≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

Selülitten bir fırça ile uyluklara nasıl masaj yapılır. Selülite karşı bir fırça ile basit ve etkili masaj - hangi fırçayı seçmeli, masaj tekniği, video eğitimi

Merhaba , güzel bayanlar!

Sanırım hepiniz masajın sarkmayla mücadelede popüler bir yöntem olduğunu biliyorsunuz ve portakal kabuğu. Ve kuru fırça masajı, tüm masaj türleri arasında özel bir yere sahiptir.

büyük artısı şu Bu masaj türü herhangi bir beceri, beceri veya pahalı kozmetikler gerektirmez. Onun için sadece bir fırçaya ve 20-30 dakikalık boş zamana ihtiyacınız var.

Kozmetologlar, düzenli kuru fırçalamanın yardımcı olacağını söylüyor:

• Kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirin
• Ölü hücreleri pul pul dökün
• Cilt tonunu iyileştirmek için metabolik süreçleri etkinleştirin
• Cildin üst tabakasından toksinleri çıkarın
• Kan damarlarını güçlendirmek
• Cildi kozmetiklerin (krem, serum veya yağ) uygulaması için hazırlayın.

Bu masaj türü herkes için uygundur, ancak aşağıdakileri içeren çeşitli kontrendikasyonları vardır:

1. Cildin üst tabakasında hasar (yaralar, çizikler, sıyrıklar, tahrişler)
2. Cilt hastalıkları veya ciltte reaksiyonun eşlik ettiği hastalıklar (sedef hastalığı, egzama, ürtiker vb.)

Bir masaj fırçası nasıl seçilir

Kuru masajın ana aracı, yani FIRÇA'nın kendisi, hemen hemen her kozmetik mağazasından satın alınabilir! Kıl masaj fırçası belki doğal veya yapay . Tabii ki, doğal olanı almak arzu edilir, ancak incelemelere bakılırsa, yapay olan da göreviyle iyi başa çıkıyor.

Fırçaların sertliği de farklıdır, yani sahibiyseniz hassas cilt, yeni başlayanlar için en yumuşak olanı alın. Masaj fırçaları da kulplu ve kulpsuz olarak gelir. Sapın "açıldığı" olanlar bile.

yürütme tekniği

Zaten yazdığım gibi, kuru fırça masajı yapmak çok kolaydır ve günlük ev ritüeli için mükemmeldir. Ancak yürütmeden önce kendinizi temel kurallara alıştırmaya değer:

1. Masaj, herhangi bir kozmetik kullanılmadan sadece kuru cilt üzerinde yapılır. Ayrıca buğulanmış ciltte banyodan sonra yapılması önerilmez. Masaj fırçası da tamamen kuru olmalıdır.
2. Masaj hareketleri aşağıdan yukarıya kalbe doğru gider. Tüm vücudun ovulması tavsiye edilir, Özel dikkat kalçalar ve kalçalar gibi sorunlu bölgelere odaklanmak. Şahsen sırtıma, kollarıma ve mideme tamamen masaj yapıyorum. Kısa bir zaman, Çünkü kozmetik kusuru yoktur.
3. Masaj, "uzun" ve dairesel hareketlerin bir değişimini kullanır. Vücut üzerindeki baskı yeterince güçlü olmalı, ancak aynı zamanda sadece cildinizi kaşıdığınızı gösteren rahatsızlık ve ağrıya neden olmamalıdır. Herkesin duyarlılığı farklı olduğu için öznel duyumlara odaklanmaya değer.

Bu işlemin hijyenini sağlamak için haftada en az bir kez masaj fırçanızı sabunlu ılık suda iyice yıkamayı unutmayın!

İzlenim

Neredeyse her gün kuru fırçalama yapıyorum. yatmadan birkaç ay boyunca. Birkaç yıl önce, ben de bu prosedürü düzenli olarak gerçekleştirdim, ancak birkaç ay sonra nedense bıraktım. Ama boşuna!

Bu, şaşırtıcı bir şekilde aynı anda hem rahatlatan hem de tonlayan çok hoş bir prosedürdür. Bacaklara, özellikle uyluk ve kalçaların arkasına özellikle dikkat ediyorum. Kan dolaşımında gözle görülür bir iyileşme olana kadar sorunlu bölgelere masaj yapıyorum, yani. cilt kızarıp ısınana kadar.

Kesinlikle, bu masaj, diğerleri gibi, her derde deva olarak adlandırılamaz, bu da bir ay içinde sizi portakal kabuğundan kurtaracak. Ancak ek bir cilt bakım ürünü olarak ve tabiri caizse, son bakım "dokunuşu" gayet iyi sonuç verecektir!

Fırçayı ovaladıktan sonra masaj hareketleriyle uyguluyorum. kozmetik ürün(Harika Collistar serumu kullanırdım, ama şimdi basit bir besleyici krem vücut için).

için duygu Bu masajdan sonra cilt inanılmaz derecede pürüzsüz ve kadifemsi hale gelir. , bir miktar düzensizlikler ve küçük kozmetik kusurlar düzeltilir.

Çözüm

Kuru bir fırça ile selülit önleyici masaj-ovma, uygulama kolaylığı, verimlilik ve bütçe gibi avantajları birleştirir! Bu yüzden elbette herkese, cildinin güzelliğini ve elastikiyetini korumak isteyen herkese bu prosedürü tavsiye ediyorum. Puanım 4 yıldız çünkü. Bu kozmetik prosedürün solo versiyonu, ne derse desin, sizi %100 oranında selülitten kurtarmaz.

not Sevgili bayanlar, herhangi bir kozmetik işlemin harika ve etkili olduğunu unutmayın, ancak ne yazık ki bu güzel bir figür için yeterli değil. Bu yüzden doğru yemeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın!

Vücut güzelliğim ve beslenme incelemelerim:

Selülitsiz, tonlu ve ince bir vücut hemen hemen her kadının hayalidir. Kuru bir fırça masajı ile sarkık ve çirkin portakal kabuğundan kurtulmak oldukça mümkündür. Bu, vücudu güzel ve sağlıklı hale getirmenin ve adil sekse özgüven vermenin harika bir yoludur. Prosedürü uygulamadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Prosedürün faydaları ve endikasyonları

Selülit kadınları etkileyen bir deri hastalığıdır. Östrojen hormonu ve yetersiz beslenmenin etkisi altında oluşur. Cilt pürüzlü ve düzensiz hale gelir. Bunun nedeni, deri altı yağ hücrelerinin, epidermisteki yanlış lenf akışı nedeniyle toksik maddeleri emmesi ve sertleşmesidir. devam ediyor bu süreç düzensiz ve bu nedenle ciltte bir tür tüberkül oluşur.

Kuru bir fırça ile masajın sadece durum üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. deri ama aynı zamanda bir bütün olarak organizma. Başlıca olumlu nitelikleri arasında şunlar bulunmaktadır:

• lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir

Lenfatik sistemin yanlış çalışması nedeniyle selülit birikintileri oluşur. Eşit olmayan bir şekilde dağılır, bunun sonucunda cilt altındaki yağ hücreleri eşit olmayan şekilde lipitlerle doldurulur ve sertleşir. Bu, uyluk, karın ve diğer yerlerde hoş olmayan bir "portakal kabuğu" oluşumuna yol açar.

Kuru bir fırçanın kullanılması, cilt altındaki "yağ topakları" üzerinde mekanik olarak etki ederek, onları azaltarak ve parçalayarak bu sorunu çözer.

• kan akışını iyileştirir

Epidermisin üst katmanlarında kanlanma sürecini iyileştirerek metabolizma iyileşir, çeşitli durgun süreçler durur, cilt daha elastik ve esnek hale gelir.

Bununla birlikte, varisli damarların varlığında, çok yoğun mekanik etki kılcal damarların kırılgan duvarlarını tahrip edebileceğinden, kuru bir fırçayı dikkatli kullanmak gerekir.

• şişliği giderir

Bu masaj metabolizmayı harekete geçirdiği için böbreklerin ve mesanenin işleyişini iyileştirerek su-tuz dengesinin normalleşmesine yol açar. Toksinlerin giderilmesi daha iyi yapılır, şişlik azalır.

• cilt dokusunu eşitler

Bunun nedeni, yağlı tüberküllerin yumuşatılması ve gereksiz "birikimlerden" kurtulmasıdır. Kan akışını iyileştirerek, epidermis besinlerle daha iyi beslenir ve daha sağlıklı, daha sıkı ve daha elastik hale gelir.

• vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır

Selülite karşı kuru bir fırça ile doğru şekilde yapılan bir masaj, yoğun bir günün ardından vücudun rahatlamasını ve uykuya hazırlanmasını sağlayacaktır. Bu işlemi aromaterapi ve hoş bir müzikle birleştirebilirsiniz.

• sivilce miktarını azaltır

Ürün, epidermisin ölü hücrelerini eksfoliye eden bir fırçalama prensibi ile çalışır. Bu, sebum ve ölü cilt hücrelerinin gözenekleri tıkamasını önleyerek vücutta ve yüzde sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller.

• metabolizmayı geliştirir

Bu, lenf akışını iyileştirerek ve kan akışını uyararak olur. Vücut tonlanır, tüm organ ve sistemlerin çalışması aktive olur, besinlerin sindirim ve emilimi süreci iyileşir.

Prosedür, iyileştirmenin ucuz ve etkili bir yoludur. görünüm ve bir bütün olarak organizmanın durumu.

Bir fırça ile selülit önleyici masajın etkinliği

Bu masaj, birçok kadın tarafından pratikte bir kereden fazla onaylanan etkilidir. Olumlu dinamikler aşağıdaki fotoğrafta açıkça görülebilir:

Selülitten kuru masaj için bir fırça nasıl seçilir

Bu konuya sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Kuru masaj için bir fırça seçerken, aşağıdaki temel ilkelere göre yönlendirilmelidir:

• alet doğal bir tabana ve kıllara sahip olmalıdır

Kuru masaj için seçeceğiniz ürün tamamen doğal olmalıdır. Doğal kıllara ve ahşap bir tabana sahip olmalıdır. Bunun için gerekli bir kez daha cilde ve ellere zarar vermeyin. Çünkü plastik kıllar çok serttir ve epidermisin üst katmanlarını çizebilir. Aynı malzemeden yapılmış rahatsız edici bir tutamak, ellerinizi yaralayabilir, masaj sırasında kayabilir ve işlemin sonucunu kötüleştirebilir.

• form rahat olmalı

Bu masaj aletinin uzun bir tutamağa sahip olması veya tamamen avucunuzun içine oturması arzu edilir, bu işlemi büyük ölçüde kolaylaştıracaktır.

Fırça bakımı

Fırça bir tür hijyen ürünüdür, bu nedenle onunla ilgilenmeniz gerekir:

• kullanımdan sonra sabunla yıkanmalıdır

Bu, fırçanın küflenmemesi ve üzerinde patojenlerin birikmemesi için gereklidir. Bu aleti yıkadıktan sonra dezenfektan solüsyonunda durulamanız da tavsiye edilir. Kıllar haline geldiyse gri renk, ve bir küf kokusu vardı, o zaman ürün değiştirilmelidir. Bu aracın yılda en az bir kez değiştirilmesi gerektiğini de hesaba katmak gerekir.

• özel bir çantada daha iyi saklayın

Bu, toz ve patojenlerin üzerine girmemesi için gereklidir. Keten bir çanta kullanmak daha iyidir, çünkü selofan içinde küf kokusuna neden olabilir.

• Fırça sadece kişisel kullanım içindir.

Kişisel hijyen ürünüdür, bu nedenle herhangi bir enfeksiyonla enfeksiyona neden olmamak için sadece kişisel kullanım için kullanılmalıdır.

Selülitten bir fırça ile masaj nasıl yapılır

Selülitle savaşmak için bir fırça kullanmadan önce, kullanımı için aşağıdaki kurallara aşina olmanız gerekir:

• kuru cilde masaj yapılmalı

Bu sürtünmeyi artıracak ve daha iyi bir masaj etkisi yaratacaktır. Yağ kullanırken, cilt yüzeyinde, deri altı selülit yağ yumruları üzerinde çok az etkisi olan bir miktar kayma görülür.

İşlemden sonra duş alabilir ve vücuda besleyici bir krem ​​uygulayabilirsiniz, bu uyarılan cildi sakinleştirmeye ve vitaminlerle zenginleştirmeye yardımcı olacaktır.

• masaj yapmalısın yumuşak hareketler ayaklardan başlayarak ve yukarı

Bu masaj yöntemi, lenflerin vücutta ayaklardan yukarıya bu şekilde hareket etmesi nedeniyle gereklidir. Cilde zarar verme riski yüksek olduğundan hızlı hareketler yapmamak daha iyidir. Artan sürtünmeden dolayı selülit daha hızlı kaybolmaz, ancak morarma, çizik ve aşınma olasılığı oldukça yüksektir.

• işlemden sonra duş almalı ve su içmelisiniz

Böyle bir işlemden sonra vücut ısınır, gözenekler açılır, epidermisin üst katmanlarındaki kan dolaşımı hızlanır. Vücut tonda gelir ve kuru bir fırça ile yoğun bir masaj, mükemmel bir peeling etkisine sahip olduğu için çeşitli peeling ve ovma kullanmayı bırakmanıza yardımcı olur.

• İstenilen etkiyi elde etmek için düzenli olarak masaj yapılmalıdır.

Kuru masajın etkisinin farkedilir hale gelmesi için en az bir ay geçmesi gerekir. Görünüm için bu prosedür İstenen sonuç düzenli olarak yapılması gerekmektedir. Haftada en az üç kez masaj prosedürlerinin gerçekleştirilmesi gerekir, bu lenfatik sistemin gerekli seviyede tutulmasına yardımcı olacaktır.

• benleri ve papillomları atlamaya çalışın

Masaj prosedürlerini gerçekleştirirken doğum lekeleri, benler ve papillomların uyarılmasından kaçınmak gerekir. Bunlar üzerindeki mekanik etki, çiziklerden süpürasyona kadar değişen olumsuz sonuçlara neden olabilir. malign neoplazmalar. Bu prosedürü düzenli olarak uygularken, solaryumu ziyaret etmeyi bırakmak ve güneşin açık ışınlarına maruz kalmamak gerekir.

Cilt hastalıkları, kızarıklıklar, onkolojik hastalıklar varlığında kuru fırça masajı kullanılamaz. Bu, durumun kötüleşmesine yol açabilir ve hastalığın daha da gelişmesine neden olabilir.

• çok uzun süre masaj yapmayın

Kuru bir fırça ile masaj çok uzun süre yapılmamalıdır, bu cildin aşırı uyarılmasına ve genel sağlık durumunun bozulmasına neden olabilir. "Portakal kabuğu" ile kaplı vücut kısımlarının uzun ve yoğun bir şekilde sürtünmesi, ondan bir an önce kurtulmaya katkıda bulunmaz. İşlem için 20-30 dakikalık bir zaman aralığı yeterlidir. Bir bölgeyi uzun süre uyarmayın, tüm vücuda eşit şekilde masaj yapın.

Bu prosedürü gerçekleştirirken, bireysel özellikleri ve vücudun masaja tepkisini dikkate almak gerekir.

Kontrendikasyonlar

Bu tür selülit önleyici masaj zarar vermez. Ancak kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız. Kuru bir fırça kullanırken ana kontrendikasyonlar şunları içerir:

• sıyrıklar, morluklar ve kesikler olan yerleri ovalamayın

Bu prosedürü uygulamadan önce, vücutta ek yaralanmalara ve süpürasyon odaklarına yol açabilecek aşınma, yaralanma, morluk, kesik, kızarıklık vb. Bu nedenle öncelikle yaralanan bölgelerin iyileşmesi ve ardından işlemlere başlanması gerekir.

• genel olarak kendinizi iyi hissetmiyorsanız kullanılmamalıdır.

Ateşiniz ve titremeniz varsa, bu prosedürü kullanamazsınız. Periyod boyunca bulaşıcı hastalık, insan vücudu patojenlerle savaşır. Vücudu bir fırça ile uyararak vücutta ek ısı oluşturacak ve bağışıklık sistemini zayıflatacaksınız.

Ayrıca, refahtaki bozulma iç organların ve sistemlerin işleyişindeki rahatsızlıklarla ilişkiliyse, bir fırçanın kullanılması karın ve epigastrik bölgede ağrıya neden olabilir.

• Bronzlaşma yataklarını ve güneşe maruz kalmayı sınırlayın

Bu prosedürün kullanıldığı süre boyunca, epidermisin üst katmanlarındaki kan akışı iyileşir, stratum corneum dökülür, cilt incelir. Bu, UV maruziyetine karşı daha savunmasız hale getirir. Bu nedenle bu işlemin uygulandığı süre içerisinde solaryumdan uzak durulması ve güneş altında kapalı giysiler giyilmesi gerekmektedir.

• çok hassas ve ince ciltlerde kullanılmamalıdır

Bu esas olarak kuru ve karma cilde sahip kadınlar için geçerlidir. Bu epidermis türü mekanik ve çevresel etkilere karşı çok hassastır. Kuru bir fırça kullanmak vücutta mikrotravmalara ve aşınmalara neden olabilir ve bunlar daha sonra iltihaplanabilir.

Bu tip ciltler için kuru bir fırça ile masaj yapmak için güçlü bir istekle, normalden daha yumuşak kıllara sahip bir alet kullanmak gerekir. Ayrıca işlem sırasında özel bir besleyici krem ​​uygulamanız ve masajın yoğunluğunu azaltmanız gerekir.

Hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar, kuru fırça masajı kullanmadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir. tabiki zarar bu prosedür ilginç bir pozisyonda olan bayanlar fazla bir şey getirmeyecektir, ancak bir uzmanın görüşünü almak daha iyidir. bu durum.

faydalı video

Burada sürecin pratikte nasıl düzgün bir şekilde uygulanacağını görebilirsiniz. Vücudun hangi bölgelerine daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor ve hangilerine dokunulmaması daha iyi.

Burada, bir bütün olarak vücut için kuru fırça masajı kullanmanın faydaları hakkında ek ilginç bilgiler bulabilirsiniz. Ayrıca, arızası selülit oluşumunun ana nedeni olan lenfatik sistemin işleyişi hakkında bilgi edinin.

Kuru fırça masajı, selüliti sorunlu bölgelerden çıkarmanın etkili bir yoludur. Masaj, lenf akışı boyunca aşağıdan yukarıya doğru yapılmalıdır. Bu işlemin uygulanması sırasında güneşe maruz kalmaktan ve solaryum ziyaretlerinden kaçınmak gerekir. Masaj için böyle bir ürün, yumuşak kıllarla ve doğal olarak özel olarak seçilmelidir. Patojenler tarafından enfeksiyonu önlemek için periyodik olarak değiştirilmelidir.

Pürüzsüz olması ve elastik cilt, ince, tonlu bir rakam, büyük meblağlar harcamak, moda salonlarını ziyaret etmek veya reklamı yapılan bir uzman için aylarca beklemek gerekli değildir. Güzellik ve sağlıkla ilgilenebilirsiniz. dışarıdan yardım uygun fiyatlı ve güvenli vücut bakımı yöntemlerinde ustalaşarak. Kuru fırçalama veya kuru fırçalama bunlardan biridir.

Binlerce yıl önce Doğu'da ortaya çıkan teknik, özel maliyetler, bilgi ve beceri gerektirmez, aynı zamanda inanılmaz bir verimlilikle vurur. Ünlü top modeller Cindy Crawford, Miranda Kerr, İtalyan diva Monica Bellucci, vücutlarının güzelliğini bu işleme borçlu olduklarına inanıyorlar. Sürtünme tekniğini daha yakından tanımanın ve günlük rutininize dahil etmenin zamanı geldi.

Zaman amansızca akıyor: Geriye bakmak için vaktiniz olmadan 30 yıllık dönüm noktası çoktan geçmiş oldu. Bu dönemde, yaşa bağlı ilk değişiklikler ortaya çıkmaya başlar:

Ne yazık ki, yaşlılıktan kaçınılamaz, ancak yaklaşımını ertelemek ve aynı zamanda bir dizi başka sorunu ortadan kaldırmak için vücudun kuru bir fırça ile günlük masajı yardımcı olacaktır. Prosedürün bir sonucu olarak:

Bir fotoğraf:

İncelemelere bakılırsa, kuru masaj çok hoş duygular verir, vücudu ve sinir sistemini rahatlatır ve stres, depresyon ve duygusal stres belirtilerine karşı savaşır.

Kontrendikasyonlar

Dikkatli olun: görünüşte zararsız bir prosedürün bile bir takım yasakları vardır. Her şeyden önce, bu:

• epidermisin bütünlüğüne zarar: kesikler, yaralar, sıyrıklar, morluklar;
• inflamatuar hastalıklar, döküntüler;
• dermatit;
• Sedef hastalığı;
• varisli damarlar;
• benler, papillomlar, nevüsler;
• ince ve hassas cilt;
• artan vücut ısısı;
• bulaşıcı bir hastalığın akut aşaması.

Masaj kursu sırasında güneşe maruz kalmayı sınırlamaya ve solaryumu ziyaret etmeyi reddetmeye değer. Fırçayla ovalamak epidermisin üst tabakasını eksfoliye ederek cildin daha ince ve daha savunmasız olmasına neden olur. İşlemden sonra küçük bir doz ultraviyole ışınları bile bir kişiye zarar vererek ciddi yanıklara neden olabilir.

masaj nasıl yapılır

Normal bir fırçayla ovalamaktan daha kolay olabilir gibi görünüyor. Şaşıracaksınız ama bu masajın birçok inceliği var ve tekniği darbenin konumuna, hastanın sağlık durumuna ve özelliklerine göre değişiyor.

Hamilelik sırasında

Her masaj türü müstakbel anne için uygun değildir. Vücudu kuru bir fırça ile ovalamak, sadece fetüse zarar vermeyen ve bir kadının refahını önemli ölçüde artıran bir prosedürdür.

Gerçek şu ki, hamilelik sırasında vücuttaki yük gelecekteki anneönemli ölçüde artar. Bu nedenle sırt ve bacaklarda ağrı ve ağırlık, şişlik, karın ve kalçalarda çatlaklar oluşur. Doğal kıllara sahip sıradan bir fırça, bu hoş olmayan fenomenlerle başa çıkmaya yardımcı olacaktır:

• Masaja ayaktan başlıyoruz: hafif hareketlerle tabanı parmaklardan topuğa doğru okşuyoruz, dış yüzeyde doğru hareket ediyoruz. ayak bileği eklemi lenfatik sıvının bir çıkışını oluşturmak.
• Aynı teknikleri kullanarak, masaj çizgilerinin yönünü takip ederek alt bacak ve uyluğun dış kısmını çalıştırıyoruz.
• üst alan göğüs merkezden omuzlara doğru yumuşatma hareketleriyle geçiyoruz.
• Sırtı bel bölgesinden yakındaki aksiller lenf düğümlerine doğru çalışıyoruz.
• Ellerimizi lenf akışı boyunca ovuyoruz.

Videodan bu tekniklerin uygulanması hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Karın masajı, uzmanlar arasında çok fazla tartışmaya neden olur. Bazıları bu prosedürün hamile kadınlar için yasaklanması gerektiğine inanırken, diğerleri hafif vuruşların çatlakların en iyi önlenmesi olacağını savunuyor.

Her durumda, önce mevcut tüm riskleri değerlendirecek ve profesyonel önerilerde bulunacak olan ilgili doktora danışmadan işleme başlamamalısınız.

yüzler

Yüzdeki derinin çok ince ve narin olduğunu bilmek önemlidir, çünkü neredeyse yağsızdır ve aynı zamanda gerilmeye çok yatkındır. Beceriksiz eylem sorunu ortadan kaldırmaz, aksine daha da kötüleştirir. Bu nedenle, kuru bir fırça ile masaj yapmadan önce, uygulanması için talimatları ve kuralları dikkatlice okuyun.

Seans sırasında keratinize pulların tam anlamıyla yüzden düştüğünü düşünmeye değer, bu nedenle prosedürü banyoda yapmak daha iyidir. Bir tane daha önemli nokta- fırçanın temizliği. Her seanstan sonra iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır, aksi takdirde bakteri ve cilt iltihabına neden olma riski vardır.

Selülit önleyici

Yanlış beslenme, hormonal bozulmalar, metabolik bozukluklar, hareketsiz yaşam tarzı, vücudun yaşlanması aşırı yağ birikmesine neden olur. Özellikle mide, kalça, kalça ve omuzlarda çok fazla toplanır. Zamanla burada ödem oluşur, cilt elastikiyetini kaybeder, pürüzlü hale gelir, yapı olarak portakal kabuğunu andırır.

Ancak bunu düzeltebilirsiniz - selülit belirtilerinden kurtulmak, eşit ve pürüzsüz bir cilt bulmak için kuru bir fırça ile birkaç masajdan geçin. Prosedürün ana koşulu, tüm hareketlerin çevreden kalp bölgesine lenf akışı boyunca aşağıdaki sırayla gerçekleştirilmesi gerektiğidir:

• ayak;
• incikler;
• kucak;
• kalçalar;
• karın;
• silâh.

İşlemden sonra bir bardak su içip duş alırlar ve sürtünmenin iyileştirici etkisini arttırmak için cilde özel bir selülit önleyici krem ​​uygularlar.

tematik malzeme:

karın

Karın vücudun en savunmasız kısmıdır. Ve sadece en önemli olduğu için değil iç organlar sadece karın ön duvarı tarafından korunur. En fazla yağ dokusunun biriktiği bu bölgededir. Deri ile birlikte tutup çekip çıkarabildiğimiz deri altı tabakası, şekli bozar, ancak vücut için büyük bir tehdit oluşturmaz, diyet, egzersiz ve masaj yoluyla kolayca çıkarılır. İç organları ören, çalışmalarını bozan ve bazen ciddi sonuçlara yol açan derin viseral yağ çok daha tehlikelidir.

Bir fotoğraf:

Tabii ki kuru ovalamanın yağ kapsülleri üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur. Ancak yerel olarak yüksek sıcaklık, artan kan akışı ve artan metabolizma nedeniyle aktif olarak yanarlar.

Fazla kilo ve selülit kuru fırça masajının tek göstergesi değildir. Prosedür, sindirim sorunları ortaya çıktığında yardımcı olur: şişkinlik, kabızlık, kolik, bozulmuş peristalsis.

Karın hafif kızarana kadar yumuşak, yumuşak hareketlerle saat yönünde masaj yapılır.

Drenaj fırçası nasıl kullanılır

Kuru masaj için fırçalara yanlışlıkla drenaj denmez. Onların yardımı ile kas lifleri aktive edilir, bir tür pompa görevi görür ve lenfatik sıvıyı damarlardan geçmeye zorlar, zararlı maddeleri nötralize eder ve çürüme ürünlerini onlarla birlikte alır.

Ana şey, belirli bir maruz kalma tekniğine uymaktır:

• Bacaklarla başlıyoruz. Ayakları ve alt bacakları aşağıdan yukarıya doğru doğrusal hareketlerle çalıştırıyoruz.
• Dizlerimizi bir daire içinde ovuyoruz.
• Aşağıdaki şekilde gösterildiği gibi yüzeye farklı yönlerde masaj yaparak kalçalardaki baskıyı güçlendiriyoruz. Bu, özellikle dikkatli bir tutum gerektiren iç alan için geçerli değildir: sonuçta, burada hayati tehlike oluşturan hasarlar bulunan büyük ana gemiler bulunur.
• Göbeği saat yönünde hafifçe ovalayın.
• Sırtın alt kısmını aşağıdan yukarıya, ters yönde hareket ettiğimiz yaka bölgesinden kalbe doğru direkt süpürme hareketleriyle geçiyoruz.
• El-önkol-omuz yörüngesine bağlı kalan eller üzerinde çalışıyoruz. Avuç içlerine ve üzerlerinde bulunan refleks noktalarına özellikle dikkat edilir.
• Seans sonunda yumuşak kayma hareketleriyle masaj yapın hassas ciltüst göğüs ve boyun.

Tüm hareketler, şemaya göre kesinlikle lenfatik sistem boyunca gerçekleştirilir:

Bir fotoğraf:

Kasık, popliteal fossa, meme bezleri ve aksiller bölgeye dokunulmaz.

Vücut eşit olarak çalıştırılır, dönüşümlü olarak önce solda, sonra da aynı sayıda hareket yapılır. Sağ Taraf. Darbenin gücü bireysel olarak ayarlanır ve cildin durumuna ve ağrı duyarlılığı eşiğine bağlıdır. iyi yapılmış sonra lenfatik drenaj masajıçizik yoktur ve cilt hassas bir pembe renk tonu kazanır.

Fırça seçim özellikleri

Bildiğiniz gibi talep arz yaratır. Kuru ovalamanın popülaritesi birçok kişinin ortaya çıkmasına neden olmuştur.

Kuru fırçalama için güvenilir drenaj fırçaları Wishmore tarafından üretilmektedir. Çeşitli sertlikte yoğun kalın bir kaplamaya sahip ürün yelpazesine sahipler.

Kademeli efekt için 3 fırça seti Wishmore Complete.

Bunlardan birini ev kullanımı için satın alırken şunlara dikkat edin:

500 ruble içinde dalgalanan fırçaların düşük fiyatı, sağlıklı ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyen herkes için tekniği daha da uygun fiyatlı ve çekici kılıyor.

Ovma masajı seansından sonra pürüzsüz, genç, elastik ve sağlıklı bir ışıltıya sahip bir cilde kavuşmak için aşağıdaki kurallara uymalısınız.

Selülit, deri altı dokuda yağ birikintilerinin oluşmasıdır. Oluşunun nedeni, kadın cinsiyet hormonlarının (östrojenler) etkisidir. Selülitten kurtulmak oldukça zordur. Biri Etkili araçlar problemle başa çıkmaya yardımcı olan bir masaj fırçasıdır.

Masaj fırçası ile ovalamak ilk başta pek hoş bir işlem gibi görünmeyecektir. 2 hafta içerisinde cilt adapte olacak ve selülit azalmaya başlayacaktır.

Hareket mekanizması

Selülitin nedeni kan ve lenf dolaşımının ihlalidir. Sıvının durgunluğu, toksinlerin vücuttan atılmamasına neden olur.

Bütün bunlar, hacmi artan yağ hücrelerinde birikir ve “portakal kabuğu” görünümünü tetikler.

Bir masaj fırçası kullanarak yağ birikintilerini parçalayabilir, lenf akışını ve kan dolaşımını iyileştirebilirsiniz. Kıllar da etkiler sinir uçları tüm organizmanın işleyişini iyileştirmek.

Avantajlar ve dezavantajlar

Selülit masaj fırçasıaşağıdaki avantajlara sahiptir:

• kan ve lenf dolaşımını hızlandırır, bunun sonucunda toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve dokulara oksijen verilmesi artar;
• işi normalleştirir yağ bezleri kalça bölgesindeki kızarıklıktan kurtulmaya yardımcı olan;
• cildin durumunu olumlu yönde etkileyen metabolizmayı uyarır. Cilt tonlanır, elastik hale gelir, tonu eşitlenir;
• doku şişmesini azaltır, sıvının vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar, bu da kalçaların hacmini ve portakal kabuğu görünümünü azaltmaya yardımcı olur;
• cildi ölü hücrelerden temizler, bu da yenilenmesini hızlandırmaya ve gençliği uzatmaya yardımcı olur;
• vücudun savunmasını geri yükler;
• kaslardaki ağrı ve yorgunluğu giderir.

Selülit önleyici masaj yardımıyla "portakal kabuğundan" hızla kurtulabilirsiniz.

Bu yöntemin dezavantajı, yanlış fırçayı seçerseniz, cilt yaralanması veya prosedürün yetersiz etkinliği olasılığı olmasıdır.

Kontrendikasyonlar

• cilt hastalıkları (dermatit, egzama, mantar enfeksiyonları, sedef hastalığı, akne);
• kalp ve kan damarlarının hastalıkları (angina pektoris, ateroskleroz, varisli damarlar damarlar, hipertansiyon, hemofili, trombositopeni);
• kronik hastalıkların alevlenmesi;
• akut aşamada bulaşıcı hastalıklar;
• onkolojik hastalıklar;
• cilt hasarı (kesikler, sıyrıklar, morluklar, pürülan yaralar);
• ciltte çok sayıda ben, siğil varlığı.

Video: Etkili bir yöntem

Selülite karşı masaj fırçası seçme kuralları

Selülite karşı masaj fırçası seçerken aşağıdaki kriterlere dikkat etmeniz gerekir:

• doğru olanı seçmek için duygularınıza odaklanmanız gerekir. Kılların cilde teması hissedilebilir olmalı, ancak aynı zamanda tahrişe ve aleti geri çekme arzusuna neden olmamalıdır. Mükemmel fırçayı seçmek için birkaç kez cildin üzerinden geçirmeniz gerekir. Bir kan akışı 5 aktif harekete neden olmalıdır;
• fırça doğal olmalı, bu durumda ahşaba tercih edilmelidir, dayanıklıdır, güvenlidir ve pratikte alerjiye neden olmaz;
• kıl lifleri hem doğal hem de yapay olarak seçilebilir, ana şey alerjiye neden olmamasıdır. Hav uzunluğu en az 2 cm, kıl demetlerinin kalınlığı ise 4 mm olmamalıdır. Ayrıca plastik veya tahtadan yapılmış sivilceli fırçaları da seçebilirsiniz, ayrıca selülitle mücadelede de yardımcı olurlar;
• fırça çok sert olmamalıdır, bu durumda cildi çizecektir. Ancak çok yumuşak bir kopya satın almamalısınız, çünkü istenen efekti vermeyecektir. Satın alınan fırça çok sert ise 4 saat ılık suda bekletilip kurutulmalıdır. Bu, kılları yumuşatmaya yardımcı olacaktır;
• fırçanın şekli isteğe bağlı olabilir, ancak cilde zarar vermemek için keskin kenarları olmamalıdır;
• sapa özel dikkat gösterilmelidir. Tüm vücuda kendi kendine masaj yapmak için uzun saplı, elinizde kaymayan, bacakların arkasına ve sırtına kolayca ulaşmanızı sağlayan bir fırça seçmelisiniz. Masaj sadece uyluk bölgesinde yapılacaksa, bu durumda el için halkalı bir fırça seçebilirsiniz;
• Selülit önleyici masaj için en sert ve etkili fırçalardan biri, tahta dişleri ve yaban domuzu kılları olan bir alettir. Sürtünme her iki taraftan da yapılabilir;
• silikon tek taraflı fırça, selüliti ortadan kaldırmanıza izin verirken, dişleri daha hassas, yuvarlak, farklı yönlerde bulunur. Kuru masaj sırasında cilde zarar vermezler. Bu fırça, ince ve hassas cilt sahipleri için uygundur;
• döner silindirli plastik fırçalar, basıldığında cilde masaj yapar ve deri altı yağındaki metabolizmayı iyileştirir. Cildi çizmezler ve hassas cilde sahip kadınlar için uygundur.

Nasıl kullanılır

Selülitten kurtulmak için masaj işlemini bir fırça ile düzgün bir şekilde yapmak gerekir.

Kuru cilt temizliği

İşlem önce kuru bir fırça ile gerçekleştirilir. su prosedürleri. Masaj şu şekilde gerçekleştirilir:

• cilt kuru olmalıdır;
• hareketler aşağıdan yukarıya doğru yönlendirilmelidir. Masaj ayaklardan başlamalıdır. Hareketler saat yönünün tersine dairesel veya aşağıdan yukarıya düz olmalıdır;
• masaj rahatsızlığa neden olmamalıdır. Uyluklara, kalçalara özellikle dikkat edilmelidir;

• karın ve yanlarda fırçanın basıncı hafifçe gevşetilmeli ve bu bölgelere saat yönünde masaj yapılmalı;

• alt sırttan gelen uzun hareketlerle fırçaya basılmadan sırta masaj yapılır;
• son aşamada bilekten dirseklere kadar uzun hareketlerle eller masaj yapılır. Sonra dirseklerden omuzlara yükselir;
• ile arsalar açık işaretler selülite özel dikkat gösterilmeli ve biraz daha uzun süre masaj yapılmalıdır;
• masajın bitiminden sonra duş veya banyo yapmanız gerekir.

Islak cilt temizliği

Prosedür, su prosedürleri sırasında günlük olarak yapılmalıdır:

• Masajdan 15 dakika önce fırça, kılların daha yumuşak olması ve buğulanmış cilde zarar vermemesi için sıcak suya batırılmalıdır;

• önce en az 5 dakika ılık su akıntısı altında durmanız, ardından cilde duş jeli sürmeniz ve köpürtmeniz gerekir;

• masaj ayaklardan başlamalıdır. Hareketler dairesel, yoğun ve yukarı doğru olmalıdır;
• uyluk, kalça gibi sorunlu bölgelere en az 5 dakika süre verilmeli;
• karın bölgesinde hareketler daha az yoğun olmalı ve maruz kalma süresi kısaltılmalıdır;
• ellerin bileklerden başlayarak aşağıdan yukarıya doğru hareketlerle masaj yapılması gerekir;
• sonucu hızlandırmak için kısa bir dinlenmeden sonra masaj tekrar edilebilir.

İşlemden sonra ne yapmalı

Fırça ile masaj yaptıktan sonra prosedürün daha etkili olması için aşağıdaki adımları uygulayın:

• cilt tonunu iyileştirecek ve kan damarlarını güçlendirecek bir kontrast duşu alın. En iyi seçenek, selülitli bölgeye güçlü bir soğuk su jeti göndermek olacaktır;
• bir sonraki aşamada, kozmetik yağı (kayısı veya kayısı) cömertçe uygulamanız gerekir. üzüm çekirdeği, zeytin, mısır, keten) ve tamamen emilene kadar bırakın;
• cilt çok yağlıysa, iltihap önleyici katkı maddeleri içeren bir bebek kremi kullanabilirsiniz;
• Masajdan sonra sorunlu bölgelere çatlak kremi sürülebilir. Bileşimi şunları içerir: çok sayıda cildi hızla geri yüklemenizi sağlayan seramidler;

Süre ve kurs

Selülitten kurtulmak için 10-15 dakika kuru masaj yapılır.

Tedavi süresi cildin durumuna göre 1-2 aydır.

Başlangıçta prosedür günlük olarak yapılmalıdır, gelecekte sonucu korumak için haftada iki seans yeterli olacaktır.

Islak fırça ile günde bir kez 15-20 dakika masaj yapılır. Prosedür 2 ila 8 hafta boyunca günde bir kez tekrarlanır. Daha sonra sonucu korumak için haftada 2-3 kez masaj yapılır.

Ters tepkiler

Bir masaj fırçası kullanırken, ciltten olumsuz reaksiyonlar meydana gelebilir:

• Fırça çok sertse veya çok sert bastırırsanız ortaya çıkan yanma hissi veya ağrı. Bu durumda ciltte hasar meydana gelebilir;
• kırmızılık. Doğru yapılan bir masajla kan dolaşımı düzelir ve cilt pembeleşir, ancak kırmızılaşırsa maruz kalma yoğunluğu azaltılmalıdır;
• çizikler. Fırça doğru seçilmediğinde veya üzerindeki etki maksimum olduğunda oluşabilir;
• örümcek damarlarının görünümü. Kılcal damarların kırılganlığını veya varisli damarların başlangıcını gösterir. Bu durumda masaj durdurulmalı ve bir doktora danışılmalıdır;
• morluklar ve morluklar. Bir kişi masaj sırasında maksimum çaba sarf ederse veya fırça hareketlerini yanlış yaparsa ortaya çıkabilirler. Zayıf bir masajla bile ciltte izler kalırsa, kullanmayı reddetmeye ve bir hematoloğa danışmaya değer;
• döküntü, kaşıntı, şişme. Bir kişinin fırçanın yapıldığı malzemeye veya masajdan sonra kullanılan ürüne alerjisi varsa;
• ciltte soyulma, kuru masajdan sonra cilt hücrelerinin ölmesi sonucu oluşabilir. Bunu ortadan kaldırmak için işlemden sonra nemlendirici kullanmak gerekir;
• inflamatuar süreçler, kıl ile cildin yaralanması ve patojenik mikroorganizmaların mikro çatlaklara girmesi sonucu ortaya çıkabilir. Bunu önlemek için fırça düzenli olarak yıkanmalı ve uygun şekilde saklanmalıdır.

Masaj fırçası kullanma kuralları:

• Hasta fırçayı kullanırken herhangi bir rahatsızlık hissetmemelidir.İşlemden sonra pembe olmalıdır. Çok kızarırsa ve yanarsa, masaj fırçası doğru seçilmemiştir veya kullanırken aşırı kuvvet uygulanmaktadır;
• Fırça masajı oldukça canlandırıcı bir işlemdir, bu nedenle sabahları yapılmalıdır. Bu mümkün değilse, prosedür yatmadan en geç 3 saat önce gerçekleştirilir;
• cildi ovalamaz ve ezemezsiniz, bu sadece cildin durumunu kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ağrıya da neden olur;
• masaj sırasında yapmanız gereken dairesel hareketler veya doğrudan aşağıdan yukarıya. Fırçayı ileri geri sürmek önerilmez, bu cilde zarar verebilir ve örümcek damarlarının görünümüne neden olabilir;
• büyük benlerin, siğillerin veya papillomların bulunduğu alanlardan kaçınmak gerekir, çünkü hasarları kanser gelişimine neden olabilir;
• masaj sırasında kasık, iç uyluk, koltuk altı ve diz altı bölgesini bypass etmeniz gerekir. Bu bölgelerdeki cilt çok hassastır ve kolayca zarar görebilir;
• kuru temizleme cildin soyulmasına katkıda bulunur, bu nedenle duşta veya banyoda perdenin arkasında yapmanız gerekir;
• selülit önleyici masaj sırasında solaryumu ziyaret etmeyi reddetmek gerekir;
• bazılarının gelişmesini önlemek için yan etkiler Fırçanın bakıma ihtiyacı var. Periyodik olarak ılık su ve sabunla yıkanmalı ve havada kurutulmalıdır. Fırçayı kapalı bir kutuda tutun.

Fiyata genel bakış ve nereden satın alınır

Selülit önleyici masaj fırçası vücut bakım mağazalarından, eczanelerden veya çevrimiçi mağazalardan satın alabilirsiniz.