≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Cum se stabilește alăptarea dacă laptele nu este suficient. Cum se stabilește lactația matură după naștere: când sosește laptele matern, cum să-ți dezvolți sânii și să elimini? Deci, ce ar trebui să faci dacă nu ai suficient lapte matern?

Una dintre cele mai frecvente și dureroase probleme cu care se confruntă mamele atunci când alăptează este lipsa laptelui. Cum poate o mamă care alăptează să-și dea seama dacă copilul ei are suficient lapte și cum să-i mărească cantitatea dacă este necesar?

Din păcate, pentru multe mame, îndoielile cu privire la suficiența laptelui se termină cu trecerea copilului la hrănirea artificială. Adesea, confruntată cu primele dificultăți, o mamă care alăptează trage o concluzie pripită despre „non-lactate” ei fără speranță (deși cantitatea de lapte poate fi destul de suficientă) și cu „sprijinul” bunicilor sau prietenelor, care de multe ori nu aveau experiență. de alăptare cu succes, începe să suplimenteze copilul cu un amestec sau refuză să alăpteze complet.

De ce a „fugit” laptele?

Cel mai adesea, o scădere a producției de lapte este asociată cu alăptarea organizată necorespunzător. Motivele pot fi următoarele:

• alăptarea neregulată;
• pauze lungi între hrăniri;
• prindere necorespunzătoare pe piept;
• surmenaj fizic și psihic;
• lipsa de somn;
• încălcarea dietei;
• boli ale unei mame care alăptează;
• prematuritatea copilului;
• un salt în dezvoltarea bebelușului și nevoile nutriționale crescute brusc etc.

Dacă cauza care a determinat scăderea producției de lapte este corect identificată și eliminată, lactația va reveni la normal în decurs de 3-10 zile.

Cum se returnează laptele?

Dacă bebelușul are într-adevăr nevoie de mai mult lapte, mama trebuie să ia măsuri pentru a stimula lactația. În cele mai multe cazuri, laptele „scăpat” poate fi returnat. Pentru a restabili lactația, este necesar să rezolvați două sarcini principale:

• în primul rând, găsiți și eliminați cauza problemei (de exemplu, oboseală, lipsă de somn, atașarea necorespunzătoare a bebelușului la sân etc.);
• în al doilea rând, să se stabilească mecanismul hormonal „cerere – aprovizionare”, mărind numărul de hrăniri („cereri”) ale bebelușului, ca răspuns la care organismul mamei va răspunde cu o creștere a „aprovizionării” cu lapte.

stimularea sanilor

Având în vedere rolul hotărâtor al hormonilor în mecanismul lactației, cea mai importantă și eficientă modalitate de a crește producția de lapte este stimularea sânului prin sugerea bebelușului și golirea completă a acestuia. Cu o scădere a producției de lapte, mama ar trebui să ia mai întâi următoarele măsuri:

1. Creșteți frecvența alăptării. Cu cât copilul va suge mai des sânul, cu atât mai des vor fi primite semnale pentru producția de prolactină în creier și, în consecință, se va produce mai mult lapte. Este necesar să se ofere copilului posibilitatea de a suge sânul atât timp cât dorește. Restricționarea artificială a alăptării poate duce la faptul că bebelușul dumneavoastră nu primește cel mai nutritiv lapte „din spate” și nu primește suficiente grăsimi și proteine ​​(deci creșterea slabă în greutate).

   Dacă într-un sân nu este suficient lapte, al doilea sân trebuie oferit bebelușului, dar numai după ce acesta l-a golit complet pe primul. În acest caz, trebuie să începeți următoarea hrănire de la sânul pe care copilul l-a supt ultima dată.

1. Asigurați-vă că copilul este atașat corect de sân. Stimularea eficientă a mamelonului și golirea sânului are loc numai atunci când bebelușul captează complet areola. În plus, în cazul alăptării necorespunzătoare, copilul poate înghiți o cantitate mare de aer, care poate umple o mare parte din volumul stomacului, în timp ce cantitatea de lapte aspirat va scădea. Este foarte important să alegeți cea mai confortabilă poziție pentru hrănire, în care mama se poate relaxa și nu va experimenta neplăceri și dureri.
2. Salvați feedurile nocturne. Cantitatea maximă de prolactină este produsă între orele 3 și 8 dimineața. Pentru a asigura producerea unei cantități suficiente de lapte a doua zi, ar trebui să existe cel puțin două hrăniri în timpul nopții și înainte de dimineață.
3. Măriți timpul petrecut împreună cu copilul. Pentru a stimula producerea de lapte, este foarte util ca o mamă care alăptează să petreacă cât mai mult timp cu copilul ei, să-l poarte în brațe, să-l îmbrățișeze, să doarmă împreună cu copilul și contactul direct piele pe piele sunt foarte util pentru alăptare.
4. Expres. Acest lucru va ajuta foarte mult Pompa manuala de san Dr.Brown, din care laptele matern valoros intră imediat într-o sticlă sterilă sau într-o pungă specială sigilată pentru păstrarea laptelui. Puteți citi mai multe despre regulile de pompare.

Confort psihologic În viața oricărei mame, anxietatea și neliniștea sunt inevitabil prezente. Principalul lucru este că neliniștea ei de moment pe termen scurt nu se transformă în anxietate constantă. Nervozitatea, povara responsabilității, teama de a face ceva greșit pot provoca stres cronic. În această stare, un nivel ridicat al hormonului adrenalină este menținut constant în sângele unei mame care alăptează, ceea ce împiedică eliberarea laptelui. De aici și concepția greșită comună că laptele se pierde „din nervi”.

Nu uitați să sterilizați biberoanele! Sterilizator electric cu abur Dr.Brown deține șase biberoane de orice dimensiune, inclusiv sfarcurile. Dispozitivul poate steriliza și alte piese și accesorii, inclusiv suzete, dispozitive de dentiție, jucării, căni, tacâmuri și părți ale pompelor de sân care pot rezista la temperatura apei în clocot. Timp de sterilizare cu abur - de la 6 la 12 minute!

De fapt, la sân se poate produce suficient lapte, dar dacă mama este nervoasă sau iritată, nu-l poate „da” copilului.

Așa că mama intră cerc vicios când, din cauza stresului, laptele ei este prost excretat - copilul nu-l poate suge din sân și se comportă neliniștit - mama ajunge la concluzia că nu are suficient lapte și începe să devină nervos din nou, încercând să suplimenteze copilul cu un amestec - ca urmare scade numarul de alaptari - ca urmare, productia de prolactina este redusa si cantitatea de lapte din san este de fapt in scadere.

Pentru a evita astfel de situații, o mamă care alăptează trebuie să învețe cum să se relaxeze. Masajul poate ajuta duș cald sau o baie cu uleiuri aromatice (lavandă, bergamotă, trandafiri), muzică plăcută și alte modalități de a crea un mediu calm și liniștit în jurul tău. mediu confortabilși bineînțeles, cel mai important antidepresiv este omulețul infinit iubit și care are nevoie de dragostea și căldura mamei.

Odihnă și somn complet

De regulă, o femeie care stă acasă cu un copil este însărcinată cu întreaga povară a treburilor casnice, ceea ce spune deja că un somn complet de 8 ore pentru o mamă care alăptează este „doar un vis”. Cu toate acestea, lipsa somnului și suprasolicitarea fizică sunt una dintre cele mai multe cauze comune scăderea cantității de lapte din sân. Pentru a îmbunătăți alăptarea, mama trebuie să-și reconsidere rutina zilnică și să fie sigură că își găsește un loc în programul ei încărcat pentru somn în timpul zileiși plimbări zilnice aer proaspat. În mod ideal, regimul zilnic al mamei ar trebui să coincidă cu regimul copilului, de îndată ce copilul adoarme, este mai bine ca mama să se întindă să se odihnească. Poate că, pentru aceasta, o parte din îndatoririle casnice va trebui transferată către alți membri ai familiei, iar unele dintre lucrurile mai puțin importante vor fi amânate pentru o vreme, pentru că în acest moment sarcina ei principală este să-și ofere copilului lapte matern.

Regimul de nutriție și băutură

Desigur, pentru producția completă de lapte, o mamă care alăptează are nevoie de energie, nutrienți și lichide suplimentare, în timp ce este important ca regimul de nutriție și de băut să fie complet, dar nu excesiv. Conținutul caloric al dietei unei mame care alăptează ar trebui să fie de aproximativ 3200-3500 kcal/zi, în această perioadă are nevoie de proteine ​​de înaltă calitate cu valoare nutritivă crescută (care se găsesc în carne, produse lactate, ouă), grăsimi îmbogățite cu nesaturate. acizi grași (pește, uleiuri vegetale), vitamine și microelemente. Este foarte important să se respecte modul de a mânca, deoarece mâncatul la anumite ore asigură o producție mai ritmată lapte matern. Mesele ar trebui să fie fracționate, frecvența optimă a meselor este de 5-6 ori pe zi, este mai bine să luați o gustare cu 30-40 de minute înainte de hrănire. Odată cu scăderea producției de lapte, este indicat ca o mamă care alăptează să includă în alimentație produse care au proprietăți lactogene: morcovi, salată verde, pătrunjel, mărar, fenicul, semințe, brânză Adyghe, brânză, smântână, precum și lactogenă. băuturi: suc de morcovi, suc de coacăze negre (cu absența alergiilor la copil).

De o importanță mult mai mare pentru menținerea lactației la un nivel adecvat și stimularea producției de lapte atunci când aceasta scade este regimul de băut. O femeie care alăptează trebuie să bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi (acest volum include apă purificată și apă minerală fără gaz, compoturi și băuturi de fructe din fructe de pădure și fructe de sezon, ceai, produse cu lapte acru, supe, ciorbe). Excepția este prima săptămână după naștere - momentul sosirii laptelui, când o cantitate mare de lichid poate duce la dezvoltarea lactostazei (stagnarea laptelui). Promovează o mai bună golire a băuturii calde de la sân cu 20-30 de minute înainte de hrănire (acest lucru poate să nu fie puternic ceai verde sau doar cald apa fiarta). Adesea, pentru a crește producția de lapte, mamele încearcă să bea cantități mari de ceai cu lapte sau „lapte condensat”. Trebuie remarcat faptul că proteina din laptele de vacă este un alergen puternic, iar consumul un numar mare„Laptele condensat” dulce poate duce la creșterea nedorită în greutate pentru o mamă care alăptează, așa că cea mai bună băutură pentru o mamă care alăptează este apa de băut curată.

Dus si masaj

Suficient moduri eficiente cresterea lactatiei sunt dusuri fierbinti sau de contrast si masajul sanilor. Aceste tratamente cresc fluxul de sânge către sâni și îmbunătățesc fluxul de lapte.

Este mai bine să faceți un duș dimineața și seara după hrănire, în timp ce direcționați jeturile de apă pe piept, faceți un masaj ușor de mână în sensul acelor de ceasornic și de la periferie până la mamelon, timp de 5-7 minute pe fiecare sân.

Pentru a crește fluxul de lapte, puteți face masajul sânilor. Pentru a face acest lucru, ungeți-vă mâinile cu măsline sau ulei de ricin(se crede ca aceste uleiuri au un efect stimulator asupra alaptarii), se pune o palma sub san, cealalta pe piept. Masați glanda mamară cu lumină într-o mișcare circulară in sensul acelor de ceasornic (timp de 2-3 minute fiecare), fara a strange sanul cu degetele si incercand sa nu intre ulei pe areola mameloanului, pentru a nu provoca deranjarea scaunului copilului. Apoi, aceleași mișcări ușoare sunt efectuate cu palmele de la periferie spre centru. Acest masaj poate fi efectuat de mai multe ori pe zi.

Fitoterapie și remedii homeopate

S-a dovedit că unele plante medicinale (anason, chimen, mărar, fenicul, melisa, oregano, urzică etc.) au un efect pozitiv asupra producției de lapte, datorită conținutului în ele. Uleiuri esentiale, având o funcție de stimulare și componente biologic active cu efect hormonal. Se folosesc sub formă de infuzii și ceaiuri din plante, atât separat, cât și sub formă de taxe. Compoziția colecției este selectată individual. Puteți folosi și ceaiuri gata preparate „pentru mamele care alăptează” de producție industrială (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Trebuie amintit că orice plantă poate provoca o reacție alergică, așa că stimularea lactației cu ierburi trebuie folosită cu prudență de către mamele care alăptează ai căror bebeluși suferă de alergii.

O metodă auxiliară destul de eficientă de creștere a lactației este utilizarea remediilor homeopate, care trebuie selectate și prescrise de un medic homeopat individual pentru fiecare femeie.

vitamine

Vitaminele (A, B1, B6, C, E, PP) și microelementele (calciu, fier, magneziu etc.) au un efect stimulator asupra procesului de lactație, activează procesele metabolismului celular, îmbunătățesc microcirculația tisulară și îmbunătățesc compoziția. de lapte.De obicei sunt prescrise sub formă de complexe speciale de vitamine și minerale pentru mamele care alăptează.

O gamă largă de vitamine și minerale este conținută în preparatul biostimulant pe bază de lăptișor de matcă APILAC, care este utilizat pe scară largă și pentru stimularea lactației.

Cel mai adesea, o creștere a numărului de hrăniri, ajustarea regimului zilnic și alimentația mamei în câteva zile dau rezultate pozitive iar lactația se îmbunătățește. Dacă măsurile de mai sus nu aduc un rezultat tangibil în 7-10 zile, o mamă care alăptează ar trebui să discute cu un medic despre medicamente și metode de fizioterapie pentru creșterea lactației.

Nu este un secret pentru nimeni că laptele matern este cel mai valoros aliment din viața unui bebeluș. Dar uneori se întâmplă ca o mamă să nu-i asigure micuțului ei o alimentație bună. Multe femei nu au imediat colostru, sâni prea „strânși”, un mamelon scufundat, iar copilul în primele zile de viață nu este destul de puternic pentru astfel de „muncă grea” .2. Cum se configurează alăptarea dupa sticla
3. Stabiliți alăptarea după cezariană
4. Stabiliți hrănirea după amestec
5. Cum să îmbunătățești lactația după o pauză

Mamele tinere isi au bebelusul din biberon, mai ales ca lui ii place foarte mult fara nici un efort suplimentar si stres sa primeasca lapte. Astfel, copilul nu suge cantitatea potrivită de lapte din sânul mamei, iar încălcările încep odată cu sosirea laptelui.

Există mai multe modalități ușoare de recuperare.

1. În primul rând, trebuie să vă alăptați copilul la cerere.

Prolactina (un hormon produs în glanda pituitară) este responsabilă pentru producția de lapte în corpul unei femei, își începe activitatea atunci când mamelonul mamei este iritat, cu cât o femeie aplică mai des un copil, cu atât va fi produs mai mult lapte. Pentru prima dată, un copil nu ține regim în primele luni de viață, poate mânca mai puțin decât este necesar, așa că nu trebuie să vă faceți griji că micuțul va mânca în exces.

Copilul își va stabili regimul nutrițional puțin mai târziu. Este important să știi cum să atașezi corect copilul la sân, de asta depinde direct hrănirea ta. Este necesar ca bebelușul să capteze întreaga areolă a sânului și nu doar un mamelon, gura va fi larg deschisă, buza inferioară a bebelușului va fi întoarsă spre exterior, în timp ce suge, bărbia îi va fi trasă în jos.

2. În al doilea rând, hrănirea de noapte trebuie să fie prezentă în dieta firimiturii.

Cert este că hormonul prolactină este produs în principal noaptea și, mai precis, între orele 3 și 6. Dacă atașați copilul în această perioadă de timp, un semnal va ajunge la creier și va avea loc o aprovizionare bună de lapte.

3. În al treilea rând, trebuie să existe contact corporal între mamă și copil.

Copilul ar trebui să fie confortabil cu mama sa, să simtă protecția și căldura mamei sale.

4. În al patrulea rând, mama trebuie să bea multe lichide și de preferință caldă

O băutură caldă sau fierbinte provoacă un flux puternic de sânge în organism, iar glandele mamare nu fac excepție. După ce ai băut ceai, după 10-20 de minute vei simți sosirea laptelui, se recomandă să bei lichid cu 30 de minute înainte de hrănire. Și ca ceai, puteți folosi ceaiuri speciale pentru femeile care alăptează, acestea includ ierburi care cresc lactația, sunt provocatoare pentru producția de prolactină.

5. În al cincilea rând, mama ar trebui să se odihnească mult.

Somnul în timpul zilei cu bebelușul este foarte important pentru corpul mamei. Femeia a primit o sarcină grea pe corp în timpul sarcinii și al nașterii, iar acum nu are nevoie de forță pentru a se recupera.

Cum să alăptați după biberon

Dar sunt momente când o mamă are mult lapte, dar bebelușul refuză să ia sânul mamei sale, după ce a încercat să bea lapte dintr-o sticlă. Acest lucru se întâmplă în mai multe situații, dacă mama are un sân strâns sau un mamelon inversat, bebelușului îi este prea lene să sugă (pentru că știe că sunt mai multe calea ușoară- sticla).

O femeie nu trebuie să dispere dacă sânii ei sunt strânși - încercați să-l scurgeți folosind o pompă de sân pentru aceasta, după câteva proceduri sânii se vor dezvolta și fluxul de lapte va merge mai ușor, bebelușului nu va fi greu să-l tragă afară. Dacă mamelonul este răsturnat, acesta trebuie scos înainte de fiecare hrănire. Procedura nu este „plăcută”, dar este doar prima dată.

De asemenea, puteți folosi tampoane speciale pentru sfarcurile inversate.Dar dacă bebelușul este prea leneș să sugă sânul mamei sale, știind că există o modalitate mai ușoară, aici trebuie să „porniți” trucul - lăsând copilul să-i fie foame. ar trebui să.

Stabilirea alăptării după cezariană

Mai este o latura a problemei, cand mama a nascut prin operatie.Se stie ca in urma unui tratament chirurgical mama se afla la terapie intensiva sub supravegherea medicilor si nu poate fi vorba de o sedere in comun cu bebelusul. Bebelușul se obișnuiește rapid cu prima hrănire cu biberon și aici trebuie doar să ai răbdare și să-l ajuți pe copil să se obișnuiască formă nouă iar metoda de hrănire – sânul mamei.

Există cazuri când nașterea operativă are loc din cauza unei amenințări la adresa vieții copilului, bebelușii se nasc prematur, nu sunt suficient de puternici pentru a suge laptele mamei și hrănirea cu biberonul este și mai bună, dar în acest caz este mai bine să-l hrăniți. după aplicarea la sân.

Acest lucru se face pentru a stimula producția de prolactină, de regulă, copilul nu se va ajunge din cauza slăbiciunii sale, dar va ajuta mama să economisească laptele pentru viitor. Dar după ce bebelușul devine mai puternic, el va putea suge complet laptele din sânul mamei sale.

Stabiliți hrănirea după amestec

Daca bebelusul, din anumite motive, a fost in alimentatie mixta sau artificiala, iar acum se poate trece la alaptarea naturala, iar cel mic nu mai vrea sa ia sanul mamei sale. Nu-ți face griji, dă-ți timp copilului tău să se obișnuiască cu noul gust al laptelui tău.

Formula este mult mai dulce decât laptele matern și ce ar putea fi mai gustos? Puteți începe să adăugați laptele în biberonul de formulă, să reduceți treptat cantitatea de formulă și să treceți la laptele matern pur. Bebelușul se va obișnui cu noul gust și se va bucura de noua mâncare cu plăcere. Dar nu uitați că amestecul este mult mai mare în calorii decât laptele dvs. și copilul poate avea nevoie de următoarea hrănire puțin mai devreme decât de obicei.

Cum să îmbunătățești lactația după o pauză

Uneori, o mamă trebuie să ia o pauză neplanificată sau forțată de la alăptare. De exemplu, plecarea urgentă sau luarea de medicamente care sunt interzise în timpul alăptării. Cum să restabiliți alăptarea? Puteți începe să luați ceaiuri de lactație, acestea vor ajuta la producerea de prolactină și, în plus, consumul cald înainte de hrănire stimulează producția de lapte.

Hrănirea nocturnă va ajuta și la producerea de prolactină, aplicați bebelușul în intervalul de la 3 la 6 dimineața, acesta este cel mai optim moment când hormonul este activat. Nu uitați de aplicarea frecventă a copilului la sân, iritația și suptul sânului trimite creierului un semnal despre lipsa laptelui. Mai mult timp pentru a fi cu copilul.
Dar, cu toate acestea, alăptarea depinde direct de pregătirea psihologică pentru hrănirea mamei. Cu o mare dorinta si dorinta, va reusi.

O scădere a producției de lapte matern la o femeie care alăptează se numește hipogalactie și poate fi cauzată din diverse motive. Nivelul de lactație depinde nu numai de capacitățile corpului femeii, ci este determinat în mare măsură de factorii de mediu.

Hipogalactia poate fi cauzată de o încălcare a producției de hormoni care afectează direct procesul de lactație sau, cel mai adesea, duce la organizarea necorespunzătoare a alăptării, și anume:

• atașarea rar a copilului de sân, hrănirea „la oră” și nu „la cerere”;
• durata insuficientă a hrănirii, înțărcarea rapidă a copilului de la sân;
• prindere necorespunzătoare (bebeluşul apucă doar mamelonul, nu întreaga areolă);
• lipsa hrănirii nocturne;
• introducerea timpurie a hrănirii suplimentare;
• regim de băut irațional și necorespunzător;
• factori psihologici: stres, situație familială nefavorabilă, surmenaj, lipsa somnului.

Adesea, o scădere a laptelui apare fără nicio cauză externă. Aceste afecțiuni sunt numite și datorită particularităților reglării hormonale. Cel mai adesea, astfel de crize apar în a 3-a, a 7-a, a 12-a săptămână de viață a unui copil. În aceste perioade, mama experimentează o schimbare temporară a fondului hormonal (o scădere a producției de hormon prolactină), care afectează producția de lapte. Corpul unei femei care alăptează se adaptează la noile nevoi ale unui copil în creștere în lapte. Crizele de lactație sunt temporare și de obicei nu durează mai mult de 2-3 zile. Sunt ușor de tratat, punând copilul la sân mai des.

Nu suficient lapte sau suficient?

Există mai multe criterii după care puteți judeca dacă bebelușul primește suficient lapte:

• copilul a devenit neliniștit, adesea plângând, adesea în timpul sau imediat după hrănire;
• există o creștere mică a greutății corporale pe lună (creșterea medie lunară în primele trei luni de viață este de aproximativ 800 g, cea minimă este de 500 g);
• există o scădere a numărului de urinare (mai puțin de 6 ori pe zi). Un copil din primele luni de viață ar trebui să urineze în medie de cel puțin 8-10 ori pe zi (numărul minim este de 6 ori pe zi).

Cum să măresc lactația?

Chiar dacă producția de lapte de către o mamă care alăptează din anumite motive a scăzut cu adevărat, în niciun caz nu trebuie să se grăbească și, fără a consulta un medic pediatru, să înceapă să suplimenteze copilul cu amestecuri de lapte. Bebelusul se va satura de formula, mai putin probabil sa ceara un san, iar acest lucru, la randul sau, va duce la o scadere si mai mare a productiei de lapte. Odată cu scăderea cantității de lapte, este foarte importantă atitudinea și disponibilitatea mamei de a face tot ce îi stă în putere pentru a menține și normaliza procesul de lactație.

Deci, ce ar trebui să faci dacă nu există suficient lapte matern?

Fiecare mamă poate încerca să stabilească alăptarea și să mărească lactația singură. Dar, dacă nu are încredere în abilitățile sale, este mai bine să ceară ajutor de la consultanții care alăptează sau de la un pediatru care observă copilul. Asadar, haideti sa începem.

Pentru a stimula lactația, este necesar să aplicați copilul la sân mai des. Aceasta este așa-numita hrănire la cerere, în care sânul este oferit bebelușului la primul semn de anxietate a acestuia și de câte ori dorește. Productia de lapte este influentata de doi hormoni, prolactina si oxitocina. Prolactina este responsabilă de procesul de producere a laptelui, oxitocina - pentru reflexul de ejecție a laptelui. Cu cât nivelul lor este mai mare, cu atât o mamă care alăptează are mai mult lapte. Iar cantitatea de hormoni produși în corpul unei femei este afectată de frecvența și durata suptării sânilor de către copil.

Intervalul dintre hrăniri nu trebuie să depășească 1,5-2 ore. Pentru a menține lactația completă la început, sunt necesare 10-12 aplicații pe zi. Cu cât bebelușul suge mai mult lapte, cu atât va fi produs mai mult în zilele următoare.

Trebuie avut grijă să vă asigurați că ambii sâni sunt oferiți de același număr de ori. Dacă un sân este hrănit mai puțin decât celălalt, atunci se va produce mai puțin lapte în el.

Lăsați copilul să stea la sân cât dorește. Durata hrănirii ar trebui să fie determinată de copilul însuși, adică. pentru fiecare bebelus va fi individual, dar in medie cel putin 15-20 de minute. Nu trebuie să luați sânul de la bebeluș înainte de a-l elibera el însuși, altfel nu va primi lapte „de spate” foarte valoros, bogat în grăsimi și substanțe nutritive sănătoase, iar sânul nu va primi o „cerere” pentru producerea unui nou portie de lapte.

Hrănirea de noapte este o modalitate excelentă de a menține lactația., întrucât noaptea producția de hormon prolactină, care stimulează eliberarea laptelui, este mult mai mare decât în ​​timpul zilei. Așadar, pentru a crește lactația pe timp de noapte, se recomandă punerea bebelușului la sân de 3-4 ori, iar două alăptări să cadă între orele 3 și 7 dimineața.

Pentru o lactație bună și o suptă eficientă a bebelușului, este important să atașați corect copilul de sân. Dacă bebelușul nu este atașat corect de sân, nu poate aspira suficient lapte, sânul este prost golit și cantitatea de lapte scade. Pentru ca bebelusul sa se prinda corect, mama trebuie sa aleaga o pozitie confortabila care sa ii permita sa se relaxeze. Copilul trebuie întors către ea cu tot corpul, bărbia îi atinge pieptul, capul și corpul bebelușului ar trebui să fie situate în același plan. Cu atașarea adecvată, gura bebelușului este larg deschisă, buza inferioară este întoarsă spre exterior, copilul captează nu numai mamelonul, ci întreaga areolă (cercul peripapilar).

Un alt mecanism de declanșare a eliberării laptelui este contactul corporal dintre mamă și copil. Contactul tactil piele pe piele promovează producerea de hormoni necesari pentru a crește lactația. De aceea, odata cu scaderea laptelui, mama este sfatuita sa poarte copilul in brate sau in sling mai des.

Plimbarea în aer curat este necesară nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. Lipsa oxigenului are și un efect negativ asupra producției de lapte, așa că se recomandă ca o mamă care alăptează să petreacă 1,5-2 ore pe zi în aer curat. Aceasta este o oportunitate grozavă de a lua o pauză de la treburile casnice și de a face o plimbare cu copilul în pădure sau în parc.

Pentru o producție suficientă de lapte, o mamă care alăptează trebuie să respecte regimul de băut. Trebuie să bei suficient pentru a nu simți sete. În acest caz, cantitatea de lichid care intră în organism ar trebui să fie de cel puțin 2-2,5 l / zi. Pentru o lactație bună, se recomandă să luați o băutură caldă cu 30 de minute înainte de hrănire.

Una dintre metodele de creștere a lactației este medicina pe bază de plante - utilizarea decocturilor și a ceaiurilor din ierburi. cu proprietăți lactogene. Mama poate folosi ceaiuri speciale gata preparate pentru mamele care alăptează sau poate pregăti ea însăși un decoct de ierburi medicinale, respectând anumite proporții. Semințele de mărar, semințele de chimen, anasonul, feniculul, melisa, oregano, frunzele de urzică, ceaiul verde au proprietăți lactogene.

Decocturile lor pot fi folosite singure sau ca o varietate de taxe.

O măsură suplimentară pentru creșterea lactației poate fi un duș fierbinte.(temperatura apei aproximativ 45 ° C) după hrănire. Sensul unui astfel de impact este de a stimula producția de lapte, așa cum ar fi, din cauza viitoarei date. În paralel, puteți masa glanda mamară cu mișcări circulare de frământare din centru spre periferie și de sus în jos cu reziduuri de lapte simultan. Este de dorit să se efectueze o astfel de procedură timp de 10 minute, de 2 ori pe zi pentru fiecare sân. După un duș, este bine să faci un masaj relaxant al gâtului (zona gulerului) și al spatelui (zona dintre omoplați).

Din proceduri de apăîncălzirea înainte de hrănirea mâinilor și picioarelor are un efect pozitiv asupra lactației in apa fierbinte.

Exprimarea laptelui poate fi folosită ca măsură temporară pentru a îmbunătăți lactația. Stimulează secreția de lapte. Pomparea se efectuează după fiecare hrănire a bebelușului și/și între hrăniri (dacă intervalul dintre ele permite - cel puțin 1,5-2 ore), dar de cel puțin 5-6 ori pe zi. Este foarte eficient să exprimați sânul noaptea (de la 3 la 7 dimineața) în perioada de producție intensivă a hormonului prolactină. Odată cu creșterea lactației, numărul de pompare trebuie redus treptat și apoi oprit complet pentru a preveni producția excesivă și lactostaza. Trebuie amintit că atașarea frecventă a copilului de sân este o alternativă excelentă la pompare.

Procesul de restabilire a lactației pentru fiecare femeie este individual, dar în medie durează 5-7 zile. Depinde în primul rând de dorința mamei de a continua alăptarea, de activitatea copilului în timpul alăptării, de respectarea tehnicii corecte de alăptare și de sprijinul celor dragi.

Nu face rău!

Trebuie să fim foarte atenți la diferitele sfaturi ale altora și " metode populare» pentru a crește cantitatea de lapte. Ele nu numai că nu pot fi benefice, dar și pot dăuna mamei și copilului.

1. Cea mai frecventă recomandare pe care o poate auzi o mamă care alăptează atunci când reduce cantitatea de lapte este să bei cât mai mult lichid, și este mai bine dacă este lapte, ceai cu lapte sau lapte condensat. Experții în alăptare au demonstrat că excesul de lichid nu numai că nu stimulează lactația, dar o poate și reduce. Un exces de aport de lichide poate duce la formarea mai multor lapte decât are nevoie bebelușul, ceea ce, la rândul său, duce adesea la stagnarea acestuia (lactostaza). Desigur, poți bea ceai cu lapte dacă mamei tale îi place această băutură. Numai că nu are niciun efect lactogen special. Consumul de lapte integral de vacă de către mamă, de asemenea, nu afectează lactația, iar la copil poate provoca reactii alergice si colici. Ceaiul cu lapte condensat, din cauza cantitatii mari de zahar, poate provoca si reactii alergice la bebelus.
2. A doua afirmație conform căreia nucile promovează lactația este, de asemenea, foarte discutabilă. Pentru o infuzie care se presupune că are proprietăți lactogene, 1/2 cană de nucă decojită trebuie preparată cu 0,5 litri de lapte clocotit. Atât laptele, cât și nucile sunt alimente alergene pentru bebeluș. O mamă care alăptează nu poate mânca mai mult de 1-2 nuci pe zi, ceea ce nu va afecta în niciun fel lactația. ÎN in caz contrar crește riscul de a dezvolta alergii la un copil.

Într-o dispoziție bună

Starea de spirit a mamei afectează și fluxul de lapte matern. Oboseala acumulata, oboseala fizica, stres - toate acestea pot duce la scaderea productiei de lapte, pe masura ce productia de oxitocina scade. Prin urmare, pentru a stabili lactația, o mamă care alăptează are nevoie de:

• În primul rând, acordați atenție regimului dvs. Este important să organizați ziua astfel încât să aveți timp pentru somn și odihnă adecvat. Somnul ar trebui să fie de cel puțin 8-10 ore. Dacă bebelușul se trezește des și cere sâni noaptea, puteți organiza un vis comun cu el. Cea mai bună opțiune ar fi un pătuț cu o parte îndepărtată, plasat aproape de locul de dormit al mamei - nu există riscul de a răni copilul, iar mama va avea ocazia să doarmă și să se relaxeze mai mult, deoarece nu trebuie să se ridice. la copil;
• nu vă gândiți în mod constant la lipsa laptelui și vă faceți griji cu privire la hrănire;
• trebuie să încercăm să eliminăm situațiile stresante și să încercăm să rămânem calmi;
• puteți cere ajutor și sprijin de la rude și soț care vă vor ajuta în îngrijirea copilului sau se vor ocupa de o parte din treburile casnice.

Rețete pentru decocturi lactogenice

1 lingura Chimen preparați 1 cană de lapte clocotit, lăsați timp de 10-15 minute. Luați 1/4 cană de infuzie cu 30-40 de minute înainte de a hrăni copilul de 3 ori pe zi.

3 lingurite preparați urzica uscată cu 2 căni de apă clocotită, lăsați timp de 10-15 minute. Luați în timpul zilei.

Luați în proporții egale semințele de mărar, anason, fenicul. Se toarnă 1 lingură. l. se amestecă cu 1 cană de apă clocotită, se insistă într-un recipient închis timp de 15-20 de minute, se strecoară, se bea 1/3 cană de 2-3 ori pe zi.

Luați frunze de urzică (2 părți), mărar și semințe de anason (1 parte fiecare), amestecați-le. 2 linguri. l. amestecați 0,5 litri de apă clocotită și lăsați timp de 2 ore. Bea pe tot parcursul zilei.

9 luni de așteptare, prima întâlnire și cele mai incitante primele săptămâni au trecut... S-ar părea că viața familiei în noua compoziție începe să se îmbunătățească, dar într-o dimineață mama se trezește în panică: sânii ei sunt complet moale, fără senzația obișnuită de plenitudine - nu curge lapte!

Iar bebelușul țipă sfâșietor, ia sânul și îl aruncă, plânge din nou, se comportă extrem de îngrijorat și nu se liniștește deloc. Nici atașamentul frecvent, nici schimbarea poziției sânului și a alăptării, nici manevrele care distrag atenția nu ajută la calmarea unui bebeluș clar înfometat.

În astfel de momente de deznădejde deplină, multe mămici refuză în grabă alăptarea, înlocuind laptele matern cu lapte praf pentru sugari, în speranța de a reda cât mai curând pacea familiei.

Dar înainte de a lua decizii cardinale care pot afecta negativ sănătatea bebelușului, este necesar să depuneți toate eforturile pentru a încerca să mențineți lactația și să creșteți cantitatea de lapte matern. Și dacă există o atitudine hotărâtoare de a alăpta și pentru cât mai mult timp, toate problemele pot fi rezolvate!

Chiar puțin?

Înainte de a intra în panică, asigură-te că laptele matern nu este într-adevăr suficient. Cel mai simplu mod este să faci „testul scutecului umed”. Scoateți scutecul de pe firimituri pentru o zi și numărați doar numărul de urinare. Dacă în timpul zilei ai numărat 10 sau mai multe dintre ele - toate experiențele sunt în zadar! Poate că comportamentul neliniștit al bebelușului se datorează unei crize elementare de lactație.

Copilul a crescut - se caracterizează prin salturi ascuțite în dezvoltare - și vrea doar o porție mare de lapte, dar glandele mamare nu au avut timp să se adapteze rapid la noile nevoi crescute ale bebelușului. Bebelușul trebuie să ceară să mănânce mai des cu toate metodele disponibile și să suge mai mult. Destul de încercat și nu obține ceea ce îți dorești, bebelușul se comportă neliniștit și se enervează. În mod tradițional, crizele de lactație apar la 3-6 săptămâni, apoi la 3 și 6 luni.

5 reguli pentru alăptarea cu succes

De fapt, pot exista multe motive pentru lipsa laptelui. Acestea sunt crize de lactație și organizarea necorespunzătoare a alăptării: totul afectează, chiar și starea de spirit a mamei. Pentru a crește alăptarea și alăptarea cu succes, trebuie doar să urmați aceste recomandări:

1. Jos regimul!

Alăptați-vă copilul după cum este necesar. Nu încercați, mai ales în primele șase luni de viață ale unui copil, să îndurați 2 sau 3 ore între alăptari, glandele mamare funcționează pe principiul „cererea creează aprovizionare”: cât lapte suge copilul, atât va ajunge. la următoarea hrănire.

2. Organizați hrănirile de noapte

Deosebit de periculoasă este absența atașamentelor de noapte și de dimineață, deoarece tocmai în acest moment organismul femeii produce cantitatea maximă de oxitocină și prolactină, hormonii responsabili de lactație.

Încercați să stabiliți un somn comun - atunci mâncarea va fi întotdeauna „la îndemână” pentru copil, iar mama va putea să doarmă pe deplin și să se relaxeze. Dacă copilul doarme toată noaptea fără să se trezească, nu-l trezi, ci pur și simplu oferă sânul - bebelușii, chiar și în vis, nu sunt contrarii să mănânce.

3. Starea de spirit este totul!

Trage-te, calmează-te, relaxează-te și gândește-te doar la tine și la copil. Amintiți-vă că stresul afectează foarte mult lactația. Hormonii de stres blochează hormonul oxitocina, care afectează eliberarea laptelui din sân. În condiții de stres, în sân există lapte, dar este „închis” în canalele de lapte, ceea ce înseamnă că este pur și simplu imposibil ca bebelușul să-l scoată de acolo.

În plus, pentru ca alăptarea să aibă succes, o mamă care alăptează cu siguranță are nevoie de odihnă. Este important nu numai să te relaxezi fizic, ci și să primești emoții pozitive.

4. Nu uita să mănânci corect

Glumele tradiționale despre ceaiul rece de dimineață al unei tinere mame, din păcate, reflectă atitudinea reală față de alimentație a majorității proaspetelor mame. Și aici este important de reținut: fără o alimentație rațională, nu poate exista o lactație bună. Este necesar ca mâncarea să fie echilibrată și sănătoasă, deoarece de aceasta depinde cantitatea și calitatea laptelui.

5. Ceai pentru a spori lactația

Pentru a stimula în continuare lactația și a crește cantitatea de lapte matern, bea cât mai multe lichide și înlocuiește ceaiul obișnuit cu un ceai special pentru mamele care alăptează, de exemplu.

este 100% remediu natural, care include numai ierburi colectate sau cultivate special la poalele ecologice curate ale Altaiului, fără utilizarea de substanțe chimice și pesticide:

• Urzica- cunoscut pentru proprietatea hemostatică pronunțată, care este atât de necesară pentru o femeie după naștere, îmbunătățește activitatea contractilă a uterului, îmbunătățește semnificativ lactația.
• fruct de fenicul- crește producția de lapte, îmbunătățește pofta de mâncare și ajută la reducerea balonării la un copil.
• Melissa- creste productia de lapte matern si are un usor efect relaxant.
• Oregano- stimulează lactația.

Ar trebui să fie luat de 2 ori pe zi, de fiecare dată preparând un sac de filtru la 200 ml de apă clocotită. După 10 minute, o băutură aromată delicioasă este gata de băut!

Avantaje

• Complexul de plante suferă un tratament antimicrobian special, care simultan dezinfectează materialul vegetal și îl fermentează, sporind utilitatea produsului finit.
• Pentru cea mai bună conservare a proprietăților vindecătoare, a gustului delicat și a aromei ceaiului de plante, fiecare pungă de filtru este ambalată individual într-un plic de protecție cu mai multe straturi.
• Ceaiul „Evalar BIO LaktoMama” este mai profitabil ca preț decât analogul său.*

Alăptarea este un beneficiu incredibil de sănătate pentru bebeluș și mamă, este o legătură strânsă care va pune o bază puternică într-o relație. Acestea sunt cele mai tandre momente de intimitate incredibilă care vor rămâne pentru totdeauna în memoria ta.

* Conform CJSC DSM Group, pe baza rezultatelor trimestrului I 2018, prețul mediu ponderat de vânzare cu amănuntul pentru un pachet de suplimente alimentare Ceai EVALAR BIO Laktomama sub formă de pungi filtrante nr. 20 produse de Evalar este cu 20% mai mic decât cel al omologului său. Analogul este selectat în funcție de forma de eliberare și de efectul pe care îl are.

supliment alimentar. NU ESTE UN MEDICAMENT.

1. În a 1-5-a zi după naștere, când laptele tău nu a „sosit încă”, copilul are suficient colostru: rinichii lui pot rezista doar la acești 2-5 ml. Iar beneficiile pentru sănătatea lui și a sânilor tăi sunt enorme!

2. Din colostru, copilul primeste imunoglobuline care il vor proteja daca la trecerea prin canalul nasterii apare inseminarea prin flora patogena. Prin urmare, cereți să atașați copilul de piept în primele minute după naștere.

3. Vi se poate interzice alăptarea pe masa de naștere numai dacă: ați făcut o operație cezariană cu anestezie generală; ai pierdut mult sânge la naștere; aveți HIV, sifilis sau alți virusuri; starea copilului pe scara Apgar este sub 7 puncte, are asfixie sau traumatism intracranian la nastere. La 2-3 ore după naștere, efectul nu va fi același.

4. Atașarea la sân pe masa de naștere provoacă contracții uterine - placenta se separă mai repede. De asemenea, pornește mecanismul de lactație normală și ajută la stabilirea unui contact psiho-emoțional mai bun cu bebelușul.

5. Daca vrei sa atasezi bebelusul de san imediat, pe masa de nastere, dar nasterea ti se arata doar de catre Cezariana, alegeți nu anestezia generală, ci epidurală.

6. Medicii au dreptul de a refuza să vă aducă pentru hrănire dacă: nou-născutul este în stare gravă și se află la terapie intensivă; sunteți tratat cu antibiotice sau vă aflați și la terapie intensivă. O răceală, nasul care curge sau bronșita nu este un motiv pentru a refuza hrănirea. Este suficient să puneți un bandaj de tifon pe față în timpul hrănirii.

7. Mărimea sânilor nu afectează puterea lactației. Încă din primele minute de viață ale unui copil, aplicați-l în mod regulat pe sân. Principalul lucru este să fii complet sigur că vei hrăni copilul în siguranță.

8. Dacă în primele zile după naștere, hrănirea este imposibilă, imposibilă, asigurați-vă că vă exprimați cu mâinile sau cu pompa de sân. Daca lichidul nu iese din piept, se va dezvolta lactostaza, urmata de mastita. Fluxul regulat de lapte din primele zile după naștere este cheia pentru o alăptare lungă și cu drepturi depline în viitor.

9. In primele 6 saptamani dupa nastere pune copilul la san la prima lui cerere. Nu este nevoie să setați programul de hrănire. Într-adevăr, în aceste săptămâni, bebelușul își dezvoltă toate atitudinile de viață și încredere în lumea în care a ajuns.

10. În primele 3 luni de lactație, precum și în luna a 7-8 de hrănire se observă așa-numitele crize de lapte. În acest moment, poate părea că cantitatea de lapte scade. În niciun caz nu suplimentați copilul cu un amestec, doar alăptați mai des. După 3-6 zile, lactația va fi restabilită.

11. Cu cât copilul s-a născut mai puțin, cu atât suge mai puțin lapte la o singură alăptare și va cere mai des sâni. Dar cu cât devine mai puternic, cu atât mai rar are nevoie de hrănire.

12. Copilul nu trebuie să alăpteze la primul semn de anxietate, dacă ar tăcea. Poate e doar cald (sau rece) sau are scutecul murdar. Sau poate vrea să „vorbească”?

13. Din a 3-4-a zi dupa nastere, copilul poate avea nevoie de sani de pana la 12-20 de ori pe zi, intervalele dintre alaptari sunt de la 15 minute la 3~4 ore. Un regim relativ regulat trebuie stabilit la 2-2,5 luni după naștere

14. Încercați să alegeți o poziție de hrănire care este cea mai confortabilă pentru dvs. Dacă vă simțiți inconfortabil (durere la gât, spate, tensiune excesivă în partea inferioară a spatelui și a brațelor), puteți dezvolta asocieri negative cu hrănirea, iar acesta va fi primul pas către înțărcarea nejustificată a firimiturii de la sân.

15. Dacă ai un mamelon crăpat, folosește o cremă pentru vindecarea fisurilor. Nu înceta să-ți hrănești copilul. Alăptați printr-un tampon special din silicon pe care îl puteți cumpăra de la o farmacie sau un magazin de produse pentru maternitate.

16. Pentru a preveni crăparea mameloanelor, asigurați-vă că copilul ia corect sânul. Când captează mamelonul cu buzele, copilul trebuie să ia în gură nu numai mamelonul, ci și areola - un cerc întunecat în jurul lui. Dacă nu a făcut-o, trage înapoi pielea din jurul mameloanului, scoate-o și oferă din nou sânul.

17. Hrănirea unui bebeluș cu lapte extras dintr-un biberon din cauza L- / cauza sfârcurilor crăpate este foarte periculoasă pentru alăptare. Deja după 2-3 alăptări „biberon”, bebelușul va învăța că laptele mamei curge mai ușor din mamelon (pentru a mânca, nu trebuie să „muncești” și să sugi), și în curând va refuza să mănânce de la sân. . Și acest lucru duce direct la o întrerupere precoce a lactației, deoarece nicio pompă de sân nu poate goli complet sânul ca un copil.

18. Dacă luați sânul mai devreme și oferiți al doilea, nu va suge „spatele”, mai hrănitor și saturat cu substanțe utile lapte de la primul. Se va transforma, de asemenea, într-un fraier leneș - nu va încerca să scoată laptele din sân și se va obișnui să mănânce doar laptele din față, care se toarnă literalmente din sân. Prost sătul, în curând va cere din nou mâncare.

19. De regulă, laptele de la un L. / sân este suficient pentru un copil. Copiii mari au nevoie uneori să „termine” din a doua glandă. Este important să ajustați lactația astfel încât să fie produs suficient lapte într-un singur sân pentru alăptarea următoare. Pentru a face acest lucru, lăsați-l pe voinic să „termine” de la al doilea sân. La următoarea alăptare, începeți să hrăniți de la sânul unde ați terminat ultima alăptare. Treptat, echilibrul va fi restabilit.

20. Nu-ți forța copilul să alăpteze la ora „obișnuită”: îl face nervos și nu contribuie la instituirea unui „regim”.

21. Majoritatea copiilor se satură în 10-20 de minute, dar există și „leneși” care au nevoie de cel puțin 40 de minute pentru a se simți plini. În acest timp, ei mănâncă aceeași cantitate de lapte ca și copiii „agile”. Ei doar fac mișcări de suge mai puțin intens, sug mai puțin. În consecință, se petrece mai mult timp pentru a mânca.

22. Învață să recunoști plânsul de foame al unui copil și plânsul - o cerere pentru atenția ta. Când copilul vrea să mănânce, își pocnește tuburile, își întoarce capul în căutarea unui mamelon, încearcă să-ți suge degetul. Aceste reacții sunt observate cu mult înainte de plâns. Dacă nu răspundeți, copilul va începe în curând să plângă. Încercați să nu o aduceți la asta, altfel bebelușul va învăța formula: atenția și hrănirea pot fi obținute doar prin tipat.

23. Dacă laptele curge din sân înainte de alăptare, nou-născutul se poate „îneca”. Pentru a preveni acest lucru, extrageți puțin lapte apos.

24. Cum să-ți alăptezi corect copilul

• Așezați copilul pe interiorul cotului. Ridică-l în sus, astfel încât fața lui să fie pe mamelon.
• „Gâdilă” obrazul sau buzele cu mamelonul. Aplatizați sânul în apropierea areolei.
• Introduceți mamelonul și o parte a areolei în gura bebelușului.
• În timpul hrănirii, ține-ți sânul astfel încât să nu blocheze nările bebelușului.

25. Dacă nu puteți renunța la dependența de țigări, încercați să nu fumați imediat înainte de hrănire, deoarece nicotina provoacă vasoconstricție - laptele este produs și excretat mai rău.

26. Ia-ți un sutien special când începi să alăptezi. Este mai convenabil să se hrănească cu ea, deoarece designul său vă permite să oferiți rapid și ușor bebelușului un mamelon fără a desface sau a îndepărta întregul accesoriu.

27. Atunci când alegeți un sutien, asigurați-vă că cupele se potrivesc bine pe piept (dar nu îl strângeți). Modelele fără elastan nu sunt capabile să susțină bine glandele și se pot lăsa.

28. De regulă, laptele din sân curge puțin. Prin urmare, noaptea și ziua, introduceți în sutien discuri de bumbac sau material textil de unică folosință. Se vând în farmacii sau în orice magazin de articole pentru copii. Cumpărați-le deja când împachetați bagajele pentru o călătorie la spital.

29. Posturi pentru hrănire:
-Poza clasica a capului copilului, pe indoirea cotului. Cel mai confortabil pentru sânii mici.
- Poziție „copil la îndemână”. Potrivit pentru mamele cu sanii foarte mari (4-6 marimi) si mamelonul jos.
- Alăptarea culcat: poziția este confortabilă dacă sânul nu îți alunecă din mâini.

30. Femeile care din punct de vedere fiziologic sunt incapabile să „da” suficient lapte copilului, doar 3~8%. A spune că ai „puțin lapte” după naștere este posibil doar dacă ai patologii hormonale, infantilism fiziologic, boli ale organelor de secreție internă sau ai peste 35 de ani.

31. Producția slabă de lapte după naștere se întâmplă dacă mama a suferit toxicoză severă pentru date ulterioare sarcina, sangerari severe in timpul sau dupa nastere, interventii chirurgicale obstetricale, infectii postpartum. Dar acesta nu este un motiv pentru a refuza stimularea glandelor. Nu opriți hrănirea sau pomparea, iar lactația va reveni.

32. Se întâmplă ca lactația să se stabilească în mod normal, dar apoi să scadă. Motivele pentru aceasta sunt încălcări ale regimului de hrănire a copilului, atașarea neregulată la sân, pauze lungi între alăpțiri, sugerea lenta a sânului de către copil. Deci glandele nu sunt suficient de stimulate și „produc” din ce în ce mai puțin lapte.

33. Procesul de producere a laptelui este controlat de creier, nu de sân. Prin urmare, în primele 3-4 luni de la naștere, elimină orice factori care pot provoca stres: muncă, rude și prieteni tulburi, știri de televiziune.

34. Pentru a menține pielea toracelui într-o formă bună, faceți dușuri de contrast pe piept zilnic, ștergeți glandele mamare cu o cârpă grosieră și un prosop spongios.

35. Pentru hrăniri, alege un loc liniștit, mohorât în ​​apartament, unde nu există televizor, telefon, animale de companie și alți factori enervanti care te pot distrage atenția pe tine și pe bebeluș

36. Daca bebelusul ia mamelonul incorect (nu capteaza areola), in timp ce suge, el poate inghiti aer. Acest fenomen se numește aerofagie. Se observă la toți copiii (de aceea bebelușii scuipă după hrănire). În mod normal, dacă volumul de aer înghițit nu depășește 10% din volumul stomacului. În caz contrar, copilul nu va suge cantitatea de lapte prescrisă: aerul va întinde stomacul și va crea o senzație de sațietate.

37. Conținutul caloric al dietei ar trebui să fie cu 300 kcal mai mult decât în ​​al 3-lea trimestru - 2600-3100 kcal. Dar nu mâncați în exces: sunt suficiente trei mese pe zi și 3~4 gustări ușoare pe zi. Obțineți caloriile din carne slabă, legume, fructe, pâine cu cereale integrale, cereale și produse lactate.

38. În timpul hrănirii, puteți folosi creme pentru crăpăturile mameloanelor cu lanolină. Cumpărați-le doar într-o farmacie sau magazine specializate pentru mamici. De regulă, compoziția unor astfel de fonduri include componente care sunt sigure pentru sănătatea copilului.

39. Când sunt prea multe alunițe, există riscul de stagnare, iar pomparea excesivă nu va face decât să crească producția de lapte. Alăptați copilul, iar dacă glanda este prea strânsă, exprimați puțin, literalmente 5-10 ml.

40. Dacă aveți deja stază de lapte, pompa de sân nu vă va scurge sânii. O moașă cu experiență care cunoaște tehnicile de masaj „anti-congestie” poate ajuta. Ea te poate învăța și asta.

41. Sânul produce la fel de mult lapte cât suge copilul. Dacă pompați după hrănire, veți produce mai mult lapte.

42. Pentru a preveni crăpăturile mameloanelor, trebuie să ajutați pielea de pe acestea să se întărească. Pentru a face acest lucru, pentru toată ziua, puneți bucăți de in, țesătură sau țesătură de vafe în cupele sutienului la nivelul mameloanelor.

43. Unele alimente pot provoca alergii la un copil prin lapte.

• Ciocolată
• nuci
• Cârnați și cârnați
• Şuncă, slănină
• branza procesata
• Orice bomboane
• Citrice
• căpșună
• prăjituri cu cremă
• Tot laptele
• Cacao
• rosii
• Griş
• Ceai tare
• Iaurturi cu coloranți
• Carne afumată
• Produse care conțin coloranți și conservanți

44. Sfarcurile inversate sau plate pot fi scoase. Pentru a face acest lucru, de 2-3 ori pe zi, întinde sfarcurile și derulează între degete timp de 3~4 minute. Faceți acest lucru zilnic timp de o lună, de preferință în al 2-lea trimestru.

45. Crema împotriva vergeturilor se aplică cel mai bine în timpul sarcinii sau după alăptare: nu poți ști sigur că componentele sale nu vor pătrunde în lapte și nu vor dăuna bebelușului.

46. ​​​​Cantitatea de lapte produsă nu depinde de cât mănânci. Principalul lucru este că dieta este echilibrată și conține vitaminele și mineralele necesare.

47. Cauza colicilor la un copil încă nu este clară. Se știe doar că unele alimente consumate de mamă pot determina creșterea formării de gaze prin lapte:

• Varză
• Mazăre
• Fasole
• castraveți
• Ridiche
• Prune uscate

48. Luați un complex de vitamine pentru femeile însărcinate și care alăptează. Îi va oferi copilului acele vitamine și minerale pe care este posibil să nu le obțineți din alimentele obișnuite.

49. Oamenii de știință spun că în laptele matern există substanțe care pot preveni apariția colicilor intestinale. Când bebelușul suge sânul, el se calmează și durerea de la colici se poate retrage. Adesea, colica intestinală apare tocmai la copiii excitabili, nervoși, care nu găsesc confort în piept.

50. Hrănirea de noapte este un mijloc de a menține o lactație suficientă. Acest lucru se datorează producției crescute în aceste ore a hormonului de lactație - prolactină. Prin urmare, nu excludeți hrănirea nocturnă din regim. Sunt necesare pentru a continua hrănirea naturală.

51. Până la vârsta de 2 luni, bebelușul ar trebui să stabilească spontan un regim de hrănire. Va cere un sân la fiecare 3,5 ~ 4 ore: de cât timp are nevoie organismul copilului pentru a digera o porție de mâncare. Dacă modul nu este setat în niciun fel, copilul se trezește adesea noaptea, ceea ce înseamnă că ceva îl irită. Asigura-te ca situatia din casa este linistita, pentru ca bebelusul simte TOTUL si iti cere sa te calmezi.

52. Pentru a vă relaxa complet și pentru a vă bucura de contactul piele-la-piele cu copilul dumneavoastră, încercați să hrăniți culcat în apă caldă în cadă.

53. Nu este necesară suplimentarea copilului cu apă (ceai) în primele 6 luni de la naștere! Colostrul si laptele contin cantitatea de lichid necesara copilului (sunt 87-90% apa) si asigura necesarul de firimituri chiar si la caldura. Lichidul din lapte este mai sănătos și mai bine absorbit decât din alte produse.

54. La completare se creează un fals sentiment de plenitudine; din această cauză, suge încet sânul, suge mai puțin lapte, se îngrășește slab. Dacă copilul trebuie să dea ceai pentru colici, faceți-o la 40-50 de minute după hrănire.

55. Bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Laptele este alcătuit în principal din apă, iar corpul dumneavoastră are nevoie de o cantitate suficientă din aceasta pentru a lacta în mod normal.

56. Alăptarea nu trebuie asociată cu munca, ci cu odihna: aceasta este cheia unei hrăniri de succes pe termen lung. Alege poziția cea mai confortabilă pentru hrănire, într-un scaun ușor sau pe pat. Când hrăniți copilul, stabiliți un contact ochi la ochi foarte important, gândiți-vă la copil, lăudați-l mental și cu voce tare, mângâiați, zâmbiți.

57. Dacă un copil „atârnă” de piept ore în șir, nu lasă mamelonul să iasă din gură, iar când încerci să „l rupi” începe să plângă din greu, atunci se află într-o stare de anxietate crescută. Încearcă să rezolvi eventualele conflicte familiale, nu fi nervos, evită să comunici cu persoane care te enervează.

58. Pentru a spori lactația, puteți bea ceaiuri și decocturi din semințele de chimen, mărar, anason, fenicul, lucernă, oregano. dar cel mai bun remediu este atitudinea ta față de alăptare și încrederea că îți poți hrăni copilul.

59. „Contactul cu bebelușul piele-pe-piele” este binevenit de pediatri și psihologi și recomandat încă din primele minute ale vieții unui copil. Așa are loc cunoașterea și formarea atașamentului, stimularea hormonală suplimentară a lactației, care este foarte importantă în primele săptămâni de formare și în timpul crizelor de lactație.

60. Dacă ai dureri de cap sau de dinți, ia o jumătate de comprimat de analgin sau paracetamol. Aceste medicamente, dacă sunt trecute în lapte în doze mici, nu vor dăuna copilului și vor ajuta la scăderea temperaturii.

61. Ai răcit? Este suficient să purtați o mască de tifon în timpul hrănirii. Copilul nu se va infecta dacă nu te oprești din alimentație, deoarece în laptele tău matern sunt conținute toate imunoglobulinele necesare firimiturii, care îi pot proteja organismul de infecții.

62. Evitați medicamentele care inhibă lactația: diuretice, anestezie cu eter, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; medicamente care conțin gestageni, androgeni, camfor, alcaloizi din ergot. Reduceți infuziile de lactație și ceaiul din ergot și salvie.

63. Dacă ești bolnavă, dar nu vrei să iei medicamente și ești tratată cu „ierburi”, verifică lista cu plantele care sunt interzise să le folosești în timpul alăptării. Prin lapte pot provoca alergii, iritabilitate sau tulburări mai grave (deshidratare, vărsături, convulsii, stop respirator) la un copil.

64. Să nu te gândești niciodată rău la sânul tău: poate fi „ jignit” și „răspunde” cu boală sau cu lipsa laptelui. Și mental și cu voce tare lăudați-o, admirați-o și admirați-o!

65. Dacă un copil are peste 3 luni, dar cere adesea sâni, poate avea nevoie de atenția și dragostea ta. Este posibil ca bebelușul să fie foarte nervos. Așa că, în loc să suplimentezi cu formulă, restabiliți o atmosferă calmă în casă, îmbrățișați-vă copilul mai des și continuați să hrăniți numai lapte matern.

66. Medicii, parintii, prietenii te pot asigura ca nu ai suficient lapte, copilul este subnutrit, nu se ingrasa. Cel mai adesea ei greșesc. Informațiile de încredere vor fi oferite numai de către copii balanță electronică: Cântăriți copilul înainte și după hrănire. Dacă a câștigat cel puțin 5 ° ~ 7 ° g, atunci totul este în ordine cu lapte și NU ESTE NECESAR să suplimentezi copilul cu un amestec.

67. Dacă un copil nu crește în greutate, „vină” poate să nu fie alăptarea slabă, ci particularitățile digestiei firimiturii, posibile tulburări în asimilarea alimentelor. Nu opriți alăptarea, nu completați firimiturile cu un amestec. Faceți testarea scaunului copilului dumneavoastră mai întâi pentru a vedea dacă digestia lui este în regulă.

68. Dacă credeți că cantitatea de lapte este scăzută, pompați mai des. Laptele matern conține o substanță - un inhibitor (supresor) al lactației. Se acumulează într-un sân plin și reduce lactația. Ieșirea laptelui stimulează glandele.

69. Pentru a afla dacă bebelușul tău primește suficient lapte, fă un test de scutec umed. Pentru o zi, salvează copilul de scutec și pune doar un scutec. Dacă copilul urinează de 6 sau mai multe ori pe zi, urina este incoloră sau galben pal, atunci are suficient lapte.

70. La vârsta de 3 săptămâni, 3, 7, 11 și 12 luni, nevoia de hrană a copilului crește datorită creșterii activității și a organismului. În acest moment, poate părea că nu are suficient lapte matern. Doar nu opriți alăptarea, iar în curând glandele se vor „adapta” la noile nevoi ale micuțului.

71. Gustul și mirosul de ceapă, usturoi și alte condimente se transferă în lapte, iar bebelușul poate refuza să alăpteze. Dacă copilul nu alăptează din această cauză, lăsați-l să „gândească mai bine” timp de 30-60 de minute.

72. Pentru a-ți menține pieptul în formă, fă exerciții pentru mușchii pieptului la fiecare 2-3 zile.
- Împreună-ți palmele la nivelul pieptului. Îndreptați-vă spatele și apăsați ferm bazele palmelor împreună. Relaxează-te după o secundă. Repetați contracția-relaxarea de încă 25 de ori.
- Prinde-ți încheieturile așa cum se arată în imagine. Ținând mâinile ferm în această poziție, întinde-le ca și cum ai încerca să rupi ambreiajul. Faceți 2_5 repetări
- Acest analog al primului exercițiu, doar cu palmele unite deasupra capului, este bun pentru că implică nu doar mușchii pectorali, ci și mușchii care susțin articulația umărului. Așa cum este descris în primul exercițiu, strângeți palmele. Faceți 25 de repetări.

73. Dacă ai prea mult lapte, dă un singur sân la o alăptare și nu extrage restul laptelui din acesta. Dacă celălalt este prea umflat în același timp, exprimați 10-15 ml (dar nu mai mult) pentru a ușura tensiunea. La urmatoarea alaptare, dati bebelusului sanul care a fost pompat si nu aplicati celuilalt (care a fost hranit data trecuta).

74. Dacă un bebeluș alăptează timp de un minut și apoi se rupe de la sân, acest lucru poate indica faptul că:

• copilul are nasul care curge, nasul înfundat;
• Durere de gât;
• durere de cap;
• dureri de stomac (sau colici);
• inflamație în gură (afte, dentiție);
• îl împiedici cumva să suge (se tresări, se mișcă); Ești nervos, iar acest lucru se transmite copilului;
• laptele curge prea mult.

75. Mirosul parfumului tău, al deodorantului sau mirosul puternic de transpirație pot împinge copilul departe de tine. În perioada de hrănire, încercați să nu „udă” cu parfum și să faceți un duș mai des. Cel mai preferat și mai liniștitor pentru omuleț este mirosul pielii tale. Cu siguranță curat.

76. Ești sigur că copilul refuză sânul? La urma urmei, un om mic poate pur și simplu:
- „țintește” mult timp spre mamelon, întoarce capul;
- este ușor să fii distras de sunete străine (mișcare, apariția în cameră sau plecarea unei alte persoane), ceea ce este tipic pentru vârsta de 4-8 luni.

77. Pentru ca bebelusul sa nu refuze sanul, tine-l in brate mai des; asigurați contacte piele-la-piele, ochi-la-ochi; dormi cu el și hrănește-l noaptea; excludeți suzetele; încercați alte poziții de hrănire.

78. Alăptarea nu vă afectează negativ relație intimă cu sotul. Dimpotrivă: mulți bărbați consideră că procesul de alăptare este foarte sexy. Dar dacă te ascunzi de soțul tău în același timp, poate fi ceva în neregulă în relația ta. Contactați un psiholog de familie!

79. intr-o maniera pozitiva menținerea alăptării este aprobarea soțului. E bine dacă te complimentează atunci când hrănești copilul; mai ales daca subliniaza ca esti frumoasa in timpul alaptarii si este foarte important pentru el sa-i dai copilului sau lapte matern. Dacă el însuși nu ghicește să facă acest lucru, „aluzie” cu tact.

80. Nu-ți lăsa soțul să vorbească negativ despre sânii tăi „umflați”, compară-te cu o „vacă de muls”. Acest lucru vă reduce atitudine mentală la alăptare, ceea ce duce inevitabil la scăderea lactației și înțărcării.

81. Respinge orice afirmație negativă despre alăptare de la bunicile unui nou-născut. În special cele care îți reduc încrederea în capacitatea de a alăpta. Singurul lucru care merită ascultat în acest sens sunt poveștile despre felul în care au alăptat de mult timp și cât de bucuroși sunt că poți să-ți dai laptele și pesmeturilor.

82. Dacă bănuiești că există lipsă de lapte, bunica bebelușului ar trebui doar să te susțină. Nu accepta expresii de credință precum „Te-am hrănit cu un amestec (bulion, terci, lapte de vaca etc.) – și nimic”. Chiar și cele mai moderne amestecuri nu vă pot înlocui laptele cu firimituri, iar decocturile, cerealele și cu atât mai mult laptele de vacă, nu vor dăuna firimiturii decât la vârsta lui!

83. Surmenajul fizic și emoțional poate determina o scădere a lactației. Prin urmare, încercați să plecați de acasă de 2-3 ori pe săptămână timp de 2-3 ore. Faceți o plimbare, mergeți la un coafor, mergeți la cumpărături, vizitați un prieten, vizitați un teatru, un muzeu. Hrănirea cu succes necesită descărcare emoțională periodică.

84. Pediatrii din policlinicile raionale vorbesc adesea în favoarea hrănirii suplimentare. Dacă medicul nu a încercat să afle cauza scăderii lactației și să-ți stabilească alăptarea timp de cel puțin 2 săptămâni și a prescris imediat alimente suplimentare, denumind formule de 1-3 anumite mărci... spune-i la revedere de la el și alege alt medic pediatru .

85. Dacă alăptați, medicul pediatru poate prescrie doar amestecuri terapeutice care dau 3° ~ 5° g la sfârșitul alăptării cu lapte. Ambalajul lor indică faptul că amestecul este terapeutic și nu este un înlocuitor pentru laptele matern. Dacă medicul recomandă în mod nerezonabil hrănire suplimentară, el încalcă recomandările OMS.

86. Când ieși la un antrenament, poartă un sutien cu susținere maximă. Acum că greutatea fiecăreia dintre glandele mamare a crescut din cauza lactației, riscul de apariție a vergeturilor și a sânilor lăsați este de asemenea mai mare.

87. Cele mai potrivite sporturi pentru mamele care alăptează sunt yoga, Pilates, callanetica. Bea mai multă apă în timp ce faci sport. Va ajuta la eliminarea rapidă a produselor metabolice din organism, „ocolind” laptele matern.

88. După primele ore de fitness, copilul poate începe să refuze laptele matern, să nu doarmă după masă sau să sufere de colici. Doar că în timpul orelor, toxinele și toxinele sunt eliminate din organism care pot ajunge în lapte și pot provoca colici. Reduceți încărcătura, iar în timp, compoziția laptelui va reveni la normal.

89. Antrenamentele cardio intense determină creșterea lactației. Copilul nu poate suge tot laptele și, în timp, începe să „arde”. Aceasta duce la scăderea și încetarea producției de lapte, precum și la modificarea gustului și a proprietăților acestuia. Nu fi zelos cu antrenamentul și alege o fitness mai potrivită în această perioadă.

90. Dacă te-ai mutat (la o casă de țară, sau la alt apartament), copilul poate avea nevoie de sâni mai des. Nu-i nega acest lucru în astfel de circumstanțe, pentru că sentimentul de apropiere îi dă un sentiment de siguranță, iar el se adaptează mai repede.

91. Dacă abia aștepți să înoți în apă deschisă vara, fă-o într-un râu mare sau pe mare. În apa stagnantă a iazurilor, lacurilor, gropilor pline cu apă sau râurilor mici, concentrația bacteriilor patogene este mai mare. Odată ajunse în canalul de lapte sau în gură, pot provoca infecții (sân, intestine, întreg corpul), iar alăptarea unui copil poate fi periculoasă. Nu înotați acolo unde sunt păsări de apă.

92. Atunci când plănuiți să mergeți la muncă și să treceți copilul la hrănirea cu biberonul cu lapte extras, aprovizionați cu o pompă bună, 3 ~ 5 biberoane, pungi pentru păstrarea laptelui în stare congelată. Tetina de biberon ar trebui să aibă un orificiu foarte mic (1 sau 3) pentru ca bebelușul să nu uite cum să facă efort pentru a „prinde” lapte. Altfel, nu-ți va mai suge sânul.

93. Când mergi la serviciu, la început pleci de acasă pentru cel mult jumătate de zi. Trecerea la hrănirea cu biberonul ar trebui să fie treptată. Acest lucru este important atât pentru psihicul copilului (înțărcarea bruscă de la mamă va provoca un stres sever), cât și pentru alăptare (sugerea naturală a sânilor de către copil susține mai bine lactația decât pomparea).

94. Păstrați laptele îmbuteliat la frigider. După câteva ore de stat, poate fi împărțit în 2 straturi, va apărea „crema”. Asta nu înseamnă că laptele s-a stricat. Este suficient să-l scuturi, să-l încălzești, iar copilul poate fi hrănit.

95. Pentru conservarea laptelui congelat este important în ce condiții a fost colectat. Prin urmare, înainte de pompare, spălați părțile pompei de sân care vor atinge sânii, sfarcurile și mâinile cu apă fierbinte și săpun. Păstrați laptele într-un loc special de unică folosință pungi de plastic pentru laptele extras.

96. Încălziți laptele extras doar într-o baie de apă și nu-l aduceți la fierbere, altfel toate substanțele benefice vor fi distruse. Reîncălzirea laptelui într-un „cuptor cu microunde” este periculoasă: cu acest tip de tratament termic, se formează puncte fierbinți în lapte, iar copilul poate arde grav gura și esofagul.

97. Asigurați-vă că scoateți lapte și la locul de muncă. Pentru a face acest lucru, luați cu dumneavoastră o pompă portabilă manuală sau electrică pentru sân. Dacă nu exprimi, laptele se poate „arde” și alăptarea se va opri.

98. La temperatura camerei (23-25 ​​grade; C), laptele extras poate fi păstrat timp de 4-5 ore, la frigider (0-3) - 2 zile. În stare congelată în congelatorul unui frigider cu o singură cameră (-4-5 grade C), se păstrează timp de 8 zile, în congelatorul unui frigider cu două camere - 2 luni. La congelator (-18-25 grade C), laptele se va păstra - până la 6 luni.

99. Alăptează doar până la vârsta de cel puțin 6 luni. Prin urmare, până în acest moment, nu introduceți niciun alt produs în alimentația sa. Bebelușul ar trebui să sugă sânul și astfel să stimuleze lactația.

100. Te poți gândi la abolirea alăptării până la 12-14 luni după naștere. Înțărcarea va trece neobservată dacă ați introdus corect produse de masă pentru adulți în meniul copilului după vârsta de 6 luni. Dacă agitația continuă să ceară adesea un sân, acesta poate fi un semn de nervozitate crescută și hiperexcitabilitate a copilului dumneavoastră.

101. Cel mai bun remediu lactogen – „lactație dominantă” – este convingerea mamei că își poate alăpta bebelușul, laptele ei este cel mai bun și este un aliment ideal și indispensabil pentru bebeluș. Într-un cuvânt, principalul lucru este să crezi și să știi!

Articol din revista SHAPEMAMA (vara 2005 p.98-109)

Imi place!