Denná rutina dieťaťa 3 mesiace. Aký by mal byť režim trojročného dieťaťa, aby sa bábätko správne vyvíjalo? Vývoj trojročného dieťaťa
Dieťa má 3 roky, aktívne sa pohybuje a ako špongia nasáva nové poznatky. Zdá sa, že jeho energia nemá konca, ale toto je mylný dojem. Ak rodičia nedbajú na to, aby dieťa spalo a jedlo včas, rýchlo sa unaví, správa sa, duševný vývoj sa spomalí. Pri správnom dennom režime bude mať dieťa vo veku 3 rokov čas získať maximum vedomostí a zručností a zároveň sa neprepracovať. Ak matka nezasahuje, 3-ročné dieťa bude s radosťou sledovať karikatúry celý deň a potom sa v jeho hlave vytvorí poriadny neporiadok. Vplyvom dlhšieho sedenia na gauči nedokáže vyčerpať energiu, ktorú je potrebné uvoľniť, a tak sa bude zle stravovať a ťažko zaspáva.
Vlastnosti vývoja trojročného dieťaťa
Z vášho bábätka sa stal aktívny človek, už neberie každé slovo dospelých ako samozrejmosť, začína prejavovať charakter, byť tvrdohlavé. Niekedy môžete počuť, že vo veku 3 rokov sú deti škodlivé. Nie sú škodlivé, učia sa komunikovať a interagovať s ľuďmi. Čo sa stane, ak neposlúchneš mamu? Koľko trpezlivosti bude mať vaša babička, ak sa budete dlho tváriť, že jej prosbu nepočujete? Je veľmi ťažké prinútiť dieťa, aby si sadlo za stôl, aby išlo spať. Rodičom bude veľmi nápomocný denný režim: v správnom čase samo dieťa pocíti, že je hladné alebo chce spať.
3-ročné dieťa sa naučilo dobre hýbať, pre neho nie je žiadna prekážka na potôčiku, cez ktorý sa dá preskočiť, alebo na strane pieskoviska. Môže behať kdekoľvek, preskúmať všetky zákutia, získať veľa nových vedomostí a dojmov. Nadbytok nových informácií nebude užitočný: schopnosť asimilovať vedomosti nie je neobmedzená. Úlohou matky je dieťa včas zastaviť, umiestniť do známeho prostredia, upokojiť ho, aby sa všetko v detskej mysli rozpadlo.
V 3 rokoch arašid nestačí komunikovať s rodičmi, starými rodičmi, potrebuje sa naučiť, ako sa správne správať k rovesníkom. Ak bábätko nechodí do škôlky, určite ho vezmite na ihriská, práve tam dostane prvé lekcie správania sa v spoločnosti. Musí pochopiť, že sa nemá brať cudzie hračky bez opýtania, treba sa skotúľať dole kopcom a bungee si nemôžete vziať na celý deň - aj iné deti chcú skákať. Ak tieto zručnosti svojmu dieťaťu nevštepíte teraz, v budúcnosti bude pre neho ťažké komunikovať so spolužiakmi a nadväzovať priateľstvá.
Nájdite si čas na spánok, hru a relax
Pri skladaní denného režimu je lepšie brať spánok ako základ. Optimálny pomer pre 3-ročné bábätko: 10 hodín nočného pokoja a 2 denné. Je žiaduce, aby večer dieťa šlo spať najneskôr do 21-22 hodín, čo znamená, že sa zobudí o 7 alebo 8 ráno. Poobede ho radšej odložte po večeri, dovtedy sa stihne unaviť a pokojne zaspať.
Niekedy deti už vo veku 3 rokov nemôžu zaspať počas dňa. Ak v noci spali aspoň 11 hodín a celý deň sa cítia veselo, nie sú rozmarní, aj takýto režim možno povoliť. Je to skôr výnimka ako pravidlo, dá sa použiť až vtedy, keď sú vyčerpané všetky možnosti uspať dieťa, plače, snaží sa ujsť z postieľky a pýta sa ísť hrať. Toto je vlastnosť nervového systému vášho dieťaťa a budete sa s tým musieť zmieriť: nič iné ako hystériu u mamy a dieťaťa, ľahnutie nespôsobí násilne. Problémy nastanú, keď dieťa pošle do škôlky: nie každý učiteľ súhlasí s tým, aby sa prispôsobil vlastnostiam 3-ročného „anarchistu“.
Deti vo veku 3 rokov majú často nočný strach, boja sa zaspať v tme. Pri jasnom svetle nebude odpočinok úplný. Aby ste dieťa upokojili, nechajte v izbe nočné svetlo s tlmenou žiarou.
Tu je vzorový denný režim pre 3-ročné dieťa:
- 7 hodín - vstávanie, cvičenie, hygienické postupy;
- 8 hodín - raňajky;
- 8 hodín 30 minút - hry, hodiny;
- 10 hodín - čas na prechádzku;
- 12:00 - obed;
- 12 hodín 30 minút - denný spánok;
- 14 hodín 30 minút - vstávanie, umývanie;
- 15 hodín - popoludňajšie občerstvenie;
- 15 hodín 30 minút - hry, hodiny;
- 17:00 - večerná prechádzka;
- 19:00 - večera;
- 19 hodín 30 minút - tiché hry, upratovanie hračiek;
- 20 hodín - plávanie a rozprávka pred spaním;
- 21:00 - ide sa spať.
Tento režim môžete zmeniť v závislosti od životného štýlu rodiny a temperamentu dieťaťa. Mama vie, kedy je jej bábätko plné energie a baví ho telesná výchova a kedy je pripravené na intelektuálne činnosti, ktoré si vyžadujú pozornosť a sústredenie. Pokúste sa zabezpečiť, aby vývoj nebol jednostranný a odpočinok bol neaktívny: malý umelec je unavený kreslením alebo modelovaním - venujte sa vonkajším hrám.
Ak sa chystáte dať dieťa do škôlky, zistite si, aký je denný režim skupiny detí vo veku 3 rokov a vopred prispôsobte režim bábätka tak, aby sa čo najviac zhodoval s tým materským. Zostať celý deň bez mamy je pre malého človiečika obrovský stres, jedenie a spánok v obvyklých hodinách ho trochu upokojí.
Vonkajšie hry a telesná výchova sa najlepšie vykonávajú vonku: nezabudnite chodiť 2 krát denne, celkový čas strávený na ulici by mal byť aspoň 3 hodiny. Vyberajte miesta, kde je veľa detí okolo 3 rokov, aby sa bábätko naučilo spoznávať svojich rovesníkov a hrať sa s nimi. Pozrite sa, či je v blízkosti domu kôlňa alebo krytá veranda, v daždivom počasí si tam môžete čítať alebo kresliť. Bábätko v zime nezabaľte tak, aby sa takmer nehýbalo, premrzne tak viac, ako keď behá vo voľnom oblečení. Vonkajšie hry v miernom mraze povzbudia chuť do jedla a po jedle nebude potrebné dieťa nútiť ísť spať: jeho oči sa začnú zatvárať.
Správny denný režim potrebuje nielen 3-ročné bábätko, ale aj mamička. Ak dieťa spalo takmer do poludnia, niekoľko hodín sledovalo karikatúry, odmietalo denný spánok, trápi dospelých svojimi rozmarmi. Keď malý chodí spať počas dňa v rovnakom čase, rodičia si môžu na toto obdobie naplánovať nejaký biznis alebo si aj oddýchnuť po večeri. Urobte si každodennú rutinu, ktorá je vhodná pre celú rodinu, a budete ušetrení od detských rozmarov.
V tomto článku:
Starostlivosť o bábätko zaberá mamičke všetok voľný čas. Dodržiavanie určitého denného režimu jej umožňuje vyhradiť si čas pre seba a pre dieťa, aby sa harmonicky rozvíjalo. Ako však prinútiť trojmesačného blázna žiť podľa harmonogramu? Hneď si všimneme, že o jasnom režime v tomto veku nemôže byť reč. Ale približný režim dňa dieťaťa v 3 mesiacoch je veľmi reálnou príležitosťou na zefektívnenie ťažkého života matky a dieťaťa. Aký režim by malo mať dieťa v 3 mesiacoch?
Jednotlivé črty dennej rutiny
Hygienická starostlivosť zahŕňa každodenné večerné bábätko. Pred každým drobcom umyte. Potom sa pokožka premasťuje detským púdrom alebo púdrom, podľa typu pokožky.
Hry
Každodenná rutina trojmesačného dieťaťa musí nevyhnutne zahŕňať čas na hry a komunikáciu. V tomto veku môže dieťa držať hračky, pozerať sa na ne, pokúšať sa preskúmať predmet. Preto je potrebné, aby dieťa kúpilo niekoľko rôznych hrkálok v tvare, štruktúre a farbe.
Komunikácia s mamou podnecuje bábätko k dialógu vo forme úsmevov, vŕzgania a motorických reakcií. V 3 mesiacoch dieťa dobre rozlišuje zvuky. Preto sa odporúča ponúknuť mu hudobné hračky s jemnou, príjemnou melódiou.
Na krátky čas je užitočné rozložiť omrvinky na bruško. Vývojovú podložku môžete rozložiť. Čím rýchlejšie sa bábätko zoznámi s okolitým svetom, tým bude jeho vývoj aktívnejší.
Masáž a gymnastika
Vo veku 3 mesiacov dieťa stále potrebuje masáž a každodennú gymnastiku. Najlepšie je to urobiť ráno, keď je dieťa vo veselej nálade. Pravidelne vykonávané gymnastické cvičenia môžu po prebudení zlepšiť krvný obeh a zabezpečiť normálny svalový tonus. Gymnastika by mala byť doplnená masážou. Takýto komplex je výborným profylaktickým prostriedkom vo vzťahu k bruchu a v ňom.
Každá matka sa môže naučiť masáž. Najprv môžete využiť rady profesionálneho detského maséra, ktorý ukáže potrebné a prípustné pohyby pre tento vek.
Trvanie gymnastických a masážnych procedúr je asi 20 minút.
Kúpanie
Starostlivosť o trojmesačné bábätko zahŕňa každodenné kúpanie. Najlepšie je vykonať tento postup večer pred spaním, pred večerným kŕmením. Po kúpaní bábätko lepšie jedie a lepšie spí. Vodné procedúry trvajú asi 20-30 minút.
Na kúpanie môžete použiť malú detskú vaničku. Procedúra však prinesie väčší úžitok, ak sa bude vykonávať vo veľkom kúpeli pre dospelých. Pri tejto možnosti dieťa trávi viac sily a energie. To stimuluje vývoj svalov a prácu vnútorných orgánov, poskytuje dobrý nočný spánok. Ponorenie hrudníka do vody podporuje rozvoj a zlepšenie dýchania.
Bez odporúčania pediatra nie je potrebné prevárať vodu alebo do nej niečo pridávať, napríklad roztok manganistanu draselného alebo odvar z bylín.
Pre trojmesačné bábätko je dôležité prostredie, v ktorom sa kúpanie realizuje. Už teraz sa zaujíma o hračky, ktoré sa dajú spustiť do vody alebo zavesiť na bok vane.
Na vyloženie chrbta matky pri kúpaní dieťaťa môžete použiť špeciálny alebo stojan, ak sa procedúra vykonáva vo veľkej vani.
Ak sa na kúpanie používa malý kúpeľ, teplota vody by mala byť asi 36 ° C, ale nie vyššia ako 37 ° C. Kúpanie vo veľkej vani, kedy má bábätko možnosť aktívne pohybovať rukami a nohami, umožňuje znížiť teplotu vody na 33-34°C. Ide o dobrý otužovací postup, ktorý následne znižuje výskyt akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií.
Vzorová rutina dňa
Uvažujme, aký by mal byť denný režim pre 3-mesačné bábätko v tabuľke po hodine.
| čas | Odporúčaný režim |
|---|---|
| 6-00 – 7-30 | Prebúdzanie a kŕmenie, bdenie. Počas tohto obdobia môžete dieťa umyť, vykonávať hygienické postupy |
| 7-30 – 9-00 | Sen |
| 9-00 | Kŕmenie |
| 9-30 – 11-00 | Masáž, prechádzka |
| 11-00 – 12-30 | Sen. Ak dieťa zaspalo na ulici, potom môže prechádzka pokračovať |
| 12-30 – 13-00 | jedlo |
| 13-00 – 16-30 | Aktívna zábava |
| 16-30 | Kŕmenie |
| 17-00 – 18-30 | Sen |
| 18-30 – 19-30 | Prechádzka |
| 19-30 | Kŕmenie |
| 20-00 – 20-30 | Kúpanie |
| 20-30 – 22-30 | Bdelosť, večerné jedlo |
| 22-30 – 6-00 | Sen |
Toto sú približné odporúčania pre trojmesačné dieťa. Samozrejme, denný režim v tomto období sa môže líšiť. Nemali by ste jasne žiť podľa tabuľky a vnucovať dieťaťu práve takýto rozvrh. Je potrebné snažiť sa o určitý denný režim, vždy s prihliadnutím na vlastnosti a potreby jeho tela, prirodzené biorytmy.
Užitočné video o režime pre novorodencov
Každé obdobie vývoja dojčaťa má množstvo funkcií, takže pri organizovaní denného režimu pre dieťa vo veku 3 mesiacov je potrebné vziať do úvahy existujúce nuansy. Deti nedokážu dodržiavať jasné pravidlá, keďže každé bábätko je jedinečné. Pediatri môžu poskytnúť všeobecné odporúčania, ktorými by ste sa mali riadiť, čo zjednoduší starostlivosť o dieťa a prispeje k jeho normálnemu vývoju.
Denný režim dieťaťa je vo veľkej miere ovplyvnený individuálnymi vlastnosťami bábätka. Jeho pohoda a poveternostné podmienky môžu urobiť svoje úpravy. Pri stanovení životného štýlu sa pediatrom odporúča venovať pozornosť štandardným všeobecne akceptovaným rozvrhom. Charakteristickým znakom života dojčiat je cyklická zmena období:
- Čas ísť spať;
- kŕmenie;
- aktívna zábava.
Stojí za to sledovať správanie dieťaťa a prispôsobiť aktuálny režim jeho dňa. Veľa čerstvých mamičiek robí tú chybu, že s dojčením začínajú hneď po prebudení. Ak sa dieťa prebudilo skôr ako v termíne, potom sa oplatí počkať na čas a pokračovať v procese podľa plánu.
Existujú nejaké rozdiely v dennom režime, ak je dieťa kŕmené fľašou?
V dennom režime bábätka, ktoré je dojčené alebo umelo dokrmované, nie sú výrazné rozdiely. Bábätká potrebujú podobnú starostlivosť, vrátane chôdze, kŕmenia, hrania a odpočinku. Rozdiely môžu spočívať v časových charakteristikách.
Napríklad pre dojčatá sú stanovené kratšie intervaly medzi kŕmením.
Aký by mal byť denný režim trojmesačného bábätka
Správny denný režim je kľúčom k plnému rozvoju dieťaťa. Usporiadanosť každodenných procedúr zároveň výrazne uľahčuje život matky a pozitívne ovplyvňuje jej emocionálny stav.
Režim spánku
Nočný spánok dieťaťa trvá v priemere 10 hodín. Dostatok odpočinku zaručuje plnohodnotný vývoj bábätka, keďže deti počas odpočinku aktívne rastú. Počas takýchto období prebiehajú procesy obnovy sily dieťaťa, ktoré stratilo počas bdelosti. V 3 mesiacoch začínajú deti reagovať na zmeny počasia a počas splnu môžu byť bez zjavného dôvodu rozmarné a nepokojne spia.
Odporúča sa denný režim so 4 dennými obdobiami denného spánku v trvaní od 1,5 do 2 hodín. Väčšine bábätiek trvá zaspávanie dlho, priemerná doba je 30-40 minút. Ak dieťa spí menej času, možno by sa mali organizovať aktívnejšie hry. Tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu lepšie spať:
- vetranie miestnosti pred spaním;
- udržiavanie normálnej úrovne vlhkosti v spálni;
- vykonávanie masážnych ťahov brucha na zníženie rizika koliky;
- obmedzenie mimovoľných pohybov dieťaťa voľným zavinovaním.
Rodičia často robia chybu, keď sa snažia zabezpečiť, aby bolo dieťa počas spánku úplne ticho. V dôsledku toho sa dieťa môže prebudiť pri najmenšom šušťaní, čo negatívne ovplyvňuje dodržiavanie denného rozvrhu. Odporúča sa nevyhýbať sa zapnutiu televízora pri nízkej hlasitosti a tichým rozhovorom, kým dieťatko odpočíva.
Diéta dieťaťa
Po 3 mesiacoch pediatri odporúčajú zvyknúť dieťa na plán kŕmenia. Ak sa tieto odporúčania porušia, môžu sa vyskytnúť tieto následky:
- v dôsledku nadmernej výživy sa môžu vyskytnúť problémy s nadváhou v porovnaní s normou;
- prekročenie množstva mlieka môže spôsobiť alergie, zatiaľ čo matky sa často snažia nájsť chyby pri zostavovaní vlastného jedálneho lístka a vylúčiť výrobky, ktoré sú podľa nich „podozrivé“, čo vedie k výživovým nedostatkom v jej tele;
- keď príde nová porcia jedla v momente, keď sa nestrávili zvyšky minulosti, často to vedie k tráviacim problémom, nafukovaniu a nepohodliu dieťaťa.
Počet kŕmení po 3 mesiacoch zostáva rovnaký a pohybuje sa od 6 do 7 krát.
Dojčenie
Pri absencii umelých zmesí by interval medzi kŕmením mal byť 3 hodiny. Prestávky medzi nočným kŕmením môžu dosiahnuť 3,5 hodiny. Pri dojčení je často ťažké kontrolovať množstvo jedla, ktoré dieťa zje. Celkový objem by sa mal pohybovať od 800 do 850 g, pri 6 jedlách denne je to v priemere 120-140 g.
Umelé kŕmenie
U umelcov by interval medzi kŕmením mal byť 4 hodiny. Netreba zabúdať, že deťom treba podávať obyčajnú vodu. Po 3 mesiacoch môžete začať s prvými doplnkovými potravinami. Skladá sa z 1 lyžičky. pyré alebo ovocnú šťavu ihneď po kŕmení. Stačí 2x denne a odporúča sa začať s jablkovým pretlakom s povinnou kontrolou stolice a nežiaducich reakcií.
Ako a čo vykonávať hygienické postupy
Starostlivosť o dieťa zahŕňa vykonávanie rovnakých postupov, ktoré boli vykonané predtým. Dôležité je nielen včasné kŕmenie dieťaťa, ale aj správna sanitárna a hygienická starostlivosť a prechádzky.
umývanie
Postup umývania sa vykonáva denne ráno. Tampónom namočeným v teplej vode je nevyhnutné utrieť omrvinky oči, pretože slzné žľazy už u dieťaťa fungujú. Nezabudnite pravidelne čistiť nosové dutiny bavlneným bičíkom, nezabudnite na hygienu ušníc.
Kúpanie
Proces kúpania sa organizuje denne pred kŕmením. Teplota vody vo vani by sa mala pohybovať v rozmedzí od 36 do 37 0 C. Pri kúpaní sa mydlo môže používať len 1 až 2 krát týždenne. V tomto veku sa odporúča začať postupy na otužovanie dieťaťa.
Umývanie
Stolica bábätka sa mení o 3 mesiace, preto je potrebné bábätko umyť. U chlapca sa vykonáva zvyčajný postup a s pohlavnými orgánmi sa nevykonávajú žiadne ďalšie opatrenia na vylúčenie infekcie mäsa. Dievčatá trávia dôkladné umývanie stydkých pyskov a venujú im starostlivú pozornosť. Po ukončení procedúry je potrebné použiť prášok, ktorý zabráni podráždeniu pokožky dieťaťa. Keď sa zistí plienková vyrážka, "Traumeel C" sa používa vo forme masti, pričom sa liek aplikuje v tenkej vrstve na povrch kože 2-krát denne.
Ako chodiť s dieťaťom
Je dôležité, aby dieťa vo veku 3 mesiacov chodilo 5-6 hodín. V zime sa organizujú prechádzky pri teplote okolia najmenej -10 0 C.
Staráme sa o dieťa
Bábätká vo veku 3 mesiacov majú výrazný revitalizačný komplex. Dieťa začína rozpoznávať tváre matky a keď sa objaví, usmeje sa, vydáva zvuky vrčania a začne sa aktívne hýbať. Podobná reakcia sa pozoruje u dieťaťa pri pohľade alebo zvuku hlasu akejkoľvek milovanej osoby, so zvukom hudby a vstupom do oblasti zobrazenia hračky. Bábätko sa v 3 mesiacoch učí ovládať pohyby svojho tela, snaží sa hračky dotýkať, chytiť, držať, preto je v tomto období dôležité rozvíjať hmatové vnemy bábätka, posilňovať mu svalstvo a prsty a uspokojovať jeho kognitívny záujem.
Gymnastika a masáže
Gymnastika a masáže sú v tomto období zamerané na posilnenie nôh a rúk bábätka. Fyzické cvičenia sú spojené najmä s flexiou a extenziou končatín. Pri vykonávaní cvičenia „na bicykli“ dieťa nakoniec začne tlačiť ruky dospelého samého. Dieťa môžete zdvihnúť za ruky, čo v budúcnosti prispeje k lepšiemu sedeniu.
Deti vo veku 3 mesiacov sa môžu prevrátiť alebo sa o to pokúsiť. Akcie dospelého mu pomôžu zvládnuť novú zručnosť, preto sa pri gymnastike oplatí pridať cvičenie na tréning - u dieťaťa ležiaceho na chrbte otočte pravú nohu doľava a prehoďte ju cez telo. . Odporúča sa položiť dieťa na brucho, umiestniť pred neho svetlé hračky alebo položiť dieťa na špeciálnu hraciu podložku. To nielen posilní svaly, ale podnieti aj kognitívny záujem dieťaťa.
Komunikácia a hry
Aby sa dieťa naučilo novým zručnostiam, malo by mať k dispozícii pohyblivé hračky. K tomu sú nad bábätkom umiestnené hrkálky, ktoré bábätku poskytnú príležitosti na tréning. Do rúčky bábätka sa odporúča vkladať predmety s rôznou štruktúrou – mäkké, tvrdé, drsné a hladké. Kontakt s nimi rozvíja hmatové vnemy bábätka. . Je dôležité sa s dieťaťom viac rozprávať a spievať mu pesničky, napodobňovať zvuky, ktoré vyslovuje
Možné problémy s dieťaťom
V 3 mesiacoch by sa dieťa malo zdvihnúť na lakťoch, držať hlavu a vyjadrovať animáciu, keď sa k nemu približuje. Dokáže sa sústrediť a chodiť. Dieťa si musí chytiť svoje vlastné kefky a dlho ich skúmať, takže ak nemá takú zručnosť a záujem, mali by ste o tom informovať pediatra. V 3 mesiacoch by deti mali stratiť niektoré z takzvaných nepodmienených reflexov. Stojí za to venovať pozornosť nasledujúcim reflexom dieťaťa:
- pátranie – pri hladení kútikom úst bábätko otáča hlavičku smerom k podnetu;
- proboscis - pri dotyku pier ich dieťa vytiahne vo forme trubice;
- Babkina - pri stlačení dlane na pery dieťa vytiahne hlavičku dopredu.
Prítomnosť takýchto reflexov po 3 mesiacoch môže signalizovať problémy vo fungovaní nervového systému, preto by ste mali dostať radu od špecialistu.
Keď dieťa vyrastie do 3 mesiacov, každá matka má čas pochopiť hodnotu konceptu „dennej rutiny“. Dokonca aj aktívny prívrženec stravovania na želanie, chodenie von kedykoľvek chcete, chodenie spať mimo plánu. Život rodiny, v ktorej sa nedodržiava režim spánku dieťaťa po 3 mesiacoch a režim kŕmenia, sa dokázal zmeniť na skutočnú nočnú moru.
Mama nemá čas absolútne na nič a cíti sa ako hnaný kôň. Otec sa čoraz viac vzďaľuje od svojej milovanej, častejšie chodí spať, kde je pokojnejšie... Ak vám to pripomína váš prípad, musíte konať. A riešením vašich problémov bude správny denný režim novorodenca v 3 mesiacoch.
Vlastnosti dennej rutiny
Dieťa sa stáva aktívnejším, aj keď mierne, ale zvyšuje sa jeho obdobie bdelosti. Ak bábätko išlo spať každú hodinu a pol, teraz sa môže hrať, chodiť a aktívne hýbať nohami a rukami až 2 hodiny bez náznaku únavy. Celková doba bdelosti počas dňa dosahuje 8-9 hodín. A v tomto období je čo robiť! Je dôležité jesť, chodiť, hrať sa, robiť masáže a gymnastiku a nakoniec mať dostatok času na komunikáciu s dieťaťom.
Neexistujú žiadne špecifické znaky v dennom režime dieťaťa vo veku 3 mesiacov na umelom kŕmení a dojčiat. Je dôležité, aby všetky deti odpočívali aspoň 3-4 krát počas dňa, dĺžka každého denného spánku je 1,5-2 hodiny. V noci je ideálne, ak bábätko spí do 8-10 hodín, no nie vždy sa to dodrží. Považuje sa za normu, aby dieťa v noci odpočívalo až 6 hodín bez prestávky na kŕmenie.
Počas dňa dieťa zje 6-krát. Správna výživa je mimoriadne dôležitým aspektom, ktorý si vyžaduje povinné vytvorenie režimu dieťaťa po 3 mesiacoch na umelom kŕmení a dojčatách. Väčšinou s tým umelí ľudia problémy nemajú. No s bábätkami si mamičky môžu nacvičiť kŕmenie na požiadanie, teda pri prvom cikaní.
Prečo táto diéta nie je správna? Pretože vás to zbavuje nielen akejkoľvek šance na normálny život, nerozdelene priviazaného k postieľke. Škodí aj samotnému bábätku. Faktom je, že denný príjem materského mlieka pre dieťa v tomto veku je 800-850 ml. Ak dieťa zje viac (a to sa nevyhnutne stáva pri kŕmení každých 30 minút), jeho tráviaci systém nie je schopný zvládnuť také množstvo jedla. V dôsledku toho - výskyt alergií vo forme červených škvŕn na lícach a v celom tele.
Zvyčajne v takýchto prípadoch matky začínajú zisťovať, čo je „nesprávne“, čo jedia, a vylučujú zo stravy všetko, čo je možné. Zároveň vo väčšine prípadov stačí zaviesť normálny režim dňa pre dieťa po 3 mesiacoch dojčenia a problém sa vyrieši sám.
Chôdza s dieťaťom
Denný režim dieťaťa vo veku 3 mesiacov zahŕňa aspoň dve prechádzky na čerstvom vzduchu. Zvyčajne dieťa zaspí v kočíku, takže by sa mali plánovať po kŕmení v kombinácii s spaním. Mimochodom, práve prechádzky umožňujú matkám odpovedať na otázku, ako zvyknúť dieťa na režim 3 mesiacov. Koniec koncov, ak sú problémy s ukladaním do postieľky doma, potom všetky deti bez výnimky spia v kočíku.
Prechádzky s dieťaťom sú podľa pediatrov nevyhnutné v každom ročnom období bez ohľadu na poveternostné podmienky. Výnimkou sú teploty pod −15°C a horúčavy nad +40°C. V prvom prípade môžete ísť von na 20 minút a dieťa dobre zabaliť. A v druhom - je lepšie to nerobiť vôbec, pretože teplo je pre malý organizmus ničivejšie ako chlad.
Počas chôdze zdvihnite kapotu kočíka a prikryte ju moskytiérou. Je vhodné tráviť čas v parku, ďaleko od diaľnic. Nebojte sa, že hluk z ulice zobudí vaše dieťa. Nepretržité bzučanie, naopak, dieťa upokojuje. A keď má dieťa dobrý spánok na čerstvom vzduchu, zobudí sa hneď, ako pôjdete do obchodu alebo sa vrátite domov.
Kúpanie a gymnastika
Povinné prvky, ktoré zahŕňajú režim dieťaťa po 3 mesiacoch, sú hygienické postupy a gymnastika. Prvé sú rozdelené do 2 období.
- ranné umývanie Umyte svoje dieťa každý deň po prebudení. Utrite mu tvár vatovým tampónom namočeným v teplej prevarenej vode. Utrite každé oko novým kotúčom, najmä ak sú oči „kyslé“. Choďte s vatovým tampónom za ušami, pod nos, odstráňte stopy slín a mlieka na lícach.
- Kúpanie je večerná hygienická procedúra, ktorá sa môže vykonávať v kúpeľoch malých detí alebo dospelých rodičov. V prvom prípade budete potrebovať hojdaciu sieť, aby ste pri držaní dieťaťa v náručí nemuseli stáť zohnutý. V druhom - nafukovací kruh okolo krku dieťaťa, ktorý mu umožní zostať na vode bez vašej pomoci.
Gymnastiku plánujte hneď po prebudení, keď je bábätko veselé a veselé. Môžete ho najskôr umyť a potom prejsť na nabíjanie. Urobte niekoľko cvikov na pokrčenie a uvoľnenie nôh, zoberte kolená a roztiahnite ich od seba (toto cvičenie je prevenciou dysplázie bedrového kĺbu). Pracujte s rukami: roztiahnite ich, prekrížte na hrudi, zdvihnite. Dokončite gymnastiku ľahkou masážou drobkov. Ak sa dieťaťu táto aktivita páči, cvičte až 20 minút.
Keď má dieťa 3 mesiace, vývoj a režim sú mimoriadne závislé. Dodržiavajte zavedený denný režim, aby vaše dieťatko vyrastalo zdravé a aktívne!
Rozhovor s učiteľkou-psychologičkou, poradkyňou o dojčení na tému denného režimu novorodenca.
Dobrý deň milí čitatelia. Dnes si povieme, aký by mal byť denný režim trojročného dieťaťa. V tomto veku prevládajú v živote dieťaťa aktívne činy. Preto by sa režim mal vytvoriť s prihliadnutím na tieto vlastnosti.
Aká by mala byť rutina
Dieťa sa výrazne zmenilo, stalo sa rozvinutejším. V tomto veku už všetky deti vedia rozprávať, takže drobec ľahko dá najavo svoju nespokojnosť s rutinou. Preto je v tomto období obzvlášť dôležité počúvať, čo dieťa chce, neísť proti nemu, ale ani sa slepo neriadiť jeho túžbami.
V troch rokoch sú veľmi dôležité prechádzky a komunikácia s rovesníkmi. Veľa detí v tomto období už navštevuje materskú školu. Ak je vaše bábätko stále doma, potom sa o dostatočnú komunikáciu dieťaťa s ostatnými deťmi na ihrisku musí postarať mama. To je veľmi dôležité pre rozvoj dieťaťa ako zástupcu spoločnosti.
Môj syn je už v škôlke. Na dvore ľahko spoznal nové deti. Dieťa malo veľa priateľov v záhrade a nie menej na dvore. Keď sa vrátil domov, dôrazne požiadal, aby šiel na dvor, pretože tam čakali jeho priatelia. Zbalili sme sa a išli na ihrisko.
Urobte si denný režim, berúc do úvahy zvýšenú potrebu aktivity, ako aj skrátenie dĺžky denného spánku.
Trojročné dieťa má štyri jedlá denne. Čas určený na spánok sa však skráti. Cez deň malý prespí približne 11 hodín. Počas dňa takmer všetky deti spia raz, ale toto trvanie sa skráti a teraz nepresiahne dve hodiny.
Odhadovaný režim dňa, tabuľka
|
čas |
Denný režim |
| Od 7:00 do 8:00 | Dieťa sa zobudí, cvičí, umýva sa, čistí si zuby. |
| Od 8:00 do pol 9:00 hod | Urobte si čas na raňajky. |
| Od pol 9:00 do pol 11:00 hod. | Čas na aktívne hry a aktivity. |
| Od 11:00 do 12:00 hod. | Môžete ísť von. |
| Od 12. do pol 13. hodiny | Čas na obed. |
| Pol dňa 1 až pol dňa 3 | Čas ísť spať. |
| Od 15:00 do 15:00 hod. | Prebudenie malého, jeho umývanie. |
| Od 15:00 do pol 16:00 hod. | Dieťa môže jesť. |
| Od pol 4 poobede do pol 6 večer | Čas na ďalšiu prechádzku vonku. |
| pol 18:00 do pol 19:00 hod. | Čas na tvorivé aktivity. |
| Od pol 19. do 19. hodiny | Je čas na večeru. |
| 19:00 až 20:00 | Čas na pokojné a rozvíjajúce sa hry. |
| od 20:00 do 9:00 | Čas na hygienu, kúpanie a aj v tomto období môže mamička bábätku pred spaním rozprávať rozprávku. |
| Od 9:00 do 7:00 | Nočný spánok malého trvá. |
Pamätajte, že toto je len príklad každodennej rutiny a nemali by ste ju slepo dodržiavať. Prispôsobte svoju rutinu potrebám vášho dieťaťa.
diéta
Väčšina detí jedáva štyri jedlá denne. Mnohé matky sa však domnievajú, že desiata medzi raňajkami a obedom je stále potrebná. Okrem toho je prítomný v materských školách. Intervaly medzi jedlami sú asi štyri hodiny. Ak má dieťa päť jedál denne, tak to zahŕňa tri hlavné jedlá a dve olovranty. Počas dňa dieťa zje asi jeden a pol litra jedla. Požadovaný počet kilokalórií za deň je 1540. Snažte sa kŕmiť svoje dieťa každý deň v rovnakom stanovenom čase, odchýlka nie väčšia ako 30 minút je prijateľná.
Trojročné dieťa môže jesť takmer všetky potraviny dostupné dospelým. V tomto veku môže dieťa pomaly zavádzať tučné mäso a ryby. Tiež v jeho strave by mala byť pečeň. Údeniny sa považujú za prijateľné, s výnimkou údenín, ale vo veľmi obmedzenom množstve. Norma mäsových výrobkov za deň by nemala byť väčšia ako 60 gramov. Zatiaľ čo jedlá z rýb - len 20. V skutočnosti je tento objem rýb veľmi malý, je takmer nemožné z neho niečo uvariť. Preto sa odporúča, aby dieťa dostávalo takéto jedlá nie viac ako 2-krát týždenne, ale jedna porcia je 70 gramov.
Prítomnosť mliečnych a kyslomliečnych výrobkov v strave arašidov je dôležitá. Pohár mlieka je žiaduci každý deň. Tvaroh sa dáva väčšinou čerstvý.
Vo veku troch rokov sú vajcia natvrdo už prijateľné, ale surové pre detskú výživu sú kontraindikované.
Najdôležitejšie potraviny, ktoré by mali byť prítomné v strave dieťaťa každý deň, sú zelenina a ovocie. Koniec koncov, majú taký veľký komplex vitamínov a minerálov, ako aj ďalšie biologicky aktívne látky. Denné omrvinky by nemali byť menšie ako 300 gramov.
Bábätku sa už môžu podávať výrobky z múky. V jeho jedálničku majú svoje miesto cestoviny, palacinky, buchty a maslové sušienky. Norma takýchto výrobkov za deň je približne 100 g.
Vo veku troch rokov má malý už dostatočný počet zubov, takže hlavnú potravu predstavujú výrobky v nezmenenom stave.
Aké by malo byť približné menu dieťaťa vo veku 3 rokov:
- K prvému jedlu môžete drobcom dať akúkoľvek kašu (približne 200 gramov), do ktorej môžete pridať 5 gramov masla, pohár čaju.
- Na občerstvenie je pre dieťa ideálny banán, sušienky a pohár domáceho jogurtu.
- Obed je najsýtejšie jedlo dňa. Ponúknite dieťaťu misku polievky (približne 150 g); na druhom - asi 100 gramov zemiakovej kaše, do ktorej vložte 60 gramov mäsových guľôčok a päťdesiat gramov strúhanej mrkvy; krajec chleba. Všetko môžete zapiť kompótom (asi 150 mililitrov).
- Na druhé občerstvenie je vhodný tvaroh (100 gramov), do ktorého môžete pridať bobule alebo ovocie (50 gramov). Môžete dať kefír (100 ml).
- Na večeru uvarte dieťaťu zeleninový guláš (200 gramov), dajte dva krajce chleba. Môžete piť mlieko (150 ml).
Sen
Dieťa vo veku 3 rokov spí približne 11 hodín denne. 9 hodín strávených nočným spánkom a len dve hodiny cez deň. Počas dňa ide dieťa spať raz. Ideálny čas na denný spánok by bol popoludní. V tomto čase už drobec stihne dosť chodiť a unaviť sa. Snažte sa ukladať deti do postele najneskôr o 10:00 a zobuďte ich asi o 7:00, maximálne o 8:00.
Mnohé deti už nechcú ísť cez deň spať, bránia sa a uložia ich do postieľky len veľmi ťažko. Ak je vaše dieťa stále čulé a veselé, nemali by ste ho nútiť spať. Jediná vec, s ktorou budete čeliť ťažkostiam, keď dieťa pôjde do škôlky. Nie každej učiteľke sa takéto bábätko bude páčiť. Veď nielenže si neľahne so všetkými deťmi do postieľky, ale možno svojimi hrami bude všetkým prekážať v spánku.
Vo veku troch rokov sú časté prípady nočných morí. Niektoré deti sa doslova boja ísť spať. Najlepšou možnosťou by bolo nechať zapnuté svetlo na chodbe alebo stolnú lampu, potom sa dieťa nebude tak báť zostať v tme.
Aktívne obdobie
Keď má matka veľa domácich prác a nie vždy má dostatok času na starostlivosť o bábätko, môžete domáce práce skĺbiť s vývinom najmenších. Pozvite napríklad dieťa, aby sa zapojilo do procesu varenia, alebo nechajte dieťa, aby vám pomohlo vyčistiť prach. Môžete tiež ponúknuť svojmu dieťaťu pálenie kvetov. Bude užitočné naučiť dieťa napríklad druhy tkanín a vyzvať ho, aby si z hromady oblečenia vybral iba vlnené veci.
Vo veku troch rokov sú deti ešte zvedavejšie ako predtým. Teraz vedia rozprávať a toto obdobie sa nazýva aj čas prečo. Skúste preto drobcom odpovedať na otázky, vysvetliť, ako to či ono zariadenie funguje. Keď upratujete, nebuďte príliš leniví povedať malému, ako funguje vysávač alebo práčka, čo robí žehlička s oblečením a podobne.
Mali by ste aj naďalej venovať čas rozvoju tvorivých schopností svojho dieťaťa. Uistite sa, že kresba, modelovanie sú nevyhnutne prítomné v jeho rutine. Niektorí rodičia už v tomto veku učia svoje deti hrať na hudobné nástroje.
Je dôležité pochopiť, že aktívne hry sa najlepšie vykonávajú pred obedom, po - iba pokojné aktivity.
prechádzky
Dieťa vo veku 3 rokov samo šťastne vybehne na ulicu. Niektoré deti je veľmi ťažké odtiahnuť domov, najmä ak už majú kamarátov. Aj keď nie je nezvyčajné, že deti bránia vyjsť na dvor. Mama by si však mala pamätať, aký dôležitý je pre drobcov čerstvý vzduch. Ak sa vaše dieťa nerado hrá s ostatnými deťmi na ihrisku, môžete ísť do parku. Veľa detí rado trávi čas v zábavných centrách, no musíte sa tam nejako dostať. Práve to sa môže stať podnetom pre malého, aby vyšiel na ulicu. No, ak je toto centrum pár zastávok od vášho domu, ktoré môžete prekonať pešo.
Je vhodné byť vonku aspoň dve hodiny denne.
Kúpanie a hygiena
Tri roky sú vek, kedy by už bábätko malo chodiť samo na nočník, umývať sa, umývať si zúbky. Musí sa kúpať v prítomnosti rodičov. Ale to už môže, ako dospelý šplechnúť vo vani. Čo sa týka čistenia uší, najlepšie je nenechať to dieťa robiť samo.
Dieťa môže plávať aspoň každý deň. Všetko závisí od túžby dieťaťa.
Fyzický vývoj
Rovnako ako predtým, cvičenie zohráva dôležitú úlohu v dennom režime dieťaťa. Malo by to trvať aspoň 20 minút. Pohyby by sa mali dotýkať rúk a nôh, môžete cvičiť celé telo. Aby bolo pre dieťa zábavnejšie absolvovať tieto kurzy, odporúča sa zapnúť veselú hudbu, majú veľmi radi piesne zo známych karikatúr. Dobrým príkladom by bola aj prítomnosť mamy počas týchto cvičení. Takže dieťa uvidí, že robí rovnaké pohyby a bude to opakovať.
To je približne denná rutina trojročného dieťaťa. Nezabúdajte, že v tomto veku chodí väčšina detí do škôlky. A je tu režim. Deti, ktoré sú zvyknuté na určitý rozvrh, sa ľahšie prispôsobia. Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou sa vaša rutina nebude zhodovať s rutinou nastavenou v škôlke. Preto si niektoré mamičky vopred zistia režim predškolského zariadenia a prispôsobia mu ten svoj.
