≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

อาซาฮี นวดหลัง 35 ปี วิธีการนวดหน้าและตัวแบบญี่ปุ่นที่บ้านหรือในร้านเสริมสวย

บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติพื้นฐานของการนวดอาซาฮี คุณจะได้เรียนรู้ว่าระบบของแพทย์ชาวญี่ปุ่นเป็นอย่างไร ส่งผลต่อเซลล์ของหนังแท้อย่างไร มีข้อบ่งชี้และข้อห้ามอะไรบ้าง นอกจากนี้ เรายังเสนอการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน 12 ท่า ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ รักษา และเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวได้อย่างดีเยี่ยม

การนวดนี้คืออะไรและทำงานอย่างไร

การนวดอาซาฮีเป็นเทคนิคเฉพาะที่มีพื้นฐานมาจากการปฏิบัติแบบตะวันออกโบราณในการจัดการกับผิวหนัง ที่บ้านเขาเป็นที่รู้จักในนามโซแกน ในเวลาเดียวกัน เทคนิคนี้เป็นที่รู้จักเฉพาะในญี่ปุ่นมาช้านาน จนกระทั่งในปี 2550 นักเสริมสวยชื่อดัง Yukuko Tanaka ได้ออกหนังสือของเธอซึ่งอุทิศให้กับการนวดหน้าโดยตรงและคุณสมบัติของแอปพลิเคชั่น

บันทึก!พื้นฐานของเทคนิคที่ใช้ในการดำเนินการนวดนั้นกดดัน ปกปิดผิวและต่อมน้ำเหลืองซึ่งนำไปสู่การกระจายคุณภาพของน้ำเหลืองโดยตรงทั่วทั้งระนาบของใบหน้า

ความจริงที่ว่า เทคนิคอาซาฮีมีความแตกต่างพื้นฐานจากเทคนิคที่คล้ายกันจำนวนมากผลกระทบต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ของใบหน้า ซึ่งรวมถึงความแตกต่างดังกล่าว:

• กระบวนการทั้งหมดดำเนินการด้วยอคติเชิงรุก
• การเคลื่อนไหวหลายอย่างไม่ได้ดำเนินไปตามแนวอิทธิพลที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป
• แรงกดสูงเมื่อทำการนวดนั้นเทียบเท่ากับระดับความเจ็บปวดของบุคคล ดังนั้นคุณจะรู้สึกถึงตัวเองในการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างแน่นอน
• มีการดำเนินการที่ซับซ้อน โดยไม่ได้คำนวณเฉพาะกับพื้นผิวของหนังแท้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อ พังผืด และเนื้อเยื่อกระดูกด้วย

เทคนิคการนวด

เพื่อให้การนวดอาซาฮีเกิดผล คุณต้องทำความคุ้นเคยกับทั้งเทคนิคพื้นฐานและกฎการใช้งาน คอมเพล็กซ์ค่อนข้างง่ายสำหรับ ของใช้ในบ้านแต่คุณต้องคุ้นเคยกับความแตกต่าง. ดังนั้น ลักษณะต่อไปนี้เป็นกฎที่เด่นชัดของความซับซ้อน:

• ก่อนการจัดการใด ๆ ให้ทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้อย่างรับผิดชอบจากสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางตกค้าง
• ใช้เฉพาะสูตรเสริมจากธรรมชาติกับมือของคุณ ทางออกที่ดีคือการเลือกนมข้าวโอ๊ตหรือน้ำมันพืช

• ลืมการลูบและนวด เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการใช้แรงกดคงที่และการถูอย่างเข้มข้น
• ทำการเคลื่อนไหวครั้งแรกอย่างระมัดระวังโดยพยายามให้แรงกดสูงสุดที่ผิวหนังชั้นหนังแท้ แรงกระแทกควรอยู่ที่ระดับความเจ็บปวดสูงสุด
• ยิ่งคุณอยู่ใกล้กับตำแหน่งของต่อมน้ำหลือง ความดันก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น สำหรับตัวโหนดเอง แนะนำให้ใช้แรงกดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

บันทึก!เมื่อทำแบบฝึกหัดตามเทคนิค Asahi ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เน้นที่ผลกระทบของฝ่ามือเป็นพื้นฐาน ในเวลาเดียวกัน คุณควรรู้สึกดีเกี่ยวกับแขนขาของคุณ เพราะแรงกดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย รวมถึงความรู้สึกไม่สบายและระคายเคือง

เทคนิคการดูแลผิวอาซาฮีของญี่ปุ่นประกอบด้วยแบบฝึกหัดดั้งเดิม 12 ท่า ซึ่งแต่ละท่าทำได้ง่ายแม้กระทั่งกับเด็กผู้หญิงที่ไม่มีประสบการณ์ในการนวดมาก่อน นอกจากนี้ แบบฝึกหัดทั้งหมดของคอมเพล็กซ์มีลักษณะเฉพาะที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพเท่านั้น และแต่ละแบบฝึกหัดจะต้องนำไปใช้ในการปฏิบัติงานตามขั้นตอนที่รับผิดชอบ ต่อไปเราจะพยายามอธิบายการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยอิงตามขอบเขตการใช้งานโดยตรง

หน้าผากเนียนด้วยมือ

ในการแสดง คุณจะต้องกดปลายนิ้วมือทั้งสองมือไปที่กึ่งกลางหน้าผากอย่างแน่นหนา ในกรณีนี้ ฝ่ามือควรอยู่ในแนวนอนที่สัมพันธ์กับหน้าผาก ถัดไป เริ่มการเจือจางอย่างแรงของผิวหนังไปทางกลีบขมับ เมื่อไปถึงวัดแล้วให้หันฝ่ามือไปที่ตำแหน่งแนวตั้งแล้วเคลื่อนไปทางหู ตลอดการเคลื่อนไหว สิ่งสำคัญคือต้องไม่ฉีกปลายนิ้วออก

ตา

วางสองนิ้วที่มุมด้านในของดวงตา ใช้แรงกดเบา ๆ แล้วเริ่มเคลื่อนไปทางมุมด้านนอก เมื่อคุณไปถึงจุดนั้น ให้เพิ่มแรงกดและนำผิวหนังไปยังกลีบขมับโดยตรง ขั้นตอนควรทำซ้ำอย่างน้อย 3 ครั้ง

ปากและคาง

วางนิ้วกลางไว้ตรงกลางคาง ออกแรงกดแรงๆ แล้วเริ่มขยับขึ้นไปตรงบริเวณรอยพับใต้จมูก ทันทีที่นิ้วของคุณถึงจุดที่จำเป็น คุณควรกดลงบนพื้นผิวของหนังแท้ด้วยแรงมากขึ้น นับถึงสาม จากนั้นจึงดึงนิ้วออกอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนดำเนินการอย่างน้อย 3 ครั้ง

จมูก

วางนิ้วกลางไว้ที่ปีกจมูก ต่อไป ใช้แรงกด และเริ่มวาดรูปแปดโดยไม่ปล่อยแรงกด ในกรณีนี้จำเป็นต้องเคลื่อนไปที่หูโดยตรงโดยไม่ต้องสัมผัสบริเวณดวงตา ขั้นตอนทำซ้ำ 5 ครั้ง

มุมปาก

แบบฝึกหัดนี้จะเริ่มให้คุณวาดวงกลมรอบปากด้วยนิ้วของคุณ นอกจากนี้ เมื่อหยุดที่จุดด้านล่าง คุณจะเพิ่มแรงกดและเริ่มเคลื่อนที่เป็นเส้นตรงไปยังขากรรไกรบน เมื่อไปถึงเป้าหมายแล้วให้หันมือเล็กน้อยแล้วเคลื่อนเข้าหาดวงตาต่อไป

คุณต้องหยุดที่ปลายตาด้านนอก มันยังคงอยู่เพียงเพื่อแก้ไขจุดด้วยแรงกดแรง ๆ นับถึงสามแล้วเคลื่อนที่ไปทางหูต่อไปโดยค่อยๆลดแรงกดลง การออกกำลังกายซ้ำสองครั้ง

แก้ม

ในการเริ่มต้น ให้วางคางบนฝ่ามือข้างใดข้างหนึ่ง เข็มวินาทีควรกดด้วยสองนิ้วในบริเวณที่กล้ามเนื้อเคี้ยวสิ้นสุด หลังจากกำหนดจุดและทำการกดทับแล้ว คุณควรเริ่มขยับขึ้นในแนวทแยงไปยังดวงตา เมื่อถึงขอบตาด้านนอกแล้วให้ตรึงจุดนั้นด้วยแรงกดแรง ๆ เป็นเวลา 3 วินาทีแล้วเริ่มเลื่อนลงมาที่จุดเดิม จำเป็นต้องทำตามขั้นตอน 2 ครั้งในแต่ละแก้ม

แก้มและร่องแก้ม

วางนิ้วกลางไว้ที่ปีกจมูก ใช้แรงกดที่แรงและนำผิวหนังไปที่ขมับรอบดวงตา ทำซ้ำขั้นตอนอย่างน้อย 3 ครั้ง นอกจากนี้ในบริเวณวัดความดันจะต้องลดลงเล็กน้อย

ให้การยกกระชับและรูปวงรีที่ชัดเจน

ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำในท่ายืน กางขากว้างเท่าไหล่ นำฝ่ามือเข้าหากันที่หน้าอก แล้วกางศอกไปด้านข้างอย่างเคร่งครัด พักคางด้วยปลายนิ้ว ต่อไป เริ่มยกมือขึ้น ค่อยๆ ใช้ฝ่ามือโอบใบหน้าและดึงผิวหนัง ก้าวต่อไปจนฝ่ามือถึงหน้าผาก คุณต้องออกกำลังกายซ้ำสองครั้ง

คางสองชั้น

พื้นที่ปัญหานี้ยังยืดผ่านฝ่ามือของคุณ กระบวนการนี้ค่อนข้างง่าย เริ่มแรก คุณควรวางฝ่ามือข้างหนึ่งบนบริเวณที่มีปัญหามากที่สุด จากนั้นเริ่มขยับขึ้นไปทางหู ในกระบวนการนี้ จำเป็นต้องสร้างแรงกดดันอย่างมาก ซึ่งจะทำให้จับเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังได้

คางที่สอง - แบบฝึกหัดที่สอง

ในการนวดอาซาฮี มีสองเทคนิคในการจัดการกับคางที่สอง ในการทำเทคนิคนี้ คุณจะต้องยืนบนขาตรงและพับแขนเพื่อให้ฝ่ามือเป็นรูปเพชร ในกรณีนี้ควรกางศอกออกจากกัน

ถัดไป วางคางบนนิ้วโป้งซึ่งควรนำมาชิดกัน ที่จมูกคือดัชนีและ นิ้วกลาง. ทันทีที่องค์ประกอบทั้งหมดเข้าที่ ให้เริ่มกดและค่อยๆ นวดคางด้วยแผ่นนิ้วโป้ง ขั้นตอนจะต้องเสร็จสิ้นอย่างน้อย 3 นาที

หน้าผากเนียนด้วยฝ่ามือ

ขั้นตอนอื่นที่ออกแบบมาเพื่อต่อต้านการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ จะดำเนินการโดยใช้ฝ่ามือ พวกเขาตั้งอยู่ตรงกลางของกระดูกหน้าผากกดอย่างแรงกับพื้นผิวของผิวหนังชั้นหนังแท้และเริ่มขยับไปทางด้านข้างของขมับ ต่อไป ทิศทางของการเคลื่อนไหวจะเปลี่ยนไป และคุณขยับฝ่ามือลงไปที่หู จำเป็นต้องทำซ้ำขั้นตอน 2-3 ครั้ง

ย้ายสุดท้าย

การดำเนินการนี้จะต้องดำเนินการหลังจากแบบฝึกหัดข้างต้นแต่ละชุด วางนิ้วกลางสามนิ้วบนจุดใกล้หู ใช้แรงกดเบา ๆ เป็นเวลาสองวินาที นี่คือตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองซึ่งจะช่วยกระตุ้นพื้นผิวของผิวหนังชั้นหนังแท้ไปสู่กระบวนการฟื้นฟู โปรดทราบว่าต้องใช้แรงกดไม่ใช่กับแผ่นอิเล็กโทรด แต่ต้องใช้ความยาวทั้งหมดของนิ้ว

สิ่งสำคัญ!ขณะทำ เทคนิคภาษาญี่ปุ่นการสัมผัสกับผิวหนังชั้นหนังแท้ของใบหน้าคุณต้องระวังอย่างมาก การจัดการทั้งหมดจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามตำแหน่งของท่อน้ำเหลือง

ในวิดีโอ ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งปันทักษะของเขาในการใช้เทคนิคนี้ และยังให้คำแนะนำโดยตรงเกี่ยวกับการนำขั้นตอนต่างๆ ไปใช้อย่างถูกต้องจากความซับซ้อน

ตัวชี้วัด

เพื่อไม่ให้การใช้เทคโนโลยีกลายเป็นการเสียเวลาสำหรับคุณ พยายามใช้การปรับเปลี่ยนสุขภาพเพื่อวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้เท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งเช่นการนวดหน้า myofascial เทคนิค Asahi ของญี่ปุ่นมักไม่ได้ใช้สำหรับมาตรการป้องกัน

ดังนั้นเธอ ไม่แนะนำสำหรับเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25ที่ยังไม่มีเวลาเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงตามวัยครั้งแรกและมีผิวที่ค่อนข้างแข็งแรง การใช้เทคโนโลยีนี้สามารถ ปัญหาร้ายแรงและแม้กระทั่งเร่งกระบวนการชรา ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการใช้เทคนิคภาษาญี่ปุ่น ได้แก่ :

• การปรากฏตัวของสัญญาณแรกของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• ภาวะ hypertonicity ของผิวหนัง
• เลียนแบบริ้วรอย
• อาการบวมของใบหน้าเพิ่มขึ้น
• การสูญเสีย สีธรรมชาติผิวหนังพร้อมกับลักษณะที่ปรากฏของสีเทาและ จุดเหลืองบนผิวหนังชั้นหนังแท้
• เพิ่มปริมาณไขมันในร่างกายและการสร้างคางที่สอง
• งานยุ่ง ต่อมไขมัน, การไหลเวียนของเลือดและกระบวนการเผาผลาญ

ข้อห้าม

เทคนิค Asahi ของญี่ปุ่น เช่นเดียวกับการนวดหน้าแบบสเปน ทำให้สามารถแก้ปัญหาได้มากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อห้ามหลายประการที่คุณต้องคำนึงถึง

บันทึก!ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์แนะนำให้ไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญก่อนเริ่มทำคอมเพล็กซ์ ซึ่งอาจสรุปได้ว่าเทคนิคนี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่

สำหรับข้อห้ามที่เด่นชัดในการใช้การนวด ได้แก่ :

• ภูมิไวเกิน. เกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำและด้วย ผิวแพ้ง่ายจะบังคับให้คุณละทิ้งขั้นตอนเพราะถึงแม้การเคลื่อนไหวที่รุนแรงคุณจะรู้สึกไม่สบาย
• โรคของระบบน้ำเหลือง. หากคุณมีโรคที่อาจส่งผลต่อต่อมน้ำเหลือง พึงระลึกไว้เสมอว่าการนวดอาซาฮีส่วนใหญ่ทำงานที่จุดเหล่านี้ ดังนั้นโรคอาจเลวลง
• โรคหูคอจมูกและการติดเชื้อ. การปรากฏตัวของคอหอยอักเสบ ไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ และโรคอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับไข้ แสดงว่าต้องละทิ้งขั้นตอนที่กำหนดไว้ชั่วคราว
• ผื่น. การมีผื่นจากเชื้อรา ไวรัส และแบคทีเรียบนผิวหนังจะทำให้คุณต้องรักษาก่อน จากนั้นจึงใช้วิธีการสัมผัสแบบญี่ปุ่นเท่านั้น
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น. หากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังมีอยู่ในผิวหนังของคุณ ขั้นแรกคุณจะต้องจัดการกับปัญหานี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอาซาฮีสามารถทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้เมื่อมีความแตกต่างกันนิดหน่อยที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าว อาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลที่มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะยิ่งแย่ลงไปอีก
• Couperose. การนวดอาซาฮีบางอย่างค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นเหตุที่ห้ามใช้สำหรับโรคโรซาเซีย ใน มิฉะนั้นเรือที่เปราะบางอยู่แล้วจะได้รับความเสียหายเพิ่มเติม
• เนื้องอกวิทยาการปรากฏตัวของมะเร็งบนใบหน้าแสดงให้เห็นว่าการใช้เทคโนโลยีสำหรับคุณเป็นการกระทำที่ต้องห้าม การนวดจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงเท่านั้น

ต้องทำกี่ขั้นตอนและบ่อยแค่ไหน

หากข้อห้ามใด ๆ ข้างต้นใช้ไม่ได้กับสภาพผิวของคุณ และคุณพร้อมที่จะใช้คอมเพล็กซ์ญี่ปุ่น ให้ใส่ใจกับความเก่งกาจของมัน ต่างจากการนวดหน้าแบบพลาสติกแบบเดียวกัน แนะนำให้ใช้วิธีอาซาฮีในตอนเช้า. ยิ่งไปกว่านั้น ควรทำคอมเพล็กซ์เป็นเวลา 7-10 นาทีทุกวัน เพื่อให้ทุกส่วนบนใบหน้าได้รับความสนใจพอสมควร

สิ่งที่คาดหวังจากการนวด

การใช้หลักสูตรการนวดอาซาฮีในระยะยาวอย่างเป็นระบบจะช่วยให้คุณค้นพบรายการผลประโยชน์ที่น่าประทับใจ คอมเพล็กซ์มีความหลากหลายมากจนครอบคลุมงานยอดนิยม เช่น การฟื้นฟู การเสริมความแข็งแกร่ง การรักษา และการปกป้องโดยการเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น ผลลัพธ์หลักจากการใช้เทคโนโลยีอย่างต่อเนื่อง ได้แก่ :

• เสริมคอนทัวร์. หลังจากทำหลายขั้นตอน ใบหน้ารูปวงรีจะเด่นชัดและชัดเจนยิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดไม่ได้เกี่ยวข้องกับคางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโหนกแก้ม แก้ม และบริเวณโพรงจมูกด้วย
• ฟื้นฟู. ริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ จะค่อยๆ จางลงหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้ง และริ้วรอยลึกๆ จะสังเกตเห็นได้น้อยลง ผิวหนังชั้นหนังแท้เพิ่มความยืดหยุ่นและสัมผัสได้แน่นขึ้น
• การทำให้เป็นกลางของคางที่สอง,สิวหัวดำ,สิวและ จุดด่างอายุ. รอบคอบ เทคนิคตะวันออกมีผลเต็มที่ต่อระบบน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

• การผลิตเอสโตรเจน. ในช่วงเวลาของขั้นตอนการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขจำนวนมากซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงอารมณ์
• การกำจัดองค์ประกอบที่เป็นอันตราย. การรักษาเสถียรภาพของกระบวนการเผาผลาญซึ่งเป็นผลมาจากเทคนิคอาซาฮี ช่วยให้คุณกำจัดสารพิษ สารพิษ และองค์ประกอบที่เป็นอันตรายอื่นๆ ที่สะสมอยู่ในชั้นผิวหนังชั้นหนังแท้ ส่งผลให้แก่เร็วและมีลักษณะของ เยอะโรคต่างๆ
• กำจัดอาการบวม. บริเวณที่บอบบางใต้ตาจะถูกกำจัดออกไป ความหมองคล้ำอาการบวมและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ แม้ว่าจะไม่ได้เกิดจากโรคผิวหนังก็ตาม

อ้างอิง:ในภาษาญี่ปุ่น Zogan หมายถึง "การสร้างใบหน้า"

วิดีโอที่มีประโยชน์

การค้นพบคุณสมบัติของเทคนิคการดูแลผิวบางอย่าง คุณเพียงแค่ต้องศึกษาข้อมูลที่เป็นปัจจุบันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เฉพาะในกรณีที่คุณมีข้อมูลที่เชื่อถือได้และความรู้เชิงทฤษฎีเต็มรูปแบบ คุณก็จะสามารถสร้างวิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำงานร่วมกับ . ได้ในภายหลัง ผิวมีปัญหาและการเปลี่ยนแปลงตามวัย

เทคนิคอาซาฮีก็ไม่มีข้อยกเว้นในกรณีนี้ ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับมันมากเท่าไร การใช้งานจริงก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น เราได้เตรียมวิดีโอเฉพาะเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้โดยเฉพาะ

เทคนิคการนวดหน้าของอาซาฮีเป็นหนึ่งในวิธีการที่นิยมมากที่สุดในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงตามอายุ รวมถึงปัญหาต่างๆ ที่ครอบงำผิวหนัง ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณจะปรับสีผิวของคุณได้อย่างรวดเร็วซึ่งรับประกันลักษณะส่วนตัวที่น่าดึงดูด รูปร่างและความสด

สำรวจ รายการทั้งหมดการออกกำลังกายจากคอมเพล็กซ์ Zogan รวมถึงควบคุมกฎพื้นฐาน ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการใช้เทคนิค พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเริ่มใช้คอมเพล็กซ์วันนี้ ซึ่งเพียงไม่กี่เซสชันก็สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างสิ้นเชิง

2 448 0

สวัสดี! จากบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีนวดหน้าแบบญี่ปุ่น เอกลักษณ์เฉพาะตัว ปัญหาใดบ้างที่สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือ สิ่งที่ควรทำในระหว่างการนวดขึ้นอยู่กับอายุ

คุณสมบัติของการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นนั้นแตกต่างจากเทคนิคส่วนใหญ่ในผลกระทบสูงสุดไม่เฉพาะกับผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อที่มีน้ำเหลืองด้วย ด้วยเหตุนี้โครงของกล้ามเนื้อจึงแข็งแรงขึ้นเนื่องจากมีการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินเพิ่มขึ้น ขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองอย่างมีประสิทธิภาพช่วยลดอาการบวม, ข้อบกพร่องใต้ตาในรูปแบบของ หลังจากเพียงไม่กี่ขั้นตอน ผู้ป่วยสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างของใบหน้า เพราะด้วยความช่วยเหลือของการนวด เป็นไปได้ในความหมายที่แท้จริงของคำ ในการปั้นใบหน้าที่คืนความอ่อนเยาว์ใหม่ เปลี่ยนรูปร่างของโหนกแก้ม ดึงคางที่สองออก ทำให้หน้าแคบลง โดยการกำจัดไขมันใต้ผิวหนังและน้ำส่วนเกิน

ข้อบ่งชี้ในการนวด

สิ่งบ่งชี้สำหรับหลักสูตรคือ:

• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• อาการบวม;
• ผิวสีเทา

สามารถบรรลุผลอะไรได้บ้าง?

ใช้เทคนิคหนึ่งเดือนก็เพียงพอแล้วเนื่องจากเอฟเฟกต์ที่น่าทึ่งจะทำให้คุณประหลาดใจอย่างมาก ผลลัพธ์ที่ได้คือ:

• การศึกษาเนื้อเยื่อฝังลึก
• การนวดผิวไม่ใช่ด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้ฝ่ามือและนวดทั้งหมด
• การทำความสะอาดเซลล์โดยส่งผลต่อน้ำเหลือง
• เสริมสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของใบหน้า
• การวาดภาพโครงหน้า;
• การกำจัดสิ่งเล็กและการลดจำนวนที่ลึก
• การปรับปรุง .

ผู้หญิงญี่ปุ่นมีชื่อเสียงในการดูอ่อนกว่าวัยมาก จึงเป็นเหตุอันสูงส่งที่จะเรียนรู้จากประสบการณ์การดูแลตัวเองของพวกเขา!

วิธีการนวด

วิดีโอการสอนโดยละเอียดของการนวด Asahi Zogan - การแสดงเสียงภาษารัสเซีย

เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นนั้นแตกต่างอย่างมากจากเทคนิคอื่นๆ ที่มีผลรุนแรง การสร้างใบหน้าที่ไม่มีรอยย่นและข้อบกพร่องเพียงครั้งเดียวไม่ใช่เรื่องง่าย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการตามขั้นตอนทุกวัน

การเตรียมตัวสำหรับการนวด

เพื่อเตรียมการนวดคุณควร:

• ล้างหน้าและทำให้แห้ง
• รักษาผิวหนังชั้นนอกด้วยสารนวด
• อุ่นฝ่ามือด้วยการเสียดสี

การนวดเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการใช้สามนิ้ว: นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง พวกเขาควรจะพอดีกันอย่างอบอุ่น กดนิ้วของคุณให้แน่นพอประมาณสองวินาทีใกล้เปลือกหู โดยไม่ลดแรงกด นิ้วเลื่อนไปตามแนวคอไปจนถึงกระดูกไหปลาร้าและหยุดเป็นเวลาสองวินาที นี่คือ การย้ายการตกแต่งที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง

นวดบริเวณหน้าผาก

จับนิ้วไว้ตรงกลางหน้าผากเป็นเวลา 3 วินาที กดแรงๆ ค้างไว้ที่ขมับ จากนั้นหมุนเก้าสิบองศา วาดด้านข้างของใบหน้าลง ทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย

บำรุงผิวรอบดวงตาให้แข็งแรง

การนวดดังกล่าวเมื่อทำอย่างถูกต้องจะช่วยต่อสู้กับอาการบวมของเปลือกตาและเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง นวดเบา ๆ จากมุมด้านนอกของเปลือกตาล่างถึงด้านใน นิ้วถูกตรึงเป็นมาตรฐานเป็นเวลาสองวินาที จากนั้นเพิ่มแรงกดและลากเส้นไปตามสันจมูกจนถึงส่วนคิ้ว ซึ่งคุณควรลากนิ้วของคุณวนรอบกระดูกของเบ้าตาไปทางมุมด้านนอกของ ตาจับนิ้วของคุณที่จุดนี้และเพิ่มแรงกดดัน ไม่กี่วินาทีก็เพียงพอแล้ว

ขั้นตอนที่สองเริ่มต้น (เหมือนครั้งแรก) ด้วยการนวดเปลือกตาล่างอย่างอ่อนโยนจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังด้านใน จากนั้นกดนิ้วของคุณที่มุมด้านในสักสองสามวินาที คุณควรเพิ่มแรงกดและกลับไปที่มุมด้านนอกของดวงตาตามเปลือกตาล่าง

นวดรอบปาก

เพื่อขจัดรอยพับของโพรงจมูกและยกมุมปากอย่างมีประสิทธิภาพ ก็เพียงพอแล้วที่จะทำการเคลื่อนไหวต่อไปนี้ทุกวัน: วางแหวนที่ปิดและนิ้วกลางไว้ตรงกลางคาง กดเล็กน้อยค้างไว้ที่จุดนี้ แล้วตกลง วงเวียนหมุนเวียนสู่ภาคกลาง ริมฝีปากบนและกดบนพื้นที่นี้สักครู่ หลังจากนั้นนิ้วกลางจะถูกวางไว้ในโพรงจมูกและไปรอบ ๆ ปีกจมูกโดยไม่มีแรงกด (การเลื่อนขึ้นและลง 5 ครั้งก็เพียงพอแล้ว)

นวดปรับปรุงรูปร่างจมูก

การออกกำลังกายทำได้ด้วยสองนิ้ว ประกอบด้วยการกดเบา ๆ และการกลิ้งปลายนิ้วจากกลางจมูกไปด้านข้าง จากนั้นไปที่โหนกแก้มและบริเวณขมับ

นวดยกแก้ม

ขั้นแรกให้ทำการนวดที่ครึ่งหนึ่งของใบหน้าจากนั้นในครั้งที่สอง ฝ่ามือควรวางชิดกับส่วนด้านข้างของกระดูกโหนกแก้ม และอีกมือหนึ่ง นำจากโหนกแก้มไปยังดวงตา (มุมด้านใน) กดเบา ๆ ที่จุดนี้สักครู่ จากนั้นลากเส้นไปที่วัดและยังคงอยู่ที่จุดนั้น

ประเภทของการนวดแบบญี่ปุ่น

มีการนวดแบบญี่ปุ่นหลายด้านที่ช่วยรักษาหรือฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ เช่น นวดระบายน้ำเหลืองอาซาฮี (โซกัน), นวดกดจุดใบหน้า Shiatsu, นวดโคบิโด สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายจะมีการเลือกหนึ่งในนั้นโดยพิจารณาจากความเข้มของผลกระทบต่อผิวหนัง

นวดระบายน้ำเหลืองอาซาฮี โดย ยูคุโกะ ทานากะ

นวดญี่ปุ่น Zogan (อาซาฮี)- นี่คือยิมนาสติกตัวจริงที่ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยสร้างกรอบกล้ามเนื้อใบหน้า นอกจากนี้การนวดมีผลระบายน้ำเหลืองช่วยขจัดอาการบวม ใช้เวลาเพียงสิบนาทีต่อวันในการดำเนินการให้เสร็จสิ้น

ช่างแต่งหน้า Yukuko Tanaka สามารถแจกจ่ายและอธิบายอัลกอริทึมสำหรับการนวด Asahi ในหนังสือของเธอ ซึ่งคุณยายของเธอสอนให้เธอใช้ ยูคุโกะดูอ่อนกว่าวัยมาก ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลกศึกษาเทคนิคการฟื้นฟูนี้ วิดีโอแนะนำ "การนวดหน้าญี่ปุ่น Alena Sable" ซึ่งสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต แสดงให้เห็นถึงเทคนิค Zogan ที่ดัดแปลงเล็กน้อยและอธิบายอย่างแพร่หลายถึงวิธีการนวดประเภทนี้อย่างเหมาะสม

บ่งชี้ในการนวดคือ:

• อาการบวมน้ำที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในการทำงานของระบบน้ำเหลือง
• คางสองชั้น
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• ผิวเอิร์ ธ โทน;
• เลียนแบบและริ้วรอยแห่งวัย

การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นจาก Yukuko Tanaka เนื่องจากมีผลอย่างมากต่อเนื้อเยื่อจึงมีรายการข้อห้าม:

• โรคของระบบน้ำเหลือง
• โรคหูจมูกและลำคอ
• CFS (อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง);
• ผื่นที่ผิวหนัง;
• โรคระบบทางเดินหายใจ
• ตาข่ายที่แก้ม;
• ผิวบางที่มีปฏิกิริยา
• ความรู้สึกไม่ดี

มีเทคนิคการนวด Zogan หลายประการและได้รับการออกแบบสำหรับ ประเภทต่างๆบุคคล และสำหรับวัยต่างๆ:

• เมื่ออายุ 30 ปีคอมเพล็กซ์จากสีน้ำเงินก็เพียงพอแล้ว
• หลังจาก 45 ปีเทคนิคในการจัดการกับโพรงจมูกนั้นเหมาะสม
• การนวดหน้าหลังจาก 50 ปีจะช่วยฟื้นฟูโทนสีผิวบริเวณส่วนล่างของใบหน้า
• หลังจาก 60 ปีจำเป็นต้องมีคอมเพล็กซ์ที่แข็งแรงขึ้นเพื่อกำจัดหนังตาตก

หลังจาก 30 ปี

1. การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นที่บ้านเริ่มต้นจากมุมด้านในของเปลือกตา จากนั้นค่อย ๆ เคลื่อนไปทางใบหูตามเส้นขอบ อย่าลืมเกี่ยวกับการย้ายครั้งสุดท้าย ต้องทำซ้ำสามครั้ง
2. ในทางกลับกันคุณควรเริ่มการนวดจากมุมด้านนอกของดวงตาและเลื่อนไปตามเปลือกตาล่างไปที่จมูกโดยไม่กดดันจากนั้นไปที่สะพานจมูกวาดเกลียวไปที่มุมด้านในของดวงตา และกลับสู่ตำแหน่งเดิม นำเข้าหู ตามด้วยการเคลื่อนไหวสุดท้าย จำนวนการทำซ้ำคือสาม

หลังจาก 40 ปี

1. เครื่องมือนี้คือวงแหวนของนิ้วโป้งและนิ้วชี้ที่ปิดอยู่ (ควรวางนิ้วชี้ไว้ใต้นิ้วโป้งเพื่อสร้างแคม) วางไว้ที่จุดเริ่มต้นของร่องจมูกแล้วเลื่อนวงแหวนที่เกิดขึ้นไปตามมุมปากไปจนถึงกลางคางค้างไว้สองสามวินาทีหมุนหมัดออกไปด้านนอกดึงหูและ ทำให้การเคลื่อนไหวสุดท้ายลงไปที่คอ ทำซ้ำสามครั้ง
2. เชื่อมต่อนิ้วกลางและนิ้วนาง แล้วกดที่คางก่อนเป็นเวลาสองวินาที จากนั้นกดที่มุมริมฝีปากและข้างรูจมูกทั้งสองข้าง ดึงเข้าหาหูอย่างราบรื่นและเคลื่อนไหวไปตามขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก ทำซ้ำสามครั้ง
3. วางนิ้วกลางและนิ้วนางที่เชื่อมต่อกันบนกล้ามเนื้อแก้ม วางมืออีกข้างบนด้วยกากบาทเพื่อเพิ่มแรงกดและกดค้างไว้ที่กลางหู มือล่างทำการเคลื่อนไหวให้เสร็จ และมือบนงอรอบคางอย่างราบรื่น มีการทำซ้ำสามครั้งในแต่ละด้าน

หลังจาก 50 ปี

1. ทำวงแหวนแคมด้วยมือของคุณและดึงจากจุดที่อยู่ใต้มุมริมฝีปาก (bryl) ไปที่ auricle ราวกับว่าเรียบ ทำแบบฝึกหัดตั้งแต่หูถึงคอลง ทำซ้ำสามครั้ง
2. พับจมูกจากล่างขึ้นบนสามครั้งสลับกันด้วยมือข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่ง จากนั้นต้องวางมือข้างหนึ่งไว้บนอีกข้างหนึ่งเพื่อเพิ่มแรงกดและจับที่ใบหู มือล่างทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายตามคอและมือบนไปรอบคาง แบบฝึกหัดนี้ทำซ้ำสามครั้งในแต่ละด้าน
3. เมื่อฝ่ามืออยู่ในตำแหน่งแนวตั้ง พื้นที่จากจมูกถึงหูจะเรียบและเคลื่อนไหวลงด้านล่างในขั้นสุดท้าย ต้องทำซ้ำสามครั้ง

หลังจาก 60 ปี

1. นวดตัวเองด้วยขอบด้านในของฝ่ามือจากแนวกึ่งกลางของคางถึงใบหูส่วนล่าง ทำซ้ำการจัดการสามครั้งและทำการเคลื่อนไหวลงครั้งสุดท้าย ทำซ้ำอีกครึ่งหนึ่งของใบหน้า
2. กดลง ผ้าฝ้ายไปที่คางด้วยการเคลื่อนไหวของมือ เลื่อนนิ้วไปตามเส้นคางถึงใบหู ทำซ้ำสามครั้งและทำแบบฝึกหัดให้เสร็จสิ้นด้วยการเลื่อนจากหูไปที่คอ ตามด้วยการนวดที่คล้ายกันในครึ่งหลังของใบหน้า
3. จับคางจากด้านล่างด้วยมือของคุณ ค่อยๆ เหยียดมือของคุณในท่าเดียวกันลงไปที่คอ ทำซ้ำสามครั้ง

Shiatsu นวดหน้ากดจุดญี่ปุ่น

การนวด Shiatsu แบบญี่ปุ่นช่วยเติมเต็มพลังงานที่ขาดหายไปเพื่อความสมดุลที่สมบูรณ์ ทุกจุดบนใบหน้าใช้ปลายนิ้วมือและบริเวณรอบดวงตาด้วยฝ่ามือ ไม่มีการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและกระทบกระเทือนจิตใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ควรมีความชัดเจนของแรงกดดันต่อโซนเฉพาะ

จำเป็นต้องคำนวณคะแนนในอัลกอริธึมบางอย่าง และจำนวนของแรงกดดันในหนึ่งโซนควรสูงถึงสิบครั้งต่อวินาที การนวดสามารถทำได้ด้วยมือเดียวหรือทั้งสองมือ เนื้องอกมะเร็งและมะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการ

1. เพื่อขจัดอาการบวมของเปลือกตา:วางปลายนิ้วไว้ที่มุมด้านในของเปลือกตา กดค้างไว้ 3 วินาที ทำซ้ำ 2 ครั้ง
2. เพื่อกำจัด:ปลายนิ้ววางห่างจากจุดมุมด้านนอกของเปลือกตา 1 ซม. (ไปทางขมับ) กดค้างไว้สองสามวินาที เคลื่อนไปด้านข้างและขึ้นเล็กน้อย
3. จากริ้วรอยบนหน้าผาก:นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมือแต่ละข้างวางไว้ที่กึ่งกลางหน้าผาก นิ้วทุกนิ้วกดที่จุดเหล่านี้พร้อมกันเป็นเวลา 7 วินาที จากนั้นย้ายจากกึ่งกลางไปด้านข้าง 1 ซม. ใกล้กับขมับกดอีกครั้ง จากนั้น - ยิ่งใกล้กับขมับความดันก็พุ่งขึ้นเล็กน้อย
4. เพื่อความงามของริมฝีปาก:กดเป็นเวลา 7 วินาทีที่จุดในโพรงเหนือริมฝีปากบน
5. เพื่อกำจัดโกดังใกล้ปาก:นิ้วชี้และนิ้วกลางวางไว้ที่มุมริมฝีปากแล้วกดค้างไว้ 7 วินาที

เทคนิคการนวดโคบิโดแบบโบราณ

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Kobido เป็นที่นิยมในภาคตะวันออก หน้าที่ของมันคือหยุดนาฬิกาชีวภาพสำหรับผู้หญิงด้วยการสร้างใหม่อย่างรวดเร็ว เพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน และนำการแสดงออกทางสีหน้าเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า

ในการทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการประหารชีวิตก็เพียงพอแล้วที่จะทำความคุ้นเคยกับมันจากวิดีโอ ผลกระทบหลักคือการแตะที่จุดฝังเข็ม มะเร็งในเลือดและเนื้องอกที่เป็นมะเร็งยังเป็นข้อห้ามโดยตรงต่อพฤติกรรมของหัตถการ

เพื่อให้ขั้นตอนมีประโยชน์และปลอดภัย ควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่สำคัญ:

• ทำความสะอาดใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• ไม่ควรเผาหน้า
• หลังการนวดคุณต้องพักผ่อนอย่างน้อยสามชั่วโมง
• การนวดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่สามารถวินิจฉัยได้โดยไม่มีปัญหา ทุกอย่าง ผลเสียเกิดจากการกระทำของหมอนวดที่ไม่รู้หนังสือ

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหลังการนวดและจะแก้ไขได้อย่างไร?

หลังจากเซสชั่น ปัญหาต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:

1. การปะทุบนผิวหนังชั้นนอก ทางแก้คืองดการนวดจนกว่าผดผื่นจะหมดไป หลังจากนั้นคุณสามารถลองใช้เครื่องนวดตัวอื่นได้
2. หน้าเรียว. การลดจำนวนขั้นตอนจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ แต่บางคนอาจต้องละทิ้งขั้นตอนทั้งหมด
3. ตอนเช้าบวม. การเปลี่ยนขั้นตอนตั้งแต่เย็นเป็นเช้าก็เพียงพอแล้วและคุณจะลืมอาการบวม
4. ลักษณะที่ปรากฏของตาข่าย couperous คุณสามารถซื้อครีมพิเศษที่เสริมสร้างหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยและปฏิเสธการลอก

ข้อห้าม

ข้อห้ามสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่นมีดังนี้:

• กระบวนการทางพยาธิวิทยาในน้ำเหลือง
• ปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินและกลิ่น
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• ตาข่าย couperous;
• ผิวบางและแพ้ง่าย
• เนื้องอกวิทยา;
• ผื่นที่ผิวหนัง;
• ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

เมื่อทำการนวดควรพิจารณาทุกสิ่งเล็กน้อยรวมถึงอารมณ์ที่คุณเป็น Yunuko Tanaka อธิบายอย่างแพร่หลายในหนังสือของเธอว่าอัลกอริธึมสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม:

1. การทำให้บริสุทธิ์ถือเป็นหลักสมมุติฐาน เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกทั้งหมดจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอางทั่วไป
2. การนวดจะทำบนผิวแห้ง ดังนั้นจึงต้องขจัดความชื้นทั้งหมดออกจากใบหน้า
3. รูขุมขนต้องสะอาด ดังนั้นอย่าละเลยการทำความสะอาดทุกสัปดาห์
4. ก่อนเริ่มทำหัตถการ ควรสัมผัสต่อมน้ำเหลืองก่อน เป็นอิทธิพลเชิงรุกที่พวกเขาให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ดังนั้นจึงเรียกว่าการนวดน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่น
5. การเคลื่อนไหวไม่ควรวุ่นวาย มีทิศทางที่ชัดเจนของเส้น ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มขั้นตอน จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับเทคนิคให้ละเอียดยิ่งขึ้น
6. ความกดดันไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ถ้าเซสชั่นดำเนินการอย่างถูกต้องจะรู้สึกถึงการปรับเปลี่ยนในทุกกรณี
7. ตรงกลับเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในกระบวนการ ทางที่ดีควรทำการนวดในท่านั่งหรือยืน ยกเว้นในกรณีที่เจ็บหลัง คุณสามารถนวดหน้าขณะนอนได้
8. ระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง เวลาเปิดรับแสงขั้นต่ำคือ 10 นาที
9. ลูบไล้มือให้ทั่วผิว ครีมนวดตัวไหนก็เหมาะ ไม่ก่อให้เกิดสิว อาการแพ้. นมข้าวโอ๊ตปรุงเองที่บ้านเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้

สูตรน้ำนมข้าวโอ๊ต

ส่วนประกอบและปริมาณ	แอปพลิเคชัน
- เฮอร์คิวลิส - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน; - กระเป๋าผ้าลินิน - น้ำ.	ใส่ข้าวโอ๊ตลงในถุงแล้วจุ่มในน้ำสิบนาที บีบของเหลวส่วนเกินลงในภาชนะ ของเหลวนี้เรียกว่านมข้าวโอ๊ต เครื่องมือนวดดังกล่าวไม่ได้ถูกจัดเก็บไว้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ให้หมด

แม้จะมีความสำเร็จที่ทันสมัยในด้านความงามและการทำศัลยกรรม แต่ผู้หญิงทุกคนที่เข้าใจข้อบกพร่องของวิธีการเหล่านี้ต้องการหาวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยในการรักษาเยาวชน หากคุณหันไปหาเคล็ดลับความงามของผู้หญิงญี่ปุ่น คุณจะมั่นใจได้ว่าพวกเขาน่าจะมีเครื่องมือวิเศษที่ช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ได้แม้ในวัยที่ริ้วรอยแรกๆ มักปรากฏขึ้น

แน่นอนว่าคุณเคยอ่านบทความเกี่ยวกับถิ่นที่อยู่ตามแบบฉบับของดินแดนอาทิตย์อุทัย ซึ่งอายุยืนหลายปีดูเหมือนจะไม่มีอำนาจ และเมื่ออายุ 42 ปี ผู้หญิงญี่ปุ่นอายุ 20 ปี ในขณะที่สาวลึกลับเหล่านี้ยังคงดูเหมือนอายุ 20 จนถึงวัยชรา .

หากคุณเจาะลึกการศึกษาความซับซ้อนของความงามแบบตะวันออก คุณจะพบการกล่าวถึงเทคนิคต่างๆ เช่น การนวดทานากะ หรือการนวดหน้าระบบระบายน้ำเหลืองของญี่ปุ่น วิธีนี้ไม่เพียงร้องโดยผู้เชี่ยวชาญชาวตะวันออกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เชี่ยวชาญชาวยุโรปซึ่งประสบความสำเร็จในการนำประสบการณ์เชิงบวกของผู้หญิงญี่ปุ่นมาใช้ในการทำงาน หลังจากเชี่ยวชาญ เทคโนโลยีของญี่ปุ่นการนวดตัวเองด้วยตัวอักษร 5 ตัวที่คุณรักจะกลายเป็น "รหัส" สำหรับคุณในโลกแห่งความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว ซึ่งผู้หญิงทุกคนที่ห้าของประเทศที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้เป็นเจ้าของ

วิธีนี้คืออะไรและความลับของสาวญี่ปุ่นที่น่าทึ่งคืออะไรที่เราสำรวจในบทความนี้

สไตลิสต์ ยูกุโกะ ทานากะ

เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan เป็นที่รู้จักในภาคตะวันออกมาหลายศตวรรษและมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ในการแปลชื่อของมันหมายถึง "สัมผัสของแสงแดดยามเช้า" ประสิทธิภาพของวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์โดยความงามและความอ่อนเยาว์ของผู้หญิงญี่ปุ่นในทุกช่วงอายุ แนวคิดในการฟื้นฟูเทคนิค Asahi Zogan เป็นของ Heroshi Hisashi นักเสริมสวยชาวญี่ปุ่น อย่างไรก็ตาม ในการพัฒนาและปรับปรุงแนวคิดนี้ บทบาทหลักของทานากะ ยูคุโกะ สไตลิสต์หญิงยอดนิยมในปัจจุบัน

ขอบคุณทานากะซังที่ทำให้อาซาฮีได้รับความนิยมนอกประเทศญี่ปุ่น แรงผลักดันสำหรับการแพร่กระจายของวิธีการของ Yukuko Tanaka คือการจัดพิมพ์หนังสือ "Facial Massage" ของเขา ซึ่ง "ระเบิด" อย่างแท้จริงในด้านความงามและกระตุ้นความสนใจอย่างมากในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้หญิงทั่วไป

Zogan การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นคืออะไร?

เทคนิคนี้ใช้หลักการกระตุ้นจุดต่างๆ ของระบบน้ำเหลือง ในระหว่างเซสชั่น ผิวหนัง กล้ามเนื้อใบหน้า และแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะจะได้รับผลกระทบ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความเร็วของการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองซึ่งนำไปสู่การกำจัดผลิตภัณฑ์สลายตัวที่เป็นอันตรายออกจากเซลล์ เซลล์ที่ชำระล้างสารพิษจะได้รับการฟื้นฟู ซึ่งจะเริ่มกระบวนการฟื้นฟู

สิ่งที่สามารถบรรลุผลได้

การนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นเป็นวิธีมหัศจรรย์อย่างแท้จริงที่ช่วยให้คุณบรรลุ ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้หนึ่งเดือนหลังจากใช้งานปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วย:

• ผลกระทบที่รุนแรงแม้ในเนื้อเยื่อที่ลึกที่สุดซึ่งแตกต่างจากเทคนิคการฟื้นฟูมาตรฐาน
• ทำการนวดด้วยฝ่ามือทั้งหมด ไม่ใช่แค่เพียงปลายนิ้วเท่านั้น
• การล้างพิษของเซลล์ผิวหนังโดยการกระตุ้นหลอดเลือดน้ำเหลือง
• ปรับสีเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าของศีรษะ
• การก่อตัวของรูปวงรีที่ชัดเจนของใบหน้า;
• ลดความรุนแรงของริ้วรอย
• การปรับปรุงสีผิว

การนวดอาซาฮีช่วยให้คุณรวมผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อ และกระดูกใบหน้าในกระบวนการ ดังนั้นผลกระทบของเทคนิคนี้ต่อสภาพของผิวหน้าจึงมีความซับซ้อน ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะมีประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

หากคุณเชื่อว่าคำวิจารณ์ของผู้ที่เคยลองนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นตามที่อธิบายไว้ในหนังสือของ Tanaka Yukuko นั้นมีผลมหัศจรรย์ต่อผิวอย่างแท้จริง เรื่องนี้ได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงที่ว่า “ทำไมผู้หญิงญี่ปุ่นถึงดูอ่อนกว่าวัย ทำไมปีถึงไม่มีอำนาจเหนือพวกเขา” การอภิปรายอย่างต่อเนื่องในฟอรัมในบทความในวารสารจะไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องในวันนี้ ในเน็ต คุณสามารถหารูปถ่ายของสาวงามชาวญี่ปุ่น มาซาโกะ มิซึทานิ ซึ่งใบหน้าดูเด็กผิดปกติ แม้ว่าเธอจะมีอายุ "เกิน 40 ปี"

Masako Mizutani กับลูกสาวของเธอ ทายสิว่าแม่อยู่ที่ไหน ลูกสาวอยู่ที่ไหน?

ด้วยการนำความลับของสาวญี่ปุ่นมาใช้ คุณสามารถควบคุมความงามตามธรรมชาติด้วยวิธีธรรมชาติได้ในราคาประหยัด อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเทคนิคนี้มีผลกระทบต่อระบบน้ำเหลืองของร่างกาย ควรทำความคุ้นเคยกับข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้

ข้อบ่งชี้ในการนวดอาซาฮี

ผู้หญิงทุกคนต้องการมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ดังนั้น เมื่อได้ยินเกี่ยวกับเทคนิคอัศจรรย์อย่างเช่น ภาษาญี่ปุ่น เธอจะอยากลองสัมผัสด้วยตัวเองโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนเทคนิคอ้างว่าเป็นเทคนิคการคืนความอ่อนเยาว์ที่ไม่เหมาะกับทุกคน จากการกระทำที่มุ่งหมาย มีข้อบ่งชี้เฉพาะหลายประการสำหรับการทำยิมนาสติกสำหรับใบหน้าอาซาฮี กล่าวคือ:

• บวมบนใบหน้าในตอนเช้า (สัญญาณของการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบน้ำเหลืองของร่างกาย);
• ความเบลอของใบหน้าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุ (เช่นการมีคางสองชั้นหรือริ้วรอยบนแก้ม)
• การปรากฏตัวของริ้วรอยทุกประเภท: อายุหรือล้อเลียน)

ยิมนาสติกอาซาฮีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะปัญหาข้างต้น อย่างไรก็ตาม การระบายน้ำเหลืองจะเป็นประโยชน์หากคุณไม่มีข้อห้ามในขั้นตอนนี้

มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จำเป็นต้องคำนึงถึงความแตกต่างดังกล่าวเพื่อให้การนวดโซกันสำหรับใบหน้าไม่ก่อให้เกิดอันตราย

ข้อห้ามสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่น

สำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุเกิน 45 ปี คนญี่ปุ่นอาจดูเหมือนเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับอายุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่การต่อต้านวัยชราของญี่ปุ่นมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาด ซึ่งรวมถึง:

• การปรากฏตัวของโรคของระบบน้ำเหลืองในสตรี;
• พยาธิวิทยาของอวัยวะหูคอจมูก
• อาการใด ๆ ของผื่นที่ผิวหนัง, rosacea;
• คอหอยอักเสบ;
• ผิวบอบบางและบางมาก
• ร่างกายอ่อนแอ (เช่น ARVI อ่อนเพลียเรื้อรัง)

เนื่องจากยิมนาสติกต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าของญี่ปุ่นมีผลอย่างมากต่อการทำงานของระบบน้ำเหลือง ขั้นตอนดังกล่าวอาจทำให้โรคและปัญหาที่อธิบายไว้รุนแรงขึ้นอย่างมาก ดังนั้น การละเลยข้อห้ามในการนวดน้ำมันแบบญี่ปุ่นไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดผลข้างเคียงอีกมากมาย

หากคุณมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง คุณสามารถเริ่มขั้นตอนของขั้นตอนได้อย่างปลอดภัยโดยใช้บริการของนักนวดบำบัด หรือโดยการเรียนรู้เทคนิคนี้ด้วยตัวคุณเอง

สาวงามญี่ปุ่น

โดยวิธีการที่การนวดอาซาฮีดำเนินการตามกฎที่เข้มงวดซึ่งคุณต้องรู้เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ

กฎพื้นฐานสำหรับการแสดง Asahi Zogan

การเปิดเผยความลับของผิวหน้าอ่อนเยาว์ในหนังสือของเขา Tanaka Yukuko ตั้งข้อสังเกตว่าทุกสิ่งเล็กน้อยมีความสำคัญ แม้แต่อารมณ์ที่คุณทำตามขั้นตอนจะส่งผลต่อประสิทธิภาพขั้นสุดท้าย คุณไม่ควรคาดหวังว่าการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของญี่ปุ่นจะทำให้คุณกระปรี้กระเปร่า หากในเวลาเดียวกันคุณละเลยกฎพื้นฐานสำหรับการนำไปใช้ ลองพิจารณาคุณสมบัติของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับยิมนาสติกบนใบหน้าของ Asahi Zogan

• ผิวใส.

นี่เป็นกฎหลักโดยที่ผลของการฟื้นฟูจะไม่เกิดขึ้น - ท่อสำหรับการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองจะถูกปิด การทำความสะอาดผิวทำได้ง่ายโดยการล้างด้วยสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดแบบพิเศษ จากนั้นให้เช็ดใบหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดปาก หากมลภาวะทางผิวหนังรุนแรงมาก รูขุมขนอุดตัน เป็นขุย มี “รูปลักษณ์ไม่ดีที่สุด” ให้ใช้สครับขัดผิวเพิ่มเติม

• ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์

ก่อนที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคการชุบตัวนี้จะเป็นประโยชน์ที่จะมองหาหนังสือกายวิภาคและทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งที่แน่นอนของต่อมน้ำเหลืองท่อน้ำเหลืองในร่างกายมนุษย์เนื่องจากเป็นผลกระทบต่อจุดเหล่านี้ที่ให้ผลมหัศจรรย์ของญี่ปุ่น . หากคุณอธิบายตำแหน่งโดยสังเขป สิ่งเหล่านี้คือบริเวณใกล้หู หลังใบหู บริเวณท้ายทอย กรามล่าง ลิ้น และคอ

• ความแม่นยำและความถูกต้อง

ควรทำการเคลื่อนไหวทั้งหมดตามลำดับตามคำแนะนำในขณะที่การกดที่จุดไม่ควรแรง การนวดใบหน้าด้วยตนเองในภาษาญี่ปุ่นเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตาม การนวดบริเวณต่อมน้ำเหลืองโดยประมาทอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้

• ท่าทาง

ในระหว่างขั้นตอน หลังควรจะตรงอย่างสมบูรณ์ และหากคุณไม่สามารถรักษาท่าทางของคุณได้ ให้นวดตัวเองในท่านอนหงายจะดีกว่า

• การใช้เครื่องช่วย

หากคุณศึกษาความลับของความงามและความเยาว์วัยของญี่ปุ่น คุณจะพบว่าผู้อยู่อาศัยในดินแดนอาทิตย์อุทัยนั้นใช้น้ำมันและครีมพิเศษในระหว่างการนวด Asahi ซึ่งการได้มาซึ่งสิ่งนี้ค่อนข้างเป็นปัญหาสำหรับเรา ดังนั้นสำหรับการรักษาที่บ้าน คุณสามารถใช้ น้ำมันธรรมชาติ,ครีมนวดคุณภาพสูงหรือมาส์กข้าวโอ๊ตซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยขจัดสารอันตราย

เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

ผู้หญิงทุกคนสามารถใช้เทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเองแบบญี่ปุ่นได้ ในการทำเช่นนี้ ในขั้นต้นจำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคเช่น "คะแนนภาษาญี่ปุ่น" ซึ่งจะสิ้นสุดแบบฝึกหัดแต่ละเทคนิค ประกอบด้วยความจริงที่ว่าด้วยความช่วยเหลือของสามนิ้ว (นิ้วชี้, นิ้วกลางและนิ้วนาง) กดจุดใกล้กับใบหูเล็กน้อย (นั่นคือที่ตั้งของต่อมน้ำเหลือง) ไม่จำเป็นต้องกดด้วยเคล็ดลับ แต่ใช้ความยาวทั้งหมดของนิ้วทันทีประมาณ 2 วินาที หลังจากนั้นให้ลงไปที่กระดูกไหปลาร้าด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นโดยไม่เปลี่ยนความเข้มของแรงกด

การออกกำลังกายหลักที่นำเสนอระหว่างการนวดน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นนั้นดำเนินการสำหรับบริเวณต่างๆ เช่น หน้าผาก ตา ริมฝีปาก จมูก ใบหน้าส่วนล่าง และแก้ม ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของการดำเนินการสำหรับแต่ละโซน

• ในบริเวณหน้าผาก ขั้นตอนจะดำเนินการโดยใช้สามนิ้ว (กลาง นิ้วชี้ และนิ้วนาง) ซึ่งจะต้องกดให้แน่นกับส่วนกลางของหน้าผาก และหลังจากนั้น 3 วินาที ให้นำไปยังขมับอย่างราบรื่น หยุดความดัน เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วฝ่ามือหัน 90 องศาแล้วกดค้างไว้
• สำหรับการเคลื่อนไหวในบริเวณรอบดวงตานั้นใช้แผ่นนิ้วกลางโดยคุณต้องสัมผัสมุมด้านนอกของเปลือกตาจากนั้นเลื่อนไปที่สันจมูกพักกับมันและพักเป็นเวลาสามวินาที (นี่คือ ที่เรียกว่า “จุดความงาม”) หลังจากนั้นคุณควรเพิ่มแรงกดและใช้นิ้วเป็นวงกลมใต้บริเวณคิ้ว (ที่ขอบเบ้าตา) หยุดที่ "จุดความงาม" จากนั้นแรงกดจะลดลงและนิ้วกลับไปที่มุมล่างด้านในของดวงตาหลังจากนั้นความดันจะเพิ่มขึ้นอีกครั้งและการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นตามเบ้าตาล่างไปยังขอบด้านนอกของเปลือกตา
• การนวดบริเวณริมฝีปากด้วยตนเองโดยใช้แหวนและนิ้วกลาง นิ้ววางอยู่ตรงกลางคาง คุณควรกดเล็กน้อย ณ จุดนี้และพักสักสองสามวินาที หลังจากนั้นจำเป็นต้องขยับนิ้วเหล่านี้ไปรอบ ๆ ปากโดยกดอย่างเข้มข้น การเคลื่อนไหวสิ้นสุดที่กึ่งกลางเหนือริมฝีปากบน โดยกดค้างไว้ที่จุดนั้นเป็นเวลาหลายวินาที

เพื่อความชัดเจน รูปภาพจะแสดงคำอธิบายวิธีการนวดน้ำเหลือง

• ทำด้วยนิ้วกลางซึ่งวางไว้ในช่องกดใกล้กับปีกจมูกหลังจากนั้นพวกเขาทำการเคลื่อนไหว 5 ครั้งจากล่างขึ้นบนและจากบนลงล่าง จากนั้นนิ้วนาง "เปิด" เพื่อทำงานโดยที่ด้านหลังของจมูกถูกลูบไปทางแก้มอย่างเข้มข้น

• เทคนิคอาซาฮีสำหรับส่วนล่างของใบหน้าใช้นิ้วกลางกดลงไปที่กึ่งกลางคาง จากนั้นจึงเคลื่อนขึ้นไปทางดวงตา ในเวลาเดียวกันความดันไม่ลดลงและเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไปรอบ ๆ มุมปาก ใกล้กับดวงตา นิ้วมือถูกตรึงไว้ที่จุดหนึ่งเป็นเวลาสามวินาที หลังจากนั้นฝ่ามือหันและกางออกจากกันไปที่ขมับ
• นวดบริเวณแก้มด้วยฝ่ามือทั้งหมด ในการทำเช่นนี้ข้อศอกควรพับเข้าหากันและควรเปิดมือโดยให้ฝ่ามือวางฐานไว้ที่ริมฝีปาก ถัดไป ฝ่ามือยกขึ้นในทิศทางของรูจมูกในลักษณะที่จะปิดแก้มจนหมด และตรึงไว้เป็นเวลาสามวินาที จากนั้นนำมือไปที่ขมับโดยไม่หยุดกดดัน

ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้ดำเนินการตามลำดับทีละขั้นตอน อย่าลืมว่าเมื่อสิ้นสุดการฝึกแต่ละครั้ง อย่าลืมใช้เทคนิคสุดท้ายที่อธิบายไว้ในตอนเริ่มต้น

นวดหน้าระบายน้ำเหลืองญี่ปุ่นในวิดีโอรัสเซีย

เทคนิคการนวดตัวเองของ Asahi Zogan สามารถเชี่ยวชาญจากวิดีโอที่มีการแสดงเสียงของรัสเซีย:

นอกจากนี้ คุณสามารถดูการนวดต่อมน้ำเหลืองของญี่ปุ่นของ Asahi Tsogan ในวิดีโอพร้อมคำแปลคำบรรยายเป็นภาษารัสเซีย

อาซาฮี โซแกน นวดตัว

อยากรู้ว่า Asahi Zogan ไม่ได้มีไว้สำหรับใบหน้าเท่านั้น แต่สำหรับร่างกายด้วย การนวดตัวแบบญี่ปุ่นเป็นวิธีปฏิบัติที่ช่วยให้คุณมีอิทธิพลอย่างมีประสิทธิภาพ เนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อ, ปรับปรุงการเผาผลาญ, กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง, ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสะสมเงินฝาก.

อาซาฮีสำหรับร่างกายมีผลโทนิคกับทั้งร่างกาย และสามารถเปรียบเทียบการใช้ชีวิตประจำวันได้ ตามที่ผู้เขียนเทคนิคนี้ ด้วยการเดินสามกิโลเมตร

หลักการกระทำต่อร่างกายสำหรับร่างกายเหมือนกับใบหน้า กล่าวคือ ผลกระทบต่อต่อมน้ำเหลือง ดิ คอมเพล็กซ์นวดรวม 20 แบบฝึกหัดซึ่งแต่ละอันมุ่งเป้าไปที่พื้นที่เฉพาะของร่างกาย การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวทั้งหมดช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย กำจัดปัญหาผิวและน้ำหนักส่วนเกิน เริ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร และแม้กระทั่งเอาชนะโรคเรื้อรังบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ ผิดตำแหน่งอวัยวะภายใน

การนวดหน้าแบบอาซาฮีแบบญี่ปุ่น (โซกัน) ได้รับการพัฒนาโดยนักเสริมสวยชาวญี่ปุ่นชื่อดัง ยูคุโกะ ทานากะ โดยใช้เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม

ประวัติการนวดฟื้นฟูอาซาฮี (โซกัน)

Yukuko Tanaka ได้พัฒนาเทคนิคการฟื้นฟูผิวหน้าที่ไม่เหมือนใครซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในญี่ปุ่นและทั่วโลก

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี (โซกัน) - เทคนิคการฟื้นฟูผิวหน้าที่ไม่เหมือนใคร

Yukuko Tanaka ได้ทักษะการนวดจากคุณยายของเธอ จากนั้น ยังคงไม่เข้าใจว่าเส้นทางนี้จะพาเธอไปที่ใด ยูคุโกะจึงเริ่มฝึกทักษะเหล่านี้ด้วยตัวเอง เธอสังเกตว่าใบหน้าของเธอเริ่มเปลี่ยนไปและกระชับขึ้น

เธอเริ่มสนใจโครงสร้างของระบบน้ำเหลืองและกล้ามเนื้อ ทีละขั้นทีละขั้น ระบบที่น่าตื่นตาตื่นใจของการฟื้นฟูโดยไม่ต้องผ่าตัดและการฉีดยาก็ถือกำเนิดขึ้น ซึ่งใช้ได้กับผู้หญิงทุกคน

“ผ่านการลองผิดลองถูก ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันเข้าใจว่าทำไมใบหน้าของฉันจึงเปลี่ยนไป” (Yukuko Tanaka)

วันนี้ใครๆ ก็เชี่ยวชาญเทคนิคการนวดแบบนี้ได้ เพราะวิดีโอสอนนี้มีวิดีโอสอนมากมาย รวมถึงวิดีโอที่บันทึกไว้ในญี่ปุ่นด้วย

ความอ่อนเยาว์และความงาม: ความลับของการนวดอาซาฮีคืออะไร?

เพื่อให้เข้าใจความลับของการนวดน้ำเหลืองเรามาดูโครงสร้างระบบน้ำเหลืองบริเวณใบหน้า คอ และไหล่กัน ระบบน้ำเหลืองเป็นเครือข่ายทั้งหมดของน้ำเหลืองที่ไหลผ่านร่างกาย ซึ่งกระจุกตัวอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่ง - ต่อมน้ำเหลือง มันคือการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองที่สมบูรณ์และไม่มีอาการชะงักงันที่ช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และกระชับ

เราสามารถยืดอายุใบหน้าของเราได้โดยตรงโดยไม่ต้องฉีดและผ่าตัดผ่านทางเดินน้ำเหลือง Zogan หมายถึง "การสร้างใบหน้า" ในภาษาญี่ปุ่น การนวดหน้าแบบอาซาฮีของญี่ปุ่นนั้นแตกต่างจากเทคนิคการนวดอื่นๆ โดยเน้นที่จุดที่ใช้งานทางชีวภาพในบริเวณใบหน้า

การนวดอาซาฮีนั้นขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของร่างกาย โดยอาศัยโครงสร้างของระบบน้ำเหลือง จึงเป็นวิธีการฟื้นฟูที่เป็นธรรมชาติที่สุด

การกระตุ้นจุดเหล่านี้ช่วยให้คุณเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลือง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเลียนแบบตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง และเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อที่รองรับรูปวงรีของใบหน้า กระตุ้นกระบวนการรักษาตัวเองของผิวหนัง และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

การนวดช่วยให้คุณเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลือง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเลียนแบบตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง และเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อที่รองรับรูปวงรีของใบหน้า กระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูผิวด้วยตนเอง และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

การทำงานกับจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพเป็นพื้นฐานของหลายๆ แพทย์ฝึกหัด- โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดกดจุดสะท้อนซึ่งปัจจุบันได้กลายเป็นสาขาการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ

ไม่น่าแปลกใจที่วันนี้มีคนจำนวนมากที่เชี่ยวชาญการนวดแบบญี่ปุ่นอาซาฮี ซึ่งความคิดเห็นระบุว่าด้วยความช่วยเหลือของการนวดนี้ พวกเขาไม่เพียงแต่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและกระชับ แต่ยังรู้สึกดีขึ้นอีกด้วย

ผลลัพธ์ของการนวดอาซาฮีเป็นประจำ

หลังจากทำการนวดอาซาฮีเป็นประจำเป็นเวลาสองถึงสามเดือน เราจะเห็นผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ร่องแก้มลึกหายไป
• ริ้วรอยหน้าผากหายไป
• ริ้วรอยใต้ตา
• ยกวงรีของใบหน้า
• คางที่สองหายไปหรือลดลงอย่างเห็นได้ชัด

• ล้างมือให้สะอาดและล้างหน้าให้สะอาดก่อนนวด
• หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะมีความมันและผื่นขึ้น คุณควรใช้สารต้านการอักเสบที่ไม่รุนแรง (โดยการนวด เราสามารถ "แพร่กระจาย" ผื่นทั่วใบหน้าได้)
• เมื่อทำการนวดให้ใช้น้ำมันนวดหรือครีมทาหน้า หากคุณนวดด้วยน้ำมันแล้วหลังการนวด เราขอแนะนำให้คุณอย่าทิ้งมันไว้บนผิวหนัง แต่ควรล้างออก เพราะน้ำมันจะอุดตันรูขุมขนได้
• จำไว้ว่าการนวดนี้ใช้ได้ผลกับต่อมน้ำเหลือง ดังนั้นอย่าออกแรงมากเกินไป นวดเบา ๆ และเบา ๆ

วิธีการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น (โซแกน):

แบบฝึกหัดที่ 1 -“ การอุ่นเครื่องทางเดินน้ำเหลือง”

1 - วางมือบนแก้มบริเวณหู

2 - เราลงไป

3 - เราหยุดที่บริเวณกระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 2 - "เราอุ่นทางเดินน้ำเหลือง (หน้าผาก)"

1- วางสามนิ้วของมือแต่ละข้างไว้ตรงกลางหน้าผาก

2 - เราใช้ฝ่ามือแตะตามขอบใบหน้า ค้างที่ขมับเล็กน้อย และลดความตึงเครียด

3 - เราจบการเคลื่อนไหวที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 3 - "การนวดบริเวณรอบดวงตา"

1 - เราวางนิ้วสองหรือสามนิ้วไว้ที่มุมของดวงตาแล้ววาดตามเปลือกตาบนไปที่ขมับ

2 - จากขมับ ค่อยๆ ลากใต้ตาไปที่มุมตา

แบบฝึกหัดที่ 4 - "จากริ้วรอยที่มองเห็นได้เมื่อยิ้ม"

1 - วางนิ้วสองหรือสามนิ้วบนคาง

2 - เราวนนิ้วของเรารอบปากโดยสิ้นสุดใต้จมูก ออกกำลังกายเราพยายามกดเหงือกเบา ๆ

แบบฝึกหัดที่ 5 - "เส้นรอบจมูก (nasolabial fold)"

1- เราวางนิ้วไว้ตรงกลางคาง

2 - เรายกมือขึ้นที่แก้มตามแนวปากและจมูกโดยหยุดในบริเวณใต้ตา

3 - กดต่อไปเรากางมือไปในทิศทางต่าง ๆ ของใบหน้า

4 - เราคืนนิ้วไปที่ขมับแล้วเลื่อนลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 6 - "เส้นรอบจมูก (พับจมูก) ในแต่ละด้าน"

1- ใช้มือข้างหนึ่งจับใบหน้าจากด้านล่างใกล้คาง

2 - ใช้เข็มวินาทีลากแก้มไปทางจมูก

3 - เรากางมือไปตามเส้นใต้ตาไปทางหู

4 - เปลี่ยนมือ

แบบฝึกหัดที่ 7 - "เส้นรอบจมูก (พับจมูก) ทั้งสองข้าง"

1 - วางมือบนแก้มของคุณไปที่จมูกของคุณ

2 - เรากางแขนออกไปด้านข้างโดยหันไปทางหู

แบบฝึกหัดที่ 8 - "การทำงานกับแก้มที่หย่อนคล้อย"

1 - เรากดนิ้วหัวแม่มือไปที่คาง

2 - เราเอามือของเราในแนวนอนไปด้านข้างถึงหู

3 - เราลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 9 - "การกำจัด "เอฟเฟกต์ shar-pei"

1 - วางแผ่นนิ้วโป้งบนคางและเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย

2 - เราเอามือแตะแก้มไปทางหู

3 - ยกศีรษะและลดมือไปตามทางเดินน้ำเหลืองลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 10 - "เรากำจัดคางที่สอง"

ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าคางที่สองให้อายุสิบขวบทันที ในเวลาเดียวกัน คางที่สองสามารถปรากฏให้เห็นได้แม้กระทั่งในสาวร่างเพรียวที่มีลักษณะละเอียดอ่อนก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ บางครั้งก็เป็นผลมาจากท่าทางหรือกัดที่ไม่ถูกต้อง การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นจะช่วยให้คุณถอดคางที่สองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

1 - วางฝ่ามือบนคางจากด้านล่าง

2 - เราเอามือแตะคาง

3 - เปลี่ยนมือและข้าง

แบบฝึกหัดที่ 11 - "เรากระชับกล้ามเนื้อทั่วทั้งใบหน้า"

1 - วางมือบนใบหน้าเป็นรูปสามเหลี่ยม

2 - เรากางฝ่ามือไปด้านข้าง ปรับใบหน้าให้เรียบ

ในศาสตร์ความงามสมัยใหม่ เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นโบราณใช้กันอย่างแพร่หลาย อาซาฮีหรือโซแกน ชิอัตสึ งานหลักของทุกประเภทเหล่านี้คือการเร่งการแยกน้ำเหลือง บรรเทาอาการบวม และป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอย การนวดแบบญี่ปุ่นแนะนำสำหรับ:

• การป้องกันริ้วรอย
• เรียบริ้วรอยและรอยย่น;
• เร่งการสร้างเซลล์ใหม่;
• แมวน้ำของหนังกำพร้า;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

การนวดที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Asahi หรือ Zogan เทคนิคนี้พัฒนาโดย Yukiko Tanaka แพทย์ด้านความงามยอดนิยมในญี่ปุ่น สาระสำคัญของวิธีการนี้คือการผสมผสานระหว่างแรงกดและการเคลื่อนไหวการลูบที่นุ่มนวล แต่กระฉับกระเฉง เครื่องประดับไม่ต้องการ. งานทั้งหมดทำด้วยหมัด, ฝ่ามือ, ปลายนิ้ว ใบหน้าจะถูกประมวลผลทีละน้อยโดยไม่รีบร้อนและเอะอะ การควบคุมแรงกดไม่เพียงส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชั้นลึกของผิวหนังด้วย

ก่อนการนวดจะต้องทำความสะอาดใบหน้าด้วยเครื่องสำอาง ฝุ่นละออง ความมันส่วนเกินอย่างทั่วถึง

เมื่อทำเป็นประจำ การนวดสามารถ:

• กระชับรูปวงรีของใบหน้า
• กำจัดคางที่สอง
• กำจัดรอยพับของโพรงจมูกและโพรงจมูกลึก
• ขจัดริ้วรอยรอบดวงตาและริมฝีปาก
• กระชับผิวและเพิ่มโทนสีผิว

ผู้หญิงที่มีใบหน้าเรียวและไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะบวมควรเลือกการนวดเพื่อการฟื้นฟูแบบอื่น เช่น การกดจุด

เทคนิค Zogan เหมาะสำหรับสตรีวัยกลางคนขึ้นไป กลุ่มอายุ. การนวดมีผลทำให้กระปรี้กระเปร่าและระบายน้ำเหลืองเด่นชัด เทคนิคทั่วไปของยุโรปในรูปแบบของจังหวะเบาและการต๊าปนั้นไม่ได้นำมาใช้จริง การเคลื่อนไหวจะดำเนินการอย่างเข้มข้นเกือบจะเจ็บปวด อย่างไรก็ตามด้วย ไม่สบายไม่ควรจะเป็น มากขึ้นอยู่กับความไวของผู้หญิงแต่ละคน

ข้อห้ามและคำเตือน

การนวดระบายน้ำเหลืองมีข้อจำกัดหลายประการ ไม่แนะนำสำหรับ:

• หวัด;
• อุณหภูมิสูง;
• โรคผิวหนังภูมิแพ้, กลากหรือโรคสะเก็ดเงิน;
• ผื่นที่ผิวหนัง;
• ความดันโลหิตสูง;
• เบาหวานรุนแรง
• โรคระบบทางเดินหายใจ

ผลของขั้นตอนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจาก 5-7 เซสชันปกติ

วิธีนวดหน้าที่บ้าน

การนวดอาซาฮีมักมีให้ในร้านเสริมสวย อย่างไรก็ตามการรักษาที่บ้านมีราคาไม่แพงมาก ก่อนเริ่มงาน คุณต้องถอดเครื่องสำอางออกและล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมหรือเจล เพื่อให้นิ้วลื่นดีขึ้น น้ำมันพืชบริสุทธิ์ นมเครื่องสำอางหรืออิมัลชันถูกนำไปใช้กับผิว ทางเลือกขึ้นอยู่กับชนิดของหนังกำพร้า สำหรับผิวแห้งควรใช้พื้นผิวมันอิ่มตัวสำหรับผิวมันควรใช้เจลนวดแบบน้ำ

เอสเทอร์จากพืชจะช่วยเพิ่มคุณค่าของน้ำมันพื้นฐาน น้ำมันมะนาว ส้ม โรสแมรี่ หรือจูนิเปอร์สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการระบายน้ำเหลืองได้

แนะนำให้นวดในตอนเช้า หลังการนอนหลับ ใบหน้าจะบวม การถูและแรงกดทับจะช่วยบรรเทาอาการบวมและปรับสีผิว การเคลื่อนไหวดำเนินไปอย่างราบรื่น แต่ด้วยความพยายาม ในกรณีนี้ผิวหนังไม่ควรเคลื่อนไหวมากนัก ในบริเวณต่อมน้ำหลืองนั้น นิ้วมือจะถูกตรึงด้วยแรงกดเพิ่มเติม

คอมเพล็กซ์หลักใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำ 3 ครั้ง ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจนในหนึ่งสัปดาห์ วงรีจะกระชับ รอยพับลึกจะเรียบออกเล็กน้อย ผิวจะสดขึ้น

เทคนิคสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40 ปี

คุณต้องเริ่มขั้นตอนโดยทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้น การรักษาใบหน้านั้นดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามโครงการโดยเลื่อนมือจากบนลงล่างจากหน้าผากถึงคางและคอ ฝ่ามือวางอยู่บนหน้าผาก ปลายนิ้วสัมผัส ใช้ความพยายามไปที่ขมับในช่องเหนือคิ้วนิ้วก้อยเป็นเวลาสองสามวินาที แล้วมือก็นำไปสู่ ขากรรไกรล่างและแตะตรงกลางคาง การเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบรรเทาอาการบวมปรับสีผิว

เทคนิคต่อไปนี้จะช่วยขจัดอาการบวมรอบดวงตาและขจัดริ้วรอยเล็กๆ ปลายนิ้ววางไว้ที่มุมด้านนอกของเปลือกตาล่าง มือถูกพาไปที่มุมด้านในแล้วกลับมา ในบริเวณต่อมน้ำเหลืองความดันจะเพิ่มขึ้น เนื่องจากเลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังจึงควรรู้สึกอบอุ่นใต้นิ้วมือ

การเคลื่อนไหวเริ่มจากศูนย์กลางของใบหน้าไปยังขอบรอบ ๆ ระดับของแรงกดขึ้นอยู่กับความไวของแต่ละบุคคล

เมื่อหนังตาตกอย่างรุนแรง ส่วนล่างของใบหน้าทำให้เกิดความทุกข์เป็นพิเศษ นิ้วที่พับวางไว้ที่มุมริมฝีปากกดเบา ๆ จากนั้นนำไปที่ปีกจมูกและจับจ้องอีกครั้งสักครู่ ไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวย้อนกลับ แผนกต้อนรับช่วยให้ร่องแก้มลึกเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบและป้องกันการก่อตัวของ ริ้วรอยแนวตั้งเหนือริมฝีปากบน

นิ้ววางอยู่ตรงกลางคางจากนั้นใช้ความพยายามไปตามรูปร่างของกรามล่างถึงใบหูส่วนล่างและด้านหลัง นิ้วถูกปิดก่อนจากนั้นจึงแยกออกเพื่อเพิ่มแรงกด

ฝ่ามือข้างหนึ่งวางอยู่บนแก้ม ส่วนฝ่ามือที่สองวางอยู่ด้านบน มือด้วยความพยายามถูกนำไปที่หูและค้างอยู่สองสามวินาที จากนั้นฝ่ามือเคลื่อนไปที่แก้มอีกข้างหนึ่ง

เซสชั่นจบลงด้วยการเคลื่อนไหวซิกแซกเล็ก ๆ บ่อยครั้งตั้งแต่หน้าผากถึงคาง ผิวหนังถูกนวดด้วยสองนิ้ว แผนกต้อนรับช่วยให้คุณกำจัดเครือข่ายริ้วรอยเล็ก ๆ ได้อย่างรวดเร็วและกระชับใบหน้าได้ดี

เทคนิคการต่อต้านริ้วรอยสำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 50

หลังจาก 50 ปี การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ควรเน้นที่ส่วนล่างของใบหน้า: แก้ม, คาง คอ. การเคลื่อนไหวง่ายๆ จะช่วยขจัดอาการบวมใต้โหนกแก้ม ฝ่ามือเปิดอยู่ใต้โหนกแก้มจากนั้นใช้ความพยายามขึ้นไปที่ขมับและมุมตา

กำมือแน่นอยู่ที่มุมปากและดึงไปที่หูด้วยความพยายาม พวกเขาได้รับการแก้ไขในพื้นที่ของต่อมน้ำเหลืองเป็นเวลาสองสามวินาทีและกลับสู่ตำแหน่งเดิม

หลังจาก 60 ปีมูลค่าเพิ่ม แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อกระชับกล้ามเนื้อคอที่อ่อนแอ นิ้วที่ปิดของมือทั้งสองข้างอยู่ใต้คาง ค่อยๆ กางแขนออกจากกันโดยใช้ความพยายามและค่อยๆ วาดโครงร่างของขากรรไกรล่าง

ฝ่ามือเปิดวางอยู่บนคาง การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นมือเลื่อนลงมาที่คอจนถึงกระดูกไหปลาร้า การเคลื่อนไหวที่คล้ายกันจะดำเนินการที่ด้านขวาและด้านซ้ายของคอ ระดับความกดดันแตกต่างกันไปความรู้สึกไม่ควรเจ็บปวด ผ้าขนหนูลินินเนื้อแข็งจะช่วยขจัดความหย่อนคล้อย มันถูกดึงด้วยมือแล้วกดให้แน่นกับบริเวณคางที่สอง ปลายผ้าขนหนูยกขึ้นเพื่อปรับความพอดี ในตำแหน่งนี้คุณต้องรอ 1-2 นาทีจากนั้นจึงปล่อยผ้า เซสชั่นจบลงด้วยการล้างน้ำมันด้วยผ้าอนามัยแบบสอดและน้ำอุ่น สามารถใช้ครีมหรือเจลกระตุ้นผิวที่ทำความสะอาดแล้ว

ในบริเวณต่อมน้ำหลือง นิ้วมือจะค้างอยู่ครู่หนึ่ง ความดันควรจะแรง แต่ไม่เจ็บปวด

นวดบ่อยแค่ไหน

ลูกค้าของสถานเสริมความงามสนใจในคำถามนี้: จำเป็นต้องมีการฟื้นฟูที่เห็นได้ชัดเจนกี่ครั้ง? ด้วยภาวะหนังตาตกอย่างรุนแรงและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างลึกซึ้ง การนวดควรทำได้ดีที่สุดทุกวันโดยไม่หยุดชะงัก แพทย์บางคนแนะนำให้ทำหัตถการในช่วง หลังจากผ่านไป 10-15 หลักสูตร หยุดพักหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นจึงเริ่มนวดต่อ

เพื่อให้ขั้นตอนได้ผลสูงสุด แนะนำให้เปลี่ยนอาหาร งดชา กาแฟ น้ำหวาน อาหารกระป๋อง และเนื้อรมควัน ไม่รวมแอลกอฮอล์ที่กักเก็บน้ำและทำให้เกิดอาการบวม ควรเปลี่ยนครีมให้ความชุ่มชื้นแบบธรรมดาด้วยซีรั่มคอมเพล็กซ์และผลิตภัณฑ์ที่มีผลการกระชับและปิดผนึก ครีมที่เหมาะสมกับคอลลาเจนจากพืช, เรตินอล, โทโคฟีรอ, เปปไทด์, คาเฟอีน รวมผลการนวดจะช่วยให้ทานวิตามินและแคปซูลด้วย กรดไฮยาลูโรนิกที่ช่วยปรับปรุงโทนสีผิว