นมสำหรับแม่พยาบาลในการเลี้ยงลูกด้วยนม: เป็นไปได้และไหนดีกว่ากัน - วัวหรือแพะ?
ผู้หญิงบางคนถึงแม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่น่าสนใจก็ควรคิดถึงสิ่งที่พวกเขาจะกินหลังคลอดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก ผลิตภัณฑ์ที่มีการโต้เถียงอย่างหนึ่งคือนมวัว มันสามารถกระตุ้นอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารกได้หากไม่ชอบโปรตีนนม เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มนมขณะให้นมลูกเราจะพิจารณาในบทความ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ก่อนที่คุณจะรู้ว่านมสามารถให้นมแม่ได้หรือไม่ คุณต้องคิดก่อนว่าเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์หรือไม่?
แพทย์ทราบคุณสมบัติเชิงบวกดังต่อไปนี้:
- เติมแคลเซียมสำรองในร่างกาย
- โปรตีนที่ย่อยง่าย
- ปรับการทำงานของกระเพาะอาหารให้เป็นปกติลดความเป็นกรด
- ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
- เสริมสร้างระบบประสาทซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งหลังคลอดบุตร
- การป้องกันของร่างกายมีความเข้มแข็ง
- กรดอะมิโนจำนวนมาก
อันตรายที่อาจเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าสามารถดื่มนมขณะให้นมลูกได้หรือไม่ ท้ายที่สุด มีความเสี่ยงบางอย่างที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง เหล่านี้รวมถึงการแพ้โปรตีนนั่นคือปฏิกิริยาการแพ้
อาจปรากฏเป็น:
- ผื่น.
- การหยุดชะงักของทางเดินอาหารอาเจียน
- ไอเร็ว น้ำมูกไหล. บ่อยครั้งที่เด็กรู้สึกว่าหายใจลำบาก นี่เป็นอาการแพ้ที่อันตรายที่สุดซึ่งอาจนำไปสู่โรคหอบหืด
- ประหม่านอนไม่หลับ
การผลิตน้ำนมของแม่ก็อาจเพิ่มขึ้นเช่นกัน และบางครั้งสิ่งนี้ทำให้เกิดแลคโตสตาซิสเนื่องจากเด็กไม่ได้กินผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทั้งหมดและมันซบเซาในคลองน้ำนม
วิธีการเลือก
เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มนมสำหรับแม่พยาบาล? หากทั้งทารกและผู้หญิงแพ้ผลิตภัณฑ์นี้ก็สามารถดื่มเครื่องดื่มได้ แต่คุณต้องรู้มาตรการด้วย นอกจากนี้ควรเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์สดเท่านั้น ข้อกำหนดอื่นๆ สำหรับนมที่มีคุณภาพมีอะไรบ้าง?
พิจารณาพวกเขา:
- ตรวจสอบภาชนะที่ซื้อนม บางครั้งผู้หญิงมักจะซื้อนมจากคุณย่าในตลาดโดยคิดว่าที่นั่นจะต้องสดและเป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม หากขวดหรือโถที่จัดเก็บเครื่องดื่มสกปรกหรือไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ นมดังกล่าวอาจเป็นอันตรายได้มาก เนื่องจากมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอยู่เต็มไปหมด
- ซื้อผลิตภัณฑ์ในสถานที่ที่ตรวจสอบแล้วเท่านั้น เลือกเครื่องทำน้ำนมที่คุณชอบมากที่สุดและไว้วางใจได้ ให้เป็นตลาดแต่คนขายจะมีรีวิวดีๆเพียบ
- นมในถุงซึ่งขายในซูเปอร์มาร์เก็ตนั้นไม่ได้มีชื่อเสียงอย่างไร้ประโยชน์ ท้ายที่สุดมันมีสารเติมแต่งที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้
วิธีการแนะนำอาหารอย่างถูกวิธี
ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- อย่าดื่มมากเกินไปในครั้งเดียว ในการตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกแรกเกิดก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ครึ่งแก้วในมื้อเช้า หากอาการแพ้เกิดขึ้นในระหว่างวันควรละทิ้งนมในช่วงเวลาที่ให้นมบุตร หากไม่มีปฏิกิริยา ให้เพิ่มขนาดเสิร์ฟเล็กน้อยในวันถัดไป อย่ารีบดื่มในปริมาณมากทันที
- ลองเติมนมลงในชาหรือโกโก้และดูว่าทารกแรกเกิดมีปฏิกิริยาอย่างไร
- คุณสามารถเพิ่มเครื่องดื่มนี้ลงในอาหารบางจานได้ เช่น ในไข่เจียว
- ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้อาหารแนะนำว่าอย่าเลือกใช้นมวัว แต่สำหรับนมแพะ เนื่องจากสาเหตุหลายประการซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง หากร่างกายไม่ยอมรับนมชนิดใดชนิดหนึ่ง ให้ลองเปลี่ยนนมนั้น
- บ่อยครั้งที่สาว ๆ มีคำถามว่านมอบเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาลหรือไม่? ใช่ แพทย์อนุญาตให้คุณดื่มได้ภายในหกเดือนหลังคลอด แต่คุณไม่ควรหลงทาง เป็นการดีกว่าที่จะสังเกตว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้นกับทารกหรือไม่
สิ่งที่สามารถทดแทนได้
นมที่ HB เป็นไปได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของแม่พยาบาลและลูกหลานของเธอ
โปรดจำไว้ว่าอาการแพ้สามารถหายไปได้ภายในสองสามเดือน ดังนั้นคุณสามารถลองนำผลิตภัณฑ์นี้เข้าสู่อาหารได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน แต่ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง
แต่ถ้าการกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นไปไม่ได้แล้วจะเปลี่ยนนมวัวได้อย่างไรเมื่อให้นมแม่?
หากมีการกำหนดข้อห้ามอย่างสมบูรณ์สำหรับนมเมนูควรจะอิ่มตัวมากขึ้น แคลเซียมมีตัวอย่างเช่นงา บรอกโคลีเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่นำมาใช้เป็นอาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป ผักนี้สามารถรับประทานได้ไม่เพียงแค่ดิบ แต่ยังนึ่งต้ม เมื่อมีความจำเป็นสำหรับกรดอะมิโน ให้เพิ่มไข่ไก่ ปลาไม่ติดมันในอาหาร
นมแพะ
นมวัวที่คล้ายคลึงกันที่ดีเยี่ยมสำหรับ HB คือนมแพะ คุณแม่ยังสาวมักแนะนำให้รับประทานมากกว่าวัว ในทางปฏิบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ไม่เพิ่มการไหลของน้ำนม มันถูกดูดซึมโดยร่างกายของหญิงชราและลูกน้อยของเธออย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงไม่รวมถึงการเกิดอาการจุกเสียดและก๊าซในท้องของทารก
ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ โยเกิร์ต คอทเทจชีสหรือ kefir คุณสามารถปรุงอาหารจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ เช่น หม้อตุ๋นชีสกระท่อม เป็นที่น่าสังเกตว่าในระหว่างการอบชุบผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้
อาการแพ้ในกรณีส่วนใหญ่สามารถปรากฏบนนมทั้งหมดเท่านั้น หากคุณแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก คุณมักจะไม่พบผื่นหรืออาหารไม่ย่อยและอุจจาระ ตัวอย่างเช่นควรแนะนำชีสกระท่อมไขมันต่ำ kefir เล็กน้อยในอาหารซึ่งในทางกลับกันจะช่วยปรับปรุงสภาพของเด็กน้อยและแม่ของเขา
ไม่ว่าจะดื่มนมด้วย HB ได้หรือไม่ ผลิตภัณฑ์นมหมักก็ไม่แพ้
หากคุณต้องการเปลี่ยนนมวัวเมื่อให้นมลูก อย่าลืมใส่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอาหารของคุณด้วย มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการไม่น้อย แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก
แล้วนมอบล่ะ?
นมอบระหว่างให้นมมักจะเป็นผลิตภัณฑ์โปรดสำหรับผู้หญิง ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เพราะมันไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ดี แต่ยังทำให้อิ่มตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ เนื่องจากมีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงและแคลอรีจำนวนมาก นมอบที่มี HB สามารถดื่มได้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังรวมอยู่ในสูตรสำหรับการอบครีมสำหรับเค้ก
นมอบสามารถให้นมแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกได้หรือไม่? แพทย์ให้คำตอบเชิงลบที่ชัดเจน ทางที่ดีควรรอนานถึง 4-5 เดือน หลังจากนั้นควรค่อยๆ นำเข้าสู่อาหาร
คุณไม่สามารถดื่มนมได้เลยหรือ
แพทย์อาจสั่งอาหารที่ปราศจากนมโดยสมบูรณ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่านมวัวเหมาะสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรหรือไม่ เพื่อไม่ให้เกิดการแพ้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในเด็ก
ไม่ได้หมายความว่าการหลั่งน้ำนมจะลดลง แต่จะขาดแคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ หากคุณกินเต็มที่ ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็สามารถทดแทนด้วยตัวเลือกอื่นได้ นอกจากนี้ ผู้หญิงที่รับประทานอาหารที่ปราศจากนมบางครั้งจะรู้สึกดีขึ้นมาก เนื่องจากได้รับสารอาหารจากแหล่งอาหารต่างๆ
นมเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างการให้นม มันสามารถกระตุ้นการแพ้อย่างรุนแรงส่งผลกระทบต่อการผลิตน้ำนม ควรให้อาหารอย่างระมัดระวังและค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้เป็นไปตามปฏิกิริยาของลูกน้อยในเวลา
วีดีโอ
อาหารของแม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กอย่างไร? อาหารของแม่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้อย่างไร? คุณจะได้เรียนรู้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ จากวิดีโอของเรา
