เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะดื่มน้ำแร่อัดลม
การรักษาสมดุลของน้ำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ เนื่องจากการขาดของเหลวทำให้ระบบและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานผิดปกติ ข้อกำหนดพิเศษอยู่ในระบบการดื่มของมารดาที่ให้นมบุตร - พวกเขาจำเป็นต้องได้รับของเหลวเพิ่มเติมเพื่อผลิตน้ำนมแม่
ประเภทของน้ำแร่
น้ำแร่แตกต่างจากน้ำธรรมดาในความเข้มข้นที่สูงกว่าของธาตุและแร่ธาตุ น้ำแร่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ไบคาร์บอเนต โซเดียม แมกนีเซียม แคลเซียม ซัลเฟต คลอไรด์ และฟลูออไรด์
น้ำแร่จำแนกตามเกณฑ์หลายประการ ได้แก่ :
- ต้นทาง;
- ระดับของแร่;
- องค์ประกอบทางเคมี
ตามแหล่งกำเนิด น้ำแร่แบ่งออกเป็น:
- ธรรมชาติ (สกัดจากแหล่งธรรมชาติยิ่งเกิดขึ้นยิ่งน้ำบริสุทธิ์);
- เทียม (สารที่สอดคล้องกันละลายในความเข้มข้นที่ต้องการในน้ำบริสุทธิ์)
หากคอมเพล็กซ์แร่ที่ละลายน้ำมีการจับคู่อย่างแม่นยำในแง่ของอัตราส่วนและความเข้มข้นของส่วนประกอบ และการทำให้เป็นแร่ถูกดำเนินการบนอุปกรณ์คุณภาพสูง น้ำแร่เทียมก็เหมือนกับน้ำแร่ธรรมชาติ ทุกวันนี้ Essentuki, Borjomi และน้ำแร่ยอดนิยมอื่น ๆ ส่วนใหญ่ผลิตขึ้นจากการปลอมแปลง
ตามระดับของการทำให้เป็นแร่ น้ำคือ:
- ห้องรับประทานอาหาร (เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน) - การทำให้เป็นแร่ไม่เกิน 1 มก. / dm3 ซึ่งเป็นปริมาณสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพขั้นต่ำ
- ห้องรับประทานอาหารทางการแพทย์ (มีไว้สำหรับคนที่มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันโรคบางชนิดที่ออกแบบมาสำหรับความถี่ในการใช้งาน) - การทำให้เป็นแร่ตั้งแต่ 1 ถึง 10 มก. / dm3 ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สูงขึ้น
- การบำบัด (ใช้ตามที่แพทย์กำหนดในระหว่างการรักษาไม่เหมาะสำหรับการดื่มเป็นประจำ) - การทำให้เป็นแร่มากกว่า 10 มก. / dm3, ความอิ่มตัวสูงด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับองค์ประกอบทางเคมีของน้ำ มีการเสนอแร่ธาตุประเภทต่อไปนี้:
- อัลคาไลน์ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง อ่อนแอจากความเครียด มีประโยชน์ในการฟื้นฟูสมดุลอัลคาไลน์ของเลือด แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ด้วยโรคกระเพาะ คุณควรจำกัดการบริโภคน้ำแร่อัลคาไลน์
- ซัลเฟต กำหนดไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน เบาหวาน กับโรคถุงน้ำดีและตับ เนื่องจากซัลเฟตขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม น้ำแร่นี้จึงถูกห้ามใช้อย่างเข้มงวดสำหรับสตรีมีครรภ์ เด็ก และวัยรุ่น
- คลอไรด์ ปรับปรุงการทำงานของตับและลำไส้ แต่มีข้อห้ามในความดันโลหิตสูงและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- แมกนีเซียม. ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับความเครียด สงบ และเสริมสร้างระบบประสาท ไม่เกินปริมาณที่แนะนำของน้ำนี้จะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
- ผสม มีลักษณะเฉพาะด้วยส่วนประกอบที่ใช้งานหลายอย่างที่มีอยู่ในปริมาณน้อย ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามบรรทัดฐานการใช้งานที่ระบุเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ซัลไฟด์ ไอโอไดด์ โบรมีน ฯลฯ ก็ต่างกัน น้ำขึ้นอยู่กับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่โดดเด่นและองค์ประกอบของก๊าซ
อันตรายจากน้ำแร่อัดลม
เพื่อเพิ่มอายุการเก็บ น้ำแร่จะอิ่มตัวด้วยก๊าซ การดื่มน้ำอัดลมในมารดาเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ที่ละลายน้ำจะมาพร้อมกับการปล่อยน้ำย่อยซึ่งเพิ่มความเป็นกรด สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร น้ำที่มีแก๊สเป็นประจำจะทำให้สภาพผิวแย่ลง
ในการเอาแก๊สออกจากน้ำ เพียงแค่เปิดขวดแล้วรอสักครู่ โซดาหายใจออกหลังจากนั้นจะกลายเป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยกว่า
น้ำแร่และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
สำหรับคำถามที่ว่าน้ำแร่เป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างการให้นมลูกนั้นไม่มีคำตอบที่แน่ชัด น้ำแร่ประกอบด้วยสารที่ซับซ้อนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของแม่และลูกระหว่างให้นมลูก
ในกรณีนี้จำเป็นต้องปฏิเสธโดยสิ้นเชิง:
- จากน้ำแร่ที่มีก๊าซ
- จากน้ำที่มีซัลเฟต
น้ำซัลเฟตเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับแม่และเด็ก เนื่องจากไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ กระดูกของผู้หญิงจะอ่อนแอลง เนื่องจากแคลเซียมจำเป็นสำหรับการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์ และหลังคลอดบุตร หญิงชราคนหนึ่งจำเป็นต้องชดเชยการขาดสารอาหารด้วยการรับประทานคอทเทจชีส ชีส และอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ทารกต้องการแคลเซียมเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม
ข้อสรุป
ไม่ควรประเมินผลประโยชน์ของน้ำแร่ในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการให้นมต่ำเกินไป แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่พยาบาลที่ต้องปฏิบัติตามกฎ:
- ศึกษาฉลากอย่างระมัดระวัง - น้ำควรมีซัลเฟตขั้นต่ำ (น้อยกว่า 10 มก. / dm3)
- ไม่รวมน้ำแร่ที่มีก๊าซ
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้น้ำแร่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโรคเรื้อรัง
- ปฏิบัติตามตารางเวลาที่แนะนำสำหรับการดื่มน้ำ (แพทย์จะกำหนดประเภทของน้ำแร่ ปริมาณ และความสม่ำเสมอของการบริโภค)
