Antrenament grozav sau distracție periculoasă: alpinismul este bun pentru copii? Echipament de alpinism Pantaloni de alpinism.
1. Echipamentul de alpinism, alpinism si alpinism pe gheata este una dintre principalele specializari ale magazinului. Aici vei gasi marfa celor mai importanti producatori din lume, testate in conditii reale de lupta.
2. Livrarea mărfurilor este posibilă în orice colț al țării. Nu contează cât de departe ești de noi!
Printre clienții obișnuiți ai magazinului nostru se numără atât profesioniști, cât și amatori. Indiferent dacă ești un atlet, un alpinist profesionist sau doar un fan al sporturilor extreme și al activităților în aer liber, te putem echipa de la „A” la „Z” - aceasta este supersarcina companiei. De asemenea, putem echipa alpiniști și salvatori industriali profesioniști, angajați ai serviciilor speciale și specialiști ai Ministerului Situațiilor de Urgență.
De ce este mai profitabil să cumpărați în magazinul online:
Există trei avantaje principale ale comenzii de produse într-un magazin online:
1. Cost. Mărfurile din magazinele online sunt întotdeauna mai ieftine decât în magazinele obișnuite. De ce? Deoarece magazinul online nu trebuie să plătească pentru chiria sediului, salariile pentru un personal mare de angajați și multe alte plăți, ceea ce vă permite să reduceți markup la bunuri și, prin urmare, costul. În plus, promoțiile și reducerile te vor ajuta să economisești și mai mult.
2. Rapid și convenabil. Nu trebuie să petreci ore întregi rătăcind prin magazine în căutarea a ceea ce ai nevoie. Sortimentul magazinului online este mult mai larg și conține mult mai multe oferte decât un magazin obișnuit. Se explică trivial: absența restricțiilor de spațiu. În magazinul online, totul este pe ecranul tău! Astfel, pe drumul spre casa de la serviciu, poti comanda echipament de alpinism pentru o excursie de ski in weekend si te asiguri ca tot ce ai nevoie iti este livrat direct la tine acasa.
3. Magazinul online, spre deosebire de cel obișnuit, își așteaptă vizitatorii 24/7. Deci, puteți face cunoștință cu sortimentul și puteți plasa o comandă în orice zi a săptămânii, la o oră convenabilă pentru dvs.
Cum să cumpăr chiar acum?
Alegeți produsul de care aveți nevoie și care îndeplinește toate cerințele menționate. După aceea, faceți clic pe linkul „Cumpărați”. Priviți din nou caracteristicile produsului, asigurați-vă că alegerea este corectă și faceți clic pe „Plasați o comandă”. Completați formularul deschis. Va dura doar câteva minute pentru a plasa o comandă. Managerul nostru o va procesa în câteva ore. Detaliile de contact introduse corect vor grăbi procesul de cumpărare!
Vă rugăm să rețineți că indicatorii de cost și disponibilitatea mărfurilor în stoc indicați pe site sunt reali, iar din moment ce sortimentul de magazine este în continuă schimbare, vă recomandăm să verificați costul și disponibilitatea mărfurilor înainte de a plasa o comandă!
Magazinul nostru deține zilnic promoții și vânzări de colecții vechi! Nu uitați să căutați în, unde există întotdeauna produse de calitate la prețuri mici.
Echipamentul de alpinism, echipamentul pentru alpinism si alpinism pe gheata sunt una dintre cele mai importante specializari ale magazinului. Ne-am concentrat eforturile pe cooperarea cu cei mai importanți producători mondiali ai acestui echipament, oferim produse de înaltă calitate, dovedite. Echiparea alpiniștilor de la A la Z este prioritatea principală a companiei.
Partenerii noștri și furnizorii noștri obișnuiți produc de mulți ani echipamente profesionale de alpinism, echipamente pentru speologi și alpiniști, precum și echipamente pentru salvare și lucrări la înălțime. Respectă standardele europene și americane de siguranță în timpul lucrului la înălțime, a primit certificate de conformitate în Rusia.
Alpiniștii și alpiniștii cu experiență spun că semnele unui echipament de alpinism de înaltă calitate nu sunt doar fiabilitatea, funcționalitatea, ci și greutatea lor. materiale moderne, cea mai recentă tehnologie Manopera, solutiile de proiectare verificate fac instrumentele si echipamentele pentru alpinism si expeditii extreme usor, dar un ajutor puternic. Vă permite să depășiți mult mai repede tronsoane dificile de potecă, să nu pierdeți viteza la urcări și coborâri, să țineți ferm pachetul, să nu pierdeți puterea și prezența sufletului.
Dacă citiți acest articol, atunci cel mai probabil ați atins deja un sport minunat - alpinismul. Ai fost deja la prima lecție de probă pe cont propriu sau într-o companie și acum te gândești la formarea continuă, dar la un nivel mai serios - cu trainer sau în grup. Desigur, în acest caz, trebuie să vă pregătiți pentru a vizita peretele de alpinism cu mai multă atenție și, prin urmare, întrebarea: „ce să porți?”, „ce să alegi?” devine relevantă.
La prima vizită, cel mai probabil ați urmat recomandările care au fost date de instructorii noștri la telefon: îmbrăcăminte comodă largi, schimbare de pantofi, adidași sau adidași. În principiu, un astfel de set este destul de universal și îți va permite să exersezi fără probleme, dar dacă obișnuiești să-ți asumi hobby-urile în mod responsabil, precum și să fii cu ochii pe aspectul tău, oriunde te-ai afla, atunci recomandările noastre vor fi utile și vă va ajuta să alegeți echipamentul, îmbrăcămintea și încălțămintea potrivite pentru alpinism.
Ce sa porti?
Deci cel mai simplu este îmbrăcăminte exterioară. Desigur, poți purta un tricou obișnuit, top, trening, pantaloni de trening largi sau pantaloni scurți la peretele de cățărat, în general, tot ce iei de obicei cu tine la un club de fitness. Cu toate acestea, vă sfătuim să acordați atenție îmbrăcămintei de alpinism - se deosebește de treningurile obișnuite printr-o țesătură mai durabilă și o croială specială: de exemplu, pantalonii sunt largi și au o îngroșare în zona genunchilor, astfel încât alpinist își poate îndoi cu ușurință picioarele fără a întinde materialul. Tricourile și topurile de alpinism sunt confecționate dintr-o țesătură specială „respirabilă” și cu uscare rapidă, deoarece este foarte important să nu se permită hipotermia în timpul antrenamentului. Alpiniștii petrec mult timp la soare și aer proaspat, și este necesar ca materialul tricourilor să nu se estompeze și să păstreze un aspect bun pentru o lungă perioadă de timp. Apropo, oh aspect– îmbrăcămintea de alpinism este probabil cea mai strălucitoare dintre toate sporturile, mulți sportivi sunt bucuroși să o poarte în afara peretelui de cățărat.
Principalul lucru este confortul!
Următorul - pantofi de alpinism (adidași, pantofi de cățărat și așa mai departe). Acesta este unul dintre cele mai importante articole din garderoba unui alpinist și trebuie ales cu grijă. Deci, dacă sunteți începător, atunci nu ar trebui să urmăriți modele scumpe, profesionale, particularitatea construcției blocurilor, agresivitatea, care poate cauza mai multe probleme alpiniștilor neexperimentați decât aduc beneficii. Atunci când îți alegi primii papuci, reține că pantofii de cățărare sunt special conceputi pentru a ține degetele de la picioare și senzația poate fi foarte ciudată la început, mai ales după pantofii „civili” largi. Nu ar trebui să alegeți o mărime plus până când degetele de la picioare sunt libere - atunci când urcați, astfel de pantofi nu vă vor permite să vă așezați corect piciorul, iar acesta se va îndoi la vârf și va aluneca tot timpul. De asemenea, nu merită să urmați sfaturile „cu experiență” și să încercați să intrați în dimensiunea „minus doi” - la început va provoca chin inutil și nu vă va permite să vă bucurați de alpinism. Alege papuci cu forma dreaptă, ca mărime (adică dacă ai 39, atunci cere pantofi de 39), stând strâmt, DAR fără durere. Desigur, trebuie să măsurați cu piciorul gol.
celebra pulbere albă
Magnezia. De obicei, toată lumea a auzit, dar puțini oameni au folosit. Aceasta este o pulbere liberă cu o formulă chimică complexă 4MgCO3 * Mg (OH) 2 * 4H2O, concepută pentru a usca mâinile dacă transpira brusc. Alegerea tipului de magnezie și a companiei producătorului se poate face după ce încercați diferite tipuri de ea - pulbere sau lichidă. Avantajele pudrei includ ieftinitatea, ușurința în utilizare - este suficient să o turnați într-o pungă. Cea lichidă are proprietăți de uscare excepționale, dar este destul de dificil să-l folosești atârnând pe un perete sau pe o stâncă.
Alegerea unei pungi pentru magnezia sub formă de pudră este ușor de ales: trebuie să vă potriviți liber mâna până la încheietura mâinii în ea, iar culoarea acesteia ar trebui să se potrivească cu tricoul dvs.)
Următorul echipament este folosit atunci când urcăm cu o frânghie pentru dificultate, acesta include: un sistem de asigurare, este doar un „sistem”, este și un „ham”, carabiniere, un dispozitiv de asigurare, trageri rapide. La alegerea acestui echipament, principalul parametru care trebuie verificat este respectarea cerințelor de siguranță. Căutați pe ele marcajele CE, UIAA, spun că echipamentul este certificat și îndeplinește toate cerințele internaționale.
Sistemul pentru începători poate fi aproape orice, atâta timp cât se potrivește mărimii, dar din motive de comoditate, asigurați-vă că buclele pentru picioare sunt dintr-o singură bucată, fără catarame, iar catarama curelei este automată, constând din două jumătăți prin care centura. este filetată. Amintiți-vă că, cu un sistem montat corespunzător, centura superioară ar trebui să fie situată deasupra osului șoldului și să fie deasupra taliei! Când cumpărați un sistem dintr-un magazin, întrebați dacă vă puteți agăța în el pentru a evita disconfortul dacă îl folosiți în hol sau pe stânci.
Carabiniere
Cu carabiniere, este ușor - pentru a începe, veți avea nevoie de două carabiniere mari în formă de pară, cu un twist-off. Desigur, carabinele trebuie să fie și ele certificate. Utilizarea carabinierelor de constructii este INACEPTATA.
dispozitiv de asigurare
Un dispozitiv de asigurare este o chestiune de preferință personală pentru orice alpinist, dar trebuie să fii capabil să manevrezi cel puțin două dintre cele mai populare dispozitive: dispozitivul semi-automat gris-gris sau „sticlă” neautomat. În orice caz, înainte de utilizare, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile, iar când vizitați peretele de cățărat, asigurați-vă că cereți clarificări și demonstrații de la instructor!
Quickdraws - pentru un alpinist începător, decizia corectă este să cumpere orice set de extrageri la buget (din nou, certificat). De obicei, sunt vândute în pachete de 5 sau 10. Pentru prima excursie la stânci, este posibil să aveți nevoie de 10 până la 20 de trageri rapide.
Concluzie
Într-un articol mic este foarte greu să acoperiți toate subtilitățile alegerii unuia sau altuia echipament. Bineînțeles, în magazine sunt consultanți, dar cel mai bine este să ceri sfaturi de la instructorii de pereți de alpinism Limestone, fiecare dintre ei având o experiență bogată în alpinism și vor fi bucuroși să te sfătuiască cu privire la alegerea echipamentului dorit.
Tot pe teritoriul peretelui nostru de cățărat există un mic magazin de echipamente de unde puteți cumpăra de toate echipamentul necesar, începând de la magnezie și terminând cu pantofi de cățărare și un sistem de siguranță!
Vă mulțumim pentru atenție,
Echipa de alpinism pe calcar
Primul echipament specific cu care începe escalada este acesta. La început te poți descurca fără orice altceva, dar nu fără ele. Desigur, poți închiria pantofi la peretele de cățărat, dar dacă o faci sistematic, va fi scump. În plus, rămâne problema igienei și confortului. Puteți și chiar trebuie să vă purtați pantofii fără șosetă. Deci se așează mai bine pe picior și oferă o sensibilitate mai bună. Niciun pantofi de închiriat nu va fi la fel de confortabil ca al tău.
Ce pantofi de alpinism să alegi pentru un copil? Alegerea unui model de pantofi de alpinism pentru copii.
Pentru cei mai tineri alpiniști, există modele speciale pentru copii:
Pantofi de alpinism La Sportiva STICKIT
Pantofi rock Edelrid Crocy sahara
Pantofi Rock Scarpa LIGHTNING
Mărimea încălțămintei pentru copii este reglementată în cadrul a două valori adiacente, spre deosebire de modelele pentru adulți, unde treapta este o jumătate de mărime. Unele modele au o inserție suplimentară din piele la călcâi pentru a adăuga dimensiune. Este atașat de pantofii de stâncă pe o sling și este ușor de scos. Când piciorul crește, inserția din balansoar poate fi pur și simplu tăiată. La alte modele, alocația pentru înălțimea piciorului se face datorită inserției elastice pe părțile laterale ale pantofilor în zona călcâiului.
Pentru copiii mai mari, de la marimile 33-35, poti alege deja ceva din modele simple pentru adulti. Căutați pantofi rock cu cea mai confortabilă formă și cel mai mic grad de asimetrie.
Dimensiunea pantofilor de alpinism pentru copii
Mulți alpiniști adulți, în căutarea sensibilității maxime a terenului, cumpără pantofi cu 1-4 mărimi mai mici, știind că pantofii de alpinism tind să se întindă. Această poveste nu funcționează pentru copii! Nu este nevoie să răniți piciorul unui copil în creștere. , sau chiar puțin mai mult, principalul lucru este că nu zboară și când degetul este încărcat, copilul simte prinderile cu degetele.
În primul rând, astfel nu veți descuraja dorința copilului de a studia, deoarece nu tuturor copiilor le va plăcea să îndure durerea din pantofii strâmți. În al doilea rând, cârligele mici sunt deja suficient de confortabile pentru piciorul unui copil mic. Un alpinist mic poate sta pe prize chiar și în pantofi lărgi, iar toate trucurile cu precizia de a pune picioarele în pantofi de stâncă agresivi sunt cu 4 mărimi mai mici pentru profesioniștii adulți, ale căror picioare sunt de multe ori mai lungi decât prizele minuscule.
Alegerea unei geanți pentru copii pentru magnezie și magnezia în sine
Al doilea echipament de care un copil va avea nevoie pentru cursuri este o pungă de cretă. Din punct de vedere al caracteristicilor tehnice, despre genți nu este nimic de spus. Este absolut o chestiune de gust. Cu sau fara curea (pe carabina), mare sau mai mica, cu puf, Velcro sau cu fermoar - orice ii place copilului la aspect si la pret, atunci ia-l.
Producătorii oferă pungi de cretă pentru copii, care diferă doar prin dimensiuni și design mai mici. În general, acest lucru nu este esențial. Daca copilul va face bouldering (catarare fara asigurare la o inaltime mica), s-ar putea sa nu poarte nici macar o geanta la centura, ci pur si simplu sa o tina aproape de pista. Un alt lucru este că dacă copilul va fi angajat cu un sistem de siguranță, atunci geanta ar trebui să atârne întotdeauna de centură și merită să alegeți un astfel de model pentru a face cățăratul cu acesta să fie cât mai convenabil.
Și, desigur, o pungă de cretă fără cretă nu are sens. Magnezia pentru copii nu este diferită de un adult. Prin urmare, aveți o mulțime de alegere - o minge sau în vrac. Ceea ce este mai convenabil este din nou o chestiune de gust. Rețineți că unii pereți de cățărat permit doar cretă lichidă.
Alegerea unui sistem de siguranță pentru un copil
Următorul pas în cățărare este o excursie la un perete de cățărat înalt, unde asigurarea se efectuează cu o frânghie, iar pentru a vă fixa centura, aveți nevoie de un foișor de siguranță pentru copii.
Cel mai probabil, dacă nu ați participat la achiziție în avans, vi se va oferi un sistem universal similar cu Petzl Pandion
Un astfel de ham este reglabil la aproape orice dimensiune, dar are câteva dezavantaje - „cozi” prea lungi care stau în cale și linii nu foarte moi care se pot prăbuși.
Un alt punct semnificativ al acestui sistem este că nu este potrivit pentru copiii foarte mici. Pentru ca nu este reglementat pe asa ceva mărime mică. Și din cauza caracteristicilor structurale ale corpului copilului, există pericolul ca, dacă atârnă și se răstoarnă fără succes, să alunece, iar copilul riscă să cadă din el. Prin urmare, pentru cei mai mici (1,5 ani - 5 ani) trebuie să utilizați sistemul complet.
Sistem de siguranta Petzl Ouistiti pentru copii
Pentru copiii mai mari, puteți alege un foișor cu talie pentru copii, care este similar ca design cu un adult, dar este potrivit. dimensiunea copilului. Vă rugăm să rețineți că centura de talie poate avea două reglaje sau una, în funcție de model. Pergole cu strângere unilaterală necesită o dimensionare mai atentă. În orice caz, vă recomandăm insistent să alegeți împreună cu copilul dumneavoastră un sistem de siguranță pentru copii.
Descendent și alte componente hardware
Întrucât vorbim de asigurarea cu frânghie, este util să avem grijă de mijloacele prin care se realizează această asigurare.
Opțiunea clasică pentru asigurarea peretelui de cățărat este carabiniera și dispozitivul de asigurare Petzl Gri-Gri. De asemenea, este posibil să utilizați diferite tipuri de coșuri, cum ar fi ATC-Guide de la Black Diamond și similare sau opturi.
Set de carabiniere si dispozitiv de asigurare Petzl Gri-Gri
Dar există un DAR. Trebuie să înțelegem ce vârstă a copilului avem de-a face. Încredințarea asigurării unui copil de cinci și șase ani este o problemă foarte controversată! Și nu întotdeauna este vorba despre atenție. Chiar dacă folosești dispozitivul de autoblocare Gri-Gri și chiar dacă un adult asigură și controlează cu atenție acțiunile copilului, copiii nu au întotdeauna suficientă forță pentru a trage prin dispozitivul de asigurare tipurile groase, rezistente și uzate. de frânghie care se află pe majoritatea pereților de cățărat. Prin urmare, în orice caz, pentru asigurare va fi nevoie de un dispozitiv de asigurare cu carabinier, dar cel mai probabil un adult, nu un copil.
Ce carabină să alegeți - există și o diferență. Cea mai comună opțiune este așa-numita carabină HMS (această abreviere apare adesea în nume sau există un stigmat pe spatele carabinei - litera H).
Carabiniere de siguranta pentru asigurare
Există și carabiniere speciale care sunt convenabile pentru asigurare. Ele sunt atașate de inelul central al foișorului în pozitia corecta, nu se rotește și nu exclude locație greșită dispozitiv de siguranta. În dreapta în imaginea de mai jos este același tip de carabină, dar cu un alt avantaj - un ambreiaj automat.
De ce are sens să cheltuiești bani pe o astfel de carabină? Aceasta este securitate suplimentară. Probabil cel mai subțire și mai slab moment din toate cățărările pentru copii. Orice antrenor își va acorda cea mai mare atenție la secțiunea copii acestui aspect. Poate că, la începutul antrenamentului, chiar în detrimentul tehnicii propriu-zise de alpinism. Carabiniere libere, dispozitiv de asigurare plasat incorect - greseli care te pot costa sanatatea tineri sportivi. Prin urmare, detaliile suplimentare care sporesc siguranța nu sunt niciodată de prisos.
Ei bine, un alt tip de carabiniere care poate veni la îndemână este o carabinieră auxiliară (imaginea din dreapta), care este convenabilă pentru a atârna pantofi de cățărare, o pungă de cretă sau o cheie a dulapului din vestiar. Luminos și nu cântărește aproape nimic.
Următoarea etapă în antrenamentul alpiniștilor este mersul pe stânci, antrenamentul pe teren natural. Poate că acolo copilul se va familiariza cu condițiile de viață de campare și va avea nevoie de echipament de bivuac.
Copii se antrenează pe stânci
Totuși, ceea ce va fi specific alpinismului este nevoia căștile. Pentru că orice perete de cățărat, până la urmă, este mai mult sau mai puțin sigur pentru cap. Ce nu se poate spune despre relieful natural.
Ce casca sa alegi Este pur și simplu o chestiune de comoditate. Cel mai important lucru atunci când alegeți o cască care este deja certificată pentru alpinism și alpinism este confortul acesteia atunci când este purtată. Toate celelalte diferențe sunt o chestiune de gust. Puteți alege o cască cu model. sau policarbonat simplu.
Dacă nu vă concentrați în mod special pe căștile de cățărat pentru copii, atunci puteți găsi model potrivitși printre adulți. Dimensiunile mici ale căștilor corespund adesea dimensiunilor căștilor pentru juniori-copii.
Casca Edelrid Kids Shield II sahara/oasis
Casca copii Camp ARMOR ORANGE
Casca Edelrid Ultralight Junior pentru copii
Rucsac cu echipament
Și, desigur, copilul va avea nevoie de un rucsac confortabil pentru a transporta echipament pentru antrenament. Este bine dacă în rucsac există mai multe compartimente pentru a putea separa pantofii de stâncă cu magnezie de haine. Pentru alpiniști, ar fi bine să cumpere o geantă de schimb, să pună magnezia în același loc, așa că rucsacul va rămâne curat mai mult timp.
Volumul optim al rucsacului este de 12-20 de litri, și mai mult, mai ales dacă există legături pe laterale. Este mai ușor pentru un copil să pună lucrurile într-un rucsac gratuit. Este posibil să aveți nevoie de o sticlă de apă. Dar aflați dinainte, mulți pereți de cățărat au răcitoare cu apă și căni.
Rucsac Bergans XO Blue 25L
Haine de alpinism pentru copii
Copilul nu are nevoie de îmbrăcăminte specială. Cerințele pentru o uniformă sport sunt destul de standard - îmbrăcămintea trebuie să fie elastică, fără a restricționa mișcarea. Încălzirea include elemente de întindere. Pantalonii scurti sunt mai comozi decât pantalonii, jambierele sunt bune pentru fete. Majoritatea pereților de alpinism de boulder sunt destul de calde, dar încăperile spațioase cu tavane înalte pot fi mai reci. Copilul dumneavoastră poate avea nevoie de un fleece sau un hanorac până se încălzește.
Separat, vreau să avertizez despre pantofii interschimbabili. Pantofii de alpinism nu sunt conceputi pentru a merge pe podele dure. Prin urmare, în timpul încălzirii, copilul poate avea nevoie de adidași. Adesea, alpiniștii se încălzesc desculți, apoi iau șlapi simpli pentru a se plimba în jurul peretelui de cățărat.
Utilizarea acestui material pe alte resurse este interzisă!
Dacă citiți acest articol, atunci probabil că v-ați încercat deja la alpinism. În principiu, acest sport nu necesită un cod vestimentar strict. Principalul factor determinant în alegerea hainelor pentru un perete de cățărat este...
Cum să te îmbraci pentru un antrenament pe un perete de alpinism?
Dacă citiți acest articol, atunci probabil că v-ați încercat deja la alpinism. În principiu, acest sport nu necesită un cod vestimentar strict. Principalul factor determinant in alegerea hainelor pentru un perete de catarare este nivelul de confort. Dar dacă decideți să o faceți profesional, ar trebui să alegeți îmbrăcămintea și echipamentul adecvat. Atunci când alegeți un formular pentru cursuri, cel mai bine este să vă ghidați după sfaturile unui instructor-formator. Deci care sunt aceste sfaturi?
Forma de alpinism: ce ar trebui să fie?
- Îmbrăcăminte exterioară
Desigur, atunci când mergi la un antrenament, poți lua cu tine un tricou obișnuit, trening, top sau jambiere, pe care mulți dintre noi le luăm cu noi la sala de fitness. Din nou, principalul lucru este că te simți confortabil și confortabil. Dar hainele specializate pentru alpiniști și alpiniști sunt încă puțin diferite de treningurile obișnuite. În primul rând, pantalonii de alpinism au o țesătură mai durabilă și o potrivire lejeră care nu restricționează sau împiedică mișcările sportivului. În al doilea rând, tricourile de perete de cățărat sunt confecționate din material special respirabil și cu uscare rapidă, ceea ce elimină riscul de hipotermie în timpul antrenamentului. Și, ultimul - cel mai plăcut: hainele alpiniștilor și alpiniștilor se disting prin culori și modele strălucitoare, mulți sportivi sunt bucuroși să le poarte în afara peretelui de alpinism.
- Pantofi
Cu siguranță, ați observat deja că mulți sportivi implicați în peretele de cățărat poartă încălțăminte foarte neobișnuită. Desigur, te poți mulțumi atât cu adidași, cât și cu adidași, dar pantofii profesioniști de alpinism afectează confortul sportivului în timpul antrenamentului și, de asemenea, îți permit să înveți mult mai rapid toate elementele de bază și nuanțele acestui sport. Desigur, nu ar trebui să urmăriți imediat cele mai scumpe modele profesionale. De asemenea, amintiți-vă că pantofii de cățărare sunt proiectați pentru a vă aduna degetele de la picioare și poate fi foarte incomod la început. În niciun caz nu trebuie să iei o mărime mai mare decât a ta, pentru că atâta timp cât degetele sunt libere, pantofii vor interfera doar cu orele. De asemenea, nu merită să urmați sfaturile celor mai experimentați și să vă încadrați într-un model cu două mărimi mai mici, la început va cauza doar disconfortși chin. Dă preferință modelelor cu formă dreaptă, de aceeași dimensiune ca pantofii obișnuiți. Desigur, dacă pantofii provoacă durere, este mai bine să vă abțineți de la cumpărare. Și, desigur, trebuie să măsurați pantofii cu piciorul gol. Unele centre oferă astfel de pantofi pentru închiriere, dar, vezi tu, acest lucru nu este întotdeauna plăcut.
- Sistem de siguranta
În multe centre, astfel de sisteme sunt oferite spre închiriere sau pe cheltuiala unui abonament, dar cu siguranță nu va fi de prisos să aveți propria asigurare. În cea mai mare parte, astfel de sisteme sunt semiautomate „gris-gris” sau neautomate „sticlă”. Înainte de a utiliza oricare dintre ele, ar trebui să studiați cu atenție instrucțiunile și, chiar mai bine, să cereți ajutor și sfaturi instructorului.
- Baieti
Aceste dispozitive sunt de obicei vândute în seturi de 5,10 bucăți. Puteți obține câteva truse de buget pentru a începe, deoarece prima călătorie la stânci va avea nevoie cel mai probabil de aproximativ 20 de retrageri rapide.
- Magnezia
Ca orice alt echipament, această pulbere albă, concepută pentru a usca palmele și, ca urmare, o prindere mai sigură, este de obicei asigurată la pereții de cățărat. Magnezia poate fi, de asemenea, oferită și cumpărată acolo. Pe lângă forma de pulbere, există și magnezia lichidă, dar nu este la fel de populară, având în vedere că substanța friabilă este mai ieftină și mai practică. Conform standardului, magnezia se toarnă într-o pungă specială și se păstrează mereu cu tine. De asemenea, este foarte simplu să alegi o geantă: este suficient ca o mână până la încheietura mâinii să încapă liber în ea.
Desigur, este dificil să colectezi toate subtilitățile și nuanțele într-un singur articol. Cu experiența și abilitățile pe care le dobândești, vei înțelege ce ai nevoie și ce nu este deloc necesar. Până atunci, nu ezitați să cereți sfatul instructorului.
Cele mai detaliate informații de pe Internet despre pereții de alpinism pot fi găsite la link-ul skalodrom-prom.com de pe site-ul companiei
- Naturaleţe: copilul are dorința de a explora lumea, de exemplu, începe să se cațere în copaci.
- Siguranță: dacă copiii se cațără sus în copaci, atunci există o mare probabilitate de cădere, dar există întotdeauna asigurare în cățărat. Acest lucru va preveni rănirea și va atenua teama.
- Cultură fizică: în acest sport, sarcina asupra corpului este distribuită uniform, toate, fără excepție, grupele musculare funcționează. În același timp, se dezvoltă coordonarea, rezistența și agilitatea.
- Gândire:în acest sport nu te poți antrena doar pentru o activitate, fiecare distanță necesită ca alpinist să vină cu o strategie și să găsească o soluție originală și rapidă la problemă. Astfel, mintea și ingeniozitatea se dezvoltă.
- Comunicare: mai des distanțele sunt parcurse în echipă, și nu individual. Trebuie să lucrați împreună, să aveți încredere în echipă și să susțineți echipa. Deoarece sportivii trec prin dificultăți împreună, cu ajutorul cățărării pe stâncă, un copil își va face rapid și ușor prieteni noi și își va îmbunătăți abilitățile de comunicare.
Copiilor le place să se cațere în garaje, șantiere, copaci, ceea ce este foarte periculos de făcut. Din acest motiv, este de preferat să trimiteți copilul la alpinism, unde siguranța este pe primul loc. Sunt utilizate asigurări puternice, de încredere și certificate, toate echipamentele sunt verificate și controlate periodic. Cursurile sunt susținute numai de formatori experimentați care au primit permisele corespunzătoare.
La ce vârstă încep cursurile?
Lasagna este una dintre funcțiile de bază corpul uman, împreună cu alergarea. Prin urmare, pentru un antrenament cu drepturi depline, este suficient ca copilul să se întoarcă cinci ani. Pentru copiii mai mici, în calitate de director al peretelui de cățărat Limestone A.M. Kozhemyakin, creează grupuri speciale alpinism.
Foto 1. Copii cățărându-se într-o sală specială cu o înălțime mică de ridicare și prizele mari luminoase.
Copii mici 2-4 ani dezvolta abilitatile motorii grosiere si familiarizeaza-te treptat cu acest sport. LA adolescent puteți începe, de asemenea, alpinism, acest lucru va duce la stil de viata sanatos viata si sa intareasca fizic baietii si fetele.
Echipament de alpinism. îmbrăcăminte
Pentru început, copilul se va potrivi cu îmbrăcămintea sport obișnuită.
Pentru top:
- tricou- Este mai bine să nu porți tricou, deoarece hamul freacă pielea.
- Mistrie- daca cursurile se tin in aer liber, este indicat sa il porti pentru a nu ingheta.
Pentru partea de jos:
- Pantaloni de trening - Materialul de întindere este selectat care nu va împiedica mișcarea.
Important!Țesătura ar trebui să „respire” și să se întindă bine.
Ulterior, vei avea nevoie îmbrăcăminte specială pentru alpinism. Diferența sa este că materialul este cusut într-un mod special; atunci când îndoiți membrele, nu trebuie să fie întins. Astfel de haine sunt mai confortabile și nu restricționează mișcarea copilului.
Pantofi
Pantofii de alpinism sunt un atribut important al unui sportiv. Alegerea „alpiniștilor” trebuie luată în serios. Nu urmăriți scump și profesionist modele. Un pantof prea dur va fi inconfortabil și pur și simplu copilul nu se va bucura de antrenament.
Atunci când alegeți pantofi de alpinism, merită să ne amintim că structura lor este concepută special în așa fel încât degetele mergeau, și pantofi fixat piciorul. Versiunea optimă a pantofilor nu este prea strâmtă, dar nici prea lejeră.
Important! Mulți „experimentați” spun să luați pantofi cu câteva mărimi mai mici. Fă-o nu merita. Din obișnuință, acest lucru va provoca disconfort sever și va freca picioarele.
Achizitia se face dupa probare, pantofii sunt selectati ca marime. Pantofi ar trebui să se potrivească perfect, fără a provoca durere.
Cum funcționează antrenamentele copiilor?
Antrenamentul de alpinism are loc de obicei în trei etape:
- Pe primul Elevii primesc cunoștințe de bază despre tehnologie. Se dezvoltă poziții corecte, se stăpânesc măsurile de siguranță. Elevi nu se ridica peste doi metri. Etapa durează 2-4 luni.
- Pe al doilea etapele se învață o urcare simplă cu o coborâre pe frânghie, se stăpânesc mișcări noi. Ocupă și ea 2 până la 4 luni, in functie de invatarea si rezultatele copilului.
- Al treilea etapa include un antrenament mai serios. Sunt stăpânite rute noi, echipamente avansate. Se face accent pe GPP (antrenament fizic general) și SFP (antrenament fizic special).
Pentru cei mici exista grupuri individualeîn care copiii sunt învățați elementele de bază. Ei dezvoltă abilitățile motorii grosiere și îi prezintă peretele de cățărat și prizele. Ca urmare, comuna lor dezvoltarea fizică. În același timp, copiii nu se plictisesc niciodată, deoarece mulți pereți de cățărat au prize colorate amuzante și interesante pe care copiii le privesc cu interes.
