≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Ce să faci dacă ești foarte plictisit?

Toate lucrurile importante pentru ziua s-au încheiat, iar acum nu știi ce să faci cu tine, privind fără rost la ecranul televizorului sau stând la computer? Ce poate fi mai plictisitor decât o astfel de distracție pasivă?

La urma urmei, o persoană este cu adevărat fericită doar atunci când își petrece timpul în mod activ, făcându-și toate visele să devină realitate. Și chiar dacă te-ai plictisit, acesta nu este un motiv să-ți pierzi timpul cu diverse prostii, care tot nu vor aduce satisfacție.

În articol, oferim multe opțiuni pentru a rezolva problema ce să faci dacă te-ai plictisit acasă, pe stradă, la școală, în autobuz sau la o petrecere. Să vorbim mai detaliat despre aceste metode.

Trăiește în așa fel încât cunoscuții tăi să se plictisească când vei muri.
Gaius Iulius Caesar

Ce să faci dacă te plictisești

Uneori în viață sunt momente când devine insuportabil de plictisitor, ceea ce te face să vrei să urli la lună. O astfel de stare provoacă un curs modelat al lucrurilor în viață, un mod obișnuit de a fi, care este destul de plictisitor.

Dar dacă te oprești și te uiți în jur, poți vedea că viața însăși aruncă un colac de salvare. Este timpul să ne uităm la unele dintre lucrurile pe care oamenii plictisiți trebuie să înceapă să le facă.

Vine un moment în care plictiseala apare chiar și din munca ta preferată, devine tristă acasă. Chiar și la o petrecere distractivă cu prietenii nu se simte decât plictiseala.

O serie de zile identice, ca niște cadre de film, una după alta. Și nu mai există nicio forță, nicio dorință și, se pare, nu există nicio modalitate de a schimba ceva. Sunt mai puține lucruri interesante, originale, extraordinare în viață. Treptat, gustul pentru viață se pierde și un astfel de sentiment ca surpriza, care obișnuia să însoțească în orice afacere, este uitat.

Munca nu aduce satisfacții, divertismentul devine un eveniment rar. Dacă o astfel de stare devine stabilă și chiar obișnuită, atunci este necesar să începeți să schimbați totul.

Există multe trucuri simple care vă vor ajuta să faceți viața mai strălucitoare, mai colorată. Și totul este mai simplu decât pare la prima vedere.

Este suficient doar să faci lucrurile obișnuite altfel decât de obicei.

Dimineața, ambuteiaje, transport public aglomerat. Acestea sunt imagini familiare pe care le observă toți cei care merg la muncă. Și merită să înlocuiți o călătorie în transportul public cu o plimbare pe îndelete prin parc până la serviciu, deoarece o dimineață obișnuită va deveni neobișnuită.

Este necesar să renunți la televizor cel puțin un weekend și să te plimbi într-un loc necunoscut. Extravertiții sunt încurajați să fie singuri cu ei înșiși, să reflecteze.

Ei sunt cei care ne fac viața imprevizibilă, incitantă. Poți să-ți lași cartea de bucate deoparte, să uiți de rețetele tale preferate și să faci ceva complet nou. O cină obișnuită acasă poate fi transformată într-o sărbătoare prin așezarea mesei într-un mod festiv: mâncăruri originale, lumânări, vin scump.Atâta timp cât o persoană este în viață, poate schimba totul: de la stilul vestimentar, coafura, până la munca plictisitoare. Nu te uita înapoi la cineva, la părerea cuiva. Să arate ca. Trebuie să te comporți, să trăiești așa cum îți dorești pentru tine însuți și nu așa cum ți se impune alții sau modă.Reținerea, capacitatea de a controla emoțiile și impulsurile negative sunt calități minunate ale unei persoane puternice. Vor fi de folos în afaceri, în muncă, în comunicarea cu superiorii. Dar trebuie să ai deoparte cel puțin o oră pentru a te lăsa să pleci. În acest moment, poți face tot ce vrei fără a-ți ascunde emoțiile.Nu este necesar să iei ipostaze incredibile pentru a obține iluminarea. Ar trebui să-ți găsești poziția în care să-ți fie comod și confortabil, să pui sunetele naturii și doar să te relaxezi.Este foarte greu și extrem de important să rămâi tu însuți, să joci mai puține roluri impuse de societate. Este foarte util să înveți să ghicești stereotipurile inventate pentru a le arunca la timp și a te bucura de tine, de originalitatea, unicitatea ta. Pe lângă faptul că în orice împrejurare trebuie să rămâi tu însuți, trebuie să te poți simți în locuri diferite, în circumstanțe diferite. Ar trebui să înveți să te simți pe tine și lumea din jurul tău în același timp pe același plan și să înțelegi că o persoană este o parte a lumii, iar lumea va fi întotdeauna o parte a persoanei. Este extrem de important să înțelegi pentru însuți că nu va exista altă viață, e doar o singură persoană acasă. Prin urmare, ar trebui să începi să te iubești așa cum ești, fără a adăuga diverse neajunsuri.

Sfatul #9: Imaginează-ți că este ultima zi pe Pământ

Nimeni nu poate ști ce se va întâmpla în următoarea secundă și poate că această zi va fi ultima de pe Pământ. Trebuie să trăiești la maxim, să respiri adânc, să nu amâni viața pentru mai târziu, pentru că atunci s-ar putea să nu fie deloc.

Sfatul numărul 10. Exprimarea de sine - calea către autocunoaștere

Pentru a înțelege posibilitățile tale nelimitate, trebuie să lucrezi creativ. Plictiseala și dorul vor trece când se va dovedi ceea ce a fost plănuit. Și acest lucru provoacă satisfacție morală nu numai cu sine, ci și cu viața. Desigur, pe bune, fără să aștepte nimic în schimb. O persoană își pierde inevitabil capacitatea de a se bucura chiar și de cele mai mici realizări și victorii de-a lungul anilor. Este necesar să înveți să te bucuri chiar și de înfrângeri, deoarece acestea sunt lecții de viață care fac posibil, într-o situație similară, să acționezi diferit și, în cele din urmă, să câștigi. Sortând în mod constant amintirea eșecurilor, momentele negative, momentele prețioase se pierd când poți fi fericit.Poate că numai copiii sunt capabili să fie constant surprinși sincer de lumea din jurul lor. Merită să adoptați această abilitate de la ei. Trebuie să găsiți un minut pentru a vă opri, să vă opriți gândurile și să vă bucurați de frumusețea naturii, să vă minunați cât de frumoasă este lumea din jur.

Lucruri de făcut în timpul liber

Timpul este un concept relaxat și fenomenal. În procesul de muncă complexă și urgentă, există o lipsă acută a acesteia.

Mulți spun că douăzeci și patru de ore pe zi nu sunt suficiente pentru ei. Dar merită să devii proprietarul timpului liber, deoarece începe să meargă cât mai încet posibil.

Dacă cineva trebuia să aștepte pe cineva, atunci timpul se mișcă cu o viteză foarte mică și această așteptare devine obositoare. Acestea sunt ferestre care par să nu aibă nimic de umplut.

Este important să înveți să prețuiești timpul, fie că este cel mai aglomerat în timpul serviciului sau timpul liber când nu ai nimic de făcut. De exemplu, ce să faci dacă mai sunt 2 ore înainte de întâlnire și nu are rost să te întorci acasă? Ce poți face cu timpul tău liber neașteptat?

1. Mergi la plimbare

Nu se întâmplă des să mergi la plimbare. De regulă, majoritatea oamenilor merg pe principiul „muncă – acasă”, care este traseul de la punctul A la punctul B. Nu există deloc timp pentru plimbări.

De îndată ce timpul este eliberat, merită să acordați atenție unei plimbări plăcute până la cel mai apropiat parc, unde este aer curat, coroane de copaci, un mic iaz, rațe sau lebede care înoată în el. În orice caz, plimbările sunt utile, inclusiv distrag atenția de la rutina zilnică, te fac să te gândești la odihnă, la ceva plăcut.

2. Stai într-o cafenea confortabilă

Dacă oameni care nu au stat niciodată într-o cafenea și nu au mers singuri la cinema. Dar degeaba, pentru că există ceva farmec în el. Astfel de adunări într-o cafenea pot servi drept o pauză bună în muncă, în ritmul rapid al vieții.

Puteți comanda o băutură delicioasă pe care nu ați gustat-o ​​niciodată, bucurați-vă de atmosfera restaurantului (vă pot surprinde acum). În plus, dacă o persoană trebuie să aștepte pe cineva, este mai bine să facă acest lucru într-o cafenea decât să stea și să înghețe pe stradă pe vreme rece.

3. Privește cerul, păsările, oamenii. Privirea naturii, de exemplu, este întotdeauna liniștitoare. Și oamenii se uită rar la cer. Vizionarea este o activitate distractivă. În acest caz, cel mai bine este să mergeți într-un loc unde există natură.

În fluxul vieții, rareori ne oprim, deoarece munca necesită mișcare activă. Oprește-te și uită-te în jur uneori, pur și simplu nu este suficient timp.

4. Sună-i pe cei dragi

Comunicarea are întotdeauna un efect benefic asupra stării de spirit. Adesea, după muncă, nu există putere fizică pentru a comunica cu cineva, iar astfel de „pauze” vă permit să umpleți golurile.

În ciuda faptului că tehnologiile se dezvoltă, acestea nu sunt capabile să conecteze oameni care sunt departe unul de celălalt. În timpul tău liber, poți să-ți amintești de oamenii apropiați nouă și să discuti cu ei.

5. Vis

Se spune că pentru a realiza un vis, trebuie să-l vizualizezi. Sarcina nu este ușoară, pentru că imaginația este un lucru vag. Este nevoie de timp pentru a obține o imagine clară. Trebuie să te gândești mai des la lucruri bune.

De asemenea, vă puteți da seama ce pași trebuie să faceți pentru a atinge obiectivul. Acest lucru necesită timp. De îndată ce apare un minut liber, poți să te așezi, să te calmezi și să închizi ochii pentru a-ți aminti și a înțelege dacă viața se mișcă în direcția corectă și ce poate fi schimbat pentru a fi mai aproape de visul tău.

6. Meditează

La urma urmei, a gândi prea mult este rău. Creierul uman are nevoie de odihnă. Dacă te concentrezi doar pe respirație, poți renunța la toate gândurile pentru un timp. Deci poți combina afacerile cu plăcerea.

Astfel de momente de odihnă sunt foarte populare în țările din est, unde nici măcar să adormi câteva minute la serviciu nu este rușinos. Dacă o persoană simte tensiune și oboseală, este necesar să-și dea frâu liber corpului, să-i ofere ocazia să se relaxeze și să se umple din nou de forță.

7. Citește o carte

Lucrările artistice au un sens profund, un efect calmant. Cărțile ajută la găsirea răspunsului la aproape orice întrebare. Prin urmare, merită să citești cărți cel puțin câteva rânduri pe zi pentru a-ți îmbunătăți gândirea și a-ți înțelege problemele.

Timpul liber este o bogăție în vremurile moderne, ar trebui să înveți cum să-l petreci în beneficiul tău.

Găsește ceva de făcut când ești singur acasă

94% dintre oameni, plictisindu-se acasă, pornesc filmul preferat și îl urmăresc de 5-6 ori, sperând să se distreze cumva. O persoană modernă plictisită își petrece tot timpul liber pe VKontakte sau pe altă rețea socială.

Puteți juca minecraft sau sims3. Dar aceasta nu este o cale de ieșire, pentru că există activități mult mai interesante și distractive. Și lasă aceste distracții populare până când stai la coadă la spital sau te plictisești la serviciu.

• Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți iei rămas bun de la telefon.

  Da, da, dezactivează acest gadget plictisitor care îți va distrage atenția de la o lenevie fericită. Gata? Acum poți începe distracția.

• Al doilea lucru pe care ar trebui să-l faceți este să luați o foaie de hârtie și să scrieți o listă cu lucrurile pe care ați dori să le faceți prin casă.

Dacă viața ta este plictisitoare și monotonă, atunci nu ar trebui să te irosești și mai mult cu temele de rutină. Ar fi mult mai bine să petreceți acest timp distractiv și fără griji. Și treburile casnice plictisitoare nu vor merge nicăieri de la tine. Iată câteva dintre sfaturile noastre:

1. Scoate totul din dulapul tău.
   Cu siguranță erau o mulțime de lucruri mărunte pe care nici nu le-ai scos de pe raft de mult timp. Acum începeți să încercați totul, modelând un nou aspect cu o combinație neobișnuită de articole vestimentare individuale.

   Pentru a-l face și mai distractiv, creați-le luminoase și postați-le pe pagina dvs. VK. Apoi prietenii tăi se vor alătura divertismentului tău comentând fotografiile tale. Crede-mă, și prietenilor plictisiți le va plăcea lecția ta, iar după ce ai încercat, te poți distra împreună pe Internet pentru discuții.

2. „Fă-ți joc” de animalul tău de companie.
   Pisicuța ta drăguță se găsește pe pervaz? E timpul să-l scoți de acolo, să-ți pictezi unghiile cu lac și să faci o coafură amuzantă. Sau poți să-ți îmbraci vechiul top sau rochia pentru bebeluș pentru câinele care țipăie, din care fiica a crescut deja.
3. Citiți articole pe site-uri educaționale.
   Un adolescent poate găsi o mulțime de lucruri interesante într-un computer. Există site-uri interesante despre dezvoltarea personală. Crede-mă, conținutul lor nu este la fel de plictisitor ca numele. Și dacă tu, de exemplu, ai 12 ani, poți învăța o mulțime de lucruri utile de la ei, de la comunicarea cu semenii tăi până la noutăți la modă în haine sau coafuri.
4. Nu petrece mult timp jucând jocuri pe calculator.
   Nu este nevoie să stai fără scop în Skyrim sau să construiești o casă nouă în Sims. Poate că asta va aduce o oarecare satisfacție morală (la urma urmei, pentru tinerii de astăzi, de exemplu, a face o carieră în GTA este cel mai important lucru din lume), dar efectul va fi pe termen scurt și te vei plictisi să le joci din nou. Așadar, completați-vă cunoștințele și deschideți spații pentru cursuri pentru întreaga zi. Și nu vei muri de plictiseală mult timp.

Faust

M-am plictisit, demon.

Mefistofel

Ce să faci, Faust?
Asta e limita ta
Nimeni nu-l transgresează.
Toată creatura rațională se plictisește:
Unul din lene, unul din fapte;
Cine crede, cine și-a pierdut credința;
Nu s-a bucurat
S-a bucurat peste măsură,
Și toată lumea căscă și trăiește -
Și sicriul, căscând, vă așteaptă pe toți.
Cască și tu.

Faust

Glumă seacă!
Găsește-mi o modalitate de a mă risipi cumva!
LA FEL DE. Pușkin. Faust. Malul marii

familie plictisită acasă

Ce poți face acasă când toată lumea se plictisește? De ce ai nevoie pentru a scăpa de plictiseala? Aici este destul de simplu. La urma urmei, compania este principalul lucru de care ai nevoie pentru distracție.

Există o mulțime de opțiuni similare pentru ce să faci dacă te-ai plictisit acasă! Doi membri ai gospodăriei vor avea întotdeauna ceva de făcut dacă nu au nimic de făcut, când se plictisesc la computer și le roiesc o mulțime de fantezii în cap.

Cum să te înveselești în timp ce faci lucruri plictisitoare?

Ai nevoie să faci o mulțime de treburi zilnice? Dar e atât de plictisitor și nu vreau. Chiar și gândurile despre viitoarea afacere mă duc în depresie.

Curatenie in apartament, un munte de vase nespalate, cumparaturi. Apare gândul că nu se poate scăpa de treburile casnice și, indiferent dacă vrei sau nu, trebuie să le faci.

Gândindu-se când se va termina, o persoană începe să efectueze o rutină, în timp ce poate se simte obosită și goală.

Însă, rutina zilnică poate fi abordată într-un mod diferit. Citim și ne amintim:

1. De ce să fii descurajat când poți să cânți și să dansezi!

Când efectuați o rutină, cum ar fi spălarea vaselor, puteți cânta. Trebuie să ne imaginăm că scopul nu este spălarea vaselor, cu cântatul însoțitor. Și, dimpotrivă, cântând melodiile preferate și, în același timp, spălând vase. Poți să te lași atât de purtat de cânt, încât să nu observi cum toate vasele au fost deja spălate. Va rămâne doar surpriza: „A fost un munte de feluri de mâncare? Și părea că erau atât de mulți dintre ei.”

2. S-a făcut ceva dificil sau neplăcut? Este timpul să te mulțumești!

Sunt lucruri pe care nu vrei să le faci. Uneori, cantitatea de muncă este înfricoșătoare sau senzațiile neplăcute imaginate asociate cu îndeplinirea mesei.

Trebuie să scrieți un alt raport de același tip? Sau curățați din nou casa când, s-ar părea, curățarea a fost abia recent? Nu trebuie să vă gândiți că va fi plictisitor și monoton și că astfel de lucruri nu sunt inspiratoare. Puteți încerca să negociați cu dvs. în legătură cu recompensa ulterioară pentru munca depusă.

Puteți face o listă cu micile tale dorințe. De exemplu, mersul la o cafenea, dorința de a mânca pizza, a viziona un film. A făcut treaba - este timpul să efectuați o acțiune plăcută din listă.

3. Ai o competiție cu tine însuți

Pentru a finaliza mai repede o sarcină neplăcută, puteți seta un cronometru pentru 10 sau 15 minute și puteți încerca să finalizați sarcina în acest timp. Atunci gândurile nu se vor referi la afacerile de rutină care trebuie făcute, ci la cum să îndepliniți timpul specificat.

4. Împărtășiți responsabilitățile cu familia

Dacă efectuați o muncă de rutină zi de zi cu gândul că nimeni altcineva nu are nevoie de ea, atunci oboseala nu poate fi evitată. Și dacă distribuiți treburile casnice între toți membrii familiei, atunci vor fi mai puține emoții neplăcute, pentru că va fi mai puțină oboseală.

5. Împărțiți o sarcină mare în subsarcini mici

Uneori, cantitatea de muncă este intimidantă. Pare a fi greu de făcut. Dar dacă faci puțin, atunci această sarcină nu va părea atât de copleșitoare. De exemplu, raportul are 12 pagini. Puteți scrie câte o pagină și apoi vă distras atenția cu ceva plăcut.

6. Dacă munca pare o rutină, atunci poți veni cu un ritual emoțional.

Există un job care implică o varietate constantă de activități și comunicare cu oamenii. E greu să te plictisești cu acest gen de muncă. Dar există muncă care constă în repetarea acelorași acțiuni în fiecare zi. Monotonia poate fi plictisitoare.

Pentru a adăuga emoții, poți veni cu un astfel de ritual. Înainte de muncă, dacă programul vă permite, puteți efectua o acțiune emoțională. De exemplu, vizionați un film interesant sau faceți ceva neobișnuit, adică nou. Atunci emoțiile din acțiunea efectuată pot alunga dorul în munca de rutină.

7. Trebuie să fii mai des în aer liber

A face treburi de rutină poate fi obositor. O plimbare în aer curat vă va ajuta să vă relaxați și să vă reîncărcați bateriile.

8. Cărți audio

Uneori nu există timp să le ascultăm. Dar, în același timp, trebuie să faci lucruri care te întristează. Deci poți combina afacerile cu plăcerea. De exemplu, puteți curăța sau călca hainele și puteți asculta o carte audio.

Plictisitul este un sentiment subiectiv. Dacă te uiți la sarcinile de rutină zilnică într-un mod diferit, atunci, poate, nu va mai fi nicio urmă de plictiseală.

Ce să faci afară când te plictisești

Cu ce ​​să facem dacă ne-am plictisit acasă, ne-am dat seama. Și ce să faci cu tine dacă te-ai plictisit pe stradă, la serviciu, la aburi, într-o mașină sau într-un spital? Ok Google, am nevoie de ajutorul tău pentru divertisment!

• În autobuz sau în spital la coadă pentru a vedea un specialist, puteți folosi smartphone-ul conectat la Internet pentru a căuta informații noi. Dacă nu ați vizitat pagina VKontakte de mult timp, puteți vizita acolo.
• În mașină, puteți asculta muzica preferată și chiar puteți cânta împreună cu interpretul.

Dacă doar mergi pe jos, ce poți face afară?

Acum, dacă rătăcesc iarna sub fulgi de nea care cad, sunt plictisit și singur, vreau ceva neobișnuit, ce voi face? Așa e, o să fac un om de zăpadă! De ce nu? Chiar și pentru o singură persoană, această sarcină este destul de fezabilă. Și amintește-ți de tine la 9-10 ani... Cu siguranță, această activitate din copilărie ți-a făcut plăcere.

• Vara, poți să faci o plimbare în parc, să culegi flori și să le împletești într-o coroană frumoasă.
• Sau cumpără un pahar de semințe de la bunica ta și stai doar pe bancă, fără să te gândești la nimic.
• Cu un tip, cu o fată sau cu prietenii, poți să mergi la plajă și să privești apusul.
• La dacha, dacă te-ai plictisit, invită-ți prietenii în vizită, prăjește kebab cu o companie prietenoasă și zgomotoasă!

Extra: ce mai poți face pe stradă dacă te-ai plictisit

Plictiseala este o stare neplăcută, monotonă, care provoacă dependență, ca o mlaștină. Ne plictisim când suntem ocupați cu munca monotonă, nu avem cu cine vorbim, lâncevim la coadă sau suntem devastați. Dar acum te hotărăști să-ți iei blues-ul în pumn și să ieși la plimbare, singur sau în companie. Apare imediat întrebarea, ce să faci pe stradă când te plictisești?

Esența fenomenului

Plictiseala într-o formă neglijată este asemănătoare cu: nu facem deloc lucrurile pe care ni le dorim, ne molipim, ne așteptăm la un viitor mai luminos, când vom fi distractive și interesanți. Rămânând în această stare, o persoană devine distrasă și nemulțumită, relațiile se deteriorează, calitatea vieții se deteriorează și totul merge în cerc.
Această condiție poate și trebuie tratată. În primul rând, trebuie să decideți ce să faceți singur pe stradă.

În singurătate mândră

Realizează că fericirea ta depinde de tine însuți, pacea și bucuria vin din sufletul tău. Nimeni nu te va plictisi dacă nu vrei.
Luați camera la plimbare. Fotografie- un exercițiu excelent care te va ajuta să vezi frumusețea lumii, să dezvolți gustul și imaginația creativă. Observați natura, oamenii, animalele. Vei fi surprins de câte lucruri interesante se întâmplă în jur, dacă te uiți.

O alternativă la fotografie este caiet și pix(sau creion). Găsiți un loc retras, de preferință într-un parc, unde sunt multe plante. Desenează, notează gânduri, compune o poezie. Luați un flaut și hoinăriți undeva de-a lungul aleii. Nu vei observa cum va trece timpul petrecut cu propria ta creativitate și gânduri. Nu vei avea nicio întrebare ce să faci singur pe stradă când te-ai plictisit.
Distracția contemplativă vă va ajuta să faceți față anxietății și iritabilității care însoțesc plictiseala.

„Uciderea” timpului în transport

Timpul petrecut pe drum, datorită așteptării, tremuratului și monotoniei, provoacă și disconfort. Ce să faci în autobuz dacă te-ai plictisit? Există opțiuni simple:

• citiți sau ascultați o carte audio;
• vizionați un film pe un smartphone;
• rezolva un cuvinte încrucișate;
• vedeți peisaje în spatele geamului;
• cunoașteți vecinii;
• mananca un mar.

Societatea este un panaceu pentru plictiseala

Este mai ușor să învingi plictiseala dacă mergi singur, cu un iubit sau cu un prieten.
Ce să faci pe stradă cu o prietenă dacă te-ai plictisit? E frumos să vorbești cu o astfel de persoană. Planifică, discută idei de cadouri pentru cei dragi pentru sărbătorile care urmează, joacă Cuvinte, hrănește porumbeii sau o pisică fără stăpân.

Și ce să faci pe stradă când vara e plictisitor cu prietenii și deja trebuie să distrezi toată compania? Străduiește-te pentru natură. Adună, de exemplu, castane toamna, cumpără o praștie sau fă-o singur dintr-o bandă elastică și o creangă, mergi la râu.

Simțiți-vă ca niște războinici sau sportivi antici la Jocurile Olimpice, organizați competiții de aruncare a castanelor, faceți o recenzie video a calității diferitelor tipuri de arme și obuze. Atenție.

Du toată compania la clubul de echitație local. Comunicarea cu animalele ameliorează stresul și calmează. Nu știi să stai în șa? Motiv pentru a învăța.

Ce să faci cu tine când te plictisești?

Sunt momente în care vrei să te cațări pe zid din plictiseală. Este atat de? Acest lucru s-a întâmplat tuturor fără excepție. Pentru unii oameni, acest lucru nu aduce decât beneficii și în căutarea unei activități care le-ar putea reduce timpul, găsesc un nou hobby sau hobby interesant.

Însă, există leneși care preferă să „supraviețuiască” orelor lungi întinse pe canapea.

Iată zece sfaturi care te vor scuti de apatie și plictiseală:

1. Fii atent la casa ta, poate are nevoie de curatenie generala? Întotdeauna vor exista treburile casnice care vor alunga minutele plictisitoare. Astfel, puteți spăla vasele sau puteți spăla rufele, puteți da în cuie un raft sau puteți repara un robinet. Dacă toate acestea au mai fost făcute înainte, aranjați o reamenajare globală în casa sau apartamentul dvs.
2. Nimic de făcut - ai grijă de tine. Cel mai probabil, mai devreme ai avut dorința de a învăța ceva nou, dar din lipsă de timp autoeducația a fost amânată pentru mai târziu. Este „acest” timp care trebuie alocat învățării unei limbi străine, pompând presa sau antrenând memoria.
3. O idee grozavă - mergi la film. Vezi ce se arată în prezent în cinematografe și mergi acolo imediat. După ce ai făcut o „mușcare de cavaler”, te vei distra de minune.
4. Adunați-vă prietenii și plecați în țară unde vă puteți bucura de peisajul frumos, puteți discuta și, cel mai important, vă puteți relaxa sufletul.
5. Îmbunătățiți-vă sănătatea. Pune-ți pantofii de alergat, apucă-ți playerul muzical și mergi la alergat în parcul orașului.
6. Îți place să gătești? Pregătește-ți felul de mâncare preferat, sau mai degrabă „gândește-te” la ceva nou. După ce ați gătit, sună-ți prietenii și arată-ți capodopera culinară.
7. Cumpărăturile sunt pentru majoritatea oamenilor o distracție plăcută și o șansă de a-și actualiza garderoba.
8. Viața nu este un film nesfârșit de momente, mai devreme sau mai târziu se termină, bucură-te de ea! Pentru a te distra, va fi suficient să mergi la club și să dansezi bine, să asculți muzică de înaltă calitate.
9. Seara, nu va fi de prisos să citești o carte la care te uiți de mult. Dacă ești un pasionat de cinema, atunci urmărește un film din genul tău preferat.
10. De cât timp vorbești cu familia ta? Implică o conversație pe subiecte serioase de viață, și nu un dialog de câteva minute. Fă-ți tu și interlocutorul tău (mama, tata, fratele sau sora, bunica, bunicul) ceai. Vorbește despre ceea ce se numește „din inimă la inimă”.

Lista modalităților sănătoase și productive de a-ți petrece timpul liber

Majoritatea oamenilor au suficient timp liber. Ei pot folosi acest timp după bunul plac. Poate fi să te uiți la televizor, să citești o carte, să dormi etc.

Utilizarea eficientă a timpului liber poate avea un impact uriaș asupra stilului tău de viață. Dar nu confunda utilizarea eficientă a timpului liber cu planificarea acestui timp. Planificarea conduce într-un anumit cadru când trebuie să faci totul în timpul alocat, fără să experimentezi nicio plăcere.

Utilizarea eficientă a timpului liber afectează în mod direct mintea și sănătatea. Desigur, totul depinde de persoană, cuiva îi place să se uite la televizor și se gândește în același timp că creierul este furnizat cu informații utile sau se odihnește, în timp ce cineva ar prefera să iasă la plimbare sau să discute cu rudele.

Datorită cercetărilor, s-a constatat că aproximativ 95% dintre oameni își petrec timpul liber în divertisment, în timp ce restul de 5% dintre oameni petrec acest timp învățând ceva nou.

1. Exercițiu

În loc să stai acasă fără să faci nimic, poți petrece cel puțin 1 oră făcând diverse exerciții. Alege exercițiile care îți plac cel mai mult și fă-le în fiecare zi. Exercițiile fizice vă vor ajuta să scăpați de excesul de greutate, să vă întăriți mușchii și să vă mențineți corpul într-un tonus constant.

2. Citirea cărților

Dacă îți place să citești cărți, atunci aceasta este de departe cea mai bună modalitate de a-ți folosi timpul liber. Poate fi science-fiction sau non-fiction, cărți de dragoste sau povești polițiste, principalul lucru este să schimbați în mod constant genurile, acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și să vă creșteți cunoștințele în anumite domenii.

Pentru acei oameni care nu prea au citit nimic după școală, cititul poate dura mult, pentru că la început nu vor avea suficientă concentrare. Dacă la început îți este greu, atunci dedică aproximativ patruzeci de minute în fiecare zi unei cărți care îți place și, în timp, îți vei putea îmbunătăți perseverența și concentrarea.

Cel care citește cărți nu se plictisește niciodată.
Irvine Welch. Acid House (Acid House)

3. Mersul pe jos

Dacă îți este greu să faci exerciții fizice, atunci acestea pot fi înlocuite cu mersul pe jos. Mersul pe jos vă ajută să scăpați de greutatea în exces, vă întărește mușchii picioarelor și stomacului și vă menține corpul într-un tonus constant.

4. Jocuri

În timp ce unii se uită la televizor, de ce nu jucați niște jocuri de logică pe computer. Astfel de jocuri vă permit să învățați ceva nou și să vă mențineți creierul în formă. În ceea ce privește sănătatea, jocul este mult mai bun decât privitul la televizor.

5. Reflecții

În fiecare zi ai nevoie să te relaxezi, cu ajutorul meditației. Meditația ajută la îmbunătățirea concentrării, a dispoziției și la ameliorarea tulburărilor nervoase. Meditația este foarte recomandată dacă o persoană suferă de depresie și stres.

6. A învăța lucruri noi

Încercați să învățați ceva nou de fiecare dată când se ivește ocazia. Oamenii de știință au descoperit că învățarea de noi abilități ajută creierul să se dezvolte. Învățarea constantă de noi abilități te ajută să te dezvolți în alte domenii, crescându-ți astfel potențialul. De exemplu, învățarea unui nou hobby ajută la ameliorarea stresului și te face o persoană mai creativă.

7. Îngrijire de sine

Există diferite moduri în viață care te ajută să faci lucruri mici mai rapid și mai inteligent, care pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții.

Cel mai bun mod de a-ți petrece timpul liber în mod productiv este să ai grijă de tine, și anume de igiena personală. Poate fi îngrijirea pielii, unghiilor, dinților, părului etc. Numai când arăți bine poți începe să te simți grozav.

8. Creați un blog personal

Există nenumărate persoane în întreaga lume care își petrec tot timpul liber făcând bloguri. De asemenea, puteți începe să împărtășiți opinii și experiențe prin intermediul unui blog. Blogul tău poate fi pe orice subiect care te interesează.

9. Petrece timp cu prietenii

Cu programul încărcat de astăzi, este aproape imposibil să-ți iei puțin timp pentru a intra în legătură cu prietenii și familia. Dar comunicarea cu prietenii vă va ajuta să vă curățați inima și mintea de emoțiile negative.

10. Lucrați cu un program flexibil

Puteți obține un nou loc de muncă part-time. Există multe locuri de muncă în care poți lucra pe un program liber.

Rezultat

Sper că ai primit un răspuns la întrebarea ta, ce să faci când te plictisești în apartament, acasă cu familia, la școală sau pe stradă. Trebuie doar să porniți fantezia și există multe opțiuni pentru distracție.

După ce ai urmat cel puțin un sfat din acest articol, poți simți cum viața începe să se schimbe, cum dorul este înlocuit treptat de bucurie, iar plictiseala într-un mod de neînțeles se transformă în surpriză și admirație pentru tine însuți, pentru cei dragi și pentru lumea din jur.

Și orice ați decide să faceți pe stradă sau acasă, singur sau în companie - lăsați-vă ocupația să vă mulțumească, permiteți-vă să creați și să comunicați. Plictiseala este o boală a societății moderne, dar o poți depăși.

Spune-ne ce moduri folosești pentru a te distra când te plictisești cu adevărat? Distribuiți-ne în comentarii, vom fi foarte interesați să le cunoaștem!