แต่งตัวในแอปเปิ้ล รูปร่าง "แอปเปิ้ล": แต่งหน้าตู้เสื้อผ้าพื้นฐาน
สไตลิสต์แชร์ข้อมูลการแต่งตัวให้เข้ากับหุ่นแอปเปิล ประการแรก เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กผู้หญิงถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภท อย่างแรกรวมถึงผู้ที่มีหน้าท้องใหญ่กว่าหน้าอก แต่ในขณะเดียวกันขาและสะโพกก็สมบูรณ์แบบและเรียว ธรรมชาติให้รางวัลที่สองด้วยเอวตัวต่อ แต่สะโพกและหน้าอกขนาดใหญ่ไม่เล็ก
ในศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงที่มีรูปแบบดังกล่าวถือเป็นอุดมคติของความงาม เราสามารถสังเกตได้จากภาพวาดของศิลปินที่มีชื่อเสียง แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อนางแบบชั้นนำที่มีพารามิเตอร์ 90-60-90 เข้ามาในแฟชั่น ด้วยรูปทรงแอปเปิ้ล คุณสามารถเลือกตู้เสื้อผ้าที่จะเน้นย้ำถึงศักดิ์ศรีและ ในการทำเช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านบูติกและสินค้าราคาแพงจากคอลเล็กชั่นของดีไซเนอร์ชื่อดัง แม้แต่ในร้านค้าทั่วไปก็ยังมีสไตล์ที่จะดูสมบูรณ์แบบ
แต่งตัวยังไงให้หุ่นแอปเปิล? หากคุณสนใจคำถามนี้ คุณควรอ่านบทความนี้อย่างแน่นอน เชื่อฉันด้วยเหตุนี้ ตู้เสื้อผ้าของคุณจะเต็มไปด้วยเสื้อผ้าของนางแบบที่เหมาะสม ข้อห้ามเกี่ยวกับสิ่งที่สั้นเกินไปและแน่นที่จะเน้นข้อบกพร่อง ผู้หญิงหลายคนพบว่ามันยากที่จะชินกับความคิดที่ว่าพวกเขาจะให้เพื่อนรักสวมกระโปรงสั้น แต่ถ้าคุณต้องการเอาชนะผู้ชายจริงๆ ให้ฟังความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
เสื้อผ้าจะต้องเป็นผู้หญิง
สาวรูปแอปเปิ้ลหลายคนซ่อนข้อบกพร่องด้วยกางเกงขายาวโดยลืมเรื่องชุดและกระโปรงไปโดยสิ้นเชิง นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ จำไว้ว่าสไตล์ที่ใช่สามารถทำให้คุณไม่อาจต้านทานได้อย่างแท้จริง จำรูปแบบการแต่งกายต่อไปนี้และซื้อเฉพาะรุ่นเหล่านี้
№1. โมเดลบอลลูน. ชุดเหล่านี้ไม่ได้ติดตั้ง พวกมันอยู่เหนือความยาวเข่า เดรสสามารถซ่อนน้ำหนักส่วนเกินในเด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและเน้นเอวในกางเกงที่บาง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับบาดแผล จะต้องมีอยู่ในกรณีนี้คุณจะต้องเน้นหน้าอกที่สวยงามและยืดภาพเงา
ทีนี้มาพูดถึงสีกัน ลืมไปเลยกับผ้าที่มีสีสันฉูดฉาดไปได้เลย พวกเขาจะทำให้คุณเทอะทะ แต่ก็ไม่มีใครชอบแม่ชีชุดดำเหมือนกัน ให้ความสนใจกับเฉดสีที่ปิดเสียงและอบอุ่น (พีช, มิ้นต์, เบจ, พลัม) พวกเขาอยู่ในจุดสูงสุดของความนิยมในฤดูกาลนี้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้ามีความหนาแน่นสูง (ผ้าทวีด ผ้าขนสัตว์) ในฤดูร้อน คุณควรใส่ใจกับเสื้อถักและลาย้เหนียว แต่ผ้าไหมและชีฟองไม่ใช่เรื่องราวของคุณ พวกเขาจะเน้นการกระแทกและไขมันสะสมในร่างกาย
№2. เดรสทรงเอ. เป็นเวลานานโมเดลดังกล่าวถือว่าเด็ก ๆ แต่แฟชั่นไม่หยุดนิ่ง ผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลกเลือกรุ่นเหล่านี้ ในรูปแบบจะคล้ายกับอักษรตัวแรกของตัวอักษร การตัดเรียวที่ด้านบนและขยายที่ด้านล่าง
ในฤดูร้อนนี้เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับการผลิตชุดเดรสใช้เฉพาะผ้าธรรมชาติเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เน้นที่สายรัด หากคุณต้องการดึงความสนใจไปที่ความโล่งใจในอุดมคติของไหล่ ให้เลือกเนคไทแคบๆ ต้องการทำให้มือของคุณเปราะบางมากขึ้น? สายรัดกว้างจะช่วยคุณได้
№3. เดรสไม่สมมาตร. แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนต้องการเน้นรูปร่างของเธอ สาวเรียวทำให้ง่ายขึ้นมาก ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเดรสกลายเป็นแฟชั่นโดยไม่ได้เน้นที่ท้อง แต่อยู่ที่สะโพก รอยพับเล็กๆ การตัดที่แปลกตา สีสันที่น่าสนใจ (ชุดเดรสสีอ่อนที่มีเม็ดมีดสีเข้มที่ด้านข้าง) - รายละเอียดทั้งหมดเหล่านี้ทำให้ผู้หญิงดูเพรียวขึ้น ไม่ว่าในกรณีใดอย่าลืมชุดชั้นในกระชับสัดส่วน ยังไม่ได้ทำร้ายใคร
№4. ทรงตรง. บางรุ่นมาพร้อมกับเอวที่แคบ คุณยังมีชุดนี้อยู่ในตู้เสื้อผ้าของคุณหรือไม่? ไร้สาระมาก มันสมบูรณ์แบบ "นั่ง" บนร่าง นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับธุรกิจสไตล์สำนักงาน ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องประดับ คุณสามารถตกแต่งในแบบที่คุณต้องการ
№5. นางแบบเอวสูง. เหมาะสำหรับสาวๆ ที่หน้าท้องไม่แบนราบ ชุดดังกล่าวจะทำให้ร่างกายดูสดใสขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบทำให้พวกเขานุ่มนวลขึ้น อุปกรณ์เสริมใด ๆ ที่เหมาะสมที่นี่: สายบาง, ลูกปัด, เข็มกลัดหรูหรา
อย่างที่คุณเห็น มีชุดเดรสหลายแบบที่สามารถทำให้รูปร่างของแอปเปิ้ลสมบูรณ์แบบได้
การเลือกกางเกงและกางเกงยีนส์
กางเกงที่พอดีตัวสามารถทำให้ผู้หญิงเซ็กซี่และน่าดึงดูดใจได้ แต่การเลือกสไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ วิธีทำสไตลิสต์จะบอก
กางเกงขายาว. ดูเหมือนว่าจะง่ายกว่าการซื้อกางเกงรุ่นที่เหมาะสม แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก ให้ความสนใจกับเอว จะต้องต่ำหรือสูง ไม่อนุญาตให้มีความสูงปานกลาง เข็มขัดจะบีบหน้าท้องจึงเน้นไปที่มัน
หัวข้อเกี่ยวกับความยาว . ขาที่ซุกไว้ด้านบนเพื่อซ่อนสะโพกที่ใหญ่โต ขาปลอมที่เรียวยาวทำให้ขาดูยาวขึ้น ทำให้พวกเขาเพรียวขึ้น โมเดลที่คล้ายกันจะถูกรวมเข้ากับเสื้อเชิ้ต, ท็อปส์ซู, เสื้อเบลาส์
สำหรับรุ่นคลาสสิก กางเกงทรงตรงพร้อมลูกศรก็เหมาะ พวกเขาสามารถสวมใส่ไปที่สำนักงานเพื่อการประชุมทางธุรกิจ
ผู้หญิงทุกคนควรมีกางเกงยีนส์ในตู้เสื้อผ้าของเธอ ใส่สบาย ทันสมัย และมีสไตล์ รุ่นในอุดมคติจะบานออกเล็กน้อยจากสะโพก ในกรณีนี้ กางเกงยีนส์จะซ่อนวอลลุ่มส่วนเกิน ทำให้ซิลลูเอทบางลง
อีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและแปลกใหม่ -. พวกเขาอยู่ในจุดสูงสุดของความนิยม พลัสรุ่นในการลงจอดต่ำ เลือกกางเกงที่ตกแต่งด้วยหินหรือรู ดังนั้นคุณจะเน้นที่ขาไม่ใช่ที่เอว
แต่จะดีกว่าถ้าปฏิเสธกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ พวกเขาพอดีกับรูปร่างอย่างสมบูรณ์ หลายคนเรียกโมเดลนี้ว่า "สกินที่สอง" ข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณจะออกมา
คุณสามารถใส่กางเกงขาสั้นและกางเกงในฤดูร้อนได้ หากทุกอย่างชัดเจนในระยะหลังก็ควรจัดการกับสไตล์กางเกงขาสั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่กางเกงขาสั้นเบอร์มิวดา ความยาวถึงเข่า กว้างหรือแคบก็ได้ ซ่อนสะโพกและตูดอันเขียวชอุ่มได้อย่างสมบูรณ์แบบ
อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณและอย่ากลัวที่จะทดลอง
เรื่องรองเท้า
จำไว้ว่าเสื้อผ้าไม่เพียงสามารถเปลี่ยนผู้หญิงได้ อย่าลืมเกี่ยวกับรองเท้าที่เหมาะสม ผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลควรเรียนรู้กฎง่ายๆ ข้อเดียว รองเท้าทั้งหมด ยกเว้นรองเท้าหนังและรองเท้าผ้าใบต้องเป็นส้นสูง ดังนั้นคุณจะยืดเงาทำให้ขาของคุณบางลงและสง่างามยิ่งขึ้น
รองเท้าแตะวิ่งต่ำจะเหมาะสมในฤดูร้อนบนชายหาด รองเท้าผ้าใบเหมาะสำหรับกางเกงยีนส์หรือกระโปรงบาง
จุดสำคัญอีกประการหนึ่ง คุณไม่ควรซื้อรองเท้าแตะที่มีการปิดข้อเท้า มันแบ่งขาออกเป็นหลายส่วนด้วยสายตา มันดูไม่ค่อยสวย
เพื่อเติมเต็มลุคของคุณ อย่าลืมอุปกรณ์เสริม:
- เข็มขัด. กว้างหรือแคบก็ได้ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกสีเดียวโดยไม่มีรอยเหนียว ขอแนะนำให้ทำจากวัสดุธรรมชาติไม่เทอะทะ
- ลูกปัด สร้อยคอ. หากคุณสวมเสื้อคอปกอย่าลืมตกแต่งคอของคุณ สิ่งนี้จะดึงดูดความสนใจเน้นบริเวณหน้าอก
- ต่างหู. จะดีกว่าถ้าเลือกรุ่นยาว ดังนั้นคอจะดูยาวขึ้น
- ผ้าพันคอ ผ้าคลุมไหล่. จะมีความเหมาะสมในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง
ผู้หญิงมักจะดูรูปลักษณ์และรูปร่างของพวกเขา ไม่กี่คนที่อยากดูอ้วนและอ้วน แต่ยิมไม่สามารถแก้ไขข้อบกพร่องได้เสมอไป แต่สามารถรีดด้วยเสื้อผ้าได้ แต่งตัวยังไงให้หุ่นแอปเปิล? รูปแบบหลักของเสื้อผ้าที่เน้นย้ำถึงศักดิ์ศรีของผู้หญิงอย่างสมบูรณ์แบบได้อธิบายไว้ข้างต้น ฟังคำแนะนำแล้วภาพของคุณจะชัดเจนและคำนึงถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด
ประเภทของร่างกาย "แอปเปิ้ล" (เรียกอีกอย่างว่า O-silhouette) มักเรียกว่าร่างกายที่มีปัญหามากที่สุด ขาเรียว สะโพกและหน้าอกปกติ และไม่มีเอวที่เด่นชัด (และบางครั้งก็เป็นหน้าท้องที่ค่อนข้างสังเกตได้) - หุ่นดังกล่าวไม่ง่ายที่จะแก้ไขโดยการเล่นกีฬาและต้องการการเลือกตู้เสื้อผ้าอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตาม มีความลับมากมายที่จะช่วยให้เข้าใกล้อุดมคติมากขึ้น อ่านบทความของเราเกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าที่จะเลือกกินอย่างไรให้เหมาะสมและฟิตเนสประเภทใด
เงาที่ถูกต้อง
ดาราสาวงามซึ่งมีรูปร่างเป็น "แอปเปิ้ล" มีไม่มากนัก ในหมู่พวกเขาคุณสามารถพบกับทั้งสาวร่างเพรียวและเจ้าของรูปร่างที่โดดเด่น หลายคนก็เหมือนผู้หญิงทั่วไปที่ต้องดิ้นรนกับน้ำหนักเกินมาตลอดชีวิตด้วยความสำเร็จที่แตกต่างกัน ลองดูรูปถ่ายของ Kelly Osbourne หรือเจสสิก้า ซิมป์สันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จากตัวอย่าง คุณจะเห็นว่าเสื้อผ้าที่เลือกอย่างถูกต้อง (หรือไม่ถูกต้อง) สามารถตกแต่งภาพเงาและทำให้ภาพรวมเสียหายได้
ลุค เคลลี่ ออสบอร์น
เจสสิก้า ซิมป์สัน ร่างกายเปลี่ยนไป
ตัวแทนรูปทรงเพรียวบางของ O-silhouette ได้แก่ Reese Witherspoon และ Liv Tyler นักแสดงสาวต่างตระหนักดีถึงรูปร่างของตัวเอง และปกปิดจุดบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างเชี่ยวชาญด้วยตู้เสื้อผ้าที่เลือกสรรมาอย่างดี ทั้ง Liv และ Reese ต่างรู้ดีว่าส่วนของร่างกายที่สวยที่สุดส่วนหนึ่งของผู้หญิงที่มีรูปร่างเช่นนี้คือขายาวเรียวยาว และอวดอวดโฉมโดยเลือกชุดเดรสผ่าร่องหรือตัวจิ๋วสำหรับพรมแดงและภาพถ่ายในสตูดิโอ
ทางเลือกของ Reese Witherspoon สำหรับ Carpet Run
ชุดราตรี Reese Witherspoon
ทางเลือกของ Liv Tyler สำหรับ Carpet Run
ลุคกับลิฟ ไทเลอร์
แอปเปิ้ล หรือเปล่า? กำหนดประเภทร่างกายของคุณ
ในการพิจารณาว่ารูปร่างแอปเปิ้ลของคุณเหมาะกับคุณหรือไม่ ให้ไปที่กระจกบานใหญ่หรือถ่ายรูปตัวเองแบบเต็มตัว คุณเป็นเจ้าของ O-silhouette หากคุณมี:
- ไหล่ไม่กว้าง ลาดเอียงหรือตรง
- หน้าอกขนาดใหญ่หรือขนาดกลาง
- สะโพกมีขนาดเท่ากับหน้าอกโดยประมาณ
- ขาเรียว.
- เอวอ่อนหรือขาด
หากคุณมีคุณสมบัติตามที่กล่าวมาทั้งหมด และเอวและหน้าท้องเป็น “พื้นที่ปัญหา” หลัก ซึ่งมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันในร่างกายโดยที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย อย่างไม่ต้องสงสัย ร่างกายของคุณคือ “แอปเปิ้ล”
ภาพถ่ายชายหาดของ Reese Witherspoon
เราเลือกตู้เสื้อผ้าตามคุณสมบัติของรูป
รูปร่างของ "แอปเปิ้ล" นั้นต้องใช้ความระมัดระวังและรอบคอบในตู้เสื้อผ้า: เสื้อผ้าที่เลือกอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้คุณดูหนักขึ้นหลายกิโลกรัมและทำให้รูปร่างของความสง่างามลดลง ควรใช้ความระมัดระวังกับผ้าที่เบา บินได้ และมีขนาดใหญ่ - พวกมันจะเพิ่มปริมาณที่ไม่จำเป็นด้วย ห้ามใช้เสื้อผ้าที่หลวมและคับเกินไป: ผ้าควรเลื่อนไปทั่วร่างกายโดยไม่ต้องดึงและไม่พับเป็นรอยน่าเกลียด
เส้นแนวตั้งจะช่วยทำให้ซิลลูเอทดูยาวขึ้นและดูเพรียวขึ้น ภาพพิมพ์แนวตั้งบนผ้า สร้อยคอแบบยาวหลายแถว และเสื้อแจ็คเก็ตแบบไม่มีกระดุมโดยเฉพาะ เสื้อกันฝน และแจ็กเก็ต ซึ่งประกอบเป็นแนวตั้งยาวสองด้าน จะช่วยให้รูปร่างดูกลมกลืนกันมากขึ้น ในกรณีนี้ แจ๊กเก็ตและท่อนบน (เดรส) ควรมีสีตัดกัน การผสมสีที่ประสบความสำเร็จสามารถพบได้ในภาพถ่ายในนิตยสารเน็ตหรือนิตยสารเคลือบเงา
Reese Witherspoon มองหาเมืองและงานเฉลิมฉลอง
หากรูปร่างของคุณคือ "แอปเปิ้ล" เสื้อผ้าของคุณไม่ควรตัดกันทั้งบนและล่าง: ชุดและชุดธรรมดาจะดูดีที่สุด กระจายชุดอุปกรณ์ในช่วงนอกฤดูกาล
ท็อปส์ซู, เสื้อเบลาส์, แจ็คเก็ต
ประเภทของตัวเครื่องแบบแอปเปิลนั้นต้องการการเลือกส่วนบนของตู้เสื้อผ้า: ปลอกคอและองค์ประกอบตกแต่งที่ใหญ่เกินไป เช่นเดียวกับคอเสื้อลึก สามารถบิดเบือนสัดส่วนและทำให้ลำตัวสั้นลงและใหญ่ขึ้นได้ เสื้อผ้าไม่ควรมีองค์ประกอบตกแต่ง รอยพับ และลายที่เอวและหน้าท้อง โมเดลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีรูปเงาดำคือ:
- เสื้อและเสื้อเบลาส์ที่มีรอบเอวสูงเกินไป (เอ็มไพร์)
- เสื้อทูนิคที่มีความยาวถึงกลางต้นขา คอวีหรือคอวี
- เสื้อเบลาส์งอเล็กน้อยที่สะโพก
- แจ็คเก็ต bolero ครอป
- เสื้อแจ็คเก็ตกระดุมแถวเดียวติดกระดูกที่สะโพก
กางเกงและกระโปรง
จุดสำคัญในการเลือกรายละเอียดของตู้เสื้อผ้า เช่น กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นสำหรับผู้หญิงที่มีรูปตัว O คือการกำหนดรอบเอวที่ถูกต้อง ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรพูดเกินจริง มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะพบรอยพับที่น่าเกลียดที่อยู่เหนือมัน แม้ว่าน้ำหนักของคุณจะปกติก็ตาม การตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดคือการเลือกรุ่นที่มีเข็มขัดกว้างพอสมควรที่รอบเอวแบบคลาสสิก เป็นการดีกว่าที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าที่บาง แต่มีรูปทรงที่ดี: ผ้าฝ้าย, ผ้ายีนส์, สิ่งทอลายทแยง
หากรูปร่างของคุณคือ "แอปเปิ้ล" ให้ใส่ใจกับรุ่นต่อไปนี้:
- กระโปรงทรงเอ ยาวถึงเข่า
- กระโปรงบานและบาน "แดด"
- กางเกงทรงตรงทรงตรงพร้อมลูกศรคลุมครึ่งส้น
- กางเกงขายาว 7/8 ยาวและคาปริส
- กางเกงยีนส์ทรงบอยเฟรนด์เปิดข้อเท้าเล็กน้อย
กระโปรงและกางเกงไซส์ใหญ่
เดรส
ชุดเดรสสำหรับผู้หญิงที่มีรูป O-silhouette สามารถเป็นได้ทั้งแบบสั้นและแบบยาว แบบหลังจะยืดรูปร่างในแนวตั้ง เหมาะสำหรับคุณ:
- เดรสกับจักรวรรดิเอวสูง
- เดรสเสื้อเชิ้ตและ
ตัวเลือกชุดว่ายน้ำ
เราเต้นให้สวย
น่าเสียดายที่ผู้หญิง O-line ส่วนใหญ่มักมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะบริเวณรอบเอว การสะสมของไขมันในร่างกาย (รวมถึงบริเวณอวัยวะภายใน) จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคร้ายแรงอื่นๆ ดังนั้นผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายกันจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาหารและการใช้ชีวิต
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวต่ำ (น้ำตาล แป้งและพาสต้า ข้าวขาว มันฝรั่ง) และโปรตีนที่เพียงพอ (เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีกและปลา ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ) จะช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
รวมอาหารกับการออกกำลังกาย: เสริมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องตรงและเฉียง แรงบันดาลใจจะเพิ่มขึ้นจากภาพถ่ายของผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในการออกกำลังกาย: พิมพ์ออกมาและแขวนไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน
ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออกและระบำหน้าท้องจะช่วยให้เอวและหน้าท้องยืดหยุ่นและตึงขึ้น ท่าทางที่ถูกต้อง และเพิ่มความสง่างามและความนุ่มนวลให้กับการเคลื่อนไหว
บางทีรูปร่างที่แตกต่างจากความงามของผู้หญิงแบบดั้งเดิมและภาพถ่ายของนางแบบชั้นนำมากที่สุดก็คือหุ่นทรงแอปเปิ้ลซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "แก้ว" หรือ "ประเภท O" ด้วยรูปร่างที่กำหนดให้ สะโพกและไหล่มีขนาดใกล้เคียงกัน แต่เอวเต็มไม่เพียงไม่โดดเด่น แต่ยังเป็นส่วนที่กว้างที่สุดของรูปร่างอีกด้วย
น่าเสียดายที่ข้อเสนอส่วนใหญ่ของนักออกแบบเสื้อผ้าชั้นนำไม่ได้มีไว้สำหรับผู้หญิงประเภทนี้ แต่ก็ไม่ควรสิ้นหวัง การดูรูปถ่ายของดาราดังเช่น Britney Spears, Queen Latifah, Reese Witherspoon และคนอื่น ๆ ก็เพียงพอแล้วเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีตัวเลขที่น่าเกลียดมีรูปแบบเสื้อผ้าที่เลือกไม่ถูกต้อง
จะแก้ไขเอว "แอปเปิ้ล" ได้อย่างไร?
ในผู้หญิง - "แอปเปิ้ล" ปริมาณที่ใหญ่ที่สุดอยู่ที่ส่วนบนของร่างกาย สัญญาณของตัวเลข O-type คือ:
- ไหล่กว้าง หลังและหน้าอก
- หน้าท้องนูนและเอวเต็ม
- หน้าอกใหญ่ (ไม่ค่อยปานกลาง);
- ขายาว;
- น้ำหนักส่วนเกินฝากไว้ที่เอวและหน้าท้อง
คุณสมบัติของร่างกายดังกล่าวค่อนข้างประสบความสำเร็จในการแก้ไขโดยการรับประทานอาหารและการฝึกอบรมควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อ rectus และเฉียงของสื่อ
ชุดชั้นในที่ถูกต้องรวมถึงเสื้อชั้นในที่ยกกระชับหน้าอกจะช่วยกระชับหน้าท้องและทำให้เส้นรอบเอวเด่นชัดขึ้น ส้นยังช่วยยืดขาและภาพเงาให้ยาวขึ้นอีกด้วย และแน่นอนว่าเสื้อผ้าที่เหมาะกับหุ่น "แอปเปิ้ล" นั้นสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
หลักการพื้นฐานของวิธีเลือกรุ่นและสไตล์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงประเภท "แก้ว" คือการมองเห็นเงาที่ยาวขึ้นและความว้าวุ่นใจจากบริเวณตรงกลางของร่างกาย การศึกษาภาพถ่ายคอลเลกชั่นแฟชั่นแสดงให้เห็นว่าแม้แต่เอวเต็มก็ช่วยให้คุณดูน่าประทับใจและน่าดึงดูด
ข้อดีและข้อเสียของ O-type
ข้อดีของหุ่นทรงแอปเปิ้ลคือ ขาเรียว หน้าอกสวย ไม่ว่าสไตล์ของเสื้อผ้าจะเป็นแบบไหน ควรเน้นที่ภาพในพื้นที่เหล่านี้ เพื่อให้เอวเต็มดูบางลง สไตลิสต์แนะนำ:
- ใช้รุ่นแบบตรงหรือแบบกึ่งประชิดโดยมีรายละเอียดการตัดแต่งและสร้างสรรค์เหนือหน้าอกและใต้สะโพก โดยมีเส้นแนวตั้งและเส้นทแยงมุม ไม่สมมาตร มีเส้นรอบวง และมีแถบคาดต่ำ
- ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกรุ่นที่มีคอเสื้อ คอเหลี่ยมยาว เสื้อสวิง
- หลีกเลี่ยงทั้งผ้าเนื้อแข็งและผ้าโปร่ง
- เลือกใช้ผ้าธรรมดา ลายทางแนวตั้ง หรืองานพิมพ์ขนาดกลางที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
- ใช้หลักการฝังรากลึก
- เสื้อผ้าที่เอวและสะโพกหลวมหรือคับเกินไป
- สายพาน, สายพาน, เส้นก่อสร้างแนวนอน;
- ผ้าม่านและส่วนตกแต่งอื่น ๆ ที่เอวและสะโพก
- เครื่องประดับขนาดใหญ่ที่สดใส
- เสื้อเบลาส์และแจ็คเก็ตสั้น
- แผ่นรองไหล่และแขนเสื้อ
- กระโปรงและกางเกงแน่น
ว่าไง? มีอะไรด้านล่าง?
ส่วนบนของร่างกายซึ่งในผู้หญิงประเภท O ได้เปรียบมากที่สุดดึงดูดความสนใจมากที่สุดเมื่อดู กฎหลักในการเลือก - แบบของเสื้อ, แจ็คเก็ต, ท็อปส์ซูควรครอบคลุมแนวสะโพก รายละเอียดการตกแต่งที่มากเกินไปและการตกแต่งที่สมบูรณ์นั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา. รูปทรงโค้งมนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสไตล์ที่มีหน้าอกที่พอดีตัวและการขยายตัวที่ด้านล่างเรียบ เสื้อคลุมตัวยาวและเสื้อเชิ้ต ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกขนาดใหญ่ที่ดึงดูดความสนใจจะทำให้ความกลมในเข็มขัดน้อยลง คัตเอาท์รูปสามเหลี่ยมลึกช่วยให้ซิลลูเอทยาวขึ้นและเอวแคบลง ดังนั้นจึงแนะนำให้สวมเสื้อเบลาส์แบบไม่มีกระดุม แจ็กเก็ตและเสื้อกั๊กที่มีปกผ้าคลุมไหล่หรือจับจีบที่คอและติดกระดุมที่เอว
คุณสามารถสวมแจ็คเก็ตไม้พายหรือคาร์ดิแกนตัวยาวเหนือเสื้อหรือชุดเดรส โดยเฉพาะอย่างยิ่งลายทางแนวตั้ง แนะนำให้ใช้สูทแบบคลาสสิกหรือแบบชาแนล แต่ควรสวมแจ็กเก็ตแบบไม่ติดกระดุม สำหรับเสื้อสเวตเตอร์ สเวตเตอร์ และคาร์ดิแกน คุณต้องเลือกลวดลายที่มีพื้นผิวที่มีแถบแนวตั้งหรือการถักแบบไม่สมมาตร ผ้าพันคอยาว ผ้าคลุมไหล่ ลูกปัดยาว และต่างหูจะช่วยเสริมความสามัคคี
ในการพิจารณาว่าควรเลือกเสื้อผ้าแบบใดสำหรับท่อนล่าง ทางที่ดีควรหยุดที่กระโปรงที่อยู่ใต้เข่าหรือกลางน่อง รุ่นที่หลากหลายที่สุดคือสี่เหลี่ยมคางหมู กระโปรงทรงตรง (แต่ไม่รัดรูป!) ก็เหมาะสมเช่นกัน กระโปรง (ผ้าซิ่น) ที่มีตัวล็อคแบบอสมมาตรดูมีสไตล์และน่าประทับใจ กระโปรงปีดูสวยงามและเป็นผู้หญิงมาก
ทางออกที่ดีสำหรับ "แอปเปิล" ก็คือกระโปรงครึ่งแดด ผ่าเฉียงโดยเฉพาะในกรง เหมาะสำหรับกางเกงขายาว - สไตล์คลาสสิกพร้อมลูกศร กางเกงยีนส์อาจบานจากหัวเข่าเล็กน้อย และต้องปิดส่วนบนของรองเท้า หากคุณชอบเลกกิ้งหรือกางเกงสกินนี่ คุณควรจับคู่กับเสื้อคลุมหรือเสื้อคาร์ดิแกนใต้เบาะที่นั่ง กางเกงขาสั้นก็เหมาะสำหรับหญิงสาวเช่นกัน โดยที่ท่อนบนหรือเสื้อเบลาส์ต้องยาวเพียงพอ
เลือกชุดยาก
เดรสที่ไม่ตัดชุดช่วยยืดภาพเงาได้เป็นอย่างดีซึ่งได้รับการยืนยันจากภาพถ่ายจำนวนมากจากกิจกรรมทางสังคม วิธีแก้ปัญหาที่หลากหลายที่สุดคือรุ่นตรงหรือกึ่งพอดีที่มีตะเข็บแนวตั้งหรือบรรจบกับเอวโดยไม่มีเข็มขัดหรือเข็มขัด ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับโบว์ธุรกิจคือชุดเดรสปลอกแขนพร้อมแจ็กเก็ตแบบไม่มีกระดุม
เม็ดมีดด้านข้างหรือไม่สมมาตรที่มีสีและพื้นผิวต่างกันจะช่วยให้รูปร่างดูสง่างาม ชุดเดรสทรงเอช่วยปกปิดจุดบกพร่องและปกปิดหน้าท้องที่ยื่นออกมา แต่บางทีสไตล์เอ็มไพร์ก็ควรได้รับการพิจารณาให้เป็นผู้นำอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นและแฟชั่นงานแต่งงาน สำหรับเด็กสาว ขอแนะนำให้สวมชุดเดรสทรงพลิ้วๆ ที่มีเอวสูงถึงเข่าหรือต่ำกว่าเล็กน้อย ผ้าสำหรับชุดควรเรียบและพาดมาอย่างดี ควรเป็นแบบเรียบ สำหรับนางแบบชุดลำลอง จะเป็นลายทางแนวตั้งหรือแนวทแยง ลายตารางเฉียง ลายนามธรรมหรือลายดอกไม้ขนาดกลางก็ได้
เสื้อผ้าสำหรับเย็นและร้อน
สไตล์แจ๊กเก็ตในอุดมคติสำหรับหุ่นแก้วไวน์เป็นแบบคลาสสิกที่ดี
- เสื้อโค้ทกึ่งพอดีเข่าจะทำให้รูปร่างผอมเพรียว
- หากคุณชอบแจ็คเก็ตดาวน์และแจ็คเก็ต ให้เลือกรุ่นกึ่งพอดีตัวที่ไม่มีเข็มขัด เช่นเดียวกับสไตล์ที่มีส่วนเสริมด้านข้างแบบสี
- รองเท้าสำหรับหน้าหนาวควรสวมส้นสูงหรือทรงลิ่ม
- หากคุณใส่กางเกงขายาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนล่างของพวกเขาแตะส้นเท้าเป็นอย่างน้อย และหากคุณชอบกระโปรง ก็ควรสวมรองเท้าบูทสูงติดตัวไปด้วย
อากาศร้อนและชุดชายหาดไม่ได้มีพื้นที่มากสำหรับการปรับความกลม สำหรับชุดว่ายน้ำสองชิ้น สไตล์เรโทรที่มีเอวสูงจะเหมาะที่สุด. โมโนกินีรุ่นต่างๆ ที่มีพิลึกด้านข้างก็ดูน่าประทับใจเช่นกัน ชุดว่ายน้ำวันพีซทันสมัยพร้อมพิมพ์ภาพถ่ายขนาดใหญ่ตรงกลางหรือแบบสอดสีจะช่วยสร้างเอฟเฟกต์นาฬิกาทราย
แอปเปิ้ลที่เป็นผลไม้มีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการและคนส่วนใหญ่ชอบมัน แต่ยังเรียกประเภทของรัฐธรรมนูญและถ้าผู้หญิงเป็นเจ้าของด้วยเหตุนี้เธอมักจะไม่ปลอดภัยและสงสัยอยู่เสมอ วิธีลดน้ำหนักในกระเพาะอาหารด้วยหุ่นแอปเปิ้ล. ท้ายที่สุดแล้วร่างกายสำหรับเด็กผู้หญิงมักจะไม่เป็นที่ยอมรับมากที่สุด ฉันต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่เราต้องการและโครงร่างของร่างก็ไม่มีข้อยกเว้น
ข้อบกพร่องอยู่ที่ความบกพร่องทางพันธุกรรม เพราะมันส่งผลกระทบโดยตรงต่ออัตราของกระบวนการเมตาบอลิซึม สัดส่วนของร่างกาย หรือการย่อยได้ของไขมันในร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่นี่จะเลวร้ายนัก ผู้หญิงทุกคน "แอปเปิ้ล" ค่อนข้างสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ไปในทิศทางของเธอได้ ท้ายที่สุด คุณสามารถเน้นย้ำข้อดีของรูปร่างหน้าตาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และในทางกลับกัน ซ่อนข้อบกพร่องของมัน เช่น ท้อง ปรากฎว่าคุณสามารถได้รับประโยชน์จากทุกสถานการณ์ สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างให้ถูกต้อง และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร ดังนั้นจึงควรทำความเข้าใจในรายละเอียดว่าร่างผู้หญิงที่มีประเภท "แอปเปิ้ล" คืออะไรซึ่งจำเป็นต้องเน้นรายละเอียดและสามารถซ่อนได้
ผู้หญิงที่มีรูปร่างที่มีโครงร่างคล้ายกับตัวอักษร "O" เป็นเจ้าของร่างกายประเภท "แอปเปิ้ล" มันมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ผู้หญิงคนนี้มีแขนที่สง่างาม หน้าอกที่ใหญ่โตมโหฬาร และขาเรียว แต่ในขณะเดียวกัน เธอก็มีสะโพกและเอวที่แคบและอ่อนแอ
บันทึก! นอกจากตัวแทนหญิงแล้ว ผู้ชายยังสามารถเป็นเจ้าของร่างกายประเภทนี้ได้อีกด้วย
ในการสร้างตัวเลขของคุณ คุณต้องทำการคำนวณอย่างง่าย ๆ ซึ่งผลลัพธ์จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดประเภทของร่างกายได้อย่างแม่นยำ คุณต้องหาอัตราส่วนของขนาดเอวที่จุดที่แคบที่สุดกับเส้นรอบวงสะโพกที่ใหญ่ที่สุด โปรดทราบว่าผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปตามเพศ ดังนั้นสำหรับผู้ชาย จะเป็นประมาณ 1 สำหรับผู้หญิงประมาณ 0.8 หากผลการคำนวณออกมามากกว่าค่าเหล่านี้ แสดงว่าร่างกายเป็นประเภท "แอปเปิ้ล"
ใจโอนเอียงต่อโรค
เนื่องจากความโน้มเอียงทางพันธุกรรมจำเป็นต้องมีรูปแบบใด ๆ ดังนั้นพาหะจึงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคบางอย่าง
ผู้ที่มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคดังกล่าว:
- กระบวนการอักเสบในโพรงภายใน
- จังหวะของกล้ามเนื้อหัวใจ;
- ความดันโลหิตสูงในปอด;
- การละเมิด;
- เบาหวานในกลุ่มที่สองขึ้นไป
- การหยุดหายใจชั่วคราวระหว่างการนอนหลับ
- ความดันโลหิตสูง;
- จังหวะ.
คนที่มีร่างกายแบบแอปเปิลมักมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันภายในตามจุดต่างๆ สิ่งนี้ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพ เพราะมันสะสมอยู่ที่อวัยวะภายในเป็นหลัก และไม่ปล่อยให้ทำงานตามปกติ ดังนั้น "แอปเปิ้ล" ในกรณีนี้จึงจำเป็นต้องตรวจสอบสถานะของร่างกายและน้ำหนักตัวอย่างรอบคอบ
คุณสมบัติทางโภชนาการ
เพื่อให้กระบวนการลดน้ำหนักสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลเกิดขึ้นในโหมดที่ถูกต้องต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- กำจัดผลิตภัณฑ์แป้งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตแปรรูปจำนวนมาก เช่น แครกเกอร์ คุกกี้ และมัฟฟินให้หมดไปจากอาหาร ซึ่งเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและเอวอย่างมาก
- ปริมาณโปรตีนในอาหารควรอยู่ในระดับต่ำสุด แต่ไม่ควรละทิ้งอย่างสมบูรณ์
- อย่ากินมากกว่าน้ำตาลปกติและผลิตภัณฑ์ที่มีมัน
- เพิ่มปริมาณอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
สำหรับสาวๆ ที่มีหุ่น "แอปเปิ้ล" มีข้อมูลดีๆมาฝากค่ะ สำหรับพวกเขา กระบวนการลดน้ำหนักนั้นเร็วกว่า และไม่กดดันร่างกายมากเท่ากับของสาวๆ ที่มีรูปร่างเหมือนลูกแพร์ ไขมันรอบ ๆ อวัยวะภายในเริ่มลดลงก่อน และเอวกับท้องก็เริ่มมีเส้นที่สวยงาม
อาหาร "หน้าท้องที่สมบูรณ์แบบ"
สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล หนึ่งในส่วนที่มีปัญหามากที่สุดคือเอวและหน้าท้อง และอาหารนี้มีจุดมุ่งหมายเฉพาะที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ระยะเวลาของมันคือ 32 วัน และในช่วงเวลานี้ คุณสามารถเอาเอวออกสักสองสามเซนติเมตรและลดน้ำหนักได้ 7 กก. ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อมูลของแต่ละบุคคลและความบกพร่องทางพันธุกรรม การลดน้ำหนักสำหรับหุ่นเช่นแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ความหมายของอาหารคือการลดปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร และในทางกลับกันเพื่อเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
โปรดทราบ: การปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ ในกระบวนการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ล เมตาบอลิซึมจะปกติ การผลิตฮอร์โมนจะคงที่ ท้องจะแบน เมตาบอลิซึมเพิ่มขึ้น และเซลล์ตับจะถูกสร้างขึ้นใหม่
นอกจากนี้กรดไม่อิ่มตัวยังมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การเตรียมอาหารสำหรับหุ่น "แอปเปิ้ล" เป็นขั้นตอนที่สำคัญและยากที่สุดในการลดน้ำหนักเป็นเวลา 4 วัน จำเป็นต้องกำจัดการใช้เกลือและอาหารรสเค็มและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นกระบวนการลดน้ำหนักแบบแอคทีฟเริ่มต้นขึ้นเป็นเวลา 4 สัปดาห์ซึ่งเกิดขึ้นตามระบบบางอย่าง ในระหว่างวันคุณต้องกิน 1600 กิโลแคลอรีอย่างเคร่งครัด ปริมาตรนี้จะต้องแบ่งออกเป็น 4 ส่วนเหมือนกัน ซึ่งต้องใช้ในช่วงเวลา 4 ชั่วโมงพอดี ตลอดเวลาจำเป็นต้องสังเกตอาหารและปริมาณแคลอรี่อย่างเคร่งครัด
ในช่วงลดน้ำหนัก "แอปเปิ้ล" ต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร เป็นที่พึงปรารถนาว่าควรเป็นชาสมุนไพรหรือขิงหรือน้ำผลไม้คั้นสดจากแตงกวาหรือมะนาวด้วยการเติมมิ้นต์ หนึ่งมื้อระหว่างรับประทานอาหารจำเป็นต้องมีอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง เหล่านี้อาจเป็นวอลนัท น้ำมันมะกอก ปลาทะเลและแม่น้ำ ผักโขม พิสตาชิโอ และกะหล่ำดาว หากผลิตภัณฑ์มีปริมาณไขมันปกติ หนึ่งหน่วยบริโภคจะเท่ากับปริมาตรประมาณ 100 มก. และหากอาหารมีไขมัน ควรลดขนาดลงเหลือ 50 มก.
อาหาร "ง่ายและรวดเร็ว"
ระบบการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลจะสะดวกมากและไขมันในบริเวณที่มีปัญหามากที่สุดในช่องท้องและเอวจะเริ่มเผาผลาญอย่างรวดเร็ว อาหารกินเวลา 6 สัปดาห์และเห็นผลชัดเจนในสองสัปดาห์แรก คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 6 กก. ในช่วงเวลานี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล อาหารสำหรับรูปร่างแอปเปิ้ลนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างหนึ่ง
คำแนะนำเชิงปฏิบัติ! ผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารและโหมดการบริโภคของพวกเขาอนุญาตให้ใช้อย่างต่อเนื่องด้วยวิธีการที่เหมาะสม
สาระสำคัญของอาหารสำหรับรูปร่าง "แอปเปิ้ล" คือคุณต้องปฏิบัติตามอาหารอย่างเคร่งครัดและกินผลิตภัณฑ์ 1-2 รายการจาก 12 ตัวเลือกที่เลือก ขั้นตอนการลดน้ำหนักจะเป็นแบบนี้ คนที่กินวันละ 6 มื้อ สลับกับอาหาร 2 อย่างจากทั้งหมด 12 อย่าง โดยเลือกขนม 1 อย่างจาก 12 อย่าง การรับประทานอาหารดังกล่าวให้ร่างกายครบถ้วน สารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติและตารางเวลาช่วยให้คุณไม่รู้สึกหิว
ในระหว่างการลดน้ำหนักสำหรับรูปร่าง "แอปเปิ้ล" คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ สิ่งสำคัญคือการกินเป็นส่วน ๆ หนึ่งหน่วยบริโภคจะมีปริมาตรเท่ากับ 100 มก. ตารางด้านล่างแสดงผลิตภัณฑ์ 12 ชนิดที่ไม่จำเป็นต้องบริโภคตามลำดับนี้ สามารถเปลี่ยนได้ สิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลคือการปฏิบัติตามระบอบการปกครองและรับประทานผลิตภัณฑ์ 2 ชิ้นระหว่างมื้ออาหารเต็มรูปแบบและเพียง 1 ชิ้นสำหรับขนมขบเคี้ยว
| วันของสัปดาห์ | มื้อ | เมนู |
| วันจันทร์ | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | พืชตระกูลถั่วและถั่วต่างๆ |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | สลัดหรือผักใบเขียว | |
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | เครื่องดื่มนมไขมันต่ำและข้าวโอ๊ตไม่หวาน | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | เบอร์รี่ | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | ขนมปังธัญพืชหรือรำข้าว และเนยถั่วไม่หวาน | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | ||
| วันอังคาร | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | ไข่และน้ำมันมะกอก |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | เครื่องดื่มนม | |
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | เนื้อไม่ติดมันต่างๆและข้าวโอ๊ตไม่หวาน | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | ถั่วอะไรก็ได้ | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | พืชตระกูลถั่วหลากหลายชนิดและโปรตีนเพิ่มเติมในรูปของโปรตีนหรือเชคถั่วเหลืองหรือชีสไขมันต่ำ | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | ผักสีเขียว | |
| วันพุธ | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | เนยถั่วลิสงปราศจากน้ำตาล | |
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | ถั่วและพืชตระกูลถั่วต่างๆ | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | เครื่องดื่มนมไขมันต่ำ | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | สลัดหรือผักใบเขียวและน้ำมันมะกอก | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | เบอร์รี่ | |
| วันพฤหัสบดี | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | ข้าวโอ๊ตผสมน้ำตาลและเครื่องดื่มนมไขมันต่ำ |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | ถั่วอะไรก็ได้ | |
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | โปรตีนเพิ่มเติมในรูปของโปรตีนหรือเชคถั่วเหลืองหรือชีสที่ปราศจากไขมันและพืชตระกูลถั่วใดก็ได้ | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | สลัดหรือผักใบเขียว | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและน้ำมันมะกอก | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | ขนมปังธัญพืชหรือรำข้าว | |
| วันศุกร์ | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | ไข่และเครื่องดื่มนมไขมันต่ำ |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | น้ำมันมะกอก | |
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | เนื้อสัตว์ติดมันต่างๆและข้าวโอ๊ตไม่หวาน | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | เนยถั่วลิสงปราศจากน้ำตาล | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | พืชตระกูลถั่วต่างๆ และถั่วต่างๆ | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | ผักกาดหอมหรือผักใบเขียว | |
| วันเสาร์ | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | ไข่และพืชตระกูลถั่วต่างๆ |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | ||
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | ถั่วต่างๆ และน้ำมันมะกอก | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | เบอร์รี่ | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและข้าวโอ๊ตไม่มีน้ำตาล | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | เครื่องดื่มนมไขมันต่ำ | |
| วันอาทิตย์ | อาหารเช้าเต็มรูปแบบ (8-00) | ข้าวโอ๊ตกับน้ำตาลและเนยถั่ว |
| อาหารว่างสั้น (11-00) | ผักสีเขียว | |
| อาหารกลางวันเต็ม (13-00) | เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและข้าวโอ๊ตไม่หวาน | |
| ของว่างระยะสั้น (16-00) | โปรตีนเสริมในรูปของโปรตีนหรือเชคถั่วเหลืองหรือชีสไขมันต่ำ | |
| อาหารค่ำเต็มรูปแบบ (18-00) | เบอร์รี่และผลิตภัณฑ์จากนม | |
| อาหารว่างสั้น (20-00) | ขนมปังโฮลเกรนหรือรำข้าว |
อนุญาตให้หยุดพักระหว่างรับประทานอาหารได้ และคุณสามารถกินทุกอย่างได้โดยไม่มีข้อจำกัด แต่ควรทำไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์ แอลกอฮอล์ "แอปเปิ้ล" ควรแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์และภายใต้เงื่อนไขบางประการเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มไวน์สองสามแก้วต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ เพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในบริเวณที่มีปัญหา เช่น หน้าท้องและเอว ร่างกายจำเป็นต้องได้รับการออกกำลังกาย 1 ครั้งใน 3 วัน คุณต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง
อาหาร "อิตาลี"
ผู้หญิงที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินในช่องท้องหรือเอวโดยเร็วที่สุดวิธีการลดน้ำหนักนี้เหมาะ ด้วยสิ่งนี้คุณสามารถนำร่าง "แอปเปิ้ล" ของคุณมาเรียงตามลำดับได้อย่างรวดเร็ว แต่ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของอาหารประเภทนี้คือผลลัพธ์จะอยู่ได้ไม่นาน เธอเหมือนกับระบบการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ เธอมีพื้นฐานอยู่บนจำนวนที่จำกัด อาหารกินเวลาเพียง 4 วันในตอนท้ายคนจะลดน้ำหนักได้หลายกิโลกรัม มันมีความสมดุลเป็นอย่างดีและร่างกายของ "แอปเปิ้ล" จะไม่สูญเสียอะไรเลยนอกจากไขมันส่วนเกิน ผลิตภัณฑ์และโหมดการรับสัญญาณแสดงอยู่ในตาราง
| อาหารเช้า | อาหารเย็น | อาหารเย็น | บันทึก | |
| วันกินแต่ผัก | หน่อไม้ฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก | 200 กรัม ผักโขม | บวบขนาดกลางและผักสีเขียวสับ 0.5 ลิตร | ระหว่างอาหารกลางวันและอาหารเย็น 100 กรัม บร็อคโคลี |
| วันอาหารโปรตีน | ไข่ต้ม 3 ฟอง | อกไก่ต้ม 2 ชิ้นไม่มีหนังและเกลือ | สเต็กตะโพก 1 ชิ้น และ 100 กรัม ถั่วต้มหรือพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ | ระหว่างวัน 1 โปรตีนเชค |
| วันกินแต่ไขมัน | 100 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์ น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา | อะโวคาโดขนาดกลาง 1 ผล | 100 กรัม มอสซาเรลล่าชีส | น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชาก่อนนอน |
| วันที่กินแต่คาร์โบไฮเดรท | 100 กรัม บลูเบอร์รี่สด | กล้วยขนาดกลาง 1 ลูก | 100 มก. แอปเปิ้ลหรือน้ำซุปข้นมะเขือเทศ | – |
สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล การควบคุมอาหารจะช่วยให้คุณดูดีในเวลาที่เหมาะสม ด้วยวิธีการที่เหมาะสมในด้านโภชนาการและการเลือกเสื้อผ้า คุณไม่เพียงแต่สามารถซ่อนข้อบกพร่องทั้งหมดของรูปร่าง เช่น หน้าท้องหรือเอวได้ แต่ยังเน้นถึงข้อดีของมัน ทำให้พวกเขาแสดงออกและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามคำแนะนำที่เสนอของอาหารแล้วทุกอย่างจะได้ผลกระเพาะอาหารจะมีรูปร่างแบนราบ
แต่งกายอย่างไรให้เหมาะสม
ประเภทของแอปเปิ้ลนั้นไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุด ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้วิธีกำจัดพุงใหญ่ด้วยหุ่น Apple อย่างไร พวกเขาจึงมักจะซ่อนข้อบกพร่องไว้ใต้เสื้อผ้าที่หลวมๆ เพื่อไม่ให้ตัวเองต้องกังวลกับการเลือกชุดที่เหมาะสม แต่นี่ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเพราะตัวเลขดังกล่าวมีข้อดีหลายประการและไม่สามารถซ่อนได้ ทุกอย่างง่ายกว่าที่คิด คุณเพียงแค่ต้องเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม โดยมุ่งเน้นความสนใจไปที่โครงร่างของร่างกาย ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องแนะนำการมีเอวในเงาของ "แอปเปิ้ล" อย่างลวงตาโดยเน้นที่เส้นในแนวตั้งและในทางกลับกันอย่าดึงความสนใจไปที่หน้าท้อง
นอกจากนี้ "แอปเปิ้ล" ควรพยายามหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าเช่น:
- แจ็คเก็ตขนาดใหญ่อ้วน
- เสื้อยืดและคอเต่ารัดรูป
- บนและล่างในโทนเดียว
- เสื้อเบลาส์และเสื้อสเวตเตอร์ที่ไม่มีแขนเสื้อและแขนเสื้อ
- กางเกงขายาวและกางเกงยีนส์ที่มีกระเป๋าและสายรัดจำนวนมาก
- เสื้อฮู้ดและเสื้อคลุมที่ไม่มีรูปร่างและไร้มิติ
ต้องเลือกโทนสีในเสื้อผ้าสำหรับ "แอปเปิ้ล" ด้วยความระมัดระวัง ภาพวาดและพื้นผิวที่สว่างและขนาดใหญ่ทั้งหมดควรอยู่ใกล้กับส่วนบนและส่วนล่างของร่างมากที่สุด และเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะเน้นความสนใจด้วยความช่วยเหลือของสีในบริเวณเอว โซลูชันสีที่มีความสามารถและภาพลักษณ์ที่ดีสามารถซ่อนข้อบกพร่องทั้งหมดของ "แอปเปิ้ล" ด้วยสายตาและมุ่งเน้นไปที่ข้อดี เสื้อผ้าต้องทำจากผ้าน้ำหนักเบาและทรงหลวมแต่ต้องไม่ใหญ่กว่าขนาดเดียว หรือทำจากวัสดุที่มีพื้นผิวหนาแน่น นอกจากนี้ “แอปเปิ้ล” ควรให้ความสนใจกับเข็มขัดก็ควรมีความกว้างเฉลี่ย
ด้วยเหตุนี้จึงควรชี้แจงว่าเสื้อผ้าชนิดใดที่จะเน้นถึงข้อดีของรูปร่างประเภทนี้ได้ดีที่สุด:
- เดรสสไตล์โรมันที่เริ่มแยกอิสระเหนือเอว
- ท็อปส์ซู, เสื้อยืด, เสื้อกันหนาวที่มีคอสามเหลี่ยมลึก
- กระโปรงและเดรสทรงดินสอเหนือเข่า
- ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกไม่มีสายรัดที่มองเห็นได้
ในเสื้อผ้าควรเน้นข้อดีอย่างหนึ่งของหุ่น "แอปเปิ้ล" ซึ่งก็คือขาเรียวไม่ใช่ท้อง กระโปรงสั้นและกางเกงขาสั้นเหนือเข่าจึงเหมาะที่จะบรรลุสิ่งนี้ ในขณะเดียวกันก็จำเป็นที่จะไม่แคบเกินไปในบริเวณเอวเนื่องจากไม่จำเป็นต้องดึงความสนใจไปที่ส่วนนี้ของร่างกาย "แอปเปิ้ล" อีกครั้ง นอกจากเสื้อผ้าแล้ว คุณควรใส่ใจกับเครื่องประดับด้วย จากเครื่องประดับสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่าง "แอปเปิ้ล" โซ่ขนาดเล็กที่มีจี้และลูกปัดในหลายชั้นจะดูดี ในขณะเดียวกันก็ต้องจำไว้ว่าการตกแต่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างเช่นนี้คือหน้าอกที่แง้มและสวยงามของเธอเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใส่จี้ขนาดใหญ่ เมื่อเลือกกระเป๋าสำหรับ "แอปเปิ้ล" ขอแนะนำให้ใช้ขนาดกลางและมีสายรัดขนาดเล็ก ทางเลือกนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องโฟกัสไปที่บริเวณที่เป็นปัญหาของเอว
รัฐธรรมนูญเป็นพลังอำนาจ นี่ไม่ได้หมายถึงกฎหมายพื้นฐานของรัฐ แต่หมายถึงประเภทของร่างกาย หากธรรมชาติไม่ได้ตอบแทนคุณด้วยเอวสลัก และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดหน้าท้องที่ยื่นออกมา แสดงว่าคุณมีหุ่นแบบแอปเปิล เด็กสาวทรมานตัวเองด้วยการควบคุมอาหาร ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่หมายถึงความผิดปกติของฮอร์โมนและอายุ และผู้หญิงที่ฉลาดจะเปลี่ยนรูปเงาดำให้กลายเป็นร่างที่สง่างาม 8 โดยใช้เสื้อผ้าช่วย ทำตามตัวอย่าง เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง และสร้างตู้เสื้อผ้าที่มีสไตล์สำหรับรูปร่างของคุณในทุกโอกาส
ในบทความนี้:
ฟิกเกอร์ Apple: คุณสมบัติหลักและประเภทย่อย
อย่าวิพากษ์วิจารณ์ไม่สรรเสริญ แต่แค่มองตัวเองในกระจกราวกับว่าคุณเป็นคนแปลกหน้า หากการสะท้อนตรงกับคำอธิบายของจุดทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด ให้ถือว่าคุณมีรูปร่างเป็นวงรีหรือแอปเปิ้ล 
สัญญาณลักษณะ:
- เอวอ่อนแอหรือขาดหายไป
- ความกว้างไหล่ หน้าอก และสะโพก ประมาณเท่ากัน
- มือบางหรือใหญ่ในส่วนบน
- หน้าอกและหลังกว้าง
- ก้นกลมหรือแบน
- ขาได้สัดส่วนกับลำตัวหรือยาว
ตามเนื้อผ้า รูปร่างของแอปเปิ้ลมีความเกี่ยวข้องกับผู้หญิงอ้วน แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ฟิกเกอร์ O-silhouette แบ่งออกเป็นสองประเภทย่อย และเด็กผู้หญิงร่างผอมบางสามารถจดจำตัวเองได้ในหนึ่งในนั้น
แอปเปิ้ลโดยตรง:
- หน้าอกขนาดกลาง
- ที่กว้างที่สุดคือเอว
- ก้นเล็ก
- ปริมาณหลักจะกระจุกตัวอยู่ในร่างกายส่วนบน
- บริเวณที่มีปัญหาตอนน้ำหนักขึ้นคือท้อง
แจกัน:
- หน้าอกใหญ่
- เอวมีการกำหนดไว้ไม่ดี
- สะโพกเท่ากับปริมาตรของหน้าอก
- ก้นมีขนาดใหญ่ยื่นออกมาเล็กน้อยหรือแบน
- ไขมันถูกสะสมที่ด้านข้าง
แอปเปิลประเภทนี้มักสับสนกับ แต่มีความแตกต่าง - หน้าอกใหญ่และท้องกลมซึ่งมีอยู่โดยไม่คำนึงถึงผิว
คุณสมบัติที่น่าสนใจและพื้นที่ปัญหา
รูปร่างแบบแอปเปิ้ลดูหนักเล็กน้อย งานของเสื้อผ้าคือการยืดภาพเงาเพิ่มความสง่างามและความเบาให้กับมัน
ข้อดีที่ยิ่งใหญ่ถือได้ว่าเป็นความจริงที่ว่าสัดส่วนพื้นฐานของร่างกายไม่ได้ถูกละเมิด ข้อดีที่สองที่สำคัญคือเรียวขายาว หน้าอกเป็นที่น่าสังเกต ตามกฎแล้ว “แอปเปิ้ล” มีรูปร่างที่ดี หากพารามิเตอร์นี้ไม่เหมาะกับคุณ ให้ใส่ใจกับการเลือกชุดชั้นในมากขึ้น และทุกอย่างจะเข้าที่
แอปเปิลหลายลูกมีคอสั้นหรือไหล่ลาดเอียง มาสก์โซนเหล่านี้มีเคล็ดลับของผู้หญิงมากมาย ปัญหาหลักคือพุงยื่นออกมา คำแนะนำหลักในเสื้อผ้าจะมุ่งเป้าไปที่การขจัดข้อบกพร่องนี้ด้วยสายตา คุณจะได้เรียนรู้วิธีเลือกสไตล์ในลักษณะที่คำถามเชิงโวหาร "เราจะทำเอวที่ไหน" จะไม่ยืนตัวตรงอีกต่อไป
วิธีการแต่งตัว : สไตล์แอปเปิ้ล จาก "A" ถึง "Z"
ดังนั้นเราจึงกำลังเรียนรู้ที่จะแพ็คผลไม้ฉ่ำตามกฎทั้งหมด โดยธรรมชาติแล้ว เสื้อผ้าสำหรับผู้หญิงตัวเต็มจะแตกต่างจากตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงร่างผอม สิ่งสำคัญคือการเข้าใจหลักการของการเลือกและค่อยๆสร้างสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง
เดรส
แฟชั่นเป็นตัวกำหนดกฎทั่วไป และขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะเลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับรูปร่างของคุณ หลับตาลงต่อข้อเสนอของผู้หญิงเจ้าชู้คนนี้ ลืมไปเลยกับรุ่นที่หลวมและรัดรูปไปได้เลย รูปแบบที่แท้จริงของชุด:
- สี่เหลี่ยมคางหมู;
- รูปเงาดำ;
- การตัดแบบอสมมาตรและเฉียง
- มีกลิ่น;
- บอลลูน;
- ชุดรัดรูป
รุ่นกึ่งติดตั้งจะดีกว่ารุ่นตรง ชุดราตรีสไตล์เอ็มไพร์เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับโอกาสพิเศษ สำหรับฤดูร้อน -. บนสายรัดแคบ ๆ หากไหล่อยู่ในระเบียบบนสายกว้าง - ด้วยรูปทรงขนาดใหญ่ ปริมาณที่มากเกินไปจะถูกสวมหน้ากากอย่างดีในชุดเดรสล่อ โดยผสมผสานสีหรือพื้นผิวต่างๆ ของเนื้อผ้าในสัดส่วนที่เท่ากัน
ท็อปส์ซู, เสื้อเบลาส์, เสื้อคาร์ดิแกน
เสื้อเชิ้ตคลาสสิก - ไม่ใช่ เสื้อเบลาส์และท็อปส์ซูพร้อมแอก พร้อมผ้าม่าน สไตล์บินได้ - ใช่ ตัวเลือกการแบ่งชั้นและแบบรวมมีความเหมาะสม ตัวอย่างเช่น เสื้อรัดรูปและเสื้อเบลาส์หลวม หากยังเป็นเสื้อเชิ้ตอยู่ ด้านบนจะเป็นเสื้อกั๊ก แจ็กเก็ตสไตล์ชาแนล แจ็กเก็ตแบบไม่มีกระดุม นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่ติดกระดุมบนที่คอเสื้อ
เลือกเสื้อสเวตเตอร์โอเวอร์ไซส์หรือคาร์ดิแกนตัวหลวม ครอป และตัวยาวโดยไม่มีเข็มขัด สวมเสื้อคลุมที่สร้างความลึกลับในพื้นที่ที่มีปัญหาและอวดขาของคุณในแสงแห่งชัยชนะ ยอมแพ้, เสื้อกันหนาวก๋วยเตี๋ยว, เสื้อสเวตเตอร์ถักด้วยสกรูยึด หากคอสั้น ให้เลือกรุ่นที่ไม่มีปลอกคอ
กางเกง ยีนส์ ขาสั้น
กางเกงสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในตู้เสื้อผ้า สะโพกที่เรียบร้อยและเรียวขาช่วยให้คุณสวมใส่ได้เกือบทุกสไตล์:
- คลาสสิกด้วยลูกศร
- สูงขึ้น
- กับ pintucks และเอวต่ำ;
- ตรงและเรียวไปทางด้านล่าง
มันจะดีกว่าที่จะเลือกเสื้อฟรี - ด้านบน, เสื้อ, เสื้อคลุม, ล้มลงด้วยการพับแบบเบา บาน - ด้วยความระมัดระวัง จากผ้าบางเท่านั้น
ยีนส์ถูกเลือกตามหลักการเดียวกัน แมทช์กับเสื้อยืดหรือทูนิคทรงหลวม คลาสสิก แมทช์กับแจ็กเก็ตเบลเซอร์ แต่กางเกงยีนส์ขาบานโดยเฉพาะช่วงสะโพกทำให้ซิลลูเอทดูหนักขึ้นได้
กางเกงขาสั้นและกางเกงขายาวสำหรับแอปเปิ้ลทรงเรียวเป็นทางเลือกที่ไม่จำกัด รุ่นไหนก็ทำได้ เช่นเดียวกับสาว ๆ ที่มีรูปร่างปานกลางถ้าด้านบนไม่แน่นเกินไป สำหรับผู้หญิงในร่างกาย จะดีกว่าถ้าชอบเบอร์มิวดายาวถึงเข่า กางเกงที่ทำด้วยผ้าบางหรือเสื้อถักแบบหนาที่มีของตกแต่งเล็กน้อย
กระโปรง
สิ่งสำคัญในการเลือกกระโปรงสำหรับรูปทรงแอปเปิ้ลคือไม่ต้องเน้นที่เอว หากนางแบบแคบ - เสื้อสวมแล้วเขียวชอุ่ม - มันซุกอยู่ แต่แนะนำให้ใส่แจ็คเก็ตสั้น, เสื้อกั๊ก, เบลเซอร์จากด้านบน
รูปแบบการชนะ:
- สี่เหลี่ยมคางหมู;
- ทิวลิป;
- ดินสอ;
- มีกลิ่น;
- ตรงกับสล็อตหรือตัด
กระโปรงปีหนึ่งไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับก้นแบนๆ แสงแดดที่แผดเผาเพื่อให้พุงยื่นออกมาอย่างเห็นได้ชัด หากโซนเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดการร้องเรียน คุณสามารถสวมใส่สไตล์ดังกล่าวได้ ความยาวกระโปรงที่แนะนำสำหรับฟิกเกอร์แอปเปิ้ลคือสูงหรือต่ำกว่าเข่า แต่ไม่มีข้อจำกัดพิเศษ
แจ๊กเก็ต
ในฤดูหนาว หุ่นแอปเปิลสามารถเปลี่ยนเป็นลูกบอลหรือผอมลงได้สองขนาด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณแต่งตัวอย่างไร การผสมผสานความอบอุ่นและความสง่างามจะช่วย:
- แจ็คเก็ต - ในรูปแบบของชาแนล, เสื้อเบลเซอร์ผู้ชายกระดุมแถวเดียวยาว;
- เสื้อกันฝน - เทรนช์โค้ททรงเอทรงตรงไม่มีเข็มขัดและปลอกคอ
- แจ็คเก็ต - รุ่นที่สั้นลงที่ตรงกับขนาดทุกประการ
- เสื้อโค้ท - ทูนิคกระดุมสองแถวตรง, บอลลูน,;
- เสื้อโค้ทขนสัตว์ - จากขนที่มีขนสั้น, ตรง,.
ในแจ๊กเก็ตปุ่มขนาดใหญ่, เข็มขัด, หมวกขนาดใหญ่เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ที่ต้องการ - ทรงสี่เหลี่ยมคางหมูและทรงตรง, ปกแจ็กเก็ตหรือคอเปิด
ชุดว่ายน้ำ
ชุดว่ายน้ำวันพีซเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับฟิกเกอร์แอปเปิ้ล จากหลายตัวเลือก ให้เลือกตัวที่มีข้อดีที่สุด นี่คือ:
- สายรัดกว้างหรือเนคไทรอบคอ
- ตัดรูปตัววีหรือสี่เหลี่ยม
- ผ้าไม่เงา เรียบ มีลายเล็ก
- เม็ดมีดตัดกันด้านข้าง
- แถบยาวสีสดใสในภาคกลาง
หลีกเลี่ยงสีอ่อน ลวดลาย สีสัน ลายเส้นแนวนอน ชุดว่ายน้ำและเสื้อกล้ามสามารถเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้หญิงเต็มตัว เป็นการดีกว่าที่จะเสริมนางแบบที่แยกจากกันด้วย pareo, ชุดชายหาด, หมวกปีกกว้างซึ่งจะเบี่ยงเบนความสนใจบางส่วน
ถอดทันที
เราคิดออกว่าจะใส่ชุดอะไร ตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทิ้งออกจากตู้เสื้อผ้าทุกครั้งหรือใช้ด้วยความระมัดระวัง
ส่วนแบ่งของความน่าดึงดูดใจของสิงโตถูกพรากไปโดย:
- ตัวแทนที่แท้จริงของประเภทมีเข็มขัดใด ๆ แจกันมีเข็มขัดแคบ
- ผู้หญิงที่มีคอสั้นมีคอปกที่ใหญ่โตและติดกระดุม
- เสื้อผ้าที่ไม่พอดี - หลวมหรือคับเกินไป
- ผ้าพื้นผิวโปร่งใสและหยาบ
- พิมพ์ลายดอกไม้และเรขาคณิตขนาดใหญ่
- เดรสสามารถถอดออกได้และตรงไปตรงมา
- แขนพองและสะบัด;
- คอกลมลึก
กระโปรงสั้นและกางเกงเอวต่ำเหมาะสำหรับแอปเปิ้ลผอมและสาวขายาวเท่านั้น เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิงเต็มตัวที่จะสวมเสื้อครอป ชุดปลอกไม่ควรรัดแน่นเกินไป
รองเท้าที่เหมาะสมเครื่องประดับที่มีสไตล์
เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับประเภทแอปเปิ้ลที่จะยืนบนส้นเท้า ตามหลักการแล้วนี่คือกิ๊บติดผม แต่ไม่จำเป็น แก้วขนาดเล็ก 3-4 ซม. จะทำให้รูปร่างดูยืดออก อย่าหลงไปกับส้นเท้าและแพลตฟอร์มขนาดใหญ่ หากคุณต้องการความมั่นคง - เลือกลิ่ม รองเท้าส้นแบน - สำหรับฤดูร้อนและสาวผอมเพรียว
