Порада 1: Як очистити кишечник перед пологами
Інструкція
Якщо в пологовому будинку, де ви збираєтеся народжувати малюка, немає твердих установок, робити очисну клізму перед пологами або уникнути її, підійдіть до вирішення проблеми так, як вважаєте за потрібне.
Не пийте проносних медичних засобів, тим більше що містять у своїй основі трав'яні екстракти жостеру, сіни (олександрійського листа). Правильним буде, у разі вашого рішення очистити кишечник перед пологами, зробити вдома клізму.
Використовуйте для клізми просту теплу воду (кип'ячену та охолоджену). Можете використовувати для приготування клізмового розчину аптечний препарат "Норгалакс", який не порушує мікрофлори кишечника вагітною та добре його промиває.
Клізму потрібно наповнювати об'ємом до одного або півтора літра. Робити її у положенні лежачи на боці. Попросіть допомогти близьким правильно ввести клізму в задній прохід, змащений вазеліном або живильним кремом. Після введення клізми трохи полежіть і йдіть до туалету. Якщо відчуваєте, що клізма не повністю випорожнила ваш кишечник - повторіть процедуру знову.
Намагайтеся клізму зробити до появи сильних сутичок і настання самих пологів. Процедура очищення кишечника, проведена заздалегідь, допоможе сконцентруватися повністю не на стані кишечника в момент пологів, а на народженні малюка.
Зверніть увагу
У давні часи клізму перед розродженням робили поголовно всім породіллям. Сьогодні певних правил у цьому немає і вважається, що розумна природа та людська фізіологія самостійно очистять кишечник шляхом природного походу породіллі в туалет. Причому, за визначенням, так і буває. Напередодні пологів жінка ходить у туалет «за великим» до 2-3 разів на добу, повністю очищаючи свій кишечник.
Корисна порада
За тиждень до пологів переходьте повністю на їжу без молочних продуктів у раціоні. У день пологів, від початку відходження вод або перших сутичок рекомендується не приймати взагалі жодної їжі. Але можна пити, наприклад, мінеральну воду без газу чи воду, підкислену лимонним соком.
Джерела:
- як ставлять клізму перед
Застійні явища у кишечнику є причиною порушення його функціонування, викликають перебої у роботі деяких органів, погіршують стан шкіри, волосся, уповільнюють обмін речовин тощо. Іноді кишечник настільки зашлакований, що потрібне поетапне та неодноразове проведення процедури.
Вам знадобиться
- - ромашка;
- - варений буряк;
- - чорнослив, родзинки, курага, сушена кропива, оливкова олія, мед;
- - трава сенни;
- - рослинна олія;
- - лляне насіння.
Інструкція
Почніть з гарячого пиття та слабких продуктів. Приготуйте відвар ромашки і за один раз випийте дві склянки гарячого напою - такий прийом простимулює відтік жовчі і може викликати позиви до природного спорожнення кишечника. Виберіть день, коли ви зможете використовувати проносну їжу (варений буряк, чорнослив тощо) або трав'яний екстракт (проносний збір із травою сенни). Приготуйте суміш із рубаного чорносливу, родзинок та кураги, додайте до неї трохи сушеної кропиви. Додайте масу до складу з однакових частин олії та меду – приймайте по три ложки після вечері, запиваючи водою.
Робіть очисні клізми. Як рідина для клізми ви можете використовувати кип'ячену воду, відвар ромашки, мати-й-мачухи. Для повного очищення кишечника знадобиться кілька процедур – проводьте їх щодня до того часу, доки відчуєте полегшення.
Пройдіть процедуру гідроколонотерапії. Фізичний метод повного очищення кишечника, яке проводиться в умовах стаціонару під наглядом лікарів, дозволяє позбутися навіть прилипаючих частинок і твердого осаду. Процедура проводиться в кілька етапів: на першому сеансі очищається тільки пряма кишка, під час другого сеансу вода проникає в нижні відділи товстого кишечника, а далі очищення проводиться все глибше та глибше. Кожен сеанс триває приблизно півгодини, а для повного очищення кишок може знадобитися до десяти сеансів. Після закінчення курсу ваш кишечник буде очищений від багаторічних відкладень.
Інші способи очищення кишечника
Хороший ефект може дати використання настою із насіння льону. Для цього потрібно взяти столову ложку насіння, залити склянкою гарячої води. Потім настій кладуть у прохолодне місце, а вранці випивають. Важливо, щоб настій був прохолодним. Крім того, пити рекомендується не тільки саму рідину, але і насіння. Очищувальний ефект мають зернові або висівки. Доцільно щодня вживати пару столових ложок висівок. Вони добре виводять всі шкідливі речовини та очищають стінки кишечника.Наступний спосіб передбачає використання активної, корисної мікрофлори разом із молоком. Для цього в 1 літрі теплого молока рекомендується розчинити по 1 бульбашці "Біфідумбактеріну", "Лактобактеріну" і пити по 1 склянці протягом місяця.
Він добрий тим, що кишечник заселяється корисною мікрофлорою. Відомо, що краще очищати кишечник постійно. Для цього важливо правильно харчуватися. Всі фрукти та овочі, особливо у сирому вигляді, містять пектин та клітковину, яка покращує функцію кишечника, сприяє кращому перетравленню та очищенню організму.
Для очищення щодня рекомендується вживати фрукти та овочі у сирому вигляді, не менш корисні та свіжі соки. Таким чином, на підставі всього сказаного вище можна зробити висновок про те, що очистити кишечник без клізми дуже просто, необхідно лише знати рецепт.
З віком система виділення перестає працювати належним чином, тому організму потрібна допомога в тому, щоб позбутися шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин. Так, наприклад, очистити кишечник можна мінеральною водою.
Інструкція
Щоб м'яко очистити організм від токсинів та інших шкідливих речовин, пийте мінеральну воду курсами (тричі на день за півгодини до їди). Розраховуйте дозування, виходячи з норми 7-8 мл на 1 кг ваги. Першого дня після початку очисних процедур ви відчуєте легкий проносний ефект, який зникне через півгодини після їди. Триває основний очищувальний курс від 7 до 10 днів. Для закріплення ефекту зменшіть дозу води, що приймається, вдвічі і продовжуйте очисні процедури до кінця місяця. Подібне чищення організму проводите двічі на рік: завдяки таким процедурам не тільки очиститься кишечник, але й ви позбавитеся мігрені, печії та інших недуг.
Очистіть кишечник двоступінчастим методом: його особливість у тому, що спочатку очищається кишечник, потім – печінка. Для очищення кишечника візьміть 10 склянок (це 2 літри) мінеральної води, підігрійте до 40оС і злегка підсоліть (на 1 літр води додайте 1 ч.л. солі). Використовуйте для цього морську сіль, але якщо морської солі під рукою не знайшлося, замініть її кухонною. Підсолена вода «витягне» зі стінок кишечника воду та шкідливі речовини, а також забезпечить проносний ефект. Очищувальну процедуру виконуйте вранці натще. Мінеральну воду пийте наступним чином: спочатку випийте 2 склянки, а через 40 хвилин - воду, що залишилася (маленькими ковтками). Години через 2 після цього з'їжте тарілку багатою клітковиною вівсяної каші.
Коли кишківник буде очищений, приступайте до очищення печінки мінеральною водою. Для цього відкоркуйте з вечора пляшку з мінеральною водою та залиште її, щоб повністю вийшов газ. Вранці випийте натще повну склянку мінеральної води, додавши до неї 5 г сірчанокислої магнезії або сорбіту. Ця лікарська суміш посилить вироблення жовчі та прискорить виведення шкідливих речовин. Через 20-23 хвилини повторіть процедуру. Потім полежіть дві години, приклавши грілку до області підребер'я. Ці процедури, що очищають печінку, проводьте двічі на роки.
Відео на тему
Зверніть увагу
Перед очищенням кишечника мінеральною водою обов'язково проконсультуйтеся з гастроентерологом, оскільки при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту така процедура протипоказана.
Корисна порада
Клізма є медичною процедурою, покликаною шляхом введення води або іншої лікувальної рідини через задній прохід у пряму кишку очистити останню. Зазвичай обсяг рідини становить 1,5-2 літри, що цілком достатньо для підготовки до пологів.
Сенс передпологової клізми
Передпологове очищення кишечника за допомогою клізми обумовлено можливістю мимовільної дефекації жінки під час потуг і можливого попадання калових мас на дитину, що народжується. На тривалість пологового процесу ця процедура впливу не надає, проте сьогодні від неї все частіше відмовляються, оскільки рідкий вміст кишечника після клізми при забрудненні дитини видаляється набагато складніше, ніж звичайний кал.
Кишечник випорожнюється при прорізуванні головки в період потуг, що при дотриманні елементарних заходів гігієни виключає контакт з каловими масами.
Крім цього, пологи відбуваються на гінекологічному кріслі, де під жінку підставляють спеціальний лоток, в який потрапляють усі рідини, що виливаються у процесі народження. Однак якщо мимовільна дефекація все ж таки відбувається, кал потрапляє в той же лоток і родблок не забруднюється, хоча роботи персоналу все ж таки може додатися. Показанням до передпологової клізми може бути запор або щільне залягання калу, тому всі питання щодо даної процедури слід заздалегідь обговорити з лікарем та санітарками.
Самостійна клізма
Якщо клізму перед пологами все ж таки потрібно зробити, а жінка соромиться довіритися стороннім людям, можна очистити кишечник самостійно. Однак здійснювати це потрібно за всіма правилами - так, клізму роблять тільки на початку пологів, коли шийка матки ще сильно не розкрилася, а потужний період поки що відсутня. Спочатку в кухоль Есмарха наливають 1,5 літра чистої теплої води (не вище за 37 градусів), при цьому слід спустити трохи рідини для вигнання повітря з трубки. Потім резервуар підвішують на 1-1,5 метра над ліжком, змащують наконечник дитячим кремом або вазеліном і вводять у пряму кишку.
У процесі клізми жінка може стояти на підлозі або ліжку на ліктях та колінах або лежати на лівому боці.
Після введення рідини має з'явитися відчуття наповнення кишечника, дискомфорт якого можна зменшити за допомогою погладжування живота і глибокого спокійного дихання. Якщо воно не виникає, слід змінити положення наконечника. Після вливання всієї води потрібно простежити за тим, щоб у кишечник не потрапило повітря із трубки. Завершивши процедуру, можна вирушати в туалет та спорожнитися. При потребі повторної клізми її дозволяється робити через тридцять-сорок хвилин після повного очищення кишечника від попередніх водних вливань.
Народні цілителі вважають, що клізма – це ліки від усіх хвороб. Цю процедуру виконують видалення калових мас з нижнього відділу кишечника, і навіть перед пологами, рентгенологічними дослідженнями кишечника, шлунка і нирок. Тепер настав час ознайомитися з порадами та рекомендаціями для проведення очисної клізми.
Пластмасовий, скляний або ебонітовий наконечник завдовжки до десяти сантиметрів. Перед процедурою потрібно переконатися, що наконечник рівний, має гладкі краї. калові: запальні та гострі захворювання заднього проходу, кровотеча з кишечника або шлунка, кровоточивий геморой.
