≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Când poate un copil să înceapă să hrănească cu alimente „adulte”? Când să începeți să hrăniți bebelușul cu mâncare obișnuită Când puteți începe să vă hrăniți bebelușul cu mâncare.

Hrănirea copiilor ar trebui să fie corectă în primul rând, iar acest articol vă va spune cum să o faceți. Iată ce ai nevoie pentru a-ți hrăni copilul de la 1 la 3 ani. Articolul este scris din propria mea experiență, va vorbi despre greșelile cunoscute ale mamelor și vă va ajuta să faceți totul corect. La urma urmei, ceea ce ne hrănim copiii depinde de sănătatea, starea psihică și preferințele lor gustative pentru viață.

De ce nu ar trebui să hrăniți bebelușii cu alimente pentru adulți

Nu este întotdeauna potrivit să ne hrănim copiii cu ceea ce mâncăm noi înșine. Este clar că pentru mamă este mult mai ușor, nu este nevoie să pregătiți copilul separat. Dar, sănătatea copilului ar trebui să fie mai presus de toate. Se știe că organele copilului se dezvoltă și se îmbunătățesc pe parcursul mai multor ani. De exemplu, ficatul este un organ care se dezvoltă înainte de vârsta de 14 ani! Adică, copiii sub această vârstă ar trebui să limiteze prăjelile și condimentele, ca să nu mai vorbim de copiii sub trei ani. Sunt cazuri când mamele încep să dea cartofi prăjiți copiilor încă de la 7 luni. Ca urmare: digestie alterată, tulburări metabolice, ficat bolnav cronic. Poti da prajiti (dar nu in fiecare zi) de la 1,5-2 ani.

Nu trebuie să ne gândim că mâncarea nesărată are un gust dezgustător pentru bebeluș. La urma urmei, încă nu știe ce ar trebui să fie. Preferințele sale gustative se formează tocmai la această vârstă, iar sănătatea lui va depinde de modul în care îl hrănim. Dacă, de exemplu, mama sau tata preferă alimentele foarte sărate sau picante și le oferă unui copil, atunci pe lângă faptul că au probleme cu tractul gastrointestinal, acest lucru va afecta negativ și funcționarea rinichilor. Totodată, cu 99% probabilitate, copilul va mânca și alimente foarte sărate în viitor, iar acesta este un obicei prost, insuflat chiar de mamă.

Pe lângă toate acestea, un copil căruia i se va hrăni cu orice (ciocolată, citrice, miere, nuci etc.) are un risc ridicat de reacții alergice. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că ficatul nu este încă suficient de dezvoltat pentru a putea elimina toți alergenii din organism. Corpul eșuează, care se exprimă mai întâi în erupții cutanate, iar mai târziu în tulburări imunitare puternice care pot face copilul alergic pe viață.

Caracteristicile hrănirii bebelușilor de la 1 la 2 ani

Astfel de copii nu au încă toți dinții, ceea ce înseamnă că mâncarea nu trebuie să fie foarte tare pentru ca bebelușul să nu rănească gingiile. Pe lângă creșterea dinților, bebelușul crește și are nevoie de de două ori mai mult calciu decât un copil după doi ani. Prin urmare, trebuie să vă hrăniți bebelușul în principal cu produse lactate: brânză de vaci, chefir, brânză, smântână, iaurt de casă. Laptele de vacă trebuie administrat cu prudență, deoarece provoacă adesea o reacție alergică.

Caracteristicile hrănirii copiilor de la 2 la 3 ani

Majoritatea copiilor la această vârstă ar trebui să aibă deja cel puțin 24 de dinți. Acest lucru sugerează că este deja posibil să trecem la alimente mai solide. În fiecare zi trebuie să aduci încet mâncarea mai aproape de una mai adultă. La aceasta varsta, copilul poate manca deja de la masa comuna, daca mancarea nu este foarte grasa si nu foarte picanta.

De câte ori pe zi ar trebui să mănânce copilul, are nevoie de mâncare noaptea

De regulă, când bebelușul tocmai a împlinit un an, el poate mânca în continuare de cinci ori pe zi, fără a număra 2-3 hrăniri pe noapte. Puțin mai aproape de un an și jumătate, poate trece la patru mese pe zi și de 1-2 ori noaptea. De la doi la trei ani, copiii mănâncă de 3 ori și mai des de 4 ori pe zi. În acest caz, se poate menține o hrănire pe noapte.

Multe mame deja după un an, și uneori chiar mai devreme, doresc să-și înțărce copilul de la mâncare noaptea. Acest lucru nu este în întregime corect. Faptul este că copilul însuși decide până la ce oră ar trebui să mănânce noaptea și, de regulă, după trei ani, și uneori chiar mai devreme, va înceta să se mai trezească și să ceară mâncare. Sistemul de plante al bebelușului este încă slab dezvoltat, iar un copil cu creștere rapidă, al cărui vârf de creștere scade tocmai în primii trei ani, necesită hrănire mai frecventă.

Multe mame cred că dacă încetează să-și alăpteze copilul, acesta nu se va mai trezi noaptea. Acest lucru poate fi confirmat doar la sfârșitul celui de-al doilea an de viață al unui copil. Va trebui să-l hrăniți noaptea cu cereale sau chefir.

Cu ce ​​să hrănești un copil

Cel mai important lucru în alimentația bebelușului este mâncarea naturală, preparată cu propriile mâini din produse dovedite. Alimentația copilului trebuie să fie echilibrată și variată:

• este foarte util să combinați cereale, mâncăruri din legume, produse din făină cu brânză rasă, brânză de vaci, carne, ouă și lapte;
• La baza alimentației unui bebeluș de 1-3 ani ar trebui să fie produsele care conțin proteine ​​animale, cum ar fi pește, carne de pasăre, ouă, carne, produse lactate;
• în fiecare zi copilul trebuie să primească lapte (al mamei, iar mai târziu al de vacă), chefir, fructe, legume, cartofi, pâine, carne, zahăr;
• de câteva ori pe săptămână copilul ar trebui să mănânce pește, ouă, brânză de vaci, smântână, brânză, cereale;
• in plus, copilului i se pot da iaurt, fursecuri, un mar copt, suc;
• se recomanda adaugarea de legume, unt, smantana in salate si piure de legume.

Dulciurile îți strică apetitul

Nu puteți oferi copilului o mulțime de dulciuri, deoarece copilul se obișnuiește rapid cu ele și mai târziu poate refuza complet mâncarea obișnuită. Mai mult, fac mai mult rău decât bine. Dulciurile afectează negativ metabolismul, greutatea copilului, strică preferințele gustative și dinții.

Un produs precum ciocolata nu este, în general, recomandat copiilor sub 3 ani. Puteți încerca o bucată mică o dată pe săptămână de la 2-2,5 ani. Pe lângă faptul că ciocolata provoacă adesea o reacție alergică, întârzie și creșterea copilului și este dăunătoare pentru oase. Acest lucru se datorează faptului că cacao interferează cu absorbția vitaminei D, care este baza pentru oase puternice și creștere activă.

Hrănirea copiilor trebuie să i se acorde suficientă atenție, astfel încât copilul să crească puternic și sănătos. În niciun caz nu trebuie să hrănești un bebeluș de un an din meniul general dacă vrei să fie sănătos și viguros pe viitor. Totul ar trebui să se întâmple treptat, pe măsură ce copilul crește. Daca iti inveti bebelusul mancare simpla, fara exces de sare si condimente, atunci obiceiul de a alimenta sanatos ii va ramane pe viata!

Anterior, expresia standard care caracterizează dieta copiilor de un an era următoarea: „copilul este transferat la o masă comună”. Până acum, este pronunțat, dar interpretat în moduri diferite. S-ar părea o imagine idilică: un copil se așează la masă lângă tatăl său, care s-a întors de la muncă, și... întrebările despre conținutul farfuriei sale apar nu mai puțin, ci mai mult. Chiar trebuie să schimbi dieta întregii familii pentru a-i face pe plac copilului? Și ce să faceți dacă copilul încă alăptează integral, fără a intenționa să se alăture unei astfel de „mase”.

Distingem două situații principale:

1. Bebelusul mananca putin, prefera conservele si laptele matern/formula.

2. Copilul are o poftă bună, este gata să mănânce mâncare pentru adulți atât cât îi permit.

Ce trebuie făcut în primul caz:

OMS recomandă alăptarea sau hrănirea cu lapte praf timp de cel puțin doi ani. Un copil la această vârstă absoarbe mai bine substanțele utile cu proteinele din lapte. Laptele de vacă nu poate satisface această nevoie, nu este adaptat puiului de om și este procesat, pierzându-și proprietățile benefice. Daca ai intarcat bebelusul de la san dupa un an, este indicat sa ii dai un amestec special “de la 1 an” pana la doi ani. Uneori mamele sunt surprinse: copilul este atât de mare (1,5-2 ani), de ce are nevoie de un amestec, lasă-l să bea lapte obișnuit ca un adult! Compoziția amestecului este mult mai utilă, va fi un supliment de vitamine. Și va fi absorbit mult mai bine decât vitaminele de la farmacie. Sau este necesar să se mențină alăptarea episodică până la doi ani.

Nu există nicio îndoială dacă laptele matern este util la această vârstă, dacă este dăunător pentru copil să „atârne” de sân - laptele matern este util, acest lucru a fost dovedit. Un alt lucru este important: mama nu trebuie să fie epuizată de hrănirea constantă. Dacă îi place să alăpteze după un an, grozav. Dacă un copil prea des, chiar și cu crize de furie, are nevoie de sâni, trebuie să te confrunți cu motive psihologice. Poate că mama stă constant cu copilul și deja, îmi pare rău, este obosită de el. Psihologii subliniază acest moment: un paradox, dar solicitările constante ale sânului înseamnă „mamă, pleacă deja!” Mama trebuie să plece mai des, lăsând copilul la rude sau o dădacă. Dacă aceste opțiuni nu sunt posibile, găsește modalități de a captiva copilul cu altceva. Activități creative, plimbări lungi, cunoaștere prin site-ul nostru cu aceleași mame stând acasă. După un an, un copil devine mămică, dar tot nu o poate lăsa să plece. Criza „nu e suficient mamă, vreau toată lumea” va veni în sfârșit la 3 ani, tocmai la această vârstă psihologii recomandă trimiterea copilului la grădiniță.

Conservele sunt utile la această vârstă? Desigur, natural este mai bine. Dar dacă copilul nu vrea să mănânce legume, este mai bine să aibă borcane decât deloc. Copiii au un apetit foarte neuniform: pot trece „deodată” de la borcane la mâncarea obișnuită. Ce TREBUIE dat din conserve: carne. Este recomandabil să folosiți conserve de carne cât mai mult posibil dacă nu aveți alături un furnizor familiar. Calitatea cărnii din magazin, și cu atât mai mult din piață, lasă de dorit. Ce să NU dau din conserve: brânză de vaci. Brânza de vaci conservată a fost procesată, nu înlocuiește brânza de vaci pentru copii și este mai mult un desert.

Merită să vă faceți griji dacă copilul încă nu mănâncă alimente în cantitatea potrivită, întrerupând de la borcan la ladă? Cu siguranță nu merită. Cu copiii, totul curge și totul se schimbă. Într-un an, dentiția activă continuă - acesta este momentul. Senzațiile gustative sunt estompate. Mai ales dacă copilul este greu de tolerat apariția dinților. La vârsta de un an, apare o criză de putere legată de vârstă: copilul verifică sistemul nervos al tuturor celor care se află în apropiere. Aruncă mâncare, împinge o lingură, vrea să fugă... Și asta trece. Dar dacă mama, prin comportamentul ei greșit, îi inspiră copilului că mâncatul este un proces extrem de nervos, însoțit de strigăte furioase, să nu se plângă mai târziu că a transformat copilul în micuț. Veniți cu „chips-uri” pentru a atrage atenția asupra alimentelor: de exemplu, linguri strălucitoare cu duze de cauciuc, furculițe pentru copii cu care puteți toca paste și bucăți, farfurii cu animale din ceramică sau poze ascunse sub supă sau terci.

Ce trebuie făcut în al doilea caz:

Dacă copilul are o poftă mare de mâncare, nu vă grăbiți să-l transferați complet la masa generală. Folosește un truc simplu: atunci când gătești pentru familie, la momentul potrivit, pune într-un vas mic cantitatea de mâncare pe care o vei oferi copilului. Va veni momentul potrivit înainte de a adăuga sosuri și condimente la mâncare. Pana la varsta de trei ani, copiilor nu li se dau prajeli, sosuri (ketchup, maioneza). Pentru a îmbunătăți gustul alimentelor, puteți adăuga smântână cu conținut scăzut de grăsimi (15%), brânză cu conținut scăzut de grăsimi (10-17%), verdeață. Până la trei ani, copilul este protejat de supă în bulion de carne - bulionul trebuie diluat, iar pentru întreaga familie este mult mai util (de ce aveți nevoie de un concentrat chimic?). Puteți auzi adesea următoarea frază: „cu cât un copil este introdus mai devreme în mâncarea pentru adulți, cu atât corpul lui se va obișnui mai repede cu ea”. Aceeași frază justifică hrănirea timpurie. Nu este adevărat și nu este științific. În lupta împotriva alimentelor necorespunzătoare, organismul nu este întărit, ci epuizat. Un copil care a fost hrănit de mult timp cu alimente sănătoase - aburit, fără chimicale, nu prăjit - va fi mult mai bun la manipularea alimentelor imperfecte pe măsură ce îmbătrânește. Decât acel copil care a fost hrănit prea devreme cu alimente grele și al cărui corp este deja subminat de aceasta.

Diversitatea... de unde o poți obține în Urali?

Magazinele noastre oferă un număr limitat de produse. Asta este adevărat. Nu avem prea multe cu fructe și cu legume. Doar nu suficient. Cum se diversifică meniul copilului după un an, dacă nu ai de unde alege? Asta nu este nimic pentru tine. Recunoaște - te-ai săturat deja de toate și încerci de multă vreme să-ți diversifici meniul, înlocuind alimentele sănătoase din el cu produse cu conservanți și alte substanțe chimice. Doar pentru că totul a venit. Prioritățile alimentare ale copilului sunt încă stabile, mulți copii pot mânca doar paste și banane, alții iubesc supa. Aici, lăsați-i să mănânce. Nu-i bate la preferințele potrivite. Se aude adesea concluzii geniale: se spune, păcat de copil, lasă-l să încerce măcar înghețată (cârnat, ketchup)! Un copil poate fi lipsit de plimbări, atenție, înțelegere din partea adulților - un astfel de copil este păcat. Privind copilul „sărac” de înghețată nu afectează negativ sănătatea și dezvoltarea.

Nutriționistul Irina Shatokhina, revista My Child: Motivația de a introduce copilul în întreaga gamă gastronomică este copleșitoare „mulțumită” bunicii „e timpul” și a prietenei sale „îți pare rău pentru copil?!”... De fapt, întrebarea diversității dietei de un copil de un an sau chiar de doi ani este ambiguu și, prin urmare, relevant. Mai mult, nu orice medic pediatru care sună pentru a îmbogăți alimentația copilului poate explica oportunitatea sfatului acestuia. Nu foarte clar? Apoi, mai detaliat... Să luăm, de exemplu, un măr. Carbohidrați, macro și microelemente, vitamine - sodiu, potasiu, fosfor, fier, magneziu, vitaminele B1 și B2, PP, C, beta-caroten - este destul de suficient. Compoziția altor fructe este oarecum diferită, dar nu există nimic în compoziția, să zicem, a unei pere sau a unei caise care să lipsească în principiu într-un măr. Aceeași situație este și cu carnea. În comparație cu carnea de porc, vită sau iepure, există diferențe semnificative la unii indicatori. Cu toate acestea, nu există nimic deosebit de rar și deosebit de valoros la un iepure care nu este într-un pui. Aceeași poveste cu cerealele. Nu există nimic unic în fulgii de ovăz care să nu se găsească în orez, hrișcă, orz perlat. Esența raționamentului de mai sus este următoarea. Toate produsele alimentare pot fi împărțite în 5 grupe principale: carne, lactate, legume, fructe, cereale. Dacă dieta copilului conține produse care reprezintă toate grupele de mai sus, o astfel de alimentație poate fi numită variată. Vrei un exemplu concret? Vă rog! Un meniu format din chefir (lactate), pui (carne), pâine (cereale), mere (fructe) și cartofi (legume) este mai mult decât capabil să ofere corpului uman tot ceea ce este necesar pentru o viață normală.

Să vorbim despre probleme imaginare

Cea mai frecventă întrebare pe care o pun mamele este: dacă copilul nu vrea să mănânce un fel de mâncare, este foarte rău? Este rău dacă copilul suferă în același timp: se îmbolnăvește adesea, este inactiv și rămâne cu mult în urma semenilor săi în dezvoltare. A rămâne în urmă în dezvoltare este, de asemenea, un fapt alunecos. De exemplu, un copil poate să nu fie interesat de cărți, dar îi place foarte mult să observe (și să comenteze) fenomenele naturale - sau este capabil să demonteze jucării pentru piese ore întregi. Acest lucru nu poate fi numit un întârziere, chiar dacă egalul tău Vasya îl recită deja pe Pușkin. Principalul lucru este că copilul ar trebui să fie fascinat de un fel de cunoaștere a vieții. Iar starea de sănătate se evaluează după simptome, și nu după obiceiurile de a mânca sau de a nu mânca la un anumit moment. Oamenii de știință nu pot explica modul în care copiii reușesc să trăiască pe panouri solare și să fie totuși sănătoși. Și nu încerca.

Interesul alimentar al copilului este alcătuit din obiceiuri și preferințe stabilite înainte de vârsta de un an. Dacă părinții nu au făcut greșeli evidente atunci când s-au obișnuit cu alimente complementare - nu au presat, nu s-au nervos, nu au adăugat zahăr și sare - apetitul ar trebui să fie normal. Dacă un copil este capabil să mănânce norma formatului „jumătate de oală”, acesta este un apetit foarte bun. Poate că „norma” dumneavoastră de nutriție a copilului este prea mare. În timpul zilei, bebelușul ar trebui să primească 1000-1200 g de hrană, inclusiv lapte și produse lactate. Nu este atât de mult. Necesarul de calorii după un an: 1100-1300 kcal pe zi, de asemenea, nu este mult.

Este necesar să se țină cont de obiceiurile gustative ale copilului în limite rezonabile. Nu trebuie să-l forțezi să bea chefir, urât de el, lapte sau să folosească vreun alt produs care este „vital” din punctul de vedere al părinților. Este mult mai ușor și mai sigur să te gândești la asta decât să o înlocuiești din gama de produse care îi plac copilului. Se întâmplă ca unui copil să nu-i placă cotletele, dar el mănâncă de bunăvoie carne sub o altă formă, fără să știe măcar.

În ciuda faptului că copilul este deja „destul de adult”, dacă se poate, nu i se oferă mâncarea de ieri. Mâncarea care a stat o zi („supă pentru o săptămână”) și mai mult este balast, nu mâncare. Adulții pot folosi balast pentru ca acesta „să nu dispară”, dar de ce este pentru un organism în creștere este o întrebare. Mai ales dacă mama visează că copilul nu răcește niciodată iarna și nu se îmbolnăvește vara.

O singură masă nu trebuie să depășească capacitățile fiziologice ale copilului. Volumul fiziologic al stomacului la sfârșitul primului an de viață este de 250 ml, în al treilea an - 400-600 ml. Golirea stomacului are loc după 4 ore, iar alimentele pot fi în intestine de la 24 la 48 de ore. Numărul de hrăniri principale este redus la 4 ori pe zi.

Prelucrarea culinară a produselor ar trebui să fie adecvată vârstei. Copiii cu vârsta de 1,5 ani deja mestecă activ și, prin urmare, procesarea culinară a alimentelor poate fi aproape aceeași ca și pentru adulți: legume tăiate felii, chiftele, gulaș. Cu toate acestea, consistența de piure a felurilor de mâncare individuale, ca și înainte, este aprobată. Dacă copilului încă nu-i plac bucățile, nu contează, lasă-l să primească mâncăruri calde (pranz, micul dejun) sub formă zdrobită, dar între ele dă bucăți de fructe, legume, biscuiți.

Copiii ar trebui încurajați să-și mestece bine mâncarea. Acest lucru contribuie nu numai la o mai bună digestie și asimilare a alimentelor consumate, ci și la creșterea și formarea corectă a dinților. Vino cu rime potrivite sau povești care să-l învețe pe copil să mestece. Lasă-l să nu-ți repete greșelile - nu mesteca timp de două secunde pe fugă. Amintiți-vă de înțelepciunea străveche: mâncarea trebuie băută și băutura trebuie mestecată. Învață-ți copilul să mestece încet, astfel încât să-l menții sănătos mulți ani.

Bazele nutriției după un an

Veverițe

Dupa un an, copilul inca asimileaza substante utile cu proteinele din lapte, asa ca nu este indicat sa inlocuiesti produsele lactate cu altceva, deoarece acest lucru scade digestibilitatea proteinelor. Copilul este sensibil nu numai la cantitatea de proteine, ci și la calitatea acesteia, care este determinată de compoziția de aminoacizi. Există două grupe de aminoacizi: esențiali și neesențiali. Aminoacizii esențiali nu sunt sintetizați în organism și, prin urmare, trebuie obținuți din alimente. Acestea includ 8 aminoacizi: triptofan, lizină, metionină, valină, treonină, fenilalanină, leucină, izoleucină. Lipsa aminoacizilor esențiali afectează negativ starea copilului - propriile proteine ​​încep să se descompună, din cauza cărora lipsa de aminoacizi este acoperită. De aici problemele - întârzierea creșterii, greutatea și dezvoltarea. Sursele de aminoacizi esențiali sunt proteinele de origine animală. Acesta este răspunsul la întrebarea: este rău dacă copilul nu mănâncă lactate. Continuați să alăptați până la doi ani - sau dați lapte praf, veți fi mai sănătoși.

Grasimi

Ele susțin imunitatea, sunt bogate în vitaminele A, D, E și K. Alături de proteine, ele construiesc țesuturile și celulele corpului. Cu toate acestea, grăsimile nu sunt cea mai accesibilă sursă de energie din organism. Asimilarea lor în tractul digestiv este mai lentă decât proteinele și carbohidrații. Mai ușor de digerat - din nou! - grăsime din lapte care conține acizi grași cu lanțuri de carbon mai scurte. Sursa principală este untul și produsele lactate.

Grăsimi vegetale

Ele sunt principalele surse de acizi grași polinesaturați (PUFA), vitamina E. PUFA fac parte din membranele celulare, țesutul nervos și aparatul vizual. Odată cu deficiența lor, apar tulburări metabolice, atât lipidice, cât și proteice, electrolitice, fosfor-calciu. Deficiența se poate manifesta și sub formă de neurodermatită, eczeme, boli ale pancreasului și ale glandei tiroide. PUFA sunt împărțiți în 2 familii: Omega-6 și Omega-3. Principalele surse de Omega-6 sunt uleiurile de floarea soarelui, porumbul, soia, semințele de bumbac, iar Omega-3 sunt semințele de in, uleiul de soia și uleiul de pește.

Surse de proteine ​​și grăsimi în dieta copiilor după un an: lapte matern sau formula, branza, chefir, unt, vitel, iepure, pui, vita, porc slab, peste. Este mai bine să nu folosiți alimente care conțin o cantitate mare de grăsimi în alimentația copiilor, deoarece activitatea enzimelor care digeră grăsimile și proteinele este mai mică decât cea a adulților, așa că nu încercați să vă hrăniți copilul mai gras. Carnea poate fi dată la două zile, pește - de 1-2 ori pe săptămână. Soia și produsele din soia, care au devenit foarte populare în ultima vreme, sunt complet potrivite pentru hrana pentru copii, dar asigurați-vă că eticheta „nu conține GMI” este pe ambalaj.

Carbohidrați

La copii, o supraîncărcare de carbohidrați cu un conținut insuficient de proteine ​​și grăsimi din dietă duce la scăderea imunității, exacerbarea alergiilor. Principala sursă de carbohidrați pentru copii ar trebui să fie cerealele, pâinea și legumele. Supraalimentarea alimentelor cu carbohidrați care conțin așa-zișii carbohidrați rafinați pe care bebelușii îi plac în mod special - zahăr, produse din făină și o varietate de bunătăți - poate duce la tulburări metabolice. Zahărul este absorbit rapid în sânge și trebuie eliberat rapid de insulină, care este produsă de pancreas. Prin urmare, nu ar trebui să fie suprasolicitat.

Minerale

El este deja destul de mare - poate mânca supă cu tăiței

La alcătuirea unui meniu după un an, este foarte important să combinați corect produsele. Dacă, de exemplu, terci este dat la micul dejun, atunci pentru prânz sau cină este mai bine să gătiți mâncăruri de legume (cartofi, piure de cartofi, varză înăbușită, caserole de legume etc.). La micul dejun, în loc de terci, puteți da paste sau piure de cartofi, supă de lapte, după un an și jumătate - omletă, caserole, prăjituri cu brânză. Pentru prânz, este mai convenabil să gătiți preparate din carne și pește, pentru o gustare de după-amiază să oferiți brânză de vaci și fructe, iaurt, prăjituri, pentru cină - legume, mâncăruri cu cereale, lapte, ouă, brânză. În pauze, copilul bea suc, chefir, lapte matern sau un amestec.

Ce noutăți în nutriție după un an:

Lapte, produse lactate

Studiile nutriționiștilor și nutriționiștilor pediatri confirmă valoarea ridicată a alăptării chiar episodice după un an. Aceasta este protecția imunității împotriva bolilor virale și asistență în maturarea optimă a tractului gastrointestinal și ajută la maturizarea normală a tuturor părților creierului.

Norma zilnică a produselor lactate fermentate: 200 g chefir, 100-200 g iaurt. Cantitatea totală de lapte și produse lactate: minim 600 ml pe zi.

După un an, în dieta cu lapte fermentat apar următoarele: 10-17% brânză, iaurturi pentru copii Agusha sau Tema, Uktus „Nizhenka”, restul iaurturilor Uktus sunt permise după doi ani.

Un copil sub trei ani ar trebui să primească lapte acru marcat „hrană pentru copii” - brânză de vaci pentru copii, iaurt pentru copii. Dacă oferiți brânză de vaci de casă, îndulciți-o cu piure de fructe pentru copii sau fructe uscate. Mâncăruri din brânză de vaci tratată termic (cheesecake, caserole) sunt oferite copiilor după 1,5 ani. Norma brânzei de vaci până la trei ani: 70-90 g pe zi.

Norma de brânză după un an: 21 g pe săptămână. Asta înseamnă că de două ori pe săptămână poți să dai brânză de plastic sau să o adaugi la paste. După două plastice de brânză, dau (se adaugă la vase) în fiecare zi.

Nu înlocuiți laptele acru pentru copii sănătoși cu „plante” sau „activități”, chiar și fără aditivi. Este mai bine să găsești o modalitate de a-ți hrăni copilul cu brânză de vaci normală, adăugând fructe proaspete sau fructe uscate. O idee de pe forum pentru un copil care nu vrea: cumpără un borcan luminos / sticlă de „plantă” sau „actimel”, frământă brânză de vaci pentru copii cu piure de fructe în ea.

Kashi

După un an, copilului i se oferă terci din fulgi mici (cum ar fi nordic) sau din cereale integrale, dacă copilului îi plac. Puteți lăsa și cereale instant pentru copii, muesli pentru copii. O notă importantă: dacă gătiți cereale din cereale integrale, nu este nevoie să le dați în fiecare zi. Cerealele sunt bogate în amidon, iar unele cereale conțin acid fitic, care perturbă absorbția calciului din alimente (acest lucru slăbește formarea normală a scheletului). Acest lucru nu se aplică cerealelor instant pentru copii. După un an, pastele apar în alimentația copilului, pe lângă pastele din grâu, puteți da hrișcă, orez, ou.

Legume

După un an, încearcă legume precum sfecla, vinetele, roșiile, ardeii, varza albă (trebuie stors bine pentru ca sucul să nu irită stomacul). Preparati salate din legume crude tocate marunt sau fierte. Norma zilnică de legume: 200 g, mai puțini cartofi. Roșiile și castraveții trebuie decojite, conțin nitrați și sunt greu de digerat.

ouă

Se servesc fierte tari sau adaugate la diverse feluri de mancare. Până la un an și jumătate, se recomandă folosirea numai a gălbenușului fiert tare. Oul întreg poate fi dat copilului la sfârșitul celui de-al doilea an de viață de cel mult trei ori pe săptămână. Este mai bine să folosiți ouă de prepeliță (2 bucăți pe zi). O omletă dintr-un ou se introduce și după 1,5 ani.

Carne

Pentru copiii mici, se folosesc carne slabă de vită, vițel, porc și pui. Este indicat să dați mâncăruri din carne dimineața, deoarece durează mai mult până se digeră. Norma zilnică a cărnii până la trei ani este de 50-70 g pe zi. Poti folosi conserve pentru mancarea bebelusilor, medicii recomanda in general sa nu dai copilului carne din magazin sau din piata cat mai mult timp din motive de siguranta. Până la vârsta de trei ani, copiilor nu li se dă cârnați, șuncă, cârnați. În loc de carne, peștele trebuie administrat de câteva ori pe săptămână. Norma sa zilnică este de 25 g. Puteți găti atât pește proaspăt de râu (lac), cât și pește de mare congelat (codul, merluciu, biban etc.). Copiilor sub trei ani li se oferă pește sub formă de chiftele, prăjituri de pește, fierte sau înăbușite în suc propriu, turnate cu bulion și grăsime de pește, precum și cu morcovi și ceapă.

Ulei vegetal

Norma zilnică este de 6 g, este indicat să-l folosești crud, adăugându-l în piure de legume și salate. Copilul primește grăsimi de origine animală cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi (cantitate zilnică 5-10 g) și unt (cantitate zilnică 15 g), care conțin și o cantitate mică de proteine ​​din lapte.

Fructe, fructe de padure, ciuperci

Norma zilnică a fructelor sau fructelor de pădure este de 100-150 g. Este irațional să oferiți fructe și fructe de pădure unui copil în cantități excesive, vitaminele nu sunt încă stocate pentru utilizare ulterioară, doar vitamina C este capabilă să trăiască în organism timp de două luni. . Dar fructele pot reduce pofta de mâncare. Se potrivesc bine cu produsele lactate. Normă de suc: nu mai mult de un pahar. Sucurile proaspăt stoarse sunt oferite numai în formă diluată după un an și jumătate până la doi ani. Ciupercile nu se dau copiilor. Acesta este un aliment greu si absolut gol din punct de vedere al utilitatii.

Pâine

Normă: 90 g pe zi. Aceasta este în principal pâine albă (60 g), la prânz puteți mânca o bucată de pâine neagră (30 g).

Zahar, dulciuri

Norma zilnică de zahăr - 20 g, produse de cofetărie - 7 g după doi ani. Ca desert, mijloc de încurajare sau cadou după doi ani, puteți oferi o cantitate mică de marshmallow, marshmallow, marmeladă, dulceață, acadele. Ciocolata, dulciurile de ciocolată și alte produse cu ciocolată sunt complet inacceptabile până la vârsta de trei ani. Ele excită în mod inutil sistemul nervos al copilului, provoacă adesea alergii, încetinesc motilitatea intestinală și, în vremurile noastre tulburi, rareori nu conțin o grămadă de substanțe chimice dăunătoare. De ce este necesar să se limiteze carbohidrații extrem de rafinați conținuti în dulciuri: fiind absorbiți rapid în sânge, aceștia necesită legare: săruri minerale, vitamine. Toate acestea sunt luate din țesuturile corpului însuși. Astfel, dulciurile slăbesc sistemul imunitar, mai ales iarna, când alimentația sănătoasă este foarte importantă.

Băutură

Cea mai bună băutură după un an este apa curată. Dacă ceai, atunci verde și nu din pungi. După doi ani, poți încerca o băutură din cicoare, cacao cu lapte.

Nutriția după un an: idei în farfurie

* Dupa un an, copilului i se da supa cu bulion de legume, bors, supa piure cu verdeata rasa din legume, spanac, orez sau hrisca. Asigurați-vă că adăugați o lingură de ulei de măsline. Supele de lapte sunt relevante nu numai cu tăiței, ci și cu adaosul de cereale. Copiilor mici nu li se dau supe prajite, dar pe viitor, daca caliti ceapa si morcovii pentru supa, faceti-o in ulei de masline, nu emite agenti cancerigeni, spre deosebire de floarea soarelui.

Idee: supa de lapte cu taitei mici, morcovi si porumb dulce.

* Piureul de cartofi este considerat prea greu, este indicat să „ascundeți” dovleceii în el. Decorăm piureul cu „ochi” și o gură de porumb dulce, un nas-morcov, facem „păr” din mărar sau pătrunjel. Încercați să faceți bile din piure de legume, copilul le poate înțepa pe furculița unui copil.

Idee: folosiți farfurii cu celule, puteți pune diferite produse în fiecare celulă: crenguțe de verdeață într-o celulă, legume feliate în alta, castraveți proaspeți în a treia etc.

* Cum se fac cotlet la abur: Necesită 60 g de carne, 1/2 felie de pâine albă, o bucată de unt de mărimea unei alune. Sarim carnea de 2 ori printr-o masina de tocat carne, a doua oara rulam carnea cu paine inmuiata in apa sau lapte si stors. Adăugați ulei, puțină sare și apă călduță. Se amestecă totul până se obține o masă omogenă. Cu mâinile umede, faceți cotlet și puneți-le într-o tavă unsă. Se toarna 3 lingurite de bulion fierbinte sau apa, se inchide capacul si se da la cuptor pentru 30 de minute, turnand sosul rezultat.

Când gătiți mâncare la abur pentru bebelușul dvs., cel mai bun prieten al dvs. este aparatul cu aburi.

* Puteți adăuga fructe uscate tocate în terci. Orzul nu se dă copiilor până la vârsta de doi ani, acesta este cel mai greu terci. Nu ar trebui să te lași dus și gris - după cum știi, conține o substanță care împiedică absorbția calciului în organism. Stomacul se poate îmbolnăvi și din terci de gris, este destul de greu și iată un secret despre el: grisul nu trebuie să fiarbă mai mult de un minut, apoi se scoate de pe foc și se insistă cel puțin o jumătate de oră. Daca dai griș imediat, acesta se va umfla în stomacul copilului. Este mai bine să-l lași să se umfle singur.

Idee: Se fierbe dovleacul separat și se adaugă în orice terci.

* Pentru a-ți hrăni copilul cu legume neiubite, poți folosi mâncare în borcane sub pretextul unui sos. De exemplu, dovleac, morcovi sau broccoli. Se toarnă piure de legume sau paste peste orice piure monocomponent.

* Cel mai bun răsfăț ar fi merele, bananele sau perele umplute cu brânză de vaci: câteva minute la cuptorul cu microunde și un desert sănătos pe masă. Deasupra jumătăților de fructe umplute cu brânză de vaci, puteți presăra ușor zahăr pudră și adăugați scorțișoară sau vanilie. Un alt desert: ștergem un măr cu o peră (puteți doar un măr sau o peră), prăbușim acolo prăjiturile pentru bebeluși și punem la cuptorul cu microunde pentru câteva minute.

De ce fructele au nevoie de un cuptor cu microunde: se eliberează pectină utilă, care curăță organismul de toxine.

Pe fotografii: Ksyusha (mama hromka), Grisha și Theme (mama yin), Anastasia (mama Lumină... planete îndepărtate ).

Articole despre produse individuale, despre introducerea alimentelor complementare:

Perioada de hrănire complementară este o etapă de tranziție de la alimentația pur cu lapte la hrana „adulților”. Pentru a forma obiceiuri alimentare sănătoase și pentru a asigura o bună digestie în viitor, este necesar ca consistența alimentelor în această perioadă să corespundă dezvoltării aparatului său de mestecat și maturității sistemului digestiv.. Cum să transferați un copil la o masă comună? Este necesar să te grăbești și este posibil să întârzii cu introducerea alimentelor solide? Și cum să înțelegeți că bebelușul este pregătit pentru tranziția la un nou tip de hrană?

În primele luni după naștere, copilul primește doar lapte matern sau un amestec adaptat ca hrană. Organele și sistemele bebelușului sunt încă atât de imature încât nu sunt gata să accepte și să asimileze alte alimente. În plus, în această perioadă, reflexele înnăscute sunt foarte pronunțate la sugari - reflexul de sugere și de protecție de „împingere a lingurii”, în care limba împinge automat toate obiectele străine din gură, inclusiv bucățile de mâncare. Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, activitatea funcțională a sistemului digestiv, urinar, nervos, imunitar și a altor sisteme ale unui mic organism crește, copilul începe să se miște activ și alimentația pur cu lapte nu-și mai poate asigura nevoile de nutrienți și energie. Până la aproximativ 4-6 luni de viață a bebelușului, este nevoie de alimente suplimentare cu densitate și valoare nutritivă mai mare. Începe o etapă importantă în viața firimiturii, al cărei scop ultim este acela de a o transfera la hrana „adultă” de la masa comună.

Consecvența necesară.

Mestecă, înghite.

Introducerea alimentelor solide nu se datorează doar satisfacerii nevoilor crescânde ale copilului de nutrienți și calorii. Odată cu o tranziție treptată la o hrană mai groasă și mai densă, se formează un „antrenament” și o dezvoltare ulterioară a sistemului digestiv al bebelușului, aparatul său de mestecat, stimularea funcției motorii a intestinului, preferințele gustative și obiceiurile. În această perioadă, bebelușul trebuie să stăpânească abilități importante: a mușca, a mesteca, a înainta și a înghiți un bulgăre dens de hrană.

Pe la aproximativ 6 luni, dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului îi permite acestuia să coordoneze mișcările limbii cu mișcările de înghițire pentru a înghiți o bucată tare. În următoarele câteva luni, această abilitate se îmbunătățește, ceea ce este posibil doar atunci când înghiți bucăți dure de diferite grade de zdrobire. Desi suprafetele de mestecat ale maxilarelor sunt inca fara dinti, bebelusul invata sa faca miscari de mestecat, zdrobind si amestecand alimentele cu ajutorul limbii si gingiilor. Dacă aceste abilități nu sunt predate în timp util (între 6 și 10 luni), în viitor, atunci când încearcă să introducă hrană mai densă, copilul poate începe să se sufoce cu hrana oferită, până la vărsături și să înceteze să mestece și să înghită alimente solide. pentru mult timp. Ca rezultat, copilul poate dezvolta un angajament față de alimente lichide și piure și mâncare pretențioasă. Lipsa capacității de a mesteca bine alimentele poate duce, de asemenea, la probleme digestive în viitor. În plus, dobândirea prematură a abilităților de mestecat duce la slăbiciune a aparatului de vorbire și inhibă dezvoltarea vorbirii copilului. Logopediștii spun că oamenii care vorbesc cu „terci în gură” la un moment dat nu au învățat să mestece corect. De aceea, este foarte important ca pe măsură ce maturizarea fiziologică a organelor și sistemelor unui mic organism să schimbe treptat structura și consistența alimentelor.

Consistența alimentelor și a mâncărurilor pentru un copil poate fi lichidă, semilichidă, vâscoasă, groasă și solidă, iar pe măsură ce bebelușul crește, ar trebui să treacă de la lichid omogen la gros și solid. Structura alimentelor ar trebui, de asemenea, să se schimbe de la omogen la piure, piure și apoi măcinat fin, mediu și grosier.

Învățarea consumului de alimente mai groase și mai dense poate fi împărțită condiționat în mai multe etape (după terminologie străină, etape sau etape) în funcție de vârsta și gradul de maturitate al copilului.

Etapa 1 - 4-6 luni.

Cercetările științifice moderne și experiența practică acumulată ne permit să concluzionam că disponibilitatea fiziologică de a mânca, altul decât laptele matern (formulă adaptată), apare la vârsta de 4 până la 6 luni. Abia la 4 luni tractul digestiv al copilului devine mai matur, activitatea unui număr de enzime digestive crește și se formează un nivel suficient de imunitate locală. Dezvoltarea sistemului nervos oferă copilului posibilitatea de a promova și înghiți tipuri de alimente mai groase, reflexul „împingere” se estompează, apare disponibilitatea pentru mestecat, se formează o reacție emoțională la senzația de foame și sațietate (mișcări intenționate ale capul și mâinile, arătând relația copilului cu aportul alimentar). Încercările părinților de a hrăni copilul cu o lingură timp de până la 4 luni sunt nerezonabile și nedorite, pot duce la tulburări digestive (regurgitații, vărsături, subțierea și scaunele frecvente sau, dimpotrivă, constipație), dezvoltarea alergiilor alimentare și chiar particulele alimentare care ajung în tractul respirator. Astfel de încercări provoacă cel mai adesea un protest din partea firimiturii, el scuipă mâncare, se sufocă cu ea, împinge lingura. În plus, introducerea timpurie a alimentelor complementare poate reduce cantitatea de lapte la o mamă care alăptează, datorită scăderii frecvenței și activității alăptării mamei.

Momentul optim al introducerii alimentelor complementare nu este definit cu precizie și variază în intervalul de la 4 la 6 luni. Experții Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) recomandă începerea introducerii unui nou tip de hrană unui copil pentru prima dată abia de la vârsta de șase luni, cu condiția ca acesta să fie alăptat exclusiv la sân. La această vârstă, în firimituri apar, de obicei, primii dinți, copilul începe să stea, să fie interesat de conținutul farfuriilor altor membri ai familiei, iar organele și sistemele lui se „coc” pentru a accepta și asimila alimente noi. Pediatrii domestici sfătuiesc cel mai adesea introducerea alimentelor complementare la sugari la 5 - 5,5 luni, iar bebelușii „artificiali” puțin mai devreme de la 4,5 - 5 luni. De fapt, această perioadă este determinată individual, ținând cont de trăsăturile de dezvoltare ale fiecărui copil, împreună cu medicul pediatru care observă copilul.

Mâncărurile de la care începe cunoașterea bebelușului cu alimente noi trebuie să aibă o consistență omogenă (omogenă, fără cocoloașe) semi-lichidă pentru a nu provoca dificultăți la înghițire. În conformitate cu ultimele recomandări pentru organizarea alimentelor complementare, piureul de legume monocomponent din legume verzi sau albe (dovlecei, broccoli, conopidă) este introdus mai întâi în dieta pesmeturilor, iar apoi terci de lapte din cereale fără gluten ( orez, hrișcă, porumb). Pentru a obține o consistență omogenă de piure de legume acasă, legumele se pun la fiert în apă sau la abur și apoi se măcina în blender la viteză mare cu adăugarea unei cantități mici de bulion de legume sau se trec de două ori printr-o sită fină. De asemenea, puteți folosi piure de cartofi „conserve” de producție industrială cu un grad de măcinare adecvat unei anumite vârste. La introducerea alimentelor complementare sub formă de terci, cel mai convenabil este să folosiți cereale pentru copii gata preparate de producție industrială, care sunt pur și simplu dizolvate în apă, lapte matern sau formulă pentru sugari. Pentru prepararea cerealelor de casă, cerealele sunt măcinate într-o râșniță de cafea până la o stare de făină și se fierb în apă cu adaos de lapte matern (un amestec adaptat) sau cerealele integrale prefierte sunt măcinate într-un blender până la o consistență omogenă (poate se freacă printr-o sită). Mai întâi se prepară un terci semigros de 5% (aproximativ 5 g de cereale la 100 ml de lichid), apoi după 2-4 săptămâni se trece la un terci mai gros de 10% (aproximativ 10 g de cereale la 100 ml de lichid) .

Etapa 2 - 7-9 luni

În această perioadă, bebelușul începe să fie interesat activ de mâncare, deschide de bunăvoie gura când se hrănește, știe să scoată mâncarea dintr-o lingură cu buza superioară și învață să mestece. In plus, este momentul dentitiei active si micutul trage in gura toate obiectele care ii cad in maini pentru a-si scarpina gingiile umflate. Așadar, este timpul să-i oferim mâncărului mic hrană cu o consistență mai groasă asemănătoare piureului, introducând treptat firimituri de mâncare cu bucăți mici, moi, nefibroase (nu mai mult de 2-3 mm) în dietă. Legumele pentru bebeluș pot fi tocate în blender la viteză mică, sau trecute o dată prin sită. De la 8-9 luni, supele de legume piure pot fi incluse in alimentatia zilnica a copilului in cantitati mici. Terciurile se prepară mai groase din cereale măcinate mijlocii. De la 7 luni, carnea este introdusă în alimentația zilnică a copilului. Este mai bine să începeți cunoașterea acestui produs sub formă de piure omogenizat, pentru aceasta, carnea fiartă este trecută printr-o mașină de tocat carne de două ori, apoi se bate într-un blender cu o cantitate mică de bulion de legume sau se trece printr-o sită. După ce bebelușul a stăpânit cu succes această consistență, cu aproximativ 9 luni puteți trece la un grad mai scăzut de piure de cartofi cu bucăți mici (nu mai mult de 2-3 mm), pentru aceasta este suficient să treceți carnea fiartă printr-o mașină de tocat carne. de două ori sau măcinați într-un blender până la starea dorită. De asemenea, se recomandă utilizarea conservelor de legume și carne de producție industrială cu etichetare corespunzătoare acestei vârste, deoarece pentru ele este respectat cu strictețe principiul potrivirii gradului de măcinare a produselor la vârsta copilului (în același timp, trebuie să știți că eticheta alimentelor „conserve” indică vârsta minimă de la care puteți introduce acest produs).

Până la aproximativ 7 luni, bebelușul a stăpânit deprinderea „prinderii palmei” și este capabil să țină mâncarea solidă în mână. Începând de la această vârstă, îi poți oferi bebelușului un biscuit special pentru bebeluși, un biscuit de pâine albă, sau uscare fără aditivi. De la 8 luni se permite sa se dea paine de grau. Aceste produse sunt realizate din făină de grâu de cele mai înalte grade, au valoare nutritivă scăzută și conținut ridicat de calorii, prin urmare, sunt date copilului într-o cantitate limitată, nu mai mult de 15 g pe zi (un biscuit sau prăjitură), doar pentru a se dezvolta abilități de mestecat (în acest sens, înmuiatul în lapte este nepractic, este mult mai util în acest caz să oferi terci pentru bebeluși).

Etapa 3 - 10 - 12 luni.

Până la această vârstă, copilul a erupt deja de la 6 la 8 dinți, a stăpânit deja perfect deprinderea de a mușca, învață să mestece bucăți din ce în ce mai mari de mâncare și face primele încercări de a lua o lingură în mână. În această perioadă, hrana bebelușului ar trebui să devină mai densă, în timp ce produsele nu sunt frecate, ci zdrobite cu o creștere treptată a dimensiunii pieselor până la 3-5 mm. Legumele și fructele pot fi date unui copil răzuite pe răzătoarea fină sau pur și simplu piureate bine cu o furculiță. Carnea de la 10-11 luni se poate da sub forma de chiftele, iar mai aproape de un an sub forma de cotlet la abur si sufleu. Cerealele pentru cereale pot fi gătite fără măcinare, în timp ce cerealele se gătesc fierte.

Un bebeluș la vârsta de 10-12 luni știe deja să ia și să țină cu degetele obiecte mici (deprinderea „prindere cu pensetă”) și poate oferi în siguranță felii mici de legume fierte, pere coapte, banane sau măr copt, fiert. paste, bucăți mici de pâine, pe o farfurie, pe care le poate lua independent cu mâna și le poate pune în gură. O astfel de „mușcătură” nu numai că îmbunătățește abilitatea de a mesteca, dar dezvoltă și abilitățile motorii fine foarte bine, învățând în același timp copilul abilitățile de a mânca independent. Nu trebuie să puneți multă mâncare pe farfurie, altfel bebelușul va încerca să-și bage cât mai mult posibil în gură și se poate sufoca.

Etapa 4 - mai vechi de 12 luni.

După un an, copilul începe să erupă dinții molari (de mestecat). Până în acest moment, copilul ar trebui să stăpânească deja abilitatea de a mesteca bine, deși bebelușul va putea mesteca complet alimente solide doar până la 1,5 - 2 ani, când 16 sau mai mulți dinți pot fi numărați în gură. Baza alimentației copilului în al doilea an de viață ar trebui să fie hrana solidă care necesită mestecare, care devine treptat mai densă și mai puțin zdrobită. Ținând cont de evoluția aparatului de mestecat, cu 1,5 - 2 ani, salate din legume și fructe proaspete, răzuite pe răzătoare grosieră sau tăiate în bucăți mici, tocanite de legume și carne, caserole de legume și cereale, cotlet de carne și pește, chiftele. , chiftele etc. Astfel, odată cu extinderea treptată a compoziției și tipului de preparate oferite, copilul se adaptează pe deplin la mâncarea „adultului”, iar până la vârsta de 3 ani poate fi transferat la o masă comună.

Necesitatea și importanța alăptării, probabil, puțini oameni trebuie să fie convinși. Pediatrii susțin în unanimitate că numai cu laptele matern un copil își dezvoltă un sistem imunitar bun, iar tractul digestiv se dezvoltă normal. Psihologii vorbesc despre o legătură emoțională specială între mamă și copil, care se stabilește în timpul și este salvată pentru viață. Cu toate acestea, adesea o femeie se confruntă cu o problemă când, dintr-un motiv oarecare, nu se poate hrăni singură. În acest caz, este necesar să alegeți unul de calitate, care să poată potoli foamea copilului și să-i sature corpul cu substanțele necesare. Deoarece piața de astăzi oferă o gamă largă de alimente pentru copii, vă sugerăm să vă familiarizați cu caracteristicile unuia dintre produse - amestecul Baby Premium 1.

Descriere, compoziție și producător

Amestecul „Baby Premium 1” este destinat hrănirii artificiale a bebelușilor cu primele zile de naștere până la șase luni, adică este „începutul”.

Poate fi folosit și ca produs suplimentar dacă laptele mamei copilului nu este suficient pentru a se satura.

După cum indică producătorul, produsul, pe lângă laptele uscat degresat, conține nucleotide și probiotice, adică acele substanțe care sunt necesare pentru ca firimiturile să formeze o imunitate bună și un sistem digestiv stabil.

Știați? Phillips a realizat un sondaj pe aproape 4.000 de mame din 7 țări și, pe baza rezultatelor sale, a concluzionat că doar 12% dintre femei își preferă copilul în mod artificial. Peste 60% dintre mame încetează să alăpteze înainte ca bebelușul să împlinească un an. În 40% din cazuri, întreruperea alăptării se datorează lipsei de lapte.

Iată compoziția detaliată a amestecului Baby Premium 1:

• lapte praf;
• uleiuri vegetale, inclusiv ulei de palmier;
• prebiotice (galactooligozaharide, oligofructoză);
• proteine ​​din zer;
• (A, B1, B2, B5, B6, B7, B8, B9, D3, E, C, K1);
• agent vitaminic nicotinamidă;
• nucleotide;
• aminoacizi;
• emulgator;
• regulator de aciditate.

Valoarea nutritivă a 100 g de pulbere uscată „Baby Premium 1” este de 507 kcal (2150 kJ), 100 ml de gata de consumat - 66,5 kcal(280 kJ). 100 ml din amestecul diluat și gata de consum conțin 3,6 g grăsimi, 1,39 g proteine ​​și 6,95 g carbohidrați.

Mancarea pentru bebelusi este disponibila in cutii si in cutii de carton de 400 g cu o lingura de masurat in mijloc. De regulă, această sumă este suficientă pentru vârsta de patru până la șase luni timp de patru zile.

Înlocuitorul laptelui matern este produs în Slovenia de Droga Kolinska.

Important! Nu ar trebui să alegeți singur primul amestec pentru copil. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că obțineți sfatul unui medic pediatru.

Categoria de vârstă

Formula de lapte uscată adaptată „Baby Premium 1” este concepută pentru hrănirea sugarilor cu vârsta de la zero până la șase luni.

Este necesar să se respecte limita de vârstă recomandată de producători. În caz contrar, un bebeluș deja matur nu va avea suficiente componente necesare și îi va fi foame și, eventual, va rămâne în urmă în dezvoltarea fizică și psihică.
Când copilul are șase luni, acesta trebuie transferat la o altă formulă. Ar putea fi „Baby Premium 2” conceput pentru copii din șase luni până la un an. Este indicat să transferați copilul la produsul de aceeași marcă cu care l-ați hrănit înainte. Trecerea la o nouă formulă ar trebui să se efectueze treptat, de exemplu, pe parcursul mai multor zile, înlocuind treptat o hrănire cu o nouă hrană pentru copii. Cum să introduceți exact amestecul pentru hrănire ulterioară, medicul pediatru ar trebui să scrie.

De asemenea, nu uitați că de la vârsta de șase luni, un copil sănătos va trebui să introducă unul suplimentar, care va începe să pregătească sistemul digestiv al bebelușului pentru hrana adulților și să reducă cantitatea de lapte din dieta sa.

Important! Vârsta minimă recomandată pentru alăptare, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, este de șase luni. Pe viitor, copilul ar trebui să primească alimente complementare sub formă de piureuri de fructe și legume. Produsele noi trebuie introduse în meniul bebelușului numai după recomandarea medicului pediatru, când acesta este complet sănătos.

Cum să prepari și să dai lapte praf unui copil

Pregătiți amestecul după cum urmează:

1. Citiți nivelurile recomandate de produse pentru vârsta copilului dumneavoastră.
2. Spălați-vă bine mâinile.
3. Puneți sticla cu capac și tetina în apă și fierbeți timp de cel puțin cinci minute.
4. Fierbeți apă purificată timp de cinci minute.
5. Răciți apa la o temperatură de + 36-37 ° С. Dacă temperatura depășește 40 ° C, produsul va pierde o parte din vitamine.
6. Turnați apă într-un biberon.
7. Deschideți pachetul și scoateți lingura de măsurat.
8. Luați cantitatea necesară de pulbere cu o lingură de măsurat. Îndepărtați excesul cu un cuțit.
9. Se dizolvă o lingură de pulbere (4,3 g) în 30 ml de apă. Cu volumul de amestec recomandat de 100 ml, va fi necesar să se dizolve trei linguri de măsurare sau 12,9 g de produs uscat în 90 ml de apă caldă.
10. Agitați sticla până când pulberea este complet dizolvată.

Înainte de hrănire, verificați temperatura produsului. Pentru a face acest lucru, utilizați metoda veche, picurând amestecul pe încheietura mâinii. Atingerea unei picături de piele nu trebuie simțită. Aceasta va însemna că temperatura produsului coincide cu temperatura corpului, ceea ce înseamnă că corpul copilului o va absorbi cu ușurință.

Adăugarea de orice altceva la amestec este strict interzisă. De asemenea, nu poți fi în mod arbitrar în ceea ce privește schimbarea proporțiilor. Trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile de gătit de pe ambalaj.

Amestecul diluat poate fi păstrat nu mai mult de 60 de minute. În viitor, nu este potrivit pentru mâncare și va trebui aruncat.

De câte ori să hrăniți un copil pe zi și cât de mult amestec să dați într-o singură hrănire, cu o vizită lunară la clinica pentru copii, ar trebui să scrie medicul pediatru raional.
Servim doar în scop informativ calcule aproximative ale volumului și frecvenței hrănirii copiilor de diferite vârste:

• Imediat după naștere și la împlinirea vârstei de două săptămâni, bebelușului i se recomandă să dea un amestec preparat din două linguri de pulbere dizolvată în 60 ml apă. Trebuie să hrăniți copilul de 8-10 ori pe zi la intervale regulate - de obicei la fiecare trei ore.
• Când bebelușul împlinește două săptămâni și până în momentul în care împlinește două luni, pentru a pregăti o porție, va fi necesar să se dizolve patru linguri în 120 ml apă. Numărul de hrăniri zilnic este de șase până la șapte.
• În perioada de la două până la șase luni, copilul ar trebui să primească șase linguri dizolvate în 180 ml de apă. Numărul de hrăniri este de cinci sau șase.
• De la șase luni, bebelușul va trebui să reducă numărul de hrăniri la patru până la cinci pe zi. Volumul dozelor de alimente va rămâne același - șase linguri la 180 ml de apă.

Vă rugăm să rețineți că atunci când dați amestecul copilului pentru prima dată, trebuie să monitorizați starea acestuia. Dacă ceva vă va alarma în comportamentul bebelușului sau în reacțiile din corpul lui, este necesar să informați medicul pediatru despre acest lucru.
De asemenea, va trebui contactat un medic pediatru dacă copilul începe să vărsă, se observă diaree, colici, dureri abdominale, constipație și începe să se dezvolte diateza.

Știați? Femeile din Senegal au cel mai mare procent de alăptare- În Senegal, 99% dintre femei își alăptează copiii. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu realizat la începutul anului 2017. Copiii din Anglia primesc cel mai puțin lapte matern- Doar 0,5% dintre femeile engleze oferă sâni bebelușilor.

Termeni si conditii de depozitare

Amestecul dintr-un pachet întreg poate fi păstrat într-un loc uscat și răcoros timp de 24 de luni de la data fabricării. Când deschideți o cutie sau o cutie, produsul poate fi păstrat timp de trei săptămâni. Prin urmare, este important să indicați data deschiderii pe ambalaj.

Este strict interzisă utilizarea unui amestec care a expirat. Acest lucru este plin de otrăvire și alte consecințe nedorite pentru copil.
Apropo, nu puteți arunca amestecul expirat, ci gătiți clătite sau clătite din el pentru o masă pentru adulți.

Avantajele și dezavantajele amestecului

Printre avantajele hranei pentru copii „Baby Premium 1” se numără următoarele:

1. Gust și miros plăcut - de obicei, majoritatea copiilor le plac.
2. Amestecul, care este produs într-un borcan, are un capac care vă permite să închideți bine recipientul pentru a preveni pătrunderea elementelor străine în el.
3. Prezența în compoziția produsului a unor astfel de minerale precum fosfor, fier, magneziu, potasiu, sodiu, precum și o serie de vitamine, care este foarte importantă pentru dezvoltarea corpului copilului.
4. Prezența printre componentele nucleotidelor - substanțe complexe care sunt implicate în sinteza proteinelor, metabolismul carbohidraților.
5. Prebioticele dintre ingrediente vă permit să mențineți funcționarea normală a tractului digestiv.
6. Ușurință de pregătire.
7. Solubilitate bună.
8. Preț accesibil.
9. Plângeri rare de efecte negative după consum.

Există și dezavantaje:

1. Prezența uleiului de palmier în compoziție, ceea ce nu este foarte bun pentru un copil, deoarece în urma unor studii s-a constatat că reduce absorbția calciului în organism cu 30%. De asemenea, se crede că această substanță stimulează producția de colesterol rău.
2. Absența dintre ingrediente a unor astfel de componente precum Omega-3, Omega-6, care afectează pozitiv dezvoltarea creierului.

Formula Baby Premium 1 starter este o opțiune bună pentru hrănirea acelor bebeluși care, indiferent de motiv, nu pot consuma. Înainte de a-l introduce în dieta bebelușului, trebuie să solicitați sfatul unui medic pediatru.

Acea amestecul a apărut pentru corpul bebelușului tău, va depune mărturie mai multe criterii:

• prezența scaunelor zilnice de consistență și culoare normale;
• absența ieșirilor involuntare ale amestecului din;
• nu există erupții cutanate pe corpul copilului;
• bebelusul se ingrasa conform normelor;
• bebelușul mănâncă amestecul cu poftă de mâncare;
• nu apare la analizele de sange.

În general, feedback-ul mamelor cu privire la utilizarea acestui amestec este pozitiv. Ei notează comoditatea ambalajului, solubilitatea bună, gust plăcut, preț accesibil și absența efectelor secundare.

Alimentele complementare reprezintă o etapă de tranziție de la alimentația cu lapte la cea pentru adulți. Este necesar să te grăbești și este posibil să întârzii cu introducerea mancare solida? Și cum să înțelegeți că copilul este pregătit pentru tranziția la un nou tip mancare de bebeluși?

În primele luni după naștere bebelusul mananca numai lapte matern sau formulă adaptată. Organele și sistemele bebelușului sunt încă atât de imature încât nu sunt gata să accepte și să asimileze alte alimente. În plus, în această perioadă, reflexele înnăscute sunt foarte pronunțate la sugari - reflexul de sugere și „împingere” de protecție, în care limba împinge automat toate obiectele străine din gură, inclusiv bucățile de mâncare.

Pe măsură ce crești și Dezvoltarea copilului activitatea funcțională a sistemului digestiv, urinar, nervos, imunitar și a altor sisteme ale unui mic organism crește, bebelușul începe să se miște activ, iar alimentația pur cu lapte nu-și mai poate asigura nevoile de nutrienți și energie. La aproximativ 4-6 luni din viața unui copil, este nevoie de produse suplimentare. mancare de bebeluși cu densitate și valoare nutritivă mai mare. Începe o etapă importantă în viața firimiturii, al cărei scop ultim este acela de a o transfera la hrana „adultă” de la masa comună.

mancare solida

Introducere mancare solida datorită nu numai nevoilor în creștere ale copilului în nutrienți și calorii. Odată cu o tranziție treptată la o hrană mai groasă și mai densă, au loc „antrenamentul” și dezvoltarea ulterioară. sistemul digestiv al copilului, se formează aparatul său de mestecat, stimularea funcției motorii a intestinului, preferințele și obiceiurile gustative. În această perioadă, bebelușul trebuie să stăpânească abilități importante: a mușca, a mesteca, a înainta și a înghiți un bulgăre dens de hrană.

Pe la aproximativ 6 luni, dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului îi permite acestuia să coordoneze mișcările limbii cu mișcările de înghițire pentru a înghiți o bucată tare. În următoarele câteva luni, această abilitate se îmbunătățește, ceea ce este posibil doar atunci când înghiți bucăți dure de diferite grade de zdrobire. Deși bebelușul nu are încă dinți de mestecat, el învață să facă mișcări de mestecat, zdrobind și amestecând alimentele cu ajutorul limbii și gingiilor. Dacă aceste abilități nu sunt predate în timp util (între 6 și 10 luni), în viitor, atunci când încearcă să introducă alimente mai dense în dietă, copilul poate începe să se sufoce cu hrana oferită, până la vărsături și să refuze mesteca si inghite mult timp.hrana solida. Ca rezultat, copilul poate dezvolta un angajament față de lichid și piure mancare de bebelușiși obiceiuri alimentare agitate. Lipsa capacității de a mesteca bine alimentele duce și la probleme digestive în viitor. În plus, dobândirea prematură a abilității de mestecat provoacă slăbiciune a aparatului de vorbire și inhibă dezvoltarea vorbirii copilului. Logopediștii spun că oamenii care vorbesc cu „terci în gură” nu au învățat să mestece corect la un moment dat. De aceea, este foarte important ca pe măsură ce maturizarea fiziologică a organelor și sistemelor unui mic organism să schimbe treptat structura și consistența alimentelor.

consistenta produsului si mese pentru copil poate fi lichid, semi-lichid, vâscos, gros și solid, iar pe măsură ce bebelușul crește, ar trebui să se schimbe dintr-un lichid omogen într-un gros și solid. Structura alimentelor ar trebui, de asemenea, să se schimbe - de la omogen la piure, piure și apoi măcinat fin, mediu și grosier.

Invata sa consumi mai dens si mai dens mancare de bebeluși poate fi împărțit condiționat în mai multe etape, în funcție de vârsta și gradul de maturitate al copilului.

Alimentatia bebelusului: 4-6 luni

Cercetările științifice moderne și experiența practică acumulată ne permit să concluzionam că disponibilitatea fiziologică de a primi mancare de bebeluși, diferit de laptele matern (formulă adaptată), apare în jurul vârstei de 4 până la 6 luni. Abia la 4 luni tractul digestiv al copilului devine mai matur, activitatea unui număr de enzime digestive crește și se formează un nivel suficient de imunitate locală. Dezvoltarea sistemului nervos oferă copilului posibilitatea de a promova și înghiți tipuri de alimente mai groase, reflexul „împingere” se estompează, apare disponibilitatea pentru mestecat, se formează o reacție emoțională la senzația de foame și sațietate (mișcări intenționate ale capul și mâinile, arătând atitudinea copilului față de aportul alimentar).

Încercările părinților hraneste bebelusul de la o lingură timp de până la 4 luni sunt nerezonabile și nedorite, pot duce la tulburări digestive (regurgitații, vărsături, subțierea și scaunele frecvente sau, dimpotrivă, la constipație), dezvoltarea alergiilor alimentare și chiar la ingerarea de particule alimentare în tractului respirator. Astfel de încercări provoacă cel mai adesea un protest din partea firimiturii, el scuipă mâncare, se sufocă cu ea, împinge lingura. In afara de asta, introducerea timpurie a alimentelor complementare poate reduce cantitatea de lapte la o mamă care alăptează datorită scăderii frecvenței și activității alăptării de către copil la sânul mamei.

Mesele copiilor, cu care începe cunoașterea bebelușului cu hrana nouă, trebuie să aibă o consistență omogenă (omogenă, fără cocoloașe) semi-lichidă pentru a nu provoca dificultăți la înghițire.

În conformitate cu ultimele recomandări de organizare a alimentelor complementare, primul în dieta copilului Piureul de legume monocomponent se introduce din legume verzi sau albe (dovlecel, broccoli, conopida), iar apoi terci de lapte din cereale fara gluten (orez, hrisca, porumb). Pentru a obține o consistență omogenă de piure de legume acasă, legumele se pun la fiert în apă sau la abur și apoi se toacă în blender la viteză mare, cu adăugarea unei cantități mici de bulion de legume, sau se freacă de două ori printr-o sită fină. De asemenea, puteți folosi piureuri „conserve” produse comercial, cu un grad de măcinare adecvat vârstei micului mâncător.

Odată cu introducerea alimentelor complementare sub formă de terci, cel mai convenabil este să folosiți cereale pentru copii gata preparate de producție industrială, care sunt pur și simplu dizolvate în apă, lapte matern sau formulă pentru sugari. Pentru prepararea cerealelor de casă, cerealele se măcina într-o râșniță de cafea până la o stare de făină și se fierb în apă cu adaos de lapte matern (un amestec adaptat) sau cerealele integrale prefierte sunt măcinate într-un blender până la o consistență omogenă (tu se poate freca printr-o sită). Mai întâi se prepară un terci semi-lichid 5?% (aproximativ 5 g de cereale la 100 ml lichid), apoi, după 2-4 săptămâni, se trece la un terci mai gros 10?% (aproximativ 10 g de cereale la 100). ml lichid).

Alimentatia bebelusului: 7-9 luni

În această perioadă, copilul începe să fie interesat activ de mâncare, deschide de bunăvoie gura când se hrănește, știe să scoată mâncarea dintr-o lingură cu buza superioară și învață să mestece. În plus, acesta este momentul dentiției active - micuțul trage în gură toate obiectele care îi cad în mâini pentru a „zgâri” gingiile umflate. Așadar, este timpul să-i oferi micuțului mâncare cu o consistență mai groasă asemănătoare piureului, introducând treptat mâncăruri de legume cu bucăți mici, moi, nefibroase (nu mai mult de 2–3 mm) în alimentația sa. Legume pentru un copil poate fi măcinat într-un blender la viteză mică sau frecat printr-o sită o dată.

De la 8-9 luni în timpul zilei dieta copilului poti include in cantitati mici supe de legume piure. Terciurile se prepară mai groase din cereale măcinate mijlocii.

De asemenea, de la 8-9 luni zilnic dieta copilului introduce carnea. Este mai bine să începeți cunoașterea acestui produs sub formă de piure omogenizat, pentru aceasta, carnea fiartă este trecută printr-o mașină de tocat carne de două ori, apoi se bate într-un blender cu o cantitate mică de bulion de legume sau se trece printr-o sită. După ce această consistență este stăpânită cu succes de către copil, cu aproximativ 9 luni puteți trece la un grad mai scăzut de măcinare piure de carne, cu bucăți mici (nu mai mult de 2–3 mm), pentru aceasta este suficient să treceți carnea fiartă prin o mașină de tocat carne de două ori sau măcinați-o într-un blender până la stările dorite.

De asemenea, se recomandă utilizarea conservelor de legume și carne de producție industrială cu etichetare corespunzătoare vârstei copilului, deoarece pentru „borcane” este respectat cu strictețe principiul potrivirii gradului de măcinare a produselor la vârsta copilului (la în același timp, trebuie să știți că eticheta alimentelor „conserve” indică vârsta minimă de la care puteți introduce acest produs).

Până la aproximativ 7 luni, copilul stăpânește deprinderea „prinderii palmei” și este capabil să țină mancare solidaîn mână. Incepand din acest moment, ii poti oferi bebelusului un biscuit special pentru bebelusi, cracker de paine alba sau uscare fara aditivi.

De la 8 luni se permite sa se dea paine de grau. Aceste produse sunt realizate din făină de grâu de cele mai înalte grade, au valoare nutritivă scăzută și conținut ridicat de calorii, prin urmare se dau copilului în cantitate limitată, nu mai mult de 15 g pe zi (un biscuit sau prăjitură), doar pentru dezvoltarea abilităților de mestecat. În acest sens, nu este indicat să le înmuiați în lapte, este mult mai util în acest caz să sugerați terci pentru copii.

Este foarte important ca copilul să practice mestecatul doar sub supravegherea adulților, deoarece se poate sufoca cu ușurință cu o bucată ruptă. Mai siguri in acest sens sunt biscuitii instant speciali pentru bebelusi care se topesc in gura bebelusului, minimizand riscul de sufocare. Este necesar să alegeți cookie-uri care să nu conțină coloranți, arome și arome artificiale, deoarece acestea pot provoca reacții alergice.

Alimentatia bebelusului: 10-12 luni

Până la această vârstă, copilul a erupt deja de la 6 la 8 dinți, a stăpânit deja perfect deprinderea de a mușca, încearcă să „mestece” bucăți mai mari de mâncare și face primele încercări de a lua o lingură în mână. Este de remarcat faptul că, chiar și fără a mesteca dinți, bebelușul stăpânește abilitățile de a mesteca, folosind gingiile și limba pentru aceasta, făcând mișcări de mestecat, în care sunt implicate toate părțile aparatului de mestecat, cu excepția dinților (fălci, mestecat). mușchi, limbă, buze, obraji).

In aceasta perioada mancare de bebeluși ar trebui să devină mai dens, în timp ce produsele nu sunt șterse, ci zdrobite cu o creștere treptată a dimensiunii pieselor până la 3-5 mm. Legumele și fructele pot fi date unui copil răzuite pe răzătoarea fină sau pur și simplu piureate bine cu o furculiță. Carnea de la 10-11 luni se oferă sub formă de chiftele, iar mai aproape de 1 an - sub formă de cotlet la abur și sufleu. Cerealele pentru cereale pot fi gătite fără măcinare, în timp ce cerealele se gătesc fierte.

Un copil cu vârsta de 10-12 luni știe deja să ridice și să țină obiecte mici cu degetele (abilitate de „prindere cu pensetă”) și i se pot oferi în siguranță felii mici de legume fierte, o peră coaptă, o banană. sau un mar copt, paste fierte, bucatele mici de paine pe care deja stie sa le ia cu mana si sa le bage in gura. O astfel de „mușcătură” nu numai că îmbunătățește abilitatea de a mesteca, dar dezvoltă și abilitățile motorii fine foarte bine, învățând în același timp copilul abilitățile de a mânca independent. Nu trebuie să puneți multă mâncare pe farfurie, altfel bebelușul va încerca să-și bage cât mai mult posibil în gură și se poate sufoca.

Copii peste un an

După un an copilul dinții molari (de mestecat) încep să erupă. Până în acest moment, copilul ar trebui să stăpânească deja abilitatea de a mesteca bine, deși copilul va putea mesteca complet alimente solide doar până la 1,5-2 ani, când 16 sau mai mulți dinți pot fi numărați în gură. Baza dietei unui copil în al 2-lea an de viață ar trebui să fie mancare solida, necesitând mestecare, care devine treptat mai densă și mai puțin zdrobită. Ținând cont de dezvoltarea aparatului masticator, cu 1,5–2 ani în meniu pentru copii Ar trebui să apară salate de legume și fructe proaspete, răzuite pe răzătoare grosieră sau tăiate în bucăți mici, tocanite de legume și carne, caserole de legume și cereale, cotlet de carne și pește, chifteluțe, chiftele etc. Astfel, odată cu extinderea treptată a compoziției și tipului de preparate oferite, copilul se adaptează pe deplin la mâncarea „adultului”, iar până la vârsta de 3 ani este destul de posibil să-l transfere la masa generală.

Copilul refuză să mănânce

Ce să faci dacă copilul refuză să mănânce mâncați în bucăți și cereți piureul preferat? În primul rând, este necesar să se ocupe de motivele care au provocat o astfel de „alegătură”.

În cazul în care un copilul refuză să mănânce din hrana propusă, se sufocă și protestează în orice mod posibil împotriva unui nou tip de hrană, poate forțați evenimente, iar copilul pur și simplu nu este pregătit să treacă la o hrană de consistență mai densă. Dacă copilul are sub 6 luni, amânați încercările de a introduce alimente mai groase până în a 2-a jumătate a anului. În cazurile în care micuțul are mai mult de șase luni, primii dinți i-au erupt deja, este interesat de mâncare și știe să mănânce din lingură, dar în același timp refuză mâncărurile cu bucăți, nu vă supărați. Mulți copii de la această vârstă sunt foarte conservatori și foarte precauți la tot ce este nou, dă-ți timp copilului tău să se obișnuiască cu noile senzații.

Probabil că bebelușul are deja niște preferințe gustative, așa că este mult mai eficient să-l obișnuiești cu o nouă consistență oferindu-i un produs pe care îl mănâncă mai binevoitor. Fii răbdător și perseverent și dă-i copilului tău o cantitate mică de mâncare măcinată mai puțină zilnic, fără niciodată forțând un copil să mănânce prin forta. Orice acțiuni violente vor duce la rezultatul opus și vor forma o atitudine negativă față de noua consistență a preparatului și față de aportul alimentar în general.

Dacă faci totul bine, după un timp micul gurmand va fi bucuros să mestece alimente cu consistența dorită.

Copilul refuză să mănânce mâncare solidă și pentru că dacă dimensiunea lingurii și cantitatea de mâncare din ea sunt prea mari pentru o gură mică. Lingurițele obișnuite nu sunt potrivite pentru bebelușii din primul an de viață. O lingură pentru un copil ar trebui să fie îngustă, de preferință de formă alungită și să aibă un volum mic (2,5–3 ml), poate fi potrivită o lingură de cafea sau o lingură specială pentru copii din materiale sigure (latex, silicon). Când hrăniți un copil, ar trebui să luați o cantitate mică de mâncare și să nu introduceți o lingură adânc în gură, pentru a nu irita rădăcina limbii și a nu provoca un reflex de gag.

Atitudinea negativă a bebelușului față de mancare solida poate fi cauzată de creșterea prea rapidă a dimensiunii pieselor sau de o tranziție bruscă de la o consistență a produsului la alta. Nu este nevoie să vă grăbiți să transferați copilul la mese și porții „adulte”, este necesar să respectați momentul recomandat pentru introducerea de alimente noi, consistența și volumul specific vârstei, astfel încât trecerea de la un tip de hrană la altul este neted și imperceptibil pentru copil.

Uneori refuzul copilului de a folosi mancare solida poate fi o manifestare a unei tulburări neurologice sau un simptom al anumitor boli (de exemplu, leziuni inflamatorii în cavitatea bucală și faringe, boli ale esofagului etc.). Bebelușul poate refuza temporar mâncarea în bucăți atunci când îi sunt tăiați dinții. Dacă încercările de introducere a alimentelor solide rămân nereușite pentru o perioadă lungă de timp sau copilul prezintă orice simptome care alertează părinții, este necesar să se consulte un medic.

S-ar putea să fiți interesat de articole