Чи можна давати дитині морозиво? Як малюки переносять повітряну подорож.
Зміст:Кава містить високу концентрацію бадьорої речовини - кофеїну. Людство відкрило стимулюючу властивість кавового напою майже 100 років тому. За цей час напій міцно ввійшов у життя багатьох. Почати день із кружки кави – скоріше частина іміджу. Організм рідко відчуває потребу в ньому, частіше звичка бере нагору.
Побачивши пристрасть дорослих, нерідко діти тягнуться до кави. Багато батьків відмовляють. Інші перебувають у сумніві, задаючись питанням про те, шкідливо дітям пити каву чи ні? Питання потребує детального вивчення кави та особливостей дитячого організму.
Кава та дитячий організм
Проблема «батьків та дітей» іноді бере початок з перших років життя дитини. Малюк повільний або розсіяний. Увечері не хоче лягати спати, вранці прокидається важко для збору в садок, вередує. У мережі зустрічаються форуми, де мами активно сперечаються на тему яка кава кращапідходить для малюків. Велика помилка!Активність малюка залежить від його темпераменту, психотипу та багатьох інших факторів. Батькам слід з'ясувати тип темпераменту та відповідно до нього вибудовувати стосунки. А тим більше не можна привчати до кави, оскільки шкода кави для дітейпідтверджують педіатри.
Інші батьки пропонують альтернативи: кава без кофеїну або розчинна кава, де концентрація кофеїну відносно низька. Чи правильний такий підхід? Чи можна дитині розчинну каву? У цьому питанні доцільно враховувати не особливості напою, а особливості дитячого організму.
Як кава діє на організм?
використовується як легкий допінг для організму. Інші твердять про шкоду кавита приписують йому жахливі деструктивні властивості. Незважаючи на це, мільйони людей є його шанувальниками. Пити чи не пити - вибір самої людини. Але одного разу відчувши стимулюючий ефект, людина часто вдаватиметься до її допомоги.Більшість соціально активних людей не є початок трудової активності без стимуляторів мозкової активності. Кава, іноді й у компанії із цигарками, займає вершину списку стимуляторів. Вважається, що таким чином людина бореться із сонливістю. Як кава допомагає у цьому?
Бажання спати – це щось інше як підвищення рівня нейрогормону під назвою аденозин. Виділяючи його у великих кількостях, організм дає мозку сигнал, що енергія закінчується і потрібен спокій для відновлення. Проте ритм життя який завжди дозволяє лягати спати протягом дня. Сонливість супроводжується зниженням концентрації уваги та загальною слабкістю. Кава допомагає повернути бадьорість.
Вплив виявляється у примусовій активізації центральної нервової системи. Прискорюється циркуляція крові судинами головного мозку. З цієї причини люди, які раніше не звикли пити каву, починають відчувати головну біль. Але після 2-3 щоденних прийомів організм не так гостро реагує на стимуляцію. Виникає звикання. Згодом звичної однієї ложки стає мало для досягнення бадьорості.
Якщо людина п'є кави час від часу, то дія кофеїну в організмі зберігається на відносно довго - до 10-12 годин. Якщо кава міцно увійшла в життя і стала обов'язковим ритуалом, то при частому застосуванні час виведення скорочується до 4-5 годин. Тепер людині 1 чашки на день мало. З погляду медиків таке дозування вважається нормою, за якої організм не отримає шкоди. Але шанувальники цього терпкого напою тепер п'ють по кілька чашок на день, що може спричинити безсоння та нервозність. У таких випадках потрібно контролювати, щоб загальна кількість чашок кави, що випиваються, в день не перевищувала трьох.
Процес виведення кофеїну супроводжується неприємностями. Організм людини після будь-якої примусової активації зазнає періоду слабкості: сигарети спочатку підвищують артеріальний тиск, при виведенні нікотину воно починає знижуватися. Аналогічно працює і алкоголь: спочатку кров розріджується, на стадії виведення згущується. З кофеїном така сама ситуація. Такі різкі коливання при багаторазовому повторенні призводять до захворювань серцево-судинної системи. Ці пояснюються застереженнями лікарів від вживання кофеїну у великих кількостях.
Враховуючи такі нюанси, батьки мають самостійно робити висновки чи ні. Але діти наполегливі у своїх бажаннях. Що робити, якщо дитина наполягає на пробі? 
- Вік до 5 років. У цьому періоді харчування дітей має бути під суворим контролем батьків. Тут простіше перерахувати дозволені продукти, ніж заборонені. Звичними напоями дитини мають бути вода, соки та компоти. Спосіб життя дитини не вимагає участі тонізуючих засобів.
- Деякі батьки вважають, що після 5 років можна дітям давати каву з молоком. Тому причина – припущення, що молоко нейтралізує негативний вплив кофеїну на організм. Думка помилкова. Молоко і цукор у каві додаються для смакових рецепторів – вони нейтралізують терпкість кави, але не скасовують дію кофеїну.
- Особливо небезпечним періодом вважається 12-13 років у дитини. Дитина в цей час знаходиться в заручниках гормональної перебудови та психологічних аспектів процесу дорослішання, що само собою слугує фактором напруги. Шкода кави для дітейу цей період проявляється у вигляді посилення напруги та емоційної нестійкості.
- Після 15-річного рубежу у підлітка закінчується пубертатний період. Нервова система повністю сформована. Починаючи з цього віку, дитині можна приймати по 1 чашці кави з молоком і кавові напої.
Висновки: за чи проти?
Чашка кави – це більше ніж просто напій. Кава – привід завести дружню бесіду чи провести ділову зустріч у міській кав'ярні. Справжні цінителі віддають перевагу«Доктор! Дуже цікава ваша думка. Я живу в Європі, і мене вражає те, що тут усі вважають, що Кока-кола не шкідлива, п'ють її все і завжди, і навіть стверджують, що вона допомагає, коли болить живіт. Що ви думаєте про це?"
Відповідає Є. О. Комаровський:
Судячи з їхньої тривалості життя та їхньої дитячої смертності - кока-кола не дуже на них впливає… Відразу ж зауважу, що писати про кока-кола ніякого особливого бажання немає - насамперед тому, що будь-яка згадка торгової марки відразу ж викличе потік листів. Якщо скажеш, що це добре – значить тебе купила кока-кола, якщо скажеш погано – значить продався або пепсі-коле, або взагалі лимонаду.
Тим не менш, я зовсім нічого поганого в кока-колі не бачу. Крім одного: величезної кількості цукру.Дитина отримує концентровану енергію у вигляді легкозасвоюваних вуглеводів і цю енергію треба витрачати. Зрозуміло, що безпечне застосуваннякока-коли (як і будь-якого іншого солодкого напою) потребує двох попередніх умов: по-перше, відсутність зайвої ваги та, по-друге, наявність можливостей для фізичної активності.
Мамам на замітку!
Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...
Під час хвороб, за наявності зневоднення, при розвитку ацетонемічного стану, за відсутності можливостей для повноцінного харчування - дитині зовсім не завадить «концентрована енергія у вигляді вуглеводів, що легко засвоюються». Звичайно, засіб для пероральної регідратації – ефективніший та безпечніший. Але якщо цей корисний порошок дитина пити відмовляється, а кока-колу згоден! То чому б і ні…
І виявляється, що для дитини з підвищеним рівнем ацетону своєчасно випита склянка кока-коли цілком може виявитися ліками, які дозволять уникнути стаціонару та крапельниць. Тільки треба напружитися, почитати про цей ацетон і розібратися що до чого. Загалом, не треба перегинати ціпок. Створіть умови для того, щоб діти займалися спортом, і нехай п'ють собі кока-колу.А батьки на те й потрібні, щоб обмежувати дитяче «хочу» дорослим здоровим глуздом.
Читаємо також:
Чи можна дітям пити каву (та інші кавові напої) і чи це шкідливо? Як кава впливає на дитячий організм? Скільки та з якого віку дитині можна давати каву? Користь і шкода
Наші експерти:
дитячий та сімейний психолог, психотерапевт Марина Богомолова;
керівник програми досліджень «Діти. Підлітки. Медіа» Інституту сучасних медіа (MOMRI) Олена Короткова.
Радянським дітям була незнайома залежність від телевізора. Та й звідки їй було взятися, якщо мультфільми показували не частіше за пару разів на день, а дитячі передачі - і того рідше! Інша справа – сучасні малюки, для розваги яких з ранку до ночі працюють не один, а одразу кілька телеканалів!
Про ранній розвиток
Багато батьків, побачивши в кутку телевізора позначку 0+ або слова, що гіпнотизують «розвиваючий мультфільм», садять дітей до екранів буквально з народження. Проте фахівці не рекомендують цього робити раніше за досягнення малюком 2-2,5 року. Мало того, що це марно - картинки, що мелькають на екрані, мозок дитини поки просто не сприймає (оскільки процес формування зорового аналізатора закінчується лише до 3-5 років). Але це ще й шкідливо.
Доведено, що провідна роль цьому віці у рухово-дотикового, сенсорного сприйняття. Тому чим більше малюк буде контактувати з предметами, які можна помацати - іграшками, безпечним кухонним начинням, продуктами, - тим краще. Крім того, лише до двох років остаточно дозрівають структури головного мозку, і вплив таких сильних подразників, як телевізор може лише гальмувати процес дозрівання. Тому хоча б до двох років краще не включати малюкові телевізор, а більше з ним гуляти, грати, слухати музику, розвивати велику моторику – танцями та рухом, а дрібну – малюванням та ліпленням. А найголовніше – постійно розмовляти.
Без відриву від екрану
Дослідження довели, що у дітей-телеманів частіше трапляються затримки. мовного розвитку, ожиріння та проблеми зі спілкуванням, ніж у однолітків, які живуть активнішим соціальним життям. До речі, на думку фахівців, у 3-4 роки допустимо дивитися телевізор не довше 20-30 хвилин на день, а ближче до школи - не більше години-півтори (і то краще не поспіль, а з перервами).
До речі, сам телевізор бажано взагалі видалити з дитячого. Коли «ящик» включений з ранку до ночі, психіка дитини не відпочиває, а піддається підвищеним навантаженням (адже інформація в мозку записується навіть тоді, коли малюк начебто не дивиться в бік екрану). А якщо батьки ще й не контролюють зміст телепрограм, куди можуть входити сцени насильства, агресії чи просто щось страшне, то шкода психіці може бути завдано суттєвої.
Особливо суворих обмежень на перегляд телевізора вимагають діти з неврологічними проблемами (наприклад, синдромом дефіциту уваги та гіперактивності – СДВГ). Та й усім іншим дітям не варто дивитися мультики без міри, а також на майбутній сон. Це не допоможе їм швидше заснути. А навпаки, заважатиме процесам гальмування. Тому хоча б за годину до сну телевізор потрібно вимикати. Цей час краще провести за спокійним заняттям, в ідеалі – за читанням.
Промінь світла у темній кімнаті
Не дозволяйте дітям дивитися передачі у темряві – це шкідливо для зору. І стежте за їхньою поставою – тривале перебування у неправильній позі шкодить хребту. Тому нехай чадо сидить на стільці зі спинкою чи дивані (а не на табуретці). І не ближче двох метрів від телевізора. Також встановіть сувору заборону на перегляд телебачення під час їжі. Це прямий шлях до порушення харчової поведінки. Згодом ця шкідлива звичкапризведе до звичного переїдання та зайвої вагиоскільки втрачається контроль над обсягом з'їденого та почуттям насичення.
ТБ їм природу замінив
Діти 2005-2017 років народження - саме медійне покоління, що значно випереджає з медіаспоживання не тільки дорослих, а й підлітків і молодь. У 2017 році Інститутом сучасних медіа було проведено масштабне дослідження на цю тему. З'ясувалося, що у Росії щодня три чверті дітей віком від 2 до 12 років (72%) регулярно дивляться телевізор. Дошкільнята та молодші школярі сидять перед екраном понад дві години на день. Лідерами в цьому плані виявилися хлопчики 4-5 років – вони щодня проводять перед ящиком близько 2,5 години.
І якщо серед підлітків та молоді час перегляду телевізора з кожним роком скорочується (правда, на жаль, за рахунок зростання використання планшетів та смартфонів), то дошкільнята та першокласники, навпаки, з кожним роком дивляться телевізор все активніше - майже 2,5 години на день ( +10% до 2015 року, +2% до 2016 року). Адже сьогодні кожна п'ята дитина в Росії має свій власний телевізор, яким вона може дивитися дитячий пакеттелеканалів. До речі, дослідження показало, що єдина дитина в сім'ї проводить на 17% більше часу біля екрану телевізора, ніж діти, які ростуть із братами та сестрами.
Є й користь
І все-таки телевізор не можна назвати злом. Адже мультики – це задоволення. До того ж їх перегляд можна використовувати як заохочення. Також фільми для дітей створюють спільний культурний шар. І якщо малюк не знає популярних мультяшних телегероїв, він ризикує стати ізгоєм у колективі. І саме за сюжетами мультиків діти віком 3-6 років будують сюжетно-рольові ігри, корисні для розвитку соціального та емоційного інтелекту. Але багато залежить від контенту. Тому слідкуйте за тим, що дитина дивиться. А щоб інформація, що має пізнавальне та виховне значення, не вислизнула від дитячого сприйняття та розуміння, дивіться телевізор разом із дитиною: пояснюйте, де треба, спостерігайте за її реакціями, запитуйте, що зрозумів, вчіть робити висновки.
Факти:
Перший телевізор у СРСР було випущено 1932 року. То була механічна модель Б-2. Перший електронний телевізор - легендарний КВН 49 - був створений в 1949 році.
Наприкінці ХІХ століття інженер Стюарт Блектонстворив перший мультиплікаційний фільм у вигляді малюнків у русі, знятих на плівку.
Папа Римський Францискзі словами «Це не для мене» відмовився від перегляду телепередач, у чому 1990 року дав обітницю Діві Марії.
Морозиво для дитини – не лише шкода, а й користь. © Thinkstock
Давати чи не давати морозиво дитині? Коли починати балувати малюка цими ласощами? Ці питання мучать багатьох батьків.
Однозначної відповіді на запитання "Чи можна дитині давати морозиво?" не існує, адже всі діти різні зі своїми особливостями організму. сайтдізнавалася все "за" та "проти" морозива для дитини.
Чому треба давати морозиво дітям?
Євген Комаровський стверджує, що молоко – це єдиний продукт, що містить багато кальцію. Саме тому дитина має випивати до 1 л молока на день. Зрозуміло, що одне молоко з дня на день викличе у дитини огиду. Непоганим замінником може стати морозиво.
Тетяна Боровик, керівник відділення харчування здорової та хворої дитини Наукового центру здоров'я дітей РАМН, стверджує, що морозиво, як молочний продукт, містить усі компоненти молока – молочний білок, амінокислоти, вітаміни, мінеральні речовини.
При цьому всі молочні компоненти в морозиві знаходяться в гомогенізованій формі (жирові кульки в морозиві величиною 2 мікрони). Тому морозиво дуже легко засвоюється.
Морозиво - це солодкий, а солодкий покращує настрій, тому що стимулює вироблення серотоніну. Легкозасвоювані вуглеводи морозива – корисна їжа для мозку, що дуже важливо для школярів. А ще морозивом легко вгамувати голод.
Крім того, морозиво - це загартування для дитячого шийки. Але важливо давати його трохи, маленькою ложечкою, щоб користі було більше, ніж шкоди.
Чому морозиво шкідливе для дітей?
Лікар Комаровський справедливо зазначає, що морозиво – це неповноцінна їжа, яку діти найчастіше їдять між прийомами їжі. Це особливо шкідливо і для зубів, і апетиту.
Але важливо, щоб дитина їла морозиво не частіше, ніж 2-3 рази на тиждень, адже воно сприяє розвитку карієсу.
Після морозива, як і після будь-яких солодощів, дитина повинна прополоскати рот простою водою, а краще почистити зуби.
Кому не можна морозиво?
Якщо у дитини проблеми із шлунково-кишковим трактом (гастрит, дуоденіт, виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, ентероколіт), хвороби жовчовивідних шляхів, холецистит, морозиво – табу.
Зрозуміло, що для дітей з надмірною вагою морозиво не найбільше кращий вибір. І навіть фруктовий лід - не вихід, адже, як не дивно, він містить більше цукру, ніж звичайне морозиво.
Алергія до білків коров'ячого молока також заважає дитині насолоджуватися морозивом. Також обережно треба давати морозиво дітям, які часто хворіють на ангіни, тонзиліти, і фарингіти. Хоча, звичайно, гартувати дитячу шийку треба.
Дитині з поганими зубками та карієсом теж краще не їсти багато морозива. При цукровому діабетіможна їсти лише спеціальні види діабетичного морозива.
Яке морозиво найкраще давати дітям?
Якщо так склалося, що дитя вимагає морозиво тут і зараз, то краще купуйте найпростіший пломбір без добавок та барвників.
Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та найактуальніших новин!
Тетяна Андропова
літає близько 15 разів на рік
Як не крути, політ на літаку не назвеш проведенням часу з комфортом. Тут не лише діти, а й дорослі іноді без захоплення приймають вимушений авіапереліт. Втім, є малюки, які сприймають польоти літаком, як веселу подорож (немало й таких дорослих). Вони швидше розглянуть «плюси», ніж відчуватимуть дискомфорт.
Ура, ми летимо!
До речі, питанням небезпеки повітряних перельотів з дітьми або з якого віку можна літати літаком, абсолютно не морочаться європейці, які подорожують по всьому світу з немовлятами.
Тож чи шкідливий авіапереліт для дітей?
Не станемо «стукати кулаком у груди» і вигукувати: «Не шкідливо!» Але й не рекомендуємо слухати жахливі історії на цю тему. Як правило, здоровій дитиніпереліт не заборонено, але консультація лікаря буде не зайвою. Наприклад, якщо педіатр не радить подорож літаком через захворювання малюка, то ігнорувати його рекомендації не варто. Можливо, доведеться взяти з собою ліки (якщо вони прописані з рецептом, то і його прихопіть).
Як малюки переносять повітряну подорож?
Помічено, що діти, що літають літаком, діляться на дві категорії:
- ті, які не люблять чи боятися літати;
- і ті, що сприймають переліт абсолютно нормально.
Якщо ваш карапуз вперше вирушає на борт літака, дуже важливо правильно налаштувати його. Можна відвідати оглядовий майданчик та подивитися разом з дитиною, як злітають та сідають літаки.
На сайті аеропорту можна дізнатися, чи є ігрова кімнатадля дітей та інші розваги. Деякі з них мають діючі виставки, відвідування яких також буде корисним твоїй дитині. Непогана ідея перекусити в одному з ресторанів перед польотом. Це також додасть позитиву у майбутній поїздці.
Організація перельоту з дитиною
Це - один з важливих моментів! Вибір правильного рейсу допоможе уникнути можливих незручностей.
Про те, що ти вирушаєш у подорож із немовлям, необхідно повідомити співробітників турагенства чи авіакомпанії. Діти, які досягли віку двох років, повинні мати окреме посадкове місце. Багато авіакомпаній, які виконують далекомагістральні рейси, оснащені спеціальними люльками для маленьких дітей (як правило, це колиски для малюків, вагою до 14 кг і зростом до 83 см).
Вибирай нічний переліт, якщо вирушаєш із дитиною. Під час польоту твій син чи дочка спокійно спатимуть, що відповідає звичайному режиму.
Мандрівнику, який досяг двох років, радимо бронювати вакантне місце у ілюмінатора. Політ вище хмар подарує йому хвилюючі емоції, а тобі буде спокійніше, що маленький слідопит не вислизне з-під контролю з метою самостійної екскурсії салоном.
Діскомфорт під час польоту? Боротимемося!
Що ж, таке можливе не лише з нашими дітьми. Багато дорослих добре знайомі з такими неприємностями, як нудота чи закладеність у вухах. Але це можна подолати, якщо знати, як це зробити правильно.
Нудота
Дітей частіше заколисує, ніж дорослих. Це факт. Їх вестибулярний апарат ще досконалий і слабко справляється з навантаженням, викликаної перельотом. До речі, частіше нудить хлопців, які погано виспалися чи втомилися. Не варто і перегодовувати улюблене дитя перед посадкою. А ось пакетик кисленьких льодяників чи яблуко потрібно з собою взяти. Можна попити трохи води під час нудіння, пити її слід маленькими ковтками.
Закладає вуха
Це викликано перепадами тиску при зниженні або, навпаки, злетіти. Дорослій дитині поясни, що закладеність пропаде, якщо зробити кілька ковтальних рухів. Малюкові можна дати льодяник або води. Грудничку – груди. Непогано запастися берушами на цей випадок, хоча ватяні тампончики працюють не гірше.
Зубний біль
Безсерцевий карієс має нахабство заявляти про себе на великій висоті та при перепадах тиску. Не забудь покласти у свою сумочку надійне знеболювальне. Варіант полікувати зуби заздалегідь – найнадійніший.
Скільки б років чи місяців не було твоїй дитині, спочатку уважно збери необхідне для неї, а лише потім починай вибирати, які лаки для нігтів взяти із собою, щоб вони гармоніювали до купальника.
Список для польоту з дитиною:
- теплий плед забезпечить захист від холодного повітря, що надходить із системи кондиціювання;
- теплі шкарпетки зігріють ноги малюка під час польоту;
- улюблена м'яка ведмежа складе дитині компанію;
- книжечки, розмальовки, маленькі іграшки для сюжетно-рольових ігор(корисний набір);
- змінну білизну або підгузки;
- вологі серветки;
- трохи улюбленої їжі для перекушування;
- аптечку.
Ну і, нарешті, найголовніше: заспокойся, не панікуй сама, адже дитина все відчуває.
Щасливого польоту!
