Що робити, якщо дуже нудно?
Всі важливі справи за день завершені, і тепер ви не знаєте, чим зайняти себе, безцільно дивлячись в екран телевізора, або сидячи за комп'ютером? Що може бути нуднішим, ніж таке пасивне проведення часу?
Адже людина справді щаслива, тільки коли активно проводить свій час, втілюючи в реальність усі свої мрії. І навіть якщо вам нудно, це не привід витрачати свій час на різну дурницю, яка все одно не принесе задоволення.
У статті ми наводимо безліч варіантів вирішення проблеми, що робити, якщо нудно вдома, на вулиці, у школі, в автобусі чи гостях. Про ці способи і поговоримо докладніше.
Живи так, щоб знайомим стало нудно, коли ти помреш.
Гай Юлій Цезар
Що робити, якщо нудно
Часом у житті бувають моменти, коли стає нестерпно нудно, від чого хочеться вити на Місяць. Такий стан викликає шаблонний хід речей у житті, звичний спосіб існування, який порядком набридає.Але якщо зупинитися і озирнутися навколо, можна помітити, що саме життя кидає рятувальне коло. Настав час розглянути деякі речі, які необхідно почати робити нудним людям.
Настає час, коли з'являється нудьга навіть від улюбленої роботи, стає сумно вдома. Навіть на веселій вечірці з друзями нічого, крім нудьги, не відчувається.
Низка однакових днів, як кадри кіноплівки, один змінює інший. І вже немає ні сил, ні бажання і, здається, немає жодної можливості щось змінити. Цікавого, оригінального, неординарного у житті стає менше. Поступово втрачається смак до життя і забувається таке відчуття, як подив, який раніше супроводжував у будь-яких справах.
Робота не приносить задоволення, розваги стають рідкісною подією. Якщо такий стан стає стабільним і навіть звичним, необхідно почати все змінювати.
Є безліч простих хитрощів, які допоможуть зробити життя яскравішим, яскравішим. І все простіше, ніж здається здавалося б.Досить просто робити звичні речі не так, як завжди.
Ранок пробки на дорогах, переповнений громадський транспорт. Це звичні картини, які спостерігає кожен, хто вирушає працювати. А варто замінити поїздку в громадському транспорті на неквапливу прогулянку до роботи через парк, як звичайний ранок стане незвичайним.Необхідно хоча б на одні вихідні відмовитись від перегляду телевізора і вирушити на прогулянку в ще незнайоме місце. Екстравертам рекомендується побути наодинці із собою, поміркувати.
Саме вони роблять наше життя непередбачуваним, захоплюючим. Можна прибрати убік кухонну книгу, забути про улюблені рецепти і зробити щось нове. Звичайну домашню вечерю можна перетворити на торжество, сервіруючи стіл по-святковому: оригінальними стравами, свічками, дорогим вином. Поки людина жива, вона може змінити все: починаючи від стилю одягу, зачіски, закінчуючи набридлою роботою. Не варто озиратися на когось, на чиюсь думку. Виглядати. Поводитися, жити потрібно так, як хочеться самому, а не як диктує оточуючі або мода. Стриманість, уміння контролювати негативні емоції та пориви – це чудові якості сильної людини. Вони знадобляться у справах, роботі, спілкуванні з начальством. Але обов'язково треба виділяти хоча б годину, щоби відпустити себе. У цей момент можна робити все, що захочеться, не приховуючи емоцій. Необов'язково приймати неймовірні пози, щоб досягти освіти. Слід знайти своє становище, при якому буде зручно і комфортно, поставити звуки природи і просто релаксувати. Дуже корисно навчитися вгадувати придумані стереотипи для того, щоб вчасно їх відкинути і насолоджуватися самим собою, своєю неповторністю, унікальністю. Слід навчитися відчувати себе і навколишній світ одночасно в одній площині і розуміти, що особистість - це частинка світу, а світ буде завжди частиною особистості. Тому слід почати любити себе таким, яким є, не додаючи собі різні недоліки.Порада № 9. Уявити, що це останній день на Землі
Ніхто не в змозі знати, що станеться наступної секунди, і, можливо, саме цей день буде останнім на Землі. Потрібно жити на повну силу, дихати на повні груди, не відкладати життя на потім, тому що потім може і не бути зовсім.Порада № 10. Самовираження - шлях до пізнання себе
Щоб зрозуміти свої безмежні здібності, потрібно працювати творчо. Нудьгу і туга пройде тоді, коли виходить те, що планувалося. І це викликає моральне задоволення не лише собою, а й життям. Безумовно, по-справжньому, не чекаючи на щось натомість. Необхідно навчитися радіти навіть поразкам, оскільки вони є життєвими уроками, які дають змогу в подібній ситуації зробити інакше і в результаті здобути перемогу. Постійно перебираючи в пам'яті невдачі, негативні моменти, втрачаються дорогоцінні хвилини, коли можна бути щасливим. Постійно щиро дивуватися навколишньому світу здатні, мабуть, лише діти. Варто запозичити в них це вміння. Потрібно знайти хвилину, щоб зупинитися, зупинити думки і насолодитися красою природи, вразитися з того, наскільки прекрасний світ навколо.Чим можна зайнятися у вільний час
Час – поняття розтяжне та феноменальне. У процесі складної та термінової роботи відчувається гостра його нестача.Багато хто каже, що двадцяти чотирьох годин на добу їм мало. Але варто стати власником вільного часу, як він починає йти максимально повільно.
Якщо комусь доводилося чекати на когось, то час рухається дуже з невеликою швидкістю і це очікування стає стомлюючим. Це вікна, які, здається, нема чим заповнити.
Важливо навчитися цінувати час, будь він максимально зайнятий під час роботи або вільний, коли нема чим зайнятися. Наприклад, що робити, якщо до зустрічі ще дві години, а назад додому їхати вже немає сенсу? Чим можна зайнятися в вільний час, що несподівано з'явився?
1. Піти на прогулянку
Не так часто виходить прогулятись. Зазвичай, переважно люди ходять за принципом «робота - будинок», що становить маршрут від точки А до точки Б. Часу на прогулянки зовсім не залишається.Як тільки звільняється час, варто приділити увагу приємній ходьбі в найближчий парк, де є чисте повітря, крони дерев, невеликий ставок, качки, що плавають у ньому, або лебеді. У будь-якому випадку прогулянки корисні, у тому числі вони відволікають від повсякденної рутини, змушують замислитися про відпочинок, щось приємне.
2. Посидіти у затишному кафе
Якщо люди, які ніколи не сиділи в кафе і не ходили в кіно на самоті. Але дарма, адже в цьому є якась чарівність. Такі посиденьки в кафе можуть послужити гарною паузою в роботі, швидкому ритмі життя.Можна замовити смачний напій, який ви ніколи не куштували, насолодитися атмосферою ресторану (вони можуть дивувати). Тим більше, якщо людині доводиться чекати будь-кого, краще це зробити в кафе, ніж у холодну погоду стояти і мерзнути на вулиці.
3. Поспостерігати за небом, птахами, людьми. Вид природи, наприклад, завжди заспокоює. А на небо люди так рідко дивляться. Спостерігати – заняття цікаве. У цьому випадку найкраще вирушити у місце, де є природа.
У потоці життя ми рідко зупиняємось, бо робота потребує активного руху. Зупинитись і подивитися навколо часом просто не вистачає часу.
4. Подзвонити близьким людям
Спілкування завжди сприятливо впливає на настрій. Часто після роботи фізично немає сил спілкуватися з кимось, а такі паузи дозволяють заповнити прогалини.Незважаючи на те, що технології розвиваються, але вони не в змозі поєднати людей, які знаходяться далеко один від одного. У вільний час можна згадати близьких людей і поспілкуватися з ними.
5. Мріяти
Кажуть, щоб справдилась мрія, треба її візуалізувати. Завдання не з простих, тому що уява – розпливчаста річ. Щоб картинка була чіткою, треба витратити час. Думати про хороше потрібно частіше.Ще можна зрозуміти, які кроки необхідно зробити для досягнення мети. Для цього потрібен час. Як тільки з'явилася вільна хвилинка, можна сісти, заспокоїтися і заплющити очі, щоб згадати і зрозуміти, чи в правильному напрямку рухається життя і що можна змінити, щоб бути ближчими до своєї мрії.
6. Помедитувати
Зрештою, багато думати шкідливо. Людський мозок потребує відпочинку. Якщо зосередитися тільки на диханні, можна на якийсь час відпустити всі думки. Так можна поєднати приємне із корисним.Такі хвилини відпочинку дуже популярні в східних країнах, де навіть заснути на роботі на кілька хвилин не є ганебним. Якщо людина відчуває напругу та втому, необхідно дати волю своєму організму, дати можливість їй розслабитись і знову наповнитися силами.
7. Прочитати книгу
Художні твори мають глибокий сенс, заспокійливий ефект. Книги допомагають знайти відповідь на будь-яке запитання. Тому варто читати книги хоча б по кілька рядків на день, щоб покращити мислення та розібратися у своїх проблемах.Вільний час – це багатство у час, варто навчитися витрачати його з користю собі.
Знайдіть чим зайнятися, коли ви один вдома
94% людей, нудьгуючи вдома, включають улюблене кіно та переглядають його по 5-6 разів, сподіваючись хоч якось розважити себе. Сучасна нудьгаюча людина проводить весь вільний час у контакті або іншій соціальній мережі.Можна пограти в Майнкрафт або в симс3. Але і це не вихід зі становища, адже є набагато більше цікавих та забавних занять. А ці популярні забави залиште до того часу, коли сидітимете в черзі в лікарні або вам буде нудно на роботі.
- Перше, що вам потрібно зробити, це попрощатися з телефоном.
Так-так, вимкніть цей занудний гаджет, який відволікатиме вас від щасливого неробства. Готово? Тепер можна приступати до веселощів.
- Друге, що вам варто зробити – це взяти аркуш паперу та написати список справ, які ви хотіли б переробити по дому.
Якщо ваше життя нудне та одноманітне, то не варто ще більше заганяти себе рутинною домашньою роботою. Набагато краще буде провести цей час весело та безтурботно. А нудна робота по дому нікуди від вас не дінеться. Ось деякі наші поради:
- Дістаньте зі своєї шафи всі речі.
Напевно, там завалялася маса дрібничок, які ви давно навіть не діставали з полиці. А тепер почніть приміряти все підряд, моделюючи новий образ незвичайним поєднанням окремих елементів одягу.Щоб було ще веселіше, робіть яскраві та викладайте на своїй сторінці у вк. Тоді до вашої розваги приєднаються і друзі, коментуючи ваші фотографії. Повірте, подругам, що нудьгують, теж сподобається ваше заняття, і після примірок ви зможете разом весело провести час в інеті за обговореннями.
- "Знущайтеся" над своєю домашньою твариною.
Ваша мила кішечка гріється на підвіконні? Настав час зняти її звідти, нафарбувати нігті лаком і зробити забавну зачіску. Або можете собакі, що тягне, одягнути свій старий топік або дитячу сукню, з якої вже виросла донька. - Прочитайте статті на пізнавальні сайти.
Підлітку можна знайти багато всього цікавого у комп'ютері. Існують цікаві сайти розвитку особистості. Повірте, їх зміст не такий нудний, як назва. І якщо тобі, наприклад, 12 років, на них можна почерпнути багато всього корисного, починаючи від спілкування зі своїми однолітками та закінчуючи модними новинками в одязі чи зачісці. - Не витрачайте багато часу на ігри.
Не потрібно безцільно засідати в скайрімі або будувати в сімс новий будинок. Може це і принесе якесь моральне задоволення (адже сьогоднішній молоді робити, наприклад, у гта кар'єру найважливіше на світі), але ефект буде короткостроковим і вам знову нудно гратиме в них. А так і знання поповніть і відкриються простори для занять на весь день. І від нудьги ви ще довго не помрете.
Фауст
Мені нудно, біс.
Мефістофель
Що робити, Фаусте?
Така вам покладена межа,
Його ж ніхто не переступає.
Вся тварюка розумна нудьгує:
Інший від лінощів, той від діл;
Хто вірить, хто втратив віру;
Той насолодитися не встиг,
Той насолодився через міру,
І кожен позіхає та живе -
І всіх вас труна, позіхаючи, чекає.
Позіхай і ти.
Фауст
Сухий жарт!
Знайди мені спосіб якось розсіятися!
А.С. Пушкін. Фауст. Берег моря
Сім'я нудьгує вдома
А що можна робити вдома, коли нудно всій? Що треба, щоб розвіяти нудьгу? Тут зовсім просто. Адже компанія – це головне, що потрібне для веселощів.Подібних варіантів, що робити, якщо нудно вдома, маса! Двом домочадцям завжди буде, чим зайнятися, коли робити нічого, коли нудно за компом і в голові риється безліч фантазій.
Як підняти настрій під час виконання нудних справ?
Потрібно виконати багато повсякденних справ? Але так нудно і не хочеться. Навіть думки про майбутні справи вганяють у тугу.
Прибирання квартири, гора немитого посуду, магазин. Приходить думка про те, що від побутових справ нікуди не подітися, і хочеться чи ні, але доведеться їх зробити.
Розмірковуючи про те, коли це закінчиться, людина приймається виконувати рутину, у своїй, можливо, відчуваючи втому і спустошеність.
Але до щоденної рутини можна підійти і по-іншому. Читаємо та запам'ятовуємо:
1. Навіщо сумувати, коли можна співати та танцювати!
При виконанні рутини, наприклад, миття посуду можна співати. Потрібно припустити, що метою є не миття посуду, з супроводжуючим співом. А, навпаки, спів улюблених пісень, і, заразом, миття посуду. Можна так захопитися співом, що не помітити, як весь посуд уже перемитий. Залишиться лише подив: «Хіба це була гора посуду? А здавалося, що її було так багато.2. Зроблено щось складне чи неприємне? Час себе порадувати!
Є такі справи, які хочеться робити. Іноді лякає обсяг роботи або неприємні відчуття, що представляють в уяві, пов'язані з виконанням справи.Чи потрібно писати черговий однотипний звіт? Або знову прибиратися в будинку, коли, здавалося б, прибирання було нещодавно? Не треба думати про те, що це буде нудно і одноманітно, і такі справи не надихають. Можна спробувати домовитись із самим собою про подальшу винагороду за виконану справу.
Можна скласти перелік своїх невеликих бажань. Наприклад, похід у кафе, бажання з'їсти піцу, переглянути фільм. Зробив справу – настав час виконати приємну дію зі списку.
3. Влаштувати змагання із самим собою
Для того щоб швидше виконати неприємну справу, можна поставити таймер на 10 або 15 хвилин, і постаратися виконати справу за цей час. Тоді думки будуть не про те, яку рутинну справу доводиться виконувати, а про те, як укластися в зазначений час.4. Розділити обов'язки із сім'єю
Якщо день у день виконувати рутинну роботу з думкою про те, що це більше нікому не потрібно, то втоми не уникнути. А якщо розподілити домашні справи між усіма членами сім'ї, то неприємних емоцій буде менше, бо буде менше втоми.5. Розділити велике завдання на дрібні підзадачі
Буває так, що лякає обсяг роботи. Здається, що її важко виконати. Але якщо виконувати потроху, то це завдання не здасться таким непосильним. Наприклад, у звіті 12 сторінок. Можна писати по одній сторінці, а потім ненадовго відволікатися на щось приємне.6. Якщо рутинною здається робота, то можна вигадати емоційний ритуал
Є робота, що передбачає постійну різноманітну діяльність та спілкування з людьми. З такою роботою важко нудьгувати. Але є робота, яка полягає в щоденному повторенні одних і тих самих дій. Одноманітність може увігнати в тугу.Щоб додати емоцій, можна придумати такий ритуал. До роботи, якщо дозволяє графік, можна здійснювати яке-небудь емоційне дію. Наприклад, подивитися цікавий фільм, або зробити щось незвичне, тобто нове. Тоді емоції від виконаної дії можуть випередити тугу на рутинній роботі.
7. Потрібно частіше бувати на свіжому повітрі
Виконання рутинних справ може стомити. А прогулянки на свіжому повітрі допоможуть відволіктися та зарядитись енергією.8. Аудіокниги
Буває так, що слухати їх ніколи. Але, водночас, потрібно виконувати справи, які навіюють тугу. Так можна поєднати приємне із корисним. Наприклад, можна прибирати або прасувати білизну, і слухати аудіокнигу.Нудно – це суб'єктивне відчуття. Якщо по-іншому подивитися на щоденні рутинні завдання, то, можливо, від нудьги не залишиться сліду.
Що робити на вулиці, коли нудно
З тим, що робити, якщо нудно вдома, ми розібралися. А чим же себе зайняти, якщо нудно на вулиці, нудно на роботі, на парі, в машині чи в лікарні? Окей гугл, потрібна твоя допомога у розвагі!- В автобусі або лікарні в черзі до фахівця можна скористатися смартфоном, підключеним до мережі інтернет, у пошуках нової для себе інформації. Якщо ви давно не заходили на сторінку в контакті, можна і там побувати.
- У машині можна послухати улюблену музику і навіть заспівати разом із виконавцем.
Якщо ви просто гуляєте, що можна робити надвір?
Ось якщо я взимку марю під падаючими сніжинками, мені нудно і самотньо, хочеться чогось незвичайного, що я зроблю? Певно, піду ліпити сніговика! А чому б і ні? Навіть одній людині це завдання цілком посильне. А згадайте себе в 9-10 років ... Напевно, це заняття в дитинстві вам приносило задоволення.- Влітку можна прогулятися парком, зібрати квіти і сплести з них гарний вінок.
- Або купити у бабусі склянку насіння і просто посидіти на лавці, взагалі не думаючи ні про що.
- З хлопцем, з дівчиною або з друзями можна вирушити на пляж і спостерігати за заходом сонця.
- На дачі, якщо нудно, покличте в гості друзів, посмажте дружною та галасливою компанією шашлики!
Додатково: що ще можна робити на вулиці, якщо нудно
Нудьга – стан неприємний, монотонний, що затягує, як трясовина. Ми нудьгуємо, коли зайняті одноманітною працею, поговорити нема з ким, томимося в черзі або спустошені. Але ви вирішуєте взяти свою нудьгу в кулак і вийти погуляти, один або в компанії. Відразу ж постає питання, що робити на вулиці, коли нудно?Суть явища
Нудьга в занедбаній формі схожа на: ми займаємося зовсім не тими справами, якими бажаємо, нудьгуємо, чекаємо світлого майбутнього, коли нам буде весело та цікаво. Перебуваючи в цьому стані, людина стає розсіяною та незадоволеною, погіршуються відносини, якість життя і все йде по колу.Із цим станом можна і треба боротися. Для початку необхідно визначитися з тим, чим зайнятися на вулиці одному.
У гордій самотності
Усвідомте, ваше щастя залежить від вас самих, спокій і радість виходять із вашої душі. Ніхто не змусить нудьгувати, якщо ви цього не хочете.Захопіть на прогулянку камеру. фотографія– відмінна вправа, яка допоможе побачити красу світу, розвине смак та творчу уяву. Спостерігайте за природою, людьми, тваринами. Ви здивуєтеся, скільки цікавого відбувається довкола, якщо подивитися.
Альтернативою фотографії послужать блокнот та ручка(або олівець). Знайдіть затишне місце, краще у парку, де багато рослин. Малюйте, записуйте думки, напишіть вірш. Візьміть флейту і забудьте кудись алеєю. Ви не помітите, як пролетить час, витрачений на власну творчість та думки. У вас не виникне питання, що робити одній на вулиці, коли нудно.
Споглядальне дозвілля допоможе впоратися з занепокоєнням і дратівливістю, що супроводжують нудьгу.
"Вбиваємо" час у транспорті
Час, проведений у дорозі, завдяки очікуванню, трясці та монотонності, теж викликає неприємні відчуття. Що робити в автобусі, якщо нудно? Є прості варіанти:- читати чи слухати аудіокнигу;
- дивитися на смартфон фільм;
- вирішувати кросворд;
- розглядати краєвиди за склом;
- познайомитись із сусідами;
- з'їсти яблуко.
Суспільство – панацея від нудьги
Легше подолати нудьгу, якщо ви гуляєте вдвох, з коханим чи з приятелем.Що робити на вулиці із подругою, якщо нудно? З такою людиною приємно спілкуватись. Займіться плануванням, обговоріть ідеї подарунків для рідних на найближчі свята, пограйте у «Слова», погодуйте голубів чи бездомну кішку.
А що робити на вулиці, коли нудно влітку з друзями та розважати треба вже цілу компанію? Прагніть до природи. Наберіть, наприклад, каштанів восени, купіть рогатку або зробіть її самостійно з гумки та гілки, йдіть до річки.
Відчуйте себе античними воїнами або спортсменами на олімпіаді, влаштуйте змагання з дальності метання каштанів, зніміть на відео огляд якості різних видів знарядь і снарядів. Будьте обережні.
Вирушайте всією компанією до місцевого кінного клубу. Спілкування з тваринами знімає стрес та заспокоює. Ви не вмієте триматись у сідлі? Привід навчитися.
Чим себе зайняти, коли нудно?
Настають такі моменти, коли хочеться на стіну лізти від нудьги. Бо так? З кожним без винятку таке траплялося. Деяким людям це йде лише на користь і в пошуку заняття, яке могло б скоротити їхній час, вони знаходять нове цікаве хобі чи захоплення.
Але, є ледачі люди, які віддають перевагу «пережити» тривалий годинник, лежачи на дивані.
Наведемо наступні десять порад, які позбавлять вас від апатії та нудьги:
- Зверніть увагу на своє житло, може воно потребує генерального прибирання? Завжди знайдуться домашні справи, які проженуть нудні хвилини. Таким чином, можна вимити посуд або попрати, прибити полицю або підкорити кран. Якщо це все зроблено раніше – влаштуйте глобальну перестановку у вашому будинку чи квартирі.
- Нема чим зайнятися - займися собою. Швидше за все, раніше у вас виникало бажання навчитися чогось нового, але через відсутність часу самоосвіта відкладалася на потім. Саме цей час потрібно направити на вивчення іноземної мови, прокачування преса або тренування пам'яті.
- Прекрасна ідея – похід у кіно. Подивіться, що зараз показують у кінотеатрах і негайно вирушайте туди. Зробивши «хід конем» ви чудово проведете свій час.
- Зберіть друзів і вирушайте загороду, де можна насолодитися прекрасними краєвидами, побалакати і найголовніше відпочити душею.
- Виправте своє здоров'я. Одягніть кросівки, візьміть музичний плеєр і вирушайте на пробіжку до міського парку.
- Любите готувати? Приготуйте свою улюблену страву, а краще «задумайтеся» над чимось новим. Після приготування страви покличте своїх друзів і похвалиться своїм кулінарним шедевром.
- Шопінг – для більшості людей приємне проведення часу та шанс оновити свій гардероб.
- Життя – це не нескінченна кінострічка моментів, рано чи пізно вона закінчується, насолоджуйтесь нею! Щоб весело провести час, достатньо буде сходити до клубу та гарненько потанцювати, послухати якісну музику.
- У вечірній час не зайве прочитати книгу, яка давно вам придивилася. Якщо ви кіноман, поставте на перегляд фільм улюбленого жанру.
- Як давно ви розмовляли із рідними? Мається на увазі розмова на серйозні життєві теми, а не діалог тривалістю кілька хвилин. Зробіть собі і своєму співрозмовнику (мамі, татові, братові чи сестрі, бабусі, дідусеві) чай. Поговоріть, що називається «до душі».
Список здорових та продуктивних способів провести вільний час
Більшість людей мають достатньо вільного часу. Вони можуть використовувати цей час як їм заманеться. Це може бути перегляд телевізора, читання книги, сон і т.д.
Ефективне використання вільного часу може мати великий вплив на ваш спосіб життя. Але не варто плутати ефективне використання вільного часу із плануванням цього часу. Планування вганяє у певні рамки, коли доводиться все робити у відведений час, не відчуваючи при цьому жодного задоволення.
Ефективне використання вільного часу безпосередньо впливає на розум та здоров'я. Звичайно ж, все залежить від людини, комусь подобається дивитись телевізор і думати при цьому що мозок забезпечується корисною інформацією або відпочиває, а хтось краще сходить на прогулянку або поспілкується з рідними.
Завдяки дослідженням було встановлено, що приблизно 95% людей витрачають свій вільний час на розваги, тоді як 5% людей, що залишилися, витрачають цей час на вивчення чогось нового.
1. Фізичні вправи
Замість того, щоб сидіти вдома і нічого не робити, ви можете витратити мінімум 1 годину на виконання різних вправ. Виберіть вправи, які вам найбільше подобаються, та виконуйте їх щодня. Фізичні вправи допоможуть вам позбутися зайвої ваги, зміцнити м'язи та тримати ваше тіло у постійному тонусі.2. Читання книг
Якщо ви любите читати книги, то це, безумовно, найкращий спосіб ефективно використовувати вільний час. Це може бути фантастика або наукова література, книги про кохання чи детективи, головне постійно змінюйте жанри, це допоможе покращити вашу концентрацію та підвищити знання у певних галузях.Для тих людей, які після школи нічого до ладу не читали, читання може зайняти довгий час, тому що спочатку у них не вистачатиме концентрації. Якщо спочатку вам важко, то приділяйте книжці, що вам сподобалася, хвилин по сорок кожен день, і з часом ви зможете вдосконалити свою посидючість і зосередженість.
Тому, хто читає книжки, ніколи не нудно.
Ірвін Велш. Ейсід Хаус (Кислотний будинок)
3. Ходьба
Якщо вам важко робити фізичні вправи, їх можна замінити пішою прогулянкою. Ходьба допомагає позбутися зайвої ваги, зміцнити м'язи ніг та живота, і триматиме ваше тіло в постійному тонусі.4. Ігри
У той час як одні дивляться телевізор, чому б вам не пограти будь-які логічні ігри на комп'ютері. Такі ігри дозволяють дізнаватися щось нове і тримають мозок у тонусі. З погляду здоров'я гри, набагато краще, ніж перегляд телевізора.5. Роздуми
Щодня необхідно розслаблятися за допомогою медитації. Медитація допомагає покращити концентрацію, настрій та позбавити нервових розладів. Медитація наполегливо рекомендується, якщо людина страждає від депресії та стресу.6. Вивчення нового
Спробуйте дізнаватись що-небудь нове щоразу, коли з'являється така можливість. Вчені з'ясували, що вивчення нових навичок допомагає зростати мозку. Постійне вивчення нових навичок допомагає розвиватися в інших сферах, тим самим збільшуючи свій потенціал. Наприклад, вивчення нового хобі допомагає зняти стрес і зробити вас більш творчою людиною.7. Догляд за собою
У житті існують різні способи, які допомагають зробити невеликі речі швидше і розумнішими, завдяки яким можна істотно вплинути на якість життя.Найкращим способом для продуктивного проведення вільного часу є турбота про себе, а саме особисту гігієну. Це може бути догляд за шкірою, нігтями, зубами, волоссям і т.д. Тільки тоді, коли ви виглядаєте добре, ви зможете почати почуватися чудово.
8. Створення особистого блогу
Існує безліч людей по всьому світу, які витрачають весь свій вільний час на ведення блогу. Ви також можете почати обмінюватися думками та досвідом через блог. Ваш блог може бути на будь-яку цікаву для вас тему.9. Проводьте час із друзями
У сучасному напруженому графіку практично неможливо приділити трохи часу на спілкування з друзями та сім'єю. Адже спілкування з друзями допоможе очистити ваше серце та розум від негативних емоцій.10. Робота з гнучким графіком
Ви можете влаштуватись на нову роботу з неповним робочим днем. Існує маса робочих місць, де можна працювати за вільним графіком.Підсумок
Сподіваюся, ви отримали відповідь на своє запитання, що робити, коли нудно у квартирі, будинки з сім'єю, у школі чи на вулиці. Варто тільки включити фантазію, і знайдеться безліч варіантів проведення часу.Виконавши хоча б одну пораду з цієї статті, можна відчути, як починає змінюватися життя, як поступово туга змінюється радістю, а нудьга незбагненним чином трансформується на подив та захоплення самим собою, близькими та навколишнім світом.
І, чим би ви не вирішили зайнятися на вулиці або вдома, на самоті або в компанії – нехай ваше заняття тішить вас, дозволяє творити та спілкуватися. Нудьга – хвороба сучасного суспільства, але вам під силу її подолати.
Розкажіть нам, які ви використовуєте способи розваги самих себе, коли дуже нудно? Поділіться з нами в коментарях, нам буде цікаво дізнатися їх!
