≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

วิธีพัฒนาการรับรู้ภายนอกในตัวเอง เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาความสามารถทางจิตในตัวเอง? วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต "มืออาชีพ"

จากความสามารถทั้งหมดที่ได้รับจากธรรมชาติ ผู้คนตระหนักถึงเปอร์เซ็นต์เล็กน้อย - ประมาณ 5 จาก 100 นักจิตวิทยาหลายคนยืนยันข้อมูลที่ความสามารถเหนือธรรมชาติไม่เพียงแต่สืบทอดมาเท่านั้น แต่ยังตื่นขึ้นด้วยตัวของพวกเขาเองด้วย ถ้าคนมีของดีก็ต้องรู้จักพัฒนาตัวเอง ความสามารถทางจิตและสามารถใช้งานได้

มหาอำนาจคืออะไร

ทุกคนมีทักษะบางอย่าง - ทางกายภาพ, ทางปัญญา, ความคิดสร้างสรรค์ ความสามารถอาถรรพณ์ไม่ปรากฏในทุกคนในบางคนมีการพัฒนาไม่ดีและคุณจำเป็นต้องรู้วิธีเปิดเผยในตัวเอง ความสามารถทางเวทย์มนตร์. ซึ่งรวมถึงสัญชาตญาณที่เพิ่มขึ้น ความสามารถในการเดินทางในระนาบแห่งดวงดาว การมีญาณทิพย์ กระแสจิต การกำกับดูแลและการได้ยิน การเคลื่อนย้ายทางไกล ความสามารถในการเข้าสู่การสะกดจิต

กายสิทธิ์มีคุณสมบัติที่เพิ่มขึ้น:

• ดูเหตุการณ์โดยไม่คำนึงถึงเวลา - อดีตหรืออนาคต
• มองเห็นและสัมผัสสนามพลังชีวภาพ, ออร่า, พลังงานความถี่สูง;
• ดูโลกอื่น

ความสามารถดังกล่าวไม่ได้จำกัดอยู่ในอวกาศ: จิตสามารถเห็นผู้คน ระบุวัตถุที่ซ่อนอยู่ในระยะไกล ตามความรู้สึกของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่เปิดเผยของกำนัลในตัวคุณเท่านั้น แต่ยังต้องออกจากสถานะนี้ทันเวลาด้วย ในการทำเช่นนี้ การตรวจสอบการใช้เทคนิคที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

บางคนเชื่อว่าการมีอยู่ของมหาอำนาจสามารถคำนวณได้ตามวันเดือนปีเกิด อันที่จริงปรากฎว่าวิธีนี้ไม่น่าเชื่อถือ แต่ทำได้เพียงผลักดันบุคคลให้พัฒนาสัมผัสที่หกและค้นหาตัวเองในโลกนี้ สัญญาณที่เด่นชัดที่สุดของการครอบครองของขวัญในคนคือ:

หากบุคคลกำลังคิดที่จะค้นพบพลังพิเศษในตัวเองก็จำเป็นต้องทำวิปัสสนาอย่างละเอียดถี่ถ้วน การมีตัวบ่งชี้เหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งตัวเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องคำนึงถึงความสามารถพิเศษที่ต้องค้นพบและพัฒนา

อย่าถือเอาการรับรู้ภายนอกว่าเป็นกลอุบายของกองกำลังปีศาจ ความสามารถมีอยู่ในตัวบุคคลโดยธรรมชาติสิ่งสำคัญคือการจดจำและปลุกพวกเขาให้ถูกต้อง

วิธีพัฒนาความสามารถของมนุษย์อาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หนึ่งในนั้นกำลังประสบกับความตกใจทางอารมณ์ในรูปของความทุกข์ทรมาน การกีดกัน และความเจ็บปวด เส้นทางนี้ไม่ปลอดภัยและจงใจนำไปใช้ในชีวิตไม่ได้ อีกเส้นทางหนึ่งที่นุ่มนวลกว่า - ความรู้ด้วยตนเองและการพัฒนาโลกฝ่ายวิญญาณ

ก่อนที่คุณจะสงสัยว่าจะเปิดเผยพลังพิเศษของคุณอย่างไร คุณควรตระหนักไว้อย่างชัดเจนว่าการใช้แนวทางปฏิบัติต่างๆ ถือเป็นความรับผิดชอบอย่างใหญ่หลวง

การเตรียมพร้อมที่ไม่ดีทั้งทางวิญญาณและทางร่างกายบุคคลสามารถติดต่อกับพลังงานด้านลบทำลายชะตากรรมของตนเองได้ เพื่อความรู้ในตนเองและการพัฒนาของกำนัลที่จำนำ

เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้สิ่งพิเศษ?

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีโรงเรียนและหลักสูตรต่าง ๆ มากมายเกี่ยวกับการรับรู้ภายนอก เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นกายสิทธิ์ถ้าคุณไม่ถือว่าตัวเองเป็นโรคจิต? สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ในกรณีส่วนใหญ่ โรงเรียนดังกล่าวสร้างขึ้นจากบุคคลเพียงคนเดียว นั่นคือมีบุคคลที่ครอบครองหรือพัฒนาความสามารถพิเศษตั้งแต่เกิดด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง จากนั้นตัวเขาเองหรือลูกศิษย์ก็เริ่มสอนทฤษฎี การฝึกการรับรู้ภายนอก แต่การถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์ดังกล่าวมีประสิทธิภาพเพียงใด? ความจริงก็คือในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาให้ข้อมูลทางทฤษฎีที่ถูกต้อง ให้แนวทางการทำงานจริง ๆ พวกเขาใช้พวกเขาเอง แต่สำหรับบางคนก็ใช้ได้ แต่สำหรับบางคนกลับใช้ไม่ได้ ทำไม?

เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นพลังจิตผ่านการเริ่มต้น?

เป็นที่นิยมมากที่สุดและ คำถามที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ที่ปรารถนาที่จะเป็นกายสิทธิ์ พลังจิตที่แข็งแกร่งสำหรับผู้เริ่มต้นสามารถทำบางสิ่งได้ แต่เพียงแค่โบกมือ สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์และโง่เขลาที่จะกลายเป็นพลังจิตที่เต็มเปี่ยม มันเป็นไปไม่ได้ แม้ว่าทุกช่องจะเปิดให้คุณ - ข้อมูล, พลังงาน, พวกเขาเชื่อมโยงคุณกับขอบเขตของจิตสำนึกสากล, มันจะไม่ให้อะไรแก่คุณนอกจากความเจ็บปวด, ความสิ้นหวังและความผิดหวัง, และมีความเป็นไปได้สูงที่บุคคลจะทำร้ายตัวเองอย่างรุนแรง หรือคนรอบข้าง ใช่ และช่องลิงก์เหล่านี้ยังคงต้องถูกรักษาไว้ การเชื่อมต่อกับสิ่งเหล่านี้อย่างกะทันหันเหมือนกับอยู่ในห้องนักบินของเครื่องบินที่บินได้ และคุณจะได้รับการควบคุมโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า และนักบินเองก็กระโดดออกไปพร้อมกับร่มชูชีพ แล้วคุณก็รู้ว่าคุณมีทุกอย่างสำหรับเที่ยวบินและการลงจอด ... แต่คุณไม่รู้วิธีใช้ทั้งหมด เป็นไปได้ไหมที่จะเริ่มต้นคนให้เป็นพลังจิต? อาจเป็นไปได้ แต่ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้ในทางปฏิบัติ มีบางอย่างที่คล้ายกับการเริ่มต้น - การปรับให้เหมาะสม ตัวอย่างเช่น นักจิตวิทยาสองคนสามารถปรับตัวให้เข้ากับความสามารถของกันและกัน และนำมาใช้ นั่นคือ ราวกับว่าติดเชื้อจากพวกเขา แต่สำหรับสิ่งนี้ที่จะเกิดขึ้น คุณต้องมีจิตอยู่แล้ว และความสามารถนี้ก็ไม่ปรากฏในทุกคนเช่นกัน ท้ายที่สุด มีหลายทิศทางในการรับรู้ทางประสาทสัมผัส และบริเวณที่พวกมันจะปรากฏนั้นคาดเดาได้ไม่ง่ายนัก คุณต้องสร้างเงื่อนไขสำหรับการสำแดงของพวกมัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณต้องลองทุกทิศทางหากมีความสนใจในเรื่องนี้
ต้องทำอย่างไรจึงจะเป็นพลังจิต?

ตามทฤษฎีแล้วทุกคนได้รับโอกาสดังกล่าว แต่
ในทางปฏิบัติ ชีวิตดูแตกต่างออกไป มีคนที่ไม่เพียงมีของกำนัลนี้เท่านั้น แต่ยังต้องการให้คนเริ่มใช้ด้วย บางคนเรียกปรากฏการณ์นี้ว่าโรคชามานิก หากบุคคลไม่ทราบว่าเขามีของกำนัลนี้และไม่ได้ใช้โดยธรรมชาติแล้วชีวิตของเขาก็จะกลายเป็นเรื่องที่ไม่สามารถทนได้ทางอารมณ์ขั้นตอนต่อไปของโรค .... และผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้อง สิ่งที่เรียกว่าของขวัญแห่งพลังจิตฉันเรียกว่าวิญญาณที่แข็งแกร่งหรือเก่าแก่แม้ว่าทุกอย่างจะไม่ง่ายเลยที่นี่ ของขวัญแห่งพลังจิต - วิญญาณเริ่มเคาะจิตสำนึกของบุคคลผ่านความรู้สึกอารมณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ชีวิตของบุคคลนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์ด้านลบ ความโกรธ ความแค้น และแม้กระทั่งความเกลียดชัง บ่อยครั้งไม่ได้เจาะจงถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจง แต่มีทุกอย่างสำหรับทุกสิ่ง นี่เป็นเพียงความเจ็บปวดของจิตวิญญาณจากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลไม่ได้สังเกตวิญญาณของตนในตัวเอง และโดยธรรมชาติแล้ว มันจะเคาะในทุกวิถีทางที่มี แต่ความรู้สึกและอารมณ์เป็นภาษาพื้นเมืองของจิตวิญญาณดังนั้นจึงส่งเสียงกรีดร้องในภาษาของตัวเองกับบุคคล - "สังเกตเห็นฉันฉันอยู่ที่นี่ฉันยังมีชีวิตอยู่" แน่นอนทุกอย่างจะผ่านไปอย่างรวดเร็วสำหรับคนเหล่านี้เพราะ พวกเขาเพียงต้องสร้างการติดต่อกับวิญญาณ เรียนรู้ที่จะเข้าใจ "สื่อสาร" จากนั้นวิญญาณจะแสดงและบอกทุกอย่างดังนั้นจะให้คำแนะนำในการใช้งาน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โกรธเคืองและงอนเป็นโรคจิตที่ซ่อนเร้น มันอาจเป็นแค่อารมณ์ไม่ดีหรือการอบรมเลี้ยงดู

เพื่อที่จะเป็นพลังจิต คุณต้องฝึกฝนตัวเองทั้งหมด เวลาว่างฉันหมายความว่ามันกลายเป็นวิถีชีวิต

กายสิทธิ์เป็นวิถีชีวิต

โดยหลักการแล้วมีคนจำนวนมากที่มีความสามารถพิเศษ แต่พวกเขายังไม่ได้บดขยี้บุคคลนั่นคือพวกเขา แต่ในวัยเด็กหรือเกือบจะไม่ได้ใช้งาน ในกรณีนี้ คุณสามารถเข้าถึงพวกเขา ปลุกพวกเขา ฝึกฝนพวกเขาได้ นี่คือที่มาของหลักการที่ว่า "พลังจิตคือวิถีชีวิต" กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลเริ่มคิดใช้ชีวิตรับรู้โลกว่าเป็นกายสิทธิ์ ในทางปฏิบัติ ดูเหมือนว่า ในทุกโอกาส คุณต้องมองทุกอย่างจากมุมมองของการรับรู้ภายนอก แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ไม่ควรลืมว่าเราอยู่ในโลกที่พลังจิตยังถือเป็นปรากฏการณ์ ไม่ใช่ธรรมดา ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะตอบสนองต่อทุกสิ่งในลักษณะที่ผู้คนไม่เริ่มมองด้วยความสงสัยและยืนกรานที่จะตรวจสอบความผิดปกติทางจิต

มีคนที่ไม่สามารถสอนการรับรู้พิเศษได้หรือไม่?

ใช่แน่นอนมี

ประการแรก คนเหล่านี้คือผู้ที่มีความสามารถนี้ปิดอย่างผิดปกติ ด้วยเหตุผลบางอย่างในชาตินี้
สาเหตุทั่วไปต่อไปคือระดับจิตสำนึกของมนุษย์ในระดับต่ำ ระดับจิตสำนึกของจักระที่หนึ่งและที่สอง
กรณีที่สามที่แพร่หลายคือการปนเปื้อนที่รุนแรงด้วยการปฏิเสธในลักษณะต่างๆ พูดง่ายๆ ว่าในตอนแรกบุคคลมีข้อมูลที่จะกลายเป็นพลังจิต แต่ด้วยเหตุผลหลายประการ (บ่อยครั้งมากขึ้นนี่คือวิถีชีวิตความเชื่อ) เขาถูกแช่อยู่ในการสั่นสะเทือนต่ำและดังนั้นสนามของเขาจึงมีมลพิษมากซึ่งเป็นเพียงตาม ถึงกฎแห่งจักรวาล (เราสามารถพูดได้ตามกฎฟิสิกส์) ไม่อนุญาตให้ความสามารถทางจิตปรากฏขึ้น อิฐลอยไม่ได้!!! และต่อให้เราพยายามแค่ไหน มันก็ไม่ลอย แต่อยู่ในอำนาจของเราที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและไม่เป็นก้อนอิฐ
มนุษย์ที่มีจิตใจอ่อนแอ
และแน่นอนความเกียจคร้าน!
ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้คุณไม่สามารถเป็นพลังจิตได้

ประสบการณ์การมองเห็นครั้งแรก

บ่อยครั้งบุคคลที่มุ่งมั่นที่จะเป็นกายสิทธิ์เริ่มต้นของเขา
ประสบการณ์กับรายการ พยายามค้นหาวัตถุที่ซ่อนอยู่ เดาสี หรือวาดรูปร่าง มีใครทำการทดลองที่คล้ายกันหรือไม่? เล่นไพ่. หลังจากลองหลายครั้งแล้ว คนๆ หนึ่งจะตระหนักว่าเปอร์เซ็นต์การเดานั้นต่ำมากจนไม่คุ้มที่จะสนใจ นี่เป็นข้อผิดพลาดทั่วไป ความจริงก็คือเป็นการง่ายที่สุดที่จะเห็นการไหลของพลังงาน สายธารแห่งพลังชีวิต ในแง่ของสิ่งมีชีวิต ง่ายกว่าเสมอที่จะเห็นสิ่งที่เคลื่อนไหว และพลังงานที่ไหลจากผู้คนนั้นอยู่ใกล้กับจิตสำนึกของคนพยายามมองเห็นอะไรบางอย่างมากกว่าพลังงานที่ไม่มีชีวิต ด้านล่างฉันอ้างจากบทความ: "วิธีเรียนรู้เพื่อดูการไหลของพลังงาน"

การเชื่อมต่อและการไหลของพลังงาน ช่อง - นี่คือที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดบนระนาบที่ละเอียดอ่อน นี่คือจุดเริ่มต้นของการมองเห็นที่แท้จริงของระนาบที่ละเอียดอ่อน ไม่ใช่การสร้างภาพและจินตนาการ ภาพที่มองเห็นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริง หากต้องการเรียนรู้ที่จะเห็นบนระนาบที่ละเอียดอ่อน คุณต้องสร้างกระแส สิ่งที่สดใส: ความสนใจซึ่งกันและกัน หนี้เงิน ความสัมพันธ์ในครอบครัว แม้ว่าจะไม่มี แต่ในความสัมพันธ์ในครอบครัว เขตข้อมูลเกือบจะผสานรวมกัน และหากมีประสบการณ์เพียงเล็กน้อย ก็ยากที่จะมองเห็นบางสิ่งบางอย่าง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลยังเป็นสายธาร สายสัมพันธ์ หรือสายธารหลายสาย ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลของบุคคลกับบางสิ่งบางอย่าง หรือบางคน ก็เป็นกระแสข้อมูลพลังงาน การเชื่อมต่อ แต่เพื่อที่จะเห็นพวกเขา จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมอย่างจริงจัง เนื่องจากการเชื่อมต่อดังกล่าวมีความคล่องตัวน้อยกว่าและมีความกระตือรือร้น

เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อดูการไหลของพลังงาน:

* พลังงานสูงของวิญญาณ
* ใช้งานดี, จักระที่ผ่านการฝึกอบรมและ ร่างกายบอบบาง.
* จิตใจสงบนิ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลาย
*สภาพจิตใจ - ไม่วิตกกังวลและไม่สนใจผล
*เมื่อมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ เหลือเพียงการดูเท่านั้น แค่มองแต่อย่าเห็นด้วยตา แม้จะลืมตาก็ดีกว่าเห็นด้วยตา หากต้องการดูคุณต้องมีความตั้งใจที่จะดู มองและอย่าสงสัยในสิ่งที่คุณเห็น คุณสามารถเข้าใจและสงสัยในสิ่งที่คุณเห็นในภายหลังได้หากต้องการ แต่ในขณะดูไม่ควรมีข้อสงสัยใดๆ เลย อย่าว่าแต่ความกลัว หากมีความกลัวแม้เพียงเล็กน้อย ก็แทบจะมองไม่เห็นสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น

โปรดจำไว้ว่า "การมองเห็น" ที่แท้จริงของระนาบที่ละเอียดอ่อน และยิ่งไปกว่านั้น การทำงานกับมัน ในกรณีส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับความรู้สึกทางกายภาพในร่างกาย: เย็นภายในหรือภายนอกร่างกาย ความอบอุ่น การรู้สึกเสียวซ่า และอื่นๆ และกระแสข้อมูลพลังงานส่วนใหญ่ก็เต็มไปด้วยความรู้สึก ความปรารถนา ความตั้งใจ ความสัมพันธ์ ทั้งหมดนี้ควรสะท้อนออกมาในตัวคุณ บ่อยครั้งสิ่งนี้รู้สึกว่าเป็นประสบการณ์ของตัวเอง แต่ด้วยประสบการณ์จำนวนหนึ่ง ความแตกต่างระหว่างการแสดงออกทางราคะของตัวเองกับสิ่งที่เติมเต็มจุดประสงค์ของการสังเกตของคุณจะมองเห็นได้

จุดสำคัญสำหรับมือใหม่พลังจิต

สิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับพลังจิตคือการพัฒนาจิตวิญญาณส่วนตัวของเขา

พื้นฐานของทุกสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญได้คือการสังเกต การสังเกตสำหรับพลังจิตก็เหมือนตัวอักษร เหมือนกับตารางสูตรคูณ

การสังเกตคือหนทางสู่การตระหนักรู้

สิ่งที่ควรสังเกต?

* สังเกตความรู้สึกร่างกายของคุณ
* สังเกตความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ
* สังเกตความคิดของคุณ
* ดูคนรอบข้าง
* สังเกตความรู้สึกและอารมณ์ของคนรอบข้าง
*สังเกตเหตุการณ์ในชีวิตของคุณและในชีวิตของผู้คนรอบตัวคุณ
* ดูสถานะเหตุการณ์ในชีวิตของคุณในระดับหลายเดือน
* ดูสถานะเหตุการณ์ในชีวิตของคุณในช่วงหลายปี
* ดูสถานะเหตุการณ์ในระดับของทุกชีวิต
การสังเกตทำให้สามารถรับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและรอบตัวคุณได้ บุคคลที่สังเกตก่อนคิดแล้วจึงทำเพื่อป้องกันตัวเองจากความผิดพลาด ผู้สังเกตการณ์รู้เสมอว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาและเมื่อใด (ในความสามารถของเขาเอง) ซึ่งทำให้สามารถมองเห็นเหตุและผลได้หลายสาย

คุณต้องคอยสังเกต ทุกนาที ทุกวินาทีในชีวิตของคุณ มันน่ากลัวและยากในตอนแรก แต่หลังจากนั้นจะกลายเป็นอัตโนมัติ ท้ายที่สุดเรามักจะได้กลิ่นเมื่อเราตื่นขึ้นเรามักจะเห็นเมื่อลืมตาและด้วยการสังเกต

การดำเนินการที่จำเป็นและสำคัญคือการศึกษาพินัยกรรม ไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง ไม่มีอะไรสามารถทำได้โดยปราศจากเจตจำนง
จริงใจและเปิดเผยเสมอ อย่างน้อยก็กับตัวเอง
รู้สึกมีค่าควรที่จะอยู่กับคนรอบข้าง และอย่าลืมว่าพวกเขามีค่าควรที่จะอยู่ใกล้คุณ
ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งใด ให้ความอบอุ่นและความรักอยู่ในใจเสมอ
อย่าตัดสินตัวเองหรือคนอื่น
ชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคุณ แม้แต่ตัวเล็กๆ
อยู่กับปัจจุบัน อย่าจมปลักอยู่กับอดีต และอย่าบินไปสู่ความฝัน
ยอมรับว่าเราทุกคนจะมาถึงธรณีประตูแห่งความตาย แต่ให้ตระหนักว่าเราเป็นอมตะ
รับผิดชอบต่อชีวิต ทุกการกระทำ ทุกคำพูด ทุกความคิด แม้ว่าคุณจะไม่ตกลงที่จะทำเช่นนี้ ความรับผิดชอบยังคงเป็นของคุณ
โปรดจำไว้เสมอว่าทุกสิ่งในโลกนี้มีโครงสร้างคลื่น จะมีขึ้นมีลง มีขึ้น มีลง มีสุข มีทรัพย์ มีน้อย
เชื่อตัวเอง.
เชื่อใจผู้อื่น แต่จงคิดก่อนทำสิ่งใดเสมอ
กตัญญู.
ความอดทนเป็นกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการทำความเข้าใจว่าชีวิตนี้คุณสามารถทำทุกอย่างได้ คุณคือพ่อมดแห่งโชคชะตาของคุณ
โปรดจำไว้เสมอว่าคุณจ่ายทุกอย่างในชีวิตนี้ด้วยชีวิตของคุณเอง
การรับรู้ที่เกินจริงมักเป็นการฝึกฝนอยู่เสมอ ฝึกฝนตัวเองทุกวันเพื่อชีวิต

คอลเลกชันของการปฏิบัติกายสิทธิ์

กฎความปลอดภัยในการทำงานด้วยพลังและรูปแบบความคิด

1. อย่าทิ้งพลังงานลงสู่อวกาศ
2. อย่าเริ่มออกกำลังกายหากคุณป่วย
3. อย่าฝึกความแข็งแกร่งด้วยการกระโดดออกกำลังกาย
4. เมื่อทำงานกับกระดูกสันหลัง หลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบ
5. อดทนไว้!
6. หากคุณเริ่มออกกำลังกาย - จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้เสร็จ!
7. อย่ากลัว

คำแนะนำด้านความปลอดภัย
วรรค 1:
พลังงานไม่สิ้นสุด และร่างกายของคุณจะไม่เห็นด้วยกับการสูญเสียพลังงาน (รู้สึกแย่ ฝันร้าย)
จุดที่ 2:
ทักษะไม่เพียงพอจะทำร้ายตัวเองเท่านั้น
จุดที่ 3:
กระดูกสันหลังเป็นรากฐานของชีวิต และถ้าความโกรธเกิดขึ้น ความตายจะไม่ทำให้คุณต้องรอ
รายการที่ 4:
คุณไม่สามารถจับปลาจากบ่อได้ง่ายๆ
รายการที่ 5:
ดูจุดที่ 1
รายการที่ 6:
หากคุณกลัวบางสิ่ง นี่ไม่ใช่สิ่งสำหรับคุณ คิดหนัก. นี่ไม่ใช่เกม เหล่านี้คือ

ไฟ

เปิด. มีร่องเล็ก ๆ ตรงกลางฝ่ามือซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนหากมือผ่อนคลาย เมื่อคุณหลับตา ลองนึกภาพว่าตรงกลางของช่องนี้มีเปลวไฟเล็กๆ สว่างขึ้นบนฝ่ามือของคุณ ราวกับไฟแช็ก เมื่อมือของคุณรู้สึกอุ่นจริงๆ ให้หยุดออกกำลังกาย แล้วครั้งหน้าทำให้เปลวไฟใหญ่ขึ้น จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเปลวไฟในจินตนาการของคุณและความอบอุ่นในมือของคุณเกิดขึ้นพร้อมกัน เมื่อนี้สำเร็จแล้วคุณได้เปิดจุดบนฝ่ามือ การฝึกจะดำเนินการก่อนสำหรับมือข้างหนึ่ง จากนั้นสำหรับอีกมือหนึ่ง จากนั้นไปพร้อมกันสำหรับทั้งสองอย่าง

การพัฒนา. กางฝ่ามือที่ผ่อนคลายของคุณออกห่างจากศอกแล้วเริ่มจับเข้าหากันช้าๆ ขั้นแรก เรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงความอบอุ่นจากแสงในจินตนาการของมือข้างหนึ่งบนฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง แล้วค่อยๆ ยกมือขึ้นห่างจากศอกหนึ่งในสามของศอก เหวี่ยงเปลวไฟออกจากมือทั้งสองข้างอย่างรวดเร็ว ควรมีความรู้สึกว่าระหว่างมือพวกเขาพองตัวอย่างรวดเร็ว บอลลูนและเขาก็ผลักมือของคุณออกจากกัน

มุมมองภายใน

วางฝ่ามือลงบนโต๊ะโดยให้ปลายนิ้วแตะพื้นผิวโต๊ะ ตอนนี้หลับตาแล้วพยายามรู้สึก "จากภายใน" ปลายนิ้วชี้ของมือขวาของคุณ สัมผัสได้ว่าพื้นผิวสัมผัสกับโต๊ะอย่างไร ผิวถูกกดลงบนพื้นผิวโต๊ะอย่างไร รู้สึกอย่างไรกับเล็บ ฯลฯ เพื่อให้ความรู้สึกเด่นชัดยิ่งขึ้น คุณสามารถกดนิ้วลงบนโต๊ะเบาๆ แล้วปล่อยออก
เมื่อจับความรู้สึกไว้ที่นิ้วของมือขวาแล้ว หลังจาก 20-30 วินาที ให้เปลี่ยนความสนใจไปที่ปลายนิ้วชี้ของมือซ้าย
สัมผัสความรู้สึกเดียวกันได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส เปลี่ยนความสนใจของคุณกลับไปที่นิ้วของมือขวา จากนั้นไปที่นิ้วของมือซ้าย และอื่นๆ 10-15 ครั้ง
จากนั้นเปลี่ยนความสนใจไปที่นิ้วของมือซ้ายและเรียนรู้ที่จะแยกแยะชุดของความรู้สึกของนิ้วหนึ่งออกจากความรู้สึกของอีกนิ้วหนึ่ง
พยายามจำไว้ เพื่อแก้ไขความรู้สึกที่เกิดขึ้นในตัวคุณเมื่อคุณเปลี่ยน "การจ้องมองภายใน" จากนิ้วหนึ่งไปยังอีกนิ้วหนึ่ง
การจับและแก้ไขความรู้สึกนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก มันคือ “ตาชั้นใน” ที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายนี้
พยายามหยุด "ตาแห่งจิต" ที่หัวเข่า สะดือ ปลายจมูก ข้อศอก และจุดอื่นๆ ของร่างกาย
หากวิธีนี้ได้ผล ให้พยายามจับลำแสงเช่นบนฝ่ามือขวาของคุณจนกว่าคุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเต้นของเลือดในฝ่ามือของคุณอย่างชัดเจน

การจัดการพลังงานชีวภาพ

เมื่ออยู่ในสภาวะผ่อนคลายคุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อของมือขวาอย่างแรงในขณะที่กลั้นหายใจ กดค้างไว้สิบวินาทีจากนั้นเริ่มผ่อนคลายโดยเริ่มจากไหล่ถึงมือขณะหายใจออก ผ่อนคลายไม่เต็มที่ แต่เพียงบางส่วน โดยรักษาความตึงเครียดที่ข้อมือและมือ ในกรณีนี้ความรู้สึกร้อนจัดควรเน้นที่ฝ่ามือและนิ้วมือ ความรู้สึกนี้ต้องรู้สึกและจดจำ แน่นอนว่าตั้งแต่ครั้งแรกอาจไม่ได้ผล แต่หลังจากฝึกมาบ้าง พลังงานก็เริ่มไหลเวียนอย่างแข็งขัน ทะลุผ่านนิ้วมือออกไปนอกร่างกาย หลังจากนั้นคุณต้องฝึกฝนด้วยมืออีกข้างหนึ่งเช่นเดียวกับตาและช่องท้องด้วยแสงอาทิตย์ (การเรียนรู้ที่จะเกร็งกล้ามเนื้อตาและหน้าอกนั้นยาก แต่เป็นไปได้)

ระยะเริ่มต้นของการทำงาน

ท่าสำหรับการฝึก: นั่งบนเก้าอี้หรือเอนกาย
สำคัญ: บุคคลควรเน้นที่การเรียนรู้ - ไม่สูบบุหรี่ มีสติสัมปชัญญะและอิ่มปานกลาง - อยู่ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวที่จิตสำนึกถูกปรับให้เข้ากับการรับรู้มากที่สุดและตามด้วยการเรียนรู้

ในตอนแรก เป็นการง่ายที่สุดที่จะให้โอกาสตัวเองได้สัมผัสถึงพลังที่ฝ่ามือ สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องทำให้มือของคุณอุ่นขึ้น ในขณะที่ผู้เข้ารับการฝึกอบรมจดจ่อกับบริบทบางอย่าง ซึ่งสำคัญมากในอนาคต วิธีการทำให้มืออุ่นขึ้นจากการเสียดสีของฝ่ามือจนเป็นการนวดมือ
หลังจากที่มืออุ่นขึ้นแล้ว พวกเขาจะต้องถูกบีบและฟังความรู้สึกนั้น รู้สึกถึงการเต้นของเลือดในฝ่ามือ แล้วค่อยๆ แยกส่วนออก แล้วลดอีกครั้งและทำแบบเดิมหลายๆ ครั้ง
หลังจากที่เด็กฝึกสัมผัสได้ถึงการเต้นของเลือดโดยไม่ทำให้มืออุ่นแล้ว ก็ควรดำเนินการในขั้นต่อไป

รู้สึกมีพลัง

อุ่นมือของคุณ บีบพวกเขาและค่อยๆ กระจายพวกเขารู้สึกเสียวซ่าเกิดขึ้นที่มือ (ในผู้ชายส่วนใหญ่) หรือรู้สึกหนาวกับรู้สึกเสียวซ่า (ในผู้หญิงส่วนใหญ่) หากความรู้สึกที่อธิบายไว้ไม่เกิดขึ้นหลังจาก 3 ครั้งคุณสามารถใช้ค่าเกนได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเทพลังงานลงในมือของอีกฝ่ายหนึ่งจากด้านนอกของฝ่ามือ
(ถ้าไม่รู้สึกก็ล้างช่องได้)

รู้สึกถึง "เหงือก"

สัมผัสถึงพลังในฝ่ามือของคุณ จากนั้นค่อยๆ บีบมือแล้วคลายออกเร็วขึ้นเล็กน้อย ราวกับกำลังเล่นหีบเพลง

เรียนรู้ที่จะปั้นลูกบอลแห่งพลังงาน (ประสบการณ์ครั้งแรกกับรูปแบบความคิด) ตรวจสอบว่าลูกบอลมีความจำเป็นจริง ๆ (ใส่ลูกบอลในตัวคุณหลังใช้งานห้ามทิ้งไม่ว่ากรณีใด ๆ ) วิธีการปั้นแป้งดินเหนียว

การทำความสะอาดช่อง

ตาบอดลูกแล้วยกขึ้นด้วยแรงใจตามแขน (ควบคุมและป้อนลูกด้วยมืออีกข้างหนึ่งช่วยได้บ้าง) จากมือถึงข้อศอก จากข้อศอกถึงไหล่ หมุนลูกบอลไปตามกระดูกไหปลาร้าไปที่ไหล่อีกข้างแล้ว ให้ข้อศอกและลูกบอลอยู่ในมือ
ทำงานในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น
เช่นเดียวกับขา

หลังจากที่ทุกอย่างทำงานได้ดีกับช่องแขนและขา เราเรียนรู้ที่จะย้ายลูกบอลจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง (ซึ่งจำเป็นสำหรับการล้างกระดูกสันหลัง)
อย่างแรก ลำดับของการกระทำที่อธิบายไว้ ต่อมาก็เป็นสิ่งเดียวกัน แต่ในทางจิตใจ การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องโดยบุคคลอื่น
หลังจากบรรลุเป้าหมายของการขยับแล้ว เราวางลูกบอลบนก้นกบแล้วค่อยๆ ยกขึ้นตามกระดูกสันหลัง/หลังด้วยความมุ่งมั่น (มันยากสำหรับบางคนที่จะสัมผัสถึงกระดูกสันหลัง แล้วยกขึ้นไปที่ด้านนอกของผิวหนัง) เพียงพอสำหรับระดับเริ่มต้น
ถัดไป คุณจะต้องยกระดับและทำงานกับหัวของคุณ สีและความรู้สึกจะช่วยให้สามารถควบคุมตนเองและวินิจฉัยได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

จุดเริ่มต้นของการจัดการ

เรียนรู้ที่จะ "ยืด" นิ้ว สำหรับการดำเนินการนี้:
อุ่นมือของคุณ สัมผัสแถบยางยืดของพลังงานระหว่างมือที่เหยียดออก หมุนบางสิ่งที่อยู่รอบๆ นิ้วข้างขวาของคุณ เพื่อให้คุณได้ลำแสง แตะลำแสงในมือตรงข้าม เช็คเพื่อเคาะมือคนอื่น
ต่อไปวาดด้วยไม้บีมเองกับมือคนอื่น

เรียนรู้ที่จะหมุนลูกบอลบนพื้นผิวของร่างกาย
แบบฝึกหัดนี้มีความสำคัญที่สุด เนื่องจากให้การควบคุมรูปแบบความคิด ดังนั้นเราจึงสร้างลูกบอลขึ้นมา วางไว้บนศีรษะแล้วปล่อยให้กลิ้งไปมาระหว่างคิ้ว จากนั้นไปตามจมูก ริมฝีปาก และคาง หลังจากที่ลูกบอลกลิ้งออกจากคางแล้ว ให้กลิ้งไปที่คอและลงไปที่อวัยวะเพศ
ต่อไป เราสร้างลูกบอลอีกครั้ง วางไว้บนกระหม่อมของศีรษะแล้วหย่อนลงไปที่ด้านนอกของด้านหลังตามแนวกระดูกสันหลัง (เราทำทุกอย่างช้าๆ)

เพิ่มเติมในแบบฝึกหัดนี้: หลังจากที่ทุกอย่างปรากฏ คุณสามารถสร้างลูกบอลได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังสร้างรูปร่างที่เรียบง่ายอื่นๆ ด้วย สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมที่จะรับลูกบอลในตัวเองหลังจากทำแต่ละการกระทำเสร็จแล้ว!
สิ่งนี้ทำให้พื้นฐานของการจัดการเสร็จสมบูรณ์

เตรียมพบกับพลังงาน

สิ่งที่คุณต้องการ:
1. ความสามารถในการจัดการพลังงาน
2. เวลามืดของวัน
3. แหล่งกำเนิดแสง (โคมไฟหรือเทียน 5-6 เล่ม)
4.กระจกเหล็กดำ (ดำ)
ในจุดที่ 4 โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: พื้นฐานของการมองเห็นนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะมองเห็นสิ่งที่มองไม่เห็นด้วยตาธรรมดาและในคนส่วนใหญ่การมองเห็นจะเน้นที่วัตถุ นี่คือปัญหาหลักอยู่ที่การมองที่มือนักเรียนจะไม่เห็นอะไรเลย คุณต้องมองเข้าไปในกระจกโลหะสีดำและแม้แต่การสะท้อนนั้นก็เป็นเพียงแนวทางในการมองเท่านั้น
ฉันใช้ด้านหลังของถาดโลหะเป็นกระจกเงา คุณสามารถใช้การขัดสีเข้มของโต๊ะ (เคาน์เตอร์) ได้ สิ่งสำคัญคือการสะท้อนแสงไม่เต็มที่ มันยังไม่สมบูรณ์ ควรมืดในห้องที่ไม่มีแหล่งกำเนิดแสง แหล่งกำเนิดแสงไม่ควรสั่น และควรเป็นของแข็ง ควรวางแสงไว้ด้านหลังและเหนือศีรษะเพื่อให้สถานที่ที่คุณจะฝึกอยู่ในเวลาพลบค่ำ

ถัดไป คุณต้องสามารถจัดการพลังงานด้วยความแข็งแกร่งดังกล่าวเพื่อให้สามารถทำงานได้เต็มชั่วโมง (60 นาที)
รู้สึกถึงพลังในมือข้างหนึ่งของคุณ จากหัวด้วยความพยายามเติมพลังให้เต็มมือ
นั่งในท่าที่สบายเพื่อต้านทานโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวมากเป็นเวลา 1 ชั่วโมง นี่คือเก้าอี้และเก้าอี้ที่มีกระจกสีดำอยู่ เอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อเอามือแตะร่างกาย หรือจัดวางในลักษณะอื่นที่สะดวก
ตอนนี้เกี่ยวกับการจ้องมอง: การจ้องมองควรผ่านระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ โดยเน้นที่ภาพสะท้อนในกระจกสีดำ
การวางมือ: ไม่ควรขนานกับกระจกส่องฝ่ามือ ทุกคนเลือกมุมเอียงสำหรับตัวเอง
คุณจะต้องดูเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงขอแนะนำให้ลดการกระพริบตาให้น้อยที่สุดควรมีความเงียบในหัวและไม่มีความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง ควบคุมพลังงานในมืออย่างถาวร หากคุณฟุ้งซ่าน ให้บีบดวงตาของคุณให้แน่นเพื่อให้เกิดความมืด หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออก แล้วออกกำลังกายต่อไป
โดยปกติการมองเห็นจะเกิดขึ้น 4-5 ครั้งของการออกกำลังกายที่กำหนด

เพิ่มเติม: การถ่ายโอนพลังงานจากศีรษะไปยังมือสามารถใช้เพื่อเพิ่มความรู้สึกในผู้เริ่มต้นได้ บางครั้งไม่เห็นควันด้วยวิธีนี้ก็มีอีกวิธีหนึ่ง
ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ แทนที่จะใช้มือข้างหนึ่ง เราใช้ทั้งสองนิ้ว และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราสร้างลำแสงบนนิ้วชี้ข้างหนึ่งและเคาะนิ้วอีกข้างหนึ่ง เรายังเพ่งสายตาไปที่การสะท้อนด้วย
จะไม่มีสีทันที

ตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการเริ่มต้นการมองเห็น:
1. ควันขาว ประกอบด้วยฝุ่นละอองขนาดเล็ก
2. ขอบรอบนิ้ว/มือ ( สีเข้มในระยะหนึ่ง)
3. เกิดฝ้าแดงเมื่อใช้วิธีอื่น

แบบฝึกหัดการจัดการพลังงาน

1. ลดมือลงและผ่อนคลาย ให้สัมผัสแต่ละนิ้วแยกจากกัน

2. ชาร์จมือของคุณ (ชุดพลังงาน) เพื่อจุดประสงค์นี้ มือซ้ายตั้งขึ้นโดยหงายฝ่ามือขวาลง แขนงอที่ข้อศอก ฝ่ามือขวาขนานกันเหนือฝ่ามือซ้าย นิ้วถูกกางออกจากกัน เหยียดตรงโดยไม่ตึง
มือขวาไม่ การเคลื่อนที่แบบวงกลมเหนือเข็มนาฬิกาซ้าย (หมุนฝ่ามือซ้าย) เพื่อให้เล็บของมือขวาผ่านฝ่ามือและปลาย
นิ้วซ้าย.
การเคลื่อนไหวของมือไม่เท่ากัน มันเร่งเมื่อเลื่อนนิ้วผ่านฝ่ามือ และช้าลงเมื่อผ่านนิ้ว
ในเวลาเดียวกัน เป็นการแสดงให้เห็นโดยนัยว่ามือที่เคลื่อนที่นั้นทำงานกับมวลพลังงาน อย่างที่เคยเป็น กวนมันและมุ่งความสนใจไปที่มัน ชุดของพลังงานส่วนใหญ่ดำเนินการโดยมือขวา อันซ้ายกำลังชาร์จอ่อนลง
หลังจากชาร์จแล้ว คุณไม่ควรแตะต้องสิ่งใดด้วยมือขวา เนื่องจากอาจทำให้ประจุไฟฟ้าออกโดยไม่ได้ตั้งใจ

3. ขยายมือขวาที่ชาร์จด้วยฝ่ามือขึ้น ปลดปล่อยพลังงานจากมือซ้าย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนำนิ้วก้อย นิ้วนาง นิ้วกลางและนิ้วชี้มารวมกัน โดยเริ่มจากนิ้วก้อย จากนั้นใช้แผ่นเล็บขบสลับกัน ค่อยๆ ลากจากบนลงล่างตามแนว ความยาวทั้งหมดของพื้นผิวของนิ้วโป้งและฝ่ามือ (เทคนิคนี้ยังสามารถใช้เพื่อรีเซ็ตสัญญาณและความรู้สึกไม่สบายบนฝ่ามือของคุณระหว่างการวินิจฉัยและการรักษา)
คุณควรฝึกในท่านั่งโดยวางมือโดยให้ฝ่ามือแยกจากกันเล็กน้อย (ไม่ชาร์จฝ่ามือซ้าย ชาร์จขวา) มุ่งความสนใจไปที่มือขวาที่พุ่งเข้าหา ช่วยด้วยรูปลักษณ์และการเคลื่อนไหวของศีรษะ กลั่นพลังงานจากฝ่ามือขวาไปที่ปลายแขน ไหล่ หน้าอก ไหล่ซ้าย ปลายแขน และฝ่ามือ จากมือซ้ายพลังงานที่ผ่านสายคาดไหล่จะต้องถูกถ่ายโอนไปทางขวา ส่งพลังงานกลับมาทางมือซ้ายอีกครั้งแล้วแซงไปที่ขาซ้าย: ผ่านปลายแขนซ้าย ไหล่ ครึ่งอก หน้าท้อง ต้นขา หน้าแข้งไปที่เท้าซ้าย และจากที่นี่ไปยังเท้าขวา เป็นต้น

4. มือซ้ายลดระดับฝ่ามือกำหมัดโดยไม่ตึง ด้านขวางอที่ข้อศอกและยื่นไปข้างหน้าที่ระดับหน้าอกฝ่ามือตั้งฉากกับลำตัวนิ้วแยกจากกันเล็กน้อย ลองนึกภาพว่าฝ่ามือซ้ายอยู่ตรงข้ามฝ่ามือขวา หมุนฝ่ามือขวาตามเข็มนาฬิกาเทียบกับจินตภาพซ้าย การเคลื่อนไหวของฝ่ามือไม่สม่ำเสมอเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังงาน เมื่อทำการเคลื่อนไหวแบบหมุน ศูนย์กลางของฝ่ามือและปลายนิ้วจะปล่อยพลังงานออกมา

5. ฝ่ามือขวาโดยแยกนิ้วออกจากกันหมุนตามเข็มนาฬิกาเหนือฝ่าเท้าซ้าย (แป้นหมุน) แต่เพียงผู้เดียวจะถูกชาร์จด้วยพลังงานเป็นหลัก จิตกลั่นพลังงานจากฝ่าเท้าซ้ายไปทางขวา จากนั้นไปที่มือ เป็นต้น

ช่อง

ช่องสัญญาณคือชุดของการสั่นข้อมูลพลังงานของบุคคล ซึ่งประกอบด้วยข้อมูลทั้งหมดที่มีให้บุคคลนี้ ดังนั้นเพื่อที่จะหามันได้คุณต้องมีกุญแจนั่นคือชุดข้อมูลบางอย่าง (น้อยที่สุด แต่ถูกต้องสูงสุด) และไม่เกี่ยวกับบุคคลนี้โดยตรงมากนัก แต่เกี่ยวกับอารมณ์วิธีคิดโลกทัศน์ เป็นต้น การออกกำลังกายมีดังนี้

ขั้นแรกให้ผ่อนคลาย ยิ่งลึกยิ่งดี เมื่อระดับการแช่ตัวมากพออยู่แล้วและไม่มีอะไรมากวนใจ คุณก็สามารถดำเนินการออกกำลังกายได้โดยตรง เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยการสร้าง (การแสดงภาพ) ของรูปลักษณ์ภายนอกของตัวแบบที่ต้องการ ยิ่งคุณจำรายละเอียดได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ตัวเลือกที่เหมาะคือลองนึกดูว่า คนนี้ดูในขณะนี้ ในขณะนี้โดยเฉพาะ
ขั้นต่อไป ให้เริ่มสร้างภาพนางแบบด้วยความคิด อารมณ์ โดยอิงจากข้อมูลที่มีอยู่ และพยายามปิดท้ายความคิดและอารมณ์ที่บุคคลมีในขณะนั้น ความรู้สึกของ “ON THE CHANNEL” เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และประการแรก ความรู้สึกส่วนตัวล้วนๆ เช่น การเคลื่อนตัวไปตามท่อ และประการที่สอง ความสามารถในการจับความคิดและอารมณ์ที่แปลกใหม่สำหรับคุณเป็นการส่วนตัวแต่ไม่ได้มาจากที่ไหนเลย เกี่ยวกับข้อมูลสำคัญ ไม่จำเป็นต้องตัดทุกอย่างออกจากช่องในครั้งเดียว - มันยาก แต่เป็นไปได้และในขณะเดียวกันก็ไม่มีประโยชน์มากนักเนื่องจากการกำจัดข้อมูลมากมายที่ไม่มีใครต้องการเป็นเรื่องยากมาก
บน เวทีนี้การเรียนรู้เทคนิคนี้อย่าพยายามบิดเบือนสิ่งที่อยู่ "อีกด้านหนึ่ง" ของช่อง

กระแสน้ำภายในยังมีชีวิต

บทที่ 1.

เพื่อพัฒนาความสนใจและความมั่นคง เราควรเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ดังนั้นบทเรียนแรกจะทุ่มเทให้กับสิ่งนี้ การออกกำลังกายจะดำเนินการนอนลง
ในกิจกรรมนี้เป้าหมายคือการผ่อนคลายขา ในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายควรถูส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งการรับรู้จะได้รับความสนใจ
ผ่อนคลาย หันเหความสนใจของคุณไปจากทุกสิ่งทุกอย่าง และหันความสนใจไปที่เท้าซ้ายของคุณ รับรู้ทุกอย่างที่มาจากเท้า - ความกดดัน ความอบอุ่น การรู้สึกเสียวซ่า ความหนักอึ้ง ความรู้สึกไม่สบาย ความรู้สึกหนืด ความรู้สึกต่างกัน ฯลฯ เป็นไปได้ ต่อไป ให้เปลี่ยนความสนใจไปที่หัวเข่า ตามด้วยต้นขา แก้ไขทุกอย่างพร้อมรับความรู้สึกทั้งหมดของขาซ้าย ทำเช่นเดียวกันกับขาขวา
ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ควรเปลี่ยนความสนใจไปที่การรับรู้ในชีวิตประจำวัน และนี่อาจเป็นภาพบางส่วน (ที่ธรรมดาที่สุด) หรือคำ (เช่น: หมดความสนใจ) การกระทำ (จิบ) เวลาออกกำลังกาย 5-10 นาที
ในเวลาเดียวกัน ควรออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสายตาที่แน่วแน่และไม่กะพริบตา ในการทำเช่นนี้ คุณควรดูรูปแบบที่ตัดกันง่ายๆ อย่างใกล้ชิด เช่น เครื่องประดับ จุดบนผนัง (เทียนไม่เหมาะกับแบบฝึกหัดนี้) ด้วยอาการแสบร้อนและปวดตา น้ำตาจะไหล ตา (ก็ต่อเมื่อทนไม่ได้) จะปิดและผ่อนคลายได้ และเมื่อสงบสติอารมณ์แล้ว กลับเข้าสู่บทเรียนที่ถูกขัดจังหวะ (ตาขาว) กลายเป็นสีน้ำเงินเหมือนเด็กแรกเกิด)
แบบฝึกหัดนี้ฝึกภายในหนึ่งสัปดาห์

บทที่ 2

ทำแบบฝึกหัดเฉพาะกับขาซ้ายเป็นเวลาสองวัน โดยแยกการรับรู้ออกเป็นส่วนๆ ของเท้า น่อง และต้นขา ใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 นาทีในการรับรู้แต่ละส่วน ผ่านจากการรับรู้ของส่วนหนึ่งไปยังอีกส่วนหนึ่งความประทับใจจากการรับรู้ของส่วนก่อนหน้านี้จะต้องหายไปอย่างสมบูรณ์
ทำเช่นเดียวกันกับขาขวาเป็นเวลาสองวัน
อีกสามวันข้างหน้า ฝึกด้วยขาทั้งสองข้าง รับรู้ความรู้สึกทั้งหมดจากขาทั้งสองแบบองค์รวมและในเวลาเดียวกัน ควรทำสิ่งนี้โดยปิดการรับรู้ไว้ในโซนเดียวที่มีความสนใจกระจายอย่างสม่ำเสมอ หากเป็นเรื่องยาก ความรู้สึกที่เกิดขึ้นพร้อมๆ กันก็เกิดขึ้นได้โดยการเปลี่ยนความสนใจจากเท้าข้างหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งอย่างรวดเร็ว

บทที่ 3

ความสนใจทั้งหมดควรเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของมือตามร่างกายโดยให้ฝ่ามือลง ในวันแรกการรับรู้จะเน้นที่มือขวาในวันที่สองทางซ้ายในวันที่สามบนมือทั้งสองข้างพร้อมกัน จากนั้นทำซ้ำรอบในวันที่เจ็ดทำซ้ำความรู้สึกของมือพร้อมกัน มือและขาแบ่งออกเป็นความรู้สึกของฝ่ามือ, ข้อศอก, ปลายแขน, ไหล่

บทที่ 4

รวบรวมความสนใจวันแรกสัมผัสขา เข็มวินาที 3, 4, 5, 6 วัน จากแขนและขาพร้อมกัน เมื่อก่อนการรับรู้ของมือและเท้าจะทำทีละส่วน จากนั้นบรรลุความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวจากสิ่งที่เป็นหนึ่งเดียว วันที่เจ็ดต้องใช้ความร้อนจากมือขวา

บทที่ 5

ในวันที่ 1, 2, 3 เราปรับความสนใจของเราให้เข้ากับการรับรู้ของทั้งร่างกายโดยรวม (ยกเว้นส่วนหัว)

บทที่ 6

ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าการมีชีวิตอยู่นั้นรู้สึกได้เหมือนกับที่คุณจินตนาการไว้โดยปริยาย (สามารถสัมผัสได้ เช่น บอลลูนพอง เกลียวเหนียว ช่องน้ำร้อน สนามแม่เหล็ก และโดยทั่วๆ ไป เปล่าเลย เกินจริง phantasmagoria) หรือถ้าคุณจงใจปรับให้เข้ากับความรู้สึกบางอย่าง วางมือซ้ายไว้ข้างหน้าคุณโดยยกฝ่ามือขึ้นและใช้ฝ่ามือขวา (ควรผ่อนคลายฝ่ามือ) ขับช้าๆ เป็นระยะทาง 3-5 ซม. ในทิศทางต่างๆ - ก่อนแล้วจึงข้ามเป็นวงกลม และ
ฯลฯ จับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความรู้สึกในมือ ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า และความรู้สึกที่ได้รับจะต้องได้รับการจดจำอย่างรอบคอบ เพื่อให้ง่ายต่อการปรับให้เข้ากับความละเอียดอ่อนที่จำเป็นของการเลือกปฏิบัติในอนาคต ต่อไปคุณควรรู้สึกถึงกระแสแห่งชีวิตตามแขนทั้งสองข้างแล้วสลับไปมาและรู้สึกว่าด้วยมือซ้ายของคุณฉันอาศัยอยู่ทางขวา เมื่อความรู้สึกของการเป็นอยู่คงที่และมือจะเต็มไปด้วยตะกั่วจากการสำแดงของสิ่งมีชีวิตก็คุ้มค่าที่จะเคลื่อนไหวต่อไปเพื่อให้รู้สึกมีชีวิตชีวาไปทั่วทั้งร่างกาย (หลีกเลี่ยงบริเวณศีรษะเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดศีรษะตกเลือดหรือ ความดันโลหิตสูงจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น) และรู้สึกช้า ๆ เพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายรู้สึกว่าเป็นแหล่งแห่งชีวิต ผลลัพธ์ของการออกกำลังกายคือ การนอนหลับดีขึ้น บวมที่นิ้ว เพิ่มความไวของมือ นอกจากนี้ยังควรฝึกแบบฝึกหัดเพิ่มเติมต่อไปนี้ (โดยเฉพาะหากคุณมีปัญหากับแบบฝึกหัดหลัก):

1. ส่วนที่บอบบางที่สุดของฝ่ามือคือปลายนิ้ว ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะสัมผัสได้ถึงชีวิตโดยใช้มันเป็นเครื่องมือในการรับรู้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางมือไว้ข้างหน้าคุณที่ระดับหน้าอก แล้วหมุนปลายนิ้วเข้าหากัน (ภายนอกดูเหมือนว่าคุณกำลังกอดต้นไม้) แขนผ่อนคลาย ฝ่ามือนุ่มและเปิดออก ผลักและดันปลายนิ้วที่สัมพันธ์กัน
พยายามสัมผัสปลายนิ้วตรงข้ามกับพวกเขา (ทำได้ง่ายและไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ ) คุณสามารถประสานมือของคุณเข้าด้วยกันในขณะที่หายใจออกพร้อมกับปล่อยนิ้วและฝ่ามือโดยรวม จากนั้นจะรู้สึกถึง "แรงต้านแม่เหล็ก" แต่ยังมีอีกทางเลือกหนึ่งในการเพ่งความสนใจไปที่การหายใจเข้าเมื่อกางแขนออก และการหดตัวร่วมกันของ มือของฝ่ายตรงข้ามมีชีวิตอยู่ด้วยความรู้สึกที่แสดงออก
"ยางยืด". หลังจากฝึกฝน 5 นาที คุณควรลองทำแบบฝึกหัดหลัก แต่ใช้ปลายนิ้ว ไม่ใช่ฝ่ามือ ถ้าอย่างนั้นก็คุ้มค่าที่จะกลับไปทำแบบฝึกหัดนี้ (การทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกบางอย่างจะทำให้การเลือกปฏิบัติลดลง)

2. ถัดไป คุณควรย้ายไปทำงานกับฝ่ามือของคุณ รับตำแหน่งจากการออกกำลังกายครั้งก่อน แต่ในขณะเดียวกันไม่ใช่ปลายนิ้ว แต่ฝ่ามือหันเข้าหากัน (ราวกับถือลูกบอล) ด้วยการใช้ฝ่ามือเคลื่อนไหวแบบสั่นเบาๆ ปรับให้เข้ากับคุณภาพชีวิตที่ต้องการ (สนามแม่เหล็ก ยาง หรืออย่างอื่น) จากนั้นคุณสามารถขยับมือไปทางซ้ายและขวาในขณะที่มือที่มีไฟ LED เลื่อนลง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ขัดจังหวะความรู้สึกขณะเคลื่อนไหว

3. ตอนนี้ โดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งของมือ ให้คว่ำมือลง และพยายามรู้สึกถึงชีวิตที่เล็ดลอดออกมาจากโลก ทำได้ง่ายกว่าโดยจินตนาการว่าคุณกำลังกดลูกโป่งขนาดใหญ่ (ใช้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเล็กน้อยเมื่อกด) ในลักษณะคล้ายคลึงกัน คุณจะสัมผัสได้ถึงชีวิตของท้องฟ้า เหยียดแขนไปข้างหน้า ฝ่ามือขึ้น

4. กางแขนออกไปด้านข้าง ปรับแต่งความรู้สึกมีชีวิตชีวาทั้งสองด้าน

5. นอกจากนี้ มันค่อนข้างเป็นความต่อเนื่องของแบบฝึกหัดหลัก มือนั้นคล้ายกับการออกกำลังกายครั้งแรก แต่ความสนใจทั้งหมดอยู่ที่ฝ่ามือหันเข้าหาร่างกาย พยายามสัมผัสชีวิตฝ่ามือกับร่างกาย และสัมผัสชีวิตของร่างกายด้วยฝ่ามือ เมื่อปรับอารมณ์ให้เบิกบานแล้ว ให้เดินไปทั่วร่างกายเช่นนี้
และที่สำคัญที่สุด - คุณไม่ควรดึงความสนใจของคุณ ฉันอาศัยอยู่ไม่เพียง แต่ภายในร่างกายของคุณ (ด้วยการไตร่ตรองอย่างเงียบ ๆ ของปีกที่มีชีวิตอยู่ในท้องมันเองก็เริ่มเคลื่อนไหวเหมือนน้ำบำบัดที่เคลื่อนไหวไปทั่วทั้งร่างกาย) แต่ยัง ในแบบฝึกหัดเหล่านี้

6. มีชีวิตอยู่ได้ทุกที่ และสำหรับมันไม่มีแนวคิดที่ว่าเป็นระยะทาง คุณเพียงแค่จับมันด้วยความสนใจของคุณ (ความตระหนักรู้) ในรูปแบบมือถือเดียวกันที่ถูกผูกไว้กับมัน

บทที่ 7

หลังจากที่คุณได้เรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงน้ำและตัวน้ำอย่างถูกต้องแล้ว คุณควรไหลต่อไปและชุบชีวิตจิตวิญญาณนี้ มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาวะทางอารมณ์ ดังนั้น ความเป็นไปไม่ได้มักปรากฏให้ชาวเมืองรับรู้เกินกว่าความจำเป็นสำหรับกิจกรรมประจำชีวิต ท้ายที่สุด vedogon ของพวกเขาหดตัวลง และบิดเบี้ยวด้วยประสบการณ์คงที่ (มักปรากฏให้เห็นใน รูปแบบทางกายภาพ
โรคภัยไข้เจ็บ). สาระสำคัญของวิธีการคือการแพร่กระจาย vedogoni (เพื่อขยายใบเรือของจิตวิญญาณภายใต้ลมแห่งพลังแห่งความสนใจ) ผ่อนคลายและใส่ใจท้องอย่างเป็นธรรมชาติ เราจะรู้สึกถึงคลื่นแห่งชีวิตที่เล็ดลอดออกมาจากช่องท้องตามความสนใจของคุณ ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น เมื่อเราหายใจเข้าไป เราจะทำให้ความร้อนลุกลาม และเมื่อหายใจออก เราจะปล่อยความร้อนออกจากร่างกายอย่างทั่วถึงในทุกทิศทาง ราวกับว่ากำลังก่อตัวเป็นทรงกลมรูปไข่ (ไข่กำเนิด) นี่คือความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่ง - ในขณะที่หายใจเข้าเรารวบรวมสิ่งมีชีวิตจากเปลือกของทรงกลมที่ระบุดึงไปที่ศูนย์กลาง (ในวิธีนี้และวิธีอื่น ๆ อีกครั้งเราไม่ควรดึงสิ่งมีชีวิตด้วยความสนใจ แต่สร้างความรู้สึกที่เป็นแม่เหล็ก -การปฏิเสธซึ่งเปลี่ยนกระแส
การเคลื่อนไหวของพลังภายในไข่เกิด) เมื่อบรรลุความชำนาญ ความรู้สึกทางร่างกายก็เริ่มหายไป และความรู้สึกของพืชผักที่มีความเป็นไปได้และความสามารถที่ตามมาจะยิ่งเด่นชัดขึ้นเรื่อยๆ เมื่อหันฝ่ามือออกด้านนอก คุณสามารถยืด vedogon ไปที่อะไรก็ได้โดยสัมผัสได้ โดยการสัมผัสวัตถุกับ vedogon คุณแบ่งปันสิ่งมีชีวิตกับมัน เติมเต็มด้วยคุณสมบัติของคุณเอง ด้วยการฝึกฝนในบทเรียนถัดไป คุณจะเห็นมัน

บทที่ 8

ตามความรู้สึกที่ได้รับของธรรมชาติที่สัมผัสได้ คุณควรพยายามและมองเห็นสิ่งที่คุณสัมผัสด้วยสายตา เรียนรู้ที่จะสัมผัสแก่นแท้ของสิ่งแวดล้อมด้วยดวงตาของคุณ (ผสานสัมผัสและการมองเห็นซึ่งประสานกันในการรับรู้ทางจิตวิญญาณ ได้รับ "การมองเห็น" ”). ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิต (เช่น ระบบคอลลอยด์อื่นๆ) มีคุณสมบัติของการมีสีเหลือบ นั่นคือ จะเห็นได้ชัดเจนที่สุดถ้าอยู่ข้างหลังหรือ
แสงตกจากด้านข้าง ในทางปฏิบัติ ทำได้ดังนี้ - ดูที่มือ (ให้แม่นยำกว่าที่สิ่งที่อยู่รอบๆ) ขณะที่อยู่ในห้องมืดโดยชี้ไปที่แสง แทบทุกคนจะได้เห็นการถ่ายทอดสดทางนี้ ยิ่งคุณใคร่ครวญอยู่กับการจ้องมองที่ไม่กะพริบนานขึ้น (เป็นการจ้องมองที่ไม่กะพริบตาที่ให้คุณดึงความสนใจของคุณเข้ามาใกล้ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้") มากขึ้น คุณก็ยิ่งพยายามแยกแยะกระแสของมันมากขึ้นเท่านั้น หากมีปัญหาใดๆกับ
วิสัยทัศน์ นี่คือเคล็ดลับการปรับแต่งบางส่วน:

1. พยายามรู้สึกถึงช่องว่างด้านหลังหรือเหนือศีรษะ เคล็ดลับนี้กระตุ้นความสนใจที่ไม่ได้รับพลังงานซึ่งเกี่ยวข้องกับส่วนที่ไม่ได้ใช้ (ความสนใจของเรามักจะอยู่ตรงหน้าเราเสมอ หมดแรงเหลือน้อยที่สุด เพียงพอสำหรับจินตนาการทางจิตใจที่เฉื่อยชาเท่านั้น)

2. สภาพความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจทำให้เกิดการกระตุ้นการรับรู้ในระยะสั้น แต่การมองเห็นในกรณีเหล่านี้มักมาพร้อมกับภาพหลอนที่หลอกหลอน (ด้วยเหตุนี้ ชายและหญิงที่ป่วยจำนวนมากซึ่งถือว่าตนเองเป็นพ่อมดและแม่มด) ซึ่งมีความรุนแรงต่างกันไป

๓. เมื่อตรวจดูสิ่งใด ๆ เพื่อความเรืองแสงมีชีวิต เราไม่ควรมองที่รูปธรรมที่มองเห็นได้ทั่วไป แต่ให้ประหนึ่งว่าบางสิ่งที่มีปริมาณมากขึ้นตามลำดับ

4. หากไม่ได้ผลก็อย่ามองวัตถุแห่งการไตร่ตรอง แต่ให้ประหนึ่งไปด้านข้างเล็กน้อยสัมผัสวัตถุในชีวิตประจำวันโดยไม่ได้ตั้งใจ

5. ถ้าไม่มีอะไรช่วย แสดงว่าเรื่องนั้นอยู่ในสถานะของคุณ - คุณเปิดกว้างทางอารมณ์แค่ไหน (vedogon) เป็นอิสระในความรู้สึก ทีละขั้นตอน คุณจะเริ่มเห็นไข่ของบรรพบุรุษ - และชั้นของรอยต่อมีชีวิต และการไหลอย่างต่อเนื่องระหว่างพวกมันของอิสระนั้นยังมีชีวิตอยู่ และการเปลี่ยนแปลงในความเข้มข้นของกระบวนการทั้งหมด และแท้จริงแต่ละชีวิตจะเปลี่ยนไป - มอบกองกำลัง วันหนึ่ง ทุกสิ่งรอบตัวคุณจะกลายเป็นชีวิตที่เคลื่อนไหวไม่รู้จบ และคุณจะสามารถเห็นได้โดยไม่ต้องมองสิ่งรอบข้าง และรู้ว่าสภาพแวดล้อมของคุณอยู่ในสภาพใด ดังนั้นคุณจะได้สัมผัสกับด้านจิตวิญญาณของคนธรรมดา

บทที่ 9

แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์และสำคัญมากต่อไปคือการฟังสด

บทเรียนเกี่ยวข้องกับการกระทำง่ายๆ:
ขั้นแรก ให้ตัวเองเป็นผ้าปิดตาแบบพิเศษ ทางที่ดีควรเริ่มในร่ม ยืนที่กลางห้องโดยพับมือไว้ด้านหลัง แล้วปิดผ้าปิดตา หันเหจิตใจที่ไม่สงบของคุณออกจากความคิดปัจจุบันโดยหันความสนใจไปที่การได้ยินทั้งหมด ทันทีที่ความสนใจไหลเข้าสู่การฟัง ให้หมุนรอบตัวคุณสามครั้ง และพยายามแยกแยะด้วยหูว่าผนังห้องและวัตถุขนาดใหญ่ตั้งอยู่โดยเสียงสะท้อนที่สะท้อนออกมาจากหู ไม่ว่าคุณจะสวมมงกุฎหรือไม่ก็ตาม พยายามเดินไปรอบ ๆ ห้องโดยข้ามสิ่งกีดขวางทั้งหมด (ฉันเตือนคุณว่ามือของคุณยังพับอยู่ด้านหลัง) ออกไปที่ทางเดิน ย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง พยายามเดินโดยปิดตาให้บ่อยที่สุด และความสำเร็จในแบบฝึกหัดนี้จะมาถึงเร็วมาก คุณจะเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและรวดเร็วในห้องศึกษา ขั้นต่อไป ฝึกปฏิบัติในธรรมชาติ พยายามอย่าไปไกลแต่ทำสิ่งปกติแต่ปิดตาหรือหลับตา ขั้นต่อไปคือการได้ยินวัตถุและสิ่งมีชีวิตที่เคลื่อนไหว และคุณจะต้องมีผู้ช่วยสำหรับสิ่งนั้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะว่าผู้ช่วยกำลังทำอะไร เขากำลังจะไปที่ใด ให้ผู้ช่วยนำวัตถุน้ำหนักเบาขนาดใหญ่ (สามารถทำให้พองได้) ทำการ "ตี" ช้าๆบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและคุณต้องเดาด้วยหูเมื่อพบพวกเขา นอกจากนี้ การจดจำความรู้สึกจาก "การมองเห็น-การสัมผัส" ของสภาพมนุษย์ พยายามรู้สึกด้วย แต่ด้วย "การได้ยินด้วยการสัมผัส" ด้วยวิธีนี้ การได้ยินการเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาตรจะพัฒนาทั้งจากแหล่งที่มาที่ชัดเจนและโดยปริยาย กล่าวคือ หมดอายุมีชีวิตอยู่และการขว้างปาฝ่ายวิญญาณ

ต้นโวลอชบา

ต้นไม้ทุกต้นในโลกสีขาวไม่ได้เป็นเพียง "ส่วนหนึ่งของชีวมณฑล" ตามที่นักวัตถุนิยมคิดเกี่ยวกับมัน แต่เป็นภาพสะท้อนที่มองเห็นได้ของส่วนลึกสุด ต้นแบบของต้นไม้ใดๆ คือ Tree of Bogomirya ทางตะวันออกของโลก ซึ่งรวมทุกสิ่งที่มองเห็นได้และมองไม่เห็น
ต้นไม้ทุกต้นมีพระวิญญาณ มีของมันเอง พลังของตัวเอง, ความรู้สึกและความรู้สึก. เช่นเดียวกับคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะของตัวเองซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อสร้าง Voloshba กับพวกเขา - คุณสามารถค้นหารายการคุณสมบัติ Magical หลักได้ใน "Treemaker" สั้น ๆ ที่ส่วนท้ายของส่วนนี้
ในกระบวนการโต้ตอบส่วนตัวของคุณกับต้นไม้ต่างๆ คุณจะสามารถรับรู้คุณสมบัติอื่นๆ ของต้นไม้ได้เช่นเดียวกับที่จะเข้าใจว่าในนั้นคุณรู้สึกเชื่อมโยงอะไรจากภายในมากที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ต้นไม้ใดเป็นของคุณ

พลังแห่งต้นไม้

เมื่อพบต้นไม้ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและนำตัวเองเข้าสู่สภาวะที่เหมาะสมแล้ว ให้ยืนอยู่ข้างหน้าต้นไม้นั้นเพื่อให้ร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของห่วงโซ่แห่งกระแสแห่งพลังสายเดียว - สำหรับสิ่งนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ยืนใกล้ ถึงลำต้นแต่ไม่ห่างจากมันมากนัก สิ่งสำคัญที่สุดคือ: มงกุฎของต้นไม้ห้อยอยู่เหนือคุณจากด้านบน รากอยู่ใต้คุณ (ดูแผนภาพ) ในขณะที่กระดูกสันหลังของคุณเหมือนกับลำต้นของต้นไม้ - ด้วยวิธีนี้คุณจะถูกรวมเข้ากับกระแสน้ำธรรมชาติของ กำลังซึ่งเสริมด้วยการฝึกหายใจต่อไป

จับจังหวะการหายใจที่เป็นธรรมชาติที่สุดในสภาวะของคุณ
เน้นที่ลำต้นของต้นไม้
ระวังบทความทั้งสี่ซึ่งเป็นแก่นแท้ภายนอกและภายในของคุณและอวกาศ สัมผัสกระแสแห่งพลังของต้นไม้
โดยไม่รบกวนสมาธิ ให้เริ่มการหายใจที่ชัดขึ้น - โดยเน้นที่การหายใจเข้าและหายใจออกลึกๆ อย่างชัดเจน
หลังจากผ่านไปประมาณ 30-50 รอบการหายใจ เมื่อคุณ "เติบโต" อย่างแน่นหนาในอวกาศธรรมชาติแล้ว ให้เริ่ม "สูบฉีด" พลังผ่านตัวคุณเอง
เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้หายใจเข้า: หายใจเข้าลึก ๆ - ล่าช้าเล็กน้อย - หายใจออกลึก ๆ
พึงตระหนักว่าเมื่อหายใจเข้า คุณดูดซับพลังเข้าสู่ตัวเองได้อย่างไร (ผ่านรากเท้าจากพื้นโลก) - หน่วงเวลาเล็กน้อย - คุณทิ้งอนุภาคของพลังไว้ในตัวคุณ - เมื่อหายใจออกคุณจะระบายออก (ผ่านด้านบนสุด) ของศีรษะ - ถึงมงกุฎของต้นไม้)
นี่คือการปฏิบัติที่มุ่งบำรุงเลี้ยงคุณด้วยพลังแห่งต้นไม้

รับพลังจากต้นไม้

ต้นไม้ทั้งหมดแบ่งออกเป็นแวมไพร์และผู้บริจาค ต้นไม้แวมไพร์กำจัดสิ่งเชิงลบทั้งหมดออกจากสิ่งแวดล้อม และต้นไม้ผู้บริจาคจะให้พลังงานบวกแก่พื้นที่โดยรอบ แวมไพร์ ได้แก่ แอสเพน เมเปิ้ล เถ้าภูเขา ให้กับผู้บริจาค โอ๊ค (ต้นวอร์ริเออร์) ต้นสน (ต้นไม้วิเศษ) เฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ เบิร์ชสีขาว (ต้นไม้แห่งความงามของผู้หญิง)

ในช่วงเช้าของชั้นเรียน เลือกสภาพอากาศที่มีแดดและเข้าไปในป่าลึก ที่นั่นเลือกต้นแวมไพร์แล้วพิงหรือกอดไว้และขอให้พวกเขาเอาโคลนออกจากตัวคุณทั้งหมด พลังงานลบ. ในไม่กี่นาทีคุณจะรู้สึกราวกับว่าสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายในช่วงเวลาที่ผ่านมาถูกดึงออกจากหลังของคุณ เมื่อความรู้สึกดูดบรรเทาลงและความอ่อนแอที่น่ายินดีและง่วงนอนเล็กน้อยปรากฏขึ้น ขอบคุณต้นไม้แล้วไปที่ต้นผู้บริจาค

ย่อมต้องเลือกต้นไม้ล่วงหน้า พินิจพิเคราะห์ดูให้ดีก่อนอายุน้อยและ สุขภาพดี.
เช่นเดียวกับแวมไพร์ พิงต้นไม้หรือกอดมัน กดทั้งตัวแล้วขอกำลังจากต้นไม้ สักพักคุณจะรู้สึกถึงพลังใหม่ที่ไหลเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ทำงานกับต้นไม้แวมไพร์

ต้นไม้แวมไพร์พลังงานดูดพลังงานของเราซึ่งไม่ดี แต่อย่ามองความจริงข้อนี้อย่างน่าเบื่อหน่าย แวมไพร์ถึงแม้จะกัดก็มีประโยชน์

ต้นไม้แวมไพร์ซึ่งรวมถึงแอสเพน ต้นป็อปลาร์ เกาลัด โก้เก๋ สามารถกลายเป็นผู้ช่วยของบุคคลได้ ประการแรก ต้นแวมไพร์ไม่จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับ "อาหาร" และสามารถดูดซับพลังงานทั้งด้านบวกและด้านลบได้ ต้นแวมไพร์มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการล้างช่องพลังงานซึ่งช่วยลดความเครียดและรักษาโรคได้ นี่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงสภาพของเราทั้งทางร่างกายและจิตใจ
เพื่อตรวจสอบว่าต้นไม้อยู่ในหมวดหมู่ของผู้บริจาคหรือแวมไพร์หรือไม่ก็เพียงพอที่จะเปิดบ่อน้ำในระยะไกล หากรู้สึกอบอุ่นแสดงว่านี่คือต้นไม้ผู้บริจาค เย็นเป็นแวมไพร์ เมื่อเสร็จแล้ว คุณต้องหันไปขอความช่วยเหลือจากต้นไม้ และหลังจากได้รับความยินยอมในระดับสัญชาตญาณแล้ว คุณก็สามารถเริ่มขั้นตอนได้
นักมายากลพลังงานชีวภาพหลายคนแนะนำว่าอย่าพิงต้นไม้แวมไพร์ เพราะอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงมีทางที่ปลอดภัยที่สุด ในระยะสั้นๆ จากต้นไม้ (ประมาณ 30-50 ซม.) ให้หลับตา ผ่อนคลายและนึกภาพว่าความคิดและความเจ็บป่วยที่ไม่ดีทิ้งร่างกายไว้บนต้นไม้อย่างไร ตามกฎแล้วใช้งานได้และหลังจากนั้นไม่กี่นาทีจะมีความรู้สึกอ่อนแอขาดความเข้มแข็ง ที่สำคัญคราวนี้ห้ามพลาดและไม่ทำให้แย่ลงไปอีก แต่รีบๆ อย่าลืมขอบคุณต้นแวมไพร์ที่ช่วยเหลือ ไปเติมพลังบวกที่สดใหม่จากต้นผู้บริจาค
สำหรับคนที่เป็นโรคเรื้อรังก็มีอีกทางหนึ่ง ที่นี่การติดต่อกับต้นไม้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ การเตรียมการเบื้องต้นสำหรับการกำจัดโรคก็เหมือนกัน และการแบ่งชั้นก็มาถึง คนที่ป่วยเรื้อรังต้องกอดลำต้นของต้นไม้ด้วยมือหรือพิง "แวมไพร์สีเขียว" ด้วยส่วนของร่างกายที่ไม่แข็งแรง จากนั้นทุกอย่างก็เป็นไปตามแผนที่วางไว้: การเป็นตัวแทนที่เป็นรูปเป็นร่าง - ความกตัญญู - การเติมเต็มพลังงานจากต้นไม้ผู้บริจาค ไม่ยาก แต่ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ของการใช้ชีวิตประจำวัน! ใช่ และที่สำคัญที่สุด ไม่แนะนำให้อยู่ใกล้ต้นผู้บริจาคเกิน 20-30 นาที

ให้อาหารจากต้นผู้บริจาค

พืชเช่นเดียวกับมนุษย์เป็นหน่วยงานด้านพลังงานในธรรมชาติ ยิ่งไปกว่านั้น พืชส่วนใหญ่เต็มใจติดต่อกับบุคคลและปล่อยให้ออร่าเข้ามาหาเขา ดังนั้นการให้อาหารใกล้ต้นไม้จึงเป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังด้วยความมีชีวิตชีวา แต่ไม่ใช่ต้นไม้ทุกต้นที่เหมาะกับสิ่งนี้ ในหมู่พวกเขามีแวมไพร์ด้วย - พวกมันมีความสามารถในการดูดซับพลังงานเชิงลบที่เจ็บปวดของเรา แต่ในขณะเดียวกันพวกมันก็สามารถเติมพลังงานที่สดชื่นและมีสุขภาพดีให้กับเรา

เพื่อเติมเต็มพลังงานสำรอง จำเป็นต้องเลือกต้นไม้ผู้บริจาค ในบรรดาต้นไม้ผู้บริจาคที่มีพลังมากที่สุด ได้แก่ โอ๊ค, สน, อะคาเซีย, เมเปิ้ล, เบิร์ช, เถ้าภูเขา พึงระลึกไว้เสมอว่า ต้นไม้ในเมืองนั้นยังห่างไกลจากความกระฉับกระเฉงเหมือนคนในป่า ดังนั้นหากต้องการเติมพลัง ทางที่ดีควรไปที่ป่าหรืออย่างน้อยก็ไปที่สวนสาธารณะ ห่างจากถนนและทางหลวงที่มีเสียงดัง

ต้นไม้ยิ่งแข็งแรง ต้นไม้อื่นๆ ข้างๆ ก็ยิ่งน้อยลง ถ้าต้นไม้ยืนอยู่คนเดียวและไม่มีต้นไม้อื่นอยู่ห่างจากมันประมาณสิบเมตร แสดงว่าต้นไม้นั้นแข็งแรงมาก หากต้นไม้เติบโตเคียงข้างกัน พลังงานของต้นไม้จะไม่แข็งแรงมากนัก

เลือกต้นไม้ที่คุณชอบ มันสำคัญมากที่จะต้องจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ ฟังตัวเองถ้าคุณต้องการติดต่อกับต้นไม้ต้นนี้ ถ้าเป็นเช่นนั้น จงไปหาเขาและวางใจในร่างกายของคุณ ปล่อยให้มันหาตำแหน่งที่เหมาะสมและน่าพึงพอใจที่สุดสำหรับตัวมันเอง คุณสามารถกอดต้นไม้แล้วกดทับด้วยลำตัว คุณสามารถเอนหลังพิงต้นไม้ คุณสามารถนั่งใต้ต้นไม้ พิงต้นไม้ คุณสามารถวางฝ่ามือบนลำต้นได้

ถามต้นไม้เพื่อขอความช่วยเหลือและฟังความรู้สึกของคุณ: คุณคิดว่ามันจะช่วยคุณได้ไหม? หากไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่บ่งบอกถึงความล้มเหลวของต้นไม้ ความปรารถนาในการติดต่อ - แรงดึงดูดภายใน - จะเพิ่มขึ้น หากคุณรู้สึกเบิกบาน กระปรี้กระเปร่าขึ้น หมายความว่า “มีการติดต่อกัน” – พลังชีวิตของคุณจะถูกเติมเต็ม

สื่อสารกับต้นไม้ได้มากเท่าที่คุณต้องการ (แต่ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงจะดีกว่าเพื่อไม่ให้ได้รับพลังงาน "เกินขนาด")

และอย่าลืมขอบคุณเขาสำหรับความช่วยเหลือของเขา เมื่อจากไปคุณต้องบอกลาต้นไม้ - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อแยกทุ่งพลังงานของคุณเองและต้นไม้ซึ่งกลายเป็นหนึ่งเดียว

หลังจากผ่านไปสองสามวัน คุณสามารถทำซ้ำเซสชันการสื่อสารได้ - เอฟเฟกต์จะแข็งแกร่งกว่าครั้งแรก คุณสามารถสร้างการติดต่ออย่างต่อเนื่องกับต้นไม้ต้นเดียวที่คุณรู้สึกถึงความสัมพันธ์ทางวิญญาณของคุณ เวลาที่ดีที่สุดสำหรับเติมพลังจากต้นไม้ - ตอนเช้า (1-2 ชั่วโมงหลังพระอาทิตย์ขึ้น) หรือตอนเย็น (1-2 ชั่วโมงก่อนพระอาทิตย์ตก)

พลังงานของพืชในร่ม

พืชในร่มที่สร้างธรรมชาติขึ้นมาใหม่เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีคุณสมบัติเชิงบวกของตัวเอง ดูเหมือนว่าสิ่งที่สามารถพูดได้ว่าทำไมบ้านถึงต้องการต้นไม้ที่มีชีวิตในบ้าน อย่างแรกเลยคือการตกแต่ง ประการที่สอง พักสายตา จิตใจ และเส้นประสาท ประการที่สาม พืชปล่อยไฟโตไซด์ ซึ่งปรับปรุงบรรยากาศในบ้าน ในที่ที่ไมร์เทิลสามัญเติบโต มีเชื้อโรคอยู่ครึ่งหนึ่ง เถาวัลย์ทำหน้าที่คล้ายคลึงกัน: เถาวัลย์ rhomboid rocissus เช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่งของ Sprenger และดอกกุหลาบจีนที่เรียกว่า

ความจริงที่ว่าสัตว์มีผลดีต่อจิตใจและพลังงานของผู้คนเป็นที่รู้กันมานานแล้วเนื่องจาก 'มงกุฎแห่งการสร้างสรรค์' รู้สึกว่าจำเป็นต้องดูแลไม่เพียง แต่คนที่เขารัก แต่ยังรวมถึงคนที่ต่ำกว่า ในการพัฒนาวิวัฒนาการ ในทางเภสัชกรรม สัตว์ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ศตวรรษที่ 13 ในศตวรรษที่ 20 วิธีการรักษานี้เรียกว่าการบำบัดด้วยสัตว์ สัตว์มักจะได้รับการช่วยเหลือในที่ที่วิธีการอื่นไม่มีอำนาจ และหากการสื่อสารกับสัตว์ช่วยให้คนที่มีสุขภาพดี คนที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียด กังวลใจ หรืออยู่ในภาวะวิกฤตด้านพลังงาน ก็แสดงให้เห็นได้ง่ายๆ

แม้แต่การสังเกตชีวิต ตู้ปลาปรับชีพจรให้เป็นปกติสงบลดความดันโลหิต การปรากฏตัวของสุนัข 'ของตัวเอง' และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแมวทำให้สงบลง เพิ่มความสดใสให้กับความเหงา บรรเทาความวิตกกังวล ความโกรธ ความประหม่า และความเลวทราม การลูบไล้เพื่อนขนฟู โดยเฉพาะเพื่อนที่ตอบสนอง ช่วยปลดปล่อยพลังงานด้านลบที่มากเกินไป นกหงส์หยกบรรเทาอาการปวดหัวใจ การขี่ม้าจะแสดงต่อผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต แต่ความเหนือกว่าทางการแพทย์เป็นของสุนัข เป็นเวลากว่าพันปีที่รู้จัก 'สุนัขมหัศจรรย์' - ชาวเปรูที่ไม่มีขนและสุนัขหงอนเล็กที่ประสบความสำเร็จในการบรรเทาอาการหอบหืดในหลอดลมสามารถปรับอัตราการเต้นของหัวใจและความดันหลอดเลือดให้เป็นปกติ บรรเทาอาการแพ้และโรคอื่น ๆ ได้ช้าลง การเติบโตของเนื้องอกร้าย
สัตว์และพฤติกรรมของพวกมันน่าจับตามองมาก เสียงที่น่าพึงพอใจและกลมกลืนกันสำหรับจิตใจของเรา - เสียงนกร้อง, เสียงฟี้อย่างแมว, เสียงกริ๊กของคุ้ยเขี่ย - มีผลดีต่อหู พวกเขากำลังทิ้งพลังงานส่วนเกิน ดังนั้นลูกคนเดียวในครอบครัวจึงดูแลสัตว์เลี้ยงด้วยความยินดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกอดรัดและรายล้อมไปด้วยความสนใจจากญาติและเพื่อนฝูง
ในการสื่อสารกับสัตว์เท่านั้น เรารู้สึกว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และจำเป็นมาก: ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​'คุณมีความรับผิดชอบต่อทุกคนที่คุณเชื่อง' สัตว์ต้องการการดูแลทุกวัน งานประจำที่ซ้ำซากจำเจนี้ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการอยู่บนถนน เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำให้เส้นประสาทและอุปกรณ์คิดมากเกินไป ดังนั้นสัตว์ตัวโปรดก็คือการสนับสนุน สนับสนุน สายล่อฟ้า ร้านขายยา พลังงานชีวภาพ นักจิตอายุรเวท และเพื่อนที่ไม่สนใจใครง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

รู้สึกมีพลัง

เมื่อเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึก อารมณ์ และจิตใจของตัวเองแล้ว คุณก็พร้อมที่จะทำงานด้วยพลังงาน อีกครั้ง ฉันจะพยายามห้ามไม่ให้คุณมีส่วนร่วมในพลังงานจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญเนื้อหาก่อนหน้านี้ในระดับที่เพียงพอ

งานด้านพลังงานนั้นเป็นหัวข้อที่ใหญ่และละเอียดอ่อน แต่การเริ่มต้นนั้นง่ายมาก สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมการ บรรดาผู้ที่ผ่านขั้นตอนทั้งหมดที่ฉันอธิบายไว้ก่อนหน้านี้ก็พร้อมแล้ว และพวกเขายังคงใช้ขั้นตอนเดียวเพื่อเข้าสู่รอบใหม่ของการทำความเข้าใจโลก นี่คือแบบฝึกหัดชุดแรกสำหรับคุณ +

"วิ่ง"

เงื่อนไขการฝึก: ฝึกด้วยมือที่สะอาด แห้ง และอุ่น ห้องควรมีอากาศถ่ายเทและอบอุ่น ไม่ควรฝึกตั้งแต่ 12 ถึง 14 และ 18 ถึง 20 ชั่วโมง เมื่อเรียนให้เก็บบันทึกกิจกรรมแสงอาทิตย์ ลองสังเกตว่ามันส่งผลกระทบอย่างไร ฝึกท่านั่ง - บนดอกบัวครึ่งตัวหรือบนเก้าอี้ คุณสามารถยืน หลังตรง. ก่อนเริ่มเรียน การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็น - สภาพร่างกายและจิตใจระหว่างเรียนควรจะดี คุณควรสงบ ร่าเริง และเก็บตัว แผนกต้อนรับเขียนใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมงก่อนเรียน ไม่แนะนำให้หยุดพักฝึกทุกวันเป็นเวลา 15-30 นาที หากคุณรู้สึกไม่สบายให้หยุดออกกำลังกายทันที

การออกกำลังกายนำไปสู่การหายไปของอาการปวดหัวและก่อให้เกิดการพัฒนาของการทำงานที่มั่นคงในเชิงบวกของร่างกาย มันจะรู้สึกง่ายหลังจากฝึกฝนทุกวันสองสามเดือน

สเตจ 1

ทำแบบฝึกหัด "การแกะสลัก" ซึ่งฉันอธิบายไว้ในบทความก่อนหน้านี้จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงร่างกายทั้งหมด คุณต้องสัมผัสทุกส่วนของร่างกายและร่างกายโดยรวมอย่างชัดเจน ตอนนี้ลดแขนลง เหยียดออกและแยกจากกันเล็กน้อย เหยียดนิ้วให้ตรง กดค้างไว้จนกว่าคุณจะเริ่มรู้สึกเต้นเป็นจังหวะ ชา และรู้สึกเสียวซ่าที่ปลายนิ้วของคุณ เสริมความรู้สึกให้ชัดเจนตลอดทั้งแปรง โดยเฉพาะตรงกลางฝ่ามือและปลายนิ้ว

ยกแขนเหยียดออกไปข้างหน้า รักษาความรู้สึกเต้นเป็นจังหวะที่ชัดเจน กางแขนออกไปข้างหน้าอย่างอิสระเริ่มรู้สึกอบอุ่นในฝ่ามือขวาของคุณ เสริมความแข็งแกร่งด้วยการดึงพลังงานจากอวกาศผ่านปลายนิ้วของคุณ ควรรู้สึกแสบร้อนที่ฝ่ามือ
ค่อยๆ ขยับบริเวณที่ไหม้จากมือขึ้นไปที่ไหล่โดยใช้ความพยายามอย่างตั้งใจ จากนั้นลากพาดหน้าอกไปที่ไหล่ซ้ายแล้วค่อย ๆ ลดระดับลงมาที่มือซ้าย ปล่อยพลังงานออกทางปลายนิ้วมือซ้ายเล็กน้อย อดใจรออีกนิดแล้วเดินทางกลับ
ทำเช่นนี้ 5-10 ครั้งจนกว่าความรู้สึกจะชัดเจนมาก ค่อยๆเพิ่มความเร็ว จากนั้นสัมผัสความร้อนที่ฝ่ามือทั้งสองพร้อมกัน เพิ่มความแรงด้วยการดึงพลังงานผ่านปลายนิ้วของคุณ และเมื่อคุณดึงพลังงานต่อไป เติมมือของคุณให้เต็ม
เก็บความรู้สึกเริ่มชินกับมัน จำไว้ว่าให้สังเกตคุณสมบัติของความรู้สึกนี้ด้วยตัวคุณเอง จากนั้นค่อย ๆ ผลักพลังงานออกจากมือของคุณผ่านปลายนิ้วของคุณ หากผลออกมาไม่ดี ให้หายใจออกช้าๆ
สำหรับการเปลี่ยนแปลง พยายามดึงพลังงานผ่านขา เติมด้วยขา ท้อง หน้าอก จากนั้นทั้งตัว (อย่าเพิ่งปล่อยให้มันเข้าไปในหัว!) ดึงพลังงานผ่านร่างกายได้หลายวิธี เช่น ดึงเข้าทางขาซ้ายแล้วปล่อยผ่านแขนขวา นอกจากนี้ยังเป็นการนวดพลังงานที่ดีของอวัยวะภายใน

สเตจ 2

เมื่อคุณเชี่ยวชาญขั้นตอนแรกแล้ว ให้ไปยังขั้นตอนนี้ จากนี้ไป คุณจะต้องใช้เทคนิคที่เรียกว่า "การเปิดใช้งานแขน" สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมมือให้พร้อมสำหรับการทำงานอย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้ เพียงฝึกความรู้สึกแสบร้อนอย่างรวดเร็วและแห้งบนฝ่ามือและปลายนิ้วของคุณ เปิดปิดได้ตามต้องการ

ดังนั้นให้เปิดใช้งานด้วยมือ จากนั้นวางมือในแนวตั้งตรงหน้าคุณที่ระดับหน้าอกหรือสะดือ โดยให้ฝ่ามือหันเข้าหากันในระยะ 10-15 เซนติเมตร รู้สึกถึงช่องว่างระหว่างพวกเขา ค่อยๆ นำฝ่ามือของคุณเข้ามาใกล้และห่างจากกันมากขึ้น สัมผัสถึงพลังงานยืดหยุ่นระหว่างฝ่ามือ ไม่ยอมให้ฝ่ามือเอื้อมถึงอย่างง่ายดาย ดันออก และดีดตัวได้ (บางคนอาจรู้สึกเสียวซ่า อบอุ่น หรือสั่นเล็กน้อยแทน) ทำงานแบบนี้ 10-15 นาที จดจำความรู้สึก
เมื่อมันเริ่มง่าย ให้ไปต่อ เมื่อคุณรู้สึกถึงพลังงานระหว่างฝ่ามือของคุณ ให้เสริมกำลังโดยเทพลังงานจากตรงกลางฝ่ามือของคุณเข้าไปมากขึ้น คุณสามารถทำได้สองวิธี - โดยการเทพลังงานจากหน้าอกหรือท้องของคุณผ่านฝ่ามือ หรือโดยการเทพลังงานที่ดึงเข้ามาผ่านปลายนิ้วของคุณ ในกรณีแรก คุณจะต้องปั๊มช่องว่างระหว่างฝ่ามือด้วยพลังงานของคุณเอง และในกรณีที่สอง ด้วยพลังงานของพื้นที่โดยรอบ ฉันคิดว่าความแตกต่างนั้นชัดเจน ฝึกทั้งสองวิธี
เติมช่องว่างระหว่างฝ่ามือเริ่มกระชับรวบรวมพลังงานเป็นลูกบอล มันเหมือนกับการทำก้อนหิมะ มันจะค่อยๆ หนาแน่นและสังเกตได้ชัดเจน เล่นกับมันเล็กน้อย วางบนฝ่ามือข้างหนึ่ง แล้วขยับอีกข้างหนึ่งไปรอบๆ โดยรู้สึกถึงพื้นผิวของมัน แล้วเปลี่ยนฝ่ามือ
จากนั้นดึงลูกบอลในฝ่ามือแล้วปล่อยอีกครั้ง พยายามวาดมันลงบนฝ่ามือทั้งสองข้างในคราวเดียว แล้วจากนั้นก็แยกจากกันทางซ้ายและขวา จากนั้นปลดปล่อยพลังงานจากฝ่ามือเพียงข้างเดียว สัมผัสอีกมือหนึ่ง แล้วเปลี่ยนฝ่ามือ ปลดปล่อยพลังงานจากฝ่ามือข้างหนึ่งแล้วดึงอีกข้างหนึ่งเข้ามา พยายามปล่อยพลังงานจากฝ่ามือข้างหนึ่งในลักษณะเดียวกัน ดึงอีกข้างหนึ่ง จากนั้นยกขึ้นตามแขนแล้วส่งกลับไปที่ฝ่ามือที่คุณปล่อยออก (ทำเป็นแหวนบนมือ) แล้วเปลี่ยนฝ่ามือ ออกกำลังกายแบบนี้วันละ 10-20 นาที
ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ลูกบอลสามารถดึงเข้าไปในตัวเองได้ตามที่แนะนำโดยหลายแหล่ง แต่ควรทำเมื่อคุณแน่ใจว่ามันประกอบด้วยพลังงานที่เหมาะสมกับคุณและคุณสามารถดูดซึมและแจกจ่ายได้อย่างเหมาะสม ทั่วร่างกาย เป็นครั้งแรกที่คุณควรกำจัดมัน ในการทำเช่นนี้ ดึงมันลงบนฝ่ามือของคุณ ดังที่คุณได้เรียนรู้ในขั้นตอนแรกของแบบฝึกหัดนี้ แล้วปล่อยพลังงานนี้ผ่านปลายนิ้วของคุณ
หลังเลิกงานคุณควร "ทำความสะอาด" มือของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ สลัดพวกเขาออกเบา ๆ โดยรู้สึกว่าพลังงานที่เหลืออยู่ทั้งหมดไหลออกจากมือของคุณ อย่าสลัดที่ไหนเลย - ดีกว่าที่จะสลัดในมุมพิเศษและดีกว่าในพื้นดิน หลังจากนั้นให้รีเซ็ตความรู้สึกทั้งหมดคืนมือให้เป็นปกติไวปกติ

(พร้อมๆ กับฝึกขั้นที่ 2 เริ่มนวดอัสซีเรียแบบไม่สัมผัสและเทคนิค “กุญแจ” ซึ่งอธิบายไว้ท้ายบทความ นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ดีมากสำหรับการพัฒนาความอ่อนไหวและไม่เพียงเท่านั้น!)

สเตจ 3

ถึงจุดนี้ คุณสัมผัสได้เพียงพลังงานและขยับไปรอบๆ เล็กน้อย ตอนนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำงานด้วยความกระตือรือร้นมากขึ้น ผ่อนคลายแขนโดยเหยียดแขนไปข้างหน้าและวางฝ่ามือตรงข้ามกันในระยะ 10 เซนติเมตร ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด ยกเว้นกล้ามเนื้อที่ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ปล่อยพลังงานจากฝ่ามือของคุณเพื่อให้แขนของคุณกางออก จากนั้นเมื่อคุณดึงพลังออกมา ให้เอามือมารวมกันอีกครั้ง ทำงานกับมัน

ตอนนี้สร้างลูกบอลพลังงานระหว่างฝ่ามือของคุณตามที่เรียนในชั้นก่อนหน้า
ลิง ตอนนี้ยืดและบีบอัดมัน ทำได้โดยเพียงแค่เปลี่ยนปริมาตรของลูกบอล โดยไม่เปลี่ยนปริมาณพลังงานในลูกบอล เพียงแค่ยืดและบีบด้วยมือของคุณ สัญญาณว่าการออกกำลังกายนั้นทำอย่างถูกต้องจะเป็นดังนี้ - หากคุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อของปลายแขนเล็กน้อยจากนั้นมือก็จะเริ่มบรรจบกันหรือแยกออกไปตามเส้นผ่านศูนย์กลางดั้งเดิมของลูกบอล
ต่อไป ให้ลองแปลงลูกบอลให้เป็นพีระมิด ลูกบาศก์ ฯลฯ สัมผัสรูปร่างได้ชัดเจนด้วยมือคุณ เลื่อนฝ่ามือไปด้านข้าง จับขอบและด้านข้างของร่าง
พยายามเอาลูกบอลออกจากมือของคุณในระยะไม่เกินหนึ่งเมตร ในขณะที่ยังคงสัมผัสได้อย่างชัดเจน เริ่มจาก 5-10 เซนติเมตร เพิ่มระยะทางขณะออกกำลังกาย
สร้างรูปทรงตามอำเภอใจจากพลังงานในมือคุณ พยายามสร้างดาบและฟันดาบกับมัน ระวังให้ดี - นี่คืออาวุธแล้ว ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย กระจายวัตถุที่สร้างขึ้นและทำความสะอาดมือของคุณ

สเตจ 4

ฉันจะชี้แจงว่ามีสองทิศทางที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานในการทำงานกับพลังงาน - คุณเรียนรู้ที่จะสร้างรวบรวมและมีสมาธิในขณะเดียวกันก็ฝึกให้รู้สึกถึงสิ่งรอบตัว เพื่อให้ส่วนที่สองลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขั้นที่ 4 ของแบบฝึกหัดนี้มีวัตถุประสงค์ ที่นี่คุณไม่จำเป็นต้องสร้างพลังงาน ในทางตรงกันข้าม คุณจะต้องหลีกเลี่ยงและสัมผัสมันด้วยมือของคุณ

ดังนั้น เปิดใช้งานมือของคุณ ตอนนี้ค่อยๆ นำพวกมันขึ้นไปบนโต๊ะหรือวัตถุแบนขนาดใหญ่อื่นๆ เริ่มต้นด้วยมือขวา ถือไว้ 30-50 เซนติเมตรจากพื้นผิวของวัตถุ ค่อยๆ ดึงมือของคุณเข้ามาใกล้ แก้ไขความรู้สึกทั้งหมด จำความรู้สึกที่มือเข้าหาวัตถุทำให้เกิดความรู้สึกใดในตัวคุณ และช่วงเวลาใดที่ความรู้สึกเหล่านั้นชัดเจนที่สุด โดยปกติ คุณอาจรู้สึกอบอุ่นและกระชับเมื่อยื่นมือเข้ามา นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกเสียวซ่า สั่นหรือหนาวสั่น ในตำแหน่งที่มันเริ่มปรากฏชัดที่สุด คุณเริ่มรู้สึกถึงทุ่งของวัตถุ แน่นอนว่ามันเป็นมากกว่าที่คุณรู้สึก แต่ในขณะที่คุณสัมผัสได้ถึงขอบเขตความสามารถของคุณ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสัมผัสสนามของวัตถุจากระยะไกลมากขึ้นทีละน้อย
เมื่อคุณขยับมือเข้าไปใกล้วัตถุ คุณจะสูญเสียความรู้สึกที่ชัดเจนของขอบเขต แต่มือจะเคลื่อนที่ราวกับมีแรงต้าน - คุณเข้าสู่สนามแล้ว

หลังจากพบระยะที่สัมผัสได้ถึงขอบเขตสนามอย่างชัดเจนแล้ว ให้ขยับมือช้าๆ เป็นเวลาหลายนาทีเพื่อทำความคุ้นเคยกับความรู้สึก เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงขอบเขตที่แน่นหนาและชัดเจน บางครั้งดูเหมือนว่าไม่มีทางที่จะจับมือของคุณต่อไปได้ ฝึกบนวัตถุต่างๆ - ไม้, เหล็ก, แก้ว, ฯลฯ.
นอกจากนี้ ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ วางกระดาษสองแผ่นที่มีขนาดเท่ากันอย่างน้อย 10 x 10 ซม. ลงบนโต๊ะ หนึ่งจะเป็นสีดำ สีขาวอีกตัวครับ นำมือของคุณไปวางบนกระดาษแผ่นเดียวก่อน ถือไว้จนกว่าคุณจะรู้สึกชัดเจน จำความรู้สึกนี้ไว้ ทำความสะอาดมือของคุณและสัมผัสความรู้สึกของกระดาษแผ่นที่สอง จำเขาได้ด้วย ขั้นต่อไป หลับตา พยายามทำความเข้าใจว่ากระดาษใบใดที่คุณถืออยู่ คำแนะนำ. ไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องวิเคราะห์ ไม่ต้องพยายามเดา เพียงบันทึกและเปรียบเทียบความรู้สึก เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเข้าใจว่าอะไรและอย่างไร เพิ่มสีอื่นๆ พยายามแยกไม้ออกจากเหล็กและแก้ว ฯลฯ

สเตจ 5

ในขั้นตอนนี้ คุณจะต้องมีหุ้นส่วน ถ้าไม่มีก็ต้องใช้เองเริ่มสัมผัสได้ถึงพลังชีวภาพของมนุษย์ กำหนดขนาดของสนามด้วยมือของคุณ สัมผัสรูปร่าง ความหนาแน่น ฯลฯ ฉันจะไม่อธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติม เนื่องจากปัญหานี้ครอบคลุมอย่างกว้างขวางและมีรายละเอียดในหนังสือเกี่ยวกับการรักษา และข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการทำงานกับมนุษย์นั้นค่อนข้างง่าย บอกได้คำเดียวว่าผ่านขั้นตอนนี้ไปดีกว่าค่ะ คราวหน้าจะช่วยได้ค่ะ

เวที 6

อาจมีขั้นตอนสำคัญเหลืออยู่อย่างหนึ่ง - เพื่อเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงพื้นที่ และไม่ใช่แค่ด้วยมือของคุณ แต่กับทั้งตัวของคุณด้วย ในขั้นตอนนี้ ข้อมูลที่ให้ไว้ในบทถัดไป (การปรับระดับ) จะมีประโยชน์มากสำหรับคุณ เริ่มสูบฉีดทันทีที่เริ่มทำงานด้วยแรง จากนั้นเท่านี้ คุณก็จะพร้อมเพียงพอ

สาระสำคัญของแบบฝึกหัดนั้นเรียบง่ายและเป็นการปรับเปลี่ยน "ฐาน" จากบทความที่แล้ว ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน จงชินกับความรู้สึกถึงพื้นที่รอบตัวคุณ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความหนาแน่นของพลังงานและสนามของวัตถุรอบข้างรู้สึกอย่างไร ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงทุกสิ่งรอบตัวคุณตามต้องการ ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในแต่ละวันในการออกกำลังกายที่เข้มข้นเป็นพิเศษ เริ่มด้วยการเดินไปตามกำแพง ยืนชิดกำแพง 30-50 ซม. แล้วค่อยๆ เดินไปตามทาง โดยรู้สึกว่าทุ่งนากำลังกดทับคุณจากด้านข้าง จากนั้นหันอีกด้านหนึ่งกลับหน้า เรียนรู้ที่จะสัมผัสกำแพงจากที่ไกลที่สุด ไม่ว่าคุณจะหันหน้าไปทางไหน
จากนั้นเดินไปท่ามกลางวัตถุขนาดใหญ่ไม่มากก็น้อย (เป็นทางเลือก - ในป่า) สัมผัสทุ่งของพวกมันรอบตัวคุณ ลองนึกถึงวิธีปรับปรุงและทำให้แบบฝึกหัดนี้ซับซ้อน เป้าหมายของคุณคือการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องใช้ความพยายามรับรู้เขตข้อมูลของวัตถุทั้งหมดรอบตัวคุณ "บนเครื่อง" ทันทีที่อยู่ในพื้นที่ของตัวเอง นี่เป็นทักษะที่สำคัญและมีประโยชน์มากที่คุณต้องเชี่ยวชาญ

สูบน้ำ

ควบคู่ไปกับการฝึกทักษะการทำงานด้วยพลังงาน คุณควรเพิ่มพลังของพลังงานของคุณเอง นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนาน เนื่องจากคุณต้องเพิ่มระดับพลังงานทีละน้อยเพื่อให้ร่างกายมีเวลาทำความคุ้นเคย เมื่อระดับพลังงานของคุณสูงขึ้น คุณจะมีโอกาสมากขึ้นเรื่อยๆ การออกกำลังกายจะง่ายขึ้น และเทคนิคต่างๆ จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉันได้เตือนคุณหลายครั้งแล้วว่านี่เป็นขั้นตอนที่ร้ายแรงซึ่งจะต้องเข้าหาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ ให้แน่ใจว่าคุณสามารถควบคุมเจตจำนง อารมณ์ และจิตใจของตัวเองได้ดี

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ระดับพลังงานเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าคุณรอไม่ได้ ให้ดูในหนังสือ ฉันแค่ต้องบอกคุณว่านี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากในการฝึกนักมายากล และตอนนี้มันยังคงมีเพียงเทคนิคการเพิ่มเลเวลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
คุณสามารถใช้ตัวเลือกที่เสนอได้เพียงบางส่วนหรือรวมกัน - ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ ทุกคนชอบการปั๊มบางประเภทมากกว่า เมื่อคุณสะสมพลังงาน เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าคุณต้องการมันและใช้จ่ายอย่างเข้มข้นเท่าที่จะต้องไหลเวียนอยู่ในตัวคุณ อย่าเก็บพลังงานเหมือนในโกดัง ระหว่างทาง คุณมีเสบียงส่วนตัวเพียงพอเสมอ และใช้พลังงานที่เหลือเพื่อให้พลังงานสดเข้ามาแทนที่ อย่าปล่อยให้พลังงานของคุณซบเซา เมื่อคุณเริ่มเลเวลอัพ คุณจะต้องหาอะไรมาใช้จ่ายใน+
หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือ ปวดหัวในระหว่างการสูบน้ำ ควรทำขั้นตอนการระเหยของหัวตามที่อธิบายไว้ในตอนท้ายของบทความ

เทคนิค “ธารน้ำกลาง”

กระแสพลังงานสองสายไหลผ่านร่างกายพลังงานของมนุษย์ซึ่งไหลไปในทิศทางตรงกันข้าม - อันหนึ่งขึ้นและอีกอันไหลลง ลำธารสายหนึ่งมาจากโลก และสายที่สองมาจากจักรวาล กระแสทั้งสองนี้สร้างพลังงานทั้งหมดของบุคคล การไหลจากล่างขึ้นบนอยู่ที่ประมาณสองนิ้วข้างหน้ากระดูกสันหลังในผู้ชายและสี่นิ้วในผู้หญิง กระแสน้ำที่ไหลมาจากจักรวาลจากบนลงล่างนั้นอยู่ใกล้กระดูกสันหลังเกือบ

เทคนิคนี้คือการรับรู้และขยายกระแสเหล่านี้อย่างมีสติ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ยืนตัวตรง กางขาออกจากกันเล็กน้อย ยกแขนขึ้นและไปทางด้านข้างเล็กน้อย ยืนหลวมและผ่อนคลาย เริ่มรู้สึกว่าจากเบื้องบนจากใจกลางจักรวาลมีกระแสพลังงานบริสุทธิ์ไหลลงสู่ศีรษะและมือของคุณ ส่งกระแสน้ำนี้ไปข้างหลังคุณและปล่อยให้ไหลไปยังใจกลางโลก ตอนนี้สัมผัสได้ถึงพลังอันบริสุทธิ์ที่พุ่งขึ้นมาจากใจกลางโลก ปล่อยให้มันเข้าสู่ร่างกายพลังงานของคุณอย่างอิสระ ผ่านทางขาของคุณ ผ่านหลังหลังของคุณไปตามกระดูกสันหลัง และปล่อยให้มันขึ้นไปทางด้านหลังศีรษะและแขน เมื่อสร้างและสัมผัสได้ถึงสองลำธารนี้แล้ว ให้ยืนเป็นเวลา 5-10 นาที ขับผ่านเข้าไปในตัวคุณ
เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นของการไหลต่ำและเพิ่มขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย

เทคนิคนาฬิกาทราย

ค้นหาสถานที่ที่เหมาะกับคุณ ยืนในท่าที่มั่นคง แต่อย่ากางขาให้กว้าง (คุณไม่สามารถกางออกได้เลย) ยืดร่างกายของคุณ มุ่งหน้าไปข้างหน้าและขึ้นตำแหน่ง ลองแล้วคุณจะเข้าใจว่ามันหมายถึงอะไร รายละเอียดแรกของการออกกำลังกายคือการเคลื่อนไหวของมือ

ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะแล้วกางออกจากกันเล็กน้อย (กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย งอข้อศอกเล็กน้อย) ฝ่ามือ "มอง" ขึ้น นิ้วไม่ได้ถูกกด แต่ไม่กระเด็นอย่างใดอย่างหนึ่ง ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ นิ้วชี้ไปข้างหลัง นี่คือตำแหน่งมือบน

และ
จากนั้นเราย้ายไปที่ตำแหน่งตรงกลาง - มือลงไปเป็นสองส่วนโค้งบรรจบกัน ปาล์ม

พวกเขายังคง "มอง" ขึ้น แต่หันกลับมาเพื่อให้ "ส้นเท้า" ของฝ่ามือหันเข้าหากันในระดับสายตา ที่ลำคอฝ่ามือสร้าง "ทัพพี" ราวกับว่าคุณตักน้ำเพื่อล้าง ฝ่ามืออยู่ในระยะ 5-8 ซม. และ "มอง" ขึ้น นิ้วชี้ไปข้างหน้า ข้อศอกถูกกดไปด้านข้าง ที่ด้านหน้าของ Solar plexus ระยะห่างระหว่างฝ่ามือจะลดลงเหลือ 2-4 เซนติเมตร จากนั้น “เทออกจากทัพพี” ว่ามีอะไรอยู่บ้าง ฝ่ามือคว่ำลงอย่างราบรื่น กระบวนการพลิกฝ่ามือเกิดขึ้นระหว่างช่องท้องสุริยะกับสะดือ การเคลื่อนไหวของมือไม่หยุดชะงัก ที่สะดือฝ่ามือ "มอง" ลงและเริ่มแยกออกจากด้านข้าง ข้อศอกเคลื่อนออกจากด้านข้าง เมื่อถึงจุดสิ้นสุด คุณยืนโดยเหยียดแขนออกไปด้านข้าง ข้อศอกงอเล็กน้อย ฝ่ามือ "มอง" ลง นิ้วชี้ไปข้างหน้า
นั่นคือการสืบเชื้อสายของมือ การเลี้ยงดูพวกเขาเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ขั้นตอนทั้งหมดดำเนินการในทิศทางตรงกันข้าม
ตอนนี้เกี่ยวกับอภิปรัชญา คุณจึงยกมือขึ้น คุณกำลังรอให้ท้องฟ้า อวกาศ หรือจักรวาล "โหลด" คุณด้วยพลังงานเพื่อ "โลก" ในขณะนี้คุณเป็นช่องทางที่พลังงานนี้จะถูกส่งผ่าน คุณกำลังมอบร่างกายให้กับ "สวรรค์" เพื่อให้สื่อสารกับ "โลก" ได้ สัมผัสถึงการไหลของพลังงานด้วยฝ่ามือซึ่งรวบรวมไว้ที่ระดับมือที่ยกขึ้น จากนั้นลดพลังงานนี้ไปที่ช่องท้องของดวงอาทิตย์อย่างราบรื่น (วิถีของฝ่ามือเป็นไปตามรูปทรงของนาฬิกาทราย) ลดพลังงานไปที่สะดืออย่างราบรื่นแล้วค่อย ๆ ดันลง เมื่อถึงจุดสิ้นสุด หยุดนิ่งและรู้สึกว่า "โลก" ใช้พลังงานอย่างไร เมื่อถึงจุดหนึ่งทิศทางการไหลของพลังงานจะเปลี่ยนไป ฝ่ามือ "มอง" ลงจะเริ่มเติมพลังของ "โลก" ซึ่งคุณต้องถ่ายโอนไปยัง "ท้องฟ้า" คุณเริ่มยกมือขึ้น ที่เป็นพื้นมัน พยายามทำให้ห้าผ่านสลับขึ้นและลง เมื่อคุณขยับฝ่ามือไปตามร่างกาย คุณจะสามารถสังเกตได้ว่าชั้นพลังงานเคลื่อนลงหรือเคลื่อนขึ้นบนกระดูกสันหลังของคุณอย่างไร บางทีความรู้สึกนี้อาจจะดูอ่อนแอในตอนแรก แต่หลังจากเคลียร์คุณเป็นช่องทางแล้ว ความเข้มข้นของความรู้สึกจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นความลับข้อที่สองของการออกกำลังกายคือการให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวของ "ชั้นพลังงาน" ตามแนวกระดูกสันหลังเมื่อขยับมือ

การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นเพื่อการกระจายพลังงาน

ยืน เท้าแยกความกว้างไหล่ ลำตัวเอียงเล็กน้อย ฝ่ามือยื่นไปข้างหน้าและปิดเข้าหากัน หายใจเข้าเป็นเวลา 4 วินาทีผ่านทางจมูกอย่างกระฉับกระเฉง แต่ราบรื่นราวกับว่ากำลังสูบฉีดอากาศในขณะเดียวกันก็กางแขนไปทางด้านข้างถึงระดับไหล่ร่างกายงอกลับ ในตอนท้ายของการหายใจเข้าไปถึงความตึงเครียดสูงสุด กลั้นหายใจในท่า - 4 วินาที หายใจออกทางปากเป็นเวลา 4 วินาทีอย่างราบรื่นด้วยเสียง "โฮ" อย่างมีความสุขลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยและในขณะเดียวกันก็คืนแขนไปยังตำแหน่งเดิม
ร่างกายได้ผ่อนคลาย หายใจได้อิสระ ความล่าช้าในท่า - 4 วินาที

II
ยืน เท้าแยกความกว้างไหล่ ลำตัวเอียง นิ้วแตะนิ้วเท้า เข่าตรง ผ่อนคลายทั้งตัว หายใจเข้าเป็นเวลา 4 วินาที จมูกอย่างแรงเหมือนสูบลม ในเวลาเดียวกัน ร่างกายเหยียดตรง เหยียดแขนไปข้างหน้าที่ระดับหน้าอก จากนั้นยกขึ้นเหนือศีรษะโดยให้ลำตัวโค้งกลับ ร่างกายตึงเครียดไปหมด กลั้นหายใจในท่า - 4 วินาที หายใจออกทางปากอย่างราบรื่นเป็นเวลา 4 วินาทีพร้อมเสียง "โฮ" เมื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ล่าช้าในท่า - 4 วินาทีร่างกายเป็นอิสระผ่อนคลาย

สาม
ยืนแยกเท้ากว้างเท่าไหล่ แขนไปด้านข้าง ลำตัวผ่อนคลาย
หายใจเข้าเป็นเวลา 4 วินาที จมูกอย่างแรงเหมือนสูบลม ในเวลาเดียวกัน ให้หันแขนออกไปทางขวาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อดูวัตถุที่อยู่ข้างหลัง อย่ายกเท้าขึ้นจากพื้น ร่างกายมีความตึงเครียด กลั้นหายใจในท่า - 4 วินาที หายใจออกทางปากอย่างราบรื่นเป็นเวลา 4 วินาทีพร้อมเสียง "โฮ" เมื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ล่าช้าในท่า - 4 วินาทีร่างกายเป็นอิสระผ่อนคลาย

IV
นอนหงายบนพื้น มือทั้งสองประสานกันไว้ด้านหลังศีรษะ
หายใจเข้าเป็นเวลา 4 วินาที จมูกอย่างแรงแต่ราบเรียบขณะยกขาทั้งสองขึ้นทำมุมฉากกับพื้น ร่างกายตึงเครียดไปหมด กลั้นลมหายใจในท่า - 4 วินาทีในเวลาเดียวกันเราทำการหมุนขา 2 ครั้งตามเข็มนาฬิกา
หายใจออกทางปากเป็นเวลา 4 วินาทีอย่างราบรื่นด้วยเสียง "โฮ" ในเวลาเดียวกัน ขาจะกลับสู่ตำแหน่งเดิม อยู่ในท่าเป็นเวลา 4 วินาทีร่างกายผ่อนคลายหายใจได้ฟรี
2 ครั้งด้วยการหมุนขาตามเข็มนาฬิกา 2 ครั้ง - ต่อ

ข้อควรจำ: ควรค่อยๆ เพิ่มความตึงเครียดระหว่างการหายใจเข้าและการกลั้นหายใจ ตลอดจนความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างการอาบน้ำฝักบัวแบบคอนทราสต์ การออกกำลังกายไม่ควรทำให้เมื่อยล้า หากหลังจากออกกำลังกายไปสักระยะหนึ่งแล้วเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ คุณต้องลดภาระลง โดยธรรมชาติแล้ว คอมเพล็กซ์ไม่ได้ทำในขณะท้องอิ่ม ในช่วงเริ่มต้นหลังคลาสแรกอาจมีความตื่นเต้นและเสียงสูงมากซึ่งเป็นผลมาจากการที่คุณไม่ต้องการนอนอย่างแน่นอนและในขณะเดียวกันก็ไม่รู้สึกเหนื่อย - ไม่ต้องกังวลทันที เมื่อร่างกายชินกับระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การนอนหลับก็จะแข็งแรงและมีสุขภาพดี หากคุณไม่เคยมีสมาธิจดจ่อมาก่อนและควบคุมสภาวะอารมณ์ได้ไม่ดี คุณจำเป็นต้องเติมช่องว่างนี้โดยด่วน เนื่องจากเมื่อคุณเริ่มฝึกคำพูดและความคิดของคุณจะได้รับพลังที่แท้จริง เมื่อคุณโกรธ คุณจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อผู้คน

กระแสน้ำวนทำความสะอาด

แบบฝึกหัดนี้เป็นแบบฝึกหัดการสร้างภาพเพื่อล้างสนามพลังงานทั้งหมดของคุณ นี่เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและควรทำในช่วงท้ายของวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่คุณโต้ตอบกับผู้คนจำนวนมากตลอดทั้งวัน ช่วยกำจัด "เศษซาก" ของพลังงานป้องกันการสะสมและการสร้างความไม่แน่นอนในด้านพลังงาน

1. นั่งสบาย ๆ และค่อย ๆ ผ่อนคลาย คุณยังสามารถใช้คำอธิษฐานหรือมนต์ง่ายๆ จำไว้ว่าแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ที่นี่เป็นเพียงแนวทางทั่วไปเท่านั้น คุณต้องสามารถปรับให้เข้ากับพลังงานของคุณได้
แบบแผนของการสร้างภาพของกระแสน้ำวนทำความสะอาด

2. นึกภาพในใจของคุณว่าอยู่เหนือคุณราว 20 ฟุตเหนือตัวคุณ เกิดเป็นไฟสีขาวบริสุทธิ์ที่ก่อตัวขึ้น มันควรจะดูเหมือนพายุทอร์นาโดขนาดเล็กที่ประกอบขึ้นจากไฟฝ่ายวิญญาณ เมื่อมันก่อตัวเป็นรูปทรงกรวย ลองนึกภาพว่ามันใหญ่พอที่จะโอบล้อมรัศมีทั้งหมดของคุณ คุณต้องจินตนาการว่าปลายกรวยที่แคบสามารถเข้าผ่านส่วนบนของศีรษะและลงไปตามแกนแนวตั้งของร่างกายคุณได้

3. ลมกรดแห่งไฟฝ่ายวิญญาณควรหมุนและหมุนตามเข็มนาฬิกา เมื่อมันสัมผัสออร่าของคุณ ลองนึกภาพว่ามันดูดและเผาผลาญพลังงาน "เศษ" ทั้งหมดที่คุณสะสม

4. ลองนึกภาพ เห็น และรู้สึกว่ามันเคลื่อนผ่านรัศมีและร่างกายของคุณทั้งหมด รู้ว่ามันทำความสะอาดสนามพลังงานของคุณจากพลังงานต่างดาวที่คุณสะสมในระหว่างวัน

5. ขณะที่ไหลผ่านร่างกาย ปล่อยให้กระแสน้ำวนไหลผ่านเท้าของคุณและลงสู่ใจกลางโลก ลองนึกภาพว่ากระแสน้ำวนนี้นำ "เศษซาก" ของพลังงานทั้งหมดไปยังอาณาจักรล่าง ซึ่งพวกเขาจะถูกนำมาใช้เพื่อให้ปุ๋ยและเป็นประโยชน์ต่ออาณาจักรชั้นล่างของชีวิตของโลก

เทคนิคลำแสงพลังงาน

อยู่ในตำแหน่งที่สบายผ่อนคลาย จากนั้นเหยียดมือข้างหนึ่งไปข้างหน้า (ผู้ชายควรเริ่มทางขวา ผู้หญิงทางซ้าย) ปล่อยให้พลังงานไหลได้อย่างอิสระจากฝ่ามือและนิ้วมือของมือที่เหยียดออกราวกับว่ามันยาวขึ้น เคลื่อนมือไปรอบๆ ห้องที่คุณอยู่ รู้สึกถึงความแตกต่างในความรู้สึกจากวัตถุต่างๆ จากนั้นหลับตาและบรรลุผลเช่นเดียวกันกับการหลับตา เปลี่ยนมือ. เมื่อคุณสามารถแยกแยะวัตถุต่างๆ ด้วยมือทั้งสองได้ ให้ลองใช้มือทั้งสองข้างพร้อมกันในทิศทางที่ต่างกัน

หลังจากประสบความสำเร็จ ให้ปล่อยลำแสงออกนอกห้อง สัมผัสต้นไม้ บ้าน ผู้คนที่ผ่านไปมา ฯลฯ

เทคนิคการทำงานกับพลังงาน "กระแส"

รับตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณซึ่งคุณสามารถผ่อนคลายได้เต็มที่ จะนั่งหรือนอนก็ไม่สำคัญ ลองนึกภาพตัวเองใน อาบน้ำอุ่น, รู้สึกกล้ามเนื้อของคุณอุ่นและหนัก แล้วจินตนาการถึงพลังงานที่หมุนเวียนอยู่ในร่างกายของคุณ ลองนึกภาพมันจนกว่าคุณจะรู้สึกมัน ต่อไป แสวงหาการควบคุมพลังงานหมุนเวียนในตัวคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้มุ่งความสนใจไปที่จุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย เช่น บนฝ่ามือขวา ด้วยความช่วยเหลือของเจตจำนง ให้เคลื่อนพลังงานคงที่ในร่างกายของคุณไปในทิศทางใดก็ได้ คุณไม่ควรจินตนาการ แต่รู้สึกว่ามันล้น หลังจากที่คุณได้ควบคุมกระบวนการนี้อย่างสมบูรณ์แล้ว ให้ไปยังแนวทางปฏิบัติถัดไป

สวมโปโลใส่สบาย
zhenie ยกแขนของคุณงอข้อศอกไปที่ระดับหน้าอก รวบรวมพลังงานในฝ่ามือข้างหนึ่งแล้วส่งไปยังอีกฝ่ามือหนึ่ง รู้สึกว่ามันไหลเข้าสู่ฝ่ามืออีกข้างแล้วหมุนเวียนไปตามแขนและลำตัวกลับไปที่ฝ่ามือที่มันมา ค่อยๆ เพิ่มระยะห่างระหว่างฝ่ามือให้มากที่สุด

เพื่อการควบคุมตนเอง ในเวลาพลบค่ำ ให้ขยับฝ่ามือเป็นระยะทาง 1-2 ซม. หากมองเห็นปกติ คุณจะเห็นแสงระยิบระยับระหว่างนิ้วมือ เมื่อเพิ่มกระแสคุณจะเห็นความสว่างของแสงเพิ่มขึ้น
เมื่อเชี่ยวชาญการฝึกฝนในตำแหน่งที่สะดวกสำหรับคุณแล้วให้ทำซ้ำด้วยตำแหน่งของร่างกายโดยพลการ

ตรง (ลัทธิเต๋า) วงกลมของพลังงาน

ยกพลังงานขึ้นที่ขาของคุณ ผ่านมุมเล็กน้อยที่หัวเข่าของคุณ แล้วปล่อยให้มันเข้าสู่ sacrum ของคุณ ทันทีที่ sacrum เต็ม ความตึงเครียดก็จะปรากฏขึ้น

เพิ่มพลังกระดูกสันหลัง: ผ่านคอ, หลังศีรษะ, หัว ตามแนวเส้นกึ่งกลาง แล้วก้มลงทางจมูกถึงคาง พลังงานจะผ่านหน้าอกและเมื่อผ่าน perineum จะปิดใน sacrum ที่ระดับไหล่ พลังงานจะไหลจากแขนสู่ฝ่ามือ ผลักมันออกไปและสร้างที่ว่างสำหรับพลังงานใหม่

ลองนึกภาพอีกครั้งว่าพลังงานส่วนใหม่เข้ามาทางขา ยกขึ้นที่ sacrum จากนั้นไปตามกระดูกสันหลัง ลดระดับลงไปตามพื้นผิวด้านหน้าของร่างกาย ปล่อยให้มันเข้าสู่ sacrum และอีกครั้งทุกอย่างตั้งแต่ต้น

พลังงานที่เหลือซึ่งไม่ได้ถูกทิ้งผ่านฝ่ามือ เนื่องจากพลังงานที่ไหลผ่านขามากกว่าที่คุณเทผ่านแขน จะไหลลงมาที่หน้าอกใกล้กับ sacrum ดังนั้น คุณจึงเป็นกลไกของวัฏจักรที่ดูดพลังงานขึ้นที่ขาของคุณอย่างต่อเนื่องและปล่อยผ่านฝ่ามือของคุณ

ย้อนกลับวงกลมลัทธิเต๋า

เทคนิคที่ทรงพลังมากที่ให้พลังงานมากพอที่จะแก้ไขจุดรวมตัวในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งเป็นเวลานาน เมื่อทำเทคนิคเสร็จแล้วคุณสามารถไปที่ระนาบดาวได้อย่างปลอดภัย - จะมีพลังงานเพียงพอสำหรับหกชั่วโมง

เทคนิค : หายใจเข้า : จิตจินตนาการว่าอนุภาคนับพันล้าน พลังงานอวกาศ– พลังงานของความมีชีวิตชีวา ชีวิต สุขภาพ และอายุยืน – มาถึงปลายนิ้วโดยเปิดประตูพลังงานชีวภาพ (จุดที่ใช้งานทางชีวภาพ) ให้กับพวกมัน ในเวลาเดียวกัน คุณรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย กระแสไฟอ่อน ขนลุกคืบคลาน ฯลฯ
ในขณะที่คุณหายใจออก ส่งพลังงานเข้าด้านใน เติมมือของคุณ
เมื่อหายใจเข้า: ส่งพลังงานไปที่ปลายนิ้วของคุณมากยิ่งขึ้น
ในขณะที่คุณหายใจออก ให้ส่งพลังงานเข้าด้านใน ยกแขนขึ้นจนถึงข้อศอก
เมื่อหายใจเข้า: ส่งพลังงานกลับไปที่เกตเวย์เพียงปลายนิ้วสัมผัส
เมื่อหายใจออก: พลังงานจะเข้าสู่ภายใน เติมฝ่ามือ แขนถึงข้อศอก ไปจนถึงไหล่
เมื่อหายใจเข้า: ใช้พลังงานมากขึ้นและส่งไปยังปลายนิ้วของคุณ
เมื่อหายใจออก: พลังงานเข้าด้านใน, ผ่านแขน, เติมไหล่และคอ
เมื่อหายใจเข้า: ใช้พลังงานมากขึ้นและส่งไปยังเกตเวย์ที่เปิดอยู่
เมื่อหายใจออก: พลังงานจะเข้าสู่ภายใน เติมแขน ไหล่ คอ และใบหน้าจากบนลงล่าง ในเวลาเดียวกัน ให้สะกดจิตตัวเองตามสูตร: “ใบหน้าเรียบเนียน อ่อนเยาว์ และเริ่มเปล่งประกายด้วยแสงด้านที่น่าพึงพอใจ”
เมื่อหายใจเข้า: พลังงานจะไหลเข้าสู่ปลายนิ้วมากขึ้น
เมื่อหายใจออก: พลังงานจะเข้าสู่ด้านใน, เติมแขน, ไหล่, คอ, ผ่านใบหน้า, เติมจักระ Ajna (จากฐานของกรวยขึ้นไปด้านบน) เติมหน้าผากหน้าผาก
เมื่อสูดดม: พลังงานอันทรงพลังไหลเข้าสู่ปลายนิ้ว
เมื่อหายใจออก: พลังงานไหลผ่านแขน, ไหล่, คอ, ใบหน้า, (อาจูจักร, สหัสราระจักร) เติมด้านหลังศีรษะ (ภาวะซึมเศร้า - ศูนย์ความจำ) ในเวลาเดียวกัน สะกดจิตตัวเองตามสูตร: “ความจำของฉันแข็งแกร่ง กว้างขวาง ฉันจำทุกอย่างที่ฉันต้องการ และฉันสามารถจำทุกอย่างได้โดยไม่ยาก”
เมื่อหายใจออก: พลังงานผ่านแขน, ไหล่, คอ, ใบหน้าเติมสมอง (สองจักระบน) และลงจากไขสันหลังไปที่ก้นกบสัมผัสยอดของกรวยของจักระทั้งหมด (อาจณะ, วิศุทธี, อนาหตา, มณีปุระ, สวัสดิสถาน , Muladhara) เสริมกำลังพวกเขา
เมื่อสูดดม: การไหลของพลังงานอันทรงพลังเข้าสู่ปลายนิ้วอีกครั้ง
เมื่อหายใจออก: พลังงานผ่านแขน, ไหล่, คอ, ใบหน้า, บริเวณท้ายทอย, คอเข้าสู่ฐานของโคน Vishuddhi Chakra และลงมาที่ฐานของจักระทั้งหมดพร้อมกันเติมอวัยวะภายในและอวัยวะเพศทั้งหมดปรับการทำงานของอวัยวะและ จักระ
เมื่อหายใจเข้า: พลังงานจะไหลเข้าสู่ปลายนิ้วอย่างทรงพลังยิ่งขึ้น
เมื่อหายใจออก: พลังงานผ่านแขน, ไหล่, คอ, ใบหน้า, ท้ายทอย, ผ่านฐานของกรวยของจักระ, อวัยวะภายในและอวัยวะเพศทั้งหมดเติมขาด้วยคลื่นอ่อนจนถึงเท้า
และโดยสรุปเมื่อรวบรวมพลังงานเมื่อสูดดมแล้วส่งหายใจออกตลอดทั้งโครงการเติมฝ่าเท้า (มีจุดที่ใช้งานทางชีวภาพที่สอดคล้องกับอวัยวะภายในต่างๆ)
หลังออกกำลังกาย ประสานมือกันเป็นเวลา 5-6 วินาที
สรุป: มาก วิธีที่ดีในการทำงานกับร่างกายและจิตใจของคุณ

"น้ำตก"

นั่งในท่าที่สบายสำหรับคุณ ผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ ทุกสิ่งที่รบกวนคุณจนถึงตอนนี้ไม่ควรกังวล เหยียดแขนทั้งสองไปข้างหน้าโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหากัน คุณสามารถเลือกระยะห่างระหว่างฝ่ามือได้ตามดุลยพินิจของคุณ จากนั้นลองจินตนาการว่าพลังงานสีแดงไหลระหว่างฝ่ามือด้วยความเร็วของน้ำที่ตกลงมาอย่างไร คุณไม่สามารถจินตนาการถึงแหล่งที่มาของพลังงานได้ แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณสามารถจินตนาการได้ว่าพลังงานนี้ตกลงมาจากหลุมดำบางส่วน หรือดีกว่าจากดวงอาทิตย์ด้วยซ้ำ มุ่งความสนใจไปที่โฟลว์นี้ จากนั้นค่อยๆ ลากผ่านลำธารด้วยมือเดียวอย่างระมัดระวัง ลองนึกภาพราวกับว่าคุณกำลังเอามือลอดผ่านน้ำตก ลองนึกภาพว่าพลังงานปะทะมือของคุณและกระเซ็นกระเซ็นไปในทุกทิศทาง คุณจะรู้สึกได้ถึงความอบอุ่นของกระแสน้ำนี้ หากใช้ไม่ได้ผลในทันที ไม่ต้องกังวล คุณจะได้รับในครั้งต่อไป สิ่งสำคัญคืออย่าเสียกำลังใจ แต่ให้ลองอีกครั้งและอีกครั้ง หากทุกอย่างออกมาดีสำหรับคุณ คุณยังสามารถกระจายการออกกำลังกายนี้โดยควบคุมการไหลไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย: บนศีรษะ บนแขน บนขา โดยทั่วไปทุกที่ที่คุณต้องการ นี่เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆ 2 ท่าที่จะช่วยให้คุณรู้สึกไวต่อกระแสพลังงาน

"บึงหนองทำให้ท่วม"

ทำ 20 นาที

นิ้วเท้าผ่อนคลายขางอเล็กน้อย (แยกความกว้างไหล่) มือลงฝ่ามือไปข้างหน้า
ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในหนองบึงหรืออะไรหนึบๆ ลึกถึงเอว คุณกลิ้งจากส้นเท้าจรดปลายเท้าโดยให้ทั้งตัวไปข้างหน้าในขณะที่ขายังงออยู่ ควบคู่ไปกับการหมุน ดูเหมือนว่าคุณจะตักของเหลวหนืดนี้ด้วยมือของคุณ แล้วยกแขนที่เหยียดออกไปข้างหน้าและขึ้น รู้สึกถึงของเหลวที่ไหลผ่านนิ้วของคุณอย่างช้าๆและไหลลงมา ทันทีที่คุณยกมือขึ้น ให้เริ่มลดมือลงช้าๆ แล้วพลิกฝ่ามือลงไปที่พื้น ควบคู่ไปกับการลดมือลง ให้กลิ้งไปที่ส้นเท้า สูบฉีดกลับพร้อมทั้งร่างกาย เข่างออยู่เสมอ
การหายใจ: ยกมือขึ้น หายใจเข้าช้าๆ ลดมือลง หายใจออกช้าๆ

"กลองแอฟริกัน"

แขนงอที่ข้อศอก ฝ่ามือแยกความกว้างไหล่ที่ระดับหน้าอก หันเข้าด้านใน ข้างหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ลองนึกภาพว่ามีกลองแอฟริกันยาว (ไหล่กว้าง) อยู่ระหว่างฝ่ามือ ขางอครึ่งขวาไปข้างหน้าเล็กน้อย เราหายใจเข้าอย่างราบรื่นและในขณะเดียวกันเราก็ขยับมือไปตามวงกลมของกลองทั้งสองข้างในทิศทางขึ้นและไปข้างหน้าห่างจากตัวเราครึ่งวงกลมผ่านไปแล้ว - หายใจออกแล้วเอาฝ่ามือลงเป็นวงกลม ต่อเรา เมื่อเคลื่อนแขนไปข้างหน้าเป็นวงกลม เราจะถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่ขาขวา ในขณะที่ขยับมือกลับ (เข้าหาตัวเรา) เราจะถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่ขาซ้าย เราเปลี่ยนขา - เราทำเช่นเดียวกัน แต่ในทิศทางตรงกันข้ามก่อนอื่นให้ฝ่ามือเคลื่อนลงมาจากตัวเราเป็นวงกลมขึ้นไปหาตัวเรา ทำ 32 การเคลื่อนไหวติดต่อกันที่ขาแต่ละข้าง

"แป้งโด"

ขาขวาครึ่งงอไปข้างหน้าเล็กน้อยแขนงอที่ข้อศอกที่ระดับหน้าอกฝ่ามือลง ระยะห่างระหว่างมือประมาณ 15 ซม. ศอกห่างกันเล็กน้อย ด้วยเท้าขวาเรานำไปสู่ ด้านขวา(ตามเข็มนาฬิกา) ฝ่ามือทั้งสองเป็นวงกลมพร้อมกัน (ลองนึกภาพว่าเรากลิ้งแป้งสองก้อนบนกระดานอย่างไร) เมื่อขยับฝ่ามือเป็นวงกลมให้ห่างจากเรา เราจะถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาขวา เคลื่อนที่เข้าหาตัวเองต่อไป ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาซ้าย หายใจเข้า - ครึ่งทาง - หายใจออก

เราเปลี่ยนขาโดยงอครึ่งซ้ายข้างหน้า การเคลื่อนไหวของมือเหมือนกัน แต่ทวนเข็มนาฬิกาไปข้างหน้าไปทางซ้ายและกลับมาที่ตัวคุณเองในวงกลม เวลาขยับแขนไปทางซ้าย เราจะถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาซ้าย เมื่อกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นเราจะถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่ขาขวา
ทำการเคลื่อนไหว 16 ครั้งติดต่อกันที่ขาแต่ละข้าง

ศิลปะแห่งการเก็บพลังงาน

Solar plexus เป็นสมองชนิดหนึ่งของช่องท้อง และ Ajna plexus ซึ่งตั้งอยู่ระหว่างคิ้วสร้างศูนย์กลางทางจิตวิญญาณและเป็นตัวแทนของดวงตาด้านในของสัญชาตญาณ ไม่สามารถเทียบได้กับตาทางกาย แม้ว่าจะสามารถช่วยให้มองเห็นทางร่างกายในระนาบวัตถุได้ แต่แท้จริงแล้วมันเป็นดวงตาฝ่ายวิญญาณซึ่งคุณสามารถคาดการณ์ได้ มองเข้าไปในโลกแห่งความคิดและความรู้สึก

เป็นไปได้ไหมที่จะเติมพลังให้ศูนย์ทั้งสองนี้เพื่อเติมพลังบวกให้พวกเขา? ให้เราหันไปหา Ajna Center ก่อน นักปราชญ์ชาวอินเดียทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่าการตื่นขึ้นของอัจนามาพร้อมกับมัน
เราอ้างอิง: “นี่คือความสว่างอันยิ่งใหญ่ที่ถูกเก็บเป็นความลับในงานเขียนศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมด โดยแช่อยู่ในนั้น โยคีได้รับพลังทางจิตวิญญาณที่ผิดปกติ โยคีที่หมกมุ่นอยู่กับการใคร่ครวญของอัจนา-ดอกบัว (กลาง) อยู่เสมอ จะหลุดพ้นจากความผูกพันอันทรงพลังของความปรารถนาและชื่นชมยินดีในจิตสำนึกแห่งความสุข ความหมายของการแช่อยู่ในดอกบัวนี้ไม่สามารถอธิบายเป็นคำพูดได้อย่างสมบูรณ์”
แต่คำแนะนำนี้เหมาะสำหรับโยคีที่สามารถดื่มด่ำกับการออกกำลังกายดังกล่าวเป็นเวลาหลายชั่วโมงในระหว่างวัน แต่เราชาวยุโรปซึ่งเป็นคนที่ยุ่งมากและรีบร้อนไม่สามารถใช้จ่ายได้แน่นอน จำนวนมากของเวลาบรรลุผลสำเร็จตามต้องการ
ในทำนองเดียวกัน วิถีชีวิตของเราได้รับอิทธิพลจากสภาพอากาศ อาหาร ประเพณี และสภาพแวดล้อมที่แตกต่างจากอินเดียมาก ดังนั้นเราจึงต้องการวิธีอื่น มีความเป็นไปได้ที่ยอดเยี่ยมโดยการออกกำลังกายที่เหมาะสมในระดับความเข้มข้นของผลลัพธ์ที่น่าทึ่งหากการออกกำลังกายเหล่านี้ทำในขนาดยาชีวจิตและผลที่ได้คือดีกว่ายิ่งใช้ในระดับปานกลางมากขึ้น

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลัง Ajna Plexus

นั่งสบาย ๆ (โดยไม่พิงพนักพิง) บนเก้าอี้ ควรนั่งบนเก้าอี้ หลังควรตรงและตั้งตรงที่สุด ตอนนี้หลับตา หายใจเข้าอย่างเงียบ ๆ และช้าๆ ผ่านทางจมูกของคุณ และปล่อยให้ลมหายใจนั้นเติมเต็ม หน้าอกเพื่อให้เธอลุกขึ้น

ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้พูดกับตัวเองว่า "ฉันหายใจเข้าด้วยกำลังและสันติ" กลั้นหายใจประมาณห้าวินาทีแล้วจินตนาการว่าจุดตรงกลางระหว่างคิ้วของคุณเต็มไปด้วยแสง ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณจินตนาการถึงแสงสีเหลืองทองที่สวยงาม อบอุ่นใน Ajna ได้มากเพียงใด
หากคุณสามารถสร้างความรู้สึกสว่างไสวใน Ajna ได้อย่างน้อยสองหรือสามวินาที แล้วสองหรือสามวินาทีนี้จะทำให้คุณรู้สึกสงบและมั่นใจเป็นพิเศษในการกระทำทั้งหมดของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงในระหว่างวัน ความสงสัยที่มืดมน ความรู้สึกที่เร่าร้อนและทำลายล้าง และคลื่นแห่งความคิดจะดับไปตลอดทั้งวัน
ในบางความหมาย Ajna plexus เปรียบเสมือนแม่เหล็กที่ทำให้เสียงเรียบ "สงบลง" การบันทึกเทป และด้วยแรงกระแทกที่เหมาะสม ก็สามารถลบทิ้งได้ทั้งหมด Ajna มีผลอย่างมากต่อความรู้สึกตัว
การเปรียบเทียบต่อไปนี้จะช่วยได้ที่นี่ ด้วยนิสัยของการทำซ้ำอย่างต่อเนื่องและเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างของความคิดและการแสดงทางประสาทสัมผัส จิตใต้สำนึกของเราซึ่งอยู่ภายใต้ความประทับใจนี้ "การใส่ร้าย" ในลักษณะเดียวกับที่พวกเขา "ใส่ร้าย" เครื่องบันทึกเทปทำการบันทึก
มีการกล่าวไว้แล้วว่าศูนย์กลางของอัจนาเป็นเหมือนแม่เหล็ก และเช่นเดียวกับที่แม่เหล็กสามารถลบบันทึกในเทปได้ อัจนาจึงสามารถดับภาพเชิงลบในใจ "สถานที่ที่น่ารำคาญ" สำหรับพลังงานแสงอันเจิดจ้าที่สามารถปลุกให้ตื่นขึ้นในจักระอัจนา ฐานดังกล่าวส่งผลต่อความรู้สึกหวาดกลัว ความคิดครอบงำ ฯลฯ กลายเป็นเพียงเงาที่คลุมเครือ ซีดก่อนพลังของช่องท้องอัจนา
ในแบบฝึกหัดนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เครียดทางร่างกาย แต่ต้องทำในใจในการเป็นตัวแทน
เมื่อคุณมาพร้อมกับข้อความข้างต้น "ฉันหายใจด้วยกำลังและความสงบ" ด้วยแนวคิดเรื่องความรู้สึกเบา ๆ ใน Ajna คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกของคุณอย่างไม่ต้องสงสัยและหลังจากฝึกฝนสามสิบถึงสี่สิบวัน (แนะนำให้ทำ ออกกำลังกายวันละสองครั้ง แต่แต่ละครั้งไม่เกินสามนาที) คุณจะรู้สึกสงบอย่างลึกล้ำซึ่งจะแสดงออกในพลังประสาทที่เพิ่มขึ้น หลังจากออกกำลังกายกับศูนย์ Ajna เป็นเวลาสามเดือนแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้ Solar plexus
อย่างที่ทราบ ทุกความผิดหวัง ทุกปัญหาส่งผลต่อท้อง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณจะรู้สึกกดดันบริเวณท้องน้อย ซึ่งสังเกตได้ เช่น โรคกระเพาะอักเสบหรือสภาวะตื่นเต้นอื่นๆ คนที่อ่อนไหวมากอาจรู้สึกราวกับว่ากำลังถูกหมัดที่ช่องท้อง
คลื่นของความรู้สึกและความรู้สึกทั้งหมดไหลผ่านช่องท้องของดวงอาทิตย์ และการระคายเคืองทางอารมณ์เพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิจารณ์และการหยิบจับจู่โจมจะมีผลกับมันทันที ผลกระทบนี้เป็นอันตรายเสมอ เนื่องจากในกรณีนี้ ช่องท้องสุริยะ (manipura-chakra) ไม่สามารถส่งแรงที่เพียงพอไปยังระบบประสาทอัตโนมัติได้ ดังนั้นอย่างน้อยสามเดือนจึงจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันตั้งแต่สามถึงห้านาที

การออกกำลังกายพลังงานแสงอาทิตย์ Plexus

การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ไม่เพียงแค่ในขณะที่นอนพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังสามารถออกกำลังกายบนท้องถนนในช่วงเช้า ระหว่างเรียน ระหว่างเดินทาง หรือนั่งที่บ้านบนเก้าอี้ที่นุ่มสบาย หายใจเข้าทางจมูกช้า ๆ และพูดในใจว่า: "ฉันหายใจเข้าในความเข้มแข็งสุขภาพและความสุขพร้อมกับพรานาลงไปที่ช่องท้องสุริยะ" หลังจากคำพูดเหล่านี้ ให้หายใจออกอย่างช้าๆ และพยายามรู้สึกว่าตอนนี้ช่องท้องสุริยะของคุณเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง สุขภาพ และความสุข
เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ ควรทำทางจิตใจมากกว่าทำกายภาพ ควรออกกำลังกายซ้ำหลายครั้งต่อวัน แต่โดยทั่วไปไม่มีข้อจำกัด คุณสามารถทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่ต้องการจนกว่ามันจะหยั่งรากลึกในจิตใต้สำนึกของคุณ
คุณถาม: จะเห็นได้อย่างไรว่าจิตใต้สำนึกของฉันตอบสนองต่อการออกกำลังกายนี้จริงๆ? คุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อการดลใจที่เพิ่มมากขึ้นเข้ามาในความคิดของคุณ ซึ่งจะแสดงออกมาด้วยโทนเสียงทางร่างกายและจิตใจที่เพิ่มขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะถึงจุดที่คุณจะหันไปหาแผงโซลาร์ เพล็กซัสโดยไม่ได้ตั้งใจในลักษณะที่อธิบายข้างต้นในสิ่งที่เรียกว่า “ช่วงเวลาที่ว่างเปล่า” “ความล้มเหลว” ในระหว่างที่คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่มีความสุข หรือสมองของคุณปฏิเสธที่จะทำ งาน.
ตัวอย่างเช่น หากหลังจากการสนทนาที่ไม่น่าพอใจกับเจ้านายของคุณ คุณรู้สึกตึงเครียด หรือประสาทของคุณตื่นเต้นมากเกินไปด้วยเหตุผลอื่นใด ให้ลบความคิดและรูปภาพทั้งหมดที่ทำให้คุณเศร้าและทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

การฝึกจิตให้สงบ

ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไม่ว่าจะเป็นการนอน การนั่ง หรือยืน ไม่สำคัญว่า - ให้ร่างกายผ่อนคลาย จากนั้นกระชับหน้าอกให้มากที่สุดและหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก แต่ให้มีเพียงท้องเท่านั้นที่เคลื่อนไหว ให้หน้าอกของคุณนิ่งที่สุดเท่าที่จะทำได้

ตอนนี้ประสานมือทั้งสองข้างเข้าด้วยกันแล้ววางไว้บนช่องท้องสุริยะเหนือท้อง วางลิ้นที่ผ่อนคลายแนบกับฟันล่าง กลั้นอากาศไว้ห้าวินาทีแล้วดันออกทางริมฝีปากที่ปิดปากแน่น ราวกับเป็นนกหวีด เป็นส่วนเล็กๆ ทุกๆ สามถึงห้าวินาที เพื่อที่ว่าหลังจากการหายใจออกแต่ละครั้งแรงๆ อากาศจะคงอยู่ .
เมื่ออากาศออกจากปอดจนหมด ให้หายใจเข้าลึกๆ อีกครั้ง และหลังจากกลั้นไว้ห้าวินาทีแล้ว ให้หายใจออกเป็นส่วนเล็กๆ อีกครั้ง ทำซ้ำการออกกำลังกายสามถึงห้าครั้ง แบบฝึกหัดนี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการนอนไม่หลับ ความตึงเครียดทางประสาท ความวิตกกังวล และอาการป่วยทางจิตอื่นๆ เพื่อสรุปบทนี้ เราต้องการให้คุณออกกำลังกายอีกสามแบบที่จะมีผลดีอย่างมากต่อระบบประสาททั้งหมดของคุณ

การออกกำลังกายเส้นประสาท

ยืนตัวตรง เหยียดแขนไปข้างหน้า จากนั้นสูดอากาศเข้า ค่อยๆ งอแขนของคุณ เอามือของคุณเข้าใกล้ไหล่มากขึ้น ในขณะที่คุณขยับแขน กำหมัด และในขณะเดียวกันก็กระชับกล้ามเนื้อ เพื่อที่ว่าเมื่อหมัดที่กำแน่นเข้าหาไหล่ คุณจะรู้สึกตัวสั่น การเคลื่อนไหวนี้ควรสิ้นสุดเมื่อสิ้นสุดการหายใจเข้า จากนั้นเหยียดมือของคุณด้วยหมัดที่กำแน่นไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วแล้วนำกลับไปที่ไหล่ของคุณอย่างรวดเร็ว ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้สามถึงสี่ครั้งโดยไม่ต้องหายใจออก จากนั้นลดแขนลง ผ่อนคลาย และหายใจออกช้าๆ

ประสิทธิผลของการออกกำลังกายนี้ขึ้นอยู่กับความเร็วที่คุณงอและคลายแขน เป็นสิ่งสำคัญที่การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะไม่กระตุก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกลั้นหายใจจะต้องกระทำอย่างไม่รุนแรงเสมอ กล่าวคือ คุณไม่ควรกลั้นหายใจเพื่อให้เลือดพุ่งไปที่ศีรษะ

การปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จ!

0 สำหรับ " ประมวลภาพการปฏิบัติธรรม... "

ความสามารถทางจิตเป็นของขวัญพิเศษที่ผสมผสานสัญชาตญาณ ลางสังหรณ์ และกระแสจิต หลายคนถือว่าความสามารถทางจิตเป็นของขวัญพิเศษที่มอบให้กับคนจากเบื้องบน อันที่จริง การรับรู้ภายนอกเป็นเพียงความสามารถในการสัมผัสถึงการสั่นสะเทือนของสนามพลังงานชีวภาพของโลกในช่วงที่แตกต่างกันเล็กน้อย ซึ่งบุคคลธรรมดาไม่สามารถเข้าถึงได้ ความสามารถในการรับรู้ทางประสาทสัมผัส มีอยู่ในธรรมชาติของทุกคน.

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ของขวัญนี้ได้สำเร็จ ขณะนี้มีแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากมายที่ช่วยให้คุณกำหนดระดับการพัฒนาการรับรู้ทางประสาทสัมผัสของคุณ เราจะอธิบายความนิยมมากที่สุดในบทความของเรา

แบบฝึกหัดเพื่อระบุความสามารถทางจิต

1. แบบทดสอบการออกกำลังกาย

โดยการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะสามารถ กำหนดโปรไฟล์กายสิทธิ์ของคุณเองและเข้าใจว่าส่วนใดของการรับรู้ที่คุณพัฒนาได้ดีกว่า (ภาพ การได้ยิน การดมกลิ่น การสัมผัส) เพื่อให้งานเสร็จสมบูรณ์ บุคคลได้รับเชิญให้อ่านข้อความต่อไปนี้:

หลังจากเลือกวันในฤดูร้อนที่อบอุ่นและไม่มีเมฆแล้ว คุณก็ไปที่หาดทรายริมแม่น้ำ เมื่อได้นั่งบนผืนทราย คุณรู้สึกถึงความอบอุ่น สัมผัสแสงแดดที่แผดเผาผิวของคุณ เสียงร้องของนกนางนวลจะได้ยินจากน้ำ คุณถอดรองเท้าและสัมผัสทรายที่อบอุ่นและร่วนด้วยเท้าของคุณ เด็กผู้ชายกำลังเล่นน้ำ คุณได้ยินเสียงเขา เขาเรียกแม่ให้เล่นบอลกับเขา คุณรู้สึกกระหายน้ำและง่วงนอนจากความร้อนจัด คุณไปที่คีออสก์อย่างไม่เต็มใจซึ่งขายไอติมรสอร่อย คีออสก์เรียกคุณด้วยความเท่ ที่นั่นคุณซื้อไอศกรีมรสสตรอเบอรี่ที่ยอดเยี่ยม เมื่อเปิดซองก็สัมผัสได้ถึงกลิ่นอันศักดิ์สิทธิ์ของเบอร์รี่นี้ ชิมไอศกรีมแล้วสัมผัสได้ถึงรสสตรอเบอรี่ในปาก .... ของหวานในฤดูร้อนที่หลอมละลายจะไหลลงมาตามมือคุณ

หลังจากอ่านข้อความแล้ว ให้หลับตาและผ่อนคลายให้มากที่สุด ต่อไป - ลองจินตนาการถึงทุกสิ่งที่เขียนไว้ที่นั่น หลังจากนั้น ลองตอบคำถามสองสามข้อสำหรับตัวคุณเอง:

• คุณลองจินตนาการถึงแหล่งน้ำ หาดทราย และร้านไอศกรีมไหม?
• คุณเคยได้ยินเสียงนกนางนวลกรีดร้องและลูกพูดกับแม่อย่างชัดเจนหรือไม่?
• คุณรู้สึกถึงทรายที่ไหลอยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณหรือไม่ คุณรู้สึกถึงความเย็นที่เล็ดลอดออกมาจากตู้หรือไม่ คุณลองจินตนาการดูว่าไอศกรีมที่ละลายแล้วไหลลงมาที่มือคุณได้อย่างไร?
• คุณสัมผัสได้ถึงกลิ่นหอมของสตรอว์เบอร์รี่ คุณสัมผัสได้ถึงรสชาติของสารพัดบนริมฝีปากของคุณหรือไม่?
• บรรยายความรู้สึกเมื่ออยู่ริมฝั่งอ่างเก็บน้ำ?

คำตอบที่ได้รับจะช่วยให้คุณเข้าใจทิศทางของการรับรู้ภายนอกที่คุณพัฒนามากขึ้น คุณจะต้องจดจ่ออยู่กับเขาในอนาคต เพื่อจับภาพลางสังหรณ์โดยสัญชาตญาณ ความสามารถของพลังจิตแต่ละคนขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณ แต่แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น บุคคลที่สามารถมีญาณทิพย์มีวิสัยทัศน์ภายในที่ยอดเยี่ยม หากนักจิตวิทยารู้อย่างถ่องแท้ว่าคู่สนทนาของเขาจะพูดอะไร แสดงว่าเขาน่าจะมีของประทานแห่งเสียงภายใน

นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการปรับแต่งให้บ่อยที่สุด มีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามารถทางจิตอย่างเหมาะสม. ในการแก้ปัญหาใดๆ ให้พยายามโฟกัสที่ "ฉัน" ในตัวคุณ ในการทำเช่นนี้ให้หลับตาและตั้งสมาธิไว้ที่จุดกึ่งกลางหน้าผาก (ตามที่ผู้มีญาณทิพย์หลายคนมีตาที่สาม) คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อปรับให้เข้ากับความรู้สึกพิเศษและสนุกไปกับมันได้

• ตื่นเช้ามา พยายามจับตาดูว่าวันนี้มีข่าวอะไรรอคุณอยู่และข้อมูลอะไรบ้างที่คุณจะต้องเผชิญ (เชิงบวกหรือเชิงลบ)
• หากโทรศัพท์ของคุณดังขึ้น ให้ลองเดา (โดยไม่มองที่หน้าจอ) ว่าใครกำลังโทรหาคุณ
• พยายามเดาว่าเพลงใดจะดังขึ้นบนคลื่นวิทยุเมื่อคุณเปิดเครื่องรับ?
• คุณสามารถพัฒนาความสามารถทางจิตได้แม้ในขณะที่ยืนอยู่ที่ป้ายรถเมล์และรอการมาถึงของการขนส่ง จำเป็นต้องเดาว่าหมายเลขรถบัส (รถราง, รถราง) ใดจะมาก่อน
• พยายามเดาอย่างสังหรณ์ใจ เวลาที่แน่นอนแล้วมองดูนาฬิกา

การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้คุณรู้สึกถึงระดับการรับรู้ภายนอกที่เพิ่มขึ้นในหนึ่งสัปดาห์

3. แบบฝึกหัดคำถาม

ในตอนต้นของวัน ให้ถามคำถามบางประเภทที่สามารถตอบว่าใช่หรือไม่ใช่ (เช่น “ฉันจะสามารถเห็นคนบางคนในวันนี้” ได้หรือไม่) ปรับคำตอบสำหรับคำถามนี้ จากนั้นเมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้น ให้ดูว่าคำตอบของคุณตรงกับสถานการณ์ปัจจุบันอย่างไร ในการตอบคำถามในจินตนาการ ให้ลองถามในขณะที่อยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายและมีสมาธิ ข้อมูลภายนอกซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับคำถามของคุณ อาจเข้าสู่จิตสำนึกหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง นักเรียนต้องจับและทำความเข้าใจให้ทัน พลังจิตกับ ประสบการณ์ที่ดีผลงานอ้างว่า การปฏิบัติเป็นประจำช่วยลดเวลาในการรับการตอบสนองคำถามที่ถามให้น้อยที่สุด

แบบฝึกหัดการไกล่เกลี่ย จะช่วยให้บุคคลในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นด้วยความช่วยเหลือของความสามารถพิเศษ. ในการทำแบบฝึกหัดดังกล่าวบุคคลต้องเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อไม่ให้ใครรบกวนเขาได้ เพื่อการทำสมาธิที่ดีขึ้น คุณสามารถจุดเทียนข้างตัวคุณแล้ววางตะเกียงอโรมา

การทำสมาธิประกอบด้วยการกระทำชุดต่อไปนี้:

• เป็นการสะดวกที่จะนั่งลง หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกช้าๆ พยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด
• ปิดเปลือกตาและปล่อยให้จินตนาการของคุณจินตนาการถึงแสงแดดอันสดใสที่โอบกอดคุณด้วยแสงอันอบอุ่น ตรงกลางของจานสุริยะคือหมายเลข "3" แสงอาทิตย์ส่องลงมาที่คุณ เติมความอบอุ่นให้ทุกเซลล์ แสงอุ่นจากแสงแดดส่องเข้ามาเต็มศีรษะผ่านแขนผ่านฝ่ามือถึงนิ้วมือ เมื่อดวงอาทิตย์ตกถึงปลายเท้า ปล่อยให้มันออกจากร่างกาย
• ในขั้นต่อไปของการทำสมาธิ ลองนึกภาพดวงอาทิตย์ซึ่งอยู่ตรงกลางซึ่งมีผีสางอยู่ ให้ผ่านเข้าสู่ร่างกายด้วย หลังจากทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
• การพักผ่อนที่สมบูรณ์จะเกิดขึ้นเมื่อคุณผ่านดวงอาทิตย์ดวงที่สามไปทั่วร่างกาย - ด้วยหมายเลข 1;
• หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกสมาธิแล้ว บุคคลควรให้ทัศนคติกับตัวเองว่าการจะไปถึงระดับประสาทสัมผัสหลัก เขาต้องนับจากสามเป็นหนึ่ง ด้วยการทำแบบฝึกหัดข้างต้น ในหนึ่งสัปดาห์ คุณจะสามารถเรียนรู้ที่จะปรับให้เข้ากับคลื่นเสียงภายในของคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเดียวกันในสนามหนัก วันแรงงาน, เพื่อการผ่อนคลาย

ลองก่อนนอนให้ร่างกายของคุณติดตั้งเพื่อดูความฝันเชิงพยากรณ์ จิตวิทยาแนะนำ คิดก่อนเข้านอนว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไรเหตุการณ์อะไรจะเกิดขึ้น? เมื่อมองแวบแรก แบบฝึกหัดนี้ดูเรียบง่าย แต่อันที่จริง จะต้องใช้เวลามากในการดำเนินการอย่างถูกต้อง บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะหลับด้วยความคิดเดียว - ว่าเขาต้องการรู้เกี่ยวกับวันพรุ่งนี้

แบบฝึกหัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อ เข้าใจอารมณ์และความปรารถนาชายอีกคนหนึ่ง. เป็นเรื่องยากมากที่จะเรียนรู้ที่จะรับรู้อารมณ์ของบุคคลอื่นโดยสัญชาตญาณเพราะคุณต้องแปลงร่างเป็นเขาอย่างแท้จริงทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของเขา การมองโลกผ่านสายตาของบุคคลอื่นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยความปรารถนาและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้สามารถเรียนรู้ได้

พื้นฐานของความสามารถพิเศษทั้งหมดคือความสามารถในการสัมผัสออร่าของคนอื่นด้วยความช่วยเหลือจากฝ่ามือที่เปิดอยู่ หลายคนคงเคยเห็นรายการยอดนิยมในขณะนี้ "The Battle of Psychics" ผู้เข้าร่วมแต่ละคนใช้วิธีของตนเองในการมองอนาคต แต่หลายคนมีท่าทางร่วมกัน - ฝ่ามือหันไปทางวัตถุที่น่าสนใจ (ภาพถ่าย บางสิ่ง หรือบุคคล) ผู้ที่เพิ่งทำความคุ้นเคยกับการรับรู้ภายนอกสามารถลองได้ รู้สึกถึงออร่าของตัวเอง.

ในการดำเนินการนี้ ให้ปฏิบัติตามข้อกำหนดตามลำดับต่อไปนี้:

• นั่งบนเก้าอี้โดยรักษาท่าให้ตรง
• นั่งเงียบๆ สักครู่ ผ่อนคลายอย่างเต็มที่และไม่ต้องคิดอะไร
• กางฝ่ามือออกไปด้านข้าง โดยดึงออกจากกัน 30 ซม. (ควรขนานกัน) ค่อยๆ นำฝ่ามือเข้าหากันจนสัมผัสกัน
• ค่อย ๆ กางฝ่ามือของคุณกลับสู่ตำแหน่งเดิม

ไม่กี่สัปดาห์หลังจากเริ่มการฝึก คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสัมผัสขอบเขตของสนามพลังชีวภาพของคุณเอง (ความรู้สึกของความอบอุ่นหรือความยืดหยุ่น)

กระทบตา

นักจิตวิทยาหลายคนมีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง - พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อคนรอบข้างด้วยพลังแห่งการจ้องมองของพวกเขาเอง แต่ละคนสามารถควบคุมความสามารถนี้ ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นประจำ:

• วาดวงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3 ซม. แล้วทาสีทับด้วยปากกามาร์คเกอร์สีเข้ม
• แก้ไขแผ่นที่มีภาพบนผนังห่างจากดวงตา 90 ซม.
• ดูภาพวาดประมาณ 1 นาที แล้วเลื่อนไปทางซ้าย (90 ซม.) พยายามให้ภาพวาดอยู่ในสายตา
• จากนั้นเลื่อนแผ่นไปทางขวาเป็นระยะทางเท่ากัน และจ้องไปที่แผ่นนั้นอีกนาที

ควรทำการฝึกโดยใช้แบบฝึกหัดนี้ทุกวัน โดยค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาการเพ่งมองให้สูงสุด (5 นาที) เมื่อบรรลุผลแล้ว คุณจะสามารถโน้มน้าวผู้อื่นด้วยสายตาของคุณได้

ควรสังเกตว่าศาสตร์แห่งการรับรู้ภายนอกไม่ได้เป็นเพียงการทำนายอนาคตเท่านั้น แต่ยังเป็นความสามารถในการรักษาและค้นหาความสุข คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับคุณสมบัติของการสร้างแบบจำลองชีวิตของคุณเองได้ในหนังสือ "การสร้างแบบจำลองอนาคต" ซึ่งเขียนโดยผู้ชนะของ "Battle of Psychics" Vitaly Gibert. ผู้เขียนเล่าถึงความหมายของการดำรงอยู่ของมนุษย์ด้วยวิธีที่น่าสนใจและเกี่ยวกับวิธีการบรรลุความสุข การเปรียบเทียบที่สดใสและตัวอย่างที่มีสีสันทำให้งานนี้น่าสนใจและน่าหลงใหล

ทดสอบนิยามความสามารถทางจิต

คุณสามารถตรวจสอบว่าคุณมีความสามารถในการมีญาณทิพย์และการรับรู้ภายนอกโดยผ่านการทดสอบง่ายๆ

เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับคำถามของเขาและให้ตัวเลือกหนึ่งข้อสำหรับคำถามแต่ละข้อ: “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”

• คุณนอนหลับสบายหรือไม่?
• คุณคิดว่าสัญชาตญาณของคุณได้รับการพัฒนามาอย่างดีหรือไม่?
• คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในห้องทั้งๆ ที่จริงแล้วไม่มีใครอยู่เลยเหรอ?
• คุณเป็นคนโชคดีหรือไม่?
• คุณเชื่อในลางบอกเหตุหรือไม่?
• คุณมีผดุงครรภ์ หมอ แม่มดในครอบครัวของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกถึงพลังงานที่เล็ดลอดออกมาจากคนอื่นหรือไม่?
• กางฝ่ามือออกไปด้านข้าง โดยเอาฝ่ามือออกจากกัน 20 ซม. คุณรู้สึกถึงความร้อนที่เล็ดลอดออกมาจากฝ่ามือหรือไม่?
• คุณคิดว่าตัวเองเกิดในเสื้อไหม?
• คุณเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกอึดอัดและรู้สึกว่ามีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นที่นั่นหรือไม่?
• คุณพูดคุยกับสิ่งต่าง ๆ หรือไม่?
• คุณสามารถโน้มน้าวใจใครซักคนได้อย่างง่ายดายหรือไม่?
• คุณจัดการเพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยระหว่างการสนทนากับเขาหรือไม่?

ยิ่งคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามข้างต้นมากเท่าไร ความสามารถทางจิตของคุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น หากมีคำตอบดังกล่าวมากกว่า 10 คำตอบ แสดงว่าคุณมีศักยภาพมหาศาลสำหรับการรับรู้ภายนอก และบางทีคุณควรลองใช้มือของคุณไปในทิศทางนี้ ดียิ่งขึ้นถ้าคุณอายุอย่างน้อย 30 ปี ในวัยนี้ ประสบการณ์ชีวิตและพลังงานมาบรรจบกันในผู้หญิงคนหนึ่ง

การรับรู้ภายนอกหรือสัมผัสที่หกเป็นปรากฏการณ์ที่ไร้เหตุผลซึ่งอธิบายไม่ได้ ทักษะทางจิตแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนไม่ได้เป็นเจ้าของเลย บางคนรู้วิธีคาดการณ์อนาคต และบางคนรู้วิธีอ่านความคิดของคนอื่น นักจิตวิทยามีความเชี่ยวชาญในการรักษา, การมีตาทิพย์, กระแสจิต, การมองเห็นภายใน

นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์กล่าวว่าทุกคนสามารถฝึกฝนทักษะเฉพาะตัวได้ เนื่องจากการรับรู้ทางประสาทสัมผัสมีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ แต่เพื่อที่จะเป็นพลังจิตที่แท้จริง คุณต้องทำงานหนัก ควบคุมความพยายามทั้งหมดของคุณเพื่อปรับปรุงความโน้มเอียงของคุณ อะไรคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้ความสามารถทางจิตที่ดี?

นี่คือเคล็ดลับบางส่วนจากนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์:

1. คุณต้องเชื่อในความสามารถของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับคลื่นบวก และขับไล่ความสงสัยและความกลัวออกไป
2. พยายามปรับปรุงความสนใจของคุณ จำไว้ว่าความสามารถในการรับสัญญาณภายนอกนั้นค่อยเป็นค่อยไปและขึ้นอยู่กับว่าคุณใส่ใจมากแค่ไหน เสียงภายในและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ
3. สร้างไดอารี่ของคุณเองซึ่งคุณทำเครื่องหมายความสำเร็จในการรับรู้ภายนอก (ความฝันทำนาย เหตุการณ์ที่คาดการณ์ ความคิด และนิมิต) แนวทางนี้จะช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการพัฒนาการรับรู้ภายนอกได้
4. ทำแบบฝึกหัดการสร้างภาพเป็นประจำ หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญด้านพลังจิตแล้ว ข้อมูลบางอย่างมักจะปรากฏในใจของคุณ (ในรูปของเสียงหรือภาพ) การเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณที่เข้ามาและตีความอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการมองเห็น ในทางปฏิบัติ การฝึกสร้างภาพสามารถดำเนินการได้ดังนี้ ดูรูปภาพในอัลบั้มของคุณ จากนั้นหลับตาและพยายามนึกภาพที่คุณเพิ่งเห็น
5. ขณะนี้มีหลักสูตรพิเศษที่สอนทักษะพิเศษ ระยะเวลาของพวกเขาอาจแตกต่างกัน แต่ในชั้นเรียนดังกล่าวบุคคลเรียนรู้ที่จะพัฒนาการรับรู้พิเศษของเขาและแยกแยะความรู้เฉพาะด้านในพื้นที่ของกิจกรรมนี้ (กระแสจิต, ญาณทิพย์, จิต การอ่านใจ) เมื่อไปเยี่ยมโรงเรียนพลังจิตที่ดี เมื่อสำเร็จการศึกษา ประกาศนียบัตรพิเศษจะออกเพื่อยืนยันการครอบครองความสามารถทางจิต
6. ระหว่างการฝึก ให้ทดสอบตัวเองเพื่อดูว่าความสามารถของคุณในด้านการรับรู้ภายนอกนั้นดีขึ้นมากน้อยเพียงใด คุณสามารถถาม คนที่รักหรือเพื่อนที่จะช่วยคุณในการทดสอบนี้ เช่น ขอให้เขาคิดเลขแล้วลองเดาดู

วิดีโอ "วิธีพัฒนาความสามารถทางจิตในตัวคุณ"

หากต้องการเรียนรู้วิธีพัฒนาความสามารถพิเศษในตัวคุณ เราแนะนำให้ดูวิดีโอนี้

การรับรู้ทางประสาทสัมผัสเป็นวิทยาศาสตร์ที่กว้างใหญ่และน่าสนใจมากหลายคนสนใจโอกาสที่จะเรียนรู้ทักษะที่มองเห็นอนาคต แต่เมื่อเข้าใจความสามารถพิเศษแล้ว บุคคลจะสามารถไม่เพียงแต่มองเห็นสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น แต่ยังสร้างชีวิตของเขาตามความต้องการของเขาเองด้วย

4.7 / 5 ( 10 โหวต)

หลายคนต้องการพัฒนาความสามารถทางจิตในตัวเอง

การศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้ยังไม่สามารถอธิบายสาเหตุของการปรากฏตัวของความสามารถที่ผิดปกติในมนุษย์ได้

ความลับของพลังจิต

Psychics มักถูกกำหนดให้เป็นผู้ที่มีความอ่อนไหวในแง่ของการรับรู้ถึงความเป็นจริงโดยรอบ
ลักษณะเฉพาะของพวกเขาอยู่ในการใช้อวัยวะสัมผัสทั้งห้าที่รู้จักกันดีเพื่อรับข้อมูลจากสภาพแวดล้อมภายนอก

ไม่มีบุคคลดังกล่าวในโลกที่ไม่เคยใช้สัญชาตญาณของเขาเลย หลายคนเรียกมันว่าสัมผัสที่หก

ของกำนัลที่ใช้ในการรับข้อมูลที่ผู้อื่นเข้าถึงไม่ได้มีลักษณะที่คล้ายคลึงกันซึ่งความเป็นไปได้ที่นักจิตวิทยาใช้เปิดหน้าเขาด้วยภาพที่เชื่อถือได้ของโลก

สำหรับพลังจิตมี 2 โลก: ดาวและวัสดุ โลกดาวเป็นพื้นที่ที่อดีต ปัจจุบัน อนาคตเชื่อมโยงกัน ที่ซึ่งความคิด ความรู้สึก ความปรารถนา อารมณ์ต่างๆ อาศัยอยู่

ด้วยความช่วยเหลือจากสัมผัสที่หก ผู้ที่มีพลังพิเศษสามารถเปิดม่านแห่งโลกดวงดาว ซึ่งในเวลาไม่นาน ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดก็ถูกเปิดเผยต่อสายตาของพวกเขา

การเข้าถึงดาวที่เรียกว่าโลกอื่นเป็นความลับหลักของพลังจิตทั้งหมด

สิ่งที่ทำให้พวกเขามีเอกลักษณ์เฉพาะคือวิธีที่พวกเขาเจาะพื้นที่นี้: บางคนใช้ลูกบอลคริสตัล คนอื่น ๆ ต้องการการทำสมาธิ

ของขวัญที่ได้มาหรือเกิด

ตามที่ระบุไว้แล้ว นักวิจัยและคนที่ "อ่อนไหว" เองไม่มีข้อตกลงร่วมกันเกี่ยวกับธรรมชาติของความสามารถทางจิต

คำถามนี้มีคำตอบอยู่ 3 แบบ วิธีพัฒนาความสามารถดังกล่าวในตัวเอง?

มหาอำนาจสืบทอดมา

มุมมองนี้อิงจากการสังเกตระยะยาวเกี่ยวกับการใช้ความสามารถพิเศษของผู้คน

มีการพิสูจน์แล้วว่านักจิตวิทยาหลายคนในครอบครัวมีบรรพบุรุษที่มีความสามารถคล้ายกันหรือเป็นเนื้อเดียวกัน

ตำแหน่งนี้มีจุดอ่อนซึ่งเป็นคำตอบสำหรับคำถามที่ผู้มีพลังจิตคนแรกในโลกได้รับความสามารถของเขา

การรับรู้พิเศษเกี่ยวกับความเป็นจริงเป็นผลมาจากความเครียดที่รุนแรงซึ่งบุคคลได้รับสัมผัส

มีตัวอย่างมากมายเมื่อบุคคลธรรมดาที่สุดซึ่งเป็นนักวัตถุนิยมที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน ได้รับการเชื่อมต่อกับอีกโลกหนึ่งซึ่งไม่ได้ถูกขัดจังหวะตลอดชีวิตของเขา

การพัฒนาความสามารถทางจิตผ่านการออกกำลังกาย

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในการรับรู้นอกระบบเชื่อว่าแต่ละคนมีความสามารถที่สอดคล้องกันตั้งแต่แรกเกิด แต่ระดับของการสำแดงเป็นรายบุคคลและเทียบได้กับหูดนตรี

มีคนที่สามารถคาดเดาเหตุการณ์ รักษาผู้อื่นได้ง่าย และมีผู้ที่ต้องการการฝึกอบรมที่เหน็ดเหนื่อยเป็นเวลาหลายปี

ที่ใกล้เคียงความจริงมากที่สุดคือรุ่น 3 ข้อเสียของแนวทางแรกได้รับการตั้งชื่อแล้ว สำหรับตัวเลือกที่สอง เป็นไปได้ว่าความเครียดเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการแสดงของกำนัลที่มีอยู่ในตัวบุคคล

ในทางกลับกัน

มันง่ายกว่ามากสำหรับผู้ที่มีความสามารถพิเศษในการใช้ชีวิต เพราะพวกเขาสามารถเปลี่ยนทุกสิ่งในทางที่ถูกต้องสำหรับตัวเองในเวลาที่เหมาะสม นี้อยู่ไกลจากความจริง

ถ้าเราพูดถึงพลังจิตที่แท้จริงและแข็งแกร่ง ประโยชน์เพียงอย่างเดียวของความสามารถของพวกเขาคือการช่วยเหลือผู้อื่น

อย่าพยายามปลุกความสามารถในตัวเองโดยหวังว่าจะได้รับผลประโยชน์ทางวัตถุ อย่างน้อยก็อาจทำให้สูญเสียของขวัญได้

จาก minuses ของกิจกรรมนอกระบบเป็นที่น่าสังเกตว่าความยากลำบากในการใช้การเชื่อมต่อกับอีกโลกหนึ่งเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง (ปัญหาที่สำคัญเกิดจากอารมณ์และประสบการณ์ส่วนตัวที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์) การเกินพิกัดที่ร่างกายประสบกับแต่ละคน ติดต่อกับโลกดาว

พัฒนาตัวเอง

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะพัฒนาความสามารถทางจิตในตัวเอง - บุคคลที่อยากรู้อยากเห็นที่เชื่อในโลกแห่งดวงดาวจะถาม ทุกคนสามารถพยายามพัฒนาความสามารถของพลังจิตได้

ในการเรียนรู้ความสามารถที่แท้จริง คุณต้องทำแบบฝึกหัดบางชุดอย่างเป็นระบบ ซึ่งอาจรวมถึง:

การสร้างจังหวะที่ปลายนิ้วโดยสมัครใจ การเหยียดมือทั้งสองไปข้างหน้าคุณต้องมีสมาธิและรู้สึกถึงความอบอุ่นในมือของคุณ

ประสิทธิภาพที่ถูกต้องของการออกกำลังกายจะแสดงด้วยการรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นความอบอุ่นที่ปลายนิ้ว

ในการดำเนินการในขั้นตอนต่อไป คุณต้องหลับตา ขยับมือเป็นวงกลมจนกว่าความร้อนจะเริ่มออกมาจากมัน

การกำหนดสีของการ์ดใต้หนังสือพิมพ์ มันคุ้มค่าที่จะไปกับการ์ด 2 สี: น้ำเงินและแดง พวกเขาจะต้องพลิกกลับและเก็บไว้ใต้หนังสือพิมพ์แล้วลองตรวจสอบว่าที่ไหนและบัตรใด คุณสามารถค่อยๆเพิ่มสีใหม่ได้

ในการเป็นกายสิทธิ์ที่บ้านคุณสามารถฝึกบนท้องถนนพยายามเดาชื่อคนแปลกหน้าอาชีพของพวกเขา

ทำนายฝัน

ในช่วงพักหนึ่งคืน การทำงานของสมองไม่หยุด

เหตุการณ์วันที่ผ่านมาการค้นหาวิธีแก้ปัญหาสะท้อนอยู่ในความฝันของมนุษย์

ในตอนกลางคืน ผู้คนสามารถเห็นวิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ซึ่งหลังจากนั้นไม่นานก็เป็นจริงแล้ว

หากบุคคลเห็นเหตุการณ์ในอนาคตระหว่างการนอนหลับ นี่เป็นความสามารถพิเศษชนิดหนึ่ง

หากคุณไม่ทราบวิธีพัฒนาความสามารถดังกล่าว แบบฝึกหัดที่อธิบายไว้จะช่วยได้

สรุปแล้วเราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าบุคคลใดก็ตามสามารถเรียนรู้ความสามารถทางจิตได้และระดับของการแสดงออกจะขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอและเนื้อหาของการฝึกอบรม

กายสิทธิ์เป็นบุคคลธรรมดาภายนอก เป็นการยากที่จะแยกแยะเขาในฝูงชนโดยคำนึงถึงเท่านั้น นิสัยส่วนตัว. อย่างไรก็ตาม โลกภายใน - ลึกลับ ลึกลับ - เป็นพิเศษ คุณรู้หรือไม่ว่าทุกคนตั้งแต่แรกเกิดมีความสามารถในการรับรู้ภายนอก? ทุกคนมีสถานการณ์ที่ราวกับว่าตามคำทำนายว่าเพลงที่ "ผู้มีญาณทิพย์" เปล่งออกมาเริ่มร้องเพลงหรือบางทีในตั๋วสอบ 30 ใบคุณเรียนรู้เพียงใบเดียวที่คุณได้รับ เหตุบังเอิญ? บางทีถ้าคุณไม่คำนึงถึงความจริงที่ว่าทุกคนมีความสามารถทางจิต: สำหรับบางคนพวกเขานอนหลับสนิทเท่านั้นและมีคนค้นพบวิธีของเขาเพื่อที่จะเข้าใจทักษะนี้ จะพัฒนาคุณสมบัติที่แปลกประหลาดและมหัศจรรย์ในตัวคุณได้อย่างไร?

กายสิทธิ์ - ในจิตวิญญาณของทุกคน

มนุษยชาติถูกห้อมล้อมไปด้วยเวทมนตร์ตั้งแต่สมัยโบราณ อย่างแรกมีการทำนายของหมอผี จากนั้นปาฏิหาริย์ที่ไม่ธรรมดา ยังคงความลึกลับของธรรมชาติที่ยังไม่คลี่คลาย มีสิ่งมหัศจรรย์และเหนือธรรมชาติจริงหรือ? แต่ละคนกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ตามหลักการโลกทัศน์ของพวกเขา: คนขี้สงสัยอ้างว่าไม่มีเวทย์มนตร์ กายสิทธิ์ตัวจริงไม่เพียง แต่ยกตัวอย่างทางวาจาเท่านั้น แต่ยังเป็นหลักฐานที่แท้จริงว่ามีเวทมนตร์อยู่

ในความเป็นจริง ความสามารถพิเศษ (ความสามารถในการรับรู้คลื่นพลังงานชีวภาพในช่วงที่เปลี่ยนแปลง) มีอยู่ในทุกคนตั้งแต่แรกเกิด เมื่อทำการศึกษาจำนวนมากโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าในสนามพลังชีวภาพของทุกวิชามีก้อนที่ไม่สามารถเข้าใจได้ซึ่งจะเปลี่ยนขนาดของมันขึ้นอยู่กับว่าบุคคลทำงานหนักแค่ไหนกับความสามารถของเขา ยิ่งบุคคลแสดงสัญชาตญาณ การทำนาย และกระแสจิตมากเท่าใด ภาพก็จะยิ่งแข็งแกร่งและสว่างขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ยังคงเป็นเพียงการเปิดเผยตัวเอง ทำงานบนความสามารถของคุณ - และคุณจะสามารถทำในสิ่งที่คุณไม่เคยแม้แต่ฝันจะทำมาก่อนได้อย่างแน่นอน!

สิ่งสำคัญคือความสงบสุข!

คุณเคยเห็นนักจิตวิทยาที่ไม่สบายใจในตัวเองบ้างไหม? กระวนกระวาย หงุดหงิด กังวล และประหม่าอยู่ตลอดเวลา? ไม่? ประเด็นคือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานกับโลกภายในของคุณโดยไม่สมดุลกับมัน ในทางตรงกันข้าม คนที่เล่นโยคะ การพัฒนาตนเองทางวิญญาณ บุคลิกที่สงบและกลมกลืนไม่ได้แสดงความสามารถที่แข็งแกร่ง ซึ่งคนอื่นพอใจ กฎข้อแรกที่บุคคลที่ต้องการเข้าร่วมกองทัพแห่งพลังจิตต้องเชี่ยวชาญคือความสงบที่สมบูรณ์ทั้งภายนอกและภายใน

เพื่อเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ กังฟู ชี่กง โยคะ และอื่นๆ สามารถช่วยคุณได้ พยายามอย่าแยกแยะเหตุการณ์เชิงลบในความทรงจำของคุณ คิดแต่เรื่องบวกและความสุขเสมอ แม้ว่าปัญหาบางอย่างจะเกิดขึ้นก็ตาม ให้เรียนรู้ที่จะระงับอารมณ์ของคุณ - วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนที่มองไม่เห็นของสนามพลังงานของผู้อื่นได้อย่างละเอียดและชัดเจนยิ่งขึ้น

หากคุณต้องการพัฒนาคุณสมบัติที่ยังไม่ได้สำรวจในตัวเอง ให้เน้นที่ร่างกาย อารมณ์ของคุณ หากคุณเรียนรู้ที่จะตีความและเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง คุณก็จะเข้าใจธรรมชาติของสิ่งที่ไม่รู้จักดีขึ้น หากต้องการเรียนรู้วิธีโฟกัส ให้ทำเทคนิคง่ายๆ เหล่านี้:

1. รู้สึกถึงเลือดที่ไหลผ่านร่างกายของคุณ ในการทำเช่นนี้ ให้เปิดพลังสร้างสรรค์ทั้งหมดของคุณ อยู่ในท่าที่สบาย ผ่อนคลายและฟังเฉพาะร่างกายของคุณเท่านั้น ในระยะแรกดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าเลือดเคลื่อนไหวอย่างไร อย่างไรก็ตามทุกครั้งที่คุณทำมันจะดีขึ้นเรื่อย ๆ อย่าหยุดเพียงแค่นั้น!
2. มองฝ่ามือของคุณและรู้สึกว่าแผ่นนิ้วของคุณเต้นเป็นจังหวะ อีกครั้งคุณต้องการความสงบและสมาธิอย่างสมบูรณ์ มองดูมือของคุณ จินตนาการว่าพลังงานไหลผ่านมือของคุณอย่างไร จับภาพทุกอย่าง ให้ความรู้สึกใหม่ๆ และความแข็งแกร่งยิ่งขึ้น สัมผัสถึงความอบอุ่นที่เคลื่อนผ่านนิ้วมือของคุณ ความรู้สึกที่ปลายนิ้วสั่นไหว ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกในครั้งแรกเช่นกัน ดังนั้น คุณบังคับตัวเองให้ทำงานกับความสามารถใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า เพิ่มความสามารถ ทวีคูณ
3. ทำงานในประเด็นที่สอง แต่มีเป้าหมายต่างกัน อย่างที่คุณรู้อยู่แล้ว พลังจิตรู้สึกถึงพลังทั้งหมดด้วยมือของเขา ในขั้นตอนนี้ พยายามควบคุมพลังงานของคุณ ลดหรือเพิ่มการแผ่รังสี เชื่อมต่อฝ่ามือของคุณเข้าด้วยกัน รู้สึกว่ามือของคุณอุ่นขึ้นและสลายไปอย่างไร ทำกิจกรรมนี้ซ้ำจนกว่าคุณจะเริ่มสังเกตเห็นความอบอุ่นของมืออย่างชัดเจน

สัมผัสถึงพลังของวัตถุ

เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีควบคุมพลังจิตได้เร็วยิ่งขึ้น คุณต้องทดลองให้มาก ขั้นตอนต่อไปของการเรียนรู้ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติ หลับตาและเปิดจินตนาการของคุณ นั่งบนโต๊ะพยายามจับพลังงานของวัตถุที่อยู่ถัดจากคุณ - มีการสังเกตมากกว่าหนึ่งครั้งว่ามีสิ่งใดที่สามารถปล่อยความร้อนในระดับไมโครได้ ควรปิดฝ่ามือเล็กน้อยเพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับไปที่กึ่งกลางมือโดยตรง ในระยะเริ่มต้น คุณสามารถเปิดตาเพื่อนำทางไปรอบๆ วัตถุรอบๆ ได้ดีขึ้น จากนั้นหลับตาลงเพื่อให้งานซับซ้อน เรียนรู้ที่จะระบุวัตถุโดยไม่ต้องสัมผัส มันยาก แต่คุณสามารถเชื่อได้ว่างานดังกล่าวจะไม่ทำให้คุณมีความสุข!

หมั่นดูแลตัวเอง

เพื่อที่จะพัฒนาความสามารถทางจิต ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานมากในการกักขัง พยายามรู้สึกถึงก้อนพลังงานใหม่ที่ไม่รู้จัก ในกรณีนี้ การทำงานด้วยตนเองร่วมกับโลกภายนอกจะมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก

1. แสดงกระแสจิต กระแสจิตคือความสามารถในการอ่านความคิดของผู้อื่น คน ๆ หนึ่งคิดเท่านั้นและคุณก็เข้าใจสิ่งที่อยู่ในหัวของเขาและสิ่งที่เขาต้องการจะพูดแล้ว เมื่อพูดคุยกับผู้อื่น ให้เปลี่ยนตำแหน่งของคุณจากคู่สนทนาที่พูดเป็นผู้ฟัง เจาะลึกการสนทนา พยายามจับการแสดงพลังงานของเขา พูดการเดาของคุณออกมาดัง ๆ เฉพาะเมื่อคุณมั่นใจในคำเดาของคุณเท่านั้น คำแนะนำ: หากคุณเพิ่งเรียนรู้ อย่าพูดถึงความจริงที่ว่าคุณเป็นผู้มีพลังจิตในอนาคต เอาแต่อวดตัวเองดีกว่าและอุทิศเวลาให้มากขึ้นเพื่อฝึกฝน
2. เล่นกับเด็ก เพื่อที่จะได้ตระหนักถึงการครอบครองการรับรู้นอกระบบจริงๆ ให้ลองเล่นเกมนี้กับลูก ๆ ของคุณ หลับตาขอให้พวกเขาวางสิ่งของบางอย่างไว้ข้างหน้าคุณ - ลูกบาศก์, ลูกบอล, ปากกาสักหลาด พยายามกำหนดสิ่งที่อยู่ตรงหน้าโดยไม่ให้สัมผัสวัตถุนั้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้พิจารณาพลังงานของวัตถุ พยายามกำหนดสี รูปร่าง ขนาด พยายามทำสิ่งนี้โดยไม่เกิดขึ้นเอง แต่ให้ศึกษาข้อมูลที่มาถึงคุณผ่านฝ่ามือของคุณอย่างมีสติ จำการสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้น เปรียบเทียบกับวัตถุอื่นที่กำลังศึกษา
3. ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถพัฒนาความสามารถของคุณได้ทุกที่ ที่ป้ายรถเมล์ แม้กระทั่งแค่สงสัยว่าตอนนี้เป็นเวลาเท่าไร ขั้นแรก ฟังสัญชาตญาณของคุณ แล้วดูนาฬิกาเท่านั้น ลองนึกภาพการปรากฏตัวของบุคคลโดยมองเฉพาะที่หลังของเขา ก่อนเริ่มธุรกิจใดๆ ให้ถามคำถามกับตัวเองสักสองสามข้อ: กิจกรรมใหม่จะออกมาเป็นอย่างไร จะนำความสำเร็จมาและตอบคำถามเหล่านั้นทันที รวมถึงสัญชาตญาณและญาณทิพย์ของคุณ หลังจากเสร็จสิ้น เปรียบเทียบคำตอบของคุณกับสถานการณ์จริง

นั่งสมาธิ

เตรียมเทียน ตะเกียงอโรมา นั่งในท่าที่สบาย หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกช้าๆ เพ่งความสนใจไปที่ตาที่สามซึ่งเชื่อกันว่าอยู่ที่หน้าผากระหว่างดวงตา พยายามส่งผ่านตัวเลขสุริยะ 3, 2, 1 ในใจตัวเอง ซึ่งเป็นตัวแทนของพลังงานบวก แสงสว่าง ความสุข และความสงบ หยุดบทเรียนก็ต่อเมื่อคุณแน่ใจว่าคุณอยู่ในเส้นทางที่รู้แจ้งที่ถูกต้องแล้วเท่านั้น

หากคุณต้องการสร้างความประทับใจให้กับครอบครัว เพื่อน และคนอื่นๆ ที่มีความสามารถพิเศษ ให้พัฒนาตนเอง หาเวลาทดลองกับตัวเองและผู้อื่นอยู่เสมอ รับรองว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน รู้ว่าการรับรู้ภายนอกนั้นมีอยู่ในทุกคน บางคนรู้วิธีจัดการเท่านั้นและบางคนไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ

วีดิทัศน์: โครงการพัฒนาพลังจิต