≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

ความอยากอาหารไม่ดีในเด็กอายุ 8 ปีเป็นสาเหตุ การสูญเสียความอยากอาหารในเด็กเป็นอาการ: สาเหตุที่เป็นไปได้ของความอยากอาหารที่ไม่ดี

ทันทีที่แม่ได้ยินจากลูกว่า “ฉันไม่อยากกิน!” - ในทันทีความคิดที่น่ารำคาญเริ่มรุมเร้าในหัวของเธอ: เนื่องจากเด็กกินไม่ดีเขาคงจะป่วย ... และตอนนี้แม่ก็ตะโกนว่า "ช่วยด้วย!" และรีบเร่งช่วยเหลือเพื่อนและแพทย์ แต่อันที่จริง - การขาดแคลนอาหารในเด็กเป็นหายนะหรือไม่? และในกรณีใดการปฏิเสธที่จะกินเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กจริงๆ?

สำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่ ความอยากอาหารที่ไม่ดีของเด็กเป็นสาเหตุให้เกิดความกังวลและตื่นตระหนกอย่างแท้จริง เนื่องจากเด็กรับประทานอาหารได้ไม่ดี เขาจึงอาจป่วย! แต่มันเป็นอย่างนั้นจริงหรือ?...

ลูกไม่มีความอยากอาหาร - พ่อแม่มีปัญหา

ความกังวลของมารดาเกี่ยวกับการขาดความอยากอาหารของลูก - เมื่อลูกกินไม่ดีหรือไม่กินเลยเป็นช่วงๆ เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ค่อนข้างดี ความจริงก็คือผู้หญิงเกือบทุกคนทันทีที่เธอกลายเป็นแม่สัญชาตญาณที่แข็งแกร่งที่สุดสองประการ "ตื่นขึ้น": ให้อาหารและทำให้ลูกของเธออบอุ่น

ดังนั้น บรรดาแม่ๆ ทั่วโลกต่างพยายามโดยไม่รู้ตัวอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าลูกๆ ของพวกเขาอิ่มและไม่เย็นชา นั่นคือผู้หญิงจากศตวรรษถึงศตวรรษ ที่เชื่อฟังธรรมชาติโบราณของพวกเขา ให้อาหาร และห่อหุ้มลูกๆ ไว้จนถึงเวลาเรียนและต่อๆ ไป

ดังนั้นเมื่อเด็กเบื่ออาหารและกินอาหารได้ไม่ดี จิตใต้สำนึกของแม่จะเริ่ม "ส่งเสียงเตือน" ทันที - มีบางอย่างผิดปกติกับทารก! นั่นคือเหตุผลที่แม่ของพวกเขารู้สึกเจ็บปวดที่ขาดความอยากอาหาร (และยิ่งรุนแรงยิ่งขึ้นโดยคุณยาย) สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยความคิดโบราณพื้นบ้านที่แพร่หลายเช่นกัน: ถ้าเด็กอ้วนและกินดีเขาจะแข็งแรงแข็งแรงและมีความสุขและถ้าทารกผอมและกินทุกครั้งเขาก็เป็น "เป้าหมาย" ที่เจ็บปวดโดยที่ จะไม่มีวัน "เจ็บ" แม้แต่ครั้งเดียว

อันที่จริงมันไม่ใช่อย่างนั้นเลย! โอกาสในการมีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉงและ ชีวิตมีความสุขพวกเขาเหมือนกันสำหรับทั้งคู่ - ทั้งสำหรับคนตะกละตะกละตะกลามและสำหรับเจ้าตัวน้อยผอมบาง

หากเด็กร่าเริงและร่าเริง หากไม่มีอาการตื่นตระหนก (ยกเว้นว่าเด็กกินได้ไม่ดีและผิดปกติ) หากเขาไม่แสดงพัฒนาการและพัฒนาการที่ล่าช้าอย่างรุนแรง ทารกดังกล่าวก็ไม่มีปัญหาใดๆ ขาดความกระหายอย่างใดอย่างหนึ่ง

เด็กกินได้ไม่ดีหรือไม่อยากกินเลย? อย่าบังคับให้เขายัดอาหาร! พักอาหารทั้งหมดไว้จนกว่าจะถึงมื้อต่อไป กฎหลักที่นี่คือไม่มีของว่าง! เพราะบ่อยครั้งที่เด็กๆ ไม่ค่อยกินอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เพียงเพราะพวกเขากินดีในช่วงพัก - คุกกี้ แอปเปิ้ล กล้วย ขนมหวาน ฯลฯ

ปัญหาความอยากอาหารในเด็ก: ฉันจะไม่ทอด แต่คุกกี้ - ไม่เอาน่า!

บ่อยครั้งในเด็กที่มีอายุมากกว่า 2-3 ปีความอยากอาหารที่เรียกว่าการคัดเลือกนั้นแสดงออกอย่างชัดเจน ตามกฎแล้ว ในช่วงอาหารเช้า กลางวัน และเย็น พวกเขากินอาหารได้ไม่ดีนักและปฏิเสธอาหาร แต่ในช่วงพัก พวกเขาเต็มใจ "ลับคม" สำหรับสองคน - เครื่องอบผ้า แครกเกอร์ ผลไม้ ขนมปัง ขนมหวาน ฯลฯ เมื่อเวลาผ่านไป ความอยากอาหารที่ได้รับการคัดเลือกนี้จะกลายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ปกครองที่ตั้งคำถามว่า "ในที่สุดจะเลี้ยงลูกด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างไร" ...

ในกรณีนี้ กฎหลักข้อหนึ่งในการเลี้ยงลูกหลังจากผ่านไปหนึ่งปีจะช่วยได้: สำหรับปัญหาใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารลูก (เขากินได้ไม่ดี บางครั้งไม่กินเลย ทนทุกข์จากการหมักไม่เพียงพอ ฯลฯ) ไม่มีการให้อาหาร อนุญาตในช่วงเวลาระหว่างมื้อหลัก

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากระบบการปกครองของคุณระบุว่า: อาหารเช้า - 8:30 น. อาหารเช้ามื้อที่สอง - 11:00 น. อาหารกลางวัน 13:30 น. น้ำชายามบ่าย - 16:00 น. และอาหารเย็น 19:00 น. จะไม่มีอาหารในช่วงเวลาอื่น ๆ ที่ยอมรับไม่ได้อย่างเคร่งครัด ไม่ใช่คุกกี้ชิ้นเดียว แครอทชิ้นเดียว ไม่ควรกินกล้วยแม้แต่ชิ้นเดียวในเวลาที่ "ยอมรับไม่ได้"

โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่ กฎการผูกมัดสำหรับเด็กทุกคน แต่สำหรับผู้ที่กินได้ไม่ดี (ซน ถ่มน้ำลาย ปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์) ในช่วงอาหารเช้า กลางวัน และเย็น และถ้าทารกกินอาหารตามปกติโดยไม่ตั้งใจในระหว่างวัน จากนั้นในช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารหลัก เขาสามารถทานอาหารว่างด้วยความอยากอาหารได้โดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ

หากเด็กกินไม่ดีลองคิดดู - เขาไม่ต้องการหรือไม่?

ไม่ใช่ในทุกกรณี เราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าเด็กปฏิเสธที่จะกินอย่างแม่นยำเพราะเขาไม่ต้องการกิน นั่นคือ เขาไม่มีความอยากอาหาร

มีบางสถานการณ์ที่การปฏิเสธที่จะกินของเด็กนั้นเชื่อมโยงอย่างแม่นยำกับความจริงที่ว่าทารกไม่สามารถกินได้ และนี่คือความแตกต่างพื้นฐาน!

เป็นเรื่องน่ายินดีที่เด็กที่อายุมากกว่า 2 ขวบอย่างน้อยก็มีอยู่แล้ว แต่พวกเขาสามารถบอกผู้ปกครองว่าพวกเขาไม่สามารถกินได้เพราะมีบางอย่างที่ทำให้พวกเขากังวล (เช่น ทุกครั้งที่เริ่มกินทำให้เกิดกระบวนการหรือความรู้สึกที่เจ็บปวด )

ปัญหาในทางเดินอาหาร. เช่น เขาท้องผูก เป็นต้น ในกรณีเหล่านี้ เกือบทุกความพยายามในการสนองความหิวจะทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันในเด็ก

หายใจลำบาก (เช่น) แม้แต่เด็กโตและผู้ใหญ่ก็พบว่าการกินตามปกติและมีความอยากอาหารเป็นเรื่องยากมากเมื่อหายใจทางจมูกแทบเป็นไปไม่ได้ และลองนึกภาพว่าทารกที่ปกติแล้วไม่สามารถดูดนมจากเต้าหรือขวดนมของแม่ได้เป็นอย่างไร เพียงเพราะเขาไม่สามารถหายใจและกินพร้อมกันได้

รสชาติอาหารไม่เพียงพอ (เช่น อาหารปกติ เช่น เต้านมอาจมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเด็ก - เค็มเกินไปขมหรือเปรี้ยวมากเกินไป)

ความสม่ำเสมอหรืออุณหภูมิของอาหารไม่เพียงพอ (แข็งหรือเหลวเกินไป ร้อนเกินไปหรือกลับกัน - เย็นจนไม่สามารถยอมรับได้ ฯลฯ)

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ระบุไว้ซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กกินอาหารได้ไม่ดีในบางครั้งนั้นสามารถระบุได้ง่ายและทันทีในเด็กวัยกลางคนและเด็กโต - เพียงแค่พูดคุยกับทารก สำหรับทารก สถานการณ์จะซับซ้อนมากขึ้น - พวกเขาไม่กินและร้องไห้ โดยไม่มีคำอธิบายใดๆ เลย ซึ่งทำให้คุณแม่ยังสาวเข้าสู่ภาวะก่อนเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ในกรณีนี้ กุมารแพทย์จะช่วยวินิจฉัยตามการตรวจของทารก ดังนั้น - หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้นานกว่าสองวันอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์

จะทำอย่างไรถ้าลูกกินไม่ดีเนื่องจากการเจ็บป่วย

และในกรณีนี้เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ไม่มีเหตุผลที่จะรับรู้ว่าเด็กปฏิเสธที่จะกินเป็นโศกนาฏกรรม ในช่วงระยะเฉียบพลันของการเจ็บป่วย (และแม้กระทั่งอาการป่วยไข้ธรรมดา) การสูญเสียความอยากอาหารอย่างรวดเร็วในสิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมดเป็นความได้เปรียบทางชีวภาพ ร่างกาย "ฟุ้งซ่าน" จากการย่อยอาหารระดมกำลังทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับโรค จะใช้เวลาหนึ่งหรือสองหรือสามวัน และทารกจะกลับไปรับประทานอาหารตามปกติพร้อมกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

การดื่มเป็นเรื่องอื่น! ผู้ปกครองควรตรวจสอบปริมาณของเหลวที่บริโภคระหว่างการเจ็บป่วย (เช่น ระหว่าง ฯลฯ ) อย่างเคร่งครัด - ไม่ว่าในกรณีใดเด็กควรขาดน้ำ

ดังนั้น หากคุณไม่ควรให้อาหารทารกโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณก็ยังต้องดื่มอยู่ดี แม้ว่าเขาจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

เด็กควรกินอาหารมากแค่ไหน

แม้ว่าพ่อแม่จะถามคำถามนี้กับแพทย์ที่ดูแลบุตรหลานของตนบ่อยมาก แต่ก็ไม่มีผู้เชี่ยวชาญคนใดคนหนึ่งเคยตอบคำถามนี้อย่างเจาะจงและชัดเจน เพราะทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นรายบุคคล เด็กคนหนึ่งสามารถกินอาหารได้หนึ่งกิโลกรัมครึ่งต่อวันเมื่ออายุ 2 ขวบ แต่ดูดซึมได้เพียง 200 กรัมจากปริมาตรนี้ และอีกคนหนึ่งเป็นเด็กเล็กสามารถกินอาหารได้ 300-400 กรัมและในขณะเดียวกันก็ดูดซึมได้ แทบจะไร้ร่องรอย ในเวลาเดียวกัน ทั้งคู่จะรู้สึก "ยอดเยี่ยม" - กระโดด แสดงออก สนุกสนาน และเติบโตในลักษณะเดียวกันโดยประมาณ

ในเวลาเดียวกัน ผู้ปกครองสามารถเข้าใจได้ด้วยสัญญาณบางอย่างว่ามี "ช่องว่าง" บางอย่างในโภชนาการของเด็ก - ตัวอย่างเช่น ร่างกายของทารกขาดสาร วิตามินหรือธาตุบางชนิด หรือมีอาหารไม่เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ฯลฯ นี่คือ "สัญญาณ" เหล่านี้:

• เด็กอยู่เบื้องหลังอย่างมาก
• เด็กมีปัญหาผิวหนัง เล็บ หรือเส้นผมอย่างเห็นได้ชัดและต่อเนื่อง
• เด็กไม่ได้ใช้งาน - เคลื่อนไหวอย่างไม่เต็มใจเหนื่อยเร็ว ฯลฯ

เมื่อสังเกตอาการเหล่านี้ ผู้ปกครองควรปรึกษาแพทย์

พ่อแม่มักกังวลมากเกินไปว่าลูกจะทานอาหารเพียงพอทุกวันหรือไม่ อันที่จริง ความกังวลเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ยุติธรรม ญาติของทารกควรใส่ใจไม่ใส่ใจว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขากินมากแค่ไหน แต่ควรคำนึงถึงว่าเขารู้สึกอย่างไร

จำได้ว่า: เด็กสามารถกินในปริมาณที่น้อยอย่างไม่น่าเชื่อและในขณะเดียวกันก็เป็นทารกที่ร่าเริงร่าเริงและร่าเริง หรือในทางกลับกัน - ด้วยความอยากอาหารที่น่าอิจฉาที่จะกินครึ่งหนึ่งของงบประมาณของครอบครัว แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกไม่สบายและ

ปัญหาความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กไม่ใช่ปัญหาของเด็กเลย หากพวกเขารู้สึกดี การปฏิเสธอาหารไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาแต่อย่างใด นี่เป็นความวิตกกังวลที่เกินจริงและเกินจริงในครอบครัวของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณย่าและแม่ของเขา ...

ทักทาย, พ่อแม่ที่รัก! คุณกำลังมองหายามหัศจรรย์ที่จะช่วยเพิ่มความอยากอาหารของลูกน้อยในทันทีใช่หรือไม่? จากนั้นอ่านเนื้อหาที่ฉันเสนอ ฉันพยายามสะสมมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพจัดการกับปัญหาของเด็กส่วนใหญ่ หากคุณเบื่อที่จะขอร้องให้ลูกกินอย่างน้อยอีกหนึ่งช้อนเต็ม มองหาเทคนิคบางอย่างอยู่เสมอเพื่อส่งอาหารลงไปในกระเพาะที่มีเศษขนมปังอย่างน้อยบางส่วน บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ วันนี้เราจะมาดู ทำไมลูกถึงไม่มีความอยากอาหารและหาวิธีจัดการกับกบฏที่ "หิวโหย" นี้

สาเหตุที่ลูกไม่ยอมกินข้าว

ทำไมลูกถึงไม่อยากกินข้าว?

สาเหตุของความอยากอาหารที่เลือกหรือไม่เต็มใจที่จะกินเลยในทารกนั้นแตกต่างจากสาเหตุของอาการเดียวกันในเด็กโต เนื่องจากเด็กอายุไม่เกิน 1 ปียังไม่ค่อยพิถีพิถันเรื่องอาหารมากนัก คำตอบสำหรับคำถาม: ทำไมลูกน้อยของคุณถึงชอบผัก ผลไม้ และนมมากกว่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์ - อยู่ในสัญชาตญาณที่วางไว้ตามธรรมชาติ ทารกซึ่งแตกต่างจากคุณและฉัน ได้รับอิทธิพลจากความรู้สึกตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงเลือกอาหารที่เขารู้สึกว่านำมาให้เขา ประโยชน์สูงสุด. แน่นอน หากคุณเสนอที่จะลองอะไรหวานๆ ให้กับเจ้าตัวน้อย เขาก็ไม่น่าจะปฏิเสธ

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มปริมาณอาหารที่ลูกน้อยรับประทานโดยการปรับเมนู ปรับเป็นเศษขนมปัง

สำหรับสาเหตุที่ถั่วลิสงอาจมีความอยากอาหารไม่ดี มีดังนี้

• อาการจุกเสียดในลำไส้ (เด็กหนักใจในเดือนแรกของชีวิต);
• นมผิดปกติ (ผู้หญิงกินกระเทียม, หัวหอม, ปลาเฮอริ่งหรืออาหารอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อรสชาติของนม);
• การงอกของฟัน;
• เชื้อราในปาก;
• ความเสียหายของเหงือก;
• หวัดหรือไวรัส
• ภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ของมารดา
• รสชาติอาหารไม่ถูกใจเด็ก

ใช่แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะยังค่อนข้างเล็ก แต่ในวัยนี้เขาเริ่มชอบอาหารบางอย่างแล้วส่งบางส่วนไปที่ "ละเลย" ในทันที ฉันจะบอกคุณตามตัวอย่างของฉันเอง: ลูกคนแรกไม่ชอบชีสทันที (ครั้งแรกที่เขาลองเมื่อ 5 เดือน) และเขาไม่ได้กินมันมาจนถึงทุกวันนี้

สาเหตุของความไม่เต็มใจที่จะกินทารกอาจอยู่ในเหตุผลที่ดูเหมือนซ้ำซาก - เป็นการยากสำหรับเด็กที่จะดูดจากขวด ในกรณีนี้ทำให้รูใหญ่ขึ้นเล็กน้อยแล้วปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไข)

อีกปัจจัยหนึ่งที่จะผลักดันให้คนรุ่นใหม่ปฏิเสธเต้านมหรืออาหารอาจเป็นกลิ่นฉุนก็อาจไม่ใช่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์เสมอไป เช่น เศษขนมปังหลายๆ ชิ้นไม่ชอบกลิ่นน้ำหอมแรงๆ

วิธีจัดการกับความอยากอาหารที่ไม่ดีในทารก

ยังไงคุณสามารถเพิ่มความปรารถนาที่จะกินได้หรือไม่?

การนวดและการแช่ตัวด้วยสมุนไพรจะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า หลังจากทำหัตถการเปียกแล้ว ลูกน้อยของคุณจะขุดเข้าไปในหัวนมหรือเต้านมอย่างมีความสุข อย่าลืมพลังมหัศจรรย์ของอากาศบริสุทธิ์ การเดินดังกล่าวช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของทารกกระตุ้นพลังทั้งหมด กระบวนการที่สำคัญและยังเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย ดังนั้นหากทารกไม่ได้โดดเด่นด้วยความตะกละก็ให้รวมการเดินเป็นเวลานานในชีวิตประจำวัน!

วิธีการปรับปรุงความอยากอาหารในทารกด้วยสมุนไพรและยารักษาโรค?

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความปรารถนาที่จะกินในทารกคือการรวบรวมสมุนไพร (ยี่หร่า, สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์, วาเลอเรียน) ชง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้เดือดเล็กน้อย มีความจำเป็นต้องให้ยามหัศจรรย์ดังกล่าววันละ 3-4 ครั้ง 1 ช้อนชาระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1.5 เดือน

หากลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับอาหารเสริมอยู่แล้ว ให้พยายามให้น้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้ปั่นก่อนอาหารหลัก ผลไม้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปลุกความรู้สึกหิว นอกจากนี้ยังช่วยรับมือกับความลังเลที่จะกินในทารกที่มี Elcar

อย่างไรก็ตาม วิธีการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับยาหรือสมุนไพรต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อน ทันใดนั้น ลูกน้อยของคุณก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง และคุณและฉันก็ไม่ต้องการสิ่งนี้

สาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กโต

สำหรับผู้ปกครองหลายคน ความอยากอาหารที่ดีในเด็กดูเหมือนเป็นเรื่องมหัศจรรย์ ไม่น่าแปลกใจเลยเพราะเด็กหลายคนไม่กินช้อนโดยไม่มีการต่อสู้ แย่มากไหม และอะไรคือสาเหตุของปัญหาอันเจ็บปวดนี้สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน?

ลูกของคุณไม่เต็มใจที่จะกินอาจเป็นครั้งเดียวหรือเป็นระบบ หากการปฏิเสธอาหารเพียงครั้งเดียวแทบจะไม่สามารถเตือนผู้ปกครองได้ และส่วนใหญ่เป็นผลมาจากสาเหตุต่างๆ เช่น สุขภาพไม่ดี ความเหนื่อยล้า หรือเพียงแค่ไม่มีอารมณ์ การปฏิเสธอาหารอย่างเป็นระบบจะทำให้ผู้ปกครองไม่เฉยเมยเป็นกังวล

หากปัญหาและปัญหาบางอย่างสามารถแก้ไขได้ง่ายและคล้อยตามการปรับตัว ผู้ปกครองจะจัดการกับปัญหาของลูกคนอื่นค่อนข้างยาก

สำหรับผู้ที่ไม่ใช่ทารก การให้พวกเขากินตามปกติถือเป็นหายนะที่แท้จริง ฝ่ายตรงข้ามทั้งสองฝ่ายไม่สามารถตกลงกันได้และบ่อยครั้งทุกอย่างนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กใช้อุบายต่าง ๆ ซ่อนอาหารที่ไม่ต้องการในมุมที่ใกล้ชิดที่สุดโยนลงในถังขยะหรือเทกลับเข้าไปในกระทะ เป็นไปได้และจำเป็นในการจัดการกับสถานะดังกล่าว แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงผลักดันบุตรหลานของคุณให้ทำเช่นนี้:

• สุขภาพไม่ดีและความอ่อนแอ (โรคซาร์ส, หวัด);
• ลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต (เมแทบอลิซึมช้า);
• จูงใจทางพันธุกรรมเพื่อ "ภาวะทุพโภชนาการ";
• ขาดการออกกำลังกาย
• การไม่ปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวันและการให้อาหาร
• ปัญหาทางจิต
• ปัญหาจากระบบทางเดินอาหาร
• เด็กมักจะกินขนมระหว่างคุกกี้กับขนมอื่นๆ

วิธีรับมือเมื่อไม่อยากกิน

เมื่อเราทราบสาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กแล้ว ก็ถึงเวลาต้องค้นหา วิธีที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับสภาพที่เจ็บปวดเช่นนี้สำหรับผู้ปกครองหลายคน สิ่งที่แม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้เมื่อลูกที่รักของเธอไม่ได้รับประทานอาหารกลางวัน แน่นอนว่าความรู้สึกของมารดาก็เข้ามาแทนที่ในเวลานี้ และแม่ก็ทำให้ลูกจัดการกับอาหารโชคไม่ดีได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม วิธีนี้จะไม่ทำให้สถานการณ์ดีขึ้น แต่จะนำไปสู่ปัญหาที่กระเพาะอาหารและอวัยวะย่อยอาหารอื่นๆ เท่านั้น ความจริงก็คือเมื่อเราบังคับให้เด็กบังคับให้กินอาหารที่ไม่ต้องการโดยขาดความอยากอาหาร น้ำย่อยจะถูกหลั่งออกมาในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดจึงทนทุกข์ทรมานเพิ่มภาระในทางเดินอาหาร

วิธีการที่ฉันได้ให้ไว้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารในทารกสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยสำหรับเด็กโต

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อ "ทำงาน" ความอยากอาหารอย่างแข็งขัน:

• เดินบ่อยและนาน อากาศบริสุทธิ์, ชุบแข็ง;
• การออกกำลังกายที่เพียงพอ (สามารถเยี่ยมชมส่วนกีฬาได้);
• ในมุมมองของเด็กไม่ควรมีอาหารเป็นอาหารว่าง
• ก่อนอาหาร คุณสามารถให้น้ำผลไม้เล็กน้อยแก่เด็ก กินแอปเปิ้ล และโดยทั่วไปเพิ่มคุณค่าอาหารประจำวันด้วยผักและผลไม้สด

มีอะไรให้กินบ้างจากยา?

1. วิตามิน.

การบริโภควิตามินจะมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด และจะให้การปรับปรุงอย่างเห็นได้ชัดในการต่อสู้กับการอดอาหาร คุณสามารถกินกรดแอสคอร์บิกธรรมดาได้ เนื่องจากมีผลเฉพาะ ระคายเคืองต่อตัวรับ และทำให้เด็กมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกิน

โดยวิธีการที่ขาดสังกะสีในร่างกายยังสามารถสังเกตปัญหาความอยากอาหาร

1. ยาสมุนไพรและทิงเจอร์

ตะไคร้จีน, โสม, ทิงเจอร์ eleutherococcus ยังทำให้ทารกกินมากขึ้น แต่อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยวิธีนี้ ท้ายที่สุด เช่นเดียวกับยา การบริโภคสมุนไพรและค่าธรรมเนียมโดยไม่ได้ควบคุมสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

โรสฮิป แบล็คเคอแรนท์ และโรแวนเบอร์รี่ เป็นสารกระตุ้นความอยากอาหารตามธรรมชาติ ดังนั้นพยายามให้ลูกของคุณดื่มชาตามธรรมชาติจากพืชเหล่านี้และผลลัพธ์จะไม่นาน และพืชเช่นชิกโครีจะไม่เพียง แต่ทำให้เด็กเริ่มอาหารเช้ากลางวันหรือเย็นโดยเร็วที่สุด แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานทั้งหมดของระบบทางเดินอาหาร

ไม่สำคัญหรอกว่า การเยียวยาพื้นบ้านหรือยาสามารถทดลองกับเด็กได้หลังจากวินิจฉัยระบบทางเดินอาหารและปรึกษากับแพทย์แล้วเท่านั้น หากมีการระบุปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารก็จำเป็นต้องรับการรักษา ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าสาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีนั้นไม่ใช่ปัญหาทางจิตใจหรือความเครียด

สำหรับเด็กวัยหัดเดินอายุ 2-5 ปี ให้ลองเปลี่ยนอาหารให้เป็นอาหารจริงบนจาน ตกแต่งองค์ประกอบที่สวยงามและเปลี่ยนจานให้เป็นผลงานชิ้นเอกที่แท้จริง ดังนั้นคุณจะได้เรียนรู้วิธีการจัดโต๊ะอย่างสวยงาม และลูกของคุณจะสนใจที่จะกินมังกรร้ายและกอบกู้โลกมากขึ้น)

เมื่อมีผลแรกหลังจากใช้วิธีการ จำเป็นต้องรวมชัยชนะด้วยรางวัลที่คู่ควร ให้ของขวัญกับลูกของคุณและอย่าลืมพูดถึงข้อดี คุณสามารถให้ลูกแข่งที่สดใสได้ รางวิเศษซึ่งเป็นที่นิยมของเด็กชายและเด็กหญิงสมัยใหม่

ฉันหวังว่าคุณจะหมดปัญหาความอยากอาหารของลูกคุณในไม่ช้านี้! ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในการต่อสู้ที่ไม่ง่ายนี้) ฉันไม่บอกลาเราจะพบกันใหม่เร็ว ๆ นี้ในหน้าบล็อก!

2 004

โภชนาการของเด็กทุกวัยควรครบถ้วนสมบูรณ์และหลากหลาย อยู่ที่การพัฒนาจิตใจของทารกและของเขา รูปแบบทางกายภาพ. ดังนั้นความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กในช่วงปีแรก ๆ มักจะเตือนผู้ปกครองและบังคับให้พวกเขามองหาวิธีที่จะทำให้อาหารเป็นปกติ แต่เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้และปลูกฝังความรักในเศษขนมปัง รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจำเป็นก่อนอื่นเพื่อสร้างสาเหตุหลักของความอยากอาหารลดลงและบนพื้นฐานของสิ่งนี้ให้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร

สาเหตุของการขาดอาหารอย่างสมบูรณ์หรือลดลงในเด็ก

สาเหตุของการสูญเสียความอยากอาหารในเด็กแบ่งออกเป็นทั่วไปและขึ้นอยู่กับอายุ ไม่อยากกินอาจอยู่ได้หลายวันหรือถาวร ในกรณีแรก คุณอาจไม่จำเป็นต้องกังวล เนื่องจากภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเด็กต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจหรือลำไส้ ด้วยการปฏิเสธที่จะกินเป็นเวลานาน คุณควรหาสาเหตุอย่างแน่นอน และเลือกการรักษาโดยเริ่มจากเหตุผล

สิ่งที่อธิบายความอยากอาหารลดลงในเด็กปีแรกของชีวิต

ปีแรกของชีวิตเป็นช่วงเวลาที่พ่อแม่ให้ความสนใจมากขึ้นต่อสุขภาพของเศษขนมปัง ความอยากอาหารลดลงอย่างรวดเร็วการปฏิเสธเต้านมสูตรหรืออาหารเสริมทำให้เกิดความกังวลอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการดังกล่าวในเด็กเป็นเวลานาน สาเหตุที่ไม่กินทารกคือ:

• รูปร่างของหัวนมแม่ที่ไม่สม่ำเสมอ เป็นการยากสำหรับทารกที่จะคว้าหัวนมคว่ำมักจะให้ความสนใจกับปัญหาดังกล่าวแม้ในโรงพยาบาลคลอดบุตรและแนะนำให้ผู้หญิงใช้แผ่นพิเศษ การนวดแบบพิเศษยังช่วยยืดหัวนมซึ่งสามารถทำได้แม้กระทั่งก่อนการคลอดบุตร
• คัดจมูก. เมือกหนืดอุดตันจมูกแคบและในระหว่างการดูดนมไม่อนุญาตให้ทารกหายใจตามปกติซึ่งจะทำให้เขาปฏิเสธอาหาร
• ปากเปื่อย. เชื้อราทำให้เกิดการอักเสบทำให้เกิดอาการปวดในปากรุนแรงขึ้นระหว่างการให้อาหาร
• โรคต่างๆ สาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีในทารกคืออาการจุกเสียดในช่วงเดือนแรกของชีวิต โรคหวัด และโรคร้ายแรงอื่นๆ อีกหลายประการ
• การปะทุของฟันซี่แรก เด็กตอบสนองต่อลักษณะที่ปรากฏของฟันแตกต่างกัน บางคนทำตัวค่อนข้างสงบ บางคนกังวล ร้องไห้ ไม่อยากกิน อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นถือเป็นปฏิกิริยาต่อฟันเช่นกัน
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมที่เป็นนิสัย เด็กบางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอดทนที่ต้องอยู่ไกลบ้าน ซึ่งแสดงออกถึงความอยากอาหารที่ไม่ดี การนอนไม่หลับ และความวิตกกังวล

จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หากความอยากอาหารไม่ดีมาพร้อมกับไข้ ท้องร่วงรุนแรง อาเจียน สำรอก อาการเซื่องซึม หรือในทางกลับกัน ความวิตกกังวลเกี่ยวกับเศษอาหาร และต้องทำโดยเร็วที่สุด ยิ่งทารกได้รับการรักษาเร็วเท่าไร ร่างกายของเขาก็ฟื้นตัวเร็วขึ้นเท่านั้น

เหตุผลที่ไม่กินเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบถึง 5-6 ปี

เด็ก ๆ หลังจากหนึ่งปีเป็นปัจเจกบุคคลโดยสมบูรณ์แล้วโดยมีอุปนิสัยและความชอบที่เกิดขึ้นใหม่ ในช่วงเวลานี้ ทารกเริ่มเข้าใจว่าอาหารอะไรอร่อยและอะไรไม่อร่อย และยังสามารถเดาได้ว่าจะเอาอะไรจากอาหารนั้นเอง ประมาณห้าปีจิตวิทยาของเด็กก็ถูกวางเช่นกันเขาปรับตัวเข้ากับโลกนี้ทดสอบ "ความแข็งแกร่ง" ของพ่อแม่ นั่นคือเขาค้นพบขอบเขตของสิ่งที่เขาอนุญาตและการปรุงแต่งอาหารสามารถเป็นหนึ่งใน วิธีง่ายๆแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถหาทางได้เสมอ ดังนั้นจึงจำเป็นในช่วงที่ทารกโตขึ้นต้องแยกสาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีออกเป็นสาเหตุจากโรคและสาเหตุที่สามารถกำจัดได้อย่างชัดเจน ได้ด้วยตัวเอง. การปฏิเสธที่จะกินในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีและแก่กว่าเล็กน้อยเกิดขึ้นเมื่อ:

ความอยากอาหารที่ไม่ดีมักเป็นผลมาจากลักษณะพัฒนาการของแต่ละบุคคล เด็กบางคนเพื่อที่จะมีพวกเขา อวัยวะภายในและระบบประสาทส่วนกลางจำเป็นต้องได้รับอาหารในปริมาณเล็กน้อย หากเด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงปกติ ไม่ล้าหลังในการเติบโตและทักษะที่ได้รับจากเพื่อนฝูง ไม่มีภาวะซึมเศร้า คุณไม่ควรกังวล เด็กบางคนกินได้ไม่ดีในช่วงสองสามปีแรกของชีวิตและจากนั้นก็กินได้ค่อนข้างดี

ควรไปพบแพทย์เมื่อลูกของคุณมีความอยากอาหารไม่ดี

ดังที่เราได้ทราบแล้ว สาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กอาจมาจากการพัฒนาของไข้หวัด ตามกฎแล้วสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจ ทารกไม่ต้องการกินในช่วงสองถึงสามวันแรก คุณไม่ควรบังคับอาหารให้ทารก สิ่งสำคัญที่สุดคือเขาดื่มมากขึ้นในเวลานี้ - น้ำ ผลไม้แช่อิ่ม น้ำซุปโรสฮิป ระบบการดื่มที่เพียงพอจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วและจะทำให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น

ย่อมมีความรุนแรง โรคติดเชื้อ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, หลอดลมอักเสบจำเป็น การรักษาด้วยยาซึ่งแพทย์กำหนด หลังจากโรคสงบลง ความอยากอาหารของเด็กก็จะปรากฏขึ้นอีกครั้งแน่นอน และบางครั้งเขาก็เริ่มกินด้วยความเข้มแข็งเป็นสามเท่า

การปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์จะมาพร้อมกับโรคเช่น อาการเบื่ออาหาร nervosa. การพยายามให้อาหารเด็กอาจจบลงด้วยความโมโห และอาหารนั้นอาเจียนออกมา อาการเบื่ออาหารมักปรากฏในเด็กผู้หญิงหลังจากอายุ 13-14 ปีนั่นคือในช่วงที่มีการปรับโครงสร้างร่างกาย การรับประทานอาหารและความไม่พอใจใด ๆ กับรูปลักษณ์ของตัวเองมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรค การปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและไม่เริ่มขึ้นใน ด้านที่ดีกว่าเปลี่ยนการทำงานของอวัยวะส่วนใหญ่ ดังนั้นนอกเหนือจากความผอมแล้วยังมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในความเป็นอยู่ที่ดีระบบประสาทก็ทนทุกข์ทรมานเช่นกัน

อาการเบื่ออาหารอาจเกิดขึ้นในเด็กเล็ก แต่น่าเสียดายที่สาเหตุของปรากฏการณ์นี้ยังไม่สามารถค้นพบได้ โรคนี้กำจัดได้ง่ายกว่าในระยะแรกของการพัฒนาผู้ปกครองควรให้ความสนใจกับวิธีที่เด็กกินและสิ่งที่ทำให้เขากังวล อาการเบื่ออาหารค่อนข้างยากที่จะรักษา และจิตแพทย์ควรมีส่วนร่วมในการรักษา

สิ่งที่พ่อแม่ต้องทำเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของลูก

ควรปลูกฝังนิสัยที่ดีให้กับเด็กตั้งแต่ขวบปีแรก โภชนาการที่จัดอย่างเหมาะสมก็เป็นหนึ่งในนิสัยที่ดีที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี พัฒนาการปกติและการทำงานของอวัยวะทั้งหมด กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ ภาวะภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม เด็กจะไม่แข็งแรงสมบูรณ์หากคุณป้อนอาหารขยะให้เขาอย่างต่อเนื่องอย่าดูว่าเขากินอะไรและอย่างไร เพื่อให้เด็กปีแรกมีความอยากอาหารอยู่เสมอคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• การแนะนำอาหารประเภทใหม่ควรทำทีละน้อย ทารกไม่ควรเริ่มให้อาหารที่ผู้ใหญ่กินทันที ซึ่งจะรบกวนการย่อยอาหารและอาจทำให้เกิดอาการแพ้และโรคอื่นๆ ในร่างกาย ชีวิตในภายหลัง. ไม่แนะนำให้ปรุงด้วยเครื่องเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาบิดเบือนรสชาติและเด็กคุ้นเคยกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• เด็กไม่ควรถูกบังคับหรือบังคับ หากเด็กปฏิเสธโจ๊กซุปและอาหารต้มอื่น ๆ คุณไม่ควรยืนกราน ผ่านไปสองสามชั่วโมง ทารกจะหิวและกินสิ่งที่คุณเสนออย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือในช่วงเวลานี้เขาไม่กินขนม, ช็อคโกแลต, แครกเกอร์, ผลไม้ คุณสามารถให้ดื่มได้ แต่เฉพาะน้ำ, ยาต้มของสะโพกกุหลาบ, ชาที่ไม่มีน้ำตาล
• คุณต้องพยายามปรุงอาหารให้อร่อยและเสิร์ฟอาหารได้อย่างสวยงาม การออกแบบภายนอกของอาหารน่ารับประทาน และรสนิยมของเด็กอาจแตกต่างกันอย่างมากจากรสนิยมของผู้ใหญ่
• ของหวานในรูปของขนม, ผลไม้, น้ำผลไม้จะได้รับหลังอาหารเท่านั้น
• เด็กต้องอยู่ข้างนอกทุกวัน อากาศบริสุทธิ์และเกมกลางแจ้งมักทำให้เกิดความอยากอาหาร ขอแนะนำตั้งแต่ช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตที่จะให้ลูกไป ส่วนกีฬาคุณสามารถฝึกว่ายน้ำ ฟุตบอล สเก็ตน้ำแข็ง
• เด็กไม่ควรใช้เวลาดูการ์ตูนหลายชั่วโมง เกมส์คอมพิวเตอร์, โดยการอ่าน การไม่ออกกำลังกายจะขัดขวางการย่อยอาหารและมีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วน แม้ว่าทารกจะกินน้อยก็ตาม
• ควรมีบรรยากาศที่สงบ เป็นกันเอง ในครอบครัว กลุ่มเด็ก และควรคำนึงถึงผลประโยชน์ของเด็กเสมอ นี่ไม่ได้หมายความว่าต้องตามใจเด็ก ๆ คุณต้องเรียนรู้วิธีเจรจา แปลความปรารถนาเป็นช่องทางที่มีประโยชน์

ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าปัญหาเรื่องความอยากอาหารที่ไม่ดีบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่เข้าใจยาก ดังนั้นดูเหมือนว่าเมื่อเด็กโตขึ้นและน้ำหนักไม่ขึ้น แต่บางทีประเด็นที่นี่คือเขาเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันตลอดเวลาที่เคลื่อนไหวเขาไม่ได้นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ในกรณีนี้สารอาหารทั้งหมดจะถูกย่อยเร็วขึ้นและไม่สะสมไขมัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาป่วย เด็กที่เป็นโรค Asthenic หลายคนมีสุขภาพที่ดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับเพื่อนที่ได้รับอาหารอย่างดี
https://youtu.be/FxzA-InWGeE
แต่ถ้าอย่างไรก็ตาม ความอยากอาหารที่ไม่ดีเป็นปัญหาเป็นเวลานานจริงๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องตรวจสอบให้ครบถ้วน บนพื้นฐานของการทดสอบเท่านั้น แพทย์สามารถระบุได้ว่าทุกอย่างอยู่ในลำดับในร่างกายของทารกหรือไม่

ผู้ปกครองหลายคนต้องเผชิญกับการขาดความอยากอาหารในทารกบ่อยครั้ง ทำไมเด็กกินได้ไม่ดีเมื่ออายุ 6 ขวบ? สาเหตุอาจมีได้หลายอย่าง ตั้งแต่ปัญหาสุขภาพไปจนถึงการให้อาหารมากไป เมื่อทารกป่วย การปฏิเสธที่จะกินเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล เช่นเดียวกับในผู้ใหญ่

ตามกฎแล้วเด็กอายุ 6 ขวบปฏิเสธที่จะกินเพราะทัศนคติที่ผิดของพ่อแม่ที่มีต่อโภชนาการ: การขาดระบบการปกครองการอนุญาตในแง่ของการกินคุกกี้ขนม ฯลฯ นอกจากนี้ คุณแม่และคุณย่าหลายคนยังให้นมลูกมากเกินไป ในกรณีนี้เป็นเรื่องปกติที่เมื่อถึงจุดหนึ่งเขาเริ่มต่อต้านการให้อาหารมากเกินไป

เด็กอายุ 6 ขวบกินไม่อิ่มต้องทำอย่างไร

ต้องเผชิญกับปัญหานี้ ผู้ปกครองหลายคนเริ่มบังคับให้ลูกกินซึ่งไม่ได้ผลเสมอไป เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับกฎต่อไปนี้ในการเลี้ยงลูก ซึ่งจะช่วยให้เลี้ยงลูกน้อยของคุณโดยไม่ต้องใช้มาตรการที่รุนแรง

กฎข้อที่หนึ่ง

ไม่ต้องบังคับลูกให้กิน ถ้าเขาไม่ชอบอะไรก็ไม่เป็นไร ที่ วัยเด็กสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เมื่ออายุมากขึ้น คุณลักษณะนี้จะหายไป แต่ถ้าคุณบังคับ เมื่อเวลาผ่านไปลูกของคุณอาจพัฒนาความหวาดกลัวสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ไปตลอดชีวิต ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยอมรับและแยกสารระคายเคืองออกจากอาหาร

กฎข้อที่สอง

การกินควรเป็นบวก สภาพแวดล้อมต้องเอื้ออำนวย ผู้ใหญ่ควรเป็นแบบอย่างด้วยอารมณ์ดี มื้อเย็นหรือมื้อเที่ยงกับครอบครัวอารมณ์ดีคือสิ่งที่คุณต้องการ บรรยากาศแห่งความรักและความสามัคคีมีบทบาทสำคัญในโต๊ะอาหาร

นอกจากนี้เมื่อทารกกำลังกินพยายามอย่าไปสนใจเขา ความเอาใจใส่เป็นพิเศษ,ไม่ดึงไม่รีบ. มันจะดีกว่าที่จะกินด้วยความอยากอาหารด้วยตัวเองเขาจะต้องการเลียนแบบคุณอย่างแน่นอน

จุดสำคัญคือความสวยงามของอาหารและจานที่เสิร์ฟ อาหารอะไรก็ได้ที่น่ารับประทาน เด็ก ๆ ชอบจานและถ้วยที่มีตัวการ์ตูนมาก ทารกกินซุปอย่างรวดเร็วด้วยความยินดีเพื่อดูตัวละครอันเป็นที่รักที่ด้านล่าง

กฎข้อที่สาม

จะต้องมีการอดอาหาร เริ่มประเพณีการกินในเวลาเดียวกันทุกวันกับทั้งครอบครัว แน่นอนว่าการรับประทานอาหารกลางวันในวันธรรมดาอาจไม่ใช่เรื่องจริงเสมอไป แต่อาหารเช้าและอาหารเย็นเป็นไปได้สำหรับทุกคนด้วยกัน

กฎข้อที่สี่

ตรวจสอบการรับประทานอาหารของทารกระหว่างมื้ออาหาร เขาควรจะนั่งลงที่โต๊ะด้วยความหิว และถ้าทารกเดินด้วยคุกกี้ทั้งวันก็ด้วยขนม - โดยธรรมชาติแล้วเขาไม่หิว ดังนั้นอย่ายอมจำนนต่อการโน้มน้าวใจและไม่รวมของว่างอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้ การเดินกลางแจ้งและการออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารอีกด้วย

กฎข้อที่ห้า

ถ้าเด็กยังทานอาหารไม่เสร็จ อย่าบังคับให้เขากินจนหมด อย่างไรก็ตาม อย่าให้ขนมแก่เขาหลังรับประทานอาหาร ยกเว้นผลไม้ รอจนถึงมื้อต่อไป และอธิบายว่าตอนนี้คุณยังไม่ได้กิน ครั้งต่อไปคุณจะกินมากเท่า แต่นี่เป็นเพียงถ้าเศษขนมปังมีสัดส่วนที่เพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตรงกับอายุของเขา

ไม่แน่ใจว่าจะให้เด็กอายุหกขวบกินได้อย่างไร? ไม่ต้องบังคับ. อาหารควรจะน่ารับประทาน มีอาหารสำหรับเด็กมากมายที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ และถ้าแม่แสดงจินตนาการและตกแต่งจาน ลูกก็จะสนใจในสิ่งที่อร่อยที่เขาเสิร์ฟมาอย่างแน่นอน

กรณีเด็กอายุ 6 ขวบกินน้อยอีกต่างหาก จุดสำคัญเป็นลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกาย เด็กทุกคนรับประทานอาหารต่างกันและต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย

ความอยากอาหารที่ไม่ดีในทารกเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของพ่อแม่มือใหม่

สาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีของเด็ก

มีเหตุผลที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับการขาดความอยากอาหารในเศษขนมปัง

หนึ่งในเหตุผลเหล่านี้คือการทานอาหารว่างและขาดอาหาร หากระหว่างมื้ออาหารมื้อใหญ่ คุณให้คุกกี้กับลูกตลอดเวลา ตามด้วยโยเกิร์ต แอปเปิ้ล แล้วก็อาหารอื่นๆ มันจะขัดจังหวะความอยากอาหาร ดังนั้น คุณไม่ควรแปลกใจถ้าลูกของคุณปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารกลางวันหลังจากผ่านไปครึ่งวันคุณ "ให้อาหาร" เขาอย่างต่อเนื่อง

การให้อาหารช้าอาจทำให้ทารกปฏิเสธอาหารแข็งได้ ขอแนะนำเมื่ออายุประมาณหกเดือนให้ค่อยๆ ให้เศษอาหารไปลองอาหารใหม่ๆ

การขาดความพากเพียรหรือความกังวลใจมากเกินไปของพ่อแม่และญาติทำให้เด็กปฏิเสธที่จะกิน

หากคุณเคยให้อาหารทารกมาก่อน เขาปฏิเสธ และคุณตกลงทันทีว่าจะเลื่อนมื้ออาหารหรือให้นมทารกอายุ 1 ขวบทันที ครั้งต่อไปเขาจะปฏิเสธ ทารกดูดนมได้ง่ายกว่าการกินจากช้อน ดังนั้นเขาจะให้เธอชอบ

ทำซ้ำข้อเสนอที่จะกินซ้ำ ๆ อย่างแน่วแน่มากขึ้น แต่ใจเย็น

หากผู้ปกครองตอบสนองต่อการปฏิเสธที่จะกินด้วยการตะโกนและการลงโทษเด็ก เด็กจะยิ่งดื้อรั้นมากขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่ วงจรอุบาทว์: ลูกไม่ยอมกิน คุณกรีดร้อง ลูกไม่อยากกินอีก คุณดุเขาอีก

นอกจากนี้ส่วนใหญ่สามารถทำหน้าที่เป็นปฏิเสธที่จะกิน อย่าลืมว่าเด็กอายุ 1 ขวบกินน้อยกว่าคุณมาก

ท้ายที่สุดพ่อแม่มักพูดเกินจริงถึงปัญหาความอยากอาหารที่ไม่ดี เพียงแต่ว่าลูกของเพื่อนบ้านกินมากขึ้น และพวกเขาก็เริ่มส่งเสียงเตือนและบังคับให้ลูกกินในปริมาณที่เท่ากัน

จะทำอย่างไรถ้าเด็กปฏิเสธที่จะกิน?

ดังที่เราทราบแล้ว คุณไม่ควรกรีดร้องทารกและลงโทษเขาเพราะความอยากอาหารที่ไม่ดีของเขา นอกจากนี้คุณไม่ควรยอมแพ้อย่างรวดเร็วและให้นมลูกแทนอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเต็มรูปแบบตามต้องการ

หากลูกน้อยของคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะนานกว่าครึ่งชั่วโมงแล้วแต่ยังไม่อยากกิน ให้ข้ามมื้อนี้ไป อาหารทุกมื้อที่โต๊ะไม่ควรเกิน 20-30 นาที

ไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงการรับประทานอาหารของทารกกับเกม รางวัล หรือในทางกลับกัน กับการข่มขู่และการลงโทษ มื้ออาหารควรเป็นแค่มื้ออาหาร

นอกจากนี้ อย่าบังคับป้อนอาหารทารกหากเขาไม่ต้องการ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการประท้วงมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจต่อเด็ก ซึ่งการกินจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีและไม่เป็นที่พอใจ

เมื่อต้องกังวลและเมื่อไม่

หากลูกของคุณน้ำหนักขึ้นตามปกติ ล้างลำไส้และกระเพาะปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง มีการเคลื่อนไหวมาก อยู่ใน อารมณ์ดี- ไม่ต้องกังวล

หากนอกเหนือไปจากสิ่งที่คุณคิด เด็กมีความอยากอาหารไม่ดี ไม่มีการเบี่ยงเบนในการพัฒนาและสัญญาณของสุขภาพไม่ดี ความกังวลของคุณก็ไร้ประโยชน์

ปริมาณแคลอรี่ที่ควรได้รับต่อวันสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งถึงสามขวบคืออะไร?

โดยปกติ เด็กอายุ 1-3 ปีควรบริโภคประมาณ 1,300-1400 แคลอรี่ต่อวัน เมื่ออายุได้ 3 ขวบ ตัวเลขนี้อาจใกล้ถึง 1500 แล้ว

สำหรับการเปรียบเทียบ ผู้ใหญ่ควรบริโภคประมาณ 2,000-2500 แคลอรี่ต่อวัน

จะทำอย่างไรเพิ่มความอยากอาหารของเด็กได้อย่างไร?

หลีกเลี่ยงการทานอาหารว่างระหว่างมื้อ

ให้อาหารลูกน้อยของคุณประมาณห้าครั้งต่อวัน โดยให้อาหารในปริมาณที่ค่อนข้างน้อยในเวลาเดียวกัน

เลือกอาหารที่สดใสสำหรับบุตรหลานของคุณที่ดึงดูดความสนใจของเขา: ช้อนหลากสี จานที่มีภาพตัวละครที่คุณชื่นชอบ

ให้ลูกน้อยของคุณดูเป็นอิสระ: มีอาหารให้เลือกมากมาย

ยกตัวอย่าง นั่งกินบ้างเป็นบางครั้งกับทั้งครอบครัว เด็กชอบเลียนแบบพ่อแม่หรือพี่น้อง

อย่าลืมเดินสูดอากาศบริสุทธิ์ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้เป็นอย่างดี

จำไว้ว่าก่อนรับประทานอาหาร ทารกควรพักผ่อนและสงบสติอารมณ์ประมาณ 15 นาที อย่าให้อาหารเขาทันทีหลังจากเล่นเกม