≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• İlişki
• doğum

Emzirmek için memeyi hazırlamam gerekiyor mu? Yeni doğmuş bir bebeği beslemek için memeyi nasıl hazırlarım? Göğüsler emzirmeye nasıl hazırlanır?

Emzirmenin önemi her bebek için paha biçilmezdir. Anne sütü, altı aya kadar bir bebek için hayati önem taşıyan tüm vitaminleri, eser elementleri, besin maddelerini, nemi içeren doğal bir besindir.

Ve şimdi bunun üzerinde daha ayrıntılı olarak duralım.

Yenidoğanın yiyeceklerle birlikte optimal protein, yağ ve karbonhidrat dengesini almaya başlaması için, genç bir annenin sadece doğru yemesi yeterli değildir.

Meme bezlerini beslenmeye hazırlamaya yardımcı olan belirli kurallar vardır. Ancak o zaman süt zamanında gelecek ve gerekli miktarlarda tam olarak üretilecektir.

Göğüsler emzirmeye nasıl hazırlanır?

Meme bezleri doğası gereği, bir kadının yavruları besleyebilmesi için tasarlanmıştır. Memenin hazırlanmasında özel manipülasyonlar gerekli değildir. Bununla birlikte, tıbbi tavsiyeler aşağıdaki eylemler için geçerlidir:

• bebeği beklerken emzirme için meme hazırlığı;
• doğum sonrası hazırlık faaliyetleri;
• hijyen prosedürleri;
• masaj;
• egzersizler.

Hamilelikte göğüs çalışması

Kadın doğum uzmanları arasında, hamilelik sırasında meme bezlerini emzirmeye hazırlamanın imkansız olduğuna dair tamamen haklı bir görüş vardır. Bir kadın doğum için hazır durumdaysa, meme uçlarının herhangi bir şekilde değiştirilmesi, bir çocuğun erken doğumuna neden olabilir.

Hamilelik sırasında meme bezlerini emzirmeye hazırlamak mümkün değildir.

Bunun nedeni, meme uçlarının uyarılmasına yanıt olarak salınan bir hormonun üretilmesidir. Doğum için hazır olma ve olgun bir serviks yokluğunda, bu korkutucu değildir, ancak uterus tonlanabilir ve bu da düşük yapma riski açısından tehlikelidir.

Meme uçlarını beslemek için hazırlamak, yalnızca düzensiz meme şekli olan kadınlar için önerilir. Düz veya çıkıntılı meme uçları tam emzirmede sorunlara neden olabilir.

Uzatılmış meme ucunun aşırı şekli, tabanında bulunan çok kısa bağ liflerinden oluşuyorsa, masaj yapmak ve egzersiz yapmak anlamsızdır, ancak bu özellik nadirdir.

Daha yaygın bir sorun, tahrişe yanıt olarak meme ucunun paradoksal tepkisidir. Maruz kaldığında geri çekilirse, bu tür belirtileri ortadan kaldıracak özel egzersizler yapılabilir. Diğer durumlarda, hamilelik sırasında yalnızca iyi iç çamaşırlara ve meme bezleri için önerilen bakıma ihtiyacınız olacaktır.

Düz meme uçları için egzersizler

1. Işık çeker. Meme ucu parmaklar arasında tutulur ve yavaşça dışarı doğru çekilir.
2. Parmaklar arasında yuvarlanma. Çaba göstermeden meme uçları, parmakların arasında hafifçe sıkar
3. çimdik masajı. Servikal stimülasyonu dışlamak için areola ve meme başı hariç tüm meme bezlerine basit kıstırma hareketleriyle masaj yapılır.

Tüm manipülasyonlar bir dakikadan fazla sürmemelidir. Doğuma hazırken ve düşük yapma tehdidi varken egzersiz yapamazsınız.

Psikoloğun tavsiyesi - kendinize güvenin!
Göğüsleri beslenmeye hazırlamak zor değil, emzirme uzmanları memeyi değil başı hazırlamanın gerekli olduğuna inanıyor. Göğüs en başından beri hazır olduğu için - emzirmek için yaratılmıştır ve tüm sorunlar korku, beslenme isteksizliği veya sadece özgüven eksikliğinden kaynaklanır.

1. İkinci trimesterde kontrastlı duş yapılması, meme ucuna 2-3 dakika dokunulmadan havlu ile memeye masaj yapılması önerilir. Tüm hareketler son derece hafiftir, areoladan bezin tabanına doğru okşayarak. Bundan sonra dairesel hareketler yapabilirsiniz.
2. Havlu ile yapılan manipülasyonlar tamamlandığında 2-3 kez orta kuvvette göğüs duvarına göğüs kafesini bastırabilirsiniz.

Emziren bir anne için yapılan bu göğüs masajı, kan dolaşımını stabilize etmeye, doku sıvısının, lenf çıkışını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Becerikli manipülasyonlar, süt üretimi ve emzirme aşaması için elverişli koşullar yaratır. Ayrıca emzirme tamamlandıktan sonra güzel bir şekli korumak için temel oluşturur.

Masaj memenin güzel şeklini koruyacaktır!

Emziği bebeğin ağzından gelecek mekanik hasara karşı daha dayanıklı hale getirmek için sütyenin içine kaba kanvas ekler koyabilirsiniz, ancak bu kadının takdirine bağlıdır. Doktorlar, sıkı tıbbi gözetim altında, olası enfeksiyon ve püstüler lezyonlara karşı memenin direncini artırmak için kısa ultraviyole ışınlarını önermektedir.

hijyen kuralları

Hamile ve emziren bir kadın için hijyen kurallarına kesinlikle uyulmalıdır:

1. Günlük hijyenik duş.
2. Göğsün bir havluyla hassas bir şekilde ovulması.
3. Aşırı kuruluk durumunda meme ucu ve areolanın nemlendirici ve besleyici kremlerle tedavisi.

Video "Uygun meme bakımı"

Emzirme uzmanlarından hamilelik sırasında göğüslerinizi nasıl düzgün bir şekilde besleyeceğinize ve emzirmeye nasıl hazırlayacağınıza dair ipuçları için videoyu izleyin:

Soru ve cevaplarda emziren bir annenin hijyeni

Emzirmeden önce her seferinde memeyi yıkamak gerekli midir?

Neonatologlar ve doğum uzmanları-jinekologlar, çocuğun her beslenmesinden önce meme bezlerini deterjanla yıkamamaya çağırıyorlar.

Tam güvenliği sağlamak için ph-nötr bir deterjan kullanarak günlük hijyenik bir duş almak yeterlidir. Bu kabuk oluşumunu önleyecektir.

İşlemden sonra memeyi temiz yumuşak bir bezle ıslatmak yeterlidir. Havlu kullanmayın. Bu meme uçlarına zarar verebilir.

Anne herhangi bir beslenmeden önce meme bezlerini yıkarsa, cildin aşırı kurumasına neden olur ve bu da çatlak oluşumuna yol açar. Sadece ellerini yıkamak çok daha iyi.

Özel formülasyonlarla meme tedavisi gerekli midir?

Meme uçları sağlıklıysa, üzerlerinde çatlak ve aşınma yoksa ek işlem önerilmez. Dezenfeksiyon solüsyonları ayrıca kuruluğa, memenin doğal kokusunun ve bebeğin konforu için çok önemli olan sütün ilk damlalarının tadının değişmesine neden olur.

Emzirdikten sonra göğsünüzün yıkanması gerekiyor mu?

Süt her zaman meme uçlarında kalır, yıkamak gerekli değildir.

Hızla emilir ve olası çatlakların görünümüne karşı cilt için ek koruma oluşturur.

Bakmak. Güvenli ve acısız yapın.

Emzirme için dozajın ne olduğunu okuyun. HB için ilacın kullanımı için talimatlar.

Hangi egzersizler ve masaj yapılabilir?

Emziren anneler için göğüs masajı

Nazik manuel masaj, memeyi bebeği beslemek için mükemmel bir şekilde hazırlar ve bir dizi başka yararlı işlevi yerine getirir:

1. Laktostazın önlenmesi. Meme bezlerinde süt durgunluğu olan alanlar olsa bile bunlar devreye girer.
2. Göğüsleri güçlendiren ve emzirmeyi artıran kan dolaşımını iyileştirmek.
3. Beslenme sırasında masaj için önerilen yağlar cildi tonlandırır ve çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olur.

masaj tekniği

• avuç içi doğal yağ ile yağlanır;
• sol el meme bezinin altına, sağ - üstüne yerleştirilir;
• göğse dairesel hareketlerle masaj yapılır;
• daha sonra masaj, meme bezinin tüm yüzeyinin kademeli olarak kaplanmasıyla meme ucuna doğru okşama hareketlerine dönüşür.

Dokunuşların doğası, rahatsızlığa neden olmadan hassas ve hafiftir. Yağ meme ucunu ve areolayı etkilememelidir. Bu tür bir bakım, her beslemeden sonra 3-4 dakika önerilir.

hemşirelik egzersizleri

Hamileler için egzersizlerden yukarıda bahsedilmişti, şimdi emziren annelere yönelik egzersizlere dönebilirsiniz.

Hareket, daha iyi süt üretimine katkıda bulunan kan akışını artırdığından, egzersiz beslenme kalitesini artırmaya yardımcı olacaktır.

Kaslarda laktik asit gelişmemesi, bebeğin yemeğine acı tat vermesi için dozlarda yapılması gerekir.

1. Egzersiz

• avuç içleri önünüzde katlanır, dirsekler göğüs hizasındadır;
• avuç içi arasında 10 saniye boyunca basınç oluşturulur;
• tekrarlayın - 5 kez.

Egzersiz #2

• düz kollar omuz eklemi etrafında dairesel bir hareketle döner;
• manipülasyonlar önce bir elle, sonra diğer elle gerçekleştirilir.

Aşırı egzersiz sütü mahvedebilir!

Egzersiz #3

• eller, kurbağalama yüzmede olduğu gibi hareketleri taklit eder.

4 numaralı egzersiz

• avuç içi koltuk altlarına yerleştirilir;
• Dirsekler ileri / geri dairesel hareketler yapar.

5 numaralı egzersiz

• yere paralel bir eğimde yanlara el sallamaları yapılır.

Emzirme sütyeni
Özel bir sütyen, meme bezlerini beslenmeye hazırlamanın ayrılmaz bir parçasıdır. Hiçbir durumda göğsü sıkmamalı, ancak aynı zamanda "büyüme için" bedeni alamazsınız. Ürünün askıları geniş ve iyi düzenlenmiş olmalı ve meme bezlerini sabitlemelidir.
Oksijen erişimini sağlayacak doğal kumaşlardan yapılmış bir model seçilmesi tavsiye edilir. Göğsün şeklini ve elastikiyetini korumak için uygun şekilde seçilmiş bir sütyen de gereklidir.

Emzirmeyi iyileştirmek için ek fizyoterapi prosedürleri

• ılık su ile göğüs banyoları;
• rahatlamak için sadece ılık suyla ortak banyo;
• beslenmeden önce elleri ve ayakları sıcak suda ısıtmak;
• sırtta akupunktur veya özel aplikatörler;
• yaka bölgesine, omuz bıçakları arasındaki arka bölgeye masaj yapın.

Emzirmeden sonra göğüsler nasıl geri yüklenir

Uygun diyet

Emzirme sonrası meme bezlerinin daha verimli bir şekilde iyileşmesi için, aşağıdaki ürünler diyetin zenginleştirilmesine yardımcı olacaktır:

• az yağlı çeşitlerin eti;
• günde en az iki bardak süt;

Fiziksel egzersiz

Göğsün elastikiyetini ve yüksekliğini geri kazanmak için egzersizler aşağıdaki gibidir:

1. Kolları birbirinden ayrı şınav - 3-4 sette 10 kez.
2. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu - dizler bükülmüş olarak sırt üstü uzanmak. Halterli eller yanlara doğru uzatılır ve vücuda indirilir. Egzersizler dönüşümlü olarak 10-15 kez tekrarlanır.

Halk Konseyi - siyah çay.
Çay yapraklarına batırılmış peçeteleri meme uçlarına günde birkaç kez uygulayın. Meşe kabuğunuz varsa daha da iyi.
Paketin üzerinde belirtildiği gibi demleyin, soğumaya bırakın ve papillalarınızı yıkayın veya çayla aynı şekilde kompres yapın.

Masaj

Masaj etkisi cilt tonunu ve elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olur. Teknik, aşağıdaki manipülasyonlardan oluşur:

• meme bezleri boyunca okşayarak dairesel hareketler;
• göğsün yoğun şekilde yoğrulması;
• parmak ucu masajı;
• avuç içi kaburgalarıyla göğsüne vurmak.

Soğuk ve sıcak duş

Değişen sıcak ve soğuk etkileri olan prosedürler kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, doku elastikiyetini arttırır ve kan dolaşımını iyileştirir. Sıcak ve soğuk su ile 10 saniye dönüşümlü olarak duş jeti ile göğüs bölgesine hareket edilmesi yeterlidir.

Emzirmenin başarısı büyük ölçüde kadının meme bezlerini gelecekteki beslenme için ne kadar iyi hazırladığına bağlıdır. Doğa bizim için çok şey düşünmüş olsa da bu konu hafife alınmamalıdır. Basit manipülasyonlar, yalnızca sağlığın değil, aynı zamanda memenin güzelliğinin de korunmasına yardımcı olacaktır.

Anne adaylarına, sürecin incelikleri hakkında bilgi sahibi olarak kendilerini önceden silahlandırmaları tavsiye edilir.

10.01.2015, 09:20

Emzirmek için memeyi hazırlamam gerekir mi? - bu soru, kendisini ilginç bir durumda bulan hemen hemen her kadın tarafından doktora sorulur. Emzirme, birçok anne adayına, bir şekilde kendi kendine gerçekleşen basit bir süreç gibi görünüyor. Bazı anneler emzirir ve mutlu olurlar, ancak birçoğu emzirmeyi bir kabus olarak hatırlar. Emzirmenin işkenceye dönüşmemesi için kendinizi buna hazırlamanız gerekir. Ancak daha önce önerildiği gibi hemen bir havlu alıp göğsünüzü ovmayın. Emzirme danışmanları görüşlerinde hemfikirdir: Hamilelik sırasında memeyi özel olarak emzirmeye hazırlamaya gerek yoktur. Bu dönemde emzirmeye hazırlık, anne adayının zihinsel olarak hazırlanmasını, bu sürecin inceliklerini ve teknik kısmını öğrenmesini sağlamaktan geçer.

havluyla ovalamayın

Amur Bölge Çocuk Klinik Hastanesi'nde emzirme danışmanı ve eğitim psikoloğu olan Galina Yaremovskaya, "emzirip emzirmeyeceğim" ruh halinin hamilelik sırasında oluştuğunu söylüyor. - Şu anda bir kadın böyle bir karar vermemişse, sütünün karışımdan daha iyi ve daha sağlıklı olduğuna onu ikna etmek çok zordur.

Daha önce, büyük ailelerde yaşadıklarında, çocukluktan kızlar bir bebeğe nasıl baktıklarını ve nasıl emzirdiklerini görebiliyorlardı, ancak bugün nesiller arasında neredeyse hiçbir bağlantı yok ve anne davranışı modeli çarpık bir biçimde aktarılıyor - karışımlı bir şişe, hatta mağazalardaki oyuncak bebekler bile kit içinde şişelerle satılıyor. Ancak bugün bir kadının bir çocuğu nasıl kucağına alacağı ve hatta onu göğsüne nasıl düzgün bir şekilde bağlayacağı hakkında hiçbir fikri olmasa bile, bunu öğrenebilir, çünkü psikologlar "annelik davranışı öğrenilmiş bir davranıştır" diyor. Ve bebeğin memeye doğru şekilde bağlanmasının inceliklerini doğumdan önce bile teorik olarak incelemek gerekir. Memeye yanlış bağlanma ağrılı emme ile dolu olduğundan, bebek meme uçlarını kanlı çatlaklara kadar eritebilir.

Yakın zamana kadar doktorlar memeyi beslenmeye hazırlamak için tavsiyeler veriyordu. Buradaki en önemli şey zarar vermemek, - diye uyarıyor Galina Nikolaevna. - Meme uçlarının, örneğin ters veya düz olmaları gibi durumlarda beslenmeye hazırlanması gerektiğine inanılıyordu. İddiaya göre meme uçları aktif olarak bir havluyla ovulursa veya masaj yapılırsa beslenmesi daha kolay olacaktır. Memeye dokunmak, aktif sürtünmesi, sütü memeden dışarı itmekten ve rahmin kasılmasından sorumlu olan oksitosin hormonunun dalgalanmasına neden olabilir. Hamileliğin 32. haftasından sonra rahim bu hormona duyarlı hale gelir. Bu, 32. haftadan sonra göğüslerinizle ilgili her konuda çok dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte, bunların hepsi bireyseldir: Birisi herhangi bir değişiklik hissetmezken, biri için bu tür manipülasyonlar erken doğum tehdidi oluşturabilir.

Önceden biberon ve emzik almayın

Modern endüstri, üreticilere göre annenin bebeği beslemesine yardımcı olması gereken birçok cihaz sunmaktadır. Bunlar her türlü biberon, emzik, beslenme pedi. Onları satın almak için acele etmeyin. Hamilelik sırasında önemli görünen bir satın alma, aslında para israfı olabilir.

Galina Yaremovskaya, hamilelik sırasında meme başı şekillendiricilere gerek olmadığını söylüyor. - En iyi şekillendirici bebektir. Çocuk, annesinin meme ucunun nasıl bir şekle sahip olduğunu umursamıyor. İlk uygulama deneyimi çok önemlidir. Başarılı olursa, annenin meme ucu düz olsa bile çocuk herhangi bir memeyi alacaktır.

Doğumdan sonra bebeğin sağlık durumu nedeniyle memeye tutunamayacağı ve biberonla besleneceği bir durum söz konusu ise bu meme şekline alışması çok zordur. Ve burada meme ucu şekillendiricilerin yanı sıra meme ucu şeklini andıran emzirme pedlerini kullanabilirsiniz. Çocuk zaten annesinin göğsünü yaralamışsa işe yararlar, geçici kullanımları annedeki ağrıyı hafifletir.

Önceden şişe almanızı tavsiye etmem. Bu "her ihtimale karşı" satın alma zararlı olabilir, çünkü bir kadının bir biberonu varsa ve beslenmeyle ilgili bir şeyler yolunda gitmezse, o zaman çok uğraşmadan bu biberonun yardımına başvurabilir. Danışman, bu noktada bebeğin "meme başı karışıklığı" yaşadığını - annesinin memesini ve meme ucunu farklı şekillerde tuttuğunu söylüyor.

Ve eğer biberon ilkse, çocuğu annesinin memesini alması için yeniden eğitmek çok zor olabilir. Bebeğin silikon lehine seçimi basit bir şekilde açıklanmaktadır: meme ucunu emmek daha kolaydır - ondan akış her zaman sabittir ve memeden süt ya daha güçlü ya da daha zayıf akar, bazen bebeği çok çalışmaya zorlar.

Uzmanlar, doğum yapmadan önce göğüs pompası almanın da buna değmeyeceğini söylüyor. Emzirme danışmanlarının modern araştırmaları ve uygulamaları, manuel pompalamanın özel bir cihazla sağmaktan daha az etkili olmadığını göstermektedir. Üstelik bazı kadınlar elleriyle süt sağma konusunda daha da başarılıdır. Bebek ve anne doğumdan hemen sonra ayrılırsa göğüs pompası yararlı olabilir, örneğin çocuk erken doğdu, hala zayıf, tedavi görmesi gerekiyor. Ardından cihaz, annenin bebeğini beslemek için günde birkaç kez anne sütünü sağmasını kolaylaştıracak.

İlk zorluklar

Bebeğin yaşamının üç ayına kadar, olgun laktasyon oluşana kadar, annenin çeşitli zorluklarla karşılaşması gerekecektir. Ve zaten hamilelik sırasında onlar için hazır olmalısınız.

Anne, doğumdan sonraki ilk üç günde zaten ana zorlukla karşı karşıyadır. Bir kadının memesini bebeğinin ağzına nasıl sokacağını öğrenmesi gerekir. Göğüs yumuşakken sütle dolana kadar geçen günler, bunu nasıl doğru yapacağınızı öğrenmek için en uygun zamandır - meme ucu ve areolanın diğer iki veya üç santimetresi bebeğin ağzında olmalıdır. Çocuk doktorları ve çocuk bölümü hemşireleri, doğum hastanesinde bunun nasıl doğru yapıldığını gösterebilir.

Aynı günlerde sabırlı olmanız ve sütün gelmesini beklemeniz gerekiyor.

Bu, doğumdan sonraki üçüncü veya beşinci günde gerçekleşir. Galina Yaremovskaya, yaşamın ilk gününde bir çocuğun midesi güvercin yumurtası büyüklüğünde, ikinci gün - bıldırcınla, üçüncü gün - tavukla karşılaştırıyor. - Bu üç gün içinde çocuğun çok miktarda yiyeceğe ihtiyacı yoktur. Ve kolostrum, birkaç mililitre bile o kadar besleyicidir ki, memeye sık sık uygulandığında, çocuğa bu üç gün için yeterlidir.

Bebek yaklaşık üç aylıkken anne başka bir test yapacak. Anne, süt miktarındaki azalmayla karıştırabileceği olgun laktasyon kuracaktır. Aslında, bu zamana kadar kadının vücudu çocuğun ne kadar süte ihtiyacı olduğunu "anlıyor" ve meme bezleri gerektiği kadar süt üretmeye başlıyor. Göğüs artık ağır bir şekilde dökülmeyecek, yumuşayacak. Bebeğin sütü yetmiyor diye korkmamalı ve karışımı almamalısınız.

Bir çocuğun midesi, yaşamın ilk gününde bir güvercin yumurtası büyüklüğündedir, ikinci gününde - bıldırcınla, üçüncü gününde - bir tavukla.

ıslak bebek bezi testi

Bir bebeğin yeterince süt alıp almadığını nasıl anlarsınız?

Galina Nikolaevna, bebek sadece memeyi emiyorsa, ek beslenme almıyorsa ve anne ona yeterince su vermiyorsa, çocuk bezini günde 10 ila 20 kez ıslatması gerektiğini söylüyor. - 10'dan az ıslak bez varsa, o zaman gerçekten az süt olabilir. Çocuk bezlerinden değil, çocuk bezlerinden bahsediyorsak, günde 5-7 ağır ve dolu olmalıdır.

Bir kadın hamilelikte hem kendisine hem de bebeğe fayda sağlamak için nasıl ve ne yemeli?

Alina Bozhko, diyetisyen

Hamilelik sırasında beslenme: birincisi çeşitli, ikincisi dengeli, üçüncüsü yararlı ve dördüncüsü yeterli olmalıdır. Şu anda bir kadın iki kişilik değil iki kişilik yemek yemeli. Doğru beslenmeyi seçmelisiniz. Bunu yapmak için hamile kadının ilk kilosundan başlamanız gerekir. Hamile anne fazla kilolu ise, daha fazla kazanmamak için yemeye değer. Her şeyden önce, hızlı karbonhidratları sınırlayın. Ve çok önemli olan, fiziksel aktiviteyi unutmayın: daha fazla yürüyün, yürüyün, temiz hava soluyun, egzersiz yapın.

Ağırlık normal veya düşükse, kısıtlamalara bakmadan yemek yiyebilirsiniz. Beslenme sıklığı önemlidir: üç ana öğün ve üç ara öğün olmalıdır.

Kahvaltıda yulaf lapası, süzme peynir veya yumurta yiyebilirsiniz. Öğle yemeği için sıcak bir yemek olmalı. İlk ve salatayı veya ikinciyi ve salatayı yiyebilirsiniz. Akşam yemeği için - etli veya balıklı sebzeler, yan yemekler pişirebilirsiniz. İkinci kahvaltı ve öğleden sonra atıştırması için meyveler, sebzeler, süt ürünleri - kefir, fermente pişmiş süt, şekersiz yoğurt, peynir yiyebilirsiniz.

Hamile kadınlar genellikle büyük porsiyonlardan mide ekşimesi yaşarlar. Fetüs mideye baskı uygular ve içeriğinin yemek borusuna geri akışını önlemek için küçük porsiyonlarda, ancak daha sık yemek daha iyidir. Hamile kadınlarda bile hipoglisemi olgusu vardır - bu, glikoz seviyelerinde keskin bir düşüştür. Bilinç kaybına yol açabilir. Bir kadın uzun süre bir yere çıkarsa, yanına bir şeyler atıştırması daha iyidir: örneğin bir elma.

Dışlanması gereken tuzludur. Aşırı tuz hem anne hem de fetüs için iyi olmayan ödemlere yol açar. Sonunda yiyecekleri tuzlamak daha iyidir, o zaman minimum kullanımla tuzun tadı daha fazla olacaktır. Abur cubur - cips, kirieshki, fast food - kategorik olarak çıkarılmalıdır. Mağazalarda, mümkün olduğunca az E grubu katkı maddesi olması için ürünlerin bileşimini dikkatlice incelemenizi tavsiye ederim, bunlar çeşitli stabilizatörler ve koruyuculardır. Vücutta ne gibi etkileri olduğu tam olarak anlaşılamamıştır.

Bu durumda, her zaman tartışmaya girer. Anlaşılabilir - bu sorunla ilk kez karşılaşan genç anneler endişeleniyor: Çocuklarına tam emzirme sağlayabilecekler mi? Besleme işlemi için düz meme uçları hazırlamak için pek çok seçenek vardır - bu masaj, özel şekillendiriciler. Bu durumda genç anneler ne yapmalı, hemen öğreneceğiz.

Düz meme bir cümle değildir

Çoğu uzman, düz bir şekle sahip olmanın yanlış bir şey olmadığından emindir. Sorunun ne kadar acil olduğunu basit bir şekilde belirleyebilirsiniz. Areolayı başparmak ve işaret parmağı ile hafifçe sıkmak gerekir. Normal şekilli bir meme ucu öne doğru sıkışır, düz bir meme ucu ise değişmeden kalır. Genellikle farklı göğüslerdeki meme uçlarının da farklı olduğu görülür. Biri tamamen normal olabilir, diğeri geri çekilmiş veya düz olabilir. Emzirme ile ilgili en büyük sorun içe dönük göğüs uçlarıdır. Ancak kadınlarda son derece nadirdirler. Ve yine de - beslerken dış ve gerçek şeklini karıştırmayın. Bu nedenle parmak yardımıyla (süt emen bir bebeğin dudaklarına benzer) gerçek tipinin belirlenmesi tavsiye edilir.

Bebek nasıl beslenir?

Standart olmayan bir meme örneğini düşünün - düz bir meme başı. Bu durumda bebeği nasıl beslemeli? İlk olarak, sürecin kendisini raflarda sökmeye değer. Her anne bunu bilmeli - çocuk areoladan yer. Ve meme ucunun kendisi yalnızca göğsü dudaklarınızla daha rahat yakalamanıza yardımcı olur.

Emme sırasında bebek memeyi çeker - doğru boyut ve şekli alır. Ufaklık ilk kez memeyi alamazsa paniğe kapılmayın. Bunun için, bebeğin nasıl ve ne yapması gerektiğini anlayacağı bütün bir beslenme teknikleri sistemi geliştirilmiştir. Ve ilerisi. Hiçbir durumda kalbinizi kaybetmemelisiniz: düz, içe dönük meme uçları, hiçbir şeyin yürümeyeceği gerçeğine uyum sağlamak için bir neden değildir. Her şey doğru tutuma bağlıdır. Mevcut sorunlu durumdan bir çıkış yolu ararsanız, kesinlikle bulacaksınız.

doğum öncesi uygulama

Günümüzde vücudun bu bölümünün şeklini değiştirmeye, onu emzirmeye hazırlamaya yardımcı olan birçok yöntem var. Örneğin, çok uzun zaman önce, doğumdan önce düz bir meme ucunu germeye yardımcı olan bir uygulama çok popülerdi. Ancak zamanla böyle bir tekniğin harika sonuçlar getirmediği anlaşıldı. Doğum öncesi meme ucunun yeniden şekillendirilmesiyle uğraşan uzmanların da belirttiği gibi, anne adaylarının sınıfta geçirdikleri süre doğrudan onların aleyhine işledi. Fizyolojik değişiklikler daha iyiye doğru not edildiyse, kadınların psikolojik durumu her seansta kötüleşti. Ve doğum yaptıktan sonra bile, kadınların bir kısmı bebeklerini en az bir kez beslemeye bile çalışmadan hemen biberon hizmetlerine başvurdu.

Doğum yaptıktan sonra her iki anneden biri, mevcut patoloji nedeniyle çocuğunu emziremeyeceğinden emindi. Ve ilk denemede her şey yolunda gitse bile, kadın ikinci kez emzirmekten korkuyordu ve başarısızlığın geleceğini umuyordu.

İlk besleme

Peki düz meme ucu olan bir kadın ne yapmalıdır? Bir bebeği ilk kez nasıl beslemeli? Ana şey, bebeğin onu dudaklarıyla nasıl yakaladığını dikkatlice izlemektir. Göğüs düz veya geri çekilmiş olsa bile, bir refleks yardımıyla kendisi onu uzatacaktır. Doktorların dediği gibi: İyi emen, hassas bir bebek, düzensiz meme ucu şekli için en iyi çözümdür. Bebeğe doğumdan hemen sonra memeyi almasını öğretmek gerekir. Kolostrumdan (ve sütten sonra) gelen şişlik ile meme ucunun düzlüğü artar. Bu da tabii ki beslenme sürecini daha da zorlaştırıyor. Doğum danışmanlarından yardım isteyebilirsiniz. İlk beslenmeye hazırlık her kadınla ayrı ayrı yapılır. Bu sırada uzmanlar size sadece ne yapacağınızı söylemekle kalmaz, aynı zamanda meme uçlarıyla nasıl doğru şekilde çalışacağınızı da öğretir: masaj yapın, gerin, areola uygulayın.

Bebeğin kendisinin doğru pozisyonunun büyük önem taşıdığını bilmek önemlidir. Kollarında rahatsa, meme ucunu çok daha hızlı tutabilecektir.

Meme uçlarını kendimiz "yemek yapmak"

Bebeğinizin ilk kez emzirmesine kendi başınıza yardımcı olabilirsiniz. Emzirme sırasında düz meme uçları biraz dışarı çekilmelidir. Bunu yapmak için, parmaklar göğsü areola dairesinin arkasından kavrar: aşağıdan - dörtten ve yukarıdan - başparmakla. Göğüs kuvvetlice sıkılmalı ve aynı zamanda göğse doğru götürülmelidir. Bu teknik meme ucunu ileriye doğru itecektir. Ve bu, emzirme ile tanışırken küçüğün çok yardımcı olacaktır. Emme refleksinin gelişmesine katkı sağlayacak özel bir silikon ped de kullanabilirsiniz.

Ancak yine de bir jenerik danışmanın rehberliğinde ilk kez kullanmakta fayda var. Bir başka yaygın ve halihazırda popülerlik kazanan beslenme yöntemi de göğüs pompalarıdır.

Göğüs pompası ne kadar iyi?

Ve yüksek kalitesi nedeniyle iyidir, meme ucunu hızla germeye yardımcı olur ve ona istenen şekli verir. Ve en önemlisi, onu hiç incitmiyor. Düz bir nipel doğaçlama araçlarla da çekilebilir. Bunun için hacmi 10 santimetreküp olan bir şırınga alınır. İğnenin yanından bir parça kesilir: yaklaşık 1 santimetre. Ortaya çıkan tüpe bir piston sokulur. Ayrıca şırınganın elde edilen uzunluğuna göre kesilir. Piston kesik taraftan sokulmalı ve şırınganın kesilmemiş kısmı areolaya sıkıca bastırılmalıdır. Meme ucunu sarsıntısız, çok dikkatli bir şekilde çekmeniz gerekir.

Benzer bir işlem beslenmeden hemen önce yapılır çünkü bu şekilde uzayan meme ucu yeni şeklini uzun süre tutmaz.

Göğüs pedlerini kullanma

Yani kadının düz bir meme ucu vardır. Göğüs pompası satın alamıyorsanız ne yapmalısınız? Göğüs için özel pedler kullanabilirsiniz. Kaliteli plastikten üretilmiş olup iki ana parçadan oluşmaktadır. Sırt, meme ucunun yerleştirildiği bir delik ile yapılır. Astarın ön kısmı yarım daire şeklindedir. Herhangi bir sutyen ile mükemmel uyum sağlar. Areola olduğu gibi astara yapışır ve sütyen memeye yaptığı baskı ile meme uçlarını kademeli olarak germeye yardımcı olur. Bindirmeler dikkatle izlenmelidir. Her beslemeden sonra, ılık su ve sabunla iyice durulayın ve kalan süt damlalarının varlığını kontrol ettiğinizden emin olun. Satın alırken, astarın boyutuna dikkat etmelisiniz - bunlar büyük (hasarlı meme uçları için) ve küçüktür (düz ve içe dönük meme uçları için).

büyük göğüsler

Anne adayları için bir başka sorunlu an da büyük, düz bir sandıktır. Böyle bir memenin meme uçları yukarıda açıklanan şekillerde geliştirilir, ancak beslenirken birkaç nüans daha dikkate alınmalıdır. Anne bebeği beslemek üzereyken, göğüslerini yukarı kaldırmak için altına bir bez veya havlu koyması gerekir, bu da mümkün olduğunca kolay kavranmasını sağlar.

Göğsü elinizle tutabilirsiniz çünkü çok fazla ağırlık onu aşağı çekerek çocuğun zaten zor olan işini zorlaştıracaktır. Bebeğe doğru eğilmeyin. Aksine, sırtınızı olabildiğince düzleştirerek geriye yaslanmak daha iyidir. Ve tabii ki emziren annelerin sürekli olarak sütyen kullanması tavsiye edilir, bu da emzirme döneminden sonra memelerin sarkmamasına yardımcı olacaktır. Birçok emziren kadın, emzirme döneminden sonra kendilerinin de tamamen yeni formlar aldıklarını belirtti - çok daha küçük hale geldi.

Sonuç olarak

Düz bir meme ucu bir cümle değildir. En önemli adım, bebeğe memeyi düzgün bir şekilde kavramasını öğretmektir. Teknikler, kaplamalar, göğüs pompaları ve egzersizlerin yardımıyla bir haftalık beslenmenin ardından bir kadın artık bunlara ihtiyacı olmadığını fark edecektir.

Zaten bağımsız olarak bir meme ucu almaya alışkın olan bir çocuk, onu istenen boyut ve şekle çeker. Bilmelisiniz ki, bir kadın bebeği standart olmayan bir memeye alıştırma işini doğru bir şekilde yaparsa, çocuk da buna karşılık olarak mümkün olan her şeyi yapacaktır. Ve yine de - çoğu zaman dikkatsiz hemşireler meme ucunun düz veya ters olmasından korkarlar. Ve beslemek zor olacaktır. Pratikte denemeden sözlere inanmayın. Meme ucunun nasıl bir şekle sahip olduğunu, mümkün olduğunca ne kadar uzatılabileceğini, bebeğin aziz anne sütüyle dudaklarını areola kupalarının etrafına sararak "nişan almasının" rahat olup olmayacağını yalnızca anne kendisi belirleyebilir. Emzirmeyi asla bırakmayın. Herhangi bir sorunun çözülebileceğini unutmayın - bir arzu olacaktır.

Emzirme her bakımdan o kadar önemli bir süreçtir ki, özel bir dikkatle yaklaşılmalıdır. Emzirme çocukta doğal bağışıklığı geliştirir, alerjenlere karşı korur, vitaminlerle besler. Ek olarak, bebeği memeye koymak, anne ve çocuğu güçlü bir duygusal bağ ile birbirine bağlar. Bu süreci ağrısız, keyifli ve rahat kılmak için meme daha bebek doğmadan beslenmeye hazırlanmalıdır.

Göğüsler doğumdan önce emzirmeye nasıl hazırlanır?

Emzirme ile ilgili temel sorun meme uçlarının çatlamasıdır. Açık çatlaklar ve yaralar mikrop ve enfeksiyon için bir geçittir. Ayrıca bu çok acı verici bir olgudur ancak önlenebilir. Bunu yapmak için hamilelik sırasında, hatta doğumdan önce, meme uçlarını yaklaşan "iş" için hazırlamanız gerekir.

1. Sürtünme. Göğüs uçlarınızı beş dakika boyunca bir havluyla ovun. Bu, meme uçlarının derisini hafifçe pürüzlendirecek ve daha güçlü hale getirecektir. Göğüs uçlarınızı havluyla ovmak size acı ve rahatsızlık veriyorsa, bu işlemi biraz değiştirebilirsiniz. Havlu kumaştan iki daire kesin ve bunları meme uçları seviyesinde sutyenin içine dikin. Uzun ve düzenli iç çamaşırı giyildiğinde böylesine rahat ve hafif bir sürtünme, memeyi mükemmel bir şekilde beslenmeye hazırlayacaktır.
2. Sıkıştırır. Meme uçlarını biraz sertleştirmek ve cildi daha az hassas hale getirmek için siyah çay veya meşe kabuğundan kompres hazırlayabilirsiniz. Güçlü siyah çay demleyin ve pamuklu pedleri içine batırın. Göğsünüze ıslak pamuklu pedler uygulayın, streç filmle örtün ve bir sütyen giyin. Siyah çay kompresini 15-20 dakika bekletin. Çay yerine meşe kabuğu kullanılabilir. Kabuk ezilir ve kaynar su ile dökülür, kısık ateşte pişirilir ve ardından birkaç saat daha ısrar edilir. Sıcak et suyundan meme uçları için bir kompres yapın. Meşe kabuğu ve siyah çay, meme uçlarının derisini daha pürüzlü, daha sert ve daha elastik hale getiren çok miktarda tanen içerir.
3. Masaj. Memeyi beslenmeye hazırlamak, süt kanallarını açmak ve bezi yumuşatmak için her gün göğse hafif ve nazik bir masaj yapmanız gerekir. Masaj memeyi yumuşatır, böylece içinde süt göründüğünde bebek tarafından kolayca emilir. Masaj okşama, okşama ve kıstırma hareketlerinden oluşmalıdır. İlk olarak, dairesel hafif basınçla meme ucunun etrafındaki cilde masaj yapın. Ardından, meme bezini iki elinizle koltuk altından meme ucuna doğru ovalayın. Daha sonra sanki süt sağmak istiyormuşuz gibi göğsün üst ve alt kısmına hafifçe bastırın. Tüm bu hareketler acı veya rahatsızlık getirmemelidir - her şey nazik, yumuşak, hassastır. Masaj, beklenen doğum tarihinden iki ay önce başlayarak her gün yapılmalıdır.
4. sertleşme Bu, meme ucunu beslenmeye hazırlamanın değişmez bir bileşenidir. Cildin çok ince ve savunmasız olmaması için meme ucunun sertleştirilmesi gerekir. Yeni başlayanlar için hava banyoları yapabilirsiniz. Bir süre evde veya doğada iç çamaşırı olmadan gidin. Ancak dikkatli olun - meme uçlarını doğrudan güneş ışığında değiştirmek istenmez. Hava banyoları ile birlikte su sertleştirme yapılabilir. Her gün duştan sonra meme uçlarınıza ılık veya soğuk su akıtın. Yavaş yavaş, her gün cildiniz soğuk suya alıştıkça sıcaklığı bir derece düşürün. Aşırı soğuk su dökmeyin, sağduyunuzu kaybetmeyin.

Hepimiz figürlerimiz, yüzlerimiz ve ruhlarımız gibi farklıyız. Aynı şekilde her kadında meme ucunun şekli de kendine has özelliklerde farklılık gösterir. Bir kadının doğum yapmadan önce bile meme ucunun şeklini değerlendirmesi gerekir. Meme başı dışbükey olabilir, o zaman bebek için memeyi emmek daha kolaydır. Meme ucu düz veya içe dönük ise çocuk meme ucunu kavrayamaz ve emme sorunlu hale gelir. Çoğu zaman bebekler bu tür göğüsleri emmeyi reddeder, durmadan ağlar ve anneler çocuğu yapay beslemeye aktarmak zorunda kalır. Bu, göğüs şeklini beslenmeye önceden hazırlayarak önlenebilir.

İlk önce meme ucunun hangi şekle sahip olduğunu belirlemelisin. Bunu yapmak için, iki parmağınız arasında hafifçe sıkıştırın. Parmak uçları areolanın sınırında olmalıdır. Aynı zamanda meme başı dışarı fırlamışsa dışbükeydir ve içe doğru gizlenmişse geri çekilmiştir.

Ters bir meme ucunuz varsa, meme ucunu sanki kendi ekseni etrafında döndürüyormuş gibi ellerinizle hafifçe çekmeniz gerekir. Aşırıya kaçmayın - meme uçlarının aşırı uyarılması erken doğuma neden olabilir.

Eczane, meme ucunu yapay olarak dışarı çeken özel vakumlu pedlere sahiptir. Doğum yapmadan önce her gün yarım saat takılması gerekir. Bu pedler doğumdan sonra çok işe yarayacaktır, emziği hazırlamak ve bebeğin emmesini kolaylaştırmak için beslenmeden 10 dakika önce takılması gerekecektir.

Göğüslerinizi her beslenmeden önce nasıl hazırlamalısınız?

Zaten doğumdan sonra, kadınlar her beslenmeden önce göğüslerini nasıl hazırlayacaklarını merak ediyorlar. Özel bir hazırlama tarifi yoktur, her şey doğal olmalıdır. Bazı kadınlar, yeni anne olanlara meme ucunun temiz olması için her emzirmeden önce memelerini yıkamalarını tavsiye eder. Aslında, bunu yapmamalısın. Göğüs ucunun özellikle sabun veya duş jeli ile sık sık yıkanması, areolanın hassas cildini büyük ölçüde kurutur. Her gün duş almak genellikle yeterlidir.

Bebeği beslemeden önce, sütün daha güçlü akması ve bebeğin doyması için göğsü hafifçe hatırlayın. Bir besleme sırasında çocuğa bir meme verilmesi gerekir, böylece bebek ön sıvı sütle susuzluğunu giderir ve arka, daha yağlı ve koyu sütten yeterince alır. Bu onun kilo almasını kolaylaştıracaktır.

Emzirme döneminde iç çamaşırınıza dikkat etmeniz çok önemlidir. Sutyen mümkün olduğunca rahat ve konforlu olmalıdır. Doğal nefes alabilen kumaşlardan yapılmış olması en iyisidir. Geniş askılı bir sütyen seçin, çünkü omuzlardaki yük artar - beslenme döneminde meme bir ila bir buçuk boy büyür. Özel emzirme sutyenleri taktığınızdan emin olun - açılan meme ucu sayesinde işlemi çok daha kolaylaştırırlar.

Ve ilerisi. Göğüslerinizin doğumdan ve emzirmeden sonra sarkmasını istemiyorsanız, geceleri bile her zaman sutyen takın. Sonuçta, cilt sütün ağırlığı altında gerilebilir. Ve sürekli iç çamaşırı giymek memenin şeklini korumaya yardımcı olur, bu da emzirmeyi bıraktıktan sonra eski şeklinize ve bedeninize dönmenize yardımcı olur.

Yaklaşan emzirme hakkında bir fikir edinmek için, başarılı bir emzirme deneyimi yaşamış genç kadınlarla konuşun. Süt üretimini etkileyen bebeğinizi memeye nasıl düzgün bir şekilde kilitleyeceğinizi söyleyeceklerdir. Sorunun duygusal bileşeni de burada önemlidir. Bir kadının hayatındaki bu dokunaklı döneme dair iyimser yorumlar ve hoş anılar sizin için verimli bir zemin oluşturacaktır. Sonunda bebeğinizi göğsünüze koyabileceğiniz anı dört gözle bekliyor olacaksınız. Ve bu, sevgi ve bağlılığın en yüksek tezahürü olacaktır.

Emzirme için uygun meme hazırlığı, başarılı ve ağrısız beslenmenin temelidir. Emzirmeyi sağlayın ve bebeğinizle bu samimi mutluluk ve birlik anlarının tadını çıkarın.

Video: emzirme için meme hazırlığı

Hamilelik harika bir zamandır. Bu, heyecan verici bir beklenti ve hoş bir yansıma zamanıdır. Dokuz ay boyunca anne karnındaki bebek inanılmaz bir dönüşüm sürecinden geçer. Ve şu anda annenin hazinesinin doğumuna hazırlanmak için harika bir fırsatı var. Çoğu hamile kadın doğum hazırlığını rahim ağzının hazırlanması, doğru nefes alma eğitimi ve bebeğe bakmak için gerekli eşyaların alınmasıyla ilişkilendirir. Ancak çok az insan memeyi beslenmeye nasıl hazırlayacağını, neden gerekli olduğunu ve nasıl doğru yapıldığını düşünür.

Kadın vücudu hamilelik sırasında değişikliklere uğrar. Ve göğüsler bir istisna değildir. Gebe kaldıktan birkaç hafta sonra meme belirgin şekilde ağırlaşır, boyutu artar. Meme uçlarının areolaları koyulaşır, hassasiyetleri artar, çoğunda kolostrum - birincil süt - öne çıkmaya başlar.

Göğüsleri neden emzirmeye hazırlarız?

Aslında hazırlık eylemleri sadece memeyi beslenme anında çatlaklardan korumakla ilgili değildir. Ancak memenin şeklini ve görsel çekiciliğini mükemmel durumda tutmak da önemlidir. Zarar vermeden emzirmeye nasıl hazırlanılır?

Göğüsler ve meme uçları nasıl pişirilir

1. En başta meme ucunun tipi belirlenmelidir. Asıl mesele, geri çekilmemiş veya düz olmamasıdır, çünkü böyle bir şekle sahip bir çocuğun emmek için annesinin memesini tutması zordur. Göğüs ucunun şeklini öğrenmek için bir buz küpü alıp meme ucunun üzerinden geçirebilirsiniz. Normal şekilli bir meme başı şişer, sertleşir ve öne doğru uzar. Soğuktan içe dönük göğüs uçları areolada daha da derinleşir. Ve düz olanlar soğuğa maruz kaldığında aynı düz kalır.
2. Hamilelik sırasında bile rahat bir destekleyici sütyenin yanı sıra emziren anneler için açılan kuplu ve geniş askılı bir sütyene dikkat etmeniz gerekir. Doğal kumaşlardan yapılan iç çamaşırlar tercih edilmeli, hiçbir şey sıkışmaması ve kadının rahat etmesi için beden doğru seçilmelidir. Emzirme döneminde özel iç çamaşırı olmadan yapmak zordur: rahat, pratik ve en önemlisi güvenlidir.
3. Çatlaklar sadece karın derisini değil aynı zamanda göğsü de etkiler. Hamilelik ve emzirme döneminde, meme bezleri önemli ölçüde ve dramatik bir şekilde artabilir. Hazırlıksız kuru cilt esnemeye dayanamaz ve bu nedenle üzerinde çatlaklar oluşur. Özel nemlendirici kremler, çatlakları önlemede mükemmel bir iş çıkarır. Cildi elastik ve yumuşak hale getirerek bağ dokusunun (çatlak izlerinin) yırtılmasını önlerler. Çatlaklar için krem ​​seçerken ürünün bileşimine dikkat etmek önemlidir. Az kimya ve çok fazla doğal yağ olduğunda iyidir. Doğum sonrası dönemde son derece dikkatli olmalısınız. Meme tedavisini çeşitli yollarla tamamen bırakmanız tavsiye edilir. Ve gerekirse bebek kremleri veya yağları kullanmak daha iyidir.
4. Soğuk ve sıcak duş. Ilık ve soğuk suyun değişmesi cildi tonlar, sanki eğitiyormuş gibi kan dolaşımını iyileştirir. Cildin alternatif olarak zıt sıcaklıktaki suya maruz kalması, memenin beslenmeye harika bir şekilde hazırlanmasıdır. Bu nedenle mümkünse her gün kontrastlı duş alınması önerilir.
5. Masaj. Masaj, dokuyu güçlendirmek ve kan dolaşımını artırmak için tasarlanmıştır. Ancak doğum öncesi meme hazırlığı için masaj kontrendikedir. Hamile kadınlar meme uçları üzerinde hareket etmemelidir, çünkü onları uyararak düşük yapmaya veya erken doğuma neden olabilecek oksitosin hormonu üretilir. Hamilelik sırasında meme üzerindeki etki çok hassas ve dikkatli olmalıdır. Doğum sonrası dönemde meme masajı yapılabilir ve hatta bazı durumlarda gereklidir (örneğin, kan dolaşımı, sütün durgunluğu ve diğer problemlerle).
6. Emzirme (emzirme) uzmanına danışmak hiçbir anneye zarar vermez. Sohbet sırasında deneyimsiz bir annenin memeyi beslemeye hazırlamaya ilişkin sorular da dahil olmak üzere tüm sorularına cevaplar bulunacaktır.

Meme uçları düz ise

Göğüs uçları düz olduğunda ne yapılmalı? Nitekim düz meme uçlarında bebeğin memeyi kavramasında sorunlar olabilir. Bir kadının tam da böyle bir meme yapısı varsa endişelenmemelisiniz. Belki de doğmamış çocuk sorunsuz yemek yiyecektir.

Özel egzersizler meme ucunun gerilmesine yardımcı olacaktır:

Meme ucunu iki parmağınızla areoladan almanız, sıkmanız ve sonra bırakmanız gerekir. Bir dakika içinde çalıştırın. Daha sonra aynı işlemi ikinci emzik ile gerçekleştirin;

Emziği aşağıdan yukarıya doğru parmaklar arasında yuvarlamak;

Areola ve meme uçlarının parmak uçlarıyla hafif kısa kıstırılması, ancak tırnaklarla değil.

Burada aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü meme uçlarının aşırı uyarılması, özellikle hamilelik henüz çok gençse, hamile kadınlar için tehlikeli olabilir. Ve memeyi beslenmeye hazırlamadan önce bir doktora danışmak ve kendi davranışlarınızın doğru olduğundan emin olmak daha iyidir.

Bununla birlikte, bebeğin yemek yemeyi reddetmesinin nedeni düz bir meme ucuysa, silikon göğüs pedleri yardımcı olacaktır. Bir eczanede satılırlar ve farklı şekillerde gelirler (biraz emziği anımsatır). Pedler meme uçlarına uygulanır ve bunlar aracılığıyla bebek anne sütünü içer.

Meme uçlarının artan sinirliliğinden nasıl kurtulurum

Bebeğin doğumundan ve beslenmeye başlamasından sonra birçok kadın meme başı bölgesinde rahatsızlık ve aşırı hassasiyet olduğunu fark eder. Rahatsızlık yaşamamak için belirli kurallara uymak önemlidir:

• Bebeği memeye uygun şekilde tutturmak ve memeden uzaklaştırmak gerekiyor! Belki de bebeğin yanlış bir tutuşu vardır - meme ucu yaralanmıştır ve bu nedenle rahatsızlık vardır. Bebek yemek yerken meme ucunu ağzından zorla çıkaramazsınız. Parmağınızla meme ucunu serbest bırakmasına yardım edin. Kural olarak bebek düzgün emmeye başladıktan sonra 1-2 gün sonra meme problemleri ortadan kalkar.
• Daha yumuşak doğal kumaşlar için kalın iç çamaşırları değiştirin. Muhtemelen, sert kumaş zaten yaralanmış meme uçlarını tahriş eder.
• Hiçbir durumda meme uçlarını ovalamayın ve içlerine alkol ve diğer agresif maddeler içeren ürünler sürmeyin!
• Meme uçlarını bepanten veya deniz iğdesi yağı gibi iyileştirici maddelerle tedavi edin. Bepanten mikro çatlakları tedavi eder, areola üzerinde koruyucu bir film oluşturur. Ayrıca bebek için güvenlidir.
• Papilla ağrıyorsa, çay kompreslerinin yanı sıra papatya ve meşe kabuğu kaynatma kompresleri yapabilirsiniz.

ne yapılmamalı

• Meme uçlarınızı bir havluyla ovun. Beslenme için bu meme hazırlama yöntemi Sovyet zamanlarından beri bilinmektedir. Pek çok kadın doğum uzmanı, göğüs uçlarını kaba bir havluyla ovmanın basitçe gerekli olduğunu hâlâ iddia ediyor. Hatta sert bir dokuya maruz kaldığında meme ucunda gözle görülemeyen mikro çatlaklar oluşur. Daha sonra, bu mikro çatlaklar enfeksiyon için bir geçit haline gelecektir. Ek olarak, hamilelik sırasında meme uçlarının uyarılması, yukarıda belirtilen tehlikeli sonuçlarla doludur.
• Doğumdan sonra meme uçlarını kremler ve diğer yollarla sürün. Doğanın kendisi, kadın göğsünün korunmasıyla ilgilendi ve kadın göğsünün meme uçları ve areolası için özel bir koruyucu kayganlaştırıcı geliştirme sürecini vücuda yerleştirdi. İlginç bir şekilde, bu koruyucu kayganlaştırıcı yalnızca doğumdan sonra ortaya çıkar ve savunmasız ve narin kadın göğüslerini hasardan korumak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, "özel" ek koruyucu ekipman satın almamalısınız. Açıkçası emziren bir anneye yardımcı olmayacaklar, ancak bileşimi oluşturan alerjen maddeler göz önüne alındığında zarar verebilirler. Bazı durumlarda meme uçlarının lekelenmesi gerektiğine dikkat edilmelidir: çatlakları olduğunda. Ancak gerekirse, merhem yalnızca bir doktor tarafından ve yalnızca muayeneden sonra verilmelidir, çünkü herhangi bir jelin aktif maddesi bir bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir.
• Göğüs uçlarını sertleştirin. Göğüslerinizi emzirmeye hazırlayın! Kasten hava banyosu yapmanıza gerek yok, göğüslerinizi buz küpleriyle silin! Ayrıca emzirme döneminde meme hipotermiden korunmalıdır!

Memenin şeklini aynı durumda tutmak mümkün müdür?

Gerçekten de emzirmek, güzel bir kadın memesi için tam bir sınavdır. Güzelliğini ve esnekliğini korumak için geleneksel, iyi bilinen kurallara uymalısınız:

Doğru bedende rahat, destekleyici bir sütyen giyin;
- doğal kumaşlardan yapılmış rahat iç çamaşırları giyin;
- emzirme döneminde, memeler sütle dolduğunda zıplamaktan ve koşmaktan kaçının;
- uyku sırasında "mide üstü" pozisyon almayın;
- keskin bir şekilde kilo veremezsiniz, kilo veremezsiniz, her şey kademeli olmalıdır;
- bebeği beslemek doğru rahat pozisyonda yapılmalıdır;
- doğal yağlar, yani sürtünmeleri memenin güzelliğine yardımcı olacaktır.

Göğüs de dahil olmak üzere kadın figürünün durumunun büyük ölçüde kalıtsal faktöre ve ayrıca kadının vücuduna ve doğru yaşam tarzına bakma derecesine bağlı olduğuna dikkat etmek önemlidir.

Emzirmeye hazırlanmaya yardımcı olacak meme egzersizleri

1. okşayarak Dairesel bir hareketle gerçekleştirin, aynı anda iki memeyi okşayabilirsiniz. Yağların kullanımı ile masaj yapılmasına izin verilir.
2. Memeyi her taraftan tabandan meme ucuna doğru okşayarak. Aynı anda iki memeyi de okşayabilirsiniz.
3. Göğüs kaldırma. Aşağıdan, göğüs avuç içi ile kaldırılır ve diğer el ile hafifçe üste doğru bastırılır. İkinci göğüs için de aynısını yapın.
4. Göğüs sarkma egzersizi. Düz otur. Eller namaz kılar gibi kavuşturulur, dirsekler açılır. Avuç içleri yukarı "bak". Şimdi avuç içlerinin alt kısımlarını birbirine bastırmanız gerekiyor ve aynı zamanda göğsü destekleyen kaslar da geriliyor.

Nazik masaj, laktostazın önlenmesi için yararlıdır. Her emzirmeden önce memeye masaj yapabilirsiniz, masaj hareketleri profesyonel olmak zorunda değilken, bebeğin süt emmesini kolaylaştırmak için memeyi hafifçe germek yeterlidir.

Özetle, memenin beslenmeye özel olarak hazırlanmasının zorunlu ve gerekli bir şey olmadığını bir kez daha belirtmek isterim. Meme uçlarının hazırlanması, ortaya çıkan belirli nedenlerden dolayı bebeği beslemenin zor olduğu olağanüstü durumlar dışında, tüm doğum öncesi hazırlığa yalnızca bir ektir. Emzirmenin doğal bir süreç olduğu ve bu süreçteki her şeyin zaten doğa tarafından sağlandığı ve akıllıca düzenlendiği unutulmamalıdır. Bu "mekanizma"ya aşırı kaba müdahale herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Başka bir uç nokta daha var: göz yumma, kötü yaşam tarzı ve sağlıksız koşullar, bu anlar da bir kadının emzirmeye uygun şekilde hazırlanmasına katkıda bulunmaz. Bu nedenle meme uçlarını hazırlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.