la celulitis, debe familiarizarse con las siguientes reglas para su uso:
- el masaje debe hacerse sobre la piel seca
Esto aumentará la fricción y creará un mejor efecto de masaje. Cuando se usa aceite, aparece algo de deslizamiento en la superficie de la piel, lo que tiene poco efecto sobre los bultos de grasa de la celulitis subcutánea.
Después del procedimiento, puede tomar una ducha y aplicar una crema nutritiva en el cuerpo, esto ayudará a calmar y enriquecer la piel estimulada con vitaminas.
- necesitas masajear movimientos suaves a partir de los pies y hacia arriba
Este método de masaje es necesario porque así es como se mueve la linfa en el cuerpo, desde los pies hacia arriba. Es mejor no hacer movimientos rápidos, ya que existe un alto riesgo de dañar la piel. Debido al aumento de la fricción, la celulitis no desaparecerá más rápido, pero la probabilidad de hematomas, rasguños y abrasiones es bastante alta.
- después del procedimiento, debe ducharse y beber agua
Después de tal procedimiento, el cuerpo se calienta, los poros se abren y se acelera la circulación sanguínea en las capas superiores de la epidermis. El cuerpo se tonifica, y un masaje intensivo con cepillo seco te ayudará a dejar de usar varios peelings y exfoliantes, ya que tiene un excelente efecto exfoliante.
- Para obtener el efecto deseado, el masaje debe realizarse de forma regular.
Para que el efecto del masaje en seco se note, debe pasar al menos un mes. Este procedimiento para la aparición resultado deseado hay que hacerlo de forma regular. Es necesario realizar procedimientos de masaje al menos tres veces por semana, esto ayudará a mantener el sistema linfático en el nivel requerido.
- tratar de evitar lunares y papilomas
Al realizar procedimientos de masaje, es necesario evitar la estimulación de marcas de nacimiento, lunares y papilomas. El impacto mecánico sobre ellos puede causar consecuencias negativas, que van desde rasguños y supuración, hasta neoplasmas malignos. Al aplicar este procedimiento de forma regular, es necesario dejar de visitar el solarium y no estar bajo los rayos del sol abiertos.
En presencia de enfermedades de la piel, erupciones, enfermedades oncológicas, no se puede utilizar el masaje con cepillo seco. Esto puede conducir a un empeoramiento de la situación y provocar un mayor desarrollo de la enfermedad.
- no masajees demasiado tiempo
El masaje con cepillo seco no debe realizarse durante demasiado tiempo, esto puede provocar una hiperestimulación de la piel y un deterioro general del bienestar. El frotamiento prolongado e intenso de las partes del cuerpo cubiertas con "piel de naranja" no contribuye a su rápida eliminación. Para el procedimiento es suficiente un intervalo de tiempo de 20-30 minutos. No estimule un área durante mucho tiempo, masajee uniformemente en todo el cuerpo.
Al realizar este procedimiento, es necesario tener en cuenta las características individuales y la reacción del cuerpo al masaje.
Contraindicaciones
El masaje anticelulítico de este tipo no hará daño. Sin embargo, antes de usarlo, debe consultar a un especialista. Las principales contraindicaciones al usar un cepillo seco incluyen las siguientes:
- no frote lugares con abrasiones, contusiones y cortes
Antes de aplicar este procedimiento, debe asegurarse de que no haya abrasiones, lesiones, hematomas, cortes, erupciones, etc. en el cuerpo, lo que puede provocar lesiones adicionales y focos de supuración. Por lo tanto, primero es necesario curar las áreas lesionadas y luego comenzar a realizar procedimientos.
- no lo use si se siente mal en general
Si tiene fiebre y escalofríos, no puede usar este procedimiento. Durante el periodo enfermedad infecciosa, el cuerpo humano combate los patógenos. Al estimular el cuerpo con un cepillo, creará calor adicional en el cuerpo y debilitará el sistema inmunológico.
Además, el uso de un cepillo puede provocar dolor en el abdomen y la región epigástrica, si el deterioro del bienestar se asoció con alteraciones en el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.
- Limite las camas de bronceado y la exposición al sol.
Durante el uso de este procedimiento, el suministro de sangre en las capas superiores de la epidermis mejora, el estrato córneo se desprende y la piel se vuelve más delgada. Esto lo hace más vulnerable a la exposición a los rayos UV. Por lo tanto, durante el período de uso de este procedimiento, es necesario abstenerse del solarium y usar ropa cerrada bajo el sol.
- no debe usarse en pieles muy sensibles y delgadas
Esto se aplica principalmente a las mujeres con piel seca y mixta. Este tipo de epidermis es muy sensible a las influencias mecánicas y ambientales. El uso de un cepillo seco puede causar microtraumatismos y abrasiones en el cuerpo, que luego pueden inflamarse.
Con un fuerte deseo de masajear con un cepillo seco para este tipo de pieles, es necesario utilizar una herramienta con cerdas más suaves de lo habitual. También debe aplicar una crema nutritiva especial y reducir la intensidad del masaje durante el procedimiento.
Mujeres durante el embarazo y la lactancia, antes de usar un masaje con cepillo seco, es mejor consultar a un especialista. Por supuesto, daño este procedimiento las damas en una posición interesante no aportarán mucho, sin embargo, es mejor obtener la opinión de un especialista en esta ocasión.
vídeo útil
Aquí puede ver cómo implementar correctamente el proceso en la práctica. Qué áreas del cuerpo deben recibir atención adicional y cuáles es mejor dejar intactas.
Aquí puede encontrar información adicional interesante sobre los beneficios del uso del masaje con cepillo seco para el cuerpo en general. También obtenga información informativa sobre el funcionamiento del sistema linfático, cuyo mal funcionamiento es la principal causa de la formación de celulitis.
El masaje con cepillo seco es una forma efectiva de eliminar la celulitis de las áreas problemáticas. El masaje debe realizarse de abajo hacia arriba a lo largo del flujo linfático. Durante la aplicación de este procedimiento, es necesario evitar la exposición al sol y las visitas al solarium. Tal producto para masaje debe seleccionarse especial con cerdas suaves y de forma natural. Debe cambiarse periódicamente para prevenir la infección por patógenos.
Para tener un suave y piel elástica, una figura esbelta y tonificada, no es necesario gastar grandes sumas, visitar salones de moda o esperar meses en la cola de un especialista anunciado. Puedes cuidar la belleza y la salud sin ayuda externa al dominar métodos asequibles y seguros de cuidado del cuerpo. El drybrushing o cepillado en seco es uno de ellos.
La técnica que apareció en Oriente hace miles de años no requiere costos, conocimientos y habilidades especiales, pero al mismo tiempo golpea con una eficiencia increíble. Las famosas top models Cindy Crawford, Miranda Kerr, la diva italiana Monica Bellucci creen que deben la belleza de sus cuerpos a este procedimiento. Es hora de que conozcas más de cerca la técnica del frotamiento y la incluyas en tu rutina diaria.
El tiempo corre inexorablemente: antes de que tengas tiempo de mirar hacia atrás, el hito de los 30 años ya se ha superado. Durante este período, comienzan a aparecer los primeros cambios relacionados con la edad:
Desafortunadamente, la vejez no se puede evitar, pero para posponer su enfoque y, al mismo tiempo, para eliminar una serie de otros problemas, ayudará el masaje diario del cuerpo con un cepillo seco. Como resultado del procedimiento:
Una fotografía: A juzgar por las revisiones, el masaje seco brinda muchas sensaciones agradables, relaja el cuerpo y el sistema nervioso, combate las manifestaciones de estrés, depresión y estrés emocional.
Contraindicaciones
Tenga cuidado: incluso un procedimiento aparentemente inofensivo tiene una serie de prohibiciones. En primer lugar, es:
- daño a la integridad de la epidermis: cortes, heridas, abrasiones, contusiones;
- enfermedades inflamatorias, erupciones;
- dermatitis;
- soriasis;
- venas varicosas;
- lunares, papilomas, nevos;
- piel fina y sensible;
- aumento de la temperatura corporal;
- fase aguda de una enfermedad infecciosa.
Durante un curso de masaje, vale la pena limitar la exposición al sol y negarse a visitar el solarium. Frotar con un cepillo exfolia la capa superior de la epidermis, haciendo que la piel se vuelva más delgada y vulnerable. Incluso una pequeña dosis de rayos ultravioleta después del procedimiento puede dañar a una persona y causar quemaduras graves.
como hacer un masaje
Parece que puede ser más fácil que frotar regularmente con un cepillo. Te sorprenderás, pero este masaje tiene muchas sutilezas, y la técnica varía según el lugar del impacto, el estado y las características de salud del paciente.
Durante el embarazo
No todos los tipos de masajes son adecuados para una futura mamá. Frotar el cuerpo con un cepillo seco es solo el procedimiento que no daña al feto y mejora significativamente el bienestar de una mujer.
El hecho es que durante el embarazo, la carga en el cuerpo futura madre aumenta significativamente. De ahí el dolor y pesadez en espalda y piernas, hinchazón, estrías en abdomen y caderas. Un cepillo común con cerdas naturales ayudará a lidiar con estos fenómenos desagradables:
- Iniciamos el masaje desde el pie: con ligeros movimientos acariciamos la planta desde los dedos hasta el talón, en la superficie exterior nos desplazamos hacia Articulación del tobillo creando una salida de líquido linfático.
- Con las mismas técnicas, trabajamos la parte inferior de la pierna y la parte externa del muslo, siguiendo la dirección de las líneas de masaje.
- Región superior cofre pasamos con movimientos suaves desde el centro hasta los hombros.
- Trabajamos la espalda desde la región lumbar hacia los ganglios axilares cercanos.
- Frotamos nuestras manos a lo largo del flujo linfático.
Aprenderá más sobre la implementación de estas técnicas en el video.
El masaje del abdomen causa mucha controversia entre los especialistas. Algunos creen que este procedimiento debería estar prohibido para las mujeres embarazadas, otros argumentan que los trazos ligeros serán la mejor prevención de las estrías.
En cualquier caso, no se debe iniciar el procedimiento sin antes consultar al médico tratante, quien valorará todos los riesgos existentes y dará recomendaciones profesionales.
caras
Es importante saber que la piel del rostro es muy fina y delicada, ya que está prácticamente desprovista de grasa, y además es muy propensa a estirarse. Una acción inepta no eliminará el problema, sino que solo lo exacerbará. Por lo tanto, antes de masajear con un cepillo seco, lea atentamente las instrucciones y reglas para su implementación.
Vale la pena considerar que durante la sesión, las escamas queratinizadas literalmente se caen de la cara, por lo que es mejor realizar el procedimiento en el baño. Uno mas punto importante- limpieza del cepillo. Se debe lavar y secar bien después de cada sesión, de lo contrario se corre el riesgo de introducir bacterias y causar inflamación de la piel.
Anticelulítico
La nutrición inadecuada, los trastornos hormonales, los trastornos metabólicos, el estilo de vida sedentario y el envejecimiento del cuerpo conducen a una acumulación excesiva de grasa. Especialmente mucho se acumula en el estómago, las caderas, las nalgas y los hombros. Con el tiempo, se forma edema aquí, la piel pierde su elasticidad, se vuelve desigual y se asemeja a una estructura de cáscara de naranja.
Pero puede arreglar esto: solo realice varios cursos de masaje con un cepillo seco para eliminar los signos de la celulitis y encontrar una piel uniforme y suave. La condición principal del procedimiento es que todos los movimientos deben realizarse a lo largo del flujo linfático, desde la periferia hasta el área del corazón en el siguiente orden:
- pies;
- espinillas;
- vuelta;
- caderas;
- estómago;
- brazos.
Después del procedimiento, beben un vaso de agua, se duchan y aplican una crema especial anticelulítica en la piel para mejorar el efecto curativo del roce.
Material temático:
vientre
El abdomen es la parte más vulnerable del cuerpo. Y no sólo porque lo más importante órganos internos protegida únicamente por la pared abdominal anterior. Es en esta zona donde se acumula la mayor parte del tejido graso. La capa subcutánea -aquella que podemos agarrar y arrancar junto con la piel- estropea la figura, pero no representa una gran amenaza para el cuerpo, se elimina fácilmente con la ayuda de dietas, ejercicio y masajes. Mucho más peligrosa es la grasa visceral profunda, que trenza los órganos internos, interrumpe su trabajo y, a veces, tiene graves consecuencias.
Una fotografía: Por supuesto, el frotamiento en seco no tiene un efecto directo sobre las cápsulas de grasa. Pero se queman activamente debido a la temperatura localmente elevada, el aumento del flujo sanguíneo y el aumento del metabolismo.
El exceso de peso y la celulitis no son las únicas indicaciones para el masaje con cepillo seco. El procedimiento ayuda cuando aparecen problemas digestivos: distensión abdominal, estreñimiento, cólicos, alteración del peristaltismo.
El abdomen se masajea en el sentido de las agujas del reloj con movimientos suaves y suaves hasta un ligero enrojecimiento.
Cómo usar el cepillo de drenaje
Los cepillos para masaje en seco no se llaman accidentalmente drenaje. Con su ayuda, las fibras musculares se activan, actuando como una especie de bomba y obligando al líquido linfático a moverse a través de los vasos, neutralizando las sustancias nocivas y llevándose consigo los productos de descomposición.
Lo principal es adherirse a una determinada técnica de exposición:
- Empezamos con las piernas. Trabajamos los pies y la parte inferior de las piernas con movimientos rectilíneos de abajo hacia arriba.
- Frotamos nuestras rodillas en un círculo.
- Reforzamos la presión sobre las caderas masajeando la superficie en diferentes direcciones, como se muestra en la figura a continuación. Esto no se aplica al área interna, que requiere una actitud particularmente cuidadosa: después de todo, aquí se encuentran grandes buques principales, cuyo daño es potencialmente mortal.
- Frote suavemente el vientre en el sentido de las agujas del reloj.
- Pasamos la parte inferior de la espalda con movimientos de barrido directos de abajo hacia arriba, desde la zona del cuello nos movemos en sentido contrario, hacia el corazón.
- Trabajamos las manos siguiendo la trayectoria mano-antebrazo-hombro. Se presta especial atención a las palmas de las manos y los puntos reflejos ubicados en ellas.
- Al final de la sesión, masaje con suaves movimientos deslizantes. piel delicada parte superior del pecho y el cuello.
Todos los movimientos se llevan a cabo estrictamente a lo largo del sistema linfático, de acuerdo con el esquema:
Una fotografía: Ingle, hueco poplíteo, Glándulas mamárias y la región axilar no se toca.
El cuerpo se trabaja uniformemente, alternativamente haciendo el mismo número de movimientos, primero a la izquierda y luego a lado derecho. La fuerza del impacto se ajusta individualmente y depende del estado de la piel y del umbral de sensibilidad al dolor. Después de un bien hecho masaje drenaje linfatico no hay rasguños y la piel adquiere un delicado tinte rosado.
Funciones de selección de pincel
Como saben, la demanda crea la oferta. La popularidad del frotamiento en seco ha llevado a la aparición de muchos.
Wishmore fabrica cepillos de drenaje confiables para el cepillado en seco. Tienen en su surtido kits con una densa capa gruesa de varias durezas.
Set de 3 brochas para efecto gradual Wishmore Complete.
Al comprar uno de ellos para uso doméstico, preste atención a:
El bajo precio de los pinceles, que fluctúa dentro de los 500 rublos, hace que la técnica sea aún más asequible y atractiva para todos los que quieren tener un cuerpo sano y hermoso.
Para obtener una piel suave, joven y elástica con un brillo saludable después de una sesión de masaje, debe cumplir con las siguientes reglas.
La celulitis es la formación de depósitos grasos en el tejido subcutáneo. La causa de su aparición es la acción de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos). Deshacerse de la celulitis es bastante difícil. Uno de medios eficaces ayudar a hacer frente al problema es un cepillo de masaje.
Frotar con un cepillo de masaje al principio no parecerá un procedimiento muy agradable. En 2 semanas, la piel se adaptará y la celulitis comenzará a retroceder.
Mecanismo de acción
La causa de la celulitis es una violación de la circulación sanguínea y linfática. El estancamiento de líquidos conduce al hecho de que las toxinas no se excretan del cuerpo.
Todo esto se acumula en las células grasas, que aumentan de volumen, provocando la aparición de una “piel de naranja”.
Usando un cepillo de masaje, puede romper los depósitos de grasa, mejorando el flujo linfático y la circulación sanguínea. Las cerdas también afectan terminaciones nerviosas mejorando el funcionamiento de todo el organismo.
Ventajas y desventajas
cepillo de masaje para celulitistiene las siguientes ventajas:
- acelera la circulación de la sangre y la linfa, como resultado de lo cual las toxinas se eliminan del cuerpo más rápido y aumenta el suministro de oxígeno a los tejidos;
- normaliza el trabajo glándulas sebáceas, que ayuda a eliminar una erupción en el área de las nalgas;
- estimula el metabolismo, lo que afecta positivamente la condición de la piel. La piel se vuelve tonificada, elástica, su tono se unifica;
- reduce la hinchazón de los tejidos, permite que el líquido se elimine más rápido del cuerpo, lo que ayuda a reducir el volumen de las caderas y la apariencia de piel de naranja;
- limpia la piel de células muertas, lo que ayuda a acelerar su regeneración y prolongar la juventud;
- restaura las defensas del organismo;
- elimina el dolor y la fatiga en los músculos.
Con la ayuda del masaje anticelulítico, puede deshacerse rápidamente de la "piel de naranja".
La desventaja de este método es que si elige el cepillo incorrecto, existe la posibilidad de lesiones en la piel o una efectividad insuficiente del procedimiento.
Contraindicaciones
- enfermedades de la piel (dermatitis, eccema, infecciones fúngicas, psoriasis, acné);
- enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos (angina de pecho, aterosclerosis, venas varicosas venas, hipertensión, hemofilia, trombocitopenia);
- exacerbación de enfermedades crónicas;
- enfermedades infecciosas en la etapa aguda;
- enfermedades oncológicas;
- daños en la piel (cortes, abrasiones, hematomas, heridas purulentas);
- la presencia en la piel de una gran cantidad de lunares, verrugas.
Vídeo: Un método eficaz
Reglas para elegir un cepillo de masaje contra la celulitis
Al elegir un cepillo de masaje contra la celulitis, debe prestar atención a los siguientes criterios:
- para elegir el correcto, debes concentrarte en tus sentimientos. El toque de las cerdas sobre la piel debe ser palpable, pero al mismo tiempo no causar irritación y el deseo de retirar el instrumento. Para elegir el cepillo perfecto, es necesario pasarlo sobre la piel varias veces. Un torrente de sangre debe causar 5 movimientos activos;
- el cepillo debe ser de base natural, en este caso se debe dar preferencia a la madera, es duradera, segura y prácticamente no causa alergias;
- Las fibras de cerdas se pueden seleccionar tanto naturales como artificiales, lo principal es que no causan alergias. La longitud del pelo debe ser de al menos 2 cm y el grosor de los paquetes de cerdas no debe ser de 4 mm. También puedes elegir cepillos con espinillas hechos de plástico o madera, también ayudan mucho en la lucha contra la celulitis;
- el cepillo no debe ser demasiado duro, en cuyo caso rayará la piel. Pero no debe obtener una copia demasiado blanda, ya que no dará el efecto deseado. Si el cepillo comprado es demasiado duro, debe remojarse en agua tibia durante 4 horas y luego secarse. Esto ayudará a suavizar las cerdas;
- la forma del cepillo puede ser arbitraria, pero no debe tener bordes afilados para evitar lesiones en la piel;
- se debe prestar especial atención al mango. Para el automasaje de todo el cuerpo, debe elegir un cepillo con un mango largo que no se deslice en la mano y le permita llegar fácilmente a la parte posterior de las piernas y la espalda. Si el masaje se llevará a cabo solo en el área del muslo, en este caso puede elegir un cepillo con un lazo para la mano;
- Uno de los cepillos más rígidos y efectivos para el masaje anticelulítico es una herramienta con dientes de madera y cerdas de jabalí. El frotamiento se puede hacer en ambos lados;
- El cepillo de silicona de un solo lado le permite eliminar la celulitis, mientras que sus dientes son más delicados, redondeados y ubicados en diferentes direcciones. No dañan la piel durante el masaje en seco. Este cepillo es adecuado para propietarios de pieles finas y sensibles;
- cepillos de plástico con rodillos giratorios, cuando se presionan, masajean la piel y mejoran el metabolismo en la grasa subcutánea. No rayan la piel y son adecuados para mujeres con piel sensible.
Cómo utilizar
Para deshacerse de la celulitis, es necesario realizar correctamente el procedimiento de masaje con un cepillo.
limpieza de piel seca
El procedimiento se realiza con un pincel seco antes procedimientos de agua. El masaje se realiza de la siguiente manera:
- la piel debe estar seca;
- los movimientos deben ser dirigidos de abajo hacia arriba. El masaje debe comenzar con los pies. Los movimientos deben ser circulares en sentido contrario a las agujas del reloj o rectos de abajo hacia arriba;
- el masaje no debe causar molestias. Se debe prestar especial atención a los muslos, las nalgas;
en el abdomen y los costados, la presión del cepillo debe aflojarse ligeramente y masajear estas áreas en el sentido de las agujas del reloj;
- se masajea la espalda sin presionar el cepillo con movimientos largos provenientes de la zona lumbar;
- en la última etapa se realiza un masaje de manos, con movimientos largos desde la muñeca hasta los codos. Luego, de los codos sube a los hombros;
- parcelas con signos claros se debe prestar especial atención a la celulitis y masajearla un poco más;
- después del final del masaje, debe ducharse o bañarse.
Limpieza de la piel húmeda
El procedimiento debe realizarse diariamente durante los procedimientos de agua:
- 15 minutos antes del masaje, el cepillo debe remojarse en agua caliente para que las cerdas se vuelvan más suaves y no dañen la piel vaporizada;
primero debe pararse bajo chorros de agua tibia durante al menos 5 minutos, luego aplicar gel de ducha en la piel y hacer espuma;
- el masaje debe comenzar con los pies. Los movimientos deben ser circulares, intensos y ascendentes;
- las áreas problemáticas como los muslos y las nalgas deben recibir al menos 5 minutos;
- en el área abdominal, los movimientos deben ser menos intensos y el período de exposición debe acortarse;
- las manos deben masajearse, comenzando por las muñecas, con movimientos de abajo hacia arriba;
- para acelerar el resultado, después de un breve descanso, se puede repetir el masaje.
Qué hacer después del procedimiento
Para que el procedimiento sea más efectivo después de un masaje con un cepillo, realice los siguientes pasos:
- tome una ducha de contraste, que mejorará el tono de la piel y fortalecerá los vasos sanguíneos. La mejor opción sería enviar un fuerte chorro de agua fría a la zona con celulitis;
- en la siguiente etapa, debe aplicar generosamente aceite cosmético (albaricoque o semillas de uva, oliva, maíz, lino) y se deja hasta su total absorción;
- si la piel es demasiado grasa, puede usar una crema para bebés con aditivos antiinflamatorios;
- Después del masaje, la crema para las estrías se puede aplicar en las áreas problemáticas. Su composición incluye un gran número de ceramidas que te permiten restaurar rápidamente la piel;
Duración y curso
Para deshacerse de la celulitis, se realiza un masaje en seco durante 10-15 minutos.
El curso del tratamiento es de 1-2 meses, dependiendo de la condición de la piel.
Inicialmente, el procedimiento debe realizarse diariamente, en el futuro, dos sesiones por semana serán suficientes para mantener el resultado.
El masaje con un cepillo húmedo se realiza durante 15 a 20 minutos una vez al día. El procedimiento se repite una vez al día durante 2 a 8 semanas. Luego, para mantener el resultado, el masaje se realiza 2-3 veces por semana.
Reacciones adversas
Al usar un cepillo de masaje, pueden ocurrir reacciones adversas en la piel:
- una sensación de ardor o dolor que aparece si el cepillo es demasiado duro o si lo aprietas con mucha fuerza. En este caso, se pueden producir daños en la piel;
- enrojecimiento. Con un masaje realizado correctamente, mejora la circulación sanguínea y la piel se vuelve rosada, pero si se vuelve roja, entonces se debe reducir la intensidad de la exposición;
- arañazos Pueden ocurrir si el pincel no se elige correctamente, o el impacto sobre el mismo es máximo;
- la aparición de arañas vasculares. Indica fragilidad de los capilares o la aparición de varices. En este caso, el masaje debe detenerse y consultar a un médico;
- moretones y moretones. Pueden aparecer si una persona hace el máximo esfuerzo durante el masaje o realiza incorrectamente los movimientos del cepillo. Si incluso con un masaje débil quedan rastros en la piel, vale la pena negarse a usarlo y consultar a un hematólogo;
- sarpullido, picazón, hinchazón. Puede ocurrir si una persona es alérgica al material del que está hecho el cepillo o al producto utilizado después del masaje;
- descamación de la piel, puede ocurrir después de un masaje seco, como resultado de la muerte de las células de la piel. Para eliminarlo es necesario el uso de humectantes después del procedimiento;
- Los procesos inflamatorios pueden ocurrir como resultado de una lesión en la piel con una cerda y la entrada de microorganismos patógenos en las microfisuras. Para evitar esto, el cepillo debe lavarse regularmente y almacenarse adecuadamente.
Reglas para usar un cepillo de masaje:
- el paciente no debe experimentar ninguna molestia mientras usa el cepillo. Después del procedimiento, debe ser rosa. Si se enrojece demasiado y se quema, entonces el cepillo de masaje no se elige correctamente o se aplica una fuerza excesiva al usarlo;
- El masaje con cepillo es un procedimiento bastante vigorizante, por lo que debe realizarse por la mañana. Si esto no es posible, entonces el procedimiento se lleva a cabo no antes de las 3 horas antes de acostarse;
- no puede frotar y aplastar la piel, esto no solo empeorará la condición de la piel, sino que también causará dolor;
- durante el masaje que tienes que hacer movimientos circulares o directamente de abajo hacia arriba. No se recomienda mover el cepillo hacia adelante y hacia atrás, esto puede causar daños en la piel y la aparición de arañas vasculares;
- es necesario evitar las áreas donde se encuentran grandes lunares, verrugas o papilomas, ya que su daño puede provocar el desarrollo de cáncer;
- durante el masaje, debe pasar por alto la ingle, la parte interna de los muslos, las axilas y el área debajo de las rodillas. La piel de estas zonas es demasiado delicada y puede dañarse con facilidad;
- la limpieza en seco contribuye a la descamación de la piel, por lo que debe realizarla en la ducha o en el baño detrás de la cortina;
- durante el curso del masaje anticelulítico, es necesario negarse a visitar el solarium;
- para evitar el desarrollo de algunos efectos secundarios Hay que cuidar el cepillo. Debe lavarse periódicamente con agua tibia y jabón y secarse al aire. Mantenga el cepillo en un estuche cerrado.
Resumen de precios y dónde comprar
Puedes comprar un cepillo de masaje anticelulítico en tiendas de cuidado corporal, farmacias o tiendas online.
