ความพยายามคืออะไร เพราะอะไร และนานแค่ไหน วิธีผลักตอนคลอดลูกและจำเป็นต้องทำอย่างถูกต้อง
แม้ว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่ถูกควบคุมโดยธรรมชาติและแพทย์มาช้านาน แต่การคลอดบุตรก็ขึ้นอยู่กับมารดาที่ตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ในช่วงเวลาที่ จำกัด เมื่อทารกกำลัง "ไปที่ทางออก" แล้ว และที่นี่ แค่แม่ต้องแน่ใจว่าเขาผ่านเส้นทางที่ยากลำบากนี้ให้เร็วขึ้น และด้วยเหตุนี้เธอจึงต้องรู้วิธีผลักให้ถูกวิธีในการคลอดบุตร
____________________________
ความพยายามคืออะไรและทำไมจึงจำเป็น
ความพยายามถือได้ว่าเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการใช้แรงงานเพราะต้องขอบคุณการหดตัวของกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเหล่านี้ที่แม่ช่วยให้ลูกน้อยของเธอผ่านช่องคลอดได้เร็วและเกิด ใช่ที่นี่แตกต่างจากการหดตัวผู้หญิงที่คลอดบุตรสามารถมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้แล้วและยังทำให้กลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ตึงเครียดในระหว่างการพยายาม
ระยะการคลอดบุตรนี้เริ่มต้นเมื่อปากมดลูกเปิดออกและพร้อมที่จะคิดถึงทารกเกิดขึ้นอย่างสะท้อนกลับในเวลาเดียวกัน ความพยายามจะแบ่งชั้นในการหดตัว ซึ่งคราวนี้จะยิ่งบ่อยขึ้น รุนแรงขึ้น และเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่คลอดบุตรหลายคนสังเกตว่าเมื่อถึงเวลาต้องคลอดบุตร จิตสำนึกดูเหมือนจะเปลี่ยนไปใช้ความพยายามและไม่รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป
ผู้หญิงสามารถรู้สึกถึงการเริ่มต้นของช่วงเวลานี้เองเนื่องจากกลไกของความพยายามทำให้เกิดความรู้สึกคล้ายกับเมื่อคุณต้องการไปห้องน้ำ "ครั้งใหญ่" ต้องขอบคุณ "ความคิด" ของธรรมชาตินี้ ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะปลดปล่อยลำไส้ของเธอให้เป็นอิสระ เป็นผลให้เธอผลักและช่วยให้ทารกเคลื่อนไหวเร็วขึ้น
ระยะเวลาการกดนานแค่ไหน
ระยะเวลาของช่วงเวลาการผลักนั้นแปรผันมากและไม่เพียงขึ้นอยู่กับว่าคุณผลักอย่างไรในระหว่างการคลอดบุตรเท่านั้น มีหลายปัจจัยที่สามารถเข้ามาเล่นได้ที่นี่:
. สภาพของแม่ในอนาคต(ทั้งทางกายและทางศีลธรรม);
. ด้านสรีรวิทยา(อัตราส่วนของขนาดของกระดูกเชิงกรานของแม่และศีรษะของเด็ก, การเบี่ยงเบนหรือพยาธิสภาพ);
. การนำเสนอและขนาดของทารก;
. การตั้งครรภ์นี้คืออะไร;
. ความเข้มข้นและการประสานงานของกิจกรรมแรงงาน.
ตัวอย่างเช่น ในมารดาวัยแรกรุ่นส่วนใหญ่ ระยะเวลาการตึงตัวจะนานกว่าในแม่ที่มีลูกหลายคู่ ใช่ และสำหรับการกำเนิดของทารกขนาดกลาง คุณไม่จำเป็นต้องดันระหว่างการคลอดบุตรมากเท่ากับเมื่อให้กำเนิดผู้ชายที่แข็งแรง ดังนั้น ขั้นตอนของความพยายามสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 10 นาทีถึง 1-2 ชั่วโมง
สิ่งสำคัญที่สุดในกิจกรรมแรงงานระยะนี้ไม่ใช่การเอาแต่ใจตัวเอง แต่ให้ปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างชัดเจน เนื่องจากเขารู้ดีกว่า (ในความหมายตามตัวอักษร) ว่าเมื่อใดควรช่วยเหลือ และเมื่อใดควรผ่อนคลาย ในเวลาเดียวกัน คุณต้องหายใจในลักษณะที่แรงสูงสุดซึ่งเหลืออยู่ไม่มากนัก สามารถใช้ในการเกร็งได้ แต่กลับมาที่วิธีการผลักอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร
สำหรับสิ่งนี้เรา เราได้รวบรวมรายการเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากที่สุดไว้ด้วยกัน:
1. ในวันแห่งความพยายามพยายามปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
หายใจเข้าอย่างสงบและลึกที่สุด - ทั้งการหายใจเข้าและหายใจออก ในเวลาเดียวกัน พยายามสูดอากาศเข้าลึกๆ เข้าไปในกระเพาะอาหาร
เพื่อรอความพยายามครั้งต่อไป ให้หายใจออกเล็กน้อย เอนไปข้างหน้าแล้วกดคางไปที่หน้าอก ในเวลาเดียวกัน ใช้มือจับหัวเข่าของคุณให้แน่น กางออกให้ไกลที่สุด กดไปที่รักแร้และคาดหวังความสูงสูงสุดของความพยายาม
2.ขณะกด ให้ทำดังนี้:
เริ่มผลักดันในระหว่างการคลอดบุตรโดยเน้นที่ความรู้สึกของคุณนั่นคือในช่วงสูงสุดของการกระตุ้น
ในความพยายามครั้งต่อไป ให้พยายามอย่างเต็มที่โดยช่วยให้ทารกเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกัน คุณต้องกดลงโดยใช้ไดอะแฟรมและทุกอย่างที่อยู่ด้านล่าง ไม่ใช่ที่ใบหน้าและดวงตา และคุณต้องทำเช่นนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณขาดออกซิเจนอย่างมากและคุณจำเป็นต้องหายใจเข้าอย่างเร่งด่วน
พยายามด้วยการมาถึงของความพยายามครั้งใหม่แต่ละครั้งที่จะไม่ลดความพยายามในการผลักลูกน้อยไปข้างหน้า หากเป็นไปได้ควรละเลยความเจ็บปวดและความรู้สึกแสบร้อนที่เกิดขึ้นในบริเวณฝีเย็บ ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณผลักดันการคลอดบุตรอย่างถูกต้อง ความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้จะเพิ่มขึ้น โดยส่งสัญญาณว่าทารกอยู่ใกล้ทางออกแล้ว
ควบคุมการหายใจ - ควรราบรื่นสม่ำเสมอและเป็นจังหวะ และไม่มีการหายใจออกที่เฉียบคมและหายใจถี่ - สิ่งเหล่านี้สามารถลดความพยายามและความพยายามของลูกน้อยของคุณให้เป็นศูนย์
มีจุดสำคัญอีกประการหนึ่งในการผลักดันระหว่างการคลอดบุตร - อย่ากรีดร้อง การร้องไห้เป็นการใช้พลังงานที่สำคัญซึ่งสามารถเร่งการคลอดบุตรและลดความปวดร้าวได้
จำมาตรฐานง่าย ๆ สำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรซึ่งคุณต้องปฏิบัติตาม: อย่างน้อย 3 ครั้งในการหดตัว 1 ครั้ง - โดยไม่ต้องพักและพัก
3. ระหว่างการหดตัว พยายามผ่อนคลายและพักผ่อนให้มากที่สุดและเราจะทำซ้ำอีกครั้ง - ฟังเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์รับการส่งมอบจากคุณ
เป็นแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่เป็นผู้ประสานงานของคุณว่าจะผลักดันอย่างไรและเมื่อใดในระหว่างคลอด มิฉะนั้น เมื่อบังคับกระบวนการ คุณอาจประสบ (เนื่องจากการแตกของเนื้อเยื่อหรือความแตกต่างของกระดูกเชิงกราน) และเมื่อกระชับ ทารกอาจประสบ (เนื่องจากขาดออกซิเจน) ในเวลาเดียวกัน แน่นอน ฟังตัวเอง: การคลอดบุตรเป็นกลไกที่มีอยู่ในผู้หญิงโดยธรรมชาติ ดังนั้นร่างกายจะให้เบาะแสคุณทั้งในระดับความรู้สึกและระดับจิตใต้สำนึก แต่ที่สำคัญที่สุด - อย่ากลัวและปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าในไม่ช้าทุกอย่างจะจบลงและลูกน้อยของคุณจะถูกวางไว้บนหน้าอกของคุณ คุณเพียงแค่ต้องพยายามและอดทน
