≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

İlk aşkı unutmak mümkün mü? İlk aşkını nasıl unutursun

RBC'nin haberine göre araştırmacılar, kendilerine göre en güçlü, mutsuz aşk ve nasıl bir ayrılık yaşadıkları hakkında konuşması gereken 300'den fazla kişiyle görüştü. Elde edilen verileri analiz ettikten sonra, psikologlar, ayrılık anından göreceli sakinliğe geçmesi gereken minimum sürenin, insanların birlikte olduğu sürenin yarısına eşit olduğu sonucuna varmışlardır. Duygusal yaraların iyileşmesi bu kadar sürer. Örneğin, aşk beş yıl sürdüyse, ayrılıktan sonra iyileşme en fazla iki buçuk yıl sürecektir.

Psikoterapi ve Klinik Psikoloji Enstitüsü'nde psikoterapist olan Oksana Deren, bu formülün elbette evrensel olmadığını söylüyor. "Genellikle, normal uyum kapasitesiyle ağrı, üç aydan üç yıla kadar bir süre içinde düzelir. Bu arada, her bireysel durumda, ilişkilerin kaybını yaşama süreci bireyseldir, ancak bu olumsuz deneyimin aşamaları herkes için hemen hemen aynıdır. Yani ilk aşama şok, sersemlik, ardından isyan ve aşkın çöküşüne dayanma isteksizliği, ardından depresyon, üzüntü, ilişkinin yürümediği için kendini suçlama geliyor. Bu durum "pazarlık" aşaması ile değiştirilir: bir kişi değişmeye, kendini sunmaya çalışıyor. daha iyi taraf sevilen birini geri getirmek. Bu girişim başarısız olursa, saldırganlık aşaması başlar, intikam arzusu ortaya çıkar. Ve öfke geçtiğinde, belki bir gün her şeyin geri döneceğine dair sessiz bir umut kalır. Durum ancak “umut öldüğünde” kabul edilir. Kişi artık bu ilişkilerin bittiğini, “kapının kapandığını” ve harekete geçme zamanının geldiğini fark eder. yeni gerçeklik ve geleceğe bak.

Erkeklerde ve kadınlarda yırtılma sancısının belirgin olması dikkat çekicidir. farklı karakter ve sonuçları. Örneğin, bir Yale Tıp Fakültesi araştırması, erkeklerin boşanmadan sonraki ilk yıllarda kadınlara göre üç kat daha fazla depresyona girdiğini gösterdi. Ancak ayrılık acısı erkeklerde kadınlara göre daha hızlı geçmekte ve daha az hissedilmektedir. Olumsuz sonuçlar ruh için. Kızlar acı çekmezler, ama erkeklerin yaklaşık iki katı kadar uzun süre acı çekerler. Ve en tatsız olan şey, başarısız bir romantizmle ilgili endişeler genellikle ciddi psikolojik sorunlara ve hastalıklara dönüşür.

Örneğin, Kuzey Carolina Üniversitesi'nden araştırmacılar, yetişkinlikte depresyon ve nevroz riskinin, ilk güçlü romantik ilişkinin kalitesi ile doğrudan ilişkili olduğunu bildirdi. 54 kadınla ilk aşklarının doğası hakkında yapılan bir anket, ilk aşkın öznel olarak "mutsuz" veya "karşılıksız" olarak değerlendirilmesinin, %75'inin depresif bir durum belirtilerinin varlığı ile ilişkili olduğunu gösterdi. Bu nedenle, erkekler kendilerini tamamen deneyimlere kaptırma eğilimindedir, ancak "burada ve şimdi" ve kadınlar çok açık bir şekilde değil, çok uzun bir süre acı çekme eğilimindedir.

Bu arada, "başarısız" aşkı analiz ederken, psikologlar ödüyor Özel dikkat duyguların gücüne göre birçok uzmanın ilk sıraya koyduğu ilk deneyim. Bu nedenle, 13 yıldan fazla bir süredir ilk aşk olgusunu inceleyen California Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Nancy Kalish, bu duygunun tüm yaşam boyunca unutulmadığına ve hatta yıllar sonra yenilenen bir güçle alevlenme eğiliminde olduğuna inanıyor. Çalışmasının sonuçları, ayrıldıktan sonra birbirlerini bulan ve görüşme anında evli olmayan Romeo ve Juliet'in neredeyse %80'inin yeniden evlenip uzun süre birlikte kaldıklarını gösterdi.

Ancak, ilk aşkın hatırası evli olanlar üzerinde acımasız bir şaka yapabilir. Sadece nasıl göründüğünü görmek için ilk aşklarını bulmaya karar veren insanlar, bunun ailelerini mahvedebileceğini bilmiyorlar. “Hangi duygu çığlığının serbest bırakıldığının farkında değiller: beyinde kokain alırken olduğu gibi aynı alanlar aktive oluyor! diyor psikolog. "Asla ilk aşkınızı aramayın: Aramaların %62'si evliliğin ve ailenin yıkımıyla sonuçlanıyor."

Bu bağlamda, bilim adamları aşkın doğası hakkında ilginç bir sonuca varmışlardır. “Sevmek” anlamına gelen “resim”i sevmeyi bıraktığımızda, hafızamızın eski bir sevgili ile ilişki kurmayı bıraktığı ortaya çıkıyor. Ancak "resmin" kendisi aynı kalır. Yani karşılıksız duygulardan ıstırap çekenlerin umduğunun aksine aşk unutulmuyor, sadece nasıl sevdiğimiz hafızada yumuşatılıyor. Bu nedenle, güçlü, ancak uzun süredir devam eden bir aşk, yenilenmiş bir güçle alevlenebilir - sadece nasıl olduğunu hatırlayın.

Selamlar, sevgili okuyucular! İlk ilişki, kural olarak, çok parlak ve duygusal olarak zengindir. İlk aşklarını sonuna kadar taşımayı başaran çok az çift vardır. Ama ayrıldıktan sonra ne yapmalı, ilk aşkınızı nasıl unutursunuz? Bugün size, yürütüldüğünde kesinlikle size yardımcı olacak bazı basit çözümler sunuyorum.

Güzel bir dönemin sonu

Bir ilişkiyi bitirmek hem kızlar hem de erkekler için acı vericidir. Biri için kolay olduğunu düşünmeyin. İkisi de acı çekiyor, belki farklı zaman ve kendi yolunda. Sonuçta, aşk ayrıldıktan hemen sonra ayrılmaz. Bir süredir hala ruhun karanlığında dolaşıyor, kendini hatırlatıyor ve eski yaraları yeniden açıyor.

Unutmak için ne yapmalı? Kendine nasıl yardım edebilirsin? Unutmayın, her şey çok bireyseldir. Biri yeni bir ilişkiye başlamalı, diğeri beklemeli ve kendine ağlama fırsatı vermeli. Size birkaç çözüm sunuyorum. Kendiniz için en uygun olanı seçin, birkaç tekniği birleştirin ve kesinlikle başarılı olacaksınız.

Tüm teması kes.

Bir insanı unutmak neden bu kadar zor? çünkü modern dünyaçok sosyal. Sosyal ağlarda bir kişinin hatırlatması, yeni fotoğraflar, gönderiler vb.

Bir kişiyi telefondan, postadan, kişiden veya facebooktan silin. Hala onun şifrelerine sahipseniz sosyal ağlar- Silin ve hiçbir koşulda asla sayfasına gitmeyin.

Bir öncekinin sayfasında oturup haber beklentisiyle her beş dakikada bir güncelleme yapmak en azından aptalca. Sadece yaralarını daha çok yırtarsın. Ortak arkadaşlarınıza onun hakkında hiçbir şey sormayın. Onun nasıl olduğunu öğrenmeye çalışmayın. Terk etmek. Zorla, arzunun üstesinden gel, kendini zorla.

Yalnızlıktan korkma.

Arkadaşlarımdan biri neredeyse hiç yalnız değildi. Her zaman bir ilişkiden diğerine geçer. Bu, acı çekme aşamasının üzerinden atlamasına çok yardımcı olur. Yeni adam eski ilişkilere geri dönmemenizi sağlar, tamamen bugünün duygularına dalabilir ve geçmişi düşünmeyebilirsiniz. Tabii ki, bu seçenek de var.

Bazen yeni bir ilişkiyle dikkati dağıtmak çok faydalı olabilir. Ancak bu, ilk aşkın hızlı ve kolay bir şekilde unutulacağını garanti etmez. Zaten yeni bir ilişki içinde olan müşterilerimden biri sürekli şöyle dedi: İlkini unutamıyorum.

Kendinizle yalnız kalmaya çalışın. Yaşa, özgürlüğün tadını çıkar. Kimseye rapor vermenize, danışmanıza veya düzeltme yapmanıza gerek yoktur. kendi başınasın. Sonunda, uzun zamandır hayalini kurduğunuz her şeyi yapmayı göze alabilirsiniz.

Yalnızlığı yaşam için bir lanet olarak algılamayın. İnan bana, kesinlikle ikinci bir aşkla tanışacaksın. Ve şimdi "" makalesini okumanızı öneririm. Elbette içinde faydalı düşünceler bulacaksınız.

Bir meslek bulun.

Yalnızlık ve eski bir arkadaş hakkındaki düşüncelerden uzaklaşmayı kolaylaştırmak için kendinize yeni bir meslek bulun. Sadece evde oturduğunuzda, ilk aşkla ilgili düşünceler kafanızda dönüyor, onlardan kurtulmak imkansız.

Bu neden oluyor? Bir sürü boş zaman. Bundan ve kafamdaki düşüncelerden. Ne yapmak istediğini hatırla, belki eski bir paraşütle atlama veya başka bir ülkeye otostop yapma hayalin vardır.

Bazen çalışmak yardımcı olur. Bir kişi bir kariyere doğru ilerliyorsa, geçmişi düşünmek için zamanı yoktur. İş hala fazla zaman almıyorsa, ilginç bir hobi arayın. Böylece yeni insanlarla tanışabilir, ufkunuzu genişletebilir ve birçok parlak ve renkli deneyimi hayata geçirebilirsiniz.

Hatalar üzerinde çalışın.

Öyle ya da böyle, ayrılırken, ilişkiden en keyifli ve neşeli anlar kafada ortaya çıkar. Görünüşe göre bu aşk sonsuza dek sürdü, iade etmek istiyorum, ya her şey düzelebilirse?

Bu tür düşüncelere boğulduğunuzda, dikkatinizi kendinizin ve eşinizin yaptığı hatalara çevirin. Neden çatışmalar yaşadınız, engeliniz neydi?

Gelecekte bir ilişkide nelerden kaçınmanız gerektiğini anlamaya çalışın. Belki de partnerinize çok fazla izin verdiniz ve onun liderliğini takip ettiniz. Ya da tam tersine, tasmayı sıkıca bağladınız ve diğer kişi ilişkinizde boğuldu mu? Hatalarınız üzerinde çalışın ve kendinizin en iyi versiyonu olun.

Yıllar boyunca.

Müvekkillerimden biri, ayrılıktan on yıl sonra bile ilk erkeğini unutamıyor. Zaten birçok yeni ortağı vardı, ancak geçmişten gelen hayalet hala her zaman yakınlarda bir yerdedir. Bu durumda, sadece beklemeniz gerekir. Yıllar sonra bile gitmesine izin verene kadar bekleyin.

Kafanızdaki bir kişinin görüntüsünün artık var olmayan bir hayalet olduğunu anlayın. Kişi değişti, farklılaştı. Ve sevginiz geçmişten gelen kişiye yöneliktir. Müşterilerimden biri uzun süre ilk adamı unutamadı. Herkes er ya da geç tekrar birlikte olacaklarını hayal etti.

Ve şimdi altı yıl geçti, tesadüfen tanıştılar ve ona elektrik çarpması gibi çarptı. Kişinin tamamen farklı olduğunu fark etti, neredeyse tanınmayacak kadar değişti. Ve böylece aşkı bir anda geçti.

Tabii ki, bir kişiyi hiçbir şekilde unutamazsınız, evli olsanız bile, zaten bir aileniz ve çocuklarınız var. Bu durumda, bir psikolog yardımcı olabilir. Yardım istemekten korkmayın. Bazen sorunları kendi başınıza çözmek zordur.

Kendiniz benzer bir durumda değilseniz, ancak arkadaşınız acı çekiyorsa, onun acısını nasıl hafifleteceğinizi anlamanıza yardımcı olacak bir makalem var: "".

Ne kadar zaman önce ayrıldınız ve neden? Devam etmek için ne yapıyorsun?

Endişelenmeyin ve umutsuzluğa kapılmayın. Kesinlikle iyileşeceksin ve sonsuza kadar mutlu yaşayacağın biriyle tanışacaksın.
En iyi dileklerimle!

İlk aşk ve ortaya çıkması için ön koşullar. Makale, romantik illüzyonların çöküşünün nedenlerini ve başlamanın yollarını ele alacaktır. yeni hayat.

Makalenin içeriği:

İlk aşk, genellikle genç insanlarda görülen en parlak, en dokunaklı duygudur. Bu tür saçmalıkları umursamayan, tamamen soğuk kalpli olmadıkça bunu deneyimlemediler çünkü gerçek duygular kavramlarının ötesindedir. Çoğu durumda, karşı cinsle iletişim kurarken kişinin gücünün testi, kişinin ruhunda silinmez bir iz bırakır. Böyle bir planın deneyimi her zaman mutlu sonla bitmez, bu nedenle ilk ilişkinin kurbanının daha sonraki davranış çizgisini anlamalısınız.

İlk duygunun ortaya çıkması için ön koşullar

İlk kez, ortaya çıkan duygular bazen o kadar canlıdır ki sonradan unutmak zordur. Karşı cinsten bir temsilciye ani ilgi patlamasının nedenleri aşağıdaki faktörler olabilir:

• geçiş yaşı. Bebeklerin sempati tezahürünü hesaba katmazsanız çocuk Yuvası ve kıpır kıpır ilkokul, sonra daha büyük bir yaşta, gençler arasında gerçek Afrika tutkuları kaynamaya başlar. Büyüdükçe hormonal arka plan değişir, bu da erkek ve kız çocuklarının davranışlarını kökten değiştirebilir. Değişmeye başladıkları sıvılar o kadar aşikar ki bazen öğretmenleri ve ebeveynleri korkutuyor.
• "Herkes gibi ol" ilkesi. Bu fenomen, psikologlar tarafından biraz ayrıntılı olarak incelenen konformist tepki olarak da adlandırılır. Bunun altında, insanlar sadece alışılmış olduğu için belirli şeyleri yapmaya başlarlar. Daha önce karşı cinsten biri için hassas duygular yaşamamış bir kişi, tutku için bir nesneyi acilen ateşli bir şekilde arar. İlk aşk çiftlerini zaten oluşturan tanıdıklardan farklı olmak istemiyor.
• devam dostane ilişkiler . Çoğu zaman, ilk aşktaki duygular, insanlar arasındaki sıcak ve güvene dayalı bir ilişkiden sonra ortaya çıkar. Arkadaşlık, her şeyden önce, bir çıkarlar topluluğu ve birlikte boş zaman geçirme arzusudur. Bir kişi genellikle karşı cinsten bir üyenin yakınındaysa, onunla sürekli temas alışkanlığı, açıklanan romantik duyguya yol açabilir.
• tanınma ihtiyacı. Bazen ilk aşk, yakın çevresinde bir şekilde öne çıkan insanlar için ortaya çıkar. Bir idole ve lidere sempati duymak çok kolaydır, çünkü bu tür kişiliklerin güçlü karizması vardır. Bu nedenle, genel evcil hayvandan karşılıklılık elde ettikten sonra, bunun pahasına kendi statüsünü yükseltmek gerçekten mümkündür.

İnsanlarda ilk aşk belirtileri

Bazen bir kişinin kendisine ne olduğunu anlaması önemlidir. Psikologlar, ilk duyguya eşlik eden aşağıdaki semptomları tanımladılar:

1. Tutku nesnesi hakkında sürekli düşünceler. Bu durumda, tüm arkadaşlar ve tanıdıklar arka planda kaybolur veya tamamen unutulur. Bir insan, tüm gerçekleriyle günlük yaşama yer olmadığı hayaller dünyasına dalar. Son derece sevilen bir kişi, her şekilde mükemmel olan gözlerinizin önünde belirir.
2. Her zaman etrafta olma arzusu. Bazen bu bir saplantı halini alır, çünkü ilk aşkın kurbanı amansızca tapılan nesnenin peşinden koşar. Duygularımız her zaman karşılıklı değildir, bu nedenle böyle bir takıntı can sıkıcı olabilir. Karşılıklı sempati ile, dile getirilen faktör, ilişkinin ilk aşamasında sevinecek ve dokunacaktır. Ancak her bireyin, ateşli bir erkek arkadaşın veya aşık bir kızın gözlerine dikkatle bakan gözetimi olmadan bir süreliğine doğal bir arzuyla kişisel bir alanı olmalıdır.
3. Sevdiğiniz kişiyi koruma arzusu. Böyle bir girişim ortaya çıkarsa, bu, başka bir özel girişimin ortaya çıkan ilgisinin doğrudan kanıtıdır. Aynı zamanda, ilgi nesnesini hem fiziksel hem de ahlaki olarak sırtınızla korumak istersiniz. İlk aşk güçlü bir savunucu kişiliğini ele geçirirse, potansiyel suçlular zor zamanlar geçirecektir.
4. Başka birinin ihtiyaçlarına ilgi. Bize kayıtsız kalan insanların tercihlerine dikkat etmeyiz. Aşk ortaya çıktığında, kişi değişir, çünkü sevdiği kişinin yaşam seyri onun için önemlidir. İlk ilişkinin nesnelerinin çıkarlarının çakıştığı seçenek çok başarılıdır.
5. Tutku nesnesine fizyolojik tepki. Başka bir kişiye karşı hassas hislerimiz yoksa vücudumuzda hiçbir şey değişmez. İçimizde bir tutku kıvılcımı ateşlediyse, onunla tanıştığımızda vücutta bir titreme ve hızlı bir kalp atışı var. Bazı durumlarda, zavallı aşıklar kızarmaya ve kekelemeye başlar ve bu tür davranışlarla kendilerini ele verirler.
6. Aşk nesnesinin idealleştirilmesi. Herhangi birinin önemsiz bir kişiyi putlaştırmak istemesi pek olası değildir, çünkü bu tüm mantığa aykırıdır. İlk ciddi duygu geldiyse, seçilen kişinin kesinlikle onu diğerlerinden ayıran bazı özellikleri vardır. Halihazırda var olan erdemler için aşkla kör olan bir kişi, idolü için seçileni hayal edilemez yüksekliklere yükseltecek daha birçok aldatıcı karakter özelliği ile ortaya çıkacaktır.
7. Telefon ve sosyal medya bağımlılığı. İlk tutkunun kurbanını belirlemek kolaydır, çünkü endişeyle interkom'a bakar ve bir arama bekler. Sinyal alınmazsa, sevdiği nesneye çılgınca sms atmaya başlar. Aşık bir kişinin tüm profili kalplerle, tutku itiraflarıyla ve aşk temalı resimlerle dolu olacaktır.

Not! Tüm bu işaretler kendi başlarına başka bir kişi için tehdit oluşturmaz. Bunun istisnası, aşkın takıntıya ve tamamen saldırganlığa dönüştüğü durumlardır.

İlk aşk yanılsamasının çöküş nedenleri

Yaşam pratiğinin gösterdiği gibi, ilişkilerin denenmesi nadiren ciddi bir şeyle sonuçlanır. Aşk öforisinden kurtulmanın ana nedenleri aşağıdaki faktörleri içerir:

• uzun ayrılık. Sesli faktörün yalnızca duyguyu güçlendirdiği nadir durumlar vardır. Ancak bu daha çok güzel peri masalı gerçeklikten daha. Ayrılık, yalnızca çiftin uzun süre birlikte yaşadığı ve çocukları olduğu zaman bu ilişkileri yok etmeyecektir.
• Aydınlanma. Gül renkli gözlükler, ilk aşk nesnesinin gerçek doğasını görmeyi zorlaştırabilir. Başka bir kişiyi bir kaide üzerine koyarak, daha sonra acı bir şekilde pişman olabilirsiniz. Zamanla, duygular donuklaşma eğilimindedir, bu da ideali daha dikkatli düşünmeyi mümkün kılar. Ek olarak, seçilen kişinin bazı eylemleri belirli bir süre sonra kendini gösterecek ve çoğu durumda hayal kırıklığı yaratacaktır.
• romantizmin sonu. Bir ilişkinin ilk aşaması, harika zaman bu sonsuza kadar süremez. Ortaya çıkan aşkı besleyen, onu renkli ve unutulmaz bir olay haline getiren bu dönemdir. O zaman gel gri günler tutku ve çekiciliği öldürebilir. İstisnai derecede derin duygular böyle bir teste dayanabilecektir, ancak ilk ilişki genellikle hala olgunlaşmamış ve savunmasızdır.
• Sık çatışmalar. Tanımlanan fenomen her yaşta ortaya çıkabilir, ancak çoğu zaman ergenlik döneminde olur. Sonuç olarak, gençlerin karşı cinsle ilişkilerde deneyimi yoktur. Sonuç olarak, uzlaşma yeteneğinin yokluğunda, çift sürekli skandallar yaparak ortaya çıkan ilk aşkı yok eder.
• vatana ihanet. Bu durumda ihanet hem ahlaki hem de fiziksel olabilir. Nadiren kimse böyle şeyleri affeder ve çift ayrılır. Önceki ilişki ve güvenin kötüye kullanılmasının affedilmesi durumunda, yine de kesinlikle olmayacaktır.
• hayata farklı bakışlar. Özellikle genç yaşta bu faktör partnerleri birbirinden uzaklaştırabilir. Bunun nedeni, olgun insanların aşk ortaya çıktığında birbirlerine uyum sağlayabilmeleridir. Genç nesil, çıkarımlarında genellikle hoşgörüsüzdür ve çeşitli hobiler nedeniyle tutku nesnesinde hayal kırıklığına uğrayabilir.
• gereksiz psikolojik baskı . Bu durumda ön plana, sahiplenme duygusu ve aşırı kıskançlık gibi bir olguyu koymak en iyisidir. Bu, özellikle bu tür olumsuz duygu patlamalarına en yatkın olan erkek ve kız çocukları için geçerlidir. İlk ortaklarına güvenmedikleri için, onun gerçek bir gölgesini ayarlamaya hazırlar. Nadir insanlar, en ateşli duyguyu bile geçersiz kılacak bu tür artan özeni takdir edeceklerdir.
• Karşılıksız ilk aşk. Duygularımız her zaman hoşlandığınız kişiden karşı bir tepki bulmaz. Çoğu zaman, karşı cinsle bir ilişki kurma girişimi yenilgiyle sonuçlanır, çünkü çekilen nesne kur yapmayı kabul etmez. Nazik olmaya zorlanmayacaksın, bu yüzden enerjini zaptedilemez bir kaleyi fethetmek için harcamamalısın.

İlk aşk başarısızlığının sonuçları

Herhangi bir sürecin her zaman olumlu olmayan sonuçları vardır. Çoğu zaman, mutsuz bir ilk aşk, aşağıdaki feci sonuçlara yol açar:

1. İntikam dışında yeni ilişki. Bir kama bir kama ile nakavt edilir - harika bir ifade, ancak bu durumda değil. Bozulmuş illüzyonların kurbanı, bu tür eylemleri durumdan ideal çıkış yolu olarak görebilir. Bazı erkekler ve kızlar, ilk seçtikleri kişiyi kızdırmak için ilk karşılaştıkları kişiyle evlenmeye bile hazırdır. Sonuç olarak, suçlu mutlu yaşayacak ve yeni aile ya da çift büyük ihtimalle bir süre sonra ayrılacaktır.
2. "Aşk" kavramında hayal kırıklığı. Böyle bir aşırılık, çoğu zaman hassas duygularının nesnesi tarafından ihanete uğrayan insanları yakalar. Sevdiği kişiden karşılıklı hisler almayanları da böyle bir son beklemektedir. Bütün bunlar, komplekslerin oluşumuna ve sevginin tamamen reddedilmesine yol açabilir.
3. Çok sayıda cinsel ilişki. Gençlik zamanı - bir deneme yanılma zamanı. Gençler karşı cinsle ilişkiler kurmayı öğrenirler, ancak her şey mantıklı olmalıdır. Bazı durumlarda, aşktaki ilk başarısız deneyimden sonra, erkekler ve kızlar düzenli olarak eşlerini değiştirmeye başlar. Birisi bunu çaresizlikten yapar ve birisi sadece cinsel olarak rastgeledir ve cinsel kültürün temellerini bilmez.
4. Yeni ilişkiler korkusu. Bir kez bir tırmığa adım attığında, herkes bu kahramanca eylemi tekrarlamaya cesaret edemez. İlk aşktaki hayal kırıklığı, yaralanan tarafa gerçek bir gönül yarası getirebilir. Sonuç olarak, acı deneyimini tekrar etmekten korkacaktır.
5. Geçmiş ilişkilerde yaşamak. Soruna odaklanmak sadece böyle olumsuz bir sonuca yol açar. Geçmişi bugüne yansıtma mekanizması devreye girer, bu da sonunda iyi bir şeye yol açmaz.
6. Depresyon. Gereksiz anılar, sesli zihinsel patoloji geliştirebilir. İlk aşkında başarısız olan bir kişi, etrafındaki dünyaya olan ilgisini kaybedebilir.
7. intihar girişimi. Ortaya çıkan sorunu çözmenin bu paradoksal yöntemi hem gösterici hem de bilinçli olabilir. Bu durumda, zaten bir profesyonelin yardımı hakkında konuşmalıyız, çünkü böyle bir eylem normdan açık bir sapmadır.

İlk aşk, haysiyetle katlanılması gereken bir duygu ve duygu testidir. Hayat, kişisel mutluluğunuza son vermek için fazla güzel ve hoş yeni tanıdıklarla dolu.

İlk aşkını nasıl çabuk unutursun

Karar verilir ve kişi acı dolu hatıralardan kurtulmak ister. Birçok insan aynı anda ilk aşkı nasıl unutacağını merak eder. Dünyada imkansız diye bir şey yoktur ama ortaya çıkan bir sorunu çözerken yanlış davranışlara karşı dikkatli olmalısınız.

Ayrılık sonrası yanlış davranış

Başlangıç ​​olarak, dile getirilen kriz durumundan çıkarken yapılması kesinlikle imkansız olan şeyden bahsetmeye değer:

• İlk aşk nesnesinin intikamı. Eski partnerin fikir ve duygularının onun için genel olarak önemli olduğu bir gerçek değildir. Şiddet eylemi, en fazla acı çekmeyen tarafta bir gülümsemeye neden olur. Gücenmiş bir kişinin yaptığı küçük kirli numaralar da patlayan bir bombanın beklenen etkisini yaratmayacaktır.
• Hızlı yeni ilişki. Kafasıyla havuzda - dar görüşlü veya anlamsız kişiler için mükemmel bir çözüm. Bu tür insanlar bir maymunla bile bir ittifak oluşturmaya hazırlar, ancak hızlı ve tercihen hemen. Bundan kim yararlanacak, başka bir fiyaskoyla sonuçlanabilecek büyük bir soru.
• Tutku nesnesinin zulmü. Açlıktan ölmek harika bir seçenektir, ancak genellikle etkisizdir. Dilerseniz kapı altında yatabilirsiniz. eski sevgili ya da eski yarılar, eğer bu durumda herkes her şeyden memnunsa. Bununla birlikte, aynı zamanda, soğuk algınlığına yakalanmak daha gerçekçidir ve tutku nesnesi, obsesif bir kişinin iddialarına ağrısız bir çözüm için balkondan basitçe kaybolacaktır.
• Acıma baskısı. Titreyen bir çene, deneyimlerden çöken bir yanakta yalnız bir gözyaşı ve el sıkışan el, bir hainin eski duygularını geri döndürmek için güçlü bir cephaneliktir. Ana şey, bunu periyodik olarak yapmaktır, böylece tutku nesnesi sinirsel bir tik başlatır ve acı çekenden ruhunun tüm lifleriyle nefret eder.
• intihar tehdidi. Ustaca bükülmüş bir halka, zarif bir uyku hapı şişesi, damarda kör bir tehlikeli ustura da mutluluk mücadelesinde fena değil. Aynı zamanda, suçluyu trajik olayların arenasına çağırmak ve ona dünyada bir tutku nesnesi olmadan yaşamanın imkansızlığı hakkında bir saatlik acıklı bir konuşma okumak zorunludur. Eski yarı kesinlikle kaçmaya çalışacak çünkü çılgın hayrana dönmeye hazır değil.
• İlk aşkın tanıdıklarına saldırı. Onları hayal bile edilemeyen ve erişilemeyen tüm yerlerde korumak gerekir. Bu durumda, basit bir hıçkırık olmaz, çünkü timsah gözyaşlarıyla ağlamanız gerekir. İdeal olarak, şaşkınlığın göğsüne düşmeniz önerilir. ortak arkadaş ve ondan dünya adaleti isteyin. Bundan sonra birçok insan fikir üretecinden kaçınmaya başlarsa, bu gülünç bir kazadır ve acı çeken tarafından yakalanma korkusu değildir.
• İlk aşkla tüm iletişim araçlarını sürdürmek. İnternet, eski ortaklar için tuzaklar kurmak üzere tasarlanmıştır. World Wide Web'in bilgi elde etmek için yaratıldığı efsanesine inanmayın. Eski ruh eşini mutsuz aşk hakkında ifadeler ve gözyaşı şiirleriyle doldurmak gerekiyor. Saldırının kurbanı başlatıcıyı bloğa koyarsa, yeni hesaplar oluşturmaya ve sevdiklerinizin sayfasını tekrar fırtınaya sokmaya değer.

Şakalar şakadır, ancak hiçbir durumda yukarıdakilerin hepsini yapmamalısınız. Eski aşkınızı bu şekilde geri getiremezsiniz ama kesinlikle kendinize olan saygınızı kaybedebilirsiniz. İlişki yürümüyorsa veya sevdiğiniz kişi karşılık vermiyorsa, gitmesine izin vermek ve hayata sıfırdan başlamak daha iyidir.

Müdahaleci anılardan kurtulmanın üretken yöntemleri

Psikologlar, herhangi bir acı çeken kişinin acı deneyimi unutmasına ve yeni bir hayata başlamasına yardımcı olmak için aşağıdaki sistemi geliştirdi:

1. Tüm provokatörlerden kurtulun. Mutsuz bir ilk aşkı size hatırlatacak şeylerden evde bir sunak yapmamalısınız. Mektuplar, kartpostallar, hediyelik eşyalar saklanmalı, el kalkmazsa hepsini atın. Zamanla, yaralar iyileşecek, bu nedenle gelecekte önemli nesnelere bakmak akut zihinsel ağrı atağına neden olmayacak.
2. geçici inziva. İlk aşkın izlenimleri hala tazeyse, hemen eğlence döngüsüne girmeye gerek yoktur. Düşüncelerinizi ve duygularınızı düzene sokmak için belirli bir süre gereklidir. Bu, sevdiğiniz şeyi yapmanıza ve duyguların şiddetli tezahürü döneminde daha sonraya ertelenen birikmiş vakaları sıraya koymanıza yardımcı olacaktır.
3. İlk aşkla ilgili düşüncelerin net bir zaman çizelgesi. Psikologlar, genellikle işe yarayan bu akıllı numarayı önerirler. Kaybedilen duyguları kesinlikle 8.00 - 10.00 saatleri arasında düşünmek için her dakika kendinize bir ayar yapmalısınız. Ardından saat 17.00'ye kadar dikkat çekmek için başka nesnelere geçmeniz gerekiyor. Bir sonraki bölümün, geçmiş deneyimlere yeniden dönülmesi için en sevilen kişiye saat 19.00'a kadar verilmesi tavsiye edilir. Belli bir süre sonra geçmişi yeniden yaratma arzusu azalacak ve sonra tamamen ortadan kalkacaktır.
4. Anılar günlüğü yapmak. Sadece başlangıçta etkisiz görünen bu etkili teknik de dile getirilmelidir. Başarısız bir ilk aşkın tüm aşamalarını bir defter alıp dikkatlice boyamak gerekir. Bunu kağıt üzerinde inceledikten sonra defteri ve onunla birlikte bilinçaltındaki anıları da yok etmeniz gerekiyor.
5. İletişimin tamamen reddedilmesi. Çift dostane ve karşılıklı iddialar olmadan ayrılırsa, gelecekte aralarında dostluk olması muhtemeldir. Bununla birlikte, uzun sürmeyebilir, çünkü genellikle ilk aşk ortak çıkarlar temelinde değil, cazibe ve merak temelinde ortaya çıkar. İlişkilerde acı verici bir kırılma olduysa, geri dönmenin tüm yollarını kesmek gerekir.
6. İlginç etkinliklere katılmak. Kısa bir aradan sonra, yakında canlı izlenimlerle dolacak yeni bir hayata güvenle başlayabilirsiniz. Kendini sevmeli ve aldığın yaraları sarmak için ruha fırsat vermelisin.

Yıllar sonra ilk aşkla tanışırken davranış

Hayat tahmin edilemez bir şeydir, bu yüzden eski bir hayran veya idolle beklenmedik bir karşılaşma ile bizi şaşırtabilir. Uzun yıllardır bazı insanlar “İlk aşkımı unutamıyorum, ne yapmalıyım ve nasıl yaşamalıyım?” ikilemini düşünüyorlar. Bu durumda tavsiye vermek zor, ancak yine de genellikle uzmanlar tarafından verilen şu tavsiyeleri dinlemelisiniz:

• samimi konuşma. İlk aşkla, eski tutku konusunun hayatında meydana gelen değişiklikleri dikkatlice incelerken bir fincan kahve içmeyi göze alabilirsiniz. Duyduklarınızın çok hayal kırıklığı yaratma olasılığı yüksektir, çünkü insanlar değişir ve her zaman daha iyisi için olmaz. Ek olarak, bir zamanlar çekici yanan bir esmer veya muhteşem bir sarışın, aşırı kilolu kel bir adama veya sadece çocuk bezi ve yeni bulaşıkları düşünen muazzam büyüklükte bir bayana dönüşebilir.
• idealleştirmenin reddi. İnsanlar yaşam tecrübesi kazanma eğiliminde olduklarından, gül rengi gözlüklerin devri geri dönülemez bir şekilde geçmiştir. Geçmişteki ilişkiler uzun zamandır beklenen mutlu sona ulaşmadıysa, bunun için iyi bir neden vardı. Bir insandaki ilk acı hayal kırıklığının tekrarlanabileceğini kendiniz anlamanız gerekir. Tüm gerçekler aksini söylüyorsa tekrar denemeye değer mi?
• Net perspektif analizi. Bu durumda, toplantı anında zaten bağlardan kurtulmuş olan eski çifti ayırmaya değer ve aile insanları. Breaking inşa değil, bu nedenle yeniden başlatma şeklindeki güncellenmiş sürüm, özgür olmayan bir kişi için çok tehlikelidir. Her iki eski sevgili de yalnızsa, o zaman yenilenen ilişkinin nasıl bitebileceğini de düşünmelisiniz.

İlk aşkınızı nasıl unutursunuz - videoya bakın:

İlk aşk, bir kişinin ruhunda genellikle gözle görülür bir iz bırakan bir duygudur. Karşı cinsle deneme ilişkileri her zaman bir ailenin kurulması ve çocukların doğumu ile bitmez. Bu nedenle, bu konuya makul bir şekilde yaklaşmak için gereklidir. bu sorun depresif bir duruma değil, geçmişe yönelik hafif bir nostalji hissine dönüşür. Herkes, ruhun o heyecanını, heyecan verici beklenti anlarını ve toplantılardan gelen sevinci yaşamayı başaramaz. Bu yüzden genç bir hayattan parlak bir an olarak kalsınlar ve geri kalanı için boğaz ağrısına izin vermeyin.

“15 yıldır evliyim ama ilk aşkımı unutamıyorum, periyodik olarak O'nu hatırlıyorum. Nasıl olduğunu bilmiyorum. Genç ve aptal olmalıydı. Bilgelik yoktu, sabır yoktu. Erkek arkadaşına kızgın çünkü başka bir kızı dansa davet etti. İntikamımı o kadar çok istiyordum ki kendimi başka bir erkekle dans etmekle sınırlamadım... Sonuç olarak erkek arkadaşım beni affedemedi.

Ayrıldık. Yakında evlendim. Özellikle kocasını sevmiyordu. Kendini sevmektense sevmesine izin verildi. Kocam ve ben iyi yaşıyor gibiyiz ama ilk aşkımda olan en önemli şey kayıp. Kocama yakın hissetmiyorum. Bedenlerin ve ruhların birliğini hissetmiyorum. Sanki o kendi başına ve ben kendi başımayım. Geceleri, özellikle fiziksel yakınlıktan sonra, böyle bir özlem ruhta yuvarlanır. Çok yalnız hissediyorum. Yani yeterli sevgi ve sıcaklık, özen ve hassasiyet yok. Yani ihtiyaç duyulduğunu ve sevildiğini hissetmek istiyorsun.

Böyle anlarda ilk aşkımı, romantik toplantılarımızı sık sık hatırlıyorum. Nasıl nefes alamazdık birbirimize. her şeyi nasıl harcadın boş zaman birlikte. Her şeyi nasıl paylaştıklarını ve birbirleri hakkında her şeyi nasıl bildiklerini. Onun ruh eşim olduğunu hissettim ve onunla bir olduk.
Şu anda ilişkilerde bu duyguları nasıl özlüyorum. Bana öyle geliyor ki HIM'ı hala seviyorum. İlk aşkımı neden unutamıyorum? Ne yapılmalı?"

Gerçek sebeplerin ne olduğunu Allah bilir. Karanlığın yabancı ruhu. Tecrübelerime dayanarak sadece tahminde bulunabilirim. Genellikle kocalarıyla birlikte yaşayan ama ya gerçek erkeklere ya da hayali erkeklere gizlice aşık olan kadınlar bana yaklaşıyor.
Kadınlar genellikle birbirleri için nerede muhteşem bir ilişki hayal ederler.

Bu tür ilişkiler ya başlangıçta ya da insanlar ruhsal olarak olgunlaştığında mümkündür. Manevi olgunluk, bir erkek ve bir kadın geliştiğinde ve ilişkilerinin deneyiminden öğrendiğinde bir çiftte gelir.

Bağımlılık, ruhsal olgunlaşmamışlık, sevgi eksikliği ve onu alma konusundaki büyük arzu hakkında çok şey yazıyorum. İlk aşkın hayalleri, diğer fanteziler ve başka bir şey hakkındaki düşünceler gibi, derin bir sorunu gizleyebilir - gerçek bir erkekle sevememek ve gerçek bir ilişki içinde olamamak. Bir başkasına aşık olmak, gerçekte ilişkilerin derinlemesine gelişmesine izin vermez.

Sanki bir kadın kocasıyla rahat hissetmek için başka birine ihtiyaç duyuyormuş gibi. Kocanızla, düşüncesiz ve üçüncü bir kişinin sembolik varlığı olmadan “yalnız” kaldığınızda, ne yapacağınızı ve nasıl davranacağınızı bilmediğiniz hissine kapılıyorsunuz. Sırada ne var?

Bir gariplik hissi var. İki olmanın bir yolu yok. Üçüncüsü yalnızlığınızdan saklanabileceğiniz bir sığınak, üçüncüsü ise güven duygusu veriyor. Çoğu zaman bir kadın, dünyasında ve hayallerinde ulaşılmaz birine ihtiyaç duyar. Onunla yaşamaya ve onu kendi tarzında sevmeye hazır gerçek bir erkek ilginç değildir. Sanki bir kadın aşkın yüzeyinde olmayı tercih ediyor, bu duygunun derinliklerine inmekten korkuyor.

Bütün kadınlar sevgi, sıcaklık ve gönül rahatlığı ister. Ancak, hayatlarında onlara vermeye hazır bir adam ortaya çıkar çıkmaz. Kim ilgilenmeye hazırsa, onu sev, o zaman bir kadının bu adamla birlikte olmak istememesi için 1000 nedeni vardır. Onda çok kadınsılık görüyor, zayıflık görüyor. Çok sinir bozucu ve yavan. O derinden aşık ve onun için her şeyi yapmaya hazır. Böyle bir adam ilginç değil. Ek olarak, hafif reddetmeden iğrenme ve iğrenmeye kadar hoş olmayan duygulara bile neden olabilir.

Bu dünyaya derslerimizi öğrenmek için geldik - kaderimizi sevme ve gerçekleştirme yeteneğini keşfetmek için. Sevgi kapasitesini canlandırmak kolay değildir. Aşkı arzulayan pek çok kişi, sevgiyi aldıklarında nasıl olacaklarını ve ne yapacaklarını bilmiyorlar. Ve duramama nedeniyle aşk için çabalayan biri, kendini tok tutar veya bir başkasını kendisiyle tatmin eder.
İnsan doğası gereği açgözlüdür - her zaman her şeyden yoksundur. Yetersiz para, sevgi, saygı. Çok az insan sahip olduklarıyla mutlu olabilir. Alınacak derslerden biri, aşkta açgözlülükten kurtulmaktır. Bir kişi genellikle önlemden yoksundur. O da başlamaz ve başlarsa da duramaz. Ya her şey ya da hiçbir şey.

Orantı duygusu olmadığında, kaçınılmaz sonuç aşırı yeme, tokluk ve iğrenmedir. Sevilmek ve aşkta erimek, ölçüsünü bilmemek ve sınırları kaybetmek istiyorsanız, insanlar tokluk için koşullar ve doğal bir ayrılma veya ayrılma arzusu yaratırlar.

24 saat yemek yiyemezsin ve sonsuz sevgiyle beslenemezsin. Zihinsel olarak genç bir adama aşık olduğunuz döneme döndüğünüzde, bu anıların sadece devamı olmadığı için hoş olduğunu anlamıyorsunuz. Bütün masallar bir düğünle biter. Sevenleri sonra neler beklediğini kimse yazmaz. Hikaye biter ve başlar gerçek hayat. Onunla 15 yıl yaşadıysanız, ilişkinize ne olacağı bilinmiyor.

Ve bir diğer önemli neden, bir başkasına olan hislerinizden bir kaçış. gerçek ilişki. Ruhunuzda başka bir şey hakkında fanteziler ve düşünceler yaratarak, aslında bir ihanet senaryosundasınız. Birlikte yaşadığın adama ihanet ediyorsun. Ve ihanet korkusuyla ruhunuzda sembolik bir üçüncüsü tutun. Bir şey olursa, kaçacak bir yerim var.

Uzay kanunları geçerlidir. Birine ihanet ettiğinizde, hayat kesinlikle size diğer tarafa dönecek ve kendinizi birileri tarafından ihanete uğramış bulacaksınız. Kocanla hiç yalnız kalmadın. Yazmanıza rağmen, her zaman ilk aşkınızı düşünmezsiniz.

Yani hayatında düşünmediğin dönemler var. Kendine neden diye sordun mu? Kocanız dikkatsiz olduğunda kendinizi yalnız hissediyor musunuz?

Ne yapıyorsun? Duygularından kaçıyorsun. Erkek arkadaşınla ilgili hayaller kurmaya, özleminden ve işe yaramazlık hissinden kaçmaya başlarsın. Kendinden kaçıyorsun. Aksine, duygunuzun derinliğine inmeniz gerekir. Kocanın deneyimlerinizle hiçbir ilgisi olmadığını anlamalısınız. İçinizde yaşıyorlar. Kocanızla birlikte sorunları çözmeniz, arzularınızı ve duygularınızı onunla paylaşmanız gerekir. İç dünyanıza ve ruhunuza izin verin. İlk aşkın fantezilerinde kaçarak kapatmayın, gerçek bir erkekle ilişkiler kurun.

Tüm duygularınız bilinçaltına kaydedilir ve bir katalizör gibi, bir kabuktaki kum tanesi gibi bir adam duygularınızın ortaya çıkmasına yardımcı olur. Duygularının derinliklerine inmelisin, benzerlerini yaşadığın zamanları hatırla. Her hatıranla daha derine ineceksin. Ve yavaş yavaş, çocuklukta sürekli yol arkadaşınız olanın bu duygular olduğunu hatırlayabileceksiniz. Peki ya kocan? İç tiyatronuzun bir parçasıdır. Ve onunla birlikte, deneyimlerinizin tanıdık yolunda seyahat edebilirsiniz.

Ya da belki de onu kendi duygularınıza neden olacak davranış ve eylemlere kışkırtıyorsunuz? Kocanla yaşıyorsun ama onunla hiç yalnız başına birlikte olmadın. Görünüşe göre, onun yanında olmak, onun için gereksiz hissediyorsun. Kendinizi onun iç dünyasının bir parçası gibi hissetmiyorsunuz. Ama aynı zamanda alanınızdaki tek kişi o değil.

Belki de ilk aşkınız hayattaki gerçek bir duygudur. Ama belki de bu, hayattan ve gerçek ilişkilerden saklandığınız hoş bir peri masalıdır. Kocanla olan problemlerini çözmüyorsun, onlardan kaçıyorsun. Aşkınızın tapınağını inşa etmek için hiçbir çaba göstermiyorsunuz.

Çoğu zaman, kadınlar sonunda hayattaki sayfalarını bitirmeye karar verdiğinde. Bir adam bulurlar ve çabucak hayal kırıklığına uğrarlar. Bazen kısa süreli bir romantizm yeniden başlar, ardından hayal kırıklığı gelir. Ya da ilk aşk bir tekneye çarpar aile hayatı derin bir hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı izi bırakarak.

Fantazide yaşamayın, ruhunuzda sanal ilişkiler kurmayın. Etrafına bir göz at. Belki hayali dünyanızda bulmaya çalıştığınız şeyi size vermeye hazır bir adam vardır yanıbaşınızda. Ve ilk aşk - olsun hoş hatıra geçmişinden, başka bir şey değil.

RBC'nin haberine göre araştırmacılar, kendilerine göre en güçlü, mutsuz aşk ve nasıl bir ayrılık yaşadıkları hakkında konuşması gereken 300'den fazla kişiyle görüştü. Elde edilen verileri analiz ettikten sonra, psikologlar, ayrılık anından göreceli sakinliğe geçmesi gereken minimum sürenin, insanların birlikte olduğu sürenin yarısına eşit olduğu sonucuna varmışlardır. Duygusal yaraların iyileşmesi bu kadar sürer. Örneğin, aşk beş yıl sürdüyse, ayrılıktan sonra iyileşme en fazla iki buçuk yıl sürecektir.

Psikoterapi ve Klinik Psikoloji Enstitüsü'nde psikoterapist olan Oksana Deren, bu formülün elbette evrensel olmadığını söylüyor. "Genellikle, normal uyum kapasitesiyle ağrı, üç aydan üç yıla kadar bir süre içinde düzelir. Bu arada, her bireysel durumda, ilişkilerin kaybını yaşama süreci bireyseldir, ancak bu olumsuz deneyimin aşamaları herkes için hemen hemen aynıdır. Yani ilk aşama şok, sersemlik, ardından isyan ve aşkın çöküşüne dayanma isteksizliği, ardından depresyon, üzüntü, ilişkinin yürümediği için kendini suçlama geliyor. Bu durum "pazarlık" aşaması ile değiştirilir: bir kişi değişmeye, kendini en iyi taraftan sunmaya çalışıyorsevgilisine geri dönmek için. Bu girişim başarısız olursa, saldırganlık aşaması başlar, intikam arzusu ortaya çıkar. Ve öfke geçtiğinde, belki bir gün her şeyin geri döneceğine dair sessiz bir umut kalır. Durum ancak “umut öldüğünde” kabul edilir. Kişi artık bu ilişkilerin ortadan kalktığını, “kapının kapandığını” ve yeni bir gerçekliğe geçme ve geleceğe bakma zamanının geldiğini fark eder.

Erkeklerde ve kadınlarda bir boşluktan kaynaklanan acının farklı bir doğası ve sonuçları olması dikkat çekicidir. Örneğin, bir Yale Tıp Fakültesi araştırması, erkeklerin boşanmadan sonraki ilk yıllarda kadınlara göre üç kat daha fazla depresyona girdiğini gösterdi. Bununla birlikte, ayrılık acısı erkeklerde kadınlardan daha hızlı geçer ve ruh için daha az olumsuz sonuç doğurur. Kızlar acı çekmezler, ama erkeklerin yaklaşık iki katı kadar uzun süre acı çekerler. Ve en tatsız olan şey, başarısız bir romantizmle ilgili endişeler genellikle ciddi psikolojik sorunlara ve hastalıklara dönüşür.

Örneğin, Kuzey Carolina Üniversitesi'nden araştırmacılar, yetişkinlikte depresyon ve nevroz riskinin, ilk güçlü romantik ilişkinin kalitesi ile doğrudan ilişkili olduğunu bildirdi. 54 kadınla ilk aşklarının doğası hakkında yapılan bir anket, ilk aşkın öznel olarak "mutsuz" veya "karşılıksız" olarak değerlendirilmesinin, %75'inin depresif bir durum belirtilerinin varlığı ile ilişkili olduğunu gösterdi. Bu nedenle, erkekler kendilerini tamamen deneyimlere kaptırma eğilimindedir, ancak "burada ve şimdi" ve kadınlar çok açık bir şekilde değil, çok uzun bir süre acı çekme eğilimindedir.

Bu arada, “başarısız” aşkı analiz ederken, psikologlar, duyguların gücüne göre birçok uzmanın ilk sıraya koyduğu ilk deneyime özel önem veriyorlar. Bu nedenle, 13 yıldan fazla bir süredir ilk aşk olgusunu inceleyen California Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Nancy Kalish, bu duygunun tüm yaşam boyunca unutulmadığına ve hatta yıllar sonra yenilenen bir güçle alevlenme eğiliminde olduğuna inanıyor. Çalışmasının sonuçları, ayrıldıktan sonra birbirlerini bulan ve görüşme anında evli olmayan Romeo ve Juliet'in neredeyse %80'inin yeniden evlenip uzun süre birlikte kaldıklarını gösterdi.

Ancak, ilk aşkın hatırası evli olanlar üzerinde acımasız bir şaka yapabilir. Sadece nasıl göründüğünü görmek için ilk aşklarını bulmaya karar veren insanlar, bunun ailelerini mahvedebileceğini bilmiyorlar. “Hangi duygu çığlığının serbest bırakıldığının farkında değiller: beyinde kokain alırken olduğu gibi aynı alanlar aktive oluyor! diyor psikolog. "Asla ilk aşkınızı aramayın: Aramaların %62'si evliliğin ve ailenin yıkımıyla sonuçlanıyor."

Bu bağlamda, bilim adamları aşkın doğası hakkında ilginç bir sonuca varmışlardır. “Sevmek” anlamına gelen “resim”i sevmeyi bıraktığımızda, hafızamızın eski bir sevgili ile ilişki kurmayı bıraktığı ortaya çıkıyor. Ancak "resmin" kendisi aynı kalır. Yani karşılıksız duygulardan ıstırap çekenlerin umduğunun aksine aşk unutulmuyor, sadece nasıl sevdiğimiz hafızada yumuşatılıyor. Bu nedenle, güçlü, ancak uzun süredir devam eden bir aşk, yenilenmiş bir güçle alevlenebilir - sadece nasıl olduğunu hatırlayın.
Makaleye katılıyor musunuz yoksa tamamen saçmalık mı?

Alaycı gülümsemelere gerek yok. Birçok insan için ilk aşk, ondan uzaklaştığında bir sorun haline gelir. İlk aşk, şu anda mevcut olan kişiyle normal, sağlıklı ilişkiler kurmanızı engeller. Bu nedenle, ilk aşk meselesinin değerlendirilmesine bilimsel olarak yaklaşacağız, anlayacağız:

• İlk aşk nedir?
• Nostalji neden oluşur?
• Bir insan, karşılanmayan için bu tür bir özlemle ziyaret edilirse ne düşünmelisiniz?
• özel durumlar.

Neden ilk aşkı unutmuyorsun ve nedir?

"Nautilus" bir keresinde şarkı söyledi: "Aşk ekrandan bir bakıştır." Yavan bir dile tercüme edilirse: aşk sadece bir görüntüdür. İnsan hayal eder. O, illüzyonlarda yaşayan bir varlıktır. Özellikle tez, genç veya genç söz konusu olduğunda doğrudur. Bir kişi genç ve deneyimsiz olduğunda, etrafındaki dünyayı anlamanın ana aracı hayal gücüdür, havada kaleler inşa eder, gerçeği idealleştirir. Akıl yürütmeyi bir ders kitabı örneğiyle pekiştirelim - Shakespeare'in Romeo ve Juliet'i ideal bir ilk aşk biyografisidir. Tarih, ihtiyacınız olan her şeye sahiptir:

1. Çılgın, cızırtılı bir tutku.
2. Sadece duyguyu yumuşatan ve insanları ilk aşklarının sonsuz olduğuna ikna eden engeller!
3. Ve erken bir son. Ne Romeo ne de Juliet ne olduğunu anlamadı mı? Kısa süreli flaş mı yoksa sonsuz aşk mı?

Alaycı yazar, aşıklar daha uzun yaşasaydı ve Juliet'in 3 ila 5 çocuk doğurmuş, şişmanlamış olsaydı, o zaman hikayenin nasıl biteceğini görmeye devam edeceğini belirtti. Ama artık Shakespeare değil, insanların hata yaptığı, aşkın geçip gittiği ve ölümün bazen herhangi bir romantik hale tarafından körüklenmediği sıradan bir gerçeklik olurdu.

İlk bakışta, muhakeme konudan uzak, ama değil. Kendilerine ilk aşklarını neden unutmadıklarını soran insanlar, anılarında Shakespeare'in yazdığına benzer bir hikaye yarattıklarının farkına varmazlar.

"İlk aşkı unutmak imkansız!" Bu illüzyon nereden geliyor?

İlk aşk, bir kişi tarafından bilinçsizce oluşturulan bir görüntüdür. Gençlik aşkının neden şimdiki zamandan daha iyi performans gösterdiğini bir düşünün? Yetişkin hayatı:

• İşten.
• Aile sorumluluklarından.
• Arkadaşlarla vakit geçirmekten.

Her bir noktayı açıklamanın bir anlamı yok. Yetişkinler, hayatın üç unsurunu sevip sevmediklerini bilirler, ama ne olursa olsun, bu üç bileşen rutine ve bununla birlikte can sıkıntısına yol açar. Ve pozisyonun prestijli olup olmadığı, var olup olmadığı, eşin güzel ve akıllı olup olmadığı, arkadaşların güvenilir olup olmadığı önemli değildir. Can sıkıntısı kaçınılmazdır. Akşamın sessizliğinde insan oturur ve düşünür: “Evet, ilk aşkı unutmak mümkün değildir!” Sonuçta, olmadığı yere gitmek istiyorum:

1. Yükümlülükler.
2. Hesaplar.
3. Can sıkıntısı ve rutin.

İnsan hafızası seçicidir ve N.A. Berdyaev, "yaratıcı bir işlevi var." Bir kişinin hatırladığı şey, gerçekte ne olduğu değildir. " Güzel anılar"- bunlar, bir kişinin bilinçsizce üzerinde çalıştığı ve kendisi için daha uygun bir şekilde yaratıcı bir şekilde değiştirdiği gerçeklerdir. Ve bir kişinin böyle bir anı yaratma eğiliminde olması iyidir. Kötüyü ya da gerçeği hatırlayacak bir insan hayal edin.

"İlk aşkımı unutamıyorum!" Ne yapalım?

Bu bir uyarı işaretidir. Ve bir kişinin hayatından memnun olmadığını söylüyor. Bileşenleri hatırlayalım yetişkin hayatı kafamda kafesteki bir kuş gibi, düşünce atıyorsa: “İlk aşkımı unutamıyorum! Ne yapalım?" Günlük hayatın bu taşlarından hangisinin gevşediğini analiz etmek gerekiyor. Kişinin ailesinden/işinden/arkadaşlarından memnun olup olmadığı. Aşk nostaljisi ile başa çıkmanın yollarının bir listesi:

1. Bir kişinin ilk aşkını neden hatırladığı sorusunun analizi ve cevabı.
2. Sorun bulunursa, bir sonraki doğal adım çözümdür.
3. Özlem geçmezse, o zaman aşırı bir çare var - ilk aşkla tanışmak.

Son nokta o kadar büyüleyici ki, kendimizi ayartmaya ve hayal kurmaya bırakıyoruz:

1. "İlk Aşk" kişinin adını hatırlamaz. Belki de bu bir aldatmaca olacaktır, çünkü ayrılık acı vericiydi, ancak ayık davranıyor ve aramayı bitiriyor.
2. İnsanlar bulunabilir, ancak toplantı, karşılıklı yabancılaşmanın serin bir atmosferinde gerçekleşecek, çünkü bu görüntü, kişinin şu anda ne olduğuyla hiç örtüşmüyor.
3. Bir erkek ve bir kadın sabaha kadar tanışır ve birbirlerini severler, sonra sonsuza dek ayrılırlar, çünkü anlarlar: tatmin edilmemiş bir arzu dışında hiçbir şey onları birbirine bağlamaz.
4. Bir erkek ve bir kadın buluşur, anlayın: “İşte bu!” Sonsuza dek mutlu yaşarlar ve aynı gün ölürler - bazen ortaya çıkan harika bir senaryo. Niye ya? Çünkü mucizeler mümkündür.

“Evliyim ama ilk aşkımı unutamıyorum! Yardım!"

Böyle insanlar şöyle düşünür: “İlk aşkını asla unutmayacaksın!” Bir kişi yalnızca ne istediğini veya neye bağlı olduğunu hatırlar. Evli bir adam aşık olduğu ilk kızı şefkatli bir aşkla hatırlıyorsa, sorun şudur:

• Yaşam tarzında. Bir kişi günlük yaşamından, yaşamın nasıl organize edildiğinden memnun değildir. Ve düşünüyor: "ilk aşk" ile hayat farklı olurdu.
• artık eskisi gibi titremiyor. Bu talihsiz bir durum, ancak bu soru atlanamaz. Her şey basmakalıp: Bir kişi, karısının tutkusundan veya yatak oyunlarındaki hayal gücü eksikliğinden memnun değildir. Normal bir cinsel yaşam, mutlu bir evliliğin temelidir. Temel yoksa, o zaman neşe. Kınadılar. Bir karı koca geçmişi düşünüyorsa, şimdiki zamanın onları endişelendirdiği anlamına gelir.
• Sorunlarla dolu bir yaşam rutini. Bu gizemli ifadenin arkasında, bir kişinin “Her şey bir şekilde yanlış” diye düşündüğü bir durum vardır.

İlk aşk için nostalji, gerçeklikten bir kaçıştır.

Adam yorgun ve gerçekliğin olduğuna inanmak istiyor. basit tarifler mutluluk. Burada tek bir yöntem var: Sorunlardan kaçmayın, onlarla cesurca savaşın ve kendinize şunu sormayın: “Evliyim ama ilk aşkımı unutamıyorum! Ne yapayım, zavallı?

İnsanlar ilk aşklarını unutur mu?

Cevap birçok kişiyi üzecek. İlk aşkın nasıl unutulacağı sorusu anlamsızdır. Çünkü sadece amnezi ilk aşkınızı unutmanıza yardımcı olabilir. İnsanın azapları yanlış biçimde giydirilmiştir. Kendinize ilk aşkınızı sonsuza dek nasıl unutacağınızı değil, hoş da olsa bu kadar uzak anıların neden bir insanı acil sorunlardan, deneyimlerden ve sevinçlerden daha fazla meşgul ettiğini sormalısınız.Sonuçta, geçmiş öldü, ama şimdiki zaman ve gelecek canlıdır. İnsan, ayrılanın ruhunu neden tuttuğunu anladığında, ilk aşkını nasıl unutur sorusunun cevabını da öğrenecektir. Aksine bir kişi için keskinliğini kaybeder, tanıdık özellikler silinir.

Soru şu ki, insanlar ilk aşklarını unuturlar mı? Cevap: Hayır, yapmazlar. Hatırlıyorlar ama içine duygu katmayı bırakıyorlar. Geçmiş artık değiştirilemez. İlk aşk, hiçbir şekilde çıkarılamayacağı yerde kalmıştır. Bu parlak duyguyu uyandıran kişi, fiziksel kabuğu canlı ve iyi olsa bile artık orada değildir. Hayat herkesi değiştirir.

Bir erkek ilk aşkını unutur mu? - bayanlar soruyor

Kadın kalabalığının ilk aşklarını aramak için acele edip etmediği sorusunun cevabına bağlıdır. Bilmecenin çözümü önceki akıl yürütmede bulunabilir. Ama şema ve sınıflandırma isteyenler, dilerseniz erkekleri üçe ayıracağız:

1. "Erkek ve nergis". Bu tür bir adam, şimdiki zamandan sarhoş olduğu için kimseyi veya hiçbir şeyi hatırlamaz. Sık sık cinsel partner değiştirir ve her ay yeni bir macera vaat eder. Böyle yoğun bir programda, çocukluğunuzu ve gençlik hobilerinizi hatırlamak zor.
2. "Sıradan bir erkek", "Erkek" ten, bu kadar geniş bir eş seçeneğine sahip olmaması ve cinsel yaşamının o kadar zengin ve yoğun olmaması nedeniyle farklıdır. Ona vücudunu veren kızlar nadiren 10'dan fazladır. Bu tip ilk aşkını hatırlar. Ancak hayatından memnun olup olmadığı, karısını sevip sevmediği gibi belirli varoluş koşulları önemlidir.
3. "Utangaç çocuk", "erkek"in diğer ucundadır. Kızlar ondan pek hoşlanmaz ve onda birkaç tane vardı. İlk aşktan muzdarip olma olasılığı artıyor, ancak onu düşünüp düşünmediği büyük bir soru. Aksi takdirde, faktörler önceki sürümdeki ile aynıdır.

Erkek ilk aşkını unutur mu sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Her şey bireysel insana, karakterine, ruhuna ve varoluş koşullarına bağlıdır.

Neden İlk Aşkınızı Diriltmemelisiniz? sinematik örnek

Eldar Ryazanov, Office Romance filmini yönetti. İçinde yan hikaye, ilk ciddi duygunun sinsiliğini anlatıyor. Ancak tarafsız bir şekilde yaklaşırsanız, izleyici şunu görür: Yu.G. Samokhvalov hayatın efendisidir. Yakın zamanda İsviçre'den geldi, iyi bir işi, iyi bir maaşı ve bir dairesi var. OP Ryzhovoy'un kaderi işe yaramadı. Herkes gibi her şeye sahip: sıkıcı bir iş, bir koca ve bir çocuk rutin. 20 yaşında hiçbir şey hayal etmedi. Ve sonra bir hale içinde, kazanan değilse de refah içinde görünür. Elbette sıradan bir çalışan, başka bir hayatın tadını hissetmek için onu görmek ister. Ve başka bir şeye alıştığı için onu iter.

Ne yazık ki, ancak böyle bir olay gelişimi, kayıp için neredeyse tüm aramaların şemasıdır. İnsan önce bir şeyi idealize eder, sonra bulur, hayal kırıklığına uğrar ve eskisi gibi yaşar. Bu komut dosyası işaretlerinden çıkmak yok.

B. Shaw dedi ki: "Bir kişi sahip olmadığını abartma eğilimindedir."

İlk aşk arayışı hayatın boşluğundan doğar.

Aniden bir kişinin bilinciyle çalışmak sonuç getirmezse, yaşamını analiz etmeye meyilli değildir ve ilk aşk özlemi, yaşamın genel tatsızlığına dayanır, o zaman yaşamın boyanması gerekir.

• Uzun zamandır yapmak istediğini yap ()
• Spor salonuna git, forma gir. Sağlıklı bir zihin sağlıklı bir vücutta hüküm sürdüğünde, yaşam iyileşir.
• Mümkün olmayan, ancak uzun zamandır yapmak istediği bir şey okuyun. Örneğin, duydular, ancak herkes okuyamadı.

Blues ve melankoli için hatasız bir tedavi, arzuları somutlaştırmaktır. İlk aşkı aramanın mutluluk susuzluğunu gizlediği tezini temel alırsak, o zaman doğadan merhamet beklemeye, mutluluğu kendi başınıza oluşturmaya gerek yoktur - bu insanın görevidir!

Bir başka kazan-kazan seçeneği, ilk aşkınızı nasıl unutacağınız veya daha doğrusu düşünmeyeceğiniz, tekrar aşık olmaktır. Taze duygular geçmişin üzücü anılarını uzaklaştıracak. Doğru, bu tarif sadece bekar veya genç insanlar için uygundur. Ama son olarak, neden ilk aşk için üzülesin ki? Hayatları bir kaleydoskopta olduğu gibi hızla değişiyor: bir aşk gitti, diğeri gelecek. Gençler aşk işlerini düşünmezler. Kendi başlarına sıraya girerler. Gençlik haklı olarak, önünde hala bir veya iki mutlu olay olmadığına inanıyor. Sadece yaşlılık hatırlar ve özler ve geldiğinde bir kişi karar verir. Bilincin ve düşüncenin gücü sınırsızdır. İnsan kendini yaşlı olarak tanır ve hatıralarla yaşar. Bir insan gençse, anılarıyla değil, gelecek planları ile yaşar. Gençlik ve yaşlılık, bedenin değil, zihnin bir halidir.

Erkekler ilk aşklarını unutur mu? Elbette burada çok şey bir erkeğin mizacına bağlıdır, ancak daha güçlü sekslerin çoğu ilk aşklarını, ilk kız arkadaşlarını ömür boyu hatırlar.

İyi mi? Bunun hem olumlu hem de olumsuz yanları vardır. Bir kadın için bu tür hatıraların olumlu yönü nedir, çünkü insanlığın kadın yarısının birçok temsilcisinin çok kıskanç insanlar olduğu bir sır değil mi? Olumlu yanı şu ki, bir erkek ilk aşkını hatırlıyorsa, o zaman onu deneyimleyebilir. samimi duygular ve şimdiki ortağına doğru. Böyle bir adam gerçekten sevmeli, nasıl hissedeceğini biliyor.

“Geçmiş aşk anılarının” olumsuz yanı, bir kadının banal kıskançlığıdır. Evet, bir erkek ilk aşkını hatırlar, çünkü karşı cinsten bir temsilci için yaşadığı ilk gerçek duyguydu, ama bu yüzden skandal yapmaya ve anıları kıskanmaya değer mi? Bu aptalca. Anılar, değer verilmesi gereken geçmişlerdir, ancak şimdiyi yaşamanız, daha parlak bir geleceğe güvenle ve iyimserlikle bakmanız gerekir.

İlk aşkını unuttuğunu sanan bir adama güvenmeye değer mi? Çoğu durumda, bu tür kelimeler tam bir yalandır. "Unutkanlıklarından" bahsetmişken, erkekler sadece bir kadının ruhunu incitmek istemezler. Ama bu pek doğru değil. Aslında sadece duygularının hiçbir anlamı olmayan duyarsız erkekler ilk aşklarını unutabilir. Ve böyle bir insanla mutluluk inşa etmek çok zordur. Ve mantıklı mı?

Bir kadının hatırlaması gereken en önemli şey, şimdi bu adamın onunla olduğu gerçeğidir. Ve ilk aşk - bu, bir erkeğin kalbinin en köşesinde bir yerde kalacak olan ilk romantik duygudur. Ve orada parıldamasına izin verin, erkeğin sevgiyi takdir etmesi ve şimdi yanında olan kadına bakması gerektiğini anlamasını sağlayın. Ve sadece bilge ve sevgi dolu bir kadın, yıllar önce kaybolan aşka rağmen, erkeğinin duygularına saygı duyabilir.

Psikolojide ilk aşk nedir? İlk aşk insana ilham verir ve mutlu eder.

Bu hassas duyguyu deneyimleyerek, kendini geliştirmeye çalışır. hayat alır yeni anlam ve her yeni gün canlı izlenimler getirir.

Bu açıdan psikolojideki ilk aşk, insan kişiliğinin olgunluğunun bir testidir. Ve nihai oluşumu, bu ilk testi nasıl geçeceğine bağlıdır.

Bir genç, aşık olma duygusunu kendi başına deneyimlemelidir. Dışarıdan gelen tavsiyelere değil, kalbinin sesini dinleyerek karar vermelidir.

İlk aşık olduğumuzda, aşk nesnesinin ne statüsü ne de mali durumu bizim için önemli değildir. En önemlisi, deneyimlediğimiz içsel deneyimler ve duygulardır.

Bu olgun aşk, başka bir kişinin kişiliğini kabul etmesi ve onu anlamaya çalışması ile karakterize edilir. Genç aşk için kendi duygu ve izlenimleri ön plana çıkar.

Aşıkların öğrenmesi gereken ana ders, ruh eşleriyle nasıl iletişim kuracaklarını ve onlara nasıl bakacaklarını, ona hassasiyet ve dikkat göstermeyi öğrenmektir. Duygularınızı ve duygularınızı kontrol edebilmek de çok önemlidir.

Bu tür ilişkilerin temelleri

İlk aşk çoğunlukla genç yaşta ortaya çıktığından ve genellikle platonik olduğundan, bu tür ilişkilerin temeli:

• aşk nesnesinin idealleştirilmesi;
• benzersizliği ve vazgeçilmezliği kavramıdır.

İlk aşk krizine giren gençler bir an önce ruh eşleriyle birlikte olmak için çabalar ve onunla günler geçirirler.

Duygusal bir heyecan hissi, canlandırıcı bir ruh hali ve bir güvenlik duygusu ile karakterize edilen bir öfori halindedirler.

Böyle anlarda, sevginizin nesnesinden karşılığında hiçbir şey almama ve verme arzusu vardır.

Bir kişiye özen, sorumlu tutum ve saygının tezahürü, ilk aşk durumunun özelliğidir.

Erkeklerde ilk aşk geçer mi

Çoğu zaman, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri, bir kıza ömür boyu ilk aşklarını hatırlar. Çünkü birçoğu için bu ilk gerçek duygudur.

Aynı zamanda bir erkek, gençlik aşkına benzeyen bir kadınla evlenir. İlk duygu, bir erkeğin kişiliğinin gelişimini belirler, özelliklerini ortaya çıkarır.

Aslında, kendine güveni olmayan genç bir adamın gerçek bir erkeğin niteliklerini kazanabilmesi bir ivme kazandırır.

neden rüya görüyor

Bir rüyada, genellikle eski bir sevgili görebilirsiniz. Bunun nedeni düşüncelerinizin sürekli geçmişe dönmesi olabilir.

Belki de geçmiş ilişkilerde zihinsel ıstıraba neden olan bir çeşit yetersizlik ve belirsizlik vardır.

Sonuçta, herkes gece deneyimlerinin düşüncelerimizin ve devam eden gerçekliğin bir yansıması olduğunu bilir.

İlk aşkını hayal eden bir kadın yasal olarak evliyse, bu, mevcut eşiyle olan ilişkisinde bir şeyleri kaçırdığının bir işareti olabilir.

Düşüncelerinde sürekli mutlu olduğu zamana döner. Ve bilinçaltı ona evliliğinin ideal olmaktan uzak olduğunu söyler.

İlk aşkın anısına yaşanan tüm duygular depolanır. Bir konuşmada yakın bir çevreden biri eski bir aşk nesnesini hatırladıysa, rüya görmesi şaşırtıcı değildir.

Eğer orada kalan önemli bir iş varsa, kişi bilinçaltında geçmişe dönmek isteyebilir.

Ergenlikte psikolojide ilk aşk

Gençlik aşkı, gençlerin dünyaya yeni bir şekilde bakmaya başladığı, samimi, saf duyguların ilk dürtüsü ile karakterize edilir.

Başlarına gelebilecek en iyi şeyin bu olduğunu düşünüyorlar. Bu, çalışmaların ve ebeveynlerin yol kenarına gittiği zamandır.

Video: psikolog tavsiyesi - ilk aşktan kurtulmaya nasıl yardımcı olunur?

Bu süre zarfında, bir genç kendini bağımsız, yetişkin bir kişi olarak görür. Genellikle bu duygu, vücutta ciddi hormonal dalgalanmalar olduğunda ergenlik döneminde ortaya çıkar.

Erkek ve kız çocukları, ruh hali değişimlerine eğilimli hale gelir ve en çelişkili duyguları deneyimler.

Gençlik aşkı nadiren ciddi bir ilişkiye dönüşür, ancak bu gerçekleşirse, bu dönem kişiliğin şekillenmesinde büyük rol oynayacaktır.

İlk aşk tüm dünyayı gölgeler ve her insanın ruhsal gelişiminde büyük önem taşır.

Bu yüzden hayatının geri kalanında her zaman kalpte izini bırakır. Bu, hayatı anlamla dolduran harika bir aptallık zamanı.

haberlere abone ol